Kõige tõhusam näomask salendav. Salendavad näomaskid: mask kodus

Diivanil lebades kaalust alla võtta on tõeline! Proovi spetsiaalseid maske, mis eemaldavad probleemsetest kohtadest rasu ja muudavad naha kauniks. Hankige 17 kaalulangetusmaski retsepti, mida on lihtne kodus valmistada!

Kaalu kaotamine võib olla paljudele naistele raske. Selle põhjuseks on asjaolu, et kehakaalu langetamine on keeruline protsess, kus nii toitumissüsteemil kui ka füüsilisel aktiivsusel on soovitud tulemuse saavutamiseks suur tähtsus. Kuid isegi kui treenite ja järgite dieeti, ei pruugi soovitud tulemused olla saavutatavad. Salendavad maskid aitavad seda parandada.

Kosmeetilise protseduuri käigus mõjutavad segude aktiivsed komponendid keha, kiirendades selle ainevahetusprotsesse, mille tõttu toimub loomulik kalorikulu suurenemine. Lisaks mõjuvad maskid nahale, et aidata kõrvaldada tselluliiti, pinguldada nahka ja vormida keha.

Enamik maske kantakse salendava kile alla – nii suureneb nende efektiivsus kordades. Selle põhjuseks on asjaolu, et polüetüleenikihi all tekib kasvuhooneefekt: keha higistab palju, kaotab vedelikku, mis moodustab suurema osa ladestustest, ning vabaneb ka toksiinidest ja toksiinidest.

Kõige tõhusam

Täiesti tavalistest toodetest saate kodus teha tõhusaid preparaate kehakaalu langetamiseks. Enamiku naiste jaoks on see eelistatavam kui poest maskide ostmine, kuna omatehtud kosmeetikatoodete lõplik hind on madalam ning see ei sisalda kantserogeene ega muud "rämpsu".

Ise segu valmistades veenduge, et see sobiks teie nahatüübiga ja koostise kasutamine ei põhjustaks allergilisi reaktsioone.

Selleks, et mask avaldaks vajalikku mõju, peate järgima mõnda reeglit:

1. Maski saab kanda ainult eelnevalt puhastatud nahale. Nii et minge enne selle protseduuri alustamist duši alla ja küürige.
2. Abi kilega keha mähimise näol ei kahjusta ükski mask. See loob kasvuhooneefekti, tänu millele hakkavad paljud komponendid aktiivsemalt toimima. Lisaks aurutatakse kile all nahka, avanevad poorid ja paraneb vereringe ning see kõik aitab toimeainetel paremini organismiga suhelda.
3. Kõiki maske tuleks kasutada 10-15 kasutuskorraga. Sel juhul on soovitav protseduure läbi viia 2-3 korda nädalas.

Kõhu jaoks

Rasva ladestumine kõhus ja vöökohas on enamiku naiste nuhtlus. Nendega on väga raske toime tulla, kuna füüsilised harjutused pumpavad lihaseid rasvakihi alla ja dieedid mõjutavad keha kompleksselt ning just see “reserv” läheb kaalu langetamisel viimaseks. Kuid isegi nii raske ülesandega toime tulles seisame sageli silmitsi teise probleemiga - kõhunahk vajub alla ja muutub lõtvuks.

Kõhu salendavad maskid aitavad probleemi lahendada kompleksselt - lagundavad rasvu, vähendades taljet ja samal ajal pinguldavad nahka, eemaldades tselluliidi ja lõtvunud kõhu tunnused.

Kuid mitte igaüks ei saa kõhu salendamiseks maske teha - neil on mitmeid vastunäidustusi:

• Rasedus;
• reproduktiivorganite põletik;
• külm;
• krooniliste haiguste ägedad perioodid.

Sinepiga

Kompositsiooni valmistamiseks võta umbes 200 grammi sinepipulbrit ja pool kogusest vett. Sega need ühtlaseks.

Kandke segu ühtlaselt kõhule ja külgedele. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks mähkige keha kilesse ja mässige end teki sisse. Hoidke kompositsiooni nahal veerand tundi, seejärel võtke soe dušš.

Seda maski peetakse üheks kõige tõhusamaks omatehtud salendav seguks. Märkad tulemust juba pärast esimest pealekandmist ning pärast kogu kuuri läbimist muutud palju saledamaks.

Meemaski saab valmistada kas sulatatud meest ilma lisanditeta või segades seda meresoola, punase pipra, eeterlike õlide, kohvipaksu ja muude komponentidega vahekorras 2:1. Igal juhul on selle kasutusviis olla sama.

Käi kuuma duši all, et avada poorid ja kiirendada verevoolu. Puhastage nahk koorija või tavalise seebiga ning seejärel kandke kehale vöökohale meemask. Sel juhul ärge lihtsalt määrige ennast meega, vaid intensiivsete ja teravate patsutustega "sõita" see nahka.

Hoidke seda kehal 15-20 minutit. Pärast selle aja möödumist loputage rohke sooja veega.

Jalgade jaoks

Iga tüdruk unistab saledatest ja ilusatest jalgadest. Kahjuks ei kao lisasentimeetrid reiepiirkonnas, lõtvunud nahk ja tselluliit nii lihtsalt, kui tahaksime ning lühikeste seelikute kandmiseks tuleb oma keha eest hoolt kanda.

Lokaalselt on jalgade vormimine üsna keeruline. Selleks peate tegema spetsiaalseid harjutusi ja tegema maske kehakaalu langetamiseks.

Jalgade salendavaid preparaate saab valmistada kodus ja kasutada iseseisvalt. Siiski on nende kasutamisel mitmeid vastunäidustusi:

• veenide ja veresoonte haigused;
• nahakahjustus või haigus;
• mis tahes tüüpi kasvajad.

Vasikate ja reite salendavad maskid toimivad samal põhimõttel nagu taljele mõeldud preparaadid: aktiveerivad ainevahetusprotsesse, eemaldavad kehast liigse niiskuse, toksiine ning lagundavad rasvakihti. Efekti suurendamiseks nende kasutamise ajal on soovitatav mähkida toidukilega.

Retseptid

Kohvi mask

Vala keedetud vesi peale paar supilusikatäit naturaalset jahvatatud kohvi ja lase seista. Seejärel tühjendage vedelik ja lisage massile hapukoor või taimeõli.

Saviga

Kosmeetiline savi, eelistatavalt sinine, lahjendatakse veega, kuni see muutub paksuks hapukooreks.

Rohelise tee baasil

Jahvatage paar supilusikatäit rohelist teed, valage kuuma keedetud vett, kuni moodustub paks segu. Laske puljongil tõmmata ja veidi jahtuda ning seejärel lisage sellele paar tilka apelsini või greibi eeterlikku õli.

Kandke mistahes mask eelnevalt puhastatud nahale ja hoidke seda kehal umbes 15 minutit. Saviga koostisi saab kasutada kauem - need avaldavad kasulikku mõju poole tunni jooksul.

Näole

Ülekaalulisus, eriti kui seda ei saa varjata, rikub oluliselt iga naise enesehinnangut. Seega on turskete põskede ja topeltlõua ilmumine tõeline katastroof! Nendest pole lihtne vabaneda, kuna dieedi ja füüsilise koormuse ajal põletab keha rasva järk-järgult ja korraga kogu kehas, ilma eraldi tsoone esile tõstmata. Sellele probleemile on aga lahendus: näo salendavad maskid.

Kosmeetilised protseduurid ei kõrveta ära nahaaluseid ladestusi näol. Need on tõstva toimega ja pinguldavad nahka, kõrvaldavad turseid ja kujundavad näoovaali.

Segusid näokontuuride korrigeerimiseks saab osta poest või ise valmistada. Teisel juhul on vaja valida ainult värsked koostisosad ja veenduda, et koostis on teie nahatüübile sobiv. Vastasel juhul ei pruugi te mitte ainult soovitud tulemust saada, vaid ka kõrvalprobleeme.

Retseptid

Kuivale nahale

Kliid mask

Haki paar supilusikatäit kliisid. Sega munakollasega ühtlaseks massiks.

Pärmi baasil

Lahjendage 30 grammi pärmi sooja piimaga ja segage. Lisa segule üks toores muna, supilusikatäis päevalilleõli ja teelusikatäis vedelat mett. Maski paksendamiseks lisa riisijahu.

Rasusele nahale

Kaerahelbega

Segage 2 spl kaerahelbeid sama koguse hapukoorega, eelistatavalt madala rasvasisaldusega. Lisa segule paar teelusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla.

Vitamiinidega

Segage 2 supilusikatäit aloe vera mahla 10 tilga õlise A-vitamiiniga. Paksendamiseks lisage segule kaera- või riisijahu.

Kombineeritud nahale

Kummeli ja saviga

Valage klaasi kuivatatud kummeliõitele keeva veega ja laske neil tõmmata. Kui puljong on jahtunud, kurna see ja lisa paar supilusikatäit valget savi, teelusikatäis taimeõli ja paar tilka rosmariini eeterlikku õli.

Kohvi ja kaljaga

Valage 2 tl naturaalset jahvatatud kohvi poole klaasi veega ja laske sellel tõmmata. Jahvatage kuivad pruunvetikalehed, lisage need kohvile. Katke anum ja jätke tund.

Sinepi salendav mask

Sinep on ainulaadne taim, mille seemneid kasutatakse toiduvalmistamisel, meditsiinis ja kosmetoloogias. See laialdane kasutamine on tingitud asjaolust, et need hõlmavad järgmist:

• rühma P, A, B, K ja teised vitamiinid;
• orgaanilised happed;
• eeterlikud ja rasvõlid;
• valk;
• mineraalid.

Tänu neile mõjutavad sinepimaskid keha aktiivselt, põhjustades:

• verevool epidermise kapillaaridesse ja väikestesse veresoontesse, parandades vereringet;
• ainevahetusprotsesside kiirendamine nahas;
• naha puhastamine;
• toksiinide, soolade eemaldamine kehast;
• vere glükoosisisalduse normaliseerimine.

Kõik see kokku toob kaasa organismi puhastumise, rasvkoe hävimise vedelikukaotuse ja energiavarude suurenenud põletamise tõttu.

Seetõttu pakutakse selliseid maske enamikus ilusalongides. Kuid saate neid kodus teha, kui järgite mõnda reeglit:

1. Segu valmistamiseks peate kasutama sinepipulbrit või seemneid, need esmalt purustades.
2. Ärge kandke maski nahale, kui see on kahjustatud.
3. Enne kompositsiooni kasutamist kontrollige seda kindlasti, et veenduda, et teil pole allergilist reaktsiooni.
4. Maski võid hoida 20-30 minutit, kuid kui tunned ebamugavust – kohe – pese see maha.

Sinepi mesi

Üks populaarsemaid ja tõhusamaid on segu sinepi ja meega. Selle valmistamiseks ühendage 2 osa veega veidi lahjendatud sinepipulbrit ühe osa veevannis sulatatud meega.

Kandke kogu saadud mass korraga kõhule, külgedele, reitele ja säärtele, jätmata seda hilisemaks. Maksimaalse efekti saavutamiseks mähkige end mitu korda kuumakindlasse fooliumisse.

Olge valmis selleks, et võite tunda kohalikku kuumust ja isegi kerget põletustunnet.

Kaneeli ja pipraga

Sama tõhus sinepimaski analoog on kompositsioon kaneeli ja punase pipraga. Kuid see on vähem õrn ja võib seetõttu põhjustada allergilisi reaktsioone ja ebamugavustunnet kasutamise ajal, nii et peaksite seda hoolikalt kasutama.

Maski valmistamiseks võtke 30 grammi purustatud kaneeli ja 60 grammi taimeõli. Lisage segule 10 grammi punast pipart ja paar tilka eeterlikku õli, eelistatavalt tsitruselist.

Enne kompositsiooni pealekandmist ja pärast protseduuri tund või kaks proovige mitte juua vedelikke. Loputage maski maha ainult jaheda veega ja hoiduge pärast seda vähemalt 8 tundi kuuma duši all, solaariumist või rannas.

Vanni maskid

Saate kasutada maske kehakaalu langetamiseks mitte ainult kodus, vaid ka. Veelgi enam, sel viisil suureneb nende toime märkimisväärselt, kuna kõrge temperatuur ja niiskus puhastavad loomulikult keha toksiinidest ja toksiinidest, kiirendavad verevoolu ja aitavad kaasa rasvaladestuste hävitamisele.

Peate kandma maske aurutatud kehale kõikidele probleemsetele piirkondadele. Saate neid hoida 15-20 minutit, pärast mida peate segu maha pesta ja uuesti leiliruumi külastama.

Vastupidiselt levinud arvamusele saab ostetud maske vannis kasutada, kuid ei saa öelda, et need oleksid paremad kui iseseisvalt valmistatud maskid. Seega võib isegi tavalistest alati käepärast olevatest toodetest tehtud sendimask mõjuda tõeliselt maagiliselt ja aidata vabaneda mõnest lisakilost.

Retseptid

Mesi punase pipraga

Poole klaasi vedela mee sisse lisa 1-1,5 sl hakitud punast pipart ja sega läbi. Kanna mask patsutavate liigutustega kõikidele probleemsetele piirkondadele.

Kohv ja mesi

Poolele klaasile vedelale meele lisada 30 grammi jahvatatud kohvi. Sega segu ühtlaseks. Kui see osutub liiga paksuks, lahjendage see kuuma veega.

Sinep hapukoorega

Lahjendage supilusikatäis sinepipulbrit vähese veega ja segage, kuni saadakse paks homogeenne mass. Lisa 3-4 supilusikatäit väherasvast hapukoort.

Salongi maskid kodus

Võitluses lisakilode ja sentimeetritega on kaasaegsed naised hästi relvastatud: neid aitavad mitmesugused kehaliste harjutuste kompleksid, dieedid ja kosmeetilised protseduurid. Viimased on eriti populaarsed, kuna nõuavad minimaalset pingutust ja annavad häid tulemusi.

Tänapäeval pakuvad kõik ilusalongid oma klientidele protseduure ja isegi terveid komplekse kehakaalu langetamiseks. Enamik neist põhinevad maskide kasutamisel. Kõik need on jagatud kolme rühma vastavalt nende mõju tüübile:

• jahutamine;
• soojenemine;
• nõelravi.

"Kuumad" tooted kiirendavad verevoolu ja laiendavad poore, mis viib toksiinide eemaldamiseni läbi naha, samuti aitavad kaasa rasvaladestuste hävitamisele. Tänapäeval on selliseid preparaate lihtne kodus valmistada. Kuid jahutamise ja nõelraviga on olukord keerulisem.

"Külm" - nende koostises sisalduvate mentooli-, piparmündi- või kampriõlide tõttu põhjustavad nad lümfi väljavoolu, mis loputab toksiine, mis viib nende loomuliku elimineerimiseni. Lisaks hakkab keha ise külma tundes sellele vastu pidama ja soojaks minema, mis toob kaasa energiakulu ja kaalulanguse.

Nõelravimaskid võivad olla erineva toimepõhimõttega ja põhjustada kehas erinevaid reaktsioone. Näiteks mõnel neist ravimitest on diureetiline toime, teised aga leevendavad pikka aega nälga. Kuid need on kõik plaastrid või plaadid, mis tuleb asetada kindlatele kehapiirkondadele.

Nõelravi või jahutavaid kompositsioone on iseseisvalt üsna keeruline valmistada ja seetõttu pöörduvad nende fännid oma lemmikprotseduuride tegemiseks tavaliselt ilusalongidesse. Tõsi, kosmeetikatooteid saab osta poest ja neid saab kasutada ka kodus.

Geelmask

Salendava maski koostise võid ise valmistada, kuid jahutavat efekti pole lihtne saavutada. Selles aitab sind jahutav geelmask. See on palju tõhusam kui tavaline, kuna kõigi selles sisalduvate komponentide proportsioonid on valitud nii, et "külma" mõju on piisavalt tugev, et aktiveerida rasvapõletusprotsesse, kuid ei põhjusta naha põletusi ega muid negatiivseid reaktsioone.

Mõne sentimeetri kaotamiseks või tselluliidist vabanemiseks tee protseduuri 2-3 korda nädalas kuu aja jooksul.

Geelmaski on väga lihtne kasutada. Enne protseduuri alustamist käige sooja duši all ja puhastage nahk mistahes koorimise või koorimisega. Pärast seda kanna kompositsioon ühtlase kihina oma keha probleemsetele piirkondadele ja jäta pooleks tunniks mõjuma. Efekti suurendamiseks võite keha pakkida kilesse. Pärast selle aja möödumist loputage toode duši all maha ja hõõruge kehale.

Nõelravi mask

Teine moodne kaalulangetustoode, mida poest osta saab, on Meitani nõelravimask. See on kollageenplaat, mis tuleb pooleks tunniks asetada kõhule veidi alla naba. Selle aja jooksul tungivad selle aktiivsed komponendid pärisnaha kihtidesse ja hakkavad suhtlema keha nõelravi punktidega.

Protseduur mõjub organismile kompleksselt ning aitab ainevahetust kiirendades ja ainevahetusprotsesse aktiveerides võidelda ülekaaluga. Samuti kiirendab see verevoolu, mis viib rasvkoe hävimiseni ja lagunemissaadused jätavad kehast liigse vedeliku.

Maski pole vaja pärast kasutamist maha pesta - piisab, kui pühkida kõht salvrätikuga. See muudab selle kasutamise kõikjal hõlpsaks.

Paljud inimesed tahavad eemaldada lõtvunud põsed ja massiivse lõua, mis rikuvad nende ilusat nägu nii palju. Ja kui mõne lisakiloga figuur võib välja näha isuäratav ja ilus, siis selliste probleemidega nägu ei tekita just selle omaniku ega ka teiste jaoks just kõige meeldivamaid tundeid.

Kas dieedi pidamine on tõesti sel eesmärgil? Kuid siis riskite kaotada oma isuäratava figuuri ümarad vormid ja keha ei vaja neid pingeid. Registreeruda massaažikursusele? Nii põskede kui ka lõua eemaldamiseks on lihtsam viis - need on nägu salendavad maskid, saate õppida, kuidas süüa teha ja kasutada kodus.

Kuidas näo salendavad maskid toimivad?

Nägu salendavate maskide toime on tingitud nende mõjust nahaalustele ainevahetusprotsessidele. Mikrotsirkulatsiooni (lümfivoog ja kapillaaride töö) sisseseadmisel imab vedelik endasse kõik kahjulikud ained ja töötleb aktiivselt naha alla kogunenud rasvaladestusi, mis moodustavad lõtvunud põsed ja lõua.

Lisaks on sellistel maskidel ka lifting efekt, et õhuke nägu EI vajuks hirmsate voltidega. Seetõttu ei pea te muretsema: isegi kui ladestunud rasvad kaovad, muutub nahk pingul ja elastseks. Seda kõike hõlbustavad mitmed tooted, mis peaksid sellistes maskides sisalduma:

kaerahelbed;

õline A-vitamiin;

Munavalge;

Sidrunimahl;

Roheline tee;

Kelp;

Eeterlikud õlid;

Kosmeetiline savi;

Konkreetse maski valimisel tuleb aga arvestada ka oma nahatüübiga. Kui kasutate kuiva nahaga näo salendamiseks sidruni- või apelsinimaski, võite ainult kahjustada ja suurendada naha ketendamist ja kuivust. Kõigele tuleb läheneda asjatundlikult, vastavalt reeglitele ja parimate kosmeetikute nõuannetele.

Salendav näomask ei ole teie valitud, peate suutma seda korralikult ette valmistada ja rakendada. Nende ebatavaliste ilumaskide mõju suurendamiseks võite vajada järgmisi näpunäiteid.

1. Valige ainult sellised toidud, mis ei kahjusta teie nahatüüpi ega põhjusta allergiat.

2. Mida loomulikumad on maski koostisosad, seda tõhusamad on maskid. Isegi kui ühel päeval kasutad selle valmistamiseks poest kastis pastöriseeritud piima ja järgmine kord saad selleks õiget piima otse lehmalt millisest farmist, tunned vahet hetkega.

3. Parem on kõik koostisosad blenderis kloppida: nii jäävad tükid ja mask laotub ühtlase kihina.

4. Allergiate vältimiseks kandke esmalt väike kogus valmistatud segu randme nahale ja jälgige 20-30 minutit naha reaktsiooni sellele.

5. Kõik maskid on soovitatav kanda aurutatud nahale, mis on eelnevalt puhastatud lisanditest, kasutades mõnda koorijat. Selliseid vahendeid saab kasutada kõikidele näopiirkondadele või valikuliselt - ainult neile, mida soovite näha ilma rasvaladestusteta, see tähendab põskedel ja kogu alumise lõua joonel.

6. Kandke maske kergete ringjate liigutustega mööda massaažijooni.

7. Nägu salendavate maskide toimeaeg on 20-25 minutit. Kui tunnete ebamugavust, peske mask koheselt maha.

8. Loputage maha sooja vee või ravimtaimede keetmisega.

9. Kursusel peaks olema vähemalt 10 protseduuri. Kasutamise sagedus on üks kord 3-4 päeva jooksul.

10. Selliste maskide efektiivsust saab suurendada kerge dieediga (loobuge gaseeritud jookidest, kiirtoitudest ja rasvastest toitudest) või öise enesemassaažiga.

Kui järgite kõiki neid soovitusi täpselt, tunnete peagi, kuidas lõtvunud põsed ja topeltlõug sulavad otse teie silme all. Imepärased näosalendavad maskid toimivad laitmatult, kui rasvaladestumist EI tingi tõsised häired siseorganite töös.

Üks olulisemaid punkte saab olema valik salendavad näomaskid , millest sõltub ka tulemus.

1. Lifting kliimmask kuivale nahale

Jahvata kliid (5 tl) munakollasega.

2. Kaerahelbemask rasusele nahale

Jahvatage kaerahelbed, segage (supilusikatäis) madala rasvasisaldusega hapukoorega (supilusikatäis), lisage ainult väljapressitud sidrunimahl (2 tl).

3. Noorendav mask A-vitamiiniga normaalsele nahale

Sega aaloemahl (5 tl) õli A-vitamiiniga (10 tilka), lahjenda tükeldatud kaerahelbe- või nisujahuga paksuks.

4. Lifting-efektiga proteiinimask

Sega eelnevalt vahuks klopitud munavalge musta saviga (2 supilusikatäit).

5. Värskendav mask sidruniga

Sega sidrunimahl (teelusikatäis) meega (tl), lisa soojad kaerahelbed piimas (supilusikatäis).

6. Pärmi salendav mask

Murenda pärm, lahjenda (supilusikatäis) sooja piimaga paksuks pudruks, lisa lahtiklopitud kanamuna, oliiviõli (supilusikatäis), mesi (tl) ja riisijahu (supilusikatäis).

7. Rohelise tee tooniv mask

Purusta roheline tee (2 supilusikatäit) blenderis, sega koorega.

8. Salendava toimega kohvimask

Keeda kange espresso (100 ml), vala sellele purustatud kuivatatud pruunvetikas (100 g), mida saab osta apteegist. Katke ja jätke tund.

9. Rahustavad maskid eeterlike õlidega

Lahustage lõõgastav eeterlik õli (kolm tilka) koores (50 ml), segage musta saviga (2 supilusikatäit). Kaalu langetamiseks mõeldud eeterlikest õlidest sobivad suurepäraselt roos, sidrun, greip, rosmariin või kadakas.

10. Mitmekomponentne salendav mask

Kummeliõied (200 g) vala keeva veega (200 ml), nõuda, kurnata, jahutada. Lisage valge savi (kaks supilusikatäit), rosmariini eeterlikku õli (1 tilk) ja oliiviõli (tl).

Nägu salendavate maskide imelist mõju nautides ei saa sa enam oma välimuse pärast kompleksides olla. Nahk muutub pinguldatuks, elastseks, näokontuur ühtlaseks ja klaariks. Nüüd on peaasi, et see efekt säiliks tasakaalustatud toitumise ja aktiivse elustiiliga ning Sinu kaunis kõhn nägu tõmbab teiste imetlevaid pilke.

Iga naine unistab olla ilus ja sale. Tavaliselt taanduvad need unistused ideaalse figuuri omamisele, kuid kõik mõtlevad näole viimasel hetkel. Aga soovi korral saab näolihaseid ka eraldi treenida. Kuidas kaalust alla võtta põskedel spetsiaalsete harjutuste abil ja kas on muid võimalusi?

Kaotada kaalu targalt

See on täiesti normaalne, kui nägu, millel on selgelt väljendunud põsed ja millel on üldine kalduvus ülekaalulisusele. Kui selle omanikul on figuuri kohta kaebusi, on mõttekas alustada igakülgse kaalulangetamisega. Mõelge üle oma suhtumine toitumisse, valige tervislikud toidud, mis annavad teile pikaks ajaks täiskõhutunde. Kuid rasvaste, tärkliserikaste toitude ning ausalt öeldes ebaloomulike ja ebatervislike toitude olemasolu dieedis on kõige parem minimeerida. Proovige loobuda ka vahepealsetest ja enne magamaminekut söömise harjumustest. Kui soovite teada, kuidas oma põskedel kaalust alla võtta, on meil teile hea uudis – enamasti hakkavad need lisakilod ülakehast minema. Dieedi mõju kiirendamiseks võib hakata ka trenni tegema ja püüda pidevalt liikuda.

Turse on alati "kohal"

Väga sageli kurdavad tüdrukud, kellel on piisavalt palju, turskeid põski Mis on sellise anomaalia põhjus? Tõenäoliselt on see kõik tavalisest tursest. Selleks, et aidata organismil vabaneda liigsest vedelikust rakkudevahelises ruumis ja vältida selle kogunemist, tuleb juua piisavalt puhast vett. Arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad tarbida vähemalt 1,5-2 liitrit päevas. Minimeerige väga soolaste toitude tarbimist, võite proovida täielikult üle minna kergelt soolatud või soolamata toitudele. Dehüdratsiooni põhjustavad ka alkohol ja kohv. Proovige neid juua nii vähe kui võimalik ja te ei pea otsima vastust küsimusele: põsed ja lõug?

Harjutused saledama näo jaoks

Magamiskoha õige korraldus aitab vabaneda ka tursketest põskedest. Kõige parem on magada selili piisavalt tugevate patjadega. Öörahu ajal pehmet voodipesu valides tundub aga nägu "hägunevat", mille tagajärjel võivad põsed longu ja elastsuse kaotada. Spetsiaalsed harjutused aitavad taastada näolihaste toonust. Pidage meeles, et mõju on ainult siis, kui neid regulaarselt tehakse.

Seda tuleb teha iga päev ja eelistatavalt 2 korda päevas. Kuidas kaalust alla võtta põskedel kodus spetsiaalse abiga Kõik on üsna lihtne, esimene harjutus: kallutage aeglaselt pea taha ja avage ning seejärel sulgege suu. Soovitav on seda liigutust korrata vähemalt 10 korda. Teine harjutus on pea pööramine, tee seda kordamööda igas suunas, proovi võimalikult kaugele pead liigutada, hoides selg sirge. Proovige laulda kõiki tähestiku täishäälikuid, esitades iga tähte oma individuaalse - meelevaldse näoilmega. Teine uskumatult kasulik näoharjutus on maalimine. Vajutage huultega pliiatsit ja proovige sellega õhku joonistada mis tahes tähti, sõnu või terveid fraase.

Ka Sinu nägu vajab massaaži!

"Sihvad" ja roosakad põsed on kindlasti naisel, kes pole liiga laisk, et neid iga päev õigesti masseerida. Leotage keskmise suurusega rätik ürditõmmises ja kasutage seda teravate, libisevate liigutustega, tõmmates samal ajal mõlemast otsast. Järgmisel päeval võite massaažiks valmistada meresoola lahuse kiirusega 1 supilusikatäis liitri kohta. Kindlasti tuleks võtta rätik, mis on frotee ja üsna sitke. Kui teie eesmärk on sissevajunud põsed, tehke vaheldumisi soolaseid ja taimseid pai ülepäeviti. Ürditõmmise valmistamiseks võtta võrdsetes osades kummelit, pärnaõit, salvei ja raudrohtu, 1 sl kuivatatud ürdisegu kohta kulub 1,5 kl kuuma vett. Segu võib pruulida õhtul või hommikul, kuid mitte vähem kui 20 minutit enne kasutamist.

Ka kosmeetika võib aidata inimesel kaalust alla võtta. Leidke kreem, losjoon, puhastusvahend ja meigieemaldaja, mis on teie jaoks tõeliselt ideaalne. Samuti ärge unustage regulaarselt näomaske teha. Võite kasutada apteegist või kosmeetikapoest ostetud valmistooteid või valmistada ise hooldavaid kompositsioone. Kas mõtlete endiselt, kuidas kaalust alla võtta? Proovige savimaski. Põhikomponenti saab osta apteegist kosmeetilise pulbri kujul. Savi tuleb lahjendada veega ja lisada sellele munakollane. Kanna ettevalmistatud segu näole ja hoia 20 minutit, seejärel loputa veega. Proovige ka munavalge, valtsitud kaera ja sidrunimahlaga maske. Tegelikult on kõik toidusegud, kui need on looduslikku päritolu, nahale kasulikud.

Mida pakuvad salongid näoga inimestele?

Sissevajunud põsed saab ilusalongi poole pöördudes. Kaasaegne kosmetoloogia pakub erinevaid protseduure neile, kes soovivad saledamaks saada. Tavaliselt on selleks riistvara- ja manuaalmassaaž ning erinevad näomaskid. Nad pakuvad kohalikke salenemisteenuseid ja plastilise kirurgia kliinikuid. Näol saab vajadusel teha rasvaimu (eemaldada üleliigne nahaalune rasv) ning naha lõtvunud voldikute korral on vajalik lift või muu keerulisem operatsioon. Ja veel, kõiki neid meetodeid võib nende kõrge hinna ja tajutava riski tõttu pidada äärmuslikuks. Kodus ilma spetsialistide abita on palju turvalisem ja odavam kaalust alla võtta näol. Lisaks teate nüüd, kuidas oma põsed kaalust alla võtta, ja peate lihtsalt järgima ülaltoodud nõuandeid.

Nahaaluse rasvkoe mahu suurenemine näol ei põhjusta mitte ainult näo kuju muutumist, vaid põhjustab ka madalat nahatooni, turset. Näo salendavad maskid kõrvaldavad need sümptomid, normaliseerivad vereringet ja lümfi äravoolu. Ja see omakorda parandab ainevahetust rakkudes, soodustab toksiinide väljutamist kehast. Naiste ülevaated, kes on ise maske proovinud, on väga positiivsed.

Kõik nende komponendid on looduslikud ja täiesti ohutud. Arvustused näitavad, et absoluutselt iga naine saab protseduuri ise kodus teha. Selleks kasutatakse koostisosi, mis aitavad põletada rasva ja kiirendavad ainevahetust:

• kaerahelbed;
• roheline tee;
• kliid;
• retinool;
• mõned maitsetaimed (varli, piparmünt, võilill);
• merevetikad (pruunvetikas);
• sidrunimahl;
• eeterlikud ja baasõlid (mõruapelsin, naistepuna ekstrakt, jojoba);
• kosmeetiline savi;
• munavalge;
• pärm.

Naiste ülevaated näitavad, et näo salendava maski valimisel peate keskenduma mitte selle komponentidele, vaid oma nahatüübile. Ainult sel juhul on nende mõju maksimaalne ja üsna kiire.

Kuidas maske peale kanda

Tõhusa ja tervisliku näomaski loomiseks kasutatakse looduslikke tooteid ja erinevaid ürte, kuid nendega tuleks olla ettevaatlik, kuna need võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Tuleb lisada, et kompositsioonide valmistamiseks on parem kasutada mitte masstoodangut, vaid neid, mis on kasvatatud või valmistatud talus või isiklikus talus.

Kui mask võib olla kahjulik

Poest saadavad puu- ja juurviljad võivad olla kemikaalidega nii koormatud, et nahale need kindlasti kasuks ei tule. Mis puutub munadesse või lehmapiima, siis omatehtud tooted sisaldavad palju rohkem kasulikke toimeaineid. Muidugi on sageli raske valida salendavate preparaatide valmistamiseks sobivaimaid komponente (eriti suurlinnades). Sel juhul on parem osta tooteid usaldusväärsetelt tootjatelt.

Mõnikord ei pruugi naine isegi teada, milline nahahooldustoote komponent võib põhjustada allergiat. Allergeeni kindlakstegemiseks ja selle kasutamise välistamiseks tulevikus võib läbi viia testi: enne ravimi valmistamist tuleb väike kogus iga komponenti kanda kõrva taha.

Näomaskide koostis

Pingultava näomaski valmistamisel kasutatakse kõige sagedamini:

• muna;
• A-vitamiin;
• kaerahelbed;
• kliid;
• roheline tee (see on palju tervislikum kui must);
• merevetikad (pruunvetikas);
• looduslik kohv;
• pärm;
• sidrun või muud tsitrusviljad;
• kosmeetiline savi;
• ravimtaimede kogumine;
• eeterlikud õlid;
• piim ja piimatooted;
• aaloe.

Loetelu ei ole ammendav. Fondidele lisatakse muid komponente, kuid nende kasutamisel tuleb olla ettevaatlik. Näiteks ei saa ravimvormide valmistamisel kasutada põletavaid aineid, mis kindlasti põhjustavad naha ärritust ja kuivust. Kuiva naha omanikel on parem keelduda maskidesse tsitrusviljade lisamisest, kuna need dehüdreerivad seda veelgi.

Maskide pealekandmise reeglid

Et näomaskid toimiksid kõige tõhusamalt, peate järgima teatud reegleid:

1. Toodet pole vaja iga päev näole kanda. Piisab, kui teha tema kehakaalu langetamiseks protseduure iga 3 päeva järel. Sagedane kasutamine koormab nahka ja see vajab aega puhkamiseks.
2. Kõik maskide komponendid tuleb segistiga jahvatada.
3. Maskid kantakse näole pärast aurutamist ja naha puhastamist. Enne protseduuri peate oma nägu asjadega puhastama, pesema seebiga ja hoidma mitu minutit auru kohal. Puhas, pehme ja avatud pooridega nahk võimaldab toimeainetel tungida sügavamale selle kudedesse.
4. Protseduuri ajastuse osas on vaja järgida soovitusi. Vahendid kantakse näole 20-30 minutiks. Ebapiisav kokkupuude maskiga ei anna soovitud efekti ning liigne kokkupuude võib naha seisundit kahjustada. Kui tekib ebamugavustunne, põletustunne või valu, tuleb toode koheselt näolt maha pesta ja seda ei tohi kasutada.
5. Pärast protseduuri on parem loputada nägu jaheda veega. See toniseerib nahka. Loputamiseks võite kasutada ravimtaimede infusioone.
6. Preparaadid kantakse näole masseerivate liigutustega. Lisaks tuleb need sõrmedega patsutades pooridesse ajada. Sel juhul imenduvad toimeained paremini ja ainevahetus epiteelis stimuleeritakse.

Lisaks tuleks loobuda sooda joomisest ja piirata suhkru tarbimist.

Kursuse kestus on tavaliselt 10 protseduuri. Pärast seda peate pausi tegema.

Näole, kelle nahk on kuivusele kalduv, võite valmistada kliidest ja kanakollasest pinguldava maski. Enne pealekandmist jahvatatakse ühe munakollane 5 tl kliidega.

Normaalsele nahale sobib vahend, milles 5 tl aloe vera mahlale lisatakse 10-15 tilka A-vitamiini. Segu kreemja tiheduse saavutamiseks tuleb järk-järgult lisada koostist segades nisujahu. (võid selle asemel kasutada kaerahelbeid).

Rasuse naha omanikele on parem valmistada toode kaerahelbedest, madala rasvasisaldusega hapukoorest ja sidrunimahlast: supilusikatäis helbeid segatakse supilusikatäie hapukoorega, kompositsioonile lisatakse 2 tl sidrunist pressitud mahla. .

Rasuse ja normaalse naha värskendamiseks sobib sidrunimahlast, meest ja piimas keedetud kaerahelvestest valmistatud mask. Enne näole kandmist tuleb segada teelusikatäis värskelt pressitud mahla ja mett ning lisada segule supilusikatäis putru.

Ühest munast ja 2 spl mustast kosmeetilisest savist vahustatud proteiini mask on tõstva toimega.

Samast savist saab luua näonahale rahustava maski. Peate koguma 3 tilka eeterlikku õli (roos, rosmariin, sidrun või kadakas) ja lahustama need 50 ml paksus koores. Neile lisatakse 2 supilusikatäit savi.

Valge savi kasutatakse ka näomaski loomisel. Kompositsiooni ettevalmistamine on järgmine:

1. 100 g apteegi kummelit valatakse 100 ml keeva veega ja infundeeritakse 1/3 tundi.
2. Pärast jahutamist lisage infusioonile 2 supilusikatäit savi.
3. Nägu salendavale ainele lisatakse teelusikatäis oliiviõli, milles on lahustatud tilk rosmariiniõli.

Toniseeriva toime näonahale annab toode, mis on valmistatud purustatud rohelisest teest (2 supilusikatäit), mis on lahjendatud 50 ml paksus koores.

Pärmi näomaskid on naiste seas väga populaarsed. Nende valmistamiseks on parem kasutada presspärmi.

1. Toote valmistamiseks peate jahvatama supilusikatäis pärmi.
2. Peate neisse järk-järgult valama sooja piima (temperatuur mitte üle 36 ° C).
3. Seda lisatakse sellises koguses, et segu sarnaneb konsistentsilt pudrule.
4. Sellele lisatakse üks vahuks lahtiklopitud kanamuna, kumbagi supilusikatäis riisijahu ja oliiviõli, teelusikatäis mett.

Pinguldab nahka tõhusalt, andes sellele selgelt piiritletud kontuuri, merevetikate ja naturaalse kohvi maski. Selle saamiseks peate keetma 100 ml kanget kohvi ilma suhkruta (selleks võetakse 4 tl jahvatatud kohvi). Need valatakse 100 g kuivatatud pruunvetikaga. Toode on kasutamiseks valmis pärast ühetunnist infusiooni.

Kaalu langetamiseks tasub nahka töödelda kahelt "küljelt" – nii seest kui väljast. Selles aitavad meid mitmed maskid, mis mitte ainult ei aita nahka pinguldada, vaid ka niisutavad seda.

A) Želatiin näomask salendav. Paljud inimesed teavad, et želatiin on rikas selliste ainetega nagu kollageen. Seda leidub enamikus nahahoolduskosmeetikas. Selle maski jaoks vajate kolm teelusikatäit toiduželatiini ja pool klaasi kuuma piima. Täida kauss piimaga ja hakake aeg-ajalt segades želatiinigraanuleid sisse valama.

Oodake paar minutit, kuni želatiin hakkab niiskuse ja kõrge temperatuuri mõjul paisuma. Kandke aine kiiresti nahale, kuni segu on tahkunud. Oodake veerand tundi, kuni mask kõveneb, ja eemaldage see ettevaatlikult. Kosmeetikud on kirjeldanud ka seda, kuidas seda maski kasutades mehe näol kaalust alla võtta. Meeste nahal olev mask avaldab sama efekti, kuid enne seda peate korralikult raseerima.

See mask toidab nahka kollageeniga, pinguldab nahka ja kõrvaldab näo raamistiku lõtvuse.

Selliste maskide kuuri saate ise koostada, jälgides kogu näo omaduste muutusi. Soovitud tulemuste saavutamiseks piisab kaks korda nädalas näo kiireks kaalukaotuseks.

B) Salendav meemask näole. Selle maski tõhusaks kasutamiseks vajate ühte koostisosa - sooja omatehtud mett. Aurutage nahka duši all või ürdise keetmise kohal. Kandke nahale mett mööda massaažijooni. Ärge haletsege mett - et kahjustusi ei oleks, peab see olema ühtlase kihina.

Patsutage sõrmedega üle kogu pinna, lõua ja kaela, kuni kuldne mesi muutub valkjaks. See tähendab, et ta on kokku kogunud kõik naha alla kogunenud mürkained. Mesil on soojendav omadus ja teie patsutav liigutus pani vere naha all kiiremini ringlema. Tulemuseks on toonuses nahk ja selged poorid.

Kandke näole salendav mask vähemalt kord nädalas.

C) Näo salendav mask musta tervendava savi baasil.

See toode on tuntud oma imavate ja pinguldavate omaduste poolest. Maski teine ​​koostisosa on kanamuna. Eralda valged munakollastest ja klopi tugevaks vahuks. Lisa saadud massile kaks supilusikatäit musta savi ja sega hoolikalt ühtlaseks massiks. Kandke ainet tiheda kihina kogu näole, välja arvatud silmade ümbrus.

Nägu salendavate maskide toimimise aluseks on põhimõte, et toimeained mõjutavad ainevahetusprotsesse ja kudede mikrotsirkulatsiooni. Lümfi väljavoolu ja suurenenud vereringe korral koguneb vedel keskkond ja eemaldab toksiinid ja kahjulikud ained, mis põhjustavad rasvade säilimist kudedes. Lipiidide ladestused lagunevad kiiresti, ilma et tekiks tühimikud.

Salendavad näomaskid sisaldavad enamasti järgmisi koostisosi:

• kaerahelbed ja jahu;
• A-vitamiini õline vorm;
• munavalge;
• ravimtaimede infusioonid ja dekoktid;
• roheline tee ja kohv;
• sidruni- ja greibimahl;
• kosmeetiline savi;
• merevetikad;
• eeterlikud õlid.

Soovitud tulemuse saavutamiseks ja negatiivsete tagajärgede vältimiseks tuleb maskid valida rangelt vastavalt nahatüübile. Preparaatide valmistamine ja kasutamine eeldab ka mitmete reeglite järgimist:

• Toodete koostisosad peavad olema looduslikud. Mahlad saab kasutada ainult värskelt pressitud, pastöriseerimata piima, dekokte, valmistatud oma kätega.
• Mass peaks olema homogeenne, seetõttu on soovitatav koostisosad tükeldada ja segistis segada.
• Enne maski pealekandmist tuleb nahk puhastada ja aurutada.
• Preparaate saab kanda ainult korrigeerimist vajavatele probleemsetele piirkondadele või kogu näole.
• Kandke kehakaalu langetavaid tooteid patsutavate ringjate liigutustega.
• Maskide keskmine hoidmisaeg on 20 minutit. Väikseima ebamugavustunde ilmnemisel tuleb kompositsioon kohe maha pesta.
• Maski saab eemaldada ainult piima või ürdikeedega kastetud vatipadjaga.
• Püsiva ja märgatava tulemuse saamiseks on vaja läbi viia vähemalt 10 protseduuri. Seansside vaheline paus peaks olema 3-4 päeva.
• Kui järgite kerget dieeti ja teete isemassaaži samal ajal kosmeetikaseanssidega, suureneb protseduuride efektiivsus märgatavalt.

• Kuivale nahale pinguldava maski jaoks võid jahvatada viis teelusikatäit kliisid ühe munakollasega;
• Rasuse naha korrigeerimiseks võite valmistada maski supilusikatäiest purustatud kaerahelbedest, millele on lisatud supilusikatäis hapukoort ja kaks teelusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla;
• Normaalsele nahale sobib suurepäraselt noorendav mask A-vitamiiniga Vaja läheb viis-kolm supilusikatäit aaloemahla, mis tuleb segada kümne tilga õli-vitamiiniga A. Vedelikku lahjendatakse nisujahuga, kuni saadakse vajalik konsistents;
• Tõstmismask valmistatakse ühest proteiinist, mis on vahustatud lopsakaks vahuks. Lisage sellele kaks supilusikatäit musta savi;
• Värskendav näomask valmistatakse teelusikatäie sidrunimahla ja teelusikatäie mee baasil. Soovitud konsistentsi saamiseks lisage piimale supilusikatäis kaerahelbeid;
• Pärmmask valmistatakse supilusikatäiest pärmist, mida tuleb lahjendada sooja piimaga kuni paksenemiseni. Seejärel löö segusse üks muna, vala sisse supilusikatäis õli ja lisa sama palju riisijahu, lisa teelusikatäis mett;
• Toniseeriv mask valmistatakse kahe supilusikatäie rohelise tee põhjal, mis tuleb eelnevalt jahvatada. Sega purustatud roheline tund raske koorega;
• Näo salendamiseks on tõhus kohvimask. On vaja keeta sada ml kanget kohvi ja valada see üle saja grammi kuivatatud pruunvetikale (merevetikale). Katke mask kaanega ja nõudke tund enne pealekandmist;
• See rahustav mask on valmistatud eeterlike õlidega. Võtke kolm tilka mis tahes lõõgastava toimega eeterlikku õli (sidrun või greip, roos, rosmariin, kadakas). Lisage 50 ml koort ja kaks supilusikatäit musta savi;
• Mitmekomponentne mask sisaldab 200 grammi apteegi kummelit. Valage sellele 200 ml keeva veega ja nõudke. Seejärel kurna ja lase jahtuda. Seejärel lisage tinktuurile kaks supilusikatäit valget savi, tilk rosmariini eeterlikku õli ja teelusikatäis oliiviõli;