Kuidas vähendada rasu tootmist. Kuidas tulla toime liigse rasuse nahaga näol

Omanikud rasune nahk võib silmitsi seista paljude probleemidega - alates näo särast palaval päeval kuni dekoratiivkosmeetika kasutamise võimetuseni selle tilkumise tõttu. Intensiivne sekretsioon rasu võib põhjustada ka aknet. Rasune nahk võib lisaks loomulikule epiteelitüübile olla ka rasunäärmete ebaõige töö tagajärg. Mis võib häiret põhjustada ja kuidas normaliseerida näo rasunäärmeid?

Kuidas vähendada näo rasunäärmete tööd? Liigse rasva vabanemise põhjused

Rasunäärmeid leidub kogu kehas. Rasunäärmed töötavad kõige intensiivsemalt otsmikul, lõual, seljal, ninas, rinnal ja õlgadel. Just nendes kohtades lokaliseeritakse kõige sagedamini soovimatud lööbed.

Liigne rasu tootmine võib olla põhjustatud:

1. Hormoonid. Hormonaalsed muutused kehas puberteedieas või selle ajal vanusega seotud muutused organismis, võib viia selle patoloogiani. Naistel esineb sageli menstruaaltsükli teises faasis rasuse naha suurenemist. Põhjuseks võib olla hormoon testosteroon, mida meestel on palju.
2. Ultraviolettkiirgus. Kosmetoloogia valdkonna juhtivad teadlased on juba ammu leidnud, et otsene Päikesekiired mitte ainult ei too kasu meie nahale, vaid põhjustab ka varajast vananemist. UV-kiirgus põhjustab sarvkihi paksenemist, mis takistab rasueritust. See provotseerib näärmete ummistumist, mis põhjustab defektide ilmnemist.
3. Ebaõige hooldus. See artikkel hõlmab nii naha puhastamist kui ka nahahooldus- ja dekoratiivkosmeetika kasutamist. Hea hügieen on naha normaliseerimiseks oluline. Nägu on soovitatav pesta kaks korda päevas spetsiaalsete toodetega ilma alkoholi ja seebita. Enne magamaminekut on vaja meik põhjalikult eemaldada ja mitte kunagi minna magama, kui meik on nahal. Samuti tuleks valida õige hooldus, mis koosneb rasusele nahale mõeldud toodetest. Oluline on meeles pidada, et seda tüüpi nahk vajab ka niisutamist ja toniseerimist.
4. Ebaõige toitumine. Kiirtoidu, rasvaste ja kõrge kalorsusega toitude ning konservide söömine võib häirida rasunäärmete tööd ja suurendada rasvasisaldust nahka.
5. Madala kvaliteediga kosmeetika. Kosmeetikatooted, mis sisaldavad halva kvaliteediga või nahale kahjulikke komponente, võivad esile kutsuda rasuse naha. Sellesse kategooriasse kuuluvad ka õlisid või silikoone sisaldavad kosmeetikatooted.
6. Immuunsüsteemi haigused ja häired. Suhkurtõbi, rasvumine, munasarjade talitlushäired, haigused kilpnääre ja muud patoloogiad võivad põhjustada suurenenud rasueritust.

Probleemse naha hooldamise reeglid

Neid on mitu olulised reeglid mida rasuse naha omanikud peaksid järgima:

Välishooldus võib ägenemise ajal oluliselt parandada näo seisundit ja hoida jooksvalt head tulemust.

Dieet

Õige toitumine aitab paljudel juhtudel normaliseerida naha seisundit.

Rasusele nahale mõeldud dieet sisaldab järgmisi soovitusi:

1. Rämpstoidu kõrvaldamine. Need on vürtsid, vorstid, konservid, rasvased toidud ja õlid.
2. Keskenduge värsketele köögiviljadele ja puuviljadele. Rasunäärmete sekretoorset funktsiooni pärsivad ka tatrapuder, kala, must leib, hapendatud piim ja piimatooted.
3. Tarbi vitamiine. Suvel söö puuvilju ja marju. Mustad sõstrad, kibuvitsamarjad, aprikoosid ja tsitrusviljad sisaldavad suures koguses C-vitamiini. B-vitamiinide saamiseks sööge mune, kaunvilju, veiseliha, köögivilju ja kuivatatud puuvilju. Joo talvel vitamiinikomplekse.
4. Joo puhast vett. Tee ja kohv on parem asendada puhastatud ilma gaasita veega, millele võib maitseks lisada sidruni- või õunaviilu.

Keha jaoks kõige täpsema dieedi valimiseks on soovitatav külastada toitumisspetsialisti ja allergoloogi.

Apteegi tooted

apteek kosmeetikabrändid pakkuda laia valikut erinevaid vahendeid rasusele nahale:

1. La Roche-Posay. Hetkel on see nahahoolduskosmeetika kaubamärkide seas selge lemmik. Nende tooted on valmistatud samanimelisest allikast pärit termaalvee baasil. Brändil on valik tooteid, mis on mõeldud rasusele nahale. Nende hulgas on Effaclar Gel rasuse ja probleemse naha puhastusvahend, rasu tootmist kontrolliv ja poore ahendav Effaclar Mask, aga ka palju muid tooteid, mida saab apteegist või ametlikust veebipoest.
2. Avene. Sellel ettevõttel on ka tõhusate toodete sari rasuerituse kontrollimiseks. Näiteks Cleansing Gel Cleanance, mis sobib noorele, murdelisele nahale, samuti rasueritust reguleeriv kreem jm.
3. Vichy. Mitte odav, aga tõhus kosmeetika see kaubamärk aitab toime tulla ka rasuse nahaga. Vichyl on terve rida probleemseid nahahooldustooteid nimega Normaderm. See sisaldab igapäevane kreem, geel pesemiseks, mask, losjoon ja kreem probleemsetele kohtadele.

Apteekides saab ka mõne toote näidiseid küsida. See võimaldab teil toodet enne ostmist testida ja mitte teha vale valikut.

Rahvapärased retseptid

Tõestatud tooteid on inimesed aastaid testinud, paljusid neist kasutatakse professionaalses kosmetoloogias.

1. Mündi tinktuur. Toode sobib laienenud pooridega rasuse naha normaliseerimiseks. Väikest kimpu lehti tuleb hoida 20 minutit liitris keevas vees. Pühkige oma nägu mitu korda nädalas.
2. Tärklise mask. Supilusikatäis tärklist tuleks segada teelusikatäie sidrunimahla ja kolme supilusikatäie keefiriga. Maski tuleks kanda 15 minutit.
3. Savi mask. Kaks teelusikatäit valget savi tuleb kombineerida viinamarjapüreega. Pärast täielikku kuivamist tuleb mask maha pesta.

Rasunäärmete liigne tootmine näol on juba meditsiiniline, mitte kosmeetiline defekt ja see vajab juba ravi.

Video teemal

Tellige meie Telegrami kanal @zdorovievnorme

Suured poorid rasvane läige näod, mustad või punapead on rasuse naha peamised tunnused. Kõige rohkem häirib see ebameeldivus noores eas, kui vastassoo tähelepanu köitmine on nii oluline.

• Hormonaalsed muutused kehas puberteedieas.
• Pärilikud tegurid.
• Vale ainevahetus.
• Ebasobivate hügieeni- ja kosmeetikatoodete kasutamine.
• Menüü, mis koosneb peamiselt magusatest, rasvastest, vürtsikatest toitudest.
• Seedetrakti haigused.
• Kõrvalmõjud meditsiinitarbed mis stimuleerivad rasu tootmist.
• Sage stress.
• Maksa talitlushäired.

Rasuse naha hooldus

Teha kindlaks tõelised põhjused, miks näonahk on rasune, tuleks konsulteerida nahaarstiga, saada diagnoos ja saada soovitusi vajalikuks raviks. Kvalifitseeritud kosmeetik ütleb teile, milliseid meetmeid kodus võetakse.

Rasvasisalduse suurenemise hormonaalsel põhjusel aitab Diana-35, mis vähendab androgeenide eritumist veres, vähendades seeläbi rasva tootmist. Tarbides 1 tableti päevas 3-4 kuu jooksul, saate näo aknest lahti. Naised peaksid ravimit võtma alates menstruaaltsükli 5. päevast 21-päevaste kuuride + 7-päevase vaheajaga. Meeste vastuvõtuplaan: 10 päeva + 20 vaba päeva.

Akne välispidiseks kasutamiseks annab häid tulemusi Zinerit, millel on samaaegselt põletikku leevendavad ja rasunäärmete aktiivsust vähendavad omadused. Soovitatav on kanda puhtale nahale kaks korda päevas: hommikul enne meikimist, õhtul pärast pesemist. Ravikuur on pikk - kuni 3 kuud.

Pühkige oma nägu tõhusalt Vidali piimaga. Emulsiooni koostisesse kuuluvad kamper, väävel, atsetüülsalitsüül- ja boorhapped, glütseriin mitte ainult ei vähenda visuaalselt rasvasisaldust, vaid reguleerivad ka rakutasandil näonaha leeliselist tasakaalu. Töödeldes oma nägu vaid kord päevas, võite saavutada märkimisväärseid tulemusi.

Proovige süüa 4-5 väikest einet päevas. Vedelikku on soovitatav juua vähemalt 2 liitrit päevas, välja arvatud magusad gaseeritud joogid. Söö rohkem tooreid köögivilju ja värskeid puuvilju. Keelduge kiirtoidust, mis sisaldab rohkesti rasvu ja vürtse. Nõutud matkamine värskes õhus.

Keetmiste joomine ei ole üleliigne ravimtaimed, mis parandavad ainevahetust organismis: nöör, kummel, piparmünt, mustasõstraleht, maasikaleht, nisuhein jt. Rahvapärased abinõud aitavad taastada naha normaalseks.

Keeda supilusikatäis purustatud toorainet 250 ml keeva veega, püreestades veevannis 20 minutit, nõuda, pakkides seda 20-30 minutit. Võtke puljong veerand klaasi kogu päeva jooksul. Ravikuur: 1-kuuline infusioonide võtmine vaheldub 2-nädalase pausiga.

Kuidas leevendada põletikku rahvapäraste abinõudega?

Mustpeasid ei tohi välja pigistada ega maha kiskuda, et mitte avanenud poore nakatada. Via soojad kompressid ja koorija peaks puhastama näonaha rasvast, higist ja mustusest. See kehtib eriti meeste kohta, kellel on habe või vuntsid. Losjoonid, mille temperatuur on 40 ° C, on soovitatav valmistada ravimtaimede keetmisest, millel on põletikuvastane toime.

Naistepuna, korte, raudrohi, nõges, saialill, jahubanaan ei vähenda mitte ainult põletikku, vaid annab ka vitamiine ja mikroelemente. Tehke froteerätik kuuma puljongiga märjaks, pange see näole, voltides 2-3 korda. Hoia kuni jahtumiseni. Korrake protseduuri mitu korda. Kursus: 2-3 korda nädalas.

Töötle aurutatud nägu koorijaga: sega 1 tl söögisooda, 1 tl peeneks jahvatatud soola, mere- või lauasoola, 1 spl. l vaht või habemeajamiskreem. Kanna näole masseerides ringjate liigutustega... 15 minuti pärast pesta maha jaheda veega.

Pärast näo pesemist on kasulik pühkida nägu külmutatud ürtide keetmise kuubikutega. See protseduur ahendab poore ja toniseerib naha pinda. Niisutajad, eriti need, mis sisaldavad atsetüülsalitsüülhapet, vähendavad rasueritust, aitavad normaliseerida rasunäärmete tööd.

Tänaval saab kasutada niisked salvrätikud, mille abil puhastatakse nahk suurepäraselt särast ja särast. Hommikune pesemine vereurmarohi ja nööri tõmmistega on kuivatava toimega.

Maskide retseptid

Kodused kosmeetilised maskid aitavad oluliselt vähendada naha rasvasisaldust. Rahvapäraseid abinõusid on lihtne kasutada:

1. Valge või sinine savi segage veega kuni paksu hapukoore konsistentsini. Kanna 0,5 cm kiht puhtalt pestud näole, pese 20 minuti pärast soe vesi ilma seepi kasutamata. Sagedus - 2-3 korda nädalas;

2. Rasune näonahk muutub pärast banaanimaski pehmeks ja sametiseks: hõõru nahapinda koore siseküljega või kanna viljaliha näole 0,5 cm kihiga.15-25 minuti pärast pesta jaheda veega .

3. Vahusta 1 munavalge, lisades paar tilka sidrunimahla. Segage 3 supilusikatäit kaerahelbeid või teravilja. Kandke näole 20 minutiks. Pese maha jaheda veega.

4. Valmista naturaalne must kohv. Kanna paks kiht probleemsetele näopiirkondadele 10-15 minutiks. Kui näol on haavad, ei saa seda kasutada.

5. Sega 1 toores munakollane ja kanna õlistele kohtadele. 20 minuti pärast pesta maha sooja veega. Tehke maski ülepäeviti.

Kosmeetikatoodete valik

Ostes hügieenilisi kosmeetikatooteid näohoolduseks, peate ostma ainult neid, mida soovitatakse rasusele nahale. Eelistage kompositsiooni looduslikud koostisosad peal veepõhine või glütseriin.

Rasune nahk laienenud pooridega, läikiv, läikiv, tekitab palju probleeme meestele ja naistele, kes soovivad atraktiivne välja näha. Selliste puuduste varjamiseks on vähemalt "avalikkuse ette minemise ajaks" soovitatav kasutada dekoratiivkosmeetikat. Spetsiaalselt probleemsele rasusele nahale välja töötatud matistavad ained maskeerivad edukalt ebatasasusi, aknet, vähendavad läiget ja sära.

1. Kreem "Sophora of Japan", esitletud Natura Siberica, ideaalne rasuse naha hooldamiseks: matistab seda, kaotab läikiva läike, varustab vitamiinidega, kaitseb ultraviolettkiirte eest.

2. Öökreem Vichy Normaderm on efektiivne akne korral.

3. Kreem "Secret of Perfection" firmalt Garnier taastab epidermise: nahk täitub niiskusega, eemaldatakse väiksemad vead ja akne, eemaldatakse rasune hambakatt.

Näopuhastust soovitatakse teha kuivatava, desodoreeriva toimega losjoonide abil. Toonerite kasutamine aitab varjata probleemse naha puudusi. Meigi konsistents peaks olema kerge ja õhuline. Toodete koostises välistage rasvad ja õlid. Parim alus on glütseriin või vees lahustuvad tooted. On vaja vältida õlist õlist põsepuna ja varje - rasunäärmete toodetega segatuna ei varja need vigu, vaid rõhutavad neid.

Meestel on habeme ja vuntside piirkonnas nahk paksem, küllastunud rasunäärmetega. Kui seda piirkonda ei hooldata korralikult, võib tekkida põletikuline akne ja akne. Ärge puhastage kohe pärast raseerimist.

Rasuse naha normaliseerumine on pikk ja töömahukas protsess, mis alati ei anna positiivne tulemus... Igapäevane õige hügieeniline hooldus rasusele nahale võib visuaalselt vähendada väliseid märke haigused.

Rasune nahk on üks levinumaid nahatüüpe, mida iseloomustavad üliaktiivsed rasunäärmed, kare, lahtine tekstuur laienenud pooridega, ebatervislik värv ja õline läige. Tuleb märkida, et see on üks neljast olemasolevast dermise tüübist, s.o. normi variant, mitte eraldi haigusena.

Väga sageli tekivad sellisele nahale komedoonid (mustpead), akne, rasunäärmete tsüstid, seborröa. on kalduvus nendele negatiivsetele nähtustele, kuid rasune ei tähenda probleemset nahka, koos korralik hooldus kõiki neid probleeme saab vältida.

Rasune nahk – põhjused

• Geneetiline eelsoodumus... V sel juhul pärisnahk ei muutu kogu elu jooksul ja jääb õliseks, kuid selliseid juhtumeid on vähe, ainult 5-8% kõigist juhtudest.
• Noorukieas... Enamasti on selle omaduse omanikuks noorukid, kuid 25-30-aastaselt muutub rasune nahk kombineerituks.
• Rasunäärmete tõhustatud töö... Põhjuseks võib olla pärilik eelsoodumus, seedetrakti häired (koletsüstiit, koliit, kõhukinnisus), hormonaalsed muutused, toitumine (hobi vürtsikatele, rasvastele, jahutoitudele, alkohol, sooda), töö tingimustes kõrgendatud temperatuurid ja tolmusus, kokkupuude sigaretisuitsuga, päikesekiirgus.
• Hormonaalsed põhjused... Rasune nahk on tüüpiline puberteedieas, menstruaaltsükli teises faasis, menopausis, raseduses ja pikaajalistes stressiolukordades. See juhtub ka hormonaalse ravi või suukaudsete rasestumisvastaste vahendite pikaajalise kasutamise taustal, samuti hormoonide tarbimise järsu lõpetamise taustal.
• Rikkumised endokriinsüsteem ... Kilpnäärme alatalitlusega kaasneb üldine naha kuivus ja näonahk rasune.
• Immuunsuse nõrgenemine... Selle sümptomiga võib ilmneda ka keha immuunkaitse vähenemine.
• Ebaõige hügieeniline hooldus: naha agressiivne puhastamine alkoholipõhise kosmeetika ja koorijatega, probleemsete piirkondade pidev rasvaärastus, rasvaste kreemide kasutamine jne. Pindmise lipiidikihi eemaldamine toob kaasa rasunäärmete veelgi suurema kompenseeriva töö. Sagedane koorimine vigastab epidermist ja aktiveerib rasu tootmist, mida toodetakse kahjustatud pinna kaitsmiseks. Rasvased kreemid ummista poore veelgi ja sega rasuga. Seega, vastust küsimusele, miks näonahk on rasune, tuleks hakata otsima iseendast.

Haigused, mille üheks sümptomiks on rasune nahk:

• diabeet- polüsüsteemne patoloogia, mis mõjutab kõiki elundeid ja süsteeme;
• kahheksia, kurnatus naistel- sünteesiks vajaliku ehitusmaterjali puudumine naissoost hormoonid, mille taustal meessuguhormoonide tase tõuseb;
• rasvumine - rasune nahk alatoitumise ja liigse higistamise tagajärjel;
• munasarja kasvajad, polütsüstilised munasarjad- nähtus on jällegi meessuguhormoonide taseme tõusu tagajärg;
• hüperandrogenism meestel – kõrgendatud tase meessuguhormoonid tugeva soo esindajatel kulturismi, spordi ja sünteetilise testosterooni kasutamise taustal lihaskasvuks;
• hüpertrichoos on haigus, mida iseloomustab liigne karvasus ja hormoonide taseme muutused, mis jällegi põhjustab rasust nahka;
• maksahaigused, nagu rasvade degeneratsioon, hepatiit, kuna maks täidab joovastavat funktsiooni, sealhulgas eemaldab liigseid hormoone. Iseloomulik tunnus on nasolaabiaalsete voldikute ja otsmiku rasune nahk.

Millal pöörduda arsti poole

Tegelikult tuleks arsti poole pöörduda kõigil juhtudel, kui selline sümptom on ilmnenud ilma nähtava põhjuseta, eriti küps vanus... Kõik tüsistused nõuavad ka ravi - keeb, karbunkulid, flegmon.

Fakt on see, et rasu on suurepärane kasvulava bakterite, eriti Staphylococcus aureuse, propionobakterite ja streptokokkide arenguks. Lokaalseid põletikulisi protsesse põhjustades, aktiivselt paljunedes, võivad bakterid nakatada terveid kudesid ja levida kogu kehas, põhjustades ulatuslikku nakkusprotsessi, mis võib lõppeda surmaga.

Rasuse kuni kombineeritud naha omadused

Lokaliseerimine

Enamasti on need näo T-tsoonid: otsmik, lõug ja nina. Kehal - selg ja rind. Sageli kaasnevad rasused juuksed.

Välimus

Õline, paksenenud, kare, korrastamata ja läikiv ning ebatasane nahapind, hallika, tuhmi värvusega. Sageli välimus tuletab meelde apelsinikoor- poorid on selgelt nähtavad ja korraliku hoolduse korral on need praktiliselt haigutavad või vedela rasvaga täidetud. Ebapiisava või ebaõige hoolduse korral tekivad poorid ummistuvad - moodustuvad komedoonid, aga ka akne ja miilia. Võimalikud on seborröa ja taleangiektaasia nähtused.

Rasusel nahal on oma eelised: pidevalt olemasolev looduslik õline mantel kaitseb nahka kahjulike mõjude eest välismõjud, hoiab ära fotovananemise ja elastsuse kaotuse. On tõestatud, et seda tüüpi dermisiga inimesed vananevad aeglasemalt – kortsud tekivad hiljem ja on vähem märgatavad.

Mida teha rasuse naha omanikele

• Esiteks on maksimaalselt välistatud agressiivsete ja ebasobivate kosmeetikavahendite ja puhastusmeetodite negatiivne mõju, millest eespool rääkisime, probleemi põhjustes (alkoholi sisaldavad tooted, sagedane koorimine jne).
• Toidust välja jäetud või vähemalt piiratud - rasvane, praetud, soolane, suitsutatud, marineeritud ja magus.
• Dieedi aluseks peaks olema lahja kala, valge liha, vasikaliha, köögiviljad, puuviljad, kliid.
• Mitte mingil juhul ei tohi voodisse minna dekoratiivkosmeetika näol. Ideaalis tuleks nägu puhastada kohe pärast koju naasmist.

Kuidas vabaneda rasusest näonahast - ravi

Selle probleemi lahendus on alati keeruline ja universaalset pilli, mis naha seisundit normaliseeriks, pole olemas. Ravi algab alati vereanalüüsiga (suhkur, hormoonid), päriliku eelsoodumuse, anamneesi jne uuringuga.

Kuidas hoolitseda rasuse naha eest

Igapäevasel hooldusel on mitu eesmärki:

• liigse rasu eemaldamine (kuid mitte ülekuivatamine);
• pooride avamine ja puhastamine;
• rasunäärmete aktiivsuse vähenemine.

Rasuse nahahoolduse võib jagada professionaalseks, mida tehakse ilusalongides ja ilusalongides, ning koduseks hoolduseks, mis on kõigile kättesaadav.

Kodused abinõud rasusele nahale

Nagu iga teist tüüpi, vajab ka rasune nahk puhastamist, niisutamist ja toitmist.

• Nägu tuleks pesta 2-3 korda nädalas, kasutades selleks spetsiaalset rasusele nahale mõeldud vahtu, vahtu või geeli. Nendel vahenditel on rasueritust reguleeriv ja puhastav toime, need kõrvaldavad põletiku ilma ülekuivamiseta.
• Ärge kasutage puhastamisel erinevaid pesulappe, käsnasid, samuti aluselist seepi ja liiga kuuma vett. Esialgu on efekt väga hea ja puhastatud dermis rõõmustab tuhmusega. Kuid 10-15 minuti pärast ilmub õline läige uuesti, sest ja kuum vesi, ja mehaaniline toime stimuleerib veelgi rasunäärmete tegevust. Ideaalne on teha kõike sõrmeotstega või vatipadjaga, ilma fanatismita, kasutades sooja või jahedat vett.
• Vee asemel võib kasutada ürtide tõmmist: kummelit, piparmünti, nõgest, pärnaõit või kasutada pudelivett.
• Pärast pesemist kuivatatakse nägu loomulikult ja töödeldakse sobiva tooniku või losjooniga.
• Viimane samm on rasusele või kombineeritud nahale kreemi pealekandmine. Hea kreem on kerge tekstuuriga, imendub kiiresti, ei jäta jääki ja peab tingimata kaitsma UV-kiirguse eest.
• Sügavpuhastust – koorimist – võib teha kord nädalas. Kuid puhastamiseks ei ole soovitatav kasutada koorijaid kompositsioonide kujul, mida tuleb katte peale kanda ja aktiivselt masseerida. Parem on kasutada kilemaske, mis eemaldavad tõhusalt rasva, surnud epiteeli, mustuse, ilma vigastusteta ja rasunäärmete aktiveerimiseta.
• 1-2 korda nädalas saate teha omatehtud maske rasusele näonahale rohelisest või sinisest savist, millel on adsorbeeriv toime, aga ka õuna- ja kiivipõhiseid puuviljamaske, millele on lisatud sidrunimahla, mis aitavad. rasunäärmete normaliseerimiseks. Positiivne tegevus omab toorest kartulipudrust saadud õli.
• Hea efekti annavad iganädalased meresoolaga losjoonid, mis valmistatakse sulavee baasil (1 tl soola 500 ml vee kohta) ja hoitakse 5-10 minutit.
• Erilise hoolega tuleks valida dekoratiivkosmeetika, eelkõige jumestuskreem ja meigipõhi - tooted peaksid olema ka kerged, kiiresti imenduvad ja kergesti maha loputatavad. Parim on mitte kasutada jumestuskreemi ja puudrit.
• Päeval ärge puudutage oma nägu kätega, sest nende pinnalt pärit mustus ja bakterid tungivad kergesti pooridesse ja raskendavad olukorda.

Salongi hooldusprotseduur sisaldab järgmisi samme:

• meigieemaldus spetsiaalsete bakteritsiidsete emulsioonide abil;
• puhastamine ja toniseerimine toonikute ja losjoonidega;
• näonaha sügavpuhastus ja hüperkeratoosi kõrvaldamine ühel järgmistest meetoditest:
  • Ensüümkoorimine – spetsiaalne puhastus ensümaatiline koostis, mis lagundab epiteeli surnud osakesed ja saaste;
  • Desinkrustatsioon - galvaaniline puhastus spetsiaalsete lahuste abil, mis vedeldavad vanu komedoone ja tedretäppe;
  • Aurustumine - õrn toime 40-50 C aurujoaga 20 minuti jooksul, mis viib pooride avanemiseni ja puhastamiseni, surnud epiteeli pehmenemiseni;
  • Ultraheli puhastamine- kokkupuude ultrahelilainetega kooritud epiteelist, komedoonidest puhastamiseks. Ultrahelilained teostavad ka mikromassaaži, mis aktiveerib vereringet, suurendades toonust;
  • Instrumentaalne puhastus- naha puhastamine komedoonidest, mustvalgest aknest vahenditega - Uno lusikas, aasad, Vidali nõelad. Harvadel juhtudel kasutatakse ka spetsiaalset harja, kuid valikuliselt, kõige ummistunud kohtades;
  • Keemiline puhastus- geeli pealekandmine koos glükoolhape, mis võimaldab eemaldada pindmised "pistikud", ahendada poore, normaliseerida rasunäärmete aktiivsust;
• ampulltoodete, erinevate seerumite pealekandmine;
• õrn näomassaaž (Jacqueti järgi, lümfidrenaaž);
• põletikuvastase, bakteritsiidse, rasueritust reguleeriva, keratolüütilise ja immunomoduleeriva toimega maski pealekandmine;
• spetsiaalse kreemi pealekandmine.

Riistvarakosmeetikast hea mõju teeb darsonvalisatsiooni, kromoteraapiat, fonoforeesi, mitteinvasiivset mesoteraapiat, mudarakendusi, biorevitalisatsiooni, krüomassaaži. Need meetodid kuivatavad nahka, parandavad mikrotsirkulatsiooni ja kudede toitumist ning vähendavad ka rasunäärmete aktiivsust.

Seansi lõpus peaks kosmeetik nõu andma vahendid ja meetodid koduhooldus ja määrata salongiprotseduuride sagedus.

Ravim rasusele nahale

Kasutatakse preparaate, mis sisaldavad järgmisi toimeaineid:

• Asaleiinhape- antibakteriaalne, põletikuvastane ja kooriv toime;
• Tsink - keratolüütiline toime;
• Väävel – pärsib rasunäärmete sekretsiooni;
• D-pantenool, dekspantenool- taastumine pärast füsioteraapiat, puhastamist, rakkude ainevahetuse normaliseerimist;
• Adapalen - komedoonide moodustumise vältimine, põletikuvastane toime;
• Bensoüülperoksiid- kooriv toime, soodustab rakkude uuenemist;
• Vask on rasuerituse regulaator;
• Isotretinoid – lagundab sarvkihti ja pärsib rasvade sünteesi;
• Bakteriotsiinid ja püotsüaniinid- mikroorganismide ainevahetusproduktid, mis suurendavad pärisnaha immuunomadusi ja osalevad selle regenereerimises;
• Vitamiinid PP ja rühm B- avaldavad soodsat mõju pärisnaha seisundile, vereringele ja rasvade ainevahetusele.

Hormoonravi

See on ette nähtud menopausi (Livial, Divina jt), hormonaalse tasakaaluhäire (Belara, Yarina jt) korral ravikuurseks (vt.).

Antibakteriaalne ravi

Antibiootikume ei määrata reeglina ei lokaalselt ega süsteemselt, vaid ainult bakteriaalsete ja mädaste tüsistuste korral. Kohalikuks raviks kasutatakse antiseptikume ja koorivaid ravimeid.

Fütoteraapia

See on ette nähtud paikseks kasutamiseks. Kontsentreeritud taimeekstraktid lahjendatakse jahedas keedetud vees ja kasutatakse pärast puhastusprotseduure pühkides losjoonina.

• Kummeli ekstrakt. Sellel on antiseptiline, puhastav ja pehmendav toime. Vähendab põletikku.
• Salvei ekstrakt. Seda iseloomustab rahustav, taastav, bakteritsiidne toime.
• Saialill. Ravib kahjustusi, omab taastavat toimet.
• Tamme koor – parkimine, kuivatav toime.
• Rohelise tee ekstrakt. Sellel on antioksüdantne toime, see puhastab pärisnaha pinda toksiinidest.

Õli rasusele nahale

Õli kasutatakse öökreemi asemel, kandes seda õhukese kihina puhastatud pinnale. Tundub nagu iseenesest rasvane õli Kas võib parandada pärisnaha seisundit? Õli koostised aitavad puhastada ummistunud poorid mustusest ja tahkest rasvast, reguleerib rasu tootmist, aitab kaasa rakkude taastumisele.

• Sarapuupähkliõli – põhiraamistik, mida saab kasutada ilma lisanditeta või koos teiste õlidega. Puhastab, ahendab poore, silub ja taastab nahka;
• Või viinamarja seemned - niisutab nahka ja ahendab poore;
• Musta sõstra õli- omab antibakteriaalset toimet, säilitab naha elastsuse, toniseerib seda.
• Seesamiõli – normaliseerib rasunäärmete tegevust, ahendab poore.
• Mandliõli- puhastab poorid, vähendab punetust.
• Või teepuu - leevendab aknet ja normaliseerib pärisnaha biotsenoosi.
• Lavendliõli – matistab nahka, on väljendunud põletikuvastase toimega.

Aluseks võetakse sarapuupähkliõli (50% segust) ja sellesse lisatakse muid ülaltoodud loendist pärit õlisid, igaüks 10%. Võite kasutada ja eeterlikud õlid(sandlipuu, kadakas, bergamott, greip, seeder), aga neid tuleks lisada 1-2 tilka baasõli segusse.

Õige hoolduse ja tervislike eluviiside korral lakkab rasune nahk olemast probleem, vaid muutub pigem väärikaks, säilitades näo välise nooruslikkuse ja kaitstes seda ebasoodsate välismõjude eest.

Kui näonahk on rasune, eritub palju rasu läbi nahajuhade. Riskivad need, kes ei puhasta regulaarselt nahka losjoonide, pesemiseks mõeldud vahtudega, ei tee puhastusmaske, ei auruta nahka ega eemalda aknet. Peagi ummistuvad poorid ja nahale tekivad kohati vistrikud. Rasunäärmete liigne sekretsioon tuleb stabiliseerida. Eelkõige on nende aktiivne töö omane noorukitele, kuid aknet esineb ka keskealistel, eakatel. Milliseid meetmeid tuleks võtta, et vähendada rasunäärmete poolt toodetud sekreedi aktiivsust? Lisaks välisele nahahooldusele hoolitse õige toitumine, juua lisaks kaevude keedetud, mineraal- ja filtreeritud vett, käia iga päev duši all.

Kui teil on näonahk liiga rasune, siis pöörake tähelepanu sellele, kas teie ainevahetus on õige, kas esineb vegetatiivse-veresoonkonna düstooniat või hormonaalsüsteemi häireid või on neerud haiged? Kui saate teada, millistes organites on talitlushäireid ja asute nende sihipärasele ravile, paraneb naha seisund. Rasva eritus rasunäärmetest väheneb.

Paljud ei saa aru, et kui arstid soovitavad mitte süüa palju praetud, suitsutatud, soolaseid või rasvaseid marinaate, siis peate kuulama. Vastasel juhul on aja jooksul siseorganite töös tõrkeid. Keha muutub räbu ja naha kaudu eraldub rohkem toksiine. Nii tekivad kanalitesse rasunäärmed ja seejärel küpseb akne. Tutvustage rohkem salateid alates erinevaid köögivilju, söö puuvilju, keeda liha ja kala. Nüüd teate, milliseid tooteid kasutada. Seega eritub vähem rasva rasunäärmetes ja teie kehaline aktiivsus tasakaalustatud toitumise tõttu suureneb.

Kui teil on rasune nahk, puhastage seda vähemalt kord nädalas. Selleks sobib igasugune kvaliteetne koorija. Sageli sisaldavad need puuviljahapped mis aitavad poore puhastada. Kasutage hommikul näopesu või geeli. Saate ja beebi seep ja seejärel pühkige nahka losjoonisse kastetud vatitikuga. Rasunäärmete seisundile mõjub hästi toonik, savimask (sobib must, valge ja punasega). Pärast seda saab naha rasvaeritust oluliselt vähendada.

Põhjused

Mõelgem üksikasjalikumalt põhjustele, miks nahal on rasvade liigne sekretsioon rasvade näärmetest:

• -Te olete noorukieas, aktiivselt puberteet, mis tähendab hormonaalseid muutusi kogu kehas.
• - Pärilik eelsoodumus. Ühel või mõlemal vanemal on rasune nahk.
  Teie ainevahetus on nüüd vale.
• -Kasutatud erinevaid madala kvaliteediga ja odavaid kosmeetika.
• -Söö palju magusat, liiga rasvast, nagu vürtsikas koos vürtsidega.
• - Seedetrakt on halvas seisukorras, mõned organid vajavad ravi.
• -Olete hiljuti võtnud ravimeid, mis põhjustavad teie nahale liigset rasu.
• -Oled sageli stressis.
• -Maks on haige ja vajab kiiret ravi.

Kui soovite, et keha töötaks sujuvalt, hoolitsege oma naha eest. Kui see on puhas, hoolitsetud, väljub osa mürkaineid pooride kaudu kehast higiga.

Sest rasunäärmete normaalne toimimine sa ei pea mitte ainult õigesti sööma, vaid ka treenima:

• -Pärast hommikust või õhtust näopesu patsuta endale puhaste kätega nägu. 2-3 minutist piisab. Nii aktiveerite naha verevoolu ja rasunäärmed toituvad paremini verest läbi veresoonte.
• -Kui südamega probleeme pole, käi pere või sõpradega vähemalt kord kuus saunas. Kas te ei tea täpselt, mis seisukorras teie "peamootor" on? Mine kardioloogi vastuvõtule ja küsi saatekirja kardiogrammi tegemiseks.
• - Hommikul ja õhtul võite võtta külm ja kuum dušš... Rasunäärmed aktiveeruvad ja töötavad mõõdukamalt, vabastades rasva ühtlaselt.
• -Paljud arstid soovitavad spetsiaalset kõnelejat. See on tõhus pooride laiendaja. Rasvased pistikud tulevad ise välja. Küsige temalt apteekidest, kus nad ise valmistavad mingeid segusid. See on üsna taskukohane ja taskukohane.

Millised toidud kahjustavad rasunäärmeid

Arvestage, et selle tarbimisega halvendate naha seisundit:

1. - Alkohol. Kui kuritarvitate mis tahes kangusega alkohoolseid jooke, võib see esile kutsuda spasme erituskanalites. Rasunäärmed võivad ummistuda ja ilmuvad lipoomid või wen.
2. - Visake ära tooted, mida saab pikka aega säilitada. Neis on liiga palju säilitusaineid. Need mõjuvad halvasti rasunäärmete tööle.
3. - Maiustused muffinitega. Kui jumaldate magusaid ja tärkliserikkaid toite, siis on teil oht häirida saladust väljutavate näärmete tööd. Pärast nende toodete tarbimist suureneb rasu tootmine nahal, nahk hakkab särama. Seejärel tekivad kanalitesse rasunäärmed ja akne küpseb.

Loe ka: Kuidas kiiresti eemaldada akne punetus ja põletik näol

Seda saab normaliseerida nii ravimite kui ka abiga rahvapärased abinõud... Enne mis tahes ravimi ostmist ja kasutamist pidage nõu oma arstiga või lugege hoolikalt juhiseid.

Rahvapärased retseptid

To kitsad poorid vähendage rasunäärmete tööd, kasutage keetmist Korte... Nõuab 1 spl. l. kuiv Korte, peeneks purustatud, vala vesi - 1 klaas. Seejärel hauta 20 minutit. madalal kuumusel. Valmis puljong jahutada, kurnata läbi marli või mitu korda volditud suurte sidemete. Kastke vatipadjad sellesse ja kandke laienenud, ummistuma kalduvatele pooridele Protseduur kestab 15 minutit. Tehke seda 2 korda päevas.

Peske nägu geeli või vahuga, beebiseebiga ja seejärel loputage nägu saialilletinktuuriga: 1 tl. taimed kuival purustatud kujul, vala 1 klaas keeva veega. Saialille antiseptilised omadused takistavad põletiku levikut näole ja teistele kehaosadele.

Nädalavahetusel tehke auruvann näo jaoks. Keeda pott kartulit, püreesta seda veidi, istu selle peale, kata suure kartuliga froteerätik ja lase näol aurutada. Poorid avanevad ja must akne tuleb ise välja. Jääb mähkida sõrm sidemega, niisutada seda peroksiidiga ja pühkida probleemsed alad(otsmik, nina, lõug) eemaldage rasukorgid.

Ainevahetuse normaliseerimiseks ja nii, et naistel sekreteeritaks rasuteedest vähem, jooge õllepärmi. Ostke neid apteegist või supermarketist. Hästi tõestatud, seespidiselt võetud, takjajuure keetmine. Osta see apteegist. Nõuab 2 spl. l. Aseta kastruli põhjale ja kata 2 tassi keeva veega. Lase tasasel tulel küpseda umbes 20 minutit.Jäta ööseks pliidile. Kurna hommikul ja jaga 4 võrdseks osaks. Joo 1 päevas enne sööki. Seega normaliseerite rasva tootvate näärmete tööd.

Värskendus: detsember 2018

Naha seisund sõltub hormonaalne taust, inimese hügieeniharjumused, immuunsuse tase ja pärilikkus. Kõige rohkem esineb rasunäärmete põletikku sagedane haigus dermis, mis areneb tänu negatiivne mõju loetletud tegurid. Meditsiinilises kirjanduses nimetatakse seda seisundit "akneks" või "mustpeadeks", enamiku inimeste jaoks on tuttavam sõna "akne". Kuid olenemata nimest mõjutab see haigus inimese välimust, võib vähendada tema enesehinnangut ja võõrandada temast teisi inimesi. Seetõttu on selle kõrvaldamine enamiku patsientide jaoks prioriteetne.

Üksikasjalikku teavet akne põhjuste, ennetamise, õige ja tõhusa ravi meetodite kohta leiate sellest artiklist.

Anatoomia põhitõed

Peaaegu kogu keha pind on kaetud rasunäärmetega. Need on väikesed moodustised, mis toodavad rasu ja millel on lühikesed ja hargnenud erituskanalid. Eriti palju leidub neid karva ümbruses – keskmiselt paikneb ühe juuksefolliikuli ümber 7-9 näärmet. Samuti võib enamikul inimestel nende kogunemist leida järgmistes kehaosades:

• Nägu. Eraldi tuleb märkida huulte, otsmiku ja põskede ümbrus;
• Selg, eriti selle ülemine pool;
• Kael ja rind;
• Kaenlaalused;
• Peenis ja häbememokad;
• Nahk nibude ümber.

Akne võib tekkida kõikjal kehal, kuid need piirkonnad on kõige levinumad murekohad. Inimesel on ainult kaks kohta, kus akne ei saa tekkida. Need on peopesad ja jalad. Nendes kohtades on nahal eriline struktuur - sellel on paksenenud epidermis, puuduvad rasunäärmed ja juuksefolliikulisid.

Miks akne tekib?

Põletiku põhjused võib laias laastus jagada 4 põhirühma: hormonaalse tausta ümberkorraldamine, naha suurenenud kuivus, liigne rasu tootmine ja infektsiooni lisandumine. Mõnel juhul võib ühes inimeses kombineerida mitu haiguse põhjust. Samal ajal on oluline neist igaüks kõrvaldada, et saada ravist optimaalne efekt.

Samuti on oluline arvestada akne tekke tegurina pärilikkust. Teadlased on tõestanud, et vanemad, kellel on praegu või minevikus raske akne, on lapsed selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad. Seda asjaolu teades on võimalik õigeaegselt läbi viia profülaktika, korrigeerides pärisnaha seisundit.

Hormonaalse taseme ümberkorraldamine

Tekkiva rasu kogust mõjutab enim suguhormoonide suhe inimese veres. Põhimõttelise tähtsusega on:

1. Androgeenid(testosteroon, dihüdrotestosteroon, DHEA-S). Meessuguhormoonid suurendavad mitte ainult rasunäärmete, vaid ka higinäärmete tööd. Seetõttu võib nende kontsentratsiooni suurenemine põhjustada aknet;
2. Progesteroon... See on "rasedushormoon", mida toodetakse intensiivselt naistel pärast menstruaaltsükli keskpaika ja kohe pärast rasestumist. Põhjustab erituskanali turset, mis viib rasu stagnatsioonini;
3. Östrogeenid(östroon, östriool, östradiool). Need ained leevendavad turset ja taastavad näärmete erituskanalite läbilaskvuse, vähendavad mõnevõrra nende sekretsiooni. Östrogeeni puudumine võib samuti põhjustada akne teket.

Mõlemast soost inimeste elus on aegu, mil hormonaalse taseme muutus on norm. Sellisel juhul on mustade punktide teke ajutine ja ei nõua erikohtlemine, välja arvatud nakkusjuhtumid. Kui aga suguhormoonide hulk haiguse taustal muutub, tuleb raviküsimustele hoolikalt läheneda. Sellisel juhul võib osutuda vajalikuks konsulteerida mitte ainult üldarstiga, vaid ka günekoloogi, androloogi või endokrinoloogiga.

Haiguse eristamiseks normist on vaja teada perioode, mil toimuvad hormonaalsed muutused. Need sisaldavad:

Eespool on loetletud seisundid, mille puhul akne esinemist peetakse normaalseks variandiks. Kõigil muudel juhtudel tuleks akne ilmnemist pidada haiguse tunnuseks.

Suurenenud naha kuivus

Üsna levinud nahanäärmete põletiku põhjus on nende ummistus sarvjassoomustega. Inimese naha liigse kuivuse korral hakkab selle pinnakiht kiiresti maha kooruma. Need epidermise osakesed võivad blokeerida rasunäärmete kanaleid ja põhjustada akne teket.

Naha niiskusastet mõjutavad suur hulk tegurid. Neist olulisemad on:

• Vanus üle 40... Aastatega kahaneb organismi taastumisvõime paratamatult. Pärisnaha rakkudel on raskem säilitada vajalik kogus niiskust ja mikroelemente, mistõttu tuleb seda täiendavalt niisutada kosmeetikavahendite abil;
• Kliima... See mõiste ei tähenda ainult ilmastikutingimusi, vaid ka ümbritsevat mikrokliimat: toatemperatuur, õhuniiskus, temperatuuri reguleerimiseks kasutatavate vidinate kasutamine.
  • Negatiivne mõju muudab kuiva ja härmatise õhu, madala õhuniiskuse, kliimaseadmete, soojuskonvektorite, soojapüstolite jms kasutamise;
  • Positiivne mõju valdab sooja ja niisket õhku (optimaalne on meri), ruumide õhuniisutid. Kui on vaja kasutada kütteelemente või konditsioneere, on soovitatav need kombineerida õhuniisutajatega.
• Mullivann või dušš... Nahapind kl terve inimene kaitstud lipiidide kiht mis takistab selle kuivamist. Kõrge temperatuuriga vesi hävitab selle loomuliku kaitsevõime, mis võib olla akne põhjuseks;
• Hügieenitooted... Tavalise seebi kasutamine näo või intiimsete piirkondade pesemiseks võib põhjustada kuivust. Kuna neis tsoonides on dermise kaitsekihid haavatavamad, tuleb nende hooldamiseks kasutada spetsiaalseid hügieenitoodete sari, näiteks: piim või vaht näopesuks, mitsellaarvesi, toonik, seep intiimhügieen muud.
• Nahahaigused nagu allergiline dermatiit, psoriaas, ekseem jne;
• Endokriinsed haigused, näiteks: suhkurtõbi, hüpotüreoidism, Itsenko-Cushingi sündroom / haigus.

Rasunäärmete põletiku ravis, tuvastamine kahjulikud tegurid... Ravi ei pruugi pikka aega anda mingit mõju, kui akne tekke põhjust ei tuvastata ega kõrvaldata.

Liigne rasu tootmine

Praegu on usaldusväärselt teada ainult kolm põhjust, mis võivad näärmete tööd tõhustada: suurenenud androgeenide sisaldus (kirjeldatud eespool), teatud toidud ja haigus "seborröa". Kodumaiste arstide uuringute käigus tehti kindlaks, et tooted koos suurenenud sisu rasvhapped. Need sisaldavad:

• Šokolaad ja kakao;
• Pähklid;
• Mõned juustutüübid: fetajuust, suluguni, patsjuust ja muud marineeritud juustud;
• Rasvane liha (vasika-, veise-, lambaliha jne) ja nende töödeldud tooted.

Soda ja kofeiini sisaldavad joogid võivad samuti saada akne tekke teguriks. Mõned teadlased usuvad, et neis sisalduvad ained suurendavad ka rasva tootmist.

Järgmine oluline tegur on haigus, mille ainsaks märgiks on rasuse naha olemasolu. Seni pole teadlased seborröa põhjust tuvastanud. Arvatakse, et see häire on pärilik ja areneb kokkupuutel ebasoodsad tegurid(kirjeldatud eespool).

Kinnitusinfektsioon

Peamine põhjus, mille tõttu põletik areneb, on mikroorganismid. Teatud bakterite tungimisel läbi naha aktiveeruvad immuunprotsessid, moodustub mäda, kahjustatakse ümbritsevaid kudesid. Haiguse ebasoodsa käigu taustal võivad bakterid levida naaberpiirkondadesse ja aidata kaasa suurte aknekonglomeraatide tekkele.

Hetkel on tõestatud vaid ühte tüüpi mikroobide roll akne tekkes - Propionobacteria Acne (ladina nimi - Propionibacterium acne). Sellepärast kasutatakse selle haigusega patsientide ravimisel tingimata kohalikke või üldisi antimikroobseid ravimeid.

Välimus ja sümptomid

Põhimõtteliselt on akne kahte rühma. Esimene hõlmab aknet, mis tekib ainult erituskanalite ummistumise tõttu. Teine võimalus areneb, kui põletik kombineeritakse näärme ava sulgemisega. Neid tuleb üksteisest eristada, kuna sellest sõltub ravi taktika. Igal liigil on oma iseloomulikud tunnused, nagu välimus, valulikkus ja tihedus palpatsioonil.

Akne tüübi kindlaksmääramiseks piisab, kui kasutada allolevas tabelis olevat teavet:

Pärast akne tüübi määramist on vaja välja selgitada ka haiguse raskusaste. Alles seejärel saab määrata optimaalse ravivõimaluse. Selleks on tungivalt soovitatav konsulteerida dermatoloogiga, sest enesega ravimine võib viia haiguse mittetäieliku paranemiseni ja naha pöördumatu kahjustuseni.

Haiguse raskusaste

Et teada saada, kui raske haigus on, piisab akne olemuse kindlaksmääramisest ja nende elementide arvu loendamisest. Praegu on patoloogia jaoks järgmised kriteeriumid:

• Kerge aste... Inimesel on ainult mittepõletikulised elemendid või papulide arv, pustulid alla 10;
• Mõõdukas kurss... Paapulite ja pustulite arv on 10 kuni 40;
• Haiguse raske kulg... Kokku on üle 40 paapuli ja pustuli (kogu kehas) või täheldatakse induratiivse konglobaatilise akne esinemist.

Tuleb märkida, et akne mis tahes raskusastmega ravitakse kodus. Kuid mida raskem on patoloogia, seda suurem on naha pöördumatu kahjustuse oht.

Ravi

Mis tahes haigusvormi ravi on soovitatav üldarsti või dermatoveneroloogi järelevalve all, kes määrab optimaalse taktika. Rasunäärmete ummistuse raviskeemi määrab haiguse tõsidus ja akne teket põhjustanud põhjus. Juhtudel, kui põhjust ei ole võimalik välja selgitada, juhindub arst eranditult haiguse tõsidusest.

Ravitaktika mõisted

Akneteraapia valdkondi on mitu – dieet, kosmeetilised protseduurid (igapäevane nahahooldus), kasutamine kohalikud preparaadid ja süsteemne ravi... Kõigile patsientidele näidatakse dieedi muutust. Ülejäänud nüansside osas on ravimeetmete mahu valimiseks järgmised soovitused:

Dieet

On tõestatud, et väike muudatus toitumises võib akne arvu oluliselt vähendada. Teatud toiduainete väljajätmine võib vähendada rasunäärmete sekretsiooni ja kõrvaldada üks akne riskifaktoritest.

• Soovitatav on välistada: gaseeritud joogid, kakao, pähklid, marineeritud juust (fetajuust, suluguni jne);
• Peaks piirama: šokolaad, suure rasvhapete sisaldusega liha (vasikaliha, sealiha, lambaliha jt), kohv.

Kosmeetiline nahahooldus

Akne kõrvaldamine peab tingimata hõlmama seda ravi komponenti. See on vajalik naha niiskuse suurendamiseks ja ketenduse vähendamiseks, mis aitab vähendada näärmete ummistumise tõenäosust. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks tuleb järgida järgmisi hügieenieeskirju:

1. Naha probleemseid piirkondi tuleb pesta 2 korda päevas. Sagedasem või harvem hooldus võib naha seisundit negatiivselt mõjutada;
2. Protseduuride jaoks tuleks kasutada vett toatemperatuuril, kuna suured temperatuuri langused põhjustavad epidermise tugevat koorumist;
3. Pärast pesemist tuleb nahka pehme rätikuga kuivatada ja mitte sellega hõõruda;
4. On vaja loobuda alkoholi sisaldavate losjoonide, järsult leeliseliste või happeliste ainete kasutamisest. Nende pH (happesus) peaks olema neutraalne või sellest väärtusest veidi kõrvale kalduma (pH = 7 ± 1,5);
5. Koorijaid ei tohi kasutada, kuna pärisnaha mehaaniline ärritus võib suurendada rasueritust;
6. Naha täiendavaks niisutamiseks võite kasutada kreemi Physiogel või Setafil, 1-2 korda päevas. Vastavalt riiklikele juhistele on need tooted optimaalsed igakülgseks akne raviks.

Fondide valik igapäevane hooldus viiakse läbi raviarsti abiga. Nagu juba mainitud, võite sel eesmärgil kasutada nii üldkosmeetikatooteid (Nivea, Dove jne) kui ka spetsiaalseid tooteid (Isida, Ksemoz jt).

Kohalik teraapia

See ravimeetod seisneb ravimite kandmises probleemsetele nahapiirkondadele. Hetkel on paikselt kasutatavaid preparaate mitu rühma. Need on antiseptilised ja keratolüütilised (koorivad) ained, A-vitamiiniga preparaadid ja kombineeritud preparaadid. Standardne raviskeem hõlmab igast rühmast ühe farmakoloogilise aine või kombineeritud toimega ravimi kasutamist.

Retinoehappe preparaadid

Sellel rühmal on pärisnahale kompleksne toime - need vähendavad aktiivsust põletikuline protsess, takistavad liigset sarvestunud soomuste teket ja nõrgendavad rasunäärmete tööd. Praegu peetakse Adapaleni (Differin) optimaalseks farmakoloogiliseks aineks. See on väga tõhus ja lihtne kasutada, kuid see toimib üsna aeglaselt – esimesed efektid ilmnevad 4-6 nädala pärast.

Adapaleen on saadaval geeli ja kreemi kujul, kantakse peale üks kord päevas, enne magamaminekut, lõpus hügieeniprotseduurid... Pärast seda nägu ei hõõruta ega niisutata. Kursuse keskmine kestus on 3 kuud.

Antimikroobne ravi

Selle rühma ravimid tuleks välja kirjutada rasunäärmete põletiku korral, st papulide, pustulite, konglobaatide ja muude elementide ilmnemisel. Praegu soovitavad dermatoloogid kasutada ühte järgmistest antibakteriaalsetest ainetest:

Mis tahes antibakteriaalset ravimit on vaja kasutada 2 korda päevas pärast pesemist puhtale ja kuivale nahale. Talle tuleb anda aega 20-30 minutit tegutsemiseks. Selle aja jooksul ärge pühkige ega niisutage nahka.

Kombineeritud ravimid

Selle rühma töötasid välja farmakoloogid patsientide mugavuse huvides. Mitme toimeaine olemasolu ühes "pudelis" võimaldab mitte osta mitut ravimit, vaid piirduda ühega. Samuti on kombineeritud vahendeid lihtsam kasutada - üks nende rakendus võimaldab teil dermisel kompleksselt mõjuda.

Siin on kõige levinumad ja tõhusamad kombinatsioonid:

Üldised ravimeetodid

TO seda meetodit ravi kasutatakse ainult haiguse rasketes staadiumides või individuaalselt mõõduka raskusega (näiteks kohaliku ravi ebaefektiivsuse korral). Peamised eesmärgid süsteemse toimega ravimite kasutamisel on kahjulike mikroobide kõrvaldamine, epidermise ketenduse vähendamine või haiguse põhjuste kõrvaldamine.

Antibiootikumravi

Akne patogeenid on kõige vähem resistentsed kahe antibiootikumide rühma - tetratsükliinide ja makroliidide suhtes. Nendesse rühmadesse kuuluvad erinevad ravimid, mille hulgast on vaja valida konkreetse patsiendi jaoks optimaalne. See ülesanne on raviarsti jaoks - ei ole tungivalt soovitatav iseseisvalt ravi määrata.

Praegu kasutatakse rasvade näärmete mädapõletiku kõrvaldamiseks laialdaselt järgmisi antibiootikume:

Ravi ajal tuleb järgida järgmisi põhimõtteid:

1. Minimaalne ravikuur on 10 päeva. See kestus takistab antibiootikumiresistentsuse teket bakteris, mis võimaldab tulevikus haiguse retsidiivi korral läbi viia teise kuuri;
2. Te ei tohiks katkestada antibiootikumikuuri, välja arvatud talumatuse korral;
3. Samaaegsete patoloogiate (diabeet, kodade virvendus, arterite või veenide tromboos jne) esinemisel tuleb antimikroobse aine annus ja tüüp arstiga kokku leppida, kuna ravimid võivad üksteist mõjutada;
4. Ravimite võtmise ajal tuleks alkoholist täielikult loobuda, kuna kombinatsioon võib põhjustada tõsiseid maksakahjustusi.

Retinoehappe preparaadid

Kaasaegsete soovituste kohaselt kasutatakse akne raskete vormide raviks ainult ühte selle rühma farmakoloogilist ainet - isotretinoiini (Aknekutan, Roaccutane). See vähendab kogu keha rasvade näärmete tööd ja vähendab epidermise ketendust. Kuigi retinoehape on väga tõhus, on sellel palju kõrvaltoimeid. Nendest on patsientidel kõige sagedasemad düspeptilised häired (iiveldus, vedel väljaheide, kõhuvalu), nõrkus, pearinglus, töövõime langus.

Oluline on märkida, et seda kasutatakse ainult raske akne korral, mis on vastupidav muudele ravimeetoditele. Isotretinoiin absoluutselt vastunäidustatud raseduse ajal peab naine selle võtmise ajal hoolitsema piisava rasestumisvastase vahendi eest.

Hormonaalse taseme korrigeerimine

See protseduur viiakse läbi ainult günekoloogi juhiste järgi. See on näidustatud naistele, kellel on laboratoorsete meetoditega kinnitatud mis tahes hormonaalse häire olemasolu. Selleks võib kasutada erinevaid ravimeid, olenevalt sellest, kas naine plaanib järgmise 6 kuu jooksul rasedust või mitte.

Kui ei ole plaanis last rasestuda, soovitatakse tavaliselt hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, pillide, aplikaatorite, tuperõngaste, implantaatide jms näol. Raseduse planeerimisel on võimalik kasutada "tsüklilist hormoonravi" - östrogeenid tsükli esimeses faasis ja progesteroon pärast menstruaaltsükli keskpaika.

Akne kõrvaldamine raseduse ajal

See on üsna keeruline probleem, mida pole siiani lõplikult lahendatud. Fakt on see, et enne ravimi väljakirjutamist rasedale tuleks selle konkreetse inimrühmaga läbi viia täiemahulised kliinilised uuringud. Farmaatsiaettevõtted ja sõltumatud meditsiiniliidud on aga nende katsete suhtes ettevaatlikud, kuna lootel või emal on tüsistuste tõenäosus. Seetõttu pole ühegi paikse ravimi ohutust tõestatud.

Sellegipoolest võimaldab koduarstide kogunenud kogemus rasedate või imetavate naiste raviks kasutada järgmist skeemi:

1. Dieet, jättes välja kõik toidud, mis suurendavad rasu tootmist (šokolaad, pähklid, rasvane liha jne);
2. Mõjutatud naha igapäevane hügieeniline hooldus, kasutades niisutav rahalised vahendid;
3. Aselaiinhappe preparaate on võimalik kasutada, kuid ainult dermatoloogi, günekoloogi või terapeudi loal;
4. Tugeva mädase akne korral on Josamütsiini väljakirjutamine võimalik pärast 14. rasedusnädalat.

Olenemata gestatsiooni vanusest on keelatud kasutada retinoehappe preparaate (nii lokaalseid kui süsteemseid) ja tetratsükliini antibiootikume. Nendel ravimitel on märkimisväärne kõrvalmõju loote arengule.

Profülaktika

Soovitatav on alustada puberteedieas (13-15 aastat) akne tekke ennetamiseks või intensiivsuse vähendamiseks vajalike meetmetega. Just sel ajal algab rasunäärmete aktiivsuse periood, mis võib viia akne tekkeni. Ennetavad meetmed on üsna lihtsad, nende hulka kuuluvad:

• Dieet, mille eesmärk on vähendada rasusekreedi tootmist;
• Igapäevane puhastamine niisutavate kosmeetikaliinide abil;
• Naha liigse kuivamise vältimine (temperatuuri, kuiva õhu, kemikaalid jne.).

KKK

küsimus:
Kuidas kahtlustada akne põhjusena hormonaalset häiret naisel?

Kõigepealt peaksite pöörama tähelepanu menstruaaltsükli regulaarsusele. Samuti peetakse patoloogiliseks tunnuseks väga rohket või vähest voolust, määrdunud eritist menstruatsioonide vahel, meeste tüüpi karvakasvu (piki kõhu keskjoont, seljal, lõual, põskedel või kõhu all). nina).

küsimus:
Kas aknet saab ise välja pigistada?

Ei, kuna see protseduur suurendab põletikulist protsessi. Samuti pole välistatud mäda sattumine vereringesse ja raske infektsiooni (sepsis või meningiit) väljakujunemine.

küsimus:
Miks ei saa näo rasunäärmepõletikuga nahka kuivatada?

Samal ajal suureneb selle koorumine ja sarvjas soomused sulgevad suurema hulga rasunäärmete erituskanaleid. Sellest lähtuvalt suureneb inimeses komedoonide, milia ja muude akneelementide hulk.

küsimus:
Kas füsioteraapiat saab kasutada akne raviks?

Füsioteraapia näidustused on üsna piiratud - see on komedoonide või milia olemasolu piiratud kehapiirkonnas. Kuid selle tõhusust ei ole ajal tõestatud teaduslikud uuringud... Füsioteraapia vastunäidustatud põletikulise aknega (papulid, pustulid, konglobaadid jne), kuna see suurendab kudede verevarustust ja süvendab põletikku.

küsimus:
Kas lapse rasunäärmete ummistuse ravimisel on mingeid tunnuseid?

Vastsündinute akne möödub enamikul juhtudel iseenesest ega vaja ravi. Kõige tavalisem probleem, millega noorukid kokku puutuvad. Üle 8-aastaste laste raviskeem on sama, mis täiskasvanutel. Kui laps on noorem, on vaja loobuda retinoehappe preparaatidest ja süsteemsete antibiootikumide kasutamisest (välja arvatud Josamütsiin).