Noorukitele psühholoogilise abi osutamise põhimõtted. Raskete kogemuste olukorras inimestele psühholoogilise abi osutamise meetodid

Kahjuks on hädaolukorrad meie ühiskonnas üsna tavalised. Paljud inimesed langevad õnnetuste või loodusõnnetuste ohvriks, langevad füüsilise vägivalla ohvriks, langevad terroristide ohvriteks või okultistlike organisatsioonide poole pöördudes kaotavad nad usu, usalduse ja põhilise enesekindlustunde. Niisiis renderdamine psühholoogiline abi hädaolukordades muutub see praktiseeriva psühholoogi jaoks üha populaarsemaks ja asjakohasemaks töövaldkonnaks.

Veelgi enam, meie psühholoog Irina V. Vladi, kellel on eriharidus psühholoogiliste traumade ravimise alal (Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi psühhoteraapia ja kliinilise psühholoogia instituudi haridus), samuti ... ootamatult praktiline kogemus vaimsete praktikate vallas.

Negatiivsed tegurid, mis hädaolukorda kogenud inimesel ilmnevad, on hirm, frustratsioon, agressiivsus ja ärrituvus, meeleheide, depressioon. Kõik need seisundid moonutavad inimese reaalsustaju, toovad kaasa käitumishäireid ja segavad inimese arusaamist kriisist väljumise viisidest. Nii tekib nõiaring, millest ilma pädeva psühholoogi abita on sageli võimatu välja murda.

Psühholoogilise abi osutamise põhimõtted

• Kiireloomulisus. Mida varem abi antakse, seda lihtsam on probleemiga toime tulla! Õigeaegne abi võimaldab vältida traumajärgsete sümptomite üleminekut märkamatusse olekusse, mida võib kirjeldada järgmiselt: "minuga on kõik korras, lihtsalt tuju läheb alla ..."
• Lihtsus. Reeglina vajab inimene kohe pärast stressi läbielamist vältimatut psühholoogilist abi saades lihtsaid asju: toitu, võimalust lõõgastuda ja oma kogemustest rääkida. Ägeda afektiga inimesel on oluline tunda, et ta ei ole enam selle probleemiga üksi.
• Terve mõistus. Kui olete hädaolukorras vigastatud, vajate kohanemiseks lihtsalt aega ja psühholoogilist abi. Stressiolukorras erineb "klient" "patsiendist" selle poolest, et klient on kohe pärast stressi "sobimatut reaktsiooni" NORMAALNE. Kliendil pole mõtet karta oma kogemuste intensiivsust: oma viha, hirmu, tema paanikahood või ärevus. Aitame kogemuste üle kontrolli taastada. Teine asi on psühholoogi abi inimese taastumisel pärast kroonilist või pikaajalist stressi, aga see on omaette teema.
• Mugavus, Meie klient saab abi endale tuttavas ja mugavas keskkonnas, mis võimaldab tal kiiresti stressi leevendada. Psühholoogi ja kliendi ülesanne on ühiselt kontrollida, kas psühholoogilise trauma allikas on neutraliseeritud, ja neutraliseerida see. Kuid ägeda häirega inimese hospitaliseerimine võib põhjustada sügavate neuropsüühiliste häirete ilmnemist, mistõttu me ei soovita teil seda kasutada.
• Psühholoogi mõju ühtsus. Meil töötab teiega ainult üks psühholoog. Peame kinni reeglist, et abi peaks tulema ühelt inimeselt.

Me ei ole valitsusorganisatsioon. Iga kliendi vastuvõtt on garanteeritud tähelepanu, kvaliteet ja ühine töö psühholoog ja klient kohusetundlikult ja raha eest. Samas täidame võrdväärsel tasemel vältimatu psühholoogilise abi talituse ülesandeid, teades enam kui 300 praktilise abistamise meetodit.

Funktsioone täidab vältimatu psühholoogilise abi talitus:

• Praktiline. See seisneb tegelikus psühho-ennetavas ja korrigeerivas töös juhuslikult hädaolukorda sattunud isikutega, nende peredega, päästjatega, kes võivad saada ka psühholoogilise trauma.
• Koordineerimine. Teenindus hädaolukord tagab operatiivse suhtluse erinevate erialade psühholoogilise tugiüksuste vahel, mida oleme varustanud laiaulatuslike erialateadmistega.

Sageli on abi vaja kogu grupp mõjutatud inimesi, keda ühendab juhus. Sellised rühmad võivad olla koostiselt heterogeensed – vanus, sotsiaalne staatus, sugu, väärtussüsteem. Tööd tehakse spontaansete rühmadega, mida ei ole spetsiaalselt teraapiaks valitud. Sel juhul võtavad meiega ühendust pereliikmed või sõbrad, kes on kaotanud kohanemisvõime või kogenud stressi.

Töötada tuleb inimestega, kes on ägedas kirglikus seisundis ja paljud on ka traumaatilise olukorra tugeva mõju all.

Väga sageli on madal sotsiaalne staatus ja vältimatut psühholoogilist abi vajavate inimeste haridustase. Selleks oleme vladi poolt välja töötanud autoriküünlad, mis võimaldavad sõltumata kliendi isikuandmetest leida vastastikune keel läbi kunsti, värvi, kuju, tulesoojuse ja taastada kadunud turvaseisund. Teeme seda läbi inimese psühholoogilise seotuse meetodi sisemiste arhetüüpidega: klient valib, ostab, süütab ja jälgib põlemise käigus omamise küünla lagunemist, kaotades sümboolselt minevikuprobleemi vormi ja leides uue mina. , mida valgustab põleva küünla soojus.

Ohvritel ja hädaolukordades ellujäänutel on teiste probleemide taustal sageli äge afektiseisund. psühholoogiline olemus- näiteks neurootilised häired, mis võivad olla kaudselt seotud traumaatilise olukorraga.

Kaotusetunne (lähedasest, kallimast, töökohast, materiaalsetest väärtustest jne). Seda esineb enamikul traumaatilistest ellujäänutest.

Vältimatu psühholoogilise abi eesmärk ja eesmärgid

Et aidata inimesel PTSD-ga toime tulla, on oluline vabaneda stressi tagajärgede sümptomitest. Sellise abi osutamisel ei puuduta psühholoog teadvuse süvakihte, ei sunni klienti mõtlema, vaid vastupidi, aitab muuta psühho-füüsilist seisundit uueks!

Seal on kolm kõige olulisemat ülesannete rühma:

1 ülesanne:Ägedate paanikareaktsioonide ennetamine. Ennetamine on võimalik ainult nende klientidega, kes oskavad ja hoolitsevad enda eest: oma 50% psühholoogilise heaolu ja 50% füsioloogia kohta. Terve keha ja vaim taastub kiiresti tänu olemasolevatele jõuvarudele. Kuid ägeda iseloomuga paanikareaktsioonid on võimalikud ainult psühhofüsioloogilise tervise reservide puudumisel. Tunneta, et oled ise või lähedane nagu "kõndiv närv", tule vähemalt ühele konsultatsioonile või kasuta meie autori psühholoogilise abi tööriista "jõuküünlaid".

Ülesanne 2: Hilinenud neuropsühhiaatriliste häirete ennetamine. Siin tahan lahjendada meditsiinilise naljaga, et "Ei terved patsiendid, seal on alauuritud ... ", seega, kui teid isiklikult miski ei häiri (ja kompensatsioonis pole rikkeid), siis piirake oma ravi küünaldega. Head tuju... Teine võimalus on teraapia psühholoogiga 1 kord 3-4 nädala jooksul, konkreetsete heade saavutustega, kuhu me teid garanteeritult suuname.

Hoopis teine ​​suund on seotud abi osutamisega isikutele, kes on juba saanud traumaatilise hädaolukorraga seotud neuropsühhiaatrilisi häireid. Siin on juba vaja teha psühhokorrektsiooni ja teraapia tööd.

Töötades inimestega, keda on tabanud katastroofid, maavärinad, plahvatused ja pikka aega sunnitud olema isolatsioonis, saab rakendada erakorralise infoteraapia meetodit. See koosneb helisoovituste edastamisest võimendisüsteemi kaudu, mis on loodud selleks, et aidata ellujäänutel oodata päästjate vabastamist. Selline ringhääling annab võimaluse säilitada meele olemasolu ja aitab vähendada hirmu ilma paanikasse langemata. Veelgi enam, ülekanne viiakse läbi nii vigastuse hetkel kui ka konsultatsiooni seansi ajal ühe tehnikana. Psühholoog ütleb ja sina kordad erilist võlusõnad ja ettepanekuid.

Saate teabe loend võib sisaldada järgmist:

• Mainige, et teised annavad endast parima, et neid päästa.
• Soovitused füüsilise jõu säästmiseks rahulikuks jääda. Üks meetoditest on enesehüpnoos. Peate silmad sulgema ja vaimselt korrata fraasi: "Ma olen rahulik", vaheldumisi seda toimingut mõõdetud arvuga 1 kuni 20. See aitab leevendada ägedat pinget ja normaliseerida füsioloogilisi näitajaid.
• Peate hingama aeglaselt, läbi nina, kuid pinnapealselt - tänu sellele on võimalik hapnikku säästa.
• Soovitused, et võimalusel tuleb endale eneseabi pakkuda.
• Füüsiliste kahjustuste korral on parim asi minimeerida kehaline aktiivsus... See aitab vältida luu rasket nihkumist.

3. rühm- see on nõudmisel töötamine ohvrite sugulaste ja lähedaste inimestega. Neile saab rakendada kogu käitumistehnikate ja meetodite kompleksi, mille eesmärk on aidata kliendil juhtida oma reaktsioone kaotuse, erutuse, afektiivsete stressireaktsioonide kogemisel.

Töös kliendiga järgime ja järgime psühholoogidele mõeldud esmaabi reegleid. Need on reeglid:

Esmaabi reeglid psühholoogidele

• Räägime kliendile, mida teraapialt oodatakse ja kui kaua see kestab. See aitab ühildada psühholoogi võimalused ja kliendi lootused tulemusele.
• Enne psühholoogilise abi osutamise tegevuste alustamist hindame olukorda igakülgselt, et mõista, mis ja kes veel abi vajab.
• Töö algab jutuga erialasest kompetentsist - räägime töötingimustest, sõlmime suulise lepingu, räägime klientide edust, oma kvalifikatsioonist ja kogemustest.
• Taastades oma töö käigus kliendile tunde, et oleme teistele vajalik, tagastame inimese isikliku enesekontrollivõime.
• Vastavalt asjaoludele saab psühholoog kehtestada lihtsa keha kontakt- võtke kannatanu käest või puudutage õlga.
• Saame rääkida meetmetest, mida seisukorra päästmiseks ja leevendamiseks rakendatakse.
• Rakendame aktiivse kuulamise põhimõtteid, mille puhul klient räägib välja, psühholoog kordab kliendi järel ainult neid fraase, millel on positiivne emotsionaalne varjund.
• Kui teie sugulased on teid meie juurde toonud, saame nad appi meelitada, pakkudes väikeste konkreetsete ülesannete täitmist.

Psühholoogilise abi osutamiseks on erinevaid mudeleid. Olenemata valitud mudelist eeldab noorukite psühholoogilise abi osutamine aga mitmete üldiste eetiliste, sisuliste ja korralduslike põhimõtete järgimist psühholoogilise abi osutamisel, diagnostika- ja parandus- ning arendusprogrammide koostamisel. Need põhimõtted hõlmavad järgmist:

• - kliendi soovi vabatahtlikkuse põhimõte. Ilma vabatahtliku nõusolekuta ei tohi keegi osaleda nõustamis- ja (või) psühhoteraapilises töös ning läbida psühholoogilisi diagnostika- ja korrigeerimisprotseduure. Alaealistega töötamisel muutub oluliseks tingimuseks lapse seaduslike esindajate nõusoleku saamine psühholoogilise töö tegemiseks. Nooruk ei ole veel täiskasvanu, kuid tema arengutase, refleksioon ja eneseteadvus võimaldavad mitte ainult hinnata tema ees seisva probleemi raskust, vaid ka otsustada, kas pöörduda selle lahendamisel abi saamiseks psühholoogi poole. See tekitab kahetise olukorra, kui ühelt poolt peavad nooruki esindajad – tema vanemad – andma nõusoleku psühholoogiliseks tööks ning teiselt poolt saab nooruki vabatahtlik nõusolek selle abi saamiseks selle tõhususe võtmetingimuseks;
• - konfidentsiaalsuse põhimõte on seotud isikliku ja sotsiaalse turvalisuse tagamisega teismelise poole pöördumisel konsultatsiooniga ja kogu töö käigus saadud teabe saladuses hoidmisega. Andmete edastamine ravi fakti, probleemi olemuse ja psühholoogilise töö tulemuste kohta kolmandate isikute poolt on võimalik kas kliendi nõusolekul või ohu tingimustes kliendi elule ja turvalisusele või muule. isikud. Samas, arvestades nooruki vanust ning vanemate seaduslikku vastutust tema elu, füüsilise, vaimse ja moraalse tervise ning arengu eest, ei kehti konfidentsiaalsuse põhimõte noorukitega töötamisel nende vanemate ja eestkostjate suhtes;
• - kliendi isikliku vastutuse põhimõte eeldab ühelt poolt kliendi õiguse tunnustamist probleemile ise valida lahendus, teiselt poolt vastutuse võtmist selle rakendamise ja tagajärgede eest. Noorukitega tehtava psühholoogilise töö kontekstis on vaja piirata selle rakendamist nooruki vanuselise kompetentsi tsoonide ja saja sotsiaalse küpsuse tasemega. Teismelise abistamine ja psühholoogilise toe pakkumine otsuse tegemisel ja elluviimisel on nõustamispsühholoogi tingimusteta kohustus;
• - põhimõte "ära kahjusta" keskendub sellele, et kasutatavad psühholoogilise töö meetodid ei tohiks tekitada kliendile psühholoogilist, sotsiaalset ega füüsilist kahju;
• - psühholoogi ametialase pädevuse ja vastutuse põhimõte on seotud psühholoogi vajadusega hinnata adekvaatselt oma kutsepädevuse piire noorukitega töötamisel. Oma erialaste teadmiste ja oskuste piiridest väljumine on vastuvõetamatu kahtlaste, ebapiisavalt kehtivate või lihtsalt spetsialisti enda poolt valdamata meetodite kasutamine praktilises töös noorukitega;
• - arengu "normatiivsusele" orienteerumise põhimõte, mis põhineb teismelise vanuseliste-psühholoogiliste ja individuaalsete omaduste arvestamisel. Noorukieas vaimse arengu sotsiaalnormatiivne mudel põhineb arenguülesannetel ja sotsiaalkultuurilistel ootustel vanusega seotud psühholoogiliste neoplasmide kujunemise ja sisemise arenguloogika kui omavahel seotud ja üksteisest sõltuvate arenguetappide jada jada. Arengu normaalsuse mõiste hõlmab vaimse arengu sisu, mehhanismide, tingimuste ja tegurite mudelit igas vanuseastmes. Kodumaises praktikas psühholoogiline nõustamine kuid noorukieas arenemise ja õppimise probleemid pälvisid väärilise tunnustuse L. S. Võgotski, A. N. Leontjevi, D. B. Elkonini, A. V. Zaporožetsi jt töödes välja töötatud teoreetilise mudeli eest;
• - korrigeerivate, ennetavate ja arendavate ülesannete kooskõla põhimõte rõhutab kõigi kolme noorukitega tehtava psühholoogilise töö valdkonna olulisust. Korrigeerimisülesanded on seotud kõrvalekallete, arenguhäirete korrigeerimise ja arenguraskuste lahendamisega, ennetavad ülesanded on suunatud kõrvalekallete ja arenguraskuste ennetamisele ning arendusülesanded on suunatud arengu sisu optimeerimisele, stimuleerimisele, võimendamisele ja rikastamisele;
• - diagnoosimise ja korrigeerimise ühtsuse põhimõte peegeldab ideed psühholoogilise abi osutamise protsessi terviklikkusest ja ühtsusest. Igasugune parandustöö hõlmab diagnostilisi protseduure. Diagnostikat viiakse läbi nii psühholoogiliste raskuste ja nende põhjuste väljaselgitamise etapis kui ka parandusmeetmete rakendamise etapis, et kontrollida teismelise käitumise ja tegevuse muutuste dünaamikat, tema emotsionaalsete seisundite, tunnete arengut ja arengut. kogemused;
• - "ülevalt alla korrigeerimise" põhimõte määrab korrigeerimise peamise ülesande luua lapse proksimaalse arengu tsoon (L. S. Vygotsky). Parandus peaks olema suunatud kvalitatiivselt uute psühholoogiliste võimete arendamisele, mis moodustavad nooruki proksimaalse arengu tsooni. Tähtis pole mitte puutumatute vaimsete funktsioonide ja võimete treenimine ("korrektsioon alt üles"), vaid aktiivne kujundav mõju, millel on sihipärane mõju psühholoogiliste kasvajate tekkele ja tekkele, mis moodustavad olulise tunnuse. vanus ("parandus ülalt alla");
• - põhjusliku tüübi prioriteedi korrigeerimise põhimõte on keskendunud teismelise psühholoogilise stressi väliste sümptomite põhjuste väljaselgitamisele ja kõrvaldamisele. Distressi sümptomite kõrvaldamine (sümptomaatiline korrigeerimine) võib olla lühiajaliselt tõhus probleemide lahendamisel, et vähendada raskust. ägedad nähud häda, mis enamikul juhtudel on ajutine (näiteks hälbiv käitumine). Keskpikas ja pikas perspektiivis töötades on efektiivne ainult põhjuslik korrigeerimine, mis võimaldab teil esmalt kõrvaldada psühholoogilise stressi põhjused ja seejärel sümptomid;
• - korrigeerimise tegevuspõhimõte määrab taktika parandustööd, seatud eesmärkide elluviimise viise ja vahendeid. Korrigeeriva ja arendava mõjutamise peamine meetod on nooruki jõulise tegevuse korraldamine, mille elluviimisel luuakse tingimused tema orienteerumiseks keerulistes konfliktiolukordades, korraldatakse nende lahendamine ja luuakse vajalik alus positiivseteks muutusteks nooruki isiksuses. arendamine;
• - psühholoogilise mõjutamise meetodite keerukuse põhimõte rõhutab vajadust kasutada erinevaid psühholoogiakoolkondadesse kuuluvaid meetodeid, tehnikaid ja töömeetodeid. Oluliseks muutub täiendavate töömeetodite tõhusa valiku küsimus konkreetse probleemi lahendamisel;
• - põhimõte meelitada aktiivselt osalema teismelise lähimat sotsiaalset keskkonda parandusprogramm seostatakse ideega, et parandustöö tulemuseks on psühholoogilised muutused mitte ainult noorukis endas, vaid ka tema suhetes olulise sotsiaalse keskkonnaga. Teisisõnu, tulemuseks on nooruki arengu sotsiaalse olukorra optimeerimine. Teisalt annab sotsiaalne keskkond ressursipotentsiaali teismelisele psühholoogilise abi osutamiseks. Teismelise lähedase sotsiaalse keskkonna, enamasti perekonna või eakaaslaste kaasamine ühine otsus probleeme, omandatud oskuste harjutamist ja nende ülekandmist päris elu, omandatud psühholoogiliste omaduste stabiliseerumine on psühholoogilise korrektsiooni tõhususe vajalik tingimus. Näitena võib tuua isikliku kasvu koolitused, mis hõlmavad nooruki suhtlemist talle sageli võõraste eakaaslastega enne rühmatöö alustamist, mis loovad tüüpilise "nooruki keskkonna". Selles "teismelises keskkonnas" on probleemsel teismelisel võimalus end väljendada uutes rollides ja omadustes, proovida uusi strateegiaid ja tegevusviise, saada tagasisidet enda ja oma käitumise kohta.

Need põhimõtted määravad kindlaks noorukite psühholoogilise abi üldise sisu. Konkreetsed kaebused ja taotlused määravad kindlaks eesmärgid ja eesmärgid, töövormi valiku (individuaalne või rühm) ja töömeetodid.

• Burmenskaja G. V., Zakharova E. I., Karabanova O. A., Lebedeva N. N., Lidere A. G. Vanusepsühholoogiline lähenemine laste ja noorukite nõustamisel; Karabanova O. A. Psühholoogia perekondlikud suhted ja perenõustamise põhitõed


KRISTILINE HUMANITAAR- JA MAJANDUSÜLIKOOL

ESSEE

Humanitaarainete kursuse üliõpilane

Akadeemiline distsipliin: Enesemääramise ja elutee psühholoogia

Teema: Endale psühholoogilise abi osutamise tunnused

Hinne___________

Odessa


Sisu

Sissejuhatus 3

1. Endale psühholoogilise abi osutamise tunnused 4

1.1 Psühholoogiline abi 4

1.2 Psühholoogilise abi eesmärgid ja ulatus 5

Järeldus 14

Sissejuhatus

Inimene on üles ehitatud nii, et ta kipub püüdlema sisemise tasakaalu, harmoonia, füüsilise ja vaimse tervise poole. Inimese elus tuleb ette selliseid kriitilisi hetki, mil suhted teistega on keerulised, sisemised vastuolud teravnevad, kogemused muutuvad väljakannatamatuks, olukord tundub lootusetu. Kahjuks ei ole lähedaste poole pöördumine alati tõhus. Fakt on see, et abisoovist ei piisa ning sugulaste, sõprade ja tuttavate "nõuanded" on kasutud olukordades, mis nõuavad professionaalseid psühholoogilisi teadmisi ja oskusi psühholoogilise abi osutamisel.

1. Endale psühholoogilise abi osutamise tunnused

1.1 Psühholoogiline abi

Professionaalset psühholoogilist abi saab soovitada nii lokaalsete, olukorraga seotud psühholoogiliste raskustega inimestele kui ka neile, kes kannatavad kroonilise psüühikahäire sümptomite all.

Kõige üldisemal kujul tõlgendatakse psühholoogilist abi kui psühholoogi professionaalset abi kliendi psühholoogiliste probleemide lahendamisel. "Psühholoogiline abi on kvalifitseeritud psühholoogi poolt inimesele või inimeste rühmale osutatav abi psühhofüsioloogiliste seisundite, kognitiivsete protsesside, käitumise, suhtlemise optimeerimisel, individuaalsete ja eriti rühmategevuste elluviimisel."

Psühholoogiline abi on tegevusvaldkond ja -meetod, mille eesmärk on aidata inimest ja kogukonda lahendamisel lai valikühiskonnas inimese vaimsest elust tulenevad probleemid, nimelt: inimestevahelised suhted, emotsionaalsed intrapersonaalsed (nii sügavad kui ka situatsioonilised) konfliktid ja kogemused, sotsialiseerumisprobleemid (elukutse valimine, pere loomine), isikupärastamisprobleemid (ealised ja eksistentsiaalsed), on inimese kui sotsiaalse olendi emotsionaalse ja semantilise elu kogu spekter, mis on varustatud psüühikaga.

Oskuslik psühholoogiline abi on töö, millel on põhjus, mitte tagajärg. Oluline on arvestada, et psühholoogiline abi on eelkõige kliendi töö psühholoogi juhendamisel. Olenevalt vanusest, inimese eluolukorra iseärasustest, tervislikust seisundist, teatud elu- ja sotsiaalse kogemuse olemasolust või puudumisest jne. sellist abi võivad pakkuda:

psühholoog - psühholoogilise algharidusega spetsialist, kes omab psüühiliste nähtuste hindamise meetodeid ja võimet neid korrigeerida;
psühhoterapeut - hariduselt arst, kes abistab inimest vaimse tervise, kuid mitte psühhopatoloogiaga seotud probleemide lahendamisel.
Psühholoog-konsultandi töö on seotud sellega, et nad koos kliendiga vormistavad probleemi ümber psühholoogiliseks ülesandeks, mis võimaldab tõesti abi osutada, mitte aga klienti hindamissüsteemis orienteeruda, nagu enamasti. pakuvad kliendid ise.
Psühholoogi ülesanne on aidata kliendil neid aktsepteerida negatiivseid emotsioone, mõista, millest nad "räägivad" ja tegelege nendega.

1.2 Psühholoogilise abi eesmärgid ja ulatus

Eristada saab järgmisi psühholoogilise abi rakendusvaldkondi:
üks). Lapse vaimne (ja vaimne) areng
2). Teismelise isiklikud probleemid (vanematest psühholoogilise eraldatuse kriis, teismelise samastumine, alaväärsus, võitlus isikliku ja sotsiaalse staatuse pärast jne).
3). Abielu ja perekond (abielueelne nõustamine, pere- ja abielupsühhoteraapia, psühholoogiline abi vallalistele ja vallalistele, lahutatud isikutele, toetus uuesti abiellumiseks).
4). Vaimsed ja isiklikud terviseprobleemid (traditsiooniline ennetav ja pidev psüühika- ja somaatiline haigus, vaimne ahastus, alkoholism, konfliktid jne).
5). Psühholoogiline abi suremisel ja leina psühhoteraapia.
6). Eakate probleemid.
7). Kinnipidamiskohad, haiglad, kasarmud, ülikoolilinnakud (isiksuseprobleemid, üldine vaimne seisund).
kaheksa). Psühholoogiline abi ja tugi kriisiolukordades (äkksurm, enesetapukatse, vägistamine, riigireetmine, armastuse kaotus jne).
9). Kooli-, eriala-, juhtimisnõustamine.
10). Psühholoogiline abi seoses kultuuridevaheliste küsimustega: kohanemisprobleemid, eetiliste eelarvamuste ja stereotüüpide ületamine väljarändajate seas, nõustajate toetus töös rahvusvähemustega.

Kõikidel psühholoogilise abi tüüpidel ja vormidel on mõned ühiseid jooni, nende erinevused ja iseloomulikud tunnused. Kuid neil on ühine eesmärk - aidata ja toetada inimest tema kujunemis- ja arenguprotsessis (sealhulgas mitmesuguste probleemide ja kriisiolukordade korral), vabastades inimese sellest, mis takistab tal olla õnnelik ja harmooniline. maailm tema ümber. Psühholoogiline abi võib hõlmata psühhodiagnostikat, arengukorrektsiooni, psühhoteraapiat, erinevaid koolitusi, hälbiva käitumise ennetamist, karjäärinõustamist jne.

Psühhoprofülaktika on üks psühholoogilise abi liikidest, mis on suunatud vaimuhaiguste ennetamisele, vaimuhaigete rehabiliteerimisele, aga ka vaimse tervise hoidmisele, parandamisele ja tugevdamisele. Psühhoprofülaktika ülesanne on praktiline eriarstiabi osutamine terved inimesed neuropsüühiliste ja psühhosomaatiliste haiguste ennetamiseks, samuti ägedate psühhotraumaatiliste reaktsioonide leevendamiseks. Psühhoprofülaktika meetodid hõlmavad psühhokorrektsioonitööd nõustamiskeskuste, vihjeliinide ja teiste tervetele inimestele psühholoogilisele abistamisele keskendunud organisatsioonide raames; massiuuringud nn riskirühmade väljaselgitamiseks ja ennetav töö nendega; elanikkonna teavitamine jne Eriülesanneteks on inimeste abistamine perekondlikku, hariduslikku või tööstuslikku laadi kriisiolukordades, töö noorte ja lagunevate peredega jne.

Psühholoogiline korrektsioon – (korrektsioon) on suunatud psühholoogiline mõju teatud psühholoogilistele struktuuridele, et tagada inimese (lapse või täiskasvanu) täielik areng ja toimimine.

Psühholoogiline nõustamine - professionaalne abi kliendile tema probleemolukorrale lahenduse leidmisel. Psühholoogilist nõustamist võib defineerida ka kui spetsiifilist inimestevahelist suhet, milles on võimalik suhtlusviis, mis võimaldab teisel inimesel uurida oma tundeid, mõtteid ja käitumist, et jõuda iseendast selgema arusaamiseni ning seejärel avada ja kasutada tugevused tuginedes sisemistele ressurssidele. Psühholoogiline nõustamine aitab kliendil pärast aktsepteerimise kaudu oma elu tõhusamalt juhtida õigeid otsuseid ja sihipäraste tegevuste võtmist. Kliendid võivad olla terved või haiged inimesed (konsultandi arvates võimekad subjektid, kes vastutavad oma probleemi lahendamise eest), kes esitavad probleeme eksistentsiaalne kriis, inimestevahelised konfliktid, perekondlikud raskused, professionaalne valik, jne.

Psühhoteraapia on meditsiini ja kliinilise psühholoogia haru, mis on seotud professionaalse psühholoogilise abi osutamisega haigetele ja suhteliselt tervetele inimestele, kellel on 1) psüühikahäired; 2) inimestes tekkivate psühholoogilist laadi probleemide ja raskuste lahendamisel; 3) esilekerkivate vajaduste korral muuta suhtumist sotsiaalsesse keskkonda ja oma isiksusesse, lahendada perekondlikud probleemid, parandada elukvaliteeti. Psühhoteraapias ja psühholoogilises nõustamises seatakse ligikaudu samad ülesanded töös kliendiga. Kõige olulisem neist on aidata tal leida tee oma sisemiste ressursside juurde.

Psühholoogilist abi saab liigitada erinevate näitajate järgi:
1) tegutsemise ajaks: kiireloomuline (kriis) - vajalik keeruliste psüühiliste seisundite korral, enesetapujuhtumite, vägivallajuhtumite jms korral. See kuulub kõige sagedamini abitelefoni, abitelefoni pädevusse; pikaajaline - kasulik rasketes elusituatsioonides, psühholoogilistes kriisides, konfliktides (psühholoogiline nõustamine);
2) fookuse järgi: otsene - suunatud otse kliendile, tema abipalvele; reageeriv - vastus hetkeolukorrale ja kliendi keskkonna inimeste pöördumistele; proaktiivne - vastuseks ennustatud inimesele ebasoodsale olukorrale. Sageli leitakse pereteenistuses.
3) ruumilise korralduse järgi: kontakt, kui vestlus toimub silmast silma kliendi ja psühholoogi vahel; kauge, mis jaguneb telefoniks ja kirjalikuks;
4) psühholoogi ülesannete täitmise kohta: diagnostiline - psühholoogilise diagnoosi panemine, isikust psühholoogilise portree koostamine; kontrollruum - saatmine vajalikule spetsialistile: psühhoterapeut, psühhiaater jne, informatiivne - info kogumine kliendi, tema perekonna, teda ümbritsevate inimeste, sotsiaalsete tingimuste kohta; paranduslik; nõuandev; terapeutiline;
5) osalejate arvu järgi: individuaalne (eriti isiklikel, sotsiaalsetel või sotsiaalsetel põhjustel). rühma vorm pole võimalik); rühm (rõhk on arendus-, haridusprogrammil või vajadusel sotsiaalsel toel):
1. Individuaalne - vestluse, konsultatsiooni, psühhoteraapilise seansi, tundide vormis.
2. Rühma psühholoogiline abi - parandusklasside läbiviimine, harivad koolitused.

Isikliku kasvu ja enesetundmise rühmad on rühmad, mis on keskendunud uute kogemuste saamisele, enese mõistmisele, isiksuse arendamisele, loovus, suhtlusvõimalused jne.

Eneseabirühmad on inimeste vabatahtlikud ühendused, mille eesmärk on aidata üksteist ühiste probleemide lahendamisel. Nüüd on olemas anonüümsete alkohoolikute, anonüümsete narkomaanide, anonüümsete mängurite rühmad, vägivallaohvrite rühmad, vaimuhaigete sugulaste rühmad ja paljud teised.
3. Eneseabi psühholoogiline abi – hõlmab eneseteadmisele, enesevaatlusele, enesevaatlusele orienteerumist.
4. Kaudne psühholoogiline abi - teostatakse kunsti (kirjandus, muusika, maal, teater), looduse mõjul, mis tahes tegevuse sooritamisel (töö, sport), sõpradega (kes Sel hetkel täitma psühhoterapeudi rolli). Psühholoogilise abi erivormid - kunstiteraapia, muinasjututeraapia, tantsuteraapia, töö piltide ja unenägudega, meditatsioon jne.

Kas inimene saab ise olla psühholoog, st. iseseisvalt lahendada oma psühholoogilisi probleeme, luua kvalitatiivselt suhteid, ületada hirmud, saada tugevaks ja enesekindlaks, saavutada edu ilma psühholoogide abita?

Küsimus erinevad inimesed otsustavad ise erinevatel viisidel. Keegi usub, et ilma pädeva, hästi koolitatud psühholoogi abita on eriteadmiste ja oskusteta inimene määratud elama probleemide, ärevuse ja psühholoogiliste traumade raamides. On neid, kes usuvad, et kasutades iseseisev õppimine raamatud, psühholoogide soovitused, mis on saadud Interneti-nõustamise vormis "kõigile", treenides tahet ja õppides pädeva suhtluse reegleid, saavad kõik oma probleemidega hakkama ilma spetsialistide poole pöördumata.

Ühest küljest võib iga inimene tõesti saada iseenda psühholoogiks, iseseisvalt toime tulla oma probleemidega ja ületada raskused, millega ta eluteel kokku puutub. Lõppkokkuvõttes viib inimene kõik muutused oma psüühikas ja sellest tulenevalt käitumises ise läbi, isegi kui töö toimub psühholoogi juhendamisel ja järelevalve all. Rolli ei saa üle tähtsustada aktiivne osalemine klient oma seisundi ja käitumise muutmise protsesside elluviimisel.

Kuid selleks, et saada võimalus saada tõeliselt iseenda psühholoogiks: tõhusalt ja tulemuslikult korrigeerida, parandada oma seisundit või vabaneda soovimatutest emotsioonidest, on väga oluline mõista, kust on vaja oma tegevust alustada, kuhu oma jõupingutused suunata. On vaja õigesti kindlaks teha, mida saab ja tuleks pidada probleemiks ning mida on mõtet aktsepteerida kui individuaalset omadust, mis on selle või teise probleemi põhjus ja mis näib olevat põhjusega sarnane, kuid tegelikult see ei ole ja ei ole üldse seotud olemasoleva probleemiga. Ja selleks, et seda ise teha, peate kulutama aastaid katse-eksitustööle, mille hinnaks on rikutud suhted, kasutamata võimalused, tervise halvenemine, mida võib põhimõtteliselt pidada hindamatuks kogemuseks või , nagu parapsühholoogilises kirjanduses on kombeks sõnastada, "elu õppetunnid". Samas eelistaks enamik inimesi praegu kindlasti õnnelikult elada, et saavutada edu väiksema kuluga kui raisatud tervis ja jõud. Ja alguses paljud paljutõotav suhe, mis teadmatusest ja ehitamisvõimetuse tõttu hävitati, oleks võinud hästi säilida ja ilma dramaatiliste valusate olukordadeta hakkama.

Tavaliselt alustavad inimesed katseid saada iseenda psühholoogiks ja iseseisvalt oma elu paremaks muuta, otsides võimalust oma tulevikku kuidagi ennustada. Need, kes on rohkem nn maagilise mõtlemise poole kaldu, pöörduvad astroloogide, ennustajate, selgeltnägijate poole. Need, kes mõtlevad ratsionaalsemalt, täidavad küsimustikke, sooritavad internetis teste, leiavad sotsionilistes raamatutes tüpoloogiaid ja arvutavad nende tüüpi. Selle tulemusena saab inimene väärtuslikku teavet, et tema elu eesmärk on enesetäiendamine, -teadmine, teiste inimeste mõistmise ja ühiskonna hüvanguks tegutsemise oskuse omandamine (tüüpiline "ennustus" ebakindluse vormis). mall ei ole midagi konkreetset, vaid inspireerib selliseid raamatuid edasi lugema), et tema isiksusetüüp on näiteks "Jesenin" ja skaalal "Ekstravertsus – introvertsus" on ta kaudselt väljendatud ekstravert.

Siis aga teeb enamik inimesi sama vea, mida endaga selliseid mänge mängides on peaaegu võimatu märgata. Nad hakkavad oma tegevusi ja saavutusi (või nende puudumist) selgitama minu kirjeldatud teabe põhjal. Ja mõnda aega omandavad nad rahuliku tunde, kuna seletused näivad olevat saadud, sarnanevad tõega, inimene ei istu tegevusetult - ta tegeleb isikliku arenguga, õpib ise, uurib oma omadusi, vaatab põhjus-tagajärg suhete jaoks.

Kuid oma käitumise või negatiivse emotsionaalse seisundi põhjuste selgitamine ei aita iseenesest probleemidest lahti saada ja seda, mida tahad. Veelgi enam, isegi õigesti ja õigesti saadud selgitused isiksuseomaduste kohta võivad osutuda kasutuks meie praktilisel parandamisel. Igapäevane elu... Lihtsalt sellepärast, et inimesed kipuvad endaga töötamist, uute oskuste omandamist, negatiivsetest emotsionaalsetest seisunditest vabastamist asendama selgituste otsimise ja põhjuste mõistmise meeldiva tunnetusega. Kuid peate nõustuma, et teiega toimuva põhjuste mõistmine, nende kvalitatiivne selgitamine endale ja aktiivne sihipärane tegevus nende kõrvaldamiseks on erinevad tegevused ja ka nende tulemused on erinevad. Kuid see mõistmine tuleb paraku sageli alles siis, kui kaotatakse palju aega, hävivad olulised suhted ja jäetakse kasutamata palju olulisi võimalusi.

Mida tuleks veel meeles pidada inimestele, kes on otsustanud hakata omaenda psühholoogiks ja oma elu paremaks muuta, mitte pöörduda spetsialistide poole?

Tänapäeval on turg täis teavet elu parandamise tehnoloogiate kohta. Esoteerikat ja parapsühholoogiat käsitlevaid raamatuid müüakse segamini rakenduspsühholoogia ja astroloogia alase kirjandusega, läheduses leidub traktaate linnakeskkonna nõiduse kohta ning kümnetel veebisaitidel on mõistliku tasu eest pakkuda alfahüpnoosi käsiraamatuid. Rubriigist "Raha võlu" on täiesti võimalik leida kvalifitseeritud nõuandeid mõtlemise ja käitumisstrateegiate ülesehitamiseks edukad inimesed ja pseudopsühholoogilised / maagilised uuringud selle kohta, mis värvi rahakott aitab teil kiiresti ja lihtsalt rikkaks saada ning kuidas rikkust ja edu visualiseerides saate seda kõike diivanilt lahkumata saavutada.

Muidugi sisaldab selline võimas infovoog kindlasti väärtuslikke ja kasulikke raamatuid ning osalt rakenduspsühholoogia valdkonna teadmistele, osalt oma intuitsioonile ja elukogemusele toetuvate autorite kõige mõeldamatumates fantaasiates võib tekkida mõistlikke mõtteid. ja nõu. Aga sa pead sellest aru saama õige valik rahakotivärvid ja täiustatud visualiseerimisoskused ei aita teil üle saada hirmust intervjuude ees, ei võimalda teil tuvastada tegevust, mis parim viis on teie jaoks õige ja ei õpeta teid asjatundlikult ja tõhusalt publiku ees rääkima, eriti kui teil on hirm avaliku esinemise ees. Kui inimesel tõesti on tõsiseid probleeme, siis vajab ta pädeva psühholoogi professionaalset abi, mitte aga "Päriliku nõia Glafira vandenõude raamatut", mille on kirjutanud grupp tundmatuid autoreid, et kerge raha saada.

Järeldus

Inimene, kes on piisavalt tark, saab mõne aja pärast aru, et tema tegevuses on elu parandamiseks midagi valesti, kui vaatamata positiivne mõtlemine ja mõtlikud pildid helgemast tulevikust, atraktiivsete vastassoost isikutega suheldes jääb tal põlvedes vastik värin ning intervjuud lõpevad töölevõtmisest keeldumisega. Aga siit leiab “psühholoog iseendale” jälle kellegi raamatu, kuidas autotreeningu, afirmatsioonide ja visualisatsioonide abil neist probleemidest üle saab. Ja kui tal seekord ei vea riiulist päris pädeva spetsialisti raamatut võtta, siis hakkab kogu protsess otsast peale. Sest inimesel, kes ei tea, kes efektiivset käitumist ja suhete psühholoogiat õpetavate raamatute autoritest on tõesti oma meister, on väga raske aru saada, millistest raamatutest saab midagi kasulikku õppida. Selle tulemusena omandavad paljud inimesed lihtsalt juhuslikult kahtlase kvaliteediga kirjandust, milles on juhuslikult esitatud psühhokorrektsioonivõtete katkeid, mida saadavad mitte eriti professionaalsed kommentaarid ja nõuanded, mille järgimine on parimal juhul kasutu, halvemal juhul lihtsalt ohtlik.

Vältimatu psühholoogilise abi eesmärgid ja eesmärgid; mõjutamise tagajärjel psühholoogilise trauma saanud isikute abistamise peamised põhimõtted hädaolukorrad; reeglid psühholoogidele; vältimatu psühholoogilise abi tehnikad; äärmuslikud olukorrad (vägivald), mis on seotud ohuga elule.

Lae alla:

Eelvaade:

“Inimese käitumise psühholoogia hädaolukordades.

Võimalused stressist ja äärmuslikest olukordadest üle saamiseks "

“Oskus annab enesekindlust!

Enesekindlus tõmbab igast välja

kõige ekstreemsem olukord.

Igaüks võib teha

sada korda rohkem, kui võiks arvata.

Sa pead lihtsalt teadma, mida teha.

Ja ma tean ka seda, et keegi pole immuunne

Õnnetusest.

Alandlikult seda oodata tähendab auväärselt surra.

Selleks valmistumine tähendab kindlasti ellujäämist!"

Hädaolukorrad on kaasaegsetes sotsiaalpoliitilistes tingimustes üha levinumad. Üha sagedamini satuvad lapsed ja täiskasvanud inimtegevusest tingitud katastroofide ja looduskatastroofide tingimustesse, vägivalla ohvriks ja pantvangideks. Seetõttu on huvi äärmuslike olukordade psühholoogia vastu kaasaegne maailm kasvab pidevalt nii poliitikute, sotsioloogide, filosoofide kui ka praktiliste psühholoogide seas. Ekstreemolukordade psühholoogia on praegu üks kriitilised lõigud rakenduspsühholoogia, mis hõlmab nii erakorralisi olusid kogeva või kogenud isiku psüühiliste seisundite diagnoosimist kui ka psühholoogilise abi suundi, meetodeid, võtteid, meetodeid: psühholoogilist korrektsiooni, nõustamist ja psühhoteraapiat.

Uuritakse mitmesuguseid äärmuslike tegurite mõjul tekkivaid negatiivseid vaimseid seisundeid: stress, frustratsioon, kriis, puudus, konflikt. Neid seisundeid iseloomustab ägedate või krooniliste negatiivsete emotsionaalsete kogemuste domineerimine: ärevus, hirm, depressioon, agressiivsus, ärrituvus ja düsfooria. Nendes seisundites tekkivad mõjud võivad ulatuda sellise intensiivsusega, et neil on inimese intellektuaalsele ja vaimsele tegevusele desorganiseeriv mõju, mistõttu on raske kohaneda toimuvate sündmustega. Intensiivne emotsionaalsed kogemused, nagu hirm, paanika, õudus, meeleheide, võivad takistada reaalsuse adekvaatset tajumist, olukorra õiget hindamist, takistades otsuste tegemist ja stressirohkest olukorrast adekvaatse väljapääsu leidmist. Need kriisiolukorras inimese vaimse talitluse fenomenoloogiat kajastavad nähtused on nii psühhiaatrite kui ka psühhoterapeutide ja psühholoogide tähelepanu all, kes osutavad hädaolukorras kannatanutele psühholoogilist abi.

Sellel viisil, Traumaatilise stressi tagajärjed ei ole ainult pikaajalised või ägedad emotsionaal-negatiivsed seisundid, mis takistavad inimese elu, vaid ka käitumishäired, mis on juba psühhiaatrite huviorbiidis. Samal ajal on sellistel käitumishäiretel psühholoogilised põhjused, mis on seotud ebapiisavate isiklike ressurssidega stressi ületamiseks või liigsete ja üleliigsete kohanemishäiretega äärmuslikes olukordades.

Elus tuleb ette kõigile tuttavaid olukordi, mis on nii traumeerivad, et nõuavad kõrvalist abi, kuna inimene ise ei tule stressikogemusega toime. Näiteks surmaolukord, lähedase kaotus, suhete purunemine – kui isiklikest ressurssidest ei pruugi piisata. Äärmuslike stressiteguritega toimetulemiseks hakkavad leinatud inimesed sageli alkoholi kuritarvitama, ravimid, st. stressi üleelajad võivad olla arsti patsiendid.

Vältimatu psühholoogiline abi äärmuslikes olukordades

Vältimatut psühholoogilist abi osutatakse ägeda stressiseisundi (või OCP – akuutne stressihäire) inimestele. See seisund on emotsionaalse ja vaimse desorganiseerumise kogemus.

Psühhodiagnostikal, mõjutamise psühhotehnikal ja äärmuslikes olukordades psühholoogilise abi andmise protseduuril on oma spetsiifika (Sukhov, Derkach 1998).

Eelkõige on äärmuslike olukordade psühhodiagnostikal oma eripärad. Nendel tingimustel on ajapuuduse tõttu võimatu kasutada standardseid diagnostilisi protseduure. Tegevused, sealhulgas praktiline psühholoog määratakse situatsiooniplaaniga.

Tavalised psühholoogilise mõjutamise meetodid on samuti paljudes äärmuslikes olukordades rakendamatud. Kõik oleneb psühholoogilise mõju eesmärkidest äärmuslikes olukordades: ühel juhul on vaja toetada, aidata; teises on vaja maha suruda näiteks kuulujutud, paanika; kolmandas läbirääkimisi pidama.

Äärmuslike olukordade mõjul psühholoogilise trauma saanud isikute abistamise peamised põhimõtted on järgmised:

* kiireloomulisus;

* ürituste toimumiskoha lähedus;

* ootus, et normaalne seisund taastub;

* psühholoogilise mõju ühtsus ja lihtsus.

Kiireloomulisus tähendab, et kannatanule tuleks abi anda võimalikult kiiresti: mida rohkem aega on vigastusest möödas, seda suurem on krooniliste häirete, sh posttraumaatilise stressihäire tõenäosus.

Läheduse põhimõtte olemus seisneb abistamises tuttavas keskkonnas ja sotsiaalses keskkonnas, samuti "haiglaravi" negatiivsete tagajärgede minimeerimine.

Normaalsuse taastumise ootus: stressirohke olukorra läbi elanud inimest ei tohi kohelda kui patsienti, vaid kui haiget. normaalne inimene... On vaja säilitada kindlustunne varajase normaalsuse naasmise vastu.

Psühholoogilise mõju ühtsus eeldab, et selle allikana peaks tegutsema üks inimene või peaks olema ühtne psühholoogilise abi andmise kord.

Psühholoogilise mõju lihtsus – vaja on ohver vigastuse allikast kõrvale juhtida, tagada toit, puhkus, turvaline keskkond ja võimalus ärakuulamiseks.

Üldjuhul täidab vältimatu psühholoogilise abi teenistus järgmisi põhifunktsioone:

Praktiline: erakorralise psühholoogilise ja (vajadusel) haiglaeelse arstiabi vahetu osutamine elanikkonnale;

Fookuspunkt: suhtluse ja suhtluse tagamine psühholoogiliste eriteenustega.

Psühholoogi töö olukord aastal äärmuslikud tingimused erineb tavapärasest terapeutilisest olukorrast vähemalt järgmiste punktide poolest (Lovelle, Mashmonova, 2003):

* Töö gruppidega. Tihti on vaja töötada ohvrite gruppidega ning need rühmad ei ole kunstlikult loodud psühholoogi (psühhoterapeudi) poolt, lähtudes psühhoterapeutilise protsessi vajadustest, need on loodud elu enda poolt katastroofi dramaatilise olukorra tõttu.

* Patsiendid on sageli ägedas afektiivses seisundis. Mõnikord tuleb tööd teha ka siis, kui kannatanu on veel traumaatilise olukorra mõju all, mis tavapärase psühhoteraapilise töö puhul pole päris tavaline.

* Sageli paljude ohvrite madal sotsiaalne ja hariduslik staatus. Ohvrite hulgast võite leida suur hulk inimesed, kes oma sotsiaalse ja haridusliku staatuse tõttu ei satuks kunagi elus psühhoterapeudi kabinetti.

* Ohvrite psühhopatoloogia heterogeensus. Vägivallaohvrid kannatavad sageli lisaks traumaatilisele stressile ka neurooside, psühhooside, isiksusehäirete ja, mis on ohvritega töötavate spetsialistide jaoks eriti oluline, mitmesuguste probleemide tõttu, mis on põhjustatud katastroofist endast või muust traumaatilisest olukorrast. See tähendab näiteks elatise puudumist, tööpuudust jne.

* Peaaegu kõigil patsientidel esineb kaotustunne, sest kuna ohvrid kaotavad sageli lähedasi, sõpru, lemmikelu- ja töökohti jne, aitab see kaasa traumaatilise stressi nosoloogilisele pildile, eriti depressiivsele komponendile. see sündroom.

* Erinevus posttraumaatilise psühhopatoloogia ja neurootilise patoloogia vahel. Võib väita, et traumaatilise stressi psühhopatoloogiline mehhanism erineb põhimõtteliselt neuroosi patoloogilistest mehhanismidest. Seega tuleb välja töötada ohvritega tegelemise strateegiad, mis hõlmavad nii "puhtalt" traumaatilise stressi juhtumeid kui ka neid juhtumeid, kus traumaatiline stress on keerukas põimumine muude sisemise või välise päritoluga patogeensete teguritega.

Vältimatu psühholoogilise abi eesmärk ja eesmärgidhõlmavad ägedate paanikareaktsioonide, psühhogeensete neuropsüühiliste häirete ennetamist; indiviidi kohanemisvõime suurendamine; tekkivate piiripealsete neuropsüühiliste häirete psühhoteraapia. Elanikkonnale antav erakorraline psühholoogiline abi peaks põhinema teadvuse pinnakihtidesse sekkumise põhimõttel, st sümptomitega tööl, mitte sündroomidega (Psühhoteraapia hädaolukorra puhangu ajal, 1998).

Psühhoteraapia ja psühhoprofülaktika läbiviimine toimub kahes suunas.Esimene terve elanikkonna osaga - ennetamise vormis:

a) ägedad paanikareaktsioonid;

b) hilinenud, "hilinenud" neuropsüühilised häired.

Teine suund onväljakujunenud neuropsüühiliste häiretega isikute psühhoteraapia ja psühhoprofülaktika.Päästetööde läbiviimise tehnilised raskused katastroofipiirkondades, loodusõnnetused võivad viia selleni, et ohvrid satuvad piisavalt pikaks ajaks välismaailmast täielikku isolatsiooni. Sel juhul soovitatakse psühhoterapeutilist abi erakorralise "infoteraapia" vormis, mille eesmärk on psühholoogiliselt säilitada nende inimeste elujõulisus, kes on elus, kuid on välismaailmast täielikult eraldatud (maavärinad, kodude hävitamine). õnnetuste, plahvatuste jms tagajärg). "Infoteraapiat" rakendatakse helivõimendite süsteemi kaudu ja see koosneb ringhäälingust järgides soovitusi et ohvrid kuuleksid:

1) teave selle kohta maailm läheb neile appi ja tehakse kõik selleks, et abi jõuaks nendeni võimalikult kiiresti;

2) isolatsioonis viibijad peavad jääma täiesti rahulikuks, sest see on üks peamisi vahendeid nende päästmiseks;

3) pead pakkuma endale eneseabi;

4) rusude korral ei tohiks kannatanu ise evakueeruda füüsiliselt, mis võib põhjustada prahi ohtlikku nihkumist;

5) säästa oma jõudu nii palju kui võimalik;

6) olla suletud silmadega, mis viib end lähemale kerge unisuse seisundile ja suuremale füüsilise jõu kokkuhoiule;

7) hingata aeglaselt, pinnapealselt ja läbi nina, mis säästab niiskust ja hapnikku kehas ning hapnikku ümbritsevas õhus;

8) korrake vaimselt fraasi: "Ma olen täiesti rahulik" 5-6 korda, vaheldudes neid enesehüpnoosi loendusperioodidega kuni 15-20, mis leevendab sisemist stressi ja saavutab südame löögisageduse ja vererõhu normaliseerumise enesedistsipliinina;

9) "vangistusest" vabastamine võib kesta kauem, kui ohvrid soovivad. "Ole julge ja kannatlik. Abi tuleb teie juurde."

"Infoteraapia" eesmärk on ka vähendada ohvrite hirmutunnet, kuna on teada, et kriisiolukordades sureb rohkem inimesi hirmu kui reaalse hävitava teguri mõju tõttu. Pärast ohvrite vabastamist hoonete rusudest on vaja jätkata psühhoteraapiat (ja ennekõike - amnestilist ravi) statsionaarsetes tingimustes.

Teine rühm inimesi, kellele psühhoteraapiat hädaolukordades rakendatakse, on rusude all elavate ja surnute lähedased.Nende jaoks on rakendatav terve rida psühhoterapeutilisi meetmeid:

* psühho-emotsionaalse erutuse, ärevuse, paanikareaktsioonide eemaldamisele suunatud käitumistehnikad ja meetodid;

* eksistentsiaalsed tehnikad ja meetodid, mis on suunatud kaotusolukorraga leppimisele, vaimse valu kõrvaldamisele ja ressursside psühholoogiliste võimaluste otsimisele.

Teine grupp inimesi, kellele hädaabitsoonis psühhoteraapiat rakendatakse, on päästjad. Peamine probleem sellistes olukordades on psühholoogiline stress. Just see asjaolu mõjutab oluliselt hädaabispetsialistidele esitatavaid nõudeid. Spetsialist peab suutma õigeaegselt tuvastada enda ja kaaslaste psühholoogiliste probleemide sümptomeid, omama empaatiavõimet, oskust korraldada ja läbi viia psühholoogilise leevenduse, stressi leevendamise, emotsionaalse stressi tunde. Psühholoogilise eneseabi ja vastastikuse abistamise oskuste omamine kriisi- ja ekstreemolukordades omab suurt tähtsust mitte ainult psüühiliste traumade ennetamisel, vaid ka vastupidavuse suurendamisel stressirohketele mõjudele ja valmisolekut kiireks reageerimiseks hädaolukordades.

Ulatusliku uurimisprogrammi elluviimise tulemusena on Saksa psühholoogid B. Gash ja F. Lasogga (Lasogga, Gash 1997) välja töötanud hulga soovitusi hädaolukorras töötavale psühholoogile, muule spetsialistile või vabatahtlikule. Need soovitused on kasulikud nii psühholoogidele, kes töötavad otseselt massikatastroofide kohtades, kui ka päästjate ja eriteenindajate koolitamisel (Romek et al., 2004).

Päästeteenistuse reeglid:

1. Andke kannatanule teada, et olete läheduses ja päästemeetmeid juba rakendatakse.

Ohver peab tundma, et ta pole olukorras üksi. Lähenege ohvrile ja öelge näiteks: "Ma jään sinu juurde, kuni ta saabub" Kiirabi“. Praegu toimuvast tuleb teavitada ka kannatanut: kiirabi on teel.»

2. Püüdke ohver uteliailta pilgudest vabastada.Uudishimulik pilk on kriisiolukorras inimesele väga ebameeldiv. Kui pealtnägijad ei lahku, andke neile mingi ülesanne, näiteks uudishimulikud sündmuskohalt minema ajada.

3. Tehke nahale ettevaatlik kokkupuude.Kerge kokkupuude nahaga rahustab tavaliselt haiget. Seetõttu võtke kannatanu käest kinni või patsutage õlale. Ei ole soovitatav puudutada pead ega muid kehaosi. Võtke positsioon ohvriga samal tasemel. Isegi andes arstiabi, proovige olla ohvriga samal tasemel.

4. Rääkige ja kuulake... Kuulake hoolikalt, ärge katkestage, olge oma kohustuste täitmisel kannatlik. Rääkige eelistatavalt ise rahulik toon isegi kui ohver kaotab teadvuse. Vältige noomimist.

Esmaabi reeglid psühholoogidele:

1. Kriisiolukorras öelge patsiendile kohe, mida te teraapialt ootate ja kui kaua võtab aega probleemiga töötamine. Edu lootus on parem kui hirm ebaõnnestumise ees.

2. Ära võta kohe midagi ette. Vaadake ringi ja otsustage, millist abi (peale psühholoogilise) on vaja, kes kannatanutest kõige rohkem abi vajab.

3. Ütle mulle täpselt, kes sa oled ja millega tegeled. Uurige välja ohvrite nimed, öelge neile, et abi saabub peagi – olete selle eest hoolitsenud.

4. Kontakteeruge nahaga ettevaatlikult. Kerge kokkupuude nahaga rahustab tavaliselt haiget. Seetõttu võtke kannatanu käest kinni või patsutage õlale. Ei ole soovitatav puudutada pead ega muid kehaosi. Võtke positsioon ohvriga samal tasemel.

5. Ära kunagi süüdista ohvrit. Selgitage, milliseid samme on vaja abi osutamiseks.

6. Ametialane kompetents annab kindlustunde. Rääkige meile oma kvalifikatsioonist ja kogemustest.

7. Lase ohvril uskuda oma kompetentsi. Tugev ülesanne annab talle jõudu ja enesekontrolli tunde.

8. Las ma räägin. Kuulake aktiivselt, jutustage positiivset ümber.

9. Ütle, et jääd tema juurde, lahkud, jätad asetäitja.

10. Kaasake aitama inimesi lähiümbrusest. Anname uudishimulikele konkreetsed ülesanded.

11. Stress võib olla Negatiivne mõju ja psühholoog. Pingeid tuleks maandada lõdvestusharjutuste ja professionaalse järelevalvega. Supervisioonirühmi peaks juhtima professionaalselt koolitatud moderaator.

Psühholoogilised hädaolukorra tehnikad

Äärmuslikus olukorras võib inimene kogeda järgmisi sümptomeid (Kryukova et al., 2001):

* jama

* hallutsinatsioonid ja apaatia stuuporis

* motoorne põnevus

* agressiivsus

* hirm

* hüsteeria

* närviline värisemine

* nutt

Psühholoogi abisee olukord on,ennekõike närviliseks "tühjenemiseks" tingimuste loomisel.

Luulud ja hallutsinatsioonid

Kriitiline olukord põhjustab inimeses tugevat stressi, viib tugeva närvipinge, rikub tasakaalu kehas, mõjutab negatiivselt tervist üldiselt – mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset. See võib süvendada juba olemasolevat vaimuhaigust.

Peamised pettekujutluse tunnused onvaled uskumused või järeldused, mille ekslikkust ei saa ohvrit veenda.

Hallutsinatsioone iseloomustab asjaolu, et ohver kogeb kujuteldavate objektide kohaloleku tunnet, mis hetkel ei mõjuta vastavaid meeleorganeid (kuuleb hääli, näeb inimesi, haistab jne).

Selles olukorras:

1. Võtke ühendust meditsiinitöötajatega, kutsuge kiirabi psühhiaatria meeskond.

2. Enne spetsialistide saabumist veenduge, et kannatanu ei kahjusta ennast ega teisi. Liigutage potentsiaalset ohtu kujutavad esemed sellest eemale.

3. Isoleerige kannatanu ja ärge jätke teda üksi.

4. Rääkige kannatanuga rahuliku häälega. Nõustuge temaga, ärge proovige teda veenda. Pidage meeles, et sellises olukorras on ohvrit võimatu veenda.

Apaatia

Võib tekkida pärast pikaajalist pingelist, kuid ebaõnnestunud tööd; või olukorras, kus inimest tabab tõsine ebaõnnestumine, ta lakkab nägemast oma tegevuse mõtet; või kui kedagi päästa polnud võimalik ja hätta sattunud lähedane suri.

Väsimustunne on selline, et ei taha liikuda ega rääkida, liigutusi ja sõnu antakse väga vaevaliselt.

Hinges - tühjus, ükskõiksus, pole jõudu isegi tunnete avaldamiseks. Kui inimene jääb sellises seisundis ilma toetuse ja abita, siis võib apaatia üle minna depressiooniks (rasked ja valusad emotsioonid, passiivne käitumine, süütunne, abitustunne eluraskuste ees, lootusetus jne).

Inimene võib olla apaatia seisundis mitu tundi kuni mitu nädalat:

* ükskõiksus keskkonna suhtes;

* letargia, letargia;

* aeglane, pikkade pausidega, kõne.

Selles olukorras:

1. Rääkige ohvriga. Küsi temalt paar lihtsad küsimused: "Mis su nimi on?"; "Kuidas sa end tunned?"; "Kas sa tahad süüa?".

2. Vii kannatanu puhkekohta, aita tal end mugavalt sisse seada (võta kindlasti jalanõud jalast).

3. Võtke kannatanu käest või asetage käsi tema otsaesisele.

4. Andke ohvrile võimalus magada või lihtsalt pikali heita.

5. Kui pole võimalust puhata (intsident tänaval, sisse ühistransport, oodates operatsiooni lõppu haiglas), seejärel räägi kannatanuga rohkem, kaasa ta mistahes ühistegevusse (jaluta, tee või kohvi joomas, aita teisi abivajajaid).

Stuupor

Stuupor on keha üks võimsamaid kaitsereaktsioone. See tuleb peale kõige tugevamaid närvišokke (plahvatus, rünnak, jõhker vägivald), kui inimene kulutab ellujäämisele nii palju energiat, et välismaailmaga kontakti saamiseks pole enam jõudu.

Stuupor võib kesta mõnest minutist mitme tunnini. Seega, kui abi ei anta ja ohver viibib selles seisundis piisavalt kaua, põhjustab see tema füüsilist kurnatust. Kuna kontakt välismaailmaga puudub, ei märka ohver ohtu ega asu selle vältimiseks midagi ette võtma.

Peamised uimasuse tunnused on:

* vabatahtlike liigutuste ja kõne järsk vähenemine või puudumine;

* reaktsioonide puudumine välistele stiimulitele (müra, valgus, puudutus, pigistamine);

* "Külmumine" teatud asendis, tuimus, täieliku liikumatuse seisund;

* teatud lihasgruppide võimalik pinge.

Selles olukorras:

1. Painutage kannatanu sõrmed mõlemale käele ja suruge need vastu peopesa alust. Pöidlad peaksid olema suunatud.

2. Otsad suure ja nimetissõrm masseerige kannatanu punktidesse, mis asuvad otsmikul, silmade kohal, täpselt juuksepiiri ja kulmude vahel, selgelt pupillide kohal.

3. Peopesa vabad käed asetada ohvri rinnale. Ühendage oma hingamine tema hingamise rütmiga.

4. Uimas inimene kuuleb ja näeb. Seetõttu rääkige talle vaikselt, aeglaselt ja selgelt kõrva see, mis võib tekitada tugevaid emotsioone (soovitavalt negatiivseid). Ohvri reaktsiooni saavutamiseks on vaja mis tahes vahenditega ta torporist välja tuua.
Motoorne põnevus

Mõnikord on kriitilisest olukorrast (plahvatused, loodusõnnetused) tulenev šokk nii tugev, et inimene lihtsalt lakkab mõistmast, mis tema ümber toimub. Ta ei suuda kindlaks teha, kus on vaenlased ja kus on abilised, kus oht ja kus pääste. Inimene kaotab loogilise mõtlemise ja otsustusvõime, muutub nagu puuris tormav loom.

Motoorse erutuse peamised märgid on:

* äkilised liigutused, sageli sihitud ja mõttetud tegevused;

* ebanormaalselt vali kõne või suurenenud kõneaktiivsus (inimene räägib peatumata, mõnikord täiesti mõttetud asjad);

* sageli ei reageerita teistele (kommentaaridele, palvetele, korraldustele).

Selles olukorras:

1. Kasutage "haarde" tehnikat: selja tagant pista oma käed kannatanu kaenlaaluste alla, pigista teda enda poole ja kalluta teda kergelt.

2. Isoleeri ohver teistest.

3. Masseerige "positiivseid" punkte. Rääkige rahuliku häälega tunnetest, mida ta kogeb. ("Kas soovite selle peatamiseks midagi teha? Kas soovite põgeneda, toimuva eest peitu pugeda?")

4. Ärge vaidlege ohvriga, ärge esitage küsimusi, vältige vestluses fraase, millel on soovimatute tegevustega seotud "mitte" (näiteks: "Ära jookse", "Ära vehi kätega", "Ära karju" ").

5. Pea meeles, et ohver võib endale ja teistele kahju teha.

6. Motoorne erutus ei kesta tavaliselt kaua ja see võib asenduda närvilise värina, nutu ja agressiivse käitumisega (vt nende seisundite abi).

Agressioon

Agressiivne käitumine on üks tahtmatuid viise, kuidas inimkeha "püüab" vähendada suurt sisemist stressi. Viha või agressiooni ilmutamine võib piisavalt püsida kaua aega ja häirida kannatanut ennast ja tema ümber olevaid inimesi.

Peamised agressiooni tunnused on:

* ärritus, rahulolematus, haev (mis tahes, isegi ebaolulisel põhjusel);

* teiste käte või esemetega löömine;

* verbaalne väärkohtlemine, väärkohtlemine;

* lihaspinged;

* kõrgenenud vererõhk.

Selles olukorras:

1. Minimeeri enda ümber olevate inimeste arv.

2. Andke ohvrile võimalus "aur välja lasta" (näiteks rääkida või "peksa" patja).

3. Usalda talle suure füüsilise koormusega seotud tööd.

4. Näita üles heatahtlikkust. Isegi kui sa kannatanuga ei nõustu, ära süüdista teda, vaid räägi tema tegudest välja. Vastasel juhul on agressiivne käitumine suunatud teile. Sa ei saa öelda: "Mis inimene sa oled!" Peaksite ütlema: "Sa oled kohutavalt vihane, tahad kõik puruks lüüa. Proovime üheskoos sellest olukorrast väljapääsu leida."

5. Proovige õhkkonda naljakate kommentaaride või tegudega summutada.

6. Agressiooni võib kustutada hirm karistuse ees:

* kui pole eesmärki agressiivsest käitumisest kasu saada:

* kui karistus on karm ja selle täideviimise tõenäosus suur.

7. Vihasele inimesele abi andmata jätmine toob kaasa ohtlikud tagajärjed: oma tegevuse üle kontrolli vähenemise tõttu paneb inimene toime lööbeid, võib ennast ja teisi vigastada.

Hirm

Laps ärkab öösel selle peale, et nägi õudusunenägu. Ta kardab voodi all elavaid koletisi. Kord autoavariisse sattunud mees ei saa enam rooli. Maavärina ellujäänu keeldub oma ellujäänud korterisse minemast. Ja see, kes on vägivalla all kannatanud, sunnib end raskustega oma sissepääsu sisse astuma. Kõige selle põhjuseks on hirm.

Peamised hirmu märgid on järgmised:

* lihaspinged (eriti näo);

* tugev südamelöök;

* kiire pinnapealne hingamine;

* vähenenud kontroll oma käitumise üle.

Paanikahirm, õudus võivad õhutada põgenema, põhjustada tuimust või, vastupidi, erutust, agressiivset käitumist. Samas ei kontrolli inimene end hästi, ei anna endale aru, mida ta teeb ja ümberringi toimub.

Selles olukorras:

1. Aseta kannatanu käsi oma randmele, et ta tunneks sinu rahulikku pulssi. See on talle signaal: "Ma olen praegu lähedal, sa pole üksi!"

2. Hingake sügavalt ja ühtlaselt. Julgustage ohvrit hingama teiega samas rütmis.

3. Kui ohver räägib, kuula teda, näita üles huvi, mõistmist, kaastunnet.

4. Tehke kannatanule kerge massaaž kõige pingelisemate kehalihastega.

Närviline värisemine

Inimene ei saa olla omapead peatage see reaktsioon. Nii "leevendab" keha stressi. Kui see reaktsioon peatada, jääb pinge sees ja põhjustab lihasvalu ning võib tulevikus põhjustada hüpertensiooni, haavandite jne teket. Peamised tunnused:

Värisemine algab äkki - kohe või mõne aja pärast;

Esineb kogu keha või selle üksikute osade tugev värin (inimene ei saa käes hoida väikseid esemeid, süüdata sigaretti);

Reaktsioon kestab piisavalt kaua (kuni mitu tundi);

Siis tunneb inimene end väga väsinuna ja vajab puhkust.

Selles olukorras:

1. On vaja värisemist suurendada. Võtke inimesel õlgadest kinni ja raputage tugevalt, järsult 10-15 sekundit.

Jätkake temaga rääkimist, muidu võib ta teie tegevust rünnakuna tajuda.

2. Pange kannatanu magama.

3. See on võimatu:

Kallista kannatanut või kallista teda;

Kata millegi soojaga;

Rahune maha, räägi, et ta end kokku võtaks.

Nuta

Kui inimene nutab, erituvad tema sees ained, millel on rahustav toime. Hea, kui läheduses on keegi, kellega oma leina jagada.

Selle seisundi peamised tunnused:

Inimene juba nutab või hakkab nutma;

Huuled värisevad;

Tekib depressiooni tunne;

Erinevalt hüsteeriast pole erutuse märke.

Kui inimene hoiab pisaraid tagasi, siis ei teki emotsionaalset tühjenemist, kergendust. Kui olukord venib, võib sisemine stress kahjustada inimese füüsilist ja vaimset tervist.

Selles olukorras:

1. Ära jäta kannatanut üksi.

2. Loo kannatanuga füüsiline kontakt (võta käest, pane käsi tema õlale või seljale). Tee tunne, et oled lähedal.

3. Kasutage "aktiivse kuulamise" võtteid (aitamaks ohvril oma leina välja visata: öelge perioodiliselt "aha", "jah", noogutage pead - kinnitage, et kuulate ja tunnete kaasa; korrake ohvri jaoks fraase milles ta väljendab oma tundeid; räägi oma tunnetest ja ohvri tunnetest.

4. Ärge püüdke ohvrit rahustada. Andke talle võimalus nutta ja välja rääkida, "viska välja" lein, hirm, solvumine.

5. Ära esita küsimusi, ära anna nõu. Sinu ülesanne on kuulata.

Hüsteerikud

Hüsteeriline hoog kestab mitu minutit või mitu tundi.

Peamised märgid on järgmised:

Teadvus säilib;

Liigne erutus, palju liikumist, teatraalsed poosid;

Kõne on emotsionaalselt rikas, kiire;

Karjed, nutt;

Selles olukorras:

1. Eemaldage publik, looge rahulik keskkond. Jää kannatanuga kahekesi, kui see ei ole sulle ohtlik.

2. Järsku sooritage tegevus, mis võib tugevalt üllatada (võite teravalt karjuda, eseme maha kukkuda, näkku lüüa, veega üle valada);

3. Rääkige kannatanuga lühikeste fraasidega, enesekindlal toonil ("Joo vett", "Pese ennast").

4. Pärast hüsteeriat tuleb lagunemine. Pange ohver magama. Jälgige kannatanu käitumist kuni spetsialisti saabumiseni.

5. Ärge täitke ohvri soove.

Eluohtlikud äärmuslikud olukorrad (vägivald)

Sellised olukorrad hõlmavad pantvangi võtmist terroristide poolt, röövimist, röövimist.

Per lühikest aega toimub kokkupõrge reaalse surmaohuga (igapäevaelus loob psüühika kaitset, võimaldades tajuda surma kui millegi kauget või isegi ebareaalset). Maailmapilt muutub, reaalsus näib olevat täis saatuslikke õnnetusi. Inimene hakkab oma elu jagama kaheks osaks – enne sündmust ja pärast seda. Tekib tunne, et ümbritsevad ei suuda tema tundeid ja läbielamisi mõista. Tuleb meeles pidada, et isegi kui inimene ei saanud kehalist väärkohtlemist, sai ta ikkagi raske vaimse trauma.

Seksuaalne rünnak

Ohver kogeb võimsate kogemuste kompleksi: süütunne, häbi, lootusetus, võimetus sündmusi kontrollida ja hinnata, hirm, et "kõik teavad", vastikustunne oma keha vastu.

Olenevalt sellest, kes oli vägistaja (võõras või tuttav), tajutakse psühholoogilist olukorda erinevalt.

Kui vägivallatseja oli võõras, siis ohver kaldub juhtunu põhjust rohkem nägema välistes oludes (hiline kellaaeg, mahajäetud teelõik jne).

Kui süüdlane on tuttav, siis inimene otsib põhjust enda seest (iseloom vms). Stressireaktsioon pärast tuttava inimese vägistamist on kergem, kuid kestab kauem.

Soovitav on, et abi osutaks ohvriga samast soost isik.

Abi:

1. Ära kiirusta kannatanut koheselt kallistama. Võtke ta käest või pange käsi tema õlale. Kui inimene tunneb end sellest ebamugavalt, vältige kehakontakti.

2. Ära otsusta ohvri eest, mida ta praegu vajab (ta peab tundma, et pole kaotanud kontrolli reaalsuse üle).

3. Ära küsi ohvrilt juhtunu üksikasju. Ärge süüdistage teda juhtunus.

4. Andke ohvrile teada, et ta võib teie toetusele loota.

5. Kui ohver hakkab juhtunust rääkima, julgustage teda rääkima mitte niivõrd konkreetsetest detailidest, kuivõrd sündmusega seotud emotsioonidest. Laske tal öelda: "See pole minu süü, vägistaja on süüdi"; "Sellistes oludes on tehtud kõik, mis võimalik."

Kui ohver otsustab politseiga ühendust võtta, minge sinna koos. Avaldust täites, kurjategijate vastuvõtmist täpsustades kogeb ta jälle detailselt kohutavat olukorda. Ta vajab teie tuge.

Abi täiskasvanule:

1. Aidake ohvril väljendada kogetud sündmusega seotud tundeid (kui ta keeldus rääkimast, paluge tal juhtunut, oma tundeid päevikus või jutustuses kirjeldada).

2. Näidake ohvrile, et ka kõige kohutavama sündmusega seoses saab teha järeldusi, mis on hilisemaks eluks kasulikud (lase inimesel endal mõtiskleda elu katsumuste käigus saadud kogemuste üle).

3. Andke kannatanule võimalus suhelda inimestega, kes on temaga koos traagilist olukorda kogenud (üritusel osalejate telefoninumbrite vahetus).

4. Ärge laske ohvril mängida "ohvri" rolli, st kasutage traagilist sündmust kasu saamiseks ("Ma ei saa midagi teha, kuna elasin läbi nii kohutavaid hetki").

Lapse abistamine

Laps, kes on kogenud enda või oma pereliikmete vastu suunatud vägivalda, olles tunnistajaks teistele tekitatud vigastusele, kogeb sama tugevad tunded täiskasvanuna (hirm sündmuse kordumise ees, õigluse illusiooni hävimine maailmas, abitus). Lapse otsene väärkohtlemine võib osutuda tema jaoks psühholoogiliselt liiga raskeks, talumatuks, mis väljendub vaikuses ja tuimuses. Sündmuse pildi saab lapse mällu kinnistada. Ta esitab ikka ja jälle juhtunu halvimaid hetki. Seostades kurjategija tegevust raevu, vihkamisega, kaotab laps usu sellesse, et täiskasvanud saavad iseendaga hakkama. Ta hakkab kartma omaenda kontrollimatuid emotsioone, eriti kui tal on kättemaksufantaasia. Laps võib tunda end süüdi (süüdistades oma käitumist sündmuse põhjusena). Traumaatilise sündmuse läbi elanud laps ei näe eluperspektiivi (ei tea, mis temast päeva, kuu, aasta pärast saab; ta kaob huvi tegevuste vastu, mis teda varem köitsid).

Lapse jaoks võib kogetud sündmus põhjustada isikliku arengu peatumise.

Selles olukorras:

1. Andke oma lapsele teada, et suhtute tema kogemusse tõsiselt ja tunnete ka teisi lapsi, kes on selle läbi elanud ("Ma tean poissi, kellega see samuti juhtus").

2. Loo turvaline õhkkond (kallista last nii tihti kui võimalik, räägi temaga, osale tema mängudes).

3. Vaadake koos häid fotosid – see võimaldab viidata meeldivatele piltidele minevikust, nõrgendada ebameeldivaid mälestusi.

4. Vähenda vestlust sündmuse üle detailide kirjeldamiselt tundele.

5. Aidake oma lapsel luua eluperspektiiv (konkreetsed eesmärgid kindlate ajavahemike jaoks).

6. Korda, et abituse, hirmu ja viha tunne on täiesti normaalne.

7. Tõsta lapse enesehinnangut (kiida teda sagedamini heategude eest).

8. Julgusta last mängima liiva, vee, saviga (aita tal oma kogemusi piltide näol välja võtta).

9. Sul ei tohiks lasta saada türanniks, kes täidab haletsusest mingeid tema soove.

Sellel viisil, nagu mis tahes rasked olukorrad, peale psüühilist traumat on inimesel oluline oma elus juhtunust ja toimumisest kuidagi aru saada. Palju lihtsam on toime tulla kõige raskemate sündmuste tagajärgedega, kui inimesel õnnestub enda jaoks leida juhtunu tähendus ja ehk veelgi enam elamise jätkamise mõte.

Käsud ja keelud

Ära varja oma tundeid. Näidake oma emotsioone välja ja laske sõpradel neid endaga arutada.

Ärge vältige juhtunust rääkimist. Kasutage iga võimalust, et oma kogemust üksi või koos teistega uuesti üle vaadata.

Ärge laske oma piinlikkusel teid peatada, kui teil on võimalus rääkida.

Ärge oodake, et mälestused kaovad iseenesest. Tunded jäävad sinuga ja külastavad sind veel kaua.

Varu aega magamiseks, lõõgastumiseks, järelemõtlemiseks.

Tehke oma soovid selgeks, rääkides nende suhtes otsekoheselt, selgelt ja ausalt pere, sõprade ja tööl.

Püüdke hoida oma rutiini võimalikult normaalsena.

Millal otsida professionaalset psühholoogilist abi

1. Kui tunnete, et te ei suuda toime tulla intensiivsete tunnete või kehaliste aistingutega, kui tunnete, et pinge teie emotsioonides ei ole mõne aja jooksul taandunud ja kui tunnete kroonilist pinget, segadust, tühjust või kui tunnete end jätkuvalt ebameeldivad kehalised aistingud.

2. Kui mõne aja pärast tunnete jätkuvalt tuimust ja tühjust või muid sarnaseid tundeid; kui jääte aktiivseks, et mitte mäletada traumeerivaid sündmusi.

3. Kui õudusunenäod ja unetus jätkuvad.

5. Kui tunned, et su peresuhted on halvenenud.

6. Kui sinuga juhtub õnnetusi või õnnetusi.

7. Kui jätkate suitsetamist, joomist või ravimite võtmist samas koguses kui vahetult pärast sündmust.

8. Kui su töö kannatab ja tuled oma kohustustega kehvemini toime.

9. Kui märkad, et oled eriti haavatav või ei arva, et paranemine pole tulnud.

JÄTA MEELDE! "Põhimõtteliselt olete sama inimene, kes olite enne hädaolukorda.

- Seal on "Valgus tunneli lõpus".

Kui kannatate liiga palju või liiga kaua, peate kasutama psühholoogilist abi.

“Oskus annab enesekindlust! Enesekindlus tõmbab teid välja kõige äärmuslikumast olukorrast. Igaüks on võimeline tegema sada korda rohkem, kui ta arvab. Sa pead lihtsalt teadma, mida teha. Ja ma tean ka seda, et keegi pole õnnetuste eest kaitstud. Alandlikult seda oodata tähendab auväärselt surra. Selleks valmistumine tähendab kindlasti ellujäämist!"

Iljin A.A. on kirjanik, kuulus reisija, inimeste ekstreemsetes tingimustes ellujäämise ekspert.

Kirjandus

1.Antonenkov, A.I. Seire, prognoosimine, majanduslik hindamine ja hädaolukordade ennetamine: Õpik-praktiline. toetus / A. I. Antonenkov, O. N. Batjan, N. T. Volosatova; valgevenelane. olek majandus. Un-t-Minsk 2006

2.Bazhanova, E.S. Eluohutuse alused: õpik. toetus / riik. haritud. kõrgem asutus. prof. haridus Samar. olek tehnika. un-t - Samara 2009

3. Eluohutus: õpik / Toim. S.V. Belova, 5. väljaanne, läbi vaadatud ja täiendatud – Kõrgem. kool, M. - 2005

4. Eluohutus: Õpetus/ L.A.Mihhailov, V.P.Solomin, T.A. Bespamyatnykh ja teised / - 2nd ed.-M .; SPb .; N- Novgorod; Peeter 2009

5. Eluohutus: Ohutus looduslike ja inimtegevusest tingitud hädaolukordades / V.A. Akimov, Yu.L. Vorobiev, M.I. Faleev et al. / 3. väljaanne, Rev., Higher School, M .- 2008

6. Repin Yu.V. Inimeste ohutus ja kaitse hädaolukordades: Õpik. Bustardi käsiraamat, M. - 2005

7.Taras, A.E., Selchenok, K.V. Äärmuslike olukordade psühholoogia Minsk, Harvest 2000

8. Shoigu, Yu.S. Äärmuslike olukordade psühholoogia: õpik, toim. "TÄHENDUS" M. - 2007

9. Elektrooniline ressurss: Meediapsühholoogia probleemid. Rahvusvahelise teadus-praktilise konverentsi "Ajakirjandus 2000. aastal: tegelikkus ja arenguprognoosid" sektsiooni "Mediapsühholoogia" materjalid .- 2002

10. Elektrooniline ressurss: Primorsky territooriumi eriolukordade ministeeriumi peadirektoraat [e-postiga kaitstud] 2009

11. Elektrooniline ressurss: Malkina-Pykh, I.G. "Äärmuslikud olukorrad" lib.aldebaran.ru/author/malkinapyh_irina 2009

12. Elektrooniline ressurss: kuidas käituda ekstreemses olukorras http://vpravmozgi.ru

Iga psühholoogilise sekkumise eesmärk on muutuda vaimne seisund ja indiviidi käitumine, psühholoogilise abi puhul on selleks psühholoogiliste probleemide ja käitumishäirete kõrvaldamine.

Psühholoogiline abi on suunatud psühholoogiliste probleemide ja käitumishäirete kõrvaldamisele spetsiaalsete teaduslikult põhjendatud psühholoogiliste meetodite abil.

Eristatakse erinevaid psühholoogilise abi tüüpe, mis erinevad eesmärkide, teoreetiliste suunitluste, nende aluseks olevate, rakendusvaldkondade, aga ka seda abi osutava isiku professionaalsuse taseme poolest. Oluline on mõista, et mõnikord võivad meile psühholoogilist abi anda ka mitteprofessionaalid, sugulased ja sõbrad, vaimulikud ja isegi juhuslikud tuttavad, kes pole meie olukorra suhtes parajasti ükskõiksed. Lisaks sellisele “spontaansele” abistamisele saavad selle mõnda liiki sihipäraselt rakendada ka eriväljaõppe saanud vabatahtlikud (punkt 3).

Sõltuvalt abi peamistest eesmärkidest on olemas:
psühholoogiline nõustamine;
psühhoteraapia;
psühholoogiline korrektsioon;
kriisi sekkumine;
psühholoogiline rehabilitatsioon;
psühholoogiline koolitus.

Psühholoogiline nõustamine on keskendunud kliendi abistamisele teatud probleemsituatsiooni lahendamisel, võimaldab avardada tema arusaama tema isiksuse erinevatest aspektidest, aga ka sotsiaalsest keskkonnast.

Psühhoteraapia on suunatud psüühika- ja käitumishäiretega inimeste vaimse seisundi parandamisele, nende häirete sümptomite kõrvaldamisele psühholoogilise mõjutamise meetoditega.

Psühholoogiline korrektsioon on suunatud psühholoogiline mõju teatud vaimsetele struktuuridele, et tagada indiviidi täielik areng ja toimimine.

Kriisisekkumise vältimatu psühholoogiline abi kriisiseisundis isikutele (etniliste konfliktide, loodusõnnetuste, katastroofide ohvrid; lähedased kaotanud inimesed jne), mille eesmärk on ennetada psüühika- ja käitumishäirete teket.

Psühholoogiline rehabilitatsiooniabi patsiendile, mis on suunatud tema võimete võimalikult täielikule taastamisele, elukvaliteedi parandamisele, sotsiaalse kohanemise parandamisele, ühiskonda integreerumisele, püsivate isiksusehäirete tekke ja negatiivsete elustiili muutuste ennetamisele.

Psühholoogiline koolitus - kliendi vajalike psühholoogiliste ja käitumuslike oskuste arendamine: stressi ületamine, konfliktide lahendamine, otsuste tegemine jne.

Psühholoogilist abi saab osutada nii individuaalselt kui ka grupis (pere, rühmateraapia), aga ka terve organisatsiooni sees (organisatsiooninõustamine).

Olenevalt rakendusvaldkondadest teevad M. Perret ja W. Baumann ettepaneku välja tuua psühholoogilis-pedagoogilised, organisatsioonilis-psühholoogilised ja kliinilis-psühholoogilised sekkumised.

Rasked piirid vahel erinevat tüüpi psühholoogilist abi ei eksisteeri, need põhinevad sarnaste mõjutamismeetodite kasutamisel. See puudutab eelkõige psühholoogilist nõustamist, psühholoogilist korrektsiooni ja psühhoteraapiat.

Nendevaheline jaotus on suuresti kunstlik ja tuleneb seadusandlikest piirangutest funktsioonidele, mida psühholoog võib meditsiiniasutuses täita:
“Praegu [1970. aastate lõpus, u. autor] psühholoogid hakkasid aktiivselt tegutsema psühhoteraapia, eelkõige rühmateraapia vallas. Arutelud selle üle, kas psühholoog võib tegeleda terapeutilise (psühhoteraapilise) tööga, olid valdavalt teoreetilised, sest praktikas psühholoogid mitte ainult ei soovinud, suutnud ja edukalt realiseerida seda võimalust, vaid olid sel ajal selliseks tegevuseks rohkem valmis, eriti grupipsühhoterapeutidena. . Kuid kuna psühhoteraapia on meditsiinipraktika ja seaduse järgi võib sellega tegeleda ainult meditsiinilise kõrgharidusega inimene, oli mõiste "psühholoogiline korrektsioon" leviku eesmärk sellest olukorrast üle saada: arst tegeleb psühhoteraapiaga ja psühholoogilise korrektsiooniga. . ... Välismaal on psühholoogi tegevusele psühhoteraapia alal levinud termin “psühholoogiline psühhoteraapia”, meil “psühholoogiline korrektsioon”.

Ülaltoodud tsitaadist järeldub, et mõiste "psühholoogiline korrektsioon" võeti kasutusele selleks, et muuta psühholoogiline praktika kliinikus legitiimsemaks. Samal ajal usume, et selle kasutamine on ebanormaalse arengu korrigeerimiseks üsna õigustatud.

Psühholoogilise abi olemuse määrab suuresti konkreetse spetsialisti teoreetiline orientatsioon. Sellega seoses märgib Ameerika psühholoog R. Comer, et erialarühma sees on teoreetilistest erimeelsustest tingitud erinevused palju suuremad kui näiteks arstide, kliiniliste psühholoogide ja psühholoogide vahel. sotsiaaltöötajad kes järgivad sama kontseptsiooni1. Tänapäeval on olemas märkimisväärne hulk psühholoogilise abi valdkondi: psühhoanalüüs, käitumuslik ja kognitiiv-käitumisteraapia, eksistentsiaalne psühhoteraapia, ratsionaalne-emotsionaalne teraapia, gestaltteraapia jne terve, kohanenud isiksuse tunnused. Psühhoteraapia olulisematest valdkondadest tuleb juttu peatükis 1.4.

Üks raskemaid ülesandeid tänapäeval on psühholoogilise abi tõhususe hindamine. Patsiendi enesearuannetest ega terapeutide aruannetest ei piisa täpne määratlus saavutatud õnnestumisi. Tõsiasi on see, et nii patsient kui ka terapeut, kes on raviprotsessi palju vaeva näinud, kipuvad positiivseid muutusi ravis hindama omamoodi "tasuks töö eest" 2. Lisaks pole alati selge, mida edukuse kriteeriumina kasutada, kui kaua pärast teraapia lõppu mõõtmisi teha ja mis kõige tähtsam, millised muud tegurid mõjutasid kliendi seisundi muutumist.

Saksa psühhoterapeudi W. Lauterbachi sõnul on selles aspektis enim uuritud kognitiivne ja käitumuslik psühhoteraapia, K. Rogersi järgi kliendikeskne psühhoteraapia, aga ka erinevad lõõgastus- ja hüpnoosimeetodid. Uuringutulemused näitavad nende kõrge efektiivsusega... Pange tähele, et selles loendis mittesisaldavad uurimismeetodid võivad samuti viia soovitud tulemusteni. Infopuudus nende kasutamise edukuse kohta kliinikus tuleneb suuresti teoreetilisest orientatsioonist andmeanalüüsi idiograafilisele lähenemisele (eelkõige puudutab see psühhoanalüüsi erinevaid klassikalisi ja kaasaegseid valdkondi).

W. Baumann ja K. ReineckerHecht märgivad, et psühholoogilise abi uurimine ei tohiks piirduda ainult selle efektiivsuse hindamisega, sellele probleemile on vaja läheneda diferentseeritult, võtta arvesse terapeudi ja kliendi vahelise suhte olemust, teraapia tehnikad ja selle erinevate etappide omadused1. Nad soovitavad kasutada järgmisi kriteeriume:
efektiivsus (statistiliselt ja kliiniliselt oluliste muutuste olemasolu, aga ka positiivsed nihked, st nihked, mis on seotud paljude olukordadega, on stabiilsed, negatiivsete mõjude puudumine, st seisundi halvenemine, ravi katkestamine jne);
kasumlikkus, s.o. abi osutamisest saadavate materiaalsete ja moraalsete kulude ja tulude mõistlik suhe;
kliendirahulolu;
teoreetiline kehtivus.