Füsioteraapia insuldi taastamiseks on oluline rehabilitatsioonimeetod. Insultijärgsed harjutused: pagasiruumi, käte ja koordinatsiooni jaoks

Navigeerimine

Taastusravi pärast insuldi kodus hõlmab treeningut, füüsilised harjutused(füsioteraapia harjutused), massaaž ja ravimid.

Insuldi harjutusteraapia harjutuste loendi valib arst, lähtudes patsiendi seisundist, kuid võite anda ligikaudseid taastavaid komplekse, mida on kodus ohutu teha.

Treeningteraapia eelistest

Võimlemisel pärast insulti on palju kasulikke omadusi:

• Füüsiline harjutus on näidustatud liigeste liikuvuse säilitamiseks ja lihastoonuse normaliseerimiseks (insuldiga väheneb käte ja jalgade motoorne funktsioon).
• Väldib haavandite teket jalgade, selja ja nendes kohtades, kus on suurim surve.
• Edendab pintslite töö taastamist.
• Aitab leevendada halvatuse sümptomeid, taastades jäsemete ja keha funktsiooni.
• Leevendab lihaste hüpertoonilisust, normaliseerib kahjustatud lihaste tööd.

Harjutused pärast insulti on näidustatud inimestele, kes on selle kohutava haiguse all kannatanud.

Ettevalmistavad tegevused

Enne treeningteraapia vahendite kasutamist tasub patsient ette valmistada.

Kuidas seda teha:

• Vajalik (iga 2-3 tunni järel). Sellised meetmed on vajalikud vere stagnatsiooni vältimiseks.
• Siis tasub sama sagedusega teha passiivseid harjutusi: teha liigutusi välise abiga. See tehnika võimaldab teil leevendada lihaspingeid.
• Pärast seda lisatakse hingamisharjutused. Nad normaliseerivad gaasivahetust, parandavad lihaste tööd.
• Lõpuks lähevad nad üle aktiivsele füüsilisele tegevusele. See hõlmab kõndimist pärast insulti. Need võimaldavad naasta normaalsesse vormi ja minimeerida haiguse hilisemate ägenemiste tõenäosust.

Jalutusabi

Taastusravikompleks on planeeritud nii, et füsioteraapia harjutused pärast insulti on tegevuste viimane punkt. See on näidustatud ainult siis, kui patsiendi seisund on stabiliseerunud.

Laadimise tervendamise eesmärgid

Insuldi harjutuste komplekt on loodud mitme eesmärgi saavutamiseks:

• Vältida survehaavandite teket.
• Vältida kongestiivse kopsupõletiku teket.
• Leevendage vasaku spasmi ja parem pool keha löökidega.
• Peatage südamepuudulikkuse areng, samuti vältige kahjustatud lihaste atroofiat.

Rasketel juhtudel peab inimene sõna otseses mõttes uuesti õppima kõndima, kasutama kodumasinad, teenige ennast. Harjutusravi pärast insulti kodus on mõeldud nende probleemide lahendamiseks.

Uus vahend insuldi taastamiseks ja ennetamiseks, millel on hämmastav kõrge efektiivsusega- kloostritasu. Kloostritasu aitab tõesti võidelda insuldi tagajärgedega. Muuhulgas hoiab tee vererõhku normaalses vahemikus.

Passiivsed koormused

Enne passiivsete harjutuste kompleksi sooritamist näidatakse patsiendile massaaži. Lühidalt öeldes toimub see järgmistel põhimõtetel:

• Füüsiline löök toimub kergete silitavate ümmarguste liigutustega.
• Massaaži tehakse ülemistest osadest (pea, krae piirkond). Siis liiguvad nad jalgadele.
• Löök seljale toimub liigutuste koputamisega.
• Rinnalihased on mõjutatud alates keskelt rind ja edasi kaenlaaluste poole liikudes.
• Selles järjekorras masseeritakse käsi ja jalgu. Käed: õlad, käsivarred, käed, sõrmed. Jalad: tuharad, reied, jalad, jalad, varbad.
• Massaaž algab tervislikust küljest (vasak pool, kui parem pool on kahjustatud ja vastupidi).

Pärast massaaži lõpetamist võite alustada harjutusravi kodus.

Harjutused:

• Võtke ümardatud ese, asetage see patsiendi kätte. Aidake hoida eset oma kätes. Sarnased harjutused peenmotoorika käsi tuleks teha sagedamini, need aitavad taastada käe ja sõrmede tööd.
• Painutage ja painutage jalad. Liigutusi tuleb teha nii, et jäsemed sirguvad, olles rännanud mööda voodi pinda. Isegi passiivsete harjutuste puhul on patsiendi osalemine oluline.
• Pigistage ja keerake kahjustatud käe sõrmed lahti.
• Tõstke ja langetage käed (liigutus langeb õlaliigesele).

On veel üks passiivne harjutus. Riputage jalg või käsi rätiku või elastse sideme külge. Nüüd peate tegema pöörlevaid liigutusi, samuti liigutama jäseme paremale ja vasakule.

Passiivse insuldi taastamise harjutused on ette nähtud patsiendi ettevalmistamiseks õigeks kehaliseks kasvatuseks. Neid tehakse 2-3 korda päevas (esialgu 2, siis 3). Kestus - umbes pool tundi.

Vaimne treening

Ravi pärast hemorraagiline insult(ja isheemiline "vend") peaks olema keeruline ja süsteemne. Seetõttu ei saa ilma vaimse stressita hakkama. Need aitavad taastada kahjustatud neuroneid, treenivad mälu ja taastavad normaalseid mõtteprotsesse. Patsientidel tekib pärast insulti afaasia. Vaimne treening insuldiga aitavad need kõnefunktsioone normaliseerida.

Meie lugejad kirjutavad

Teema: Sai survest lahti

Kellelt: Galina ([e -post kaitstud])

Kellele: Saidi administraator

Alates 45. eluaastast algasid rõhu tõusud, see muutus äkki halvaks, pidev apaatia ja nõrkus. Kui sain 63 -aastaseks, sain juba aru, et elu pole pikk, kõik on väga halvasti ... Peaaegu iga nädal kutsuti kiirabi, kogu aeg arvasin, et see aeg jääb viimaseks ...

Kõik muutus, kui tütar lasi mul seda Internetist lugeda. Te ei kujuta ette, kui tänulik ma talle selle eest olen. See artikkel tõmbas mind sõna otseses mõttes hauast välja. Viimased 2 aastat hakkasin rohkem liikuma, kevadel ja suvel käin iga päev dachas, kasvatan tomateid ja müün neid turul. Tädid on üllatunud, kuidas ma kõike teen, kust tuleb nii palju jõudu ja energiat, nad ei usu ikkagi, et olen 66 -aastane.

Kes soovib elada pikka ja energilist elu ilma insultide, südameatakkide ja rõhutõusudeta, võtke 5 minutit ja lugege .

Aktiivne füüsiline tegevus

Valetamise harjutused

Klassid algavad ägedal perioodil.

• Haarake kaugest esemest taga (päisepea teeb seda). Üks-ühele loendamisel tehke tõmbejõud, sirutage jalad ja käed nii palju kui võimalik. Seejärel pöörduge tagasi algasendisse.
• Sirutage kahjustatud kätt pingutusega, alustades sõrmedest, seejärel liikuge edasi kätele ja käsivartele. Lahaste ja elastse sideme abil kinnitage jäseme pool tundi sarnases asendis. See harjutus aitab taastada käte funktsiooni pärast insulti.
• "Libisemine". Seda tehakse pingutusega. Voodil lamades püüavad nad põlvi vaheldumisi painutada, et jalad ei tuleks voodipinnalt maha. Seda tehakse 8-12 korda.
• Tehke pea vaheldumisi paremale ja vasakule. Harjutus on vajalik emakakaela lihaste hüpertoonilisuse leevendamiseks.
• Lamage otse. Käed õmbluste juures. Keha on lõdvestunud. Loendades "ühe", painutage parem käsi küünarnukist, kinnitage see selles asendis sekundiks või kaheks. Seejärel langetage jäseme voodisse. Kahekesi lugedes painutage teist kätt. Lisaks ülaltoodud käte harjutusele saate sooritada selle keerukama versiooni. Riputage jäseme sidemega ja sooritage igasuguseid liigutusi: painutamine, pikendamine, pöörlevad liigutused.
• Painutage sõrmed rusikasse ja painutage tagasi. Pärast insuldi kannatamist halveneb käte funktsioon järsult. See taastab peenmotoorika ja viib sõrmed järk -järgult normaalsesse olekusse. Toiteomaduste taastamiseks on lubatud kasutada rõngaslaiendajat.

Hüpertensiooni ja insuldi harjutusteraapia kompleks tuleb läbi viia väga hoolikalt. Sellest hoolimata on nende harjutuste sooritamine lubatud haiguse ägedal perioodil. Need sobivad ka puuetega inimestele.

Kompleksid istuvast asendist

Ravi jaoks kasutatakse tunde ägeda perioodi lõpus. Insuldi raviks mõeldud harjutusravi kompleks sisaldab järgmisi koormusi:

• Istuge otse. Soovitav on kasutada seljatoega tooli. Kui arvate "üks", siis hingake ja tooge abaluud selja taha. Kui arvate "kaks", pöörduge tagasi algasendisse. See koormus on ette nähtud õlavöötme lihaste arendamiseks.
• Pea pöörlevad liigutused. 8-10 korda igas suunas. Seda tehes on oluline järgida ohutusnõudeid: võimalik on kaelalülide nihestus või luumurd, liigutused on aeglased ja sujuvad. Harjutust peetakse vestibulaarse võimlemise osaks.
• Võtke kühvli käepide või muu sarnane pulk. Asetage see põrandaga risti, et moodustada tugipunkt. Nüüd peate kahe käega haarama "kestast". Toetudes pulgale, tehke õõtsuvaid liigutusi edasi -tagasi, suurendades järk -järgult amplituudi. Hingamine on ühtlane, te ei saa seda maha lüüa. Pärast lööki on see koormus mõeldud liigse selja lihaste toonuse leevendamiseks.
• Tehke sõrmede painutamine ja pikendamine.
• Istuge toolil. Proovige aeglaselt tagasi painutada, viies abaluud kokku ja tõmmates käed ja pea tagasi. "Külmutage" painutatud asendis 2-3 sekundit.
• Võtke voodil istumisasend. Jalad peaksid vabalt rippuma. Pöörake alajäsemeid. Alustada tuleks aeglases tempos, järk -järgult jõudu kogudes. Sarnane treeningravi pärast insulti on arenguks vajalik alajäsemed.

Kompleksid seistes

Need harjutused sobivad ideaalselt südamele ja veresoontele, kuid neid tuleks teha rehabilitatsiooni hilisemates etappides, kuna need on patsiendile pärast isheemilist insuldi keerulised.

• Seisa sirgelt. Jalad õlgade tasemel. Sellise treeningteraapia (terapeutiline võimlemine) jaoks on vaja tugipunkti tooli seljatoe või muu sarnase kujul. Kui loendate "üks", tõstke jalg üles, pange see toolile. Tagasi algasendisse. Kui loete kahe peale, tõstke teine ​​jalg üles. Jookse 3-6 korda.
• "Ühe" arvu järgi tõstke aeglaselt ülemised jäsemed pea kohale. Viibige selles asendis. Loobuge kahe loendamisest. Tõus toimub sissehingamisel, käte langetamine toimub väljahingamisel. Selline harjutusravi, mis rikub aju vereringet, on vajalik käte arendamiseks pärast insulti ja hingamise normaliseerimiseks.
• Valed sammud. Jalad õlgade tasemel. "Ühe" loendamise korral lükake jalg ette, tehes vale sammu, pange "kahe" loend jäseme tagasi, "kolme" loendamisel naaske algasendisse. Korda iga jäseme puhul 5-7 korda, alustades tervest.
• Võtke kaasa tennisepall või muu ümar ese. Viska see käest kätte. Füsioteraapia selline insult aitab taastada koordinatsiooni. Parem on, kui selline koormus viiakse läbi koos assistendiga.
• Venitamine. Peate seisma varvastel ja sirutama käed üles, justkui tahaksite lakke jõuda.
• Kõndimine ühes kohas (30 sekundit-1 minut).
• Tõuse püsti. Käed vööl. Keerake pööre paremale, levitage ülemised jäsemed laiali. Korda teistmoodi.
• Kükkide tegemine. Seda isheemilise insuldi harjutusravi tuleb läbi viia ettevaatlikult, kuna see suurendab vererõhku.
• Tõuse püsti. Käed vööl. Kallutab paremale ja vasakule.
• Hüppa jalad ettepoole.
• Jalad õlgade tasemel. Tõstke parem jalg üles. Tehke jäsemega ringikujuline kiikumine. Korda teise jalaga.

Harjutus võimlemispalliga

Neid harjutusi pärast insulti saab teha kodus, kuid parem on, kui harjutusi juhendab arst, eriti kui treeningravi on ette nähtud kroonilised haigused südame-veresoonkonna süsteemist.

Kompleks silmadele

Silma taastamiseks on näidustatud ka füsioteraapia harjutuste harjutused. motoorsed funktsioonid närvide ja lihaste pareesiga.

Kompleks sisaldab järgmisi liigutusi:

• Vasak parem.
• Üles alla.
• "Kaheksad".
• Silmalaugude intensiivne kokkusurumine.
• Ringid (kõigepealt päripäeva, seejärel vastupäeva).
• Sagedane vilkumine.

Koormused kätele

Pärast ajukahjustust kannatavad esimesena käed. Motoorsete funktsioonide taastamiseks on näidatud treeningravi harjutuste komplekt pärast insulti.

Nende hulgas:

• Sõrmede pigistamine, millele järgneb lahtiharutamine.
• Vabalt õõtsuvad jäsemed (harjutused nagu "veski" või "käärid" seisvas asendis).
• Liigutused harjadega ringis.
• Käte paindumine küünarnuki liigestes, millele järgneb pikendamine.
• Koormus õlaliigestele (üles ja alla).

Käte arendamine

Koormused jalgadele

Harjutuste komplekt jalgadele pärast insulti sisaldab:

• Varvaste paindumine ja pikendamine.
• Jalade röövimine külgedele (liigutused algavad puusaliigetest).
• Tõmmates sokid enda poole.
• Alajäsemete paindumine-pikendamine põlvedel.

Need harjutusravi kompleksid ei ole südame -veresoonkonna haiguste korral vastunäidustatud.

Kompleks liigendamiseks

Kompleks 1

• Keele ettepoole tõmbamine. Sellisel juhul peaks liikumise amplituud olema maksimaalne.
• Keele klõpsamine (üles -alla liigutused tehakse).
• Keerake huuled toruks.
• Hammustades vaheldumisi ülemisi ja alumisi huuli.

Samuti on vaja huuli lakkuda maksimaalse võimaliku amplituudiga, kõigepealt päripäeva, seejärel vastupäeva.

Kompleks 2

• Naerata, hoia naeratust näol 5-10 sekundit.
• Proovige keerata oma keel torusse.
• Pühenduge ringikujulisi liigutusi väljaulatuv keel.
• Räägi tähestikku järjekorras.
• Hääldama lihtsad sõnad(ema, isa jne).
• Hääldama Rasked sõnad ja keeleväänamine (hilises rehabilitatsiooniperioodis).

Need harjutused on kõige tõhusamad kõne taastamiseks pärast ajuinfarkti. Kõneravi soovitab neid komplekse läbi viia 2-3 korda päevas 15-30 minuti jooksul.

Hingamisharjutused

Raske treening on vastunäidustatud, kuna kasvurisk on suur vererõhk... Ainsa lubatud koormuse olemus seisneb rütmiliste sisse- ja väljahingamiste tegemises, hingamisliigutuste sageduse muutmises, kõhu hingamise vaheldumises rindkere hingamisega. Sellised ajurabandusega hingamisharjutused küllastavad rakud hapnikuga ja taastavad normaalse gaasivahetuse. Õhupallide täitmine on võimalik.

Insult - ohtlik haigus, mille järel tuleb taastada ka kõige tervislikum organism. Pärast insuldi on spetsiaalsed füsioteraapia harjutused, mille eesmärk on säilitada jõud, inimeste tervis. Võimlemine aitab kaasa kiirele taastumisele, viies keha tavapärase töötempo juurde.

Võimlemine pärast insulti

Harjutus pärast insulti on suurepärane viis keha normaalseks taastamiseks, isegi kui patsient on halvatud. Kui arstil pole vastunäidustusi, võite seda alustada kolmandal päeval pärast juhtumit, vastavalt näidustustele võib kehalise kasvatuse välja kirjutada 6. päeval. Füsioteraapia pärast insulti on esialgu passiivne, seda tehakse teise inimese abiga.

Esiteks tehakse harjutusi pärast lööki lamavas asendis, seejärel liigutakse istumisasendisse ja seejärel seistes. Patsiendil on oluline ennast vaimselt aidata, taastuda. Vastasel juhul ei suuda terapeutilised harjutused pärast insulti aidata tal psühholoogilisest hetkest üle saada. Kehalist kasvatust tuleks läbi viia regulaarselt, koos sujuv üleminek lihtsatest harjutustest rasketeni, koormuse järkjärguline suurenemine ja ülesannete keerukus.

Keha taastamiseks pärast rünnakut on füüsilisi harjutusi:

1. Silmade sulgemisel proovige neid paremale ja vasakule pöörata, korrake 10 korda. Silmi avamata pilgutage ja seejärel avage, korrake kogu kompleksi uuesti.
2. Painutage ja seejärel sirutage sõrmed, korrake kätega. Kui tugevus suureneb, saate efekti suurendamiseks kummirõnga painutada.
3. Lamage selili, painutage küünarnukid. Korrake mitut lähenemist.
4. Painutage samas asendis põlveliigese juures jalad, kuid ärge tõstke neid voodist välja.
5. Asetage kummirõngas mõlemale jalale, proovige seda liigutada pahkluudest põlvedeni, samal ajal sirutage jalad laiali või tõstke ükshaaval üles.
6. Pöörake oma pead ettevaatlikult mõlemas suunas, jäädes iga pöörde juurde mõneks sekundiks, samal ajal pilku seinale kinnitades.

Isheemilise insuldi harjutusravi

Isheemiline insult võib põhjustada aju- ja mäluhäireid, seetõttu on füsioteraapia harjutustes vaja pärast seda taastusravi - patsient ei tohiks ilma võimlemiseta pikalt valetada. Esialgu on see abistajaga harjutuste passiivne olemus, kuid seisundi paranedes saab patsient neid iseseisvalt sooritada, kõigepealt lamades, seejärel istudes ja seistes. Järk -järgult peaksid füsioteraapia harjutused muutuma raskemaks. Füsioteraapia harjutusi pärast insulti tuleks teha pool tundi päevas. Lisaks temale on vaja kõne arendamist - rääkige kõigest, mis ümberringi toimub, sõnu hoolikalt hääldades.

Keha taastamiseks pärast isheemilist insuldi saate teha järgmisi trikke Füsioteraapia harjutused:

1. Sulgege silmad, pöörake neid eri suundadesse, pilgutage, avage, korrake silmad lahti.
2. Võtke pehme žgutt, riputage käsi sinna, sõitke üles ja alla, vasakule ja paremale, tehke ring, proovige venitada. Korda teise käega. Lamades selili, painutage põlvi voodist lahkumata.

Insuldi taastamise harjutused

Harjutuste komplekt harjutusteraapia kuulub füsioteraapia harjutuste hulka ja on suunatud keha taastamisele lüüasaamise korral. Insuldiga patsientidele taastavaid harjutusi tehes peate arvestama ühe või teise jäseme halvatuse võimalusega. Seetõttu tuleb tüsistuste vältimiseks patsienti õigesti pöörata, et ei tekiks haavandeid ega vere stagnatsiooni. Isegi halvatud käe või jala puhul peate masseerima, hõõruma, soojendama, proovima sooritada füsioteraapia harjutusi.

Kuidas taastada kõne

Pärast insuldi kõne taastamiseks võite kasutada logopeedi teenuseid või aidata patsienti iseseisvalt. Logopeed kasutab oma töös kaarte, aabitsat, assotsiatiivseid pilte, ta õpetab patsienti uuesti lugema, esmalt silpide ja seejärel tervete sõnadega. V igapäevatöö spetsialist hõlmab keele õpetamist žestide abil, psühholoogiline tugi tingitud asjaolust, et patsiendil tekivad ebamugavused ilmnenud kõnevigade tõttu.

Samuti saate patsienti aidata. Peate temaga rääkima, rääkima aeglaselt, selgelt ja mõõdukalt. Küsige ohvrilt rohkem küsimusi, laulage laule, lugege luulet või proosat. Pärast teksti valju lugemist veenke seda ümber jutustama. Lisaks tekstidele saate kasutada numbreid - korrata korrutustabelit, loendada ümbritsevaid objekte, nimetada kuude järjestust aastas või nädalapäevi.

Insuldijärgne patsient võib tunda depressiooni, nii et peate teda julgustama, rääkima kiirest paranemisest ja rõõmustama isegi väikeste saavutuste üle ravis. Ära räägi temaga raskustest, vaid hoia ainult positiivset. Vaadake patsiendiga televiisorit või filme, arutage neid, kommenteerige. Pange tähele, et inimene ei pruugi helisid hästi eristada, tehke seda rohkem aega.

Käeharjutused

Käte ja sõrmede töö taastamiseks võite kasutada insuldi harjutusravi:

1. Painutage, painutage sõrmed rusikasse, käed, küünarnukid, õlaliigese. Tehke pöördeid, tehke ringikujulisi liigutusi, tõstke üles ja alla. Suurendage järk -järgult amplituudi ja koormust. Liigeste pikendamine ja painutamine suurendab vere kiirendamist, aitab vältida selle stagnatsiooni.
2. Jõudes kohale suurepärane tulemus raskendage harjutusi, lisades kummirõngaid, sidemeid või žgute, kasutage haarderefleksi taastamiseks laiendajat, et arendada peenmotoorikat ja kiirendada vereringet.
3. Vähendage, levitage õlaribasid, hingates - õõtsutage käsi, tehke painutusi.
4. Aja jooksul võib ta uuesti kirjutama hakata, kasutada siilipalle, Rubiku kuubikut ja muid väikeseid esemeid, mis võimaldavad tal keerutada ja haarata. Kõik see aitab naasta insuldi ellujäänu juurde normaalne elu, taastada lihastööd.

Harjutusravi pärast insulti on üks olulisi taastusravi komponente, mis nagu ravimteraapia, mõjutab prognoosi. Rehabilitatsioonimeetmed pärast isheemilist või hemorraagilist insuldi peaksid olema varakult ja agressiivsed. Neid tuleb alustada kohe pärast patsiendi seisundi stabiliseerumist (tavaliselt 2–3 päeva) ja teha iga päev mitu kuud.

Regulaarne treenimine võimaldab mitte ainult motoorseid funktsioone taastada või parandada, vaid aitab vähendada ka tüsistuste (kongestiivne kopsupõletik, lamatised) riski.

Treeningravi peamised ülesanded pärast insulti:

Insult jätab sageli parema või vasaku kehapoole halvatuks. Regulaarsed harjutused parandusvõimlemises aitavad aktiveerida aju reservneuroneid ja seeläbi osaliselt või täielikult kompenseerida neuroloogilise defitsiidi ilminguid.

Füsioteraapia harjutused mängivad mitte vähem ja mõnikord rohkem oluline roll patsientide taastumisel ja korduva insuldi ennetamisel kui ravimteraapia. See peaks tihedalt sobima iga insuldiga patsiendi ellu.

Füsioteraapia harjutuste peamised ülesanded pärast insulti on:

• pikaajalise voodirežiimiga seotud tüsistuste ennetamine (lihaste atroofia, kongestiivne kopsupõletik, trombemboolia, südamepuudulikkuse progresseerumine, lamatised);
• lihaste toonuse normaliseerimine;
• mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse parandamine kudedes;
• motoorse aktiivsuse taastamine;
• lihaste kontraktuuride tekke vältimine;
• siseorganite funktsioonide parandamine;
• käte peenmotoorika taastamine.

Treeningravi on soovitav kombineerida teiste taastusravi meetoditega, nagu kinesioteraapia, massaaž, tegevusteraapia, sotsiaalne ja psühholoogiline kohanemine. Seetõttu viib haiglas taastusravi läbi spetsialistide meeskond (psühholoog, õde, massaažiterapeut, harjutusravi juhendaja, psühholoog, logopeed, kinesioterapeut), kes töötab neuroloogi juhendamisel. Patsientide lähedased osalevad aktiivselt rehabilitatsioonimeetmete läbiviimises.

Harjutusravi ja voodirežiim

Varajane taastumisperiood kestab kuni kolm kuud alates ajuõnnetusest. Mõned patsiendid veedavad selle aja või osa sellest rangelt voodipuhkus... Esiteks peate neile andma õige asend keha ja seda muuta - see on vajalik ummikute ja haavandite ennetamiseks.

Pärast insulti on lihaste toon häiritud, mille tagajärjel hõivavad jäsemed vale asend... Näiteks halvatud jalg pöörab väljapoole, jalg hakkab vajuma. Ülajäseme spastiline halvatus toob kaasa asjaolu, et see paindub randme- ja küünarnuki liigestes ning sõrmed surutakse rusikasse. Kui te ei anna patsiendile õiget kehaasendit tervel küljel või seljal, siis aja jooksul tekib tal lihaste kontraktuur, mida on väga raske korrigeerida ja mõnel juhul isegi võimatu.

Regulaarsed harjutused Bubnovski meetodi järgi aitavad parandada liigeste liikuvust, taastavad sidemete aparatuuri ja lihaste elastsuse.

Esimestel päevadel pärast insulti ei tööta vasak või parem käsi ja jalg hästi. Seetõttu ei saa patsient nendega praktiliselt aktiivseid liigutusi teha. Olukorra parandamiseks sellel perioodil tehakse passiivsetel liigutustel põhinev harjutuste komplekt voodihaigetele, see tähendab, et neid ei soorita patsiendid ise, vaid treeningteraapia juhendaja või tema sugulaste juhendamisel.

Sõltuvalt liigese tüübist saab selles teha järgmisi passiivseid liigutusi:

• pöörlemine (pöörlemine);
• röövimine ja röövimine;
• paindumine ja pikendamine.

Esialgu peaks teostatav liikumine olema minimaalne. Seda suurendatakse järk -järgult, kuid see ei ületa arenenud liigese füsioloogilist amplituudi. Iga liigutust korratakse 10-15 korda. Passiivseid käeharjutusi tehakse kõigepealt õlaliigeses, seejärel küünarnukis, randmes ja seejärel käe väikestes liigestes. Jalade puhul tuleks neid sooritada, alustades puusaliigest, seejärel liikudes edasi põlve, pahkluu ja varvaste liigeste poole.

Hingamisteede võimlemine on voodihaigete kopsude ülekoormuse vältimiseks väga oluline. Lisaks võimaldab selle rakendamine suurendada vere küllastumist hapnikuga ja vähendada seeläbi aju hüpoksiat, parandada selles esinevaid ainevahetusprotsesse. Põhilised harjutused hingamisharjutused on:

• hingake sügavalt sisse ja hingake seejärel aeglaselt välja tihedalt suletud huulte kaudu;
• aeglaselt välja hingata kokteilitoru klaasi vees;
• õhupallide täitmine.

Patsiendid peaksid neid harjutusi tegema vähemalt 10 korda päevas.

Bubnovski meetod soodustab tassimist valu sündroom, pehmete ja kõvade kudede trofismi parandamine, motoorsete funktsioonide järkjärguline taastamine.

Füüsilise taastusravi oluline etapp on mitte ainult füüsiliste, vaid ka vaimsete harjutuste rakendamine. Igal liigutusel on oma lihasmälu. Seega, kui patsiendi parempoolne kehapool ei tööta, siis on vaja vaimselt ette kujutada, kuidas parem käsi ja jalg painduvad, sõrmed ja varbad liiguvad. Selliste harjutuste korduv kordamine aitab kaasa asjaolule, et tulevikus on halvatud jäseme liigutusi palju lihtsam taastada. Lisaks võimaldab see tehnika patsiendil seada selge eesmärk, mis aitab kaasa ka taastumise kiirenemisele.

Mõõdukalt pikendatud poolvoodi

Järgmisel etapil laiendatakse rehabilitatsiooniprogrammi. Lisaks passiivsetele sisaldab see ka aktiivseid harjutusi, mida patsient teeb iseseisvalt. Kui patsiendil ei ole veel lubatud istuda ja püsti tõusta, teeb ta harjutusi lamades:

• sõrmede kokkusurumine ja lahtiharutamine;
• rusikate pöörlemine randme liigestes ühes ja teises suunas;
• ülemiste jäsemete paindumine ja pikendamine küünarnuki liigestes;
• tõstes sirgendatud käed pea kohale ja langetades neid mööda keha, see tähendab, et töötavad ainult õlaliigesed;
• õõtsutage sirutatud kätega külgedele;
• varvaste paindumine ja pikendamine;
• tõmmates jalad enda poole ja langetades need alla;
• aeglane paindumine ja jalgade pikendamine põlveliigeses, samal ajal kui jalgu ei tõsteta voodist välja;
• põlvede painutamine ja puusaliigesed, levitades need külgedele ja naastes aeglaselt algasendisse;
• keha aeglane pööre ühes või teises suunas lamavas asendis;
• vaagna tõstmine voodi kohale, rõhuasetusega jalad, küünarnukid, abaluud ja pea tagaosa.

Seda kompleksi tuleks teha 3-4 korda päevas. Lähenemisviiside arv sõltub patsiendi seisundist. Esialgu korratakse iga harjutust 3-5 korda. Füüsilise tegevuse hea taluvuse korral suurendatakse järk-järgult korduste arvu 15-20-ni.

Treeningravi on soovitav kombineerida teiste taastusravi meetoditega, nagu kinesioteraapia, massaaž, tegevusteraapia, sotsiaalne ja psühholoogiline kohanemine.

Pärast seda, kui patsient on võimeline istuma ja see on lubatud raviarsti poolt, muutuvad füsioteraapia harjutused veelgi aktiivsemaks. Eespool loetletud harjutustele lisage istuvas asendis järgmine:

• pea kallutab küljelt küljele;
• pöörlemine emakakaela lülisammas, kõigepealt ühes ja seejärel teises suunas;
• istudes voodil ilma toeta selja all ja langetatud jalgadega (selle harjutuse kestus on alguses 1-3 minutit, seejärel suureneb järk-järgult);
• selja taha kaardumine, toetudes voodi käsipuule;
• istudes voodil jalad ettepoole ja toetudes kätele, tõstke jalad vaheldumisi voodi pinnast kõrgemale ja pöörduge aeglaselt tagasi oma algsesse asendisse;
• lamavas asendis (selja alla pannakse mitu patja), üks või teine ​​jalg tõmmatakse aeglaselt rinnale (vajadusel saate oma kätega aidata).

Lisaks peaksid patsiendid tegema käeharjutusi nii tihti kui võimalik. See on üsna lihtne ja põhineb väikeste laste mänguasjade sorteerimisel, Lego-tüüpi konstruktorilt kujundite kogumisel ja lahtivõtmisel, mosaiikidega klassidel. Pintsli peenmotoorika parandamiseks on soovitatav ka tikkimine, joonistamine, modelleerimine ja origami.

Kavandatud harjutusravi kompleks pärast insulti on tavaline. Vajadusel võib see sisaldada muid harjutusi, mille eesmärk on kõne taastamine, sõbralikud silmaliigutused, kirjutamine ja muud funktsioonid.

Harjutusravi pärast insulti: harjutuste komplekt kodus

Füsioteraapiat, mille on alustanud haiglas ägeda ajuveresoonkonna õnnetuse saanud patsient, tuleb pärast haiglast väljakirjutamist jätkata. Võite paluda juhendajal salvestada treeningteraapia video pärast lööki kettale või USB -draivile (mälupulk) - selline video aitab teil kodus õigesti harjutusi teha, õige järjekord ja lünki pole.

Prognoos pärast isheemilise või hemorraagilise insuldi saamist sõltub suuresti alustatud ravi õigeaegsusest, mis hõlmab mitte ainult meditsiinilised meetodid, aga ka mitmeid taastusmeetmeid.

Harjutusravi kompleks pärast insuldi kodus sisaldab harjutusi, mida tehakse lamades, istudes ja seistes. Kõik harjutused seisvas asendis tuleks läbi viia patsiendi kohustuslikul ohutusel juhendaja, sugulase poolt või kasutades täiendavat tuge. Selliste harjutuste ligikaudne komplekt:

• patsient püüab säilitada tasakaalu seisvas asendis, käed allapoole;
• kiigutage käsi;
• pea ringikujulised liigutused;
• kükid;
• torso kallutab edasi -tagasi ning vasakule ja paremale;
• keha pöörded paremale ja vasakule;
• kiigutage jalgu.

Pärast seda, kui patsient õpib kaua aega seista ja säilitada tasakaalu ning tema lihased muutuvad tugevamaks, motoorset koormust laiendatakse uuesti, lisades kõndimist.

Esialgu läbib patsient teiste isikute kohustusliku abiga või täiendava toega mitte rohkem kui 10-15 meetri pikkused segmendid. Seejärel suureneb see vahemaa järk -järgult ja tugi nõrgeneb nii palju kui võimalik.

Tulevikus soovitatakse insuldi saanud patsientidel teha pikki jalutuskäike värske õhk kõndimise tempo järkjärgulise suurenemisega. Selline kasutada stressi jaoks väga kasulik südame-veresoonkonna süsteemist ja seda saab harjutada nii kaua kui soovitakse, eelistatavalt kogu elu - igapäevane kõndimine värskes õhus, füüsilise tegevusetuse vastu tõhus ennetus palju haigusi.

Bubnovski meetod

Doktor Bubnovski meetodi kohase taastava ravi aluseks on kinesioteraapia ehk ravi liikumisega. Samal ajal kasutatakse unikaalseid gravitatsioonivastaste ja dekompressioonifunktsioonidega simulaatoreid, mis hõlbustavad liikumiste rakendamist piiratud funktsionaalsusega patsientidel pärast insulti.

Bubnovski meetod on luua iga konkreetse patsiendi jaoks individuaalne programm klassid, mis võtab arvesse vajalikke parameetreid - üldine seisund tervis, haiguse staadium, motoorse funktsiooni halvenemise tunnused, isiksuseomadused, motivatsioon.

Igal liigutusel on oma lihasmälu. Seega, kui patsiendi parempoolne kehapool ei tööta, siis on vaja vaimselt ette kujutada, kuidas parem käsi ja jalg painduvad, sõrmed ja varbad liiguvad.

Regulaarsed harjutused Bubnovski meetodi järgi aitavad parandada liigeste liikuvust, taastavad sidemete aparatuuri ja lihaste elastsuse. See aitab leevendada valusündroomi, parandada pehmete ja kõvade kudede trofismi, taastada motoorseid funktsioone.

Füsioteraapia mängib patsiendi taastumisel ja insuldi kordumise ennetamisel vähem ja mõnikord rohkem kui ravimteraapia. See peaks tihedalt sobima iga insuldiga patsiendi ellu.

Video

Pakume teile vaatamiseks artikli teemalist videot.

Insult on tõsine haigus seotud ajuveresoonte vereringe halvenemisega. Sageli halvenevad insultijärgsed motoorsed ja kõneoskused.

Üks inimese normaalseks eluks naasmise tingimusi on rehabilitatsiooniperioodil füüsiliste harjutuste tegemine.

Insuldi harjutuste komplekt on loodud taastumisperioode silmas pidades. Treeningu intensiivsus suureneb järk -järgult, see avaldab soodsat mõju aju funktsioonide taastamisele.

Mis määrab edu

Taastumisperioodi kestus ja tõhusus sõltub suuresti patsiendist, tema positiivsest suhtumisest, pühendumusest ja kannatlikkusest. Samuti on oluline mõista haiguse olemust ja ravimeetodite fookust. Mõnikord ei mõista patsient ja teised pärast insuldi treeningteraapia eesmärki täielikult, nad tajuvad terapeutilist võimlemist kui lihasjõudu tugevdavat protseduuri. See on viga. Peamine eesmärk on taastada aju võime kontrollida inimese liigutusi. Esialgses taastumisperiood te ei pea lihaseid üles pumbama. Samuti suur tähtsus on järgmised tegurid:

Passiivsete liikumiste taastamine

Esimestel päevadel pärast insuldi viivad passiivvõimlemist läbi haiglas viibivad töötajad. Sellisel juhul tehakse liigutusi patsiendi asemel, nii et ta ei pinguta.

Kui haiglas puudub võimlemisravi võimalus, saab keegi patsiendi lähedastest pärast arstiga konsulteerimist kompleksi kodus läbi viia. Harjutuste valimisel võtab arst arvesse patsiendi seisundit, millised ajuosad on kahjustatud, millised funktsioonid on häiritud.

Käte harjutusteraapia viiakse läbi, alustades halvatud jäseme sõrmede painutamisest ja sirutamisest, ning seejärel jätkake tervega. Järgmine liikumine on harja pöörlemine mõlemas suunas. Seejärel painutavad ja painutavad käed küünarnuki liigestes ning lõpus arendavad õlaliigesed - painutavad ja painutavad alla ja üles, vasakule ja paremale, teevad pöörde.

Alajäsemete füsioteraapia algab ka sõrmede painutamise ja pikendamisega, seejärel pööratakse jalgu. Pärast seda on jalad põlvedes painutatud ja painutatud ning lõpuks tehakse puusaliigeste painutusliigutusi.

Taaselustavad aktiivsed liigutused

Pärast insulti tehakse esmalt aktiivsed harjutusteraapia harjutused lamades, seejärel lisatakse istudes sooritatud harjutused ja alles pärast seda kuuluvad püstiharjutused. TO aktiivne treening kantakse üle pärast arstiga konsulteerimist. Treeningu intensiivsust ja sagedust suurendatakse järk-järgult, keskendudes arsti nõuandele ja patsiendi heaolule.

Kui patsient teeb harjutusteraapia harjutuste komplekti, on traumaatilise tekke vältimiseks soovitav teise isiku olemasolu ohtlikke olukordi... Patsient on kindlustatud seni, kuni ta hakkab enesekindlalt käituma.

Üleminekul teatud tüüpi aktiivsetele liikumistele on vaja hinnata patsiendi üldist heaolu ja keskenduda ka halvatud jäseme liikuvuse suurendamisele. Niipea kui näiteks sõrm, mis varem oli liikumatu, hakkas liikuma, proovitakse sellega teha aktiivseid liigutusi. See tähendab, et teatud etapis on nii passiivne kui ka aktiivne võimlemine... Kui arst lubab üleminekut aktiivsetele harjutustele, teeb patsient iseseisvalt halva jäseme passiivseid harjutusi oma terve käega ja seejärel aktiivselt tervetel jäsemetel. Liigutuste arv algab 3-5 korda, suureneb järk-järgult. Harjutusi tehakse aeglaselt, vaoshoitult ja hoolsalt.

Kõik harjutused on suunatud halvatud jäsemete liikuvuse taastamisele: 1–5 - kätele, 6–19 - jalgadele. Need harjutused ei nõua märkimisväärset füüsilist pingutust, kuid annavad suurepärase alguse tavapärase eluviisi juurde naasmiseks. Käeharjutusi saab teha lamades, istudes ja seistes. See sõltub patsiendi heaolust ja sellest, mil määral on keha tugevus juba taastatud.

Kui harjutust ei saa korraga õigesti sooritada, peate seda tegema nii, nagu see on. Aja jooksul tuleb edu kindlasti. Mõned taastuvad kiiresti, teised aeglasemalt. Pole vaja võrrelda oma edusamme teiste patsientide saavutustega. Isegi väikesed edusammud on oluline samm taastumisele. Pärast kõigi selle kompleksi harjutuste omandamist on võimlemisravi arsti loal võimalik sellele kinnitada erinevaid pea ja keha kaldeid ja pöördeid, kükke ja muid liigutusi.

Harjutusravi ja harjutused pärast insulti

Seda võib julgelt öelda peamine roll aju ägedate vereringehäirete all kannatanud patsientide taastumisel mängib treeningravi pärast insulti. Sellele on füsioloogiline seletus, mis põhineb närvisüsteemi toimimise iseärasustel.

Harjutusravi põhimõtted neuroloogilistel patsientidel

Aju on neuronite kogum, mis on ühendatud paljude ühenduste kaudu kogu kehaga. Iga närvirakkude rühm vastutab elundite ja süsteemide teatud funktsiooni reguleerimise eest. Näiteks tagab motoorne tsoon inimese võime teha vabatahtlikke liigutusi, aju nägemis- ja kuulmiskeskus tagab visuaalse ja kuulmisstimulatsiooni õige tajumise ja analüüsi.

Insuldi korral toimub närvirakkude surm ajuinfarkti või verejooksu piirkonnas. Sõltuvalt sellest, mis funktsioone selles kohas kontrollitakse, tekivad mitmesugused neuroloogilised ilmingud: halvatus, kõnehäired, liikumise koordineerimine.

Kaotatud funktsioonide taastamine pärast insuldi toimub kolmel viisil:

• nende närvikoe struktuuride taastamine, millel on pöörduvad kahjustused, see tähendab, et nad ei ole surnud, vaid on depressioonis;
• täiesti surnud elementide taastamine, asendades need uutega;
• surnud neuronite vastutuse üleandmine naabernärvirakkudele.

Insuldi harjutusravi aitab kõiki neid mehhanisme kiirendada ja kaotatud funktsioonide taastamiseks kuluvat aega vähendada.

Pöörduva kahjustusega närvikoe struktuuride taastamine

Peamiselt hõlmavad need rakkude närvikiudude juhtivuse taastamist, mis ei surnud, vaid langesid sügavasse biokeemilisse stressi. Füüsilised harjutused pärast insulti, mida patsient teeb ise või juhendaja abiga, loob võimsa närviimpulsside voolu, mis liigub lihastest ajju. Seetõttu ärkavad allasurutud närvirakud ja tekivad uued teed erutuse edastamiseks kesksesse. närvisüsteem... Seega pannakse alus aju täielikule kontrollile keha funktsioonide üle: kaotatud vabatahtlike liigutuste tagasitulek, kõne.

Surnud elementide taastamine uuteks

Siinkohal on vaja selgitada, et me ei räägi surnud närvirakkudest, mis asuvad otse verejooksu või ajuinfarkti piirkonnas ja ei allu taastumisele, vaid neuronaalsete protsesside vohamisest, mis jäid ellu pärast seda. kannatas rünnaku all haigus. Arvukate uute närvikiudude moodustumise tõttu suureneb närvirakkude ja nende poolt kontrollitavate elundite vaheliste kontaktide arv. Kõik see aitab taastada kaotatud funktsioone isegi väikese arvu ellujäänud neuronite korral.

Treening pärast insulti suurendab verevoolu liikuvatele lihastele, mis tähendab, et see suurendab toitumist ja hapniku kättesaadavust. Kõik see toob kaasa uute närvikiudude kasvu. Aju pidev stimuleerimine närviimpulsside abil, mis tekivad lihastes liikumise ajal, suurendab neuronite kontakte üksteisega, mis mõjutab hästi ka elundite kontrolli.

Surnud neuronite vastutuse üleandmine naabernärvirakkudele

Nagu teate, "närvirakke ei taastata", nii et insuldi fookus muutub hiljem armiks. Loodus on aga kehasse pannud hämmastava funktsiooni surnud rakkude vastutuse ülekandmiseks naaberelementidele. Ajus pärast ägeda vereringehäire tekkimist hakkavad hävitatud närvirakkude funktsioone täitma nende terved naabrid. Jõudude ülekandmine toimub eranditult närviimpulsside stimuleeriva toime all. Just sellele on suunatud insultijärgsed terapeutilised harjutused, sest lihaste liigutused on võimas ajusse kanduva närvilise põnevuse allikas.

Harjutusravi sõltuvalt insuldi staadiumist

Insuldiga patsientide treeningravi peamised eesmärgid on:

• vabatahtlike liikumiste taastamine;
• adhesioonide tekkimise vältimine liigeste piirkonnas;
• halvenenud poole lihaste toonuse vähenemine;
• keha tugevdamine.

Alates sellest, kui palju aega on möödunud insuldi esimestest märkidest, eraldavad nad järgmised perioodid haigused:

• kõige teravam (esimesed 72 tundi);
• äge (kuni 28 päeva);
• varajane taastumine (28 päeva kuni 6 kuud);
• hiline taastumine (6 kuud kuni 2 aastat);
• jääknähtude periood (rohkem kui 2 aastat).

Kõik need perioodid vastavad eraldi harjutusteraapia harjutuste komplektile.

Kõige ägedam ja ägedam periood

Insuldijärgne taastusravi on hädavajalik juba patsiendi intensiivraviosakonnas viibimise esimestel päevadel. Harjutusteraapia juhendaja või väljaõppinud sugulane viib läbi harjutuste komplekse, mille eesmärk on vältida hingamisteede tüsistusi ja vältida vigastatud poole liigeste kontraktuuride teket.

Nendel eesmärkidel kasutatakse hingamisharjutusi, kehahoia ja passiivseid liigutusi.

Hingamisharjutused

Taastamistegevused õige hingamine alustada 2-3-päevase raviga intensiivravi osakonnas. Hingamisharjutused pärast insulti seisnevad patsiendi kontrollitud sisse- ja väljahingamise tempo ja sügavuse muutmises, järgides harjutusravi juhendaja juhiseid. See võib olla rütmiline hingamine loenduse all, harjutused hingamisliigutuste sageduse suvaliseks vähendamiseks; hingamise tüübi muutmine, näiteks rinnalt kõhule ja vastupidi.

Asendi ravi

On vaja vältida liigeste kontraktuuride (jäikuse) tekkimist. Lodev halvatus, mida täheldati patsientidel esimese 2 nädala jooksul pärast insuldi, asendatakse järk -järgult spastilise halvatusega. Suurenenud tooni tõttu tekivad haige külje liigestes pöördumatud muutused, mis põhjustavad neis liikumise piiramist. Selle tüsistuse vastu võitlemiseks kasutatakse sellist harjutusravi meetodit nagu positsiooni ravi.

See koosneb järgmisest: haige jäseme asetatakse nii, et see on maksimaalselt välja sirutatud ja asub spasmiliste lihaste tegevusele vastupidises asendis. Näiteks käe peal suurenenud toon pärast insuldi täheldatakse seda kõige sagedamini lihastes, mis lisavad õla ja pööravad peopesa sissepoole, painutades sõrmi. Seetõttu ravi asend sisse sel juhul seal on järgmine: valus käsi sirgendatakse, jäetakse kõrvale 30-40 ° võrra (järk-järgult 90 ° -ni), asub voodi kõrvale asetatud toolil; peopesa on avatud, sõrmed sirgendatakse (selle positsiooni kinnitamiseks kasutatakse peopesale asetatud liivakotti); pöial on haardeasendis (nagu oleks peopesas väike pall, mida ta hoiab).

Positsioonravi viiakse läbi iga 1,5–2 tunni järel, hoides seda kuni esinemise hetkeni ebameeldivad aistingud või valu tervetes lihastes.

Passiivne võimlemine

Tehakse alles pärast positsiooni raviseanssi, kui lihastoonus nõrgeneb. Tunnid algavad terve jäsemega, mille käigus viiakse läbi aktiivsed liigutused (patsient teeb harjutusi ise), hõlmates igat liiki liigutusi konkreetses liigeses (paindumine-pikendamine, röövimine-adduktsioon, pöörlemine). Seejärel liigutakse haige poolele, mille liigutusi liigestes teeb harjutusravi juhendaja. Passiivseid insuldivastaseid harjutusi hakatakse tegema jäsemete distaalsetest osadest (sõrmede liigestest), liikudes järk-järgult ülespoole.

Kuid vaatamata näilisele lihtsusele tuleb liigutusi sooritada vastavalt teatud reeglitele, vastasel juhul võivad need kahjustada. Selle harjutusravi selle osa peamiste metoodiliste lähenemisviiside suurepärane illustratsioon on video passiivsest võimlemisest pärast insulti:

Ligikaudne harjutusravi harjutuste komplekt insuldile voodihaigetele

Kompleksi kogukestus on 25-30 minutit. Tunni ajal on vaja teha 1-2-minutilisi pause, keskendudes patsiendi heaolule. Peaksite võimlemise lõpetama õige stiil halvatud jäseme (positsiooni ravi).

Insuldimassaaži võib määrata 2 nädalat pärast haiguse algust. See sisaldab lihtsamaid klassikalisi tehnikaid: kerge silitamine kahjustatud küljel ja mõõdukas hõõrumine, tervete lihaste sõtkumine.

Varajane taastumisperiood

Harjutused pärast insuldi taastumist sel perioodil koos passiivsete harjutustega hõlmavad haige jäseme aktiivseid liigutusi. Isegi lihaste vähimatki vabatahtliku kokkutõmbumise võimet tuleks kasutada kaotatud motoorsete funktsioonide taastamiseks. Lihaste aktiivse kontraktsiooni väljaõpe peab sisalduma igapäevases harjutusteraapia kompleksis.

Harjutusteraapia kompleks koos aktiivsete liikumistega, mis hõlmab harjutusi käele pärast insulti, näeb välja umbes selline:

Patsiendi võime säilitada tasakaalu üksi istudes on märk sellest, et sooritatud harjutusi on vaja mitmekesistada. Harjutusteraapia kompleks hõlmab alaselja ja kaela liigutusi: kallutusi, pöördeid.

Jalutuskäiguks valmistumine algab kõndimisliigutuste matkimisest lamavas asendis.

Hiline taastumisperiood

Treeningravi eripära sel perioodil on harjutuste lisamine igapäevase võimlemise kompleksi vastupanu ületamiseks. Tundide mõju sõltub otseselt õige tehnika... Liigutuste täpse mõistmise hõlbustamiseks saate vaadata ligikaudset kompleksi võimlemisvõimlemine insuldijärgne video:

Massaaž pärast insulti mängib tohutut rolli normaalse lihaspinge kujunemisel ja motoorsete funktsioonide taastamise protsesside kiirendamisel. Seda tuleks teha mitu korda aastas 10-20 seansi jooksul.

Kuulus väljend "närvirakud ei taastu" on kahjuks tõsi. Kuid isegi kui insulditsoonis on kaotatud märkimisväärne arv neuroneid, on seda võimalik saavutada head paranemist vabatahtlikud liigutused füsioteraapia harjutuste abil.

Insult tekib siis, kui aju vereringe on häiritud, mis põhjustab mõnede närvirakkude surma.

Selle tulemusena kaotab inimkeha ühe või mitu funktsiooni, mille eest surnud rakud vastutasid: halvatus, kuulmislangus, nägemine, kõnehäired võivad tekkida.

Erinevate näitajate näitaja füüsilised häired sõltub sellest, kus aju juba surnud närvirakkude fookus tekkis, nende suurusest ja asendist.

Iga ajupiirkond vastutab keha erinevate funktsioonide eest, mistõttu jäsemete halvatus tekib sõltuvalt sellest, kus rakud surevad.

Insuldi tagajärjed mõjutavad nii patsiente kui ka kõiki pereliikmeid. Pärast kõike seda, mis on juhtunud, pärast kõiki muresid ja hirme oma elu pärast saabub patsiendile ajutise rahunemise aeg.

Põline inimene on elus - see on peamine. Ja mis siis? Kas insuldi kahjulik mõju kestab igavesti?

Statistika kohaselt ei suutnud 20% patsientidest taastada käte ja jalgade liikuvust ning sõltuda elu lõpuni välisabist.

Selleks, et inimene saaks insuldist taastuda, kasutatakse ravimeid ja taastusravi.

Liigu rohkem - ela kauem

"Teete kehalist kasvatust - unustate haiguse" - ja palju muud rahvatarkus, mis peegeldab kõige sobivamalt meditsiinilise võimlemise kasulikku mõju.

Lõppude lõpuks on peamine ülesanne pärast insulti taastada tundlikkus ja jäsemete liigutamise võime.

Selleks on vaja taastada tegevus nendele ajurakkudele, mis asuvad kahjustuse lähedal. Ja samuti on vaja suruda surnute funktsioone täitma varem mitteaktiivseid rakke.

Kõik need toimingud viiakse läbi ainult erinevate taastavate füüsiliste harjutuste ja parandusvõimlemise abil.

Insultijärgse taastusravi aluseks on harjutusravi.

Keha kaotatud funktsiooni taastamine - kõik vahendid ja jõud on sellele suunatud. Kui vastunäidustusi pole, siis esimesi harjutusi saab alustada juba 5. päeval pärast insulti.

Võimlemisharjutused ja harjutusravi on ühed taskukohasemad ja tõhusad viisid taastumine.

Harjutuste komplekt

Tervist parandavas võimlemises pole midagi üleloomulikku. Võime öelda, et see on tavaline laadimine. Kuid isegi kõige rohkem lihtsad harjutused annab positiivne mõju, sest kõik geniaalne on lihtne.

Lamav asend

See on kõige esimene ja lihtsaim harjutuste komplekt, mis viiakse läbi ägedal perioodil pärast haigust, kui lihased on fikseeritud painutatud asendis ja patsiendid ei saa neid sirutada.

Selle eesmärk on vähendada tooni ja suurendada jäsemete liikumisulatust pärast insulti:

1. Harjutused kätele. Spasmide leevendamiseks mitte niivõrd trenni teha kui jäsemeid sunniviisiliselt sirgendada. Keerake painutatud jäse lahti, alustades sõrmedest käele ja käsivarrele, ning kinnitage see sidemega kõva pinna (plaadi) külge. Jätke oma käsi sellesse asendisse vähemalt 30 minutiks.
2. Silma lihased. Liigutage oma silmi üles ja alla, vasakule ja paremale. Sulgege silmad ja tehke ringikujulisi liigutusi ühes ja teises suunas. Puhkuseks pilgutage silmi 5-7 sekundit. Tehke ringikujulisi liigutusi avatud silmadega ka mõlemal küljel. Lõdvestage oma lihaseid, pilgutades silmi.
3. Kaela lihased. Pöörake oma pead ettevaatlikult vasakule ja paremale, samal ajal pilku enda ees fikseerides.
4. Sõrmed. Mis tahes mugavas asendis painutage ja painutage sõrmi 10 korda. Harjutust saate teha mõlemal käel vaheldumisi ja samaaegselt mõlema käega. Riputage voodi kohale silmusena rätik. Viige fikseeritud käsi (või jalg) silmusesse ja keerake seda lihtsalt erineva amplituudiga. Tehke mitte väga paksust keskmise laiusega kummist silmus, mille läbimõõt on umbes 40 cm. Visake see üle käe või jala või mõne muu eseme (teine ​​käsi / jalg, voodipeats, tool jne) ja venitage elastne riba valus jäse.
5. Küünarliigesed. Kogu keha on piklik, käed asuvad piki keha. Painutage parem käsi küünarnukist, laske see voodile, painutage vasak käsi... Tehke harjutust iga käega 10 korda. Riputage fikseeritud käsi / jalg tugevale lapile (mähe, rätik) ja seejärel sooritage igasuguseid harjutusi: painutage, painutage, võtke küljele, pöörake. Seda harjutust tehakse 10 kuni 30 minutit, tehes 3 pausi. Puhkeaeg on 2-4 minutit.
6. Põlvede painutamine. Lamades selili, painutage vaheldumisi põlvi. Proovige seda teha, et mitte rebida jalad voodist täielikult maha, justkui libistades neid. Tehke 10 korda iga jalaga.
7. "Tõmbed". Lamades selili, haarake kätega voodipeatsist. Tehke "tõmbeid", sirutades oma õlad ja sirutades jalad sirutatud varvastega. Tehke harjutust aeglaselt 6 korda.

Insuldi harjutusravi: harjutuste komplekt piltidel

Kui patsient saab iseseisvalt istuda

Järgmised harjutused on mõeldud käte ja jalgade liikumise taastamiseks, selja tugevdamiseks ja insuldijärgseks kõndimiseks valmistumiseks. Kõik ülesanded täidetakse neljal või kahel kontol:

1. Paindumine nr 1. I.p.... - padjale tagasi toetudes on mugav mõlemast küljest kätega voodist kinni haarata. Sirutage jalad ette. 1.2 - painutage aeglaselt, võtke pea tagasi, hingake sügavalt sisse. 3, 4 - pöörduge aeglaselt tagasi SP -le. Tehke harjutust 6 korda.
2. Paindumine nr 2. I.p... - istuge, jalad sirgeks, käed langetatud. Võtke aeglaselt käed tagasi, visake pea taha ja sirutage selg, püüdes oma abaluud kokku viia. Kinnitage asend 1-2 sekundiks. Tagasi ip juurde ja korrake veel 4 korda.
3. Pöörake oma jalgu. I.p... - jalad on sirutatud, käed hoiavad voodiservast kinni. Treenige aeglases tempos. 1 - tõstke parem jalg veidi üles, 2 - laske aeglaselt alla. 3 - tõstke vasak jalg üles, 4 - pöörduge tagasi SP -sse. Korda kõikumist iga jala jaoks 4 korda ilma hinge kinni hoidmata.
4. I.p... - toeta küünarnukid padjale, tõsta käed üles, siruta jalad. 1.2 - painutage oma põlve ja mässake oma käed selle ümber, püüdes põlve rinda puudutada. Selles asendis kinnitage, kallutage oma pead ettepoole ja hingake välja. 3.4 - tõstke oma pea, eemaldage käed ja pöörduge aeglaselt tagasi SP -le. Tehke sama teise jalaga. Tehke harjutusi 4 korda.
5. Käsimootor... Asetage esemed sügavasse kaussi erinevaid kujundeid ja materjali. Suurus peaks olema väike kuni suur, kuid nii, et saaksite seda käes hoida. "Materjalina" võivad olla: nupud, punnid, kreeka pähklid, oad, pliiatsid, mähised, plastikust kaaned pudelitest jne. Viige haige käega kõik need esemed ühest kausist teise, viies need ükshaaval üle.

Mis on ja millised ilmingud inimese käitumises ja tegevuses sellega kaasnevad. Täpsemalt materjalis.

Kasu kohta männikäbid insuldiga, paljud on kuulnud. Kuidas pärast infarkti männikäbide infusiooni valmistada -?

Seisund

Harjutuste komplekt seisvas asendis tehakse siis, kui patsient tunneb end juba enesekindlalt ning eelmised harjutused, istudes ja lamades, on talle kerged.

Kuid sellel võimlemisel on ka oma piirangud ja see on jagatud 2 kompleksiks: lihtne ja suurenenud koormus.

Kui inimene pole insuldist täielikult taastunud, kasutatakse lihtsaid füüsilisi harjutusi:

1. Venitamine. I.p... - käed alla, jalad õlgade laiusele. 1 - tõstke oma käed üles, pöörates samal ajal peopesad väljapoole. 2 - sirutage selles asendis ja hingake. 3 - laske käed alla, püüdes nendega ringi kirjeldada, hingake välja. 4 - tagasi SP -le Korda aeglaselt 6 korda.
2. Pöörded. I.p... - pane jalad õlgade laiusesse, käed vööle. 1 - keerake keha paremale, 2 - sirutage käed küljele ja hingake. 3.4 - naasmine SP juurde ja välja hingata. Tehke sama harjutus pöördega vasakule. Tehke harjutusi 5 korda igas suunas.
3. Kükid nr 1. I.p.... - käed alla, jalad lahku. 1,2 - tehke kükke, püüdes mitte tõsta kontsad põrandalt, kallutage keha veidi ette, võtke käed tagasi. Tõmba hinge. 3.4 - aeglaselt tagasi I. lk. ja välja hingata. Tehke harjutust aeglaselt 6 korda.
4. Kükid nr 2. I. lk.- käed alla, jalad õlgade laiuselt. Tehke kükke 2 arvestuses. Sügav hingetõmme. 1 - istuge, toetades käed puusadele, hingake välja. 2 - tagasi SP -le Istuge 4 korda.
5. Kallakud. I.p... - jalad lahku, pange käed vööle. 1 - kallutage vasakule, tõstes parema käe üles, hingake sisse. 2 - tagasi SP -le ja välja hingata. Tehke painutusi paremale, korrake 4 korda igas suunas.
6. Pöörake oma jalgu. I.p... - käed vööl. 1 - sirutage üks jalg ette, 2.7 - tehke ringikujulisi jalgade kiiget. 8 - naasmine SP juurde Kiigutage 4 korda iga jala jaoks.
7. Lunges. I.p... - Kinnitage jalad õlgade laiuselt, pange käed vööle. 1 - sirutage vasak käsi ette. 2 - astu parem alasti samm edasi. 3 - suruge rusikad kokku ja pange käed õlgadele. 4 - tõuse üles I. lk. Korda kõik parem käsi ja vasak jalg. Tehke harjutusi aeglaselt 4 korda.
8. Paigas kõndimine. Umbes 20 sek. kõndige paigas, seejärel tehke hingamise taastamiseks mõningaid harjutusi.

Suurenenud koormusega kompleks:

Ärikasutuseks

Kuigi terapeutilised harjutused on suhteliselt lihtsad, võivad patsiendile, kes tegelikult pärast insulti hakkab uuesti õppima (treenib uusi rakke), tunduda need koormused rasked.

Selleks, et kehaline kasvatus oleks kasulik ja tooks kaasa keha kiire taastumise, on vaja järgida mitmeid reegleid:

1. Järgige arsti soovitusi. Ainult arst võib välja kirjutada õige harjutuste komplekti, sõltuvalt sellest, millised ajuosad olid mõjutatud. Ainult arst ütleb teile, milliseid koormusi saab taastumisperioodil kasutada.
2. Ärge pingutage üle... Sest kehalise kasvatuse olemus on puhtalt terapeutiline, siis ei tohiks väsimust ja ülepinget lubada. Alustage lihtsamatest harjutustest, suurendades järk -järgult lähenemisviise ja ühendades uued, keerukamad. Tundide eesmärk pole ju lihaseid pumbata, vaid panna uued ajurakud õiges suunas tööle.
3. Soojendage nahka... See kehtib eriti voodihaigete, istuvate patsientide kohta. Sel perioodil peaksid sugulased aitama neil esimesi harjutusi teha. See nõuab vähemalt omamoodi massaaži. Peaksite silitama, masseerima käsi ja jalgu suunas jalast reitele ning sõrmedest õlgadeni. Kõik see on vajalik naha ja verevoolu soojendamiseks.
4. Jälgige patsiendi meeleolu... Sest Paljud inimesed pärast insuldi langevad depressiooni, tunnevad end "koormana" ega taha teha ühtegi trenni. Peaksite õrnalt, kuid järjekindlalt nõudma ja jälgima, et kõik oleks õigesti tehtud, pidevalt kiitma taastuvat inimest, märkides tema õnnestumisi.
5. Pidage meeles järjepidevust... Terapeutilisi harjutusi tuleks teha iga päev 40-60 minutit päevas ühe seansi kohta. Esimesel etapil peaks see olema 2 korda ja seejärel - 3 korda päevas.
6. Ole kannatlik. Aeg - parim ravim... Ja sel juhul vastab see väide 100% tõele. Lõppude lõpuks annab positiivse suundumuse ainult igapäevane treenimine mitme nädala jooksul.

Simulaatorid aitavad

Pärast patsiendi seisundi parandamist võite hakata simulaatoritel treenima.

Need võimaldavad teil taastada erinevad rühmad lihaseid, tugevdavad nõrgenenud kudesid, jätkavad liikumisfunktsioone, leevendavad lihaspingeid.

Need toimivad reguleeritud koormusega lihastele:

Integreeritud lähenemine ravile

Hoolimata sellest, et harjutusravi annab kõige rohkem positiivseid tulemusi, see on tõhusam koos massaažiga, millel on oluline roll komplikatsioonide ennetamisel.

Täielikuks taastumiseks harjutavad patsiendid Kompleksne lähenemine ravile.

Tõepoolest, koos halvatusega võivad insuldi tagajärjed olla mälu, nägemise, kuulmise või kõne defektid.

Selleks kasutavad nad logopeedide, silmaarstide abi - nägemise taastamiseks ja ENT - kuulmise taastamiseks.

Kuidas kõne pärast insuldi taastatakse ning milliseid meetodeid ja harjutusi selleks kasutatakse, arutatakse videos.

Psühholoogilise taastusravi taastamiseks osaleb psühholoog haiglates ja kodus - lähedane inimene... Kõik need meetmed aitavad naasta normaalsesse ellu.

Ükskõik kui kohutav haigus ka poleks, pole insult surmaotsus. Kiire taastumise poole püüdlemine, lähedaste abi, igapäevane treenimine ja enesekindlus annavad võimaluse keha täielikuks taastumiseks.