Terve lapse saamine on esimene samm õnneliku elu poole. Kuidas loomulikul teel last saada

Renata Ravich, loodusraviarst: Tegelikult peaks raseduse katkemiste ennetamine algama vähemalt aasta enne rasestumist, kui mõistlikud vanemad, nagu innukad omanikud, valmistavad oma keha ette kauaoodatud külalise vastuvõtmiseks. ?Sündiva lapse tervis on tihedalt seotud naise emotsionaalse ja vaimse meeleoluga tervislikuks raseduseks.

AI Zahharov märgib raamatus "Kuidas ennetada kõrvalekaldeid lapse käitumises", et enamik lapsi, keda "ei oodatud" (vastavalt küsimustike tulemustele), haigestus hiljem ärevusneuroosi, kuna vanemate esmane ebakindlus oli, et nad tahan seda last avaldus teatud määral tulevikus tema enesekindluses. Pole asjata, et iga tervendaja, kes on oma kogemuse ja intuitsiooni poolest tark, ei saanud täiskasvanu pilgu järgi kindlaks teha, kas ta ema teda tahab. Rõõmustage Saatuse kingituse üle ja tehke kõik selleks, et teil ei tekiks raseduse katkemist!

Raseduse ajal on raseduse katkemiste emotsionaalne ennetamine ülimalt oluline: rõõmus ja enesekindel lapseootus, pidev vaikne vestlus temaga, iga tõuke teretamine, ema ja isa ning vanemate laste õrn kõhu silitamine – kõik see on sündimata lapsele eluliselt tähtis. . Pea meeles, vastavalt viimastele teaduslikud uuringud tulevane laps ta kuuleb kõike, tunneb kõike ja mõistab kõike palju varem, kui seni arvati.

Kõige parem on loobuda suitsetamisest, joomisest ja loomulikult narkootikumide tarvitamisest.

Terve eluviisi juhtimine aasta aega nii mehele kui naisele pole lihtsam, kui kannatada terve elu haige või puudega lapsega?

Viimaste teadusuuringute kohaselt on liigne vajadus kunstlike stimulantide järele (mille hulgas on kõige levinumad narkootikumid, alkohol ja suitsetamine) suuresti tingitud kehvem toitumine, kui igapäevases tootekomplektis mitte piisavalt aminohapped, vitamiinid ja mineraalid.

Seega, mu kallid noored naised, kui te tõesti teoreetiliselt ei ole, aga praktiliselt Kui soovite, et teie sündimata laps oleks terve, proovige oma igapäevast toitumist paremaks muuta. Hakake kasutama enamat kui lihtsalt looduslikud tooted, aga ka kuivatatud puuviljad, pähklid, õietolm ja mesi (kui pole allergiat), värsked ja kuivatatud ürdid, kliid, idandatud nisuhelbed, merevetikad, lisage kindlasti kvaliteetseid looduslikke toidulisandeid.

Eespool on juba mainitud foolhapet, E-vitamiini ja vitamiine B. Raseduse katkemise vältimiseks (eriti kui see häda on teiega varem juhtunud) oleks mõistlik sellisest dieedist kinni pidada aasta enne rasestumist.

Kaasaegsega keskkonnatingimused mõistlik on lisaks võimalikult tervislikule toidule võtta - eriti suurlinnades elavatel naistel - bioloogiliselt kvaliteetset aktiivsed lisandid põhineb looduslikud koostisosad, seega uurige hoolikalt koostist... Mida looduslikud koostisosad? See- merevetikad, roheliste taimede mahl, idandatud nisuõli, õietolm, mesilaspiim, sojavalgud ja muud looduse kingitused. Need aitavad teil vältida raseduse katkemist.

Äärmiselt oluline on annotatsioonilt kontrollida, kas looduslikud multivitamiinid, mida te võtate, sisaldavad foolhapet, kuna piisavas koguses seda ärahoidmine mitmesugused deformatsioonid tulevastel lastel.

Eriti vajalikud on E-vitamiini sisaldavad toidud, mis on peamine raseduse katkemiste ennetamisel... Seda leidub pähklites, seemnetes, rafineerimata taimeõli, nõges.

Idandatud nisu on eriti rikas E-vitamiini poolest.

Arvestage, et nisuiduõlist valmistatud looduslik E-vitamiin on kümneid kordi tõhusam, seega ärge langege odava sünteetika alla.

Tuleb märkida, et raseduse ajal päevamäär E-vitamiin on kahekordistunud – see tähendab, et noor naine vajab sel perioodil vähemalt 25 mg päevas. Nüüd on meil poodides nisuidud helveste kujul. Neid saab lisada teraviljadele ja salatitele.

Ameerika arst V. Shota andis tulevik isad ja emad E-vitamiini eest aastat enne viljastumist... Lisaks järgisid mõlemad potentsiaalsed vanemad asendamatute aminohapeterikast dieeti (st sõid piisav valgud) ja loomulik vitamiinid. Selle tulemusena hakkasid samad emad, kes olid varem sünnitanud defektseid lapsi või varem olnud nurisünnitusi, õigel ajal sünnitama ning nende lapsed olid tugevad ja terved.

Ära ole laisk varakevadel pane aknalauale taldrik idandatud nisu ja idandatud kaeraga, et need tärkaksid rohelised idud, nagu Venemaal lihavõttepühade eel sajandeid on tehtud. Lõika need rohelised kääridega ja puista salatitele ja köögiviljaroogadele, kuna kevadel on rasedad naised eriti kurnatud (muidugi, kui nad pole loodusravi soovituste järgimiseks liiga laisad ega kasuta looduslikke toidulisandeid). Pane purkidesse idanema mitte ainult sibul, vaid ka peet, till, petersell. Need rohelised on äärmiselt kasulikud, eriti talvel ja varakevadel, kui kõigil on vitamiinipuudus.

Istuta tilli, koriandrit ja peterselli juured lillepotid, aknaks saab kasutada mullaga aiabokse või mikrokasvuhooneid, mida müüakse kauplustes "Priroda". Aknaaed annab rasedale naisele kõik vajalikud mikroelemendid, mis aitavad vältida raseduse katkemist.

Loodame, et teie sõbralik perekond on mehi, kes oskavad sellise aia korrastada ja taimede eest hoolitsevad vanemad lapsed. Võib-olla on parim viis Venemaa varustamist alustada oma kodust?

Iga naine tahab sünnitada intelligentset ja ilus beebi... Teadlased leiutavad üha uusi viise, kuidas aidata lapseootel emadel seda eesmärki saavutada. Mõned eksperdid nõuavad, et ainult kaladieet tagab intellektuaalse lapse sünni, teised soovitavad lapseootel emadel süüa šokolaadi ja munakollane... Teised jällegi panevad kõrvaklapid kõhuli ja mängivad sündimata lapsele võõrkeelseid "loenguid".

Intellektuaalsed võimed kujunevad välja juba enne inimese sündi – see on ammu tõestatud fakt. Näiteks tohutu tähtsuse kohta sündimata lapse arengule tasakaalustatud toitumine Raseduse ajal on kirjutatud juba terveid teadustöid ja hiljutised uuringud näitavad, et rasedate naiste kala tarbimine aitab kaasa loote aju arengule. Šokolaadidieet "Lapsed, kes on sündinud naistele, kes on šokolaadiga stressiga võidelnud, on palju aktiivsemad kui nende eakaaslased ja on vähem vastuvõtlikud hirmule."

Harvardi meditsiinikooli (Boston) teadlaste sõnul, kui lapseootel ema sõi raseduse teisel trimestril suures koguses kala, siis 6-aastaselt tegi tema laps vaimse arengu testides suurepärase töö. Teatavasti on laste vaimse arengu näitajad pöördvõrdelises seoses elavhõbedasisaldusega ema kehas. Seetõttu jõudsid teadlased järeldusele: lapseootel emad peaksid sööma ainult madala elavhõbedasisaldusega kalasorte. Suured pikaealised kalad koguvad elavhõbedat aastatega, mistõttu on rasedatel parem süüa väikseid kalu. Näiteks väike tuunikala konservidele ja rasvane lõhe sisaldavad väga vähe elavhõbedat.

Huvitav on see, et teadlased ise lükkavad mõnikord ümber omaenda toitumisjuhised rasedatele naistele. Näiteks keelati enamikus dieetides munakollased, maks ja liha. Kuid nagu selgus, sisaldavad just need tooted kõige enam letsitiini, üht B-vitamiini. Ameerika teadlased leidsid, et lapsed, kelle emad said raseduse ajal suures koguses letsitiini, olid palju targemad, õppimisvõimelisemad ja suurepärane mälu....

Paljud teadlased nõustuvad sellega tempos vaimne areng loodet mõjutab negatiivselt stress, õigemini tavaline stress enne sünnitust naiste hirmud ja hirmud. Šokolaad aitab lapseootel emadel sel perioodil stressiga toime tulla. Helsingi ülikooli teadlased on leidnud, et šokolaadiga stressiga võidelnud naistele sündinud lapsed on palju aktiivsemad kui nende eakaaslased, on võõras olukorras vähem hirmutundlikud ja sõbralikumad.

Kui teadlased avastasid, et laps "näeb" ja "kuuleb" juba enne sündi, sai rasedate naiste seas tavaks kuulata Beethovenit, et luua lootele "harmooniline" keskkond ja vaadata Leonardo da Vinci lõuenditel kauneid nägusid. et sünnitada ilus laps... Seal oli isegi termin - "sünnieelne" sünnieelne pedagoogika... Californias on spetsialiseerunud sünnieelne ülikool. Selle õpilased haridusasutus on sündimata lapsed. Treeningprogramm on koostatud nii, et see stimuleeriks loote aju arengut.

Tulevasi vanemaid õpetatakse õrnalt koputama raseda naise kõhtu täpselt selles kohas, kus nad tundsid sündimata lapse tõuget. Puudutades peaksid vanemad rääkima valjult sõnu, mis soodustavad loote aktiivsust. Sünnieelse ülikooli lõpetanud lapsed arenevad teistest palju kiiremini ja on oma vanematega emotsionaalselt väga lähedased. On ka teisi sünnieelse arengu meetodeid. Näiteks Venemaal harjutatakse kuulamist klassikaline muusika ja võõrkeelse kõne salvestamine läbi lapseootel ema kõhul kantavate kõrvaklappide. Tõsi, mitte kõik eksperdid ei toeta selliseid uuendusi. Mõned on viidanud tõenditele, et lapse emakas õpetamisel on tema arengule laastav mõju. närvisüsteem ja psüühika.

Nendel vanematel, kes alles hakkavad last saama, soovitavad teadlased välja arvutada tema sünniaeg. Mitmete ekspertide hinnangul sünnivad intellektuaalsed lapsed kõige sagedamini jaanuaris, veebruaris ja märtsis. Teadlased tegid oma järeldused katsete põhjal, mis on seotud testosterooni taseme hooajalise kõikumisega naise kehas. Teadlased usuvad, et selle tase mõjutab tugevalt lapse aju arengut. Võimalus juunis, juulis ja augustis väike geenius ilmale tuua on ekspertide sõnul palju väiksem.

Enne saidil loetletud ravimite kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Paljud lapseootel emad on raseduse ja lapse sünni eest väga vastutustundlikud. Ja õigustatult, sest lapse sünd on alati suur sündmus. Sellest artiklist saab iga rase naine õppida, kuidas suurendada tugeva lapse saamise võimalusi ja kelle eest saab raseduse ajal palvetada, et ta sünnitaks. terve laps.

Kokkupuutel

Tulevane ema suudab teie lapse tervena ilmale tuua, kui üldine tegevus algab ajavahemikul 38–42 nädalat. Nendel rasedusperioodidel peetakse last igas mõttes täisealiseks ning kõik elundid ja süsteemid on täielikult välja arenenud. Erandid, kui sünnitus, mis algas enne 38. nädalat, on tingitud juhtudest, kui naine ootab kaksikuid või kolmikuid.

Mis on tõenäosus?

Esiteks on emal vaja sünnituse vähendamiseks enda eest hoolitseda: kuidas sünnitada terve laps, kui ema ise terve pole? Selleks, et sünnitada tugev laps ilma kõrvalekalleteta, peab lapseootel ema tegutsema vastavalt kõigile arsti ettekirjutustele.

Mida me tegema peame?

Õige ettevalmistus enne lapse eostamist, mis hõlmab:

1. suitsetamisest loobuda;
2. Alkohoolsete jookide mitte joomine;
3. Säilitamine tervislik viis elu;
4. Sporditegevus;
5. Kõigi vajalike uuringute, sealhulgas tsütoloogia määrdumise kohaletoimetamine. Selle analüüsi tulemus näitab, kas naisel on vähk;
6. Konsultatsioon arstidega. Mitte ainult günekoloogi, vaid ka neuroloogi, silmaarsti, kardioloogi, hambaarsti juures. Kõige parem on raseda ema suuõõne desinfitseerida juba enne rasestumist. Kuna kui hammaste olukord ei ole väga hea ja ees ootab näiteks kompleksravi, mille käigus ei saa ilma röntgenita hakkama;
7. Ultraheli - reproduktiivsüsteemi uurimine;
8. Naise visiit koos abikaasaga on geneetik, kes saab konsultatsiooni käigus tulevastele vanematele öelda, milline on terve lapse saamise tõenäosus.

Raseduse ajal peab lapseootel ema tegutsema vastavalt järgmisele algoritmile:

• Minge günekoloogi vastuvõtule, et registreeruda sünnituseelsesse kliinikusse;
• Üle andma vajalikud analüüsid ja tutvuge teiste tervishoiutöötajate konkreetse loendiga. Arstide (neuroloog, silmaarst, hambaarst ja vajadusel ka teised eriarstid) konsultatsioon rasedale toimub esimesel trimestril.

Rase naine peab igal trimestril läbima kohustuslikud testid.

• Täitke kolm. Need uuringud suudavad pakkuda täielik teave beebi kohta ja kas lapsel selles arengujärgus on arenguhäireid;
• Jälgige oma dieeti;
• Ärge suitsetage või vähemalt päev;
• Võtke arsti poolt määratud vitamiine;
• Jalutage sagedamini värskes õhus.

Oluline on ka see, kuidas sünnitus kulgeb: sünnituse ajal peab naine õigesti hingama ja kõiki sünnitusarsti märguandeid kuulama ning neid järgima, siis suureneb tõenäosus, et laps sünnib ilma tervisehädadeta.

Kuidas sel juhul tervet last ilmale tuua? Jah, HIV-nakkusega inimesed sünnitavad terveid lapsi. Kui naine on peal esialgne etapp haigused, siis raseduse ajal selline nakkus lapseootel ema kehas edasi ei edene. Juhul, kui raseda naise haigus on arenenud pikka aega, võib tekkida probleeme nii lapse kandmise kui ka sünniga.

Väike emakas olev beebi võib temalt nakkuse saada juba esimestel raseduskuudel. Kui selline emakasisene infektsioon laps nakatub, siis on selle tõenäosus suur väike mees sünnib raskete pahedega ja elab väga vähe. Kuid see olukord on haruldane.

Kõige sagedamini haigestub imik, nagu ka tema ema, HIV-nakkusega järgmistel juhtudel:

• Kui ema haigestub lapse kandmise ajal immuunpuudulikkuse viirusesse;
• Lapseootel ema pöördus abi saamiseks hilinemisega eriarsti poole ja haigus arenes viimasesse staadiumisse;
• Raseduse kolmandal etapil;
• Enne sünnituse algust;
• Selle sünni ajal. Nakatumine võib tekkida, kui lapse nahk on sünnikanali läbimisel kahjustatud.

Juhtub ka seda, et naine, kellel positiivne tulemus HIV-testiga võib lapse sündida tervena, kuigi mõnda aega pärast sündi on lapsel emapoolsed antikehad. Ja alles paari aasta pärast, kui lapse kehas tekivad antikehad, on võimalik teada saada, kas beebi on emalt nakatunud.

• Juhul, kui lapse emal oli raske sünnitus.

HIV-iga lapseootel ema peab läbima viirusevastase ravi kogu rasedusperioodi jooksul. Selline ravi vähendab oluliselt lapse nakatumise ohtu isegi raseduse esimestel kuudel.

Kelle poole peaksime palvetama?

Raseduse ajal saab lapseootel ema palvetada sünnituse eest. terve beebi. Millist ikooni terve lapse sünniks palvetada:

• Anamneesis on juba olnud rasedusi, mis lõppesid raseduse katkemisega;
• Naine sünnitatakse;
• Pikka aega ei ole võimalik rasestuda;
• Lapseootel emal on raske rasedust kanda. Sel juhul aitavad palved selle imelise ikooni ees õigeusklikel rasedust edasi anda. õige aeg ja sünnitada laps, kellel ei teki mingeid arengupatoloogiaid.

Nagu ülaltoodust näete, peab lapseootel ema terve lapse sünniks registreerima ja järgima kõiki arsti soovitusi. Ja veenda ennast kindlasti: "Ma kannan ja sünnitan terve lapse." Ja milline võimalus sünnitada terve laps, sõltub sageli vanematest endist, kes peavad teadlikult lähenema emadusele. Ükski palve terve lapse saamise nimel ei aita, kui nad elavad kirglikku eluviisi.

Kuidas videos tervet last ilmale tuua:

Kokkupuutel

Lapse sünd on üks õnnelikumaid sündmusi iga pere elus. Väikemees toob sellesse maailma armastuse, positiivsete ja paljude uute aistingute mere. Kõik vanemad tahavad, et nende laps sünniks terve, füüsiliselt tugev ja intelligentne.

Kuid kaasaegsel kõrgtehnoloogia, kehva ökoloogia, stressirohkete olukordade ja kiirenenud elutempo ajastul on välja kujunenud palju vaevusi, mis mõjutavad negatiivselt tulevaste järglaste elatustaset. Lisaks lisanduvad sellele pärilikud haigused ja kalduvus kõrvalekalletele. Seetõttu seisavad paljud noored abikaasad rasedust planeerides igavese küsimuse ees: kuidas sünnitada terve laps?

Loote soodsa kasvu ja arengu oluline tingimus on raseduse ettevalmistamine juba enne viljastumist. Ärge jätke seda punkti tähelepanuta, see on tervete laste sünni põhitegur.

Oluline samm raseduseks ja sünnituseks valmistumisel on tulevaste vanemate varajane arstlik läbivaatus. See taktika aitab vältida paljusid teie lapse tervise- ja ohutusprobleeme.

Terve lapse eostamise planeerimine algab visiidist geneetiku juurde, et selgitada välja sugupuu ja välistada riske. Järgmine uurimistüüp on vereanalüüs kromosoomikomplekti tasakaalu tuvastamiseks. Tulemusi kontrollitakse nii sündimata lapse ema kui isa kohta. Õigeaegselt tuvastatud soovimatu kromosoomi ümberkorraldus hoiab ära defektsete järglaste ilmumise.

Raseduse planeerimise oluline näitaja on olemasolu uurimine viirusnakkused. Sellised haigused nagu herpes, punetised, C- ja B-hepatiit, toksoplasmoos, streptokokid, klamüüdia ja paljud teised võivad põhjustada enneaegset sünnitust või soovimatud tagajärjed loote arengu ajal.

Visiit günekoloogi juurde - nõutav tingimus eostamiseks valmistumisel. Erilist tähelepanu antakse lapseootel ema tervisele ja heaolule. Vaja on läbida günekoloogi läbivaatus, kontrollida onkoloogilisi haigusi (määrimine, piimanäärmete uuring), teha ultraheli.

Kõrvalekalde ennetamine sündimata lapsel

Pärast raseduse algust registreerib iga naine sünnituseelses kliinikus. See on vajalik tulevase ema regulaarseks uurimiseks ja loote seisundi jälgimiseks. Hälvete ennetamise ja ema tervise jälgimise meetmete kompleks sisaldab ultraheliuuringut raseduse erinevatel etappidel.

Kõigi arsti ettekirjutuste täitmine sel perioodil on eelduseks vanematele pandud ülesande täitmiseks – kuidas sünnitada terve laps?

Lapsevanematel soovitatakse pidada päevikut, kus peetakse arvestust kõigi ema kehas toimuvate muutuste kohta: kaalutõusu näitajad, tursete esinemine, beebi seisund (värinad, liigutused). Kõik andmed tuleb günekoloogile näidata. Ta suudab nende põhjal tuvastada mõned tõenäolised probleemid.

Vitamiinide võtmine ja tugev immuunsus

Topeltkoormus lapseootel ema kehale viib tema immuunsuse nõrgenemiseni. Sel perioodil on soovitatav minimeerida viibimist rahvarohketes kohtades, ratsutamist ühistransport... On vaja piirata kokkupuudet patsientidega, märkide ilmnemisel määrida nina limaskesta oksoliinse salviga nakkushaigused tööl.

Ületöötamine ja stress on negatiivne mõju kehale ja lapse arengule. Ravimite võtmine raseduse ajal on ebasoovitav ja seda tuleks teha alles pärast arstiga konsulteerimist. See seisund on eriti oluline esimestel kuudel, kui loote peamised elundid moodustuvad.

Vitamiinid on kasulikud nii emale kui ka sündimata lapsele. Esimesel konsultatsioonil määrab günekoloog foolhappe. See vitamiin hoiab ära lülisamba häirete ilmnemise ja osaleb pärilike tunnuste eest vastutavate DNA komponentide sünteesis. Foolhapet leidub ka loodustoodetes: salat, rohelised herned, kodujuust, tsitrusviljad.

Ärge mingil juhul kuritarvitage vitamiinipreparaate, rasedad peavad nendega olema väga ettevaatlikud, konsulteerige kindlasti arstiga!

Värske õhk ja halbadest harjumustest loobumine

Aktiivsed jalutuskäigud on eriti kasulikud ema ja lapse tervisele. Saate jalutada koos abikaasa või sõpradega lähedal asuvas pargis, minna metsa, imetleda päikeseloojangut, kuulata linnulaulu. Kõik see rahustab suurepäraselt närve ja avaldab soodsat mõju loote arengule.

Suitsetamine ja alkohol ei sobi rasedusega. Ema kehasse sattunud nikotiin kandub edasi sündimata lapsele, mis võib põhjustada loote kasvu halvenemist ja põhjustada raseduse katkemist. Kõik teavad alkoholi ohtudest omal nahal. Seetõttu on parem asendada toiduklaas veini klaasi naturaalse mahlaga.

Õige toitumine kui lapse tervisliku arengu tagatis

Tervislik eluviis ja dieedi järgimine - vajalik tingimus loote täielik moodustumine. Köögi- ja puuviljad, kodujuust ja piimatooted, kala ja liha on lapse arenguks vajalikud kaltsiumi ja valgu asendamatud allikad. Õige toidu söömine võib ka kaotusi korvata. naise keha, rikastades seda vitamiinide ja mineraalidega.

Kuidas tervet last kanda – tervisliku toitumise põhiprintsiibid:

• säilitusainete ja muu "keemiaga" täidetud kahjulike toitude väljajätmine toidust: laastud, gaseeritud mahlad, näts, Kiirtoit;
• toit peab olema värskelt valmistatud. Aja jooksul toitained ja vitamiinid "aurustuvad" toidust;
• menüü peaks olema suur hulk puuviljad, köögiviljad ja maitsetaimed. Värskelt pressitud mahlad on väga kasulikud;
• rasvaseid, praetud ja soolaseid toite tuleks dieedis minimeerida. See aeglustab vedeliku eemaldamist kehast;
• peaksite sööma sageli, väikeste portsjonitena;
• ära söö "kahe eest". Olulised vitamiinid ja elemendid, mida loode saab ema kehast, ning ülesöömine toob kaasa naise kehakaalu tõusu. Samuti on soovitatav piirata jahu ja magusate toodete, kange tee, kohvi kasutamist;
• juua pudelivett, mis sisaldab palju toitaineid(magneesium, kaltsium, kloriidid). Päevas võite juua kuni 2 liitrit vedelikku. See on moodustamiseks soodne lootevesi.

Füüsiline treening

Mõistliku lähenemise korral ei kahjusta füüsiline aktiivsus loodet ega raseda keha. Vastupidi, spetsiaalne harjutuste komplekt aitab hoida keha heas vormis ja annab normaalne areng laps. Koos piisava kehaline aktiivsus aktiveeritakse hapniku vool platsentasse, mis on lapse jaoks oluline parameeter.

Basseinis ujumine on hea selleks, et valmistuda eelseisvaks sünnituseks. See tugevdab vaagna-, kõhu- ja seljalihaseid ning valmistab need ette tulevaseks stressiks.

Liikuge rohkem, tehke lihtsat hingamisharjutused, tehke oma majapidamistöid – see kõik tuleb teile ainult kasuks!

Piisav uni ja puhkus

Raseduse ajal talub naise keha topeltkoormust. Suurendatud režiimis töötamine ema ja lapse normaalseks elu toetamiseks põhjustab suuremat väsimust kui kodus tavaline elu... Ja seetõttu kulub taastumiseks kauem aega.

Õigeaegne ja piisav uni on teie heaolu jaoks väga oluline. Puhkamine ja lõõgastumine on teie lapse arengule kasulikud. Raseduse ajal kogunenud jõud ja lõõgastusvõime pakuvad lapseootel emale sünnitusel hindamatut abi.

Positiivsed emotsioonid ja suurepärane välimus

Ema emotsioonid mõjutavad otseselt beebi emakas. Naise ärrituvus ja mured mõjutavad negatiivselt sündimata lapse tervist. Sellepärast peate sagedamini naeratama, tundma õnnetunnet, unustama probleemid ja ebaõnne.

Raseduse ajal naine õitseb, helendab seestpoolt. moerõivad ja kerge meik rõhutab seda ilu. Rasedatele mõeldud spetsiaalsed kosmeetikatooted õrn hooldus lapseootel ema nahk ja juuksed.

Kerge muusika, joonistamine ja rahulik õhkkond mõjutab soodsalt lapse teket, ta sünnib terve ja rõõmsameelsena.

Igaüks, kes ootab last, unistab tervena sündimisest. Kahjuks need unistused alati ei täitu. Midagi pole teha - isegi puru on vastuvõtlik tõsistele vaevustele, rääkimata igasugustest kaasasündinud haigustest ja häiretest.

Paljusid neist saab ära hoida, vältides probleeme kauaoodatud beebi ammu enne selle ilmumist. Ja kõigepealt peavad selle eest hoolitsema tema vanemad - niipea, kui nad plaanivad pärija.

Raseduse ettevalmistamine algab juba enne viljastumist ja on kahju, et paljud jätavad selle tähelepanuta. Kaasaegne pilt elu viib inimesed südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi ülekoormuseni, kroonilise stressi, kehva toitumise ja kehalise passiivsuseni.

Vähesed inimesed jälgivad oma tervist tähelepanelikult, esialgu ei märka seda murettekitavad sümptomid; millel on peidetud või krooniline vorm palju haigusi, ei saa te sündimata lapse tervist mõjutada parim viis... See kehtib eriti megalinnade elanike kohta. Ökoloogiliselt ei ole tohutud linnad just kõige paremad parim koht elamiseks.

Mõned loodavad oma tervisele, vanusele, lootes, et kõik saab korda ja nii - loodus aitab. See aitab, kuid mitte alati. Sageli ei suuda inimloomus lihtsalt iseseisvalt toime tulla igasuguste šokkide ja koormuste tõsiste tagajärgedega, mis meie ajal tavalise keskmise inimese elule langevad.

Läbivaatus enne rasedust

Eelseisvat rasedust planeerides peaksite proovima kõrvaldada võimalikud rikkumised ja kõrvalekalded - mitte ainult väliskeskkonnas, vaid ka mõlema vanema tervislikus seisundis. Raseduseeelseid uuringuid ei maksa häbeneda, peamine on tulevase väikemehe eest hoolitsemine.

Kõigepealt peaks lapseootel ema pöörduma günekoloogi poole; suure tõenäosusega tuleb ka abikaasa intervjuule. Mõnel juhul on vajalik konsulteerimine teiste spetsialistidega - oluline on hinnata potentsiaalsete vanemate pärilikkust ja hinnata nende füüsilist seisundit.

Suurimat tähelepanu pööratakse loomulikult lapseootel ema heaolule ja tervisele. Talle tehakse günekoloogi läbivaatus, onkoloogiliste haiguste kontroll - piimatoodete ja kilpnäärmed, määrida. Rutiinne uuring täiendab kindlasti ultraheliuuringut, mis on ette nähtud algfaasis. menstruaaltsükli.

Looteohtlikud infektsioonid

Mitmed infektsioonid, millesse võivad nakatuda nii ema kui ka isa, on sageli varjatud kulgemisega ja mõjuvad peamine põhjus loote kahjustus, selle surm, samuti erinevate deformatsioonide ilmnemine. Paljud haigused esinevad varjatud kujul, ähvardades saada loote kaasasündinud haiguste põhjuseks.

Kõik mikroorganismid ja viirused jagunevad tingimusteta patogeenideks, mis põhjustavad loote nakatumist, ja tingimuslikeks, mille patoloogiline toime ei ole veel tõestatud.

Kõige sagedamini on haiguse põhjuseks viirused (tsütomegaloviiruse infektsioon, herpes simplex, punetised, C- ja B-hepatiit, enteroviirused, adenoviirused, HIV); bakterid (treponema, streptokokk, klebsiella, klamüüdia, listeria, stafülokokk); algloomad (toksoplasma, malaaria, plasmoodia); Candida seened. Mikroorganismide tuvastamine lootel ei pruugi põhjustada haiguse arengut, kuid suurendab riski negatiivne mõju... Ka raseduse ajal haigestunud naine võib sünnitada täiesti terve lapse.

Nakkus edastatakse emalt lootele kas suguelundite või platsenta kaudu. Lapse nakatamiseks ei piisa ainult omamisest ema organism infektsioonid, mikroorganismid peavad olema suurel hulgal; see juhtub siis, kui äge infektsioon või kell terav ägenemine krooniline. Aga ka sisse sel juhul laps ei pruugi haigeks jääda.

Tuulerõuged

Kui lapsepõlves kuulsime, et enne suureks saamist on parem haigestuda teistesse haigustesse, siis polnud eriti selge, millega tegu. Kuid rasedusega silmitsi seistes mõistavad paljud, et sellel arvamusel pole loogikat.

Olemas nakkushaigused mis sisse lapsepõlves on peaaegu ohutud, kuid rasedatele naistele osutuvad need väga ohtlikeks. Lapsepõlves ülekantud haigusega kaasneb antikehade tootmine, muutes organismi patogeeni suhtes immuunseks ja välistades nakatumise tõenäosuse täiskasvanueas, eriti raseduse ajal.

Teiste nakkuste hulgas on tuulerõuged potentsiaalselt kõige vähem ohtlikud. Tuleb rõhutada – vähem ohtlik, kuid mitte täiesti ohutu. Esiteks ei saa see haigus jääda märkamatuks ja inimene teab peaaegu alati kindlalt, kas tal oli lapsepõlves tuulerõugeid. Teiseks on tuulerõuged 90% juhtudest lapseea haigus.

Kolmandaks iseloomustab selle kulgu väike embrüo kahjustamise oht. Tuulerõuged muutub rasedusele ohtlikuks haiguseks, kui see esineb enne kahekümne rasedusnädalat, samuti enne või pärast sünnitust.

Kuid see ei tähenda, et muul ajal pole tuulerõuged põhjust arsti poole pöörduda. Risk võib alati eksisteerida ja ainult kvalifitseeritud spetsialist saab otsustada, kuidas seda kõige paremini vähendada.

Punetised

Seda peetakse kõige ohtlikumaks: kõige sagedamini kandub see lootele ja põhjustab pöördumatuid kahjustusi. Kaasasündinud punetised on sageli südamehaiguste, katarakti ja kurtuse põhjuseks. Mõnikord areneb kopsupõletik, on võimalikud verehäired, füüsiline alaareng. Kõige ohtlikum infektsioon varajased kuupäevad- kaasasündinud deformatsioonide tõenäosus on suur.

Patogeen kandub edasi õhus olevate tilkade kaudu, nakkusallikaks on haiged lapsed; lapseootel ema peaks selliseid kontakte vältima. Nakatumiseks on vajalik üsna tihe ja pikaajaline kontakt patsiendiga, nt ühine viibimine siseruumides või haigete eest hoolitsemisel.

Kuid haiguse vastu kujuneb välja tugev immuunsus, nii et kui ema põdes lapsepõlves punetisi või oli vaktsineeritud, ei pruugi ta nakatumist karta. Muudel juhtudel on parem teha vereanalüüs patogeeni antikehade olemasolu kohta.

Kui rasedus on ette planeeritud, siis mitu kuud enne rasestumist tehakse pookimine, millele järgneb immuunsuse teket kinnitavate antikehade olemasolu kontroll. Ja veel üks iseloomulik tunnus haiguse kulg rasedatel - nakatumine raseduse teisel poolel, pärast 20 nädalat, praktiliselt ei avalda lapsele negatiivset mõju.

Tsütomegaloviirus

Seda peetakse teiseks kõige ohtlikumaks nakkuseks õhus levivate tilkade ja sugulisel teel levivate nakkuste seas. Halvim variant - rase naise nakatumine haigelt inimeselt äge vorm, sest antikehade puudumine tema kehas võimaldab viirustel vabalt platsentat läbida ja loodet mõjutada.

Kui naine oli viirusega nakatunud enne rasestumist ja raseduse ajal haigus süvenes, nõrgestavad olemasolevad antikehad viirust oluliselt, takistades selle tungimist lootesse. Varajane nakatumine suurendab tõenäosust arenguanomaaliate või spontaanne raseduse katkemine... Lisateabe saamiseks hilisemad kuupäevad polühüdramnion, võib tekkida "kaasasündinud tsütomegaalia", võimalik on enneaegne sünnitus. Lapsel on kollatõbi, põrn ja maks, aneemia, kuulmis-, silma- ja kesknärvisüsteemi kahjustused. Parim ennetav meede- vältige kokkupuudet nakatunud ja haigetega.

Herpes

Herpesviirust peetakse muude viirusnakkuste hulgas kõige vähem ohtlikuks, kuna lapse nakatumise või teatud patoloogiate ilmnemise tõenäosus on väike. Tõsine olukord on suguelundite herpese ägenemine tulevasel emal 32 nädala pärast. Kui haiguse esinemist kinnitavad arstid, on see näidustatud keisrilõige, välistades lapse nakatumise võimaluse sünnikanal... Et olla rahulik, siis raseduse alguses ei tee paha lasta end herpesviiruse suhtes testida.

Gripp

Kõik teavad gripi ohust ja tulevase ema nakatumine sellega võib põhjustada üsnagi tõsiseid tagajärgi... Ohtlik pole enam patogeen ise, vaid selle tekitatud tüsistused immuunsussüsteem, neerud ja süda. Lisaks on haigus täis enneaegset sünnitust või raseduse katkemise ohtu. Stafülokoki või pneumokoki infektsioonid on pärast grippi kergemad.

Gripi kõige tõsisem mõju on varajased staadiumid embrüo areng - esimesel trimestril. Just sel perioodil toimub loote kõige olulisemate süsteemide ja elundite peamine munemine ja esialgne areng. Järeldus viitab iseenesest - lapseootel ema immuunsuse suurendamiseks on soovitatav kõvenemine, hea toitumine ja vitamiinid.

Toksoplasmoos

Suurim oht ​​bakteriaalsete infektsioonide tekkeks on toksoplasmoos, millesse võib nakatuda saastunud liha või haige kassiga kokkupuutel. Kui naine oli enne rasedust haige, sai ta eluaegse immuunsuse. Toksoplasmoosi oht kasvab paralleelselt termini suurenemisega. Nakatumine esimesel trimestril ei põhjusta tõenäoliselt patoloogiat; teises suureneb kaasasündinud haiguse võimalus 20% - loote aju ja närvisüsteemi kudedesse koguneb arvukalt patogeene.

Sellise kahjustuse sagedased tagajärjed on suurenenud koljusisene rõhk, epilepsia, vaimne alaareng ja pimedus. Viimasel trimestril on haiguse tõenäosus 50-60%. Ennetava meetmena soovitatakse lapseootel emadel süüa hästi töödeldud liha ja vältida kokkupuudet kassidega.

Muud infektsioonid

Esineda võivad sellised haigused nagu soor või kandidoos, mükoplasmoos, gardenelloos, trihhomonadoos, listerioos ja klamüüdia reaalne oht nii emale kui lootele. Raske haigus võib põhjustada spontaanset raseduse katkemist ja surnultsündimist. Õigeaegne diagnostika ja õige ravi pärssida infektsiooni, jätmata sellest vähimatki jälge. Peaasi on õigeaegselt läbida ettenähtud testid ja alluda kõiges arstile.

Ebanormaalsuse ennetamine lapsel

Kui paaril on varem olnud ebaõnnestunud rasedusi ja erinevaid probleeme viib enneaegne sünnitus, nurisünnitused või haigete imikute sünd – ta vajab põhjalikku uurimist. See peaks sisaldama üksikasjalikud analüüsid, Ultraheli teatud menstruaaltsükli etappidel (endomeetriumi seisundi määramiseks), geneetiku konsultatsioon.

Raseduse algusega on uuringud ja konsultatsioonid vajalikud isegi täielikult terve naine- need aitavad tuvastada võimalikud kõrvalekalded ja rikkumisi. Isegi iganädalase menstruatsiooni hilinemisega on ultraheli abil võimalik väärtust määrata loote muna ja selle asukoht emakas.

Umbes paari nädala pärast ootab lapseootel ema igakülgne läbivaatus, mis hõlmab terapeudi, otolaringoloogi ja hambaarsti külastusi. Kohustuslik regulaarne ultraheliuuring on ette nähtud perioodiks 10–12 nädalat ja selle eesmärk on välistada ilmsed rikkumised embrüo arengus.

Kui kahtlustate olemasolu kromosomaalsed kõrvalekalded(eriti kui potentsiaalsete vanemate vanus on üle 35 aasta vana) saab läbi viia geneetiline analüüs- koorioni biopsia. See meetod lubab sisse miinimumtingimused usaldusväärselt välistada sündimata lapse üksikud tõsised häired või haigused.

Alates 20 rasedusnädalast koos ultraheliuuring saate otse jälgida loote seisundit: protseduuri ajal on selgelt näha tema organid, määratakse lootevee hulk, platsenta seisund, nabaväädi ja emaka veresoonte verevoolu kvaliteet ning muud olulised näitajad .

Rasedus ja elustiil

Raseduse planeerimisel ei ole oluline ainult sündimata lapse ja vanemate tervislik seisund. Hiljemalt 2 kuud enne kavandatud viljastumist peaksid vanemad alustama tõenäoliste kõrvalekallete ja rikkumiste ennetamist - just sel ajal on meestel kogu spermatosoidide "varu" täielikult uuendatud.

Tuleks püüda vältida ületöötamist ja stressi, olla ettevaatlik "juhuslike" haiguste ja külmetushaiguste eest, välistada alkoholi tarvitamine ja võimalusel suitsetamisest loobuda. Ravimite võtmine tuleb arstiga kokku leppida, välja arvatud rasedatele vastunäidustatud ravimid.

Lapseootel ema peaks järgima õiget elustiili ja järgima toitumist: sööma köögivilju ja puuvilju, liha ja kala, kodujuustu ja piimatooteid. Nii et nad on asendamatud allikad lapsele vajalik valku ja kaltsiumi. Need on vajalikud loote, skeleti luude ja hammaste täielikuks moodustumiseks, samuti naisorganismi kaotuste täiendamiseks ja naise tervise säilitamiseks.

Parem on piirata jahuroogasid ja maiustusi - ülekaaluline mõjutab negatiivselt raseduse kulgu. Erinevad soodad, kange tee ja kohv ei ole kasulikud, südame-veresoonkonna süsteem suurenenud koormus. Parem on need asendada tervislike puuviljajookide ja puuviljadest saadud mahladega ning alates mineraalvesi eemaldage mittevajalikud gaasid.

Füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas ja planeeritud; on välja töötatud spetsiaalsed kompleksid nii lapse kui ka ema tervise säilitamiseks, samuti sünnituseks valmistumiseks. Sisebasseinis ujumine on kasulik – see valmistab vaagna-, selja- ja kõhulihased eelseisvaks stressiks ette. Basseinides on spetsiaalsed tervist parandavad võimlemisrühmad rasedatele ja erinevad terminid on välja töötatud oma kompleksid.

Parem on piirata ujumist looduslikes veehoidlates või isegi jätta see hilisemaks - võimalus nakatuda ühes neist on liiga suur. Vaja on mõistlikku hoolt lokomotoorne aktiivsus tuleks vahelduda puhkusega. Lapseootel ema peaks sööma tervislikku ja mitmekülgset toitu, regulaarselt konsulteerima ja käima arsti juures kontrollis - siis kulgeb rasedus tüsistusteta ja laps sünnib tähtaeg ja terve.