चेहरा साफ करने के लिए क्या करें? अपने चेहरे को कैसे बनाएं ताजा, सुंदर और साफ

कई लड़कियां और महिलाएं जानना चाहती हैं कि कैसे अपने चेहरे को साफ और पूरी तरह से चिकना बनाया जाए। निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि उसकी उपस्थिति का ख्याल रखता है।

के लिये स्वस्थ त्वचागहरी झुर्रियों की अनुपस्थिति की विशेषता, मकड़ी नस, उम्र के धब्बे. उसका स्वर सम है, और वह स्वास्थ्य से चमकती है।

अपने चेहरे को साफ रखने और उसकी ठीक से देखभाल करने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने की आवश्यकता है:

अपने चेहरे को साफ और चिकना बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. सावधान दैनिक संरक्षणऔर सफाई।
2. पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग (वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कड़ाई से चुने जाते हैं)।
3. पोषण संतुलित है, आहार में समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल हैं पोषक तत्वऔर विटामिन।
4. रात्रि में पूर्ण विश्राम।
5. के खिलाफ पूरी तरह से सुरक्षा कड़ाके की ठंडऔर चिलचिलाती धूप।
6. खेल गतिविधियों पर ताज़ी हवा, एक कंट्रास्ट शावर लेना।

ध्यान दें! समस्या क्षेत्रों को पाउडर या नींव के साथ मुखौटा करने की आवश्यकता नहीं है।

रोजाना पूरी तरह से त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। आपको अपनी जीवनशैली और आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

घर पर बिना मुंहासों और सफेदी वाली त्वचा कैसे बनाएं?

चेहरे की त्वचा को गोरा बनाने में मदद करेंगे मास्क और उत्पादजिसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है। पर नियमित उपयोगयह सम और पूरी तरह से चिकना हो जाएगा।

अजमोद का मुखौटा

यह एक बेहतरीन वाइटनिंग एजेंट है जो अतिरिक्त टोनिंग को बढ़ावा देता है।. मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको अजमोद का रस निचोड़ना होगा या जड़ों, पत्तियों, तनों सहित पूरे पौधे का उपयोग करना होगा।

सबसे पहले, इसे अच्छी तरह से धोया जाता है, सुखाया जाता है और बारीक पीस लिया जाता है। तैयार मिश्रण को पूरे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 40 मिनट है। उसके बाद, मुखौटा धोया जाता है गरम पानी.

झाइयां दूर करने के लिए, और अवांछित उम्र के धब्बे, आपको नियमित रूप से अपना चेहरा पोंछना चाहिए नींबू का रसऔर उसी अनुपात में बारीक कटा हुआ अजमोद।

इस देखभाल के लिए धन्यवाद, रंग भी हो जाता है। अधिकतम के लिए प्रभावी परिणामप्रक्रिया हर दिन सुबह और शाम को दोहराई जाती है।

अजमोद का रस चेहरे की त्वचा को टोन करने के लिए उपयुक्त है. ऐसा करने के लिए, पौधे को सावधानीपूर्वक कुचल दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है।

दिन में दो बार सुबह और शाम, आपको इस प्राकृतिक उपचार से त्वचा को पोंछना होगा। चेहरे को पहले से साफ किया जाता है ताकि वह न रह जाए नींवया बचा हुआ मेकअप।

आप अजमोद के रस को फ्रीजर में रख सकते हैंबर्फ के टुकड़े बनाने के लिए। ऐसा कॉस्मेटिक तैयार करने के लिए कटा हुआ अजमोद लें और उसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं।

मिश्रण को छानना आवश्यक नहीं है। वे पूरे चेहरे और डायकोलेट को पोंछने के लिए अच्छे हैं। पर नियमित उपयोगआप अपनी त्वचा को साफ और कोमल बना सकते हैं।

ककड़ी का मुखौटा

मास्क तैयार करने के लिए ताजे खीरे का रस ही लें। इसका एक उत्कृष्ट चमकदार प्रभाव है, झाईयों को छुपाता है, तरोताजा करता है और त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है।

में ककड़ी का मुखौटानींबू का रस डालें. सौंदर्य प्रसाधन की तैयारी के लिए ले लो ताजा ककड़ीइसे पीस लें, इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और खट्टा क्रीम मिलाएं।

तैयार द्रव्यमान चेहरे पर काफी मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट से अधिक नहीं है। कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

बेरी फेस वाइटनिंग मास्क

घर पर आप जामुन के आधार पर पौष्टिक और गोरा करने वाले मास्क बना सकते हैं। उनमें भारी मात्रा में कार्बनिक या फलों का अम्ल होता है, जिसने कॉस्मेटोलॉजी में इसका व्यापक अनुप्रयोग पाया है।

नियमित उपयोग से आप अपने चेहरे को गोरा और सुंदर बना सकते हैं.

मास्क तैयार करने के लिए, आप विभिन्न जामुन ले सकते हैं - स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, काले करंट, रसभरी, चेरी, क्रैनबेरी, वाइबर्नम। फलों के बीजों को बारीक काटकर बॉडी स्क्रब में मिलाया जा सकता है।

जरूरी! आप उन जामुनों का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो त्वचा को अवांछनीय छाया (शहतूत, ब्लूबेरी) में रंग सकते हैं।

पौष्टिक और गोरा करने वाला मास्क तैयार करने के तरीके:

1. पहले संस्करण में, मुखौटा तैयार करने के लिए 100 ग्राम विभिन्न जामुन लिए जाते हैं।, नरम करें और रस निचोड़ें।

   वे प्रचुर मात्रा में धुंध से संतृप्त होते हैं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाए जाते हैं। उसके बाद, आप अपने चेहरे को गर्म पानी से धो सकते हैं।

2. एक सजातीय स्थिरता बनने तक 100 ग्राम जामुन को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है।. तैयार मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद (अधिमानतः तरल) मिलाएं और 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं।

   धुल गया बहता पानीकमरे का तापमान।

इस तरह के मास्क सप्ताह में 2-3 बार किए जा सकते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

हम अपने हाथों से एक सुंदर और यहां तक ​​कि चेहरा बनाते हैं

रंग को जल्दी से बाहर निकालने के लिए, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद की जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है। उन्हें चेहरे के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।

1. ब्लैक टी के आइस क्यूब से चेहरे की त्वचा को रगड़ा जाता है. इसे औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित अन्य काढ़े से बदला जा सकता है।

   इस तरह के टॉनिक के बाद, त्वचा लोचदार हो जाती है, छोटे-छोटे दाने और धब्बे गायब हो जाते हैं।

2. चेहरे की त्वचा स्वाभाविक रूप से सूख जाती है.
3. फिर त्वचा को नींव के साथ इलाज किया जाता है।. सही छाया चुनना महत्वपूर्ण है ताकि कोई तेज संक्रमण न हो।

   आपको चेहरे के मध्य भाग से किनारों तक जाने की आवश्यकता है। नींवचेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लागू।

4. कंसीलर छोटे-छोटे पिंपल्स, झुर्रियों को छिपाने में मदद करता है, साथ ही चेहरे पर अन्य खामियां। चुनना कॉस्मेटिक उत्पादनींव से एक स्वर हल्का।
5. अगला, पाउडर पफ या एक विशेष ब्रश के साथ चेहरे पर पाउडर लगाया जाता है।. यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें ताकि प्लास्टर मास्क का प्रभाव न पड़े।

त्वचा को स्वस्थ, चिकनी, समरूप बनाने के लिए सही जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों, मिठाइयों के दुरुपयोग के बाद अक्सर चेहरे पर दाने हो जाते हैं।

दैनिक संरक्षणसफाई प्रक्रियाओं, मॉइस्चराइजिंग, पोषण को शामिल करना चाहिए।

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समस्याग्रस्त त्वचा के साथ, आप असुरक्षित और अनाकर्षक महसूस करते हैं, चाहे आपने कितना भी मेकअप किया हो। इसलिए साफ त्वचा किसी भी लड़की का सपना होता है। और यह करने योग्य है, इसके लिए बस कुछ प्रयास करने होंगे। आइए जानें कि घर पर और पेशेवर ब्यूटीशियन की मदद से साफ, चिकनी और स्वस्थ त्वचा कैसे प्राप्त करें। लेकिन पहले, आइए परिभाषित करें कि बीमारियां क्या हैं और वे क्यों दिखाई देती हैं।

सबसे आम समस्या है मुंहासे। यह वेन, ब्लैक डॉट्स, पस्ट्यूल, कॉमेडोन, व्हाइटहेड्स, सिस्ट हो सकते हैं। हम उनसे पहली बार मिले किशोरावस्था. फिर उनका अपराधी शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन हैं। लेकिन युवावस्था के जाने के साथ, मुँहासे हमेशा दूर नहीं होते हैं, इसलिए 20 से अधिक उम्र के पुरुष और महिलाएं अक्सर उनसे पीड़ित होते हैं।

सूची में अगला तैलीय त्वचा और बढ़े हुए छिद्र हैं। विपरीत समस्या बहुत शुष्क चेहरे की त्वचा है, जो जलन, जकड़न और छीलने की भावना को भड़काती है। और आखिरी उम्र के धब्बे, वे आकर्षण भी नहीं जोड़ते हैं।

चेहरे की त्वचा किन कारणों से प्रभावित होती है:

• प्रदूषण और छिद्रों की रुकावट;
• वसामय ग्रंथियों का विघटन;
• कुपोषण;
• तनाव;
• धूम्रपान और शराब;
• अनुचित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• अनियंत्रित स्वागत दवाई;
• बहुत अधिक या निम्न तापमान का प्रभाव।

त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करता है विभिन्न रोगजो चयापचय, पाचन तंत्र को बाधित करता है और अंत: स्रावी प्रणाली. के रास्ते पर पहला कदम खूबसूरत त्वचा- यह एक अपवाद है हानिकारक कारक, साथ ही रोगों का उपचार जो इसकी उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। इसके बिना, सभी जोड़तोड़ उतने प्रभावी नहीं होंगे, और समस्याएं फिर से लौट आएंगी।

चेहरे के लिए लोकप्रिय कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

बहुत से लोग पसंद करते हैं सैलून उत्पादत्वचा की देखभाल के लिए। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बताएगा कि आपकी त्वचा को कैसे साफ किया जाए और आपके लिए क्या सही है।

सबसे प्रासंगिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर विचार करें:

1. अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई।

अल्ट्रासाउंड की मदद से त्वचा की केराटिनाइज्ड परत, अशुद्धियां और काले धब्बे, साथ ही अतिरिक्त चर्बी को भी हटा दिया जाता है। अल्ट्रासाउंड सफाई त्वचा को घायल नहीं करती है और दर्द का कारण नहीं बनती है, क्योंकि एपिडर्मिस की केवल एक पतली परत प्रभावित होती है। अल्ट्रासाउंड, रक्त परिसंचरण और चयापचय की क्रिया के तहत त्वचा. सत्र लगभग 40 मिनट तक चलता है, और परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद दिखाई देता है। करना अल्ट्रासोनिक सफाईआप हर हफ्ते कर सकते हैं, इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है, इसके लिए तैयारी और पुनर्प्राप्ति की आवश्यकता नहीं है। इस देखभाल पद्धति के बारे में कॉस्मेटोलॉजिस्ट और स्वयं ग्राहकों की समीक्षा बहुत अच्छी है।

2. लेजर सफाई।

किरण त्वचा की गहरी परतों को हटाती है, अशुद्धियों और मृत कोशिकाओं को समाप्त करती है। यह विधि अधिक प्रभावी है, लेकिन साथ ही अल्ट्रासोनिक सफाई की तुलना में अधिक दर्दनाक है। पेशेवरों लेजर छीलने- यह एक दीर्घकालिक प्रभाव (3 महीने तक) और उम्र के धब्बे, मुँहासे, निशान और ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाने की क्षमता है, जिसे अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

3. चेहरे की वैक्यूम क्लीनिंग।

वैक्यूम की मदद से रोमछिद्रों से गंदगी, चर्बी को चूसा जाता है, ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स दूर होते हैं. नकारात्मक दबाव रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और एपिडर्मिस के पुनर्जनन को तेज करता है। वैक्यूम सफाई दर्द रहित और सुरक्षित है, लेकिन इसके लिए कुछ प्रारंभिक और अंतिम प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, इस वजह से इसकी अवधि 1.5 घंटे से अधिक होती है। इसे आप महीने में एक बार कर सकते हैं। यह विधि गंभीर चकत्ते, जिल्द की सूजन और रोसैसिया की उपस्थिति में contraindicated है। इसलिए, यदि आपको ऐसी समस्याएं हैं, तो आपको दूसरी विधि चुनने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, क्रायोथेरेपी।

4. क्रायोथेरेपी या क्रायोमैसेज।

आप अपने चेहरे को पूरी तरह से साफ कर सकते हैं तरल नाइट्रोजन. क्रायोथेरेपी का प्रभाव बहुत कम तापमान (-180 डिग्री सेल्सियस) के प्रभाव के कारण होता है, जिसके प्रभाव में बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं और सूजन से राहत मिलती है। ठंड त्वचा के नीचे रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, जिससे उत्सर्जन सामान्य हो जाता है सेबमऔर छिद्रों को सिकोड़ें। क्रायोथेरेपी की मदद से आप मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं, ऑयली शीन, उम्र के धब्बे, निशान। त्वचा की रंगत एक समान हो जाती है, महीन झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं।

क्रायोमसाज सत्र की अवधि 10 मिनट है। परिणाम पहले आवेदन के बाद दिखाई देना चाहिए। पाठ्यक्रम 10-15 प्रक्रियाएं हैं, इसे वर्ष में 2 बार दोहराया जाना चाहिए। यह थोड़ा महंगा साबित होता है, लेकिन क्रायोथेरेपी के बहुत सारे फायदे हैं। लेकिन इसके नुकसान भी हैं: एक अप्रिय जलन और झुनझुनी हो सकती है, और सत्र के बाद कुछ समय के लिए चेहरे की त्वचा लाल हो जाएगी। बीमारियों वाले लोगों में नाइट्रोजन उपचार को contraindicated है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाएं, साथ ही एलर्जी की उपस्थिति में।

5. चेहरे की यांत्रिक सफाई।

यह एक बहुत ही प्रभावी, लेकिन कट्टरपंथी तरीका है। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा मैन्युअल रूप से छिद्रों और अशुद्धियों की सफाई की जाती है और विशेष उपकरण. यांत्रिक सफाई से पहले, छिद्रों को भाप या क्रीम से खोलना आवश्यक है, और अंत में - उन्हें संकीर्ण करने के लिए, इसलिए इसमें लगभग एक घंटा लगता है।

इस तरह की प्रक्रिया के बाद त्वचा लाल हो जाती है और जलन कई दिनों तक दूर नहीं होती है। बुरे गुरु के पास जाने का खतरा अभी भी बना हुआ है, जिसके बाद निशान बने रहेंगे। लेकिन एक पेशेवर के हाथों में, नियमित उपयोग के साथ, परिणाम बहुत सकारात्मक होता है: मुँहासे, ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स पूरी तरह से गायब हो जाते हैं, चेहरे की त्वचा चिकनी और मखमली हो जाती है। इस पद्धति का एक अन्य लाभ इसकी अपेक्षाकृत कम लागत है। अच्छा प्रभावकाफी हद तक ब्यूटीशियन के कौशल पर निर्भर करता है। इसलिए, उसकी पसंद को गंभीरता से लें। कम से कम आपको इस मास्टर के बारे में ग्राहक समीक्षा सुनने की जरूरत है।

घर पर सुंदर चेहरा

अगर आपके पास सैलून जाने का मौका नहीं है तो आप घर पर ही अपने चेहरे की देखभाल कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, अपनी यांत्रिक सफाई स्वयं करें। प्रक्रिया कदम:

1. चेहरे से मेकअप और गंदगी को धो लें (आप किसी भी मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल कर सकते हैं)।
2. पर साफ चेहरात्वचा को साफ करने के लिए स्क्रब या मास्क लगाएं। साथ ही चेहरे की हल्की मसाज करें, लेकिन जोर से न रगड़ें, ताकि नुकसान न हो।
3. के साथ खुले छिद्रों को प्राप्त करें गर्म संपीड़नया शरीर पर भाप लेना. चेहरे को भाप के ऊपर, तौलिये से ढककर, 10-15 मिनट के लिए रखना चाहिए। तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए ताकि खुद को जला न सकें। आप पानी में कैमोमाइल, पुदीना, हॉर्सटेल या यारो का काढ़ा मिला सकते हैं। वे जलन से राहत देते हैं और रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को तेज करते हैं।
4. जब छिद्र खुले होते हैं, तो हम काले डॉट्स और वसामय प्लग को हटाने के लिए आगे बढ़ते हैं फेफड़े की मदद सेदबाने, समय-समय पर पेरोक्साइड के साथ चेहरे को पोंछते हुए। बेशक, हाथों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और शराब के साथ इलाज किया जाना चाहिए। आप अपनी उंगलियों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड में भिगोए हुए ऊतक से लपेट सकते हैं।
5. सफाई के बाद, छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए चेहरे को अल्कोहल लोशन और एक आइस क्यूब से पोंछना चाहिए। अंत में, एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें। आप घर पर बने फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।

याद रखें कि यदि आपको गंभीर मुँहासे, जिल्द की सूजन और सूजन है तो इस तरह के जोड़तोड़ नहीं किए जा सकते हैं।

घर पर किया जा सकता है वैक्यूम साफ करना, अगर वहाँ होता विशेष उपकरण. ऐसा करने के लिए, आपको त्वचा को भाप देने की भी आवश्यकता है, और फिर 10 मिनट के लिए इस उपकरण के साथ समस्या क्षेत्रों पर ड्राइव करें। अगर आपको पसंद नहीं है या मुंहासे निचोड़ने से डरते हैं, तो आप स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं घर का पकवान. तकनीक for . जैसी ही होगी यांत्रिक सफाई(चेहरे को साफ करें, रोमछिद्रों को खोलें, स्क्रब को सूखने तक लगाएं और फिर धोकर रोमछिद्रों को बंद कर दें).

घर पर छीलने के लिए आप सोडा, नमक या चीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। उन्हें शहद, खट्टा क्रीम, क्रीम या फोम के साथ मिलाया जाता है, और परिणामस्वरूप मिश्रण से चेहरे की मालिश की जाती है। सब कुछ सावधानी से करना महत्वपूर्ण है ताकि त्वचा को चोट न पहुंचे। जैतून के तेल और जर्दी से मॉइस्चराइजिंग होममेड मास्क बनाया जा सकता है। शुष्क त्वचा के लिए मास्क दलियाऔर दूध।

अपनी त्वचा को कोमल और स्वस्थ रखने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। और वे उन लोगों के लिए भी उपयोगी होंगे जिनकी त्वचा पूरी तरह से साफ है।

• अपना चेहरा धोना न भूलें, खासकर सोने से पहले। त्वचा को साफ करना बेहतर है विशेष जैलया फोम।
• हर प्रकार की त्वचा को हाइड्रेशन और पोषण की आवश्यकता होती है। इसलिए क्रीम, मास्क और लोशन के बारे में याद रखें। प्राकृतिक अवयवों वाले उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
• हफ्ते में 2 बार से ज्यादा स्क्रब का इस्तेमाल न करें।
• अपनी उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधन चुनें।
• स्वस्थ खाने के बारे में भी मत भूलना, साथ ही पर्याप्तपानी। शरीर को विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है।
• हाइपोथर्मिया और लंबे समय तक जोखिम से बचें सूरज की किरणें.
• स्वस्थ नींद याद रखें। यह कम से कम 8 घंटे तक चलना चाहिए।
• सुंदर और स्वस्थ रहने के लिए - हार मान लें बुरी आदतें.
• तनाव से बचें। इनका त्वचा और पूरे शरीर की स्थिति पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

प्राकृतिक सुंदरता हमेशा फैशन में रहेगी। लेकिन अपने चेहरे और शरीर पर गर्व करने के लिए, और आकर्षक निगाहों को आकर्षित करने के लिए, आपको अपनी त्वचा की लगातार देखभाल करने की आवश्यकता है। महिलाओं के बीच एक राय है कि सृजन उत्तम त्वचाजेब से टकरा सकता है, और आपको महंगे के लिए कांटा लगाना होगा सैलून प्रक्रियाएं. लेकिन यह किसी भी तरह से मामला नहीं है। पिंपल्स, खरोंच, उम्र के धब्बे और अन्य अनियमितताओं और दोषों के बिना घर पर साफ चेहरा बनाने के कई तरीके हैं। बेशक, इसमें एक से अधिक दिन लगेंगे, इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए, खामियों से छुटकारा पाने की इच्छा होनी चाहिए और अपनी चिकनी और नाजुक त्वचा से अपने आस-पास के लोगों पर विजय प्राप्त करनी चाहिए। आज हम अपने चेहरे को पूरी तरह से साफ करने के कुछ तरीकों से परिचित होंगे, ये टिप्स उन महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उपयुक्त हैं जो खुद की देखभाल करती हैं।

स्पष्ट त्वचा कैसे प्राप्त करें?

अपनी त्वचा को क्रम में रखने के लिए, आपको तीन महत्वपूर्ण नियमों को याद रखना चाहिए:

• शुद्ध करना;
• मॉइस्चराइज़ करना;
• आपूर्ति।

इसलिए, हम इन बिंदुओं पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे और सभी रहस्यों को उजागर करेंगे उचित देखभाल. लेकिन, पहले मैं यह नोट करना चाहूंगा कि शरीर के अंदर कई समस्याएं हो सकती हैं। उन हानिकारक कारकों और आदतों को समाप्त करना महत्वपूर्ण है जो आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने से रोक सकते हैं, इनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान और शराब पीना;
• गाली देना धूप सेंकने/ या धूपघड़ी;
• नींद की कमी;
• खराब / या गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधन;
• अस्वास्थ्यकर आहार / या विटामिन की कमी;
• हार्मोनल व्यवधान;
• तनाव, भावनाएँ।

जब सभी "आंतरिक" कारकों को ध्यान में रखा जाता है, तो बाहर की खामियों से निपटना बहुत आसान हो जाएगा। कैसे बनाये सही चेहराघर पर, बुनियादी नियमों पर विचार करें।

घर पर चेहरे की त्वचा की सफाई

हर दिन हमारी त्वचा धूल, ग्रीस, सौंदर्य प्रसाधनों से प्रदूषित होती है, इसलिए इसे साफ करना बेहद जरूरी है। यदि आप एक वास्तविक परिणाम देखना चाहते हैं, तो सफाई प्रक्रियाएं दिन में दो बार - सुबह और सोने से पहले की जानी चाहिए, और आपको अपने लिए बहाने नहीं तलाशने चाहिए, जैसे आपके पास समय नहीं था या आप थके हुए हैं।

साफ करने के लिए, अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर देखभाल उत्पाद खरीदें: फोम, जैल, टॉनिक, लोशन और क्रीम। धोते समय, अपने चेहरे पर कुछ मिनट के लिए जेल या फोम छोड़ दें, ताकि प्रदूषण आसान हो और कोई अवशेष न रह जाए। स्पष्ट तेलीय त्वचाआप विशेष झरझरा स्पंज या ब्रश का उपयोग कर सकते हैं।

धोने के बाद अपना चेहरा धो लें ठंडा पानीया, ये जोड़तोड़ रोमछिद्रों को बंद करने और त्वचा को टोन करने में मदद करेंगे।

अपनी त्वचा को सुखाने की कोशिश करें डिस्पोजेबल वाइप्सया आपकी त्वचा से बैक्टीरिया या गंदगी को बाहर रखने के लिए एक साफ, केवल चेहरे का तौलिया। यदि संदेह है, तो त्वचा को हवा में ही सूखने के लिए छोड़ देना बेहतर है।

अगर आपके चेहरे पर ऑयली है तो कैसे अपने चेहरे को साफ करें? समस्या त्वचा? सुबह टॉनिक लगाएं शराब आधारितयह छिद्रों को सिकोड़ने और तैलीय चमक और मुंहासों को रोकने में मदद करता है। यदि कोई विशेष लोशन नहीं है, तो अपने चेहरे को नींबू के टुकड़े या ताजे खीरे से पोंछ लें।

बाहर जाने से पहले, खासकर अगर बाहर सर्दी है, तो आपको मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक या की एक पतली परत लगाने की जरूरत है सुरक्षात्मक क्रीम. यह बाहर निकलने से 10 मिनट पहले किया जाना चाहिए, ताकि एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त क्रीम अवशेषों को निकालना संभव हो।

आपको ऐसा लग सकता है कि आपके चेहरे को साफ करने में बहुत समय लगेगा, लेकिन ऐसा नहीं है, पूरी प्रक्रिया में अधिकतम 10 मिनट लगेंगे, और परिणाम घर पर चेहरे की त्वचा को साफ, चमकदार बना देगा।

चेहरे को कैसे बनाएं साफ और चिकना, लगाएं स्क्रब और छिलके

एपिथेलियम की मृत परत को हटाने के लिए, सप्ताह में 2 बार आपको अपने चेहरे को उत्पादों और अपघर्षक कणों से साफ करने की आवश्यकता होती है। आखिर पर ऊपरी परतेंख़ुशी से रहो विभिन्न बैक्टीरियाजो मृत कोशिकाओं को खाते हैं। अपने चेहरे को क्रम में रखने के लिए, तैयार स्क्रब ट्यूब खरीदना जरूरी नहीं है, घर पर एक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट भी तात्कालिक साधनों से तैयार किया जा सकता है। आखिरकार, आपके चेहरे की सफाई के लिए कई विकल्प हैं।

छीलने का सबसे कोमल प्रकार किसके आधार पर बनाया गया स्क्रब है फल अम्ल. आइए कुछ उदाहरण दें।

• कीवी + केला। इन उष्णकटिबंधीय फलों में शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीत्वचा के लिए फायदेमंद एसिड। केले के गूदे को कुटी हुई कीवी के गूदे के साथ मिलाकर चेहरे पर समान रूप से लगाएं, 10 मिनट प्रतीक्षा करें, चेहरा धो लें।
• अनानास + शहद। अनानस त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है, और इसका रस वसा और पुराने सेलुलर मलबे को आसानी से तोड़ देता है। इस नुस्खा के लिए केवल ताजे फल उपयुक्त हैं, डिब्बाबंद या जमे हुए काम नहीं करेंगे। और इस नुस्खा में शहद के लिए अतिरिक्त सुरक्षा और पोषण बनाता है साफ़ त्वचाचेहरे के। कुचल अनानास के स्लाइस को दो बड़े चम्मच गर्म शहद के साथ डालें, अगर रचना पानीदार हो गई है, तो एक चुटकी दलिया डालें। हल्के आंदोलनों के साथ त्वचा पर लगाएं और 10 मिनट के बाद धो लें।
• प्राकृतिक कॉफी + नारंगी। कॉफी एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करती है हानिकारक पदार्थऔर स्थिति और रंग में सुधार। एक संतरे के गूदे को एक चम्मच पिसी हुई कॉफी के साथ मिलाया जाना चाहिए, और स्थिरता के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं। धीरे से त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट तक रखें।

एक पूरी तरह से साफ चेहरा बनाने और अशुद्धियों के छिद्रों से छुटकारा पाने का एक और मुख्य तरीका सोडा स्क्रब तैयार करना है, जो केवल तैलीय/समस्याग्रस्त त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है।

चेहरे की सफाई के आवेदन के लिए कोई कम प्रभावी नहीं।

• मिक्स पाक सोडापानी के साथ (3:1)। लगाने से पहले अपनी त्वचा को गीला या भाप लें। समस्या क्षेत्रों (गाल, नाक, माथे) पर विशेष ध्यान देते हुए उत्पाद को त्वचा पर फैलाएं। एक गोलाकार गति मेंअपनी त्वचा की मालिश करें। आंखों के संपर्क से बचने के लिए, पानी से धीरे से कुल्ला करें। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, त्वचा थोड़ी सूख जाएगी, इसे क्रीम से चिकनाई करना न भूलें।

हाइड्रेशन के बारे में मत भूलना

साफ, सुंदर चेहरा, धोने के बाद मॉइस्चराइज जरूर करें। आखिरकार, पानी और देखभाल उत्पाद त्वचा को बहुत शुष्क कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि यह संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएगा।

यदि आपके पास है वसा प्रकारत्वचा, फिर एक मैटिंग प्रभाव वाली विशेष गैर-चिकना क्रीम हैं।

सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त गहरा जलयोजन, उदाहरण के लिए पेट्रोलियम जेली या लैनोलिन के साथ।

मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम की एक मोटी परत लागू न करें, ताकि आवश्यक मात्रा में क्रीम त्वचा में अवशोषित हो जाए, इसमें 10-15 मिनट लगेंगे, शेष क्रीम को नैपकिन के साथ निकालने की सिफारिश की जाती है।

आप तात्कालिक साधनों से त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, अपने चेहरे को मुसब्बर के पत्ते, ककड़ी, कद्दू या गाजर का एक टुकड़ा, ताजे फल, तरबूज, आड़ू या सेब, या विभिन्न से पोंछ सकते हैं। प्राकृतिक तेल. मॉइस्चराइज करने के लिए और क्या इस्तेमाल किया जा सकता है, पढ़ें।

घर पर आदर्श चेहरे की त्वचा कोई मिथक नहीं है, बल्कि अपने आप पर किए गए श्रमसाध्य कार्य का परिणाम है। अनुक्रम का पालन करें, नियमित से चिपके रहें, लेकिन कोमल देखभाल, अपना आहार और जीवन शैली देखें और स्पष्ट और चिकनी त्वचा का आनंद लें।

अप्रतिरोध्य बनो!

अभिव्यक्ति "उत्तम त्वचा" बहुत से लोगों से परिचित है, लेकिन इसका क्या अर्थ है? सबसे पहले, यह एक स्वस्थ उपकला है। यानी स्वस्थ चेहरे की त्वचा में जलन, मुहांसे, मुहांसे और अन्य कोई दाने नहीं होते हैं। दूसरे, साफ कवर। अपने चेहरे को नियमित रूप से धोने और अपने चेहरे से अशुद्धियों को धोने के लिए पर्याप्त है।

वहाँ कुछ हैं महत्वपूर्ण मानदंडजो चेहरे की बनावट को प्रभावित करते हैं:

• पोषण;
• देखभाल;
• ठीक से चयनित सजावटी सौंदर्य प्रसाधन।

थकी हुई त्वचा कभी अच्छी नहीं लगेगी। इससे पहले कि आप सही चेहरे की त्वचा प्राप्त करें, आपको अपनी दिनचर्या पर थोड़ा पुनर्विचार करना होगा। ऐसा माना जाता है कि सामान्य आराम के लिए दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूरी है। रात में शरीर कितनी अच्छी तरह आराम करता है, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि सुबह चेहरे की त्वचा कैसी दिखेगी।

हालांकि, त्वचा के लिए अकेले सोना काफी नहीं है। सावधानीपूर्वक योजना और रोज का आहार. इसलिए, उदाहरण के लिए, जितना अधिक ताजा और इसमें शामिल होगा, चेहरे की त्वचा उतनी ही स्वस्थ और अधिक चमकदार दिखेगी।

मछली का तेल, जिसे पोषण योजना में शामिल किया जाना चाहिए, त्वचा को अधिक लोचदार बनाता है। विटामिन और खनिज पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, जो इसमें परिलक्षित होता है दिखावटमानव (चेहरे की त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयोगी)।

बुरी आदतों को छोड़ना (धूम्रपान, शराब, कैफीन का अनियंत्रित अंश) इनमें से एक है अनिवार्य शर्तेंत्वचा और पूरे शरीर के सुधार में। यह याद रखने योग्य है कि निकोटीन, शराब और कॉफी बहुत अधिक उम्र के होते हैं और समय से पहले त्वचा इसे बदल देती है। स्वस्थ रंगग्रे और बेजान के लिए।

उचित रूप से चुनी गई देखभाल टोन को चिकना बनाने और कवर को साफ करने में मदद करती है। शहरों के निवासी बड़ी समस्यावास्तव में स्वच्छ नल के पानी की कमी है। आमतौर पर यह विभिन्न अशुद्धियों से खराब हो जाता है जो त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसलिए, धोने के लिए बिना गैस के थर्मल या बोतलबंद पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

मेकअप के लिए उच्च गुणवत्ता और उपयुक्त सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कैसे किया जाता है यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि चेहरे की त्वचा लंबे समय तक कितनी साफ और ताजा रहेगी। और, ज़ाहिर है, यह मत भूलो कि "सब कुछ मॉडरेशन में अच्छा है", जिसमें इस सौंदर्य प्रसाधन की मात्रा भी शामिल है।

त्वचा की सफाई और मॉइस्चराइजिंग

आधुनिक लड़कियां और महिलाएं अक्सर अपनी त्वचा की देखभाल केवल एक क्रीम और किसी प्रकार का लोशन खरीदने तक सीमित कर देती हैं, दो बातें भूल जाती हैं। प्रारंभिक नियमस्वस्थ उपकला: सफाई और मॉइस्चराइजिंग। ऐसे कई सरल कदम हैं जिनका लक्ष्य बस यही करना है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - ज्यादा समय न लें।

1. सबसे पहले, कम वसा वाले केफिर या लोशन के साथ डर्मिस को दिन में दो बार साफ करना पर्याप्त है, जिसकी संरचना यथासंभव प्राकृतिक है। उत्पाद को एक कपास झाड़ू पर लगाया जाता है, फिर पूरे चेहरे पर, आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर। जब रचना थोड़ा अवशोषित हो जाती है (10-15 सेकंड), सभी वसा, छिद्रों का बंद होना, अशुद्धियाँ नरम होने लगेंगी। उसके बाद, उन्हें गीले कॉटन पैड से निकालना आसान होता है। ताकि उत्पाद त्वचा पर ही न लगे, इसे तंग और सूखा न बनाएं, इसे कमजोर चाय की पत्तियों या कैमोमाइल जलसेक से धोया जाता है।

2. दूसरे, आप चेहरे की त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और यहां तक ​​कि एक सरल और सस्ती की मदद से इसे सही भी बना सकते हैं। बेबी क्रीमजो जलन पैदा किए बिना मॉइस्चराइज और पोषण करता है। इसे मोटी परत में लगाने की जरूरत नहीं है, यह काफी है एक छोटी राशि, एक गोलाकार गति में उपकला में ध्यान से मालिश करें।

बेशक, आप एक ऐसी क्रीम खरीद सकते हैं जो किसी विशेष प्रकार की त्वचा के अनुकूल हो, लेकिन अधिकांश औद्योगिक सुविधाएंसबसे अधिक शामिल नहीं है उपयोगी सामग्री. इसके अलावा, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह वास्तव में फिट होगा, जलन या एलर्जी का कारण नहीं बनेगा।

एक मॉइस्चराइजर के रूप में अच्छा जतुन तेल, जिसे रात में लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह लंबे समय तक अवशोषित रहता है। आदर्श रूप में चिकना चेहराइस सुलभ और के सरल अनुप्रयोग द्वारा प्राप्त किया गया प्राकृतिक उपचार: पहले आपको साफ पानी से धोने की जरूरत है, फिर एक पतली परत में तेल से त्वचा को चिकनाई दें। इस विधि से, त्वचा पर एक चिकना फिल्म महसूस नहीं होगी, जिसका अर्थ है कि कोई असुविधा नहीं होगी।

जैतून का तेल लंबे समय से महिलाओं द्वारा त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन का स्रोत है। एक ऐसे व्यक्ति के लिए जिसकी त्वचा सूरज और ट्रेस तत्वों की कमी से ग्रस्त है, ऐसा सरल लेकिन प्रभावी मॉइस्चराइजिंग बहुत महत्वपूर्ण है।

3. तीसरा, आपको दिन में ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। पानी मुख्य सामग्री है मानव शरीरइसलिए कोशिकाओं और त्वचा में इसकी मात्रा को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आप जितना अधिक तरल पदार्थ पीएंगे, आपकी त्वचा उतनी ही जीवंत दिखेगी।

घर के छिलके और मास्क

औद्योगिक मास्क और छिलके के समृद्ध चयन के बावजूद, घरेलू उपचार की मदद से सप्ताह में कम से कम एक बार अपने चेहरे की देखभाल करना उचित है। इस तरह आपको पता चल जाएगा कि वास्तव में क्या उपयोग किया जा रहा है। प्राकृतिक घटक. और ताजा और डिस्पोजेबल मास्कपरिरक्षकों के कारण दीर्घकालिक उपाय की तुलना में गहरा और अधिक गहन प्रभाव पड़ेगा। सिर्फ एक हफ्ते में पूरी तरह से साफ त्वचा पाने के लिए, कुछ सरल और किफायती त्वचा देखभाल व्यंजनों को आजमाएं।

ऑट फ्लैक्स

एक ब्लेंडर में कुचले हुए दलिया के गुच्छे को गर्म पानी के साथ डाला जाता है ताकि एक सजातीय गाढ़ा घोल बन जाए। इसे लागू किया जाता है त्वचा की रोशनीमालिश आंदोलनों, माथे से ठुड्डी और डायकोलेट तक। पानी में डूबा हुआ कॉटन पैड का उपयोग करके समान गति से घी को धो लें। मास्क के बाद, त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम या जैतून का तेल लगाया जा सकता है। ऐसे ओटमील के छिलके को सात दिनों तक लगाने से मुंहासे, ब्लैकहेड्स और ठीक उम्र की झुर्रियों से पूरी तरह छुटकारा पाया जा सकता है।

अनार के बीज

ऐसा पौष्टिक स्क्रब मास्क विशेष रूप से प्रासंगिक है सर्दियों की अवधिसमय। सबसे पहले, वर्ष के इस समय में अनार सबसे अधिक पके और प्राकृतिक होते हैं। दूसरे, यह एक मॉइस्चराइजर के रूप में आदर्श है और सुरक्षात्मक एजेंटकमजोर और बेजान त्वचा के लिए। अनार के बीज (आधा मुट्ठी भर) को ब्लेंडर में पीसकर आधा छोटा चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच संतरे का गूदा मिला लें। परिणामी मिश्रण को 10 मिनट के लिए त्वचा पर (आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर) रौंदने वाले आंदोलनों के साथ लगाया जाता है। आप हर दिन स्क्रब मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक हफ्ते में, रंग भी निकल जाएगा, छिद्र साफ हो जाएंगे, और समस्याग्रस्त चकत्ते गायब हो जाएंगे। उपकरण उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिन्हें कम से कम एक घटक से एलर्जी है।

केफिर और चावल

इस घर का मुखौटाकोई मतभेद नहीं। चावल के दानों को कुचला जाता है (धूल में नहीं), कम वसा वाले केफिर के एक बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है, फिर चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है। आप इसे बहते पानी या उपयुक्त लोशन से धो सकते हैं। अवयवों का ऐसा सरल संयोजन त्वचा को अच्छी तरह से ताज़ा करता है, इसे पोषण देता है, मुँहासे और चकत्ते को रोकता है। मिमिक झुर्रियाँचिकना, बशर्ते कि मुखौटा सप्ताह में कम से कम 2 बार लगाया जाए।

कई लोगों के लिए, आदर्श स्वच्छ, स्वस्थ, चमकदार चेहरे की त्वचा है। ऐसा परिणाम प्राप्त करना बिल्कुल भी कठिन नहीं है, जैसा कि कोई सोच सकता है। यह कुछ सरल अनुशंसाओं को भरने के लिए पर्याप्त है:

• आवेदन से पहले सजावटी सौंदर्य प्रसाधनआपको एक सुरक्षात्मक और के साथ त्वचा को चिकनाई करने की आवश्यकता है पौष्टिक क्रीम. तैलीय फिल्म त्वचा की रक्षा करेगी नकारात्मक प्रभावसौंदर्य प्रसाधन के घटक।
• अपने हाथों से अपने चेहरे को कम छूना: उंगलियों पर अक्सर बैक्टीरिया का एक समूह जमा हो जाता है, जो त्वचा के संपर्क में आने पर गुणा करना शुरू कर देता है। विशेष आवश्यकता के बिना अपने चेहरे को अपने हाथों से रगड़ना और रगड़ना इसके लायक नहीं है: कवर की अखंडता का उल्लंघन किया जाता है।
• त्वचा पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स न निचोड़ें। यह सबसे सरल सलाह है कि कई उपेक्षा करते हैं। अधिक यांत्रिक प्रभाव भड़काऊ प्रक्रियाएंत्वचा, जितनी तेजी से वे प्रगति करते हैं। चुनना अधिक समीचीन है अच्छा उपायउपचार और रोकथाम के लिए।
• चेहरे की रंगत को एक समान बनाने और उसे परिपूर्ण बनाने के लिए, रेटिनॉल युक्त क्रीम और लोशन पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। यह त्वचा को फिर से जीवंत और चंगा करता है, रंग को और भी अधिक सुखद बनाता है।
• अपनी त्वचा को परफेक्ट बनाने से पहले अपनी डाइट पर ध्यान दें। आप जितने कम संरक्षक और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाते हैं, आप उतना ही स्वस्थ महसूस करते हैं और इसलिए दिखते हैं। शर्करा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों में कटौती करें। ये खाद्य पदार्थ सबसे पहले चेहरे पर दिखाई देने वाले दाने का कारण बन सकते हैं। आहार में अत्यधिक चीनी मुँहासे और ब्लैकहेड्स का कारण बनती है, अतिरिक्त पाउंड का उल्लेख नहीं करना।
• अपनी त्वचा को सीधी धूप से बचाएं। कैसे बेहतर चेहरासंरक्षित, यह लंबे समय तक युवा और सुंदर रहता है। सूरज, अपनी कुछ उपयोगिता के बावजूद, त्वचा को उम्र देता है और सूखता है।

दैनिक देखभाल, जिसमें केवल 10 मिनट लगते हैं, चेहरे को जवां, ताजा और साफ बना देगा। परफेक्ट स्किन के लिए आपको और क्या चाहिए?

यदि आप स्वच्छ और स्वच्छ रहना चाहते हैं चिकनी त्वचा, इसका लगातार ख्याल रखना चाहिए, खासकर चेहरे के लिए। इसके अलावा, ए.टी मुंहासालिया जाना चाहिए निवारक उपायऔर ऐसा होने पर मुंहासों का इलाज करें। अपनी त्वचा को परफेक्ट दिखाने के लिए आपको इन बातों का भी ध्यान रखना चाहिए पौष्टिक भोजनऔर पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।

कदम

हर रोज त्वचा की देखभाल

चुनते हैं उपयुक्त उपायधोने के लिए।त्वचा शुष्क, तैलीय या मिश्रित हो सकती है। वह चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। धुलाई उत्पाद इंगित करते हैं कि वे किस प्रकार की त्वचा के लिए अभिप्रेत हैं: तैलीय, शुष्क, संयोजन या सभी प्रकार की त्वचा के लिए।

मुंहासों से ढके क्षेत्रों को दिन में दो बार धोएं।यद्यपि आप दिन में दो बार अपना चेहरा धोते हैं, यह आपकी त्वचा के मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों को समान आवृत्ति से धोने में सहायक होता है। अपने हाथों, पानी और मुलायम का प्रयोग करें डिटर्जेंट. अगर स्कैल्प पर या हेयरलाइन के पास मुंहासे दिखाई देते हैं, तो अपने बालों को रोजाना धोएं।

पानी आधारित उत्पादों का प्रयोग करें।मुंहासे त्वचा के रोमछिद्रों के बंद होने के कारण बनते हैं, जो निम्न कारणों से हो सकते हैं: चिकना लोशन. पानी आधारित गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का चयन करें क्योंकि उनमें छिद्र बंद होने की संभावना कम होती है। सुनिश्चित करें कि आपका मेकअप भी गैर-कॉमेडोजेनिक है और इससे रोम छिद्र बंद नहीं होंगे।

बंद रोमछिद्रों के लिए सैलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल करें.सैलिसिलिक एसिड उत्पाद ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं और इन्हें फेस वाश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या त्वचा पर लगाया जा सकता है। आरंभ करने के लिए, 0.5% एसिड सांद्रता वाला उत्पाद चुनें। यदि आप लीव-इन उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों में रगड़ें। यदि आप साबुन या अन्य क्लींजर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और झाग बनाने के लिए इसे रगड़ें।

• सभी मुंहासों से मुक्त क्षेत्रों, जैसे हाथों से क्रीम को पूरी तरह से धो लें।

1. बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ मृत त्वचा परतों को हटा दें।मृत त्वचा छिद्रों को बंद कर सकती है, और कुछ मुँहासे उपचार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर काम करते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड उनमें से एक है। साथ ही यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को भी हटा देता है। 2.5% की एकाग्रता से शुरू करें। सैलिसिलिक एसिड की तरह, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड उत्पादों को क्लीन्ज़र या क्रीम के रूप में बेचा जाता है।

   • सल्फर बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह काम करता है, लेकिन इसमें एक गंध होती है। सल्फर को अक्सर अन्य अवयवों के साथ जोड़ा जाता है।

2. सूजन के लिए हाइड्रॉक्सी एसिड का प्रयोग करें।बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह, हाइड्रॉक्सी एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है। हालांकि, वे सूजन को भी कम करते हैं और नई त्वचा के विकास को बढ़ावा देते हैं। यह संयुक्त क्रिया चिकनी त्वचा पाने में मदद करती है। सौंदर्य प्रसाधनों में अक्सर लैक्टिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है।

   प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने पर विचार करें।कुछ घरेलू उपचार उतने ही प्रभावी हो सकते हैं खरीदी गई दवाएं. इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।

   • त्वचा पर 5% ऑयल जेल लगाएं चाय का पौधा. ऐसा माना जाता है कि टी ट्री ऑयल मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद करता है, हालांकि यह कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
   • एजेलिक एसिड, जो पाया जाता है प्राकृतिक उत्पाद. इस एसिड के 20% के साथ एक क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें।
   • 2% ग्रीन टी के अर्क वाली क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें। यह अर्क मुंहासों को कम करने में भी मदद करता है।

मुँहासे के लिए चिकित्सा सहायता

1. सामयिक नुस्खे वाली दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।इन दवाओं का उपयोग उसी तरह से किया जाता है जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं, यानी उन्हें चेहरे की त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। अंतर यह है कि उनमें सक्रिय तत्व हो सकते हैं जो ओवर-द-काउंटर उत्पादों में नहीं पाए जाते हैं।

   अपने डॉक्टर से मौखिक दवाओं के बारे में पूछें।अधिक गंभीर मुँहासे के लिए, आपका डॉक्टर सामयिक उत्पादों की सिफारिश कर सकता है। इन दवाओं को त्वचा पर लगाने के बजाय निगल लिया जाता है और इसलिए इनका सामान्य प्रभाव अधिक होता है।

   • हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में मदद के लिए महिलाएं एस्ट्रोजेन के साथ मौखिक गर्भनिरोधक ले सकती हैं।
   • एंटीएंड्रोजन दवाएं भी हार्मोन को प्रभावित करती हैं, लेकिन उनके काम करने का तरीका यह है कि वे कुछ ग्रंथियों पर हार्मोन की क्रिया को अवरुद्ध करती हैं। ये फंड भी महिलाओं के लिए हैं।
   • दूसरा तरीका है आइसोट्रेटिनॉइन (एक्यूटेन) को अंतिम उपाय के रूप में लेना। यह दवाप्रभावी, लेकिन यह गंभीर हो सकता है दुष्प्रभावजैसे अवसाद, अल्सरेटिव कोलाइटिस, और जन्मजात विकृतियां।

2. अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पूछें।एंटीबायोटिक्स त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, वे त्वचा की सूजन और लाली को कम करते हैं और इसे शुद्ध करते हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए एक सामयिक जीवाणुरोधी क्रीम या मौखिक दवाएं लिख सकता है।

   • एक नियम के रूप में, डॉक्टर कोशिश करते हैं कि जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, मौखिक एंटीबायोटिक्स न लिखें। ऐसी दवाओं के बहुत अधिक उपयोग से उनकी क्रिया के प्रति प्रतिरोध विकसित हो सकता है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं आंत और / या योनि के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।

3. रासायनिक छील की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।कुछ प्रकार के मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट उपयोग करते हैं रासायनिक छीलने. यह विधि मुख्य रूप से काले मुंहासों और पपल्स के साथ मदद करती है, यह त्वचा को चिकना बनाती है। किसी विशेषज्ञ से पूछें कि क्या यह आपके लिए सही है।

   लेजर और लाइट ट्रीटमेंट के बारे में जानें।अन्य बातों के अलावा, एक त्वचा विशेषज्ञ एक लेजर का उपयोग कर सकता है। यह आपको चेहरे की त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम करने और छिद्रों को कसने की अनुमति देता है, जो मुँहासे में मदद करता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह तरीका आपके लिए सही है।

4. निशान हटाने पर विचार करें।यदि आपके चेहरे पर मुंहासों के कारण निशान हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ आपको उन्हें ठीक करने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, रासायनिक छीलने और लेजर उपचार के साथ-साथ कुछ अन्य तरीकों का उपयोग करें।

   • त्वचा विशेषज्ञ से त्वचीय भराव के बारे में पूछें जिन्हें त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है ताकि इसे चिकना किया जा सके।
   • एक अन्य तरीका माइक्रोडर्माब्रेशन है, जो वास्तव में, एक विशेष ब्रश के साथ त्वचा का पुनरुत्थान है।
   • अधिक एक कट्टरपंथी तरीके सेहै एक प्लास्टिक सर्जरीत्वचा पर, जिसमें सर्जन निशान काटता है और शेष निशान बंद कर देता है।