Kui palju vett peaks laps päevas jooma. Päevane vee tarbimine lastele

Vee kasulikkus kehale, eriti lastele, on lõputu. Kuid põhimõte "mida rohkem, seda parem" ei kehti isegi tema kohta. Kui palju vett peaks laps jooma? Kuidas seda õigesti teha? Kuidas veepuudust õigel ajal ära tunda? Me räägime sellest ja muust.

Individuaalne lähenemine

Paljud vanemad mõtlevad, kui palju vett peaks laps esimestel elupäevadel jooma. Kuni 5-6 kuud ei vaja laps seda üldse, sest vett saab ta koos emapiimaga. Pudelist kunstliku söötmise puhul piisab ka veest. Kui lapsel on palavik, on alanud kõhulahtisus või aknast väljas on palavus, tuleb vedelikukaotust täiendada. Selleks antakse lapsele 50 ml keedetud vett, 2–3 tl. iga 10-15 minuti järel kogu päeva jooksul.

Vanusega kasvab kasvava organismi veevajadus. Kuni aastaseks saamiseni peaksid lapsed jooma 150-200 ml vedelikku päevas, sealhulgas kõik joogid. Päevane vedelikukogus ühest kuni kolme aastani on 700-800 ml, millest veidi üle poole eraldatakse veele. Eelkooliealiste jaoks on oluline tarbida vähemalt 1,5 liitrit vedelikku, kus vee osakaal on 700-1000 ml. Ja teismelistel peaks päevas olema umbes 3 liitrit vedelikku, millest 1,5 liitrit on vesi.

Kõrgeima standardiga vesi

Olulist rolli mängib laste vee kvaliteet. Parim on anda neile pudelivett ilma gaasideta. Lükka mineraalveega tutvumine edasi 3 aastani, kuna on oht kahjustada neere. Meditsiinilise mineraalvee määrab ainult lastearst.

Pidage meeles, et avatud pudelist saab vett juua ainult 3 päeva. Tulevikus tuleks seda keeta. Loomulikult tuleb ka kraanivett keeta. Patogeensete bakterite hävitamiseks kulub 10-15 minutit. Kuid selles olekus muutub vesi peaaegu kasutuks. Seega jäävad kodufiltrid parimaks puhastusmeetodiks.

Õige peaks olema mitte ainult vesi, vaid ka selle tarbimisviis. Õpetage oma lapsele varakult vett jooma tühja kõhuga, hiljemalt pool tundi enne sööki ja mitte varem kui tund pärast sööki.

Lugemine ridade vahelt

Suvel peate eriti hoolikalt jälgima lapse, eriti kõige väiksema, veetasakaalu. Seda, et imik januneb, saate aru oma käitumise ja väliste muutuste järgi. Esiteks peaks hoiatama sage nutt, närvilisus, liigne nahk ja keel, tume uriin.

Vanemate lastega peate ka valvel olema. Dehüdratsiooni algusest annavad märku letargia, huulte lõhed, viskoosne sülg, silmaalused.

Olge valvel: teismelised, enamasti tüdrukud, keelduvad mõnikord tahtlikult veest, pidades dehüdratsiooni segamini kaalukaotuseks. See võib viia surmavate tagajärgedeni. Kui kahtlustate lapse dehüdratsiooni, proovige võimalikult kiiresti taastada vedeliku tase kehas. Tehke seda tavalise vee ja kuivatatud puuviljade keetmisega. Võtke vee-soola lahust vastavalt arsti ettekirjutusele. Lahjendage 1 liitris keedetud vees 1 spl. l. suhkur, 1 tl. söögisoodat ja soola ning andke oma lapsele kogu päeva vett.

Erirežiimis

Oluline on mõista, et liigne vedelik lapse kehas pole vähem ohtlik. See võib tema jaoks elutähtsa valgu välja pesta. Liigne vesi koormab tugevalt üle neere ja südant. See on täis krooniliste haiguste arengut, eriti kui nende elundite tööga on juba probleeme. Mõnikord on kustutamatu janu märk diabeedi algusest.

Mida teha ja kui palju vett peaksid lapsed haiguse ajal päevas jooma? Grudnichkovi soovitatakse rinnale kanda sagedamini ja, nagu juba märgitud, anda vett 2-3 tl. Suuremate laste puhul suurenda päevast veetarbimist 20-30%. On märgata, et nad joovad palju meelsamini sidrunimahlaga hapendatud vett. Muide, suvel sagedamini esinevate toidumürgituste puhul on vesi sidruniga esmaabiks organismile. See peatab oksendamise koos kõhulahtisusega ja täiendab vedelikukaotust. Ennetamiseks võite oma lapsele valmistada magustamata limonaadi.

Ravib klaasis

Mida peaks laps peale vee jooma? Alates 4. elukuust on arstidel lubatud lisada dieeti 3-4 korda lahjendatud kummeli-, pärna- või melissi taimeteed. Veidi hiljem lisatakse neile värsked mahlad õuntest, aprikoosidest või kõrvitsatest. Neid lahjendatakse veega vahekorras 1: 1 ja alustatakse minimaalsete portsjonitega 1-2 tl.

Perioodil üks kuni kolm aastat on käes lehmapiima ja hapendatud piimajookide kord. Need imenduvad lapse kehasse kergesti ja avaldavad kasulikku mõju mikrofloorale. Kasuks tuleb ka värsketest marjadest valmistatud omatehtud tarretis, eriti alakaalulistele lastele. Kuivatatud puuviljade kompott aitab seedeprobleemide korral.

Kui lapsel allergiat ei ole, siis 3 aasta pärast paku talle marja-puuviljajooke. Vähehaaval võid teda kakaoga hellitada, aga mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas. Looduslikud kohvijoogid nagu kondenspiimaga sigur on samuti laste seas väga populaarsed. Jah, ja keha jaoks on see tõeline kingitus.

Pole vaja veel kord tõestada, et vesi on elu ja tervise allikas. Kuid selleks, et vesi tooks erakordset kasu, peab oskama sellega mõistlikult ümber käia. Eriti vanemad, kes hoolivad.

Mõnede emade väikelaste toitmise küsimus on väga tõsine, sest pärast Internetist nõuandeid lugedes hakkavad nad last mitme kuu vanuselt jootma ja teevad jämedalt vea. Kui laps ei ole veel 6 kuuseks saanud, siis ei ole vaja talle vett juurde anda. Vesi võib last isegi kahjustada, nii et te ei tohiks kiirustada. Kui arst ei soovita teil oma lapsele toidulisandit anda, ei pea te seda tegema.

Millal tuleks hakata lapsele vett andma?

Kui laps on saanud juba 6 kuuseks, siis on õige aeg hakata teda veega täiendama. Lastearstid soovitavad selles vanuses hakata vett andma, kuna laps hakkab saama täiendavat toitu, see tähendab, et võetakse kasutusele täiendavaid toite. Täiendavad toidud erinevad rinnapiimast ja vajavad seedimiseks veidi rohkem vett, kui teie laps joob piima (see tähendab piimast saadava vedeliku osakaalu). Seetõttu tuleks lastele vanuses 6 kuud kuni aastani anda pudelivett, apteegist saab osta ka spetsiaalset beebivett või anda lapsele filtreeritud kraanivett.

Kas peaksite andma lapsele filtreeritud vett?

Kui kavatsete oma lapsele kraanivett anda, peate olema 100% kindel, et see vesi ei sisalda liigselt lisandeid. Kui teil pole sellist enesekindlust ja te ei tea kindlalt, kas teie vesi on kvaliteetne, siis on parem anda oma lapsele ostetud vett.

Eksperdid soovitavad ka keeta vett, kuid see ei kehti kraanivee kohta, mis sisaldab lisandeid. Põhimõtteliselt ei saa sellist vett lapse jaoks kasutada ja kui seda ka keeta, siis osa veest aurustub, kuid lisandite kontsentratsioon selles jääb samaks. See tähendab, et tegelikult suureneb kahjulike ainete kontsentratsioon vees, sellise vee kahju on veelgi suurem kui keetmata vee andmisel.

Kui palju vett peaks üheaastane jooma?

Mis puudutab 6 kuu kuni ühe aasta vanuse lapse veekoguse määramist, siis see jääb vahemikku 120 milliliitrit päevas kuni 200. Tuleb mõista, et sel juhul ei võeta arvesse mitte ainult puhast vett, vaid ka muud vedelikku, siseneb lapse kehasse. See võib olla mahlad ja muud joogid. Kui väljas on suvi ja palav, saate päevas tarbitava vee kogust suurendada. Sel juhul suureneb organismi veevajadus ning päevas võib lapsele anda umbes 500 milliliitrit vett. 2-3-aastase lapse puhul on tarbimismäär suurem.

Vaata videofilmi "Kui palju vett peaks laps aastas jooma":

Kui 6 kuu vanuselt laps vett ei joo, ei tohiks teda sundida. Lihtsalt paku talle vahel vett ja kui laps tahab, siis joob.

Ja veel üks oluline punkt: nibuga pudelist ei tohi lapsele vett anda. Teie beebil võib tekkida harjumus lutti imeda ja iga kord pudelit küsida, kui ta seda soovib. Selline soov aga ei ütle kaugeltki, et laps tahab juua. Paljud vanemad seisavad silmitsi selle probleemiga, seetõttu on parem alustada kohe lapse jootmist lusikast või spetsiaalsest lastetopsist. Lapsed naudivad sellistest tarvikutest joomist.

Mida rohkem tahkeid aineid sisestate, seda rohkem vett teie laps vajab, nii et ärge imestage, kui ta joob ühel päeval rohkem ja järgmisel päeval vähem. Samuti võib päeva jooksul joodud vee kogus sõltuda lapsel pakutavatest toodetest. Mida rohkem on tahket ja kuivemat toitu, seda rohkem on vett normaalseks seedimiseks vaja.

Kas ma peaksin vastsündinule vett andma? Kuidas ja millal juua beebi? Mida saate oma lapsele toita? Kõik need küsimused puudutavad paljusid noori vanemaid, samas kui arstide arvamused selles küsimuses lähevad lahku: ühed soovitavad anda vastsündinule lisaks rinnapiimale juua, teised aga arvavad, et beebi esimesed kuud ei vaja lisavedelikku. Proovime sellest teemast aru saada, sest imikute joomisrežiim on sama tähtis kui toit.

Vesi on inimkeha oluline komponent. Niisiis koosneb täiskasvanu keha veest umbes 60%, üle üheaastastel lastel 66% ja vastsündinutel 80%. Osaledes kõigis kehas toimuvates ainevahetusprotsessides, mõjutab vesi otseselt inimese üldist tervist. Kuna alla 1-aastaste imikute ainevahetussüsteem alles areneb, on nende keha veepuuduse suhtes väga tundlik. Lisaks toimub see lastel palju kiiremini kui täiskasvanutel ja selle protsessi tagajärjed võivad olla beebi tervisele väga rasked (lapse teadvuse segadus, krambid, tema liigutuste letargia jne).

Kas ma pean oma last rinnaga toitmise ajal veega täiendama?

Kas rinnaga toidetavale lapsele tuleks anda muud vedelikku peale emapiima?

Maailma Terviseorganisatsioonil on sellele küsimusele selge vastus - kuni kuue kuu jooksul ei anta imikutele toidulisandit, välja arvatud teatud meditsiinilised näidustused.

• arvukate uuringute tulemused;
• aastane rinnaga toitmise kogemus.

Loodus ise hoolitses kõige eest, kui ta otsustas anda emadele võimaluse oma lapsi vähemalt ühe aasta toita.

Märge

Rinnapiim on ligikaudu 90% ulatuses bioloogiliselt aktiivne, struktureeritud vesi, mis on kergesti seeditav ega koorma lapse ebaküpseid neere üle. Kõige vesisem on esipiim, mida laps saab iga toitmise alguses. See tähendab, et laps joob kõigepealt magusat vett ja pärast seda, kui ta jõuab rasvadega küllastunud piima "tagasi", sööb.

Lisaks on tõestatud, et külma ilmaga on piim rasvadest rohkem küllastunud ja kuumal aastaajal suureneb selles vee kontsentratsioon, mis võimaldab täielikult rahuldada lapse muutuvaid vajadusi.

Peamised argumendid lapse veega täiendamise vastu esimesel kuuel kuul pärast sündi:

Imiku joogiveega villimisel on väga oluline jälgida, kui palju beebi joob, kuna liigne veetarbimine võib esile kutsuda sellise ohtliku seisundi nagu "veemürgitus", mis on seotud naatriumi leostumisega verest.

Meditsiiniliste näidustuste korral, kui laps on haige, kaotab palju vett ja on loid, võib raviarst soovitada lusika või tassi abil imikule piima lisamist: nii on lapsel lihtsam piima saada, kui seda rinnast imeda, ja vastavalt sellele säästab ta taastumiseks vajalikud jõud.

Dr Komarovsky veega täiendamise kohta

Väärib märkimist, et kõrgeima kategooria arst, väga kuulus lastearst Komarovsky E.O. on väikelaste joomise režiimi osas veidi teistsugusel arvamusel. Ta usub, et lapsele tuleks pakkuda vett juua igas vanuses,"Ja juua või mitte juua - laps otsustab ise." Ja loomulikult tuleks lapsele toitmise vahepeal vedelikku juurde pakkuda. Tegelikult on joomise probleem arsti sõnul sekundaarset laadi ja seda lihtsalt ei eksisteeri, kui ei ole ülekuumenemist ehk kui ruumis peetakse kinni õigest režiimist: õhutemperatuur ei ole kõrgem kui 19 kraadi Celsiuse järgi ja selle õhuniiskus jääb vahemikku 50-70%. Kui lapsel pole terviseprobleeme, kuid ta joob ahnelt vett, siis on tegemist ülekuumenemisega, peate kiiresti tegutsema.

Seotud video:

Kunstlikul toitmisel oleva beebi joomise režiim sünnist kuni kuue kuuni

Kui beebiga on kõik enam-vähem selge, siis pudelibeebide joomisrežiim sõltub paljudest nüanssidest.

Niisiis , siin mängib olulist rolli see, millist segu laps sööb: kohandatud või mittekohandatud.

V kohandatud segud kuivade ja vedelate osade vahekorda saab peaaegu võrrelda rinnapiima omaga ning normaalsetes tingimustes ja lapse heaolus seda veega täiendada ei soovitata enne algust. Kuid siin on väga oluline järgida pakendil kirjeldatud segu veega lahjendamise juhiseid.

Nagu kohandamata segud, siis ei suuda imikute seedetrakt neid täielikult seedida, mistõttu on väga oluline anda lapsele lisaks juua vett, mis aitab kaasa normaalsele mürkide väljutamisele organismist.

Märge

Oluline on mõista, et toitmise vahel tuleks lapsele pakkuda lisavedelikke, et mitte asendada piimasegu peaaegu kasutu vedelikuga.

On olukordi, kus olenemata segu tüübist tuleb pudelist toidetud lapsele vett lisada, eriti:

1. Kuum ilm.
2. Beebi ebaõige hooldamine - liigne mähkimine või toitmine liiga kontsentreeritud piimaseguga jne. Ebaõige hoolduse sümptomid võivad hõlmata järgmist:
   • kuiv nahk;
   • beebi aeglane seisund;
   • laps urineeris vähem kui kuus korda päevas.
3. Meditsiinilised näidustused: beebil on soolepõletik või mõni muu vaev, tal on kõrge palavik jne.

Kui palju juua kuue kuu kuni aasta vanus laps

Täiendavate toitude kasutuselevõtu hetkest alates vajab laps, olenemata toitumisviisist, täiendavat joomist.. Vee kogus, mida laps saab juua, on üsna individuaalne. Mõnel juhul piisab lapsele ühest teelusikatäiest ja mõnikord võib ta suure entusiasmiga juua 50 või isegi 100 ml.

Statistika järgi joob laps normaalses olekus ja tavatingimustes 50–200 ml vett. V olukorrad, kui beebil tuleb palju vett kaotada (kõrge temperatuur, palav ilm, haigus jne), suudab ta ära juua kuni pool liitrit vedelikku.

1. Pakkuge lisavedelikku toidukordade vahel, kuid mitte enne toitmist, et laps saaks süüa kogu portsjoni toitvat toitu.
2. Imikutel on soovitav pakkuda lusikast või kruusist mis tahes vedelikku. Parem on pudeleid mitte kasutada, et hiljem ei tekiks ümberõppega probleeme. Lisaks seostatakse pudelist joomisega sagedasi lastel esinevate väärarendite juhtumeid.
3. Te ei pea last jooma sundima, isegi kui arvate, et ta vajab tõesti rohkem vedelikku. Kui beebil on janu, küsib ta juua ega keeldu kindlasti pakutavast veest.

Kuidas juua lapsi sünnist kuni aastani?

Reeglina sisaldab tema joogidieet lapse esimesel eluaastal:

• vesi;
• mahlad ja kompotid;
• laste taimeteed;
• sõlmed.

Parim variant lapse toidulisandina on sertifitseeritud pudelivesi, mida kasutatakse tavaliselt ka piimapulbri lahjendamiseks. See on küll pehmem kui tavaline kraanivesi, kuid sisaldab kõiki organismile vajalikke sooli ja mikroelemente.

Nagu keedetud kraanivesi, siis saab seda kasutada ainult imikutoidu kuivtoidu aretamiseks ja ainult siis, kui vanemad on 100% kindlad, et see on ohutu. Aga, keedetud vett ei tohi kasutada lisajoogina(tuntud arst Komarovsky on samal arvamusel), kuna keemisprotsessis ei sure mitte ainult patogeensed mikroorganismid, vaid ka kõik inimesele kasulikud mikroelemendid sadestuvad.

Alates 6. elukuust saab lapsele pakkuda mahlad ja kontsentreerimata kompotid, kuid väikestes kogustes. Paljud lastearstid soovitavad pistriku sissetoomist 9 kuuni edasi lükata. ja vanemad.

Puu- ja köögiviljamahlade ning kontsentreerimata kompottide sissetoomise põhireeglid:

1. Algul võib joodud mahla kogus olla vaid paar milliliitrit ning aastaks kasvab puu- ja juurviljajookide päevane maht 100 ml-ni.

Märge

Tuleb mõista, et enamasti ei aita mahlad ja kompotid janust vabaneda, seetõttu on hädavajalik pakkuda imikutele joogivett.

1. Mahlade ja kompottidega tutvumise alustamine tuleneb ühekomponentsetest jookidest ja parem kõige vähem allergeensetest - õunast ja pirnist. Lisaks võetakse järk-järgult kasutusele muud puu- ja köögiviljad. Kui ühekomponentsete mahlade kasutamisel ei teki lapsel allergilisi ega muid negatiivseid reaktsioone, võite hakata harjutama segujooke (2 või enamast puu- ja köögiviljatüübist).
2. Mahlade või kompottide ostmisel on oluline pöörata tähelepanu nende koostisele. Eelistada tuleks tooteid, mis ei sisalda säilitusaineid ja suhkrut.
3. Ema poolt vahetult enne lapsele pakkumist valmistatud värskelt pressitud mahlad tuleks lahjendada veega vahekorras 1:2 või 1:3. Oluline on, et lapsele mõeldud mahlad ja kompotid oleksid valmistatud ohututest keskkonnasõbralikest toodetest. Kui te pole kindel oma puu- või juurviljade õiges kvaliteedis, siis on parem kasutada kauplustest spetsiaalselt lastele valmistatud tooteid.

taimeteed lapsed väärivad erilist tähelepanu. Ühest küljest võivad need õige lähenemise korral lapse kehale palju kasu tuua. Kuid teisest küljest tuleks taimetee valikusse suhtuda väga ettevaatlikult, kuna beebide veel ebaküps organism võib teatud teekomponentidele reageerida allergilise või mõne muu negatiivse reaktsiooniga. Lisaks on teatud tüüpi ravimtaimedel piisavalt tugev ravitoime, mistõttu need ei sobi sagedaseks kasutamiseks.

Vesi on vajalik iga inimese elutegevuseks. Seda ei ole vaja imikute toidust välja jätta, eriti nende puhul, keda toidetakse pudelist. Paljud emad mõtlevad, millist vett lapsele anda. Sellele küsimusele vastamiseks peate teadma, millist mõju see kehale avaldab ja millised omadused sellel on.

Väikelaps saab koos rinnapiimaga piisavalt vedelikku. Kuid see kehtib ainult esimese elukuu kohta. Lapse kasvades suureneb ka füüsiline aktiivsus, laps higistab palju. Kaotatud niiskuse taastamiseks peab ta kindlasti jooma piisavas koguses vedelikku. See kehtib eriti imikute kohta, keda toidetakse segudega.

Kui palju vedelikku vajab väike keha? Laps peaks jooma 60 ml vett päevas. Seda pole vaja soojendada. Vedelik peaks olema toatemperatuuril (23-24 kraadi) või veidi soojem. Iga kuu päevane annus suureneb ja aasta lõpuks peaks see olema umbes 100 ml.

Vesi peaks olema toores, seda ei pea keema. Toores vesi sisaldab palju mikroelemente, mis on vajalikud keha arenguks ja siseorganite täielikuks toimimiseks. Keemise ajal surevad kõik ained. Enne lapsele juua andmist tuleb vesi filtreerida.

Kui lapsel on kõhukinnisus, siis peaksite teadma, et keedetud vesi parandab väljaheidet veelgi.

Mida arvestada

Mõned eksperdid nõustuvad, et kuni kuue kuu vanusele lapsele pole vaja vett anda. Seda selgitavad järgmised punktid.

1. Vesi rikub soolestiku mikrofloorat, võib tekkida düsbakterioosi tekkimise oht. Imetamise ajal satuvad kehasse koos toitainetega kasulikud bakterid, mis settivad soolestikku. Need aitavad seedeorganitel normaalsel tervislikul režiimil töötada. Vesi võib selles protsessis tasakaalust välja viia.
2. Vastsündinud lapse keha kohaneb esimestel kuudel uute tingimustega. Siseorganid jätkavad moodustumist ja ei täida täielikult oma funktsioone. See kehtib ka neerude kohta. Vesi kannab sellele elundile lisakoormust. See sisaldab rohkem sooli kui rinnapiim. Neerude põhiülesanne on liigse soola eemaldamine kehast. Oht seisneb soolade seiskumises.
3. Vesi võib häirida lapse tervislikku söögiisu. Selle tulemusena ei saa ta õiget kogust toitaineid ja kaalus juurde võtmine peatub.
4. Varitseb oht ja laktatsiooniprotsess. Imemine stimuleerib piimanäärmete tööd. Piima toodetakse õiges koguses. Kui annate öösel piima asemel vett, on see protsess häiritud. Just öösel toodetakse suures koguses hormooni prolaktiini, mis stimuleerib päevase piima tootmist.
5. Pudelivett juua andes on oht, et laps keeldub imemast. Vedelik niplis olevast pilust voolab kergemini ja kiiremini, piisava koguse saamiseks pole vaja jõudu avaldada.

Millal on vett vaja?

Veevajadus suureneb pärast vastsündinu kuu vanust. Rinnapiim ei täida selleks ajaks täielikult janu kustutamise funktsiooni. Kui palju vett võib esimest korda anda? Veega tuleb hakata harjuma mõne teelusikaga.

Millistel juhtudel on lisavedelik lihtsalt vajalik?

• Suvel, kui ilm on kuum, joo palju vett. Ja talvel, kui toas on küte sisse lülitatud.
• Lapsed. kalduvus suurenenud higistamisele, peaks jooma vajaliku koguse vedelikku päevas.
• Külmetushaiguste ajal, eriti nendega, millega kaasneb palavik, tuleb anda vedelikku. See on võimeline viirusi kehast eemaldama.
• Väikelastel ei ole harvad väljaheitehäiretega seotud sümptomid. Kui teil on kõhulahtisus või kõhukinnisus, peate lihtsalt vett jooma.
• Esimesel kuul võib lastel ilmneda kollatõbi. See haigus möödub kiiremini, kui laps joob palju vedelikku.

Mõned näpunäited vedelike lisamiseks dieeti.

1. Mõnel juhul aitab vedelik lapsi öisest toitmisest võõrutada. Laps, kes joob piima asemel vett, lõpetab peagi öistele toitmistele ärkamise üldse.
2. Ärge sundige last vett jooma. Lapse keha annab ise teada, kui palju vedelikku vaja on. Kui ta nutab, on ulakas, lükkab pudeli eemale, siis soovitage teil mõni teine ​​kord proovida. Beebil võib tekkida vajadus juua alles 9-10 kuu vanuselt.
3. Selleks, et panna beebi vajadusel vett jooma (segu piimaseguga toitmisel, lisatoidu ajal või kuuma ilmaga), peate tema tähelepanu juhtima. Võite hakata andma kuivatatud puuviljakompotte. Sel juhul on veega lihtsam harjuda.
4. Kui laps joob tavapärasest rohkem vett, on tõenäosus, et ta keeldub söömast. Või sööge seda väikestes kogustes. Oht on selles, et keha ei saa piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, mis on osa rinnapiimast. Ema peaks hoolikalt jälgima, kui palju vett laps joob.
5. Mitu grammi vett peaks laps korraga jooma? Ühekordne annus ei tohi ületada 20 grammi. Kui annust ei ületata, ei tekita see tarbetut koormust kuseteede ja neerude talitlusele. Parem on pakkuda pudeli asemel juua lusikast.
6. Kui laps joob piima vahetult enne toitmist, siis ta ei söö. Seda ei tohiks nii teha. Parem on harjuda jooma tund enne toitmist või vahetult pärast toitmist.
7. Last on vaja juua ainult kvaliteetse veega. Allergiline reaktsioon võib ilmneda lööbe, köha ja väljaheite häirete kujul.
8. Väikesele organismile on kahjulik ka mineraalvesi, nii gaasidega kui ka ilma. See sisaldab palju sooli.
9. Kõhukinnisuse korral saate rosinate lisamisega vett valmistada. Selleks valage mõned rosinad keedetud veega ja nõudke mitu minutit. Kui õpetate lapsele seda infusiooni, paraneb väljaheide.
10. Kui laps joob palju vedelikku, ei joo vajalikku kogust, peate konsulteerima arstiga. See võib olla märk sellisest haigusest nagu diabeet.

Millist vett peaksite valima

Ideaalne variant on spetsiaalne pudelis beebivesi, mida võib leida poelettidelt või apteegist. See läbib täielikult kõik puhastusetapid, on gaseerimata ja kasutusvalmis. Saate seda mitte ainult juua, vaid ka valmistada beebi lemmiktoite: teravilja, suppe, kartulipüree.

Segistist voolava veega ei tasu riskida. See võib sisaldada patogeenseid mikroobe, mis kahjustavad keha toimimist.

Kui vesi on läbinud spetsiaalse puhastusfiltri, ei saa te karta lapsele juua pakkuda.

Sulavett peetakse kehale kasulikuks. Puhastatud vedelik valatakse anumasse ja asetatakse sügavkülma. Kui see on täielikult külmunud, eemaldage see sügavkülmast ja asetage see sooja kohta. Ärge andke lapsele külma vett juua. Vastsündinute ninaneelus ei ole veel tugev ja võib alata põletik.

Imikutele ei tohi anda vahuvett. Keelatud on ka gaasidega mineraalvesi. Võib kahjustada seedesüsteemi.

Mineraalvett on lubatud kasutada üle üheaastastel lastel ja ainult spetsialisti eritellimusel.

Vette pole vaja lisada suhkrut ja muid magusaid siirupeid. Võite kahjustada endokriinsüsteemi organite tööd või häirida hambaemaili. Peate harjuma tavalise filtreeritud veega.

Dehüdratsiooni tunnused

On mitmeid märke, mille järgi saate aru, et laps vajab kiiresti vett.

1. Apaatia, letargia.
2. Esineb suuõõne kuivus (huulte kuivus, sülje puudumine).
3. Fontanel vajub alla.
4. Harv urineerimine.
5. Uriin omandab terava ebameeldiva lõhna ja muudab värvi.

Mida me tegema peame? Nendel juhtudel on näidustatud sagedane rinnale kinnitamine, samuti täiendav toidulisandite andmine toitmiskordade vahel.

Mitu võimalust, kuidas lapsele vett anda.

Pärast seda, kui vanemad kaaluvad lapse täiendava toitmise plusse ja miinuseid, tehakse õige otsus. Lastearstiga konsulteerimine aitab teil teha õige valiku. Ta, võttes arvesse lapse keha arengu iseärasusi ja laktatsiooni omadusi, aitab määrata vedeliku sisseviimise aja. Öelge, kui palju vett anda.

Tekst: Anna Nikitina, konsultant - Oksana Petrova, Perearsti kliinikute võrgustiku lastearst

Vesi täidab kehas palju olulisi funktsioone. Tänu veele reguleerivad lapsed oma kehatemperatuuri (näiteks higistavad, kui on ülekuumenenud) – see on oluline kõikide organite ja süsteemide normaalseks toimimiseks. Uriiniga erituvad kehast jääkained. See on ka väga oluline funktsioon, mis tagab kogu organismi normaalse toimimise, eriti kui imikud võitlevad haigustega.

Vesi aitab ka toitaineid nende ettenähtud sihtkohta toimetada. Kui sellest ei piisa, ei saa ainevahetus loomulikul teel toimuda.
Ärge unustage seedetrakti tööd. Vedelikupuudus põhjustab lapsel kõhukinnisust. Keha kipub võtma vedelikku soolestikus, kui toidu ja joogiga ei anta piisavalt.
Kui vedelikku pole piisavalt, võib lastel olla vähenenud keskendumisvõime, suurenenud ärevus jne.
Vedeliku tarbimisel on vanuselised normid, kuid neid tuleks kohandada konkreetset olukorda arvestades: vedelikuvajadus suureneb, kui beebil on halb enesetunne, kui tal on palavik, kui ta on nõrgenenud, kui ta on üldiselt väga aktiivne.

Kui palju peaks laps jooma vanuses 0-6 kuud

Laps võtab rinda meelsasti ja kui teda nõudmisel toidetakse, siis vedelikupuudust tal ei teki. Imikutele, kes ei saa täiendavat toitu, ei ole vaja toidulisandit anda. Kui puru nõrgeneb või ta on haige, küsib ta ise tõenäoliselt rindu nii sageli kui võimalik.

Imikutele on mõttekas anda toidulisandit ainult ekstreemsetes tingimustes: on väga palav, laps on väga nõrk ja rinnapiim ei suuda tema vedelikuvajadust täielikult rahuldada.
Seguga toidetud lapsele ei ole vaja toidulisandit anda, välja arvatud juhul, kui järgite rangelt piimasegu lahjendamise juhiseid. Kui proovite oma piimaasendajat "täidlasemaks" muuta, kasutades vähem vett, on oht, et teie laps ei saa piisavalt vedelikku.
Kui hakkate üht söötmist asendama täiendava toiduga, võite anda purule juua. Paku tavalist vett, see on tervislikum kui mahlad ja kompenseerib tõhusalt vedelikukaotust.

Kui palju peaks laps jooma 7-12 kuu vanuselt

Arstid soovitavad anda lapsele puhast vett ja mitte võtta magusaid jooke enne tähtaega. Suhkrurikkad joogid ei anna organismile nii hästi vajalikku vedelikku ning tekitavad samal ajal lisapingeid neerudele ja seedetraktile.
Märkimisväärse osa lapsele saadavast toidust moodustab kartulipuder, mis sisaldab ka vedelikku. Kuid ärge unustage, et valgurikkad toidud nõuavad kõhukinnisuse vältimiseks palju vedelikku. Ärge koormake beebi dieeti kodujuustu ja lihaga, järgige selles küsimuses rangelt arsti soovitusi.
Seda, kas laps joob piisavalt, saab hinnata uriini värvi järgi. Tavaline uriin on selge, värvitu või kergelt kollaka varjundiga.

Kui palju peaks laps 1-3-aastaselt jooma

Laps on üsna aktiivne, näitab üles tahet ja võib keelduda igasugusest toidust või joogist. Mida tasub meeles pidada?
Lapsed ei tunne janu ega omista oma tunnetele tähtsust. Vedelikupuudus võib põhjustada suurenenud väsimust ja ärrituvust ning vanemad arvavad ekslikult, et laste jonnihoo põhjuseks olid liiga aktiivsed mängud või uued kogemused. Paku lapsele juua, tuleta seda meelde. Hankige kena pudel või joodik ja võtke see alati kaasa. Kas sa tahaksid juua lonksu vett? Paku lapsele ka, soovitavalt kord tunnis.
Ärge paluge oma lapsel palju juua. Parem sageli ja vähehaaval. Ja see olgu tavaline vesi. Te ei pea oma last õpetama lõunat sööma esimesest ja teisest ning teed jooma. Ei tasu karta, et laps joomisega oma isu tapab. Pakkuge talle vett enne sööki, ärge nõudke jooki, kui ta sõi lahjat suppi. Ja tund pärast õhtusööki paku juua.

Kui teie laps keeldub kangekaelselt veest, proovige järgmist.

• Sageli köidavad "kahjulike" jookide ja toitude puhul last psühholoogiliselt eredad pakendid. Ostke oma lastele väikesed pudelid puhast vett ja andke neile maiuspala maine. Pakendit saad ise kohandada!
• Paljud lapsed joovad meelsasti vedelikku kõrre kaudu. Ostke oma lapsele eriline ilus kõrrega klaas.
• Mõni laps on valmis rohkem jooma jooki, millel on maitse. Segage üks ühele vesi värskelt pressitud mahlaga, mis sõltub lapse vanusest.
• Ärge andke lapsele kofeiini sisaldavaid jooke (tee, kohv, sooda) kuni kolmanda eluaastani.

Kui palju peaks laps jooma 3-6-aastaselt

Eelkooliealiste jaoks jääb vedeliku tarbimise põhimõte samaks, kuid maht suureneb. Jooke saab mitmekesistada looduslike limonaadide ja värskelt pressitud mahla segudega veega.

Paljud lapsed hakkavad sel ajal spordiosades käima. Julgustage last treeningutele vett kaasa võtma. Kui laps kogeb intellektuaalse tegevuse käigus vaimset pinget, vajab ta ka tavapärasest rohkem vedelikku. Paku oma lapsele lonks vett enne tundi, pudel kaasavõtmiseks ja lonks pärast tundi. Tavaline vedelikusisaldus aitab teil koguneda ja tunnile keskenduda.

Kui palju peaks laps haigena jooma

! Haiged lapsed vajavad rohkem vedelikku.
beebi sageli kohaldatakse rinnale ja vanemad lapsed tagada vedeliku tarbimine. Palaviku või iiveldusega joovad imikud paremini hapendatud vett. Õppige tegema erinevaid minimaalse suhkrusisaldusega limonaade.

Mürgistuse korral on väga oluline vältida dehüdratsiooni. Abiks on rehüdroni lahus (spetsiaalne soolalahus, mis täiendab normaalseks ainevahetuseks vajalikku vedeliku ja soolade kadu) - seda võib anda beebidele sünnist saati. Kui laps on nõrk või on oksendanud, paku talle rohkem tavalist või sidruni-haput vett. Kui esines mitu oksendamise episoodi ja kõhulahtisus on tugev ja sagedane, andke lapsele rehüdron.