Koduse kehamähise saladused. Salendav toidukile mähis

Tahtes vabaneda lisakilod s ja paar sentimeetrit vööpiirkonnas, mis tähendab ainult, et nad ei kasuta oma eesmärkide saavutamiseks. Dieedid, fitness, sporditreeningud, ... Täna täiendatakse nende nimekirja uuel ja väga tõhusal viisil - kehamähised... Noh, ja üksikasjalikumalt selle kohta, mis see on, mis on selliste mähiste põhimõte ja kuidas neid kodus läbi viia - meie uus väljaanne räägib teile sellest kõigest kohe ...

Kehamähised - mis see on

Mähis - tõhus meetod kaalu kaotama

Kehamähiseid nimetatakse moekaks protseduuriks, mille leiab iga endast lugupidava ilusalongi spaaprotseduuride nimekirjast. Selle meetodiga mähitakse teie keha, mis on probleemsetest kohtadest spetsiaalse ühendiga kaetud, spetsiaalsesse kile või materjali. Selle protseduuri käigus saate vabaneda liigsest mahust ilma füüsilise pingutuseta, parandada seisundit nahka ja isegi unustada, mis see on.

Selle protseduuri maksumus sõltub selle käigus kasutatavast koostisest, samuti ilusalongi reklaamimise astmest. Mähkimist on siiski võimalik kodus läbi viia ja selles pole midagi rasket, peamine on järgida meie nõuandeid ja soovitusi ...

Kehamähiste tüübid

Kuum kehamähis

Kuuma mähise toimemehhanism kehale on järgmine - soodustab veresoonte laienemist ja parandab vereringet, mille tulemusena käivituvad organismis isepuhastuvad mehhanismid toksiinide ja toksiinide eemaldamiseks. Midagi miniefekti või vanni sarnast, kui tänu naha pinnalt soojusülekande vähendamise protsessidele intensiivistuvad ainevahetusprotsessid. Samal ajal tungivad nad naha sügavamatesse kihtidesse toimeaineid kompositsioonist, mida kasutate mähkimiseks.

See valik sobib hästi rasvumise, tselluliidi vastu võitlemiseks, keha puhastamiseks toksiinidest. Kuid selle all kannatavad inimesed peavad alla andma.

Külm kehamähis

Selle protseduuri käigus, vastupidi, ahenevad veresooned ja kapillaarid ning toksiinid ja toksiinid hakkavad sisenema sisemistesse puhastusorganitesse – need kanduvad sinna lümfi ja verega. Suurepärane valik rasketele jalgadele,. Muide, külma mähiseid soovitatakse isegi kui tõhus abinõu taastusraviks pärast veenide kõvenemist. Sõltuvalt koostise komponentidest saate nende abiga vähendada kehakaalu, mõjutada naha toonust, tugevdada kapillaaride seinu ja parandada lümfisüsteemi äravoolu protsesse. Erinevalt eelmist tüüpi mähistest ei ole külma tüüpi protseduuril selliseid vastunäidustusi (v.a üldised).

Kombineeritud kehamähised

Võib proovida ka kuuma ja külma kehamähise kombineerimist, kuna kuumad sobivad pigem tselluliidi ja tiheda rasvakihiga piirkondadesse ning külmad. lahtine nahk, selle tooni tõstmiseks.

Kuidas teha mähist kodus

Koduseks mähkimiseks läheb vaja haaknõelu ja elastseid sidemeid, puhtaid rätikuid ja hommikumantlit. Protseduuri on soovitatav alustada naha koorimisega. Pärast epidermise surnud rakkude eemaldamist muutub teie nahk koostise mõjudele vastuvõtlikumaks, kuna suureneb selle võime kasulikke komponente omastada.

Kuna me kõik naised armastame endale väikseid pühi korraldada (lõppude lõpuks oleme seda tõesti ära teeninud), ei tee paha luua sobiv lõõgastusõhkkond - süüdake küünlad, lülitage oma kallim põlema, võite süüdata lõõgastavate eeterlike õlidega aromaatse lambi. (uuri) ... Sellises keskkonnas on sul lihtsam lõõgastuda ja keskenduda positiivsele ning et protseduur annab kindlasti oma efekti.

Kompositsioon pakkimiseks

Puhastav koostis kehamähisele

Lahustage sisse soe vesi 0,5 tassi meresoola ja paar tilka õli piparmünt, soojendage, leotage rätik sellesse ja mähkige probleemsed alad sinu keha. Rätiku libisemise vältimiseks saab selle otsad kinnitada haaknõelte või elastsete sidemetega. Niisutatud rätiku peale pane veel paar kihti kuivi rätikuid, et kompositsioon maha ei jahtuks ja selle temperatuur säiliks, pane peale rüü. Hoidke oma keha 20 minutit mähituna. Kui see teile sobib, võite sel ajal jätkata majapidamistööde tegemist või lihtsalt puhata ja lõõgastuda. Seejärel eemaldage õrnalt rätikud ja määrige nahka toitva kehakreemiga. Selle koostise retsept sobib väga hästi neile, kes soovivad puhastada oma keha toksiinidest ja toksiinidest.

Savi mähised

Savi mähised

Ka savimähised (o) on end hästi tõestanud. Need on väga tõhusad tselluliidi vastu võitlemisel. Kompositsiooni valmistamiseks võtke 3 klaasi savi ja 1 klaas meresoola. Segage koostisained ja lahustage need soojas vees, kuni moodustub pasta konsistents. Kandke kompositsioon kehale, olge ettevaatlik, et mitte määrida sellega lähedalasuvaid asju. Mähi need kohad rätikutesse ja naudi protseduuri mõju 15 minutit. Pärast kompositsiooni võib alla pesta soe dušš... O

Sellised kosmeetiline protseduur, nagu ka mähkimine, seisneb probleemsete piirkondade katmises spetsiaalsete kiledega, et tekitada kasvuhooneefekt. See tehnika aktiveerib vereringet ning normaliseerib rasu- ja higinäärmete tööd. Selle tulemusena eemaldatakse probleemsetest piirkondadest räbu. Protseduuri mõju on mitmetahuline, kuna mähisel on toniseeriv, rahustav, ergutav toime kehale tervikuna. Naha toonus paraneb, venitusarmid ja "apelsinikoore" efekt vähenevad. Seal on palju erinevad tüübid kuid mitte kõik neist pole kõige rohkem tõhusad mähised... Üks või teine ​​tüüp tuleb valida sõltuvalt probleemsetest kohtadest ja tulemusest, mida soovite saavutada.

Kui teil on vaja veresooni laiendada ja vereringet aktiveerida, siis sobib teile kuum mähis. Selle protseduuri käigus avanevad poorid, eemaldatakse toksiinid ja toksiinid. Kuumusel on kasulik mõju vereringele. Seda kosmeetilist protseduuri ei soovitata neile, kellel on veenilaiendid veenid. Külmmähis on see, mis on teile hea. Laevad ja kapillaarid, vastupidi, kitsad. "Külma" meetod on eriti kasulik neile, kes pole kuulduste järgi tuttavad jalgade raskustunde ja väsimuse ning tursetega.

Kõige tõhusam on kombineerida külma mähist lahtise nahaga piirkondades, et tõsta selle toonust, ja kuuma mähist tselluliidiga piirkondades. Sellistest protseduuridest tasub keelduda, kui teil on kardiovaskulaarne, günekoloogiline või nahahaigused.

Olemas õlimähis. Selle aluseks on mandli- ja oliiviõlid, nisuiduõlid, erinevate eeterlike õlide segu nagu lavendel ja sidrun.

Kõige tõhusamad kehamähised võitluses tselluliidiga on mee- ja šokolaadimähised. Mee bioloogiliselt aktiivsed komponendid tungivad sügavale nahaaluskoesse. Tselluliidivastaste mähiste kuur eemaldab toksiine ja liigset vedelikku, parandab ainevahetust, vähendab keharasv... Kakao viljad koosnevad molekulidest, mis aitavad taastada ja pinguldada nahaalust kude. Samuti aktiveerub kollageeni ja elastiini tootmine, millel on positiivne mõju naha pingulusele ja elastsusele.

Kodumähis aitab ka probleemsetest kohtadest lahti saada. Kasutage mis tahes tselluliidivastast toodet. Kodus on väga mugav teha kompressioonmähist tavalist toidukilet kasutades. Peate mähkima, alustades pöördetest vöökohas ja seejärel üles-alla mõlemal jalal. Ühelt jalalt teisele üleminekuks tehke silmusetaoline pööre. Protseduur tuleb lõpetada tuharate ja kõhu tiheda sidemega. Pane jalga trikoopüksid ja kõnni nii 1,5 tundi, seejärel pese segu maha.

Kuidas saab "ümber pöörata"?

Mähkimiseks kasutatavate toodete koostis sisaldab vetikaid. Enamasti on see segu merevetikatest ja taimeekstraktidest, sealhulgas luuderohi, kofeiin, guraana, muskus või räni. Populaarsed on erinevad tüübid mustus. Võitluses probleemsete piirkondade vastu, muda, koos vetikatega, pune või sidruni eeterlikud õlid, kaoliinsavi, korte ekstraktid või hobukastan, hakitud puuviljad, meresool jne. Lisaks nähtavale mõjule kehale on mähisel lõõgastav ja stressivastane toime.

Kehavormimissalong "Statuette" pakub oma klientidele kõige tõhusamaid kehamähiseid. Täpsemat teavet teenuse kohta (kirjeldus, vastunäidustused, hinnad) näete lehel

Küljed ja kõht on sageli üks probleemsemaid piirkondi. naise keha sest nendes kohtades rasvaladestustest vabanemine on kõige keerulisem. Kehamähised võivad anda tulemusi juba pärast esimesi seansse, kuid tasub meeles pidada, et see ei saa olla peamine vahend võitluses lisakilodega. Ideaalis kombineerige mähised kehaline aktiivsus... Siis kiire ja hea tulemus teile ette nähtud. Lisaks toimivad mähised kõige paremini, kui neid tehakse tühja kõhuga. Ärge sööge üldse kaks tundi enne ja pärast pakkimist. Enne valitud segu kehale kandmist peaksite kontrollima, kas olete selle suhtes allergiline. Kandke veidi segu küünarnukile ja oodake 15 minutit. Kõhu- ja küljemähisteks, segudeks. Me räägime teile igaühe kohta üksikasjalikult.

Tõhus tselluliidivastane mähis kodus

Tselluliit on nahaaluse rasva kogunemine, mis ilmub koledate punnidena. Tselluliit tekib sageli seetõttu, et kehas on rasvade lagundamise protsess häiritud. Selle põhjuseks võib olla istuv eluviis, pidev stress, vanus, rasedus, halvad harjumused... Enamik Parim viis kiiresti vabaneda apelsinikoorest – mähis, sest see mõjub otse probleemsele alale. Tänapäeval on palju erinevaid tselluliidivastaseid mähiseid. Neid eristavad ainult segud, mille alusel need on valmistatud. Kõige tõhusad mähised on savi, šokolaad, õli ja merevetikad.

Mesi niisutab ja toidab aktiivselt nahka, eemaldab kehast toksiine ning põletab ka rasvu. Mähiste jaoks on vaja ainult looduslikku vedelat mett. Kuumuta paar lusikatäit maiust peale auruvann... Enne protseduuri puhastage nahk, alles seejärel kandke mett ja katke see kehaosa kilega. Hoidke seda pool tundi.

Sool on tõhus tänu rikkalikule koostisele: naatrium ja kloor reguleerivad organismi veetasakaalu, jood soodustab seedimist, kaltsium mõjutab ainevahetusprotsesse, räni parandab ainevahetust. Soolamähised tõmbavad kehast välja liigse niiskuse ja eemaldavad vöökohalt paar sentimeetrit hästi. Enne protseduuri puhasta nahk koorijaga, määri õliga, võid istutada ja siis ringjate liigutustega hõõruge soola piirkonda, mida soovite parandada. Kata nahk fooliumiga ja jäta pooleks tunniks seisma.

Muide, seda retsepti kasutasid ka meie vanaemad ja neil oli see tohutult edukas. Leota linane riie äädikalahuses ja mässi probleemsed alad... Mähi pealt toidukilega, peale võid jalga panna lühikesed püksid, et sul oleks lihtsam liikuda. Jätke äädikas 30-40 minutiks mõjuma.

Naise saledad jalad tõmbavad alati imetlevaid pilke. Kes ei tahaks sellist omada? Mähiste mõju tugevamaks muutmiseks tuleb segu ette valmistada nii, et see meenutaks konsistentsilt kreemi. Kandke see paksu kihina jalgade nahale ja keerake seejärel toidukilega alt üles spiraalselt. Siis on kõige parem lamada 40 minutit all soe tekk... Kõige tõhusamad jalamaskid on savi, šokolaad ja pipar.

Šokolaad pole mitte ainult maitsev maiuspala, vaid ka suurepärane vahend võitluses ülekaaluline... Mähiste jaoks on vaja 200 grammi kakaod, lahjendada need pooles liitris keevas vees, lasta segul jahtuda 38-40 kraadini. Vastasel juhul on kõik sammud samad: kandke nahale, mähkige fooliumiga ja jätke 40 minutiks.

Sobib kõige paremini sinine savi sest see stimuleerib rasvapõletust. Lahustage savi soojas vees kuni hapukooreni, kandke nahale, mähkige fooliumiga.

Sinep põhjustab naharakkudesse tugeva verevoolu, sellest ka salendav toime. Segu valmistamiseks on mitu retsepti:

50 grammi sinepipulber sega 300 grammi hapukoorega

50 grammi pulbrit ja 300 ml oliiviõli

Lahustage 2 spl sinepit klaasis vees, lisage kaks supilusikatäit suhkrut, noaotsa soola ja pool teelusikatäit äädikat

See retsept on tõeliselt ilu magus lõhn. Keeda türklases väga kanget kohvi, lase tõmmata. Kurna jook settest välja, mähisteks läheb vaja ainult paksu.

Kuum mähis hõlmab mõju kehale kõrged temperatuurid... Sest millest keha hakkab vabanema ülekaal... Segu tuleb kuumutada temperatuurini 38 kraadi. Tänu sellele hakkab rasvkude lagunema. Tea, et see sobib kõige paremini kuumadeks mähisteks hommikul või pärastlõunal.

Seda tüüpi mähiste vaieldamatu pluss on see, et sellel pole üldse vastunäidustusi. Seetõttu armastavad kuulsused külmmähiseid nii väga. Selle protseduuri jaoks kasutatakse umbes 21-22 kraadist külma segu. See temperatuur aitab kaasa pooride ahenemisele. Tänu kehas toimuvatele aktiivsetele protsessidele kaotate paar kilo.

Vetikamähis on aktiivne rasvade lõhustamine, sest vetikad on rikkad erinevate vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis on valmis tselluliidile võimsa vastulöögi andma. Võid teha nii külma kui kuuma mähiseid, olenevalt sellest, kumb sulle mugavam on. Mõlemal juhul leotage terveid vetikaid vees ja kandke kehale. Kui kasutate pulbristatud vetikaid, lahjendatakse need vees vahekorras 1 kuni 4.

See on terve süsteem, mille eesmärk on keha kujundamine. Protseduur tuleks läbi viia 3-4 päeva. Lümfidrenaaži mähised erinevad ühised teemad et nende mõju on kõige märgatavam. Selleks kodus vajate vetikaid, meremuda ja sinisavi. Kandke kõik need komponendid nahale ja katke kilega. Maski tuleb jätta 20 minutiks. Lümfidrenaaži saab teha ka vetikatest ja meest.

Kodused nahamähised

Kui Sinu eesmärk ei ole kaalust alla võtta, vaid muuta nahk pehmeks ja sametiseks, siis sobivad Sulle spetsiaalsed nahamähised. Võid pintseldada peale meremuda ja jätta mõjuma 10 minutiks. Või proovige kurgimähist. Vaja läheb ainult kurgi nahka, kandke see ribadena nahale.

Tselluliidi vastu võitlemiseks kasutatakse väga sageli aromaatseid õlisid. Selle ettevõtte jaoks sobivad kõige paremini tsitrusviljade, kaneeli või rosmariini õlid. Neid müüakse peaaegu igas apteegis.

Protseduuri jaoks on vaja kilekindaid, kreemi, koorijat, eeterlikke õlisid (lõtvunud nahale - sandlipuu ja jojoba, kuivale nahale - piparmünt, mänd). Valmistage segu: võtke kaks supilusikatäit koort, lusikatäis maisiõli ja 3-4 tilka eeterlik õli, segada, kuumutada veidi auruvannil. Enne protseduuri peske käed hoolikalt, kandke segu peale ja kandke kindaid. Kõndige niimoodi 20 minutit.

Pipar soojendab nahka väga tugevalt, mis stimuleerib nahaaluse rasva põletamist. Kõige sagedamini kasutatakse mähisteks punast pipart. Segu valmistamiseks on mitu võimalust. Üks neist on viina baasil. Vaja läheb teelusikatäit pipart, näpuotsaga soola, kaks teelusikatäit jahvatatud kohvi, vala see kõik viinaga kuni hapukooreni ja kanna nahale. Teine võimalus on kaneel ja pipar. Peate segama kaks supilusikatäit kaneeli sama koguse pipra ja meega, lisama 100 grammi taimeõli.

Ja lisasentimeetrid kõhus ja puusas. Kell õige käitumine protseduuride abil saate saavutada hämmastavaid tulemusi, mis on võrreldavad ainult kallite salongiprotseduuride mõjuga.

Pakkimise põhimõte

Mähised mõjuvad kehale "kasvuhooneefekti" abil, mis tekib naha kilega katmisel ja mõjukohtade isoleerimisel. Mähkimise ajal toidetakse nahka kasutatud preparaatidest saadavate kasulike ainetega ning keha annab samal ajal suur hulk soojust ja energiat, millega kaasneb lisakalorite kulutamine.

Mähistel on mitmeid kasulikke omadusi:

1. Liigse vedeliku eemaldamine kehast ja selle tulemusena vabanemine mitme sentimeetri mahust.
2. Rasvarakkude lagunemise kiirendamine.
3. Nahapinna uuendamine.
4. Kudede tugevdamine.
5. Naha elastsuse ja tugevuse parandamine.
6. Apelsinikoore joondamine.
7. Toitumine kehamähise moodustavate mikroelementide ja mineraalidega.

Mähkimise eelised

1. Vahetu tulemus – pärast esimest seanssi võid saleneda paar sentimeetrit ja sobituda oma lemmikteksadesse.
2. Pakkimiskomponentide madal hind.
3. Protseduuri lihtsus, mis võimaldab seda kodus läbi viia.
4. Multifunktsionaalsus: mähised puhastavad, toidavad ja niisutavad nahka samaaegselt.
5. Lai valik mähkimistüüpe – saate valida endale sobivaima variandi.
6. Ohutud ja orgaanilised mähistesegud.

Miinused ja vastunäidustused

1. Lühiajaline mõju: liigsed kogused taastuvad kiiresti.
2. Protseduuri pikk kestus (umbes 1,5 tundi).
3. Põletuste ja nahapunetuse oht on suur.
4. Protseduur on vastunäidustatud rasedatele, neile, kes on allergilised mähise komponentide suhtes; samuti naha ärritus, praod või põletused; neeru- ja südamehaigused; flebeurüsm.

Kuidas ja millal protseduure läbi viia

Üks protseduurikuur koosneb 10-15 mähist, mida tuleks teha ülepäeviti. Parim aeg selleks on hilisõhtu, enne magamaminekut. Kursust saate korrata alles kuu aja pärast.
Protseduuri enda aeg on 40 minutist 1,5 tunnini (olenevalt mähise tüübist).

Mähkimisprotseduur

Mähkimine toimub mitmes etapis:

1. Koolitus. Enne toote nahale kandmist tuleb see põhjalikult puhastada ja soojendada. Selleks sobivad puhastavad ja tselluliidivastased koorijad. Võid kasutada ka peene meresoola või suhkruga segatud kohvipuru. Peale koorimist tuleb käia kuuma duši all ja teha kerge massaaž ringjate liigutustega kõva naturaalse pintsliga Enne protseduuri alustamist tuleks ette valmistada kõik vajalik: eelnevalt ettevalmistatud segu, toidukile, soojad riided ja tekk.
2. Taotlusprotsess. Kandke õhuke kiht kuivale, puhastatud nahale. Saate seda teha kergete massaažiliigutustega, stimuleerides seeläbi läbitungimise protsessi. toitaineid naha sisse. Järgmisena kata nahk tihedalt toidukilega. Peate liikuma alt üles. Tugevuse suurendamiseks võib kilet kanda mitmes kihis. Kanga soojas hoidmiseks peate kandma rohkem riideid looduslikest kangastest ja mähitud teki sisse.
3. Protseduuri enda ajal on oluline võtta mugav kehaasend ja lõõgastuda nii palju kui võimalik. Levib müüt, et mähise mõju suurendamiseks tuleb protseduuri ajal tegeleda füüsilise tegevusega. See on rangelt keelatud, kuna need suurendavad niigi märkimisväärset koormust neerudele, südamele ja veresoontele.
4. Viimane etapp. Tunni (vähemalt 40 minuti) pärast võtke külm ja kuum dušš ja loputage ülejäänud toode hoolikalt maha.

Mähiste tüübid

Mähiseid on palju, mis erinevad koostise, toimeainete kontsentratsiooni poolest.

Tavaliselt võib igat tüüpi mähised jagada kahte rühma:

See meetod põhineb vasokonstriktsioonile ja naha silumisele mõjuvate külmakomponentide kasutamisel. Kui kuded jahtuvad, hakkavad nad end "seestpoolt" soojendama, põletades seeläbi rasva ja kulutades suurel hulgal kaloreid. Põhikomponendina kasutatakse kõige sagedamini mentooli, agar-agari, aga ka kartuli, keefiri jms ekstrakte. Külmamähised on näidustatud inimestele, kellel on veenilaiendid ja südamehaigused. Külm ahendab poore ning viib kehast välja toksiine ja jääkaineid.

Kuum mähis. See mähkimisvõimalus on tõhusam ja tõhusam, kuna aurutatud ja kuum nahk imendub kergemini kasulik materjal ja elemendid. Avanenud poorid soodustavad paremat vereringet, rasvaladestuste lagunemist, lümfi äravoolu ning toksiinide ja toksiinide eemaldamist.

Segu kantakse nahale ja mähitakse teki sisse, et keha soojendada ja soojust säilitada. Sellise mähise komponendid on mõeldud naha soojendamiseks ja aurutamiseks: mesi, õlid, savi, vürtsid, kohv, kakao jne.

Kuuma mähise oluliseks puuduseks on nende kasutamise olulised vastunäidustused: veenilaiendid, neeruhaigused, günekoloogilised probleemid, rasedus ja südame-veresoonkonna puudulikkus.

Mähiste kasutamine kindlatel kehapiirkondadel

Nai saamiseks parem efekt protseduuridest tuleks arvestada, millistes kohtades soovid lisasentimeetreid kaotada ja nahka pinguldada. Kogu keha toniseerimiseks ja üldiselt naha noorendamiseks sobivad ideaalselt merevetika-, mee- ja kakaomähised.

Lisaks noorendavale toimele toimivad need protseduurid suurepärase antidepressandina ja aitavad pärast lõõgastuda tööpäev... Selliste mähiste juurde on kõige parem lisada kompleksne kogu keha ja toniseeriv kreem.

1. Merevetikapasta seda saab kasutada ka kohaliku ravivahendina tselluliidist ja venitusarmidest mõjutatud piirkondades. Meemassaažühtlustab apelsinikoort ja toidab nahka ainetega. Neile, kes kannatavad vinnid ja probleemne nahk puhastamist vajavad sobivad soolakompressid.
2. toimib kõige paremini tselluliidivastase ja drenaaži vahendina. Muda aitab eemaldada jalgade turset ja siluda naha punne, seega on neid kõige parem kasutada.
3. Õlimähised on soovitatav kasutada teatud tselluliidist või venitusarmidest mõjutatud kehapiirkondadel. Õlirakendusi kasutatakse õlavarrel, reitel ja tuharatel.
4. Äädikas mähised eemaldage vedelik ja ahendavad veresooni. Need on neerudele ohutud ega kahjusta siseorganid Seetõttu on need kohaldatavad kõhupiirkonnas.

Mähkimisretseptid

Mähkimisretseptide rohkusest on kõige tõhusamad järgmised:

Kallis

Kasutage naturaalset orgaanilist mett, mis on veevannis veidi soojendatud. Kandke mett kehapiirkondadele ja masseerige õrnalt peopesadega naha pinnale. Seejärel mähkige kilesse ja mähkige end sooja teki sisse.

Soovi korral võid mee segule lisada teisi toimeaineid:

1. Kuivale ja ärritunud nahale: 100g. lahjendage mett 100 ml kummeli-, tüümiani- või pärnaõie tinktuuriga.
2. Tselluliidivastase toime tugevdamiseks lisage meele 2-3 tilka aromaatset õli: rosmariini-, tsitruse- või teepuuõli.
3. Rasvade ladestumise lagundamiseks: lisa 1 spl või kuivatatud meele.

Kandke segu nahale, mässige kilega ja laske seista 50 minutit. Pese maha jaheda dušiga ja määri kreemiga.

looduslik 3% Õunaäädikas lahjendada sooja veega vahekorras 1:3. Soovi korral lisage parima efekti saavutamiseks paar tilka tselluliidivastast õli. Leota sidet või rätikut äädika segus ja mässi keha ümber 60 minutiks.

Sega 200 grammi sinepipulbrit sooja veega kuni paksu hapukooreni. Valmistatud pudrust saab kasutada puhtal kujul, või rikastada seda muude komponentidega: mesi, aromaatsed õlid ja hapukoor.

1. Venitusarmide puhul: 200 grammi sinepipulbrit lahustatakse 300 ml oliiviõlis.
2. Kuivale nahale: Sega 200 grammi sinepipulbrit 300 grammi rasvases hapukoores.
3. Tavaliseks, kuid kalduvus ärritusele naha sobivus see retsept: segage 50 grammi sinepipulbrit 200 grammi tärklisega. Valage segusse 300 ml sooja piima.

Sinepisegu tuleks hoida kuni 60 minutit, tugeva põletustunde korral võib selle varem maha pesta. Mähised, millele on lisatud hapukoort või õlisid, ei vaja lisaniiskust.

100 g Lahjendage sinist savi sooja veega, kuni see muutub paksuks hapukooreks. Puder on kasutamiseks valmis.

Kasvatama kasulikud omadused savi, võite kasutada ühte järgmistest retseptidest:

1. Aitab lisada savisegule 2-3 tilka eeterlikku õli.
2. Tavalise vee asemel võid kasutada lahustina piima, hapukoort, kohvi või keefirit, mis aitavad nahka niisutada ja rahustada.
3. Lisage segule 50 gr. sinepipulber ja paar lusikat looduslik mesi... Need koostisosad aitavad "apelsinikoort" kiiremini eemaldada.
4. Lisa savipulbrile lusikatäis kaneeli või ingverit (käivitades ainevahetusprotsesse). Lahjendage kuivad koostisosad kummelilahusega.

Jäta nahale 60-70 minutiks.

Šokolaadipakendamiseks võid kasutada nii vesivannil sulatatud valmisšokolaadi kui ka veega lahjendatud kakaopulbrit. Šokolaad peaks olema naturaalne ning ilma palmiõli, koore, piimapulbri ja lõhna- ja maitseaineteta. Kakaopulbrit võib lahjendada tavalise vee, piima, või või ürditõmmisega. 100 grammi kakaopulbri kohta 200 ml kuum vesi... Sega kuni hapukooreni.

Valikuliselt saate lisada:

1. Lusikatäis kaneeli, ingverit või punast pipart (tselluliidivastase toime tugevdamiseks).
2. Oliivi-, kookos- või kakaovõi (täiendavaks niisutuseks).
3. Paar supilusikatäit eriti tumedat šokolaadi riivile riivituna – hea maitse saavutamiseks.

Protseduur kestab 60-80 minutit.

Selle mähise jaoks tuleks kasutada ainult naturaalset jahvatatud kohvi.
Vaja läheb täpselt seda kohvipuru, mis tekib kohvi valmistamisel. Kandke kuum mass masseerivate liigutustega nahale ja keerake kilesse.

Muud retseptid:

1. Rasuse ja lööbele kalduva naha korral sõtkuge kohvipaksu võrdsetes osades sinisaviga;
2. Tugeva tselluliidi korral paar lusikat kohvipaks sega 100 grammi mee ja näpuotsatäie punase pipraga;
3. Kohvipaksu võib lisada merevetikad või kakaod – suurendades seeläbi nende tõhusust.

Kandke valmis segu 50-60 minutiks.

Õli mähis

Kasutatakse baasõlisid (oliivi-, päevalille-, kakao-, seesami- või kookoseõli).

30 ml jaoks baasõli saab kasutada:

1. Kolm tilka sidruni- ja apteegitilliõli.
2. Neli tilka kumbagi apelsini- ja seedripähkliõli. Kaks tilka patšuli ja vetiveriõli kumbki.
3. 20 ml-s mandliõli lisa kolm tilka lavendli-, rosmariini- ja apelsiniõli.

Valige õlid vastavalt oma eelistustele ja allergiate puudumisel. Tsitrusviljad aitavad tselluliidi vastu; rosmariin - venitusarmide jaoks; patšuli ja vetiver rahustavad ärritunud nahka.

Õli pealekandmine kestab 40 kuni 60 minutit.

Mähiste tulemused

Mähiste tulemused on nähtavad pärast esimest protseduuri. Ühe päevaga saate vabaneda mitmest kg või mitu sentimeetrit mahust. Ärge siiski meelitage ennast - see läheb mööda liigne vesi ja tulevikus võib ta naasta.

Ühe mähkimiskuuriga (umbes kuu) võite kaotada kuni 5 lisakilo; vabaneda tselluliidi esimesest etapist; pingutage nahka; silub oluliselt naha muhke; parandavad naha toonust ja elastsust, samuti noorendavad rakke.

Maksimaalse ja pikaajalise efekti saavutamiseks tasub järgida järgmisi reegleid ja soovitusi:

1. Järgige režiimi ja treenige regulaarselt.
2. Soovitatav on paralleelselt läbi viia tselluliidivastase massaaži kuur.
3. Kasutage ainult looduslikke koostisosi.
4. Parem on mitte kasutada eeterlikke õlisid puhtal kujul - see võib põhjustada põletusi ja ärritust. Enne kasutamist lahjendage mõne supilusikatäie sooja piima või baasõliga.
5. Puhastage ja niisutage oma nahka regulaarselt.
6. Pärast pakkimist on soovitatav vastu võtta.
7. Ära eksponeeri mähisegu kehale üle – protseduuriks piisab ühest tunnist.
8. Kehamähised on väga kuivatavad, mistõttu tuleb nendel päevadel tarbitava vedeliku kogust suurendada.

Lümfidrenaaži mõjuga protseduurid mõjutavad õrnalt kudesid, aidates eemaldada liigset rakkudevahelist vedelikku ja kiirendada selle väljavoolu läbi lümfiringe. Need on näidustatud tselluliidist vabanemiseks, kehakaalu langetamiseks, jalgade tursete kõrvaldamiseks. Lümfidrenaažimähis on kosmeetiline protseduur, mille käigus saavutatakse efekt tänu mehaanilisele survele, toimeainete toimele ja vere mikrotsirkulatsiooni paranemisele. Saate seda teha salongis või iseseisvalt.

Tegevus ja tõhusus

Mis annab sellise efekti:

• vööümbermõõt, puusad vähenevad, kaal väheneb;
• turse ja raskustunne jalgades kaovad, nähud esialgne etapp veenilaiendid;
• elimineeritud" Apelsini koor», Mõjutatud naha värvus paraneb.

Lümfidrenaaži mähist saab teha regulaarselt kodus.

• Epidermist mehaanilise ja soojendava toime tulemusena laienevad nahapoorid, suureneb higistamine, aktiveerub keratiniseerunud rakkude eemaldamine ja noorte epiteelirakkude teke.
• Nahaalused veresooned laienevad, lümfikapillaaride suudmed avanevad, vere- ja lümfiringe paraneb ning kudede toitumine paraneb.
• Nahapooride kaudu pääsevad kasutatavate välispidiste salendavate segude aktiivsed komponendid kergemini hästi perfusiooniga kudedesse.
• Rakkudesse kogunenud ainevahetusproduktid ja mitmesugused välise päritoluga toksiinid elimineeritakse aktiivselt. See toob kaasa üldise heaolu paranemise.

Seega annavad sõltumatud lümfidrenaaži mähised hea noorendava efekti ilma märkimisväärsete rahaliste kulutusteta. Tulemuse parandamiseks võib neid täiendada salongiprotseduuride kursustega:

Tehnika

Tavaliselt kasutavad naised kodus kilepaberit rullides. Seda on mugav ümber probleemsete kohtade mähkida, see on õhuke, vastupidav, ei lase õhku, vedel ja ei libise. Samuti on olemas spetsiaalsed elastsed sidemed, mida saab osta ilusalongidest, apteekidest, meditsiiniseadmete kauplustest või tellida internetist. Selliste sidemete kasutamine suurendab veelgi tegevuse tõhusust.

Kilemähiseid on kõige parem kombineerida erinevate preparaatide nahale kandmisega. See võib olla tervendav muda, vetikad ja isegi tavalised puuviljad ja marjad püree kujul. Naha eelpuhastamiseks vajate kehakoorijat. Lõpuks, kasvuhooneefekti loomiseks peate pärast mähkimist selga panema soojad püksid või mässida end teki sisse.

juuresolekul varajased staadiumid veenilaiendid, veresoonte haprus, kalduvus vererõhu tõusule, tuleks teha külma lümfidrenaaži mähis. Tema jaoks kasutatakse segusid toatemperatuuril, samas kui kuum, kuumutatakse kompositsioon temperatuurini 38 ° C.

Kuidas teha lümfidrenaažiga mähiseid:

• Naha eelpuhastus koorijaga. Kodus saate kasutada jahvatatud kohvi või kvaliteetse oliiviõli ja lauasoola segu. Lava on vajalik selleks mehaaniline eemaldamine keratiniseerunud epiteelirakud ja nahapooride avanemine.
• Toote pealekandmine vastavalt valitud retseptile, mähkides põhjalikult toidukilega alt üles. Kile peaks lebama tasaselt nahal, ilma seda pigistamata, kuid mitte longus. Piisab 2-3 kihist.
• Pärast fooliumiga mähkimist loo saunaefekt soojade riiete või tekiga või tee lihtsat võimlemisharjutused. Kehaline aktiivsus suurendab protseduuri efektiivsust, kuid selle ajal on võimalik kile libisemine, riiete saastumine ravimiseguga.
• Lümfidrenaažimähise kestus on 30 minutit, seejärel pestakse nahk sooja duši all ja kuivatatakse. Nad panid selle selga toitev kreem keha jaoks. Selliseid seansse võib soovi korral läbi viia ülepäeviti, kuid optimaalne oleks seansse läbi viia 2-3 korda nädalas.

Segude koostised

Lümfidrenaaži mähiste retseptid on mitmekesised. Siin on kõige populaarsemad.

• Vetikad ja mesi

Osta apteegist kuivi merevetikaid. 100 grammi toorainet valage 10 minutiks keeva veega, seejärel kurnake ja segage 100 grammi vedela meega. Kui mesi on suhkrustatud, tuleb see esmalt veevannis sulatada. Segu ei tohiks olla kuum ega külm. Sellise mähise ajal on parem puhata 30-40 minutit.

• Ravimuda

Neid müüakse apteegis ka kuivalt. Lisaks on paljudes piirkondades oma mineraaljärved koos ravimudaga, mida saab suvel hoida. plastpudelid ja külmutada. Sega kuivsegu või soe muda veega või ravimtaimede infusioon... Saadud pastat saab kasutada jalgade, tuharate ja kõhu vöökoha jaoks. Kile peale saab jalga panna soojad püksid ja teha kodutöid või trenni.

• Puuviljad

Lümfidrenaaži mähiseks võid kasutada puuvilju ja marju, näiteks viinamarju või vaarikaid. Valitud koostisosa jahvatatakse segistis ja kantakse probleemsetele kohtadele. Koore ja seemnete tihedad osakesed omavad täiendavat koorivat toimet.

• Šokolaad

Kakaopulber sisaldab aktiivseid antioksüdante ja on hea tselluliidi ja vedelikupeetuse kõrvaldamisel. Kuiv kakao lahjendatakse sooja veega keskmise tihedusega. Protseduuri eripäraks on meeldiv šokolaadilõhn. Pärast kakaoga mähkimist muutub nahk sametiseks, selle värvus paraneb. See on üks lihtsamaid, kuid samal ajal tõhusad retseptid lümfidrenaaži efekti saavutamiseks.

Seotud artiklid:

Kosmeetikatooted

Tootjad kosmeetika reageeris kiiresti lümfidrenaaži mähise populaarsusele naiste seas. Seetõttu pakuvad nad mitmesuguseid valmispreparaate:

• jahutav lümfidrenaaži mähis Külmavool Fresh Spa Kamtšatka alates Natura Siberica;
• seesama Valentina Kostina Organic Cosmetic Cold Wrapping;
• sidemed Beauty Style'i või Histomeri mähkimiseks;
• kreem Aravia venitusarmide vastu võitlemiseks;
• Guami kreem ja mask lümfidrenaažiks;
• Termomask Body Balance firmalt Linda Cosmetics;
• termiline kehamähis Belita;
• jäädrenaaži ekspress kehamähis liigse vedeliku koheseks eemaldamiseks ja tursete eemaldamiseks Natura Siberica Thalasso jt.

Esimeste märgatavate tulemuste saavutamiseks piisab 10 seansist kaks korda nädalas.

Täiendava efekti saavutamiseks on vaja:

• puhka regulaarselt päeva jooksul, tõstes jalad padjale, eriti kui töö hõlmab pikaajalist istumist või seismist;
• vähendada suhkru, jahutoodete ja eriti soola tarbimist, mis säilitab vedelikku;
• juua kuni 1,8-2 liitrit puhast vett päevas, eelistatavalt päeva esimesel poolel;
• teha lümfidrenaažiprotseduure tühja kõhuga.

Vastunäidustused

Läbiviimisel on järgmised vastunäidustused:

• küünte ja naha seenhaigused, eriti kandidoos kubemevoldid, rubromükoos, kubeme epidermofütoos;
• kroonilised nahahaigused nagu psoriaas;
• äge dermatiit, peamiselt kontakt, samuti pustuloossed nahakahjustused;
• suguelundite haigused, emaka fibroidid, munasarjatsüstid, endometrioos - kõhuõõne protseduurideks;
• Rasedus;
• mis tahes pahaloomulised kasvajad; isegi pärast paranemist võib termilisi protseduure läbi viia ainult arsti loal;
• rasked endokriinsed haigused, dekompenseeritud hüpotüreoidism või suhkurtõbi;
• lümfadeniit, lümfadenopaatia ja muud lümfisüsteemi haigused;
• kõrge arteriaalne rõhk, südamepuudulikkuse nähud rahuolekus (õhupuudus, tursed), seisund esimese kuue kuu jooksul pärast südameinfarkti või insulti;
• sügavate või pindmiste veenide tromboflebiit;
• veenilaiendid raskes staadiumis koos suurenenud nahaaluste sõlmede ja/või troofiliste haavandite tekkega jalgade nahal.

Ärge unustage kasutatud komponentide suhtes allergilise reaktsiooni võimalust dermatiidi kujul. Seetõttu tuleb enne uue kompositsiooni kasutamist, millel on kalduvus allergilistele protsessidele, bronhiaalastma, heinapalavik on soovitatav teha ülitundlikkuse test: rakendada väike kogus koostis küünarvarre nahale ja ära pesta 2 päeva jooksul. Kui ilmneb punetus, sügelus, nõgestõbi, loputage nahka ja ärge kasutage sellist koostist.