Unehäired lastel. Unehäirete ravi

Rahutud lapsed võtavad palju energiat kasvatustööga liitunud emmedelt, issilt ja isegi vanaemadelt. Püüdes leida imikutele rahustit, tahavad vanemad olla mitte ainult tõhusad, vaid ka ohutu abinõu. Millised on esimese eluaasta laste une normaliseerimise meetodid?

Miks laps nutab?

Enne kui räägime rahustid ah, on vaja aru saada, miks laps ei maga hästi. Esimesel eluaastal imikud ei torma jonni tühi koht. Kui laps nutab, muretseb ja ei taha magama jääda, tuleks leida selle käitumise põhjus. Väikesed lapsed kogevad kõige rohkem erinevatel puhkudel, ja vanemad ei suuda alati eristada oma puru ärevuse varjundeid. Eriti raske on see esimese lapse emadel ja isadel, sest neil puudub veel absoluutselt väikelastega suhtlemise kogemus.

Valju nutu või vaikse vingumisega kutsub beebi vanematelt abi. Võib-olla on laps näljane ja kosutava une jaoks vajab ta väikest "suupistet". Nutu põhjuseks võivad olla valud kõhus, koolikud, gaasid, väljaheite kinnipidamine. Kõigil neil juhtudel ei saa laps magada enne, kui ärevuse allikas on eemaldatud.

Esimese eluaasta lastel ühine põhjus rahulolematus lõikab hambaid. Valu hamba läbimisel igemest on väga intensiivne ja paljud imikud lihtsalt ei saa sellistes tingimustes magada. Laps nutab ja ulakas, üritab närida kõike, mida ta jõuab. Paljudel lastel tõuseb hammaste tulekul kehatemperatuur, mis ei lisa ka niigi väsinud vanematele rahu.

Mõned beebid nutavad, sest igatsevad oma ema. Tihti juhtub seda siis, kui naine läheb piisavalt vara tööle ja laps on terve päeva vanaema või lapsehoidja juures. Koju naastes saab ema lapse, kes igatseb tema tähelepanu. Väikemees on valmis terve õhtu ema süles veetma ja loomulikult jääb ta magama pannes õnnetuks. Kogu korteris on kuulda valju nutmist ja väsinud naine püüab ikka ja jälle leida lapse sellise käitumise põhjust. Siin pole vaja midagi leiutada, lihtsalt proovige veeta võimalikult palju aega oma beebiga.

Millal on vaja arsti poole pöörduda?

Paljudel juhtudel võimaldavad igapäevarutiini muutus, rahu ja hoolitsus toime tulla beebi halva unega. Aga mis siis, kui ärevuse põhjus peitub närvisüsteemi haigustes? See olukord ei ole esimese eluaasta laste puhul haruldane. Emakas või sünnitusel ülekantud hüpoksia tagajärjed annavad end tunda kohe pärast lapse sündi. Hapnikupuudus põhjustab närvisüsteemi rakkude kahjustusi, mis paratamatult mõjutab beebi seisundit. Intrakraniaalne hüpertensioon, ajukoore düsfunktsioon – need on kõige levinumad neuroloogilised põhjused halb uni vastsündinutel.

Beebi rahutu käitumine on põhjus arsti poole pöördumiseks.

Vastsündinutele ohutute rahustite valikud

Esimene samm on veenduda, et laps ei ole näljane, külm ja ei pea kiiresti mähet vahetama. Peamine välja arvatud häirivad tegurid, võite alustada teiste vastsündinute rahustamise meetoditega. Mis aitab teie väikesel magada?

• soe vann;
• lõõgastav massaaž;
• hällilaul;
• rahustav muusika;
• ravimid.

Ärge kiirustage lapsele rahusteid kasutama. Maitsetaimi ja tilku ei ole soovitatav kasutada ilma arsti retseptita. Paljudel neist ravimitest on palju selliseid toimeid ja kasu võib olla palju väiksem kui võimalik kahju. Vastsündinutele mõeldud rahustite võtmise annuse ja kestuse peaks valima lastearst pärast väikese patsiendi hoolikat uurimist.

Õhtune vanniskäik on kõige lihtsam ja ohutul viisil rahusta oma väikest. Vannid tuleks võtta samal ajal, et laps saaks harjuda kindla päevarežiimiga. Vesi ei tohiks olla liiga külm. Kõvenemise pooldajad peaksid heaoluprotseduure edasi lükkama, kuni laps hakkab öö läbi rahulikult magama. Optimaalne temperatuur vesi kuni aastase lapse suplemiseks - 36-37 ° C.

Lastele mõeldud rahustavad vannid valmistatakse poolteist tundi enne oodatavat und. AT soe vesi lisada tasub ürte, millel on rahustav toime. Vastsündinute jaoks võite kasutada piparmünt, palderjani, tüümiani, kummelit, lavendlit. Veenduge, et teie lapsel ei oleks rahustavate ürtide suhtes allergilist reaktsiooni.

Kui pärast ujumist tekib nahale lööve, pöörduge arsti poole!

Õhtuse vanni ürte saab valmistada iseseisvalt või osta apteegist. Suplemise kestus peaks olema 5 kuni 15 minutit. Taimsete preparaatide asemel võite kasutada okaspuuekstrakti. Võtke vannid koos eeterlikud õlid ja meresool esimese eluaasta lastele ei soovitata.

Kahjuks ei jää kõik lapsed pärast õhtust vanni magama. Mõned beebid, vastupidi, on pärast seda erutatud veeprotseduurid. Kui teie laps on pärast ürdivanni rahutu, leidke mõni muu viis beebi rahustamiseks.

Rahustav muusika vastsündinutele

Paljud lapsed jäävad magama oma ema õdusate lugude saatel. Hällilaulud - siin parim ravim rahustada nutvat last. Meie kauged esivanemad kiigutasid igal õhtul oma lapsi puuonnides. Sõnad hällilaulu laul põlvest põlve edasi antud ja nüüd kaasaegsed emad laulda oma lastele kõrghoonete korterites.

Kas ma pean teadma mõnda erilist lugu või lülitama sisse sobiva rahustava muusika? Üldse pole vaja, sest laps kuulab ema häält, mitte tema sõnu. Polegi nii oluline, et naine laulaks – tema laul on lapsele maitse järgi. Kuuldes tuttavaid noote, jääb laps magama, teda uinutavad sõnad, mis on talle arusaamatud.

Kõigile naistele ei meeldi laulda ja emal pole alati seda võimalust pikka aega olla lapse voodi lähedal. Kui majapidamistööd nõuavad teie tähelepanu, lülitage lihtsalt oma lapse jaoks sisse rahustav meloodia. Rahulik muusika loob majja erilise atmosfääri ja väikemees magama piisavalt kiiresti. Kuidas valida oma lapsele meloodiat?

Paljud naised tutvustavad last raseduse ajal välismaailmaga. Kaasas muusika tulevane ema mõjutab soodsalt loote seisundit. Rahulikud laulud mis tahes keeles loevad hea meetod kuulmise ja ilumeele arendamine. Muusika, mida mängisite oma lapsele enne tema sündi, võib olla nüüd kasulik. Laske kõlaritest kosta tuttav laul, sest tavapärase muusika saatel saab beebi rahulikult hällis või ema süles magama jääda.

Laske muusikal mängima hakata 15 minutit enne beebi magamaminekut – nii harjub laps oma lemmiklaulude saatel magama jääma.

Lapse suigutamiseks mõeldud muusika ei tohiks olla liiga vali. Paljud beebid jäävad klassika järgi hästi magama, mitte alati ärkama isegi toitmiseks. Summutatud helid avaldavad positiivset mõju lapse psüühikale, andes talle terve ja hea une.

Muusika peaks kõlama nii kaua, kui laps vajab. Ühele lapsele piisab lühikesest laulust, teine ​​peab enne magamaminekut terve albumi ära kuulama. Mõned beebid jäävad valge müra saatel magama. Sellist muusikat sisse lülitades suudate suure tõenäosusega oma beebi üsna lühikese ajaga magama panna.

Spetsiaalset teed beebile saab osta apteegist või saate seda ise valmistada. Vastsündinutele sobivad apteegikollektsioon “Õhtujutt”, “Rahustav laste” ja muud segud. Need fondid sisaldavad kasulikud maitsetaimed mõjutab positiivselt lapse psüühikat. Rahustav tee stabiliseerib närvisüsteemi, aeglustab kõiki kehas toimuvaid protsesse ning annab lapsele võimaluse terve öö rahulikult magada.

Apteegis teed valides tuleks hoolikalt lugeda selle koostist ja juhiseid. Mõned tooted on heaks kiidetud kasutamiseks alles aasta pärast, teised aga sobivad vastsündinutele. Kui laps on peal rinnaga toitmine, teed võib talle lusikaga anda. Pudelit tohib kasutada ainult siis, kui laps sööb imiku piimasegu. Üle 6 kuu vanustele beebidele võib pakkuda rahustavat teed plasttopsis.

Tee koostises olevad ürdid võivad harvadel juhtudel põhjustada allergilist reaktsiooni. Kui nahale ilmub lööve ja punetus, aevastatakse või köhitakse, tuleks tee asendada mõne muu vahendiga. Samuti tasub seda meeles pidada ravimtaimed võib põhjustada väljaheite lagunemist, eriti esimese elukuu lastel.

Rahustavad tilgad vastsündinutele

Mida teha, kui vanemad on proovinud kõiki vahendeid, kuid beebi ikka ei maga? Õhtused vannid, kerge märkamatu muusika ja lemmiklaulud ei andnud soovitud efekti ning laps muretseb ja nutab endiselt igal õhtul. parim väljapääs Sellises olukorras pöörduge arsti poole. Lastearst vaatab lapse üle ja vajadusel suunab neuroloogi või teiste spetsialistide vastuvõtule. Samuti võib arst soovitada võtta öösel rahustavaid tilku, mis on mõeldud spetsiaalselt rahututele lastele.

Kõige sagedamini määravad lastearstid glütsiini, magneesiumipreparaate ja erinevaid nootroopseid ravimeid. Need vahendid mõjutavad otseselt lapse närvisüsteemi, pärssides kõiki kehas toimuvaid protsesse. Rahustavate tilkade annuse ja kasutamise kestuse määrab arst.

Mis tahes ravimite kasutamisel vastsündinutel ja esimesel eluaastal peaksite olema väga ettevaatlik. Selline ravi on ette nähtud ainult siis, kui rahustavad laulud, vannid ja muud meetodid ei ole soovitud efekti toonud. Millal tahes kõrvalmõjud lõpetage ravimi võtmine ja konsulteerige arstiga.

Lapse halb uni või selle faaside rikkumine on üsna tavaline probleem. Seda seisundit võivad provotseerida erinevad tegurid - nii sisemised kui ka välised.

Vastsündinutele ja alla 2-3-aastastele lastele on palju rahustite kollektsioone, teravilju, imiku piimasegusid. Aga mida peaksid vanemad tegema, kui neist meetoditest ei piisa? Kuidas aidata vanemat last? Millal on vaja rahusteid ja unerohtu? Vaatleme üksikasjalikumalt.

Mõnikord määravad arstid lapse une normaliseerimiseks, ärrituvuse ja raevuhoogude kõrvaldamiseks kergeid rahusteid ja unerohtu (soovitame lugeda:)

Näidustused unerohtude kasutamiseks erinevas vanuses lastel

Lastele mõeldud unerohud määrab arst. Selle rühma ravimitega oma last iseseisvalt ravida on võimatu. Kui lastearst usub, et "uinetablettide" kasutamine on vajalik, määratakse minimaalne annus ja ravikuur, et saada. positiivne tulemus tervist kahjustamata.

Imikutele ja alla üheaastastele lastele on rahustid näidustatud:

• postnataalne entsefalopaatia;
• aju hüdrotsefaalia.

Kui neid patoloogiaid ei diagnoosita, korrigeeritakse unehäireid toitumise, hoolduse ja vanemate suurenenud tähelepanuga lapsele. Alates aastast kuni 3 aastani määratakse aga rahusteid, nagu ka vanematele lastele, kui unetust põhjustavad järgmised tegurid:

• hüperaktiivsus (rohkem artiklis:);
• närvisüsteemi haigused, millega kaasnevad öised hirmud, õudusunenäod, enurees (soovitame lugeda:);
• neuroosid;
• epilepsia;
• ärevus- või paanikahäired.

Unerohtude võtmise vastunäidustused ja negatiivsed tagajärjed

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Lapsele unerohtu määrates peab lastearst arvestama vastunäidustustega. Selle rühma ravimeid ei kasutata imikute raviks, kellel on anamneesis dekompenseeritud südame-, neeru-, maksa- ja veresoontehaigused ning rasked allergiavormid.

Hoolimata asjaolust, et ravimi annus on alati ette nähtud minimaalne, ilmneb kõrvalmõjud raske vältida. AT lapsepõlves on sellised soovimatud sümptomid:

• kõhukinnisus / kõhulahtisus;
• suukuivus / pidev janu;
• iiveldus või oksendamine;
• peavalud;
• nõrkus;
• spasmid/krambid lihastes;
• pearinglus;
• keskendumisvõime halvenemine;
• düspeptilised häired;
• allergilised reaktsioonid;
• jäsemete kontrollimatud liigutused.

Tõhusad ja ohutud unerohud

Rahustavaid ravimeid ja und normaliseerivaid ravimeid kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel. Tavaliselt soovitab arst patoloogilise seisundi korrigeerimiseks esmalt mitteravimite meetodeid.

Kui lastearst määras teie lapsele siiski rahusti, tuleb selle võtmisel järgida mitmeid reegleid:

• esimene ja järgnevad vastuvõtud peaksid olema vahetult enne magamaminekut;
• rangelt järgima ettenähtud annust;
• ravimi ärajätmine toimub järk-järgult, nii et korduvaid unetuse rünnakuid ei tekiks;
• kui ilmnevad kõrvaltoimed, konsulteerige koheselt oma arstiga.

Igaühe lastele vanuserühm kasutades erinevaid rahusteid. Need on sarnased terapeutiline toime, kuid erinevad toimemehhanismi, koostise ja näidustuste spektri poolest. Mõelge lastele mõeldud "uniste" ravimite omadustele erinevas vanuses rohkem.

vastsündinud

Vastsündinutele mõeldud unerohud määrab neuroloog ja see on alati seotud beebi tõsise valuliku seisundiga. Muudel juhtudel võivad emad kasutada rahustavaid teesid ja honorare (artiklis lähemalt:). Mõju pärast selliste vahendite võtmist on vähem väljendunud, kuid see ei kahjusta tervist.

Neuroloogias kasutatakse kõige väiksemate laste raviks järgmist tüüpi ravimeid:

Imikutele

Kuni aasta vanustele lastele määratakse ka ülaltoodud ravimid. Mõnel juhul kasutatakse imikute raviks Hare siirupit. See on taimset päritolu, seetõttu on tal kerge rahustav ja kesknärvisüsteemi tugevdav toime. Alates alusest ravimtoode on ürdid, siirupil praktiliselt pole vastunäidustusi. Alla 1-aastastel lastel võib seda kasutada toidulisandina.

Kuni 3-aastased väikelapsed

Alla 3-aastased lapsed kasvavad ja arenevad kiiresti, paljudel neist on kaltsiumipuudus. See põhjustab närvivapustusi ja provotseerib unehäireid.

2-3-aastastel lastel on sageli ebamõistlikud jonnihood, nende tuju muutub kiiresti. Kui vanemad ei pööra oma lapsele piisavalt tähelepanu, võib selline käitumine tulevikus põhjustada suurenenud erutuvust ja unetust. Nende probleemide vältimiseks võib neuroloog välja kirjutada rahustavaid ravimeid.

Sihtasutus head ööd tuleb maha panna kaua enne, kui laps saab üheaastaseks. Ideaalis peate seda rahulikule ja tugevale unele "häälestama" 3-4 kuu vanuselt. Reeglina ei saa laps magada terve öö kuni 6-8 nädala vanuseni, kuna vastsündinu organism ei tooda veel melatoniini, unehormooni. Ja alles 12-16 nädala vanuselt hakatakse seda tootma piisavas koguses, et lapse bioloogilises kellas unemustrit õigesti reguleerida.

1 170585

Pildigalerii: Rahulik beebiuni öösel

Kuid kahjuks on tegelikkus sageli ekspertide seatud normidest kaugel. Ja kui teie rahutu beebi ei mahu spetsialistide määratud raamidesse, ärge arvake, et temaga on midagi valesti, vaid aidake tal õppida magama. Lisateavet leiate artiklist teemal "Beebi rahulik uni öösel".

• Muutke uni prioriteediks

Beebit magama pannes pidage meeles, kui oluline on beebi arengule ja kasvule une kvaliteet ja kestus. Uuringud näitavad, et lapsed, kes ei maga piisavalt, toodavad rohkem stressihormooni kortisooli. Ja selle olemasolu lapse veres ähvardab sagedaste öiste ärkamistega. Siin on unepuuduse - stressihormoon - unepuuduse tige laud. Seetõttu jälgi, et beebi puhkaks sagedamini, sest heast unest sõltuvad ajutegevus, tähelepanu, käitumine ja õppimisvõime. Jälgige beebi käitumist, milliseid unisuse märke ta näitab: vingumine, haigutamine, silmade hõõrumine. Need ettekuulutajad aitavad teil õigel ajal reageerida ja mitte jätta maha magamiseks kõige soodsamat hetke.

• Valmistu magamiseks

Üleminek ärkvelolekust und ei saa olla hetkeline, nagu lambipirni väljalülitamine. Hakka varakult magama minekuks valmistuma. Sellised lihtsad protseduurid nagu massaaž ja vann. Suplemise ajal summutage tuled ja rääkige oma lapsega pehme ja vaikse häälega. Pühkige last sujuvate silitavate liigutustega, justkui tehes talle kerget massaaži. Pärast kolmenädalast sellist "harjutust" jääb laps magama palju kiiremini ja öiseid ärkamisi esineb harvemini. See tähendab, et päeval on kapriise vähem.

Oluline on panna laps magama siis, kui ta on veel ärkvel, mitte siis, kui ta on juba magama jäänud. Kui laps jääb imetamise ajal magama, kas siis hällis kiigutades või pudelist toidetuna, siis lõpuks ta harjub ega saa ilma selliste “abivahenditeta” normaalselt uinuda. Mida varem õpetate oma last iseseisvalt magama jääma, seda kiiremini õpib ta pärast öiseid ärkamisi ilma teie abita rahunema. Proovige lapse viimane toitmine nihutada algusesse ettevalmistavad protseduurid lähen magama. Nii läheb ta pärast mähkmevahetust selle asemel, et su süles magama jääda. Istu lähedal, laula beebile laulu – sinu hääl, hingamine rahustavad teda ja aitavad uinuda. Võib-olla algul laps protesteerib, kuid pidage siiski kinni "treeningu" režiimist ja järk-järgult harjub laps just sellise tegevuste jadaga. Kui hakkate õigel ajal treenima, pole lapsel aega uinumisega seotud "valedes" harjumustes jalad alla saada ja teil on lihtsam tema und normaliseerida. Ärge silitage ega puudutage oma last une ajal, isegi kui ta näeb välja "nagu ingel" või arvate, et ta ei tunne end piisavalt mugavalt. Jäta kõik armastuse ja helluse ilmingud ärkveloleku perioodiks, sest see on vastastikune protsess, ka laps peab selles osalema ja seetõttu unest eemale tõmbuma.

• Öised toitmised

Kuni pisikese kolmekuuseks saamiseni olge valmis tema juurde tõusma 3–5 korda öösel. Kuid järk-järgult tuleks öiste toitmiste arvu vähendada. Imikud, kes saavad öösel mitu korda toitu, söövad päeval vähem kui tavaliselt ja ärkavad öösel näljasena. Selle tulemusena peate mitu korda öösel üles tõusma, et last rinnaga toita või pudelist toita. Kui hakkate öist toitmist vähendama, sööte oma beebi päeva jooksul rohkem ja ei ärka enam näljase. Kuid on aus öelda, et rinnaga toidetavad lapsed ärkavad öösel palju sagedamini. Süües ema piim näljatunne tuleb varem, sest rinnapiim seeditakse palju tõhusamalt. Lisaks võib lapse lõõgastumiseks ja uinumiseks olla vajalik kontakt rinnaga. Uinumisraskused on kõige tõenäolisemalt imikutel, keda toidetakse rinnapiimaga, et aidata neil magama jääda. Kui laps jääb toitmise ajal magama, äratage ta õrnalt üles ja pange seejärel magama.

Mida teha, kui...

1) Laps nõuab keset ööd veel üht lugu või laulu.

Ole armastav, kuid kindel. Määrake kindel rituaal: muinasjutu lugemine, laul, kallistus, soov head ööd- ja pidage sellest kinni. Kui beebi protesteerib ja nõuab muinasjuttu, tuletage talle meelde, et nõustusite muinasjutte lugema enne magamaminekut, mitte keset ööd. Küsige lapselt, mis juhtus, kui tal on veel olulisi taotlusi.

2) Laps tõuseb voodist kohe, kui te toast lahkute. Rahustavad hooldused enne magamaminekut aitavad lapse uneks ette valmistada nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Kui teie pingutused pole soovitud tulemusi toonud, viige laps voodisse tagasi ja öelge kindlalt: "Nüüd on vaja magada." Lihtsalt ärge langege pidevalt sõitmise lõksu ulakas laps võrevoodis, sest ta võib seda mänguna võtta.

3) Beebi ärkab päikesetõusu ajal ja hakkab sind äratama.

Minimeerige lastetoas sära ja müra. Pimendavad kardinad ja helikindlad aknad võivad selles aidata. Võite katsetada ka oma magamamineku ajakava. Varajase ärkamise põhjuseks võib olla hiline uinumine, aga ka normi puudumine päevane uni või liiga pikad vahed päevase ja öise une vahel. Kui teie laps ärkab hommikul kell viis, pange ta õhtul vara magama.

5) Mine massaaži

Teadlaste sõnul magavad lapsed, kes saavad enne magamaminekut massaaži, palju paremini magama. Samuti on madalam stressihormooni tootmise tase, melatoniini sisaldus suureneb. Kui sa ei ole kindel oma võimetes lastemassöörina, määri beebi nahka beebiõliga ning silita teda kergelt seljal, kätel ja jalgadel; see kannab kindlasti vilja.

6) Pikenda oma uneaega

Nii geniaalne kui idee ka ei tundu, mida hiljem beebi magama jääb, seda vähem ta ärkab, tegelikult süvendab tema magama panemine kell 22.00 ainult öiste ärkamiste probleemi. Keha ööpäevaste (päevaste) biorütmide järgi on beebi programmeeritud esmapilgul uniseks ja magama jääma väga varakult – vahemikus 18.30-19.30. Kui jätate selle uinumiseks soodsa "akna" vahele, hakkab keha kuhjunud väsimusega võitlema, tootes sobivaid stimulante. keemilised ained. Tulemusena närvisüsteem laps on üle erutatud ja tal on palju raskem uinuda ja öösel mitte ärgata. Kui sulle tundub, et kell 18.30 on väike “punn”, kui vanemad on päeval tööl, siis proovi “tule kustutamine” ajastada kella 20-21.

7) Ilma valguseta

Püüdke kõrvaldada kõik valgusallikad, millest laps saab ärgata. Isegi väikseim valguse hulk häirib melatoniini tootmist beebi kehas, seega jälgi, et ruum oleks pime. Aga väga murelike ja kartlike laste puhul võib kasutada hämaraid lampe või jätta tagatuppa valgusti ja hoida lasteaia uks paokil. Ärge kasutage töötava arvuti või teleri ekraani valgust.

• Iga vanuse jaoks

Hea unetreeningu jaoks on olemas hea vanus ja vanus, mil see hästi ei tööta. Mida vanemaks laps saab, seda rohkem on ta üle ujutatud uute teadmiste, oskuste, muljetega ning kui unemehhanismi ei silu, siis magab ta rahutult.

• 0-2,5 kuud

Nad ei tunneta päeva ja öö vahet, ei arene veel välja piisav melatoniin. Nõua sagedane toitmineöösel.

• 3-4 kuud

Imikutel tekib une-ärkveloleku tsükkel, nad uinuvad kergemini ja rahulikumalt ning on vähem ärev. 4,5-5,5 kuud Beebi hakkab "kakutama" ja püüab aktiivselt teiega kontakti luua. hea hetk unerituaalide jaoks.

• 6-8 kuud

Väikelapsed tunnevad rohkem huvi mänguasjade vastu ja saavad juba mõnda aega endaga tegeleda. Öised ärkamised ei ole enam nii lärmakad kui varem ning lapse rahustamine võib olla lihtsam ja kiirem.

• 9-11 kuud

Laps võib ilmutada rohkem ärevust, kui ta saab esimest korda aru, et sa pole osa temast, vaid eraldiseisev olend. Veendumaks, et olete läheduses, võib ta helistada teile mitu korda öösel nutma, kuid rahuneb kiiresti, kui kuuleb teie häält.

• 12-16 kuud

Selles vanuses on beebi keskendunud kõne ja kehaliste oskuste arendamisele, ta pole vanematesse nii kiindunud. Kasutage seda perioodi tema une normaliseerimiseks.

• 17-21 kuud

Sel perioodil kõigub laps iseseisvusvajaduse ja infantiilses sõltuvusseisundis püsimise soovi vahel, mis tekitab temas haavatavuse ja ärevuse tunde. Selles etapis on parem hoiduda "õige" unega harjumisest.

Aga vanemad lapsed?

Laps võib keset ööd ärgata ja millegi peale kahiseda, vett küsida või teie voodisse kolida. Uni on lapse elu üks haavatavamaid valdkondi, mistõttu kui välis- või siseelus juhtub midagi, millega psüühika toime ei tule, võib uinumisprotsess olla häiritud või uni muutub pinnapealseks ja katkendlikuks. Nüüd teame, milline peaks olema beebi kosutav uni öösel.

Kõik beebid magavad erinevalt, välja arvatud sisse erinevad perioodid oma elust võib beebi siis rahulikult ja kergesti magama jääda, seejärel sageli ärgata ja vaevaliselt "alistuda Morpheuse kätte". Rahune ööuni oleneb erinevatest teguritest: lapse heaolust ja tervisest, saadud muljetest, normaalsetes tingimustes uni, hea isu ja mugav voodi.

Igal lapsel on oma Bioloogiline kell ja nad eksisteerivad sünnist saati. Neist sõltub lapse käitumine, tema isu ja soov magada. Teadlased on tõestanud, et see kell moodustub juba enne puru sündi, olles fikseeritud geneetilisel tasemel, mistõttu on neist väga raske üle saada. Mõnel juhul võib selline võitlus olla isegi tervisele ohtlik, kuna igapäevaelu häired võivad põhjustada heaolu halvenemist ja isegi mitmesuguseid haigusi.

Vastsündinud lapse uni

Esimest korda pärast sündi magab laps peaaegu pidevalt ja ärkab ainult selleks, et süüa. Sel ajal magamine ei ole veel reguleeritud, nii et laps saab ärgata erinevate ajavahemike järel - ja pärast pliiatsi minutit ja pärast kolme kuni nelja tundi. Mõne aja pärast, pärast elukuud, ajakava veidi ühtlustub ning beebi loob oma ärkveloleku ja une rütmi.

Selleks, et beebi päeva järk-järgult päevaseks ja ööks jaotaks, on öösel vaja tuba võimalikult palju mürast isoleerida ning päeval on hea, kui ta magab veidi summutatud majapidamishelide all. Ärge kartke oma last äratada kõrvaltoas televiisoriga, rääkides või nõusid pesemas. Et aidata oma lapsel öösel paremini magada, harjuta enne magamaminekut õhtust vannitamist.

Enne magamaminekut võid last veidi raputada, masseerida peopesasid, silitada pead ja jalgu.

Lapse uni kuue kuu vanuselt

Selleks ajaks magab laps vähem, ei jää kohe peale söömist magama, vaid mängib mõnda aega. Selleks, et beebi õhtuti õigel ajal magama jääks, on vaja kujundada talle õhtune magamamineku rituaal. Kõik toimingud tuleb teha samas järjekorras ja samal ajal. Nii et see võib olla ujumine, kätel kiikumine, kaetud kardinad ja öövalguse sisselülitamine. Selleks vanuseks peaks laps aru saama, et ta magab ainult oma võrevoodis.

Selleks, et laps saaks probleemideta magama jääda, ei pea te alustama aktiivsed mängudõhtuti. Umbes tund enne magamaminekut lülitage rahulikule suhtlemisele, rääkige talle muinasjutt. Eriti oluline on samal ajal magama jäämise oskuse arendamine.

Lapse uni aastas

Selles vanuses magab laps päeva jooksul üks-kaks korda, kestusega poolteist kuni kaks tundi, ööuni on kümme kuni kaksteist tundi. Sel juhul peaks laps oma võrevoodis magama jääma.
See tuleb asetada samal ajal. Juhul, kui laps on ulakas ega taha oma voodis üksi olla, viige tema voodi oma voodisse ja heitke pikali. Sirutage käed lapse poole, silitage teda ja laulge hällilaulu (üks ja sama). Unerefleksi arendamiseks võib ema und teeselda, hingata sügavalt ja rütmiliselt ning nuusata.

Koos aastane beebi teie magamamineku rituaal võib veidi muutuda: pange mänguasjad ära, pange selga pidžaama ja ajage voodi sirgeks.

Kui laps jäi vanema voodisse magama, soojendage see kindlasti enne võrevoodi viimist, vastasel juhul ärkab laps külmast voodipesust.
Saate oma lapsele raamatut lugeda ja ta voodisse panna, selle üle arutada, laulu laulda.

Protestidest hoolimata pange puru alati korraga. Kuid ärge karistage teda ja ärge igal juhul lööge. Und ei tohiks võtta kui karistust. Selgitage lapsele, et kõik vajavad puhkamiseks und.

Õudusunenäod

Kaheaastaselt võib laps äkki hakata kartma üksi toas olemist või kartma pimedat. Kohtle teda hoolikamalt ja ära ürita sellistest hirmudest karistuste abil üle saada. Nii et saate moodustada ainult püsiva foobia.

ütle lapsele hea muinasjutt ja istu temaga, kuni ta magama jääb. Jätke tuppa öölamp ja võrevoodi oma lemmik laste mänguasi.

Silita beebi käsi ja jalgu, ta peaks tundma sinu kohalolekut ja tundma end kaitstuna.

Kaheaastase uni

Päevane uni jäeti selleks ajaks üksi, mõnikord võib laps sellest keelduda. Sel juhul tuleb ööuni tund aega varasemaks nihutada. Selles vanuses peaks beebi öösel magama umbes 12 tundi.

Enne magamaminekut kordub sama rituaal: pesemine, hammaste pesemine, voodi sirgendamine ja pidžaama selga panemine.

Kolmeaastase lapse uni

Selles vanuses saab laps palju asju juba ise ära teha. Õhtuti paluge tal mänguasjad ise eemaldada ja soovige neid Head ööd. Beebi saab õhtuseks lugemiseks raamatu kätte võtta. Ta peseb hambaid ja peseb, paneb pidžaama selga ja pärast perele head ööd läheb ta koos emaga magamistuppa.

Öelge lapsele, et öösel tulevad teie lemmiktegelased muinasjuttudest tema juurde unenäos.

Järk-järgult kujundage oma lapse harjumus ise magama jäämine. Teda pole vaja üksi tuppa jätta, istuge selle teise otsa. Kui laps on rahutu, minge tema juurde, rääkige ja lahkuge uuesti.

Teie lapse kosutav uni sõltub suuresti mõlema vanema järjekindlusest ja uneharjumuste kujunemisest juba varases eas.

Ekaterina, www.sait

Lapse sünnihetkest kuni esimese sõnani möödub vähemalt aasta. Beebi saab oma soovidest ja muredest rääkida ainult nutu abil. Pole üllatav, et imikud nutavad iga päev mitu tundi. Ja vanemad peavad oma lapse rahustamiseks mõistma

Miks imikud nutavad?

Mõned kogenematud vanemad usuvad, et beebi nutt on manipuleerimise viis. Laps karjub, et talle järele tuldaks. See ei ole tõsi! Beebi pole veel nii arenenud, et ta hakkaks "meelega" nutma. Aga nälg, janu, märg mähe võib väikeses inimeses tekitada ebameeldivaid emotsioone. Mõned beebid taluvad rahulikult, teised aga teatavad oma ebamugavusest kohe valju nutuga.

Hirm on veel üks lapse nutu põhjus. Laps tuli siia maailma alles hiljuti. Teda võivad hirmutada tundmatud helid ja lõhnad, ema puudumine läheduses, võõrad näod. Lapse rahustamine tähendab sel juhul selleks, et teha kõik selleks väike mees kasvas üles normaalse täisväärtusliku inimesena. Paljud kompleksid ja psüühikahäired on ju pärit lapsepõlvest.

Kui laps nutab igal põhjusel, võib see vanematele kurnata. Kõigepealt peate konsulteerima lastearstiga. Spetsialist võib anda nõu imikutele tõhusalt. Kuid ravimite kasutamine on soovitatav ainult kõige äärmuslikumatel juhtudel. Seal on palju alternatiivsed meetodid millega saate lapse tähelepanu kõrvale juhtida.

Laps ei maga öösel hästi

Beebi päevane nutt võib vanemaid palju vähem häirida kui öösel. Mis siis, kui laps ärkab iga tund ja samal ajal ei taha juua ega süüa? Pole vaja kiirustada neuroloogi juurde jooksma. Võib-olla rikkus laps lihtsalt päevarežiimi. Paljud teavad, et laps võib päeva ööga segi ajada. Tähelepanu tuleks pöörata sellele, kui palju laps päeva jooksul magab. Tema režiim tasub ümber teha nii, et suurem osa päevast langeb ärkveloleku peale.

Päev on ilus aeg lapse arenguks. Ajal, mil laps ei maga, peate temaga palju kõndima värske õhk, räägi, näita eredaid objekte. Spetsiaalne massaaž annab lapsele tohutult kasu. See soodustab mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimne areng. Kui beebi veedab peaaegu kogu oma ärkveloleku aja üksi iseendaga, pole üllatav, et ta on rahutu ja viriseb. Imikutele rahustit ei tohi mingil põhjusel anda. Laps vajab tähelepanu ja hoolt ning hädaolukorras tuleks ravimite võtmine edasi lükata.

Valge müra kosutava une jaoks

Iga beebi rahustavad monotoonsed helid, mis sarnanevad ema südamelöögiga. Seetõttu saab selle põhimõtte järgi valida imikutele mõeldud rahusti öösel. Nn "valge müra" on suurepärane alternatiiv. Spetsiaalsed helid helide jaoks, nagu voolav vesi, vihma heli või mere lained. Sellised muusikaline saate lastele väga meeldib. Nad jäävad rahulikult magama ja magavad sügavamalt.

Sellel on ka hea mõju klassikaline muusika. Vanemad peaksid lapse iluga harjutama juba enne sündi. Teadlased on juba ammu tõestanud, et imikud kuulevad emaüsas suurepäraselt. Kui beebil on alati sama aeglane meloodia, võib see asendada imikutele mõeldud rahustit. Tuntud heli kuuldes rahunevad lapsed peaaegu alati maha.

Veeprotseduurid

Teine suurepärane rahusti imikutele on ravimtaimede vannid. Veeprotseduurid peaksid olema beebi päevakavas kohustuslikud. Miks mitte lahendada mitu probleemi korraga? Soojale veele lisatud mitmesugused taimeekstraktid avaldavad beebile positiivset mõju. Ta rahuneb kiiresti ja jääb kergesti magama.

Maitsetaimed nagu palderjan, meliss, lavendel, kummel, piparmünt avaldavad rahututele beebidele positiivset mõju. Neil on nii lõõgastavad kui ka tervendavad omadused. Seeriaga beebidele mõeldud rahustavad vannid tulevad kasuks, kui beebi kehal on ärritusi. Piisab vaid mõnest protseduurist, et lapse nahk taas tervisest säraks.

Kuidas teha beebivanni

Veeprotseduurid on kõige parem planeerida õhtusse. Suplemist ei ole soovitav alustada kohe pärast toitmist. Imikutele mõeldud rahustavad vannid tuleks läbi viia vahetult enne magamaminekut. Peamist rolli mängib siin vee temperatuur. Ideaalseks peetakse 37 kraadini kuumutatud vett. Imikud, kes pole veel paranenud nabahaav, veeprotseduurid viiakse läbi keedetud veega.

Veeprotseduuride ravimtaimi saab osta apteegist. Need võivad olla tavapakendis või müüa ühekordselt kasutatavates kottides. Maitsetaimede keetmist on üsna lihtne valmistada. Mõni supilusikatäis või ühekordselt kasutatavad kotid tuleb valada liitri keeva veega. Keetmist tuleb infundeerida 15 minutit. Seejärel saab seda vanni lisada. Iga kord peate valmistama värske puljongi. Seda ei saa ette valmistada.

Tee alternatiivina ravimitele

Peaaegu kõiki ürte, mida kasutatakse beebidele rahustavate vannide valmistamiseks, võib kasutada ka seespidiselt. Kuid te ei tohiks ise lapsele teed valmistada. Apteekides müüakse palju lõõgastava toimega teesid. Nad kasutasid optimaalne annus imikute jaoks. Igal apteegis pakutaval teel on juhised. Vanemad saavad kergesti valmistada maitsvat ja tervislikku jooki.

Imikutele mõeldud rahustavat teed tuleks ettevaatusega anda, kui nad toidavad last rinnaga. Jook võib lapsele tunduda maitsvam kui piim. Tulemuseks võib olla rindade puru rike. Sel juhul peaks ema ise jooma rahustavat teed. Seega on võimalik lahendada kaks probleemi korraga - kohandada nii ema kui ka beebi und.

Enne teatud ürtide abil imikutele rahustava tee valmistamist peaksite konsulteerima lastearstiga. Mõnel taimel võib olla rohkem kui lihtsalt rahustavaid omadusi. Emarohi näiteks vähendab vererõhk. Rahustav tee tuleks valida individuaalselt, võttes arvesse lapse iseärasusi.

Ravimid

Lastele, kes on väga rahutud, võivad vannid ja teed avaldada vaid ajutist mõju. Mõnel juhul ei saa ilma ravimiteta hakkama. Lastele sobivaid rahusteid on tohutult palju. alla üheaastased. Neil pole praktiliselt vastunäidustusi, kuid neid tuleks siiski võtta ettevaatusega. Ravimeid saate osta ainult arsti soovitusel.

Annab hea tulemuse Kompleksne lähenemine. Lisaks võib kasutada imikutele mõeldud rahustit. "Glütsiin", "Pantogam", "Phenibut" - see on mittetäielik nimekiri ravimitest, mida saab kasutada väikelaste ärevuse kõrvaldamiseks. Head tulemused on ka homöopaatilised ravimid(preparaadid "Notta", "Dormikind", "Jänes", "Viburkol"). Need on kahjutud, rahustavad last õrnalt. Aga ka selliseid ravimid tuleks kasutada alles pärast konsulteerimist lastearstiga.

Ema armastus ja kiindumus

Ema õrnad käed lapsele ei asenda midagi. Ärge jätke tähelepanuta lapse nutmist. Rebeci on võimatu kätega harjutada. Ükski ravim ei saa anda hea tulemus kui laps ei saa emalt kiindumust ja soojust. Loomulikult on võimatu terve päeva last süles kanda. Tropp võib aidata.

Sling on ainulaadne seade, mis võimaldab teil esineda kodutöö koos lapsega. Laps, olles pidevalt emaga, tunneb end rahulikult. Naise käed jäävad vabaks. Rihma saab kasutada alates sünnist. Füsioloogilises asendis olles saab laps ema kõrval nii magada kui ka ärkvel olla. Beebit saab kanda mitte ainult horisontaalses, vaid ka vertikaalses asendis.

Tänapäeval on tropid valmistatud kvaliteetsetest materjalidest. Ainult kasutatud looduslikud kangad. See toode ei ole odav. Kuid lapse mugavuse ja tervise eest on vanemad nõus maksma mis tahes raha. Lisaks on tropp palju kasulikum kui beebidele mõeldud rahustavad tilgad.

Vanaema raha

Imikute rahustamiseks on olemas meetodeid, mida naised on iidsetest aegadest kasutanud. laulu- ja liikumishaigus. Kui teist beebile mõeldud rahustit käepärast pole, mõjub emme esituses aeglane laul suurepäraselt.

Ärge unustage ka sellist imelist tööriista nagu lutt. Muidugi pole sellest suurt kasu. Aga vahel ei saa ka ilma lutita. Beebi rahuldab oma imemisrefleksi ja jääb rahulikult magama.