Seljavalu põhjused raseduse ajal ja selle ravimeetodid. Valusündroomi põhjused

Kindlasti on iga naine, kes on vähemalt korra olnud rase, kogenud seljavalu, eriti seljavalu viimased kuupäevad Rasedus. Üldjuhul on lapsesaamine väga keeruline protsess: naise keha ja kõik organid ehitatakse ümber ja kannavad topeltkoormust. Seedetrakti, vereringe, hingamisteede ja eritussüsteem- kõik need peaksid nüüd töötama mitte ainult naise, vaid ka tema lapse jaoks. See mõjutas ka lülisamba luu- ja lihaskonna funktsioone.

Seega ei ole seljavalu raseduse ajal erakordne, vaid üsna loomulik nähtus. Vaatame, miks see juhtub ja mida teha, kui see valutab palju ja te ei saa rasedatele traditsioonilisi valuvaigisteid osta.

Seljavalu põhjused raseduse ajal

Raseda naise kehas hakkavad juba esimestest päevadest toimuma muutused, mis teda kuidagi tulevikuks ette valmistavad. rõõmus sündmus. Raseduse ajal, kogu selle perioodi jooksul, tutvustab loodus pidevalt, milliseid parandusi, eriti hormoonide osas:

• Seega lõdvestab toodetav hormoonrellaksiin ristluu- ja isegi sabaliigese liigeste sidemeid. See tagab nende liikuvuse, mis on sünnituse ajal nii vajalik.

• Kuid ristluupiirkonna stabiilsus väheneb ning naine peab selle kompenseerimiseks selja- ja kõhulihaseid pingutama.

• Raseduse ajal väheneb naise östrogeen peaaegu kogu perioodi vältel ja progesteroon suureneb - see annab optimaalsed tingimused kandmiseks. Pöördsuhe (progesterooni vähenemine ja östrogeeni suurenemine) võib provotseerida emaka verejooks ja raseduse katkemine)

• Enne sünnitust progesterooni tase langeb ja östrogeeni tase tõuseb.

Emaka elastsus ja toonus ning kokkutõmbumisvõime sõltuvad östrogeenist. Tänu progesteroonile on platsenta moodustumine ja emaka kasv tagatud kogu raseduse vältel. Iga nädal võtab naine juurde uusi kilogramme, kõht on ümardatud ja aina rohkem väljaulatuv. Umbes 14. nädalast alates aimatakse selliseid märke väljastpoolt ja rasedust on juba raske varjata. Muutused kõnnakus ja asendis tulevane ema: kui märkad, kõnnivad nad kõik pea püsti ja õlad tahapoole pööratud. Sellist kõnnakut nimetatakse rahvasuus "uhkeks". Hoolimata asjaolust, et iga naine on sisemiselt ja instinktiivselt, nagu looduse poolt ette nähtud, oma positsiooni üle uhke, on sellise kehahoiaku põhjus väga proosaline: raseda naise raskuskese nihkub ette, suureneb vaagen, mis põhjustab nimmepiirkonna lordoosi ja tasakaalu säilitamiseks toidetakse rinnapiirkonnas tagasi selgroog koos õlgade ja peaga.
Loomulikult ei ole kogu aeg selles asendis kõndimine lihtne – selg hakkab paratamatult valutama, eriti rindkere ja nimmepiirkonnas. Seega on raseduse ajal tekkiva seljavalu peamised põhjused füsioloogilised ja otseselt seotud asendi endaga, st on tüüpilised igale naisele raseduse ajal. See:

• Lülisamba loomulike kõveruste muutmine ja selle raskuskeskme nihutamine

• Suurenenud sidemete elastsus ja ristluu liigeste liikuvus

• Östrogeeni – peamise hormooni, mis osaleb normaalse luustruktuuri ülesehitamises – koguse vähendamine

Östrogeeni puudumine põhjustab luude haprust ja põhjustab osteoporoosi. Niisiis olulisi näpunäiteid, mille tahan tulevastele emadele kinkida, on:

• Esimese asjana tuleb raseduse ajal tagada normaalne päevane kaltsiumikogus, soovitavalt koos D-vitamiiniga, mis on organismis üks tähtsamaid.

• Ka teel olles tuleb kindlasti võtta foolhapet, mis on loote arenguks väga oluline.

• Foolhappe puudus võib teie lapsel põhjustada kaasasündinud seljaaju songa

Harjutus raseduse ajal

Raseduse ajal on vaja ka lapseootel emadele igapäevaseid harjutusi teha. Ärge kartke, et see võib teie last või teid kahjustada:

• Sinu aktiivsed tegevused tulevad beebile ainult kasuks, sest parandavad tema vereringet, toitumist ja isegi tuju.

• Võimlemine on kasulik seljale, kuna leevendab lihasspasme, mille tõttu selg valutab, ning tugevdab lihaste süsteemi

Täiendavad valu põhjused raseduse ajal Igal naisel on ka individuaalsed valu põhjused:

• Düstroofsete degeneratiivsete protsesside esinemine selgroos enne rasedust

• Ebamugavad kingad, näiteks liiga kõrged kontsad

• Muud haigused või patoloogiad

• Ema heas vormis

• Emaka prolaps<

lumbosakraalne song

Kui naisel on lumbosakraalne song, peab ta oma haiguse üle kahekordselt kontrollima, eriti raseduse teisel poolel:

• Peab külastama ortopeedi

• Tehke venitusharjutusi

• Kandke toetavat korsetti

Korsetti soovitatakse kasutada ka kõigile naistele, kellel on seljavalu alates 34. rasedusnädalast.

Viimaste kuude raskused

Viimased kaks kuud enne lapse sündi on naise jaoks rasked:

Loote kaal on juba päris korralik ja see avaldab järjest rohkem survet selgroole. Seljavalu võib muutuda radikulaarseks ja kiirguda jalga, eriti kõndides

• Emakas hakkab laskuma ja avaldab survet teistele vaagna organitele, põhjustades naisel põiepõletiku sümptomeid.

• Neerude koormus kolmandal trimestril suureneb ka verepuhastussüsteemi kaudu ringleva vedeliku mahu suurenemise ja loote jääkainete suurenemise tõttu.

See võib põhjustada püelonefriidi või isegi neerupuudulikkuse sümptomeid, kui naisel olid neeruprobleemid juba enne rasedust.Neeruprobleemid võivad olla raseda naise seljavalu täiendavaks allikaks.

Suurenenud emaka toon

Sage probleem raseduse ajal on emaka toonuse tõus. Üldiselt on see nähtus varases staadiumis ohtlik raseduse katkemise ohuga. Edaspidi ei kujuta see naisele ohtu, välja arvatud ebameeldivad aistingud. Mis on suurenenud emaka toonuse põhjused? Nii lihtsad kui ka teaduslikult põhjendatud:

• Laps lõi sind lihtsalt kergelt jalaga, kontrollides: sa ei jäänud magama, sa ei unustanud teda, oled valmis tema kiireks sünniks

• Stress ja halb tuju ei toon mitte ainult "hinge kiude", vaid ka emakat

Seetõttu peaksite raseduse ajal püüdma alati jääda rahulikuks ja olla heas tujus, eriti kuna see on nii oluline sündimata lapse terve närvisüsteemi jaoks.

• Selja- ja kõhulihaste pinge kandub edasi emaka lihastesse

• Hilisemates etappides tekivad valed kokkutõmbed (Braxton Hicksi sündroom)

Seega tehakse tulevaste sünnituste jaoks “kleidiproov”.

Milliseid ravimeid kasutada seljavalu korral raseduse ajal

Ka rasedad seisavad sageli silmitsi sellise probleemiga: nemad, vaesed, ei saa paljusid ravimeid kasutada. Niisiis, me kõik teame mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, võtame neid seljavalude korral, need on rasedale vastuvõetamatud. Miks? Sest neil on palju vastunäidustusi, ohtlikud tavainimestele ja veelgi enam positsioonile.

Kui naine jääb raseduse ajal haigeks või seljavalu on väljakannatamatu?

• Raviks võite kasutada ürtide, mesindussaaduste keetmisi

• Ravimid no-shpa - spasmolüütikum, mida saab kasutada ka asendis

• Võite kasutada homöopaatilisi ravimeid, mis on samuti täiesti kahjutud.

Nux Vomica (nux v-mica)

Ravimit Nux Vomica (nux v-mica) kasutatakse:

• Tugeva seljavalu, osteokondroosi ja songa ägenemiste, vigastustega

• Neuralgilise iseloomuga probleemid

• Soolehäirete, näiteks kõhukinnisuse korral

• Seepia valmistamine:

• Laskude jaoks selga

• Seljavalu süveneb kummardamisel

• Lõhkeva tuima valuga seljas ja abaluude vahel

• Depressiooni ja emotsionaalse stressi ajal

Kui kõik on õigesti tehtud ja neid lihtsaid soovitusi järgite, on rasedus lihtne ning laps sünnib terve ja rõõmsameelsena.

Video seljavalu raseduse ajal

Raseduseaegne alaseljavalu pole "asendis" naiste haruldane kaaslane. Peaaegu iga suurepärases asendis naine kogeb valu lumbosakraalses piirkonnas. Suuremal määral iseloomustab neid tõmbetunne piki nimmejoont. Meditsiini seisukohalt on selliste sümptomite omapärane tendents tiinuse ajal embrüo emakas täiesti normaalne füsioloogiline nähtus. Kuid ainult siis, kui valu ei põhjusta põletikulised ja nakkuslikud kolded vaagnaelundites.

Kuna raseduse ajal saab naise selgroog täiendavat koormust, ilmnevad selle lõikudes teatud muutused - luustiku liigese-kõhre moodustiste hormonaalne tõus ja pehmenemine, mis muudab niude-ristluu liigesed liikuvamaks. Niisiis saavad need muutused koos lülisamba suurenenud raskusega esimesteks teguriteks, mis põhjustavad rasedatel valulikku sündroomi.

Naine muudab oma kõnnakut ja kehahoiakut, kui loode kasvab emakaõõnes. Seega muutub kõhupiirkonna suurenemisega sirgelt kõndimine raskeks ja torso kaldub veidi tagasi, samal ajal kui jalgade asendi vaheline kaugus laieneb. See füsioloogiline "kohandamine" toimub raskuskeskme joondamiseks ja liikumise koordineerimise säilitamiseks. Kõige märgatavamad ilmingud on ajavahemikul 3.-5. Alates umbes 20. nädalast nende intensiivsus veidi väheneb.

Väga sageli on lapse kandmise ajal alaseljas tekkiva valu põhjuseks patogeensed protsessid naise urogenitaalorganites. Näiteks põletik ja põletik põies või neerudes. Sageli muudab olukorra keeruliseks ka krooniline osteokondroos, ishias või lülisamba song.

Mis põhjustab seljavalu raseduse ajal?

Esimene asi, mis vaadeldavas osakonnas ebamugavust tekitab, on, nagu öeldud, naise füsioloogia raseduse ajal. Tõmbamise sümptomid on üsna normaalsed. Seega mõjutavad alaselja valutundlikkust:

• lülisamba koormuse järsk suurenemine kaalutõusu tõttu;
• füüsilise töö tegemine naise poolt;
• pikaajaline viibimine ühes asendis, eriti une ajal.

Lisaks on valulikkus tunda puusaluudes. See juhtub mitte ainult kehakaalu rõhu tõttu, vaid ka anatoomilise taseme muutuste tõttu - väikese vaagna liigesed laienevad, et loote saaks sünnituse ajal vabaks liikuda. Rasedate naiste valu leevendamise võimalus on piiratud, kuna sel perioodil ei ole suukaudseks manustamiseks lubatud palju ravimeid. Milline vahend sobib nimme-ristluupiirkonna tõmbevalude leevendamiseks, oskab soovitada vaid spetsialist.

• Osteokondroosi esinemine

Veelgi enam, kõige sagedasem valu tekitaja selles seljaosas on salakaval patoloogia - osteokondroos. See areneb järk-järgult, kaua enne rasedust. Ja nagu teate, iseloomustavad seda düstroofsed muutused selgroo luukoes. Need tekivad erinevatel põhjustel – kehaline passiivsus, skolioos, raskuste tõstmine jne – ning lapse kandmise perioodil naise emakas süvenevad sageli patoloogilised protsessid.

Selgroog on eriti suure koormuse all naistel, kes kannavad kaksikuid või kolmikuid südame all. Ja kui naise keha aksiaalne "varras" on nõrk ja tal on osteokondroos, halvendab see selgroo seisundit ja põhjustab ebameeldivaid tõmbamis-, valu-, tulistamis-, torkimistunde mitte ainult alaseljal, vaid ka mujal. seljaosades ja isegi jäsemetes.

• Neerude patoloogiad

Kui valu põhjuseks on paarisorgani - neerude - põletikuline haigus, on rasedal naisel erilised sümptomid:

• vöövalu vöökohas koos kiiritusega kõhukelme põhja ja alaseljale;
• kehatemperatuuri märkimisväärne tõus: see võib varieeruda vahemikus 37,5 kuni 39 kraadi; kroonilises vormis püelonefriidi korral see sümptom sageli puudub;
• uriinierituse suurenemine või vähenemine;
• sagedane tung urineerida;
• kivide ja nende liikumise juuresolekul esineb valu soolestiku liikumise ajal;
• mõne patoloogiaga muutub uriini koostis: muutub häguseks, võib sisaldada verd;
• mõnikord võib tekkida iiveldus või oksendamine.

Patoloogilised protsessid, mis esinevad neerudes koos rasedusega, nõuavad viivitamatut ravi. Paaritud organi kõrvalekallete diagnoosimiseks kasutatakse uriini ja vere uurimiseks laboratoorseid meetodeid. Lisaks uuritakse ultraheli abil neerude asukohta.

Põhiliste materiaalsete näitajate ja ultraheli tulemuste põhjal paneb arst diagnoosi ja määrab rasedale spetsiaalse dieedi ning määrab ka säästva ravi. Rasketel juhtudel kasutatakse antibiootikume ja teatud spasmolüütikumide ravimeid.

Igasugune neerufunktsiooni rikkumine ei põhjusta mitte ainult lapseootel emale olulisi kannatusi, vaid ähvardab sageli häirida normaalset raseduse kulgu, suurendab lootele mõjutavate tõsiste tüsistuste ohtu. Seetõttu peab rase naine enda turvalisuse tagamiseks ja sündimata lapse säilitamiseks olema kindlasti arsti järelevalve all.

Valu diagnoosimine alaseljas

Võimalus emaks saada on looduse kauneim arm. Ja iga naine ootab pikisilmi oma lapse sündi. Kuid oluline on eriperioodil hoolikalt oma tervise eest hoolt kanda ja vähimagi keha saadetud negatiivsete signaalide korral pöörduda kohe sünnituseelse kliiniku isikliku arsti poole.

Kuna alaseljavalu põhjustavad sageli tõsised patoloogiad, mis võivad mõjutada raseduse kulgu, on vaja kiiresti välja selgitada selle esinemise algpõhjus. Selleks kasutatakse kõigepealt kahe peamise bioloogilise materjali - vere ja uriini - üldist laboratoorset uuringut. Lisaks on siseorganite patogeneesi diagnoosimisel suur tähtsus kõhuõõne ultraheliuuringul. Kõik saatekirjad asjakohaste analüüside tegemiseks väljastab sünnitusarst.

Kui uuritud materjalides avastatakse kõrvalekaldeid, suunatakse rase naine kitsa profiiliga spetsialisti - gastroenteroloogi, neuroloogi, uroloogi või vertebroloogi - konsultatsioonile. Ja raseduse ajal läbib ta teraapiat ja see arst jälgib teda paralleelselt.

Seljavalu ravi raseduse ajal

Terapeutilised meetmed põhinevad peamiselt sümptomi ilmnemise olemusest, see tähendab põhjusest. Lähtudes algpõhjusest, mis oli tingitud valu ilmnemisest nimmepiirkonnas, viiakse läbi spetsiaalne ravi.

• Patoloogiad neuroloogilise fookuse järgi

Nende hulka kuuluvad selgroolülide süsteemi haigused - radikuliit, osteokondroos, selgroolülide hernia. Selliste patoloogiate korral võib valu koonduda erinevatesse seljaosadesse, sealhulgas alaselja. Sümptom võib hõlmata koksiluuni all olevat ala ja isegi alajäsemeid. Valu iseloomustavad tuimus, kipitus ja valulikud nähtused. Terapeutiliste meetmetena kasutatakse valuvaigisteid, füsioteraapiat, ortopeediliste toodete määramist - pehme kinnitusvöö, korseti, sideme kandmist.

• Kuseteede haigused

Suuremal määral esindavad neid neerude ja kuseteede patoloogiad. Valulikud ilmingud, mis tulistavad alaselga või põhjustavad selles piirkonnas valulisi tundeid, ei esine enamasti ilma täiendavate sümptomiteta. Seega võib nendega kaasneda valu kusejuhas roojamise ajal, vererõhu tõus, tursed, külmavärinad, uriini kontsentratsiooni ja läbipaistvuse muutused, migreen ja palavik.

Kõik ülaltoodud sümptomid viitavad aktiivsele patogeneesile urogenitaalsüsteemi organites ja nõuavad viivitamatut arstiabi. Teraapia seisneb teatud dieedi järgimises ja spasmolüütikute määramises. Vaja võib olla antibiootikume. Neerupatoloogiate raskeid vorme ravitakse uroloogia statsionaarses osakonnas.

• Braxton Hicksi kontraktsioonid

See on kontraktsioonide alguse vale tunne, mida iseloomustavad sellele sündroomile iseloomulikud emaka kokkutõmbed ja valuhood nii nimmepiirkonnas kui ka alakõhuõõnes. Mõned naised võivad neid raseduse ajal tunda. Juhul, kui hilisemates staadiumides tekivad kujuteldavad kokkutõmbed ja neil on valulikud sümptomid koos limaskesta vere sekretsiooniga, on vajalik kiire haiglaravi, kuna esineb abordi oht.

Seljavalu ennetavad ravimeetodid

Üks tõhusamaid viise valu ilmingute vältimiseks nimmepiirkonnas raseduse ajal on füsioteraapia harjutused. Lülisamba tervist parandava ja tugevdava võimlemisega on vaja alustada võimalikult varakult.

Millist harjutuste komplekti peate tegema, saate teada sünnitusarstilt. Igapäevaste harjutuste abil tugevdatakse oluliselt lihas- ja luukoe. Seega hoiatatakse valusündroomi teket ette ja sünnitus on valutum.

Kehakaalu suurenemise tõttu muutub naislaager tahes-tahtmata tasasest asendist küürusasendiks, mis toob sageli kaasa valu lülisamba alaosas. On vaja ennast kontrollida ja hoida selg sirge igas asendis.

Et vältida valulike sümptomite tekkimist seljas, vajab rase ka piisavat puhkust, tervislikku und ja psühho-emotsionaalsete kogemuste vältimist. Õige rahulikkuse puudumine ja suurenenud väsimus on üks alaseljavalu põhjusi.

Alaselg raseduse ajal toimib sageli tervise näitajana, reageerides erinevatele füsioloogilistele ja patoloogilistele seisunditele. Peamine sümptom on tavaliselt valu, mis ilmneb alaseljas. Kuid põhjused, tagajärjed ja ravimeetodid on alati täiesti erinevad, kuna selle sümptomi tekkeks on väga palju mehhanisme. Pärast lapse eostamist algab emaka kasvuprotsess aktiivselt, proportsionaalselt loote arenguga. Naise kehas toimub vastusena emaka kasvust põhjustatud kõhusisese rõhu tõusule arvukalt adaptiivseid muutusi.

Alaselja valu etioloogilised aspektid

Põhjused, mis põhjustavad valu ilmnemist raseduse ajal nimmepiirkonnas, võivad olla väga erinevad. Allpool on toodud peamised etioloogilised tegurid, mis mõjutavad valu ilmnemist alaseljas rasedatel naistel.

• Neeru patoloogia. See peaks hõlmama nefropaatiat, urolitiaasi, rasedate naiste püelonefriiti, samuti autoimmuunseid protsesse neeru parenhüümis, mis on seotud raseduse tüsistustega.
• Lihas-skeleti süsteemi patoloogia. Seljaaju kokkusurumine kasvava emaka poolt põhjustab degeneratiivsete-düstroofsete protsesside ägenemist. Kõige silmatorkavam näide on lülisamba osteokondroos.
• Emaka patoloogia. Tagumise seina hüpertoonilisus, mis sageli kaasneb rasedaga, väljendub just valuna nimmepiirkonnas.
• Müosiit. Nimmepiirkonna lihaskoe põletik. Levinud probleem mitte ainult rasedatel, vaid ka tavalistel mõlemast soost inimestel.
• Munasarjade patoloogia. Põletikulised muutused naiste reproduktiivsüsteemis progresseeruvad raseduse ajal, kuna kohalik immunoloogiline reaktiivsus väheneb. Nii tekivad adnexiit, ooforiit ja sageli isegi banaalne emakakaelapõletik.

Loetelu võib jätkata harvaesinevate põhjustega, sealhulgas vaskulaarne patoloogia Adamkevitši arteri basseinis, seedetrakti valu kiiritamine, süsteemsed sidekoehaigused ja paljud muud patoloogilised protsessid. Alaseljavalu etioloogilist alust on äärmiselt raske iseseisvalt kindlaks teha, seetõttu tuleks kõiki ilminguid pidada potentsiaalselt ohtlikeks ja pöörduda viivitamatult arsti poole.

Erinevat tüüpi nimmepiirkonna valu sündroomi kliiniline pilt

Kuna põhjused, mille mõjul alaselja valutab, on erinevad, on sümptomid alati erinevad. Ühine nüanss, mis ühendab kõiki etioloogilisi aspekte, on ainult valu olemasolu fakt. Kuseteede anatoomilise struktuuri iseärasuste tõttu tekivad neeruprobleemid tõenäolisemalt külmhooajal. Põletikulised haigused - püelonefriit rasedatel naistel esineb järgmiste iseloomulike tunnustega:

• valu on pidev, valutav, mõnikord üsna tugev;
• kiiritust ei toimu;
• tupest väljumine puudub;
• sageli kaasneb valu urineerimisel;
• temperatuur tõuseb;
• selge seos hüpotermiaga.

Kui neerupõletik on mädane, on uriinis nähtavad helveste ja hägususe kujul esinevad lisandid.

Püelonefriit on ohtlik seisund, mis ähvardab mürgistuse ja neerupuudulikkuse teket.

Emaka hüpertoonilisus, eriti varajases staadiumis, väljendub sageli tõmbevaludes alaseljas. Samal ajal võib pärasool olla ärritunud, mis muudab füsioloogiliste funktsioonide olemust. Valu ei ole püsiv, võib sõltuvalt keskkonnategurite mõjust suureneda või väheneda. Temperatuuri pole ja väljavoolu ilmumine näitab alati probleemi tõsidust. Juba mõiste "hüpertoonilisus" tähendab suurenenud lihaspinget. See on selgelt näha kõhu palpeerimisel – emakas on katsudes kõva, kätega puudutades mõnikord valus.

Valu tunnused nimmepiirkonnas lülisamba patoloogias

Osteokondroosi tähtsust raseduse ajal ei saa alahinnata. Kuigi haigus naise elu tõsiselt ei ohusta, piirab valusündroom järsult liikumist ja alandab tuju. Allpool on loetletud haiguse peamised kliinilised ilmingud:

• tugev valu, mõnikord väljakannatamatu, intensiivistub järsult vähimagi liigutusega;
• esineb sageli siis, kui emakas on suur - teisel ja kolmandal trimestril;
• kiirgab jalga ja tuharasse;
• ei kaasne kunagi palavikuga;
• naise üldine seisund praktiliselt ei kannata;
• alaselg on palpatsioonil valus ja kõht on täiesti terve.

Lihas-skeleti süsteemi patoloogia probleemi salakavalus seisneb selles, et seljavalu on äärmiselt raske peatada. Tavaline ravimite rühm (MSPVA-d), mida kasutatakse ühelegi inimesele, ei ole saadaval, kuna see on raseduse ajal vastunäidustatud. Seetõttu on valusündroom sageli hilinenud ja kaob täielikult alles pärast sünnitust. Õnneks ei mõjuta lülisamba osteokondroos tavaliselt loodet.

Kui kõht ja alaselg valutavad korraga, pole see seisund luu-lihaskonna patoloogia jaoks kategooriliselt tüüpiline. Emaka hüpertoonilisus, samuti äge günekoloogiline patoloogia tuleks välistada. Adnexiit ja isegi munasarjade apopleksia esineb meditsiinipraktikas, kuigi mitte sageli, kuid üsna regulaarselt. Kuid igal juhul ohustab olukord tõesti naise ja sündimata lapse elu ning nõuab seetõttu viivitamatut diagnoosimist ja ravi.

Kuidas diagnoosida valu sündroomi

Kui naisel on raseduse ajal seljavalu, tuleb välja selgitada selle probleemi täpne etioloogia. Sellest ei sõltu mitte ainult ravimeetmed, vaid ka terve lapse sünni prognoos. Kuna põhjuslikke tegureid on palju, on ette nähtud kogu diagnostiliste protseduuride kompleks. Need peaksid sisaldama järgmist:

• vereanalüüsi;
• Uriini analüüs;
• vaagna ultraheliuuring;
• tupeuuring määrdumise uuringuga;
• Kõhuõõne ultraheliuuring;
• Keerulistel juhtudel vaagna või lülisamba MRI.

Üldtunnustatud uurimismeetoditest ei kasutata ainult radiograafiat, kuna kiirgus võib lootele kahjustada.

Võtke kindlasti arvesse valusündroomi kliinilist pilti. Kui alakõht valutab ja valu kiirgub alaselga, siis on probleem tõenäoliselt tingitud emaka hüpertoonilisusest. Diagnoosi kinnitab ultraheli. Ultraheli saate teha igal raseduse etapil. Kui alaseljas on ägedad valud, mida süvendab füüsiline aktiivsus ja analüüsides pole muutusi, tuleks eeldada lülisamba patoloogiat. Palavik ja leukotsütoos uriinis, samuti vaagnapiirkonna kompleksi laienemine ultraheliuuringul näitavad püelonefriidi esinemist.

Kuidas leevendada valu rasedatel naistel

Kõikides olukordades, kui rase naise selg valutab, on vaja arstiabi. Narkootikumide ravi pole kaugeltki alati vajalik, kuid oluline on mitte jätta kasutamata hetke, mis on seotud naise elu ja tervise ohuga. Esialgse hüpertoonilisuse astmega on vaja psühholoogilist rahu, sõbralikke toetavaid suhteid perekonnas ja kehalise aktiivsuse piiramist. Tavaliselt on see piisav valusündroomi täielikuks peatamiseks.

Kui alakõhtu tõmmatakse ja valu levib nimmepiirkonda, on põhjust muretsemiseks ja ravimteraapia määramiseks. Kuna ebameeldiva seisundi põhjuseid on palju, viiakse ravitoimingud läbi vastavalt diagnoosi tulemustele. Valusündroomi korral hõlmab kompleksne ravi järgmiste ravimirühmade määramist:

• lihtsad valuvaigistid - paratsetamool, metamisool;
• spasmolüütikumid - drotaveriin;
• hormoonid - sünteetiline progesteroon;
• vitamiinid;
• antibiootikumid aktiivse bakteriaalse põletiku esinemisel neerudes või naiste reproduktiivsüsteemis;
• tokolüütikumid, vajadusel lõdvestavad veelgi emaka seinu.

Lubatud ravimite loetelu võib jätkata, kuna ravimite valiku teeb kogenud arst.

Isegi hõõrumist ei saa iseseisvalt kasutada, kuna need võivad sisaldada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, mis on raseduse ajal absoluutselt vastunäidustatud. Samuti on vastuvõetamatu sees kasutada laialdaselt kasutatavaid antibiootikume.

Isegi üks fluorokinoloonide tablett võib sündimata lapsele korvamatut kahju tekitada, kuigi neid ravimeid kasutatakse alati edukalt püelonefriidi raviks meestel ja naistel. Kui teil on usaldusväärselt teada osteokondroosi diagnoos, võite iseseisvalt võtta ainult paratsetamooli.

Mis mõjutab valusündroomi prognoosi

Küsimus, miks alaselg raseduse ajal valutab, peaks olema naise ja tema sugulaste päevakorras alates ebameeldiva sümptomi tekkimise esimesest hetkest. Sündimata lapse edasine saatus sõltub sellest, kui varakult probleem tuvastatakse. Kui valulik seisund on tingitud luu- ja lihaskonna patoloogiast, on negatiivsete aistingute peatamine äärmiselt raske. Kuid olukord praktiliselt ei mõjuta raseduse protsessi ja terve lapse sündi.

Samas nõuavad varakult arsti juurde pöördumist isegi kerged tõmbeaistingud alakõhus, millega kaasneb tupest väljumine ja alaseljavalu. See olukord ohustab otseselt raseduse edasist kulgu. Palaviku esinemine võib samuti negatiivselt mõjutada neerufunktsiooni, mistõttu püelonefriit nõuab tingimata kompleksset ravi. Ravimite kasutamist raseduse ajal ei tasu karta – enamikul juhtudel on see õigustatud ega kujuta endast tõsist ohtu lootele. Tõepoolest, lõppkokkuvõttes on oluline, et lapseootus oleks õnnelik ja seda seisundit on lihtsam saavutada ilma valuta nimmepiirkonnas.

Sageli mõtlevad naised, miks alaselg raseduse alguses valutab või tõmbab? See ebameeldiv probleem on üks esimesi märke elu sünnist. Valu kestus kestab igaühel erinevalt: kellelgi kogu raseduse ajal ja kellelgi ainult varajases staadiumis.

Kui naine rasestub, hakkab tema keha uute tingimustega kohanema. See protsess võimaldab luua kasvavale lootele normaalsed tingimused ja rahuldada kõik selle vajalikud vajadused. Samuti teeb keha olulisi reserve, et pakkuda tulevasele beebile puuduse perioodil kõike vajalikku.

Selle tulemusena hakkavad kõik naise süsteemid uuesti üles ehitama:

• Endokriinsüsteem: esmalt ilmub munasarja kollaskeha, mis toimib 3-4 kuud. See toodab progesterooni. See kaitseb munarakku ja emakat, soodustab emaka kasvu, arendab rinnanäärme kude. Seejärel ilmub platsenta, mis ühendab ema sündimata lapsega. See toodab hormoone, mis mõjutavad loote kasvu.
• Kardiovaskulaarsüsteem: suurendab oluliselt vere mahtu, suurendab südame löögisagedust ja suurendab venoosset rõhku. Kaasatud on täiendav vereringe ring - platsenta. Raseduse ajal tõuseb keskmine arteriaalne rõhk 95 mmHg-lt. Art. kuni 105 mm Hg Art.
• Hingamissüsteem: muutused algavad 8-9 rasedusnädalast. Raseduse lõpuks tõuseb diafragma 4 cm See tõus tekib kõhulihaste toonuse languse ning rindkere ja ribide laienemise tõttu, naise keha vajab rohkem hapnikutarbimist, seega kopsude aktiivsus suureneb.
• Kuseteede süsteem: esimesel kahel trimestril suureneb neerude verevool. Maks surub kokku neerude alumise õõnesveeni. Kusepõis muutub progesterooni mõjul loiuks, mille tagajärjeks on uriini stagnatsioon. Püelonefriidi tekkerisk suureneb.
• Suguelundid: emaka suurus suureneb. Tema keha muutub elastsemaks ja plastilisemaks. Emaka veresoonte võrk suureneb, moodustuvad uued retseptorid, mis aitavad kaasa närviimpulsside edastamisele. Munasarjad muutuvad passiivseks. Pehmendab tupe ja vaagnapõhja.
• Seedetrakti. Magu võtab horisontaalsema asendi, peensool liigub kõhukelme seina poole, pimesool liigub üles ja küljele. Progesterooni mõjul halveneb soolelihaste kontraktiilsus, mis põhjustab kõhukinnisust.

Raseda naise füsioloogia tunnused

Samuti muutub lihasluukonna süsteem. Progesteroonil on lõõgastav toime sidemetele ja liigestele, eriti vaagnapiirkonna sidemetele. See provotseerib jalgade venitamist. Skeletilihaste toonus halveneb. Emaka suurenemise tõttu paindub selgroog nimmepiirkonnas, mis põhjustab seljavalu.

Rasedus muudab naise keha dramaatiliselt. Kõik muudatused on suunatud loote normaalse arengu säilitamisele. Sageli kaasneb nendega valu.

Raseduse alguses kaebavad mõned rasedad tõmbevalusid nimmepiirkonnas nii keskel kui ka külgedel. Mõnel juhul ei ole sellised valud ohtlikud ja tulenevad kogu organismi ümberkorraldamisest.

Selle ebamugavuse peamised põhjused võivad olla:

• Emakas on laienenud ja tõuseb kõhuõõnde.
• Hormooni progesterooni mõjul sidemed ja kettad lahti saada.
• Suurenenud koguses toodetud hormoonid põhjustavad liigeste liikuvuse suurenemist ja lülidevahelise kõhre.
• Kui enne rasedust oli probleeme luu- ja lihaskonna süsteemiga, siis raseduse ajal võivad need rikkumised süveneda ja põhjustada valu nimmepiirkonnas.

Valu füsioloogilised põhjused raseduse ajal

Kui valu piinab pikka aega ja segab normaalset elukäiku, tuleks pöörduda arsti poole.

Valu patoloogilised põhjused

Valu nimmepiirkonnas võib olla patoloogilise protsessi arengu sümptom. Mõelge sellise valu ilmnemise põhjuste erinevatele võimalustele.

Valu kõhus ja alaseljas

Tugeva valuga alaseljas ja kõhus vasakul või paremal küljel peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Spetsialist peab välistama mitmed patoloogiad:

• kollaskeha tsüst. Kui naisel on hormonaalsed häired, tekib kollaskehale sageli tsüst, mis põhjustab valu;
• Urogenitaalsüsteemi patoloogilised protsessid, sealhulgas põiepõletik, püelonefriit, kivide moodustumine jne Täiendavad tunnused on uriini värvuse muutus, palavik, turse ilmnemine;
• külmunud rasedus, loote munas algab põletikuline protsess, mis levib emaka seinale. See põhjustab tugevat valu;
• emakaväline rasedus: embrüo on fikseeritud väljaspool emakat, mis põhjustab valu tekkimist alakõhus ja alaseljas.

Harva esimesel trimestril on alaseljavalu tõsine. Tavaliselt tunneb naine kerget kipitustunnet.

Valu abaluude vahel

Abaluude vaheline valu võib olla naisele ohtliku haiguse tunnuseks.

Peamised patoloogiad, mis selles osakonnas põhjustavad valu, on järgmised:

• häired südame töös;
• mao peptiline haavand ägedas vormis;
• põletikulised protsessid sapipõies;
• püelonefriit põhjustab valu abaluu all;
• kopsusüsteemi haigused, valu süveneb köhimisel või sügaval sissehingamisel.

Ei saa tähelepanuta jätta valu esinemist abaluude vahel. Peaksite oma tunnetest rääkima oma arstile.

Seljavalu ja jalavalu

Kui seljavalu kiirgub ühte jalga, võib see viidata mõnele patoloogiale, sealhulgas:

• neuroradikulaarsed sündroomid, mis avalduvad lisaks varvastel, suurendavad valu aevastamisel, kõndimisel või pikaajalisel istumisel.

Ainult arst saab diagnoosida põhjuse ja määrata ravi.

Coccyx valutab

Arstile tuleb teatada, et koksiuks valutab, sest see võib viidata ohtlike patoloogiate tekkele:

• raseduse katkemise eeltingimus, nii kandub üle emaka suurenenud toonus;
• põletikuliste protsesside ilming sisemistes suguelundites;
• soole või põie patoloogilised seisundid.

Arst tuvastab patoloogia põhjuse ja määrab õige ravi.

Seljavalu ja tuimad käed

Käed võivad raseduse ajal tuimaks muutuda mitmel põhjusel:

• tursed: naise kehas koguneb suur hulk vedelikku;
• tunneli sündroom: tekib peamiselt pikaajalise arvutiga töötamise tõttu;
• : selle välimuse peamine põhjus on istuv eluviis;
• järsk kaalutõus põhjustab käte tuimuse rünnakuid, nii et peaksite pöörama erilist tähelepanu toitumisele;
• raua puudus.

Keha ümberkorraldamise ajal vähenevad selle kaitsefunktsioonid. Seetõttu on naine patoloogiliste seisundite suhtes kõige vastuvõtlikum.

Alaseljavalu raseduse alguses

Peaaegu kõik naised kogevad lapse kandmise ajal alaseljavalu. Mõnel neist ilmneb ebamugavustunne juba kolmandal nädalal pärast rasestumist.

Raseduse varases staadiumis mõjutavad alaseljavalu ilmnemist järgmised põhjused:

• relaksiini mõjul pehmenevad sidemed ja lülidevahelised kettad. See on vajalik raskuskeskme muutmiseks, kui emakas kasvab. Selle protsessiga kaasneb valu alaseljas;
• progesterooni mõjul tekib seljaaju juurte turse, põhjustades valu.

Tavaliselt räägib alaseljavalu raseduse algstaadiumis ainult keha füsioloogilisest ümberkorraldamisest. Need ei tohiks olla põhjust muretsemiseks.

Valu põhjused teisel trimestril

Kõige sagedamini esineb seljavalu teisel või kolmandal trimestril. Keha hakkab eelseisvaks sünnituseks aktiivselt valmistuma. Naine hakkab kehakaalu suurendama ja raskuskeset nihutama. Lapseootel ema hakkab nimmepiirkonnas selga painutama ning kasvav kõht tekitab luu-lihaskonnale lisakoormuse.

Ka järgmised tegurid võivad põhjustada seljavalu:

• kroonilised haigused hakkavad süvenema (, urolitiaas ja);
• vaevused, mis tekkisid enne rasedust (osteokondroos, lülisamba muutused);
• sidemete ja kudede pehmendamine;
• hormonaalne muutus.

Need valud on loomulikud.

Siiski võib valul olla muid eeldusi:

• neeruhaigusega seotud valu. Sel juhul on uriin hägune, naine läheb sageli tualetti, ilmneb turse, temperatuur ja rõhk tõusevad;
• valu, mis on seotud emaka hüpertoonilisusega. Võib kaasneda verejooks.

Sellistel juhtudel peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Neeruhaigus rasedatel naistel

Hilise valu põhjused

Raseduse viimane trimester on 27-40 nädalat. Hilisematel etappidel tunneb rase naine pidevalt seljavalu. Kogu keha on häälestatud loote normaalsele arengule. Need aistingud on kasvava raskustunde korral loomulikud.

Nende põhjused võivad olla:

• emaka alumise segmendi moodustumine;
• lapse pea langetamine väikesesse vaagnasse;
• tõmbavad valud alakõhus, kiirguvad selga, need on seotud emakakaela küpsemisega;
• vaagna suuruse suurenemine;
• sakro-lülisamba ristmiku lahknemine;

39-40 nädalal on alaseljavalu seotud treeningkontraktsioonidega. Selleks ajaks on naisel valud ka selgroos ja jalgades, millel on paistetus. See valutab pubis, kubemes ja vaagnaluud. Need aistingud ei kujuta ohtu elule.

Siiski peaksite muretsema, kui:

• terava ja intensiivse valu olemasolu;
• piinav valu nimmepiirkonnas võib viidata urolitiaasile.

Nende tunnetega peate nägema arsti.

Füsioloogilise seljavalu ravi raseduse ajal

Kuigi seljavalu raseduse ajal võib olla loomulik, tuleb seda parandada.

Valust vabanemiseks peate:

• Kasutage sidet.
• Kandke madala kontsaga kingi.
• Ärge koormake end liigse füüsilise aktiivsusega.
• Liikuge sujuvalt. Korja asju põrandalt, kükitades.
• Magage öösel ortopeedilisel madratsil ja padjal.
• Tehke rasedatele spetsiaalseid võimlemis- ja hingamisharjutusi, mis tuleb arstiga kokku leppida.

Järgides neid lihtsaid reegleid, saate valu oluliselt vähendada.

Lapse kandmise ajal on võimalikud ka kreemid. Esimest neist tuleks kasutada ebamugavustunde korral lihastes ja teist luukoe valu korral.

Raseduse ajal on lubatud:

• Finalgon;
• Apizatron;
• Viprosal;
• Nicoflex.

Viprosal Apizartron Fastum Nicoflex Finalgon

Enne kasutamist on vajalik konsulteerimine raviarstiga. Ärge laske end nende salvide kasutamisest meelitada, kuna need soodustavad vere voolamist määritud kohta, põhjustades seeläbi vere väljavoolu platsentast.

Neerupõletikust tingitud seljavalu ravi

Neerupõletiku ravi sünnituse ajal viib haiglas läbi uroloog koos sünnitusabi-günekoloogiga:

• Naisele manustatakse koheselt intravenoosselt või intramuskulaarselt antibiootikume. Kasutatakse Suprax, Ceporin, Cefalexin. Kursus 10-14 päeva.
• Normaalse uriini väljavoolu jaoks on soovitatav teha harjutusi põlve - küünarnuki asendis.
• Kui uriini väljavool ei taastu päeva jooksul, kusejuhasse asetatakse stent.
• Samuti on rasedatel soovitatav kasutada järgmisi tooteid: Furagin, Baralgin, Suprastin, askorbiinhape, Kanefron.

Baralgin Suprastin Cefalexin Suprax

Esimesed 6 päeva peaks lapseootel ema järgima voodirežiimi ning vältima vürtsikaid ja soolaseid toite. Soovitav on kasutada teed jõhvikate, pohlade, tilliga.

Raseduse katkemise ohu ravi

Spontaanse abordi ohu ravi toimub statsionaarselt ja väga harva ambulatoorselt. Ravimite määramise määrab raviarst, kes võtab arvesse kõiki tegureid ja põhineb tehtud uuringutel. Mida varem algab ohu ravi, seda suurem on raseduse säilimise tõenäosus.

Terviklik ohuteraapia hõlmab:

• range voodirežiim, vestlused psühholoogiga, rahustite kasutamine (palderjanitinktuur);
• spasmolüütiliste ravimite kasutamine(no-shpa, papaveriin);
• vitamiinide kasutamine E-s ja C-s;
• esimesel trimestril on ette nähtud hormonaalsed ained koos progesterooniga(Dufaston, Utrozhestan), kui rasedal naisel on meessuguhormoonide liig, määratakse kortikosteroidid (deksametasoon, Metipred);
• kui tuvastatakse emakakaela alaväärsus, läbi viia konservatiivne või kirurgiline ravi;
• määratud hemostaatilised ained, määrimise korral (Tranexam, Dicyon).

Finalgon Infusioon Palderjan Deksametasoon Metipred

Lisaks meditsiinilistele meetoditele kasutatakse elektroanalgeesiat, elektrorelaksatsiooni, nõelravi, elektroforeesi.

Osteokondroos rasedatel naistel

Raseduse ajal võib osteokondroos uuesti ilmneda või taastuda pärast tuulevaikust. Selle haigusega tekivad lülivaheketaste hõrenemine ja selgroolülide kasv. Lapse kandmise ajal langeb peamine koormus nimmepiirkonnale, seega puutub see kõige sagedamini kokku haigusega.

Ettevalmistused

Toitumine ja ennetamine

Raseduse ajal on oluline süüa õigesti ja tasakaalustatult. Söö rohkem piimatoodetes, köögiviljades ja mereandides leiduvat valku ja kaltsiumi. Tarbimisest välja jätta kõik kahjulikud: soolased, suitsutatud.

• ärge sööge rasvast, soolast, suitsutatud;
• suurendada vitamiinirikaste toitude tarbimist;
• te ei saa raskusi tõsta;
• kontrollige joodava vedeliku kogust;
• jälgida rõhku.

Lihtsate reeglite järgimine ei võimalda haiguse arengut. Kui valu on väga tugev ja muud tegurid on liitunud, peate võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma.

Eriti sageli kaasnevad need sümptomid raseduse teisel poolel. See on tingitud protsessidest, mis toimuvad lapseootel ema kehas, kui laps kasvab.

Raseda naise kõhu suuruse olulise suurenemise tõttu nihkub raskuskese. Püüdes sellega kohaneda, on ta sunnitud nimmepiirkonnas järjest rohkem selga painutama. Lisaks annab kiire kaalutõus lisakoormuse kogu lihasluukonnale, eelkõige selgroole. Spetsiaalse hormooni - relaksiini tootmise tõttu naise kehas toimuvad muutused luu liigestes (kõhred, sidemed), sealhulgas vaagnaluude liigestes. Sellise “pehmendamise” tulemusena muutuvad vaagnaluude liigesed painduvamaks, venitatavamaks, mis hõlbustab loote läbimist läbi tiheda vaagnarõnga sünnitusel.

Lisaks võetakse lapseootel ema kehast suur hulk lapse kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid, sealhulgas vitamiine ja kaltsiumi, mis on vajalikud luu- ja lihaskonna süsteemi normaalseks toimimiseks. Kui te nende puudust täielikult ei kompenseeri, võib see põhjustada mitmesuguseid haigusi, sealhulgas valu seljas ja vaagnaluudes,

Aidake valu tekkele kaasa ebamugavate kõrgete kontsadega kingade kandmine, pikaajaline seismine, istudes tööd tehes vale kehahoiak ja lihtsalt nõrgad lihased, mis ei suuda suurenenud koormusega toime tulla. Kõik see provotseerib valu tekkimist selja ja vaagna erinevates osades.

Mõnikord on selja- ja vaagnavalu sümptomid lihasluukonna ja teiste siseorganite raseduseelsetest haigustest. Näiteks võib valu mis tahes seljaosas seostada lülisamba osteokondroosi, lülidevahelise songa, skolioosi ja muude selgroo haigustega. Tavaliselt provotseerib valu pikaajaline töötamine ebamugavas asendis ja ülemäärane füüsiline pingutus.Selja koormuse järsu suurenemisega võib tekkida terav valu, mis takistab lülisamba normaalset sirutamist. Sellises olukorras on vaja neuroloogi soovitusi.

Seljavalu ennetamine rasedatel naistel

Kui teil on luu- ja lihaskonna patoloogia - osteokondroos, skolioos (lülisamba kõverus), lampjalgsus - või teil on lihtsalt nõrgad lihased, siis treenige raseduseks valmistudes ujumas, tervist parandavas võimlemises. Seejärel, jätkates neid harjutusi raseduse ajal, vähendate oluliselt võimalust valulike aistingute tekkeks lihastes ja sidemetes, kuna need muutuvad elastsemaks ja tugevamaks. Lisaks suureneb kehalise kasvatuse ajal oluliselt kudede varustamine hapnikuga, mis suurendab nende vastupidavust ja kiirendab taastumist suurte koormuste korral.

Arsti juures

Lisaks uuringule võib arst haiguse diagnoosimiseks kasutada MRI-d (magnetresonantstomograafia). Röntgenuuring raseduse ajal on vastunäidustatud.

Tavaliselt on valuhoo leevendamiseks ette nähtud põletikuvastased ravimid süstide, tablettide või salvide, B-rühma vitamiinide kujul. Raseduse ajal eelistatakse paratsetamoolil põhinevaid põletikuvastaseid ravimeid, kuna neil puudub negatiivne toime. loote peal.

Kuidas ennast aidata?

Kui raseduse teisel poolel tekib luu- ja lihaskonna patoloogiast põhjustatud seljavalu, soovitavad arstid kanda kõhule toestavat ja lülisamba koormust leevendavat sünnieelset sidet. Sideme kandmine ilmneb eriti pikal seismisel ja pikal kõndimisel.

Arsti rangelt ettekirjutatud kujul võib läbi viia kerge massaaži, mille eesmärk on spasmiliste lihaste lõdvestamine. Füüsiline aktiivsus ägeda valu rünnaku ajal on piiratud. Pärast valu lakkamist ja lülisamba liikuvuse normaliseerumist on soovitatav teha terapeutilisi harjutusi, mis tugevdavad kõhulihaseid, selga, suurendavad sidemete ja lihaste elastsust.

Väga kasulik on selja ja jalgade kerge silitav massaaž. Jalamassaažiks võite kasutada spetsiaalseid massaažimatte ja -palle. Seda massaaži tehakse iga päev 5-7 minutit. On vaja, et aistingud oleksid samal ajal mugavad.

On väga oluline, et lapseootel ema veedaks piisavalt aega värskes õhus, sest. Nahas tekib päikesevalguse mõjul D-vitamiin, mis on vajalik normaalseks kaltsiumi ainevahetuseks.

Lihas-skeleti süsteemi patoloogia vältimiseks on kasulik magada ortopeedilisel madratsil.

Raseduse ajal on suure tähtsusega head, mugavad ja stabiilsete kontsadega 4-5 cm kõrged jalatsid, mis on väga kasulikud, eriti lülisamba ja liigeste haiguste puhul, kandes spetsiaalseid ortopeedilisi jalanõusid või ortopeedilisi sisetallasid. Neid saab kätte võtta spetsialiseeritud ortopeedilistes salongides pärast konsulteerimist ortopeediga. Ebamugavate kitsaste jalatsite kandmisel ei jaotu lülisambale ja liigestele langev koormus korralikult, mis soodustab valu tekkimist.

Istumisasendis töötades tuleb regulaarselt teha pause, et muuta kehahoiakut, venitada, sooritada mitmeid hingamisharjutusi: sissehingamisel tõsta käed üles, sirutada, välja hingates käed külgedelt alla lasta, lõdvestuda. Seega parandate vereringet liigestes ja lihastes.

Kas rasedus on ohus?

Joonistusvalud ristluus võivad samuti viidata raseduse katkemise ohule. Mõnikord kaasneb nendega valu alakõhus, sagedane urineerimine. Valu võib tekkida pärast füüsilist või psühholoogilist stressi. Kui need ilmuvad, on vaja kõik oma asjad edasi lükata, soovitav on heita pikali, võtta rahustit (VALERIAN, CORVALOL), NO-ShPU, võite kasutada PAPAVERIINIGA KÜÜNLAID. Kui valu ei lõpe või kordub regulaarselt, on hädavajalik konsulteerida arstiga. Arst vaatab teid läbi ja saadab ultrahelisse. Kui uuringus ilmneb emaka suurenenud toonus (emakaseina lokaalne paksenemine), siis spasmolüütikumid (NO-ShPA või PAPAVERIN KÜÜNLAS), rahustavad (rahustavad) ravimid (VALERIAN EXTRACT, KOR-VALOL), kompleksse toimega ravimid ( näiteks MAGNE-B6, millel on nii spasmolüütiline kui ka rahustav toime). Mõnel juhul on ette nähtud hormonaalsed preparaadid, looduslike hormoonide analoogid, mis toetavad rasedust - DUFASTON või UTROZHESTAN. Raseduse teisel poolel on ette nähtud tokolüütikumid - ravimid, mis pärsivad emaka kontraktiilset aktiivsust.

Hilisemas raseduses võivad korduvad, korduvad valud ristluus olla esimesed märgid enneaegse sünnituse algusest. Samas on märgata ka emaka pinget: kõht läheb tihedaks, "pressib palliks kokku". Kui valud on perioodilised, korduvad korrapäraste ajavahemike järel, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Arst uurib emakakaela, teeb ultraheli, CTG (kardiotokograafia) ja kui rasedusaeg on veel väike, määrab emaka kokkutõmmete peatamisele suunatud statsionaarse ravi.

Braxton-Hicksi kontraktsioonid (nn valed kokkutõmbed) tekivad tavaliselt raseduse viimasel kuul ja väljenduvad mõõduka intensiivsusega valuna ristluus ja/või kõhus. Kuid nende kõige olulisem erinevus sünnitusvaludest on see, et need on ebaregulaarsed ning nende intensiivsus ja kestus ei suurene aja jooksul.

Sümfüsiit raseduse ajal

Üsna sageli tekib raseduse ajal sümfüsiopaatia (sümfüsiit) - tüsistus, mille korral toimub häbemeluude (kubemeluid ühendava kõhre) kudede liigne pehmenemine ja venitamine hormooni relaksiini toimel. Selle põhjuseks on pärilik eelsoodumus, samuti kaltsiumi puudus organismis. Selle patoloogiaga on valu lokaliseeritud häbemeliigese piirkonnas. Iseloomustab suurenenud valu koos kehaasendi muutusega, katse tõsta sirgendatud jalga koos häbemeliigese palpeerimisega. Mõnikord on emaka piirkonnas kudede turse. Rase naine võib oma kõnnakut muuta, ta muutub pardiks, kahlamaks.

Kui valu on seotud sümfütiidiga, on soovitatav kanda sidet. See toetab kõhtu ning hoiab ära sidemete ja lihaste liigset venitamist. Tugeva valu sündroomi korral soovitavad eksperdid kehalist aktiivsust vähendada. Reeglina määratakse kaltsiumipreparaadid annuses 1000-1500 mg päevas. Samuti võib vastavalt arsti ettekirjutusele kasutada paikselt põletikuvastaseid ravimeid.

Toitumine raseduse ajal

Raseduse ajal lisage oma dieeti kindlasti kaltsiumirikkad toidud: piimatooted (kodujuust, madala rasvasisaldusega juust, jogurt), kala, liha, rohelised. Toitumine peab olema tasakaalus. Parem on vältida toite, mis soodustavad liigset kaalutõusu. Tuleb meeles pidada, et liigne kaal suurendab oluliselt liigeste ja selgroo koormust.

Rasedatel seljavalu põhjustavad haigused

Valu nimmepiirkonnas võib seostada pankreatiidi, püelonefriidi, urolitiaasiga (neerukivi on liikuv ja kuseteede limaskesta vigastades põhjustab valu).

Pankreatiit on kõhunäärme põletik. Selle arengut soodustavad sapi väljavoolu rikkumine, dieedi mittejärgimine, eriti rikkalik liha ja rasvane toit, alkoholi tarbimine, pärilik eelsoodumus ja stress. Kuid tuleb kohe öelda, et raseduse ajal esineb seda haigust õnneks üsna harva. Äge pankreatiit väljendub ägedates valudes ülakõhus (mao süvend, parem- või vasakpoolne hüpohondrium), alaseljas, sageli vöö iseloom. Sageli esineb oksendamist, häiritud väljaheidet, vererõhu langust. Sel juhul peate helistama kiirabi või minema ise haiglasse.

Haiguse diagnoosimiseks kasutatakse vere ja uriini laboratoorseid analüüse, ultraheli, FGDS-i (fibrogastroduodenoskoopia), MRI-d jne. Kõige sagedamini toimub ravi konservatiivselt, haiglas. Määratakse range dieet, ravimid pankrease funktsiooni normaliseerimiseks, samuti põletikuvastased ja valuvaigistid. Rasketel haigusjuhtudel ei ole välistatud operatsioon.

Püelonefriit. Neeruhaiguste korral on valud tõmbavad valutavad - püelonefriidiga (neerupõletik) või teravad, krambid - koos neerukoolikutega, mis on tavaliselt seotud kivi liikumisega neeruvaagnast kusejuhasse. Koolikutega on valu nii tugev, et praktiliselt võimatu on leida asendit, milles seda talutaks.Mõnikord levib valu piki kusejuha, kubeme ja kusiti suunas.Tihti on võimalik kuumaga nõrgendada, pannes peale valu. soojenduspadi nimmepiirkonda. Selle haiguse teine ​​sümptom on uriini muutumine: see muutub häguseks, mõnel juhul ilmneb vere segu. Lisaks on püelonefriidi korral temperatuuri tõus võimalik.

Diagnoosi kinnitamiseks tehakse ultraheli, laboratoorsed vere- ja uriinianalüüsid. Püelonefriidi raviks on ette nähtud antibakteriaalsed ravimid - parem on, kui need valitakse individuaalselt, võttes arvesse põletikulist protsessi põhjustanud mikroorganismide tundlikkust. Ravi võib toimuda ambulatoorselt, kuid sagedamini haiglas.Neerukoolikute korral kasutatakse valu vähendamiseks spasmolüütikume, valuvaigisteid, välditakse põletikulist protsessi. Kui kivi on väike, on võimalik, et see tuleb ise välja. Kuid kui kivi on suur ja blokeerib kusejuhi valendiku, võib osutuda vajalikuks selle kirurgiline eemaldamine.