महिला यौवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन। चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लोक रहस्य

लोक उपचार से बुढ़ापा विरोधी अपने चेहरे को ठंडे नमकीन घोल से अच्छी तरह पोंछ लें। ऐसा करने के लिए 1 गिलास उबले हुए पानी में 1 चम्मच नमक डालें और हिलाएं। इस मिश्रण में एक रुई भिगोएँ और हल्के थपथपाते हुए अपने चेहरे और गर्दन को पोंछ लें।
आप सुबह अपना चेहरा धोने के बाद अपने चेहरे पर गर्म सेक भी लगा सकते हैं। अंदर एक छोटा तौलिया रखें गर्म पानी, फिर निचोड़ें और अपने चेहरे पर लगाएं, 2-3 मिनट के लिए अपनी गर्दन को भी पकड़ें। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें.

* * * * *

राई नुस्खा झुर्रियाँ रोधी मास्क : 2 बड़े चम्मच राई का आटा, 1 अंडे की जर्दी और 3 बड़े चम्मच गर्म दूध लें। सभी सामग्री को मिक्सर में फेंट लें और चेहरे और गर्दन की त्वचा पर 20 मिनट तक लगाएं, उसके बाद धो लें गर्म पानी.

* * * * *

अक्सर, त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में, जर्दी-शहद-तेल मास्क का उपयोग किया जाता है: 1 अंडे की जर्दी, 1 बड़े चम्मच के साथ अच्छी तरह से रगड़ें। एक चम्मच अरंडी, समुद्री हिरन का सींग, आड़ू, खुबानी, बादाम या जैतून का तेल (यदि आपके पास सूचीबद्ध तेलों में से कोई भी नहीं है, तो किसी अन्य वनस्पति तेल का उपयोग करें)। परिणामी मिश्रण से अपने चेहरे को चिकनाई दें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

एक और नुस्खा अंडे का मास्क झुर्रियों के खिलाफ: 1 अंडे की जर्दी में 1 चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच ओटमील मिलाएं (इसके बजाय) जई का दलियाआप दलिया का उपयोग कर सकते हैं)। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद गर्म उबले पानी से धो लें।

* * * * *

झुर्रियों के लिए जर्दी-शहद मास्क: 2 अंडे की जर्दी को 1 चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में ग्लिसरीन के साथ सावधानीपूर्वक पीस लें। चेहरे और गर्दन की त्वचा पर मास्क की एक अच्छी परत लगाएं और 20 मिनट के बाद, गर्म पानी में भिगोए हुए रुई के फाहे से हटा दें।

* * * * *

1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम उच्च वसा सामग्री 1 बड़ा चम्मच अनार का रस मिलाएं। इस एंटी-रिंकल मास्क को तैयार करने के लिए आप अनार के रस के अलावा गाजर के रस या केले के गूदे से निचोड़े गए रस का उपयोग कर सकते हैं। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

चेहरे की उम्र बढ़ने वाली त्वचा के खिलाफ मास्क तैयार करने के लिए खट्टा क्रीम और पनीर बहुत अच्छे हैं: 1 बड़ा चम्मच पूर्ण वसा वाले पनीर को 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और आधा चम्मच नमक मिलाएं। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं, जिसे आप अपने चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें.

* * * * *

1 बड़ा चम्मच मोमपिघलने तक गर्म करें। फिर इसमें 1 चम्मच शहद और 2 बड़े चम्मच प्याज का रस मिलाएं। सभी चीजों को हिलाएं, थोड़ा ठंडा करें और चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट के बाद बचे हुए मास्क को गीले कपड़े से हटा दें।

* * * * *

आप बादाम से एक अच्छा एंटी-एजिंग त्वचा साफ़ करने वाला दूध बना सकते हैं: इसमें मुट्ठी भर बादाम डालें गर्म पानीऔर लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर मेवों का छिलका हटा दें और उन्हें बारीक छलनी से छान लें। 1 गिलास दूध लें, उसमें एक चम्मच शहद और बादाम का पेस्ट मिलाएं। सुबह-शाम इस दूध से चेहरे को मलें और पोंछें।

* * * * *

व्यंजन विधि केले का मास्क झुर्रियों के खिलाफ: आधे छिलके वाले केले को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। 1. कसा हुआ द्रव्यमान अच्छी तरह से मिलाएं अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और 2 चम्मच शहद के साथ। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 20-25 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

बिर्च एंटी-एजिंग मास्क: ताजा बहुत बारीक काट लें सन्टी के पत्ते. 2 बड़े चम्मच पत्ती के गूदे को 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल और 1 बड़ा चम्मच दलिया के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

छुटकारा पाने के लिए चेहरे की झुर्रियाँ, उन्हें रात भर तिल के तेल से चिकना करें। सिद्धांत रूप में, आप किसी भी वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं; गुलाब का तेल बहुत अच्छा काम करता है।

* * * * *

पौष्टिक मुखौटाझुर्रियों के खिलाफ: 2 बड़े चम्मच कुचला हुआ एलो पल्प, 1 अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच शहद और 3 बड़े चम्मच दूध पाउडर लें। एक सजातीय पेस्ट बनने तक सभी उत्पादों को अच्छी तरह से हिलाएं, छाल को अपने चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें कमरे का तापमान.

* * * * *

एलो से एंटी-रिंकल मास्क के लिए कुछ और रेसिपी: एलो से निचोड़ा हुआ 1 बड़ा चम्मच रस, आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली क्रीम के 1 चम्मच और वनस्पति तेल के 1 चम्मच के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को हल्के थपथपाते हुए अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं और 20-25 मिनट के बाद अपने चेहरे को एक मुलायम कपड़े से पोंछ लें।

* * * * *

लोक बुढ़ापा रोधी उपाय: 2 बड़े चम्मच एलो जूस में 1 बड़ा चम्मच वैसलीन या लैनोलिन मिलाएं। परिणामी मिश्रण से अपने चेहरे को चिकनाई दें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

सिकुड़न प्रतिरोधी पहले से ही चेहरे पर दिखाई दे रहा है, निम्नलिखित मास्क मदद करेगा: मुसब्बर के पत्तों से निचोड़ा हुआ रस के 2 बड़े चम्मच 1 चम्मच पहले से गरम शहद के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।
क्योंकि एलोवेरा अच्छा है झुर्रियाँ रोधी उपाय , आप बस इसकी पत्तियों का पेस्ट त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगा सकते हैं, या एलो जूस से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं।

* * * * *

केले मास्क बनाने के लिए बहुत अच्छे हैं सिकुड़न प्रतिरोधी : आधे छिलके वाले केले को अच्छी तरह मैश कर लें। 2 बड़े चम्मच क्रीम और 1 बड़ा चम्मच ओटमील मिलाएं। सभी चीजों को चिकना होने तक हिलाएं, चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट के लिए लगाएं। फिर, गर्म पानी से खंगालें।

* * * * *

झुर्रियों के लिए लोक उपचार: आधा गिलास ताजे अंगूर के रस में आधा गिलास दूध मिलाएं। इस मिश्रण में एक जालीदार कपड़ा अच्छी तरह भिगोकर अपने चेहरे पर रखें। 15 मिनट के बाद हटा दें, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।

* * * * *

चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए निम्नलिखित नुस्खे का उपयोग करें: 1 बड़ा चम्मच चावल के आटे में 2 बड़े चम्मच अंगूर का रस और उतनी ही मात्रा मिलाएं। ताजा दूध(दूध के बजाय, आप 1 बड़ा चम्मच हैवी क्रीम या खट्टा क्रीम मिला सकते हैं)। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

एक और एंटी-रिंकल मास्क नुस्खा अंगूर से: इस फल के गूदे को 2 बड़े चम्मच के साथ 2 बड़े चम्मच मिला लें गाजर का रस, 1 बड़ा चम्मच खट्टी क्रीम के साथ, और 1 बड़ा चम्मच चावल के आटे के साथ। 15-20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर रखें, फिर रुई को भिगोकर मास्क को हटा दें अंगूर का रस, फिर गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

झुर्रियों के लिए लोक उपचार उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए: सूजी का गाढ़ा दलिया दूध में पकाएं। इस दलिया के 2 बड़े चम्मच, अभी भी गर्म, आधा चम्मच नमक, 1 अंडे की जर्दी, 2 चम्मच शहद और 3 बड़े चम्मच खुबानी के रस के साथ मिलाएं (यदि यह मौसम में नहीं है, तो केला, गाजर या का उपयोग करें) सेब का रस). मिश्रण की एक अच्छी परत चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं और 15-20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

व्यंजन विधि आलू का मुखौटा झुर्रियों के खिलाफ: आलू को छिलके सहित उबालें, फिर छीलकर मैश कर लें। 2 बड़े चम्मच मसले हुए आलू को दूध और खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक, 1 चम्मच ग्लिसरीन और उतनी ही मात्रा में वनस्पति तेल लें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

झुर्रियों के लिए लोक उपचार तैलीय त्वचा के लिए: 1 चम्मच आलू स्टार्च में 3 चम्मच दूध, 1 चम्मच शहद और आधा चम्मच नमक मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

* * * * *

चेहरे की उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, निम्नलिखित मिश्रण का उपयोग करें: 1 बड़ा चम्मच प्याज, मांस की चक्की में कटा हुआ या कसा हुआ, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच दूध के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, इसके बाद गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

चेहरे की ढीली त्वचा के लिए एंटी-रिंकल मास्क बनाने की विधि: 1 बड़ा चम्मच कद्दूकस की हुई गाजर में 1 बड़ा चम्मच आलू स्टार्च और 4 बड़े चम्मच मिलाएं। खट्टा दूधया फटा हुआ दूध. इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं और 15-20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।

* * * * *

एंटी-रिंकल स्मूथिंग मास्क: आलू उबालें और उन्हें मैश करके प्यूरी बना लें। इस प्यूरी का 1 बड़ा चम्मच, उतनी ही मात्रा में कद्दूकस की हुई गाजर, 1 बड़ा चम्मच आलू स्टार्च, 1 अंडे की जर्दी और 3 बड़े चम्मच दूध के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

* * * * *

बिछुआ से झुर्रियों के लिए लोक उपचार: बिछुआ की पत्तियों को बहुत बारीक काट लें। परिणामी गूदे के 2 बड़े चम्मच को 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं, इसके बाद कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

* * * * *

एक गाढ़ा, सजातीय द्रव्यमान बनने तक 1 बड़ा चम्मच शराब बनाने वाले खमीर को दूध के साथ पतला करें। यदि आपके पास है तेलीय त्वचा, दूध की जगह खट्टे दूध का प्रयोग करें। मास्क को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए रखें, फिर गीले रुई के फाहे से हटा दें।

* * * * *

व्यंजन विधि शहद का मुखौटा झुर्रियों के खिलाफ: 1 बड़ा चम्मच शहद में उतनी ही मात्रा में कुचला हुआ मिश्रण मिलाएं जई का दलिया, 1 बड़ा चम्मच मजबूत काली चाय और 2 बड़े चम्मच दूध के साथ। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। दलिया के बजाय, आप दलिया का उपयोग कर सकते हैं या चावल का आटा, या जई का दलिया.

* * * * *

शहद का उपयोग अक्सर झुर्रियों के लिए लोक उपचार में किया जाता है: पनीर और दूध के साथ 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं, प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच लें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से पीसकर एक समान द्रव्यमान बना लें, जिसे आप अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

एक सदी पहले, महिलाओं और लड़कियों ने चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने जैसी समस्याओं के बारे में नहीं सोचा था, लेकिन कॉस्मेटोलॉजी के विकास के साथ, यह मुद्दा अधिक से अधिक बार उठने लगा। जब आपके पास अपना ख्याल रखने का अवसर हो, तो 35+ वर्ष की आयु तक देरी न करें, क्योंकि इस समय उपकला उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं से गुजरती है जो पहली नज़र में अदृश्य होती हैं। चाहे आप 20, 30 या 50 वर्ष के हों, घर पर एंटी-एजिंग फेस मास्क कुछ ऐसे हैं जो स्थिति में काफी सुधार करेंगे! क्या आप आज ही त्वचा की देखभाल शुरू करना चाहते हैं?

उम्र बढ़ने के कारण

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र कितनी है, आपको जितनी जल्दी हो सके झुर्रियों के खिलाफ युद्ध पथ पर आगे बढ़ना होगा। कम उम्र में चेहरे की त्वचा का मुरझाना, ढीला होना अनुचित और असामयिक देखभाल का परिणाम है। 20 की उम्र में झुर्रियाँ लगभग अदृश्य होती हैं, खासकर यदि आप उन्मत्त गति से रहते हैं। आपके चेहरे की उम्र बढ़ने वाली त्वचा आमतौर पर शरीर की उम्र बढ़ने को दर्शाती है। चेहरे पर स्थिर (टोन में कमी) और गुरुत्वाकर्षण संबंधी झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।

सामान्य स्थितिन केवल देखभाल पर निर्भर करता है, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है आनुवंशिक सामग्री. चिकित्सा में, प्राकृतिक और समय से पहले उम्र बढ़ने को प्रतिष्ठित किया जाता है। पहला प्रकार शरीर में जैविक प्रक्रियाओं में परिवर्तन के कारण स्वयं प्रकट होता है। कोशिका विभाजन के दौरान, गड़बड़ी विकसित हो सकती है जिससे बाधा परत में कमी आ सकती है। पानी की कमी बढ़ जाती है, और फ़ाइब्रोब्लास्ट आवश्यक मात्रा में कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन बंद कर देते हैं। निम्नलिखित कारणों से समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है:

• पर गलत तरीके सेजीवन (खराब पोषण, बुरी आदतें);
• बीमारी;
• धूप सेंकनेबिना उपयोग के सुरक्षात्मक क्रीम;
• चेहरे के भावों के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करना;
• चेहरे की व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताएं।

30 के बाद जवान कैसे रहें?

संरचना और उपस्थितिउम्र बढ़ने के साथ त्वचा में बदलाव आता है। यह प्राकृतिक प्रक्रियाशरीर में जब कोशिकाओं के बीच पोषक तत्वों का संश्लेषण और आदान-प्रदान धीमा हो जाता है। एपिडर्मिस बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। यहां तक ​​कि चेहरे का अंडाकार और रूपरेखा भी बदल जाती है, क्योंकि इस समय उम्र बढ़ने के कारण त्वचा ढीली, लटकी हुई और निर्जलित हो जाती है। 35 वर्षों के बाद उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करने के लिए किन देखभाल उत्पादों की आवश्यकता है?

क्रीम और मास्क के रूप में चेहरे का कायाकल्प करने वाले उपचार वही हैं जिनकी आपको आवश्यकता है। आपकी देखभाल में 3 मुख्य उत्पाद होने चाहिए: क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन। अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए महीने में कई बार पीलिंग लगाएं। इस प्रक्रिया के बाद, "नरम" देखभाल उत्पाद का उपयोग करना न भूलें, उदाहरण के लिए, एपिडर्मिस की सतह को शांत और चिकना करने के लिए एक मास्क। छीलने के लिए पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें, क्योंकि इसके बाद त्वचा साफ हो जाती है और ऑक्सीजन से संतृप्त हो जाती है।

समय से पूर्व बुढ़ापायदि आप एपिडर्मिस को निर्जलीकरण की अनुमति नहीं देते हैं तो वास्तव में इससे बचा जा सकता है। अनिवार्य देखभाल में निम्नलिखित घटक शामिल हैं: रात क्रीमपुनर्जीवित करने वाले गुणों के साथ, आंखों के आकार के लिए सीरम, डायकोलेट, गर्दन और हाथों के लिए मॉइस्चराइजिंग उत्पाद। प्रक्रियाएं जो चेहरे को फिर से जीवंत बनाने में मदद करेंगी: उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए मास्क, टोन अप करने के लिए मालिश, ईथर के तेल- आपको जो भी चाहिए। विवरण और देखभाल के दिनों को न चूकें!

मास्क रेसिपी

घर पर तैयार किए गए सौंदर्य प्रसाधन स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में बेहतर होते हैं, लेकिन बेहतर प्रभाव संपूर्णता के साथ आता है व्यापक देखभाल. अगर वहाँ खाली समय, तो आप निश्चित रूप से तात्कालिक उत्पादों की मदद से कायाकल्प करना पसंद करेंगे, क्योंकि तब आप सुनिश्चित हो जाएंगे कि नुस्खा में कोई रसायन नहीं है और हानिकारक घटक. युवा त्वचा के लिए घर का बना मास्क सप्ताह में कम से कम एक बार बनाया जाता है, आवृत्ति संरचना पर निर्भर करती है। देखभाल में मुख्य बात व्यवस्थितता है। यहां 30 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए रेसिपी दी गई हैं।

1. ग्लिसरीन मास्कनारंगी के साथ "युवा"। आपको कायाकल्प और टोनिंग प्रभाव की गारंटी दी जाएगी! अगर आपकी त्वचा का प्रकार सामान्य या शुष्क है तो 1 कुचला हुआ संतरा काफी है। तैलीय एपिडर्मिस के लिए, मास्क के आधार के लिए नींबू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस पेस्ट को एक कांच के कंटेनर में रखें, इसमें ठंडा पानी (200 मिलीलीटर) भरें और इसे लगभग एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में रखें। इसके बाद इस मिश्रण को छान लें और इसमें 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। देखभाल उत्पाद को मालिश करते हुए त्वचा पर लगाएं।
2. मुसब्बर के साथ पौष्टिक फेस मास्क। त्वचा के लिए एक कायाकल्प, टोनिंग प्रभाव होता है। एलो को पहले से तैयार करें: 2 सप्ताह के लिए फ्रिज में रखें। आपको इन पत्तियों से 1 बड़ा चम्मच निचोड़ा हुआ रस, उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल, 1 चम्मच मॉइस्चराइजिंग या की आवश्यकता होगी। पौष्टिक क्रीमत्वचा के लिए. मिश्रण गुनगुना होना चाहिए, गर्म नहीं, इसलिए इसे पानी के स्नान में या माइक्रोवेव में थोड़ा गर्म करें। मास्क को आंखों के आसपास 20 मिनट के लिए लगाएं, पानी से धो लें। इस देखभाल उत्पाद का उपयोग हर शाम अपना चेहरा धोने के बाद किया जाना चाहिए।

एंटी रिंकल क्रीम

इसके बारे में पेशेवर क्रीमदेखभाल के लिए, दुनिया के सर्वश्रेष्ठ त्वचा विशेषज्ञों द्वारा विकसित। प्रत्येक लिफ्टिंग उत्पाद जिसमें एंटी-एजिंग प्रभाव होता है, उसमें कोलेजन, रेटिनॉल (विटामिन ए), मॉइस्चराइजिंग एडिटिव्स, सन फिल्टर और शामिल हैं। हाईऐल्युरोनिक एसिड. पेशेवर कॉस्मेटिक क्रीम का मुख्य प्रभाव झुर्रियों की गहराई को कम करना है। शीर्ष 5 को मान्यता दी गई प्रभावी साधनअपने चेहरे की देखभाल और यौवन को लम्बा करने के लिए:

1. प्रिस्क्रिप्टिव इंटेंसिव रीबिल्डिंग मॉइस्चराइज़र (50 मिली के लिए $85)। मूल देश: यूएसए, न्यूयॉर्क।
2. एस्टी लॉडर द्वारा फ्यूचर परफेक्ट एंटी-रिंकल रेडियंस क्रीम एसपीएफ़ 15 (50 मिली के लिए 50 डॉलर)। मूल देश: यूएसए, न्यूयॉर्क।
3. ओले द्वारा रीजनरिस्ट ($25 प्रति 50 मिली)। निर्माता देश: दक्षिण अफ्रीका.
4. लैनकम रेजोल्यूशन डी-कॉन्ट्राक्सोल क्रीम (50 मिली के लिए $45)। मूल देश: फ्रांस, पेरिस।
5. न्यूट्रोजेना स्वस्थ त्वचा एंटी-रिंकल क्रीम ($10 प्रति 30 मिली)। मूल देश: यूएसए, कैलिफ़ोर्निया।

40 साल बाद देखभाल

45 वर्षों के बाद व्यापक तीन-चरणीय देखभाल वह सब नहीं है जो वांछित प्रभाव प्रदान करेगी। मुख्य लक्ष्य बिना सर्जरी के युवाओं को लम्बा खींचना है। आपको झुर्रियों को दूर करने और लोच बहाल करने की आवश्यकता है गहरा छिलना, रेडियोफ्रीक्वेंसी उठाना. दोनों प्रक्रियाएं अतिरिक्त कोलेजन उत्पादन के उद्देश्य से हैं, लेकिन उन्हें अक्सर करना आवश्यक नहीं है। हर कुछ महीनों में एक बार आपकी त्वचा को टाइट रखने के लिए पर्याप्त है।

मलाई

वे गुण जो आपकी फेस क्रीम में होने चाहिए: गहरा पोषण और जलयोजन, विश्वसनीय सुरक्षातेज धूप से, संरचना में अतिरिक्त पदार्थों के कारण बेहतर लोच, बहाली जो कोशिकाओं और ऊतकों को पुनर्जीवित करने, सूजन या जलन के बाद बहाल करने में मदद करेगी। उत्पाद का भारोत्तोलन प्रभाव और एंटीऑक्सीडेंट गुण आपको वास्तविक उम्र से अधिक युवा दिखने में मदद करेंगे।

मजबूती देने वाले मुखौटे

लोक उपचार का उपयोग करके नया रूप देना भी संभव है। के साथ वैकल्पिक करें कॉस्मेटिक देखभालऔर फिर प्रभाव आपको प्रसन्न करेगा. मजबूती प्रदान करने वाले फेस मास्क में उठाने के गुण होते हैं। लोकप्रिय और प्रभावी मास्क 10-15 मिनट के लिए लगाएं, फिर ध्यान से पानी से धो लें, रुई के फाहे से चेहरा पोंछ लें। यहाँ कुछ जोड़े हैं सरल व्यंजन:

1. प्रोटीन-जई मिश्रण. 1 फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग और दो बड़े चम्मच कटा हुआ दलिया मिलाएं। मालिश करते हुए रचना को चेहरे पर लगाएं।
2. जिलेटिन और दूध. आपको निर्देशों के अनुसार पहली सामग्री को पिघलाना होगा। - इसमें 2 गुना ज्यादा दूध मिलाएं.
3. आलू, खट्टा क्रीम और जैतून का तेल। सब्जी को जैकेट में उबालना, छीलना और कांटे से मैश करना जरूरी है. आलू में थोड़ा सा जैतून का तेल और 20 ग्राम खट्टा क्रीम (एक बड़ा चम्मच) मिलाएं।

50 साल बाद देखभाल

यदि आप प्लास्टिक सर्जरी नहीं कराना चाहते हैं, तो आपके कॉस्मेटिक बैग में: मॉइस्चराइजिंग सुबह और रात की क्रीम होनी चाहिए, जिसमें रेटिनॉल, विटामिन ई और सी, हायल्यूरोनिक एसिड, तेल, खनिज लवण, बायोस्टिमुलेंट शामिल होंगे। ढीली त्वचागर्दन को बिना ध्यान दिए नहीं छोड़ा जाना चाहिए। अपने कॉस्मेटोलॉजिस्ट से पता करें कि कौन सी मिट्टी और जड़ी-बूटियाँ आपके लिए उपयुक्त हैं। घरेलू उपचारदेखभाल पलकों की लुप्त होती त्वचा को भी बिना ध्यान दिए नहीं छोड़ा जाता है; इस क्षेत्र पर बहुत अधिक चिकना, चिकना करने वाली क्रीम नहीं लगाई जाती है।

घर पर एंटी-एजिंग फेस मास्क

बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए मास्क महंगे सैलून में खरीदने की ज़रूरत नहीं है। आपको देखभाल प्रदान करने के लिए नियमित खाद्य उत्पादों की आवश्यकता होगी: कस लें, मॉइस्चराइज़ करें, अपने चेहरे को चमक दें। हर दिन के लिए एक साधारण मास्क है ताजा खीरे, एक ब्लेंडर में कुचल दिया। इनमें एलोवेरा का रस मिलाया जाता है और गाढ़ा करने के लिए गेहूं का आटा मिलाया जाता है। मॉइस्चराइजिंग प्रभाव की गारंटी!

यह मॉइस्चराइजिंग मास्क नुस्खा किसी भी प्रकार के एपिडर्मिस के लिए उपयुक्त है। आपको कला की आवश्यकता होगी. एल शहद, 2 बड़े चम्मच। एल जैतून का तेल। - मिश्रण को मिलाकर गर्म पानी में कुछ देर के लिए रख दें. गर्म मिश्रण को चेहरे पर लगाना चाहिए, 10-15 मिनट के बाद पानी से धो लें। इसके बाद अपनी उंगलियों से हल्की मसाज करें। अगर आपकी त्वचा आपकी आंखों के सामने मुरझाने लगती है, तो सुबह शहद वाला यह मास्क आपकी मदद करेगा!

मलाई

उम्र जितनी अधिक होगी, सौंदर्य प्रसाधन उतने ही अच्छे और महंगे होने चाहिए, और हमेशा पेशेवर लाइन से। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने में कंजूसी न करें। त्वचाविज्ञान विशेषज्ञों द्वारा प्रशंसित शीर्ष क्रीम: विची सेलेबायोटिक 60+, हयालुराइड्स विशेषज्ञ, डॉ. सेंटे आर्गन ऑयल, रेटिनॉल और कार्नोसिन के साथ क्लिनिअन्स इंटेंस ए, डर्माकोल हायल्यूरॉन थेरेपी 3डी, सेस्डर्मा रेटिसेस 0.5%।

वीडियो

चाहे आपकी उम्र कोई भी हो, यह जानकारी बेहद उपयोगी होगी। आंखों के नीचे त्वचा क्षेत्र की उम्र बढ़ने के कारण, झुर्रियों की संख्या में वृद्धि और चेहरे पर उन्हें कम करने के तरीकों का पता लगाएं। आपको न केवल रोकथाम में संलग्न होने की आवश्यकता है, बल्कि साहसपूर्वक थोड़ी सी भी उपस्थिति को कम करने की भी आवश्यकता है, क्योंकि झुर्रियों को पूरी तरह से खत्म करना अवास्तविक है। देखभाल की मदद से झुर्रियों की गहराई को प्रभावित करना आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको किसी सिद्ध कॉस्मेटिक ब्रांड के सीरम, क्रीम, फिलर्स, "रेड्यूसर" और अन्य उत्पादों की आवश्यकता होगी।

यहां तक ​​कि आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन भी इसे पूरी तरह खत्म नहीं कर सकते। लेकिन वहाँ एक रास्ता है! यह चेहरे की त्वचा के लिए एक संतुलित पोषण है (और न केवल!)

एंटी-एजिंग चेहरे की त्वचा के उत्पादों की सूची देखें, जो हमेशा मदद करते हैं सावधानीपूर्वक देखभालत्वचा के पीछे और इसे कई वर्षों तक लंबे समय तक रहने देना।

1. पालक - चेहरे की त्वचा के लिए एंटी-एजिंग पोषण

पालक में ल्यूटिन का काफी प्रतिशत होता है, एक एंटीऑक्सीडेंट जो त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ काम करता है, त्वचा के जल संतुलन में सुधार करता है और इसे लोच प्रदान करता है।

फ़्रांस के पोषण विशेषज्ञों की टिप्पणियों से संकेत मिलता है कि इस पदार्थ की 10 मिलीग्राम (112 ग्राम पालक या 58 ग्राम गोभी), अगर रोजाना सेवन किया जाए, तो कुछ ही महीनों में चेहरे की त्वचा फिर से जीवंत हो जाएगी, जिससे झुर्रियों की अवांछित उपस्थिति को रोका जा सकेगा।

2. फलियां - चेहरे की त्वचा के लिए पोषण, हाइलिरुनिक एसिड का उत्पादन

अनिवार्य आहार 5+ में फलियों को शामिल करना त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ काम करता है, इसमें मदद करता है, क्योंकि यह उत्पाद शरीर में उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिसकी मदद से चेहरे की त्वचा मुलायम हो जाती है और उसकी लोच बढ़ जाती है।

सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट और लोकप्रिय टीवी कार्यक्रम 10 इयर्स यंगर के होस्ट निकी हेम्बेलटन-जोन्स के अनुसार, नवजात शिशुओं की त्वचा में हाइलिरुनिक एसिड का एक बड़ा प्रतिशत मौजूद होता है, लेकिन समय के साथ यह धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। और फलियां शरीर में इस बिल्कुल उपयोगी और मूल्यवान पदार्थ की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जो निश्चित रूप से उम्र बढ़ने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करता है।

रोजाना कम से कम दो बड़े चम्मच बीन्स (बीन्स, मटर) का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लग सकता है, फलियां न केवल चेहरे की त्वचा पर, बल्कि पूरे शरीर पर उम्र बढ़ने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करती हैं!

3. गोजी बेरी - त्वचा के लिए पोषण, प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना

एक डॉक्टर और इस क्षेत्र के विशेषज्ञ हॉवर्ड मुराद का दावा है कि गोजी बेरी अत्यधिक पौष्टिक हैं, इसमें बुढ़ापा रोधी गुण हैं और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के खिलाफ उत्कृष्ट हैं।

एक ग्राम जामुन में खट्टे फलों की तुलना में लगभग 400-450 गुना अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है। यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा की लोच में सुधार होता है।

5. अलसी के बीज - त्वचा के लिए पोषण, चेहरे की संरचना को बहाल करना

अलसी - इसमें कोई शक नहीं उपयोगी उत्पाद! - चेहरे की त्वचा के लिए उत्कृष्ट एंटी-एजिंग पोषण। अलसी के बीज से प्राप्त, इसका उपयोग सब्जियों के सलाद के साथ-साथ फलों की स्मूदी में भी किया जा सकता है। अनुशंसित दैनिक मानदंडयह उत्पाद ओमेगा-3 एसिड से भरपूर है, जो त्वचा कोशिकाओं में वसा की परत को मजबूत करने में मदद करता है, जिसकी मदद से चेहरे की त्वचा को आवश्यक आपूर्ति मिलती है। पोषक तत्व, कम से कम 1 चम्मच है।

6. आलूबुखारा

उम्र के साथ त्वचा के ऊतक नष्ट होने लगते हैं नकारात्मक प्रभावमुक्त कण। आलूबुखारा में महत्वपूर्ण मात्रा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट इस नकारात्मक कारक को बेअसर करने में मदद करेंगे। अगर आप रोजाना 6-7 आलूबुखारा खाते हैं तो आपके चेहरे की त्वचा लंबे समय तक बूढ़ी नहीं रहेगी। आलूबुखारा न केवल हमारे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है, बल्कि त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ भी उत्कृष्ट है।

7. चुकंदर त्वचा के लिए भी मदद करेगा।

पोषण विशेषज्ञ कैरी रुक्सटन की राय है कि चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट और एक विशेष रंगद्रव्य - एंथोसायनिन का एक मूल्यवान स्रोत है, जो कोलेजन उत्पादन को तेज करता है। और कॉस्मेटोलॉजिस्ट चुकंदर का रस पीने की सलाह देते हैं, जो लंबे समय से अपने ताज़ा प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है, ताकि आपके चेहरे की त्वचा लंबे समय तक सुंदर और आकर्षक दिखे।

8. जैतून - चेहरे की त्वचा के लिए पोषण, झुर्रियाँ और झुर्रियों को खत्म करने के लिए

ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों के कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से जैतून खाते हैं उनकी त्वचा चिकनी होती है और झुर्रियाँ कम से कम होती हैं। इसका मतलब क्या है? - जिसका मतलब है कि जैतून त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करता है! क्यों?

प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ निकोलस पेरिकोन के अनुसार, जैतून और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में ओलिक एसिड होता है, जिसमें आश्चर्यजनक एंटी-एजिंग लाभ होते हैं। त्वचा का आवरणअंदर से और महीन झुर्रियों को छिपाना।

यदि पहले आपका चेहरा घिसे हुए चमड़े के जूते जैसा दिखता था (आलंकारिक अभिव्यक्ति के लिए खेद है :-), तो जैतून के तेल के उपयोग के लिए धन्यवाद, यह गुलाब की पंखुड़ियों जैसा होगा।

आहार के रूप में उपयोग करें (बस मत भूलिए - केवल कोल्ड-प्रेस्ड ही प्रभावी है!) पोषण का पूरकसलाद और विभिन्न सॉस के लिए, और जैतून को कच्चा खाएं।

9. चॉकलेट

मीठे दाँत वाले प्रसन्न होंगे! त्वचा के लिए ऐसा पोषण एक खुशी की बात है)) जैसा कि जर्मन वैज्ञानिकों के प्रयोगों से पता चला है, चॉकलेट (निश्चित रूप से मध्यम मात्रा में) हमारे लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है, यह न केवल उम्र बढ़ने के खिलाफ काम करती है, बल्कि हमारे शरीर में भी उत्पादन करती है- खुशी का हार्मोन कहा जाता है - एंडोर्फिन।

मिठास का मुख्य घटक कोको, रक्त आपूर्ति में सुधार करने में मदद करता है, इसलिए रक्त हमारी त्वचा को महत्वपूर्ण मात्रा में नमी और शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करना शुरू कर देता है।

इसके अलावा, चॉकलेट त्वचा की सतह की रक्षा करती है नकारात्मक प्रभाव पराबैंगनी किरणऔर डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और उम्र बढ़ने से रोकती है।

10. लाल मिर्च

कई अन्य लाल और नारंगी सब्जियों की तरह, यह एपिडर्मिस को पूरी तरह से बचाता है नकारात्मक प्रभावसौर विकिरण, एंटीऑक्सीडेंट की सामग्री के लिए धन्यवाद जो त्वचा की ऊपरी परतों में एक मजबूत सुरक्षात्मक परत बनाता है।

चिकित्सा विशेषज्ञ रोनाल्ड वॉटसन के अनुसार, यदि आप रोजाना ऐसे उत्पादों की 6 सर्विंग खाते हैं, तो आपके चेहरे की त्वचा ताजा, चिकनी और स्पर्श करने के लिए लोचदार हो जाएगी, और शरीर में एक प्राकृतिक बाधा दिखाई देगी जो स्क्रीन की रक्षा करने से कम प्रभावी नहीं है पराबैंगनी किरण।

तो लाल और नारंगी सब्जियाँउम्र बढ़ने के खिलाफ बढ़िया काम करता है! इसमें ये चीजें शामिल हैं उचित पोषणचेहरे की त्वचा और संपूर्ण शरीर! मुद्दे के अधिक विस्तृत अध्ययन के लिए, हम आपको यह आकर्षक, लघु वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं, जहाँ सब कुछ सुलझाया गया है :)

महिलाओं की पत्रिका PhotoElf " चेहरे की त्वचा की देखभाल"अपने पाठकों से अपेक्षा करता है कि वे उपरोक्त युक्तियों का लाभ उठाएं और उपरोक्त उत्पादों के साथ अपने आहार में विविधता लाएं। यदि आपको हमारी सूची की हर चीज़ पसंद नहीं है, तो कोई बात नहीं! आपको जो पसंद है उसे चुनें. या गठबंधन करें. उदाहरण के लिए, आप चुकंदर से एक अद्भुत सलाद बना सकते हैं, जो बहुत कम लोगों को पसंद आता है:

• 100 ग्राम - कसा हुआ चुकंदर
• 100 ग्राम - आलूबुखारा उबलते पानी में भिगोकर बारीक कटा हुआ
• 50 ग्राम - अखरोट
• स्वाद के लिए खट्टा क्रीम (कम वसा का उपयोग करना बेहतर है)

एक अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट सलाद जो उन लोगों को भी पसंद आएगा जिन्हें चुकंदर पसंद नहीं है :) इसमें वह आलूबुखारा शामिल है जिसकी हमें बहुत आवश्यकता है। इस सलाद के लिए वह आपको बताएंगे " बहुत-बहुत धन्यवाद“न केवल चेहरे की त्वचा, बल्कि संपूर्ण शरीर। सलाद उम्र बढ़ने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करता है! इसे अपने आहार में शामिल करें, सप्ताह में कम से कम दो बार खाएं और स्वस्थ, सुंदर और खुश रहें!

हमारी पत्रिका "चेहरे की त्वचा की देखभाल" हमेशा आपकी सुंदरता और स्वास्थ्य की रक्षा करती है!

उम्र बढ़ना एक स्वाभाविक और दुर्भाग्यवश अपरिहार्य प्रक्रिया है। अलविदा सबसे अच्छे दिमागग्रह इस प्रक्रिया को पूरी तरह से रोकने के लिए सबसे प्रभावी और सुरक्षित समाधान की तलाश में हैं, साइट प्रत्येक व्यक्ति के लिए उपलब्ध युवाओं को संरक्षित करने के लिए स्वतंत्र रूप से उपाय करने का सुझाव देती है। वैज्ञानिक रूप से यह सिद्ध हो चुका है कि कुछ युवा-वर्धक खाद्य पदार्थ खाने से शरीर के सबसे बड़े अंग, त्वचा पर दिखाई देने वाले उम्र बढ़ने के लक्षणों में देरी होती है।

उम्र बढ़ने की गति को कैसे धीमा करें और युवा त्वचा को लम्बा कैसे करें?

यह सर्वविदित है कि त्वचा की सुंदरता और यौवन काफी हद तक पूरे शरीर की स्थिति पर निर्भर करती है। उम्र बढ़ने का विरोध करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है एक जटिल दृष्टिकोण, जिसमें कई महत्वपूर्ण पहलू शामिल हैं:

• आहार से अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों और पेय का बहिष्कार;
• उपयोग बड़ी मात्रास्वस्थ उत्पाद;
• तनाव प्रबंधन;
• शारीरिक गतिविधि;
• बीमारियों का समय पर इलाज.

त्वचा की सुंदरता और यौवन काफी हद तक पूरे शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है।

इसके अलावा, त्वचा की अच्छी स्थिति बनाए रखने के लिए, सही देखभाल उत्पादों का चयन करना और समय पर एंटी-एजिंग प्रक्रियाएं करना आवश्यक है - सौभाग्य से, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के शस्त्रागार में इनमें से बहुत सारे हैं।

नीचे, साइट आपको युवा त्वचा के लिए उत्पादों के बारे में अधिक विस्तार से बताएगी जिन्हें आपके आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

कौन से उत्पाद आपकी त्वचा की जवानी को लम्बा करने में मदद कर सकते हैं?

अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल

जैतून का तेलयह उम्र बढ़ने से जुड़ी कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है, रक्तचाप और हृदय रोग के खतरे को कम करता है, साथ ही मेटाबोलिक सिंड्रोम और कैंसर के विकास की संभावना को भी कम करता है।

जैतून का तेल भी युवा त्वचा के लिए एक आहार है क्योंकि इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह इसे फोटोडैमेज से बचाता है। इसके अलावा, जैतून के तेल में लगभग 73% मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है, जो त्वचा की दृढ़ता और लोच बनाए रखने में मदद करता है।

हरी चाय

फैटी मछली

लंबी श्रृंखला वाला ओमेगा-3 एसिड त्वचा को सूजन और धूप से होने वाले नुकसान से बचाता है। एस्टैक्सैन्थिन एक एंटीऑक्सीडेंट है जो सैल्मन देता है विशिष्ट रंग, मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है। तैलीय मछली त्वचा की लोच और जलयोजन को भी बढ़ाती है।

कोको/डार्क चॉकलेट

डार्क चॉकलेट की असाधारण एंटीऑक्सीडेंट प्रोफ़ाइल इस उत्पाद को युवा त्वचा बनाए रखने के लिए अपरिहार्य बनाती है। फ्लेवोनोइड्स त्वचा को फोटोडैमेज से बचाते हैं और त्वचा के जलयोजन और चिकनाई को बढ़ाते हैं।

फ्लेवोनोइड्स त्वचा को फोटोडैमेज से बचाते हैं और त्वचा के जलयोजन और चिकनाई को बढ़ाते हैं।

सब्ज़ियाँ

सब्जियाँ पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं और कैलोरी में कम होती हैं। गाजर, कद्दू और शकरकंद में कैरोटीनॉयड होता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को सूरज की किरणों और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करता है। विटामिन सी, जो टमाटर, मिर्च और ब्रोकोली में समृद्ध है, कोलेजन संश्लेषण के लिए आवश्यक है और इसमें एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।

पटसन के बीज

अलसी के बीज लिगनेन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने और त्वचा की जलयोजन और चिकनाई बढ़ाने में मदद करते हैं।

हथगोले

युवाओं के लिए उत्पादों की सूची में अनार भी शामिल है, जिसके एंटीऑक्सीडेंट गुण इस उत्पाद को युवाओं के लिए फायदेमंद बनाते हैं। अनार सूजन को दबाता है, त्वचा को फोटोडैमेज को कम करता है, और कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है।

एवोकाडो

स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन, खनिज और पॉलीहाइड्रॉक्सी फैटी अल्कोहल से युक्त, यह बहुमुखी उत्पाद सूजन से लड़ता है, त्वचा को यूवी क्षति से बचाता है और क्षतिग्रस्त डीएनए की मरम्मत में मदद करता है।

टमाटर

लाइकोपीन एक कैरोटीनॉयड रंगद्रव्य है जो हृदय रोग, स्ट्रोक और प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करता है, और त्वचा को फोटोडैमेज से भी बचाता है। शोध से यह भी पता चला है कि लाइकोपीन और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से 15 सप्ताह के बाद झुर्रियों की उपस्थिति कम हो सकती है। स्वस्थ वसा (जैसे कि जैतून के तेल में पाए जाने वाले) शरीर में लाइकोपीन के अवशोषण में सुधार करते हैं।

मसाले

मसाले न केवल खाद्य पदार्थों के स्वाद को बेहतर बनाते हैं, बल्कि इसमें पादप पदार्थ भी होते हैं जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और युवा दिखने में मदद करते हैं। दालचीनी को कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करने और उन्नत ग्लाइकेशन अंत उत्पादों के निर्माण के परिणामस्वरूप त्वचा की क्षति को कम करने के लिए दिखाया गया है।

मिर्च में कैप्साइसिन नामक पदार्थ होता है, जो नकारात्मकता की डिग्री को भी कम कर देता है उम्र से संबंधित परिवर्तनत्वचा में, और अदरक एक जिंजरोल है जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोकता है।

हड्डी का सूप

इस शोरबा का मुख्य घटक, जो युवा त्वचा और स्वस्थ शरीर के लिए अपरिहार्य है, कोलेजन है। खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान, कोलेजन अमीनो एसिड - ग्लाइसिन, प्रोलाइन और हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन से भरपूर जिलेटिन में टूट जाता है। शरीर इन अमीनो एसिड को अवशोषित करता है और कोलेजन को संश्लेषित करने के लिए उनका उपयोग करता है। त्वचा की लोच, जलयोजन और दृढ़ता बढ़ाना, साथ ही झुर्रियों की उपस्थिति को कम करना कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन के मुख्य लाभ हैं।

संतुलित आहार- एक महत्वपूर्ण घटक अच्छा स्वास्थ्यऔर तंदुरुस्ती, और युवा त्वचा के लिए उत्पाद उम्र बढ़ने के स्पष्ट लक्षणों को देर से दिखाने में मदद करेंगे। सुनिश्चित करें कि ऐसे उत्पाद हैं पर्याप्त गुणवत्ताआपके आहार में मौजूद.

एक दिन हर महिला को झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह जोर से मारता है मनोवैज्ञानिक तनावबिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं के लिए। वे नियमित रूप से ब्यूटी सैलून में जाना शुरू कर देते हैं, एंटी-एजिंग क्रीम और कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल उद्योग के नए उत्पादों का स्टॉक करना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, शायद ही कभी ऐसे मामले होते हैं जब महिलाएं उम्र बढ़ने को अपरिहार्य मानते हुए इस प्रक्रिया को दार्शनिक रूप से मानती हैं, लेकिन फिर भी इसे रोकने के तरीके खोजने की कोशिश करती हैं। किसी न किसी मामले में यह समस्या किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती। किसी न किसी रूप में, हर समय व्यापक जनता की पहुंच मुख्य रूप से केवल इन्हीं तक होती है लोक उपचारत्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ.

आंखों के आसपास की त्वचा सबसे नाजुक और कमजोर होती है, यह मांसपेशियों के ऊतकों से रहित होती है वसामय ग्रंथियांऔर इसलिए सबसे जल्दी बूढ़ा हो जाता है। इस क्षेत्र में चेहरे की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। यह चेहरे के भावों से जुड़े भार का एक बड़ा हिस्सा है। झुर्रियों से पीड़ित लोग अक्सर भेंगापन करते हैं; हंसने, रोने और यहां तक ​​कि पलकें झपकाने से इस क्षेत्र में कई गुना हो जाते हैं, जो उम्र के साथ पुरानी झुर्रियों में बदल जाते हैं। इसीलिए ऐसी झुर्रियों को मिमिक झुर्रियाँ कहा जाता है। ऐसी झुर्रियाँ 18 साल की उम्र में ही दिखाई दे सकती हैं, और यदि आप उनकी उपस्थिति पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो 23 साल की उम्र तक वे एक नेटवर्क बना लेते हैं, जिसे "कौवा के पैर" भी कहा जाता है।

रोकथाम के उपाय
त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया स्वयं अपरिवर्तनीय है - यह एक तथ्य है, लेकिन इसके खिलाफ उत्कृष्ट तकनीकें हैं। ये तरीके और त्वचा देखभाल कार्यक्रम "की घटना को रोक सकते हैं" कौए का पैर" सबसे सरल विधिउत्तरार्द्ध की उपस्थिति को रोकना है। और आंखों के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति से निपटने में पहला "सहायक" इस क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करना है। से प्रारंभिक अवस्थापलकों की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आपको हर शाम अपनी पलकों से मेकअप हटाना याद रखना चाहिए। विशेष माध्यम सेइस क्षेत्र में त्वचा को नुकसान और सूखने से बचाने के लिए। पलकों और पलकों के लिए प्रसिद्ध वैश्विक निर्माताओं से केवल सिद्ध सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना आवश्यक है।

में ग्रीष्म कालबस उपयोग करने की जरूरत है सनस्क्रीन. भले ही आप लाभ पाना चाहते हों चॉकलेट टैन- उनका उपयोग करें। आख़िरकार, ऐसे उपकरण केवल दुर्भावना को दर्शाते हैं सूरज की किरणें, और मेलेनिन का उत्पादन करने वाली किरणें पारित हो जाती हैं। इसे अपने लिए अवश्य खरीदें धूप का चश्माऔर टोपियाँ, वे न केवल धूप से सुरक्षा में मदद करेंगी, बल्कि आपके व्यक्तित्व को भी उजागर करेंगी।

मास्क
यदि आप कॉस्मेटिक दिग्गजों के महंगे नए उत्पादों पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आप लोक उपचार के बारे में सोच सकते हैं। एंटी-एजिंग स्किन मास्क को सबसे अधिक में से एक माना जा सकता है सरल उपायउनकी घटना को रोकना.

रात के लिए ब्रेड मास्क. इसे बनाने के लिए आपको वनस्पति तेल को गर्म करना होगा, जैतून के तेल को प्राथमिकता दें। इसमें सफेद ब्रेड का एक छोटा टुकड़ा भिगो दें। परिणामी मिश्रण को आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। यह मास्क महीन झुर्रियों को चिकना और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा। सामान्य तौर पर, मुखौटे पर आधारित होते हैं वनस्पति तेलकौवा के पैरों और शुष्क त्वचा से बहुत प्रभावी ढंग से निपटने में सक्षम हैं।
मुखौटा "क्लियोपेट्रा". इस मास्क को बनाने के लिए आपको खरीदारी करनी होगी कॉस्मेटिक मिट्टी. इसे जोड़ा जाता है नींबू का रस, शहद और (आवश्यक रूप से) कम वसा वाली खट्टी क्रीम समान अनुपात में। मास्क को चेहरे पर लगभग आधे घंटे तक रखा जाता है, जिसके बाद इसे नियमित गर्म पानी से धो दिया जाता है। मास्क धुल जाने के बाद आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना होगा। यह मास्क चेहरे की त्वचा को सफ़ेद, मॉइस्चराइज़, झुर्रियों को चिकना और पोषण दे सकता है। इस मुखौटे को तैयार करने का रहस्य रानी क्लियोपेट्रा की बदौलत आज तक जीवित है, जिन्होंने अपने समय में इसका इस्तेमाल किया था।
दही का मास्क. आधा चम्मच फुल-फैट पनीर को एक चम्मच भारी क्रीम के साथ मिलाएं, एक चम्मच जैतून का तेल और आधा चम्मच गर्म तरल (कैंडीयुक्त नहीं) शहद मिलाएं। यह सब अच्छी तरह से पीसना चाहिए और मिश्रण में एक बड़ा चम्मच गर्म दूध मिलाना चाहिए। फिर मास्क को चेहरे के क्षेत्र पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। प्रक्रिया के बाद, इसे गर्म पानी से धो लें।

बर्फ के टुकड़े चेहरे की त्वचा में रक्त संचार को पूरी तरह से टोन और बहाल करते हैं। आप उन्हें इस तरह तैयार कर सकते हैं: एक चम्मच लिंडेन ब्लॉसम और एक चम्मच रसभरी को 400 ग्राम में पीसा जाता है। पानी। 30 मिनट के बाद, चाय की पत्तियों को सांचों में डाला जाता है और फ्रीजर में जमा दिया जाता है। परिणामस्वरूप बर्फ के टुकड़ेसुबह त्वचा को पोंछ लें। कुछ ही दिनों में, त्वचा अधिक लोचदार, दृढ़ हो जाएगी, झुर्रियाँ चिकनी हो जाएंगी और त्वचा एक स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेगी।

त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ आवश्यक तेल कोई कम प्रभावी लोक उपचार नहीं हैं। शीशम, गुलाब, कैमोमाइल, चंदन, जेरेनियम और इलंग-इलंग तेलों का पुनर्योजी प्रभाव होता है। उपयोग से पहले जांच लें कि कहीं आपको इनसे एलर्जी तो नहीं है।

सी आर इ एम
आधुनिक कॉस्मेटिक उद्योग बाजार कायाकल्प, त्वचा की रंगत में सुधार और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए कॉस्मेटिक क्रीमों की एक विशाल विविधता प्रदान करता है। ऐसी क्रीम लागत में काफी महंगी होती हैं क्योंकि इनमें सबसे उन्नत तकनीकों का उपयोग करके प्राप्त जटिल घटक होते हैं। ऐसे उत्पाद को खरीदने से पहले उसकी पैकेजिंग का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। रचना पर ध्यान दें.
* ट्रेटीनोइन युक्त पदार्थ त्वचा की संरचना को प्रभावित कर सकते हैं। कई देशों में, ऐसी क्रीम केवल डॉक्टर के नुस्खे के साथ बेची जाती हैं और इन्हें वर्गीकृत किया जाता है दवाइयाँ.
* अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त उत्पाद एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचा सकते हैं और त्वचा पर पराबैंगनी किरणों के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, जिससे गंभीर लालिमा हो सकती है।
* आधुनिक के कई प्रसाधन सामग्रीत्वचा की बढ़ती उम्र से निपटने के लिए इनमें रेटिनॉल और पेंटापेप्टाइड्स होते हैं। ऐसे पदार्थ कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं।

ऐसे क्लीनिकों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के खिलाफ सबसे लोकप्रिय तरीका बोटोक्स इंजेक्शन है। इंजेक्शन स्थल पर, तंत्रिका अंत में रुकावट होती है और, परिणामस्वरूप, चेहरे की मांसपेशियों का पक्षाघात होता है। ऐसे इंजेक्शनों का नुकसान यह है कि इन्हें हर छह महीने में दोहराया जाना चाहिए, क्योंकि इस दौरान बोटॉक्स का प्रभाव बंद हो जाता है। बहुतों के परिणामस्वरूप सांख्यिकीय अनुसंधानकॉस्मेटोलॉजिस्ट इस बात पर एकमत हैं कि ऐसे इंजेक्शन बिल्कुल हानिरहित, दर्द रहित और सबसे महत्वपूर्ण, बहुत प्रभावी हैं।

पोषण
और निश्चित रूप से, मुरझाने की प्रक्रिया को धीमा करने और अस्थायी रूप से रोकने के लिए, न केवल लोक उपचार का उपयोग करें, बल्कि एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर विशेष रूप से विकसित एंटी-एजिंग त्वचा पोषण का भी उपयोग करें।

* प्रति दिन 1 ग्राम विटामिन सी प्रोटीन का उत्पादन करने में मदद करेगा जो त्वचा की लोच बनाए रखता है।
* विटामिन ई - प्रति दिन लगभग 400 आईयू कोशिकाओं को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाएगा। विटामिन सी के साथ मिलकर ये झुर्रियों की उपस्थिति को रोकते हैं।
* प्रति दिन 50 मिलीग्राम का सेवन करने वाला एंटीऑक्सीडेंट डीएमईए, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाता है, रोकता है उम्र के धब्बे.
* उपरोक्त विटामिन की तुलना में लिनोलिक एसिड मुक्त कणों से और भी बेहतर तरीके से मुकाबला करता है। इसके अलावा, कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करें। ऐसा करने के लिए, शरीर को प्रति दिन लगभग 50 मिलीग्राम प्राप्त करना चाहिए।

उत्पादों
मैं एंटी-एजिंग त्वचा उत्पादों की सूची बनाऊंगा जिनका एक साथ उपयोग किया जाना चाहिए, पहले से ही ऊपर सूचीबद्ध लोक उपचार का उपयोग कर रहे हैं:

* पालक और केल. प्रतिदिन 55 ग्राम पत्तागोभी या 110 ग्राम पालक का सेवन करें।
* फलियां। हर दिन 2 बड़े चम्मच का प्रयोग करें। बीन प्यूरी.
* गोया बेरी. जामुन में विटामिन सी होता है। 1 ग्राम जामुन में इसकी मात्रा पूरे संतरे की तुलना में कई गुना अधिक होती है।
* टर्की में कार्नोसिन होता है, एक ऐसा पदार्थ जो कौवे के पैरों की उपस्थिति को रोकता है। इसलिए यह सप्ताह में 2 बार आपकी टेबल पर होना चाहिए।
* पटसन के बीज। उसमें निहित और अलसी का तेलओमेगा-3,6 फैटी एसिड झुर्रियों को दूर करता है।
* आलूबुखारा मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है। इसलिए रोजाना इसके 5 जामुन खाएं।
*चुकंदर में एंथोसायनिन होता है, जो कोलेजन निर्माण को बढ़ावा देता है।
* एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल और जैतून में ओलिक एसिड होता है, जो झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। तेल से सलाद तैयार करें.
* चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और यह त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाता है।
* गाजर, लाल मिर्च चॉकलेट की तरह ही काम करते हैं।