Kuiva kehanaha põhjused ja ravi. Dehüdratsiooni ravimteraapia

Kuiv kehanahk on üsna ebameeldiv ja levinud ebamugavustunne. Kuiv nahk võib olla kaasasündinud nähtus või teatud tegurite mõjul avalduda kogu elu jooksul. Lisaks kuivusele ja tuhmusele võivad kehanahale tekkida punased ketendavad alad, mis üldiselt kaotab oma tugevuse, elastsuse, vananeb kiiresti ja näeb üsna inetu välja. Lisaks kaasneb liiga kuiva nahaga alati tugev sügelus. Mida teha kuiva kehanahaga?

Kell normaalne nahk Koostoime käigus moodustavad rasu- ja higinäärmed naha pinnale õhukese kile, mis kaitseb epidermist negatiivsete välismõjude eest (temperatuurimuutused, liigne ja sagedane kuuma veega kokkupuude jne). See protsess võib teatud tegurite mõjul katkeda, mille tulemuseks on dehüdratsioon, tugevuse ja elastsuse kaotus ning naha kuivus.

Kuiv nahk (kseroos) on peamiselt ajutine nähtus ja ilmneb mis tahes põhjusel, ägenemise perioodi täheldatakse kõige sagedamini talvel. Kuiv nahk võib aga olla tülikas ja ebamugav kogu elu jooksul. See probleem laieneb kõhule, kätele, alajäsemed... Kuid see jaotus on väga meelevaldne.

Muutused elustiilis, toitumises, nahahoolduses koos aktiivse kasutamisega aitavad vabaneda kehakuivusest.

Kuiva kehanaha põhjused.
Lisaks geneetilisele tegurile on keha kuivanud naha ilmnemises süüdi paljud teised, eriti:

• Hormonaalsed häired.
• Kuiv õhk (talvel küte, suvel konditsioneer).
• Kuum dušš või kuum vann kuivatavad nahka, kaotades selle kaitsva rasvakihi.
• Puhta vee ebapiisav kasutamine põhjustab selle puudust kehas ja selle tulemusena epidermise dehüdratsiooni.
• Kliima.
• Pole tasakaalus ja mitte tervisliku toitumise, pikaajalised ranged dieedid.
• Halvad harjumused (suitsetamine, gaseeritud jookide, sealhulgas maiustuste, kohvi, tee joomine suurtes kogustes).
• Püsi kaua peal avatud päike(päevitamine, solaarium).
• Nahahaigused häirivad veetasakaalu eest vastutavate keramiidide tootmist (psoriaas, ekseem, keratoos, diabeet, atoopiline dermatiit, ihtüoos, allergia).
• Geneetiline eelsoodumus.
• Seebi kasutamine (see kuivatab nahka).
• Liiga sagedane agressiivse kosmeetika kasutamine naha puhastamiseks ja koorimiseks (koorijad) või selle protseduuri täielik puudumine hoolduses.
• Ainevahetushaigus.
• Vitamiinide puudus organismis (eriti E ja A), samuti hüpovitaminoos.
• Pikaajaline antibiootikumravi (pärast sellist ravi on vajalik vitamiinide kuur ja mao ravi, millel on positiivne mõju nahale).
• Sage stress.

Kosmetoloogias on kahte tüüpi kuiva nahka:

• Kättesaadavus hea toon kui nahk on ärritavate ainete suhtes tundlik, ilmneb mõnikord ebameeldiv sügelus, samas kui nahk ei ole kaotanud oma elastsust, sile ja matt ilma sügavate ja arvukate kortsudeta. Sageli nähtud sisse noor vanus, on vajalik regulaarne ja põhjalik hooldus, kohustuslik kaitse ultraviolettkiirguse eest.
• Vähenenud tooniga kuivale nahale on iseloomulik väga õhuke nahk silmade ümbruses ja nasolaabiaalse voldi piirkonnas tekivad intensiivselt kortsud. Tavaline kosmeetika on lahkumisel kasutu, vaja on sügavamaid protseduure.

Teie tüübi kindlaksmääramine on üsna lihtne, peate lihtsalt sõrmeotstega pisut nahale vajutama. Kell kiire taastumine(silub välja) sul pole midagi karta.

Kuiva kehanaha ravi.
Kui kliimatemperatuuri muutuse taustal, pikaajalise päikesepõletuse ja solaariumis viibimise tagajärjel ilmneb kuiv nahk, kuiv õhk ruumis, siis on sellistel juhtudel vaja päevitamist piirata või täielikult lõpetada, kasutada õhuniisutajaid. korter, tööl.

Kindlasti iga päev niisutage keha nahka kaks korda päevas.

Kui naha kuivuse ja sügeluse probleem tekkis teie aktiivse kaalukaotuse või ebapiisava joomise taustal päeva jooksul, on soovitatav järgida joomise režiimi, juua vähemalt poolteist liitrit puhast. joogivesi päevas. Pidage meeles, et ranged dieedid põhjustavad valkude ja mikroelementide defitsiidi kehas ning kaalulangusravimid eemaldavad kehast liigse vedeliku. Seetõttu kaotab nahk oma toonuse, elastsuse ja tugevuse ning vananeb kiiremini.

Naistel lahendatakse sarnane probleem menopausi ajal hormoonasendusravi määramisega.

Üldiselt võib naha kuivus ilmneda sümptomina väga rasked haigused, seetõttu, kui kuiva nahaga kaasneb punetus, sügelus, unetus, haavandite või laiade kooruvate piirkondade ilmnemine nahal, ärge kõhelge ja konsulteerige spetsialistiga. Alles pärast täielikku läbivaatust, analüüse, suudavad spetsialistid (allergoloog, kosmeetik ja dermatoloog) tuvastada epidermise kuivuse põhjuse ja määrata optimaalse ravi.

Oluline on loobuda halvad harjumused, toitumise parandamiseks tuleb süüa rohkem toite, mis sisaldavad palju E-vitamiini (rasvane kala ja mereannid, rasvarikkad piimatooted, pähklid, taimeõlid, kaunviljad, spinat ja spargelkapsas).

Selle probleemiga on soovitatav kuumadest vannidest loobuda. Naha rasvatustamise vältimiseks tuleks eelistada sooja dušši või vanni ja mitte rohkem kui 15 minutit. Hügieenitoodetena on soovitav valida dušigeelid või vedelseep kreemi baasil, mis sisaldab palju niisutavate omadustega koostisosi. Selliseid vahendeid on soovitatav kasutada mitte rohkem kui üks kord seitsme päeva jooksul.

Kuiva naha hooldamise põhireeglid.
Liiga kuiva kehanaha hooldus peaks olema regulaarne ja hõlmama õrna koorimist (koorimine ja koorimine mitte rohkem kui kord nädalas) ja niisutamist (kosmeetilised õlid, piim, ihupiim, kehakreem) kohe pärast seda. hügieeniprotseduurid ja öösel. Muide, kuiva nahaga pärast veeprotseduurid te ei pea seda rätikuga maha pühkima, vaid ainult kergelt märjaks saama, et niiskust jääks. Pärast seda on soovitav kehale määrida kosmeetiline õli, see on suurepärane tugev niisutaja ja hoiab suurepäraselt kudedes niiskust. Ja enne magamaminekut võite kasutada suure keramiidide, fosfolipiidide ja rasvhapete sisaldusega kreemi.

Kandke igal aastaajal kindlasti kaitsvat kosmeetikat.

Kuna kuiv nahk on väga tundlik erinevate ärritavate ainete suhtes, on seetõttu soovitatav eelistada rõivaid, mis on valmistatud eranditult naturaalsest hingavast kangast (v.a villane), välistada sünteetika, guipüür jms. Oluline on valida hooajale sobivad riided.

Tugeva sügeluse korral aitavad hästi külmad kompressid, põletikku vähendavad hüdrokortisooni salvid või kreemid.

Väga head nahale niisutavad kehamaskid, mida tuleks teha kaks korda nädalas, vannid ürtidega. Sellised protseduurid mitte ainult ei niisuta, rahusta ja puhastavad nahka, vaid stimuleerivad ka selle taastumist.

Kuiv keha nahk, ravi rahvapäraste ravimitega.

Vanni retseptid.
Lisa vanni koos soe vesi linaseemnete keetmine (viis teelusikatäit liitri vee kohta, küpseta tulel viisteist minutit, nõuda, kurnata) ja kummeli (retsept pakendi tagaküljel). Lisa veele puljongid. Protseduuri kestus ei tohiks ületada viisteist minutit.

Glütseriinivann sobib ideaalselt kuiva naha taastamiseks. Lisa pool klaasi vedelat meditsiinilist glütseriini (müüakse apteegis) sooja vee vanni.

Kuumuta liiter piima, aga ära keeda. 200 g mett lahustatakse veevannis. Sega järk-järgult mesi ja piim, lisa kaks teelusikatäit mandliõli ja vala vanni.

Mässi kolm supilusikatäit kaerahelbeid marli kotti ja seo kinni. See kott tuleb kinnitada vannitoa segisti külge, et selle avamisel voolaks vesi läbi kaerajahu. Võtke selles vees vanni viisteist minutit.

Koorimise retseptid.
Ühendage neli supilusikatäit mett (eelistatavalt vedelal kujul või sulatatud) ja supilusikatäis soola, lisage kompositsioonile supilusikatäis mis tahes taimeõli (linaseemned, oliiviõli jne) ja segage hoolikalt. Kanna kompositsioon kergete masseerivate liigutustega kehanahale, pärast viieminutilist seismist loputa.

Sega hulka supilusikatäis kaerahelbeid ja mandleid, jahvata kõik kohviveskiga. Järgmisena sega segu kahe supilusikatäie hapukoorega. Pärast duši all käimist kandke segu nahale, loputage viie minuti pärast. Kuivatage rätikuga (kergelt) ja niisutage nahka.

Niisutavate kehamaskide retseptid.
Pärast duši all või sooja vanni võtmist kehale on soovitatav kanda segu kahest supilusikatäiest mett (eelsoojendada veevannis) ja samas koguses. oliiviõli... Laske segul seista kakskümmend minutit, seejärel loputage. Selline mask eemaldab lisaks toitumisele ka toksiine.

Ühendage klaas mineraalvesi 50 ml piimaga. Sellise seguga on vaja keha kakskümmend minutit hõõruda, seejärel loputada. Protseduur soodustab kollageeni tootmist.

Haki ühe avokaado viljaliha, lisa sellele tükeldatud banaani viljaliha. Lisa segule pool klaasi koort, 100 grammi võid ning lõpus lisa paar tilka roosiõli. Klopi kõik läbi, kanna peale vanniskäiku kehale ja jäta viieteistkümneks minutiks, seejärel loputa pesulapiga. See mask mitte ainult ei toidab, vaid puhastab ka tõhusalt nahka.

Pärast vannitamist on kasulik nahka niisutada looduslikud tooted... Näiteks niisutage kosmeetiline salvrätik (suur) piimas (võite kasutada aaloemahla, keefirit) ja kandke kehale. Protseduuri kestus on viisteist minutit.

Kehanaha sügavtoitmiseks on soovitatav mask E-vitamiini ja vee õlilahusest (vitamiini võib asendada virsiku-, aprikoosi-, mandli-, avokaadoõliga).

Kui olete proovinud kõiki ülaltoodud meetodeid, kuid paranemist ei toimu, vaid vastupidi, seisund on halvenenud, võtke ühendust oma arstiga.

Nahk on üks tähtsamaid organeid. Ta kujundab meie välimus, annab puudutustunde, kontrollib temperatuuri ja kaitseb nakkuste eest. Kuid kare, paksenenud, ketendav, sügelev või valulikult kuiv nahk kaotab oma võime korralikult toimida – retseptorid muutuvad vähem tundlikuks, riskid enneaegne vananemine ja päikesekahjustused suurenevad, suureneb nakkusoht. Tavaliselt on tõhusad lahendused kergesti kättesaadavad ja põhinevad igapäevasel hooldusel, mis sobib kuivale nahale.

Nahakuivus on peamine nahahaiguste põhjus, üle 40% dermatoloogivisiitidest on seotud kuiva nahaga. Kuivus võib tekkida kõikjal kehal, kuid kõige sagedamini tekib see kätel, jalgadel, põlvedel ja küünarnukkidel, aga ka näol, kuna need piirkonnad on kõige haavatavamad. Kuiv näonahk võib olla enneaegse vananemise tegur.

Kuiv nahk ei suuda oma niiskust reguleerida.
Sisemised ja välised tegurid võivad kahjustada naha võimet niisutada ja põhjustada naha liigset kuivamist

Kui nahk muutub kuivaks, võib see muutuda väga kõvaks, ketendavaks, ketendavaks ning põhjustada tugevat sügelust ja valu, isegi väga karedat ja lõhenenud. Siiski ei ole alati ilmne, et kuivus on nende nahaprobleemide põhjus, olenevalt kuivuse astmest ja kahjustatud kehapiirkonnast.

• Mõõdukalt kuiv nahk
  Kuivust võib esialgu näha kui kerget tihenemist või kerget karedust.
• Kuiv nahk
  Kui nahk kaotab veelgi niiskust, muutub see karedamaks ja võib muutuda pragudeks või karedaks, võib-olla sügelema.
• Liiga kuiv nahk
  Kui see kuivus on ravimata või ebaefektiivne, võib nahk muutuda äärmiselt pingul, karedaks ja lõhenenud. Selles etapis võib sügelus muutuda tugevaks ja valulikuks.

Kuivast nahast mõjutatud kehapiirkonnad

Kuivus ilmneb sageli säärte ja reite nahal. Kuiv nahk jalgadel on eriti levinud ja põhjustab sageli kontsade lõhenemist, mis tõsise kahjustuse korral on seotud valu ja põletikuga.

Tugevate pesuvahenditega pesemisega kaasnev kuivus võib aga mõjutada võrdselt kogu keha. Liiga sage kätepesu kipub ka käsi kuivatama.

Kui pesete käsi väga sageli, võib nende nahk kuivada.

Tundlik nahk

Kuiv kehanahk on sageli üsna tundlik, kuid selle tundlikkust ei põhjusta alati kuivus. Mõne inimese nahk on loomulikult väga tundlik, isegi kui see on hästi niisutatud. Igal juhul on oluline vältida nahahooldustooteid, mis sisaldavad ärritavaid koostisosi nagu lõhna- ja värvained. Kontrollige alati, kas toode on tundlikul nahal dermatoloogiliselt testitud.

Kuiv nahk haigustega

Selliste seisundite korral nagu psoriaas või atoopiline dermatiit võib nahk tunduda punetav, kooruda ja sügelema.

Kuiv nahk võib olla seotud ka mõne tervisehäirega:

• Kseroos on meditsiiniline termin mis tähistab kuiva nahka. See pärineb kreeka keelest: "xero" tähendab "kuiva" ja "osis" tähendab "haigust".
• Atoopiline dermatiit ja psoriaas on samuti seotud kuivusega, kuigi selle aluseks olevad haigused on põletikulised. Tavaliselt tundub nende poolt mõjutatud nahk punetav, ketendub ja see sügeleb palju.
• Ainevahetushaigused nagu diabeet ja neeruhaigused võivad samuti suurendada naha kuivuse riski.

Kuiva naha peamised põhjused

Põhjuseid ja tegureid, mis põhjustavad naha kuivust kehal, on palju: kokkupuutest kuni keskkond ja ebaõige hooldus enne nahahaigusi, nagu psoriaas ja atoopiline dermatiit. Nahk toimib kehale barjäärina, kuid see tähendab, et see puutub kokku nii välis- kui ka sisemõjudega.

Välised tegurid

• Välised tegurid kahjustavad naha kui loomuliku barjääri funktsiooni, mistõttu suureneb niiskuse kadu läbi naha.
• Naha pinnabarjääri rikkumine loomuliku lipiidikihi mahapesemisel muudab niiskuse säilitamise võimatuks ja selle kadumise kiirus suureneb.
• Lõpuks, kui kuivus levib naha alumistesse kihtidesse, on vee transport läbi maetud kudede häiritud, kuna oluliste niisutuskanalite toimimine on häiritud.

Puudujääk looduslikud tegurid niisutamine (PFD), mis seob niiskust, viib dehüdratsioonini ülemised kihid nahka.

Kuivust soodustavad välised tegurid

Peamine välised põhjusedülalkirjeldatud protsess on keskkonnategurid ja nahahooldus:

• Kviitungi ülejääk ultraviolettkiired võib põhjustada naha vananemist ja selle tulemusena kuivust.
• Soovitatav on vannis käimise aega piirata ja vee temperatuuri alandada, kuna pikaajaline vanniskäik võib põhjustada niiskuse aurustumist.
• Kuna mõned ravimid võib põhjustada naha kuivust, on soovitatav konsulteerida arstiga.

Väliskeskkond

• Rasked ilmastikutingimused – kuumus, külm ja kuiv õhk – hävitavad naha kaitsefunktsiooni.
• Hooajalised muutused – Kuiva naha sümptomid süvenevad sageli talvel või suvel.
• Päikese ultraviolettkiired (UV) võivad kiirendada naha vananemist ja vananedes muutub see rohkem kuivuseks.

Nahahooldus

• Sage pesemine või pikaajaline kuuma vanni või duši all käimine eemaldab lipiidikihi, mis moodustab naha kaitsebarjääri.
• Sobimatu nahahooldus – oluline on järgida juhiseid ja kasutada kuivale nahale sobivaid tooteid. Eriti oluline on mitte kasutada tugevad seebid mis eemaldavad naha loomulikud lipiidid.

Ravimite võtmine
Kuiv nahk tekib nagu kõrvalmõju palju ravimid... Levinud ravimid, millel on see kõrvaltoime, hõlmavad vererõhku reguleerivaid diureetikume, mis suurendavad uriiniga eritunud vee hulka, samuti mõned antibiootikumid ja suukaudsed ravimid akne vastu võitlemiseks. Konsulteerige alati oma arsti või apteekriga, kui

Sisemised tegurid

Geneetilised mõjud
Naha niiskustasakaalu mõjutab ka pärilikkus. Mõnel inimesel on rasune nahk teised on kuivad ja need nahatüübid on päritud, kuigi inimesel ei pruugi olla sama nahatüüp kui tema vanematel. Nahahaigused nagu atoopiline dermatiit, psoriaas, suhkurtõbi ja ihtüoos, on sageli geneetilise taustaga.

Hormonaalsed mõjud
Teatud hormoonide, eriti östrogeeni ja testosterooni kontsentratsiooni muutused võivad mõjutada naha niiskuse ja lipiidide taset. See on eriti märgatav pärast menopausi, kui nahk muutub kuivaks östrogeeni taseme languse tõttu.
Nahakuivus võib tekkida ka raseduse ajal nii hormonaalsete muutuste kui ka täiendava kehavedeliku vajaduse tõttu.

Toitumine
Nagu iga teine ​​organ, vajab nahk mitmeid olulisi toitaineid normaalseks toimimiseks. Nende hulgas on küllastumata rasvhappeid ja vitamiine. Nende puudumine võib kaasa aidata kuiva naha tekkele.

Vanus
Vananedes väheneb nahas rasu- ja higinäärmete arv, mis viib higi ja lipiidide sünteesivõime vähenemiseni. Samuti väheneb naha veesisaldus ja niiskuse säilitamise võime. Need tegurid põhjustavad kuivust, mis omakorda põhjustab naha vananemist ja selle teket õhukesed jooned ja kortsud. Lisateavet vanusega seotud kuivuse kohta.

Kuivust põhjustavad tegurid

Lisaks kehakuivuse peamistele põhjustele on ka mitmeid muid tegureid, mis mõjutavad naha kuivuse astet. Selle mõistmine aitab teil neid vältida ja seeläbi vähendada nende mõju.

• Parim aeg niisutamiseks on siis, kui nahk on puhas ja kergelt niiske, näiteks pärast vanni või dušši.
• Kuiv nahk vajab spetsiaalseid päikesekaitsetooteid ilma ärritavate lõhnaainete või värvaineteta.
• Pidev kaitsekinnaste ja kätekreemi kasutamine võib aidata mõnel elukutsel, näiteks arstil või juuksuril.

Efektiivse ravi puudumine
Kui kuiva nahka kiiresti ei ravita, võib kuivuse aste suureneda ja naha sügavamates kihtides niisutussüsteem kahjustada saada. Sellistes olukordades on vaja kasutada selle probleemi lahendamiseks mõeldud niisutajat.

Päikesevalguse mõju
Kuiva nahka päikesekahjustuste eest kaitstes on oluline, et päikesekaitsekreem täidaks lisaks sobivale päikesekaitsefaktorile (SPF) ka niisutavate faktorite puudujääki. Samuti on oluline, et päikesekaitsekreem, nagu iga teinegi nahahooldustoode, mida kasutatakse kuivale nahale, ei sisaldaks ärritavaid parfüüme ja värvaineid, kuna kuiv nahk, eriti näonahk, on ärritusohtlikum kui tavaline nahk.

Professionaalsed riskid
Mõned ametid nõuavad töötamist tingimustes, mis võivad suurendada naha kuivuse ohtu. Need on tavaliselt tegevused, millega kaasneb naha kuivus, näiteks töötamine kuumades või külmades tingimustes (talunik/kalur) või töö, mis hõlmab pesuvahendite kasutamist (arst/õde/juuksur) või töö kemikaalid(mehaanik / koristaja).

Dehüdratsioon
Nahk saab kehast niiskust ja sõltub seetõttu vee tasakaalust organismis. Dehüdreerituna vähendab see naha varustamist niiskusega, mis aeglustab vee loomulikku liikumist läbi naha, mis võib kaasa aidata kuivusele. Vanemad inimesed on altid dehüdratsioonile, sest janu tuhmub vanusega.

Suitsetamine
Sigaretid sisaldavad palju toksiine, sealhulgas nikotiini, mis võib vähendada verevoolu kiirust. See toob kaasa ainevahetuse kiiruse vähenemise nahas. Ja see tähendab, et selles võivad alata enneaegse vananemise ja kuivamise protsessid.

Kuiva keha naha hooldus

Kuiv nahk on tingitud naha barjäärifunktsiooni kahjustusest, mis toob kaasa niiskuse kadumise ja vee kinnipidamise võime vähenemise niisutavate tegurite puudumise tõttu. Seega kuiv nahk nõuab igapäevane hooldus mis ei põhjusta edasist halvenemist naha barjäär ja taastab looduslike niisutavate tegurite puudumise.

Kuiv ja liiga kuiv nahk, aga ka diabeedi või psoriaasiga kaasnev kuiv nahk vajab olenevalt kuivusastmest vastavaid tooteid, kuid atoopiline dermatiit nõuab imikute ja väikelaste igapäevaseks nahahoolduseks spetsiaalseid tooteid. Lastele nahahooldustoodet valides kontrollige alati vanusenäitajaid.

Kuiva kehanaha puhastamine. Kõige sagedamini muutub nahk kuivaks naha pinnabarjääri kahjustuse tõttu, mistõttu on oluline, et pesuaine oli piisavalt pehme, et mitte maha pesta naha loomulikku kaitsebarjääri. Täiendavad looduslikud niisutavad tegurid, nagu uurea, aitavad samuti taastada naha niiskustasakaalu.

Niisutav kuiva kehanahka. Kuivale nahale mõeldud niisutajate esimene nõue on taastada niiskustasakaal naha ülemistes kihtides. Ained, mida nimetatakse "looduslikeks niisutavateks teguriteks" (NRF), nagu uurea ja piimhape, hoiavad niiskust naha sarvkihis või pealmises kihis. Karbamiidi minimaalne soovitatav kontsentratsioon isegi mõõdukalt kuivale nahale on 5%. Liiga kuiv nahk nõuab tavaliselt suuremat uurea ja muude niisutavate tegurite kontsentratsiooni.

Selle asemel, et märga nahka rätikuga hõõruda, kuivatage ja kandke kohe pärast seda kreemi või kreemiga.

Oluline on järgida juhiseid ja kasutada kuivale nahale sobivaid tooteid.

Naha kuivust, karedust ja paksenemist võivad põhjustada häired kolmes peamises niiskuskontrolli mehhanismis: pinnabarjääri kahjustus naha lipiidide vähesusest, sarvkihi dehüdratsioon looduslike niisutusfaktorite puudumise tõttu ning halb niiskuse jaotumine naha alumistes kihtides.

Kuiva naha kaitsmine päikese eest
Õues minnes vähendage kiirgust, kandes kõiki kehaosi katvaid riideid ja kasutades päikesekaitsekreem... Lisaks on oluline, et päikesekaitsekreemid sisaldaksid ka niisutavaid tegureid. Päikesekaitsekreem kuivale nahale ei tohiks sisaldada ärritavat parfüümi ja värvaineid, sest kuiv nahk on ärrituse suhtes tundlik.

Kuivale nahale sobivat niisutajat tuleks kahjustatud piirkonnale sageli kanda.

Kuivust soodustavate tegurite vältimine

Lisaks kvaliteetsele igapäevasele puhastamisele ja niisutamisele on oluline vältida faktoreid, mis soodustavad kuiva naha teket. See aitab leevendada kuiva naha probleemi ja vähendada ravi vajadust:

• Vältige kuiva õhku, viibides vähem aega väljas kuuma, kuiva või külma ilmaga ning kasutades õhuniisutajaid, kui küte on sisse lülitatud.
• Vähendage kuumas vees veedetud aega, võttes kiiresti soojad hinged pikkade kuumade vannide asemel.
• Kasutage nõude pesemisel kindaid, et vältida kokkupuudet kuum vesi ja agressiivsed pesuvahendid.
• Kandke riideid alates looduslikud materjalid nagu puuvill ja siid, mis ei ärrita nahka. Vill ka looduslik materjal kuid see võib ärritada kuiva nahka ja seda tuleks vältida.
• Ärrituse vältimiseks proovige kasutada puhastusvahendeid, mis ei sisalda värvaineid ega lõhnaaineid.
• Jooge kindlasti piisav vesi – eriti eakatele.

Värskendus: oktoober 2018

Kuiv nahk põhjustab selle omanikele palju probleeme. Ainuüksi kuivusega asi reeglina ei lõpe, paralleelselt kaasnevad ka muud sümptomid: tuhmus, ärritus, kihelus, koorumine, pinguldamine. Kuiv nahk on vastuvõtlikum looduslikele ja kodustele teguritele, see vananeb ja muutub rohkem põletikuliseks.

Kuiva nahaga inimeste objektiivsed aistingud on samuti kaugel meeldivast. Nahaga kokkupuutuvad ja puudutatud riided põhjustavad ärritust ning juba kõrbemaad meenutava naha välimus alandab tuju.

Probleemi ei tohiks tähelepanuta jätta, kuna see pole mitte ainult esteetiliselt ebaatraktiivne, vaid on sageli ka teatud haiguste tunnuseks.

Miks nahk vajab vett

Niiskus annab nahale elastsuse ja tugevuse ning toidab rakke. Niisutusastme määrab sarvkihi seisund ja rasu kogus, mis vastutavad niiskuse vahetuse eest pärisnaha ja keskkonna vahel. Mõõdukas sarvkiht ja rasv tekitavad nahale lipiidkile, mis ei lase niiskusel nahalt lahkuda ning agressiivsetel keskkonnateguritel nahka tungida.

Välistest või sisemistest teguritest põhjustatud kaitsva lipiidkile moodustumise puudumine põhjustab niiskuse liigset aurustumist, mis tähendab naha kuivust. Samal ajal halveneb vere mikrotsirkulatsioon ja trofism, kannatavad kollageenikiud. Nahk muutub mitte ainult kuivaks, vaid ka lõtv.

Kuiva naha põhjused

Kuiv nahk tekib rasu tootmise vähenemise tõttu provotseerivate tegurite juuresolekul. Mõnikord on ebaefektiivne rasvaeritus organismi pärilik omadus.

• Kui probleem leitakse noortel inimestel, on see suure tõenäosusega geneetiline omadus.
• Küpsetel inimestel tekib see seisund teatud väliste ja sisemiste põhjuste taustal. Hormonaalsed muutused põhjustada aktiivsuse vähenemist rasunäärmed, mis mõjutab koheselt naha seisundit. Nõuetekohase hoolduse puudumine süvendab probleemi.

Tuleb mõista, et juhtudel, kui naha kuivus on põhjustatud sisemistest põhjustest (organismi haigused või seisundid), ei välismõjud- kreemid, vannid ja muud naha niisutamiseks ja toitmiseks mõeldud protseduurid ei anna soovitud efekti. Ja ainult põhihaiguse ravi võib parandada naha seisundit.

Sisemised põhjused

Välised põhjused

Nahahaigused: keratoos, dermatiit, psoriaas, ekseem, allergiad, seeninfektsioonid Hormonaalsed häired (diabeet, menopaus, rasedus) Dehüdratsioon, mis tuleneb ebapiisavast joomise režiim, seedehäired, hüpertermia, kõhulahtisus, oksendamine jne. Ainevahetushaigus Kesknärvisüsteemi haigused Seedetrakti haigused Autoimmuunhaigused Rauavaegusaneemia Naha loomulik vananemine Hüpovitaminoos, eriti A ja E Pikaajaline ravi antibiootikumide ja mõnede teiste ravimitega Toitainete puudumine, kurnavad dieedid Kirg kohvi ja kange tee vastu Halvad harjumused (suitsetamine, alkohol) Sage stress

Kuiv kliima Pikaajaline viibimine päikese käes Kuiv õhk külmutamine Kuum või külm vesi Kokkupuude kodu- või tööstuskemikaalidega Ebaõige hooldus: leeliseliste seepide, alkoholivedelike, toodete sagedane kasutamine kodukeemia, agressiivne kosmeetika, sagedased koorimised. Töötage maapinnal jne ilma kaitsekindadeta Töö tingimustes kõrgendatud temperatuurid(kuumad poed)

Naha kuivus võib olla üldine või mõjutada mõnda kehaosa (nägu, käed, jalad jne). Kuivuse lokaliseerimine võib otseselt või kaudselt rääkida selle väljanägemise põhjustest.

Kuiva naha ilmingud

On olemas lihtne kodune test, mis aitab kindlaks teha, kas nahal on kuivust: vajutage sõrmedega nahale, et jäljed jääksid - kui need pikka aega ei kao, on kuivuse probleem olemas.

Muud märgid:

• Tihedus. Kui sellist nahka kogemata või tahtlikult tõmmata, tekivad sarvkihile nähtavad praod;
• Sügelemine. Kuivus ja saadavad üksteist ning üks nähtus süvendab teist;
• Nähtamatud, kulunud poorid, justkui kergelt puuderdatud;
• Ärritus, punetus;
• kuni märkimisväärne, kui nahk on sõna otseses mõttes kaetud soomustega. See muutub kõige märgatavamaks pärast naha pesemist ja seejärel kuivatamist.
• Mikropragude kaudu tunginud infektsiooni tüsistuste korral: tursega põletikulised piirkonnad.

Kuiva naha ja ketendava naha ravimine

Tuleb mõista, et põhjuse väljaselgitamine ja seejärel ravi määramine kvalifitseeritud spetsialist- nahaarst. Kui kahjutu kuiva nahaga saab hakkama ilma arstiabi, siis on haiguste korral kreemid ja muud vahendid lihtsalt kasutud.

Kui tekib kuiv nahk koos tüsistustega ärrituse ja mikrolõhede kujul, peaks põhiteraapia hõlmama dekspantenooli salve. Alles pärast ärrituse eemaldamist võite minna üle kosmeetiliste preparaatide ja kreemide vastu. Alkoholi sisaldav kosmeetikavahendid, agressiivsed koorimised, kilemaskid. Ärge kuivatage nahka pärast pesemist aktiivselt rätikuga.

Kuiv käte nahk

Enamikul juhtudel on see nähtus põhjustatud välistest teguritest. Kui lisaks kuivusele on sõrmedel ka pragusid, võib see viidata hüpovitaminoosile, allergilisele kontaktdermatiidile, seeninfektsioonid ja nii edasi (vt). Kui sõrmede vahel on nutvad lõhed, peaksite pöörduma arsti poole – suure tõenäosusega on tegu ekseemiga.

• Kaitske käsi kummi- või puuvillakinnastega, kui töötate agressiivsete ühenditega või maapinnal, peske nõusid.
• Kaitske käsi talvel soojade kinnaste või labakindadega.
• Kasutage PH-neutraalset käte- ja kehapesuvahendit.
• Kasutage päevitamise ajal päikesekaitset.
• Normaliseerige toitumine, lisage menüüsse kindlasti taimsed ja loomsed õlid.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

• Kartuli mask... Koorige ja purustage keedetud kartulid koorega, lisage sellele lusikatäis sooja piima. Soojal kujul kandke maski käte nahale 2-3 r päevas 4-5 päeva järjest. Jäta jahtuma.
• Oliiviõli mask sidrunimahlaga... Aluseks võetakse kätekreem (1 tl), lisatakse 1 tl. võid ja pool tl. sidrunimahl. Seda rakendatakse enne magamaminekut, peal kandke riidest kindaid. Korrake kord nädalas.
• Mee-glütseriini kompress... Sega sisse 1 tl. glütseriin, vedel mesi, jahu ja vesi ning kandke segu kätele, kandes peal riidest kindaid. Soovitatav on seda teha paar korda päevas iga päev, hoida 20 minutit.
• Hapukoore kompress. Umbes 200 ml 20% rasvasisaldusega hapukoort segatakse munakollase ja sidrunimahlaga. Puhas marli leotatakse selles segus ja kantakse kätele, mähitakse pealt toidukile ja rätik. 20 minuti pärast pestakse jäägid maha ja kantakse kätele riidest kindad. Parem on seda teha mitu päeva järjest enne magamaminekut.
• Õlivann... Ükskõik milline taimeõli soojendage sooja olekusse ja kastke pintslid sellesse 20 minutiks. Kuluta kaks korda nädalas.

Haavu parandavad, toitvad ja pehmendavad kreemid:

Astroderm raviv kreem D-pantenooli, viniliini, allatoiini, E-vitamiini ning raudrohi ja saialille ekstraktide baasil. Taastub kiiresti kaitsefunktsioonid nahka, parandab pragusid ja taastab nahka. Hind on umbes 85 rubla.	Aaloe ravitseja Tervendav ja kuivust eemaldav kreem. Ekstrakt taastab nahka, kiirendab regeneratsiooni, ennetab lõhede teket ja pehmendab nahka. 110 RUB	Sametist käepidemed Väga kuivale nahale Kõrvaldab ärrituse, kuivuse ja ketenduse. Koostis: kakaovõi, D-pantenool, allatoiin, glütseriin ja oliiviõli. 75 rubla	Taastav kreem kätele Belita Rahustab, taastab ja pehmendab nahka tänu pärnaõie ja astelpaju ekstraktidele ning nisuidu ekstraktidele, glütseriinile, E-vitamiinile Hind ca 85 rubla.	Õlikreem firmalt Vitex Kõrvaldab kuivuse ja ketenduse. Koostis: saialille, kummeli, takja, aprikoosiseemneõli ja sheavõi ekstraktid. 90 rubla

Pragude ravi

• Mee ja vaigu salv... Metallist kastrulis segage 10 g vaiku ja mett, lisage 30 ml viina ja 15 g mesilasvaha. Pange pidevalt segades tulele, kuni segu muutub homogeenseks. Jahuta ja jahuta. Salvi kantakse otse praole ja suletakse bakteritsiidse plaastriga 7-8 tundi.
• Saialille salv... Jahvata umbes 100 ml kuivatatud taimeõisi pulbriks ja sega 200 ml sulatatud searasvaga. Viige veevannis homogeensusse, jahutage. Sama kehtib.
• Plantain salv... Jahvatage kuiv ürt pulbriks ja lisage 9 osa vaseliini ja 3 tilka taimeõli. Sama kehtib.

• Kandke kvaliteetsetest materjalidest valmistatud mugavaid ja proportsionaalseid jalatseid.
• Kord nädalas eemaldage sarvkiht õrnalt loodusliku pimsskivi või koorijatega.
• Kasutage regulaarselt jalakreemi.
• Naha toitumise parandamiseks kasutage kontrastset jalavanni.
• Ärge kõndige paljajalu kruusal, liival.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

• Õunamask. Roheline õun riivi peenele riivile, pane kartulipuder marlile ja kanna sellisel kujul jalgadele, kandes sokkide kohal. Jäta ööseks, seejärel pese hommikul maha ja kanna peale sobiv kreem.
• Kastoorõli mask... Leotage marli soojas õlis, kandke see jalgadele ja pange sokid jalga. Jäta ööseks, hommikul pühi ülejäänud õli salvrätikuga maha.
• Õlivannid... Kuumutage taimeõli, valage laiale tasasele nõule ja langetage jalad sinna. Leotage 20 minutit, seejärel proovige ülejäänud õli nahka hõõruda. Liigne rasvasisaldus puhastada niiskete salvrätikutega.

Toitevad ja pehmendavad kreemid

Jalakreem BALLET Sisaldab koirohu, tamme ekstrakte, hobukastan... Pehmendab tõhusalt ja kaitseb kuivuse eest, ravib väikseid haavu, ergutab vereringet. Hind on umbes 35 rubla.	Kreem Vahetu toimega Vähendab naha ketendamist ja ärritust, toidab nahka tõhusalt tänu A-, E-, D- ja B5-vitamiinidele, Šostakovski palsamile ning naistepunale ja salveile. Hind on umbes 90 rubla.	Jalakreem saialille ja Belita ekstraktidega Kreemi aktiivne koostis sisaldab provitamiini B5, piparmündiõli ja ekstrakte ravimtaimed... Vähendab kuivust ja parandab mikropragusid. Hind on umbes 40 rubla.

Keha dehüdratsioon võib mitte ainult kahjustada inimeste tervist, vaid põhjustada ka surma. Keegi ei saa elada ilma veeta, nad söövad seda, suplevad selles, see on peamine elu ja ilu. Kui kehas see keemiline element sisaldub väga väikestes kogustes, rikneb koheselt sisemine olek inimene ja tema välimus. See väljendub järgmiselt: keha kuiv nahk, koorumine, pidev punetus, lõhenemine, letargia. Sellistest hädadest vabanemiseks peate leidma selle seisundi põhjused ja need kõrvaldama ning seejärel tegema täielik rehabilitatsioon keha kest.

Millist rolli mängib vesi

Et nahk näeks terve ja ilus välja, peab see olema 73 protsenti vett. Kui see indikaator langeb allapoole, ei ole rakuvälise maatriksi aluseks olev kollageen hapniku ja niiskusega korralikult küllastunud, mistõttu ei saa see täielikult läbi viia ainevahetust organismis. pehmed koed organism. Selle tulemusena muutub lipiidikiht õhemaks ja sellega kaasneb juba organismi barjäärifunktsiooni vähenemine. Sel juhul võivad bakterid tungida läbi naha siseorganitesse, mis provotseerib haigusi. Sellist vaevust nimetatakse teaduses kseroosiks. Tema välised ilmingud- see on halb enesetunne, kuiv keha nahk, nõrgenenud juuksed, rabedad küüned, nõrk immuunsus.

Keha kuiva kesta põhjused

V see küsimus võib eristada kahte peamist põhjust. Esimene on pärilik, mille kohaselt kandub kseroos vanematelt lastele. Sellistel juhtudel on vajalik pidev profülaktika ja täielik enesehooldus. Teine on omandatud haigus. Need on ainevahetusprobleemid, päikesefaktor ja palju muud. Sellisel juhul piisab sageli naha normaalse toitumise taastamisest. Samuti läbib inimene teatud arvu protseduure, mis seda protsessi kiirendavad.

Omandatud tegurid

Vaatame lähemalt, miks võib tekkida kuiv kehanahk. Põhjused:

1. Dehüdratsioon.
2. Sage suplemine kuumas vees.
3. Toitude söömine, mis eemaldavad kehast niiskust.
4. Erinevat tüüpi allergiad.
5. Äkilised kliimamuutused.
6. Ebaregulaarne elustiil.
7. Vale kosmeetika kasutamine.
8. Halvasti tasakaalustatud toitumine.
9. Liigne päikese käes viibimine, liigne päevitamine solaariumis.
10. Stress.

Haigused ja pärilikkus

Mõnikord võivad inimese kehanaha kuivuse tõukejõuks olla mõned probleemid siseorganitega. Põhjused võivad peituda hormoonide töös. kilpnääre, vereringe ja salajaste näärmete protsessis. Kuid haiguste hulgas, mis provotseerivad kuiva nahka, nimetame järgmist:

1. Diabeet.
2. psoriaas.
3. Dermatiit.
4. Neerupuudulikkus
5. Ihtüoos.
6. Seborröa.
7. Kerotoos.
8. Hormonaalsed häired.
9. Hüpotüreoidism

Määrake oma nahatüüp

Järgmiste punktide abil saate kindlaks teha, kas teil on kuiv kehanahk või mitte. Niisiis:

1. Kuival nahal tekivad pidevalt vanuselaigud. Isegi kui vanad välja tuua, tekib kadestamisväärse kiirusega uusi.
2. Sellise naha poorid on peaaegu nähtamatud.
3. See ketendub alati maha, nagu soomused kooruvad pinnalt maha.
4. Kui tõmbate käega üle kuiva naha, tundub see kare.
5. Pärast veeprotseduure tekivad sellised aistingud nagu põletustunne, sügelus.
6. Kuiv kehanahk on alati pingul, mis tekitab selle omanikule tohutut ebamugavust.
7. Kannad, peopesad, küünenahad kuivavad ja lõhenevad.

Vähemalt ühe punkti olemasolu on inimesele tohutu ebamugavustunne. Seetõttu on vaja selle haigusega võidelda kõigi tuntud ja tundmatute meetoditega.

Kuivus on erinev

Kseroos võib avalduda kahel kujul, mis erinevad üksteisest raskusastme poolest. Esimene tüüp on suurepärase tooniga kuivus. Enamasti leitakse noortel. Nahk ketendub, punetab, reageerib kõigele tundlikult, kuid jääb sile ja elastne. Teine tüüp on väga kuiv keha nahk. Puudub toon, ei sobi. Märkimisväärne omadus on suuümbruse kortsud, mida ei saa eemaldada kreemidega, veel vähem koduste retseptidega. See võib ilmneda nii noores eas kui ka küpsemas eas.

Põhiline ennetus

Seega olete kindlaks teinud (muidugi oleks parem, kui see nii ei oleks), et teil on kuiv kehanahk. Mida teha, et seda probleemi veidi parandada? Põhjuseks võib olla järsk kliimamuutus või kuiv õhk teie kodus/linnas. Selle probleemi saate lahendada niisutajaga. Panime sama asja autosse ja oma kontorisse tööle. Kui ainsaks kuivuse põhjuseks on kliima, saate ise valida kreemi kuivale kehanahale ja kasutada seda igapäevaselt. Niiskusesisalduse suurendamiseks siseorganid, joome kuni kolm liitrit vett päevas. Valgud võivad keha ka niiskusega küllastada, seetõttu tuleks seda elementi sisaldava toidu kasuks loobuda rangetest dieetidest.

Kuiv kehanahk: ravi

Üksinda kseroosi retseptide koostamine on rangelt keelatud, kuna see võib teie seisundit ainult süvendada. Haigusega toimetulemiseks tasub pöörduda dermatoloogi poole, kes määrab nii sise- kui ka väliseid ravimeid, mida tuleb võtta kogu ravikuuri jooksul. Noores eas ravitakse kuiva kehanahka valgudieedi ja suurema veetarbimisega. Mõnel juhul (kui patsient saab seda endale lubada) minnakse elama niiskema kliimaga linnadesse. Kui kuivus on menopausi või muude hormonaalsete häirete tagajärg, siis määrab arst ravi tasakaalu taastavate hormoonidega.

Igapäevase hoolduse reeglid

Tänapäeval on enamikul meie kliimas elavatest inimestest kuiv kehanahk. Mida teha sellise ebameeldiva puudusega, kuidas vabaneda pidevast pigistustundest ja sügelusest? Lisaks ravile on mitmeid lihtsad protseduurid mida tuleb teha iga päev:

1. Päevas peate jooma vähemalt 2,5 liitrit puhast vett. Parim on seda osta pudelites, kuna kraanides serveeritakse meile vähekasutavat vedelikku.
2. Kuiv naha katmine vajab tohutult niiskust, kuid ta ei suuda seda korralikult tarbida. Seetõttu jälgi duši all või vannis käies, et vesi oleks võimalikult jahe. Laske sel pool tundi olla teile veidi ebamugavalt parem, kuid siis paraneb teie naha seisund märgatavalt.
3. Pärast suplemist kandke kehale iga kord toitev või niisutav kreem. Parim on, kui see toode on õlipõhine.
4. Igasugune koor või piim peab täpselt vastama teie vanusekategooriale.

Näohooldus

Näol muutub kuiv nahk eriti tundlikuks, seetõttu on vaja seda jälgida erilist tähelepanu... Iga päev peate kulutama kolm ennetavad protseduurid: puhastamine, toniseerimine ja niisutamine (või toitmine). Puhastamine peaks olema äärmiselt õrn. Kõvaosakesi sisaldavad koorijad ja koorimised on rangelt välistatud. Saate nahka toniseerida kontrast dušš... Pese sooja veega ja seejärel jääkülma veega. Peate oma nägu niisutama ja toitma maskide, õlide ja lõpuks - kreemidega.

Mida teha, kui akna taga on külm

Külm aastaaeg on tõeline piin neile, kellel on kuiv nahk. Talvel tuleb selle eest hoolitseda veelgi põhjalikumalt kui tavaliselt, kaitstes seda tuule ja pakase eest. V peaosas tulevad spetsiaalsed kreemid, millel on silt "talv". Tegemist on toitaineseguga, mis katab naha kaitsva kihiga ning see ei kuivata liigselt. Kui teie piirkonnas on talved liiga karmid, proovige end võimalikult palju salli ja mütsiga mässida. Ärge unustage käsi. Neid tuleb mitu korda päevas kreemiga töödelda ja kindaid tuleb alati kanda. Asjakohane sisse talvine periood vedelate E- ja A-vitamiinide, samuti õlide kasutamine näomaskidena. Samuti aitab kuivusega toime tulla parafiinist näomask. Peate sellele lisama samu õlisid või piima ja kandma näole, kuni see kõveneb. Regulaarsel kasutamisel paraneb vee tasakaal järk-järgult.

Järeldus

Kuiva nahaga saab võidelda nii kosmeetiku kabinetis kui ka kodus. Kõik oleneb sellest, mis on selle kõrvalekalde põhjuseks, miks nahk selliseks muutub. Kui see on haigus, pärilik tegur, aitab pärast testide läbimist koorimise ja ebamugavustundega toime tulla ainult spetsialist. Kui nahka mõjutavad kliima, vesi, dieet või pidev stress, saad veetasakaalu ise taastada. Peate lihtsalt sundima end regulaarselt ja tõhusalt enda eest hoolitsema.

Mu kallid lugejad, oleme teiega juba asja lahendanud ja täna esitan teie hinnangule teise artikli sarjast "Kuiv nahk". Selles ma ütlen teile, kuidas rahvapärased abinõud kuivale nahale muutke see pehmemaks, pehmemaks ja mugavamaks. Ja koorijad, maskid, kreemid aitavad meid selles isetehtud... Kui olete toetaja looduslik kosmeetika, ja teie jaoks on eelistatud kodumaskid ostetud maskidele, arvan, et see artikkel on teile huvitav ja kasulik.

Millised on rahvapäraste abinõude eelised? See ei sisalda keemilisi komponente, mida sageli kasutatakse allergiate allikaks, põletikulised protsessid kuivale nahale ja ärritusele. Lisaks, korraldades endale kodus SPA-salongi ja kasutades alati köögis olevaid tooteid, säästate tohutult raha, saades samas sama imelise tulemuse.

Enne SPA protseduuridega alustamist tuleb nägu puhastada – lihtsalt pese end sooja veega. See valmistab kuiva naha ette väärtuslike toitainete omastamiseks.

Koorimine kuivale nahale

Mesi-kaerahelbed

Koostis:

• Kaerahelbed - 1/4 spl.
• Mesi - 1/8 spl.
• Oliiviõli - 1/8 spl

Omadused:

1. Kaerahelbed – koorib õrnalt ja eemaldab surnud keratiniseeritud osakesed.
2. Mesi – toidab, takistab niiskuse aurustumist. Sellel on suurepärane puhastav toime.
3. Oliiviõli – sisaldab vitamiine A ja E. Toode, mis niisutab kuiva nahka ja kiirendab selle rakkude taastumist.

Retsept:

Jahvata kaerahelbed pulbriks. Sega see mee ja oliiviõliga.

Rakendus:

Kandideerime paks kiht koorija näole. Masseerige oma nägu õrnalt ja õrnalt 1 minut. Seejärel jätame koorija näole veel 5-10 minutiks ja seejärel loputage sooja veega maha. Kandke niisutajat.

Suhkur sidrun

Koostis:

• Suhkur - 1 tl
• Vesi - 1-2 tilka
• Sidruni- või apelsinimahl - 1-2 tilka.

Omadused:

1. Suhkur – omab koorija omadusi.
2. Sidruni- või apelsinimahl on antiseptiline, looduslik valgendi.

Retsept:

Sega kõik koostisained.

Rakendus:

Peal puhas nägu kandke koorija ja hõõruge see õrnalt sõrmeotstega nahka. Pärast seda loputage koorija sooja veega maha. Kandke niisutajat.

Roheline tee

Koostis:

• Värskelt pruulitud roheline tee(kreemikaste, mitte kottides) - 2 spl. l.
• Suhkur - 1-2 spl.
• Mesi - 1 supilusikatäis

Omadused:

1. Roheline tee – aeglustab kuiva naha vananemist, vähendab kortsude ja plekkide arvu.
2. Suhkur – eemaldab surnud osakesed.
3. Mesi on toitev ja puhastav rahvaravim, millel on antibakteriaalne toime.

Retsept:

Vala roheline tee kaussi ja jahuta. Lisa suhkur paksuks ja niiskeks. Panime mett ja sõtkume kõik hästi läbi. Seda koorijat võib hoida mitu nädalat suletud anumas ja jahedas kohas.

Rakendus:

Kandke koorija näole ringjate masseerivate liigutustega. Seejärel pese maha sooja veega ja määri nägu niisutava kreemiga.

Kohvipaks

Koostis:

• Värskelt valmistatud kohvi jäägid - 1-2 spl.

Omadused:

Kohv – pehmendab kuiva nahka ja koorib surnud naharakud.

Rakendus:

Seda tüüpi koorimine võimaldab teil ühendada äri naudinguga. Nad jõid tassi kohvi – pakkusid hingele naudingut, panid näole sadet – rõõmustasid nahka. Ja loomulikult ärge unustage pärast koorimist niisutavat kreemi.

Riisikoorija

Koostis:

• Igasugune riis - 1 spl. l.
• Mesi - paksu konsistentsini
• Sidrun on poolik.

Omadused:

1. Riis – koorimine ja puhastamine.
2. Mesi - toitumine, puhastamine ja desinfitseerimine.
3. Sidrun on antiseptiline, pleegitaja.

Retsept:

Jahvata riis pulbriks – mitte väga peeneks. Lisa mett, kuni moodustub paks pasta.

Rakendus:

Võtame pool sidrunit, kastame selle segusse ja ringjate liigutustega kanda näole. Pese maha sooja veega ja määri kreemiga.

Mesi ja kaneel

Koostis:

• Kaneel - 1,5 tl
• Mesi - 1 spl. l.

Omadused:

1. Kaneel – puhastab kuiva nahka, muudab selle elastseks, parandab vereringet.
2. Mesi – toidab, puhastab ja desinfitseerib.

Retsept:

Sega kaneel ja mesi paksuks pastaks.

Rakendus:

Kandke koorija nägu kerge ringjate liigutustega. Jätke 20 minutiks ja seejärel loputage sooja veega. Järgmine samm on niisutaja.

Maskid kuivale nahale

Noh, me oleme oma näo juba puhastanud ja desinfitseerinud, nüüd paneme sellele maski. Milline? Valige allpool.

Kartuli riitsinusmask

Koostis:

• Kartulipüree - 2 kartulit
• Kreem - 1 supilusikatäis
• Toores munakollane- 1 arvuti.
• Kastoorõli - 2 tl

Omadused:

1. Kartulipuder – pehmendab kuiva nahka, leevendab ketendust.
2. Kreem – toidab ja värskendab.
3. Toores munakollane - sisaldab A- ja E-vitamiini, toidab kuiva nahka ja on väga tugeva tõstva toimega.
4. Kastoorõli on rahvapärane vahend kuiva naha pehmendamiseks, samuti hoiab see naha elastsena.

Retsept:

Keeda kartulid nende vormiriietuses. Puhastame ja küpsetame sellest pürees. Lisa koor ja sega kõik korralikult läbi. Eraldi konteineris segage munakollane ja kastoorõli... Nüüd segame kõik koostisosad omavahel. Konsistents peaks olema nagu paks hapukoor.

Rakendus:

Kandke mask näole ja hoidke seda 20-40 minutit. Koorimine toimub kohe pärast esimest maski. Peseme sooja veega maha.

Kurgi mask

Koostis:

• Kurgipüree - 4 supilusikatäit
• Hapukoor - 2 supilusikatäit

Omadused:

1. Kurk – sisaldab E-vitamiini, on põletikuvastase toimega, valgendava toimega ja aeglustab vananemisprotsesse.
2. Hapukoor – niisutab ja toidab.

Retsept:

Sega valmis kurgipüree hapukoorega.

Rakendus:

Kandke mask näole 30 minutiks ja seejärel loputage sooja veega.

Banaani mask

Koostis:

• Banaan - pool
• Kaerahelbed - 0,5 tassi
• Mesi - 1 supilusikatäis

Omadused:

1. Banaan – sisaldab C- ja E-vitamiini, toidab ja niisutab.
2. Kaerahelbed – ravib ja parandab kuiva nahka, toidab ja niisutab seda.
3. Mesi on toit ja antiseptiline.

Retsept:

TO kaerahelbed lisa vett, et need paisuks. Purusta banaan kahvliga püreeks. Kombineeri kaerahelbed ja banaan, lisa mesi ja sega kõik korralikult läbi.

Rakendus:

Kandke mask ühtlaselt puhtale näole ja laske mõjuda 15 minutit, seejärel loputage see sooja veega maha.

Kreemjas mask

Koostis:

• Või - ​​1 supilusikatäis
• Mesi - 1 tl
• Sidrunimahl - 1/4 tl.

Omadused:

1. Või – sisaldab vitamiine A, B, C. Toidab kuiva nahka ja muudab selle pingul. Eemaldab ketenduse.
2. Mesi – toidab, desinfitseerib.
3. Sidrun – pleegitab ja desinfitseerib.

Retsept:

Pehmendama võid, lisage sellele sidrunimahl ja kallis. Sega kõik hästi läbi. Seda maski kasutatakse kohe.

Rakendus:

Kandke mask näole õhukese kihina ja laske mõjuda 20-30 minutit. Seejärel pesta maha sooja veega.

Maasika mask

Koostis:

• Hapukoor - 1 supilusikatäis
• Maasikad 1-2 marja
• Sidrunimahl - 2-3 tilka
• Värske piparmünt - 4-5 lehte

Omadused:

1. Hapukoor on niisutus ja toitumine.
2. Maasikas on niisutav, antiseptiline, puhastav, annab kuivale nahale elastsust.
3. Sidrun pleegitab ja desinfitseerib.
4. Piparmünt – puhastab ja silub peeneid kortse.

Retsept:

Püreesta blenderis maasikad ja piparmünt. Lisa sidrunimahl ja hapukoor. Sega kõik hästi läbi.

Rakendus:

Kandke mask õhukese kihina näole ja hoidke 10 minutit. Seejärel pesta maha sooja veega.

Kohupiima mask

Koostis:

• Kodujuust - 4 spl
• Mesi - 2 spl. l.

Omadused:

1. Kohupiim – sisaldab vitamiine A, B, C, D. Toidab, niisutab, toniseerib ja valgendab. Silub peeneid kortse.
2. Mesi – toidab kuiva nahka ja toimib antiseptikuna.

Retsept:

Sõtku kohupiim kahvliga korralikult läbi ja sega meega.

Rakendus:

Kanna saadud pasta näole ja lase mõjuda 15 minutit. Pese maha sooja veega.

Kuiva naha kreemid

Kas tead, et kreeme saab ka kodus ise teha? Ei teadnud? Siis ma avan selle teile väike saladus ja jagan retsepte, mis mul kogunenud on.

Niisutav kreem

Koostis:

• Oliiv või mõni muu õli - 0,5 spl
• kookosõli - 0,5 spl
• Mesilasvaha (riivitud) - 0,5 spl.
• Eeterlik õli (ylang ylang, roos, kummel) - 10 tilka

Omadused:

1. Oliiviõli – sisaldab vitamiine A ja E. Niisutab kuiva nahka ja kiirendab rakkude taastumist.
2. Kookosõli – toidab, pehmendab ja niisutab.
3. Eeterlik õli (ylang-ylang, roos, kummel) – omab taastavat ja taastavat ainet.

Retsept:

Segame oliivi, Kookosõli ja mesilasvaha kuumakindlas klaasist anum... Panime anuma veepotti, see peaks katma anuma 3/4 võrra. Kuumutage sisu madalal kuumusel, kuni see sulab. Lase kreemil jahtuda, lisa sellele eeterlikku õli ja klopi saadud segu kreemjaks.

Rakendus:

Seda kreemi võib kasutada hommikul ja õhtul.

E-vitamiini kreem

Koostis:

• Vesi - 0,5 spl.
• Seesamiõli - 0,5 spl
• E-vitamiin - 2 tl
• Mesilasvaha - 2 spl l.
• Greibi eeterlik õli - 3 tilka.

Omadused:

1. Seesamiõli – sisaldab Omega-3 rasvhappeid, vitamiine A, E, C.
2. E-vitamiin – pinguldab kuiva nahka, muudab selle pingul ja elastseks, parandab naharakkude taastumist.
3. Mesilasvaha – toidab ja pehmendab.
4. Greibi eeterlik õli – toniseerib, puhastab ja värskendab.

Retsept:

Segame E-vitamiini, mesilasvaha ja seesamiõli. Panime anuma koos sisuga veega kastrulisse ja kuumutame, kuni vaha sulab. Eraldi soojendame vett koos eeterlik õli... Sega mõlemad segud ja klopi korralikult läbi.

Rakendus:

Kanna peale nagu tavalist kreemi.

Olen teile valmistanud need rahvapärased abinõud kuivale nahale. Kui teile mõni retsept meeldis või olete neid varem proovinud, jagage oma arvamust lugejatega. See on meie kõigi jaoks väga väärtuslik ja oluline.

Soovin kõigile õnne, Natalia Murga