Laste palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Kuid palaviku korral on hädaolukordi, kus lapsele tuleb kohe ravimeid anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikuvastaseid ravimeid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised on kõige ohutumad ravimid?
- intelligentsuse tüübid ja nende omadused
- Mis on IQ?
- Harjutused ajule IQ tõstmiseks
- Steve Dentoni 7 universaalset näpunäidet vaimse jõudluse parandamiseks
- Kuidas oma intelligentsust tõsta: 5 lihtsat viisi
-Järeldus
Luurevõimed on järgmised:
1) Analüütiline.
Võimalus viia läbi põhjalik teabeanalüüs, jagada see semantilisteks ja loogilisteks plokkideks, määrata seoseid, võrrelda ja vastandada erinevaid informatsioone üksteisega
2) Loogiline.
Mõistuse loogiline tuum hõlmab võimet arutleda, mõelda ja analüüsida, rikkumata formaalse loogika põhimõtteid, võimet teha õigeid, loogilisi ja järjepidevaid järeldusi
3) Deduktiivne.
Omadused, mis aitavad suurest hulgast teabest üldist ideed välja püüda ja selle õigesti sõnastada, võime tuletada ja üldistada, võime rühmitada üksikasju ühiseks, leida mustreid
4) kriitiline.
Võimalus vaimselt kriitiliselt hinnata teavet, oskus valesid järeldusi välja juurida, valeideid tagasi lükata, kvaliteet, mis võimaldab teil mõjutustele ja ettepanekutele vastu seista
5) Prognoosiline.
Võimalus ette planeerida, moodustada meeles tuleviku sündmuste mudel ja samal ajal meeles pidada erinevate alternatiivide lahendamise võimalusi
Abstraktse mõtlemise oskus: võimaldab mõttel tungida keerulistesse abstraktsetesse ideedesse (nii matemaatilistesse, loogilistesse kui ka filosoofilistesse) ning hoida keerulisi mõisteid ja süsteeme mõtlemises
Kujutlusvõimelised mõtlemisvõimalused: aitavad kaasa võimele võrrelda erinevaid asju tähenduses, viies need ühise tingliku nimetaja alla, oskuse sõnastada võrdlusi, metafoore, mis aitab lihtsustada keerukate ideede mõistmist ja tõlkida neid arusaadavuse tase, kunstiliste kujundite hea tajumine
Keskendumisvõime, tähelepanu hoidmine: tõenäoliselt on need suuremal määral seotud tahte avaldumisega kui mõistuse tööga, kuid pean vajalikuks seda siin mainida, kuna see määrab suuresti intellekti tõhusa töö.
Lisaks on meie meelel mõned omadused:
1) Arhitektuuri loogika: mõtlemise korrastatuse aste ja intellekti erinevate võimete koordineeritud töö (kellelgi on näiteks kord peas, võime tema kohta öelda, et ta mõtleb kainelt ja ratsionaalselt ning kellegi mõtlemine vastupidi, on kaootiline, spontaanne ja ebajärjekindel)
2) Vaimu sügavus ja laius: see, mis võib -olla üldises mõttes määrab, kui tark inimene on. Määrab mõtlemisobjekti igakülgse katmise võimalused ja vaimsetesse ülesannetesse sukeldumise sügavuse
3) Operatsioonide kiirus: noh, siin on kõik selge, kui kiiresti me mõtleme ja kui kiiresti me probleeme lahendame
4) Autonoomia: mõistuse sõltumatuse aste tunnete tööst, väline mõju, võime teha kaineid otsuseid nii rahulikus olekus kui ka stressi, ärevuse, hirmu ja psühholoogilise surve tingimustes. Määratud teadlikkuse mõõtmisega.
Meie mälu toetab meid selles kõiges. Ma ei peatu sellel, ma arvan, et on selge, mis funktsioon tal on, kuid pean vajalikuks eraldi välja tuua ühe mälu tüübi, mis on mõistuse töö jaoks oluline
Töömälu: võime pidada silmas mitut vahepealset toimingut korraga ja leida nende lahendus. (proovige korrutada oma peas mitu kahekohalist numbrit veerus: lõpliku tulemuse saamiseks peate mällu jätma korrutamise vahetulemuse (mida koolis õpetajad "mõttes" nimetasid).
- Mis on IQ?
IQ määratakse ja kvantifitseeritakse testide abil, see on inimese mõtlemisvõime näitaja. Pooled inimesed näitavad keskmiselt iq vahemikus 90–110, neljandal - üle 110 ja alla 70 punkti skoor näitab vaimset alaarengut.
Mõiste tuli Inglismaalt ja tähendab mõttetööd, vaimset erksust, intellektuaalset kunsti. Inimese iq määramiseks on välja töötatud testid. Arvesse võetakse vanust ja sugu. Test ei näita intellektuaalseid võimeid. Testi eesmärk on kindlaks teha võime lahendada mitmete valdkondadega seotud probleeme.
Kui süveneda probleemi uurimise protsessi, on teadlased alates eelmise sajandi 30ndatest aastatest püüdnud leida vaimsete võimete arendamise mustreid, korreleerides aju kaalu ja mahtu. Uurisime närviprotsessidega seotud reaktsiooni, määrasime intelligentsuse taseme, sidudes selle sotsiaalse staatuse, vanuse või sooga.
Tänapäeval on teadlased leidnud, et iq taset mõjutab pärilikkus ja seda tuleks treeningu ja testimise abil suurendada. Intelligentsuse taset ei mõjuta võimed, vaid sihikindlus, kannatlikkus, visadus ja motivatsioon. Neid omadusi vajavad arstid, arheoloogid ja DJ -d. On tõestatud, et kriitilistes ja rasketes elusituatsioonides on kõrge iq -ga inimesel kergem raskustega hakkama saada, kuid määravaks jäävad individuaalsed omadused:
1) ambitsioonikus;
2) otsustavus;
3) temperament.
Tasapisi muutusid testid keerulisemaks. Kui algselt koosnesid nad leksikaharjutustest, siis tänapäeval on loogiliste ülesannete lahendamiseks testid geomeetriliste kujundite abil, meeldejätmisharjutused või pakutud sõnades tähtedega manipuleerimine.
- Steve Dentoni 7 universaalset näpunäidet vaimse jõudluse parandamiseks
Steve Denton on doktorikraadiga teoreetilises füüsikas.
1) Aju vajab intellektuaalseid väljakutseid
Keeruliste ülesannete, näiteks uue keele, matemaatikavaldkonna õppimise või võõra muusikainstrumendi valdamise käigus muutub aju plastilisemaks ja paindlikumaks.
Üks võidab, ütleb Denton, on õppida erinevaid matemaatika valdkondi-teadust, mis pakub suurepäraseid võimalusi aju arenguks. Matemaatikatunnid treenivad loogilist, numbrilist ja visuaalset abstraktset mõtlemist, parandades samal ajal keskendumisvõimet ja vaimset vastupidavust.
2) Peaksite suhtlema hästi haritud inimestega.
Väga intelligentsete inimestega kohtumine ja nendega rääkimine võib parandada teie aju toimimist. Selliste vestluste käigus saate palju õppida, lisaks on väga kasulik mõista tarkade inimeste mõttekäiku.
3) Luure treenimiseks saab kasutada arvutimänge
Denton soovitab valida mänge, mis hõlmavad keeruliste probleemide lahendamist ja mitme otsuse tegemist. Füüsik ise on EVE mängu fänn - tema arvates on see kõigist arvutimängudest kõige keerulisem ja mitmekülgsem.
4) Peate nädalas lugema vähemalt ühe tõsise raamatu.
Denton soovitab mitte ainult regulaarselt tõsiseid raamatuid lugeda, vaid ka valida erinevate žanrite autoreid. Lugemine võimaldab teil laiendada oma sõnavara ja avaldab positiivset mõju verbaalsele intelligentsusele, samuti aitab see kaasa eruditsiooni arengule.
5) Ajutreening spetsiaalse tarkvara abil.
Denton soovitab ainsa hoiatusega kasutada aju arendamiseks spetsiaalset tarkvara - on vaja kasutada ainult teenuseid, mis on oma tõhusust tõestanud. Dual N-Back projekt suutis tõestada oma tõhusust. Positiivne on ka see, et mängu saab tasuta alla laadida.
6) Tervislik eluviis on oluline.
Treenimine mõjub positiivselt ajutegevusele, tervislik ja mitte liiga lühike uni tõstab ka tootlikkust. Oluline on olla oma alkoholitarbimise osas tark. Lisaks vajab aju kõige tõhusamaks toimimiseks õiget toitumist. Keha saab vajaliku koguse toitaineid kätte ainult tasakaalustatud toitumisega - inimene peaks sööma puu-, köögivilju, kala ja liha.
7) On vaja vabaneda piiravatest ideedest omaenda intellektuaalse taseme kohta.
Paljud inimesed on tegelikult targemad kui nad arvavad. Sageli ei võimalda selline tagasihoidlik suhtumine oma vaimsetesse võimetesse elus rohkem saavutada. Seda nähtust nimetatakse "Dunning -Krugeri efektiks" - selle kohaselt hindavad inimesed, kelle intelligentsuse tase on alla keskmise, sageli oma intelligentsust üle, samas kui intelligentsuse tase üle keskmise, alahindavad sageli oma võimeid.
Denton toob näitena oma tutvuse - neiu hindas oma intellektuaalset taset alati väga tagasihoidlikult ja töötas tavalise sekretärina, kuid läbis kord Mensa organisatsiooni IQ testi, mis ühendab ülikõrge intelligentsusega inimesi. Hiljem sai ta astrofüüsika professori kraadi ja elas palju õnnelikumat elu.
- Kuidas oma intelligentsust tõsta: 5 lihtsat viisi
1) Minimeerige teleri vaatamise aeg
Probleem on selles, et kasti vaadates ei kasuta me aju ressursse ega lase tal puhata. Lihaste energiat justkui kulutatakse, kuid tervisele kasu pole.
2) Tee trenni.
Pärast füüsilist pingutust suureneb aju tootlikkus märkimisväärselt. Pea saab selgeks, tekib energialaine. Tunned end inspireerituna, sul on kergem keskenduda.
3) Lugege ergutavaid raamatuid.
Kui soovite parandada oma mõtlemis- või kirjutamisvõimet, peate lugema raamatuid, mis hoiavad teid keskendununa. Klassikalise kirjanduse lugemine võib muuta teie maailmapilti, õpite oma mõtteid ilusas kirjanduskeeles väljendama. Ärge häbenege, kui peate sõna otsima sõnaraamatust, ärge kartke suuri lõike. Vajadusel lugege lõiku uuesti ja saate peagi autori stiili selgeks.
4) Need, kes varakult magama lähevad ja varakult üles tõusevad, saavad tervist, rikkust ja intelligentsust.
Et mitte tunda väsimust, peate varakult magama minema ja magama vähemalt 8 tundi. Kui ärkad hilja üles ja jääd hiljaks, siis oled terve päeva hajameelne ega suuda keskenduda. Enamik inimesi on hommikutundidel väga produktiivsed. Mida varem ärkate, seda produktiivsemad tunnid on teil laos. Kui saate, magage 10-20 minutit, kui tunnete end äkki väsinuna. Magage kauem - olete loid ja lühike uinak värskendab teid.
5) Võtke aega mõtlemiseks.
Sageli muutub meie elu nii kiireks, et meil pole isegi aega seda mõista. Selle vältimiseks võtke aega, et istuda üksi ja mõelda, korrastada oma mõtteid ja seada esikohale. Saate teha kõike, kuni olete mõnda aega üksi. Võite lihtsalt jalutada. Katsetage ja saate ise teada, mis on teie jaoks parim.
-Järeldus
Kõik nõustuvad, et intellektuaalselt taipliku inimesega on palju huvitavam suhelda kui inimesega, kes ei suuda kahte sõna siduda. Lisaks on kõrge intelligentsusega inimesel oma edasise arengu osas rohkem võimalusi. Ja sellistel inimestel on palju lihtsam edu saavutada. Oleks soov ja enesekindlus.
Oma intelligentsuse parandamiseks on palju võimalusi, sellest artiklist leiate mõned neist. Kui te pole ühega neist rahul, leiate Internetist alati palju teisi. Peaasi on hakata tegutsema, mitte istuda paigal ja mitte midagi teha.
Materjali valmistas Dilyara spetsiaalselt saidi jaoks
Kõrgtehnoloogia ajastul on inimese intelligentsus elus edu aluseks. Võimalus kiiresti teavet meelde jätta ja reprodutseerida, eruditsioon, pädevus - kõik need märgid viitavad mõiste "intelligentsus". Mõelgem välja, mida selle mõiste all mõeldakse, ja uurime ka, kuidas intelligentsust arendada.
Kontseptsiooni olemus
Esimest korda kirjeldas intelligentsust ja selle komponente saksa teadlane Wilhelm Stern 20. sajandi alguses. Siis ilmus palju skaalasid ja meetodeid vaimsete võimete diagnoosimiseks, sealhulgas kuulus IQ -test.
Intelligentsust määratletakse kui inimese vaimsete võimete stabiilset kogumit, mis võimaldab tal kohaneda keskkonnaga, seda tunda ja muuta.
Seda kontseptsiooni ei saa samastada kognitiivsete, vaimsete võimetega. Need on ainult intellekti töövahend.
Selle termini kõige üksikasjalikuma mudeli pakkus välja Ameerika psühholoog Joy Paul Guilford. Tema arvates hõlmab intelligentsus 120 tegurit.
Kõiki neid saab klassifitseerida kolme näitaja järgi:
- sisu (inimese vaimne töö);
- toimingud (teabe töötlemise meetod);
- tulemus.
Luure arendamine on võimalik, kui teeme tööd kõigi nende punktide osas. Kuid tavaelus võib inimesel olla palju ideid, mida ta igal võimalikul viisil analüüsib, kuid mida ei saa elus realiseerida. Tal pole lihtsalt oskust seda teha. Siin on väga oluline teada, kuidas oma intellektuaalset taset kõigis valdkondades parandada. Aga sellest lähemalt hiljem.
Harjutus meele jaoks
Mõelgem üksikasjalikumalt, kuidas intelligentsust erimeetmete abil arendada. Enne konkreetsete näidete juurde liikumist tuleb märkida, et luure arendamine on võimatu ilma oskuseta täielikult puhata.
Inimese aju peab olema aktiivne, töötlema suurt hulka teavet. See on võimatu ilma hea uneta. Tavaliselt vajab inimene 8 tundi, kuid kõik sõltub individuaalsetest omadustest. Peaasi, et inimene tunneks end puhanuna ja täis energiat, et parandada oma intellekti ja arendada loovust.
Lisaks on oluline ka aktiivne puhkus. Selleks sobivad ideaalselt matkamine, sörkimine, jalgrattasõit, ujumine. Samal ajal on peas võimalus ajutiselt globaalsete probleemide lahendamisest lahti ühendada.
Ja nüüd liigume otse luure arendamise harjutuste ja meetodite juurde:
- Lauamängud
See on kõige kuulsam ja iidsem viis inimese vaimsete võimete parandamiseks. Male, kabe ja backgammoni mängimine võimaldab, kasutab intelligentsust ja loovust. Mõtlemine, mälu, tahe, emotsioonid töötavad siin aktiivselt. Mängija plaanib loogiliselt oma käike, üritab vastase reaktsiooni ette näha.
Lisaks tuntud mängudele suurendavad need hästi intelligentsust ja psühholoogilisi lauamenetlusi. Nende hulka kuuluvad mängud "Maffia", "Evolution", "Dixit" jt. Sellistes mängudes pole olulised mitte ainult teadmised, vaid suuremal määral kommunikatiivne pädevus, et teistele oma seisukohta edastada, mängijaid tunda.
- Pusle
Nimi ise viitab sellele, et aju peab tööd tegema. Mõistatuste hulka kuuluvad Rubiku kuup, mõistatused, ristsõnade ja skannitud sõnade lahendamine, matemaatilised ja muud mõistatused.
Tänu sellele on võimalik pädevalt korraldada intellektuaalset vaba aja veetmist nii täiskasvanutele kui ka lastele. Lõppude lõpuks on väga oluline tutvustada lapsele lapsepõlvest vaimseid operatsioone. Mõistatuste lahendamisel on kaasatud töö ja peenmotoorika, mille tõttu areneb visuaalse analüüsi, mõtte ja tegevuse suhe.
- Art
Siin on kõige selgemalt jälgitav intelligentsuse ja visuaalse loovuse suhe. Sel ajal, kui inimene tegeleb loovusega, töötab aju aktiivselt ja suudab leida lahendusi väga olulistele probleemidele. Seda nimetatakse ka arusaamiseks või arusaamiseks.
Fakt on see, et joonistades ja skulpteerides satub indiviid kerge transsi olekusse, loobub rutiinist. See aitab aktiveerida alateadlikke impulsse, mis vastutavad suurepäraste ideede eest.
Oskus selles mõttes joonistada ja skulpteerida pole oluline. Peaasi on loovprotsessile alla anda. Saate lihtsalt joonistada laike ja jooni, maalida pildi meeldivale meloodiale.
- Võõrkeeled
Kuidas arendada intelligentsust võõrkeeli õppides, on kõigile selge. Mida rohkem teadmisi, seda laiem valdkond nende rakendamiseks. Tähtis pole kvantiteet, vaid kvaliteet.
Inimene peaks olema huvitatud uuritavast keelest ja antud riigi kultuurist, leidma sõnade kaashääliku, koostama selles keeles luuletusi, laule. See hõlmab linki „intelligentsus ja loovus”.
- Lugemine
Raamatud intelligentsuse arendamiseks on asendamatu abiline. Lugemise kaudu ei õpi inimene mitte ainult uusi asju, vaid sukeldub ka ebatavalistesse maailmadesse, tutvub teaduse saladustega, mõistab uusi kultuure. Kuidas arendada luureprotsessis intelligentsust, sest see on tavaline inimtegevus?
Siin on oluline õige raamatute valik. Nagu juba eespool kirjeldatud, peate seda mõtlikult ja mõnuga lugema. Kui raamat pole huvitav, ärge sundige ennast. Selline lugemine ei paku rõõmu, mis tähendab, et see läheb raisku.
- Malli lõhkumine
Inimene, kelle elu allub selgele ajakavale, tegutseb sageli inertsist. Töö ja olemasolu masinal ei lase indiviidil isegi mõelda, kuidas intelligentsust suurendada ja kas seda peaks üldse tegema. Kahjuks nii elab enamik inimesi.
Oluline on leida endas jõudu selle nõiaringi murdmiseks. Tavaliselt peate alustama väikesest. Näiteks muutke marsruuti tööle. Õhtul jalutage tund aega pargis. Tehke nädalavahetustel midagi, mida te pole varem teinud. Kodutööde asemel minge lastekodusse või naaberlinna. Malli murdmine võimaldab teil maailmale teistmoodi vaadata, aktualiseerib vaimset tegevust.
See artikkel pakub vaid mõningaid viise intelligentsuse suurendamiseks. Selles protsessis on kõige tähtsam mõista, kuidas elu muutub, kui intellektuaalne tase muutub kõrgemaks. Mis saab siis sisemaailmast, perekonnast, kuidas muutub rikkus ja suhted teistega? Kui pilt on positiivne, siis on see õige arengutee.
Luure seos vaimsete protsessidega
Inimese psüühika on keeruline struktuur, seetõttu on selles kõik protsessid omavahel seotud ja üksteisest sõltuvad.
Eelkõige mõjutavad luureandmeid suuremal määral järgmised sisemised tegelikkus:
- Mõtlemine
Mõned teadlased on isegi pidanud neid mõisteid sünonüümideks. Kuid see on põhimõtteliselt vale. Mõtlemine on teabe õppimise ja töötlemise protsess ning intelligentsus on võime teadmisi õigel ajal õigesti rakendada. Ilma vaimsete toiminguteta oleks inimese intellektuaalne tase väga madal.
Tahtejõulisi pingutusi on vaja just selleks, et omandada uut materjali, uurida olulisi raamatuid ja viia mõtted lõpptulemuseni.
- Mälu
Võimalus teavet salvestada, salvestada ja reprodutseerida on luure lahutamatu osa.
- Tähelepanu
Arukaid inimesi eristab tähelepanelik suhtumine ümbritsevasse maailma. Nad suudavad märgata väikseimaid detaile, neid analüüsida ja uurida. Luure areng on tihedalt seotud inimeste tähelepanu paranemisega.
- Loovus
Guilford kirjutas sellest armsast paarist: intelligentsusest ja loovusest. See termin tähendab inimese võimet mõelda loovalt, see tähendab väljaspool kasti, sünteesida originaalseid ideid.
Intelligentsuse peamised näitajad
Psühholoogid on tuvastanud neli intelligentsuse põhiomadust:
- Meele sügavus on võime jõuda nähtuste ja sündmuste põhja.
- Uudishimu - uudishimu, soov õppida uusi asju.
- Paindlikkus ja liikuvus - võime tegutseda väljaspool kasti, mööduda tõketest, ületada raskusi.
- Järjepidevus on oskus oma seisukohta põhjendada, materjali õigesti esitada.
Eruditsioon ja intelligentsus
Luure areng on tihedalt seotud sellise mõistega nagu eruditsioon. Mõelgem välja, mis see on?
Eruditsioon on sügavate teadmiste kogum mis tahes teadus- või eluvaldkonnas.
Erudiitidel on uudishimulik meel, nad otsivad alati uut teavet neile huvipakkuva teema kohta. Arukas inimene ei peatu ühel alal, ta areneb kõikvõimalikes suundades. Piir nende mõistete vahel on üsna habras. Erudeeritud inimene võib olla huvitatud ka mitmest valdkonnast korraga, kuid näiteks olla suhtlemises võhik.
Oluline on õppida järgmist: intellektuaalse taseme tõstmiseks peate püüdma saada erudeeritud inimeseks mis tahes valdkonnas.
Kuidas tavainimese eruditsiooni parandada? Parim viis on lugeda temaatilisi raamatuid. Pealegi on lugemise kvaliteet äärmiselt oluline. See peaks olema läbimõeldud, sisukas. Inimene peaks välja kirjutama või märkima fraasid ja küsimused, mis talle meeldisid või olid vastuolulised, ning otsima neile vastust.
Pärast raamatu lugemist saate seda arutada spetsiaalsel foorumil, et teadmised toimiksid ega jääks teie mällu nagu surnud kaal. Spetsiaalsest psühholoogilisest ja pedagoogilisest kirjandusest saate teada ka teadlaste arvamusi intelligentsuse arendamise kohta.
Teadlased on tõestanud, et inimese aju on paindlik, seda saab treenida nii palju kui vaja. Intelligentsus on arenenud kognitiivne süsteem, mis omakorda koosneb paljudest alamsüsteemidest. Ja vaimsete võimete arendamiseks peate välja töötama teatud intellekti osad - loogilised, ruumilised, analüütilised. Kuidas seda teha?
Probleemi pakilisus
Küsimus, kuidas intelligentsust arendada, on asjakohane nii kooliõpilastele ja üliõpilastele kui ka üsna täiskasvanutele. Intelligentsus on keeruline mõiste. Selle taset pole lihtne mõõta, sest see sisaldab palju näitajaid. Ja mõõtmistulemusi saab tõlgendada erinevalt. Näiteks kui kahe inimese IQ on 100 ja 120, siis ei saa öelda, et üks neist on 20% targem kui teine. Lõppude lõpuks kohtus igaüks meist inimestega, kellel oli tohutu teadmistepagas, kuid kes ei suutnud maastikul navigeerida ega mäletada, kui palju pastat valmistada - 5 minutit või 10. Teadlased usuvad, et selle põhjuseks on erinevad keelelised, analüütiline, loominguline, praktiline, ruumiline, emotsionaalne ja muud tüüpi.
Ruumiline mõtlemine
Küsimus, kuidas intelligentsust arendada, on huvitav erinevate võimete ja võimetega inimestele. Seetõttu on vaimsete võimete suurendamisel oluline otsustada, millist intelligentsust peate lihvima. Üks viis vaimse jõudluse parandamiseks on ruumilise mõtlemise arendamine. See vastutab inimese visuaalse reaalsuse, tema võime eest luua ja hallata vaimseid pilte. Saate seda arendada ruumiliste mõistatuste ja labürindimängude abil. Üks esteetilisemaid meetodeid seda tüüpi intelligentsuse arendamiseks on Jaapani kalligraafia.
Loobuge televiisorist
Inimesed on harjunud lõõgastuma siniste ekraanide ees, jäädes diivanile. Televiisori vaatamine aga segab võimeid. Lõppude lõpuks, kui kulutate sellele liiga palju aega, võite hakata mõtlema nii, nagu meedia soovib. Kui teil on vaja koguda kriitilist mõtlemist, peate telerist raamatute kasuks eemalduma niipea kui võimalik.
Arvestuse pidamine
Üks lihtsamaid ja samal ajal võimsaid viise vaimsete võimete arendamiseks. Näiteks võib teie peas olla suurepärane idee. On kaks võimalust - kas jätta see mällu või panna paberile ja hakata seda ellu viima, kirjutades iga sammu üles. Teisel juhul algavad ajus protsessid, mis erinevad esimesest juhtumist silmatorkavalt - kuigi idee elluviimine võib olla sama. Seetõttu otsustavad paljud teadlased, poliitikud ja teised silmapaistvad inimesed pidevalt arvestust pidada.
Kuidas muidu saaksite suurendada oma IQ taset, arendada mälu ja ka loovust? Kaalume mitmeid viise.
- Lahendage keerulisi loogika- ja mõistatusi.
- Arendage kahepalgelise osavuse oskust (teisisõnu oskust kasutada ühtviisi hästi nii paremat kui ka vasakut kätt). Selleks peate pesema hambaid, lõikama salatit, kasutama mittehiirekäega arvuti hiirt. Samuti saate õppida kirjutama oma mitte-domineeriva käega, vahetada söögiriistade kasutamisel kätt.
- Blokeeri üks või mitu tajukanalit. Seal on silmsidemed, katke korraks kõrvad kõrvatroppidega.
- Proovige leida ühisosa nende asjade vahel, mis esmapilgul on üksteisest täiesti erinevad.
- Õppige pimesi kirjutama, kasutage erinevate võtmepositsioonidega arvutiklaviatuure.
- Muutke oma tavapärased ettekujutused elust vastupidiseks.
- Keerulise probleemi lahendamise protsessis ärge peatuge ilmselgel lahendusel, proovige vaimselt püüelda kaugemale kui "õige" vastus küsimusele.
- Muutke tavapärast asjade järjekorda. Küsige endalt: "Mis siis, kui?"
- Arendage kriitilist vaadet maailmale. Lükata ümber levinud stereotüübid ja väärarusaamad.
- Uurige loogikat.
- Uurige teaduse filosoofiat.
- Joonista ja visandage.
- Tegelege loovusega - skulptuur, tantsimine, maalimine.
- Sööge ajule kasulikku toitu: kala, pähkleid, seemneid.
Lahendage ristsõnu
IQ suurendamiseks mõeldud eriharjutused ei paranda praktilist intelligentsust - nende abiga on võimatu suurendada andmete analüüsimise võimet, õppida tegema õigeid otsuseid. Teisest küljest võivad ristsõnad laiendada sõnavara ja parandada mälu. Eakad, kellele meeldib ristsõnu teha, on sarnased 10 aastat nooremate inimestega. Seetõttu on mõistatused ja Sudoku hea viis üldise mälu tugevdamiseks ja eruditsiooni suurendamiseks.
Õppige võõrkeelt
Paljude jaoks vastus küsimusele "Kuidas arendada intelligentsust?" oli võõrkeelte õppimine. Teadlased on korduvalt tõestanud seost võõrkeeleoskuse ja Alzheimeri tõve - ühe levinuma dementsuse tüübi - ennetamise vahel. Pealegi ei mõju see mitte ainult siis, kui inimene oskas lapsepõlvest kahte keelt. Isegi kui ta õppis täiskasvanueas hispaania või inglise keelt ja hakkas neid aktiivselt kasutama, on see hea haiguse ennetus. Teadlased usuvad, et pidev üleminek mitme keele vahel võimaldab teil tugevdada närviühendusi, mis takistab nende hävitamist.
Raamatud, mis arendavad intelligentsust ja mõtlemist
Lugemisel on vaimsete võimete arendamisel palju eeliseid. See:
- Suurendab kirjaoskuse määra. Visuaalne taju viib selleni, et lugeja mäletab sõnade õiget kirjapilti.
- Parandab kujutlusvõimet ja muud tüüpi mõtlemist.
- Arendab kirjutamisoskust.
- Võimaldab treenida mälu, suurendada keskendumisvõimet.
On raamatuid, mis on suunatud aju teatud aspektide arendamisele. Kõige populaarsemad teemad on mälu tugevdamine, teabe tajumise kiiruse suurendamine ja abstraktse mõtlemise oskuste arendamine.
Eristada saab järgmisi intelligentsust ja mõtlemist arendavaid raamatuid:
- "Mälu arendamine ja treenimine" - O. Andreeva, L. Khromova.
- Foto lugemine - Paul Shelley.
- "Vaimselt loe nagu arvuti" - Bill Hendley.
- "Meelelahutuslik matemaatika" - J. Perelman.
- Mõtlemise kunst - Bertrand Russell.
Mõistatusmängud, matemaatika
Intelligentsust arendavad mängud on male, backgammon, igasugused eri žanrite võrgumängud. Need võimaldavad teil treenida oma meelt, parandada keskendumisvõimet ja mälu. Lauamäng on üks iidsemaid rivaalitsemisviise, milles parimad vaimud näitasid oma omadusi.
Paljude jaoks on vastus küsimusele, kuidas intelligentsust arendada, muutunud matemaatikaks. Täppisteadused võimaldavad teil arendada tervet hulka kasulikke omadusi. See on abstraktne mõtlemine, analüüsivõime, mõtteprotsesside kiirus. Matemaatikat saab võrrelda kehaliste harjutustega, mis on suunatud paljudele erinevatele lihastele.
Hetk mälestuseks
Kaaluge kasulikku luureharjutust. Allpool on nimed ja kuupäevad, mis näitavad mõnda elusündmust. Seda loendit peate lugema kolm korda. Seejärel eemaldage see ja paljundage see, mis teil õnnestus meelde jätta.
Limerick
Intelligentsust saab arendada ka spetsiaalsete salmide koostamise kaudu. Üks neist harjutustest on limericks. Neil peaks olema 5 rida, kus 3. riimub neljandale ja esimene - teisele ja viiendale. Näiteks:
"Kunagi ammu oli armas Maša
Tema õe nimi oli Glasha.
Neil oli lõbus
Vandus, talus,
Kuni ema neid kuuleb. "
Limerickide koostamine on lõbus ja intellektuaalselt kasulik.
Burime
Samuti on kasulik välja mõelda burim - humoorikad luuletused, milles riim on juba ette kirjutatud. See intelligentsuse arendamise mäng ilmus esmakordselt Prantsusmaal 17. sajandil. Selle harjutuse reeglite kohaselt ei saa te riime ümber korraldada ega nende lõppu mingil viisil muuta. Kõigepealt peate seadma riimi. Näiteks: "Lehm - jälle." Siis peate luuletuse välja mõtlema. Näiteks: "Petya viib lehma karjatama ja ta puhkab ikka ja jälle."
Fool's Look harjutus
Kuidas arendada täiskasvanu intelligentsust? See on sageli väga raske ülesanne, kuna küpsel inimesel on juba teatud mõtteraamid. Täiskasvanu maailmavaade on piiratud. Harjutus nimega Fool's Look aitab silmaringi laiendada. Seda ei saa nimetada kõige lihtsamaks, kuid see aitab hästi murda tavapärast mõtlemise raamistikku. Selle lõpuleviimiseks peate vastama mitmele küsimusele.
- Kuidas loll käituks minu asemel?
- Milliseid unenägusid loll näeb?
- Mida tõeline loll sellest artiklist aru saaks?
Kui teete seda harjutust perioodiliselt, saate märkimisväärselt suurendada austust oma intellektuaalsete võimete vastu ning laiendada silmaringi.
Parandage laste vaimset jõudlust
Paljude vanemate jaoks on küsimus, kuidas lapses intelligentsust arendada. Beebi võimete parandamiseks on mitmeid erinevaid viise. Näiteks praktilised mõtlemisoskused võimaldavad teil arendada:
- Konstruktor.
- Modelleerimine plastiliinist.
- Erinevad mänguasjad, mis peegeldavad lapse tegevuse tulemust.
Visuaalne-kujundlik mõtlemine areneb tänu:
- Värvimislehed.
- Labürindid.
- Kavandamine etteantud mustri järgi.
- Mõistatuste kogumine.
Klassid loogilise mõtlemise arendamiseks:
- Mõistatused.
- Pildilt loo koostamine.
- Erinevad üldistusmängud (näiteks objektide jagamine kategooriatesse).
Ja kuidas areneda Peate seda tegema hakkama juba varases nooruses. Ema või teda asendav inimene peaks olema beebi kogemuste omamoodi "peegel". “Petya naeratab”, “Petya nutab”, “Petya tahab süüa” - selliseid fraase võib nimetada tõeliselt imelisteks. Lõppude lõpuks õpib laps selle kaudu oma kogemusi mõistma, neid teadvustama.
Samuti on imiku emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks kasulik nimetada need kogemused, mis täidavad ema: "Olen väsinud", "Olen mures", "Olen huvitatud".
Kasulik on õpetada oma väikelast tagasisidet andma. Selleks peate rääkima oma emotsionaalsest reaktsioonist tema kogemustele ja küsima ka seda, kuidas laps reageerib ema tunnetele.
Töö vaimse puudega lastega
Parandus- ja arenduskoolitus peab hõlmama integreeritud lähenemist. Esiteks tuleb kaaluda arenguküsimusi. Sellistel beebidel on palju raskem ümbritsevat reaalsust mõista, seetõttu on vaja spetsiaalseid tunde, mis vastavad beebi võimalustele. Lisaks on oluline pöörata tähelepanu suhtlemisele. Lõppude lõpuks ei saa lapsed sageli täielikult suhelda, teiste inimestega vestlust luua. Seda kõike tuleb lapsele kannatlikult õpetada. Samuti on oluline arvestada psühholoogiaga. Vanemaks saades hakkavad lapsed end häbenema, kuna nad on teistest kuidagi erinevad. Nad vajavad tõesti täiskasvanute abi ja mõistmist.
Oli pühendatud luurele kui ühele copywriteri ühele olulisemale oskusele. Ja tänasest materjalist saab selle loogiline jätk. Ilmselt on intelligentsus oluline, kuid veelgi olulisem on vastus küsimusele „ Kuidas arendada intelligentsust?„Meie aju on ainulaadne ja vähe uuritud organ, kuid juba praegu on teadlased tuvastanud piisavalt mustreid, mida teie ja mina saame kasutada oma võimete arendamiseks. Sellest saab täna meie teema.
Aju tegevus on elektriliste impulsside kogum. Neid juhtivaid rakke nimetatakse neuroniteks. Neuronid on omavahel ühendatud ja nende suhtlemise tulemus määrab meie võimalused teiega. Aju arendamisega aitame teie ja mina kaasa mitte ainult uute neuronite tekkimisele, vaid ka nendevaheliste uute ühenduste tekkimisele ning laiendame seetõttu meie võimete ulatust.
Kuidas arendada intelligentsust: viisid
Liikudes teooriast praktikasse. Intelligentsus on võime mõelda, analüüsida, meeles pidada ja tajuda. Seetõttu on see keeruline mõiste, mis hõlmab aju erinevaid osi ja nõuab integreeritud lähenemist. Allpool on toodud nii intelligentsuse enda arendamise meetodid kui ka selgitused selle kohta, milline on nende mõju ajule.
Intelligentsuse arendamise meetod nr 1: kirjutamine
Lihtsaim viis oma intelligentsuse treenimiseks, kuigi mitte kõige ilmsem. Oletame, et teie peas on geniaalne idee. Teil on kaks võimalust: hoida seda oma peas ja rakendada seda vaikselt või panna see paberile ja rakendada, registreerides iga sammu. Teisel juhul on teie ajus protsessid, mis erinevad esimesest juhtumist väga palju, hoolimata asjaolust, et teie idee elluviimine võib lõppkokkuvõttes olla sama.
See on tingitud asjaolust, et kirjutades tajute visuaalselt teavet ja kaasate seetõttu nägemise eest vastutavad ajuosad ning rohkem töömälu osi (siin pole viga: mõiste "töötamine" (lühiajaline) mälu "on inimestega samamoodi seotud kui arvutitega).
Lisaks analüüsite kirja pannes teavet sügavamalt, käivitades ajus keerukamad mõtteprotsessid. Selle tulemusena areneb teie intelligentsus.
Luurekoolituse meetod # 2: Mängud
Seal on tohutult erinevaid mänge, mis võimaldavad teil oma intelligentsust arendada. Kõige tõhusamad on mängud, mis nõuavad teilt planeerimist ja arvutusi. Üks populaarsemaid (ja minu lemmikuid) on male.
Male arendab loogikat ja visiooni. Edu saavutamiseks peate olema võimeline mitte ainult loendama ja ennustama, vaid ka oma peas hoidma mitmeid võimalikke sündmuste arengu stsenaariume. Selle tulemusena on kaasatud paljud ajukeskused, alates nägemisest kuni mällu.
Luurekoolituse meetod nr 3: mõistatused
Mõistatused on veel üks suurepärane võimalus arendada mitte ainult loogilist, vaid ka ruumilist mõtlemist. Nii veebis kui ka väljaspool seda on palju mõistatusi. Mina isiklikult eelistan Rubiku kuubikut ja ruumitraadi mõistatusi. Need on odavad ja võtavad mitu tundi pead ning annavad lahenduse leidmisel täieliku moraalse rahulolu tunde.
Intelligentsusmeetodi kasvatamine nr 4: mustri murdmine
Paljud kordavad iga päev samu toiminguid, nagu poes käimine, pendelränd, söömine, hügieen jne. Teeme seda kõike malli järgi. Me isegi ei mõtle, kuidas seda teha, ja kõik need igapäevased rituaalid on viidud automatismi. See on nagu pekstud rada, mis ei pinguta su aju üldse.
Samal ajal, kui mall on katki, on aju lihtsalt sunnitud aktiivsema tööga tegelema. Näiteks proovige ukse avada võtmega suletud silmadega. Tegevus on sama, kuid seda ei tehta malli järgi ja see nõuab ajult ülesande täitmiseks uute osakondade aktiveerimist. Selle tulemusena tekivad uued ühendused neuronite vahel.
Malli purustamiseks on palju võimalusi ja neid saab igapäevaelus "pauguga" rakendada. Lihtsalt lisage oma tegevusele midagi teie jaoks ebatüüpilist, midagi, mis pole teie harjumuspärane, ja varsti näete tulemust.
Luurekoolituse meetod nr 5: seltskonnatants
Ootan huviga, et neid ridu praegu lugedes mõtlete nördimusega, kuidas seltskonnatants võib intellekti mõjutada, kui neid saab täielikult ja täielikult spordile omistada.
Tegelikult on sport iseenesest ka hea viis intellekti treenimiseks, kuid seltskonnatants on selles osas teistest vormidest parem. Nende saladus seisneb selles, et tantsu ajal peate pidevalt mõtlema. Mõelge igale liigutusele, oma partnerile, oma poosile, raamile, muusikale, sellele, mida te hetke pärast teete, ja paljudele muudele asjadele. Olen sporditantsudega tegelenud juba mitu aastat ning iga trenni lõpuks olin nii füüsiliselt kui ka vaimselt väga kurnatud, sest koormus oli lihtsalt kolossaalne.
See on naljakas: proovisin erinevat tüüpi tantse, kuid võrreldes spordipallisaaliga oli efekt palju nõrgem.
Intelligentsuse koolitusmeetod nr 6: kujutav kunst
Kui joonistate, aktiveerib teie aju paljusid osakondi, et täita käsil olev ülesanne. Loomulikult ei räägi me sellest, et teeme sinust Rubensi või Titiani. Joonistada võib kõike: näiteks nägusid loengutel või multikaid konverentsidel poodiumilt esinejatele.
Intelligentsuse arendamise meetod nr 7: õppimine
Veel üks ainulaadne viis oma intellektuaalse potentsiaali suurendamiseks. Alustage uue teabe omastamist ja saadud teadmiste muutmist oskusteks. Võõrkeel või uus Adobe -pakett, veebidisain või uus veebisaidi mootor - saate õppida kõike, mida soovite, ja see kõik mõjutab teie luure arengut soodsalt.
Intelligentsuse arendamise meetod # 8: Copywriting
Lõpuks on kätte jõudnud aeg see nõiaring sulgeda. Me arendame luureandmeid, et olla edukad copywriting'is, kuid tuleb märkida, et copywriting aitab iseenesest suurel määral kaasa intelligentsuse arendamisele, kuna see hõlmab palju mõtteprotsesse:
- Analüüs
- Süntees
- Probleemide lahendamine
- Lähenemisviisi leidmine
- Parima variandi valimine
- Mittevajalike andmete filtreerimine
- Mäletamine
Vaadake kõige edukamaid copywritereid ja näete, et nad on kõik haritlased.
Intelligentsuse arendamise meetod nr 9: harjutus
Sellised füüsilised tegevused nagu raskuste tõstmine, jooksmine, tõmbamine või surumine ei mõjuta loomulikult intelligentsust. Kuid väga palju isegi mõjutada kaudselt. Fakt on see, et füüsilise koormuse ajal tekib aju nn neurotroopne tegur. See on valk, mis vastutab neuronite, meie ajus võtmetähtsusega rakkude, arengu eest.
Ja nii selgub: lihaste koormus aitab kaasa intelligentsuse arengule. Siiski tuleb märkida, et kuna see meetod on kaudne, on see iseenesest ebaefektiivne, kuid võib oluliselt suurendada kõigi teiste meetodite tõhusust.
Luurekoolituse meetod # 10: Puhka
Nagu igas äris, on ka luure arendamisel oluline teada, millal lõpetada. Sellepärast võetakse puhkamine välja eraldi meetodina. Mitte segi ajada, mis maskeerib end hoolikalt puhkuseks, kuid tegelikult mõjub vastupidiselt.
Järeldused: nagu näete, ei saa ükski ülaltoodud meetoditest muuta teid professionaalseks copywriteriks näiteks kuu aja pärast. Kuid need meetodid võimaldavad teil tõsta oma mõtlemise taset kvalitatiivselt uuele tasemele ja avada teie ees palju rohkem võimalusi edu saavutamiseks paljudes valdkondades, sealhulgas copywriting. Lisaks ei nõua nad titaanlikke pingutusi ja nende tasuvus tasub end kuhjaga ära.
Intelligentsus on inimese psüühika eriline omadus, mis hõlmab võimet kohaneda erinevate elusituatsioonidega, õppida ja assimileerida teavet saadud kogemuste põhjal, mõista ja rakendada abstraktseid mõisteid ja olemasolevaid teadmisi, et juhtida ümbritsevat reaalsust. Lihtsamalt öeldes on intelligentsus inimese üldine võime õppida ja raskustest üle saada, mis ühendab endas selliseid valdkondi nagu mõtlemine, kujutlusvõime, kujutamine, mälu, taju ja aistingud.
On lihtne näha, et intelligentsus hõlmab korraga mitme aju osa tööd, millest järeldub, et selle arendamisel tuleks rakendada integreeritud lähenemisviisi, mis koosneb erinevatest meetoditest. Meetodeid, millega saate lähemalt tutvuda, saab kasutada luure (te) arendamise erisüsteemina ning seda saab kasutada nii laste kui ka täiskasvanute koolitamiseks.
Luure arendamine: lihtsad ja tõhusad viisid
Teave, millega tutvute, võib esmapilgul tunduda intelligentsuse arendamisel äärmiselt ebatavaline, kuid selle ebatavalisuses ja lihtsuses peitub suurim tõhusus. Huvitav on ka see, et seda saab igapäevaelus ilma suurema vaevata rakendada, lihtsalt iga päev natuke oma aega pühendades.
Esimene meetod - optimaalne aeg puhkamiseks
Seda meetodit võib nimetada põhiliseks, sest väsimuse ja väsimuse seisundis ei saa kõne alla tulla intelligentsuse ja mälu, samuti muude võimete arengut. Seetõttu alustage unele sobiva aja ja tähelepanuga. Tervislik uni ei ole mitte ainult suurepärane häirete, unustamise ja mõtlemisraskuste ennetamine, vaid suurendab ka intelligentsust ja kõiki vaimseid võimeid üldiselt. Mind huvitab artikkel une teemal, muide, saate seda lugeda.
Teine meetod - arvestuse pidamine
See puudutab teabe analüüsimist dokumentide pidamise kaudu. Sageli tuleb igaühel meist välja mõistlikke mõtteid ja häid ideid, kuid selle asemel, et proovida neid meelde jätta, nagu enamik inimesi, soovitame need kirja panna. Lisaks saate kirjalikult ka reflekteerida, mõeldes läbi sündmuste arendamise perspektiivid ja võimalused, koostades plaane ja nimekirju. Sel moel kasutate mitut ajupiirkonda ja samal ajal tähelepanuga aitate keskendumisvõimet parandada. Mis puutub teabe analüüsimisse, siis selle visuaalne kuvamine võimaldab teil pilti laiemalt näha ja selle nägemuse põhjal teha õigeid otsuseid.
Kolmas meetod - rahu ja vaikus
Paljud inimesed tööpäeva lõpus ja igal vabal ajal ei tegele üldse luure arendamisega, vaid mõne ettevõtlusega, mis sellele üldse ei aita. Nende hulka kuulub "kleepimine" sotsiaalvõrgustikes, mõttetud telefonikõned või arendamata arvutimängud. See kehtib eriti laste kohta. Sellel kõigel võib muidugi olla oma aeg ja koht elus, kuid kui on eesmärk arendada intelligentsust, on parem olla võimalikult palju rahus ja vaikuses - see võimaldab teil genereerida uusi ideid, mõelda plaanide üle , leida keerukatele probleemidele õiged ja targad lahendused ning üldiselt parem ja kvaliteetsem puhkus.
Neljas meetod - harivad mängud
Luure ja mälu, tähelepanu ja keskendumisvõime arendamiseks on väga kasulik mängida näiteks loogikamänge, malet ja kabet, doominot ("Monopol", "Imaginarium", "Miljonär" jne). Kui muudate sellise ajaviite regulaarseks, saate luua tõhusa süsteemi mitte ainult intellekti arendamiseks, vaid ka võime analüüsida, meeles loendada, leida põhjus-tagajärg seoseid, teha arvutusi ja arendada mõtlemist üldiselt . Ja võite pühendada aega ka näiteks erinevate arendavate koolituste ja kursuste läbimisele ,.
Viies meetod - inimestega suhtlemine
Suhtlemine ja suhtlemine erinevate inimestega sisaldab tohutul hulgal positiivseid aspekte - see avardab silmaringi, aitab hankida uut teavet, leevendab komplekse, arendab suhtlemisoskust ja enesehinnangut. Et anda oma intellektile alus pidevaks arenguks, suhelge teistega nii palju kui võimalik ja proovige suhelda inimestega, kes on mingil moel paremad kui teie, näiteks targem, haritum, tugevam, enesekindlam, parem, jne. Mida kõrgemale endale lati seate, seda võimsamaks ja arenenumaks võite saada.
Kuues meetod - raamatute lugemine
Teine suurepärane ja lihtne viis laste ja täiskasvanute intelligentsuse arendamiseks on lugemine. Inimesed hoiavad oma aju alati heas vormis ja kognitiivse aktiivsusega. Täites selle uue teabega, sunnivad nad end lihtsalt isiklikult ja intellektuaalselt kasvama. Lisaks kogeb hästi lugenud inimene palju vähem raskusi teistega suhtlemisel, sest kirjandus kannab endas hoopis teistsuguse plaani teavet, mida saab elus alati edukalt rakendada. Ja veel üks lugemise pluss on see, et hästi lugenud inimene, kellel on arenenud väljavaade, suudab olla suurepärane vestluskaaslane peaaegu igas olukorras.
Seitsmes meetod on teha tuttavad asjad võõraks
See on üsna tavaliste igapäevaste asjade tegemine erakordsel viisil. Me kõik peseme hambaid iga päev, peseme, kammime, peseme nõusid ja seome kingapaelad kinni - sellised asjad on juba ammu tuttavaks saanud ja neid teostatakse meie poolt automaatselt, mis tähendab, et aju ei pinguta üldse. Kuid neist on tõesti võimalik luua lahe süsteem intelligentsuse arendamiseks. Alustage tööle uutmoodi kõndimist, kinnitage rihm vastupidi, alati üle tee, alustades vasakust jalast jne. Nii et aktiveerite oma mõtteprotsessid, hakkate tähelepanu pöörama pisiasjadele. Pidage meeles, et isegi sellised banaalsed katsed aitavad kaasa meele arendamisele ja on hea viis intelligentsuse ja mälu, tähelepanu ja keskendumisvõime, mõtlemise ja loovuse treenimiseks.
Kaheksas meetod - kujutav kunst
Luure arendamiseks ei pea te saama uueks Pablo Picassoks või Leonardo da Vinciks - võite seda aeg -ajalt teha. Esitage endale väljakutse konkreetse pildi maalimiseks ja märkate, kuidas teie aju hakkab aktiivsemalt tööle. Kui inimene joonistab, aktiveeritakse mõlemad ajupoolkerad, suureneb keskendumisvõime ja paraneb koordinatsioon. Lisaks näib joonistamise käigus, et inimene on mõneks ajaks välismaailmast lahti ühendatud, mille tõttu teadvus puhastatakse ja puhkab.
Üheksas meetod - pidev õppimine
Õppimine on alati edasiminek ja edasiliikumine. Seega sundides pidevalt uusi teadmisi assimileerima ja uusi oskusi omandama, sunnite automaatselt oma intellekti arenema. Midagi saab teha: üksikasjalikult uurida maailmakaarti, sukelduda ajaloolistesse kroonikatesse, lugeda kuulsate inimeste autobiograafiaid jne. Kuid võite minna kaugemale ja näiteks saada uue eriala, läbida ümber- ja täiendõppe kursusi või üldiselt või hakata oma äri ajama. Selline arendussüsteem on teile suurepärane abiline ja hoiab teie intellekti alati heas vormis.
Kümnes meetod - eneseharimine
See meetod on eelmise loogiline jätk. Kahjuks pole iga inimene selleks valmis, kuid need, kes mõtlevad oma intellekti treenimisele, muudavad eneseharimise oma elu lahutamatuks osaks. Täna on selleks võimalusi rohkem kui piisavalt. Lugege raamatuid ja õpikuid, õppige uusi asju ja suhelge huvitavate inimestega, haarake end ebatavalistest asjadest ja leidke endale hobi, vaadake dokumentaalfilme ja haridusprogramme. Ja kui soovite eneseharimist täies mahus teha, saate seda näiteks teha või mõne hea veebikoolituse. Siinkohal tahame teile meelde tuletada, et igasugust uut teavet, kui see hõlmab praktilist rakendamist, tuleb alati praktikas kasutada - ainult nii muutub eneseharimine täielikuks ja tõhusaks.
Üksteist meetod - positiivne mõtlemine
Loomulikult pole elu kunagi täiesti rahulik ja mõnikord üllatusi. Asjaolud ja olukorrad, millest me isegi ei teadnud, võivad olla masendavad ja murettekitavad, panna teid muretsema ja helisema. Kuid neid tuleb tajuda täpselt kui teist võimalust enesearenguks ja intelligentsuse arendamiseks. Kogudes tahtejõudu, tõustes põlvilt ja suunates energiat õiges suunas, muutume tugevamaks, kogenumaks, targemaks ja targemaks. Ja erilist rolli kõiges selles ei mängi midagi muud kui positiivne mõtlemine, sest just see võimaldab meil jääda rahulikuks, loovalt mõelda, olla püsiv ja enesekindel. Ja sellest tulenevad ka kõik muud eelised - ajaplaneerimise ja planeerimisoskuste koolitamine, tahtejõu ja stressitaluvuse arendamine. Pidage meeles, et elu koos kõigi selle sündmustega saate ise kasutada ideaalse intelligentsuse arendamise süsteemina. Ja selline suhtumine temasse tuleks kujundada nii lastel kui ka täiskasvanutel.
Kaheteistkümnes meetod - perspektiivide nägemine
Oskus näha väljavaateid on määravaks lingiks edu ja täisväärtusliku elu teel. Kui õpite olema alati kooskõlas uute arengusammude otsimisega, keskendub teie mõtlemine täielikult teie väljavaadete analüüsimisele. Tegelikult pakub saatus teile pidevalt midagi väärtuslikku ja sisukat ning teie ülesanne on näha, mõista ja hinnata. Konstruktiivselt mõeldes aitate kaasa oma intellekti arengule ja loote kunstlikult endale vajaduse laiendada oma silmaringi. Ja kõik, kes püüdlevad enesetäiendamise poole, peaksid käituma nii, mitte teisiti. Ilma selle komponendita on täieliku edu ja õnne saavutamine lihtsalt võimatu.
Kolmeteistkümnes meetod - füüsiline aktiivsus
Hoolimata asjaolust, et seda intelligentsuse arendamise meetodit peetakse kaudsemaks kui otseseks, annab see suurepäraseid tulemusi. Esiteks, füüsiliselt koormates aitate parandada vereringet, rikastate oma aju hapnikuga, tänu millele hakkab see mitu korda tõhusamalt toimima ning aitab kaasa neuronite moodustumise eest vastutava valgu tootmisele - see on võtmeelement intellektuaalsete võimete arendamine. Teiseks on füüsiline töö suurepärane võimalus puhata ja vaimu jaoks jõudu koguda. kui ta on pidevalt väsinud, väheneb iga endaga tehtud töö efektiivsus mitu korda. Ja kolmandaks, koos vaimse arenguga on see kõige täielikum areng, mille poole tuleb püüelda. Kui soovite, võite registreeruda spordirubriiki või minna jõusaali, kuigi sörkimine, võimlemine, hingamisharjutused ja banaalsed tõuked põrandalt sobivad.
Palju sõltub sellest, kui hästi teie intellekt on arenenud. Muidugi ei saa seda nimetada määravaks edu saavutamisel ja elu parandamisel, kuid kui teie intellektuaalsed võimed on hästi arenenud ja töötate enda kallal, suurenevad teie eneseteostuse ja unistuste täitumise võimalused mitmekordselt. Treenige oma intellekti ja mälu, arendage eneses ja lastes iha paremaks saada ning muidugi parandage oma mõtlemist - siis avanevad teie ees enneolematud võimalused, mis võivad muuta teie elu helgeks, rikkaks ja õnnelikuks.
