Kuidas suurendada lapse (2 -aastane) immuunsust: ravimid ja rahvapärased abinõud. Milliste vahendite ja toodetega saate tõsta laste nõrka immuunsust?

Sageli haige laps on laps, kellel on vähenenud immuunsus, see tähendab organismi vastupanuvõime haigustele. Sageli piisab ainult rahvapäraste abinõude kasutamisest, et muuta beebi tugevamaks ja tervemaks.

Märge! Kõiki immuunsust suurendavaid toite ei saa lastele anda. Igale juhtumile tuleb läheneda individuaalselt, parem on konsulteerida arstiga, kes teab teie lapse tervise iseärasusi.

Immuunsuse tugevdamine lastel rahvapäraste ravimitega ilma ravimiteta:

Kas kalaõli aitab tugevdada keha immuunvastust? Muidugi. Kuid tuleb meeles pidada, et sellel toidulisandil on vastunäidustused.

Hoolitsedes lapse tervise eest kodus, pöörake tähelepanu toitumisalasele tasakaalule. Toit peaks olema vähem rasvane ja magus toit, rohkem piimatooteid. Eriti ohtlik on väikesele allergikule anda vürtse suurtes kogustes.

Immuunsuse tugevdamine lastel aastate jooksul

Vastsündinud last kaitsevad haiguste eest ema keha antikehad.

On oluline, et laps saaks rinnapiima.

Lapse haigused aktiveeruvad teatud immuunsüsteemi moodustumise perioodidel:

• enne 28 päeva vanust;
• umbes 3-6 kuud elust;
• 2-3 aastat vana;
• 6-7 aastat;
• noorukieas.

Vastsündinul on vastuvõtlikkus haigustele, eriti ohtlik on nakatuda enneaegse lapsega.

3 kuu pärast takistavad mikroobide ja viiruste arengut kaasasündinud immunoglobuliinid. Kuid neist ei piisa ikkagi haiguste, eriti soolehaiguste eest kaitsmiseks.

Pooleteise eluaastaks ilmneb toidule allergiline reaktsioon.

Imikueas on oluline end õigeaegselt vaktsineerida ja teada, mida üheaastasele beebile kinkida.

2 -aastane või 3 -aastane laps on iseseisev beebi, kes soovib kõigiga suhelda, mis võib lapsele endale ohtlik olla, tema immuunsüsteem ei tule veel ise viirustega toime.

Pakume maiust, mis sisaldab tohutul hulgal toitaineid ja vitamiine. Sega hakitud pähklid rosinate ja kuivatatud aprikoosidega, lisa lusikatäis sidrunimahla ja mett. Anname lapsele 1 lusikat 3 korda päevas.

Kaheaastased valmistatakse ette lasteaeda, kus nad hakkavad haigeks jääma. Põhjuseid on palju, sealhulgas stressirohkeid olukordi. Neid saab vältida, kui ümbritseda oma last tähelepanu ja armastusega.

Alates 4. eluaastast tekivad lastel haigused, mis muutuvad kroonilisteks; 6 -aastaselt ja 7 -aastaselt muutuvad allergilised reaktsioonid toidule ja kõigele, mis last ümbritseb.

Ärge unustage kontrollida dieeti ja piisava koguse toitainete olemasolu selles. Mäletame ka päevakava jälgimist, hommikuste harjutuste ja õuemängude läbiviimist.

Teismelise lapse keha iseärasused, alates 8 -aastasest ja mõnel lapsel alates 10 -aastasest, on üsna palju. Muudatused nõuavad keha kaitsevõime suurendamist.

Immuunsus peab kaitsma mitte ainult haiguste eest, vaid vastama ka kogu organismi ümberkorraldamisele. Selles vanuses on väga oluline tarbida erinevaid toite, mis sisaldavad ennekõike vitamiine, et tugevdada kogu organismi.

On vaja pöörata tähelepanu immuunsüsteemi seisundile pärast arsti soovitusel võetud antibiootikume.

Kui kehatemperatuuri tõus ilmneb väga kiiresti, tähendab see, et keha võitleb ja immuunsüsteem töötab. Kas vajate immunoloogi konsultatsiooni, otsustab lastearst.

Kui laps on pidevalt haige, tuleb talle sisendada häid harjumusi:

• alustage päeva harjutustega;
• harjuda igapäevase rutiini järgimisega, teha hügieeniprotseduure;
• mängida õuemänge;
• sagedamini viibida värskes õhus;
• karastatud;
• külastage vanni;
• juua rohkem vett, mis eemaldab kehast toksiine.

Immunoloogid soovitavad teil pöörata tähelepanu järgmisele:

• anda lastele antibiootikume nii vähe kui võimalik, ainult hädavajadusel;
• kontrollida toitainete tasakaalu;
• võimaluse korral vaktsineerige;
• võtke ravimeid ja aktiivseid toidulisandeid vastavalt arsti juhistele.

Eksperdid usuvad, et organismi vastupanuvõimet haigustele mõjutab eelkõige lapse närvisüsteemi seisund, vastupidavus stressitingimustele.

Sarnased postitused

Arutelu: 9 kommentaari

Vastama

Artikkel on tõesti väga mõistlik, nõuanded on head, mulle meeldis plaat koos retseptide ja nende omadustega, me peame selle kasutusele võtma, nädala pärast kool ja lasteaed. Kui me hoiame probiootikumide arvelt, soovitas immunoloog võtta probiootikume kursustel mitu korda aastas, need toetavad hästi soolestiku mikrofloorat ja seega ka immuunsust. Me isegi ei võta kursusi, vaid joome neid pidevalt, ma valmistan kodus "jogurtit", kasutades lastele probiootilist fermenti Bifidum, lapsed söövad iga päev mõnuga.

Vastama

Rahvapärased abinõud on kindlasti hea meetod lapse immuunsuse tugevdamiseks, kuid kasutan ka vitamiine - Evalar "Baby Bear Formula" multivitamiine ". Vitamiinid taskukohase hinnaga, ilma keemiata. Karud võivad olla vanuses 3 aastat. Nad näevad välja nagu kummikarud, mis lastele väga meeldivad. Pehme, maitsev. See sisaldab 10 vitamiini ja mineraali + joodi ja koliini. Võtsime kaks kuud ühe karu päevas. Laps tunneb end hästi, aktiivselt, hea isuga. Allergiat pole.

Vastama

1. Neid vitamiine ostan ka oma tütrele! talle meeldib) ütleb, et need on maitsvad ja mis kõige tähtsam - kasulikud.Lisaks keedan talle peaaegu igal hommikul putru koos kuivatatud puuviljade ja pähklitega, mida ta sööb. Mõnikord lisame puuvilju. Väga abiks ka.

   Vastama

Ma ei tea, mis on nõrk puutumatus Interneti -artiklite suhtes. Ta püüdis seda lihtsalt tugevdada, kuid traditsiooniline meditsiin andis mulle ainult lühiajalise tulemuse. Siis soovitati mul apteegis juua Esberitoxi kuur koos Echinaceaga. Justkui loomulik, kuid juba tõhus. Mulle meeldis, nüüd ei jää ma sageli haigeks.

Vastama

Aitäh artikli eest. Nendest meetoditest loetlen, et jalutame regulaarselt värskes õhus, mängime õuemänge, teeme kõike vastavalt ajakavale - kuid siiski oli laps sageli haige. Ingver, taruvaik ja mumiyo - mitte kohe, kuna neil on tugevalt väljendunud maitse, ma ei veenaks teid seda iga hinna eest proovima. Aga mu laps oli nõus vitamiine võtma, ma ostan immukarusid tarretiste kujul, lihtsalt tervise parandamiseks. Minu lapsele meeldib see ja ma olen rahulik, et tugevdame immuunsüsteemi.

Vastama

joome vitamiine Immuno - baby Evalar formula. Need on kummikarude kujul, nii et te ei pea last sundima neid sööma, astelpaju ja kibuvitsa osana, mis on väga kasulik. Nad lakkasid tõesti haiget tegemast

Vastama

Loomulikult ei ole saladus ühelegi emmele, et olles otsustanud alustada lapse "täiskasvanuelu", surutakse pere paratamatult aiast sageli korjatud viirustega. Ükskõik kui palju me tahaksime loota, et „meie laps on tugev, paadunud, äärmiselt harva haige”, peame olema valmis aitama lapse kehal need rasked päevad minimaalsete kaotustega üle elada.

Niisiis, beebi haiguste esinemissagedus lasteaias sõltub kahest tegurist: nakkuse aktiivsusest ja lapse keha vastupanuvõimest sellele. Kahjuks ei mõjuta me nakatumist. Noh, võib -olla proovige mitte lubada last ilmselt haigete inimeste ilmsete ummikute keskustesse. (Siinkohal naeratasid paljud emad kurvalt. Kes meist poleks isiklikult mõne Vasja nina oma lapse rühmast pühkinud.)

Seetõttu jääb ainult teie lapse immuunsuse tugevdamine. Siin saate liikuda kahes suunas: tugevdada üldist vastupanuvõimet haigustele ja arendada spetsiifilist immuunsust konkreetsete infektsioonide suhtes.

Proovime anda allpool lapse kehas sagedase haigestumuse igakülgse ennetamise põhitõed:

1. On vaja hakata puru ette valmistama. Beebil on väga hea võimalus suve jooksul keha tugevdada: hingata palju värsket õhku, ujuda meres või jões, joosta paljajalu liivamurul-kivil ja nautida suvepäikest. Kas see on teie lapsega koos veedetud puhkus, kas saadate ta vanaema juurde või lihtsalt paar korda nädalas läheb kogu pere loodusesse - teie otsustate. Igal juhul on see väärt investeering teie beebi tervisesse! Ärge unustage hooajalisi puuvilju, köögivilju, marju, mis on nii rikkad hindamatute vitamiinide ja mineraalide poolest;
2. Kodu, "kasvuhoone" laps pole valmis viirusrünnakuks, mis on aias vältimatu. Seetõttu tasub beebile õpetada teiste lastega suhtlemist ette võtma (ka suletud ruumides), enne kui kavatsete selle aiale kinkida. Lisaks suhtlemiskogemusele saab sellest ka koolitus tema immuunsüsteemile;
3. Alates esimestest eluaastatest õpetage oma last õigele ja tasakaalustatud toitumisele. Igapäevane menüü peaks koosnema erinevatest toidugruppidest, mis on rikkad vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide poolest. Pole saladus, et kõige paremini imenduvaid vitamiine leidub köögiviljades, puuviljades ja marjades, mida kasvatatakse samas ribas, kus te elate. Lisaks mahladele, kompottidele, teele peab laps iga päev vett jooma;
4. Süstemaatiline kõvenemine on äärmiselt tõhus vahend.
   Oluline on meeles pidada kõvenemise reegleid:
   • ainult terve laps saab alustada ja kõveneda;
   • beebile peaks protseduur ise meeldima, nii et esitame kõik mängu kujul ja kaasates meie lemmiknukud;
   • alandage temperatuuri järk-järgult (iga 3-4 päeva järel 1-2 ° C võrra);
   • kui vaheaeg on 5-10 päeva, siis tagastage temperatuur 2-3 ° C võrra; kui kõvenemise paus oli üle 10 päeva, siis alustame otsast peale.
   Imikutele vanuses 1 kuni 3 aastat sobivad järgmised kõvenemisviisid:
   • näopesu (ja lastele alates 2. eluaastast pesen ka rindkere ülemist osa ja käsi küünarnukini). Alustame temperatuuril 20 ° C ja langetame selle 16-18 ° C-ni;
   • siis võite jätkata üldist loputamist algvee temperatuuriga 34-35 ° С ja selle vähendamisega 18 ° С.
   Eelkooliealised lapsed pesevad nägu, kaela, rinda ja käsi küünarnukist kõrgemale ning veetemperatuur viiakse 14 ° C -ni; üldise leotamise korral vähendatakse temperatuuri järk -järgult 24 ° C -ni. Koolieelikutele võib pakkuda ka järgmist tüüpi kõvenemist:
   • tuimastatud jalad temperatuuri järkjärgulise langusega 36-37 ° C kuni 20 ° C;
   • kuristamine keedetud veega, temperatuuri järkjärguline langus 36-37 ° C kuni 8-10 ° C.
5. Terve keha on haigustele vähem vastuvõtlik. Seetõttu desinfitseerime kõigepealt kõik kroonilised nakkuskolded. Kindlasti külastage regulaarselt hambaarsti ja ravige probleemseid hambaid, kui neid on. Ja me ei looda, et olukord laheneb iseenesest, sest "piim kukub välja". Kahjuks mõjutab kaaries koos kõigi kiirete komplikatsioonidega piimahambaid. Loomulikult ei unusta me ennetustööd, seega peseme hambaid kaks korda päevas, valides maitsva ja kvaliteetse hambapasta;
6. Kõige olulisemad elemendid, mis on vajalikud organismi vastupanuvõime suurendamiseks erinevatele infektsioonidele, on C-vitamiin, jood ja D -vitamiin... Lapsele pole vaja osta kalleid vitamiine, piisab, kui kastate teda iga päev teatud aja jooksul (2-3 nädalat) kibuvitsa keetmisega või ostate kõige tavalisema. "Askorbinka". Teatavasti leidub joodi kreeka pähklites. Väga abivalmis loodusliku mee, kreeka pähklite, rosinate ja kuivatatud aprikooside (kuivatatud aprikooside) segu. Pähklid, rosinad ja kuivatatud aprikoosid tuleb keerata läbi hakklihamasina ja segada meega. Võtke üks magustoidulusikas seda segu hommikul, tühja kõhuga kuu aega, ja teie beebi immuunsus on valmis nakkustega silmitsi seisma. D -vitamiin laps vajab mitte ainult täielikku kasvu ja arengut, suurendades organismi vastupanuvõimet nakkustele, vaid ka selleks, et aias toime tulla vaimse ja füüsilise stressiga, mängida aktiivselt eakaaslastega ja olla suurepärases tujus! Seetõttu on oluline, et teie lapse toit oleks selle vitamiini rikas või seda saaks täiendavalt anda, ostes apteegist näiteks D -vitamiini õlilahuse;
7. Samuti võib immuunsuse suurendamiseks kasutada immunomoduleerivaid ravimeid. Neid on praegu palju, näiteks homöopaatilised ravimid. Need suurendavad organismi vastupanuvõimet külma- ja gripiviirustele, viies iga päev nende viiruste teatud mikrodoosid kehasse;
8. Imiku keha üldist vastupanuvõimet saab tugevdada ka ravimtaimede preparaatide abil, mida nimetatakse adaptogeenideks (Echinacea, Eleutherococcus). Kursuse jaoks piisab 2–4 nädalast suve lõpus.
9. Aiast või kliinikust koju naastes loputage lapse ninaneelu nõrga (umbes 1%) naatriumkloriidi lahusega või apteegis müüdavate meresoolade baasil valmistatud valmistisega. Aquamaris sobib ka. Pärast seda protseduuri saate nina määrida oksoliinsalviga.
10. Lisaks kõigele ülaltoodule avaldab beebi vaimne seisund olulist mõju ka immuunsüsteemile. Laps, kes läheb aeda rõõmuga, mitte pisaratega, pole nakkuste ja viiruste suhtes nii haavatav. Seetõttu on lapsevanematel oluline teha kõik, et lasteaed saaks lapse jaoks positiivsete emotsioonide allikaks.

Soovime, et teie ja teie laps läbiksid selle üleminekuetapi nii kiiresti, lihtsalt ja rõõmsalt kui võimalik. Ja muidugi tervist !!!

Alla 2 -aastase beebi immuunsüsteemi seisund jätab soovida, seetõttu on hoolitseva ema peamine ülesanne suurendada lapse keha vastupanuvõimet välistele stiimulitele. Enne 2-aastase lapse immuunsuse tõstmist peate konsulteerima lastearstiga.

Laste immuunsus

Kui laps hakkab sageli haigestuma, viitavad vanemad nõrgale immuunsusele. Seda on vaja tugevdada kõigi vahenditega, vastasel juhul suureneb viiruste ja külmetushaiguste arv ainult. Kohe tekib küsimus, kuidas suurendada immuunsust - laps on 2 -aastane, justkui mitte tervist kahjustada! See võib olla tabletid, rahvapärased abinõud, mis aktiveerivad immuunsüsteemi, suurendavad lapse keha resistentsust patogeense floora suhtes. Üldiselt on see organismi võime toota antikehi, et tagada võõrkehade hävitamine.

Immuunsuse vastu vaktsineerimine

Väikese lapse vähem haigeks tegemiseks soovitavad lastearstid immuunvastuse suurendamiseks teha ennetavaid vaktsineerimisi. WHO eeskirjade kohaselt on olemas standardne vaktsineerimiskalender, mille range järgimine aitab ära hoida teatud nakkushaigust. Vaktsineerimine on näidustatud lapsele alates esimestest elupäevadest.

Tänapäeval on neil ravimitel kombineeritud keemiline koostis, see tähendab, et üks süst võib ära hoida paljude ohtlike haiguste tekkimise. Kõige populaarsemad ravimid antud suunas on Vaxigripp, Influvac, Fluarix. Vaktsiini manustatakse ka subkutaanselt gripi vastu, kuid raviarsti loal: nii saab väike patsient omandatud immuunsuse, mis tagab lapse keha passiivse kaitse.

Millal alustada laste immuunsuse suurendamist

Immuunsüsteemi tööd on soovitatav stimuleerida esimestest elupäevadest alates, pole asjata, et beebi esimene vaktsineerimine tehakse sünnitusmajas esimesel elupäeval. See on kiire kaitse paljude haiguste vastu, kuna selle omavahendid pole veel täielikult välja kujunenud. Vastsündinu saab osa kaitserakkudest ema immuunsusest, ülejäänud arenevad esimesel eluaastal. Te ei tohiks oodata keha loomulikku kohanemist, parem on lapsel sunniviisiliselt arendada immuunvastust ravimite, rahvapäraste abinõude, ajaproovitud retseptide abil.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Tõhusaid meetodeid kui immuunsuse suurendamiseks - laps on 2 -aastane, risk tuleks välistada - saab rakendada kodus, mis on eriti oluline külmal sügisel ja talvel, hooajalise vitamiinipuuduse perioodil. Kui laps läks lasteaeda, peaksid vanemad olema valmis, et immuunsüsteemi seisund sotsiaalse kohanemise perioodil halveneb märgatavalt. Soovitud tasakaalu saavutamiseks on vaja rakendada järgmisi ametlikke ja alternatiivseid meetodeid 2-aastase lapse immuunsuse suurendamiseks:

• kõnnib värskes õhus igal ajal aastas;
• dieedi korrigeerimine, et lisada menüüsse toidust saadud looduslikud vitamiinid;
• keha veetasakaalu normaliseerimine;
• multivitamiinide komplekside võtmine;
• vannide kasutamine ravimtaimedest, keetmistest, tinktuuridest;
• füsioteraapia protseduurid;
• ennetav vaktsineerimine vastavalt vanusekategooriale.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega

Immuunsüsteemi toimimise parandamiseks võib kasutada alternatiivmeditsiini retsepte. Vanusepiirangud on olemas, seega tuleks intensiivravi režiimi eelnevalt arutada kohaliku lastearstiga. Vitamiinid ja multivitamiinide kompleksid võivad parandada immuunvastust. Allpool on toodud looduslikud retseptid immuunsuse suurendamiseks - väike laps on 2 -aastane, vajate maksimaalset kasu:

1. Riivi 200 grammi astelpajumarju 200 grammi granuleeritud suhkruga. Pange valmis puder klaasnõusse, hoidke külmkapis. Keha vastupanuvõime suurendamiseks anna 2 korda päevas teelusikatäis.
2. Riivi 1 klaas kuivatatud aprikoose, rosinaid, kreeka pähkleid ühes anumas. Segage saadud puru klaasi meega, valage poole sidruni mahl. Võtke saadud ravim 1 tl kaks korda päevas.
3. Teine tõhus viis 2-aastase lapse immuunsuse tugevdamiseks on taruvaik, mis allergilise reaktsiooni puudumisel peab keele alla imenduma. Samuti soovitavad lastearstid kasutada selliseid rahvapäraseid ravimeid nagu muumia, ingver, kalaõli.

Immunomodulaatorid lastele

Immunomodulaatorite farmakoloogilisse rühma kuuluvad ravimid aitavad taastada nõrgenenud immuunsüsteemi. Kui arst on välja kirjutanud, on neid lubatud võtta juba lapsepõlves, järgides rangelt ettenähtud raviskeemi. Vanemad peaksid enne ravimi manustamist täiendavalt uurima kasutusjuhendit. Järgmised ravimid on eriti tõhusad immuunsuse suurendamiseks:

1. Immunal. Toimeaine on Echinacea purpurea. Ravim on heaks kiidetud kasutamiseks esimesel eluaastal. Üksikannus - 5-10 tilka, annuste arv - mitte rohkem kui 3.
2. Imupret. Toimeained on taimeekstraktid, immuunsuse suurendamiseks võib neid võtta esimesel eluaastal, päevased annused määratakse individuaalselt.
3. Echinacea Siirup, mis on heaks kiidetud immuunsuse suurendamiseks peaaegu esimestest elupäevadest. Vastunäidustused ja kõrvaltoimed on minimeeritud.

Laste immuunsuse vitamiinid

Õigete vitamiinide valimisel on lihtne oma last tervena hoida. Selle säilitamiseks vastuvõetaval tasemel on soovitav juua multivitamiinikomplekse kogu kursusega, pärast mida saate teha väikese pausi. Hüpervitaminoosi vältimiseks on soovitav arutada korduvat kursust ja selle algust raviarstiga. Pöörake tähelepanu järgmistele multivitamiinide kompleksidele:

• Pikovit.
• Kinder Biovital.
• Supradine Kids.
• Tähestik.
• Vitrum.

Immuunsuse tugevdamine lastel probiootikumidega

Elusate bakterite kasutamine aitab puhastada soolestikku, parandada seedetrakti funktsionaalsust ja stimuleerida ainevahetusprotsesse. See on oluline komponent, et suurendada lapse immuunsust, kaitsta teda patogeense taimestiku ja selle hävitava mõju eest organismis. Kõige sagedamini määratakse probiootikumid pärast antibiootikumravi, pärast haiguse pikaajalist ravi. Selle rühma teadaolevad ravimid on järgmised:

• Simbiter.
• Bifidumbakteriin.
• Probleem.
• Linex.
• Levio.
• Laktobakteriin.
• Hilak Forte.

Video: laste immuunsuse tugevdamine

Külma ilma ja vihma hooaeg toob emadele palju ärevust. Kas laps hakkab kogu aeg haigeks jääma? Kui teie beebi käib lasteaias või "arenemisjärgus", aitavad järgmised meetmed hapra immuunsust tugevdada.

"100% täiskasvanud elanikkonnast teab, kuidas lapsi teha, kuid 99,9% ei tea, mida lastega hiljem teha." Komarovski

Iga lapsevanem saab tugevdada laste immuunsust. Tuleb ainult meeles pidada, et see nõuab integreeritud lähenemist, mis nõuab palju tööd ja kannatlikkust. Karastamine on laste immuunsuse suurendamiseks väga oluline. Soovitav on alustada protseduuride tugevdamist esimestest elupäevadest. Nad garanteerivad hea tulemuse. Peamine on muuta need oma pere eluviisiks.

Lapsed haigestuvad esmaspäeviti sagedamini. Sest pühapäeval lähevad nad vanaemadele külla ja kahjuks peetakse toitu meie riigis armastuse mõõdupuuks ”. Komarovski

Sagedaste haiguste põhjused

Laste keha ootab palju külmetushaigusi. Ja kui varem ühendas neid üldtuntud lühend OP3, siis nüüd peetakse ARI-d (ägedad hingamisteede infektsioonid) õigemaks nimetuseks, mis ei muuda asja olemust.

Baktereid ja viirusi, mis võivad laste immuunsust nõrgendada ja lapse magama panna, nagu varemgi, on arvukalt - arvukate alarühmade ja alatüüpidega. Just see mitmekesisus määrab ära solvava haiguste seeria, kui laps, olles haigestunud ühte tüüpi viirustesse ja arendanud selle vastu immuunsust, korjab kohe teise, mille eest tal puudub kaitse.

Teine asi on see, et mitte kõik lapsed ei ole nakkustele võrdselt vastuvõtlikud. Nii juhtub, et kaks üheaastast last käivad samas lasteaiarühmas, samal ajal kui üks laps on pidevalt haige ja teine ​​1-2 korda aastas. Miks?

Immuunsuse nõrgenemine lastel

Sageli ja pikaajaliselt haigete laste arv Venemaal on täna 70–75%. Selle põhjuseks on nõrgenenud immuunsus, mis tekib sageli esimestel eluaastatel.

• On teada, et mida rohkem lapsed teiste imikutega suhtlevad, seda sagedamini nad nakkusi "püüavad". Esiteks puudutab see lasteaialapsi. Kui võimalik, proovige oma beebi 4-5 aasta pärast aeda saata ja epideemiate ajal (peaaegu kogu sügis-talvine periood) ärge külastage koos temaga rahvarohkeid kohti (poed, kinod, transport).

• Suitsetajate lapsed haigestuvad mitte ainult sagedamini, vaid ka paljude komplikatsioonidega.
• Enneaegne sünnitus - enneaegsed lapsed on eriti haiged esimesel eluaastal.
• Kunstlik toitmine - sellistel lastel väheneb peaaegu alati immunoglobuliin A, mis vastutab nina, neelu ja soolte limaskestade immuunsuse eest.
• Allergia - suurendab keskkõrvapõletiku (kõrvahaigus) ja põskkoopapõletiku (siinuste) esinemissagedust. Mõnikord võib lastel esineda korduvaid infektsioone rindkereõõne, neerude elundite krooniliste haiguste tõttu.

Kuidas tugevdada laste immuunsust?

1. Maja üldpuhastus - viskame välja suured pehmed mänguasjad, vaibad, risustame oma maja maksimaalselt!
   
2. Ruumi märgpuhastus tuleks läbi viia tavalise veega, ilma pesuvahendeid lisamata. Soovitav on osta HEPA -filtriga tolmuimeja, parem on see robot -tolmuimeja, mis tuleb iga päev käivitada. Maja ümber lendav tolm kannab endas viirusi ja allergeene.
3. Suletud tüüpi bakteritsiidsed ultraviolettlambid on võimelised töötama kogu päeva inimeste juuresolekul.
4. Toataimed. Paljud sisaldavad fütontsiide, mis aitavad teie kodu nohu eest kaitsta. Näiteks vähendab cyperus õhus baktereid 59%, begooniat ja pelargooniumi 43%, sparglit 38%ja kohvipuu 30%. Nende kasulike ühendite rikkad on geraanium, asalea, spargel, täpiline dieffenbachia, Benjamini fikus, kõik tsitrusviljad. Muide, taimede eritatud eeterlikud õlid mitte ainult ei puhasta õhku, vaid parandavad ka kõigi majas elavate inimeste heaolu, suurendavad nende vastupidavust ägedatele hingamisteede haigustele. Seega, kui te pole veel siseruumides lillekasvatusega liitunud, soovitame teil võimalikult kiiresti leida "roheline sõber".
   
5. Ruumi tuleb ventileerida sagedamini - eriti hommikul, pärast ööd. Õhutemperatuur ei tohiks ületada 20 kraadi.
6. Enne õue minekut määrige lapse nina limaskesta Viferoni salvi või oksoliinsalviga.
7. Tagasi koju loputage beebi nina mis tahes soolalahusega (Aquamaris, Physiomer). Võite lihtsalt ninasse tilgutada meresoolalahuse (1 tl klaasi vett) ja loputada kõri selle lahusega vanematele lastele (vanuses 3-4 aastat). See loputab võimalikud viirused ninaneelust.
8. Kui teil või teie lähedastel on külm, ärge olge liiga laisk, et panna endale (või mõnele teisele haigele) spetsiaalne mask.
   
9. Jalutage oma lapsega nii palju kui võimalik. Tehke alates sünnist reegel, et olete oma lapsega õues vähemalt 4 tundi päevas. Ainus erand võib olla pakane (alla 15 kraadi) ja tugev tuul - nendel päevadel saate õues viibimist vähendada 30-40 minutini, kuid kaks korda päevas.
10. Proovige oma last kontrastdušiga harjuda, seda tuleks võtta iga päev samal ajal. Saate piirduda ainult jalgadega, suunates neile vaheldumisi sooja ja külma vett. Kui beebile protseduur meeldib, võite loputada ka kogu keha. Alustage väikese temperatuurivahega - 25 kuni 38 kraadi. Suurendage järk -järgult erinevust alampiiri tõttu, see võib olla 5 ja 20 kraadi - kõik sõltub lapse vastuvõtlikkusest. Sellise dušši peate lõpetama sooja veega.
11. Vanematel on kõige raskem järgida kergete riiete režiimi. Oleme harjunud lapsi pakkima sünnist saati. Tundub, et laps jäi külmetama just seetõttu, et tal oli külm: ta jooksis paljajalu mööda korterit või võttis tänaval labakindad maha. Tegelikult sõltub laste "külmakindlus" täielikult meist. Kui laps harjub sünnist saati heledas mähkmes lamama, siis põrandal roomates ei karda ta ilma lisapluusita õue minna. Imiku, eriti vanema riietamisel ärge unustage, et reeglina on ta alati liikumises. Enamasti on tema jaoks kuum, mitte külm.
    
12. Piisav uni on hädavajalik. Kui kaua teie laps magab?
13. Toitumine. Kasvatage rohelisi aknalaudadel. Sööge köögivilju sagedamini kogu perega. Lisage probiootikume ja vitamiine. Köögivilju ja puuvilju peaks toidus olema suures koguses. Igapäevasesse dieeti peate lisama toiduaineid, mis sisaldavad: vitamiine A, C, E, rühmi B, D, samuti kaaliumi, magneesiumi, vaske, tsinki ja joodi. Laps on kohustatud iga päev toiduga saama mineraalaineid, valke ja vitamiine. Veenduge, et 5 -aastaselt joob laps taimeteed ja musta rohelist teed. Eriti kasulikud on värskelt pressitud mahlad ja viljalihaga mahlad. Kibuvitsa tee sisaldab tohutul hulgal vitamiine, kaaliumi, magneesiumi ja muid elemente, millel on positiivne mõju lapse immuunsüsteemi kvaliteedile.
14. Mitte mingil juhul ei tohi last sundtoita: ületoidetud lapsel puudub tervislik immuunsus. Kuid jooki peaks olema palju. See ei kehti gaseeritud magusate limonaadide kohta. Lapsele tuleb anda rohkem vett, gaseerimata mineraalvett, teed, puuviljajooke, kompotte. Lapse vedelikuvajaduse väljaselgitamiseks korrutage lapse kaal 30 -ga. Saadud number on soovitud.
    
15. Proovige oma last stressi eest kaitsta. See mõjutab negatiivselt ka immuunsüsteemi. Stressihormoonide puhul on immunosupressiivsed omadused juba ammu tõestatud.
16. Püüame alustada iga hommikut aktiivse eluviisiga. Hommikul pärast kerget hommikusööki tuleks 5-10 minutit pühendada treeningule. Paljajalu kõndimine murul, kivikesed merel või lihtsalt korteris mõjub positiivselt beebi keha immuunsüsteemile.
17. Alates kolmandast eluaastast ja vastavalt näidustustele võib kasutada immuunrakkude töö toetamiseks ja immuuntegevusega ühendite tootmiseks taimseid immunostimulante ja adaptogeene. Selliseid abinõusid nagu ehhinatsea, eleuterokokk või ženšenn võib arst soovitada hooajavälisel ajal. Fütontsiide sisaldavad taimed aitavad võidelda infektsioonide vastu ja ennetada külmetushaigusi. Laste toidule võib lisada küüslauku ja sibulat.
    
18. Voodipesu ja riided ei tohiks olla heledad, kuna need sisaldavad tekstiilivärve. Need võivad olla täiendavad allergeenid. Lina on parem osta klassikalise valge värvi looduslikest kangastest. Sageli haige lapse pidžaama ja voodipesu pesemiseks tuleks kasutada beebipulbrit 60 kraadi juures. Samuti tasub asju täiendavalt loputada.
19. Oluline näpunäide: kui nohu algab, peate tegema sissehingamise. See on suurepärane vahend nina -neelu limaskestale tunginud viiruste hävitamiseks. Lisage kuuma vee potti veidi bakteritsiidset eeterlikku õli (lavendel, nelk, bergamot, kadakas, saialill) või Vietnami kuldtähe palsamit (piisab tikupea suurusest tükist) või ravimtaimi (nt loorberilehed, sidrunmeliss, kummel, pune või lavendel).
20. Kui tunnete, et laps haigestub, peate selle protseduuri tegema öösel. Panime jalad ja käed kuuma vette. Hoiame neid umbes 5 minutit, kuni nahk muutub punaseks. Peaasi, et pole "büsti", see tähendab põletust. Selle tulemusena peaks aurutatud ja roosiline nahk välja nägema nagu "kindad" kätel ja "põlvpüksid" jalgadel. Valage kuiv sinep puuvillase soki sisse, pange see selga ja tõmmake villane sokk selle peale. Ja see on kõik - me läheme magama.
    
21. Soe tee. Eriti oluline külmal aastaajal. See võib olla vaarikatee pärnaga, ingveritee sidruniga, tee ehhinatseaga.
22. Armasta oma last! Kui tunned, et lasteaed toob haigusi, asenda see enda või vanaema või lapsehoidjaga. Las laps saab psühholoogilist kaitset ja mõistab, et ta kasvab armastuses. Me kõik teame, et paljud haigused on psühhosomaatilise iseloomuga.
23. Andke oma lapsele probiootikume. Heade soolestiku bakterite tüved võivad kaitsta halbade liikide eest. Kasulikud bakterid avaldavad positiivset mõju immuunsüsteemile. Seega peaks laps regulaarselt sööma jogurteid, keefirit ja hapukapsast.
    
24. Vitamiinid ja mineraalid. Kui laps on sageli haige, võivad tsink ja D-vitamiin parandada immuunsüsteemi toimimist.Kingi lastele rohkem põletikuvastaste omadustega teed, küüslauku ja kalaõli.
25. Vaktsineerimiste ja antibiootikumidega ei saa end ära ajada. Liigse kasutamise korral hävib immuunsüsteem ning kahjulikud bakterid muutuvad resistentseks ja ei reageeri tavapärasele ravile.
26. Õpetage oma lapsele hügieenieeskirju. Pärast iga tänava- ja tualetikülastust, pärast loomadega mängimist ja enne söömist peaks laps käsi pesema. Iga päev on hädavajalik kaks korda hambaid pesta, vanni võtta. Köhides ja aevastades peaks laps katma suu taskurätikuga.
    

Arvan, et laste immuunsust tuleks tugevdada "loomulikul" viisil. Minu Borkal pole 2 aastat kurguvalu olnud! Kas sa tead, kuidas me neist üle saime? Arst soovitas ennetava meetmena igal hommikul ja õhtul loputada poja kõri jaheda veega. Alandasime vee temperatuuri iga päev. Nüüd kurdab Borya minu arvates jääkülma kraaniveega.

Nõustun Olgaga: mida lihtsam ennetus, seda parem. Olen oma vanema poja nina alati külma veega pesnud "külmal aastaajal", kui ta tuli lasteaiast või jalutas. Enne lapse jalutama minekut määrisin nina oksoliinsalviga, kuid mitte nii kaua aega tagasi sain teada, et rasedatel ja väikelastel on selle salvi kasutamine keelatud.

Suurepärane alternatiiv "oksolinkale" on mereveega ninasprei. Praegu on neid väga palju ja need sobivad ARVI ennetamiseks. Loputage beebi nina enne ja pärast jalutuskäiku samamoodi nagu lihtsalt veega. Mulle meeldib kõige rohkem Aquamaris. Ja öösel käime delfiiniga duši all. Mugav asi! Lisaks pesemisvahendile müüakse kotte. Need sisaldavad kibuvitsaekstraktiga meresoola. Lahjendage see soojas vees ja loputage nina puruga.

Muide, kibuvitsa kohta. Suurepärane vahend laste immuunsuse tugevdamiseks. C -vitamiini meri! Ma teen seda: valage puuviljad keeva veega termosesse ja nõudke pool päeva. Lisan suhkru asemel mett ja annan tütrele hommikul ja õhtul juua. Ja üldiselt võite kompoti asemel anda!

Meie riigis, kui kogu pere oli grippi haigestunud, hakkisin peeneks - peeneks sibula, panin selle alustassidele ja asetasin korteri ümber. Ja beebi kõrvale pani ta selle ööseks hälli sisse. Pah-pah, pole nakatunud.

Tüdrukud, ma austan küüslauku, vana rahva abinõu laste immuunsuse suurendamiseks. Lihtsalt vihmasel ja "nakkaval" aastaajal lisan seda veidi kõikidele toitudele. Isegi laps. Noh, ja muidugi on kasulik riputada see kooritud, nagu helmed, võrevoodi külge ...

Kas teil on oma retsepte laste immuunsuse tugevdamiseks? Jagage meiega.

Kuidas tõsta lapse immuunsust, kui ta on pidevalt haige, samas kui isegi vähimgi hüpotermia viib külmetuseni? Keha kaitsevõime suurendamiseks on palju tehnikaid. Kuid kõigepealt peate mõistma, miks lapse immuunsüsteem kannatab ja mis on provotseeriv tegur.

Enamikul juhtudel aitavad vanemad ise kaasa oma laste sagedasele haigestumisele. Fakt on see, et kui tekib isegi väikseim külm, hakkavad nad oma lapsele antibiootikume toppima. Samal ajal lakkab keha kaitsmiseks midagi ette võtmast, sest selle funktsiooni täidavad sel juhul antibakteriaalsed ravimid.

On vaja mitte ainult võimaldada immuunsüsteemil patogeenidega iseseisvalt toime tulla, vaid ka järgida teatavaid reegleid, mis aitavad kaasa selle tugevdamisele.

Laste nõrk immuunsus tekib mitmete tegurite tõttu. Väga sageli väheneb see pärast haigust. Sellisel juhul on laps vastuvõtlik vähimagi nakkuse suhtes ja on kalduvus tüsistustele isegi pärast tavalist nohu, haigus võib muutuda krooniliseks. Sel juhul mõtlevad vanemad, mida teha ja milliseid meetmeid võtta, et suurendada organismi vastupanuvõimet.

Lapse immuunsust saab suurendada, kasutades mitmeid meetmeid:

• Kursusravi immunostimulantidega. Nendel eesmärkidel ei ole vaja kasutada ravimeid tablettide kujul, võite osta tavalise interferooni pulbri kujul ja lahjendada, seejärel tilgutada ninakanalitesse. Saate osta valmis lahenduse. See meetod aitab vältida haiguse kordumist. Siiski ei ole soovitatav neid ravimeid pidevalt kasutada. Piisavalt 10 päeva.
• ... Laste immuunsuse parandamiseks on soovitatav asendada oluliste mikroelementide puudumine. Selleks on praegu palju vitamiinikomplekse eri vanuses lastele.
• Kõvenemine. Väga oluline protseduur on kontrastdušš, mis suudab tõsta immuunsust ja suurendada organismi vastupanuvõimet erinevatele viirus- ja bakteriaalsetele infektsioonidele. Kuid sel juhul peate mitte üle pingutama ja alustama väikesest. Esiteks võite valada ainult jalad ja käed vaheldumisi kuuma ja külma veega. Seejärel liikuge mõne aja pärast kogu kehale. Laste jaoks ei pea te tegema suurt temperatuurijooksu.
• Igapäevase rutiini reguleerimine. Oluline on, et laps oleks iga päev õues ja magaks vähemalt 8-9 tundi päevas. Mida nooremad lapsed, seda rohkem aega neil magamiseks vaja on. Kõndimist ei tohiks unustada isegi külma ilmaga. Võite 20 minutiks välja minna ja sellest piisab.

Tooted keha kaitsevõime suurendamiseks

Paljud vanemad on huvitatud sellest, millised toidud suurendavad laste immuunsust, sest vitamiinid ja kasulikud mikroelemendid peaksid tulema peamiselt toidust.

Esiteks peate kohandama dieeti. Ükski söögikord ei tohiks unarusse jätta. Samal ajal peaks laste hommikusöök algama piimahelvestega. See võib olla erinevad teraviljad: kaerahelbed, kaerahelbed, hirss või riis. Kui lapsele selline toit ei meeldi, võite selle asendada omleti või keedetud munadega. Kodujuust hapukoorega on samuti kasulik. Seega on oluline, et keha saaks immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks piisavalt valku.

Toit peaks alati sisaldama esimesi kursusi. Soovitatav on tarbida iga päev värskeid puu- ja köögivilju, mis sisaldavad organismile vajalikke vitamiine.

Olulised toidud immuunsuse suurendamiseks:

1. keefir, looduslik jogurt, kodujuust, kääritatud küpsetatud piim, hapukoor;
2. mahe juust;
3. madala rasvasisaldusega sordid;
4. banaanid, apelsinid, mandariinid, hurma, õunad, feijoa, kiivid jne;
5. tomatid, baklažaanid, kurgid, paprika, suvikõrvits, kõrvits, spargelkapsas;
6. küüslauk ja sibul.

Samuti peaksite lisama tervislikke jooke, mis suurendavad laste immuunsust: puuviljajoogid värsketest marjadest, tarretis ja looduslikud taimeteed.

Toit peaks olema mitmekesine ja tervislik. On vaja välistada kumm, laastud ja muu asendus. Salatitele lisamisel on kasulik kasutada oliiviõli. D -vitamiini, mis suurendab immuunsust, leidub ka taimeõlis.

Pidage siiski meeles, et puu- ja köögiviljad peaksid olema tervislik suupiste või suupiste, kuid need ei saa asendada täisväärtuslikku sööki. Parem on täielikult loobuda ostetud kotlettidest ja jätta punane liha lapse toidust välja. Kalkun on kasulikum ja eriti kanapuljong.

Rahvapärased abinõud immuunsuse parandamiseks

Kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega, on väga aktuaalne teema, sest paljud emad ja isad lihtsalt ei usalda kaasaegseid ravimeid ja soovivad looduslike retseptide abil suurendada oma laste keha vastupanuvõimet.

• Kibuvitsa keetmine. Seda meetodit saab kasutada peaaegu kõigis vanuserühmades. Fakt on see, et see marja sisaldab suures koguses C -vitamiini isegi kuivatatud kujul. Kibuvitsa keetmine ja selle kasutamine tee asemel on suurepärane abivahend lapse keha tugevdamiseks epideemiate ajal.
• Vutimunad. Seda tööriista pakuvad paljud alternatiivsete ravimeetodite toetajad. Vutimunad sisaldavad kasulikke elemente, nagu vitamiinid A, C, magneesium, kaltsium, kaalium ja fosfor. Piisavalt kaks tükki päevas kasvavale kehale, et korvata toitainete puudus.
• Looduslikud maiustused. Sel eesmärgil saate valmistada maitsvat maiuspala, mis võib oluliselt suurendada immuunsust. Selleks peate võtma võrdsetes kogustes: kreeka pähkleid, mandleid, datleid ja kuivatatud aprikoose. Soovi korral lisa ploome. Järgmisena peaksite kõik koostisosad blenderis jahvatama ja kokku segama, tehes neist väikseid maiustusi. Kasulik delikatess ei saa mitte ainult keha tugevdada, vaid ka soolestikku reguleerida.
• Mündi, sidrunmelissi, kummelite ja ivanitee keetmine. Sellised maitsetaimed sisaldavad tervet hulka toitaineid, mis tugevdavad keha kaitset ja võivad aidata haigusest taastuda. Kõiki koostisosi saab kasutada eraldi või kombineeritult. Järsku puljongit pole vaja teha, võite neid lihtsalt pruulida nagu tavalist teed.
• Tervendav ravim. Selle kasuliku abinõu valmistamiseks peate võtma värskeid jõhvikaid ja peksma need suhkruga segistis. Valmis kompositsiooni tuleks lapsele anda 2 korda päevas. Kui allergiat pole, võite seda sagedamini võtta.

Lapse keha tugevdamine rahvapäraste ravimitega on abitehnika, mis enamikul juhtudel annab positiivse suundumuse: ägenemiste arv väheneb ja epideemiate ajal suureneb resistentsus. Peamine on jälgida mõõdet ja mitte üle pingutada, et lastel ei tekiks vastikust. Selleks on soovitatav retsepte vaheldumisi muuta vastavalt lapse maitse -eelistustele.