Rasune nahk: kuidas niisutada, vähendada rasusust ja avada poorid. Rasunäärmete blokeerimine ja põletik: sümptomid, ravi, põhjused, mida teha

Ravimid akne väliseks korrigeerimiseks

Bensoüülperoksiidi preparaadid: Eklaran (5%ja 10%geel), Baziron (geel 2,5%, 5%, 10%), Desquam, Cleramed, Benzacne, Ugresol (10%).

Need ravimid põhjustavad reaktiivsete hapnikuliikide teket, mille tagajärjel tekivad propioonbakterite eluks ebasoodsad tingimused ning neil on ka kuivatav ja keratolüütiline toime.

Bensoüülperoksiidi sisaldavad välised ravimvormid ei põhjusta propionobakterite resistentsete tüvede teket.

Ravimid võivad värvida juukseid ja värvilisi kangaid. Vältida tuleks teiste keratolüütiliste ainete ja alkoholi ning parfümeeria lõhnaaineid sisaldavate ainete samaaegset kasutamist. Neil on ärritav toime (võivad põhjustada ägenemist), nad suurendavad naha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes, võivad provotseerida allergilist dermatiiti ja neid ei kombineerita kosmeetiliste aknevastaste ravimitega.

Aselaiinhappe preparaadid (AZA)(Skinoren (20% kreem, 15% geel)). Aselaiinhape on looduslikult esinev küllastunud dikarboksüülhape, mida leidub rukkis, nisus ja odras. Sellel on põletikuvastane toime, pärssides bakterite kasvu ja neutrofiilide poolt vabade hapniku vormide teket, antibakteriaalne toime, pärssides bakterivalgu sünteesi.

Omab komedolüütilist ja valgendavat toimet, normaliseerib retentsiooni hüperkeratoosi. AZA -l ei ole teratogeenset ja mutageenset toimet, see ei ole toksiline, ei põhjusta resistentse taimestiku teket. Samaaegne kasutamine joodi ja broomi sisaldavate ainete, vitamiinide B6 ja B12 ning kohalike ja süsteemsete glükokortikosteroididega ei ole soovitatav.

Tuleb meeles pidada, et Skinoren võib esimestel kasutusnädalatel süveneda, terapeutiline toime ilmneb 4 nädala pärast. Vältige kasutamist tugeva külma ja kuumuse korral. Kasutage ainult dermatoloogi nõuannete ja järelevalve all. Sageli põhjustab nahaärritust, seda ei saa kombineerida kosmeetiliste aknevastaste ravimitega.

Retinoidid- looduslikud või sünteetilised ühendid, millel on retinoolile (A -vitamiin) sarnane toime. Välistes meditsiinilistes ja kosmeetikatoodetes akne korrigeerimiseks kasutatakse tretinoiini, isotretinoiini, motretiniidi, adapaleeni.

Retinoidid sisenevad nahale otse sarvkihi (transepidermaalne rada) ja näärmete erituskanalite kaudu (transfollikulaarne rada). Transfollikulaarne rada võimaldab teil saada retinoidide suurenenud kontsentratsiooni otse folliikulites, mis on eriti väärtuslik akne korrigeerimiseks.

Tretinoiini preparaadid erütromütsiiniga: Acnemütsiin, Klinesfar, Erylik.

Tretinoiini preparaadid: Ayrol (0,05% kreem, 0,1% kreem, 0,025%, 0,05%, 0,1% geel), Atrederm (0,05% ja 0,1% lahus), Locatsid (0,05% kreem), tretinoiin, Retin-A (0,05% kreem), geel 0,1% Retin-A mikro, 0,025% Avita kreem

Isotretinoiini preparaadid: Isotrex, Retinoic salv (0,025%. 0,05%), Retasol lahus 0,025%.

Isotretinoiini preparaadid koos erütromütsiiniga: Isotreksiin

Adapalen- retinoiditaolise toimega naftoehappe derivaat.

Adapaleenipreparaadid: Differin 0,1% geel, 0,1% kreem.

Neil on komedolüütiline ja keratolüütiline toime, nad pärsivad propioonbakterite kasvu ja paljunemist, luues aeroobsed tingimused rasunäärme õõnsusse. Ei ole soovitatav kombineerida teiste ravimite ja kosmeetiliste protseduuridega, mis suurendavad epidermise koorumist (süsteemne retinoid, krüoteraapia, koorimine, kosmeetiline puhastus, dermabrasioon, keratolüütikumid).

Hooldusperioodil vältige otsest päikesevalgust ja kunstlikku UV -kiirgust ning kandke ravimeid juba pargitud nahale. Võib haigust süvendada. Kasutage ainult dermatoloogi nõuannete ja järelevalve all. Ärritab nahka.

Antibakteriaalsed ravimid(Zenerit -losjoon - erütromütsiini -tsingi kompleks, Erifluid - 4% erütromütsiini lahus, Dalacin - (klindamütsiin 1% liniment ja kreem). Vähendage põletikulist reaktsiooni, vähendades rasvhapete kogust, pärssides leukotsüütide kemotaksist, propioonbakterite kasvu ja paljunemist .

Pikaajalisel kasutamisel võib põhjustada resistentsete bakteritüvede teket. Harva põhjustab allergilisi reaktsioone. Kombineerige hästi kosmeetiliste aknevastaste ravimitega.

Praegu eelistatakse kombineeritud preparaate, millel on rasu reguleeriv ja antibakteriaalne toime, millel on väike ärritusvõime.

Zeniit.

Preparaadi toimeained on 4% erütromütsiin ja 1,2% tsinkatsetaat, mis on lahustatud etanooli ja nahka pehmendavat ainet - diisopropüülsebakaati sisaldavas vedelikus. Erütromütsiin on laia toimespektriga antibiootikum, mis pärsib patogeense ja oportunistliku bakteriaalse mikrofloora (Propionebacteries akne) kasvu, vähendab neutrofiilide migratsiooni, pakkudes põletikuvastast toimet.

Tsinkatsetaat vähendab põletikku (pärsib bakteriaalseid lipaase, kiirendab regenereerimist ja soodustab polüküllastumata rasvhapete liitumist fosfolipiididega), vähendab rasu tootmist (5-a reduktaasi blokaator), toimib bakteriostaatikumina (sh erütromütsiini suhtes resistentsed tüved), vähendab kleepumisvõimet takistades komedoonide teket ja tugevdades erütromütsiini tungimist nahka.

Ravimit võib kasutada noorukitel, samuti raseduse ja imetamise ajal. Madala ärritusvõime tõttu on see hästi kombineeritud kosmeetiliste aknevastaste ravimitega.

Tsingi preparaadid(Curiosin (tsinkhüaluronaat - 0,1% geel, lahus, Zinerit - erütromütsiini -tsingi kompleks, kreem.) Tsingil on antiseptiline, regenereeriv ja rasu reguleeriv toime.

Peamine toimeaine on tsinkhüaluronaat. Sellel on taastav, antimikroobne, põletikuvastane ja rasu reguleeriv toime. Ei ole ärritavat potentsiaali.

Eriti soovitatav aknega tundliku ja ärritunud naha hooldamiseks. Tänu hüaluroonhappe olemasolule (vastavalt kaasaegsetele haavapindade haldamise ja kahjustatud naha ravi nõuetele) soodustab see naha kiiret füsioloogilist taastumist, see on optimaalne vahend armide, sealhulgas aknejärgse vältimiseks.

Soovitatav akne, aga ka kahjustatud naha (päikese käes viibimise, termilise kahjustuse, mehaaniliste kahjustuste jms) dermatiidi raviks. Ei sisalda soo- ja vanusepiiranguid, ei põhjusta valgustundlikkust, ei moodusta mikrofloora resistentsust. Pealekandmisel ei jäta see riietele ja nahale jälgi.

Metronidasooli preparaadid(Metrogyl geel 1%, Rosamet). Metronidasoolil on põletikuvastane toime, see on väga aktiivne anaeroobsete bakterite, algloomade ja demodeksi lesta vastu. Ei ole ette nähtud rasedatele ega imetavatele naistele. Kandke 2 korda päevas õhukese kihina või lokaalselt eelnevalt puhastatud nahale.

Aknejärgseks korrigeerimiseks: Contractubex (Merz, Saksamaa) - sisaldab sibulaekstrakti, hepariini, allantoiini, hüdroksübensoaati. Armide korrigeeriv geel.

Ravimeid määrab arst.

Parandus meditsiinilise kosmeetika preparaatidega

Terapeutilist aknevastast kosmeetikat kasutatakse:

Follikulaarse keratoosi nähtuste tasandamine, põletiku vähendamine, rasu tootmise vähendamine;
- õrna hoolduse pakkumine, mitte nahka ärritav, niisutav, vältides selle ülekuivamist;
- naha täieliku päikesekaitse tagamine;
- aknevastane kosmeetika ei tohiks sisaldada hormoone, antibiootikume, retinoide, komedogeenseid aineid.

Kaasaegne apteegi aknevastane kosmeetika sisaldab AN- ja BH-happeid, harvem-muid keratolüütikume, taimse päritoluga 5-alfa reduktaasi blokaatorid (sabali ekstrakt, isoflavoonid, roomav saag, roheline tee jne, y-linoleenhape), antiseptikumid ( bakterimüleen, triklosaan, taimeekstraktid jne), regenereerivad ained (bisabolool, pantenool, allantoiin jne), vitamiinid (A, C jne), mikroelemendid (tsink, vask jne), asendamatud rasvhapped priimulaõli, kurgirohi, must sõstar), niisutavad komponendid, rasvasorbendid (räni, alumiiniumsilikaadid, kaltsium, polümeerigraanulid jne). Reeglina pakuvad aknevastased kosmeetikavahendid igakülgset nahahooldust, mis tagab täieliku puhastamise, niisutamise, rasu reguleerimise, põletikuvastase hoolduse ja fotokaitse.

Bioloogiliselt aktiivsed ained, mida leidub kõige sagedamini kosmeetikatoodetes.

Aselaiinhape- looduslik dikarboksüülhape. Omab antimikroobset toimet, normaliseerib keratiniseerumist. Sageli põhjustab nahaärritust.

Glükoolhape- üks a-hüdroksühapetest. See põhjustab sarvjas kaalude koorumist, vähendab rasunäärmete kanalite hüperkeratoosi, soodustab teiste bioloogiliselt aktiivsete ainete sügavamat tungimist. Samuti ärritav.

Salitsüülhape- b-hüdroksühape- omab koorivat ja põletikuvastast toimet. See lahustub rasvades, seetõttu tungib see hästi rasunäärmesse. Võib ärritada nahka.

Tabel 18. Kosmeetikas kasutatavad hüdroksühapped (Hernandez E., Kryuchkova M., 2000)

a-hüdroksühapped
	Glükoolhape
	Piimhape
	Õunahape
	Sidrunhape
a-hüdroksükaprüülhape	a-hüdroksükaprüülhape
Segatud puuviljahape	Puuhappe segu
Suhkruroo ekstrakt	Suhkruroo ekstrakt
β-hüdroksühapped
	Salitsüülhape
b-hüdroksübutaanhape	p-hüdroksüvõihape
	Troophape
Tretokaanhape	Tretokaanhape

Eespool nimetatud meditsiinilise kosmeetika komponentide ärrituspotentsiaali neutraliseerimiseks kasutatakse taimeekstrakte, millel on sama toime, kuid mis ei põhjusta ärritust, samuti rahustavaid ja põletikuvastaseid aineid.

Esimeste hulka kuuluvad kummeli, saialille, kase, vereurmarohu jt ekstraktid. Viimaste hulka kuuluvad asendamatute rasvhapete (kurgirohuõli, must sõstar, õhtul priimula jne) rikkad ümberkorraldusõlid, letsitiin, taastavad komponendid (pantenool, allantoiin jne). )

A.G. Bashura, S.G. Tkachenko

Rasune nahk võib olla tüütu ja mõnikord tunnete, et te ei saa sellega midagi teha. Rasuse nahaga inimestel tekitavad rasunäärmed liiga palju rasu. Kuigi rasune nahk on seotud geneetiliste tegurite, hormoonide ja muude teguritega, on rasuse naha hooldamiseks mitmeid viise. Rasu tootmise vähendamiseks pöörduge dermatoloogi poole, arst annab teile nõu ravimite osas, samuti on oluline sellist nahka regulaarselt puhastada, samuti võite proovida mõningaid looduslikke abinõusid rasu tootmise vähendamiseks.

Sammud

Ravimid

Retinoidpreparaadid. Kui teil on rasune, aknele kalduv nahk, peaksite ilmselt pöörduma dermatoloogi poole ja arutama retinoidravi üle. Seda tüüpi ravimeid kasutatakse akne ja liigse nahaerituse raviks. Retinoidpreparaadid on tablettide (isotretinoiin) ja kreemide või geelide (tretinoiin, adapaleen, tazaroteen) kujul. Suukaudsed retinoidid on sageli tõhusamad kui kreemid või geelid. Siiski määrab arst tõenäoliselt kreeme või geele, kuna neil on pillidega võrreldes vähem kõrvaltoimeid.

Androgeeni inhibiitorid. Liigne rasu tootmine võib olla põhjustatud liigsest androgeensest hormoonist. Kui nahk on seetõttu rasune, määrab arst välja androgeeni inhibiitorravimeid, näiteks spironolaktooni või tsüproterooni. Need ravimid aitavad vähendada keha toodetud rasu kogust. Ravimid võivad olla nii suukaudsed kui ka paiksed.

Rasestumisvastased ravimid koos östrogeenidega. Kui olete tüdruk ja kannatate liigse rasu tootmise all, võite proovida hormonaalseid rasestumisvastaseid tablette. Mõnel juhul aitavad need nahka vähem rasuseks muuta, kuid teiste tüdrukute puhul need ainult süvendavad probleeme. Küsige oma arstilt, kas see valik sobib teile.

• Rasestumisvastased tabletid vähendavad androgeenide hulka organismis, mis omakorda vähendab rasu tootmist.

1. Valgusteraapia ja laserravi. Rasu tootmise vähendamiseks kasutatakse sageli valgusravi ja laserravi. Fotodünaamiline teraapia ja diood -laserravi võivad vähendada rasunäärmete tootmist. Paljud dermatoloogid soovitavad kasutada koos teiste ravimeetoditega valgus- või laserravi. Kuid pidage meeles, et mõned ravimid võivad muuta teie naha valguse suhtes tundlikuks, mistõttu ei pruugi laserteraapia teile kõige paremini sobida.

   • Valgus- ja laserravi võivad olla head võimalused neile, kes ei saa ravimeid kasutada, näiteks rasedatele. Need ravimeetodid on mitteinvasiivsed ja suhteliselt ohutud.
   • Parimate tulemuste saavutamiseks on sageli vaja mitmeid protseduure ja need võivad olla üsna kallid.

2. Ärge kasutage töötlemata puhastusmaterjale. Paljud inimesed arvavad, et naha hõõrumine võib aidata teil rasvast paremini vabaneda, kuid tegelikult võib see teie nahka halvendada. Ärge kasutage käsnaid ega pesulappe. Naha hõõrumine selliste materjalidega kahjustab nahka ja muudab selle rasusemaks. Ärge kasutage selliseid karme tooteid ja kui soovite, kasutage ainult pehmeid materjale.

   Reguleerige oma nahahooldusmeetmeid vastavalt vajadusele. Tali tootmine varieerub sõltuvalt aastaajast. Hormoonide tase muutub ka iga nädal või iga kuu. Kõik see võib mõjutada rasu tootmist. Kui märkate, et teie nahk on tavapärasest rasune, hakake oma nägu sagedamini rasusele nahale mõeldud vahendiga pesema.

   • Kui nahk on rasune, võite nahale kasutada toonikuid või teha savimaske. Kandke toonikuid või maske ainult näo või keha õlistele piirkondadele. Need tooted on nahale väga kuivad.
   • Näiteks suvel võivad rasunäärmed toota rohkem eritist kui talvel. See tähendab, et talvel ja suvel vajate erinevaid puhastusvahendeid.

   Rahvapärased abinõud

   1. Tehke munavalge mask. Tehke endale spaapäev ja kasutage rasu tootmise vähendamiseks munavalgemaski. Munavalged on looduslik vahend, mis neelab rasu. Maski tegemiseks sega munavalge meega. Lisage veidi jahu, et mask oleks tainas. Kandke mask näole või kehaosadele, kus tekib liigne rasu.

      • 10 minuti pärast peske mask sooja veega maha.

   2. Tehke söögisooda maske. Söögisoodamaskid võivad aidata vähendada naha sekretsiooni. Segage söögisoodat veega suhtega 3: 1. Seejärel masseerige saadud pasta õrnalt näole ja jätke see nahale umbes viieks minutiks. Pärast seda loputage sooja veega ja kuivatage nägu.

- nahatüüp, mis on põhjustatud rasunäärmete liigsest aktiivsusest ja mida iseloomustab kare tekstuur, ebatervislik värv ja sära. Rasuse naha omanikud seisavad silmitsi laienenud pooridega, komedoonidega, rasunäärmete tsüstidega, aknega, seborröa ilmingutega. Rasune nahk nõuab suuremat tähelepanu olemasolevatele probleemidele, spetsiifilist dieeti, õiget kodu- ja professionaalset hooldust (puhastamine, maskid, koorimine, mesoteraapia) ning pädevat kosmeetikavahendite valikut. Rasuse naha põhjuste väljaselgitamiseks on vaja kosmeetiku, dermatoloogi, endokrinoloogi konsultatsioone.

Toitumispõhjuste hulgas, mis aitavad kaasa rasuse naha väljanägemisele, tuleb esile tõsta rasvaste või vürtsikate toitude kuritarvitamist, samuti jahutooteid, maiustusi, kiirtoitu, gaseeritud jooke, alkoholi. Üsna sageli kannatavad rasuse nahaga inimesed seedetrakti haiguste all (koletsüstiit, koliit, kõhukinnisus jne). Pikaajalisel viibimisel ja töötamisel määrdunud ja tolmustes ruumides on naha seisundile negatiivne roll.

Tüüpiline rasuse naha omanike viga on liiga aktiivne ja agressiivne naha puhastamine alkoholi sisaldava kosmeetika ja koorijate abil. Naha probleemsete piirkondade regulaarne rasvatustamine toonikute ja kreemidega ainult süvendab probleemi: vastuseks pinna lipiidikihi eemaldamisele reageerib epidermis, suurendades näärmete sekretsiooni. Näo sagedane mehaaniline puhastamine ja koorimine põhjustab epidermise mikrotraumat ja intensiivset rasu tootmist. Ebasobivate kreemide ja nahahooldustoodete kasutamine võib samuti rasuse naha probleemi süvendada.

Rasuse naha omadused

Kõige sagedamini on rasune nahk lokaliseeritud niinimetatud T-tsoonis, mis hõlmab otsaesist, nina ja lõua. Väliselt tundub rasune nahk läikiv, õline, korrastamata, paks ja kare, sageli ebaühtlase pinnaga, tuhm ja hallikas. Meik ei sobi hästi rasusele nahale; tonaalsed kreemid ja puudrid eemaldavad õlise sära vaid mõneks ajaks. Probleemse naha piirkondi leidub ka kehal, tavaliselt rinnal ja seljal; rasune nahk näol ja kehal on sageli kombineeritud rasuste juustega.

Naha ebapiisav puhastamine liigsest rasust viib asjaolu, et rasunäärmete sekretsioon koos surnud nahakaalude ja tolmuga ummistab poorid ja aitab kaasa nende lehtrikujulisele laienemisele. Sageli näeb rasune, poorne nahk välja nagu apelsinikoor. Lisaks liigsele särale ja laienenud pooridele on rasusele nahale kalduvus moodustada komedoone (mustad pistikud rasunäärmete avades) ja miiliat (valgepead), aknet. Sellel on sagedamini nähtavad veresoonte võrgud (telangiektaasiad). Kui rasu suurenenud tootmise taustal muutub ka selle kvalitatiivne koostis, tekib selline patoloogiline seisund nagu seborröa.

Vaatamata kõikidele rasuse naha puudustele on sellel ka teatud eelised. Seega hoiab see niiskust paremini ning on seetõttu paremini kaitstud ja vähem tundlik erinevate ebasoodsate atmosfääritegurite (tuul, päikesevalgus, madal temperatuur) mõju suhtes. Tänu sellele on seda tüüpi nahk vähem vastuvõtlik fotovananemisele, säilitab oma elastsuse kauem ja vanusega seotud kortsud tekivad rasuse nahaga naistel hiljem kui teist tüüpi naistel.

Kui põletik püsib rasusel nahal pikka aega, peate demodikoosi välistamiseks konsulteerima dermatoloogiga. Suurenenud rasuse naha põhjuste väljaselgitamiseks peate võib-olla konsulteerima ja uurima dermatoloogi, gastroenteroloogi, endokrinoloogi, günekoloogi-endokrinoloogi.

Rasuse naha hooldamise omadused

Rasuse naha hooldamise peamised ülesanded on eemaldada liigne rasu, avada poorid ja vähendada rasunäärmete aktiivsust. Kõigepealt on vaja minimeerida või täielikult kõrvaldada nahale negatiivne mõju (keelduda alkoholi sisaldavate kreemide, rasvaste kreemide kasutamisest, sagedast nahakoorimisest jne). Dekoratiivkosmeetika ööseks nahale jätmine on kategooriliselt vastuvõetamatu. Rasuse naha omaniku toitumise aluseks peaksid olema tailiha, kala, köögiviljad, puuviljad, kliid, teraviljad; vürtse, suitsuliha, küpsetisi ja saiakesi, maiustusi tuleks piirata nii palju kui võimalik. Toit peaks olema vitamiinirikas, eriti B -rühm.

Rasuse naha enda hooldus on soovitav jagada koduseks ja professionaalseks. Rasuse naha igapäevane enesehooldus hõlmab puhastavaid, niisutavaid ja toitvaid protseduure. Kõigepealt peate oma nägu pesta kaks korda päevas, kasutades rasusele nahale spetsiaalset vahtu, geeli ja vahtu. Reeglina on sellistel toodetel põletikuvastane ja rasu reguleeriv toime, kuid need ei kuivata nahka. Nägu pestes ei tohiks kasutada pesulappi ega käsna ega kuuma vett, kuna need tooted stimuleerivad veelgi rasueritust. Nahka on soovitatav vahustada vatipadja või sõrmeotstega ning loputada puhastusvahend sooja või jaheda veega maha. Traditsiooniline meditsiin soovitab rasusele nahale pesta ja aurusaunas maitsetaimede (kummel, pärnaõis, mädarõigas, piparmünt, nõges) keetmisega neid infusioone sisse võtta.

Rasuse naha põhjalikumat puhastamist läbi kosmeetilise koorimise võib läbi viia üks või maksimaalselt kaks korda nädalas. Lisaks koorijale saate naha koorimiseks kasutada koorivat gommage'i: sellised kilemaskid eemaldavad tõhusalt surnud sarvkesta rakud, tolmuosakesed ja liigse rasu, nahka vigastamata. Kord nädalas on kasulik teha absorbeeriva toimega savimaske või pinguldava toimega puuviljamaske.

Pärast pesemist tuleb nägu puhastada pehme rätiku või salvrätikuga ja pühkida rasusele nahale mõeldud toonikuga-sellised tooted sisaldavad desinfitseerivaid, rasu reguleerivaid ja poore ahendavaid komponente. Rasuse naha igapäevase hoolduse lõppakord on seda tüüpi nahale mõeldud kreemi pealekandmine. Tavaliselt on rasuse naha kreemid, emulsioonid või hüdrogeelid vedelad ja imenduvad kiiresti, jätmata läikivat läiget.

Päevameigi jaoks dekoratiivkosmeetika valimisel peate tähelepanu pöörama toodete kvaliteedile, koostisele ja tootjate soovitustele kasutamiseks. Rasusele nahale vali heledad jumestuskreemid, jumestuskreemid ja puudrid, mis kõrvaldavad liigse sära. Peaksite keelduma kreemja põsepuna ja lauvärvi, vedelate silmapliiatsite kasutamisest - vastasel juhul võib kosmeetika paari tunni jooksul pärast pealekandmist näole "hõljuda".

Suured poorid, rasune näo sära, must või punane akne on rasuse naha peamised tunnused. Kõige enam tüütab see häda noores eas, kui on nii oluline vastassugupoole tähelepanu köita.

• Hormonaalsed muutused kehas puberteedieas.
• Pärilikud tegurid.
• Vale ainevahetus.
• Sobimatute hügieeni- ja kosmeetikatoodete kasutamine.
• Menüü koosneb peamiselt magusatest, rasvastest, vürtsikatest toitudest.
• Seedetrakti haigused.
• Rasu tootmist stimuleerivate ravimite kõrvaltoimed.
• Sage stress.
• Maksa talitlushäired.

Rasuse naha hooldus

Näo naha õlise tõelise põhjuse väljaselgitamiseks peaksite konsulteerima dermatoloogiga, diagnoosima ja saama soovitusi vajaliku ravi kohta. Kvalifitseeritud kosmeetik ütleb teile, milliseid meetmeid võetakse kodus.

Rasvasisalduse suurenemise hormonaalse põhjusega aitab Diana-35, mis vähendab androgeenhormoonide sekretsiooni veres, vähendades seeläbi rasva tootmist. Tarbides 1 tabletti päevas 3-4 kuud, saate vabaneda akne näost. Naised peaksid ravimit võtma loendamisega alates menstruaaltsükli 5. päevast 21 -päevase + 7 -päevase kuurina. Vastuvõtugraafik meestele: 10 päeva + 20 päeva puhkust.

Välispidiseks kasutamiseks akne vastu annab häid tulemusi Zinerit, mille omadused on samaaegselt põletikku leevendavad ja rasunäärmete aktiivsust vähendavad. Soovitatav on kanda puhtale nahale kaks korda päevas: hommikul enne meigi tegemist, õhtul pärast pesemist. Ravikuur on pikk - kuni 3 kuud.

Pühkige oma nägu tõhusalt Vidali piimaga. Kampar, väävel, atsetüülsalitsüül- ja boorhapped, glütseriin, mis on emulsiooni osa, ei vähenda mitte ainult visuaalselt rasvasisaldust, vaid reguleerivad ka rakutasandil näonaha aluselist tasakaalu. Kui hooldate oma nägu vaid üks kord päevas, võite saavutada märkimisväärseid tulemusi.

Proovige süüa väikseid toite 4-5 korda päevas. Soovitatav on juua vedelikke vähemalt 2 liitrit päevas, välja arvatud suhkrustatud gaseeritud joogid. Söö rohkem tooreid köögivilju ja värskeid puuvilju. Keelduge kiirtoidust, milles on palju rasvu ja vürtse. Õues jalutuskäigud on kohustuslikud.

Ei ole üleliigne juua keetmist ravimtaimedest, mis parandavad ainevahetust organismis: nöör, kummel, piparmünt, mustsõstraleht, maasikaleht, nisurohi jt. Rahvapärased abinõud aitavad naha normaalseks muuta.

Pruulige supilusikatäis purustatud toorainet 250 ml keeva veega, puderdage veevannis 20 minutit, nõudke, pakkides seda 20-30 minutit. Võtke puljong kogu päeva jooksul veerand klaasi. Ravikuur: 1 kuu infusioonide võtmine vaheldub 2 -nädalase vaheajaga.

Kuidas leevendada põletikku rahvapäraste ravimitega?

Mustpeade ei tohi välja pigistada ega lahti rebida, et mitte nakatada avatud poore. Kasutades sooja kompressi ja koorijat, peaksite näonaha puhastama rasvast, higist ja mustusest. See kehtib eriti meeste kohta, kellel on habe või vuntsid. Lotionid temperatuuriga 40 ° C on soovitatav valmistada põletikuvastase toimega ravimtaimede keetmistest.

Naistepuna, mädarõigas, raudrohi, nõges, saialill, jahubanaan mitte ainult ei vähenda põletikku, vaid annavad ka vitamiine ja mikroelemente. Niisutage froteerätik kuuma puljongiga, pange see näole, voltides 2-3 korda. Hoida kuni jahtumiseni. Korrake protseduuri mitu korda. Kursus: 2-3 korda nädalas.

Töötle aurutatud nägu koorijaga: sega 1 tl söögisoodat, 1 tl peeneks jahvatatud soola, mere- või lauasool, 1 spl. l vaht või raseerimiskreem. Kandke ringjate liigutustega näole. 15 minuti pärast pese maha jaheda veega.

Pärast pesemist on kasulik nägu pühkida kuubikutega külmutatud ürtide keetmistest. See protseduur ahendab poorid ja toniseerib naha pinda. Niisutajad, eriti need, mis sisaldavad atsetüülsalitsüülhapet, vähendavad rasueritust, aitavad normaliseerida rasunäärmete tööd.

Väljas saate kasutada niiskeid salvrätikuid, mille abil puhastatakse nahk suurepäraselt sära ja sära eest. Hommikune pesemine vereurmarohi ja nööri infusioonidega mõjub kuivatavalt.

Maskide retseptid

Kodused kosmeetilised maskid aitavad oluliselt vähendada naha rasvasisaldust. Rahvapäraseid abinõusid on lihtne kasutada:

1. Sega valge või sinine savi veega kuni paksu hapukoore konsistentsini. Kandke puhtalt pestud näole 0,5 cm kiht, 20 minuti pärast peske sooja veega ilma seepi kasutamata. Sagedus - 2-3 korda nädalas;

2. Rasvane näonahk muutub pärast banaanimaski pehmeks ja sametiseks: hõõruge nahapinda koore siseküljega või kandke puuviljaliha näole 0,5 cm kihiga. 15-25 minuti pärast peske jaheda veega .

3. Vahusta 1 munavalge, lisades paar tilka sidrunimahla. Sega juurde 3 sl kaerahelbeid või teravilja. Kandke näole 20 minutit. Pese maha jaheda veega.

4. Tee looduslikku musta kohvi. Kanna paks kiht probleemsetele näopiirkondadele 10-15 minutiks. Kui näol on haavad, ei saa seda kasutada.

5. Sega 1 toores munakollane ja kanna õlistele piirkondadele. Pese maha 20 minuti pärast sooja veega. Tehke mask igal teisel päeval.

Kosmeetikatoodete valik

Näohoolduseks mõeldud hügieeniliste kosmeetikatoodete ostmisel peate ostma ainult need, mida soovitatakse rasusele nahale. Eelistatakse looduslike koostisosade koostist vee baasil või glütseriini.

Laienenud pooridega rasune nahk, läikiv, läikiv, tekitab palju probleeme meestele ja naistele, kes soovivad atraktiivsed välja näha. Selliste puuduste varjamiseks on vähemalt "inimestele välja minemise" ajaks soovitatav kasutada dekoratiivkosmeetikat. Spetsiaalselt probleemsele rasusele nahale välja töötatud matid parandavad edukalt ebatasasusi, aknet, vähendavad sära ja sära.

1. Natura Siberica esitletud kreem "Sophora Yaponskaya" sobib ideaalselt rasuse naha hoolduseks: matistab seda, kõrvaldades läikiva läike, varustab vitamiine ja kaitseb ultraviolettkiirte eest.

2. Öökreem Normaderm firmalt Vichy on efektiivne akne korral.

3. Kreem "Täiuslikkuse saladus" firmalt Garnier taastab epidermise: nahk täidetakse niiskusega, kõrvaldatakse väiksemad puudused ja akne, eemaldatakse rasune tahvel.

Näopuhastust soovitatakse teha kuivatava, desodoreeriva toimega losjoonidega. Toonikute kasutamine aitab varjata probleemse naha puudusi. Dekoratiivkosmeetika konsistents peaks olema kerge ja õhuline. Välistage tootest rasvad ja õlid. Parim alus on glütseriin või vees lahustuvad tooted. On vaja vältida õline õline põsepuna ja varjud - segatuna rasunäärmete toodetega, ei peida need vigu, vaid rõhutavad neid.

Meestel on habeme ja vuntside piirkonnas nahk paksem, rasunäärmetega küllastunud. Kui seda piirkonda ei tagata korraliku hooldusega, võivad ilmneda põletikulised akne ja akne. Ärge puhastage kohe pärast raseerimist.

Naha rasvasuse normaliseerimine on pikk ja töömahukas protsess, mis ei anna alati positiivset tulemust. Õige naha igapäevane hügieeniline hooldus võib visuaalselt vähendada haiguse väliseid tunnuseid.

Kui teie näol on rasune nahk, eritub nahakanalite kaudu palju õli. Need, kes ei puhasta nahka regulaarselt losjoonide, vahtudega pesemiseks, ei tee puhastusmaske, ei auruta nahka välja ega eemalda aknet, on ohus. Varsti ummistuvad poorid ja nahale ilmuvad kohati vistrikud. Rasunäärmete liigne sekretsioon tuleb stabiliseerida. Eriti on nende aktiivne töö tüüpiline noorukitele, kuid akne esineb ka keskealistel ja eakatel inimestel. Milliseid meetmeid tuleks võtta, et vähendada rasunäärmete tekitatud sekretsiooni aktiivsust? Lisaks välisele nahahooldusele hoolitsege õige toitumise eest, jooge lisaks keedetud, mineraal- ja filtreeritud veele kaevudest iga päev duši all.

Kui teie näol on liiga rasune nahk, pöörake tähelepanu sellele, kas teie ainevahetus on õige, kas esineb vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia või häireid hormonaalsüsteemis või on teie neerud haiged? Kui saate teada, millistes organites on talitlushäired, ja alustate nende sihipärast ravi, paraneb naha seisund. Rasvade eritumine rasunäärmetest on väiksem.

Paljud ei saa aru, et kui arstid soovitavad mitte süüa palju praetud, suitsutatud, soolaseid või rasvasi marinaade, siis peate kuulama. Vastasel juhul tekivad aja jooksul siseorganite töös tõrked. Keha muutub räbuks ja naha kaudu eraldub rohkem toksiine. Nii ilmuvad kanalitesse rasunäärmed ja siis valmib akne. Tooge dieeti rohkem salateid erinevatest köögiviljadest, sööge puuvilju, keetke liha kalaga. Nüüd teate, milliseid tooteid kasutada. Seega eritub rasunäärmetes vähem rasva ja tasakaalustatud toitumise tõttu suureneb teie füüsiline aktiivsus.

Kui teil on rasune nahk, hoolitsege selle puhastamise eest vähemalt kord nädalas. Selleks sobib iga kvaliteetne koorija. Sageli sisaldavad need puuviljahappeid, mis aitavad poorid puhastada. Kasutage hommikul vahtu või geeli. Võite kasutada ka beebi seepi ja seejärel nahka kreemiga kastetud vatitupsuga pühkida. Toonik, savimask (sobib must, valge ja punasega) mõjub hästi rasunäärmete seisundile. Pärast seda võib rasva sekretsiooni nahal oluliselt vähendada.

Põhjused

Mõelgem üksikasjalikumalt põhjustele, miks naha rasvade näärmete liigne sekretsioon toimub:

• -Olete noorukieas, puberteet toimub aktiivselt, mis tähendab hormonaalseid muutusi kogu kehas.
• -pärilik eelsoodumus. Ühel või mõlemal vanemal on rasune nahk.
  Teie ainevahetus on nüüd vale.
• -Kasutanud erinevaid madala kvaliteediga ja odavaid kosmeetikatooteid.
• - Söö palju magusat, liiga rasvast, näiteks vürtsikat vürtsidega.
• - Seedetrakt on halvas seisukorras, mõned elundid vajavad ravi.
• -Te olete hiljuti võtnud ravimeid, mis põhjustavad nahale liigset rasu.
• -kogete sageli stressi.
• -Maks on haige ja vajab kiiret ravi.

Kui soovite tagada, et keha ei töötaks halvasti, hoolitsege oma naha eest. Kui see on puhas, hoolitsetud, eritub osa toksiine pooride kaudu kehast higi kaudu.

Sest rasunäärmete normaalne toimimine peate mitte ainult õigesti sööma, vaid ka neid koolitama:

• -Pärast näo pesemist hommikul või õhtul patsutage ennast puhaste kätega näole. Piisab 2-3 minutist. Nii aktiveerite naha verevoolu ja rasunäärmed toituvad paremini verest läbi veresoonte.
• -Kui teil pole südameprobleeme, minge vähemalt kord kuus pere või sõpradega sauna. Kas te ei tea täpselt, mis olekus teie "peamine mootor" on? Minge kardioloogi vastuvõtule ja küsige kardiogrammi saatekirja.
• -Hommikul ja õhtul võite võtta kontrastset dušši. Rasunäärmed on aktiveeritud ja töötavad mõõdukamalt, vabastades rasva ühtlaselt.
• -Paljud arstid soovitavad spetsiaalset kõnelejat. See on tõhus pooride laiendaja. Rasvased pistikud tulevad ise välja. Küsige temalt apteekides, kus nad mõned segud ise valmistavad. See on üsna taskukohane ja odav.

Millised toidud kahjustavad rasunäärmeid

Mõelge, et selle kasutamisel halvendate naha seisundit:

1. -Alkohol. Kui kuritarvitate mis tahes kangusega alkohoolseid jooke, võib see esile kutsuda spasme erituskanalites. Rasunäärmed võivad ummistuda ja ilmuvad lipoomid või wen.
2. - Visake ära tooted, mida saab pikka aega säilitada. Neis on liiga palju säilitusaineid. Neil on halb mõju rasunäärmete tööle.
3. -Maiustused muffinitega. Kui jumaldate magusaid ja tärkliserikkaid toite, on teil oht rikkuda saladust eritavate näärmete tööd. Pärast nende toodete tarbimist suureneb rasu tootmine nahal, nahk hakkab särama. Siis tekivad kanalitesse rasunäärmed ja akne küpseb.

Loe ka: Kuidas kiiresti eemaldada näo punetus ja põletik

Seda saab normaliseerida nii ravimite kui ka rahvapäraste abinõude abil. Enne mis tahes ravimi ostmist ja kasutamist pidage nõu oma arstiga või lugege hoolikalt juhiseid.

Rahvapärased retseptid

To kitsad poorid vähendage rasvade näärmete tööd, kasutage keetmist koos horsetailiga. Nõuab 1 spl. l. kuiv Korte, peeneks purustatud, valage vett - 1 klaas. Seejärel hauta 20 minutit. madalal kuumusel. Jahutage valmis puljong, kurnake läbi marli või mitu korda kokku pandud suurte sidemete. Kastke vatipadjad sinna ja kandke laienenud, kalduvus ummistada poorid Protseduur kestab 15 minutit. Tehke seda 2 korda päevas.

Pese oma nägu geeli või vahu, beebi seebiga ja seejärel loputa nägu saialille tinktuuraga: 1 tl. kuivatatud purustatud taimed, valage 1 klaasi keeva veega. Saialille antiseptilised omadused takistavad põletiku levikut näole ja teistele kehaosadele.

Aurutage oma nägu nädalavahetusel. Keeda pott kartuleid, puderda veidi, istu selle peale, kata suure froteerätikuga ja lase näol aurata. Poorid avanevad ja must akne tuleb ise välja. Jääb veel mähkida sõrm sidemega, niisutada seda peroksiidiga ja pühkida probleemsed alad (otsmik, nina, lõug), ​​et eemaldada rasunäärmed.

Ainevahetuse normaliseerimiseks ja nii, et naiste rasunäärmete eritis oleks väiksem, jooge õllepärmi. Osta neid apteegist või supermarketist. Hästi tõestatud, sisemiselt võttes takjajuure keetmine. Osta apteegist. Nõuab 2 spl. l. Asetage kastruli põhjale ja katke 2 tassi keeva veega. Lase madalal kuumusel umbes 20 minutit küpseda.Jäta üleöö pliidil. Kurna hommikul ja jaga 4 võrdseks osaks. Joo 1 kord päevas enne sööki. Niisiis, normaliseerite rasva tootvate näärmete tööd.