Mida tuleb teha näo puhastamiseks. Kuidas muuta oma nägu värske, ilusaks ja puhtaks

Paljud tüdrukud ja naised tahavad teada, kuidas muuta oma nägu puhtaks ja ideaalselt siledaks. Iga õiglase soo esindaja hoolitseb oma välimuse eest.

Sest terve nahk mida iseloomustab sügavate kortsude puudumine, ämblikveenid, vanuse laigud... Tema toon on ühtlane ja ta särab tervisest.

Et oma nägu puhtaks muuta ja selle eest korralikult hoolitseda, peate määrama oma nahatüübi:

Näo puhtaks ja siledaks muutmiseks tuleb järgida järgmisi juhiseid:

1. Pedantne igapäevane hooldus ja puhastamine.
2. Professionaalse kosmeetika kasutamine (need valitakse rangelt teie nahatüübile).
3. Toitumine on tasakaalustatud, dieet sisaldab rikastatud toite toitaineid ja vitamiinid.
4. Täielik puhkus öösel.
5. Põhjalik kaitse vastu tugev pakane ja kõrvetav päike.
6. Sporditegevus käimas värske õhk kontrastduši võtmine.

Märge! Pole vaja maskeerida probleemseid kohti puudriga ega jumestuskreemiga.

Oluline on oma naha eest iga päev korralikult hoolitseda. Peate oma elustiili ja toitumise uuesti läbi vaatama.

Kuidas muuta oma nägu kodus valgeks ja aknevabaks?

Maskid ja tooted aitavad muuta näonaha valgeks. mida saab kergesti kodus valmistada. Kell regulaarne kasutamine see muutub ühtlaseks ja täiesti siledaks.

Peterselli mask

See on suurepärane valgendav aine, mis aitab nahka toniseerida.... Maski valmistamiseks pigistage peterselli mahl või kasutage kogu taime, sealhulgas juuri, lehti, varsi.

Eelnevalt pestakse see põhjalikult, kuivatatakse ja peeneks purustatakse. Valmis segu kantakse paksu kihina üle kogu näo. Säriaeg on 40 minutit. Pärast seda mask pestakse maha soe vesi.

Et eemaldada tedretähnid, ja soovimatud vanuselaikud, tuleb nägu regulaarselt pühkida sidrunimahl ja peeneks hakitud petersell võrdsetes osades.

Tänu sellele hooldusele muutub jume ühtlaseks. Maksimaalseks tõhus tulemus protseduuri korratakse iga päev hommikul ja õhtul.

Petersellimahl sobib näonaha toniseerimiseks... Selleks purustatakse taim hoolikalt, filtreeritakse ja valatakse väikesesse anumasse.

Kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, on vaja nahka selle loodusliku vahendiga pühkida. Nägu on eelnevalt puhastatud, et see ei jääks toon kreem või meigijäägid.

Petersellimahla võid panna sügavkülma jääkuubikute tegemiseks. Sellise kosmeetikatoote valmistamiseks võtke hakitud petersell ja lisage veidi vett.

Te ei pea segu filtreerima. Nendega on hea pühkida kogu nägu ja dekolteepiirkond. Kell regulaarne kasutamine saate muuta näonaha puhtaks ja elastseks.

Kurgi mask

Maski valmistamiseks võtke ainult värske kurgi mahl. Sellel on suurepärane helendav toime, peidab tedretähnid, värskendab ja noorendab nahka.

V kurgi mask lisa sidrunimahl... Kosmeetikavahendi valmistamiseks võtke värske kurk, jahvatage see, lisage supilusikatäis sidrunimahla ja hapukoort.

Valmis mass kantakse näole üsna paksu kihiga. Säriaeg ei ületa 25 minutit. Toode pestakse toatemperatuuril veega maha.

Marja näo valgendav mask

Kodus saate teha marjade baasil toitvaid ja valgendavaid maske. Need sisaldavad tohutul hulgal orgaanilist või puuviljahapet, mis on leidnud laialdast kasutamist kosmetoloogias.

Regulaarsel kasutamisel saate oma nägu valgendada ja kauniks muuta.

Maskide valmistamiseks võite võtta erinevaid marju - maasikad, metsmaasikad, mustad sõstrad, vaarikad, kirsid, jõhvikad, viburnum. Vilja seemneid võib peeneks hakkida ja lisada kehakoorijasse.

Tähtis! Ärge kasutage marju, mis võivad nahka määrida ebasoovitava varjundiga (mooruspuu, mustikas).

Toite- ja valgendava maski valmistamise meetodid:

1. Esimeses versioonis võetakse maski valmistamiseks 100 grammi erinevaid marju., pehmendage ja pigistage mahl välja.

   Marli leotatakse selles ohtralt ja kantakse näole 15 minutiks. Pärast seda võite oma nägu sooja veega pesta.

2. 100 grammi marju tükeldatakse põhjalikult, kuni moodustub homogeenne konsistents... Valmis segule lisage supilusikatäis mett (eelistatavalt vedelat) ja kandke maski 20 minutiks.

   Pestud maha Jooksev vesi toatemperatuuril.

Selliseid maske saab teha 2-3 korda nädalas, kuid mitte sagedamini, et mitte kahjustada nahka.

Teeme oma kätega ilusa ja ühtlase näo

Jume kiireks ühtlustamiseks peate kasutama kosmeetikat. Kosmeetikatoodete valikul on oluline suhtuda vastutustundlikult. Need peavad sobima inimese tüübile ja olema kvaliteetsed.

1. Näonahka hõõrutakse mustast teest valmistatud jääkuubikuga... Seda saab asendada teiste ürtidega.

   Pärast sellist toonikut muutub nahk elastseks, väikesed akne ja laigud kaovad.

2. Näonahk kuivab loomulikult.
3. Järgmisena töödeldakse nahka tonaalse vahendiga... Oluline on valida õige toon, et ei tekiks järske üleminekuid.

   Peate liikuma näo keskosast servadele. Sihtasutus kantakse näole, kaelale ja dekolteepiirkonnale.

4. Peitepulk aitab varjata väikseid vistrikuid, kortse samuti muud näo puudused. Vali kosmeetikatoode toon heledam kui jumestuskreem.
5. Järgmisena kantakse puuder näole pahvi või spetsiaalse pintsliga.... Oluline on mitte üle pingutada, et mitte saada kipsmaski efekti.

Selleks, et nahk muutuks terveks, siledaks, ühtlaseks, on vaja järgida õiget elustiili. Lööve näol tekib sageli pärast suitsutatud ja praetud toitude, maiustuste kuritarvitamist.

Igapäevane hooldus peaks sisaldama puhastusprotseduure, niisutamist, toitumist.

Kasulik video

Sarnased postitused

Probleemse nahaga tunnete end ebakindlalt ja ebaatraktiivsena, olenemata sellest, kui palju meiki teil on. Seetõttu on selge nahk iga tüdruku unistus. Ja see on teostatav, peate ainult pingutama. Uurime, kuidas kodus ja professionaalsete kosmeetikute abiga saavutada puhas, sile ja terve nahk. Kuid kõigepealt teeme kindlaks, millised vaevused on ja miks need ilmnevad.

Kõige tavalisem probleem on akne. Need võivad olla valgepead, mustad täpid, pustulid, komedoonid, valgepead, tsüstid. Esimest korda kohtame neid noorukieas... Siis on nende süüdlane hormonaalsed muutused organismis. Kuid noorukiea lahkumisega ei kao akne alati, nii et mehed ja naised, kes on vanemad kui 20 aastat, kannatavad selle all sageli.

Järgmisena on nimekirjas rasune nahk ja laienenud poorid. Vastupidine probleem on liiga kuiv näonahk, mis kutsub esile ärrituse, pigistustunde ja ketenduse. Ja viimane - vanuse laigud, need ei lisa ka atraktiivsust.

Mis põhjustel näonahk kannatab:

• pooride saastumine ja ummistus;
• rasvade näärmete häired;
• ebaõige toitumine;
• stress;
• suitsetamine ja alkohol;
• sobimatute kosmeetikavahendite kasutamine;
• kontrollimatu vastuvõtt ravimid;
• liiga kõrgete või madalate temperatuuride mõju.

Samuti mõjutab see naha seisundit mitmesugused haigused mis häirivad ainevahetust, seedetrakti tööd ja endokriinsüsteem... Esimene samm selle poole ilus nahk- See on erand kahjulikud tegurid, samuti selle välimust mõjutavate haiguste ravi. Ilma selleta pole kõik manipulatsioonid nii tõhusad ja probleemid tekivad uuesti.

Populaarsed kosmeetilised protseduurid näole

Paljud inimesed eelistavad salongiruumid nahahoolduseks. See pole üllatav, sest professionaalne kosmeetik ütleb teile, kuidas oma nägu puhtaks teha ja mis teile sobib.

Kaaluge kõige asjakohasemaid kosmeetilisi protseduure:

1. Ultraheli näopuhastus.

Ultraheli abil eemaldatakse sarvkiht, ebapuhtused ja mustpead ning liigne rasv. Ultrahelipuhastus ei kahjusta nahka ega põhjusta valu, kuna mõjutatud on ainult õhuke epidermise kiht. Ultraheli mõjul paraneb vereringe ja ainevahetus nahka... Seanss kestab umbes 40 minutit ja tulemust on näha juba peale esimest protseduuri. Tegema ultraheli puhastus see on võimalik igal nädalal, sellel pole kõrvalmõjusid, see ei vaja ettevalmistust ja taastumist. Kosmeetikute ja klientide endi ülevaated selle hooldusmeetodi kohta on väga head.

2. Laserpuhastus.

Tala eemaldab naha sügavamad kihid, eemaldab ebapuhtused ja surnud rakud. See meetod on tõhusam, kuid samal ajal traumaatilisem kui ultrahelipuhastus. plussid laserkoorimine- see on pikaajaline toime (kuni 3 kuud) ja võime vabaneda vanuselaikudest, aknest, armidest ja peentest kortsudest, mida ultraheli abil ei saa saavutada.

3. Vaakum näopuhastus.

Vaakumi abil imetakse pooridest välja mustus ja rasv, eemaldatakse mustad ja tedretähed. Negatiivne rõhk parandab vereringet ja kiirendab epidermise taastumisprotsessi. Tolmuimeja on valutu ja ohutu, kuid nõuab teatud ettevalmistus- ja lõppprotseduure, mistõttu selle kestus on üle 1,5 tunni. Seda saab korraldada kord kuus. See meetod on vastunäidustatud raskete löövete, dermatiidi ja rosaatsea korral. Seega, kui teil on selliseid probleeme, peate leidma mõne muu meetodi, näiteks krüoteraapia.

4. Krüoteraapia või krüomassaaž.

Saate oma näo ideaalselt puhtaks teha vedel lämmastik... Krüoteraapia mõju on tingitud väga madala temperatuuri (-180 ° C) mõjust, mille mõjul bakterid hävivad ja põletik leevendub. Külm stimuleerib vereringet ja nahaaluseid ainevahetusprotsesse, normaliseerides seeläbi sekretsiooni rasu, ja poorid on ahenenud. Krüoteraapia võib aidata aknest vabaneda, õline läige, vanuse laigud, armid. Nahatoon ühtlustub, peened kortsud kaovad.

Krüomassaaži seansi kestus on 10 minutit. Tulemus peaks ilmnema pärast esimest rakendust. Kursus on 10-15 protseduuri, seda tuleb korrata 2 korda aastas. See osutub veidi kalliks, kuid krüoteraapial on palju eeliseid. Kuid on ka miinuseid: võib tekkida ebameeldiv põletus- ja kipitustunne ning pärast seanssi on näonahk mõnda aega punetav. Lämmastikravi on haigustega inimestele vastunäidustatud. südame-veresoonkonna süsteemist, nakkus- ja põletikulised protsessid, samuti allergiate esinemine.

5. Näo mehaaniline puhastus.

See on väga võimas, kuid radikaalne viis. Pooride ja lisandite puhastamine toimub kosmeetiku poolt käsitsi ja spetsiaalsed tööriistad... Enne mehaanilist puhastamist on vaja poorid auru või kreemi abil avada ja lõpus - kitsendada, nii et see võtab peaaegu tund aega.

Pärast seda protseduuri muutub nahk punaseks ja ärritus ei kao mitu päeva. Endiselt on oht sattuda halva peremehe juurde, misjärel jäävad armid. Kuid professionaali käes on regulaarsel kasutamisel tulemus väga positiivne: akne, tedretähnid ja tedretähed kaovad täielikult, näonahk muutub ühtlaseks ja sametiseks. Selle meetodi teine ​​pluss on selle suhteliselt madal hind. Hea mõju oleneb suuresti kosmeetiku oskustest. Seetõttu võtke tema valikut tõsiselt. Peate vähemalt kuulama klientide arvustusi selle viisardi kohta.

Ilus nägu kodus

Kui teil pole võimalust salongi külastada, saate oma näo eest hoolitseda kodus. Näiteks tehke mehaaniline puhastus ise. Protseduuri sammud:

1. Pese meik ja mustus näolt maha (võid kasutada mis tahes meigieemaldajat).
2. Peal puhas nägu kandke naha puhastamiseks koorijat või maski. Samal ajal tehke kerget näomassaaži, kuid ärge hõõruge tugevalt, et mitte kahjustada.
3. Saavutage pooride avanemine koos soojad kompressid või auruvann... Nägu tuleks hoida auru kohal, katta rätikuga, 10-15 minutit. Temperatuur ei tohiks olla liiga kõrge, et mitte ennast põletada. Vette võib lisada kummeli, piparmündi, korte või raudrohi keedust. Nad leevendavad ärritust ja kiirendavad vere mikrotsirkulatsiooni.
4. Kui poorid on avatud, eemaldame mustad täpid ja rasukorgid kasutades kopsu vajutades, perioodiliselt hõõrudes nägu peroksiidiga. Muidugi tuleks käsi põhjalikult pesta ja alkoholiga töödelda. Võite oma sõrmed mähkida vesinikperoksiidiga niisutatud salvrätikusse.
5. Pärast puhastamist pühkige pooride ahendamiseks oma nägu alkoholikreemi ja jääkuubikuga. Lõpuks kanna peale toitev või niisutav kreem. Võite kasutada omatehtud näomaske.

Pidage meeles, et selliseid manipuleerimisi ei tohiks teha, kui teil on raske akne, dermatiit ja põletik.

Kodu saab teha tolmuimejaga puhastamine, kui seal on spetsiaalne aparaat... Selleks tuleb nahka ka aurutada ja seejärel 10 minutit selle seadmega probleemsetele kohtadele sõita. Kui teile ei meeldi või kardate aknet välja pigistada, võite kasutada koorijaid isetehtud... Tehnika on sama mis puhul mehaaniline puhastus(puhastage nägu, avage poorid, kandke koorijat, kuni see kuivab, seejärel loputage ja sulgege poorid).

Koduseks koorimiseks võite kasutada söögisoodat, soola või suhkrut. Need segatakse mee, hapukoore, koore või vahuga ning saadud segu masseeritakse näole. Oluline on teha kõike hoolikalt, et mitte nahka vigastada. Niisutavaid omatehtud maske saab teha oliiviõli ja munakollasega. Kuivale nahale maskid alates kaerahelbed ja piim.

Selleks, et nahk näeks sile ja terve välja, tuleb järgida mõningaid juhiseid. Lisaks on need kasulikud isegi neile, kellel on täiesti puhas nahk.

• Ärge unustage näo pesemist, eriti enne magamaminekut. Parem on nahka puhastada spetsiaalsed geelid või vaht.
• Kõik nahatüübid vajavad niisutust ja toitumist. Seetõttu pidage meeles kreemide, maskide ja losjoonide kohta. Eriti kasulikud on looduslike koostisosadega tooted.
• Kasutage koorijat mitte rohkem kui 2 korda nädalas.
• Vali kosmeetika vastavalt oma vanusele ja nahatüübile.
• Ärge unustage tervislikku toitumist ja ka piisav vesi. Keha vajab vitamiine ja mineraalaineid.
• Vältige hüpotermiat ja pikaajalist kokkupuudet päikesekiired.
• Ärge unustage hästi magada. See peaks kestma vähemalt 8 tundi.
• Et olla ilus ja terve – anna alla halvad harjumused.
• Vältige stressi. Need mõjuvad halvasti naha ja kogu keha seisundile.

Looduslik ilu on alati moes. Kuid selleks, et olla uhke oma näo ja keha üle ning meelitada ligi imetlevaid pilke, tuleb oma naha eest pidevalt hoolt kanda. Naiste seas on arvamus, et looming täiuslik nahk võib olla taskukohane ja teil on vaja osta kallist salongiprotseduurid... Kuid see pole sugugi nii. On mitmeid viise, kuidas saada kodus puhas nägu ilma vistrike, sinikate, vanuselaikude ja muude ebatasasuste ja ebatäiuslikkuseta. Loomulikult kulub selleks rohkem kui üks päev, nii et sul peaks olema kannatlikkust, soovi vabaneda ebatäiuslikkusest ja vallutada ümbritsevad oma sileda ja õrna nahaga. Täna teeme tutvust mõningate meetoditega, kuidas oma nägu ideaalselt puhtaks teha, need nipid sobivad nii enda eest hoolitsevale naisele kui ka mehele.

Kuidas saavutada selget nahka?

Naha korrashoidmiseks peate meeles pidama kolme olulist reeglit:

• puhastama;
• niisutada;
• pakkumine.

Seetõttu peatume nendel punktidel üksikasjalikumalt ja avaldame kõik saladused. korralik hooldus... Kuid kõigepealt tahaksin märkida, et paljud probleemid võivad peituda keha sees. Oluline on kõrvaldada need kahjulikud tegurid ja harjumused, mis võivad takistada teil hämmastavat tulemust saavutada, sealhulgas:

• suitsetamine ja alkoholi joomine;
• kuritarvitamine päevitamine/ või solaarium;
• unepuudus;
• halb / või valesti valitud kosmeetika;
• ebatervislik toitumine / või vitamiinide puudumine;
• hormonaalsed katkestused;
• stress, ärevus.

Kui kõik "sisemised" tegurid arvesse võtta, on väliste puudustega palju lihtsam toime tulla. Kuidas luua täiuslik nägu kodus kaaluge põhireegleid.

Kodune näopuhastus

Iga päev puutub meie nahk kokku tolmust, rasvast, kosmeetikatoodetest tuleneva saastusega, mistõttu on äärmiselt oluline seda puhastada. Kui soovite näha tõelisi tulemusi, tuleb puhastusprotseduure teha kaks korda päevas – hommikul ja enne magamaminekut ning ärge otsige endale vabandusi, nagu poleks aega või olete väsinud.

Puhastamiseks ostke oma nahatüübile vastavaid hooldustooteid: vahud, geelid, toonikud, vedelikud ja kreemid. Nägu pestes jäta geel või vaht mõneks minutiks näole, nii eemaldub mustus kergemini ja jäägivabalt. Et puhastada rasune nahk saab teha spetsiaalsete poorsete käsnade või pintslitega.

Pesemise lõpus loputage nägu külm vesi või need manipulatsioonid aitavad sulgeda poorid ja toniseerida nahka.

Proovige nahka kuivatada ühekordsed salvrätikud või puhas, ainult näole mõeldud rätik, et hoida bakterid või mustus nahast eemal. Kahtluse korral laske nahal õhu käes kuivada.

Kuidas puhastada oma nägu, kui teil on õline või probleemne nahk? Hommikul kanna toonikut peale alkoholi baasil See aitab ahendada poore ning vältida õlise läike ja akne teket. Kui spetsiaalset losjooni pole, pühkige oma nägu sidruniviilu või värske kurgiga.

Enne õue minekut, eriti kui väljas on talv, tuleb peale kanda õhuke kiht niisutavat, toitvat või kaitsev kreem... Peate seda tegema 10 minutit enne väljaminekut, et saaksite liigse kreemi salvrätikuga eemaldada.

Sulle võib tunduda, et näo puhastamine võtab palju aega, kuid see pole nii, kogu protseduur võtab aega maksimaalselt 10 minutit ning tulemuseks on kodus särav puhas näonahk.

Kuidas muuta oma nägu koorijate ja koorijate abil puhtaks ja siledaks

Epiteeli surnud kihi eemaldamiseks peate 2 korda nädalas puhastama oma nägu toodete ja abrasiivsete osakestega. Lõppude lõpuks, edasi ülemised kihid turvaliselt elada mitmesugused bakterid mis toituvad surnud rakkudest. Näo kordategemiseks ei pea ostma valmis koorimistuube, olemasolevatest vahenditest saab kooriva vahendi valmistada ka kodus. Lõppude lõpuks on näo puhastamiseks palju võimalusi.

Kõige õrnem koorimisviis on koorija, mis põhineb puuviljahapped... Siin on mõned näidised.

• Kiivi + banaan. Need troopilised puuviljad sisaldavad suur hulk nahale kasulikud happed. Sega banaani viljaliha tükeldatud kiivi viljalihaga ja kanna ühtlaselt näole, oota 10 minutit, pese.
• Ananass + mesi. Ananass puhastab suurepäraselt nahka ja selle mahl lagundab kergesti rasva ja vanad rakujäägid. Selle retsepti jaoks sobivad ainult värsked puuviljad, konserveeritud või külmutatud ei tööta. Ja selles retseptis sisalduv mesi loob täiendava kaitse ja toitumise puhas nahk näod. Valage tükeldatud ananassiviilud kahe supilusikatäie sooja meega, kui koostis osutub vedelaks, lisage näputäis kaerahelbeid. Kanna nahale kergete liigutustega ja pese maha 10 minuti pärast.
• Naturaalne kohv + apelsin. Kohv on suurepärane antioksüdant, mis aitab nahka puhastada kahjulikud ained ning parandada seisundit ja jumet. Apelsini viljaliha tuleks segada lusikatäie jahvatatud kohviga ja konsistentsi tagamiseks lisada lusikatäis mett. Kandke õrnalt nahale ja laske 10-15 minutit seista.

Radikaalsem meetod, kuidas teha täiuslikult puhas nägu ja vabastada poorid mustusest, on valmistada soodakoorija, mis sobib ainult rasuse/probleemse naha omanikele.

Pealekandmine pole näo puhastamiseks vähem efektiivne.

• Sega söögisooda veega (3:1). Enne pealekandmist tehke nahk märjaks või aurutage. jaotage toode nahale, pöörates erilist tähelepanu probleemsetele piirkondadele (põsed, nina, otsmik). Ringikujulise liigutusega, masseerige nahka. Loputage õrnalt veega, vältides silma sattumist. Pärast seda protseduuri on nahk veidi kuiv, ärge unustage seda kreemiga määrida.

Ärge unustage hüdratatsiooni

Puhas ilus nägu, peale pesu kindlasti niisuta. Vesi ja hooldustooted võivad ju nahka kuivatada, mis tähendab, et see muutub infektsioonidele vastuvõtlikumaks.

Kui teil on rasva tüüp nahka, siis on spetsiaalsed mitterasuvad kreemid, millel on matistav toime.

Normaalsele kuni kuivale nahale sobivad tooted sügavniisutav, näiteks vaseliini või lanoliiniga.

Niisutavat ega toitvat kreemi ei tohi kanda paksu kihina, et vajalik kogus kreemi pärisnahasse imenduks, selleks kulub 10-15 minutit, ülejäänud kreem on soovitatav eemaldada salvrätikuga.

Nahka saab niisutada improviseeritud vahenditega, nägu pühkida aaloelehe, kurgi-, kõrvitsa- või porgandiviilu, värske puuvilja, meloni, virsiku või õuna või mitmesugusega. looduslikud õlid... Loe, mida veel niisutamiseks kasutada saab.

Ideaalne näonahk kodus ei ole müüt, vaid sinu enda kallal tehtud raske töö tulemus. Säilitage järjepidevus, pidage kinni tavalisest, kuid pehme hooldus, jälgige oma toitumist ja elustiili ning nautige puhast ja siledat nahka.

Ole vastupandamatu!

Väljend "täiuslik nahk" on paljudele tuttav, kuid mida see tähendab? Esiteks on see terve epiteel. See tähendab, et terve näo nahal ei ole ärritusi, aknet, aknet ega muid lööbeid. Teiseks, puhtad kaaned. Piisab korrapärasest pesemisest ja mustuse näost maha pesemisest.

Neid on vähe olulised kriteeriumid mis mõjutavad näo välimust:

• toitumine;
• hooldus;
• õigesti valitud dekoratiivkosmeetika.

Väsinud nahk ei näe kunagi hea välja. Enne täiusliku näonaha saavutamist peate oma igapäevase rutiini uuesti läbi vaatama. Arvatakse, et normaalne puhkus nõuab vähemalt 8 tundi und päevas. See, kui hästi keha öösel puhkab, sõltub sellest, kuidas näonahk hommikul välja näeb.

Ainult unest nahale aga ei piisa. Hoolikas planeerimine ja igapäevane dieet... Nii et näiteks mida värskem ja sisaldab, seda tervem ja säravam näonahk näeb välja.

Kalaõli, mis peaks sisalduma teie toitumiskavas, muudab teie naha elastsemaks. Vitamiinid ja mineraalained mõjutavad keha tervikuna, mis kajastub välimus inimesele (eriti kasulik näonahale).

Halbadest harjumustest (suitsetamine, alkohol, kontrollimatud kofeiinikogused) loobumine on üks kohustuslikud tingimused parandades samal ajal nahka ja keha tervikuna. Tasub meeles pidada, et nikotiin, alkohol ja kohv vanandavad nahka tugevalt ja enneaegselt, muudavad seda tervislik värv hall ja elutu.

Õigesti valitud hooldus aitab muuta tooni ühtlasemaks ja nahapinna puhtamaks. Linnade elanikud ise suur probleem on tõeliselt puhta kraanivee puudumine. Tavaliselt rikuvad seda mitmesugused lisandid, mis mõjutavad negatiivselt naha seisundit. Seetõttu on näopesuks soovitatav kasutada gaseerimata termilist või pudelivett.

See, kui kvaliteetset ja sobivat dekoratiivkosmeetikat meigiks kasutatakse, määrab ka selle, kui puhas ja värske näonahk kaua püsib. Ja muidugi ärge unustage, et "mõõdukalt on kõike head", sealhulgas just selle kosmeetika kogust.

Naha puhastamine ja niisutamine

Kaasaegsed tüdrukud ja naised piirduvad nahahooldusega enamasti ainult kreemi ja mingi kreemi ostmisega, unustades kaks elementaarsed reeglid terve epiteel: puhastav ja niisutav. Selleks on mitmeid lihtsaid samme. Ja mis kõige tähtsam, need ei võta palju aega.

1. Esiteks piisab naha puhastamisest kaks korda päevas madala rasvasisaldusega keefiri või losjooniga, mille koostis on võimalikult loomulik. Toodet kantakse vatitikule, seejärel kogu näole, välja arvatud silmaümbrus. Kui kompositsioon on veidi imendunud (10-15 sekundit), hakkavad kõik rasvad, pooride ummistused, lisandid pehmenema. Pärast seda saab neid kergesti eemaldada niiskete vatipadjakestega. Et toode ei jääks nahale ise kinni, ei muudaks seda pingul ja kuivaks, pestakse see nõrga teelehtede või kummelitõmmisega maha.

2. Teiseks on võimalik näonaha seisukorda parandada ja isegi täiuslikuks muuta tavapärase ja odava abiga. beebikreem mis niisutab ja toidab ärritamata. Seda pole vaja paksu kihina peale kanda, piisab väike kogus, masseeritakse ettevaatlikult ringjate liigutustega epiteeli.

Muidugi saab oma nahatüübile sobiva kreemi, aga enamus tööstusrajatised koostis ei sisalda kõige rohkem kasulik materjal... Lisaks ei ole garantiid, et see tõesti sobib, põhjustab ärritust või allergiat.

See toimib hästi niisutajana ja oliiviõli, mida on soovitav kasutada öösel, kuna see imendub pikka aega. Ideaalis sile nägu saavutatakse selle taskukohase ja lihtsa rakendamisega looduslik ravim: Kõigepealt tuleb pesta puhta veega, seejärel määrida nahk õhukese kihina õliga. Selle meetodi puhul ei jää nahale rasvane kile, mis tähendab, et ebamugavustunnet ei teki.

Naised on oliiviõli pikka aega kasutanud nahahooldusvahendina, kuna see on antioksüdantide ja vitamiinide allikas. Näo jaoks, kelle nahk kannatab päikese ja mikroelementide puuduse käes, on selline lihtne, kuid tõhus niisutamine väga oluline.

3. Kolmandaks on vaja päeva jooksul tarbida rohkem vedelikku. Vesi on peamine koostisosa Inimkeha seetõttu on oluline säilitada selle kogus rakkudes ja nahas. Mida rohkem vedelikku jood, seda elavam su nahk välja näeb.

Kodused koorimised ja maskid

Vaatamata rikkalikule tööstuslike maskide ja koorijate valikule tasub vähemalt kord nädalas oma näo eest hoolitseda koduste vahenditega. Nii saate täpselt teada, mida kasutatakse. looduslikud koostisosad... Ja värske ja ühekordne mask on tänu säilitusainetele sügavama ja põhjalikuma toimega kui kauapüsiv aine. Et saada oma nahk kõigest nädalaga täiesti selgeks, proovige mõnda lihtsat ja taskukohast nahahooldusretsepti.

Teraviljad

Blenderis purustatud kaerahelbed valatakse sooja veega, nii et moodustub homogeenne paks puder. Seda rakendatakse nahk kopsude kaudu masseerivad liigutused, alustades laubalt kuni lõua ja dekolteeni. Pese puder samade liigutustega maha, kasutades vette kastetud vatipadja. Pärast maski võid nahale määrida toitvat kreemi või oliiviõli. Sellist kaerahelbekoorimist seitse päeva rakendades on võimalik täielikult vabaneda aknest, mustadest punktidest ja väikestest vanusekortsudest.

Granaatõuna seemned

Selline toitev koorimismask on eriti asjakohane talvine periood aega. Esiteks, just sel aastaajal on granaatõunad kõige küpsemad ja loomulikumad. Teiseks sobib ideaalselt niisutajaks ja kaitsevahendid nõrgenenud ja tuhmile nahale. Jahvata segistis granaatõunaseemned (pool peotäit), sega poole väikese lusikatäie mee ja suure lusikatäie apelsini viljalihaga. Saadud segu kantakse tallavate liigutustega nahale (v.a. silmaümbrus) 10 minutiks. Koorimismaski saate kasutada iga päev. Nädala pärast värv ühtlustub, poorid muutuvad puhtamaks, probleemsed lööbed kaovad. Toodet ei soovitata neile, kes on allergilised vähemalt ühe komponendi suhtes.

Keefir ja riis

See kodumask vastunäidustusi pole. Riisiterad purustatakse (mitte tolmuks), segatakse supilusikatäie madala rasvasisaldusega keefiriga, seejärel kantakse näole 10-15 minutiks. Loputage maha jooksva vee või sobiva kreemiga. Selline lihtne koostisainete kombinatsioon värskendab nahka hästi, toidab seda ning hoiab ära akne ja lööbe tekkimise. Miimilised kortsud on silutud tingimusel, et maski kantakse vähemalt 2 korda nädalas.

Paljude jaoks on ideaalne puhas, terve, särav nahk. Sellise tulemuse saavutamine pole sugugi keeruline, nagu võiks arvata. Piisab mõne lihtsa soovituse täitmisest:

• Enne kandideerimist dekoratiivkosmeetika peate nahka määrima kaitse- ja toitev kreem... Õline kile kaitseb nahka negatiivne mõju kosmeetika komponendid.
• Vähem puudutage oma nägu kätega: sageli koguneb sõrmedele palju baktereid, mis nahaga kokku puutudes hakkavad paljunema. Näo asjatu küürimine ja hõõrumine kätega ei ole seda väärt: rikutakse naha terviklikkust.
• Ärge pigistage vistrikke ja tedretäppe nahale. See on lihtsaim nõuanne, mida paljud inimesed ignoreerivad. Mida rohkem mehhaaniliselt mõjutav põletikulised protsessid nahka, seda kiiremini need arenevad. Otstarbekam on valida hea ravim raviks ja ennetamiseks.
• Jume ühtlustamiseks ja täiuslikuks muutmiseks on soovitatav pöörata tähelepanu retinooli sisaldavatele kreemidele ja losjoonidele. See noorendab ja elustab nahka, muudab värvi siledamaks ja meeldivamaks.
• Enne naha täiuslikuks muutmist pöörake tähelepanu oma dieedile. Mida vähem säilitusaineid ja ebatervislikke toite kasutate, seda tervislikum tunnete end ja seega ka välja näete. Vähendage magusate ja rasvaste toitude tarbimist. Need toidud võivad põhjustada lööbeid, mis tavaliselt ilmnevad teie näol. Liigne suhkrukogus toidus võib põhjustada aknet ja tedretähne, rääkimata lisakilodest.
• Kaitske oma nahka otsese päikesevalguse eest. Kuidas parem nägu kaitstuna, seda kauem püsib see noor ja ilus. Päike, hoolimata oma kasulikkusest, vananeb ja kuivatab nahka.

Igapäevane hooldus, mis võtab aega vaid 10 minutit, jätab näo nooruslikuks, värskeks ja puhtaks. Mida veel täiusliku naha jaoks vaja on?

Kui soovid saada puhast ja sile nahk, selle eest on vaja pidevalt hoolt kanda, eriti näo eest. Veelgi enam, selleks vinnid tuleks ette võtta ennetavad meetmed ja ravige aknet, kui see tekib. Selleks, et nahk näeks täiuslik välja, tuleb ka selle eest hoolt kanda tervisliku toitumise ja joo palju vedelikku.

Sammud

Igapäevane nahahooldus

Palun vali sobiv abinõu pesemiseks. Nahk võib olla kuiv, rasune või segatud. Valige oma nahatüübile sobiv toode. Puhastusvahendid näitavad, mis tüüpi nahale need on mõeldud: rasusele, kuivale, kombineeritud või kõikidele nahatüüpidele.

Peske aknega kaetud piirkondi kaks korda päevas. Kuigi te pesete oma nägu kaks korda päevas, on kasulik sama sagedusega pesta ka aknega kaetud nahapiirkondi. Kasutage oma käsi, vett ja pehmet pesuaine... Kui akne ilmub peanahale või juuksepiiri lähedale, peske juukseid iga päev.

Kasutage veepõhiseid tooteid. Mustpead tekivad siis, kui naha poorid on ummistunud, mille põhjuseks võib olla õlised losjoonid... Valige mittekomedogeensed veepõhised tooted, kuna need ummistavad teie nahapoore vähem. Veenduge, et teie meik ei oleks komedogeenne ega ummistaks poore.

Ummistunud pooride korral kasutage salitsüülhapet. Salitsüülhappetooted on saadaval käsimüügis ja neid saab kasutada pesemiseks või nahale kandmiseks. Esiteks vali toode, mille happekontsentratsioon on 0,5%. Kui kasutate loputamist mittevajavat toodet, hõõruge sellega aknega kaetud piirkondi. Kui kasutate seepi või muud puhastusvahendit, kandke see kahjustatud alale ja hõõruge vahu moodustamiseks.

• Loputage kreem täielikult maha kõikidelt aknevabadelt aladelt, näiteks kätelt.

1. Eemaldage surnud nahakihid bensoüülperoksiidiga. Surnud nahk võib ummistada poore ja mõned aknetooted eemaldavad surnud naharakud. Selliste ainete hulka kuulub ka bensoüülperoksiid. Lisaks eemaldab see nahalt liigse rasu. Alustage kontsentratsiooniga 2,5%. Sarnaselt salitsüülhappega müüakse bensoüülperoksiidi tooteid puhastusvahendite või kreemidena.

   • Väävel toimib nagu bensoüülperoksiid, kuid sellel on lõhn. Väävlit kombineeritakse sageli teiste koostisosadega.

2. Põletiku korral kasutage hüdroksühappeid. Nagu bensoüülperoksiid, eemaldavad hüdroksühapped surnud naharakud. Seda tehes aga vähendavad nad põletikku ja soodustavad uue naha kasvu. See kombineeritud toime aitab saavutada siledama naha. Kosmeetikas kasutatakse sageli piim- ja glükoolhapet.

   Kaaluge looduslike abinõude kasutamist. Mõned kodused abinõud võivad olla sama tõhusad kui ostetud ravimid... Enne selliste toodete kasutamist on siiski parem konsulteerida oma arstiga, kuna need võivad teie kasutatavate ravimitega suhelda.

   • Kandke nahale 5% õligeeli teepuu... Arvatakse, et teepuuõli võib aidata aknest vabaneda, kuigi mõnel inimesel võib see põhjustada allergilist reaktsiooni.
   • Aselaiinhape, mida leidub looduslikud tooted... Proovige kasutada kreemi, milles on 20% seda hapet.
   • Proovi 2% rohelise tee ekstraktiga kreemi. See ekstrakt aitab ka vähendada akne teket.

Akne arstiabi

1. Rääkige oma arstiga paiksete retseptiravimite kohta. Neid ravimeid kasutatakse samamoodi nagu käsimüügiravimeid, mis tähendab, et neid tuleb määrida näonahale. Erinevus seisneb selles, et need võivad sisaldada toimeaineid, mida käsimüügitoodetes pole.

   Küsige oma arstilt suukaudsete ravimite kohta. Raskema akne korral võib arst soovitada suukaudseid ravimeid. Need ravimid pigem neelatakse alla kui neid manustatakse nahale ja seetõttu on neil üldisem toime.

   • Naised võivad hormonaalse tasakaalu taastamiseks võtta östrogeeni sisaldavaid suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.
   • Antiandrogeensed ravimid mõjutavad ka hormoone, kuid need blokeerivad hormoonide toimet teatud näärmetele. Need tooted on mõeldud ka naistele.
   • Teine võimalus on võtta isotretinoiini (Accutane) ja seda kasutatakse viimase abinõuna. See ravim tõhus, kuid see võib põhjustada tugevat kõrvalmõjud nagu depressioon, haavandiline koliit ja kaasasündinud väärarengud.

2. Küsige oma arstilt antibiootikumide kohta. Antibiootikumid võivad aidata vähendada baktereid nahal. Lisaks vähendavad need naha põletikku ja punetust ning puhastavad seda. Arst võib välja kirjutada paikselt manustatava antibakteriaalse kreemi või suukaudseid ravimeid.

   • Tavaliselt püüavad arstid suukaudseid antibiootikume ilma vajaduseta välja kirjutada. Kui neid ravimeid kasutatakse liiga sageli, võib nende toime suhtes tekkida resistentsus. Lisaks võivad sellised ravimid kahjustada soolestiku ja/või tupe loomulikku mikrofloorat.

3. Rääkige oma arstiga keemilise koorimise kasutamise kohta. Teatud tüüpi akne vabanemiseks kasutavad dermatoloogid ja kosmetoloogid keemiline koorimine... See meetod aitab peamiselt musta akne ja paapulite puhul, muudab naha siledamaks. Küsige professionaalilt, kas see sobib teile.

   Tutvuge laser- ja valgusraviga. Muuhulgas saab nahaarst kasutada laserit. See aitab vähendada baktereid näol ja ahendada poore, mis aitab akne korral. Küsige oma arstilt, kas see meetod sobib teile.

4. Kaaluge armide eemaldamist. Kui teie näol on akne tagajärjel armid, aitab nahaarst neid siluda. Selleks kasutatakse keemilist koorimist ja laserravi ning mõningaid muid meetodeid.

   • Küsige oma dermatoloogilt naha täiteainete kohta, mida süstitakse naha alla, et seda siluda.
   • Teine meetod on mikrodermabrasioon, mis on tegelikult naha taastamine spetsiaalse harjaga.
   • Rohkem kardinaalselt on an Ilukirurgia nahal, mille käigus kirurg lõikab välja armid ja parandab allesjäänud jäljed.