Rasedus ja loote areng nädala kaupa. Kuidas läheb terve naise rasedus

Rasedus on üks põnevamaid aegu teie elus! Edukaks raseduseks peate elama võimalikult tervena. Pea kinni tervislik viis elu on oluline, kuna mitte ainult teie heaolu ja vaimne seisund, aga ka teie sündimata lapse tervist. Proovige süüa tervislikku toitu, säilitage kehaline aktiivsus ja hoolitse oma eest emotsionaalne seisund... Võimalik, et peate oma elustiilis teatud muudatusi tegema. Tehes oma elus selliseid muudatusi, parandate oluliselt nii enda kui ka sündimata lapse tervist.

Sammud

Järgige oma arsti korraldusi

Valige õige arst ja kliinik. Arst jälgib teid kogu raseduse ajal, seega leidke endale meelepärane kliinik ja arst. Paluge oma terapeudil või mõnel tuttaval soovitada head sünnitusabi-günekoloogi. Sünnitusarst-günekoloog juhib rasedust kuni sünnituseni. Ja ärge arvake, et teid peaks jälgima kõige esimene arst, kelle juurde kohtute. Võite minna ühe arsti juurde, kuid kl järgmine võtt registreeruge teisele. Valige arst, kellega teil on mugavam olla ja kelle suhtes olete kindel.

• Küsige oma arstilt oma töökogemust ja kasutatavaid raseduse juhtimise meetodeid.
• Valida saab ka doula ja ämmaemanda, eriti kui oled huvitatud kodusünnitusest või kindlast sünnitusviisist nagu näiteks vesisünnitus.

1. Hoolitsege regulaarse sünnituseelse hoolduse eest. Sagedased ja regulaarsed visiidid oma sünnitusarsti/günekoloogi, perearsti või diplomeeritud ämmaemanda juurde kaitsevad sind ja sinu sündivat last kogu raseduse vältel. Niipea kui saate teada, et olete rase või kahtlustate, et see võib juhtuda, pöörduge spetsialisti poole. Kui rasedus on kinnitust leidnud (reeglina saab seda kinnitada ultraheliga), jälgib teid sünnitusarst-günekoloog. Võite hakata käima oma tavalise perearsti juures, kuid raseduse edenedes peate tõenäoliselt alustama sünnitusabi/günekoloogi vastuvõtuga. Seega, kui teie rasedus kulgeb normaalselt (arsti arvates), tuleks visiidid planeerida järgmise ajakava järgi:

   Hoolitse regulaarse füüsilise tegevuse eest. Tundub, et kehakaalu suurenemise, hommikuse iivelduse ja lihaste valulikkusega on seda väga raske jätkata. aktiivne pilt elu ja trenn. Säilitades aga raseduse ajal füüsilist aktiivsust, pakute tervist mitte ainult endale, vaid ka tulevasele beebile. Regulaarne treening aitab kerge sünnitus aitab teil pärast sünnitust kiiremini kaalust alla võtta, füüsiliselt kiiremini taastuda ja stimuleerida terve kasv beebi emakas. Eesmärk on teha iga päev 30 minutit kergeid treeninguid, nagu ujumine, jalgrattasõit, kerged hantlitõsted ja jooga. Kõndimine võib olla ka hea treening.

   Maga piisavalt. Piisav uni raseduse ajal on teie lapse täielikuks arenguks ja kasvuks hädavajalik. Võtke eesmärgiks magada öösel vähemalt kaheksa tundi ja proovige pärast lõunasööki korraks magama minna. Iga päev samal ajal magama minnes (soovitavalt enne südaööd) soodustate sügavamat ja täisväärtuslikumat und.

   • Magage vasakul küljel, et leevendada survet alaseljale. Ei ole soovitatav magada muudes asendites, kuna on oht vereringe halvenemisele.
   • Ärge kasutage rasedatele mõeldud patju ilma arstiga nõu pidamata.

2. Jälgige oma kaalu. On tõsi, et te võtate raseduse ajal kaalus juurde, kuid kaalutõus võib oluliselt mõjutada teie ja teie lapse tervist. Individuaalne kaalutõus sõltub teie algsest kaalust ja teie raseduseelsest KMI-st (kehamassiindeksist). Ideaalse kasvu määramiseks peate esmalt arvutama oma KMI. Rääkige oma arstiga, kui palju kaalutõus on teie jaoks normaalne. Siin on juhised selle kohta, kui palju kaalutõus peaks põhinema KMI-l.

   Külastage regulaarselt oma hambaarsti. Hammaste hooldus on eriti oluline raseduse ajal, kuna organism toodab tavapärasest rohkem östrogeeni ja progesterooni, millest igaüks (kõrgel tasemel) võib põhjustada igemepõletikku ja igemehaigust, mis põhjustab verejooksu, hellust ja pidevat turset. Proovige oma hambaarsti juures käia iga 3-4 kuu tagant raseduse ajal, et jälgida oma suu tervist. Hoolitsege oma hammaste eest korralikult, harjates ja hambaniiti kasutades.

   Veenduge, et tarbiksite piisavalt rauda. Rauda vajab organism nii sinu kui ka loote vererakkude tootmiseks. Enamik sünnieelseid toidulisandeid sisaldab rauda, ​​kuid nagu enamiku toitainete puhul, on rauda kõige parem tarbida mitterahaliselt leidub toiduainetes, mitte toidulisandites.

   • Rauarikaste toitude hulka kuuluvad punane liha, spinat ja rauaga rikastatud täisteratooted (nt täisteraleib ja teraviljad). Proovige süüa iga päev vähemalt üks portsjon neid rauarikkaid toite.

3. Võtke kalaõli. Omega-3 rasvhapped on beebi aju ja silmade arenguks hädavajalikud. Kuna kalad nagu tuunikala, sardiinid, lõhe ja anšoovised sisaldavad oomega-3 rasvhappeid, võite süüa kala või võtta toidulisandid kalaõlidega, et vähendada elavhõbeda omastamist, mis võib koguneda seda tüüpi kaladesse. Võib võtta kuni 300 mg kalaõli iga päev.

Vältige ebatervislikke toite ja jooke

Ärge jooge alkoholi. Alkohol on rasedatele rangelt keelatud, kuna selle tarvitamine toob kaasa terve rea kaasasündinud väärarenguid ja tüsistusi. Alkoholi tarbimine suurendab oluliselt raseduse katkemise või surnultsündimise riski, suurendab tõenäosust, et lapsel tekivad hiljem arenguhäired ning see toob kaasa loote alkoholisündroomi. Vältige nende ohtude vältimiseks täielikult alkoholi raseduse ajal ja vajadusel, kui teil tekib alkoholisõltuvus, konsulteerige spetsialisti või psühholoogiga.

• Kui jõite alkoholi rasedusest teadmata, ärge muretsege – seda varem te sellest loobute halb harjumus, seda väiksem on tõenäosus, et teil tekivad ülaltoodud tüsistused.
• Mõned arstid ja naised usuvad, et aeg-ajalt on lubatud juua üks väike klaas alkohoolset jooki. Arutage seda probleemi oma arstiga.

1. Piirake oma kofeiini tarbimist. Võite nautida kohvi, teed ja karastusjooke, kuid kui need sisaldavad kofeiini, võivad need olla kahjulikud arenev loode... Uuringud näitavad, et kofeiini tarbimine raseduse ajal on seotud suure tõenäosusega raseduse katkemine ja sünnituse tüsistused.

   • Parim on kofeiin oma elust täielikult välja jätta, kuid mõned arstid usuvad, et 200 mg (vastab ühele tassile kohvile) tarbimine päevas on ohutu.
   • Kui võimalik, proovige tarbida kofeiinivaba kohvi, teed ja soodat. Kofeiini sisaldavad toidud (nt šokolaad) on nende madala sisalduse tõttu mõõdukalt vastuvõetavad.

2. Püüdke mitte süüa toorest või poolküpsetatud toitu. Mitmed toidu kaudu levivad haigused, sealhulgas toksoplasmoos ja listerioos, on levinud toores ja poolküpsetatud lihas. Need haigused võivad olla arenevale lootele üsna ohtlikud, seetõttu on parem vältida neid toite, mis võivad neid sisaldada.

   • Püüdke mitte süüa karpe, toorest kala (nt sushi või sashimi), toorest või tõmblust ega tooreid mune.

3. Ärge sööge kala, mis kogub elavhõbedat. Raskmetallid, nagu elavhõbe ja plii, on lootele uskumatult kahjulikud ja võivad suurtes kogustes isegi surma põhjustada. Mõned kalad sisaldavad eriti palju elavhõbedat, mistõttu on nende söömine raseduse ajal ohtlik. Nende hulka kuuluvad mõõkkala, hai, kuningmakrell, tuunikala ja kivi. Selliseid kalu nagu tuunikalakonserv, lõhe, hiidlest ja tursk on aga raseduse ajal ohutu süüa.

   • Raseduse ajal vähendage igat tüüpi kalade – isegi ohutute – tarbimist ühele või kahele nädalas.

4. Ärge sööge pastöriseerimata juustu. Kuigi vaagen pehmete juustudega võib tunduda ahvatlev, võivad pastöriseerimata juustud sisaldada baktereid, mis võivad põhjustada mitmeid sünnitüsistusi. Seetõttu on rasedatel parem neist üldse hoiduda.

   • Kõige kuulsamad pastöriseerimata toorjuustud on brie, feta, kitsejuust, camembert ja sinihallitusjuust. Kõvad juustud nagu cheddar, Šveitsi juust ja hawarty on söömiseks ohutud.

Muutke oma elustiili

1. Enne rasestumist proovige teha kõik vajalikud vaktsineerimised. Kui plaanite rasedust, tehke eelnevalt kõik vajalikud vaktsineerimised. Soovitatav on seda teha kliinikus, kuhu teile on määratud - tõenäoliselt on teil varem vaktsineerimisi tehtud. See aitab teie arstil otsustada, kas te vajate vaktsineerimist ja kui jah, siis milliseid.

   • Leetrite, mumpsi ja punetiste vaktsiini, samuti teetanuse, difteeria ja läkaköha (DTP) vaktsiini tuleb manustada rangelt enne rasedust.
   • Gripivaktsiini saab teha ka raseduse ajal.
   • Kui teil on immuniseerimise kohta küsimusi või muresid, pidage nõu oma arstiga.

2. Lõpetage suitsetamine.Üldiselt soovitatakse vältida igasugust suitsetamist, kuna see kahjustab kopse. See kehtib eriti rasedate naiste kohta – mida iganes sa suitsetad, see satub ka sinu lapse sisse. Nikotiin ja tubakas sisenevad vereringesse, suurendades seeläbi surnult sündimise, raseduse katkemise või enneaegse sündimise tõenäosust. Kõrvaldage oma elust igasugune suitsetamine, sealhulgas sigaretid, e-sigaretid ja sigarid.

   • Mõned uuringud näitavad, et lapsed, kelle emad raseduse ajal suitsetasid, kasvavad ise kroonilisteks suitsetajateks.
   • Vältige ka passiivset suitsetamist.

3. Hoidke eemale kõigist ebaseaduslikest uimastitest. Igasugused ravimid - eriti "tänavaravimid" - on arenevale lootele uskumatult ohtlikud. Meelelahutuslike narkootikumide kasutamine tagab peaaegu 100%, et lapsel on sünnidefekt või kõrvalekalle, kuna need mõjutavad oluliselt teie keha ja aju funktsioone ning seega ka teie last. Lisaks võivad emad, kes on uimastisõltuvuses ja jätkavad nende kasutamist raseduse ajal, oma sõltuvuse oma lapsele edasi anda. Siis muutub vastsündinu sõltuvusse ja kannatab samuti võõrutusnähtude all nagu täiskasvanu.

   • Kui kannatad narkosõltuvuses, siis tutvu sõltuvusest vabanemise programmidega, pöördu nõu saamiseks narkoloogi poole.
   • Jätkake ravimivaba elu ka pärast lapse sündi enda ja lapse tervise nimel.

4. Püüdke mitte kasutada saunasid, vanni ega leiliruume. Kehatemperatuuri tõus väga kõrgele võib olla lootele ohtlik, näitavad uuringud seost kõrge temperatuur arengupuudega ja -defektidega kehad. Kuigi soe dušš ja vannid on head, kuid liiga palju aega liiga kuumades tingimustes võib põhjustada tõsiseid probleeme eriti esimesel trimestril.

   • Vältige kohti, kus temperatuur ulatub üle 38 kraadi Celsiuse järgi, ja kui peate seal viibima, piirake oma viibimist 10 minutiga või kauem.

5. Vältige kokkupuudet keskkonna toksiinidega. Teatud kemikaalide ja toksiinidega kokkupuude on eriti ohtlik rasedatele, isegi kui need ei kujuta endast ohtu mitterasedatele naistele. Puhastuslahustid, karmid kemikaalid, raskmetallid (nagu elavhõbe ja plii) ja teatud bioloogilised ained (nt asbest) on seotud tüsistuste ja sünnidefektidega.

Räägime teile üksikasjalikult, mis ootab teid uue elu sünni algusest kuni sünnini.

Rasedus on eriline aeg, muutes lapseootel ema väljavaateid, tema väärtusi ja prioriteete. Peaaegu iga naine seisab lapse kandmisel silmitsi teatud raskustega. Nende vältimiseks on oluline omada täielik teave kõigis toimuvate protsesside kohta naise keha igal raseduse etapil.

Varane rasedus: esimene kuu

Enamik naisi isegi ei eelda, et nad on asendis, samal ajal kui nende kehas toimuvad väga tõsised muutused. Rasedus saab teada alles esimese kuu lõpuks ja mõnikord ka teise kuu alguses.

Arstid kaaluvad raseduse algust algusest peale viimane menstruatsioon, kuigi viljastumine toimub tavaliselt pärast ovulatsiooni. Seetõttu on mõiste " sünnitusabi termin"On mitu nädalat pikem kui tegelik rasedusaeg.

Muutused naise kehas

Kuu esimene ja teine ​​nädal on aeg, mil naine ei ole tegelikult veel rase, kuid tema reproduktiivsüsteem valmistub aktiivselt viljastumiseks. Esimesel nädalal, nagu tavaliselt, menstruatsioon möödub. Kui plaanite just emaks saada, peaksite lõpetama menstruaalvalu leevendavate valuvaigistite võtmise: edukas kontseptsioon saab olema kõrgem. Teisel nädalal algab ühe muna küpsemine.

Kolmanda nädala alguseks jätab hetkel tugevaim muna sisse spetsiaalse vedelikuga täidetud mulli munajuha. Siin jääb naise sugurakk mitu päeva ootama viljastamist.

Hakkab moodustuma nn kollaskeha. See vastutab raseduse arenguks optimaalse hormonaalse tasakaalu eest.

Nüüd on vaja ainult spermaga sulandumist. Kaks rakku, ühendudes üksteisega, moodustavad sügoodi - tulevase embrüo. Sügoot on miniatuurse suurusega ja liigub vabalt ümber emaka, kinnitudes oma seina külge alles mõne päeva pärast.

Sügootide eluea säilitamiseks toodab ema organism suur hulk progesteroon. Selle tõttu tunneb naine raskustunnet alakõhus ja valu nibude piirkonnas, nagu PMS-i puhul. Saab sagedane tung urineerimisel võib ilmneda unisus ja tundlikkus lõhnade suhtes.

Beebi areng 1 kuu vanuselt

Selles varajane periood pannakse kogu geneetiline teave, mis kujundab teie lapse välimuse, iseloomuomadused ja eelsoodumuse haigusteks.

Samuti määratakse puru sugu. Sperma on kahte tüüpi: üks kannab XX kromosoomi, teine ​​XY kromosoomi. Lapse sugu oleneb sellest, kumb neist munani jõuab. Kui sulandub XX spermaga, hakkab arenema emase embrüo; kui XY sperma satub munajuhasse, sünnib paarile poiss. 4. rasedusnädala lõpuks on embrüo juba emakaõõnde kinnitumise lõpetanud ja siseneb embrüonaalsesse staadiumisse.

Hormooni tase tõuseb ja nüüd saab rasedust määrata lihtsa apteegitesti abil.

Tema kehas on kolm piirkonda, millest saavad hiljem täieõiguslikud elundid ja süsteemid. Ka sel nädalal tekkis koorioni ( tulevane platsenta) ja amnion (lootekestad). Ja teie laps on endiselt väga väike - embrüo suurus on vaid 0,5 millimeetrit.

1. Ultraheli on vaja läbi viia kohe, kui on kahtlus, et kontseptsioon on toimunud. See aitab õigeaegselt diagnoosida emakavälist rasedust.
2. Sel ajal on kasulik võtta vitamiine A ja E. Samuti on kõigile rasedatele ette nähtud foolhape õige areng lootele.
3. Täielik keeldumine tubakast, alkoholist ja rämpstoit... Lapseootel ema peab kõndima värske õhk ja saada meeldivaid emotsioone.

Teine raseduskuu: muutused naise kehas

Sel ajal on raseduse fakt juba tuvastamisel. Menstruatsioon hilineb, eritist ei tohiks olla. Igasugune veriste lisanditega eritis räägib embrüo äratõukereaktsiooni ohust ja sel juhul on vaja arsti külastamist.Esimesed märgid ilmnevad varajane toksikoos... Eriti väljendub see hommikuse iivelduse ja oksendamise korral.

Seedetraktis on probleeme: kõrvetised, röhitsemine, kõhukinnisus. Need nähtused peatuvad alles 3 kuu lõpuks.

Psühholoogilised muutused saavad tõsiseks proovikiviks. Teie pere peaks suhtuma meeleolumuutustesse mõistvalt. Kuid ka rase peaks püüdma end kontrollida, sest närvipinge pole kasulik ei sulle ega lapsele.

Kollasekeha areng saavutab haripunkti ning emakas kasvab selle kuu lõpuks suure apelsini suuruseks ja on läbivaatusel suurepäraselt käegakatsutav.

Nikastuste tõttu võib naisel tekkida tõmbamistunne külgedel ja alaseljas.

Koos progesterooniga hakkab keha mõjutama laktogeen, platsenta arengu eest vastutav hormoon. Nende toime vähendab valkude sünteesi, suurendades samal ajal glükoosi ja rasvhapete tootmist. See on vajalik loote arenguks kulutatud energia kompenseerimiseks.

Beebi areng 2 kuu vanuselt

Sel kuul võtavad oma koha kõik puru elundid ja süsteemid. 5. nädalaks teeb tema süda esimesi lööke, ilmuvad veresooned. Hingamisteede ja eritussüsteem... Aju hakkab juba reageerima primitiivsetele refleksidele.

Embrüol on endiselt väike saba, mistõttu näeb see välja nagu väike kulles. Loote pähe ilmuvad näojoonte alged: nina, silmakoopad, kõrvad.

Poistel määratakse peenis ja munandid. Nüüd sinu tulevane beebi embrüo staadiumist loote staadiumisse. Selle füüsilised mõõtmed on umbes 2,5 cm.

Seitsmes ja kaheksas raseduskuu

Sünnituse hetkeni jääb aega järjest vähem. Lapseootel emad lähevad rasedus- ja sünnituspuhkusele, otsivad head sünnitusarsti ja sünnitusmaja. Samuti tasub otsustada, kas soovite, et teie abikaasa oleks sünnituse ajal kohal.

Naise tunded 7 ja 8 kuud

Suureneb hormooni relaksiini tootmine, mis valmistab teie lihaste sidemeid sünnituseks ette. Selle tõttu ilmnevad seljavalu, lihaste ja liigeste heas vormis olemine muutub raskemaks. Teie kõnnak võib muutuda veidi kohmakaks, suureneda veenilaiendid ja võimalik on uriinipidamatus.

Samuti soodustab hormoonide toime kehakarvade kasvu. Pärast sünnitust peaksid need kaduma, nii et nüüd pole vaja liigsete karvadega tegeleda.

8. raseduskuu lõpuks suureneb kõht peaaegu maksimaalne suurus... Nüüd on emakapõhja kõrgus kuni 40 cm. Algavad treenivad (valed) kokkutõmbed, mis ei põhjusta üldse valu. Nad valmistavad emaka ette tõeliseks sünnituseks.

Paljudel rasedatel aktiveerub pesitsusrefleks. Üha enam tahate pühendada aega majas mugavuse toomisele, tahate eelistada rasedatele mõeldud materjalide vaatamist ja lugemist.

Lapse areng 7 ja 8 kuud

Teie laps on muutunud väga suureks, ta läheb emakasse aina lähemale. Lootel on positsioon, mis püsib kuni sünnini. Kui esitlus on ebasoodne, võite teha spetsiaalseid harjutusi, mis aitavad last "ümber pöörata".

Kõik põhirefleksid on juba välja kujunenud. Luud tugevnevad, kaltsiumisisaldus neis suureneb oluliselt. Kopsud on esimeseks hingetõmbeks täielikult ette valmistatud.

8. raseduskuu viimaseks nädalaks kaalub loode kaks korda rohkem kui teise trimestri lõpus – 2,5 kg.

1. Kõige ohtlikum asi, mis praegu juhtuda võib, on gestoosi areng. Kui olete mures peavalu, suurenenud turse ja rõhu järsu tõusu pärast, on mõistlik kiiresti haiglasse minna.
2. Kord kahe nädala jooksul külastate arsti ja saate analüüsid. Vajalik on täielik läbivaatus: emakapõhja mõõtmine, loote südamelöögid.
3. Ujumine võib aidata vähendada raskustunnet. Need mõjuvad lihastele lõõgastavalt ja rahustavad ka närvisüsteemi.

Üheksas raseduskuu: naise tunded

Olete jõudnud koduväljakule! Kuigi enne sünnitust on ärevus sees, on see kuu paljudele emadele kõige lihtsam. See muutub teile sõna otseses mõttes lihtsamaks - magu langeb, mis tähendab, et rõhk kõigile siseorganitele väheneb.

Rasedus muudab radikaalselt naise tavapärast seisundit: tal on uus maitse-eelistused, ärritab toksikoosi, kõht kasvab lõpuks! Põhjalikku teavet nende metamorfooside kohta tänapäeval leiate igast spetsiaalsest veebiajakirjast. Samal ajal pole naise psühholoogiline seisund raseduse ajal vähem oluline kui füsioloogilised aspektid... Meie artikkel räägib teile eelseisva emaduse neuropsüühilisest ettevalmistusest.

Juhtus ime: rasedustest "andis" välja kaks riba! Sellest hetkest alates muutub elu veelgi paremaks ja ilusamaks. Alles nüüd ei suuda lapseootel ema veel ilmselgest korraga aru saada - selleks kulub tal palju aega, nimelt 9 kuud.

Asendis oleva naise sisemaailm on nii keeruline ja sügav, et tema tuju võib muutuda rohkem kui tosin korda päevas: minut tagasi naeris ta lõbusalt ja nüüd on ta silmad märjas kohas ja pole midagi imelikku. sellest. Tundlikkus, vastuvõtlikkus, mõjutatavus - igasugused reaktsioonid maailm süvenenud raseduse ajal piirini. Kõik lapseootel emad alates viljastumise hetkest kuni sünnituseni elavad vastavalt erireeglid psühholoogia.

Füsioloogia jagab raseduse perioodi kolmeks põhietapiks ehk trimestriks. Sama saab teha ka vaimsest vaatenurgast.

Psühholoogilise seisundi tunnused raseduse ajal trimestri kaupa

Esimene trimester

Raseduse esimesed nädalad on tulevase ema jaoks emotsionaalselt kõige ebastabiilsem periood. Naispsüühika teeb tohutut tööd, et kohandada rase naine uuele positsioonile. Naise seisund raseduse ajal on ebakindel ja haavatav, mistõttu on ta sageli paisatud äärmustesse: rõõm asendab kahetsust ja vastupidi.

Veelgi enam, lapseootel ema on mures ebaselge põnevuse pärast. See ei ole veel hirm sünnituse ees ega hirm lapse tervise pärast, ei. Pigem on see ärevus, et tuleb vanast elust lahti lasta, et avada uksed muutustele.

Õli lisab tulle ka tervislik seisund raseduse ajal esimesel trimestril: iiveldus, halb unenäguöösel ja unisus päeval, tugev nälg või täielik söögiisu puudumine paneb äsja vermitud tulevase ema end ülekoormatud ja väsinuna tundma. Kuidas sa ei saa olla kurb? Sel ajal tundub naisele, et ta on maksejõuetu, sõltuv välistest asjaoludest ja teistest inimestest. Kuid tõenäoliselt ei leia ta jõudu sellele tundele vastu seista: vastupidi, ta tahab saada suurema tähelepanu ja hoolitsuse objektiks.

Raseduse ajal on psühholoogiline meeleolu nii muutlik, et lapseootel on tõesti raske end kokku võtta: ta tahab sageli nutta, on peaaegu kindel, et keegi ei hooli temast, teda külastab üha sagedamini sentimentaalsus ja mida ta kõige rohkem tahab, on ta ja ta ise ei tea.

Sellise emotsionaalse "kaleidoskoobi" põhjus peitub organismi hormonaalsüsteemi põhjapanevas ümberkorraldamises. Just hormoonid on süüdi selles, et lapseootel naise mõtteviis uue ametikoha alguses omandab mõningaid lapse psüühika jooni. Psühholoogid usuvad, et loodus on selle nii korraldanud põhjusega: selline teadvuse korrigeerimine aitab naisel tulevikus leida vastastikune keel oma lapsega. See periood on vajalik emaduse edukaks arenguks.

Raseduse esimese trimestri lõpus pole lapseootel ema seisund endiselt stabiilne: muretu elu ei anna teed paratamatule ühe päevaga suureks kasvamisele. Selline olukorra kahesus pole rasedale endale alati ilmselge, mistõttu võib ta lähedaste peale ilma põhjuseta solvuda ja äkiliste vihapursete hetkedel ka nende peale murduda.

Selles etapis ilmub raseda naise ellu soodne pinnas depressiooni tekkeks: isegi kõige kahjutumad lahkarvamused abikaasaga võivad lapseootel ema emotsionaalselt murda. Samas vajab ta pere tuge rohkem kui kunagi varem.

Teine trimester

Naine, kes on raseduse teisel trimestril, puhkab vaimus ja kehas. Energiavood tema kehas voolavad nagu tavaliselt ja suurepärane tervislik seisund aitab häälestuda parimale. Lapseootel ema magab taas hästi, on terve isuga ja kingib ümbritsevatele särava naeratuse.

Selles etapis juhtub lõpuks see, mida ta suure põnevusega ootas - beebi annab esimesi elumärke ja tõukab! Rase naine ei suuda enam oma rõõmu varjata, nüüd teab ta täpselt, kui väga ta emaks saada tahab. Enesekindlus ja ratsionaalne mõtlemine tulevad talle tagasi.

Kolmas trimester

"Huvitava" olukorra viimases etapis toimub kainestus. Esimesel trimestril oli rase olemine naise jaoks uudne, mistõttu ei osanud ta last reaalsusena tajuda. Nüüd, kui sünnitus on ukse ees, on beebist saamas tema universumi keskpunkt. Temaga on seotud kõik tulevase ema soovid ja mõtted.

Sujuvalt oma elu tähtsaimale sündmusele lähenedes lükkab naine tagaplaanile kõik, mis tema positsiooni ei puuduta. Hobid, töö, isegi armastatud mees – kõik kahvatub kõikehõlmava soovi ees oma "pesa" poja või tütre tulekuks ette valmistada. Kui vastata küsimusele, milline on raseduse seisund kolmandal trimestril, siis sõna "kümblus" iseloomustab seda paremini kui teisi. Sukeldumine iseendasse ja oma sündimata lapsesse - eristav omadus hiline rasedus.

Naist tabavad taas piinavad meeleolumuutused: üldiselt haarab teda kõige sagedamini põhjendamatu ärrituvus ja ärevus. Tegelikult elab raseda naise alateadvus juba praegu ärevusega eelseisva sünnituse ja võimaliku valu pärast.

Keha seisund raseduse ajal hiline kuupäev koormab lapseootel ema, ja viimased nädalad Ta talub lapse ootusi suurte raskustega: raske on lamada, on raske kõndida, on raske ... Lisaks on naise tunded suures segaduses: ta tahab oma last näha niipea, kui võimalik, aga samas on ta väga mures, kuidas sünnitus kulgeb.

Raseduse viimast trimestrit peetakse kõige ainulaadsemaks perioodiks naise elus – see on nii ebatavaline ja aistingute kompleksi poolest hämmastav.

Mida lapseootel ema kardab

Esimesel trimestril piinab rasedat hirm tundmatu ja muutuste ees. Naine vajab uue ametikohaga harjumiseks palju jõudu, mis kahtlemata mõjutab tema õpinguid, tööd ja elu laiemalt. Kõige õigem samm raseduse alguses on aktsepteerida ennast ja last, kes sellise emotsionaalse segaduse tekitas. Niipea, kui naine saab seda teha, tunneb ta uskumatut kergendust ja soovi õppida koos eksisteerima lapsega, keda ta oma südame all kannab.

Emad, kes tõesti tahtsid rasestuda, hakkavad selle imelise seisundi esimestest päevadest peale sageli muretsema oma tulevase lapse tervise pärast. Kauaoodatud laps sünnib tugeva või nõrgana, kas tal on ettenägematuid kõrvalekaldeid, kas teadmata sissevõetud kange anesteetikumi pill mõjutab tema arengut, kuidas kaitsta end arvutimonitori kahjuliku kiirguse eest.... Milliseid kohutavaid pilte lapseootel ema mälus välja sorteerides ei joonista erinevaid olukordi kui ta enda arvates komistas.

Raseduse teisel trimestril kipuvad kõik lapseootel emad langema rasedusega seotud sotsiaalsete ebauskude ohvriks. Näiteks kes naistest poleks kuulnud, et asendis pole võimalik lõigata, õmmelda ja plaastreid peale panna, muidu on lapsel palju mutte? Ja tõenäoliselt mäletab iga naine, kuidas teda rasedana hoiatati käed üles tõstma, et laps nabanööri ei takerduks. Sellised uskumused ei too kaasa midagi head ja kasulikku, välja arvatud suurenenud ärevus. Enamik õige tee neist lahti saada – tajuda neid kollektiivseid "muinasjutte" ei millegi muuna kui raseduse etteantuda, selle ühe loodusnähtusena.

Kui tingimusteta usaldus ende vastu ei anna rasedale rahu, on tal parem pöörduda professionaalse psühholoogi poole, kellega regulaarsed vestlused panevad kõik oma kohale ja viivad lapseootel ema meelerahu.

Raseduse viimasel trimestril hakkab naine, kas teadlikult või mitte, hirmuga mõtlema eelseisvale sünnitusele. Kõige huvitavam on see, et need hirmud ei ole alusetud: sünnitus on võimas füüsiline ja psühholoogiline kogemus, nii et kõik naiste hirmud täiesti loomulik. Näiteks rase naine ei pruugi nii väga karta valulikud aistingud kui palju teatud tüsistuste tekkimine sünnitusel. Tihti tuleb ette juhtumeid, kui lapseootel ema kardab sünnituse ajal lähedase ja meditsiinitöötajate silmis tunduda ... ebaatraktiivne.

Kõige sagedamini kardab naine aga oma ja lapse elu pärast. Psühholoogid tõlgendavad neid hirme omal moel: rase naine muretseb juba ette oma beebi pärast, kes sündides paratamatult läbib psühholoogilise surma staadiumi. Ta sureb selle eest, et emakasisene maailm sündiks teises, välismaailmas. Sünd on tugevaim kogemus kogu inimelu jooksul ja tugevuselt on see võrreldav ainult surmaga.

Samas ei saa maha arvata alateadlikku pettekujutlust, et naine peaks valudega sünnitama. Isegi kõik koos uusim uurimus ning sünnitusabi ja günekoloogia valdkonna meetodid ei suuda uputada inimese esivanemate mälu, millega me siia maailma tuleme. Jääb üle loota vaid raseda enda põhjusele ja adekvaatsusele.

Viimaseid sünnituseelseid nädalaid raskendava moraalse ebamugavuse leevendamiseks peate lapse sünniks korralikult valmistuma: registreeruma erikursustele ja mõtlema läbi oma sünnituse stsenaarium peensusteni – vali sünnitusmaja. , tutvuda arstiga, kes aitab sünnitusel.

Lapseootel ema seisundi mõju loote emakasisesele arengule ja sünnitusele

Kõik teadlased nõustuvad, et emade suurenenud ärevus ja regulaarsed kogemused mõjutavad lapse tervist kõige negatiivsemalt. Samuti võib emotsionaalne stress põhjustada sünnituse ajal tüsistusi.

Alates raseduse teisest kolmandikust hakkab see aktiivselt moodustuma ja paranema. vereringe kasvav organism. Platsenta ja nabanööri kaudu saab loode lõviosa hormoonidest alati, kui tema ema ärevusele või depressioonile alistub. Lapseootel ema negatiivne ettekujutus tema seisundist toob kaasa tõeliste funktsionaalsete häirete tekkimise lapse kehas. Naise pikaajaline ärritus või ärevus ajab lapse samamoodi närvi, millest ta annab emale kohe teada rea ​​nördinud kõhutõugetega.

Emotsionaalselt ebastabiilsel rasedal on suurem tõenäosus raseduse katkemiseks ja enneaegne sünnitus, samuti sünnituse käigu tõsised rikkumised, isegi kui need algasid õigel ajal. Kõige sagedamini on selle põhjal nõrk sünniaktiivsus, lapse emakasisene hapnikunälg, platsenta verevarustuse patoloogia.

Naise positiivne suhtumine rasedusse teeb imesid – seda tõestab meditsiin. Kui rase naine tunneb end õnnelikult hinnalise sisuga täidetud anumana, taanduvad kõik kroonilised haigused, füsioloogiline halb enesetunne on kergemini talutav ning tema mõtetes ei jää enam kohta hirmudele ja kahtlustele. Ema usk iseendasse, tingimusteta imetlus uue elu sünni ime vastu, laeb beebile ka positiivset energiat, annab kindlustunde ja kindlustunde, et kuskil seal teises universumis teda armastatakse ja oodatakse. .

Psühho-emotsionaalne seisund raseduse ajal: küsimuste esitamine psühholoogile. Video

Rasedus on füsioloogiline protsess, mille käigus naise emakas areneb uus. Inimkeha viljastamise tulemusena.

Rasedus naistel kestab see keskmiselt 280 päeva(40 nädalat, mis vastab 9 kalendrikuule või 10 kuukuud). Rasedus jaguneb tavaliselt ka kolmeks trimestriks kalendrikuud kõigis.

Varased raseduse tunnused

V varajased kuupäevad raseduse diagnoos tehakse kahtlaste ja tõenäoliste tunnuste põhjal.

Kahtlased raseduse tunnused- mitmesugused subjektiivsed aistingud, samuti objektiivselt määratud muutused organismis, väljaspool sisemisi suguelundeid: maitsekapriisid, lõhnaaistingu muutused, kerge väsimus, uimasus, naha pigmentatsioon näol, mööda kõhu valget joont, nibude ja areola.

Tõenäolised raseduse tunnused- objektiivsed märgid suguelunditel, piimanäärmetel ja raseduse bioloogiliste reaktsioonide tuvastamisel. Nende hulka kuuluvad: menstruatsiooni katkemine fertiilses eas naistel, piimanäärmete suurenemine ja ternespiima ilmumine nibudest väljapressimisel, tupe ja emakakaela limaskestade tsüanoos, muutused emakakaela kuju ja konsistentsi korral. emakas, selle suuruse suurenemine.

Eelnevalt saate kodus raseduse olemasolus veenduda hormoonide sisalduse ekspresstesti abil kooriongonadotropiin naise uriinis (test viiakse läbi järgmise menstruatsiooni hilinemise esimesest päevast).

See võimaldab teil kinnitada raseduse fakti.

Muutused raseda naise kehas

Raseduse ajal toimub naise kehas arvukalt ja keerulisi muutusi. Need füsioloogilised muutused luua tingimused emakasisene areng lootele valmistama naise keha sünnitusaktiks ja rinnaga toitmine vastsündinud. Menstruatsioon peatub, piimanäärmete maht suureneb, nibud tumenevad.

Paljudel esimesel trimestril rasedatel on iiveldus, mõnikord oksendamine - neid sümptomeid nimetatakse tavaliselt. Nõrkus, unisus, kõrvetised, süljeeritus, maitsetundlikkuse muutused, suurenenud urineerimine... Need heaoluhäired on iseloomulikud tervele ja normaalsele rasedusele.

Eriti Suured muutused esinevad naise suguelundites. Emakas suureneb igaga, suureneb sise- ja välissuguelundite verevarustus. Kuded paisuvad, omandavad elastsuse, mis aitab kaasa nende paremale venitamisele sünnituse ajal. Piimanäärmetes suureneb näärmesagarate arv ja maht, nende verevarustus suureneb, need muutuvad pinges, nibudest. Gonadotroopsete hormoonide, aga ka östrogeenide ja progesterooni kogus, mida toodab esmalt kollaskeha (folliikulisse tekkinud ajutine nääre, millest väljus küps munarakk) ja seejärel suureneb järsult. Kollase keha sekreteeritavad hormoonid (progesteroon ja vähemal määral östrogeenid) aitavad luua tingimusi raseduse õigeks arenguks. Pärast seda toimub kollaskeha vastupidine areng neljas kuu seoses platsenta hormonaalse funktsiooni tekkega.

Raseduse juhtimiseks on vajalik (3-4 nädala möödumisel menstruatsiooni hilinemisest), kus arst uurib ja uurib välis- ja sisesuguelundeid ning vajadusel määratakse täiendavad uuringud.

Suguelundid raseduse ajal

Emakas. Raseduse ajal muutub emaka suurus, kuju, asend, konsistents ja reaktsioonivõime (erutuvus). Emakas suureneb järk-järgult kogu raseduse ajal. Emaka suurenemine toimub peamiselt emaka lihaskiudude hüpertroofia tõttu; samal ajal toimub lihaskiudude paljunemine, emaka retikulaarse kiulise ja argürofiilse "raami" äsja moodustunud lihaselementide kasv.

Emakas pole mitte ainult viljaanum, mis kaitseb loodet ebasoodsate välismõjude eest, vaid ka ainevahetuselund, mis varustab loodet ensüümidega, kiiresti areneva loote plastilisteks protsessideks vajalike kompleksühenditega.

Vagiina raseduse ajal see pikeneb, laieneb, limaskesta voldid ulatuvad teravamalt välja. Välissuguelundid vabanevad raseduse ajal.

Raseda naise elustiil, režiim, toitumine ja hügieen

Arenev loode saab emalt kõik vajaliku toitaineid... Loote heaolu sõltub täielikult ema tervisest, tema töötingimustest, puhkusest, närvi- ja endokriinsüsteemi seisundist.

Rasedad naised vabanevad öistest vahetustest, raskest füüsilisest tööst, tööst, mis on seotud kehavibratsiooniga või kahjulike mõjudega kemikaalide kehale. ained. Raseduse ajal tuleks vältida tõmblevaid liigutusi, raskete raskuste tõstmist ja märkimisväärset väsimust. Rase naine peab magama vähemalt 8 tundi päevas. Enne magamaminekut on soovitatav kõndida.

Rasedat naist tuleb hoolikalt kaitsta nakkushaigused, mis kujutavad endast erilist ohtu raseda ja loote kehale.

Raseduse ajal peate eriti hoolikalt jälgima naha puhtust. Naha puhtus soodustab organismile kahjulike ainevahetusproduktide väljutamist higiga.

Rase naine peaks oma väliseid suguelundeid pesema kaks korda päevas. soe vesi seebiga. Raseduse ajal douching'i manustamisel tuleb olla väga ettevaatlik.

Raseduse ajal peaksite hoolikalt jälgima suuõõne seisundit ja tegema vajaliku.

Piimanäärmeid tuleb pesta iga päev sooja vee ja seebiga ning pühkida rätikuga. Need meetodid hoiavad ära lõhenenud nibude ja mastiidi. Kui, siis peaksite neid masseerima.

Rasedad riided peaks olema mugav ja lahti: ära kanna pingutusrihmasid, pingul rinnahoidjaid vms. Raseduse teisel poolel on soovitatav kanda sidet, mis peaks kõhtu toetama, kuid mitte pigistama.

Rase naine peaks kandma madala kontsaga kingi.