Ja pole veel hilja olla õnnelik. Harjutus „Õnneliku lapsepõlve saamiseks pole kunagi liiga hilja

Vanemad, kes armastavad nii hästi kui suudavad

Inimesed, keda on raske armastada, vajavad kõige rohkem armastust. (filmist "Rahumeelne sõdalane")

Kindlasti on igaüks teist kuulnud, et paljude jaoks on see ebameeldiv seisund pärit lapsepõlvest. Paljusid vanemaid kasvatati nii, et see oli neile mugav. Kui laps sünnib, armastavad vanemad oma last, tahavad talle parimat, samuti tahavad nad veenduda, et lapsel oleks elus kõik täiuslikult olemas.

See kõik on tõsi. Kuid teisest küljest on vanemad ka inimesed. Ja nad tahavad ka oma elu elada. Ja sageli toob laps, eriti kui ta on väike, ja isegi haige või vinguv, eriti emotsionaalne, siis teatud hädasid.

Varem või hiljem jõuavad vanemad sageli alateadlikult järeldusele, et lapsega on vaja kuidagi läbi rääkida, teha nii, et kõigil oleks mugav.

Mõned vanemad lähevad oma lapse isiksuse allasurumise suunas. Need. "Ärge rääkige", "istuge vaikselt", "eemaldage käed", "ärge puudutage".

Seda tehakse muidugi sageli parima kavatsusega, et laps ei segaks teisi kõva häälega rääkides, ei puudutaks midagi kuuma.

Kuid kõik need keelud blokeerivad lapses mõned impulsid, mõned arengupüüdlused.

Võttes ennast

Lapsed, kui vaadata, sünnivad tegelikult täiesti isekad. Nad aktsepteerivad end absoluutselt sellisena, nagu nad on.

Lapsed on ümbritseva suhtes täiesti rahulikud, nad on rahul oma jalgade, sõrmedega, pole probleemi, et neil on voldid, kõht või midagi muud.

Nad aktsepteerivad ennast ja armastavad iseennast. Ja nad panevad maailma pöörlema ​​lapsemeelse isekuse ümber. Mõni vanem õpib sellega kompromissi leidma, mõnel vanemal on see raske ning ta tegutseb allasurumise, diktatuuri ja võimu põhimõttel.

Ma ei tea, millistes peredes sa üles kasvasid. Kuid ühel või teisel viisil kasvas enamik vanemaid nõukogude ajal, neil oli selline kasvatus, et last on võimatu üldse armastada, tundeid näidata on kahjulik, sest te rikute.

Ka pedagoogiline kirjandus põhines sellistel põhimõtetel, et esiteks peaks olema distsipliin ja seejärel kõik muu.

Paljud vanemad kasvatasid meid lihtsalt selliseks, sest nad ei saanud teisiti. Palju elus, mida siis inimestelt saadakse, pärineb loomulikult lapsepõlvest. Vanemad vajavad mugavaid lapsi.

Vanemad vajavad lapsi, kes neid armastavad ja rõõmustavad.

Siin on väga peen mõte: kui laps, keda noomitakse, mõistab, et ta on halb, on ta vääritu ja hiljem tähendab see ka olukorda, kus täiskasvanueas ei armasta inimene ennast, ei aktsepteeri ennast. Nüüd on teil väga oluline mõista, et kui vanemad teid üles kasvatasid, tegid nad seda nii hästi kui suutsid.

Ma tean, et paljudel on oma vanemate peale viha, keegi on selle teemaga juba tegelenud, aktsepteerides ja andestades. Mõelge sellele uuesti, et teie praegune elu, sealhulgas väga palju seotud sellega, kuidas teid kasvatati, kas teid õpetati ennast armastama, kuidas teid selles suunas arendati. Enesearmastusel on palju eeliseid.

Õnneliku lapsepõlve saamiseks pole kunagi liiga hilja!

Ma tahan, et te ise mõistaksite, et õnneliku lapsepõlve saamine pole kunagi liiga hilja. Kunagi Pole liiga hiljaõppida ennast armastama ja seda armastust saada , mida teile ehk ei antud, sisendati ja näidati, kuidas see on.

Kui inimene kogeb "ebaõnnestumisi", hindab inimene neid ise niimoodi, paljudel inimestel on endiselt selline struktureeritud mõtlemine, et pole võimalust leida kõiges korraga ressurssi, positiivset külge.

Me kõik teame seda, kuid mitte kõik ei tea, kuidas seda automaatselt kasutada. Paljud sellistes olukordades hakkavad ennast süüdistama, endale ette heitma, loomulikult langeb enesehinnang. Juba praegu, täiskasvanueas, võite endale midagi anda mida teie arvates võiksid teile anda vanemad, kuid millegipärast nad seda ei teinud.

Praktiline ülesanne

Sa vajad anna endale õigus elada õnnelikku lapsepõlve kohe. Selleks kujutage ette olukorda, et teil on uus lapsepõlv, teil on uued vanemad, võite elada teises riigis, võib -olla teie vanemad kohtlevad teid teisiti. Võib -olla tutvustate samu vanemaid ja nad kohtlevad sama.

Väljakutse on anda endale armastus, mida te teistelt nii ootate. Hoolitse enda eest, kuula oma soove, tee midagi enda jaoks.

Kui on raske aru saada, kust alustada, siis siin on vihje. On kolm valdkonda: keha, hing (emotsioonid) ja vaim. Armasta ennast kõigil kolmel tasandil: palun oma keha, toida end positiivsete emotsioonide ja soovide täitumisega, korralda meelele armastuse puhkus. Parim on alustada kehaga, füüsilise kontaktiga, Alasti peegli ees. Kuidas oma keha armastada " .

Kõik algab enesearmastusest. Jah, mõnikord ei anta seda lihtsalt ja peate õppima ennast uuesti armastama, isegi siis, kui olete 30, 40 või rohkem aastat vana. Nagu öeldakse, "keegi ei lubanud, et see saab olema lihtne, aga see on seda väärt."

Alusta armastuse andmist endale juba täna! Või jätkake, kui olete juba varem alustanud ...

Armastusega, Tatjana Rusina.

Nimi, vanus, teie foto.

Tere kõigile!

Minu nimi on Diana, olen 31 -aastane.

Kui kaua olete oma armastatud mehega suhtes olnud? Mitu aastat peate teie arvates koos elama, et mõista, et armastus on tõeline, et katsetada tundeid tugevuse suhtes või ei sõltu see ajast?

Kohtusime 2007. aastal, 17. oktoobril. Nad abiellusid täpselt aasta hiljem - 17. oktoobril 2008. Arvan, et selleks, et mõista, et inimene on sinu, ei pea te ajaproovi läbima, piisab üksteise sarnasusest, kuna ühe terviku kaks poolt on sarnased; üksteist kuulda ja mõista, olla "samal lainepikkusel". Oleme abielus ja kirik ütles meile, et kõige tähtsam on andestamine.

3. Kes teist tunnistas esimesena oma armastust ja kuidas see juhtus, mäletate? Kas arvate, et mees peaks alati esimesena tunnistama? Miks? Jagage oma arvamust ja rääkige oma lugu! See juhtus samal sügisel, kui me kohtusime. Ma ei nimeta kuupäeva (olen kindel, et mu romantiline abikaasa mäletab kuupäeva, erinevalt minust), võin vaid öelda, et see oli varsti pärast nende kohtumist. Algul olid paarinädalased telefonivestlused, mille jooksul armusin sellesse konkreetsesse inimestesse nii palju, et olin tema välimuse suhtes absoluutselt ükskõikne, siis 2 kohtingut. 3 kuupäeval tunnistasime teineteisele oma igavest armastust. Samaaegselt.

4. Kas sa usud armastusse esimesest silmapilgust? Miks? Kui usute, kas teie elus on olnud lugu, mis kinnitab sellise armastuse olemasolu?

Armastus esimesest silmapilgust? Ei, esmapilgul saab olla ainult tugev armastus. Ma usun armastusse ENNE esimest pilku ja PÄRAST esimest pilku, kui ma armusin inimesesse endasse, teades tema hinge ...

5. Armastus mehe ja naise suhetes - mis see sinu jaoks on? Kuidas saaks seda kirjeldada, iseloomustada?

Armastus on hoolivus, empaatia ja koosolemise rõõm.

Sellel teemal on suurepärane luuletus:

Las leht on juba möödas
Ja pool liitrit verd valati välja.
Armastus - kui nad tahavad abielluda!
Kõik ülejäänud on flirtimise tüübid.

Parem murda seal, kus see on õhuke
Olgu see valus ja sobimatu.
Armastus - kui nad tahavad last!
Kõik muu on kaastunde maailm.

Olgu palju kadedust ja meelitusi
Igal elulehel.
Armastus - kui nad tahavad koos olla!
Kõik muu on lihtsalt harjumus.

Olgu see halb, las kõik on paigast ära,
Sa pead minema läbi elu kaugemale.
Armastus on see, kui kaks südant on koos!
Kõik muu on ainult sõprus.

6. Nimeta oma film armastusest ja pane kirja, miks sa selle valisid.

Piter FM. Meil abikaasaga on lemmikfilm (mõtlesin - kui kaua me pole KOOS filme vaadanud, üle aasta ...). Mulle meeldib film romantika ja kerguse pärast.

7. Sinu tänase armastuse meeleolu laul - mis see on?

Pärast pulmapäeva pole midagi muutunud. Meie armastuse hümniks on D. Malikovi laul “Sina ja mina”, mille järgi tantsisime oma esimese tantsu pulmas.

8. Millist raamatut armastuse kohta soovitaksite teistel lugeda? Miks?

Kogu tarkus on Piiblis.

Olin teismelisena esimest korda seda lugedes šokeeritud.

Kõige armastatumad Piiblis on vanasõnad ja Koguja.

Midagi pole muutunud, kuigi aastatuhandeid on möödas. Isik küsib sama "miks?" ja miks?".

Ja kui hästi on head naist kirjeldatud Õpetussõnades! Ma tahan õppida, kuidas olla selline naine!

„Kes leiab voorusliku naise? selle hind on kõrgem kui pärlid; tema abikaasa süda on temas kindel ja ta ei jää kasumist ilma; ta premeerib teda hea ja mitte kurjaga kogu oma elu. Ta saab villa ja lina ning töötab meelsasti oma kätega. Ta, nagu kaubalaevad, saab oma leiva kaugelt. Ta tõuseb öösel paigal ja jagab oma majas toitu ja teenib oma teenijatele ülesandeid. Ta mõtleb valdkonnale ja omandab selle; oma käte viljast istutab ta viinamarjaistanduse. Ta vöötab oma nimme jõuga ja tugevdab lihaseid. Ta tunneb, et tema amet on hea, ja lamp ei kustu öösel. Ta sirutab oma käed ketrusratta poole ja sõrmed võtavad spindlist kinni. Ta avab oma käe vaestele ja annab käe abivajajatele. Ta ei karda oma pere jaoks külma, sest kogu tema pere on riietatud topeltriietesse. Ta teeb endale vaipu; peen lina ja lilla on tema riided. Tema abikaasa on väravas tuntud, kui ta istub koos maa vanematega. Ta valmistab voodikatted ning müüb ja toimetab vööd foiniikia kaupmeestele. Tugevus ja ilu on tema riided ning ta vaatab rõõmsalt tulevikku. Ta avab oma suu tarkusega ja tema keelel on õrn õpetus. Ta jälgib oma majapidamist ja ei söö jõude leiba. Lapsed tõusevad ja meeldivad talle, - abikaasa, ja kiidavad teda: "Vooruslikke naisi oli palju, aga sa ületasid neid kõiki." Ilusus petab ja ilu on edev; aga naine, kes kardab Issandat, väärib kiitust. Anna talle oma käte vilja ja austa teda oma töö väravas! "

Armastada või olla armastatud - mida valiksite vajaduse korral? Miks?

Et olla armastatud! Anna mulle armastust ja ma maksan kaks korda tagasi!

Kas teie armastusel on erilisi märke: teie enda laul, tants, ikooniline koht, asi ...? Kui saate, näidake mulle, kui ei, siis rääkige sellest mulle.

Seal on laul, tähistades pulma -aastapäeva, tellime sushit nagu tutvuspäeval. Kohvik, mis on pärast seda mitu korda nime muutnud.

Kas tähistate oma tutvumispäeva või peate seda mitte nii tähtsaks sündmuseks?

Jah, tähistame pulmapäeva, mis langeb kokku meie tutvumispäevaga.

Millal viimati ainult koos aega veetsite?

Oh ... kui raske küsimus. Tahtsin öelda, et me polnud umbes aasta üksi olnud, isegi enne magamaminekut, laps meie vahel (magab ärevalt). Mu abikaasa, kes mäletab alati kõiki kuupäevi, tuletas mulle meelde, et 1. juunil 2011 käisime KAKS teatris. Uffff ... me töötame selle kallal. Minu tütar on 3 -aastane ja mu poeg on peaaegu aastane ning lapsed ja mina oleme praktiliselt lahutamatud.

Kas tähistate sõbrapäeva? Kui jah, siis kuidas? Kui ei, siis miks mitte?

Jah, me tähistame. Käisime kunagi kohvikus ja viimased 3 aastat veetsime vaikselt õhtu maiustuste ja klaasi veiniga.

Miks soovite osaleda projektis "Parim naine 2013"?

Tahan tuua meie perele harmooniat ja rõõmu. Ma tahan leida oma vana mina, mida mu abikaasa armastas. Ma tean, et ta igatseb oma endist armastatut väga! Nüüd olen ma eelkõige ema. Ja ma olen naine ja naine! Kahjuks ei leia ma enda jaoks üldse aega, katastroofiliselt! Ma tean, et mu mees kannatab selle all ja on juba palju ära teinud, et naine minus uuesti üles ärkaks. Ja ma ikka õõtsun ... ma vajan maagilist lööki !!! Tahan alustada iseendast, muuta ennast ja saada oma romantilise ja emotsionaalse abikaasa parimaks naiseks.

P.S. Kõigil, kes osalesid esimeses ja teises projektis "Parim naine", on õigus osaleda 2013. aasta projektis.

Hinge sidumine 04.11.2017

Head lugejad, ilmselt tekkis meil kõigil vahel mõte, et elus on juba hilja. Nii et te ei saa osta maja mere ääres, nagu kunagi unistasite, mitte sünnitada teist last, mitte käia kogu maailmas ringi, ainult üks seljakott õlal. Ja mõnikord kogeme millegi elulise suhtes sarnaseid tundeid, meile tundub, et perekonnaseisu, tööl on liiga hilja midagi muuta, on liiga hilja liikuda, on liiga hilja hakata tervisele mõtlema. .

Aga kas tõesti on kõik nii lootusetu? Kas on liiga hilja elada? Või on elul sellisel juhul meie jaoks võimalusi? Sellest räägime täna rubriigis. Selle saatejuht Elena Khutornaya, kirjanik, blogija, intuitiivsete kaartide autor ja mina annan Lenale sõna.

Tervitused, kallid Irina ajaveebi lugejad.

Aeg -ajalt tabame kõik end tundes, et on liiga hilja elus midagi muuta. Niisiis, on liiga hilja oma unistusi ja soove kehastada - tahtsite midagi, aga nüüd on kõik, rong on lahkunud, võib -olla alles järgmises elus ...

Mitte liiga meeldivad kogemused - ilmselt nõustuvad kõik selles osas minuga. Neis on midagi nii lootusetut, mingi pettuse tunne, nagu oleks elu midagi lubanud, kiusanud, kuid lubadusi ei täitnud, võttis lootuse. Ja mis saab ilma lootuseta? Ilma temata muutub kõik alati nii halliks ja tuhmiks ... Ja isegi kui elus on muid rõõme, kuid midagi olulist on puudu, jääb meid alati kummitama rahulolematuse tunne, lükates ümber kõik väited, mille kohaselt me ​​siia maailma tulime ole õnnelik.

Miks me otsustame, et on liiga hilja elada

Aga kas see on petja elu? Või on aeg uuesti enda sisse vaadata? Lõppude lõpuks, ükskõik kui pettunud me ka ei oleks, on elu tõesti selline, et kui meile soovid antakse, siis on nende soovide realiseerimise võimalused nendega seotud. Miks siis hakkab meile vahel tunduma, et on liiga hilja unistada, et mõni neist saab teoks?

Ja põhjused võivad olla erinevad.

Vanus

Mõistes oma vanust, hakkame üha enam endale ütlema, et armastuse jaoks on liiga hilja, töökohta vahetada, uute asjade õppimiseks liiga hilja, millegi või kellegi suhtes suhtumise muutmiseks liiga hilja, andestamiseks liiga hilja. Aeg on möödas ja tuleb rahul olla sellega, mis meil on.

Asjaolud

Nad on sellised, et me ei saa neid mõjutada ja isegi kui saame mõjutada, kardame selle tagajärgi ja eelistame jätta kõik nii, nagu see on.

Võimaluse puudumine

See võib puudutada kõike - rahandust, aega, tuge. Neid pole seal ja neil pole kuhugi tulla ning me otsustame, et see takistab meil igavesti saada seda, mida me tahame.

Kõige huvitavam on see, et kõigil neil põhjustel on üks ühine joon.

Tegelikult on kõik takistused meie soovidel meie peas.

Kõik takistused, mida näeme enda ees, on ainult meie endi piirangud, uskmatus ja tõelise soovi puudumine. Kõik tõelised soovid on tingimata täidetud ja seda ei saa takistada vanus, olud ega võimaluste puudumine.

Näited elust

Ma arvan, et igaüks mäletab hetki oma elust, kui meile tundus, et parim, mis elus juhtuda sai, on juba juhtunud, seega pole vaja rohkem oodata. Ja see ei sõltunud vanusest ega asjaoludest?

Olen ise seda seisundit mitu korda kogenud. Kahekümnendates eluaastates otsustasin, et kõik mu elu parimad pühad jäeti maha ja midagi sellist ei kordu enam kunagi.

Kolmekümneaastasena olin kindel, et mul on juba hilja unistada armastusest - ees oli vaid igav ja kurb elu ning üle jäi vaid leppida. Sa naerad, aga ma tõesti arvasin, et olen selliste kogemuste jaoks juba liiga vana ja seda peamiselt füüsiliselt. Ise nüüd, pärast üheksa aastat, on see naeruväärne, aga siis tundus mulle täie tõsidusega, et noorus on pöördumatult läinud ja see polnud kindlasti naeruväärne.

Muidugi eksisin. Ja pühad mu elus olid ikka imelised ning ma leidsin oma armastuse ja selgus, et pole veel hilja elada ja armastada.

Ja te ise mäletate ilmselt palju näiteid oma elust ning sugulaste ja sõprade elust, kui mingil hetkel otsustasime, et unistada ja midagi soovida on juba kasutu, kuid siis tekkis äkki võimalus saada seda, mida tahtsime kõige ootamatumal viisil, möödudes kõigist takistustest, mida oma teel nägime. Ja see ainult kinnitab veel kord, et kõik elus toimuv ei sõltu mitte välistest asjaoludest ja parameetritest, vaid ainult meie sisemisest seisundist.

Ärge takistage unistamast

Keegi võib öelda, et ikkagi on suur vahe, mis juhtub meiega kolmekümne ja näiteks kuuekümneaastaselt. Kuid üldiselt on see illusioon. Isegi kahekümneselt võime olla kindlad, et meie jaoks on kõik läbi ja elada on juba hilja, aga teiste jaoks, vastupidi, viiekümneselt, elu alles algab. Igas vanuses võime oma olukorra lootusetust põhjendada võimaluste puudumise või asjaoludega, millesse me sattume. Kuid lõpuks sõltub kõik ainult meie enda tajumisest ja ellusuhtumisest.

Tegelik põhjus, miks me ei suuda saada seda, mida tahame, on alati sama - energiapuudus, et uskuda ja saavutada. Kui see energia ja soov on olemas, siis ärge segage ennast - see tähendab, et pole millekski hilja. Te ei tohiks endale leiutada takistusi, mida tegelikult pole.

Ükskõik, mida keegi ütleb, olenemata sellest, kuidas see on vastuolus sellega, millesse me ise varem uskusime, on peamine asi meie valmisolek unistada ja oma unistused ellu viia.

Kuidas uuesti elama hakata

Nii et kunagi pole hilja hakata elama. Kontrollige oma soovides tõde, täitke energiat, järgige ennast, otsige võimalusi, kuidas soovitud saada. Ole realistlik, kuid tea, kuidas unistada, ja iga soov saab kindlasti teoks.

Ärge muretsege, kuidas see juhtub, ärge püüdke kõike ette näha. Kuid võite olla kindel, et elu leiab sobiva vastuse kõikidele meie taotlustele, kui ainult oleme oma hinges avatud, siirad ja helged. Usaldagem elu - ja see teeb kõik meie heaks.

Isegi kui sul pole piisavalt energiat oma unistustesse uskumiseks, valeta vähemalt nende suunas.

Kas teil on unistus? Jookse tema juurde! Ei tööta? Mine tema juurde! Ei tööta? Roni tema juurde! Ei saa? Valeta ja valeta oma unistuste suunas!

Selliste juhtumite jaoks on hea viis õigesti häälestuda: kui te ei saa midagi avalikult ja vabalt soovida, siis ma ei suuda uskuda, et see võib tõeks saada, kuid samal ajal tähendab see unistus, et tahaks seda tahta ... See kõlab kummaliselt, kuid töötab suurepäraselt.

No ma ei oska unistada, et külastan siiski Rio de Janeirot, aga kui tore oleks, kui suudaksin uskuda, et see juhtub!

Ja pidage meeles - kõik, mis juhtuma peab, juhtub kindlasti. See, mida ei juhtu, pole vajalik. Kunagi pole hilja, sest selleks me siin olemegi - et elada. Ja kui me siin oleme, saate alati midagi muud teha.

Soojusega,
Khutornaya Elena

Tänan Lenat nii hea, inspireeriva teema eest. Tõepoolest, isegi kui mingil hetkel elus pole jõudu uskuda, et oleme millekski võimelised, peame alati meeles pidama, et selline seisund on ajutine. Ja et kui tahame end avada, siis tuleb taas jõudu ja soove ning usk, et meiega juhtub palju häid asju. Kuna see on tõsi, pole kunagi liiga hilja elada ja kõik sõltub ainult meist - kas me hingame sügavalt sisse või tõmbame lihtsalt eksistentsi välja. Olen kindel, et teie ja mu kallid teeme õige valiku.

Samuti võite olla huvitatud muudest seotud artiklitest:

Ja hinge jaoks see kõlab OMAR AKRAM - Ära kunagi lase lahti

Vaata ka

19 kommentaari

Vastama

Kunagi pole hilja oma elu muuta jaolla õnnelik... Kell näitab alati ideaalset aega selleks hetkeks, kui meie süda seda mõistabmeie.

Paljud inimesed kurdavad, et nad ei saanud oma probleemist aru enne, kui olukord muutus täiesti talumatuks. Nad ei saa aru, kuidas nad võivad nii kaua oodata ja olla passiivsed.

Oluline on aga märkida, et meie aju, eriti emotsioonide ja kirgedega seotud piirkond, kipub muutusi väga vastu võtma. Me ütleme endale "Mul on natuke rohkem kannatust", "Ehk olukord paraneb".

Kui aga aja jooksul ei muutu midagi muud kui tunne, et olete õnnetu, on aeg öelda endale: "Ma väärin midagi paremat." Esiteks, et saada tagasi oma meelerahu ja olla õnnelik.

Kutsume teid üles seda oma tänases artiklis koos mõtisklema.

Kunagi pole liiga hilja olla õnnelik

Mõtle korraks sõnale "hilja". Kasutame seda juhtudel, kui oleme teatud ajaks aja kokku leppinud, erinevatel põhjustel hiljaks jäänud ega jõua õigel ajal kohale.

Hiline on see, kui unustame tule õigeks ajaks välja lülitada ja lõunasöögi ära põletada.

Need on kaks lihtsat näidet, mis peegeldavad sõna olulist aspekti: tagasiteed pole. Mida iganes me teeme, ei saa midagi parandada: praad ei saa päästa ja me jääme igavesti selle inimese jaoks, kellega kohtusime, mitte-täpseks inimeseks.

Arvestades aga iga inimese elutsüklit ja ennekõike meie eksistentsi peamist eesmärki, milleks on olla õnnelik, on sõna "hiline" meie elule täiesti sobimatu. Kunagi pole liiga hilja hakata oma heaolu eest võitlema.

Te ei tohiks seda kunagi unustada.

Hirmu faktor

• Hirm on tõke, mis takistab meil sageli sammu astumast ja oma õnne üles ehitamast või vähemalt saavutamast seda, millest unistame ja mis aitab meil mugavustsoonist välja tulla.

See, mida me tavaliselt teeme ja samal ajal alati ei mõista, on järgmine: me maskeerime hirmu saatuse alistumisega, selliste mõtetega nagu „Midagi ei saa teha, meie saatus on vastu pidada; mis siis, kui ma selle maha jätan, ootab mind midagi hullemat. "

• Inimesed põhjendasid hirmu. See on muutunud nii tavaliseks, et oleme täielikult tema võimuses, oleme sellega leppinud.
• See, kes loobub ja lõpetab võitluse, on lõksus ja õnnetu. Ja see võib põhjustada depressiooni.
• Peame mõistma, mis hirm tegelikult on: see on emotsioon, mis paneb meid ohtlikus olukorras valvel olema. Selle asemel, et püüda seda põhilist iniminstinkti varjata või ignoreerida, peame seda mõistma, aktsepteerima ja seejärel tegutsema kõige sobivamal viisil.

Ei tohiks "karta hirmu". Oluline on osata teda kuulata, sest see on selge näitaja meie või ebamugavustunde kohta.

Parim hetk olla õnnelik on SIIN ja NÜÜD

Nüüd teame seda sõna "hilja" ei saa kasutada teie enda õnne suhtes või see järeleandmatu hea enesetunde poole püüdlemine.

Samuti teame nüüd, et hirm on tegelikult näitaja, et asjad ei lähe hästi, et oleme talumatus olukorras.

• Nii et ... miks mitte kohe tegutseda? Analüüsige oma hirme, jätke kõrvale kõik, mis teid piirab ja ebakindlust tekitab. See võimaldab meil heita "kesta", mis takistab meil üksikisikuteks kasvamast.
• Võimalik, et teil on praegu käes raske hetk. Töö, pereprobleemid, suhted, isiklik rahulolematus ...
• Mõnikord toovad väikesed muudatused suuri tulemusi. Seega, olles silmitsi selliste raskustega, mis nagu kookon meid ümbritsevad ja lämmatavad, õhust, energiast ja optimismist ilma jättes peame lahendust otsima.
• Paljudel juhtudel on lahendus kolimine: astu oma hirmust üle, mine oma mugavustsoonist välja ja ennekõike ajage eemale sellised mõtted: "mu rong on lahkunud" või "Minu jaoks on juba hilja."

Parim aeg on Siin ja praegu... Eilset pole olemas ja homne pole veel saabunud, nii et ... Miks mitte proovida olla õnnelik?

Rõõm uue sammu astumisest

On veel üks asi, mida alati meeles pidada. Hirm on alati meiega, eriti kui astume uue sammu, muudame oma elu jne.

Me ei tea, mida me oma eluteelt leiame, kas me saame seda, mida me silmas peame. Seetõttu jääb hirm alati meie lahutamatuks kaaslaseks. Kuid hirm haarab meid ja täidab meid lootusega.

Rõõm uue sammu astumisest rikastab meie elu, seda pole kunagi hilja kogeda.

Me kõik väärime parimat, igal eluhetkel. Ära oota, et keegi tuleb ja teeb meie eest kõik ära. Tasub oma elu muuta.

Kas sa julged?

Räägime sellest, kuidas saada iseseisvamaks, iseseisvamaks, toetuda oma emotsionaalse ja materiaalse rahuldusega iseendale. See tähendab tegelikult täiskasvanuks saamist.

Natuke teooriat. Erinevates psühholoogilistes koolides ja lähenemisviisides on erinevaid isiksuse teooriaid. Täna räägin lühidalt ühest neist, kuna see on väga illustreeriv ja töötab praktiliselt hästi. Mõelge isiksuse struktuurile, mida kirjeldas kuulus psühholoog ja psühhiaater Eric Berne, lähenemisviisi „tehingute analüüs” autor. Lugejad võivad olla tuttavad selle autori väga populaarse raamatuga Mängud, mida inimesed mängivad.

Niisiis, E. Bern esindab isiksuse struktuuri "valgusfoori" kujul, milles on kolm osa, mida nimetatakse: laps, täiskasvanu ja vanem.

"Laps" on see osa, millega me sündime. Sellest osast võetakse energiat, soove, spontaansust. Mäletate, kuidas lapsed väsimatult jooksevad, kui huvitatud nad igast sipelgast on, kui palju energiat ja elu on? Kuigi seda osa nimetatakse "lapseks", jääb see meisse kogu eluks.

Järgmist meis ilmuvat osa nimetatakse "lapsevanemaks". See osa, mis sisaldab reegleid ja ideid elust ja endast, on võetud nendest hoiakutest, mida oleme õppinud olulistelt täiskasvanutelt (vanemad, vanavanemad, ühiskond). Meie sisemine "vanem" võib olla armastav meie sisemise "lapse" vastu või see võib olla kriitiline. Ja kui täiskasvanud inimese sisemine “vanem” on liiga kriitiline ja levitab “lapsele” mädanikku, võib sellisel inimesel tekkida depressioon, apaatia ja spontaansus puudub. Kui vastupidi, sisemine "vanem" on liiga lubav ega täida oma reeglite kehtestamise funktsiooni ja "laps" ei tunne piire, siis võib selline inimene soovida, et tema impulsiivsed soovid täidetaks alati ja kiiresti ja ta ei hooli teistest.

Ja nii ei oleks kõik väga hea, nii et elaksime ainult esivanemate kogemuste järgi või jääksime igavesteks lasteks, kui me ei moodustaks kogu oma elu jooksul osa, mida nimetatakse "täiskasvanuks". "Täiskasvanu" on meie isiklik kogemus, mille oleme ausalt välja teeninud. "Täiskasvanu" ülesanne on olla puhver "sisemise lapse" ja "sisemise vanema" vahel. See tähendab, et armastage oma "last" väga ja filtreerige "vanema" sõnumeid.

Näiteks on tüdruk, kellel on vanemate sõnum: "On tüdrukuid, kes on loomult ilusad ja võluvad, kuid sa pole eriti atraktiivne."... Mis te arvate, kuidas selline tüdruk käitub meeste seltsis? Seda on raske kindlalt öelda, kuid ta võib olla väga pingul, kummardunud, hirmul, ei jälgi oma välimust (ja see, mida vaadata, on endiselt ebameeldiv - saatus!) Ja selline käitumine võib teisi inimesi lihtsalt võõristada. Ja kui selline tüdruk kahtleb selles sõnumis, töötab enda kallal, muudab oma mainet, näeb välja nagu jõusaal, õpib pöörama tähelepanu teistele inimestele, nende vajadustele ja õpib vastavalt suhtlema, siis tema populaarsus kindlasti kasvab. See tähendab, et ta kasvatas oma "täiskasvanu", tühistas negatiivse "vanemate" sõnumi ja muutis selle enda jaoks positiivseks. Sellel teemal on suurepärane film koos Barbara Streisandiga "Peeglil on kaks nägu".

Niisiis, kõik, mida vaja, on hakata armastuse ja kannatlikkusega ennast aeglaselt muutma, nagu head armastavad vanemad. Mida aga kindlasti teha ei tohiks, on esitada tõelistele vanematele väiteid, mida nad ei andnud, ei armastanud. Sa ei pea neid isegi oma südames süüdistama. Sünnitanud - ja see on hea. Elas elu - suurepärane, aitäh. Hurraa! Me elame! Kõik, mida vajame, on see, et anname iseenda, tuginedes oma tugevustele, luues oma toed. Kuigi filmis räägib kangelanna Streisand emale oma pahameelt ja ema osutub leidlikuks, toetab teda, kuid seda võib vaadelda kui saatuse ootamatut kingitust, mitte kui vajalikku reaktsiooni.

Nüüd suhtest. Kui teie "sisemine laps" on alati tähelepanu ja armastuse näljane, on väga hirmul, kuid te ei suuda ennast rahuldada, armastage, rahunege, st tegelikult rahuldage, armastage ja rahustage, siis otsite oma perest head vanemat. välismaailm ... Te hakkate mehelt ootama vanemate funktsioone. Ja mehed kuidagi ei taha tegelikult olla täiskasvanud naise isa. Ja kui keegi soovib, võib ta küsida teilt suurt hinda, näiteks teie alistumist ja kontrolli teie üle, järk -järgult tahte maha surudes. Armastus, nagu te ilmselt aru saate, ei tule kõne allagi. Nõrga tahtega nukku on raske armastada.

Kuidas hakata kasvatama head „sisemist lapsevanemat“ ja „head täiskasvanut“? Ma soovitan teil võtta see loetelu emotsionaalsetest ja materiaalsetest vajadustest, mille olete kirjutanud, ja töötada sellega. Vaadake iga vajadust ja kirjutage, mida saate järgmise kuu jooksul teha, et seda vähemalt natuke ja võib -olla täielikult rahuldada. Saate eesmärke kirjutada aastaks ja seejärel järgmiseks kuuks. Näiteks vajadus: "Ma tahan, et mees lõbustaks mind"... Mida ma saan järgmisel kuul enda lõbustamiseks teha? "Ma tahan pakkuda"... Mida ma saan oma sissetuleku suurendamiseks teha? Olgu selleks kasvõi väikesed sammud. Peaasi on liikuda. Tunded ja emotsionaalsed vajadused on raskemad. Me arutame seda järgmistes artiklites.