अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं। लोक उपचार

क्या आपका बच्चा रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण अक्सर बीमार रहता है? इस सामग्री में ऐसी जानकारी है जो इस समस्या को हल करने में मदद करेगी।

अब ऐसी कई दवाओं का विज्ञापन किया जा रहा है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं। इनमें बहुत पैसा खर्च होता है, और उनकी प्रभावशीलता विवादास्पद और संदिग्ध है। यह वयस्कों से पहले उत्पन्न होता है आसान काम नहींबिना दवा के घर पर बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? इसका समाधान करना काफी संभव है, क्योंकि पहले इस स्तर की गोलियाँ और सिरप नहीं थे जैसे अब हैं। लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अन्य तरीकों की तलाश कर रहे थे और उन्हें वह मिल गया।

आप अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कब बढ़ाना शुरू कर सकते हैं?

कमज़ोर बच्चे का शरीर बीमारी के लिए खुल जाएगा। इसके अलावा, बच्चा लगातार थकान और उदासीनता महसूस करता है। यह "लड़ने" का संकेत है।

निर्धारित करें कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता काम नहीं कर रही है पूरी ताक़त, निम्नलिखित मानदंडों पर आधारित हो सकता है:

• बच्चा लगातार थका हुआ और उदासीन रहता है, उसका मूड उदास रहता है।
• अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है, होने का खतरा रहता है जुकाम.
• त्वचा मुरझा जाती है, भूरापन आ जाता है, बाल उग आते हैं, नाखून उखड़ जाते हैं और टूट जाते हैं।
• बच्चा या तो नींद में है या अनिद्रा से पीड़ित है।
• आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं।
• अक्सर मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है।
• पाचन क्रिया ख़राब हो जाती है।
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति होती है।

प्रतिरक्षा में उल्लेखनीय कमी इस तथ्य से प्रकट होती है कि बच्चा लगातार बीमार रहता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं और तोड़ें ख़राब घेरालगातार बीमार छुट्टी - मुख्य प्रश्नऐसे "बीमार" बच्चों के माता-पिता।

1 साल के बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

ठंड के मौसम में बच्चे सर्दी और वायरस के प्रति संवेदनशील होते हैं। और माता-पिता सोच रहे हैं कि अपने 1 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए ताकि वह कम से कम बीमार पड़े।

सर्दी के लिए सुरक्षात्मक मलहम

शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए एक साल का बच्चा, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

• बाहर जाने से पहले, बच्चे के नासिका मार्ग को सुरक्षात्मक मलहम (ऑक्सोलिनोवाया, वीफरॉन) से चिकनाई दें।
• हर बार चलने के बाद अपनी नाक धोएं खारा समाधान(बिना नमक, एक्वा-मैरिस या नियमित नमकीन घोल)।
• यदि आप बीमार हैं, तो अपने बच्चे को संक्रमण से बचाने के लिए धुंध वाली पट्टी पहनें।
• जितना हो सके बाहर घूमें, सिवाय इसके शीत कालशून्य से 10 डिग्री नीचे तापमान के साथ।
• तनावपूर्ण स्थितियों को दूर करें और यथासंभव सकारात्मक रहें।

अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं, उसे लपेटें नहीं ताकि वह विद्रोह न कर दे। बच्चे बहुत सक्रिय हैं; अतिरिक्त कपड़े केवल गर्मी विनिमय को बाधित करते हैं। एक साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं, ये मुख्य बिंदु हैं।

2 साल के बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

बाहरी उत्तेजनाओं का विरोध करने की शरीर की क्षमता दो साल के बच्चेकाफ़ी कमज़ोर. 2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? सामयिक मुद्दासभी देखभाल करने वाली माताएँ।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि छोटा व्यक्ति यथासंभव कम बीमार पड़े, वे निम्नलिखित तरीकों का सहारा लेते हैं:

• निवारक टीकाकरण करवाएं, यही काफी है प्रभावी तरीकासंक्रामक रोगों से बचें.
• वे पोषण संबंधी आहार को सही करते हैं, शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखते हैं और मल्टीविटामिन का कोर्स करते हैं।
• वे पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करते हैं। आपको औषधीय एजेंटों का सहारा नहीं लेना चाहिए, जो विभिन्न दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

अपने बेटे या बेटी को व्यक्तिगत स्वच्छता के नियम सिखाएं। सड़क से लौटने के बाद हाथ धोना आपके बच्चे की आदत बन जानी चाहिए।

3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

जब कोई बच्चा तीन साल का होता है, तो एक महत्वपूर्ण क्षण आता है जब वह किंडरगार्टन जाता है। माता-पिता को बच्चे के शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने पर अधिकतम ध्यान देना चाहिए।

3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं:

• नियमित बीमारियों के कारणों का पता लगाएं (शायद समस्या प्रतिरक्षा प्रणाली में नहीं है)।
• पहनावे के नियमों का पालन करें. अपने बच्चे को बहुत अधिक लपेटने की ज़रूरत नहीं है; मौसम और आप कैसे कपड़े पहनते हैं, उसके अनुसार निर्देशित रहें।
• बच्चों के आहार में मुख्य रूप से स्वस्थ, प्राकृतिक और ताज़ा भोजन शामिल होना चाहिए।
• सख्त प्रक्रियाएं करें (सुबह व्यायाम, नियमित सैर, कंट्रास्ट शावर)। अपने बच्चे को सिखाएं स्वस्थ छविज़िंदगी।
• बिना डॉक्टर की सलाह के बच्चों को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाएं नहीं देनी चाहिए। ऐसी दवाओं को इम्युनोडेफिशिएंसी के मामलों में संकेत दिया जाता है। डॉक्टर को आचरण करना चाहिए आवश्यक परीक्षाएंऔर परिणामों के आधार पर उचित सिफारिशें करें।

तीन साल की उम्र तक, बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता पहले से ही पर्याप्त रूप से विकसित हो चुकी होती है। मुख्य कार्य यह नहीं है कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, बल्कि यह है कि निवारक सहायता कैसे प्रदान की जाए सुरक्षात्मक कार्य. यदि आपका बेटा या बेटी वर्ष के दौरान छह बार से अधिक बीमार नहीं पड़ते, तो यह सामान्य माना जाता है।

आप अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं?

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का मुख्य तरीका संतृप्ति है। बच्चे का शरीरलापता विटामिन और सूक्ष्म तत्व।

बच्चे की मोटर गतिविधि की सक्रियता, बने रहना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ताजी हवा. अपने बच्चे को गुस्सा दिलाएं, लेकिन याद रखें कि शरीर को ज्यादा ठंडा न होने दें। आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए और उसे अच्छी स्थिति में कैसे रखा जाए, इसके लिए कई विकल्प हैं।

उचित पोषण

याद रखें, अगर हमारी आंतें स्वस्थ हैं तो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता स्वस्थ है। सही मेनूजो बढ़ते शरीर की विटामिन और अन्य उपयोगी तत्वों की बढ़ती ज़रूरतों को पूरा करता है।

आदर्श विकल्प बच्चों को मां का दूध पिलाना है। इसे केवल प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के मिश्रण से बदला जा सकता है। बच्चे के आहार में सब्जियाँ, फल और आहार मांस से बने व्यंजन शामिल होते हैं। यह अच्छा है अगर ये उत्पाद प्राकृतिक और घरेलू हों।

छोटे बच्चों को वसायुक्त, मीठे खाद्य पदार्थ, साथ ही आटे से बने उत्पाद नहीं दिए जाने चाहिए। ऐसा भोजन अतिरिक्त वसा के संचय में योगदान देता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली औषधियाँ

एक देखभाल करने वाला वयस्क बच्चे की प्रतिरक्षा को सुरक्षित रूप से और शीघ्रता से बढ़ाने का तरीका ढूंढ रहा है। कोई एक दृष्टिकोण नहीं है, सब कुछ व्यक्तिगत है।

प्रतिरक्षा को सामान्य करने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• हर्बल: इम्यूनल, शिसांद्रा चिनेंसिस, जिनसेंग, इचिनेसिया।
• जीवाणु उत्पत्ति: इमुडॉन, ब्रोंको-मुनल, राइबोमुनिल, आईआरएस19।
• न्यूक्लिक एसिड के साथ: केवेसन, रिडोस्टिन, डेरिटान।
• इम्यून इंटरफेरॉन: विफ़रॉन, आर्बिडोल, एनाफेरॉन।
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग: विलोज़ेन, टैकटिविन, टिमलिन।
• सिंथेटिक उत्तेजक: विटामिन कॉम्प्लेक्स।

किसी बीमारी के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं दवाइयाँडॉक्टर आपको जांच और आवश्यक परीक्षण पास करने के बाद बताएंगे।

रोजाना ताजी हवा में टहलें

बिना दवा के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? O2 की क्रिया चालू मानव शरीरअमूल्य. ऑक्सीजन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र, भूख और नींद में सुधार करता है। शिशु की दिनचर्या में कम से कम तीन घंटे तक सैर को शामिल करना चाहिए।

ताजी हवा में टहलें

असंभव सामान्य विकाससूरज की रोशनी की कमी वाला बच्चा. पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, विटामिन डी 3 का उत्पादन होता है, जिसके बिना कैल्शियम को अवशोषित नहीं किया जा सकता है।

सक्रिय जीवन शैली

सक्रिय जीवन शैलीप्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है। बच्चों के लिए तैरना, खूब चलना, दौड़ना और खेल - नृत्य, जिमनास्टिक में संलग्न होना अच्छा है। अपने बच्चे को प्रतिदिन सुबह व्यायाम करना सिखाएं।

उसे स्कूटर, साइकिल चलाने दें, बच्चों के साथ खेलने दें खेल के मैदानों. शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जबकि ल्यूकोसाइट्स अधिक तीव्रता से चलती हैं और शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस और बैक्टीरिया को "अनदेखा" नहीं करती हैं।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए विटामिन

एक बच्चे के शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तत्वों में शामिल हैं:

• विटामिन ए, सी, डी3, ई.
• बी विटामिन (बी2 या राइबोफ्लेविन, पैंटोथेनिक एसिड - बी5, पाइरिडोक्सिन - बी6, सायनोकोबालामिन - बी12)
• सेलेनियम, जिंक, आयरन, मैग्नीशियम।
• ओमेगा 3 फैटी एसिड्स।

जो बच्चे विटामिन की कमी से पीड़ित नहीं हैं उनके बीमार होने की संभावना बहुत कम होती है।

लोक उपचार का उपयोग करके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं लोक उपचारअपने आप?

लोकप्रिय टूल का उपयोग करें:

• से आसव औषधीय जड़ी बूटियाँ, पौधे की उत्पत्ति के एडाप्टोजेन्स - इचिनेशिया, जिनसेंग।
• विटामिनयुक्त मिश्रण।
• प्रोपोलिस।
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग जड़ी बूटियों का काढ़ा - कैमोमाइल, कैलेंडुला, नींबू बाम, लिंडेन।

अपने बच्चे को ये सभी उपचार सावधानी से दें, बेहतर होगा कि देखरेख में या डॉक्टर से परामर्श के बाद ही दें।

किसी बीमारी के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

किसी बीमारी के बाद प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

• ठीक होने के तुरंत बाद बीमार लोगों के संपर्क से बचें।
• गर्म कपड़े पहनें, ठंड से बचें।
• बच्चे को रात में अच्छी नींद लेनी चाहिए, दिन में कम से कम 8-10 घंटे।
• चलने के लिए।
• पूरा और सही तरीके से खाएं. बच्चे की भूख और मल सामान्य होना चाहिए।

अपने बच्चों पर काम का बोझ न डालें शारीरिक गतिविधि, दैनिक दिनचर्या का पालन करें।

बच्चों में चिकनपॉक्स के बाद रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? ऊपर सूचीबद्ध सिफारिशों का पालन करें, और आपका बच्चा जल्दी ही बीमारी से ठीक हो जाएगा।

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

सवाल प्रासंगिक बना हुआ है: एंटीबायोटिक दवाओं के बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए। ऐसी दवाएं लेने से आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आप इसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं:

• औषधीय औषधियाँ - एसिडोलक, बिफिफॉर्म।
• किण्वित दूध उत्पादों, सब्जियों और फलों का सेवन।

लोक उपचारों का उपयोग करके अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। के लिए शिशुएक अपरिहार्य उत्पाद होगा मां का दूध.

बहुत से बच्चे उजागर होते हैं बार-बार होने वाली बीमारियाँकम उम्र में, इसलिए देखभाल करने वाली माताएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दर्जनों उपचारों का उपयोग करने की कोशिश करती हैं। बीमारी हमेशा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं होती है; इसके विपरीत, यह एक संकेत है कि शरीर एक हानिकारक वायरस से लड़ रहा है। जानें कि 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं।

स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें। सबसे पहले जिस व्यक्ति से आपको संपर्क करना है वह आपका बाल रोग विशेषज्ञ है। वह नियुक्ति करेगा आवश्यक परीक्षण, दवाएँ लेने पर सिफ़ारिशें देंगे। कभी-कभी एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श की आवश्यकता होती है, जो यदि आवश्यक हो तो उपचार, अतिरिक्त अध्ययन लिखेगा और विस्तार से बताएगा कि बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। इम्यूनोलॉजिस्ट से कब संपर्क करें:

1. बच्चा वर्ष में 6 बार से अधिक एआरवीआई के संपर्क में आया हो या संक्रमण के बाद जटिलताएँ विकसित हुई हों।
2. ओटिटिस मीडिया, निमोनिया, न्यूमोनिया और ब्रोंकाइटिस आम हैं।
3. बीमार होने पर तापमान नहीं बढ़ता (शरीर वायरस से नहीं लड़ता)।
4. एलर्जी.
5. गर्दन या बगल में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इस पर प्रतिरक्षाविज्ञानियों की कुछ सलाह:

1. सुबह व्यायाम करें, खेल-कूद करें और दिन भर आउटडोर गेम खेलें।
2. आहार में अधिक विटामिन सी (अदरक की चाय, शहद, नींबू)। खरीदना एस्कॉर्बिक अम्लफार्मेसी में.
3. आइए अधिक ताजा जामुन, फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ लें।
4. अपने बच्चों को मजबूत बनाएं और किसी भी मौसम में टहलने जाएं। कंट्रास्ट शावर करें, अपने बच्चे को लपेटने की कोशिश न करें और उसे कोल्ड ड्रिंक पीना सिखाएं।
5. मौसमी टीकाकरण करवाएं।

लोक उपचार का उपयोग करके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए प्राकृतिक उपचार प्रभावी हैं। माता-पिता को महंगी दवाओं के लिए फार्मेसी तक दौड़ने की जरूरत नहीं है। आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं:

1. लहसुन और प्याज. यहां तक ​​कि इन सब्जियों की सुगंध भी रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस को मारने में मदद करती है। आप व्यंजनों में बारीक कटा हुआ लहसुन या प्याज डाल सकते हैं, या छिले हुए लहसुन या प्याज को घर के चारों ओर फैला सकते हैं।
2. किण्वित दूध उत्पाद। लाभकारी बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली से संतृप्त, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं। दही, पनीर और खट्टे आटे में मौजूद कैल्शियम भी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
3. नींबू। यदि आपको खट्टे फलों से एलर्जी नहीं है, तो बेझिझक अपने आहार में थोड़ा सा नींबू शामिल करें।
4. मेवे. मिक्स अलग - अलग प्रकारमेवे या एक शहद के साथ, आइए अपने बच्चे को एक स्वास्थ्यवर्धक मिठाई दें। शहद भी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का एक उत्कृष्ट तरीका है: एक प्रकार का अनाज या लिंडेन किस्म चुनें।
5. काढ़े और फल पेय. पेय में गुलाब के कूल्हे, कैमोमाइल, करंट और ब्लूबेरी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संक्रमण से बचाने के लिए बहुत उपयोगी हैं।

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

एंटीबायोटिक्स के इस्तेमाल से बीमारियों से निपटने में मदद मिलती है, लेकिन यह शरीर के लिए पूरी तरह से ख़त्म नहीं होती। सुरक्षा प्रतिरक्षा तंत्रकम हो जाता है, पेट का माइक्रोफ़्लोरा नष्ट हो जाता है, इसलिए दवाएँ लेने के बाद भी बच्चे की ताकत को बहाल करने की आवश्यकता होती है। एंटीबायोटिक्स के कोर्स के बाद क्या उपाय किए जाने चाहिए:

1. आंतों के माइक्रोफ्लोरा और शरीर की सुरक्षा को बहाल करने वाली दवाएं लेने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें। ये केवल औषधियां ही नहीं, बल्कि औषधियां भी हैं डेयरी उत्पादों.
2. प्राकृतिक उपचारसबसे प्रभावी में से हैं. यह:
   • काढ़े और चाय (शिसंद्रा, गुलाब, अदरक, इचिनेसिया);
   • मुसब्बर;
   • नींबू।
3. अपने आहार की समीक्षा करें: अधिक वसा, चीनी और मसालों वाले खाद्य पदार्थ कम खिलाएं। आहार को संतुलित करना और प्रसंस्करण के लिए केवल खाना पकाने या भाप देने की प्रक्रिया का उपयोग करना बेहतर है। मेनू में अधिक डेयरी उत्पाद और व्यंजन होने चाहिए।
4. सुबह की शुरुआत व्यायाम से होनी चाहिए और दिन में आउटडोर गेम खेलना चाहिए।
5. अपने बच्चे को संयमित करें, ताजी हवा में टहलने से न बचें, स्नानागार जाएँ।
6. विषाक्त पदार्थों का निष्कासन पूरी तरह से किया जाता है बहुत सारे तरल पदार्थ पीनापानी।

घर पर 2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने से पहले विभिन्न साधन, उसके जीवन से तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म करें। यह भी सुनिश्चित करें कि आपका आहार संतुलित हो। विशिष्ट स्वाद वाले काढ़े और अर्क हमेशा बच्चे को नहीं दिए जा सकते, हो सकता है कि वह उन्हें बिल्कुल भी न पिए। ऐसे में 2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? स्वास्थ्यवर्धक मिठाइयाँ आपकी मदद करेंगी। व्यंजन विधि:

1. किशमिश, सूखे खुबानी, मेवे काट लें;
2. थोड़ा सा शहद, नींबू का रस मिलाएं;
3. हिलाएँ, मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें:
4. अपने बच्चे को इस मिश्रण का एक चम्मच दिन में तीन बार दें।

किंडरगार्टन से पहले 3 साल के बच्चे में प्रतिरक्षा कैसे सुधारें

प्यार एक ऐसी चीज़ है जो एक वयस्क माता-पिता अपने बच्चे को किसी भी समय दे सकते हैं, और देंगे सर्वोत्तम औषधिसंक्रमण से. जब कोई बच्चा देखभाल और गर्मजोशी महसूस करता है, तो किंडरगार्टन उसके लिए डरावना नहीं होता है, वह बीमार नहीं पड़ेगा, और तनाव से उसे कोई खतरा नहीं होता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी सुबह की शुरुआत व्यायाम से करें, अधिक विटामिन सी और ताज़ी जामुन, सब्जियाँ और फल दें। विश्राम और सक्रिय खेलवैकल्पिक रूप से, आपको निश्चित रूप से ताजी हवा में टहलने की ज़रूरत है। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें; हर बार बाहर टहलने या शौचालय जाने के बाद, अपने बच्चों को हाथ धोना सिखाएँ।

किसी बीमारी के बाद 4 साल की उम्र में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो उसका शरीर काफी कमजोर हो जाता है, और इसे रोकना आवश्यक है पुनः संक्रमण. क्या सुधरेगी हालत:

1. घर के कमरों को हवादार बनाएं, अच्छी तरह से गीली सफाई करें और धूल पोंछें।
2. घर पर और सैर पर अपने बच्चे की स्वच्छता की निगरानी करें ताकि वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया के "भंडार" की भरपाई न हो।
3. आपको अधिक तरल पदार्थ पीने, सही भोजन करने, मिठाइयाँ, तले हुए भोजन, वसायुक्त भोजन और स्टार्चयुक्त भोजन कम खाने की ज़रूरत है।
4. अच्छा मूडयह शरीर की सुरक्षा की ताकत को बहुत प्रभावित करता है, इसलिए ऐसे सक्रिय खेलों का उपयोग करें जो आपके बच्चे को पसंद हों।

वीडियो: होम्योपैथी से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चों की प्रतिरक्षा माता-पिता के लिए एक रोमांचक विषय है। कुछ माताएं और पिता सोचते हैं कि स्तनपान करने वाला बच्चा सभी बीमारियों से सुरक्षित रहता है। अन्य लोग, नवजात शिशु की कमज़ोरी से आश्वस्त होकर, उसे "ग्रीनहाउस परिस्थितियों" में बड़ा करते हैं। आइए जानें कि प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे कार्य करती है। आइए जानें एक साल से कम उम्र के बच्चों में इसकी विशेषताएं। आइए जानें कि कौन से साधन इसे मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

सामान्य जानकारी

प्रतिरक्षा एक जटिल प्रणाली है जो शरीर को विदेशी एजेंटों से बचाती है। उसके अंग हैं अस्थि मज्जा, थाइमस, प्लीहा, लिम्फ नोड्स, आंतरिक और बाहरी श्लेष्मा झिल्ली।

प्रतिरक्षा प्रणाली का कार्य बहुआयामी है। सरलीकृत करें तो यह इस तरह दिखता है। जब विदेशी आनुवंशिक जानकारी वाली कोई कोशिका किसी बच्चे या वयस्क के शरीर में प्रवेश करती है, तो उसे एंटीजन के रूप में माना जाता है। प्रतिक्रिया में, इसे नष्ट करने के लिए पदार्थ उत्पन्न होते हैं - एंटीबॉडी। इस प्रकार की प्रतिरक्षा को विशिष्ट कहा जाता है: एंटीबॉडी विशिष्ट एंटीजन को निष्क्रिय करने के लिए उपयुक्त होते हैं। इसके अलावा, एक गैर-विशिष्ट सुरक्षात्मक तंत्र है: एक सूक्ष्म जीव के संपर्क में आने पर, इंटरफेरॉन और अन्य तत्व संश्लेषित होते हैं जो रोग प्रक्रिया के विकास में बाधा डालते हैं।

बच्चों के शरीर में अन्य किस प्रकार की प्रतिरक्षा कार्य करती है?

1. सामान्य - एक समग्र प्रणाली जिसमें सभी प्रतिरक्षा अंग शामिल होते हैं
2. स्थानीय - श्लेष्म झिल्ली (आंख, नाक, गले) के अवरोध तंत्र जो रोगाणुओं के प्रवेश को रोकते हैं
3. जन्मजात - सुरक्षा जो मातृ एंटीबॉडी के कारण जन्म से संचालित होती है
4. अर्जित - संक्रमण के प्रति प्रतिरक्षा, पिछली बीमारी के परिणामस्वरूप विकसित (प्राकृतिक) या टीकाकरण के बाद (कृत्रिम)
5. सेलुलर - हानिकारक पदार्थों के खिलाफ कोशिकाओं की लड़ाई
6. ह्यूमरल - इम्युनोग्लोबुलिन (एंटीबॉडी) का संश्लेषण, उनके 10 वर्ग हैं

कभी-कभी प्रतिरक्षा प्रणाली अनुचित तरीके से प्रतिक्रिया करती है और खाद्य प्रोटीन को एंटीजन के रूप में समझती है। इस तरह शिशुओं में एलर्जी शुरू होती है। प्रथम वर्ष के बच्चों को इसका बहुत अधिक खतरा होता है। इम्यून डिसफंक्शन का सबसे गंभीर मामला है स्व - प्रतिरक्षित रोगजब शरीर अपनी ही कोशिकाओं पर हमला करता है.

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता की विशेषताएं

एक नवजात शिशु में 5-6 साल के बच्चे या वयस्क के समान ही प्रतिरक्षा प्रणाली के अंग होते हैं। लेकिन वे अपूर्ण रूप से काम करते हैं: सुरक्षात्मक पदार्थ कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं।

नवजात शिशु की रक्षा का मुख्य साधन मां से प्राप्त क्लास जी इम्युनोग्लोबुलिन है: महिला को होने वाली बीमारियों के प्रति एंटीबॉडी। वे गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में प्रसारित होते हैं और 3-6 महीने की उम्र तक रहते हैं। 6 महीने में, बच्चा अपने इम्युनोग्लोबुलिन द्वारा सुरक्षित रहता है, लेकिन वे एक वर्ष के बाद पूरी तरह से संश्लेषित होने लगते हैं।

जीवन के पहले वर्षों में बच्चों के शरीर की एक ख़ासियत संक्रमण को सीमित करने की कमजोर क्षमता है। हर्पीज़ वायरस, जो एक वयस्क या 3-4 साल की उम्र के बच्चे में होठों पर अल्सर का कारण बनता है, नवजात शिशु में पूरे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है (विकृति का सामान्यीकरण)। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को रोगाणुओं से बचाया जाना चाहिए, लेकिन बाँझ परिस्थितियों में नहीं रखा जाना चाहिए, ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली प्रशिक्षित हो।

शुरुआती वर्षों में बच्चों की सुरक्षा प्रणाली के विकास में यह बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। स्तन पिलानेवाली. दूध में इम्युनोग्लोबुलिन और अन्य सुरक्षात्मक घटक होते हैं। वे बच्चे के रक्त में प्रवेश नहीं करते हैं, लेकिन उसकी आंतों में काम करते हैं, जिसकी श्लेष्मा झिल्ली सामान्य प्रतिरक्षा का हिस्सा होती है। बच्चे चालू कृत्रिम आहारआंतों में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

प्रतिरक्षा संबंधी समस्याएं

पहले वर्षों में बच्चे की प्रतिरक्षा की अपूर्णता माता-पिता को इसे बढ़ाने (मजबूत) करने के तरीकों की तलाश करने के लिए मजबूर करती है। डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है: अधिकांश बच्चों को इसकी आवश्यकता नहीं है। माताओं और पिताओं को अपनी सुरक्षा बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि अपने विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने की आवश्यकता है।

लेकिन ऐसे भी बच्चे हैं जो प्रतिरक्षा की कमी से पीड़ित हैं। उन्हें जरूरत है दवाई से उपचारइसे उठाने की अनुमति देना। इम्युनोडेफिशिएंसी के साथ कई दर्जन दुर्लभ बीमारियाँ हैं। उनके लक्षण:

• अक्सर संक्रामक रोगगंभीर रूप में - शुद्ध त्वचा संक्रमण, लंबे समय तक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया
• जठरांत्र संबंधी विकार - कब्ज, दस्त
• थकान, उनींदापन, मनोदशा
• सूजी हुई लसीका ग्रंथियां
• गंभीर तीव्र श्वसन संक्रमण में बुखार की अनुपस्थिति

इन संकेतों का सामना होने पर, आपको अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए, न कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए "जादुई" उपचार की तलाश करनी चाहिए।

यदि कोई बच्चा अपने पहले वर्षों में वर्ष में 3-6 बार तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से पीड़ित होता है और उन्हें सामान्य रूप से सहन करता है, तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक है। किसी टीम का दौरा करने पर बीमारियों की आवृत्ति साल में 12 गुना तक बढ़ सकती है। कोमारोव्स्की लिखते हैं: बीमारियों की गंभीरता के लिए जिम्मेदार सामान्य प्रतिरक्षा, और उनकी आवृत्ति के लिए - स्थानीय।

सुरक्षा को मजबूत करना

भले ही वह बच्चा ही क्यों न हो एक वर्ष से कम पुराना हैउसे कोई प्रतिरक्षा समस्या नहीं है, उसके माता-पिता उसके स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं ताकि वह कम बीमार पड़े। कोमारोव्स्की और अन्य बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं:

1. पोषण। 6 महीने तक - माँ का दूध (फ़ॉर्मूला), फिर परिचय। पहले वर्ष के दौरान बच्चे का आहार विविध और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए। बच्चे के शरीर को सिंथेटिक पदार्थों से बचाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा न खिलाएं।
2. कमरे में वायु पैरामीटर 18-22 डिग्री सेल्सियस गर्मी और 50-70% आर्द्रता, लगातार वेंटिलेशन हैं। गर्म, शुष्क और धूल भरी हवा में, स्थानीय प्रतिरक्षा का पूर्ण कामकाज असंभव है, इस तथ्य के कारण कि नासोफरीनक्स में बलगम सूख जाता है।
3. शारीरिक गतिविधि और ताजी (स्वच्छ) हवा। कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं: पैदल चलना और मध्यम आउटडोर खेल बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
4. मौसम के अनुसार अलमारी. प्रथम वर्ष के बच्चों में ताप विनिमय तेज हो जाता है। यदि कोई बच्चा स्वतंत्र रूप से चलता है, तो उसे एक वयस्क की तुलना में कपड़ों की एक वस्तु कम पहननी चाहिए।
5. टीकाकरण. दवा कई खतरनाक बीमारियों - पोलियो, हेपेटाइटिस, खसरा और अन्य के खिलाफ टीके प्रदान करती है। आपको अपने बच्चे को सुरक्षा के अधिकार से वंचित नहीं करना चाहिए।
6. सख्त करने की प्रक्रियाएँ। आप कोमल प्रक्रियाओं के माध्यम से अपने बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं - ठंडे पानी से स्नान, वायु स्नान और रगड़ना। अपने बच्चे को धीरे-धीरे ठंड का आदी बनाना महत्वपूर्ण है।
7. स्वच्छता। बर्तन, खिलौने, कपड़े, हाथों की सफाई बच्चे की भलाई की कुंजी है। लेकिन आपको जहरीले कीटाणुनाशकों का उपयोग नहीं करना चाहिए। पर्याप्त शिशु साबुनऔर उबालना (पहले महीने में)।
8. न्यूनतम। नवजात शिशुओं और शिशुओं में दवाओं का उपयोग उचित होना चाहिए। यदि आपको हल्का एआरवीआई है, तो आपको अपने बच्चे को एंटीवायरल, एक्सपेक्टोरेंट या अन्य दवाएं नहीं देनी चाहिए। 5-7 दिनों में उसका शरीर बीमारी से निपट लेगा।

बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए कई हर्बल और सिंथेटिक दवाएं हैं। इनका उपयोग स्व-दवा के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।सुरक्षात्मक प्रणाली की संरचना कई कड़ियों से बनी होती है, इसे बढ़ाना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। आपको इसके काम में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली की सभी विशेषताओं का पता लगाने के बाद डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकते हैं।

नवजात शिशुओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता जीवन के पहले वर्ष के दौरान बनती है। यदि बच्चे में गंभीर विकृति नहीं है, तो माता-पिता को उसे पालने (मजबूत) करने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करना अधिक महत्वपूर्ण है कि बच्चे का शरीर सामान्य रूप से विकसित हो: अधिक न खिलाएं, लपेटें नहीं, टहलें, सख्त करें, जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें। दवाइयाँ. सुरक्षात्मक प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करने वाली विभिन्न औषधीय दवाओं का उपयोग केवल वास्तविक संकेत होने पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही किया जाना चाहिए।

बच्चे के जन्म के क्षण से ही माँ अक्सर यह सोचने लगती है कि यह सुनिश्चित करने के लिए क्या किया जा सकता है कि बच्चा बीमार न पड़े और सामान्य रूप से विकसित हो। हालाँकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि जीवन की शुरुआत में एक बच्चे की रक्षा एक वयस्क से भी बदतर नहीं की जाती है, क्योंकि एक बड़ी संख्या कीसभी प्रकार के एंटीबॉडीज मां से नवजात शिशु में स्थानांतरित होते हैं। सच है, यहां तक ​​कि एक मां भी अपने बच्चे को सभी बीमारियों के खिलाफ प्रतिरक्षा सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकती है। सर्दी, श्वासप्रणाली में संक्रमण- यह सब न केवल माँ और बच्चे दोनों के लिए समस्याएँ पैदा करता है, बल्कि नवजात शिशु की अपनी व्यक्तिगत प्रतिरक्षा के निर्माण में भी योगदान देता है।

सबसे पहले, जो बच्चे किसी स्वास्थ्य समस्या के साथ पैदा हुए हैं, उन्हें शरीर की सुरक्षा बढ़ाने की जरूरत है। ये फुफ्फुसीय प्रणाली की जन्मजात विकृति, लंबे समय तक हाइपोक्सिया और संक्रामक जटिलताएं हो सकती हैं। एक साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

आपको सरल लेकिन बहुत प्रभावी नियमों का पालन करना चाहिए:

• जब तक संभव हो अपने बच्चे को स्तनपान कराएं - स्तन का दूधअन्य साधनों की तुलना में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर ढंग से मजबूत करता है;
• बच्चे को मजबूत करो. इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को बर्फ के छेद में नहलाया जाए या बर्फ से पोंछा जाए। छोटे बच्चों को सख्त बनाने में सबसे पहले वायु स्नान शामिल है: बच्चे को घर पर बिना कपड़ों के इधर-उधर दौड़ने का अवसर दें। अपने बच्चे को बहुत गर्म कपड़े न पहनाएं: अधिक गर्मी, हाइपोथर्मिया से कम नहीं, बच्चे को नुकसान पहुंचाती है;
• प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के बाद, अपार्टमेंट में बिल्कुल बाँझ स्थिति न बनाएं। बेशक, किसी ने मानक सामान्य स्वच्छता नियमों को रद्द नहीं किया है, लेकिन बच्चे की रहने की स्थिति को ऑपरेटिंग कमरे की बाँझ स्थितियों के करीब लाने का कोई मतलब नहीं है। याद रखें: थोड़ी सी सीमा तक भी, बच्चे को बैक्टीरिया के संपर्क में आना चाहिए, क्योंकि यह सूक्ष्मजीव ही हैं जो बच्चे की विशिष्ट प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं।

2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

अगर माता-पिता सोच रहे हैं कि 2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए तो इसके अच्छे कारण होंगे। सभी बच्चे बीमार पड़ते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।

बीमारियाँ कुछ हद तक आवश्यक हैं, क्योंकि उनके बिना हमें विशिष्ट प्रतिरक्षा प्राप्त नहीं होगी। यही बात हमारे बच्चों पर भी लागू होती है: बच्चे के शरीर में किसी विशेष रोगजनक सूक्ष्मजीव के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन करने के लिए, उसे पहले विशिष्ट बैक्टीरिया और वायरस से "परिचित" होना होगा। यदि आपका बच्चा सर्दियों में दो बार और पतझड़ में एक बार बीमार पड़ता है, तो यह बच्चे की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाने के उपाय करने का कोई कारण नहीं है। तो, आपको कब अलार्म बजाना चाहिए और अपनी प्रतिरक्षा पर काम करना चाहिए?

• यदि आपके बच्चे को साल में पांच बार से अधिक सर्दी होती है।
• यदि सर्दी या फ्लू बिना बढ़े हुए होता है तापमान संकेतक(जैसा कि ज्ञात है, तापमान में वृद्धि एक संक्रामक एजेंट की शुरूआत के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है)।
• यदि आपके बच्चे में एनीमिया या अन्य रक्त रोगों का निदान किया गया है।
• यदि लिम्फ नोड्स लगातार बढ़े हुए हैं, खासकर गर्दन और बगल में।
• यदि किसी बच्चे की तिल्ली बढ़ी हुई है।
• यदि आपका शिशु अक्सर एलर्जी से पीड़ित रहता है।
• यदि शिशु की आंतों में माइक्रोफ्लोरा विकार है।

यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी मौजूद है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। यह आपका बाल रोग विशेषज्ञ या बाल रोग प्रतिरक्षाविज्ञानी हो सकता है। आपको अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खुद दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए: यह काफी जोखिम भरा है और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

बच्चे के किंडरगार्टन में जाने से पहले माता-पिता बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर विशेष ध्यान देते हैं। अन्य बच्चों, अन्य वयस्कों के साथ संचार, असामान्य भोजन और स्थितियाँ - यह सब बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, खासकर अगर उसकी प्रतिरक्षा कमजोर हो। मुझे क्या करना चाहिए?

किंडरगार्टन में भाग लेने के लिए अपने बच्चे की प्रतिरक्षा तैयार करने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करें:

• ध्यान से देखें कि आपका शिशु क्या खाता है। बच्चे के मेनू में शामिल होना चाहिए अधिकतम राशिविटामिन और उपयोगी पदार्थ;
• डॉक्टर की सिफारिश पर, अपने बच्चे को विशेष बच्चों के मल्टीविटामिन देना शुरू करें;
• अपने बच्चे को अनुशासन और उस किंडरगार्टन के समान दैनिक दिनचर्या सिखाएं जिसमें आपका बच्चा भाग लेगा;
• इससे पहले कि बच्चा किंडरगार्टन जाना शुरू करे, उसे अन्य बच्चों की संगति का आदी होना चाहिए। खेल के मैदानों और खेल के कमरों में एक साथ जाएँ, जहाँ आपका बच्चा साथियों के साथ संवाद कर सके।

कैसे बड़ा बच्चासमाज और पर्यावरण में इसे अनुकूलित किया जाएगा, रोजमर्रा की जिंदगी में इसकी प्रतिरक्षा रक्षा उतनी ही मजबूत होगी।

6 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

छह साल का - बच्चा स्कूल जाने के बहुत करीब है। फिर से नए अनुभव, रहने की नई स्थितियाँ और नया चित्रज़िंदगी। बच्चा इन परिवर्तनों का सामना कैसे करेगा? 6 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं और क्या यह जरूरी है?

आइए चरण-दर-चरण देखें कि ऐसे बच्चे के माता-पिता क्या कर सकते हैं और क्या करना चाहिए।

1. यदि पिछले 10-12 महीनों में बच्चा बीमार रहा है, तो उसे स्कूल भेजने से पहले, आपको निश्चित रूप से किसी विशेष विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और जांच करानी चाहिए (बच्चा जिस बीमारी से पीड़ित है उसके आधार पर)। यह एक बाल रोग विशेषज्ञ, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, दंत चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट हो सकता है। स्कूल जाने से पहले सभी बीमारियों, विशेष रूप से पुरानी बीमारियों का इलाज करना और कीड़े और फंगल संक्रमण की उपस्थिति की जांच करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को महत्वपूर्ण और नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
2. यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है कि बच्चे को डिस्बिओसिस न हो - आंतों के माइक्रोफ्लोरा का असंतुलन, जो स्वस्थ प्रतिरक्षा के निर्माण में भी बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
3. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा कम जंक फूड और अधिक सब्जियां और फल खाए।
4. सहायता सक्रिय छविबच्चे का जीवन: उसके साथ जिमनास्टिक, खेलकूद, आउटडोर गेम खेलें। समुद्र की यात्रा एक अच्छा स्वास्थ्य परिणाम देती है: सूरज, हवा और पानी बच्चे के स्वास्थ्य पर सबसे सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और भविष्य में उपयोग के लिए उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, जैसा कि वे कहते हैं।
5. अपने बच्चे को अच्छी स्वच्छता अपनाना सिखाएं। दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना, खाने से पहले अपने हाथ धोना, अपना चेहरा धोना, साफ कपड़े पहनना, दूसरे लोगों के तौलिये और चीजों का उपयोग न करना - ये सभी सामान्य, लेकिन बहुत आवश्यक नियम हैं।

दवाएं जो बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं

बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के आम तौर पर स्वीकृत साधनों में से एक टीकाकरण है - कुछ बीमारियों के खिलाफ विशिष्ट प्रतिरक्षा का निर्माण। उदाहरण के लिए, जिन बच्चों को तपेदिक का टीका लगाया गया है वे कभी बीमार नहीं पड़ेंगे (95-100% की सटीकता के साथ)।

टीकाकरण प्रतिरक्षा प्रणाली का एक प्रकार का उत्तेजक है, जो एक निश्चित प्रकार के रोगज़नक़ के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन करना सीखता है।

आधुनिक टीके बच्चे के लिए खतरनाक नहीं हैं। उनमें मृत रोगज़नक़, या उनके तत्व या प्रोटीन होते हैं। टीके के घटक बीमारी का कारण नहीं बन सकते हैं, लेकिन वे प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उन पर प्रशिक्षित होने की अनुमति देते हैं, जिससे सुरक्षा के लिए आवश्यक एंटीबॉडी का स्तर उत्पन्न होता है।

हमारे देश में बच्चों को निम्नलिखित बीमारियों से बचाव के लिए टीका लगाया जाता है:

• हेपेटाइटिस बी;
• तपेदिक;
• डिप्थीरिया;
• धनुस्तंभ;
• काली खांसी;
• पोलियो;
• हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा संक्रमण;
• खसरा;
• रूबेला;
• कण्ठमाला, आदि

इस पूरी सूची में सबसे अधिक शामिल हैं खतरनाक बीमारियाँजिसे टीकाकरण के माध्यम से बच्चे को विशिष्ट प्रतिरक्षा प्रदान करके रोका जा सकता है।

औषधियाँ जो बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं

दुर्भाग्य से, अक्सर सुरक्षा बल इतने कम हो सकते हैं कि बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली विशेष दवाएं लेना आवश्यक हो जाता है। बार-बार होने वाले वायरल और प्यूरुलेंट संक्रमण, सर्दी और पुरानी बीमारियाँ (साइनसाइटिस, एडेनोइड्स, आदि) माता-पिता को बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अधिक कट्टरपंथी और तेज़ तरीकों की तलाश करने के लिए मजबूर करते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो सबसे इष्टतम दवा लिखेगा, जो न केवल बचाव में मदद करेगा और उत्तेजित करेगा, बल्कि बच्चे में घृणा भी पैदा नहीं करेगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा इस दवा को मजे से ले।

इम्यूनल दवा माताओं और चिकित्सा विशेषज्ञों के बीच एक बड़ी सफलता है। यह हर्बल उपचार, जिसमें इचिनेसिया का अर्क होता है, जो इन्फ्लूएंजा और सर्दी की महामारी सहित प्रतिरक्षा में पूरी तरह से सुधार करता है।

बचाव के अच्छे उत्तेजकों में राइबोमुनल, ब्रोंकोमुनल और इम्यूनोस्टिमुलेंट आईआरएस 19 शामिल हैं, जो ह्यूमरल और सेलुलर प्रतिरक्षा को सक्रिय करते हैं, रोगजनकों के लिए एंटीबॉडी के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। इन दवाओं का उपयोग लंबे समय तक और समय-समय पर होने वाली परेशानी के लिए एक निवारक और चिकित्सीय एजेंट के रूप में किया जा सकता है संक्रामक रोग. इनका उपयोग छह महीने की उम्र से वयस्कों और बच्चों दोनों में किया जाता है।

इसके अलावा, इंटरफेरॉन समूह से संबंधित दवाओं के साथ-साथ न्यूक्लिक एसिड पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी दवाएं जैविक रूप से बनी होती हैं सक्रिय पदार्थ, बड़ी संख्या में संक्रामक रोगों के विकास को रोकने में सक्षम।

केवल डॉक्टर को ही खुराक और खुराक के नियम का चयन करना चाहिए, क्योंकि बच्चों का शरीर बहुत संवेदनशील होता है, और दवा की गलत गणना की गई मात्रा अप्रत्याशित परिणाम पैदा कर सकती है। आपको बच्चे पर प्रयोग नहीं करना चाहिए: किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

उत्पाद जो बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

विटामिन और बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक अन्य उपयोगी पदार्थों से भरपूर उचित रूप से संरचित आहार, बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा। बेशक, तैयार मल्टीविटामिन तैयारियों की तुलना में भोजन से विटामिन आसानी से और अधिक पूरी तरह से अवशोषित होते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, हम बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले मुख्य उत्पादों पर प्रकाश डाल सकते हैं। बच्चे की उम्र के आधार पर उनका उपयोग करें: इससे फार्मास्युटिकल दवाओं के उपयोग के बिना बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

• माँ का दूध शिशु के स्वास्थ्य का प्रत्यक्ष स्रोत है। बच्चे के पहुंचने के बाद एक साल काआप अपने आहार में बकरी और गाय का दूध भी शामिल कर सकते हैं - कम वसा वाला, आदर्श रूप से 1.5-2% (यदि सहन किया जा सके)।
• किण्वित दूध उत्पाद - ताजा केफिर, पनीर, दही (बिना एडिटिव्स के)।
• सेब एक स्थानीय फल है, जो उपलब्ध है साल भर. पाचन प्रक्रिया में सुधार करता है, माइक्रोफ्लोरा को स्थिर करता है, प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करता है।
• गाजर और चुकंदर विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होते हैं। ताजा और उबालकर, सलाद और कैसरोल के रूप में, साथ ही ताजा निचोड़ा हुआ जूस बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
• मधुमक्खी पालन उत्पादों का उपयोग उन बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करने के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है जिन्हें शहद से एलर्जी नहीं है। शुरुआत करने के लिए, केवल गर्म चाय या दलिया में शहद मिलाने की सलाह दी जाती है।
• साग - यह कोई रहस्य नहीं है कि साग में किसी भी जड़ वाली सब्जी या फल की तुलना में अधिक विटामिन होते हैं। बस किसी भी दूसरे या पहले कोर्स में अजमोद या डिल जोड़ें। आप साग पर आधारित विटामिन कॉकटेल भी तैयार कर सकते हैं।
• प्याज और लहसुन फाइटोनसाइड्स के ज्ञात स्रोत हैं जो कीटाणुओं और जीवाणुओं को मारते हैं।
• खट्टे फल विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जिसके बिना कल्पना करना कठिन है। स्वस्थ प्रतिरक्षा. अगर आपका बच्चा एलर्जी से ग्रस्त है तो सावधान रहें।

सामान्य तौर पर, कोई भी ताज़ी सब्जियाँ और फल आपके बच्चे के लिए फायदेमंद होंगे। ऐसा भोजन निस्संदेह मिठाइयों, चिप्स, रंगों और परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थों से बेहतर और स्वास्थ्यवर्धक है। अपने बच्चे को सिखाएं पौष्टिक भोजनशैशवावस्था से, और उसे कभी भी रोग प्रतिरोधक क्षमता की समस्या नहीं होगी।

विटामिन जो बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

आज फार्मेसियों में आप असीमित मात्रा में पा सकते हैं विटामिन कॉम्प्लेक्सइसका उद्देश्य बच्चों सहित प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है। बच्चों की जटिल तैयारी विटामिन की विशिष्ट संरचना और उनकी कोमल खुराक से भिन्न होती है। आपको कौन सी दवाएं चुननी चाहिए?

हम आपके ध्यान में इस श्रृंखला की सबसे लोकप्रिय दवाओं की एक छोटी सूची प्रस्तुत करते हैं।

• मल्टी-टैब बेबी - 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए;
• मल्टी-टैब बेबी - 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए;
• मल्टी-टैब क्लासिक - 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए;
• बच्चों के लिए सेंट्रम - 2 साल की उम्र से इस्तेमाल किया जा सकता है;
• पिकोविट - बच्चों के लिए ड्रेजेज, छोटे बच्चों के लिए सिरप या प्रीबायोटिक युक्त सिरप (3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए) के रूप में उपलब्ध है;
• बच्चों के लिए विट्रम (हाइपोएलर्जेनिक) - बच्चों के लिए अभिप्रेत है आयु वर्ग 1 वर्ष से 14 वर्ष तक;
• जंगल के बच्चों के मल्टीविटामिन - उम्र के आधार पर (जन्म से 1 वर्ष और अधिक तक) कई विकल्पों में विभाजित होते हैं;
• वर्णमाला किंडरगार्टन - सुखद स्वाद के साथ विभिन्न प्रकार की चबाने योग्य गोलियाँ।

बच्चों के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले मल्टीविटामिन चुनते समय आपको दोस्तों या रिश्तेदारों की राय पर भरोसा नहीं करना चाहिए। प्रत्येक दवा की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना और साथ ही बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना अधिक महत्वपूर्ण है। वह तय करेगा सर्वोत्तम योजनाअपने बच्चे के लिए विटामिन लेना।

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली मोमबत्तियाँ

अधिकांश भाग के लिए, बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली सपोसिटरीज़ को बेहतर सहन किया जाता है और मौखिक दवाओं की तुलना में कम दुष्प्रभाव होते हैं। डॉक्टरों ने पता लगाया है कि सपोजिटरी में इंटरफेरॉन की मात्रा अधिक होती है प्रभावी प्रभावऔर पारंपरिक दवाओं की तुलना में बेहतर अवशोषित होते हैं।

मोमबत्तियों का उपयोग शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाले बिना लंबे समय तक किया जा सकता है। इसके अलावा, उनका उपयोग जीवाणुरोधी और हार्मोनल दवाओं के साथ संयोजन में किया जा सकता है।

आइए बच्चों के लिए सबसे आम मोमबत्तियों के नाम बताएं:

• पॉलीऑक्सिडोनियम - 6 महीने से बच्चों में इस्तेमाल किया जा सकता है;
• विफ़रॉन - जन्म से ही उपयोग किया जाता है, जिसमें समय से पहले और कमजोर बच्चे भी शामिल हैं;
• लेफेरोबियन - एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग सपोसिटरी, लगभग किसी भी उम्र में इस्तेमाल किया जा सकता है;
• किफ़रॉन - वयस्कों और बच्चों दोनों में सर्दी और फ्लू के लिए उपयोग की जाने वाली सपोसिटरी।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को आमतौर पर प्रति दिन 1 सपोसिटरी निर्धारित की जाती है। 1 वर्ष के बाद - 1 मोमबत्ती सुबह और रात को। हालाँकि, ऐसी खुराकें अनुमानित हैं और प्रत्येक विशिष्ट मामले में डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए।

लोक उपचार का उपयोग करके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

यह ध्यान में रखते हुए कि अधिकांश दवाओं के कुछ न कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, कई माता-पिता अपने बच्चे के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग करने का प्रयास करते हैं। लोक उपचार का उपयोग करके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? कई सिद्ध नुस्खे हैं।

1. गुलाब कूल्हों का काढ़ा विटामिन सी से भरपूर एक उत्कृष्ट उपाय है। काढ़ा तैयार करने के लिए आपको 250 ग्राम गुलाब कूल्हों, 100 ग्राम चीनी और 1000 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होगी। जामुनों में पानी भरें और आग लगा दें। धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक उबालें, अंत में चीनी डालें और हिलाएं। ढक्कन से ढक दें और शोरबा को पकने दें। हम फ़िल्टर करते हैं. यह काढ़ा प्रतिदिन कम से कम 10 मिलीलीटर प्रति 1 किलोग्राम वजन की दर से एक बच्चा पी सकता है।
2. बड़े बच्चों के लिए नुस्खा (10 वर्ष से) - लहसुन की 6 छोटी कलियाँ और 100 मिलीलीटर शहद (अधिमानतः लिंडेन या एक प्रकार का अनाज से) लें। लहसुन को प्रेस से गुजारें और शहद के साथ मिलाएं। इसे 7 दिनों तक लगा रहने दें. इसके बाद आप बच्चे को 1 चम्मच दे सकते हैं। भोजन के दौरान द्रव्यमान, दिन में कम से कम तीन बार।
3. किशमिश, अखरोट और नींबू को बराबर मात्रा में लेकर मीट ग्राइंडर में पीस लें। शहद मिलायें. हम बच्चे को 2 चम्मच देते हैं। दिन में तीन बार।

अपने बच्चे को अधिक से अधिक नंगे पैर चलने दें, और न केवल घर में फर्श पर, बल्कि घास, रेत और कंकड़ पर भी चलने दें। अपने बच्चे को अधिक चलने, दौड़ने और खेलने का अवसर दें, विशेषकर ताजी हवा में, पार्क में, प्रकृति में। सक्रिय, मोबाइल बच्चे उन लोगों की तुलना में कम बीमार पड़ते हैं जो पूरे दिन घर पर टीवी या कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं।

जड़ी-बूटियाँ जो बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली कौन सी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है? सबसे पहले, आपको बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने की आवश्यकता है: यदि उसे आपके द्वारा तैयार किया गया काढ़ा पसंद नहीं है, तो आपको उसे जबरदस्ती नहीं देना चाहिए। शहद या अपने पसंदीदा जैम के साथ एक और बनाने का प्रयास करें। आपको यह भी ध्यान से देखना चाहिए कि कहीं आपके बच्चे को पौधों से एलर्जी तो नहीं है। ऐसा करने के लिए आपको एक बार में बड़ी मात्रा में दवा नहीं देनी चाहिए। बच्चे की निगरानी और उसकी जांच करते समय धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएं त्वचा. हाँ, और अपने डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें।

• बर्च कलियों का काढ़ा: 100 मिलीलीटर उबलते पानी में आधा चम्मच कलियाँ डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। हम इसे बच्चे को भोजन के बाद दिन में तीन बार देते हैं।
• एल्डरबेरी रंग: 1 बड़ा चम्मच डालें। एल एक घंटे के लिए 200 मिलीलीटर उबलते पानी में रंग डालें। छानना। आपको इस अर्क को सोने से पहले पीना चाहिए।
• मेलिसा के पत्ते: 3 बड़े चम्मच। एल पत्तियां, 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फ़िल्टर करें। भोजन से पहले जलसेक दिन में 3-4 बार लें।
• करंट की पत्तियाँ: 1 बड़ा चम्मच। एल पत्तियां, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, डेढ़ से दो घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। हम इसे पूरे दिन बच्चे को देते हैं, बेहतर होगा कि भोजन से आधे घंटे पहले।

भोजन के बाद बच्चों को कैमोमाइल, कैलेंडुला या पुदीना जैसे पौधों का काढ़ा देने की सलाह दी जाती है। इसलिए सरल तरीके सेआप बच्चे के मुंह और गर्दन को कीटाणुरहित कर सकते हैं, और उसकी प्रतिरक्षा सुरक्षा भी बढ़ा सकते हैं।

बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय की तलाश में आप इसका सहारा ले सकते हैं विभिन्न तरीके. हालाँकि, आपको स्व-उपचार में संलग्न नहीं होना चाहिए, खासकर जब यह आता है शिशुओं. किसी भी कारण से किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने में संकोच न करें, क्योंकि आपके बच्चे का स्वास्थ्य दांव पर है।

कोई आधुनिक माँजानता है कि एक बच्चे की प्रतिरक्षा शरीर की विभिन्न संक्रमणों का विरोध करने की क्षमता है। बदले में, इम्युनोडेफिशिएंसी प्रतिरक्षा की कमी है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे कई संक्रमणों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता की विशेषताएं

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: तनाव, असंतोषजनक रहने की स्थिति, खराब पोषण, विटामिन की कमी, आंतरिक अंगों की पुरानी बीमारियाँ।

प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित किया जा सकता है; इस प्रयोजन के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं अपने बच्चों को सख्त बनाएं, उनके आहार को संतुलित करें और उन्हें शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में मल्टीविटामिन और इम्यूनोस्टिमुलेंट दें।

एक बच्चे और एक वयस्क की रोग प्रतिरोधक क्षमता की अपनी-अपनी विशेषताएं होती हैं। साथ ही, वयस्कों की तुलना में बच्चे संक्रामक और वायरल बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। प्रकृति माँ नवजात शिशुओं और जीवन के पहले वर्ष के बच्चों की देखभाल करती है, जिनकी प्रतिरक्षा इम्युनोग्लोबुलिन द्वारा समर्थित होती है जो माँ के दूध के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर लगातार यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने और जीवन के 7-8वें महीने से पहले बच्चों को कृत्रिम फार्मूला पर स्विच न करने की सलाह देते हैं।

दौरान अंतर्गर्भाशयी विकासभ्रूण और गर्भस्थ शिशु में संक्रमण का प्रतिरोध वर्ग जी इम्युनोग्लोबुलिन के कारण होता है, जो मां के रक्त के साथ अजन्मे बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं। आईजीजी अंतर्गर्भाशयी अस्तित्व के 9 महीनों में जमा होता है। एक बार जन्म लेने के बाद, बच्चा मातृ इम्युनोग्लोबुलिन का "उपयोग" करता है, जिसकी आपूर्ति छह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद समाप्त हो जाती है। यही कारण है कि 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे स्तनपान न कराने पर अक्सर बीमार पड़ जाते हैं।

बच्चे का शरीर 6 साल की उम्र से पहले अपने स्वयं के इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन शुरू कर देता है, और यौवन के अंत तक प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से बन जाती है। में KINDERGARTEN, और फिर स्कूल में बच्चों को विभिन्न संक्रमणों से जूझना पड़ता है। इसके अलावा, वे नियमित टीकाकरण से गुजरते हैं और कुछ बीमारियों के प्रति विशिष्ट प्रतिरक्षा प्राप्त करते हैं। हालाँकि, यह गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा है जो तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, आदि के कई रूपों का विरोध करने की शरीर की क्षमता बनाती है।

शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत क्या निर्धारित करती है?

एक बच्चा पूरे दिन पोखरों में नंगे पैर क्यों दौड़ सकता है और कुछ भी नहीं पकड़ पाता है, जबकि दूसरा गीले मौसम में थोड़ी देर चलने पर भी तापमान में वृद्धि के साथ तुरंत प्रतिक्रिया करता है? जैसा कि आप देख सकते हैं, पहले बच्चे में गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा की ताकत दूसरे की तुलना में बहुत अधिक है।

बेशक, टीकाकरण एक बहुत अच्छी चीज़ है। इसके कारण, बच्चे खसरा, चिकनपॉक्स, काली खांसी, डिप्थीरिया, कुछ प्रकार के हेपेटाइटिस आदि के प्रति प्रतिरक्षित हो जाते हैं। हालाँकि, टीकाकरण गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा को नहीं बढ़ा सकता है। एक बच्चे को उसकी उम्र के अनुसार उपयुक्त टीकाकरण का पूरा सेट मिल सकता है, और फिर भी वह हर महीने गले में खराश, ट्रेकिटिस, ब्रोंकाइटिस और ओटिटिस से पीड़ित हो सकता है। दुर्भाग्य से, ये बीमारियाँ सूक्ष्मजीवों के कारण होती हैं जिनके लिए टीकाकरण नहीं किया जाता है।

किसी बच्चे की गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा की स्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक निम्नलिखित हैं।

रहने की स्थिति, रहने की व्यवस्था। माता-पिता की खराब वित्तीय स्थिति और बार-बार अपना निवास स्थान बदलने की आवश्यकता बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करती है।

मनो-भावनात्मक माहौलपरिवार में, प्रीस्कूल, स्कूल में। यदि माता-पिता को अपने बच्चों के सामने शराब पीने और जोर-जोर से चीजों को सुलझाने से परहेज नहीं है, यदि बच्चे को किंडरगार्टन में धमकाया जाता है या स्कूल में सताया जाता है, तो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। स्वस्थ रहने के लिए, एक बच्चे को प्रियजनों के स्नेह, प्यार और देखभाल की आवश्यकता होती है।

खाने की गुणवत्ता. एक बच्चे के दैनिक आहार में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व और खनिज शामिल होने चाहिए। असंतुलित आहार प्रतिरक्षा रक्षा को काफी कम कर देता है। आहार यथासंभव विविध होना चाहिए और इसमें पौधे और पशु मूल के उत्पाद शामिल होने चाहिए।

जन्मजात और अधिग्रहित रोगों की उपस्थिति. यदि इनमें से कोई भी हो तो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं कर पाती है आंतरिक अंगरोग से प्रभावित. पर्याप्त सामान्य घटनावी बचपन- आंतों के डिस्बिओसिस, गैस्ट्रिटिस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, पायलोनेफ्राइटिस आदि के कारण कमजोर प्रतिरक्षा।

एक बच्चे में कमजोर प्रतिरक्षा का संदेह होना चाहिए यदि वह वर्ष में छह बार से अधिक सर्दी से पीड़ित होता है, और साथ ही यह रोग गले में खराश, निमोनिया के रूप में जटिलताओं के साथ होता है, और पारंपरिक उपचार से ज्यादा मदद नहीं मिलती है।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने वाली मुख्य विधियाँ सख्त, संतुलित पोषण और डॉक्टर द्वारा निर्धारित इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों का उपयोग हैं।

हार्डनिंग

आमतौर पर, सख्त होना 3-4 साल की उम्र में शुरू होता है। हालाँकि, यदि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ पैदा हुआ है, तो सख्त प्रक्रियाएँ पहले भी शुरू की जा सकती हैं, यहाँ तक कि जीवन के पहले वर्ष में भी। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए पहला कदम शरीर को रोजाना नम स्पंज से रगड़ना और सोने से पहले पैरों को ठंडे पानी से धोना हो सकता है (पानी का तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए, प्रति सप्ताह एक डिग्री, +36`C से शुरू करके) .

तीन साल के बच्चे के लिए सख्त होना एक खेल के रूप में होना चाहिए। आप शुरुआत कर सकते हैं सुबह के अभ्यासजिसे बच्चे के जागने के बाद रोजाना करना चाहिए। बच्चे को माँ या पिताजी के बाद 10-15 मिनट के लिए सरल व्यायाम दोहराने दें, और व्यायाम स्वयं एक अच्छी तरह हवादार कमरे में होना चाहिए।

अगला चरण +22-25`C पानी से सिक्त स्पंज से अंगों और पूरे शरीर को रगड़ना है। धीरे-धीरे तापमान को +18`C तक कम किया जा सकता है। अंत में जल प्रक्रियाएंबच्चे को पोंछकर सुखा लेना चाहिए और गर्म, सूखे कपड़े पहना देना चाहिए।

संतुलित आहार

माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को प्रतिदिन भोजन से निम्नलिखित विटामिन और खनिज प्राप्त हों:

विटामिन ए- गाजर, पत्तागोभी, बगीचे की हरी सब्जियाँ, कलेजी, समुद्री मछली, दूध में पाया जाता है। मक्खन, अंडे की जर्दी;

विटामिन सी- खट्टे फल, ताजे और खट्टी गोभी, गुलाब कूल्हों, काले करंट, आदि का हिस्सा है;

विटामिन ई- वनस्पति तेल, पालक, सलाद, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, साबुत अनाज ब्रेड, अंकुरित गेहूं, आदि में पाया जाता है;

बी विटामिन(बी1, बी2, बी6, बी9, बी12) - फलियां, चुकंदर, टमाटर, हरी मटर, एक प्रकार का अनाज, दलिया, जिगर, पनीर, पनीर, खमीर, में शामिल हैं। अंडे की जर्दी, कैवियार, गोमांस;

विटामिन डी- में निहित गाय का दूधऔर समुद्री मछली, साथ ही फार्मास्युटिकल मछली के तेल में;

पोटैशियम- खरबूजे, खट्टे फल, फलियां, खीरे, टमाटर, मूली, आलूबुखारा, किशमिश, पके हुए आलू का हिस्सा है;

मैगनीशियम- आप अखरोट, कद्दू, शंख, झींगा, सोयाबीन, मटर और बगीचे की जड़ी-बूटियों से बच्चे के शरीर में इसके भंडार की भरपाई कर सकते हैं;

ताँबा- हेज़लनट्स, एक प्रकार का अनाज, जई, मीठी लाल मिर्च, आलू, स्ट्रॉबेरी, टमाटर में पाया जाता है;

जस्ता- सूरजमुखी के बीज, हेज़लनट्स, अखरोट, मांस, अनाज, गेहूं की भूसी का हिस्सा है।

समुद्री शैवाल, समुद्री भोजन, मछली, चुकंदर, मशरूम, मूली, तरबूज, प्याज और हरी मटर के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

मल्टीविटामिन लेना

बचपन के दौरान, सभी प्रणालियों और अंगों का तेजी से विकास होता है, इसलिए बच्चों को वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। पर प्रतिकूल परिस्थितियाँबच्चों में विटामिन की कमी उनके माता-पिता की तुलना में बहुत तेजी से और अधिक बार होती है। तो यह लगातार इम्युनोडेफिशिएंसी से दूर नहीं है।

किसी भी फार्मेसी में आप घरेलू और विदेशी दोनों तरह के विभिन्न निर्माताओं से मल्टीविटामिन का विस्तृत चयन पा सकते हैं। हालाँकि, आपके बच्चे को केवल वही खरीदना चाहिए जो उसके लिए अनुकूलित हो बच्चों का उपयोग. और चुनते समय बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना सबसे अच्छा है। वर्ष की उन अवधियों के दौरान मल्टीविटामिन लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब शरीर विटामिन की कमी से सबसे अधिक पीड़ित होता है। एक नियम के रूप में, यह सर्दी और वसंत है।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं लेना

ऐसे कई इम्युनोमोड्यूलेटर हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाते हैं और संक्रमण का विरोध करने की शरीर की क्षमता को मजबूत करते हैं। विशेष रूप से, फार्मेसियाँ इचिनेशिया, आईआरएस-19 और कई अन्य दवाओं की सिफारिश कर सकती हैं। मानव ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉन और अन्य इंटरफेरॉन बायोएक्टिव पदार्थ हैं जो शरीर में वायरल संक्रमण के विकास को रोकते हैं और बच्चों में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की रोकथाम करते हैं। साइक्लोफेरॉन और एनाफेरॉन प्रेरक हैं और शरीर में इंटरफेरॉन के स्वतंत्र उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। डॉक्टर अक्सर किसी वायरल बीमारी के पहले लक्षण दिखने पर इसके कोर्स को आसान बनाने और शीघ्र स्वस्थ होने को सुनिश्चित करने के लिए इन्हें लिखते हैं।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले जीवाणु एजेंटों में ब्रोंको-मुनल, इमुडान, आईआरएस-19 और अन्य शामिल हैं। उनमें स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस, न्यूमोकोकस और संक्रामक रोगों के अन्य रोगजनकों की सूक्ष्म खुराक होती है। बच्चे के शरीर को कोई खतरा पहुंचाए बिना, वे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं।

जिनसेंग, शिसांद्रा चिनेंसिस आदि की तैयारी पौधों की सामग्री से तैयार की जाती है और इसमें इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। उनके साथ उपचार अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में किया जाता है, साथ ही मौसमी इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई की महामारी की आशंका में भी किया जाता है। मुख्य बात जो हर माँ को समझनी चाहिए वह यह है कि इम्यूनोथेरेपी को उसके अपने बच्चे पर प्रयोगों का मंच नहीं बनना चाहिए। आप ऐसी दवाएं केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही ले सकते हैं और बच्चे की जांच और उसके प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अध्ययन के आधार पर इम्युनोडेफिशिएंसी के तथ्य स्थापित होने के बाद ही ले सकते हैं।

के अनुसार विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल, कम उम्र में बच्चे प्रति वर्ष 8-10 तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से पीड़ित होते हैं। यदि किसी बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रूप से कार्य करती है, तो वह एक वर्ष के भीतर बीमार हो सकता है। अलग - अलग प्रकारइन्फ्लूएंजा और एडेनोवायरस संक्रमण प्रति 4-5 गुना तक सौम्य रूप(बहती नाक, खांसी, कम तापमान के साथ)।
प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण और विकास कई वर्षों में होता है, क्योंकि प्रतिरक्षाविज्ञानी स्मृति (जन्मजात प्रतिरक्षा के साथ भ्रमित नहीं होना) विरासत में नहीं मिलती है, बल्कि विकास के दौरान किसी व्यक्ति द्वारा अर्जित की जाती है।
नवजात शिशुओं को मातृ एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित किया जाता है। कौन सा वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि माँ किस बीमारी से बीमार थी और गर्भावस्था से पहले उसे कौन से टीके लगे थे। बच्चे को स्तनपान कराते समय, वह उसमें तैयार एंटीबॉडी स्थानांतरित करती है। नवजात शिशुओं में स्वयं के एंटीबॉडी का संश्लेषण सीमित है।
बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास में महत्वपूर्ण अवधियाँ होती हैं।

मुझे मासिक धर्म होता है (बच्चे के जीवन के 28 दिन तक)।
इस समय, प्रतिरक्षा प्रणाली दब जाती है, इसलिए नवजात शिशु इसके प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं विषाणु संक्रमणऔर अवसरवादी रोगज़नक़।
द्वितीय अवधि (जीवन के 3-6 महीने)।
यह बच्चे के शरीर में मातृ एंटीबॉडी के नष्ट होने के कारण होता है। लेकिन जन्मजात इम्युनोग्लोबुलिन के कारण रोगाणुओं के प्रवेश के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पहले से ही विकसित हो रही है। इस अवधि के दौरान, बच्चे ऐसे वायरस के संपर्क में आते हैं जो एआरवीआई का कारण बनते हैं। शिशुओं में आंतों में संक्रमण और श्वसन प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
यदि जीवन के पहले वर्ष में बच्चे को आवश्यक मात्रा में मातृ एंटीबॉडी प्राप्त नहीं हुई है (यह तब संभव है जब माँ प्रासंगिक बीमारियों से पीड़ित नहीं थी, उनके खिलाफ टीका नहीं लगाया गया था, या बच्चे को स्तनपान नहीं कराया था), तो उसे गंभीर बीमारी है और असामान्य बचपन के संक्रमण: खसरा, काली खांसी, रूबेला, छोटी माता. निवारक टीकाकरण कैलेंडर के अनुसार अपने बच्चे को समय पर टीका लगाना महत्वपूर्ण है।
उसी उम्र में, खाद्य एलर्जी प्रकट हो सकती है।
तृतीय अवधि (जीवन के 2-3 वर्ष)।
बाहरी दुनिया के साथ बच्चे का संपर्क काफी बढ़ जाता है। प्राथमिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया अभी भी प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के लिए मौलिक है। यद्यपि बच्चे में नए इम्युनोग्लोबुलिन विकसित होते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी है, और बच्चे अभी भी वायरस और बैक्टीरिया के प्रति बहुत संवेदनशील हैं।

चतुर्थ अवधि (6-7 वर्ष)।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार इम्युनोग्लोबुलिन पहुंचते हैं अधिकतम मान, क्योंकि इस अवधि के दौरान पुरानी बीमारियों के बनने की संभावना अधिक होती है और एलर्जी संबंधी बीमारियों की आवृत्ति बढ़ जाती है।
वी अवधि (किशोरावस्था)।
यह शरीर में तेजी से विकास और हार्मोनल बदलाव का समय है। लड़कियों के लिए यह 12-13 वर्ष की है, लड़कों के लिए यह 14-15 वर्ष की है।
संक्रामक रोगों से खुद को पूरी तरह बचाने का एकमात्र तरीका अपनी खुद की प्रतिरक्षा विकसित करना है, जो सूक्ष्मजीवों से मिलने पर बनती है। किसी बच्चे में बार-बार होने वाले एआरवीआई को किसी भी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी नहीं माना जाना चाहिए। यदि कोई बच्चा बार-बार बीमार पड़ता है, लेकिन बीमारी तेजी से और तेजी से बढ़ती है, तो माता-पिता को यह नहीं मानना ​​चाहिए कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो गई है। यदि वह ऐसी बीमारियों से पीड़ित है जो पुरानी हो जाती हैं तो आपको सावधान रहने की जरूरत है।
शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने के लिए, सामान्य सुदृढ़ीकरण तकनीकों (उदाहरण के लिए सख्त करना) का उपयोग करना और मल्टीविटामिन लेना आवश्यक है। अपने आहार में अवश्य शामिल करें राई की रोटी, डेयरी उत्पाद और फलियां। इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान बच्चे का संपर्क यथासंभव सीमित होना चाहिए। आप ऐसी दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो ऊपरी श्वसन पथ (, विफ़रॉन,) के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करती हैं।
लहसुन और प्याज जैसी सिद्ध पारंपरिक औषधियाँ बहुत प्रभावी हैं। वे फाइटोनसाइड्स का स्राव करते हैं - ऐसे पदार्थ जो कई रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए घातक हैं। सबसे सरल नुस्खा:
एक तश्तरी पर बारीक कटी हुई लहसुन की कलियाँ रखें और उन्हें बच्चे के बगल में रखें, और आप एक तार पर लहसुन के सिर को अपनी गर्दन के चारों ओर लटका भी सकते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण छोटे बच्चे अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। काम पर जाने में जल्दबाजी न करें, अपने बच्चे को बीमारी के बाद अंततः मजबूत होने के लिए समय देना सुनिश्चित करें (इसमें कम से कम 2 सप्ताह लगेंगे)। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, अपने बच्चे को गुलाब का काढ़ा, नींबू या दें शहद का पानी(एक कप उबले हुए पानी में 1 चम्मच नींबू का रस या शहद मिलाएं)।
कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, कोल्टसफ़ूट चाय, साथ ही ताज़ा जूस ताकत बहाल करने के लिए बहुत उपयोगी हैं। मालिश करें, उपचार करें, अपने बच्चे को जिमनास्टिक करना सिखाएं, ताजी हवा में उसके साथ अधिक समय बिताएं। संक्षेप में, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सभी ज्ञात साधनों का उपयोग करें। बार-बार होने वाली संक्रामक बीमारियों और सर्दी के लिए लोकविज्ञानदूध में 2-3 अंजीर धीमी आंच पर उबालने की सलाह देते हैं। बच्चे को जामुन खाने दें और गर्म दूध पीने दें।

अक्सर बीमार रहने वाले बच्चों को ऐसा विटामिन मिश्रण देना उपयोगी होता है।

1.5 कप किशमिश, 1 कप अखरोट की गिरी, 0.5 कप बादाम, 2 नींबू के छिलके को मीट ग्राइंडर से गुजारें और परिणामी द्रव्यमान में नींबू निचोड़ें और 0.5 कप पिघले हुए शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण को 1-2 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखें और बच्चे को भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार 1-2 चम्मच दें।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए चोकर।

1 छोटा चम्मच। गेहूं या राई की भूसी, 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और 30-40 मिनट तक हिलाते हुए उबालें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। कुचले हुए कैलेंडुला के फूलों को सुखाएं और 5 मिनट तक उबालें। ठंडा करें, छान लें और 1 चम्मच डालें। शहद (यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है)। 1/4 बड़ा चम्मच पियें। भोजन से पहले दिन में 4 बार। इस ड्रिंक को आप लंबे समय तक पी सकते हैं.

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए हॉर्सटेल का काढ़ा।

1 छोटा चम्मच। घोड़े की पूंछफ़ील्ड भरें कला। पानी उबल रहा है, इसे पकने दें। दिन में 3 बार 30 मिलीलीटर पियें। शरीर को मजबूत बनाने के लिए इस पेय को पतझड़ में, फ्लू महामारी से पहले या किसी बीमारी के बाद पिया जा सकता है। यह उपाय कमजोर प्रतिरक्षा को पूरी तरह से मजबूत करता है और शरीर को अच्छी तरह से टोन करता है। मतभेदों की जाँच करें, क्योंकि... हॉर्सटेल उन लोगों के लिए वर्जित है जिनके गुर्दे या गुर्दे में पथरी है।

प्रोपोलिस टिंचर से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए खाली पेट गर्म दूध में प्रोपोलिस टिंचर डालें। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र और वह मधुमक्खी उत्पादों को कैसे सहन करता है, इस पर निर्भर करती है। 3 से 7 साल के बच्चों को 3-5-7 बूंदें दी जा सकती हैं। धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएँ। निवारक उपाय के रूप में, प्रोपोलिस को एक महीने के लिए दें, फिर एक महीने की छुट्टी दें। यदि बच्चा पहले से ही बीमार है, तो दिन में दो बार दूध में टिंचर मिलाएं। बीमारी के दौरान आप (3-5 वर्ष के बच्चे) दिन में दो बार 10 बूँदें ले सकते हैं। ठीक होने के बाद, बच्चे को अगले दो सप्ताह तक टिंचर दें, लेकिन खुराक को निवारक खुराक तक कम कर दें।

क्रैनबेरी और नींबू इम्युनिटी के लिए बेहतरीन हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, 1 किलो क्रैनबेरी और 2 मध्यम आकार के नींबू (बीज हटा दें) को काट लें, मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। प्रिये, अच्छी तरह मिला लें। 1-2 बड़े चम्मच का मिश्रण है. दिन में 2-3 बार चाय के साथ। यह नुस्खा बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

देवदार का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।

सर्दी से बचने के लिए अपने शरीर को मजबूत बनाने के लिए 1/3 चम्मच देवदार का तेल लें। एक महीने तक दिन में 2-3 बार (भोजन से पहले)। अपने बच्चे के मल पर नज़र रखें। यदि यह बहुत कमजोर हो जाए तो खुराक कम कर दें।

प्याज का शरबत बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करेगा।

सर्दी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए ठंड के मौसम में निम्नलिखित मिश्रण का लगातार सेवन करें: 250 ग्राम लें प्याज, बारीक काट लें, 200 ग्राम चीनी डालें और 0.5 लीटर पानी डालें। चाशनी के गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं। 1 चम्मच लें. बच्चे, और 1 बड़ा चम्मच। एल वयस्कों को भोजन से पहले दिन में 3 बार तब तक दें जब तक उत्पाद खत्म न हो जाए। और अगर आपके घर में शहद है और आपको इससे एलर्जी नहीं है, तो आपको बस 1 बड़ा चम्मच मिलाना है। पी. 1 चम्मच के साथ प्याज का रस। शहद और भोजन से पहले दिन में 3 बार लें।

लगातार होने वाली बीमारियों से छुटकारा दिलाएगा "सी बीच"।

एक उपाय जो आपके बच्चे को सर्दी, गले की खराश आदि से राहत दिलाएगा। समुद्री गोल कंकड़ लें (पालतू जानवर की दुकान पर खरीदें)। कंकड़ के ऊपर गर्म उबला हुआ पानी डालें समुद्री नमकऔर सिरके की एक बूंद, और दिन में 3 बार बच्चे को इन कंकड़-पत्थरों पर 3-5 मिनट तक नंगे पैर चलना चाहिए। बस इतना ही - बार-बार बीमारियाँ नहीं होंगी!

जेंटियन से बढ़ेगी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

एक लीटर पानी में 10 ग्राम जेंटियन जड़ें डालें। 20 घंटे के लिए छोड़ दें. छानना। 1 किलो चीनी डालें. धीमी आंच पर उबाल लें। ठंडा। ठंडी जगह पर रखें। बच्चों को सामान्य टॉनिक के रूप में दिन में 3 बार आधा गिलास दें।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला उत्पाद

यह उपाय बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को न सिर्फ बेहतर बनाता है, बल्कि बढ़ाता भी है जीवर्नबलसाथ ही, यह रक्त को साफ़ करने में मदद करता है, जिसमें ल्यूकेमिया के मामले भी शामिल हैं। 0.5 किलो गाजर और चुकंदर लें, धो लें, छील लें, बारीक काट लें, एक पैन में डालें और उबलता पानी डालें ताकि पानी सब्जियों को 2 अंगुलियों तक ढक दे। पैन को आग पर रखें और धीमी आंच पर चुकंदर तैयार होने तक पकाएं, छान लें। फिर शोरबा में मुट्ठी भर धुली हुई किशमिश और सूखे खुबानी डालें, इसे वापस आग पर रखें और उबाल लें, 3-4 मिनट तक उबालें। फिर आँच से हटाएँ, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ दें। बच्चों को यह उपाय 0.5 बड़े चम्मच दें। 1 महीने तक दिन में 3 बार।

हार्डनिंग और विटामिन इन्फ्यूजन से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी

कमजोर शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थों से युक्त विटामिन अर्क तैयार करने का एक नुस्खा। लिंगोनबेरी के 2 भाग, और बिछुआ की पत्तियों और गुलाब के कूल्हों के 3 भाग लें। पीसें, अच्छी तरह मिलाएँ, मिश्रण के 4 चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें। 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। अपने बच्चे को एक महीने तक दिन में 2-3 बार एक गिलास दें, फिर एक महीने के लिए ब्रेक लें और फिर से जलसेक देना शुरू करें। साथ ही सबसे पहले बच्चे को पोंछकर सख्त करना शुरू करें गर्म पानी, और फिर धीरे-धीरे तापमान कम करना। इस उपचार के बाद बच्चा मजबूत हो जाएगा और बीमार होना बंद कर देगा।

वीडियो। 1 महीने का बच्चा क्या कर पाएगा?