Vann tselluliidist: ajame “apelsinikoore” sõstraharjaga. Saun ja vann tselluliidi vastu

Vene vanni üks kasulikumaid omadusi on soolade ja vedelike eemaldamine kehast.. Hea aurusaunaga inimene kaotab märkimisväärselt kaalu, mis väheneb vee vabanemise tõttu higiga. Lisaks on vanni eelised kehakaalu langetamiseks järgmised:

• Suurenenud soojenemisel kiireneb ainevahetus. Saavutatud efekt kestab 2 päeva ja see mõjutab otseselt rasvade ladestumise vähenemist ja toidu imendumist.
• Inimkeha püüab kõrge temperatuuri tõttu maha jahtuda. Selleks hakkab see verevarustust kiirendama. Tugev verevool annab organitele rohkem kasulikke elemente ja hapnikku, parandab nende tööd. Samal ajal kiireneb vere mikrotsirkulatsioon, tänu sellele hävib tselluliit ja paraneb naha seisund.
• Vannis või saunas viibides kogeb inimene tugevat koormust, mis aitab kaasa energia põletamisele. Näiteks leiliruumis veedetud tunni jooksul võite kaotada 300–400 kalorit, mis võrdub täisväärtusliku sporditreeninguga.

Sama hästi kui kasulikud omadused, vanni külastamine võib keha kahjustada. Peamised vastunäidustused:

• hingamisteede haigused;
• hepatiit;
• terav külmetushaigused millega kaasneb kõrge temperatuur;
• günekoloogiline põletik;
• veresoonte, südamehaigused;
• Rasedus;
• laktatsioon.

Kui inimesel pole vanni või sauna külastamiseks vastunäidustusi, saate neid kasutada protseduuride jaoks, mis soodustavad tõhusat ja kiiret kaalukaotust. Samal ajal on vaja aktiivne pilt elu ja söö õigesti, muidu tulevad kilod tagasi. Reeglina sõltub vanni tüüp inimeste tervislikust seisundist:

1. Kõige populaarsem ja soodsam on vene keel, mis annab hea mõju tervisele aitab teil kiiresti kaalust alla võtta. Samas peetakse seda organismile stressi tekitavaks. Kuuma harjaga massaažiprotsess vene vannis ergutab vereringet, kõrvaldab liigsed kilod ja tselluliit.
2. Soome leiliruum annab noorendava ja lõõgastava efekti temperatuuril 45-55 kraadi. Selline kaalulangetamise vann on kokkupuutemeetodi poolest sarnane vene omaga, see põhineb kuumutamise ja jahutamise vaheldumisel. külm vesi. Need kaks leiliruumi erinevad üksteisest ainult leili tüübi poolest (üks kuiva, teine ​​märja leiliga).
3. Türgi Hamam. Sellel on eriline kliima, see ei koorma keha üle, seega on see soovitatav vanematele inimestele. Temperatuur siin ei ületa 50 kraadi. Niiskus on kõrge tänu sellele, et pesemisruum on peasaal. Peamised vanniprotseduurid hamamis on massaaž, mähkimine, seebiga koorimine.

Mida teha vannis et kaalust alla võtta

Reeglina aitavad vannis kaalulangusele kaasa nii kõrge temperatuur, aur kui ka kosmeetika ja protseduurid. Kasutatavate kreemide ja maskide eelised on siin mitmekordsed. See on tingitud asjaolust, et pärast leiliruumi külastamist väljusid toksiinid ja liigne niiskus kehast läbi pooride, seejärel algab naha pinnal olevate kasulike mikroelementide aktiivne imendumine. Leiliruumi külastuste vahel on vaja kasutada kosmeetikat. Selleks, et kaalulangus vannis oleks kiire ja tõhus, on vaja jälgida järgmisi soovitusi:

• hommikul hommikusöögiks on parem süüa kaerahelbeid, see ei koorma keha üle, samas püsib küllastustunne pikka aega;
• on vaja soolestikku eelnevalt tühjendada - see on oluline, sest. leiliruumi külastamine suurendab toksiinide vabanemist soolestikust verre;
• te ei saa süüa 2 tundi enne vanni ja 2 tundi pärast seda, võite süüa ainult puu- ja köögivilju;
• kaasa võib võtta taimeteed või kibuvitsamarjapuljongit;
• sel päeval ei saa te juua alkoholi, teed ja kohvi;
• enne leiliruumi sisenemist peate võtma soe dušš ilma seebita;
• esimene leiliruumi sisenemine ei tohiks kesta kauem kui 5 minutit, pärast seda peate loputama jaheda veega, viskama linale ja lõõgastuma;
• teine ​​kõne hõlmab harja kasutamist, see kestab umbes 6 minutit;
• oluline on jälgida temperatuuri kontrasti, see tähendab, et mida kõrgem on see leiliruumis, seda külmem peaks olema doseerimine;
• kolmas lähenemine - peate istuma riiulil, hõõruda keha luuda kasutades pehmete liigutustega, samuti võite probleemsetele kohtadele määrida mett ja soola.

Vannimähised

Populaarne kosmeetiline protseduur kehakaalu langetamiseks vannis peetakse mähiseks. Toimeained selle protsessi jaoks valmistatud segud mõjuvad tõhusalt nahale, aktiveerivad ainevahetust. Komponentide toime tugevdamiseks on probleemsetesse kohtadesse vaja termošoki, seega tehakse segu peale mähis toidukile. Ainult vannis saate saavutada kiire mõju kaalulangus, kuna keha on aurutatud, higistamisprotsess käib, seega soojendatakse suurema jõuga. Kaalu langetamiseks vannis mähkimine peaks toimuma vastavalt teatud reeglitele:

• enne protseduuri tuleb nahka puhastada koorijaga;
• mähkimine tuleks läbi viia enne viimast sissekannet (kokku saab teha 4), sest. nahk on juba maksimaalselt ette valmistatud;
• vannis võib olla 10 minutit, vaheajal tuleks juua sooja teed;
• leiliruumi sisetemperatuur ei tohiks ületada + 100 kraadi;
• mähkimine toimub riietusruumis;
• segu kantakse probleemsetele nahapiirkondadele, seejärel mähkige need kilega;
• tuleb hoolikalt kerida, alustades kitsastest lõikudest ja liikudes laiadele;
• kandmise kõrval hommikumantel ja istuge niimoodi 20 minutit;
• seejärel tuleb kile eemaldada ja teha kerge massaaž;
• jälle võid külastada leiliruumi ja lõpuks loputada soe vesi;
• Kaalu langetamiseks saate vannis teha ka mitmesuguseid maske.

Kehamähkimine on tõhus protseduur, mis hõlmab kasvuhooneefekti tekitamist kõikidele probleemsetele kohtadele spetsiaalse koostise ja kile abil. Selle protsessi jaoks kasutatavaid segusid, kreeme, savi saab osta apteegist või poest. Protseduuri pasta koostise komponentide põhjal eristatakse järgmist tüüpi mähiseid:

• Tselluliidivastane. Selle protseduuri peamised koostisosad on: kaneel, ingver, mesi, kohv, eeterlikud õlid(greip, sidrun), terav punane pipar, sool. Vastunäidustused: tromboos, hüpertensioon, epilepsia, veenilaiendid veenid.
• Rasva põletamine. Selliseks protseduuriks sinep, vetikad (pruunvetikas), äädikas, šokolaad, sinine savi. Vastunäidustused: seeninfektsioonid nahk, menstruatsioon, veenilaiendid, südamehaigused.
• Üles tõmbama. Segu põhikomponendid selliseks protseduuriks on: ravimuda, õlid, sooda, sinepi- või piprapulber. Vastunäidustused: lõikehaavad ja haavad nahal, rasedus, külmetushaigused.

Kallis

Meega mähkimine soodustab kiire kõrvaldamine tselluliit, rasvade lagunemine, toitumine, naha niisutamine. Enne kompositsiooni kasutamist meega on vaja teha eelkatse, et ärritust ei tekiks.. Selle protseduuri jaoks segu ettevalmistamiseks vajate:

• mesi - 2 supilusikatäit;
• sidruni, apelsini, kaneeli eeterlikud õlid - igaüks 2 tilka;
• toidukile.

Küpsetusmeetod:

1. Kuumutage mesi vedelaks ja lisage sellele eeterlikud õlid, segage kõik hoolikalt.
2. Pärast leiliruumi külastamist kandke saadud segu kõigile probleemsed alad(kõht, puusad, talje).
3. Järgmiseks mässi end kilesse ja mässi end 20 minutiks rätiku sisse.
4. Enne mee maha pesemist tehke kerge massaaž.
5. Seejärel määri keha toitva kreemiga.

Mähi vetikatega

Maske salendavas saunas vetikatega peetakse üheks tõhusamaks. Sellise komponendiga mähis vähendab visuaalselt keha mahtu isegi pärast esimest kasutuskorda. Selle protseduuri läbiviimiseks peate ostma spetsiaalsed vetikad (pruunvetikas või spirulina). Segu peamised koostisosad:

• vesi - 0,5 l;
• pruunvetikas pulber - 2 spl. l.

Küpsetusmeetod:

1. Valage vetikapulber veega.
2. Segu peaks paisuma 20 minutit.
3. Kandke valmis kompositsioon pintsliga probleemsetele kehapiirkondadele.
4. Mähi keha pealt kilega ja jäta 20 minutiks seisma.
5. Pärast protseduuri lõpetamist loputage jaheda veega.

Äädikas

Äädikaga mähkimine on hea ka kiireks kaalukaotuseks. Seda ei saa aga kasutada tundlik nahk. Segu valmistamiseks vajate:

• õun või tavaline äädikas - 250 ml;
• vesi - 500 ml.

Küpsetusmeetod:

1. Lahjendage äädikat veega.
2. Järgmisena niisutage kangast selle koostisega, mähkige sellega kõik probleemsed kohad, pange peale kile.
3. Enne segu pealekandmist on parem võtta aurusaun.
4. Seejärel pane selga hommikumantel või mässi end soojana rätiku sisse. Hoidke segu 30 minutit.
5. Pärast protseduuri lõpetamist loputage sooja veega.

Video

Kogu aeg peeti vanni kõige tõhusamaks "ravimiks" paljude haiguste vastu. Selle abiga saate mitte ainult säilitada tervist, vaid ka säilitada noorust pikki aastaid, samuti tselluliidivann - väga tõhus ja tõhus vahend!

Tselluliidivannil on kasulik mõju kogu kehale

Vanni imeline toime võitluses tselluliidiga: mis on saladus?

Leiliruumi tselluliidivastast toimet on lihtne seletada. Lõppude lõpuks peetakse "apelsinikoore" ilmnemise peamisteks põhjusteks nahaaluse rasvakihi muutusi, lümfisüsteemi äravoolu ja verevoolu vähenemist. Vannis suureneb kõrgete temperatuuride mõjul ainevahetusprotsesside kiirus, mis aitab kaasa rakkude aktiivsemale küllastumisele hapnikuga.

Tänu aurule lagunevad rasvad ka kõige sügavamates nahakihtides. Samal ajal avanevad poorid ja koos higiga eemaldatakse kehast kõik toksiinid.

Regulaarne suplemine keharasv ja tselluliit "lahkub" palju kiiremini. Kui aga terve inimene iga vann tuleb ainult kasuks, siis kui teil on terviseprobleeme, peate olema valiv.

Kõige tõhusamate tselluliidivastaste vannide tüübid. Vastunäidustused

Niisiis, kõige tõhusamad vannitüübid:

• Vene vann: tselluliidivastane toime saavutatakse kuuma auru toimel. Arvestada tuleb väga kõrge õhuniiskusega;
• Rooma: ühendab mitu saali, milles temperatuur varieerub vahemikus 28 kuni 60 kraadi. Tegevus on nagu kontrastne hing.

Vanni külastamisel on aga mõned vastunäidustused: müokardiinfarkt, insult, hüpertensioon, maohaavandid, palavikuga külmetushaigused, haavad, nahalööbed. Samuti ei ole soovitatav külastada leiliruumi rasedatele ja imetavatele naistele.

Reeglid tselluliidivastaste protseduuride läbiviimiseks vannis

Selleks, et vanniprotseduurid oleksid võimalikult tõhusad, peate järgima mõnda lihtsat soovitust:

1. Tselluliidi välguvann kahjuks ei aita vabaneda. Probleem on vaja lahendada kompleksis ( ja muu kosmeetika) ja soovitavalt ette.
2. See on eelkõige ennetav ülekaal ja apelsinikoort. Tulemused on märgatavad ainult regulaarsel külastusel vähemalt 1 kord nädalas.
3. Vanni tuleb külastada tühja kõhuga ja seejärel 2-3 tunni pärast süüa. Seda reeglit ei tohiks tähelepanuta jätta, sest kõrge temperatuuri mõjul kiireneb toksiinide imendumine soolestikust verre ja seetõttu võib täheldada üldise seisundi halvenemist.
4. Taimetõmmist saab teha kodus ja kaasa võtta. Taimne infusioon kohe pärast vanniprotseduurid kiirendada ainevahetust ja ainevahetusprotsesse, mille tulemusena kaob nahaalune rasv ja tselluliit sõna otseses mõttes meie silme all.
5. Vene vanni luud tuleks valida vastavalt nahatüübile. Sest rasune nahk tammevardad sobivad paremini lõtva pihlaka jaoks, kuid kaseoksad sobivad igat tüüpi nahale.

Kõik teavad, et vann aitab suurepäraselt toime tulla ülekaaluline ja tselluliiti. Siiski on mitmeid meetodeid, mille abil unistada täiuslik figuur saab reaalsuseks sõna otseses mõttes 4-5 kuu pärast "vannisessioonide" nautimist.

Vannitehnikad ehk mida tuleb teha, et tselluliit "sulaks nagu suits"

Keharasva ja tselluliidi mõju aktiivsuse järgi võib kõik protseduurid jagada aktiivseteks ja passiivseteks.

Luud – suurepärane vahend tselluliidi vastu

Aktiivne mõju probleemsetele piirkondadele

• Massaaž

Aktiivsed hooldused tselluliidivannis hõlmavad soolamassaaži. Iga tüdruk saab sellega ise hakkama. See nõuab meresool keskmine lihvimine ja kõva pesulapp-kinnas.

Selle protseduuri käigus sisenetakse leiliruumi kaks korda. Esimene jooks kestab tavaliselt 15 minutit. See aeg on täiesti piisav keha soojendamiseks, mis väljendub aktiivses higistamises.

Teine leiliruumi külastus sisaldab massaaži: pange labakinnas kätte, võtke peotäis soola ja kõndige kõige probleemsemad kohad alt üles (ainult sel juhul paraneb lümfidrenaaž) 3 minutit, aktiivselt. hõõrudes soola nahka. Seda protseduuri tuleks läbi viia 3 kuud (vähemalt kord nädalas).

• Hõõrumine

Hõõrumine on ka aktiivne viis tselluliidi vastu võitlemiseks. Vahetult enne leiliruumi külastamist kantakse nahale mee-kreemjas segu soolaga (koostisained segatakse võrdsetes kogustes).

Kui kompositsioon on peale kantud ja probleemsemad kohad õrnalt masseeritud, minge leiliruumi, lõdvestage ja istuge siin 15 minutit. Seejärel peate loputama jaheda veega ja jooma sooja ürtide keetmist.

• Koorimine

Suurepärase toimega on mee-viinamarjade koorimine. Selle valmistamiseks peate segama valge viinamarjamahla (250 ml) ja mett (5 g). kantakse eriti probleemsetele kohtadele ja puhka 10 minutit leiliruumis. Pärast leiliruumi peate loputama jaheda veega.

Valge viinamarjamahl on suurepärase dreneeriva toimega, kiirendades ainevahetust.

Kuna keha kaotab vanniprotseduuride käigus palju niiskust, tuleb taastada vee tasakaal, selleks sobivad kõige paremini taimeteed.

Näiteks võite valmistada sellist maitsvat ja lõhnavat keetmist: 1 tl. pärnaõied, 3 tl kuivatatud vaarikad ja 450 ml keeva veega. Keeda segu 10 minutit, jahuta veidi ja kurna. Parema higistamise tagamiseks peate enne leiliruumi külastamist jooma 100 ml sooja puljongit.

Vann mitte ainult ei ravi paljusid haigusi, vaid aitab võidelda ka ülekaalu ja tselluliidi vastu. Pole naljaasi, ühe reisi jaoks kulub kuni kolm kilogrammi. Loomulikult on see enamasti liigne vesi, kuid mitte ainult sel juhul.

Esiteks tema kättesaadavamaks kui kallis salongiprotseduurid ja palju meeldivam.

Teiseks saate vali endale meelepärane välimus: isegi klassikaline vene saun, isegi türgi, isegi jaapani, isegi infrapuna (mulle isiklikult meeldib see - kuumus tungib sügavale nahaalune kude, soojendades kõiki lihaseid ja noorendades nahka mitte halvemini kui superkreemid. Seetõttu võtan lihtsalt paar korda aastas tellija kümnekonna infrapunasauna reisi ja soojendan konte. Lisaks käin pärast liiga intensiivseid treeninguid).

Kuumus parandab vereringet ja lümfivoolu nahaaluses rasvkoes, tänu millele rasvad lagunevad ja eemaldatakse palju kiiremini.

Naha poorid avanevad, nii et nahk ja kogu keha hakkab hingama.

Ja lõpuks isegi saun, isegi vann, kuid see protseduur eemaldab toksiinid suurepäraselt. Ja kui lisada sellele kogu liigse vedeliku eemaldamine ...

Aja jooksul, regulaarsete sauna- ja vannikülastustega, tselluliit praktiliselt "sulab", peaaegu sõna otseses mõttes.

Saunas või vannis saab käia umbes kaks korda nädalas, samas tuleks leiliruumis viibimist kindlasti vahelduda jahutusega, olgu selleks siis külmbassein või kasvõi lihtsalt dušš spordiklubis. Mõju on näha 3-4 kuu pärast.

Mida saab kombineerida saunaskäimisega?

Mis tahes muu tselluliidivastase raviga. Seega võid sauna minna pärast spetsiaalset tselluliidivastast treeningut. Aga parim viis- teha massaaže vannis ja saunas, kui juhtkond seda muidugi lubab.

Seega võib kasu olla soolamassaažist, mida tehakse otse leiliruumis. Algul istume lihtsalt leiliruumis, siis läheme välja ja lõõgastume, misjärel relvastame end jämeda soola ja massaažikindaga ning läheme uuesti leiliruumi. Pärast labakinda vees niisutamist kastke see soola sisse ja masseerige kõiki probleemseid piirkondi ringjate ja teravate liigutustega. See massaaž kestab umbes kolm minutit, kuid mitte rohkem.

Sauna saab kombineerida ka kohvimassaažiga. Selleks kasutage tavalist jahvatatud kohvi koorimist. See protseduur ei kesta ka rohkem kui kolm kuni neli minutit.

Vanni ja sauna kasutamise vastunäidustused

Paljud neist. Seega ei saa te neid asutusi külastada, kui:

• külmetushaigused,
• tromboflebiit,
• häired autonoomse närvisüsteemi töös,
• onkoloogiliste haigustega,
• metastaasid,
• hüpertensioon ja südamehaigused
• viirushaigused ägedas staadiumis,
• mittespetsiifilised põletikud,
• tuberkuloos,
• nahahaigused,
• seenhaigused,
• hepatiit,
• sapikivitõbi,
• kõhukelme põletik,
• seedetrakti haigused,
• neerukivid,
• teatud tüüpi jade,
• epilepsia,
• migreenid,
• halvatus.

Lisaks peaksite vannis endas olema ettevaatlik, et mitte seeni korjata ja mitte üle kuumeneda. Halva enesetunde korral tuleb kohe leiliruumist lahkuda.

Kes ei tea vanniprotseduuride eelistest? Külalislahke ja igati soe vanni atmosfäär võimaldab eemaldada kehast kahjulikud elemendid - räbu ja toksiine. Veelgi enam, kogu see "negatiivne" eemaldatakse koheselt nahka tervendava auruga. Kas vann on tõhus tselluliidi vastu?

Lühidalt vanni eelistest

Vanniprotseduuridel on positiivne mõju kogu kehale. Nende abiga normaliseerub ainevahetus, taastatakse õige vee-soola tasakaal, paraneb neerufunktsioon.

Kas tselluliidist on võimalik vabaneda vanniga?

Arvukad tähelepanekud võimaldavad veenduda, et vanniprotseduurid võivad kui mitte täielikult vabaneda ebaesteetilisest "apelsinikoorest", siis tselluliidi väljanägemist oluliselt vähendada. Kuidas toimub nahaaluste rasvkoe hävitamine?

Kuumus ja kõrge õhuniiskus leiliruumis aitavad kaasa pooride laienemisele ja moodustumisele suur hulk higistama. Tselluliidile avaldavad kõige aktiivsemalt mõju kaks olulist tegurit: hapnik läbib avatud poorid ja suurenenud verevool. Oksüdatiivsete protsesside tulemusena hävivad rasvakapslid ja erituvad koos higiga lagunemissaaduste kujul.

Kuidas suurendada vanniprotseduuride tõhusust tselluliidi vastu?

Tselluliidivastane võitlus ei piirdu ainult leiliruumiga – suurema efektiivsuse huvides on soovitatav kasutada lisameetodeid. Räägime neist mõnest.

1. Temperatuuri kontrast

Et saada hea tulemus peate leiliruumi külastama vähemalt 3 korda. Esimesel külastusel lihtsalt higista korralikult ja lahkudes lase end jahedas ruumis jahtuda (5 minutist piisab). Teisel ja järgnevatel kordadel pärast leiliruumist lahkumist loputage end jaheda veega – alandage selle temperatuuri järk-järgult, suurendades samal ajal protseduuri kestust (alates 20 sekundist). Pärast doseerimist mähkige end lina sisse ja puhake. Dušš alustage jalgadega, tõstes latti järk-järgult.

2. Tselluliidivastane massaaž soola või peeneks jahvatatud kohviga

Selleks, et massaaž aitaks tselluliidist vabaneda, peate külastama leiliruumi kaks korda seansi jooksul. Esimene visiit võimaldab teil keha soojendada ja teine ​​- tõhusa massaaži läbiviimiseks.

Niisutage massaažikinnas veega ja kastke soola (või "uineva") peeneks jahvatatud kohvi sisse. Sellise koorija abil tehke massaaži, kasutades erinevaid liigutusi (sirged, ringikujulised jne). Pange tähele - massaaži kestus ei tohi ületada 3 minutit - nahk muutub temperatuuri mõjul väga tundlikuks. Selliste protseduuride kestus on 3-4 kuud (kui külastate vanni kord nädalas).

3. Hõõrumine

Enne leiliruumi külastamist masseerige keha kergelt koore, mee ja soola seguga (segage neid komponente võrdses vahekorras). Pange tähele - kõhtu tuleks hõõruda ainult päripäeva. Pärast sellist hõõrumist minge leiliruumi ja veetke seal 10 minutit. Pärast protseduuri loputage jaheda veega ja jooge taimeteed.

Teine hõõrumisvõimalus hõlmab valge viinamarjamahla (0,5 tassi) ja mee (1 tl) kasutamist. Hõõru selle seguga probleemsetele kehapiirkondadele nahka ja veeda 7 minutit leiliruumis. Viinamarjamahl on dreneeriva toimega ja parandab ainevahetusprotsesse ning mesi suurendab seda toimet. Pärast leiliruumi loputage jaheda duši all.

4. Diaforeetikumid

Higi kehast väljutamise maksimeerimiseks ja vereringe suurendamiseks kasutage ravimtaimede infusioonid. Siin on üks lihtsamaid tõhusad retseptid:
Pärnaõis - 1 tl
Kuivatatud vaarikad (või vaarikamoos) - 3 tl
Keev vesi - 400 ml

Keeda segu 15 minutit, lase veidi seista, kurna ja joo 100 ml soojalt (enne leiliruumi külastamist).

Leiliruumi külastades ei tohiks tähelepanuta jätta vanniluudasid – need pakuvad kogu kehale täisväärtuslikku massaaži ja kiirendavad võitu tselluliidi üle.

vann on tõhus viis võidelda paljude probleemidega, sealhulgas rasvumise ja tselluliidi vastu. Lisage kindlasti see kena ja kasulik protseduur oma arsenali.

Tselluliit – apelsinikoore mõju tuharatele, reitele, kõhule, kõikjal, kus on probleemsed kohad. Sellest vabanemine on raske, kuid võimalik. Ja meie traditsiooniline vene vann aitab meil tselluliidist lahti saada.

Regulaarsed vanni- ja saunakülastused ei aita mitte ainult tselluliidist kiiresti ja tõhusalt vabaneda, vaid mõjutavad ka kogu keha tervikuna, karastades seda, varustades hapnikuga, parandades kõigi organite tööd. Nahk pärast vanni muutub lihtsalt hämmastavaks (siledaks, pehmeks, õrnaks).

Miks vann eemaldab tselluliidi?

Tselluliidi kaotamist vannis mõjutavad kaks tegurit – suurenenud verevool ja naha hapnikuga varustamine läbi avatud pooride. Kõrge temperatuur soodustab rasva lagunemist ja selle soodsat väljumist läbi pooride. Poorid vabanevad ka surnud naharakkudest ja eemaldavad lisaks rasvale ka erinevaid kehasse kogunenud toksiine ja räbu.

Kuidas kiirendada tselluliidiravi protsessi vannis?

Kas soovite teada, kuidas kiirendada tselluliidi ravi vannis? Selleks peate järgima järgmisi soovitusi:

• Kasutage meresoola või kohvikoorijat. Koorijaga saad kiiresti eemaldada surnud naharakud. Selleks sobib apteegist saadav meresool või tavaline jäme kohv.
• Kasutage vanniluuda või massaažikindaid. Luuda tuleks töödelda mitte ainult probleemsed alad vaid kogu keha. Teie ülesanne on suurendada verevoolu kogu kehas. Massaaž ringjate liigutustega.
• Kasulikku mõju ei avalda mitte ainult luud vannides, vaid ka viinamarja-mee vahend. Selle valmistamiseks tuleks 0,5 tassi naturaalset viinamarjamahla lahjendada 1 spl meega ja kanda probleemsetele piirkondadele. Viinamarjad on võimas nõrutusaine ja mesi tõmbab kõik nahast välja. 7 minuti pärast pesta maha. Pärast paari sellist vanniskäiku on teie nahk täiuslik.
• Higistamise suurendamiseks võib enne vanni minekut juua pärnateed või teed vaarikamoosiga.

Vannireeglid

Tuleb märkida, et leiliruumi tuleb külastada vähemalt kahe külastusega. Esimene on kogu keha ettevalmistamine suurteks temperatuurimuutusteks. Pärast seda peaksite võtma sooja dušši ja istuma umbes viis minutit jahedas ruumis. Teine sissekanne on peamine ja pikem: siin saate kasutada koorimist, massaaži, spetsiaalsed vahendid kehal. Pärast seda peaksite jahtuma külm ja kuum dušš ja mässida end vannikleidi või rätiku sisse.

Külastage Peterburi vanne, tselluliidist vabanemiseks vajate 1-2 korda nädalas 2-3 kuu jooksul, soovitavalt tühja kõhuga. Soovitatav söögikord on 3 tundi pärast vanniskäiku.

Vannis käimisel on aga vastunäidustusi: tõsised südame-veresoonkonna haigused, vere (tähtede) triipude esinemine kehal, krambid.