Ärevad lapsed ja nendega töötamise iseärasused. Psühholoogi parandusklasside korraldamine ärevate algkooliealiste, hirmude tekkele kalduvate lastega Töötingimused mureliku lapsega koolieelses õppeasutuses

Palju on kirjutatud sellest, kui oluline on osata lahti lasta, täiendada vana-aegunud. Muidu öeldakse, et uut ei tule (koht on hõivatud) ja energiat pole. Miks me noogutame, lugedes selliseid koristamiseks motiveerivaid artikleid, aga kõik jääb siiski paika? Leiame tuhandeid põhjuseid vabastamise edasilükkamiseks. Või ärge üldse hakake killustikku ja laoruume sõeluma. Ja oleme harjunud iseennast noomima: "Ma olen täiesti üle jõu käinud, tuleb end kokku võtta."
Võimalus mittevajalikke asju lihtsalt ja enesekindlalt ära visata muutub “hea koduperenaise” kohustuslikuks programmiks. Ja sageli - järjekordse neuroosi allikas neile, kes mingil põhjusel seda teha ei saa. Lõppude lõpuks, mida vähem me teeme "õigesti" – ja mida paremini me iseennast kuuleme, seda õnnelikumalt elame. Ja see on meie jaoks seda õigem. Niisiis, mõelgem välja, kas teil on tõesti vaja end segada.

Vanematega suhtlemise kunst

Vanematele meeldib sageli oma lapsi õpetada, isegi kui nad on piisavalt vanad. Nad sekkuvad nende isiklikku ellu, nõustavad, mõistavad hukka ... See jõuab selleni, et lapsed ei taha oma vanemaid näha, sest nad on nende moraliseerimisest väsinud.

Mida teha?

Puuduste aktsepteerimine. Lapsed peavad mõistma, et vanemaid ei saa ümber kasvatada, nad ei muutu, kui väga sa seda ka ei tahaks. Kui aktsepteerite nende puudusi, on teil lihtsam nendega suhelda. Peate lihtsalt ootama teistsugust suhtumist kui varem.

Kuidas petmist ära hoida

Kui inimesed loovad pere, ei mõtle keegi, välja arvatud harvad erandid, isegi kõrvalsuhte loomisele. Ja siiski, statistika järgi lagunevad pered kõige sagedamini just reetmise tõttu. Umbes pooled meestest ja naistest petavad oma partnerit õigussuhtes. Ühesõnaga, ustavate ja truudusetute inimeste arv jaguneb 50–50.

Enne kui rääkida sellest, kuidas abielu petmise eest kaitsta, on oluline mõista

Hingamine: teooria ja praktika

teooria

Oluline on mõista, et inimese loomulik hingamine on rahulik, mõõdetud ja sügav kõhuhingamine. Moodsa kiire elurütmi survel aga kiirendab inimene nii, et sõna otseses mõttes muutub "mitte hingata". Teisisõnu, inimene hakkab hingama kiiresti ja pinnapealselt, justkui ahmides hinge, ning samal ajal kasutama rindkere. Selline rindkere hingamine on ärevuse märk ja põhjustab sageli hüperventilatsiooni sündroomi, kui veri on hapnikuga üleküllastunud, mis väljendub vastupidises aistingus: teile tundub, et hapnikku pole piisavalt, mille tõttu hakkate veelgi rohkem hingama. intensiivselt, langedes sellega äreva hingamise nõiaringi ...

Lõõgastumine: teooria ja praktika

teooria

Sagedased, pikaajalised, intensiivsed emotsionaalsed kogemused ei saa muud kui mõjutada meie füüsilist heaolu. Sama ärevus avaldub alati lihaspinge kujul, mis omakorda saadab ajule signaali, et on aeg muretseda. See nõiaring tekib seetõttu, et vaim ja keha on lahutamatult seotud. Olles "haritud" ja "kultuursed" inimesed, me surume alla ja ei näita (ei väljenda, ei väljenda) emotsioone, mille tõttu tekkiv lihaspinge ei kulu, vaid kuhjub, mis toob kaasa lihaste klambrid, spasmid ja vaskulaarse düstoonia sümptomid. Pinges lihaseid on paradoksaalsel kombel võimalik lõdvestada läbi lühikese, kuid pigem intensiivse pinge, mis soodustab lihaste paremat lõdvestumist, mis ongi neuromuskulaarse lõdvestuse olemus.

Hirmu korrigeerimine on koolipsühholoogi töö üsna traditsiooniline vorm. Iga-aastane diagnostika paljastab suurel hulgal algkooliealisi ärevus- ja hirmutunnustega lapsi. Just kooli vastuvõtmisega seostatakse sageli laste hirmude tekkimist ja süvenemist. Ja see pole üllatav, kuna õpilase sotsiaalne positsioon paneb lapsele vastutustunde, kohusetunde, kohusetunde. Noorem kooliiga on vanus, mil instinktiivsed ja sotsiaalselt vahendatud hirmud ristuvad. Instinktiivsed, valdavalt emotsionaalsed hirmuvormid on hirm ise kui tajutav oht elule, hirmu sotsiaalsed vormid aga selle intellektuaalne töötlemine. Juhtiv hirm selles vanuses on hirm "mitte olla see", kellest hästi räägitakse, keda austatakse, hinnatakse ja mõistetakse. Hirmu "ei ole see üks" spetsiifilised vormid on hirm teha valesti, mitte teha õiget asja, saada hukkamõistu ja karistada. Need hirmud räägivad kasvavast ühiskondlikust aktiivsusest, vastutustunde, kohuse-, kohusetunde tugevnemisest, s.t. kõige kohta, mis on ühendatud mõistega "südametunnistus", mis on antud vanuse keskne psühholoogiline haridus.

„Hirm on afektiivne (emotsionaalselt teravdatud) peegeldus teadvuses konkreetse ohu kohta, mis ähvardab inimese elu ja heaolu. Hirm põhineb enesealalhoiuinstinktil, on kaitsva iseloomuga ja sellega kaasnevad teatud füsioloogilised muutused kõrgemas närvitegevuses, mis kajastuvad pulsisageduses ja hingamises, vererõhus, maomahla sekretsioonis ”(Zakharov AI, St. Peterburi, 2000).

Ärevust tuleks eristada hirmukogemusest. Erinevalt hirmust on ärevus kauge ja ebaselge ohu kogemus. Ärevustunnet iseloomustab mitte niivõrd ärevuse allika ebakindlus, kuivõrd see, kuidas seda kogemust vältida või kuidas seda põhjustavat allikat kõrvaldada (A. Spivakovskaja).

Ärevust eristatakse kui emotsionaalset seisundit ja stabiilset tunnust, individuaalset psühholoogilist tunnust, mis väljendub kalduvuses sagedastele intensiivsetele ärevuskogemustele (Prikhozhan A.M., Moskva-Voronež, 2000).

Puhta või, nagu psühholoogid ütlevad, "vabalt hõljuva", ärevusseisundit on äärmiselt raske taluda. Ebakindlus, ohuallika ebaselgus teeb olukorrast väljapääsu otsimise väga keeruliseks. Niipea kui ärevus tekib, aktiveerub lapse hinges hulk mehhanisme, mis “töötavad” selle seisundi millekski muuks, küll ka ebameeldivaks, aga mitte nii väljakannatamatuks. Selline laps võib väliselt jätta rahuliku ja isegi enesekindla mulje, kuid ärevust ja “maski all” on vaja õppida ära tundma.

Emotsionaalselt ebastabiilse lapse ees seisev siseülesanne: leidke ärevuse meres turvasaar ja proovige seda võimalikult hästi tugevdada, sulgege see igast küljest ümbritseva maailma märatsevate lainete eest. Algstaadiumis tekib hirmutunne: laps kardab pimedasse jääda või kooli hiljaks jääda või tahvli taga vastata. Hirm on ärevuse esimene tuletis. Selle eeliseks on see, et sellel on piir, mis tähendab, et väljaspool neid piire on alati vaba ruumi.

Kogemused lastega näitavad, et ärevus ja hirm on sageli "head" naabrid ja "toetavad" üksteist. Niisiis, AI Zahharovi tähelepanekute kohaselt on hirm "mõnel juhul omamoodi ventiil aluseks oleva ärevuse vabastamiseks". Seetõttu on kõrge ärevustasemega lapsed altid igasugustele hirmudele. Mõnikord on hirmuväljendused nii ilmsed, et neid kommentaarides edasi ei anta, näiteks õudus, tuimus, segadus, nutt jne. Teisi hirme saab hinnata vaid mitmete kaudsete märkide järgi: soov vältida teatud kohti, vestlusi ja raamatuid teatud teemal, piinlikkus ja häbelikkus teatud teemal.

Lähemal 7-le ja eriti 8-aastasele, suure hulga lahustumatute hirmude puhul, mis on pärit varasemast east, saame juba rääkida ärevuse kui teatud emotsionaalse meeleolu kujunemisest, kus ülekaalus on ärevustunne ja hirm midagi valesti teha, vale, hilinemine, üldtunnustatud nõuete ja standardite mittetäitmine. Paljud nn lapsepõlve hirmud on varjatud ärevus. Seetõttu võib ühe hirmu eemaldamine viia teise esilekerkimiseni: eseme eemaldamine ei too kaasa ärevuse põhjuse kõrvaldamist.

Enamik lapsi kogeb oma vaimses arengus läbi mitmeid vanuseperioode, mil on suurenenud hirmutundlikkus. Kõik need hirmud on mööduvad, kuid võivad taaselustada sarnaseid hirme, mis murelike vanemate mällu jäävad. Täiskasvanute hirmud kanduvad peres lastele edasi. See on kõige tüüpilisem psühholoogiline viis hirmude edastamiseks. Hirmude ilmnemise tõenäosus lastel on alati suurem, kui need on nende vanematel, eriti kui kõrgema närvitegevuse üldised omadused on näos, samuti kui vanemad kasutavad lastega autoriteeti ja kui vahel on tihe emotsionaalne kontakt. neid.

Lastele sisendatud hirmude allikaks on last ümbritsevad täiskasvanud (vanemad, vanaemad, lasteasutuste hooldajad), kes tahtmatult nakatavad last hirmuga sellega, et osutavad liiga visalt, rõhutatult emotsionaalselt ohu olemasolule. Liiga murelikest vanematest tulenevate hirmude arvele võib panna ka pakutud hirmud. Lapsega surmast, haigustest, tulekahjudest, mõrvadest rääkimine mõjutab tema psüühikat, sandistab seda. Kõik see annab põhjust rääkida hirmu reflektoorsest olemusest ka siis, kui laps äkilise koputamise või müra peale ehmub (judinad), sest viimasega kaasnes kunagi äärmiselt ebameeldiv kogemus. Selline kombinatsioon jääb mällu teatud emotsionaalse jälje kujul ja on nüüd tahtmatult seotud igasuguse äkilise helilöögiga.

Koolihirmud ei võta lapselt mitte ainult psühholoogilist mugavust, õppimisrõõmu, vaid aitavad kaasa ka lapsepõlve neurooside tekkele. Esimesse klassi astujad, kes erinevatel põhjustel ei tule toime õppekoormusega, langevad lõpuks ebaedukate kategooriasse, mis omakorda toob kaasa nii neuroosid kui koolihirmu.

Murelikud lapsed on oma ebaõnnestumiste suhtes väga tundlikud, reageerivad neile teravalt, kalduvad loobuma tegevustest, näiteks joonistamisest, milles neil on raskusi.

Sellistel lastel võib märgata käitumise erinevust tunnis ja väljaspool tundi. Väljaspool tundi on tegu elavate, seltskondlike ja vahetute lastega, klassis on nad pigistatavad ja pinges. Nad vastavad õpetaja küsimustele vaikse ja kurdi häälega, võivad isegi kokutama hakata. Nende kõne võib olla kas väga kiire, kiirustav või aeglane, raske. Reeglina tekib pikaajaline põnevus: laps askeldab riietega, manipuleerib millegagi.

Murelikud lapsed on altid neurootilise iseloomuga halbadele harjumustele (nad hammustavad küüsi, imevad sõrmi, tõmbavad juukseid välja, masturbeerivad). Oma kehaga manipuleerimine vähendab nende emotsionaalset pinget, rahustab.

Hirmude teket mõjutavad tegurid (A.I. Zahharovi järgi):

• vanemate, peamiselt ema hirmude olemasolu;

• ärevus lapse suhtes, liigne kaitse ohu eest ja eraldatus tema suhtlemisest eakaaslastega;

· Lapse tunnete liiga varane ratsionaliseerimine, mis on tingitud vanemate liigsest põhimõtetest kinnipidamisest või laste emotsionaalsest tagasilükkamisest;

· Suur hulk samast soost vanemapoolseid keelde või lapsele täieliku vabaduse andmine vastassoost vanema poolt, samuti arvukad realiseerimata ähvardused kõigi peres olevate täiskasvanute suhtes;

· Omasoolise vanemaga rollisamastumise võimaluse puudumine, peamiselt poistel, mis tekitab probleeme suhtlemisel eakaaslastega ja enesekindlust;

· Vanemate konfliktsed suhted perekonnas;

· Vaimsed traumad nagu ehmatus, mis suurendab laste vanusega seotud tundlikkust teatud hirmude suhtes;

· Vaimne infektsioon hirmudega suhtlemisel eakaaslaste ja täiskasvanutega.

Hirmud muudavad käitumist, kujundavad ootusi, hirmud peegelduvad iseloomus. Hirmude mõjul isiksuse arengule on kaugeleulatuvad tagajärjed. Seetõttu on psühholoogiline korrektsioon kõige tõhusam psühhosomaatilise kompleksi kujunemise algfaasis. Ja vastupidi, mida rohkem sündmusi inimese elus on, seda kauem ja raskem on lahti harutada nende omavahelist seost ja vastastikust mõju.

Seega on oluline korraldada terviklik töö, mille eesmärk on ennetada laste psühholoogilise tervise rikkumisi ja parandada psühholoogilise toe raames juba olemasolevaid.

Õpetaja-psühholoogi ja lapse vahelise tõelise koostöö pakkumine saab toimuda ainult temaga individuaalse töövormi abil. Kuigi grupitöö vormil on palju eeliseid, on ka olulisi puudusi. Seega ei võimalda rühmatöö vorm sügavat intiimset sukeldumist üksiku lapse probleemidesse, mis peegeldub nendes lastes, kellel on raske rühmas end avada. Kui nooremad suure ärevuse ja hirmudega koolilapsed ei võta sageli täiskasvanuga kohe kontakti ega kiirusta end grupis avama. See eeldab selliste laste individuaalset tööd psühholoogiga ja alles teatud aja möödudes tuleks murelikud lapsed koondada 3-5-liikmelistesse rühmadesse.

Parandusklasside läbiviimise etapid

1. etapp – diagnostika

Enne kui aidata lastel oma hirmudest üle saada, tuleb välja selgitada, millistele konkreetsetele hirmudele nad alluvad. Algkooliealiste laste ärevuse ja hirmude uurimisel on soovitatav kasutada järgmisi meetodeid: A.I. Zakharova "Küsimustik lastele hirmude olemasolu kohta", meetod "Lõpetamata laused", Phillipsi meetod "Kooliärevus", projektiivsed meetodid - "Olematu looma joonistamine", "Hirmu joonistamine".

Väliselt on murelikel lastel tõsine, vaoshoitud näoilme, langetatud silmad, istuvad kenasti toolil, püüavad mitte teha tarbetuid liigutusi, mitte mürada, eelistavad mitte äratada teiste tähelepanu. Selliseid lapsi nimetatakse tagasihoidlikeks, häbelikuteks. Eakaaslaste vanemad seavad nad tavaliselt oma poistele eeskujuks: „Vaadake, kui hästi Sasha käitub. Jalutuskäiku ta ei luba. Oma mänguasju voltib ta iga päev korralikult kokku. Ta kuulab oma ema." Ja kummalisel kombel on kogu see vooruste loetelu tõsi – need lapsed käituvad "õigesti".

Frontaaldiagnostika jaoks kasutatakse projektiivset tehnikat "Olematu looma joonistamine" ja Phillipsi tehnikat "Kooliärevus".

Jooniseid eristab varjundite rohkus, tugev surve ja piltide väikesed suurused. Sageli jäävad need lapsed detailide külge kinni, eriti väikestesse.

Põhjalikuks diagnostikaks kasutatakse A.I. Zakharova "Küsimustik laste hirmude kohta".

2. etapp – teave

Laste diagnoosimise tulemuste põhjal viiakse läbi diagnostilisi ja harivaid vestlusi lapse vanematega, aga ka tema õpetajatega. Kuna igakülgse töö tagamiseks on vaja kaasata lapse elu kõik aspektid. Vastasel juhul võib hirmudega “võitluse” taandada võitluseks konkreetsete, pidevalt asendavate hirmudega, mitte aga lapse ärevuse ja hirmu väga võtmeobjektiga. Nii saame lapsevanemate ja õpetajate konsultatsioonide ning õigeaegse kasvatustööga tagada kõige tõhusama töö lapse hirmude ja muredega.

3. etapp – paranduslik

Parandustunnid ärevuse ja hirmudega lastega viiakse läbi peamiselt individuaalselt, kuna iga lapse jaoks koostatakse individuaalne tunniplaan, mis keskendub tema isiklikele omadustele, konkreetsetele hirmudele ja ärevustele. Põhirõhk on pandud emotsionaalse kontakti saavutamisele lapse ja psühholoogi vahel, kuna selliste lastega töötamise kogemus on näidanud, et emotsionaalse kontakti ja usaldusliku õhkkonna olemasolul klassiruumis saab lapsest "juht" teos, kes sisuliselt ise viitab hirmudele ja pakub välja põhjused, kelle sõnul need hirmud tekivad. Psühholoogi ülesanne on pakkuda lapsele tuge nii enda kui ka vanemate ja õpetajate poolt. Selle toe pakkumiseks viib psühholoog läbi nõustamis- ja harivaid vestlusi lapse keskkonnas oluliste täiskasvanutega, samuti ühiseid seansse vanematele ja lapsele.

Parandusseansside kava väljatöötamise "kontuuriks" on järgmised töömeetodid ja harjutused, mis on end hirmudega töötamisel juba korduvalt õigustanud.

1. joonistada hirme.

Hirmu uuesti kogemine joonisel kujutatuna viib selle traumaatilise kõla nõrgenemiseni. Joonistamine on lahutamatu naudingu, rõõmu, mõnu, imetluse, isegi viha emotsioonidest, kuid selle abil väheneb hirmude ilming. Ennekõike õnnestub joonistamisel kõrvaldada väljamõeldud hirmud, seejärel hirmud, mis põhinevad reaalsetel traumeerivatel sündmustel, kuid see juhtus juba ammu. Kui sündmus juhtus hiljuti, sobib paremini mäng või muud meetodid.

2. muinasjuttude lugemine, lugude kirjutamine.

Paralleelselt joonistamisega saab anda lapsele ülesandeid koostada päris või fantastiline lugu, milles kajastuksid hirmud. Peate täpselt määratlema oma hirmu, arendama süžeed, dramatiseerima seda, peegeldama ennast, kui mitte otseselt, siis kaudselt ühes rollis, võtma aktiivset positsiooni ja leidma väljapääsu kriitilisest olukorrast, s.t. "õnnelik lõpp". Täiskasvanute abi on minimaalne.

Nagu vastupidiselt hirmude joonistamisel, kus laps kujutab end mittekartvana, nii ka siin saadakse hirmudest üle eelnevalt läbimõeldud teraapilise suunitlusega süžee abil. Lugudes selguvad hirmude ilmnemise põhjused ja aeg, kes ja kuidas saab aidata hirmudest vabaneda. Need on vanemate jaoks avastused.

Mäng on võimas vahend lapse psüühika mõjutamiseks. Mängul on terapeutiline funktsioon, kuna selles kogetakse traumeerivaid eluolusid tingimuslikul ja seetõttu nõrgenenud kujul ning lisaks toimub nende emotsionaalne reaktsioon - katarsis.

Korraldatud mängud:

"Peidus" - sureb algkoolieas;

"Zhmurki" - sureb algkoolieas;

"Viisteist" - sureb noorukieas;

ja teisi nende kohta kirjeldavad hästi A.I. Zahharov ja T. Shishova.

Rollimängude seadmine-dramatiseerimine. Õpilased mängivad koos täiskasvanute ja eakaaslastega läbi erinevaid koolis kogetud ärevuse, ärevuse ja hirmu olukordi. On oluline, et kartlikud õpetajaõpilased täidaksid oma rolli.

4. emotsionaalne kõikumine.

Üleminek ühest olekust teise (vastand), muutuv üleminek ohuseisundist turvaseisundisse. Laps testib oma regulatiivsete võimete "tugevust", õpib oma seisundit juhtima. Näide: laps “mängib” pimedusega, jookseb siis pimedasse tuppa, siis jookseb sealt välja valguse kätte.

Kiike saab teha peaaegu igasuguse hirmuga, kuid ainult siis, kui laps pole mingil põhjusel sellise harjutuse vastu eelhäälestatud, võib see lapse seisund olla lühiajaline ja tuleb oodata, kuni laps tunneb. soodsam.

5. lihaste lõdvestamine.

a) lõdvestumine läbi pinge: näiteks suru käed mõneks sekundiks (kuni 15 sekundiks) tugevalt rusikasse ja lase aeglaselt lahti.

b) lõõgastus läbi venitamise: näiteks aeglaselt ja mõnuga venitada.

6. hingamisharjutused.

Sissehingamisel aktiveerub inimese vaimne seisund, väljahingamisel rahuneb ja lõdvestub kogu organism.

Õpilastega korrektsioonitundide käigus tehtud märkmed ja järeldused.

Üldjuhul ei ole murelikud lapsed aias nii märgatavad kui hüperaktiivsed või agressiivsed lapsed. Aga kus on ärevus, seal on hirmud ja hirmud tekitavad lastes pingeid, mis varem või hiljem otsivad väljapääsu hüsteeria, liigse kehalise aktiivsuse ja põhjendamatu agressiivsuse näol alateadliku enesekaitsena selle vastu, mida laps kardab. või mis mure pärast. Töökogemuse põhjal on agressiivsetel lastel sageli rohkem hirme kui teistel lastel. Seetõttu tuleb murelikele lastele osutada õigeaegset abi. See programm pakub huvi psühholoogidele, vanematele ja õpetajatele. Treeninguid murelike lastega saab kasutada programmi lisamaterjalina või iseseisva tegevusena, näiteks treeningu meistriklassina vanematele.

Lae alla:

Eelvaade:

Tegevusprogramm murelike lastega.

Kaasaegse hariduse üks prioriteetseid eesmärke on aidata kaasa lapse (koolilapse, nooruki, noore) positiivsele sotsialiseerumisele ja edukale integreerumisele ühiskonnaga, aktiivse ja vastutustundliku sotsiaalse positsiooni kujunemisele, võimele end inimesena teostada. , leida üksteisemõistmist ja oma kohta teiste inimeste seas.

Minu arvates on üks selle eesmärgi saavutamise viise laste suhtlemispotentsiaali igakülgne arendamine, suhtlemise ja sallivuse kui ühiskonna poolt nõutud isiksuseomaduste kasvatamine.

Emotsioonide kujundamist, puudujääkide parandamist emotsionaalses ja kommunikatiivses sfääris tuleks pidada kasvatustöö üheks olulisemaks ülesandeks.

Arenguprotsessis toimuvad muutused lapse emotsionaalses sfääris. Tema vaated maailmale ja suhted teistega muutuvad. Suureneb lapse võime oma emotsioone teadvustada ja kontrollida. Kuid emotsionaalne sfäär ise ei arene kvalitatiivselt. Seda on vaja arendada.

Mida L.S. Võgotski “kuivanud südame” (tundepuuduse) fenomeni kohta ei ole kaotanud oma aktuaalsust meie aja jooksul, mil lisaks sobivale kasvatus- ja haridussuunitlusele soodustab “masendust” elu tehnoloogiliseks muutmine, milles laps. osaleb.

Televiisorite ja arvutite peale lukustades hakkasid lapsed vähem suhtlema täiskasvanute ja eakaaslastega ning suhtlemine rikastab sensoorset sfääri tunduvalt.

Tänapäeva lapsed on teiste tunnetele vähem reageerinud.

Täiskasvanute ülesanne on aidata lapsel mõista keerulist suhete maailma eakaaslaste ja täiskasvanutega.

Psühholoogid määratlevad suhtlemisoskusi kui inimese individuaalseid psühholoogilisi omadusi, mis tagavad tema suhtlemise tõhususe ja ühilduvuse teiste inimestega.

Suhtlemisvõime hõlmab:

• soov teistega kontakti luua;
• suhtlemise organiseerimise oskus, sh vestluspartneri ärakuulamise oskus, emotsionaalse empaatiavõime, konfliktsituatsioonide lahendamise oskus;
• teadmised reeglitest ja reeglitest, mida tuleb teistega suheldes järgida.

Suhete väärtus teistega on tohutu ja nende rikkumine on vaimse arengu kõrvalekallete peen näitaja.

Laps, kes suhtleb eakaaslastega vähe ja ei ole nende poolt aktsepteeritud suutmatuse tõttu suhtlust korraldada, ei saa olla teistele huvitav, tunneb end haavatuna, tõrjutuna. See võib kaasa tuua enesehinnangu järsu languse, isolatsiooni. On vaja aidata lapsel luua suhteid teistega, et see tegur ei muutuks piduriks isiksuse arengu teel.

Peaaegu igas lasteaia rühmas on lapsi, keda peavad saatma spetsialistid. Neid lapsi liigitatakse sageli "rasketeks". Nende hulka kuuluvad agressiivne, hüperaktiivne, murelik ja endassetõmbunud. Kahtlemata vajavad sellised lapsed hariduspsühholoogi erilist tähelepanu, sest neil on raske teistega suhelda.

Sel juhul on "raskega" töötamise eesmärk: luua soodsad tingimused eelkooliealiste laste positiivse sotsialiseerumise saavutamiseks, arendades nende suhtlemisoskusi, kasvatades adekvaatset käitumist. Selleks kasutatakse lõõgastus-, meditatsiooni-, keha- ja tantsuteraapia meetodeid, tehnikaid ja harjutusi, emotsionaalse ja kommunikatiivse sfääri arendamise tunde.

Igasugune selliste laste kogemus, olgu see siis viha, hirm või solvumine, lõpeb mis tahes lihasgrupi pingega. Vene suur füsioloog V. M. Sechenov juhtis sellele oma uurimistöös tähelepanu ning Wilhelm Reichi ja Alexander Loweni tuntud kehateraapia bioenergeetiline teooria põhineb samal emotsionaalsete kogemuste ja lihaspingete vahelise tiheda seose põhimõttel. Selle teooria olemus seisneb selles, et inimese elu jooksul saadud vaimsed traumad on nn lihaskestas, mille pärssiv impulss muudab emotsioonide vaba väljendamise keeruliseks.

5-6-aastane murelik, salatsev, pelglik laps näeb välja kõverdunud, istuv ja passiivne. Paljud agressiivsed, hüperaktiivsed lapsed kannatavad sageli sisehaiguste, vigastuste ja luumurdude all. Vaimu ja keha suhe on ilmne.

Mida vähem lihasklambreid ja negatiivseid “märke” inimese kehal, seda tervemana, vabamana ja jõukamana ta end tunneb.

Sellega seoses kasutan ma oma töös mitte ainult teadvuse ja mõtlemise mõjutamise meetodeid, vaid ka võtteid, mis hajutavad teadvuse kontrolli keha üle, s.t. kehalised ja tantsutehnikad. Need tegevused arendavad keha plastilisust ja painduvust, leevendavad lihaste klambreid, annavad lapsele vabadus- ja rõõmutunde, soodustavad mängulisust, stimuleerivad motoorset ja emotsionaalset väljendust.

Töökorraldus:

1. Vaatlusmeetodi abil koguda teavet selle kohta, kuidas laps suhtleb, mis on tema raskuste põhjus teistega suhtlemisel (emotsionaalse sfääri diagnostika, testimine projektiivsete tehnikate abil, joonistused, konsultatsioonid vanemate ja kasvatajatega);
2. Pärast olukorra analüüsimist koostatakse parandus- ja arendusklassid;
3. Moodustatakse vanuserühmad (ühes mitte rohkem kui 8 inimest);
4. Tund toimub kord nädalas iga d / s rühmaga;
5. Tunni kestus (20-30 minutit);
6. Konsultatsioonide läbiviimine lastevanemate, kasvatajate, teiste spetsialistidega. Need konsultatsioonid on oma olemuselt nõuandvad suhtlemisprobleemidega lastega suhtlemisel ja suhtlemisel;
7. Arengu dünaamika jälgimine.

Mängutund "Veealune kuningriik”

"Kaheksajala" tervitus

Lapsed istuvad vaibal ringis. Sõrmedel on kujutatud kaheksajalgu, kes liiguvad põrandal, kohtuvad ja tervitavad teisi kaheksajalgu jne.

Õuemäng "Lained"

Saatejuht pöördub laste poole: «Kui olete mere ääres käinud, siis muidugi teate, kui mõnus on, kui lained teid õrnalt pesevad. Mängime: igaüks teist on omakorda "vannis" ja ülejäänud on "lained". “Supleja” seisab ringi keskel, “lained” silitavad teda õrnalt, öeldes “Me armastame sind, me armastame sind”.

Pärast mängu küsib saatejuht: "Kas teile meeldis meres ujuda?", "Kuidas tundsite?" Seejärel ulatab ta lastele sinised paelad ja kutsub neid näitama "rõõmulaineid", "rahulaineid", "viha laineid" jne.

Maagiline lugu

Saatejuht võtab välja ilusa kesta, laseb lastel seda katsuda, nuusutada, kuulata. Ütleb: "Sellel kestal on mingi saladus. Võib-olla ta avab selle mulle (paneb mulle kõrva). Kuulake, millest kest mulle rääkis. Kaugel, kaugel siit on veealuse kuningriigi maagiline maailm. See on koduks hämmastavatele kaladele, kaheksajalgadele, vähilaadsetele. Merepõhja kaunistavad rohe- ja pruunvetikad, punased ja valged korallid, värvilised kivikesed ja karbid. Sulgege silmad ja kujutage ette veealust kuningriiki, meresügavuste elanikke ... (helib helisalvestis "Mere hääl"). Mõne aja pärast küsib saatejuht: "Mida huvitavat te seal nägite?" Joonistame veealuse kuningriigi.

Joonistus "Veealune kuningriik"

Lapsed joonistavad sõrmede, peopesadega või kasutavad torupuhumistehnikaid. Seejärel räägib iga laps, mida ta kujutas.

Välimäng "Merelained"

Lapsed võivad ruumis vabalt istuda. Peremehe käsul külmuvad "Rahulikud", "lainete" käsul liiguvad sujuvalt, "Stormi" käsul jooksevad.

Hüvastijätt "Suur ring – väike ring"

Lapsed istuvad kätest kinni hoides ringis. Juhi käsul laiendavad nad ringi, seejärel kitsendavad seda käsi murdmata. Harjutust korratakse mitu korda.

Jalgratta meditatsiooni harjutused

Lapsi julgustatakse mugavalt pikali heitma või istuma, lõõgastuma.

"Hommik. Ideaalne päikesepaisteline ilm. Sõidan rattaga laial tasasel teel. Ümberringi on kaunid õitsevad sirelipõõsad. Need on lõhnavad. Linnud siristavad. Päike soojendab. Ma tunnen tema soojust oma jalgadel, kätel, kaelal. Kuumus levib üle kogu mu keha. Olen täiesti rahulik ja enesekindel. Kõik mured kaovad. Tuju on imeline. Naeratan, annan naeratuse rõõmu ümbritsevatele. Sõidan sujuvalt ja ilusti. Rahulikult ja enesekindlalt hoian rooli, aeglaselt pedaalides. Kõik on korras!"

"Ma suudan kõike teha"

«Täna on ilus päev ja minuga on kõik hästi. Tunnen end hästi. Mul on hea tuju. Olen valmis töötama. Töötan visalt ja kõvasti ning õpin kindlasti kõik selgeks. Olen endas kindel. Usun, et see mul õnnestub. Olen eesmärgi saavutamisel järjekindel ja visa. Tunnen, et muutun iga päevaga targemaks, ilusamaks, töökamaks, enesekindlamaks endas ja oma võimetes. Olen valmis minema. Ma suudan kõike teha! "

Lõõgastusharjutused lihaste klambrite eemaldamiseks "Sidrun"

Suruge vasak käsi rusikasse. "Pigista sidrunimahl välja." Tehke seda maksimaalse stressiga. Korda. Sama on parema käega.

"Kilpkonn"

Tõmmake õlad kõrvade poole ja tõmmake pea oma õlgadesse. Tehke seda pingega ja seejärel lõdvestage lihaseid ... Korda.

"Päike"

Sirutage käed ette, tõstke need pea kohale, püüdes jõuda laeni. Lõdvestage oma lihaseid ja viige käed tagasi algasendisse. Püüdke tunda pinget, lõõgastust, soojustunnet. Korda.

"Näts"

Pigista hambad tihedalt kokku, lase oma kaelalihastel end selles aidata. Seejärel lõõgastuge. Laske alalõual langeda. Proovi uuesti.

"Lenda nina peale"

Kirtsutage oma nina pingest. Kujutage ette, et soovite kärbse ninast välja ajada. Hoidke seda pinget nii kaua kui võimalik. Nüüd lõdvestu. Seda tehes aitavad sind põsed, suu, otsmik. Kui lõdvestate oma nina, lõdvestate kogu oma nägu. Kortsutage oma otsaesist pingega, seejärel lõdvestage. Muutke oma nägu siledaks. Kortse pole kuskil. Tundke oma nägu lõdvestunud, ilusana.

"Roosa elevant"

Võid lamada põrandal ja kujutada ette, et suur elevant on sulle kõhu peale astunud. Ta on lahke! Pingutage kõhulihaseid, lõdvestage. Korrake mitu korda. Märka lõdvestuse ja pinge erinevust.

"Raba"

Vajutage varvastega põrandale. Seejärel lõõgastuge. Korrake mitu korda.

Kehateraapia harjutus (lõõgastuspaarmassaaž) "Mama beat"

Ema peksis, peksis, peksis ja teatas kõigest isale (koputage kergelt peopesa servaga)
Isa peksis, peksis, peksis ja andis naisele kõigest teada (koputas rusikatega kokku)
Baba peksis, peksis, peksis ja teatas kõigest vanaisale (kärbsus sõrmenukkidega, surutud rusikasse)
Vanaisa peksis, peksis, peksis ja teatas kõigest vendadele (lihtne näppida)
Vennad peksid, peksid, peksid ja kõigest anti õdedele teada ("trummipõrin")
Õed peksid ja peksid. Nad peksid ja löövad vanni ("vihm" nimetissõrmedega)
Ja vannis on kaks konna, pange varsti kinni... (kõrvad)
Ja vannis, vanamees, pane see kinni... (keel)
Ja valvekoer on vannis, pange varsti kinni... (nina)
Ja vannis on seapoeg, pange see ruttu kinni ... (silm)
Ja vannis - see oli märg, alusta uuesti (paarid vahetavad kohta)

Tantsuteraapia "Body Jazz"

Lapsed seisavad ringis. Kõlab rütmiline muusika. Täiskasvanu näitab liigutuste järjekorda. Esiteks peate tegema liigutusi ainult pea ja kaelaga eri suundades, erinevas rütmis edasi ja tagasi. Siis liiguvad ainult õlad, koos - vaheldumisi, edasi - taha, üles - alla. Edasi - käte liigutused küünarnukkides, seejärel kätes. Järgmised liigutused on puusad, siis põlved, siis jalad. Ja nüüd peate järk-järgult lisama iga treenitud liigutuse järjekorras: pea + õlad + küünarnukid + käed + puusad + põlved + jalad. Treeningu lõpus peaksite proovima kõiki neid kehaosi korraga liigutada.

"Tee ise tants"

Täiskasvanu seisab ringi keskel. Ta teeb muusika taktis mitmeid tantsuliigutusi. Lapsed kopeerivad tema tantsu. Seejärel puudutab ta mis tahes osalejat, läheb ringi, koostab oma tantsu ja siis ringi.

"Peegel"

Üks partneritest teeb meelevaldseid rütmilisi liigutusi, kõik teised kordavad neid.

"Loomade karneval"

Loomade, lindude, putukate, kalade jne tantsud. Iga harjutuse ja vaatluse käigus omandatud uus liigutus tähendab samal ajal ka uue sisemise vabadusastme omandamist.

"Minu nimi"

Enda nime rütmistamine.

"Viie liikumise tants"

"Veevool" - sujuv muusika, voolav, ümar, pehme, liikuv üksteisesse.

“Crossing the Thicket” - impulsiivne muusika, terav, tugev, selge, hakkivad liigutused, trummimäng.

“Broken Doll” - struktureerimata muusika, kaootiline helide komplekt, raputamine, lõpetamata liigutused.

"Liblikate lend" - lüüriline, voolav muusika, peened, graatsilised õrnad liigutused.

"Rahu" - rahulik, vaikne muusika või helide komplekt, mis jäljendab vee häält, surfi, metsa hääli - seistes ilma liikumiseta, "kuulades oma keha".

Märkus: Pärast harjutust rääkige lastega, millised liigutused neile kõige rohkem meeldisid, mis oli kerge ja mis raske.

"Tuli ja jää"

Peremehe käsul: "Tuli!" - ringis seisvad lapsed hakkavad liikuma kõigi kehaosadega.

Käskluse peale: "Jää!" - lapsed tarduvad poosi, millest meeskond nad leidis. Korraldaja vaheldub käske mitu korda, muutes ühe ja teise täitmist.

Harjutused emotsionaalse ja kommunikatiivse sfääri arendamiseks "Ehitajad"

Lapsed rivistuvad. Saatejuht pakub esimeste ülekannetena naabrile ette kujutada ja näidata erinevaid liigutusi keha ja näoga ...

• raske tsemendiämber;
• kerge pintsel;
• telliskivi;
• tohutu raske laud;
• küüs;
• haamer.

Märkus: Koolitaja jälgib, et kehahoiak, lihaspinge aste kehas ja näoilme vastaksid ülekantavate objektide raskusastmele ja mahule.

"kokkulepitud tegevus"

Lapsed jagatakse paaridesse. Neid kutsutakse näitama seotud toiminguid:

• küttepuude saagimine;
• paadis sõudmine;
• niitide tagasikerimine;
• köievedu;
• kristallvaasi ülekandmine;
• paaristants.

"Kaelakee"

Lapsed seisavad tihedas ringis. Need on kauni kaelakee helmed. Nad sumbuvad tihedalt, keerlevad paigal, üksteisest lahti rebimata, jooksevad sama tugevalt kallistades mööda perenaise kaela.

Saatejuht läheneb kaelakeele ja üritab seda "lõhkuda". Kui tal see õnnestub, "valguvad" helmed põrandale ja veerevad sellel. Saatejuht püüab neid omakorda kinni, hoides tugevalt esimest käest kinni, teisest saatejuhi püütud käest, kolmandast jne. kuni ta kogub kogu kaelakee kokku ja muudab selle tihedaks ja tugevaks. Esimesena püütud helmest saab liider.

"Ku-chi-chi"

• lapsed jooksevad muusika saatel vabalt mööda tuba ringi;
• sõnadele "Ku-chi-chi!" - plaksutage üksteist muusika rütmis peopesadele;
• suruge üksteisega kätt, "tervitage";
• lapsed tantsivad jälle ja otsivad uut paari.

"Hei, hüppame."

Hei, hei, hüppame (3 korda), hüppame koos sinuga!
Hei, hei, plaksutame (3 korda), plaksutame koos sinuga!
Hei, hei, vajume ära (3 korda), upume koos sinuga!
(teeme ringi, teeme sõpru, kallistame ...)

Eelvaade:

Selles programmis kasutatavad tehnoloogiad, meetodid ja tehnikad:

• Muinasjututeraapia.

Ressursside aktiveerimine, isiksuse potentsiaal, tunnete, emotsioonide teadvustamine.

• Mänguteraapia.

Seda kasutatakse pingete, lihaspingete, ärevuse, hirmu ja enesekindluse suurendamiseks.

• Kehateraapia.

Aitab vähendada lihaspingeid, pinget, ärevust.

• Kunstiteraapia.

Hirmude realiseerimine, enesekindluse tõus, peenmotoorika arendamine, ärevuse vähenemine.

• Lõõgastumine.

Keha ja psüühika ettevalmistamine tegevuseks, keskendumine oma sisemaailmale, liigse närvipinge vabastamine.

• Keskendumine.

Keskendudes oma visuaalsetele, heli- ja kehaaistingutele, emotsioonidele, tunnetele ja kogemustele.

• Funktsionaalne muusika.

Rahustav ja taastav muusika aitab maandada emotsionaalset pinget, lülitab tähelepanu.

Õuemängud.

Lõõgastus- ja hingamisharjutused.

"Võitlus"

Eesmärk: lõdvestada näo ja käte lihaseid. "Sina ja su sõber tülitsesid. Kaklus on algamas. Hinga sügavalt sisse, suruge lõuad tugevalt kokku. Sõrmed rusikas, suruge sõrmed peopesadesse, kuni see valutab. Hoidke paar sekundit hinge kinni. Mõelge : äkki ei peaks tülitsema? ja lõõgastuma. Hurraa! Häda taga!" See harjutus on kasulik mitte ainult murelike, vaid ka agressiivsete laste puhul.

"Õhupall"

Eesmärk: leevendada stressi, rahustada lapsi.

Kõik mängijad seisavad või istuvad ringis. Saatejuht annab õpetuse: "Kujutage ette, et nüüd hakkame õhupalle täis puhuma. rohkem, kui mustrid sellel kasvavad, kasvavad. Kujutage ette? Esitlesin ka teie tohutuid palle. Puhuge ettevaatlikult, et õhupall ei lõhkeks. Nüüd näidake neid üksteisele."Harjutust saab korrata 3 korda.

"Laev ja tuul"

Eesmärk: viia rühma töömeeleolu, eriti kui lapsed on väsinud. "Kujutage ette, et meie purjekas sõidab lainetel, aga järsku jäi seisma. Aitame seda ja kutsume tuult appi. Hingake õhku sisse, tõmmake põski tugevalt... Ja nüüd hingake õhk lärmakalt läbi suu välja ja laske tuul puhub vabaks. ajab paati. Proovime uuesti. Tahan kuulda tuule kahinat! "Harjutust saab korrata 3 korda.

"Kingitus kuuse all"

Eesmärk: lõdvestada näolihaseid, eriti silmade ümbrust. "Kujutage ette, et uusaastapüha on käes. Oled terve aasta unistanud imelisest kingitusest. Nii et lähed puu juurde, sulged silmad tugevalt ja hingad sügavalt sisse. Hoia hinge kinni. Mis on kuuse all ? Nüüd hinga välja ja ava silmad. Oh imet! Kauaoodatud mänguasi on sinu ees! Kas oled rõõmus? Naerata.
Pärast harjutuse sooritamist saab arutada (kui lapsed seda soovivad), kes millest unistab.

"Dudochka"

Eesmärk: näolihaste, eriti huulte ümbruse, lõdvestamine.

"Mängime pilli. Hingake pinnapealselt sisse, tooge piip huultele. Alustage aeglaselt väljahingamist ja väljahingamisel proovige oma huuled toruks venitada. Seejärel alusta otsast. Mängige! Milline imeline orkester!"

Kõiki neid harjutusi saab sooritada klassis, laua taga istudes või seistes.

Lihasrelaksatsiooni uuringud.

Allpool toodud visandid on soovitatud MI Chistyakova poolt raamatus "Psühhogymnastika" ja need on ilmselt paljudele teist tuttavad. Need visandid on kasulikud erinevatele kategooriatele: murelikud, autistlikud, agressiivsed. Kõik harjutused on meie modifikatsioonis.

"Kang"

valik 1

Eesmärk: lõdvestada seljalihaseid. Nüüd hakkame tõstma. Kujutage ette, et põrandal on raske kang. Hingake sisse, tõstke latt väljasirutatud kätega põrandalt üles, tõstke see üles. Väga raske. Väljahingamine, kang põrandale, puhka. Proovime uuesti".

2. variant

Eesmärk: lõdvestada käte ja selja lihaseid, anda lapsele võimalus tunda end edukana. "Ja nüüd võtame kangi kergemaks ja tõstame selle pea kohale. Hingasime sisse, tõstsime kangi, fikseerisime selle asendi et kohtunikud sind võiduks loeksid. Raske on nii seista, viska kangi välja hinga. Lõdvestu. Hurraa! Te olete kõik meistrid. Sa võid publiku ees kummardada. Kõik plaksutavad sulle, kummardu uuesti nagu tšempionid." Harjutust saab teha mitu korda.

"Jääpurikas"

Eesmärk: lõdvestada käte lihaseid. "Poisid, ma tahan teilt küsida mõistatuse:

Meil on valge nael katuse all, päike tõuseb, nael langeb.(V. Seliverstov)

Täpselt nii, see on jääpurikas. Teeskleme, et oleme kunstnikud ja lavastame lastele näidendi. Teadustaja (see olen mina) loeb neile selle mõistatuse ette ja te teesklete, et olete jääpurikad. Kui ma loen kahte esimest rida, siis hingate sisse ja tõstate käed pea kohale ning kolmandal, neljandal lasete lõdvestunud käed alla. Niisiis, me teeme proove ... Ja nüüd me esineme. See osutus suurepäraseks!"

"Humpty Dumpty"

Eesmärk: lõdvestada käte-, selja- ja rindkere lihaseid. "Teeme veel ühe väikese etenduse. Selle nimi on Humpty Dumpty."

Humpty Dumpty Sat seinal. Humpty Dumpty kukkus unes.(S. Marshak)

Esiteks pöörame keha paremale ja vasakule, samal ajal kui käed rippuvad vabalt, nagu kaltsunukk. Sõnadel "kukkus unenäos" - kallutame keha järsult alla.

"kruvi"

Eesmärk: eemaldada õlavöötme piirkonnast lihasklambrid. "Poisid, proovime keerata kruviks. Selleks pange kannad ja varbad kokku. Minu käsul" Start "keerame keha vasakule ja siis paremale. Samal ajal keerame käed vabalt järgige keha samas suunas. Alustage! .. Seis!"

Etüüdiga võib kaasneda N. Rimski-Korsakovi muusika "Puhvrite tants" ooperist "Lumetüdruk".

"Pump ja pall"

Eesmärk: lõdvestada võimalikult palju keha lihaseid. "Poisid, jagage paaridesse. Üks teist on suur täispuhutav pall, teine ​​pumpab seda palli täis. Pall seisab, üleni lonkas, kõverdatud jalgadel, käed, kael lõdvestunud. Keha on veidi ette kallutatud, pea on langetatud (pall ei ole õhuga täidetud) . Sõber hakkab palli täis puhuma, saates käte liigutamist (need pumpavad õhku) heliga "c." "kere sirgeks, pärast kolmandat - palli pea tõuseb, peale neljandat - põsed punnis ja isegi käed eemaldusid külgedelt.Pall on täis pumbatud.Pump on pumpamise lõpetanud.Seltsimees tõmbab palli küljest pumba vooliku välja...Õhk tuleb heliga pallist välja" w "Keha läks jälle lõdvaks, naasis algasendisse." Seejärel vahetavad mängijad rolle.

Lõõgastusmängud.

Järgmised kolm mängu on laenatud K. Fopeli raamatust "Kuidas õpetada lapsi koostööd tegema". Need aitavad luua lasteaiarühmas sõbraliku vastastikuse abistamise, usalduse, heatahtliku ja avatud suhtlemise õhkkonna.

"Juga"

Eesmärk: see kujutlusvõime mäng aitab lastel lõõgastuda. "Istuge mugavalt ja sulgege silmad. Hingake sügavalt sisse ja 2-3 korda välja. Kujutage ette, et seisate kose lähedal. Aga see pole tavaline kosk. Vee asemel langeb sellesse pehme valge valgus. Kujutage nüüd ette end selle kose all ja tunneta, kuidas see ilus valge valgus voogab mööda su pead ... Tunned, kuidas su otsaesine lõdvestub, siis lõdvestub suu, kaelalihased... Valge valgus voolab mööda õlgu, kuklasse ja aitab neid muutuda pehmeks ja lõdvestunud.seljalt ning märkad, kuidas selja pinge kaob ning see muutub ka pehmeks ja lõdvestunud.

Ja valgus voolab üle su rinna, üle kõhu. Sa tunned, kuidas nad lõdvestuvad ja saad iseseisvalt, ilma igasuguse pingutuseta sügavamalt sisse ja välja hingata. See muudab teid väga lõdvestunud ja meeldivaks.

Lase valgusel voolata ka läbi käte, peopesade, sõrmede. Märkate, kuidas teie käed ja käed muutuvad pehmemaks ja lõdvemaks. Valgus voolab mööda jalgu, alla jalgadeni. Tunned, et ka nemad lõõgastavad ja pehmendavad. See hämmastav valge valguse juga voolab ümber kogu teie keha. Tunned end täiesti rahulikult ja rahulikult ning iga sisse- ja väljahingamisega lõdvestad aina sügavamale ja täitud värske jõuga... (30 sekundit).

Nüüd tänage seda valguse juga, et ta teid nii suurepäraselt lõõgastab ... Sirutage veidi, sirutage end ja avage silmad.

Pärast seda mängu tasub midagi rahulikku ette võtta.

"Tantsivad käed"

Eesmärk: kui lapsed on rahutud või ärritunud, annab see mäng neile (eriti ärritunud, rahututele) võimaluse oma tundeid selgitada ja sisemiselt lõõgastuda. "Laota põrandale suured pruuni paberi (või vana tapeet) lehed. Võtke igale poole 2 värvipliiatsit. Valige iga käe jaoks endale meelepärase värvi värvipliiats. Nüüd lamage seljaga laotatud paberil nii, et käed randmest kuni küünarnukk, on paberi kohal. (Ehk siis, et lastel oleks ruumi joonistada.) Sulgege silmad ja kui muusika hakkab käima, saate kahe käega paberile joonistada. Liigutage käsi muusika taktis . Siis näete, mis juhtus "(2-3 minutit ). Mängu mängitakse muusika saatel.

"Pime tants"

Eesmärk: usalduse arendamine üksteise vastu, liigsete lihaspingete leevendamine. "Jagage paarideks. Ühel teist seotakse silmad, ta jääb" pimedaks. "Teine jääb "nägevaks" ja suudab "pimedat" juhtida. Nüüd ühendage käed ja tantsige üksteisega kerge muusika saatel (1 -2 minutit). Nüüd vahetage rolle. Aidake oma partneril side siduda.

Ettevalmistava sammuna võite lapsed paarikaupa istutada ja paluda neil käed külge panna. See, kes näeb, liigutab muusika saatel käsi ja kinniseotud silmadega laps proovib neid liigutusi korrata, kätest lahti laskmata 1-2 minutit. Seejärel vahetavad lapsed rollid. Kui murelik laps keeldub silmi sulgemast, rahustage teda ja ärge nõudke. Las ta tantsib avatud silmadega. Kuna laps vabaneb ärevusseisunditest, saab mängu hakata mängima mitte istudes, vaid toas ringi liikudes.

Mängud, mille eesmärk on arendada lastes usaldustunnet ja enesekindlust.

"Caterpillar"

Eesmärk: mäng õpetab usaldama. Peaaegu alati pole partnerid nähtavad, kuigi neid on kuulda. Kõigi edenemise edukus sõltub igaühe oskusest oma jõupingutusi teiste osalejate tegemistega kooskõlastada." Poisid, nüüd oleme üks suur röövik ja liigume kõik koos selles ruumis ringi. Moodustage kett, pange käed ees oleva õlgadel Ühe mängija kõhu ja selja vahel teine ​​hoiab õhupalli või palli. Õhupalli (palli) kätega puudutamine on rangelt keelatud! Keti esimene osaleja hoiab oma väljasirutatud kätega õhupall Seega ühes ahelas, kuid ilma käsi kasutamata, tuleb järgida kindlat marsruuti.

Pealtvaatajatele: pöörake tähelepanu sellele, kus asuvad juhid, kes reguleerib "elusa rööviku" liikumist.

"Rütmide muutus"

Eesmärk: aidata murelikel lastel ühineda üldise töörütmiga, leevendada liigseid lihaspingeid. Kui õpetaja tahab laste tähelepanu köita, hakkab ta plaksutades käsi plaksutama ja valjult, plaksutuste taktis loendama: üks, kaks, kolm, neli... Lapsed löövad kaasa ja plaksutavad samuti käsi. koos, lugege kooris: üks, kaks, kolm , neli ... Järk-järgult plaksutavad õpetaja ja pärast teda lapsed üha vähem ja vaiksemalt.

"Jänkud ja elevandid"

Eesmärk: anda lastele võimalus tunda end tugevana ja julgena, edendada enesehinnangut. "Poisid, ma tahan teile pakkuda mängu nimega "Jänkud ja elevandid". Esiteks, me oleme argpüksid jänesed. Näidake mulle, kuidas ta väriseb. Ta tõmbub kõrvadesse, kahaneb üleni, püüab muutuda väikeseks ja silmapaistmatuks, tema saba ja jalad värisevad "ja nii edasi. Lapsed näitavad.

"Näidake, mida jänesed teevad, kui nad kuulevad inimese samme?" Lapsed hajuvad rühmas, klassis, peidavad end jne. "Ja mida teevad jänkud, kui näevad hunti? .." Õpetaja mängib lastega mitu minutit.

"Ja nüüd oleme teie ja mina elevandid, suured, tugevad, julged. Näidake, kui rahulikult, mõõdetult, uhkelt ja kartmatult elevandid kõnnivad. Ja mida teevad elevandid, kui nad meest näevad? Kas nad kardavad teda? Ei. Nad on sõbrad temaga ja kui Nad teda näevad, jätkake rahulikult oma teed. Näidake, kuidas. Näidake, mida elevandid teevad, kui nad tiigrit näevad ... "Mitu minutit kujutavad lapsed kartmatut elevanti.

Pärast harjutust istuvad lapsed ringis ja arutavad, kes neile rohkem meeldis olla ja miks.

"Maagiline tool"

Eesmärk: aidata tõsta lapse enesehinnangut, parandada lastevahelisi suhteid.

Seda mängu saab mängida lasterühmaga pikka aega. Varem peab täiskasvanu õppima iga lapse nime "ajalugu" – päritolu, tähenduse. Lisaks on vaja teha kroon ja "Võlutool" - see peab olema absoluutselt kõrge. Täiskasvanu viib läbi lühikese sissejuhatava vestluse nimede päritolust ja ütleb seejärel, et räägib kõigi rühma laste nimedest (rühmas ei tohi olla rohkem kui 5-6 inimest) ja murelike laste nimedest. lapsed on parem kutsuda keset mängu. See, kelle nimi öeldakse, saab kuningaks. Kogu oma nime loo vältel istub ta kroonis troonil.

Mängu lõpus võite kutsuda lapsi välja mõtlema tema nime erinevaid versioone (õrn, südamlik). Võid ka kordamööda kuninga kohta midagi head rääkida.

"Maske"

Eesmärk: lõdvestada näolihaseid, leevendada lihaspingeid, väsimust.

"Poisid! Külastame Maskide teatrit. Te kõik olete kunstnikud, mina aga fotograaf. Ma palun teil kujutada erinevate tegelaste näoilmeid. Näiteks: näidake, milline näeb välja kuri Baba Yaga ." Lapsed kujutavad Baba Yagat näoilmete ja lihtsate žestide abil või ainult näoilmete abil. "Tore! Suurepärane! Nüüd jäätu, ma pildistan. Hästi tehtud! Mõnele tundus see isegi naljakas. Naerda võib, aga alles pärast kaadri pildistamist."

Nüüd kujutage Varest (muinasjutust "Vares ja rebane") hetkel, mil ta juustu nokasse pigistab. "Lapsed suruvad lõuad tugevalt kokku, huuli sirutades kujutavad nokat." Tähelepanu! Külmutage! Ma pildistan! Aitäh! Hästi tehtud!

Näidake nüüd, kuidas ehmus muinasjutust "Punamütsike" vanaema, kui ta taipas, et ei räägi mitte oma lapselapse, vaid Halli Hundiga. "Lapsed võivad silmad pärani avada, kulme kergitada, suu lahti teha. "Külmutage! Aitäh!

Ja kui kavalalt naeratas Lisa, kui tahtis kuklile meeldida? Külmutage! Ma pildistan! Hästi tehtud! Imeline! Tegi head tööd!"

Lisaks võib õpetaja või kasvataja oma äranägemise järgi kiita eriti ärevaid lapsi, näiteks: "Kõik töötasid hästi, Viti mask oli eriti kohutav, kui ma Sasha poole vaatasin, ehmusin ma ise ja Mašenka nägi välja nagu kaval. rebane. Kõik andsid endast parima. , hästi tehtud!"

"Näitleja tööpäev on läbi. Sina ja mina oleme väsinud. Puhkame. Istume nii vaikselt, lõõgastume ja puhkame. Aitäh teile kõigile!"

Pärast diagnostikat on vajalik sihipärane korrigeeriv töö kõrgendatud ärevustasemega lastega, mis eeldab refleksiooni arengut, see tähendab sisemiste vaimsete tegude ja seisundite enesetundmist ning stabiilse positiivse enesehinnangu kujunemist.

Kaasaegse kooli üheks kiireloomuliseks probleemiks, nagu näitab meie diagnostika, on koolis õppimise käigus mitmesuguseid raskusi (sh hirmu) kogevate õpilaste olemasolu. Probleem on nii terav, et kõige olulisem suund massikoolis on parandus- ja arendustöö korraldamine lastega, kes kogevad õppimises ärevust ja hirmu.

Õpilaste kooliraskused on kompleksne probleem, mistõttu on selle lahendamine võimalik vaid erineva profiiliga spetsialistide jõupingutusi kombineerides. Pealegi on parandus- ja arendustöös eriline roll kooliõpetajale-psühholoogile.

Emotsionaalsed seisundid aitavad kaasa kaasaegse õppimise probleemide lahendamisele. Selle küsimuse väljatöötamine on võimatu ilma õppeprotsessiga kaasnevate tüüpiliste seisundite, nende kestuse ja vanuseomaduste teadmata. Sellega seoses peame vajalikuks isoleerida emotsionaalne seisund, näiteks hirm, kui õpetaja korrigeeriva mõju objekt ning uurida selle esinemise ja kulgemise tunnuseid.

Selle töövaldkonna asjakohasus on tingitud asjaolust, et madala õppeedukuse ja õppeedukusega õpilasi iseloomustab kõrge ärevus, emotsionaalne pinge ja hirm.

Meie arvates on ärevate lastega parandustööd soovitav teha järgmistes põhisuundades:

• 1. Parandada lapse enesehinnangut.
• 2. Lapsele lihas- ja emotsionaalsete pingete maandamise õpetamine.
• 3. Harjutada enesekontrollioskusi olukordades, mis last traumeerivad.
• 4. Täiskasvanute ja eakaaslastega suhtlemisoskuste laiendamine ja rikastamine, adekvaatse suhtumise kujundamine teiste inimeste hinnangutesse ja arvamustesse.

Nendes kolmes valdkonnas võib tööd teha kas paralleelselt või olenevalt täiskasvanute valitud prioriteedist järk-järgult ja järjestikku.

Äreva lapse tuvastamise kriteeriumid.

• 1. Ei saa pikka aega töötada ilma väsimata.
• 2. Tal on raske millelegi keskenduda.
• 3. Iga ülesanne tekitab asjatut ärevust.
• 4. Ülesande ajal on ta väga pinges, piiratud.
• 5. Segaduses sagedamini kui teised.
• 6. Räägib sageli võimalikest hädadest.
• 7. Üldjuhul punastab võõras ümbruses.
• 8. Kurdab, et näeb kohutavaid unenägusid.
• 9. Käed on tavaliselt külmad ja niisked.
• 10. Väljaheite häired pole haruldased.
• 11. Muretsedes higistab palju.
• 12. Ei ole hea isuga.
• 13. Magab hästi, jääb raskelt magama.
• 14. Kardetav, palju tekitab temas hirmu.
• 15. Tavaliselt rahutu, kergesti ärrituv.
• 16. Tihti ei suuda pisaraid tagasi hoida.
• 17. Talutab halvasti ootamist.
• 18. Ei meeldi uut äri ette võtta.
• 19. Pole kindel iseendas, oma võimetes.
• 20. Kardab raskustega silmitsi seista.

Lisaks diaaditööle (psühholoog – õpetaja, psühholoog – lapsevanem) on koolipsühholoogi ja õpetaja vahetul tööl murelike lastega rühmades suur tähtsus kooliraskustega laste emotsionaalseks kohanemiseks, kuna psühhokorrektsiooni rühmavormid on väga olulised. kooliolukorrale kõige sobivam. Rühmad on valitud õpilaste hulgast, keda iseloomustab keskkooliärevus. Igas rühmas on 7-10 last.

Küsimus, kas koolitusgruppe on praktilises psühholoogias üldiselt vaja, seostatakse mõistmisega, millised eelised on rühmavormil võrreldes individuaalsega:

• - rühmakogemus töötab võõrandumise vastu, aitab lahendada inimestevahelisi probleeme; teismeline väldib ebaproduktiivset isolatsiooni iseendas ega jää oma raskustega üksi, avastab, et tema probleemid pole ainulaadsed, et teised kogevad sarnaseid tundeid;
• - rühm peegeldab ühiskonda miniatuurselt, teeb ilmseks sellised varjatud tegurid nagu partneri surve; tegelikult simuleerib rühm - eredalt, kumeralt - päriselule iseloomulikku suhete ja seoste süsteemi, mis annab lastele võimaluse näha ja analüüsida psühholoogiliselt ohututes tingimustes teiste noorukite ja enda psühholoogilisi suhtlemis- ja käitumismustreid, mis on ei ole igapäevastes olukordades ilmne;
• - võimalus saada tagasisidet sarnaste probleemidega lastelt; päriselus pole kõigil inimestel võimalust saada siirast, hinnanguteta tagasisidet, mis võimaldab neil näha oma peegeldust teiste inimeste silmis, kes mõistavad suurepäraselt teie kogemuste olemust, kuna nad ise kogevad peaaegu sama; oskus “vaadata” tervesse “elavate peeglite” galeriisse on ilmselt grupipsühholoogilise töö olulisim pluss, mis muul viisil saavutatav pole;
• - grupis saavad noorukid end teistega identifitseerida, "mängida" teise inimese rolli, et teda ja iseennast paremini mõista ning tutvuda kellegi teise poolt kasutatavate uute tõhusate käitumismeetoditega; tekkiv emotsionaalne side, empaatia, empaatia aitavad kaasa isiklikule kasvule ja eneseteadvuse arengule;
• - suhtlemine rühmas tekitab pingeid, mis aitab selgitada igaühe psühholoogilisi probleeme; seda efekti ei esine individuaalse psühhokorrektsiooni ja psühhoterapeutilise töö puhul; tekitades juhile lisaraskusi, psühholoogiline stress grupis võib mängida konstruktiivset rolli, toita rühmaprotsesside energiat; Psühholoogi ülesanne on mitte lasta pingetel kontrolli alt väljuda ja grupis produktiivseid suhteid hävitada.
• - rühm hõlbustab eneseavamise, eneseuurimise ja -tundmise protsesse; need protsessid ei saa toimuda ilma teiste inimeste osaluseta; Enda avamine teistele ja avamine iseendale võimaldab sul mõista ennast ja tõsta enesekindlust.

Ärevuse diagnoosimiseks on palju erinevaid meetodeid, näiteks Spielbergi küsimustik. See sisaldab kahte skaalat, millest igaüks diagnoosib isiklikku või olukorrast tulenevat ärevust (20 hinnangut kummalgi skaalal). Lõplikku näitajat käsitletakse kui vastavat tüüpi ärevuse kujunemise indeksit antud õppeaines.

Phillipsi kooliärevuse testi eesmärk on uurida kooliga seotud ärevuse taset ja olemust. Test koosneb 58 küsimusest ja näitab ärevussündroomide (faktorite) esinemist lastel:

• - üldine ärevus koolis;
• - sotsiaalse stressi kogemine;
• - pettumus edu saavutamise vajaduses;
• - hirm eneseväljenduse ees;
• - hirm teadmiste kontrollimise olukorra ees;
• - hirm mitte vastata teiste ootustele;
• - madal füsioloogiline vastupidavus stressile;
• - probleemid ja hirmud suhetes õpetajatega.

Eysencki meetod ärevuse määramiseks on laialt tuntud.

Ärevuse ületamiseks on vaja mitte ainult valida õiged meetodid, vaid ka läbi viia diagnostika, mis väldib eksimusi subjekti arengutaseme kohta järelduse tegemisel. Sellega seoses tuleks järgida mitmeid põhireegleid.

• 1. Usaldusväärse tulemuse saamiseks ja kvaliteetse järelduse tegemiseks lapse isikliku arengu kohta tuleb kasutada vähemalt kahte diagnostilist tehnikat.
• 2. Peaksite rangelt järgima iga meetodi juhiseid. Vähem oluline pole ka lapsele kättesaadavate juhiste esitamine.
• 3. Tehnika kasutamisel on vaja rangelt kinni pidada vanusepiirangust.
• 4. Valida tuleks ainult metoodikas endas sisalduv materjal ning jälgida selle esitamise järjekorda ja metoodika autorite poolt määratud esitusviisi.

Kirjanduses on kaks peamist lähenemist ärevusest ülesaamiseks, sealhulgas lastel.

Ühes neist on rõhk nii inimese konstruktiivsete käitumisviiside kujundamisel tema jaoks keerulistes olukordades kui ka tehnikate valdamisel, mis võimaldavad tal toime tulla liigse põnevuse, ärevuse, hirmuga.

Teise lähenemise korral on kesksel kohal töö inimese enesekindluse tugevdamiseks, positiivse enesehinnangu ja minapildi kujundamine ning mure isikliku kasvu pärast.

Praktikas ja sageli ka teoreetiliselt on need käsitlused puhtal kujul loomulikult suhteliselt haruldased, räägime vaid põhirõhust, sellest, millele põhiliselt tähelepanu pööratakse. Praktilises töös rakendatakse sagedamini teist lähenemist.

Emotsionaalselt pigistatud ja murelike õpilastega õpetaja-psühholoogi või õpetaja rühmatöö peaks olema suunatud laste enesekindluse arendamisele oma tugevuste vastu, ellu viima klassis rühmategevusi, mis tagavad laste emotsionaalse mõju üksteisele. Korraldatud tegevused peaksid kandma edusituatsiooni, mille jaoks on vaja eemaldada õpilase hirm eelseisva töö ees. Seda on võimalik saavutada, pakkudes õpilastele juurdepääsetavaid ja huvitavaid ülesandeid, millele on lisatud selged juhised ja selgitus, kuidas kavandatud kõige paremini täita.

Parandustööde läbiviimiseks on vaja luua rühmas iga lapse suhtes usalduslik õhkkond, turvalisus ja tingimusteta aktsepteerimine.

Õpilaste aktiivsuse ergutamiseks peab õpetaja märkama ja julgustama laste väiksemaid saavutusi, suutma leida oma hoolealuste tegemistes tugevusi. Ergutava tehnikana saab kasutada isiklikku eksklusiivsust. Millegi tegemise eesmärgitunne aitab õpilastel omandada sisemist vabadust, leevendab ebakindlust ja hirmu eelseisva tegevuse ees.

On mitmeid viise ja võtteid, mis aitavad tõsta laste enesekindlust, usku oma jõududesse. Riskilaste sotsiaalse ja emotsionaalse kohanemise optimeerimisele aitab tõhusalt kaasa eritundide läbiviimine kooliõpilaste emotsionaalse seisundi stabiliseerimiseks. Volski lütseumis on selliste klasside tsükkel välja töötatud ja seda on läbi viidud juba mitu aastat. Neid tunde juhivad nii koolipsühholoog kui ka pikendatud päevarühma õpetaja või juhendaja. Pakume ühe sellise rühmasessiooni arendust (vt lisa 1).

Ärevate lastega tehtava psühhokorrektsioonitöö keerukus seisneb selles, et ärevus kui stabiilne isiksuse kujunemine seisab silmitsi selliste oluliste isiklike vajadustega nagu vajadus emotsionaalse heaolu, enesekindluse ja turvatunde järele. Ilmselt on see seotud tõsiste raskustega töötamisel murelike inimestega: hoolimata väljendatud soovist ärevusest vabaneda, seisavad nad alateadlikult vastu katsetele aidata neil seda teha. Nad ise ei mõista sellise vastupanu põhjust ja tõlgendavad neid reeglina ebaadekvaatselt (vt lisa 2).

Psühholoogide pakutud parandusvõtete hulgas on oluline koht rolli- ja matkimismängudel. Sellega seoses tuleks väljendada muret. Psühholoog peaks olema ettevaatlik. Jälgige õpilaste reaktsioone pakutud mängude ajal. Kui nad põhjustavad vähemalt ühe õpilase muigamist, rahulolematust oma "lapselikkusega", siis peab õpetaja nad kohe hülgama. Meie "eluga hõõrutud" lapsed on juba palju näinud ja võivad "lasteaiaideede" suhtes skeptilised olla. Ei tule midagi peale pettumuse ja raisatud aja. Laste lõbu nende peal laksutamisest ja kükitamisest on juba ammu lakanud toimimast ega õpeta midagi. Peaksite minema tõsisele, täiskasvanulikule toonile.

Kui kasvõi üks mängus osaleja, õpetaja nõudmised näidata heatahtlikku naeratust või rüütellikult tüdrukut tervitada tekitavad muigamise, siis võib eeldada, et see mäng on ebaõnnestunud. Karm reaalsus pakub teistele lastele selliseid käitumisvorme, mille järel tajuvad nad kõiki mänge "rumaluse ja kapriisina" ning ei sobi.

Kui õpetaja otsustab siiski mängu kasutada, peate:

• 1) valida laste arengutasemele vastav mäng;
• 2) jätta sellest välja “lapselikud” elemendid, mis koolilapsi tüütavad;
• 3) pakkuda keeruliste reeglitega mängu;
• 4) osaleda selles mängus ise ja täita kõik nõuded võrdväärse osalejana.

Noorukite ärevusega tegelemine võib olla keeruline. Õpetaja-psühholoog peab koolilastele järjekindlalt selgitama, kuidas ärevuse allikat, selle reaalsust ja tugevust tuvastada ja hinnata. Kõige olulisem omadus, mis ärevusele konstruktiivsust annab, on oskus murettekitavat olukorda rahulikult, ilma paanikata analüüsida. Sellega on tihedalt seotud analüüsi- ja tegevuste planeerimise oskus. Just suutmatus analüüsida ja oma tegevust planeerida ka kõige lihtsamates olukordades on paljude kooliõpilaste probleemiks.

Seega sõltub parandusülesannete edukas lahendamine õpetaja poolt tema pedagoogilisest kultuurist, sellest, kui sügavalt ja terviklikult ta mõistab oma õpilaste sisemaailma, kuidas ta suudab oma tähelepanuga haarata iga inimese individuaalsuse ainulaadsust ja mitmekülgsust. Kuid selleks ei piisa isegi põhjalikest teadmistest. Sa võid teada, aga ei saa; võite olla võimeline, kuid ei saa aru, millega teil täpselt tegemist on. Õpetaja peab olema oma esialgsetes järeldustes ettevaatlik ja kindlasti kasutama erinevaid uurimismeetodeid, et huvipakkuvat teemat igakülgselt käsitleda, sealhulgas testimine, vestlused, koolidokumentatsiooni uurimine jne.

Samal ajal peab hariduspsühholoog:

• 1. Pidevalt rõõmustage, julgustage, väljendage usaldust oma edu ja võimaluste suhtes.
• 2. Kaitske hädade, ülepinge, asjatute murede, asjatute murede eest.
• 3. Lõdvestu, maanda pingeid spetsiaalsete õuemängude, muusika ja sportlike harjutuste abil.
• 4. Julguse, sihikindluse, enesekindluse avaldumiseks rakendage spetsiaalset koolitust.
• 5. Tugevdada nende tahet tugevate, julgete inimeste eeskujul, kellel olid lapsepõlves sarnased probleemid.
• 6. Tundke lastele kaasa nende õnnestumiste ja ebaõnnestumiste suhtes, väljendage pidevat abivalmidust.

Parandustöö aitab vähendada laste ärevust, annab teadmisi ja oskusi suhtlemiseks ning adekvaatseks reageerimiseks ebasoodsatele eluolukordadele.

Korrektsioon ei keskendu mitte konkreetsete tulemuste saavutamisele, vaid negatiivsetele kogemustele reageerimist soodustavate tingimuste loomisele, adekvaatse suhtlemise ja reageerimise oskuste väljatöötamisele, emotsionaalse stressi vähendamisele, kohanemisvõime suurendamisele ja laste loomingulise potentsiaali avalikustamisele.

Seega on kultuuriliste emotsioonide kujundamine, ebasoodsate tingimuste pädev ja hoolikas korrigeerimine jätkuvalt pakiline probleem ning seda tuleks õigustatult pidada kasvatustöö ja õpetaja-psühholoogi tegevuse kõige olulisemaks, prioriteetseks ülesandeks. Õpetaja põhiülesanne on vältida olukorra kordumist ja kinnistamist lapse negatiivseks omaduseks.

Individuaalne töö kõrge kooliärevuse tasemega õpilastega sobib suurte raskustega algoritmiseerimiseks. See on tingitud asjaolust, et kooliärevuse põhjused ja ka selle avaldumise vormid on väga "isiklikud". Seetõttu saame anda vaid kõige üldisema tööalgoritmi, mis täidetakse igal konkreetsel juhul situatsioonilise sisuga.

Sellise töö esimene samm on selle lapse kooliärevuse põhjuste väljaselgitamine. Kui olukord võimaldab, on soovitav kasutada kooliärevusega vahendatud töö võtteid (see on võimalik juhul, kui konkreetne kooliärevust põhjustav tegur on kõrvaldatav või minimeeritud selle mõju õpilasele). Psühholoogiline abi ise on vajalik siis, kui kasutatakse kõiki õpilase arengu sotsiaalpedagoogilise olukorra mõjutamise võimalusi.

Psühholoogilist abi kõrgendatud kooliärevuse tasemega lastele saab esitada allpool kirjeldatud kujul etapid.
1. Konsulteerimine lapsevanemate ja õpetajatega, kuidas toetada last psühholoogiga töötades. Vajalik on arutleda järgmiste küsimuste üle (Venger A.L., 2000): kuidas luua lapsele edusituatsioon, kuidas doseerida emotsionaalset stressi, kuidas optimaalselt korraldada päevarutiini.
2. Selle lapse kooliärevuse tunnuste süvendatud psühhodiagnostika (vajadusel).
3. Põhitöö õpilasega, mis hõlmab ärevuse aktualiseerimist, selle vabastamist (sümboolne hävitamine või transformatsioon) ja uute käitumisstrateegiate väljatöötamist häirivates olukordades (joonistamine, näitlemine, noorukite nõustamine), vajadusel kaasamine. rühmas suhtlemisoskuste või enesekindla käitumise oskuste arendamiseks (O. Khukhlaeva, 2002).
4. Tulemuste kinnistamine läbi töö, et luua tingimused õpilase enesehinnangu, tema enesekindluse tõstmiseks.
5. Lõplik diagnostika (tulemuste diagnostika).
6. Lõpukonsultatsioonid lapsevanemate ja õpetajatega.

Oluline on märkida, et mitte kõik loetletud etapid pole kohustuslikud ja nende läbimine konkreetse õpilasega töötamise kontekstis sõltub tema individuaalsetest psühholoogilistest omadustest, aga ka tema arenguolukorra erinevatest omadustest.

Seda algoritmi saab illustreerida 1. klassi õpilase D.S.-iga töötamise näitel. Oktoobri keskel, kui "tavaline" kohanemisperiood peaks lõppema, läbi viidud kooliärevuse taseme frontaaldiagnostika tulemuste kohaselt oli D. "riskirühmas" (diagnoosi jaoks projektiivne joonis " Olen koolis” kasutati). Joonis D. on näidatud allpool (joonis 15).

Kommentaar: „Mind kutsutakse juhatusse. Alati ainult mina. Ja mitte kunagi teisi. Mulle ei meeldi tahvli taga käia"

Esimene asi, mis D. joonisel tähelepanu köidab, on joonistatud tahvel kõigis detailides. Klassiruumis, kus õpib esimene klass, on kaks sellist tahvlit - suur ja väike ning mõlema ülemises servas on fikseeritud illustratsioonid tundides käsitletavatele teemadele. Kõike seda joonistati väga püüdlikult, kuid sellise "armastusega" kujutatud tahvli joonisel ilmnevad kõik võimalikud ärevuse märgid: liigne surve pliiatsile, arvukad kustutamised, parandused, joonise terviklikkuse rikkumine (ainult kasutatakse lehe alumist paremat osa). Pildil pole õpetajat ega klassikaaslasi.

Ema kutsutud konsultatsioonile (1. etapp)ütles, et D. kardab tõesti paaniliselt tahvlit ennast. Tahvli ääres vastamine, terve klassi ees seismine – need on olukorrad, mis teda ei häiri. Ükskõik kui palju mu ema püüdis välja selgitada, mis tahvlis nii kohutavat oli, ei suutnud D. arusaadavat vastust sõnastada. Ta käib koolis ilma suurema naudinguta, lastega peaaegu ei suhtle, aga õpib normaalselt.

Emale öeldi, et D.-l paluti osaleda individuaaltundides, mis aitaksid tal toime tulla selle arusaamatu ja ebatüüpilise "tahvli enda hirmuga". Ema ütles vastuseks, et see võib olla tarbetu, eriti kuna nad kolivad tõenäoliselt teise kooli – kooli, kus õpitakse süvendatult kunsti- ja esteetikatsükli aineid. Tema sõnul on D. kunstiliselt väga andekas poiss ja koju tulles paneb ta tema võimeid arendades ta laua taha maha, paneb tühja paberilehe ette ja pakub midagi joonistama, isegi kui ta väidab, et täna pole tal tuju.

See mu ema lugu ajendas mõtlema, et D. tahvel on seotud selle igapäevase tühja lehega, millel peate end tõrgeteta "väljendama" (D. kinnitas seda hüpoteesi hiljem järgmise fraasiga: "Sellel (tahvel) peate kirjutama ja joonistama nii palju asju, et see oleks kirjaga kaetud! ").

Selle tulemusena käis D. psühholoogi juures neljas klassis, misjärel viidi ta siiski üle ema valitud kunstilütseumi. Vaatamata korduvale konsultatsioonile, mille käigus arutati kooli vahetamise ebaotstarbekuse (ja isegi ohu!) küsimust esimese klassi esimeses pooles, otsustas ema, et lapsel oleks parem seal õppida. Kahjuks pole meil andmeid selle kohta, kas D. on uues koolis juurdunud, mis temaga praegu toimub. D. psühholoogiga kohtumiste tulemuslikkust saame hinnata vaid kaudselt, kuna lõplik diagnoos tehti vaid nädal pärast töö lõpetamist; on ilmne, et see periood on selgelt ebapiisav, et laps saaks kõike klassiruumis toimunut omaks võtta. Tema lõpujoonistus "Olen koolis" annab aga lootust, et sessioonid olid tulemuslikud.

Esimeses tunnis pakuti D.-le erinevaid töövõimalusi: joonistamine, rakenduste tegemine, teatri mängimine, lihtsalt psühholoogiga koos mängimine erinevates huvitavates mängudes. Psühholoogi üllatuseks valis D. joonistamise. Kuigi näib, et ta oli sellest juba üsna väsinud, oli see tema jaoks ilmselt üks tavalisi täiskasvanutega suhtlemise vorme.

Esimeses tunnis eelvestluse käigus selgus, et D. oli oma “tahvlihirmust” osaliselt teadlik, kuid ta ei osanud selle põhjuseid sõnastada. Ta ütles, et talle ei meeldi tahvlisse minna, tal on seal ebameeldiv seista, kuna see on liiga suur.

D. paluti joonistada "maailma kõige kohutavam tahvel" ja seejärel selle põhjal lugu koostada. Tulemuseks on tahvel, mis ärkab pärastlõunal ellu ja sööb ära need esimese klassi õpilased, kellel polnud aega peitu pugeda (etapid 2-3, diagnostika ja häirete käsitlemine).

Teine tund algas sellega, mida selle “kõige jubedama tahvliga” teha saab. D. väljamõeldud süžee järgi on juhatuse halvim karistus säutsuda. Kujutati "karistatud" tahvlit ja ülejäänud aja (umbes 20 minutit) pühendas D. joonistuse ruumi, milleks oli tahvel, maalimisele ja tegi seda varjamatu vihaga. Kõrvalt paistis, et ta võtab kätte tõmmatud laual.

Pärast teist tundi selgus, et kahe nädala pärast läks laps teise kooli üle, mistõttu tuli kiirelt tulemusi “lihvida”, kuna tegelikult olime hetkel ärevuse ja ressursside realiseerimise faasis. sellega toime tulla.

Kolmandas tunnis sai D. võimaluse tahvlid tahvlile maalida. Ta tegi seda väga emotsionaalselt, pidevalt oma tegemisi kommenteerides ja mitu korda lõpetades kustutas selle tahvlilt ja alustas otsast peale.

Neljandal koosolekul arutati D. saavutusi, aga ka küsimust, mida teha "kõige kohutavama tahvli" ja "karistatud tahvli" joonistega. Selle tulemusena jäeti esimene psühholoogile kingituseks ja teise viis koju D. (4. etapp, uute käitumisstrateegiate väljatöötamine).

Lõpujoonistus "Ma olen koolis" (5. etapp), töö efektiivsuse hindamiseks läbi viidud (nagu juba märgitud, nädal pärast viimast õppetundi), on toodud allpool (joonis 16).

Tahvli kuvand on märgatavalt langenud, sellele on antud klassiruumis adekvaatne koht. Tema pildil pole väljendunud ärevuse märke, mis eelmisel korral ilmnesid: tugev surve, kustutamine. Tahvel on üle värvitud juhuslikumalt.

Ilmusid pildid endast (teise rea keskmise laua juures), klassikaaslastest ja õpetajast, mida iseloomustavad teatud ärevuse tunnused, kuid nende ilmumine antud juhtumi kontekstis viitab pigem D-ga töötamise positiivsele tulemusele. : koolielu ruum tema jaoks subjektiivselt avardus , selles osutusid peale tahvli oluliseks ka teised tegelased. Objektiivsed ajapiirangud ei võimaldanud aga pöörduda D. klassikaaslaste ja õpetajatega suhtlemise spetsiifika poole.

Ärevate noorukitega töötades jääb reeglina kehtima sama algoritm, kuid kasutatakse muid metoodilisi vahendeid, eelkõige psühholoogilise nõustamise meetodeid.

Peamine murelike noorukite individuaalse nõustamise etapid sealhulgas (Kuznetsova I., 2000):
1) positiivse enesehoiaku säilitamine (taastamine);
2) probleemi analüüs, selle ilmingute operatiivsus, provotseerivate allikate ja põhjuste väljaselgitamine;
3) positiivse eesmärgi püstitamine, soovitava käitumise kirjeldamine;
4) kasvusammude konstrueerimine (konkreetsete saavutuste kirjeldamine ülepäeviti, nädal, kuu);
5) soovitud tulemuse parameetrite selgitamine;
6) võimalike ressursside ja liitlaste väljaselgitamine - need, kes saavad aidata eesmärgi saavutamisel;
7) võimalike vanade käitumisvormide juurde naasmiste väljatöötamine.

Loomulikult ei "mahtu" psühholoogilise abi tegelik osutamine alati olemasolevate skeemide ja algoritmidega, sageli naaseb klient mitu korda samasse konsultatsioonitöö etappi või "rikub" nende järjestust. Näitena kirjeldame teist juhtumit meie koolipraktikast. Esimest korda kohtusime kaheksanda klassi õpilase Tanyaga (tüdruku nimi muudetud), et arutada nende klassis tehtud testide tulemusi. "Ärevusskaala" töötlemise tulemused näitasid, et Tanyat iseloomustab inimestevaheliste suhete valdkonnas kõrge ärevuse tase. Tüdruk nõustus meie ettepanekuga töötada suurenenud ärevusega.

Seega võib meie töö eesmärgiks pidada ärevuse ilmingute vähendamist inimestevaheliste kontaktide vallas.

Meie esimene "töö" kohtumine toimus nädal hiljem ja kestis umbes 40 minutit. Meie küsimusele, millega Tanya täpselt töötada tahab, vastas ta, et tunneb muret suhete pärast sõbrannaga. Tüdrukult küsiti tema tunnete kohta. Tanya rääkis oma ärritusest ja kirjeldas neid jooni, mis teda sõbranna juures eriti häirivad. Seejärel kasutati rollide ümberpööramise tehnikat. Tanyale pakuti sõbraks ja konsultandist "sai" Tanya. Olles oma kliendi rollis, "naasis" psühholoog talle sõbrannale esitatud väited, viies need absurdini. See põhjustas tunnete vabanemise: Tanya naeris palju. Siis vahetasime jälle rolle. Nüüd oli Tanya oma rollis ja konsultant oli tema sõbra rollis. Pärast mitu minutit kestnud dialoogi tekkisid kliendil agressiivsed tunded. Neil paluti need kahjutuks teha, kasutades tehnikat "Raputage vaenlast kõrist". Võib märkida, et see harjutus oli Tanya jaoks üsna raske, kuna ta pidi seda tegema koos täiskasvanud psühholoogiga.

Meie järgmine kohtumine oli pühendatud probleemidele suhetes Tanya vanema venna Olya naisega (nimi on muudetud). Tüdruk on armukade, kui näeb, et tema ema ja vend pööravad Tanya arvates Olyale liiga palju tähelepanu. Tanya on väga nördinud, et Olya pöördub tema poole palvetega aidata majapidamistöödel, talle tundub, et Olya pole selleks õigust. Meie töö põhines kliendilt saadud infol. Kasutasime taas rollivahetuse tehnikat. Tanya rollis viibides käitus psühholoog liialdatult "julgematult", keeldudes täielikult Olya korraldusi täitmast, avaldades talle pidevalt oma arvukaid väiteid. Siis vahetasime rolle. Üsna pikka aega täitis Olya rollis olev psühholoog koheselt kõik Tanya soovid, kapriisid ja kapriisid, aidates tal mõnikord tugevaid agressiivseid tundeid maha laadida (Tanya peksis psühholoogi patjadega). Meie töö käigus eraldusid tugevad tunded: Tanya naeris palju, karjus valjult, higistas palju. Pärast töö lõpetamist ütles Tanya, et tundis suurt kergendust. Ta märkis, et tema suhtumine Olyasse oli muutunud: ta mõistis, et tal on raske uues majas elama harjuda. Küsimusele, mida Tanya päriselus teha saab, vastas ta, et prooviks Olyale sagedamini naeratada, temaga rohkem rääkida.

Järgmisel päeval tuli Tanya ootamatult pisarates meie kontorisse. Ta selgitas meeleheitlikult nuttes, et klassis hakkasid klassikaaslased teda nimepidi hüüdma. Ta pidi kohe keset laheda essee kirjutamist püsti tõusma ja lahkuma. Tema tunded tuli võimalikult kiiresti läbi töötada, et anda kliendile võimalus tekkinud keerulisest olukorrast väljapääs leida. Algul püüdis psühholoog Tanyat pilgu, puudutusega toetada ja palus tal pisaraid mitte lõpetada. Pärast seda, kui ta nutmise lõpetas, arutasime olukorda. Tanyale tehti ettepanek maalida oma kurjategijatest kollektiivne portree. Siis rebis tüdruk joonise ja trampis maha. Ta tegi seda kaua ja mõnuga. Siis tehti Tanjale ettepanek liikuda ohvri positsioonilt "eksperimenteerija" positsioonile. Selleks paluti tal pidada spetsiaalset märkmikku ja iga päev teadusliku täpsusega kirja panna saadud solvangute hulk ja sisu ning reaktsioon neile. See ettepanek ise oli tugev vastuolu: Tanya naeris palju. Seejärel kutsus psühholoog tüdrukut välja mõtlema nii palju erinevaid viise, kuidas käituda olukorras, kus teid hüütakse. See harjutus aitab teil toime tulla abituse tundega. Pärast seda ütles Tanya, et tunneb end palju paremini ja otsustas lahkuda.

Meie viimane konsultatsioon oli pühendatud suhteprobleemidele mu emaga. Töö kulges juba ülalkirjeldatud skeemi järgi (rollide vahetamise tehnika). Seejärel töötasime välja "mina-a" tehnika, mis aitab toime tulla agressiivsete tunnetega. Lõpuks palusime Tanyal rääkida üksikasjalikult, mis talle ema juures meeldib, mida ta eriti armastab.

Pärast seda tööd ütles Tanya, et soovib praegu lõpetada. Meie küsimusele, mida kohtumised psühholoogiga Tanyale andsid, vastas ta, et muutus rahulikumaks ja tunneb end paremini kodus; Ta märkis, et mingil põhjusel lõpetasid klassikaaslased tema nimede hüüdmise ja kui keegi seda üritas, käitus Tanya täiesti mittestereotüüpselt: rääkis poisile rahulikult oma tunnetest, mis lõpetas kohe konflikti.

Seega võib märkida, et meie töö eesmärk sai täidetud: oli võimalik vähendada ärevuse ja ebamugavuse ilminguid inimestevaheliste suhete vallas. Kaudseks kinnituseks meie töö tulemuslikkusele oli asjaolu, et pärast Tanyaga lahkuminekut võttis tema sõber meiega ühendust palvega leppida kokku individuaalne konsultatsioon.

Üldiselt võib märkida, et individuaalne psühholoogiline abi õpilastele, keda iseloomustab keskkooliärevus, on protsess, mis nõuab psühholoogilt loomingulist lähenemist, mis põhineb õpilase kõigi isiksuseomaduste, aga ka sotsiaal- tema arengu pedagoogiline olukord.