Jalade nahk kuivab: põhjused ja ravi. Ultraviolett

Kuivate jalgade puhul ostab enamik inimesi erinevaid kosmeetikatooteid. Need aga aitavad vaid korraks - nahk muutub taas kuivaks. See on tingitud asjaolust, et kõigepealt on vaja tegeleda kuivuse põhjustega.

Jalade nahk koorub - vanusega seotud omadus

Aja jooksul muutub kudede struktuur. Kui erinevad kreemid aitavad nägu toetada, siis need ei jää kätele ja jalgadele kinni - kannatavad. V sel juhul praktiliselt pole midagi aidata. Tugevust ja niisutust saate säilitada kasutades tervislik viis elu ja regulaarne hügieeniprotseduurid.

Nahk kuivab - südame ja veresoonte haigused

See võib viidata rikkumistele kardiovaskulaarne süsteem... Halb verevarustus toob kaasa higi töö katkemise ja rasunäärmed järelikult kaotab nahk oma loomuliku määrimise ja praod.

Kui kahtlustate selliseid haigusi, peate konsulteerima kardioloogi ja fleboloogiga. Rikkumiste ennetamine hõlmab dušši, külm ja kuum dušš, laadimine, kõvenemine.

Sa ei saa pikka aega ühes asendis püsida. Kui avastatakse haigus, määratakse ravi vastavalt diagnoosile.

Kui vereringe taastatakse, hakkab nahk saama vajalikke toitaineid, hapnikku. Siis kaob vajadus pideva niisutamise järele.

Miks nahk koorub: vale niisutamine

Paljud seisavad sellega silmitsi vale hoolduse tõttu. Näiteks hõõrutakse kreemi kätele / jalgadele alles pärast valmistamist. Kõigepealt peate oma poorid avama. Alles siis imenduvad õlidest ja kreemidest pärinevad ained. Parim võimalus on külastada vanni / sauna. Iga päev saate teha jalavanne ja võtta kontrastset dušši.

Seep võib põhjustada jalgade ja käte naha ketendamist. Isegi kui toote peal on kirjas, et sellel on niisutavad omadused, võib tegelikult kõik juhtumist kaugel olla. Sageli saate ilma seebita hakkama - sellest piisab. Kui teil on seda tõesti vaja kasutada, siis on parem eelistada madala leeliselisusega ainet.

Jalade ja käte nahka on parem pesta ilma seebita, kuid tugeva voolu all. Sarnane protseduur- hea hüdromassaaž, mis treenib väikesi veresooni, tugevdab nende seinu, parandab verevoolu. Pärast protseduuri määritakse jalgade alad õli / kreemiga, oodake minut ja pühkige ülejääk salvrätikuga maha. See igapäevane hooldus jätab jalad siledaks ja sametiseks.

Nahk muutub punaseks, ärritunud ja ketendavaks: põhjused

Kuivus, mikropraod ja isegi infektsioon võivad jalgadel tekkida veest, halvast toitumisest ja ebaõigest hooldusest.

1. Basseini külastus. Nagu teate, on sellistes kohtades vesi klooritud, et kaitsta külastajaid nakkuste eest. Selle tulemusena nahk kuivab ja sügeleb. Pärast basseini võtke kindlasti dušš ja määrige jalad ja kogu keha kvaliteetse niisutajaga;
2. Pikaajaline päikese käes viibimine. Kui te ei kasuta päikesekaitset, kaotavad teie jalad kiiresti niiskuse. Väärib märkimist, et koorimine võib alata halva kvaliteediga päikese käes viibimisest. kaitsevarustus;
3. Vitamiinipuudus. Seda juhtub sageli talvel. Jalade ja käte nahal puudub päikesevalgus, see on pidevalt riiete all. See põhjustab ärritust, koorimine, kontsad, põlved ja küünarnukid muutuvad jämedaks. Külmal aastaajal on soovitatav perioodiliselt külastada sauna ja võtta vitamiinikomplekse, eriti A, E, D, B ja tsinki. 2-3 nädala pärast võib unustada isegi tugeva käte ja jalgade kuivuse.

Kuivade ja ärritunud jalgade ja käte ravi

Tooni, sileduse ja tugevuse taastamiseks on palju viise. Kõigepealt peate veenduma, et põhjused on peidetud sisehaigused... Kui patoloogiaid ei tuvastata, kõrvaldage need välised tegurid eespool loetletud. Soovitatav on põhjalikum hooldus.

Jalgade poleerimine

Parim võimalus, kui jalgade (jalgade) nahk praguneb, on kontsade töötlemine spetsiaalse küüneviiliga pediküüri jaoks pärast dušši või jalavanni. Võite kasutada vannikindaid või kõva käsna. Nii saate lahti konnasilmadest, keratiniseeritud rakkudest ja taastate sileduse.

Sidrun kätele ja jalgadele

Küünarnukkide ja põlvede nahk on altid kiirele keratiniseerumisele, eriti küpses eas... Kui see ketendab, vajate täiendavat hoolt. Sel eesmärgil sobib sidrun ideaalselt. Selle mahl pressitakse salvrätikutele, mida veerand tundi kantakse põlvedele ja küünarnukkidele. Sidrunimahl pehmendab suurepäraselt karedaid piirkondi, pärast mida need pühitakse niiske rätikuga. Pärast kompressi määritakse jalad ja käed niisutajaga.

Kurgi vesi

Värsked kurgid lõigatakse viiludeks, pannakse purki, valatakse viinaga ja jäetakse päikese kätte. 14 päeva pärast võib tinktuuri kasutada. Selles niisutatakse rätik ning pärast veeprotseduure pühitakse käte ja jalgade nahk. Kurgi tinktuur pehmendab väga hästi kontsad.

Taimsed jalavannid

1. Maitsetaimed on üle ujutatud kuum vesi(80-90 ° C), jätke need 1-2 tunniks seisma. Mõne aja pärast kuumutatakse infusioon meeldiva soojenduseni. Jalad hoitakse vannis 10-15 minutit. Sarnased protseduurid viiakse läbi käte jaoks. Kõige tavalisem ravimtaimed- sidrunmeliss, piparmünt, lovage. Nahk pole mitte ainult niisutatud, vaid ka küllastunud kasulike ainetega. Lisaks möödub sügelus, koorimine ja ärritus;
2. Vannid koirohu ja rosmariiniga, segatuna võrdsetes osades, parandavad epidermise ja veresoonte toonust;
3. Humal ja kummel leevendavad väsimust ning suurendavad vastupidavust viirustele, bakteritele ja külmetushaigustele. Arstid soovitavad neid taimi kombineerida neile, kes lisaks kuivusele kannatavad suuresti pragunenud kontsade all;
4. Salvei ja tamme koor on optimaalne tandem laienenud pooride ning jalgade ja käte liigse higistamise korral. Neid saab kasutada ka kaenlaaluste higistamiseks;
5. Iiris ja nõelad toimivad kosutavalt, tõstavad kogu organismi toonust;
6. Yarrow pehmendab suurepäraselt ja kõrvaldab ketenduse. Yarrow infusiooni saab kasutada nii vannideks kui ka keha loputamiseks;
7. Metsikastani infusioon parandab hästi vereringet. Sellest tulenevalt on selle kasutamine suurepärane meetod veresoonte seinte tugevdamiseks ja kasulike ainetega küllastumiseks;
8. Põletikku ja mikropragusid ravitakse saialillede (saialille) keetmisega. See soodustab haavade paranemist ja kiirendab regeneratsiooni;
9. Bran. Mais, kaer, nisu ja muud terad võivad aidata leevendada valulikku ja ärritunud nahka. Nad pehmendavad kõvastunud alasid, mille tulemusel eemaldatakse surnud rakud kergesti.

Väga paljud inimesed tunnevad sellist probleemi nagu käte kuiv nahk. Mida sel juhul teha? Koorimine, kortsumine ja pärgamentitaoline nahahaigus ei ole mitte ainult ebamugav nähtus, vaid ka signaal, et peaksite kohe oma käte eest hoolitsema hakkama. Kõigepealt tasub välja selgitada selle ebaesteetilise ja ebamugava ilmingu põhjused. Käte kuiv nahk, praod ja muud ebameeldivad sümptomid ilmnevad põhjusel. Vaatame, millised asjaolud selle ebameeldiva pildi esile kutsuvad?

Kuivad käed: põhjused

Avitaminoos, ebapiisav hooldus, kuiv õhk ja muud stressitegurid mõjutavad negatiivselt meie naha seisundit. Käte osas kajastuvad reeglina kõik need negatiivsed mõjud eelkõige neil.

Käte pesemine väga kuuma vee ja agressiivsete sulfaattoodetega mõjub negatiivselt. Kuiv nahk võib teid häirida pärast vale dušigeeli või vedelseebi kasutamist.

Iga kord pärast veega kokkupuudet on soovitatav käsi niisutava ja toitva kreemiga ravida. Mis puutub koore valikusse, siis see ei pea olema kallis: seal on väga soodsad ja oma funktsiooniga tooted suurepäraselt toime tulevad. Seda, kas kreem sobib teile või mitte, saate aru ainult proovides.

Haigused, mis põhjustavad naha kuivust

Kahjuks võivad mõned haigused põhjustada käte naha kuivust. Kreemid ja maskid on sel juhul ebaefektiivsed. Kui teie käte nahk on väga kuiv, peate konsulteerima oma arstiga. Siin on mõned võimalikud põhjused:

Kuiva naha müüdid

1. Selle probleemiga toimetulemiseks piisab heast kreemist.

Tegelikult mis tahes lahendusele nahaprobleemid tuleks läheneda igakülgselt. Kuivast nahast täielikult vabanemiseks ja selle vananemise vältimiseks peaksite kindlasti oma dieedile tähelepanu pöörama ja ka rakendama erinevaid protseduure probleemsete piirkondade sügavniisutamiseks.

2. Niisutavad ja toitvad kätekreemid on vajalikud ainult kuivale nahale.

See ei ole tõsi. Tegelikult vajab iga nahk niisutust. Ja mida paremini hooldus on valitud, seda mugavam see tundub, seda kauem näevad teie käed noored välja.

3. Kuivust põhjustab ainult veepuudus nahas.

Tegelikult pole see tõsi. Lisaks niiskusele vajab nahk piisavat rasva sekretsiooni.

4. Kuivus on geneetiline eelsoodumus.

Pole üldse vajalik. Selle ebameeldiva nähtuse põhjuseks võib olla regulaarne ebaõige või ebapiisav hooldus ning vitamiinide ja mineraalide puudus.

Kust alustada?

Kõigepealt peaksite ebamugavustunde leevendamiseks kasutama kätekreemi nii kiiresti kui võimalik. Pärast iga kokkupuudet veega ja enne tänavale minekut tuleks see manipuleerimine läbi viia. Kui olukord on tõsiselt tähelepanuta jäetud ja teie kätel on väga kuiv nahk, siis pidage meeles: mida paksem ja toitevam on kreem, seda parem.

Kuivusega tuleb tegeleda seestpoolt väljapoole. Kui liigne ebamugavustunne on muutunud eriti murettekitavaks talve-kevadisel perioodil, on tõenäoliselt põhjuseks vitamiinipuudus. Vitamiinide kompleksi võtmine aitab olukorda parandada. Lisaks tasakaalustatud multivitamiinide kompleksile saate oma dieeti täiendada "noorte" vitamiinide vedelate lahustega. Need on retinoolatsetaat, tokoferoolatsetaat (vitamiinid A ja E) ja vitamiin D. Kreemid on täiuslikult rikastatud nende vitamiinide õlilahustega.

Pange tähele, et mitmete vitamiinide tarbimise kombineerimisel peate konsulteerima oma arstiga, et mitte tekitada kehas liigset kogust.

Looduslikud maskid käte kuivale nahale

Kodus saab kuivi käsi mõne tootega ravida. Näiteks köögivilja päevalilleõli... Seda tuleks veidi soojendada mugav temperatuur... Seejärel tuleb käsi umbes 20 minutit õlis leotada, pärast mida tuleb nahast järelejäänud õli salvrätikuga maha pühkida.

Parandage oluliselt vanni naha seisundit koos oliiviõli... Selleks valage supilusikatäis õli väikese koguse sooja keedetud veega ja hoidke käsi selles koostises pool tundi.

Kartulipüree kompressid ja puljongialused pehmendavad nahka suurepäraselt.

Kui eelistate enda eest hoolitsemisel looduslikud abinõud, teile kindlasti meeldib kaerahelbed mask kuivadele kätele. Kaerahelbed on üks väheseid toite, mis sisaldavad hüaluroonhapet. Pudrule lisatakse mis tahes õli, pärast mida see segu kantakse kätele.

Õliste vitamiinide, mee ja muude lisandite lisamine suurendab toote toimet ja tervendavat toimet nahale. Palju aitab ka mis tahes taimeõlist ja munadest valmistatud koduse majoneesi pealekandmine.

Looduslikud loomsed rasvad, näiteks karu või mäger, on väga vitamiinirikkad. Lõppude lõpuks lähevad need loomad talveunne ja nende keha salvestab tasakaalustatud ja võimsa kompleksi kõigist eluks vajalikest mikroelementidest.

Kui teie kätel on väga kuiv nahk, on mõistlik suurendada mis tahes protseduuri kestust ühe tunnini.

Parafiiniteraapia - sügav naha niisutamine

Paljud inimesed teavad, kui palju ebamugavusi võivad kuivad käed põhjustada. Mida sellisel juhul teha, küsite? Protseduur, mida paljud armastavad, saab suurepäraselt hakkama kuivusega - parafiinravi. Vastupidiselt arvamusele, et see on puhtalt salongi protseduur, on täiesti võimalik seda kodus iseseisvalt kulutada. Selleks vajate kindlasti spetsiaalset kosmeetiline parafiin, paar kilekotti, kaks rätikut ja mittevajalik konteiner või muu anum. Muud seadmed nagu spetsiaalne vann ja labakindad muidugi muudavad protseduuri lihtsamaks ja nauditavamaks, kuid saate hõlpsalt ilma nendeta hakkama.

Niisiis, mittevajalikus mahutis veevannis sulatatakse kogu pakend parafiini. Kuigi meie mahutis olev tükk muutub homogeenseks vedelaks massiks, poleerige käte nahka põhjalikult mitu minutit koorijaga. Nii vabanete surnud naharakkudest ja lasete toitainetel protseduuri ajal tugevamalt toimida.

Kui mass on täielikult sulanud, määri käed oma lemmikkreemiga, seejärel kasta need parafiini. Loomulikult proovige enne käte täielikku sukeldumist näha, kas kompositsioon on mugava temperatuuri juures, et vältida kõrvetamist. Hoidke oma käsi 10 sekundit parafiinis, seejärel võtke need välja, laske saadud kilel paar sekundit "haarata", seejärel laske need uuesti kompositsiooni. Selliseid sukeldumisi saab teha kuni 7 korda. Enne viimast korda pigistage sõrmed tihedalt kokku, selle tulemusena peaksite saama väga tiheda parafiinikihi. Siis peate panema kotid kätele ja mähkima need rätikutega 20-30 minutit. Selle aja jooksul võtab nahk vastu sügavaim niisutus ja toit. Vereringe ja ainevahetusprotsessid kiirenevad, pealekantud kreem imendub intensiivselt. Sellistes "kasvuhoone" tingimustes vabanenud higi imendub tagasi, samal ajal kui kõik toksiinid ja toksiinid jäävad parafiinile. Lisaks asjaolule, et teie käte kuiv nahk lakkab teid häirimast, võimaldab see protseduur täiuslikult hoolitseda küünenahkade eest, tugevdada küüsi ja kiirendada nende kasvu.

Lõpuks eemaldatakse parafiinkiled kätelt ja visatakse ära ning ülejäänud koostis jääb anumasse järgmise korrani.

Ravi apteegis

Kaugelearenenud juhtudel praguneb käte kuiv nahk, ilmuvad veritsevad haavad. Sellisel juhul on vaja eriti hoolikalt hoolitseda kätehügieeni eest, desinfitseerida need kohad kloorheksidiini või miramistiiniga ning määrida haavad tervendava salviga. See võib olla pantenooli sisaldavad ravimid, "Solcoseryl" või mõni muu mittehormonaalne aine.

Täiendav hooldus

Kuiv nahk sõrmedel ja peopesadel võib olla tingitud sellest, et majapidamistöid tehes ei kanta kaitsekindaid. Tehke sellest reegel: neid tuleb kanda mitte ainult selgesõnaliste agressiivsete kemikaalide kasutamisel (näiteks tualeti, ahju, vanni pesemisel). Igapäevase majapidamistöö puhul, mis hõlmab kokkupuudet puhastus- ja pesuvahenditega, on soovitatav kanda selliseid kindaid.

Kuivatage käed alati ja ärge laske neil ise kuivada. Ärge unustage enne päikese kätte minekut kanda sellele kuivale ja vananevale kohale päikesekaitsekreemi.

Koorige kindlasti käed koorijaga 2-3 korda nädalas. Te ei tohiks seda sagedamini teha, kuid kerge koorimine ei tee nahale kunagi haiget. Pärast seda manipuleerimist rakendage alati toitev kreem.

Mida teha, kui olete kätekreemi suhtes allergiline?

Kahjuks juhtub seda üsna sageli. Kui olete iga kord kätekreemide suhtes allergiline, proovige võtta toitev kaitsevahend beebikreem... Sellised imikutele mõeldud tooted on väga odavad, kuid teevad oma funktsiooniga suurepärast tööd ega põhjusta praktiliselt allergilisi reaktsioone.

Väike trikk

Lisaks parafiinteraapiale saab kodus teha vähem energiamahukaid protseduure. Lihtsalt mähkige oma käed oma lemmikkreemiga kilekottidesse 20 minutist kuni üheks tunniks.

Ja pidage meeles, et mida hüdreeritumad on teie käed, seda nooremad, värskemad ja tervemad nad välja näevad. Kui hoolitsete enda eest, pöörate tähelepanu igale pisiasjale, küünteotsteni, näete oma vanusest oluliselt noorem välja.

Nahk on väga oluline ja funktsionaalne kehaosa, mis peegeldab sisemist tervislikku seisundit. Inimkeha... Selle pinnal võivad ilmneda mõned vead ja rikkumised, mis viitavad teatud tõrgetele kehas või haigustele.

Lisaks võivad probleemid tekkida isegi hoolika hoolduse korral. Üks neist puudustest on naha liigne kuivus, mis esineb kätel ja jalgadel. Selle põhjused võivad olla väga erinevad.

Peamised põhjused ja kahjulikud tegurid, mis põhjustavad käte ja jalgade kuivust

Sellise mitte eriti meeldiva märgi põhjuseks on tavaliselt erinevaid tegureid mis võivad olla nii sisemised kui ka välised.

Hoolikalt! Sageli on juhtumeid, kui kuiv nahk on krooniline, koorimine ja kaalud ilmuvad epidermise pinnale. Need on enama ilmingud tõsiseid probleeme tervisega, nõuab erilist tähelepanu.

Haigused, mille sümptomid on naha kuivus

See ebameeldiv sümptom esineb sageli mis tahes haiguse taustal:

Käte ja jalgade kuiv nahk, mille põhjused on loetletud haigused, nõuab kompleksne ravi: eeltingimus on õigesti valitud teraapia, mis on suunatud avastatud vaevuste vastu, samuti keha naha, selle niisutamise ja toitumise põhjalik hooldus.

Ravimid kuiva naha kõrvaldamiseks

Naha kuivamise ja kahjustamise vältimiseks on vaja tagada iga päev tõhus hooldus mille eesmärk on niisutamine ja toitumine. Samuti on oluline kaitse väliste ärritajate eest. keskkonda.

Kõigepealt tuleks pärisnaha pinnalt kõrvaldada mitmesugused põletiku, koorimise, sügeluse jms fookused. Selle saavutamiseks peate kasutama järgmisi tööriistu:

Samuti taasloomiseks kaitsetõke dermis, on kasulikud füsioloogilised lipiidid, mida nimetatakse ka keramiidideks

Märge! Nende hulgas apteegi tooted, mille eesmärk on kõrvaldada kuiva naha sümptomid, võib eristada järgmist:

• "Belobaza"- pehmendab epidermist
• "Dekspantenool"- stimuleerib regeneratsiooni
• "Pantoderm", « Psoriaas», « Balzamed», « Vaseliin», « Elover», « Glütserool" ja paljud teised.

Rahvapärased abinõud käte ja jalgade kuivale nahale

Selle haigusega toimetulekuks saate rakendada erinevaid rahvapärased retseptid, mida iseloomustab nende lihtsus ja tõhusus. Peamine tingimus on siin kehahoolduseks tehtavate protseduuride regulaarsus.

Soovitav on kasutada õlisid koos teiste niisutavate kompositsioonidega:

Teine suurepärane retsept: üks supilusikatäis tavalist kreemi lastele, paar tilka glütseriini, tilk A- ja E. Sega kõik koostisosad põhjalikult ja kanna kätele ja jalgadele mitu korda päevas.

Tervislikud tooted naha tervise jaoks

Paljud inimesed annavad suurt tähelepanu oma naha seisundist, soetavad nad selle eest hoolitsemiseks kallist kosmeetikat, kuid unustavad sellise oluline punkt, kuidas õige toitumine ja täpselt nende toodete kasutamine, mis keha toimetavad suurim arv toitaineid, aidates kaasa keha paranemisele üldiselt.

Dermatoloogid on selles kindlad ilus nahk otseselt seotud inimeste hea tervisega

Mereandide regulaarne söömine on väga oluline sisaldab tsinki, oomega 3 ja muid kasulikke elemente, mille tõttu väheneb naha kuivus ja risk enneaegne vananemine... Lisaks muutub vereringesüsteem paremaks, mõjutades naha seisundit.

Kõik tsitrusviljad sisaldavad epidermise jaoks olulist C -vitamiini., apelsinide, mandariinide, greibi sagedane tarbimine toidus aitab vältida kortsude varajast ilmnemist.

Punased ja rohelised köögiviljad on samuti väga kasulikud: porgand, paprika, spinat jne. Need sisaldavad A -vitamiini, mis soodustab uute rakkude teket ja vanade elimineerimist. Selle tulemusena kuiv nahk kätel ja jalgadel, mille põhjused on - ebapiisav summa vitamiine, muutub see hüdreeritumaks ja tervislikumaks.

Vitamiinide kompleksid naha tervise taastamiseks

Isegi kõige hoolikama hoolduse korral ei tundu käte ja jalgade nahk sageli esteetiliselt meeldiv ja tekitab ebamugavusi. Enamasti on see tingitud liigsest kuivusest, mis on põhjustatud sellisest põhjusest nagu vitamiinide puudus, mis tagavad elastiini ja kollageeni tootmise.

Kui nahk on kuiv, puuduvad teie kehal B -vitamiinid, samuti vitamiinid A, E, F, K

Apteegid pakuvad laias valikus erinevaid vitamiinide kompleksid naha tervise huvides (" Vitrum», « Complivit», « Tähestik" jne.). Nende ravimite regulaarne tarbimine aitab tõhusalt toime tulla tekkinud probleemiga. Kuid kõigepealt peaksite konsulteerima arstiga, kes valib vastavalt kõige sobivama kompleksi individuaalsed omadused organism.

Õige nahahooldus, et vältida kuivust

Käte ja jalgade nahk muutub sageli väga kuivaks ja ärritatuks ning kui selle põhjused on ebapiisavad või mitte korralik hooldus, siis saab probleemi lahendada tingimusel, et järgitakse teatud kehahoolduseeskirju.

Käte nõuetekohaseks hooldamiseks kasutage toitev kreem, mille pealekandmine on kohustuslik pärast igat käsipesu. Kreemid tuleb osta glütseriini baasil või mis tahes õlisid sisaldades. Ja nahaärrituse tõhusaks kõrvaldamiseks kasutatakse ravimtaimede ekstraktidel põhinevaid kreeme, näiteks kummelit.

Käte nahk, Kahjuks, tal ei ole rasunäärmeid, seega vajab see erilist ja hoolikat hooldust ja niisutav. Ja pesuvahendite kasutamisel on soovitatav kanda kummikindaid, et vältida täiendavat ülekuivamist ja kahjustusi.

Jalade osas on siin kõik veidi keerulisem, kuna nahk on neil intensiivsemate koormuste ja kingade tõttu karedam. Seetõttu on soovitav kasutada koorimist või pintslit, et jalgadest nahk sarvkihist vabaneda, samuti vannid, millele on lisatud puhastusvahendeid või õlisid.

Jalgade ja jalgade naha koorimise protseduur tuleks läbi viia igal nädalal ja pärast seda on vaja põhjalikku niisutamist spetsiaalse jalakreemiga.

Oluline meeles pidada! Parim võimalus on külastada ilusalongi, et saada maniküür ja pediküür, mille jooksul intensiivravi mitte ainult käte ja jalgade naha taga, vaid ka küünenahkade ja küünte taga.

Dermatoloogid ja toitumisspetsialistid nõustuvad sellega kuivusega seotud nahaprobleemide kõrvaldamiseks on vaja integreeritud lähenemisviisi... See tähendab, et peate arvestama mitte ainult väliste stiimulitega, vaid ka otsima põhjuseid kehasiseselt.

5 viga, mis muudavad naha kohutavalt kuivaks

Paljud on võib -olla märganud, et talve lähenedes hakkab nahk üha enam ebaõnnestuma: ilmnevad kuivus, praod, laigud ja koorumine. Sel keerulisel ilmaperioodil vajab ta erilist hoolt, kardinaalselt erinev sellest, mis oli soojas suveaeg.

Siin on, mida Callie Papantoniou, MD ja New Yorgi juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, selle kohta ütleb:

“Kuiva naha eest tuleb targalt hoolitseda. Koorijad, alkohol ja vahutavad pesuvahendid suurendavad ainult niigi tugevat ketendust. "

Põhineb kõigil inimese toimingutel Igapäevane elu teadlased on koostanud päevahinnang sõltuvused millel on inimese nahale negatiivne ja kahjulik mõju mille tulemuseks on kogu keha ja näo kuiv nahk.

Enne kuivale nahale sobiva hoolduse valimist peate mõistma, mis on ise kuivuse põhjus. Väärib märkimist, et see võib olla psoriaasi või ekseemi märk.

Neid haigusi iseloomustab tavaliselt sügelus, punased koorikud või helbed nahal. Samuti, kui kuivus ei laiene mitte ainult näole, vaid ka kehale, võib see olla märk mis tahes sisehäiretest.

Diabeet, hüpotüreoidism ja mõned ravimid võivad põhjustada naha kuivust... Sel juhul aitab ainult arst välja selgitada, kas see probleem on füsioloogiline või mõne muu iseloomuga.

Üks levinumaid kosmeetilised probleemid, millega peab tegelema naissoost pool inimkonnast, on käte kuiv nahk. Kuivuse põhjused on peidetud niiskuse kadumise taha, mis on meie nahale lihtsalt vajalik. Niiskuse puudumine toob kaasa asjaolu, et väliselt muutuvad käed karedaks, kuivaks, kaetud pragude ja punetusega. Kuidas saame aidata oma käsi, mis peavad päeva jooksul nii palju asju ümber tegema? Kas on võimalik saavutada püsiv efekt ja vabaneda kuivusest pikaks ajaks?

Käte kuiva naha põhjused

Väliste ja sisemiste tegurite mõjul võib tekkida käte pinna dehüdratsioon. Välised tegurid võivad olla järgmised:

• mõjutada looduslikud tegurid: otsene päikesevalgus, härmas õhk, tugev tuul jne;
• madal õhuniiskus ruumis (näiteks talvel, kui küte on sisse lülitatud);
• sagedane kokkupuude pesuainetega käte nahal (seep, pesuvahend, pesupulber, puhastuslahused jne);
• eirates käte nahahooldustooteid või valesti valitud tooteid.

Sisemised tegurid on põhjused, mis peituvad kehas endas:

• nahaprobleemid, allergilised reaktsioonid;
• ainevahetushäired (suhkurtõbi, kilpnäärme hüperfunktsioon);
• retinooli puudumine või halb imendumine (vit. A);
• pärilikud nahahaigused;
• vanusega seotud muutused nahas;
• aneemia, düsbioos.

Miks on meie jaoks oluline teada naha kuivuse põhjuseid? Kui põhjust ei kõrvaldata, võib ravi ebaõnnestuda ja ükski, isegi kõige kallim, ei aita. Seetõttu on enne probleemi kõrvaldamist vaja kõrvaldada naha halva seisundi põhjustav tegur.

Kuiv nahk peopesadel

Peopesade nahapind on kõige rohkem avatud välismõjudele - lõppude lõpuks on see käte peamine tööpind. Peopesade ketenduse, punetuse ja kuivuse ilmumine pole haruldane.

Väikesed heledad kaalud peopesapiirkonnas võivad viidata vitamiinide puudusele (näiteks A ja D).

Kui käte naha kuivus ja koorimine on väljendunud, võib kahtlustada seeninfektsiooni või keratolüüsi koorivat vormi - seisundit, mille korral nahk muutub ilma nähtava põhjuseta kuivaks ja ketendavaks.

aga peamine põhjus palmipindade kuiv nahk jääb niiskuse puuduseks. Mõelge võib -olla peate tähelepanu pöörama pesuvahendile, millega käsi pesete (eriti kui kasutate antibakteriaalset seepi - te ei saa seda pikka aega kasutada). Kui asendate sellise seebi kreem-geeli või muude spetsiaalsete niisutajatega, võib see avaldada soodsat mõju naha seisundile.

Vältige hüpotermiat, kandes külma ilmaga kindaid. Kui probleemi lahendamine ei aita, pöörduge arsti poole: kuivus võib olla ka ekseemi ja muude dermatoloogiliste probleemide märk.

Käte ja jalgade kuiv nahk

Täiskasvanud patsiendid kurdavad sageli kuiva ja karedat nahka kandadel ja küünarnukkidel. See on võimalik, sest nendes piirkondades on nahal paksem sarvkiht, seega tuleks nendele kohtadele rohkem tähelepanu pöörata.

Mida saate teha peale pehmendava kreemi ja muude nahahooldustoodete kasutamise?

Kõigepealt vaadake oma toitumine uuesti läbi - teie dieeti tuleks rikastada rasvhapetega. On vaja süüa rasvast kala, avokaadot, omatehtud hapukoort ja piima.

Valige kerge pesuvahend või dušigeel ja peske õrnalt Erilist tähelepanu kuivad alad. Pärast duši all käimist ravige nahka kindlasti niisutaja või kreemiga.

Oluline on arvestada, et jalgade ja käte nahapinnad võivad isegi mõnede patoloogiate korral kuivaks muutuda. See võib olla psoriaasi ilming - haiguse palmar -plantaarne vorm, mida iseloomustab sügelus, kuivus ja naha koorumine. See võib olla ka dermatiidi sümptom, mille korral on mõjutatud nii nahakihid kui ka rasunäärmed. Sellistes olukordades on tõenäoliselt vaja keerulist ravi - see tähendab, et peate nõu ja ravi saamiseks nõu pidama arstiga.

Sõrmede kuiv nahk

Kui nahk muutub sõrmedel kuivaks, on see üks epidermise väliskihi niiskuse puudumise sümptomitest. Epidermise kude on sarvkihi välimine kiht, millesse jääb reeglina väga väike kogus vett (mitte rohkem kui 20%). Kui keha pole piisavalt hüdreeritud, tunneb epidermise kiht rohkem kui teised koed seda niiskuse puudust. Tulemuseks on ainevahetusprotsesside pärssimine, kudede toitumise aeglustumine, väliskihtide kuivus ja tuhm. Samal ajal võib küünte seisund halveneda.

Lisaks sellele, et dehüdreerudes muutub nahk kuivaks, muutub see haavatavamaks erinevaid baktereid ja mikroobid, mis võivad tungida tekkinud pragudesse ja põhjustada erinevaid nahahaigusi.

Kahjuks on sõrmede kuivus väga levinud haigus, kõige sagedasem eakatel patsientidel. Vanusega seotud muutuste tõttu vajab nahk regulaarset intensiivravi. Juba keskeas peaks käekaitsmete kasutamisest saama igapäevane vajalik rituaal, samuti kohustuslik keha ja näonaha hooldus.

Kuiv nahk ja lõhenenud käed

Kui käed muutuvad kuivaks ja pinnale ilmuvad väikesed praod ja "vihjed", siis võib kõigepealt eeldada vitamiinide puudust ja rasvade näärmete talitlushäireid. Millised tegurid võivad seda seisundit esile kutsuda:

• sagedane käte pesemine, eriti kuuma vee ja pesuvahenditega;
• leeliste, agressiivsete detergentide ja puhastusvahendite kasutamine ilma kaitsekindaid kandmata;
• ainevahetushäired (suhkurtõbi, tööhäired) kilpnääre);
• hüpo- ja vitamiinipuudus, toitumise puudumine, pikad ja ranged dieedid, tasakaalustamata toitumine;
• keskkonnamõjud (pikaajaline kokkupuude tuule, külma õhu või ultraviolettkiirgusega);
• loomulikud vanusega seotud muutused.

Olukorra parandamiseks on oluline mitte ainult leida tõhusaid kosmeetilisi kätehooldustooteid. Muuhulgas tuleks dieeti kohandada:

• süüa palju rohelisi, puuvilju, marju, köögivilju, looduslikke tooteid;
• pöörake tähelepanu B, E, A rühma vitamiinide ja askorbiinhappe piisavale sisaldusele toodetes;
• juua vähemalt poolteist või kaks liitrit vett päevas;
• vältige täielikult rasvavaba toitu.

Lisaks dieedile proovige hoida aktiivne pilt elu: kõndige edasi värske õhk, vältida stressirohkeid olukordi, puhata täielikult, pühendada piisavalt aega tööle ning magada ja puhata.

Kuivad käed ja punetus

Kuivuse ja punetuse ilmumine samaaegselt kätele võib olla tingitud erinevatest põhjustest.

• Kirjaoskamatu hooldus või kätehoolduse puudumine võib põhjustada mitte ainult punetust ja koorumist, vaid ka villide ja dermatiidi ilmnemist. Pidage meeles, et suvel peavad käed olema hüdreeritud ja külmal aastaajal toitumine. Seetõttu valige hooldusvahendid sõltuvalt naha vajadustest. Ärge jätke kindaid tähelepanuta talveaeg.
• Kasutamine kemikaalid Nõude pesemine või ilma kindadeta pesemine võib põhjustada ka käte kuivamist ja plekke. Ärge olge laisk, proovige kaitsta oma käsi karmide kemikaalide eest. Pärast hukkamist kodutöö kandke kätele kindlasti pehmendavat kreemi.
• Keha allergiline reaktsioon võib avalduda Päikesekiired, ravimid, tooted, kosmeetilised preparaadid. Allergia korral võib lisaks punetusele ja ketendusele esineda sügelus. Pöörduge oma arsti poole: nad aitavad teil leida provotseeriva allergeeni ja määravad seejärel tõhusad antihistamiinikumid.
• Dermatoloogilised probleemid võivad põhjustada ka naha punetust ja kuivust. See võib viidata psoriaasi, dermatiidi, samblike, ekseemi arengule. Sellistel juhtudel ei saa te ilma dermatoloogi abita hakkama.

Pidage meeles, et nahaprobleemid ei ole alati kahjutud: mõnel juhul võib see viidata tõsisele haigusele.

Laste käte kuiv nahk

Lastel võib epidermise välimine kiht mitmel põhjusel kuivada. Selliste põhjuste hulgas on sageli veeprotseduurid, suurenenud vee karedus, varajane tagasilükkamine rinnaga toitmine, ema sobimatu toitumine raseduse ajal või raseduse ajal laktatsiooniperiood, seedetrakti (eriti soolte) haigused, sobimatute suplusvahendite kasutamine jne.

Ei tohiks unustada, et lapse naha pind on äärmiselt õhuke ja tundlik, mille tagajärjel tekib reaktsioon absoluutselt igasugusele ärritusele. Isegi tavaline beebi talk suudab naha pinda kuivatada. Lisaks ei pruugi väikseimate laste rasunäärmed olla veel piisavalt arenenud.

Kas peaksin oma beebi käte ülitundlikku nahka ravima? Reeglina aja jooksul, kui beebi näärmete funktsioon normaliseerub, normaliseerub nahapinna seisund iseenesest. Kui seda ei juhtu, pidage nõu oma arstiga: peate võib -olla üle vaatama nii ema kui ka lapse toitumise. Mõnel juhul võib arst soovitada imikutele spetsiaalseid kreeme või salve.

Käte ja näo kuiv nahk

Väga sageli on käte ja näo nahk samal ajal dehüdreeritud. See nähtus on eriti levinud naistel, kes järgivad aktiivselt erinevaid dieete kehakaalu langetamiseks. Seda olukorda käsitletakse kahel viisil:

• Naine järgib väga ranget ja ranget dieettoitu, mille puhul keha kannatab valkude, vitamiinide ja mineraalide puuduse käes.
• Patsient kasutab liigsetest kilodest vabanemiseks spetsiifilisi ravimeid, millel on muu hulgas diureetiline ja lahtistav toime. Selliste ravimite mõjul eemaldatakse kehast mitte ainult liigne vedelik, vaid ka organismile vajalik vedelik, mille tagajärjel tekib kudede dehüdratsioon.

Arvestades võimalikke põhjuseid, on sellistel juhtudel soovitatav soovitada piisavas koguses vedelikku (vähemalt kaks liitrit) juua, samuti mitmekesistada oma dieeti igasuguste madala kalorsusega köögiviljade, ürtide, puuviljade ja marjadega, kääritatud piimaga tooted ja looduslikud värsked mahlad. Kange tee ja kohv on kõige paremini välistatud - neil on diureetiline toime ja need suurendavad ainult kudede dehüdratsiooni sümptomeid.

Kuiv nahk sõrmede vahel

Kui nahk kuivab sõrmede vahelistes ruumides, võib kahtlustada mitmesuguseid põhjuseid. Kuid enamik neist on seotud kätehoolduse puudumisega (või ebaõige hooldus), koos üldine seisukord elutingimuste ja kutsetegevusega, toitumisega. Kui naine peseb või peseb nõusid ilma kindadeta, kogunevad sõrmede vahele pesupulbri või pesuvahendi jäägid, mis ilmuvad hiljem kuiva naha kujul.

Samuti võib interdigitaalne koorimine olla vitamiinide puudumise tagajärg kehas (rühmad B ja A), samuti seeninfektsiooni sümptom.

Mida teha, et vältida interdigitaalsete ruumide kuivamist?

• Pärast käte pesemist kuivatage need põhjalikult, pöörates tähelepanu sõrmede vahelistele piirkondadele.
• Nõude pesemisel või pesemisel kasutage kummikindaid.
• Te ei saa käsi märjaks jätta ja veelgi enam, minge sellisel kujul tänavale.
• Pakase ilmaga ei ole soovitatav ilma soojadeta kindadeta olla.
• Oluline on valida kätele sobiv toode (kreem või salv) ja seda regulaarselt kasutada.

Käed vajavad hoolt mitte vähem kui näonahk või muud kehapiirkonnad.

Käte raske kuiv nahk

Suurenenud kuivus võib mõnedel põhjustada haigusi siseorganid nt maks, sool, kilpnääre.

Kilpnäärme häired avalduvad apaatia, letargia, kõhukinnisuse, naha dehüdratsiooni ja külmade jäsemete korral. Kilpnääret ravib arst pärast põhjalikku diagnoosi.

Soolehäired mõjutavad ka naha seisundit, kuna sooleprobleemide korral on elutähtsa keha imendumine häiritud toitaineid ja vitamiine. Inimene saab õigesti süüa ja isegi võtta täiendavaid vitamiinide ja mineraalide komplekse, kuid tulemust ei tule, kuna vajalikud ained ei imendu ja lahkuvad seedetraktist.

Maksahaiguste korral kurdavad patsiendid sageli selliseid sümptomeid nagu naha kahvatus ja kuivus, raskustunne paremas hüpohoones, isutus ja iiveldus. Hepatiit või maksatsirroos - tõsine haigus ja neid ravib ainult spetsialist. Kuid enne kui saate teha järeldusi tugeva naha kuivuse kohta, on vaja läbida arstlik läbivaatus.

Kuiva käe ravi

Pinnakihide dehüdratsiooni ravi tuleb ravida, lähtudes haigusseisundi põhjusest. Näiteks kui see puudutab nõuetekohast kätehooldust, siis peate selle pakkuma: ostke hea kreem, koorija, mask naha niiskuse taastamiseks ja kasutage neid tooteid regulaarselt.

Kui käte halva seisundi on põhjustanud mõni patoloogia, siis peaksite konsulteerima arstiga ja ravima konkreetset haigust, olgu see siis suhkurtõbi, dermatiit või enterokoliit.

• menüüsse on kasulik lisada toiduaineid, mis sisaldavad piisavalt vitamiine - need võivad olla köögiviljad, teraviljad, pähklid, maitsetaimed, puuviljad;
• dieedist on soovitatav kriipsutada välja maiustused, šokolaad, kofeiinijoogid ja praetud toidud;
• on oluline vabaneda halbadest harjumustest - ärge suitsetage ega jooge alkoholi;
• soovitatav on juua vähemalt 2 liitrit vett päevas - puhas, gaseerimata, ilma lisanditeta;
• on võimalik saavutada hea mõju lihtne massaaž harjad ja peopesad niisutajaga - see soodustab hapniku voolu ja parandab kudede trofismi;
• talvel ärge unustage hooldada optimaalne niiskusõhk korteris, samuti asjaolu, et õue tuleks minna labakindade või kinnastega.

Kuidas eemaldada käte kuiv nahk?

Kui teie nahk on dehüdreeritud, ärge kasutage tavalist seepi: proovige üle minna kreemseebile, mis sisaldab toitaine epidermise pehmendamine.

• Pärast käte pesemist kuivatage need kindlasti pehme rätikuga.
• Kui pesete käsi soojas või kuum vesi, seejärel lõpetage protseduur jaheda loputusega - see aktiveerib vereringet pinnakudedes.
• Õue minnes pidage meeles, et teie käed peaksid olema kuivad ja külma ilmaga - labakindad.
• Pärast hommikust hügieeni ja ka öösel ärge unustage kasutada glütseriiniga niisutajat.
• Kuumuses õue minnes kasutage UV -kaitsega kreemi.
• Kõik majapidamistööd, mis on seotud vee ja pesuvahenditega, tuleb teha latekskindades.
• Koorija kasutamine ei ole üleliigne protseduur - see aitab eemaldada surnud epidermise soomused.
• Kui teil on aega, on pärast kreemi kätele kandmist kasulik umbes pooleks tunniks tsellofaani kindad kätte panna.

Vahendid kuivadele kätele

Naha veetasakaalu taastamiseks võite proovida ka rahvapäraseid abinõusid. Kõige populaarsemad neist on maskid ja kätevannid.

Maskide kasutamine:

• 1 spl. l sooja taimeõli segada 1 tl. mis tahes koor ja ½ tl. sidrunimahl. Segage segu ja jagage see käte nahale, pange kindad peale. Me kasutame sellist vahendit öösel, kord nädalas;
• klopi lahti munavalge, lisa 2 spl. l. sidrunimahl, kandke kätele umbes 15 minutit, seejärel loputage veega ja fikseerige efekt niisutajaga;
• paneme käed 15-20 minutiks taimeõliga maitsestatud sooja kaerahelbedesse. Pärast protseduuri peske käed sooja veega;
• eraldage kaks munakollast, segage 2 spl. l. looduslik mesi ja sama palju taimeõli. Kandke segu naha pinnale ja oodake, kuni mask kuivab. Pärast seda pese mass sooja veega maha.

Vannide kasutamine:

• kastke pintslid umbes 20 minutiks sooja kummeli infusiooni. Te ei pea infusiooni maha pesema: lihtsalt kuivatage käed ja kandke peale niisutaja;
• kuumuta vadak temperatuurini + 40 ° C, kasta harjad sellesse ja oota umbes 20 minutit. Pärast seda kuivatage käed;
• kastke harjad sooja taimeõli sisse.

Eeterlikke õlisid võib vannidele lisada ka omal äranägemisel. Protseduurideks sobivad bergamoti, piparmündi, lavendli, tsitruseliste, nelgiõlid.

Kuivavastane kätekreem

• Kolmekordse toimega Hydro active kreem (Hydro active) - regenereeriv aine tundlikule käte nahale, samuti küünte seisundi parandamiseks. Kaitseb nahka kahjulikke mõjusid pesuained ja puhastusvahendid.
• Veluurikreem (Kalina mure) - niisutab ja kaitseb intensiivselt käsi, kõrvaldab väikesed kriimud ja praod. Sisaldab kummeliekstrakti, glütseriini ja F -vitamiini.
• Kreem "Salon spa" niisutav ja siluv, sisaldab pruunvetikat, fukust ja siidi. Annab nahapinnale tooni, eemaldab ketenduse, kõrvaldab letargia, toidab.
• Doctor Sante kreem "Delicate Silk, Nourishment" hoolitseb tundliku ja ketendava naha eest, ei kao pärast pealekandmist ebameeldiv tunne kleepuvus või raskustunne. See on nutikas kombinatsioon intensiivsetest niisutajatest ja taimsetest vahadest.
• Kodused retseptid - pehmendav kreem sisaldab virsikuõli ja mesilaspiima. Nende koostisosade kombinatsioon leevendab põletikku, pärsib vanuseprotsessid, aitab säilitada niiskust pinnakihtides.
• Handson Bio-Moisturizing Cream niisutab sügavalt välist nahka. Sisaldab ingelica ja kopsurohu taimede ekstrakte.

Salv käte kuivale nahale

• Universaalne salv "Boro Plus" kosmeetiline salv, mis kõrvaldab nahapõletikuliste elementide põhjuse, puhastab sügavalt ja optimeerib kohalikku ainevahetust, taastab rasvade näärmete funktsiooni.
• Salv "Radevit" on kombineeritud põletikuvastane ja taastav aine. Vähendab sügelust, pehmendab ja niisutab nahka, säilitades samal ajal pinnakihi kaitsefunktsiooni. Sisaldab retinooli, tokoferooli ja ergokaltsiferooli (vitamiinid A, E ja D).
• Salv "Bepanten" 5% tähendab provitamiin B5 (pantoteenhape) baasil. Tagab naha taastumise, kiirendab ainevahetusprotsesse kudedes, tugevdab kollageenikiude, täiuslikult niisutab. Aitab pragude, kriimustuste, põletikuliste elementide jms korral.
• Neutrogenia salv taastab kaitsekihi, takistades niiskuse väljumist epidermisest. Niisutab intensiivselt, pakub mugavustunnet, on kerge peale kanda ja imendub ideaalselt.
• Salvi saab valmistada iseseisvalt: selleks kasutage salitsüülhappe ja glütseriini segu või segage võrdsed osad ammoniaak, alkoholi, glütseriini ja destilleeritud vee hõõrumine. Seda segu kantakse nahapinnale mitu korda päevas. Kompositsioonile võib lisada eeterlikke õlisid või apteegi kapsleid koos idandatud nisu ekstraktiga.

Vitamiinid kuivale nahale

Naha niiskustasakaalu ja toitumise taastamiseks on oluline täiendada vitamiinide varusid organismis. Seda on võimalik saavutada, suurendades puu- ja köögiviljade osakaalu toidus või alustades komplekssete multivitamiinipreparaatide võtmist. See võimaldab mitte ainult nahka korda teha, vaid ka tugevdada keha tervikuna. Millised ravimid sobivad kuiva naha raviks?

• Neurovitan on kompleksne preparaat, mis sisaldab rühma B vitamiine. Seda võetakse 2 kuni 4 nädala jooksul. Päevas võite võtta kuni neli tabletti.
• Vitrum beauty on spetsiaalselt valitud vitamiinide, mineraalide ja aminohapete kompleks. Regulaarsel kasutamisel parandab see küünte, juuste ja naha seisundit, stimuleerib ainevahetust ja kiirendab toksiliste ainete väljutamist organismist. Tavaliselt võtke 1 vaheleht. kuni 3 korda päevas.
• Kosmeetikatoodete tähestik on ravim, mis ühendab kõik kõige vajalikumad mikroelemendid ja vitamiinid, et seista vastu hüpovitaminoosile ja mikroelementide puudusele organismis. Võtke 3 tabletti päevas, vähemalt 4 -tunnise intervalliga.
• Supradin Roche on multivitamiinide kompleks, mis võtab arvesse kõiki keha vajadusi naha ja limaskestade ilu ja tervise taastamiseks. Ravi kestus - mitte vähem kui kuu... Annus on üks tablett üks kord päevas.

Täna saate apteegis osta palju tooteid, mis kõrvaldavad käte kuiva naha. Kuid tuleb meeles pidada, et naha seisund võib halveneda erinevatel põhjustel: arvestage seda kosmeetikavahendite valimisel või abinõu käte hooldus.

Probleemide kujunemisest inimkehas saate teada, kui pöörate tähelepanu asjaolule, et tal on käte ja jalgade nahk kuiv - põhjused võivad olla erinevad. Kui peopesad või jalad hakkavad kuivama, koorub täiskasvanu või lapse jalgade ja käte nahk, pole see ainult niiskuse puudus. Kuivus näitab sageli krooniliste haiguste esinemist.

Miks nahk kuivab

Muistsed ravitsejad määrasid inimese tervise tema naha seisundi järgi. Tehes kaitsefunktsioonid, nahk osaleb vee-soola ainevahetuses ja termoregulatsioonis. Kõik selle elundiga seotud probleemid viitavad organismi algavale või progresseeruvale patoloogiale. Kuiv nahk võib olla põhjustatud nii seest kui väljast. Enne niisutavate kreemide varumist peaksite mõistma, milline väline tegur kuivatab epidermise ja kõrvaldab selle:

• tasakaalustamata toitumine;
• halvad harjumused;
• epileerimine, depilatsioon;
• sagedased koorimisseansid, dermabrasioon;
• halva kvaliteediga kosmeetika;
• sünteetilise aluspesu kandmine;
• vanusega seotud muutused;
• ebaõige hooldus;
• madal siseruumide niiskus;
• pikaajaline kokkupuude kuuma või külmaga;
• järsud temperatuurimuutused.

Kuiva naha põhjused jalgadel

Kui välistada vitamiinipuudus, kuivatatakse see epidermisest alajäsemed näitab ebaühtlast vereringet. Kandes saate verevoolu häirida kitsad kingad või väikesed sukkpüksid. See asjaolu ei põhjusta mitte ainult naha kuivust, vaid ka veenilaiendite teket. Kõrged sokid ja liiga kitsad säärised on kahjulikud, mille regulaarne kandmine põhjustab jalgade kuivust. Teine tegur, mis kuivatab alajäsemete epidermise, on kasutamine kosmeetika mis sisaldavad palju leeliseid.

Naha koorimine jalgadel

Paljud naised on sellest küsimusest huvitatud, eriti talveperiood miks jalgade nahk on kuiv ja ketendav. Vastus peitub pinnal - ta on dehüdreeritud. Kehal on talvel raske looduslikku niiskust säilitada, selle tagajärjel tekib jalgade naha koorimine, see muutub valgeks, kaetakse väikeste kaaludega, üldiselt tundub see ebaesteetiline. Olukorra saab parandada õige joogirežiimiga. Mitte magus kohv ega tee, vaid puhas joogivesi päevas mitte vähem kui 1,5 liitrit.

Jalade peal

Kui te pole kõndinud paljajalu maapinnal või kõval pinnal, kuid teie jalgadel on väga kuiv nahk, võib see viidata sellele, et neid mõjutab seennakkus. Diagnoos infektsioon pole raske: küünte paksenemine on nähtav, sõrmede nahk omandab ebaloomuliku punase tooni, helbed, sügelevad. Kui kõik loetletud sümptomid esinevad jalal, peaksite minema dermatoloogi juurde. Spetsialist saadab teid analüüsi tegemiseks, mis näitab seene tüüpi, pärast mida peate infektsiooni ravima sobiva salviga.

Põlvede all

Paljudel inimestel on väga tundlik epidermis, nii et nahk põlvede all olevatelt jalgadelt koorub külma, päikese, tuule, vee või õhu agressiivse mõju tõttu maha. Probleemi lahendus võib olla rasvased kreemid hooldusvahendid või kõrge UV -kaitsega kosmeetika. Kuivust võib põhjustada organismi reaktsioon toidule ärritavatele ainetele. On vaja kindlaks teha toode, mis põhjustab allergilist reaktsiooni, ja eemaldada see toidust.

Epidermise koorimine põlvede all ja pahkluudel võib tekkida looduslikel põhjustel, kui keha protsessid aeglustuvad vananemise tõttu. Pärast 50. eluaastat muutub nahk õhukeseks, kuna see kaotab niiskuse. Selle seisundi põhjuseks on vanusega seotud muutused kollageenikiududes, mis on epidermise ehitusplokid. Kollageenirikka toidu söömine aitab normaliseerida rasvade ja lipiidide ainevahetust: pruunvetikas, küülikuliha, kalkun, rasvane lõhekala, lehtköögiviljad.

Naha pragunemine varvastel

Sageli peitub probleemi põhjus elustiilis. Näiteks järgib mees või naine ranget dieeti, piirates oluliste ainete sissevõtmist kehasse. Selle tulemusena praguneb nahk jalgadel ja varvastel. Efektiivne kuivatava epidermise ravi on vitamiinravi täielik kuur. Mõnikord näitab see sümptom kilpnäärme talitlushäireid, nii et endokrinoloogi läbivaatus ei ole üleliigne.

Jalade säärtel

See probleem ilmneb tavaliselt pärast ebaõiget raseerimist. Olukorra parandamine aitab: terav tera, spetsiaalsed kreemid depilatsiooniks ja epidermise niisutamiseks. Sääre kuiva naha saate eemaldada oliivi-, linaseemne- või Kookosõli mida tuleb hõõruda iga päev pärast dušši või raseerimist. Suurenenud kuivus kaob, kui teete seda mitu korda nädalas toitev mask mis sisaldab: beebikreemi, 3 tilka glütseriini, 1 tilka E- ja A -vitamiini (õlilahus).

Käte kuiva naha põhjused

Kortsumine, koorimine, ülemiste jäsemete naha püsiv seisund - paljud inimesed on selle olukorraga tuttavad. Need sümptomid on keha signaal, et on vaja hakata käte eest hoolitsema. Ebapiisav hooldus, vitamiinipuudus ja stress mõjutavad halvasti epidermise seisundit. Käte kuivuse põhjused pole aga ainult välised. See tingimus võib olla tingitud muudest teguritest:

1. Seedetrakti haigused. Vitamiinide ja mineraalide puuduse tõttu on töö häiritud seedeelundkond, mis mõjutab kohe epidermise seisundit.
2. Diabeet... Suurenenud suhkur põhjustab naha kuivust.
3. Rauapuuduse aneemia. Haigus põhjustab naha kuivust ja sügelust, mis hakkab pragunema ja valutama.
4. Seennakkused. Kui jalad on seenhaigustest mõjutatud, on tõenäolisem, et ka käte ketendus on sellest tingitud.
5. Allergia. Helistati ükskõik mille kaudu kodukeemia enne sõrmuste kandmist. Dermatoloog tuvastab allergeeni pärast analüüse.

Miks koorub peopesade nahk maha?

Peopesade koorimine on palju harvem, kuid see on inetu ja ebameeldiv vaatepilt. Käed sellesse seisundisse viivad tegurid on erinevad ja probleemi lahendamise viis sõltub selle põhjustanud põhjusest. Kui peopesade nahk kuivab, peate kindlasti võtma ühendust dermatoloogiga, sest sellised sümptomid ilmnevad ekseemi, dermatiidi või psoriaasi ägenemisega. Sellise diagnoosiga enesega ravimine on vastuvõetamatu. On palju haigusi, mille tunnused koorivad ja lõhkuvad peopesades epidermise:

• erütematoosluupus;
• stafülokoki infektsioonid;
• samblik planus;
• süüfilis;
• seenkahjustused;
• sügelised;
• hüperkeratoos, parakeratoos.

Sõrmedel

Sageli veega kokku puutudes muutub inimene väga kuivaks käte nahaks, sest vesi kuivatab epidermise, peseb kaitsekihi maha. Seda probleemi saab korrigeerida regulaarselt vannide võtmisega pehmendavate koostisosadega, näiteks tamme koore, nõgese, kummeli naistepuna, pärna, salvei keetmisega. Sageli tekib sõrmede kuiv nahk nõrgenenud immuunsüsteemi või vitamiinipuuduse tõttu kevadel ja sügisel. Sel juhul on vaja toitumist kohandada. Kaasasündinud kuivuse või geneetilise eelsoodumuse korral tuleb sõrmi aastaringselt pehmendada.

Kuiv nahk varvaste vahel

Kui epidermise koorimine toimub sõrmede vahel, võib kahtlustada paljusid põhjuseid. Enamik neist on tingitud ebaõigest kätehooldusest või reaktsioonidest pesuvahenditele. Muud sõrmede vahelise kuivuse põhjused on seenhaigus või vitamiinipuudus. Mida teha probleemi vältimiseks:

• pärast käte pesemist tuleb sõrmede vahelised alad põhjalikult kuivatada;
• kasutage nõude pesemisel või pesemisel kindaid, seejärel niisutage;
• vali õiged kätekreemid (salvid) ja hoolitse nende eest regulaarselt;
• pakasega ära jää ilma soojade kindadeta või labakindadeta.

Käte naha kuivus ja punetus

Miks käte nahk kuivab? Naised on eriti mures sellise patoloogiate kombinatsiooni pärast nagu kuivus ja punetus. Kui nahk on samal ajal pragunenud, on see tõenäoliselt hoolduse puudumise tagajärg. Käte naha kuivuse ja punetuse, samuti dermatiidi, villide ja koorumise vältimiseks, mis võivad ilmneda kirjaoskamatu suhtumisega hügieeni, tuleb neid pidevalt määrida. Suurepärase niisutava ja toitva efekti pakuvad rahvapärased retseptid. Meie esivanemad soovitasid ka:

• määrige pärast iga käsipesu koorega, hapukoorega või tehke piimakompressid;
• kasutage rafineerimata taimeõli kompressina üleöö kinnaste all.

Lapse kuiv nahk

Lastel kuivab epidermis mitmel põhjusel. Põhimõtteliselt tekitab keha pragusid rasvade näärmete vähene aktiivsus, mis tekib vee suurenenud kareduse tõttu. Lapse naha kuivus on põhjustatud seedetrakti haigustest, ema ebaõigest toitumisest imetamise või tiinuse ajal, rinnaga toitmise varajast keeldumisest. Tavaliselt ravitakse tundlikku epidermist aastane laps ei ole seda väärt. Aja jooksul põrkab ta ise tagasi.

Karm beebi

Kohe pärast sündi on beebi epidermis kaetud vernixiga, mis aitas esmalt läbi sünnikanal ja kohandas seejärel lapse õhukeskkonnaga. Kui aine kuivab, ilmub beebile kare nahk, millel kajastuvad kohe ärritused, dermatiit ja allergilised ilmingud. Olukorda raskendab vannitamisel filtreerimata vesi, õhuvannide puudumine, harvaesinev voodipesu, vale toitumine ema. Lapse epidermise ülemise kihi kiiremaks kohanemiseks tuleb võtta järgmised meetmed:

• toitu kehtestama;
• Eemalda kõik tüütud tegurid;
• suplemiseks valige ainult hüpoallergeensed tooted;
• suurendada lastetoa niiskust 75-80%-ni;
• alandage toatemperatuur 19-21 kraadini.

Video