Peamised viisid nakkushaiguste eest kaitsmiseks. Kuidas kaitsta end nakkushaiguste eest Kuidas kaitsta end nakkushaiguste nakatumise eest

BS -i eest kaitsmise meetmete tõhususe määrab suuresti vaenlase bioloogilise rünnaku avastamise õigeaegsus. Bioloogilise saastumise fookuse piirid määravad kindlaks meditsiiniteenistuse koosseisud ning GO loomade ja taimede kaitse teenistused, mis põhinevad vaatluspostidelt, luureüksustelt ja rühmadelt ning meteoroloogiast saadud andmete üldistamisel. ja sanitaar-epidemioloogiajaamad. Tegelik piir määratakse kindlaks bakterioloogilise luureandmete, väliskeskkonna objektide proovide laboratoorsete uuringute, samuti patsientide tuvastamise ja tekkinud nakkushaiguste leviku viiside põhjal.

Nakkushaiguste leviku vältimiseks bioloogilise nakkuse fookusest, selle lokaliseerimiseks ja järgnevaks kõrvaldamiseks kehtestatakse piirangud: karantiin ja jälgimine.

Karantiin- riiklike meetmete süsteem, mis viiakse läbi nakkushaiguste leviku tõkestamiseks nakkuse fookusest ja mille eesmärk on fookuse täielik eraldamine ja nakkushaiguste kõrvaldamine selles. Karantiin kehtestatakse vaieldamatult BS -i kasutamise fakti vaenlase poolt tuvastamisega ja peamiselt juhtudel, kui kasutatavateks patogeenideks on eriti ohtlikud (karantiini) nakkused. Karantiin hõlmab administratiivseid ja majanduslikke (inimeste sisenemise ja sealt lahkumise keeld, loomade, sööda, taimede, puuviljade, seemnete, pakkide vastuvõtmine), epideemiavastaseid, epilepsiavastaseid, sanitaar- ja hügieenilisi, veterinaar- ja sanitaar- ja terapeutilisi ning profülaktilisi meetmeid (arstlik läbivaatus, patsientide isoleerimine, loomade surnukehade, kahjustatud taimede, seemnete hävitamine ja kõrvaldamine, inimeste ja loomade immuniseerimine, desinfitseerimine jne). Karantiinitsooni välispiiridele rajatakse relvastatud valvurid, korraldatakse komandantteenistus ja patrullimine ning reguleeritakse liiklust. Sisemine komandantteenistus korraldatakse karantiinis. Keelatud on inimesi maha jätta, loomi välja viia ja vara välja viia. Sisenemist (sisenemist) saab lubada ainult tsiviilkaitse eriüksustel ja meditsiinitöötajatel (isikukaitsevahendite kohustuslikul kasutamisel), et aidata abi BS kasutamise tagajärgede likvideerimisel. Varustus toimub tsiviilkaitse meditsiiniteenistuse kontrolli all olevate eripunktide kaudu.

Territooriumil, kus on kehtestatud karantiin, peatatakse kõigi ettevõtete ja asutuste (haridusasutused, turud ja basaarid, meelelahutusasutused) töö, välja arvatud need, mis on eriti olulised tööstusele või riigi kaitsele.

Objektid, kes satuvad karantiinivööndisse ja jätkavad tootmistegevust, lähevad üle spetsiaalsele töörežiimile, järgides rangelt epideemiavastaseid nõudeid. Territoorium, ruumid, seadmed, tooraine ja valmistooted desinfitseeritakse. Bioloogilise saastatuse fookuses tegutsevate ettevõtete ja asutuste töötajad ja töötajad, samuti fookuse kõrvaldamisega seotud tsiviilkaitseüksuste töötajad viiakse kasarmupositsiooni ning läbivad perioodiliselt ennetava ja sanitaarravi.

Juhul, kui väljakujunenud patogeenitüüp ei kuulu eriti ohtlike nakkushaiguste hulka ja ei esine massiliste haiguste ohtu, asendatakse kehtestatud karantiin vaatlusega.

Vaatlus- meetmete süsteem isoleeritud inimeste või loomade jälgimiseks haiguspuhangutest, mis on pandud karantiini või ohustatud piirkonnas. Ohustatud tsoon on haiguspuhanguga vahetult piirnev territoorium, kuhu on nakkuse leviku oht. Vaatluse eesmärk on vältida nakkuse levikut naaberpiirkondadesse. Korrapärased vaatlusmeetmed, erinevalt karantiinist, hõlmavad järgmist: sissesõidu ja väljumise maksimaalne piiramine, samuti vara eemaldamine haiguspuhangust ilma eelneva desinfitseerimise ja epidemioloogide loata; tugevdada meditsiinilist kontrolli toidu ja veevarustuse üle; liikumise piiramine saastunud alal, meditsiiniline järelevalve isikliku ja avaliku hügieeni reeglite järgimise üle, eriti toidu- ja joogikohtades ning avalikes kohtades jne.

Karantiini- ja vaatlustingimused määratakse sõltuvalt haiguse maksimaalse inkubatsiooniperioodi kestusest. See arvutatakse viimase patsiendi haiglaravi hetkest ja nakkuse fookuses oleva desinfitseerimise lõpust.

Peamised vahendid elanikkonna kaitsmiseks bioloogiliste relvade eest on: seerumivaktsiinid, antibiootikumid, sulfaniilamiid ja muud nakkushaiguste eri- ja erakorraliseks ennetamiseks kasutatavad ravimid, individuaalsed ja kollektiivsed kaitsevahendid, desinfitseerimiseks kasutatavad kemikaalid.

Kontrollküsimused

1. Mida tähendavad mõisted "pandeemia" ja "epifütootia"?

2. Loetlege nakkushaiguste patogeenide kehasse tungimise peamised viisid. Mis on peamine Vibrio cholerae tungimise tee?

3. Mille poolest erinevad nakkushaigused ja mittenakkuslikud haigused? Mis rühma kuuluvad sellised haigused nagu katk ja siberi katk?

4. Kui sügavale suudab BS aerosool tungida pressitud heina ja põhu sisse?

5. Millise haiguse tekitaja on võimeline eoseid moodustama: rõuged, tüüfus, teetanus, malaaria, sigade Aafrika katk?

6. Kuidas nakatub inimene tüüfuse tekitajasse? Millised mikroorganismid on selle haiguse põhjustajad?

7. Millised haigused on inimestele ohtlikud: näärmed, kollapalavik, katarraalne palavik, suu- ja sõrataud?

8. Miks kujutavad putukad - põllukultuuride kahjurid - piirkonna radioaktiivse saastatuse tõttu suurimat ohtu? Loetlege põhjused.

9. Milliste taimede jaoks on Hessi kärbes ohtlik?

10. Kuidas määratakse kindlaks bioloogilise saastumise fookuse piirid?

Inimestega koos elab miljardeid erinevaid viirusi ja baktereid, mis mõjutavad meie keha erineval viisil. Mõned aitavad inimesi ja loovad kehas positiivse mikrofloora, teised aga vastupidi mõjutavad negatiivselt oluliste elundite ja süsteemide tööd. Samas saab igaüks end kaitsta ohtlike mikroorganismide eest, järgides lihtsaid reegleid. Järgnevalt kaalume üksikasjalikumalt peamisi viise, kuidas kaitsta nakkushaiguste nakatumise eest.

Tee navigeerija

1. Meetod. Kätepesu

Lihtne kätepesu võib kaitsta inimest ohtlike mikroorganismide ja isegi surmavate haiguste eest. Peske kindlasti käsi pärast iga tualetisõitu, enne laua taha istumist või pärast tänavat. Piisab tavalise veega pesemisest, et ohtlikud mikroorganismid nahast maha pesta.

Huvitav: 10 võimalust kiiresti magama jääda

2. Meetod. Küünte hooldus

Ainult regulaarsest käte pesemisest ei piisa. Küünte jälgimine on hädavajalik, nende all kogunevad ja paljunevad patogeensed bakterid. Sellepärast ei saa te oma küüsi hammustada, mida lapsed ja närvilised inimesed väga armastavad. Seetõttu tekivad ussid ja muud seedetrakti haigused. Seetõttu tuleks küüsi korrapäraselt pügada ja puhastada.

Iga kaasaegne inimene peaks teadma populaarseid viise, kuidas end nakkushaiguste nakatumise eest kaitsta.

3. Meetod. Suuhügieen

Suuõõnes elavad ja paljunevad miljonid patogeensed bakterid. Seetõttu on oluline mitte ainult regulaarselt hambaid pesta, vaid kasutada ka muid hooldusvahendeid. Kasutame hambaniiti hammaste puhastamiseks toidujääkidest. Samuti ärge unustage keelt harjata. Samuti on soovitatav kasutada suu loputamist, mis hävitab patogeensed bakterid.

4. Meetod. Õige toitumine

Immuunsüsteemi tugevdamiseks peate sööma õigesti. Kui keha saab optimaalse koguse mikroelemente ja vitamiine, võitleb ta tõenäolisemalt patogeensete viiruste ja bakteritega. Suureneb organismi vastupanuvõime negatiivsetele keskkonnateguritele. Seetõttu valime ainult kehale tervislikke tooteid.

Huvitav: Lihtne viis kõhulihaste ehitamiseks

5. Meetod. Hommikune trenn

Te ei tohiks olla laisk, et oma tervise eest hoolitseda. Piisab, kui pühendada mõni minut hommikustele harjutustele, et tugevdada keha ja alustada selle kaitsereaktsiooni. Nii saate hommikuti oma lemmikloomaga jalutada, mis võimaldab ka terveks päevaks end rõõmustada ja positiivse energiaga laadida.

6. Meetod. Tervislik uni

Tervislik uni mängib inimese elus võtmerolli. Kui inimene magab hästi, saab energiat, suudab ta kergemini viirustele ja bakteritele vastu seista. Inimene, kellel krooniliselt puudub uni, on kurnatud ja haigestub automaatselt sagedamini, sest keha vastupanuvõime väheneb. Sellepärast on oluline leida aega hästi magada.

7. Meetod. Vaktsineerimine

Täna on saadaval vaktsineerimine, mis võimaldab kaitsta inimest ohtlike haiguste eest. Nii saate gripivaktsiini igal aastal. Lapsepõlves vaktsineeritakse lapsi leetrite, mumpsi, punetiste, tuulerõugete ja muude haiguste vastu. Seetõttu ei tohiks te infektsioonide eest kaitsmiseks unarusse jätta rutiinseid vaktsineerimisi.

Huvitav: 10 võimalust sidemete paigaldamiseks

8. Meetod. Oksoliinne salv

Salvi tuleks määrida nina ümber, et kaitsta keha viiruste ja bakterite eest, mis levivad õhus olevate tilkade kaudu. Seda on soovitatav teha hingamisteede haiguste ägenemise ajal.

Nakkuse vältimise peamiste meetodite regulaarne rakendamine aitab inimesel end kaitsta ohtlike haiguste eest.

9. Meetod. Joo rohkem vett

Eriti on vaja palju juua kuumadel päevadel ja talvel. Oluline on säilitada kehas veetasakaal, mis on oluliste organite ja süsteemide normaalseks toimimiseks peamine tegur. Seetõttu soovitatakse inimestel haiguse ajal palju juua, et aidata neil viiruste ja bakteritega kergemini toime tulla. Lisaks veele võite juua taimeteed sidruni ja meega.

Tuntud kaitsemeetodeid nakkushaiguste nakatumise eest peaks teadma iga kaasaegne inimene, kes hoolib oma tervisest.

10. Meetod. Tooted - immuunsuse kaitsjad

Seega on tooteid, millel on bakteritsiidsed omadused. Siia kuuluvad sibul ja küüslauk, millel on ainulaadsed omadused, mis tapavad viirusi ja baktereid, täidavad keha vitamiinidega ja suurendavad selle vastupanuvõimet haigustele. Tsitrusviljad ja kiivid suurendavad ka immuunsust. Värsked rohelised ja marjad, näiteks mustikad, on kehale kasulikud.

Igal nakkushaigusel on oma ravimeetodid ja ennetusmeetmed, mida tuleb võtta, et olla terve ja õnnelik.

Nüüd kirjuta kommentaar!

Inimese immuunpuudulikkuse viirust (HIV), mis põhjustab omandatud immuunpuudulikkuse sündroomi (AIDS), leidub veres, süljes, pisarates, rinnapiimas, uriinis ja isegi higis. Viirus sureb kiiresti väljaspool keha, nii et käepigistuse kaudu nakatumine on ebatõenäoline (kuid kätlemine on siiski halb harjumus, kuna peale HIV on ka palju muid nakkusviise). AIDS -i edasikandumise viisid:

• Seksuaalvahekord;
• Mittesteriilsed meditsiinilised instrumendid;
• Veri ja mõned vereravimid;
• Rasedus, sünnitus (viiruse ülekandumine lapsele);
• Elundite ja kudede siirdamine;
• Kokkupuude kellegi teise verega nahal või limaskestal;
• Ohvri hingamise taastamine "suust suhu" meetodil;
• Kokkupuude patsiendi sekretsioonidega.

Isik, kes ei ole homoseksuaal, narkomaan ega prostituut, haigestub tõenäoliselt meditsiiniasutuses AIDSi - süstimise, kirurgia, hambaravi, vereanalüüsi või vereülekande teel. Ükskõik kui ranged meditsiinilised reeglid ka poleks, mõnikord neid siiski rikutakse.

Rasvlahustite (alkohol, seep, pesuvahendid) toimel sureb viirus 10 minuti jooksul. +37 ° C juures sureb 90% viirustest 5 päevaga, temperatuuril 60 ° C - 24 sekundiga. Keetmisel sureb viirus koheselt (kuid mingil põhjusel soovitatakse siiski meditsiiniinstrumenti vähemalt 30 minutit steriliseerida). Röga ja verd sisaldava lina desinfitseerimise meetod: leotage tund 3% klooramiini lahuses või keetke 20 minutit. Suuline vahekord (kokkupuude partneri seksuaalorgani suuga) ei hoia ära AIDSi. Parim kaitse nakkuse eest vahekorra ajal on kondoom.

Eksperdid ütlevad, et HIV ei kandu edasi järgmistel viisidel:

• Vereimevate putukate hammustuste kaudu;
• Õhus olevad tilgad (näiteks aevastamisel);
• Kokkupuutel rebendiga;
• Toidu kaudu ja;
• Asjade kaudu.

AIDS -i nakatumise inkubatsiooniperiood (varjatud) on mitu kuud kuni mitu aastat. Valikulised AIDS -i nähud:

• Lümfisõlmede turse;
• Liigne higistamine;
• Nõrkus;
• Mälu halvenemine;
• Kaalukaotus;
• Pahaloomulised moodustised nahal;
• Palavik ja palavik;
• Suuõõne kudede kahjustus;

Lühiajaline äge gripitaoline haigus võib ilmneda mitu päeva pärast nakatumist. Siis tuleb pikk varjatud periood. 9/10 HIV -nakkusega inimestest ei tea sellest. 10 aasta jooksul pärast AIDSi algust sureb 50% patsientidest.

Igapäevaelus on inimene reeglina üsna võimeline ise oma turvalisust tagama. Selleks peate lihtsalt teadma ja järgima tuntud reegleid, mida meile selgitatakse, alates lasteaiast. Kuid mõnikord ei suuda inimene ohule vastu panna ja siis on ta kindel, et riik tuleb appi. Kuid mitte kõik ei tea, mida riik peaks oma kodanike kaitsmiseks tegema ja millised on kodanike endi kohustused selles küsimuses. Meie riigis lasub vastutus elanikkonna kaitse tagamise eest eriolukordades ja sõjaliste konfliktide ajal Vene Föderatsiooni tsiviilkaitse-, hädaolukordade ja loodusõnnetuste tagajärgede likvideerimise ministeeriumile.

Vajadusel kaasatakse selle keeruka probleemi lahendamisse ka teisi ministeeriume, osakondi, eri tasandi valitsusorganeid. Oma artiklis räägime peamistest viisidest elanikkonna kaitsmiseks, riigi tööst, mille eesmärk on tõhususe suurendamine, samuti sellest, mida peaks iga kodanik teadma, et ohtlikus olukorras õigesti tegutseda ning ennast ja oma lähedasi kaitsta. üksikud.

Peamised viisid elanike kaitsmiseks

1. Isikukaitsevahendite kasutamine. Need on tuntud gaasimaskid ja respiraatorid.
2. Elanike varjupaik kodanikukaitse kaitsekonstruktsioonides.
3. Elanikkonna evakueerimine ohtlikest piirkondadest.

Isikukaitsevahendite kasutamine

Pole juhus, et nad on esikohal. Õnnetuse korral keemia- või kiirgusettevõttes aitavad just nemad vältida kahjulike ainete sattumist hingamisteede kaudu inimkehasse. Erinevat tüüpi gaasimaskid kaitsevad hingamissüsteemi keemiliselt ohtlike ainete eest, peamiselt ja, ning respiraatorid radioaktiivsete ainete eest. Isikukaitsevahendeid väljastatakse spetsiaalsetes punktides, mille kohta saab teavet kohalikust ametiasutusest. Administratsioon võib inimestele eelnevalt gaasimaske ja respiraatoreid väljastada, et nad saaksid neid kodus hoida. Sellisel juhul tuleb järgida ladustamistingimusi. Siis, kui hoiatussignaalid eriolukorra ohu kohta kasutavad elanikud iseseisvalt isikukaitsevahendeid. Lisaks on keemia- või kiirgusohtlike ettevõtete lähedal elavatele inimestele tagatud individuaalse meditsiinilise kodanikukaitse komplektid. Komplekt sisaldab täiskasvanutele ja lastele mõeldud ravimeid, mis aitavad vähendada keemiliste, kiirgus- ja bioloogiliste ohtude kahjulikku mõju kahjustustele nende tekkimisel.

Tuleb meeles pidada, et neid ravimeid võib kasutada ainult vastavalt meditsiinitöötajate juhistele.

Kaitsestruktuuride näiteks on Suure Isamaasõja pommivarjend, mis päästis vaenlase õhurünnakute käigus miljoneid inimesi. Ja meie ajal on inimeste kaitsmine kaitsekonstruktsioonidesse üks tõhusamaid kaitseviise.

Tsiviilkaitse kaitsekonstruktsioonid jagunevad järgmisteks osadeks:

• varjualused;
• kiirgusvastased varjualused;
• varjupaik.

Varjupaik kasutatakse ettevõtetes ja organisatsioonides, sealhulgas kiirgus- ja kemikaaliohtlikud, et kaitsta sõjaajal töötavaid töötajaid. Varjupaikadena kasutatakse ka spetsiaalselt varustatud metroojaamu ja muid maa -aluseid ruume. Kiirgusvastased varjualused ehitatakse piirkondadesse, kus kiirgusohtlikus rajatises on õnnetus põhjustanud võimalikku radioaktiivset saastumist. Uut tüüpi kaitsekonstruktsioonid - varjualused. Nende peamine erinevus teistest tsiviilkaitse kaitsekonstruktsioonidest on see, et nad ei kaitse tuumarelvade eest, vaid pommi- ja mürsukildude, hoonete ja rajatiste ehituskonstruktsioonide prahi eest. See suurendab elanikkonna kaitset tavarelvade eest. Varjupaigad on mõeldud inimestele, kes on ohu ajal kodus, sealhulgas voodihaigetele ja nende meditsiinitöötajatele. Tuleb märkida, et mittetöötav elanikkond, kelleks on peamiselt lapsed ja eakad, võivad ohu korral varjuda kodu lähedal asuvasse mis tahes kodanikukaitse kaitsekonstruktsiooni.

Valla halduses saate teada, kus asuvad lähimad tsiviilkaitse kaitsekonstruktsioonid..

Kuidas saate teada võimalikust või juba toimuvast hädaolukorrast, kes teavitab teid, mida tuleb teha, kuhu pöörduda?

See hoiatab ohu eest. Selle tarnimisel kasutatakse linna- ja maapiirkondade hoiatussüsteeme, mille valjuhääldid asuvad tänavatel, ja ettevõtete signaale. Rahvarohketes kohtades: raudteejaamades, lennujaamades avaldatakse teave Ülevenemaalise integreeritud avaliku teabe- ja hoiatussüsteemi (OKSION) ekraanidele. Kaugemate külade ja alevike elanike hoiatamiseks kasutatakse spetsiaalseid sõidukeid, millel asuvad teabeekraanid ja valjuhääldid. Kui kuulete signaali "Tähelepanu kõigile", lülitage kohe raadio või teler sisse ja kuulake teavet edasiste toimingute kohta. Sõnum võib viidata konkreetsetele tänavatele ja piirkondadele, mille elanikud peaksid kaitsekonstruktsioonidesse varjuma. Siis tuleb üks signaalidest: "Katastroofiliste üleujutuste oht." Pärast evakueerimise kohta teabe saamist peate võtma "häirekohvri" ja ilma aega raiskamata varjuma lähimasse kaitsekonstruktsiooni.

"Hädaabikohvri" standardkomplekt:

• esmaabikarp;
• käeshoitav või esilaternate taskulamp ja nende jaoks patareide varu;
• jahi tikud, kuiv alkohol, gaasisüütajad (2-3 tk);
• mobiiltelefon, raadio ja aku;
• kasuliku nuga;
• remondikomplekt (niidid, nõelad jne);
• toit ja vesi (vähemalt 3 päeva);
• ühekordselt kasutatavad lauanõud;
• isikliku hügieeni tooted;
• aluspesu ja sokkide vahetus.

Kaasa tuleb võtta isikukaitsevahendid - gaasimask või respiraator, kui neid hoitakse kodus. Enne lahkumist on hädavajalik gaas välja lülitada, elektri- ja veevarustus välja lülitada ning aknad ja ventilatsiooniavad tihedalt sulgeda.

Evakueerimine

Osaliseks - elanikkond, kes ei ole töövõimeline ega tööta tootmises, tuuakse turvalistesse piirkondadesse: lapsed, õpilased, vanurid, puuetega inimesed ja haiged. Pealegi võetakse haridusasutuste õpilasi välja koos sugulaste ja õpetajatega. Lastekodude õpilased, puuetega inimeste kodudes elavad pensionärid ja veteranid lahkuvad ohutsoonist koos sotsiaalsete asutuste töötajatega.

Täieliku evakueerimisega kogu elanikkond lahkub ohualadest, välja arvatud transporditavad patsiendid ja nende saatjad, kes varjuvad kaitsekonstruktsioonidesse.

Teavet evakueerimise alguse kohta edastatakse raadios ja televisioonis. Hädaabiteadete edastamiseks katkestatakse televisiooni- ja raadiosaated, kasutatakse linna- ja maapiirkondade hoiatussüsteeme, elektroonilist meediat ning saadetakse SMS -sõnumeid.

Kui olete saanud teate evakuatsiooni alguse kohta, võtke kaasa kõik vajalik ja jätkake kogumise evakueerimispunkti. Kokkupandavate evakuatsioonipunktide aadressid on märgitud teabesõnumis.

Keemilise ja radioaktiivse saaste piirkondadest evakueerimisel tehakse järgmist:

• dosimeetriline ja keemiline kontroll;
• osaline või täielik desinfitseerimine;
• riiete ja kingade vahetus;
• kodanikele osutatakse meditsiinilist ja psühholoogilist abi.

Evakueerimise lõppeesmärk on viia inimesed turvalisse piirkonda ja pakkuda neile kõike, mida nad vajavad normaalse elu elamiseks enne koju naasmist.

Elanikkonna kaitsmise viiside täiustamine

Venemaa EMERCOMi ja teiste osakondade spetsialistid töötavad pidevalt elanikkonna kaitsmise tõhustamise nimel:

• linnade maa -aluseid ruume arendatakse kodanike varjamiseks;
• kodanikukaitse kaitsekonstruktsioone hoitakse pidevas kasutusvalmis;
• luuakse uue põlvkonna isikukaitsevahendeid;
• evakueerimiskavad on eelnevalt välja töötatud;
• käib töö elanike paigutamiseks ohutute alade ettevalmistamiseks.

Erilist tähelepanu pööratakse noorema põlvkonna, noorte ja täiskasvanud elanikkonna elukindluse kultuuri kujundamise vormide ja meetodite täiustamisele, ürituste massi ja ligipääsetavuse laiendamisele.

Häda võib tulla äkki! Iga inimene peaks olema valmis tegutsema ja abivajajatele abi osutama. Ilma selle hädavajaliku tingimuseta ei tunne me end turvaliselt isegi kõige kaasaegsematel kaitsekonstruktsioonidel.

Video elanikkonna kaitse kohta

Nakkushaigused on haigused, mis on kuidagi põhjustatud bakteritest, viirustest ja muudest organismidest. Kuna neid haigusi edastatakse sageli inimeselt inimesele, on nende haiguspuhanguid teatud elanikkonnarühmas väga sageli täheldatud. Nakkushaiguste eest kaitsmiseks on oluline järgida teatavaid ennetusmeetmeid. Selles artiklis toodud tervislike harjumuste ja näpunäidete abil saate end kaitsta mikroobide ja haiguste eest.

Sammud

Nakkushaiguste ennetamine

Peske käsi. Käte hügieen on nakkushaiguste leviku tõkestamisel äärmiselt oluline. Patogeenid (näiteks viirused, bakterid ja seened) levivad kergesti erinevate pindade kaudu ja jäävad nahale, kust nad võivad silmade, nina või suu kaudu kergesti kehasse siseneda. Seetõttu on käte pesemine esimene valik nakkuste edasikandumise vältimiseks.

Püüa mitte puudutada oma nägu, silmi ja nina. Inimesed puudutavad päeva jooksul korduvalt oma nägu. Just nendel hetkedel on nakkusetekitajad kätel ja võivad kehasse siseneda. Kui nahk takistab haigustekitajate sisenemist kehasse, siis nina ja suu silmad ja limaskestad ei kaitse keha selle eest.

• Lisaks kätehügieeni säilitamisele proovige mitte puudutada oma nägu isegi puhaste kätega.
• Püüdke vältida peopesade või käte puudutamist näoga, isegi kui köhite või peate nina puhuma. Kasutage selleks taskurätikut.
• Kui teil pole taskurätikut, katke suu või nina küünarnukiga. Kasutage võimalusel siidpaberit. Visake need kohe pärast kasutamist minema ja peske käed seebi ja veega.

1. Tehke kõik vaktsineerimised õigeaegselt. Vaktsiinid on haiguste ennetamine. Need aitavad vältida või vähendada nakkusetekitaja põhjustatud haigusi. Vaktsiinid stimuleerivad immuunsüsteemi reaktsiooni teatud patogeenidele ja kui olete selle patogeeniga kokku puutunud, võitleb teie immuunsüsteem sellega tõhusamalt.

   Jää koju. Kui jääte haigeks, on nakkuse leviku piiramiseks hädavajalik minimeerida kontakt teiste inimestega. Mõningaid nakkushaigusi ei levita kokkupuutel inimeselt inimesele kergesti, kuid teised nakkused võivad levida väga kiiresti, seega on kodus viibimine soovitatav nakkushaiguse sümptomite ilmnemisel.

   • Avalikes kohtades katke köha korral suu ja nina küünarnukiga. Ärge kasutage selleks käsi, et vältida patogeenide levikut õhu ja erinevate puudutatavate pindade kaudu.
   • Kui jääte haigeks, peske sageli käsi ja ühiseid pindu, et minimeerida mikroobide levikut.

2. Valmistage ja hoidke toitu õigesti. Mõned patogeenid võivad siseneda kehasse toidu kaudu - nende patogeenide põhjustatud haigusi nimetatakse toiduga või sooleinfektsiooniks. Pärast nakatunud toote sisenemist kehasse hakkab patogeen paljunema ja põhjustab haigusi. Seetõttu on äärmiselt oluline valmistada ja säilitada kõik toidud ohutult.

   • Valmistage toit vastutustundlikult, et vältida ristsaastumist. Toortoitu ei tohiks kunagi küpsetada samal pinnal kui valmistoitu.
   • Peske oma tööpindu regulaarselt ning hoidke need puhtad ja kuivad. Patogeenid arenevad ja paljunevad niiskes keskkonnas.
   • Peske käed enne toidu käsitsemist ja kohe pärast toidu valmistamise lõpetamist. Samuti peske käsi alati, kui lõpetate ühe tootega töötamise ja kavatsete teisega töötada (näiteks olete lõpetanud töötamise toore lihaga ja alustanud tööd köögiviljadega).
   • Toitu tuleb hoida ohutul temperatuuril (vajadusel külmkapis). Kui kahtlete toote kvaliteedis, on parem see ära visata. Kui toode on muutnud värvi või tekstuuri või omab kummalist lõhna, on see tõenäoliselt halvenenud.
   • Pärast toiduvalmistamist tuleks süüa sooja toitu ja kui teil on vaja seda säilitada, jätke see lauale, kuni see on jahtunud, ja seejärel pange see külmikusse, et vältida patogeenide kasvu.

3. Harjutage turvalist seksi ja ärge jagage isikliku hügieeni esemeid. Sugulisel teel levivad haigused edastatakse inimeselt inimesele füsioloogiliste vedelike kokkupuutel suguelundite, suu limaskesta ja silmadega. Suguhaiguste riski piiramiseks tehke ohutumat seksi.

   • Kasutage mis tahes seksi jaoks alati kondoomi või kummist tammi, eriti kui te pole monogaamses suhtes.
   • Ärge seksige, kui teil või teie partneril on herpes või kondüloomid, sest see võib levitada ravimatu herpesviiruse.
   • Kontrollige end suguhaiguste suhtes enne ja pärast iga uue partneriga seksimist.

4. Reisi targalt. Olge reisi planeerimisel teadlik erinevate nakkuste riskidest. Teatud nakkused võivad olla tavalised mõnes kohas, mida teie elukohas ei leidu.

   • Küsige oma arstilt, milliseid vaktsineerimisi peate enne reisi tegema. See valmistab teie immuunsuse ette patogeenide suhtes piirkonnas, kuhu kavatsete reisida.
   • Reisi ajal peske käsi nii tihti kui võimalik, et vältida mikroobide sattumist läbi käte kehasse.
   • Kaitske end sääskede kaudu levivate nakkuste eest. Kasutage akende jaoks sääsevõrke ja magades, kasutage spetsiaalseid insektitsiide ja kandke pikki varrukaid.

   Nakkushaiguste ravi

   1. Erinevat tüüpi nakkushaigused. Pidage meeles, et erinevaid haigusi võivad põhjustada erinevad tegurid. See aitab teil teada saada ja vältida riskitegureid.

      Ravige bakteriaalseid infektsioone antibiootikumidega. Antibiootikumid on ravimid, mis aitavad võidelda bakteriaalsete infektsioonide vastu. Nad deaktiveerivad või tapavad bakterirakke ja aitavad seega immuunsüsteemil bakteritega võidelda.

      • Kandke nakatunud väikestele haavadele antibiootilist kreemi või salvi. Haavainfektsiooni sümptomiteks võivad olla punetus, turse, soojus või valu. Ärge kasutage antibiootikume veritsevate haavade korral, eriti kui need on sügavad. Kui verejooks haavast püsib, pöörduge oma arsti poole.
      • Süsteemse bakteriaalse infektsiooni korral pöörduge oma arsti poole ja küsige, kas peaksite võtma suukaudseid antibiootikume või mitte.
      • Oluline on meeles pidada, et antibiootikumid on võimetud viirusnakkuste, nagu gripp või SARS, vastu. Arst saab kindlaks teha, kas nakkushaigus on viiruslik või bakteriaalne, ja võib määrata sobiva ravi.
      • Võtke antibiootikume täpselt vastavalt juhistele. Antibiootikumide võtmine, kui neid pole vaja (näiteks viirusnakkuse korral), suurendab ainult bakterite resistentsust antibiootikumide suhtes.

   2. Viirusnakkuste ravi. Viirusinfektsioone ei ravita antibiootikumidega, nende vastu on spetsiaalsed viirusevastased ravimid, mida kasutatakse ainult teatud viiruste vastu. Mõnda viirusnakkust ravitakse koduste abinõudega, nagu puhkus, uni ja rohke vedeliku joomine.

      • Mõned ravimid, mida tuntakse viiruse- või retroviirusevastaste ravimitena, võitlevad tõhusalt teatud tüüpi viiruste vastu, takistades neil DNA -d keharakkudes kopeerida.
      • Mõned viirusnakkused, näiteks ARVI, vajavad patsiendi seisundi leevendamiseks ainult sümptomaatilist ravi. Viirusega võitleb keha immuunsüsteem, välja arvatud juhul, kui teil on loomulikult immuunpuudulikkus ja te ei saa piisavalt puhata ja piisavalt toitaineid.
      • Paljusid viirushaigusi saab vaktsineerimisega ära hoida. Sellepärast on oluline kõik vajalikud vaktsineerimised õigeaegselt teha.

   3. Seennakkuste ravi. Mõningaid seeninfektsioone saab ravida seenevastaste ravimitega. Siiski on palju patogeenseid seeni, mis võivad põhjustada infektsioone, ja ainult arst saab sellist haigust õigesti diagnoosida ja määrata sobiva ravi.

      • Mõningaid seeninfektsioone saab ravida seenevastaste salvidega, kui need mõjutavad teatud nahapiirkonda (näiteks jalaseeni).
      • Raskemaid ja ohtlikumaid seeninfektsioone ravitakse suukaudsete ravimite ja süstidega.
      • Patogeensete seente näited on histoplasmoos, blastomükoos, koktsidioidomükoos ja parakoktsidomükoos - mõnel juhul võivad need olla surmavad.

   4. Parasiitnakkuste ravi. Parasiidid on organismid, mis sisenevad kehasse ja elavad selles, kasutades selle organismi ressursse oma kasvuks ja paljunemiseks. Parasiidid võivad olla mitmesugused patogeensed ained, alates ussidest kuni mikroskoopiliste rakkudeni.