तैलीय त्वचा: कैसे मॉइस्चराइज़ करें, तैलीयपन को कम करें और रोम छिद्रों को बंद करें। वसामय ग्रंथियों की रुकावट और सूजन: लक्षण, उपचार, कारण, क्या करें

मुँहासे के बाहरी सुधार के लिए दवाएं

बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तैयारी:एकलारन (5% और 10% जेल), बाज़िरोन (जेल 2.5%, 5%, 10%), डेसक्वाम, क्लेरामेड, बेंजाकेन, उगरेसोल (10%)।

ये दवाएं प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों के गठन का कारण बनती हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रोपियोनिक बैक्टीरिया के जीवन के लिए प्रतिकूल परिस्थितियां बनती हैं, और एक सुखाने और केराटोलाइटिक प्रभाव भी होता है।

बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त बाहरी खुराक रूपों में प्रोपियोनोबैक्टीरिया के प्रतिरोधी उपभेदों की उपस्थिति नहीं होती है।

दवाएं बालों और रंगीन कपड़ों को विकृत कर सकती हैं। अन्य केराटोलिटिक एजेंटों और अल्कोहल और सुगंधित सुगंध वाले एजेंटों के एक साथ उपयोग से बचा जाना चाहिए। उनके पास एक परेशान प्रभाव होता है (उत्तेजना पैदा कर सकता है), पराबैंगनी विकिरण के लिए त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि, एलर्जी डार्माटाइटिस को उत्तेजित कर सकता है, और कॉस्मेटिक एंटी-मुँहासे उपचार के साथ संयुक्त नहीं है।

एज़ेलिक एसिड की तैयारी (AZA)(स्किनोरेन (20% क्रीम, 15% जेल))। एज़ेलिक एसिड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला संतृप्त डाइकारबॉक्सिलिक एसिड है जो राई, गेहूं और जौ में पाया जाता है। बैक्टीरिया के विकास को दबाने और न्यूट्रोफिल द्वारा मुक्त ऑक्सीजन रूपों के गठन, जीवाणु प्रोटीन के संश्लेषण को दबाने के द्वारा एक जीवाणुरोधी प्रभाव द्वारा एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।

एक कॉमेडोलिटिक और श्वेत प्रभाव है, प्रतिधारण हाइपरकेराटोसिस को सामान्य करता है। AZA में टेराटोजेनिक और उत्परिवर्तजन प्रभाव नहीं होता है, विषाक्त नहीं होता है, प्रतिरोधी वनस्पतियों के विकास का कारण नहीं बनता है। आयोडीन और ब्रोमीन युक्त पदार्थों, विटामिन बी 6 और बी 12 के साथ-साथ स्थानीय और प्रणालीगत ग्लुकोकोर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ एक साथ उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।

यह याद रखना चाहिए कि स्किनोरेन उपयोग के पहले हफ्तों में तेज हो सकता है, चिकित्सीय प्रभाव 4 सप्ताह के बाद दिखाई देता है। भीषण ठंढ और गर्मी में उपयोग करने से बचें। त्वचा विशेषज्ञ की सलाह और पर्यवेक्षण पर ही प्रयोग करें। अक्सर त्वचा में जलन का कारण बनता है, इसे कॉस्मेटिक एंटी-मुँहासे उपचार के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।

रेटिनोइड्स- प्राकृतिक या सिंथेटिक यौगिक जो रेटिनॉल (विटामिन ए) के समान प्रभाव प्रदर्शित करते हैं। मुँहासे के सुधार के लिए बाहरी दवाओं और सौंदर्य प्रसाधनों में, ट्रेटिनॉइन, आइसोट्रेटिनॉइन, मोट्रेटिनाइड, एडैपेलीन का उपयोग किया जाता है।

रेटिनोइड्स सीधे स्ट्रेटम कॉर्नियम (ट्रान्सेपिडर्मल पाथवे) और ग्रंथियों के उत्सर्जन नलिकाओं (ट्रांसफॉलिक्युलर पाथवे) के माध्यम से त्वचा में प्रवेश करते हैं। ट्रांसफॉलिक्युलर मार्ग आपको सीधे रोम में रेटिनोइड्स की बढ़ी हुई एकाग्रता प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो विशेष रूप से मुँहासे सुधार में मूल्यवान है।

एरिथ्रोमाइसिन के साथ ट्रेटिनॉइन की तैयारी: एक्नेमाइसिन, क्लाइन्सफ़र, एरिलिक।

त्रेताइन की तैयारी:आयरोल (0.05% लोशन, 0.1% क्रीम, 0.025%, 0.05%, 0.1% जेल), एट्रेडर्म (0.05% और 0.1% घोल), लोकैट्सिड (0.05% क्रीम), ट्रेटिनॉइन, रेटिन-ए (0.05% क्रीम), जेल 0.1% रेटिन-ए माइक्रो, 0.025% अविता क्रीम

आइसोट्रेटिनॉइन की तैयारी:आइसोट्रेक्स, रेटिनोइक मरहम (0.025%। 0.05%), रेटासोल समाधान 0.025%।

एरिथ्रोमाइसिन के साथ आइसोट्रेटिनॉइन की तैयारी: आइसोट्रेक्सिन

एडापलेन- रेटिनोइड जैसी क्रिया के साथ नेफ्थोइक एसिड का व्युत्पन्न।

एडापलीन की तैयारी:डिफरिन 0.1% जेल, 0.1% क्रीम।

उनके पास एक कॉमेडोलिटिक और केराटोलिटिक प्रभाव होता है, वसामय ग्रंथि की गुहा में एरोबिक स्थिति बनाकर प्रोपियोनिक बैक्टीरिया के विकास और प्रजनन को रोकता है। अन्य दवाओं और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ संयोजन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो एपिडर्मिस (प्रणालीगत रेटिनोइड्स, क्रायोथेरेपी, छीलने, कॉस्मेटिक सफाई, डर्माब्रेशन, केराटोलिटिक्स) के विलुप्त होने को बढ़ाते हैं।

उपचार की अवधि के दौरान, सीधे धूप और कृत्रिम यूवी प्रकाश से बचें और पहले से ही तनी हुई त्वचा पर दवाएं लगाएं। रोग को बढ़ा सकता है। त्वचा विशेषज्ञ की सलाह और पर्यवेक्षण पर ही प्रयोग करें। त्वचा के लिए परेशान।

जीवाणुरोधी दवाएं(जेनरिट-लोशन - एरिथ्रोमाइसिन-जिंक कॉम्प्लेक्स, एरिफ्लुइड - 4% एरिथ्रोमाइसिन समाधान, डालासिन - (क्लिंडामाइसिन 1% लिनिमेंट और लोशन)। फैटी एसिड की मात्रा को कम करके, ल्यूकोसाइट केमोटैक्सिस को दबाकर, प्रोपियोनिक बैक्टीरिया के विकास और प्रजनन द्वारा भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करें। .

लंबे समय तक उपयोग के साथ बैक्टीरिया के प्रतिरोधी उपभेदों के गठन का कारण बन सकता है। शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है। कॉस्मेटिक एंटी-मुँहासे उपचार के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

वर्तमान में, सीबम-विनियमन और जीवाणुरोधी क्रिया के साथ संयुक्त तैयारी को वरीयता दी जाती है, जिसमें कम जलन क्षमता होती है।

जेनेराइट।

तैयारी के सक्रिय तत्व 4% एरिथ्रोमाइसिन और 1.2% जिंक एसीटेट हैं, जो एक लोशन में इथेनॉल और एक त्वचा को नरम करने वाले पदार्थ - डायसोप्रोपाइल सेबैकेट में घुल जाते हैं। एरिथ्रोमाइसिन एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक है जो रोगजनक और अवसरवादी जीवाणु माइक्रोफ्लोरा (प्रोपियोनेबैक्टीरिया मुँहासे) के विकास को रोकता है, न्युट्रोफिल प्रवास को कम करता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है।

जिंक एसीटेट सूजन को कम करता है (बैक्टीरिया लिपेज को रोकता है, पुनर्जनन को तेज करता है और फॉस्फोलिपिड्स में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड को शामिल करने को बढ़ावा देता है), सीबम उत्पादन को कम करता है (5-एक रिडक्टेस ब्लॉकर), एक बैक्टीरियोस्टेटिक (एरिथ्रोमाइसिन-प्रतिरोधी उपभेदों सहित) के रूप में कार्य करता है, चिपकने की क्षमता को कम करता है उपकला कोशिकाओं का, कॉमेडोन के गठन को रोकना और त्वचा में एरिथ्रोमाइसिन के प्रवेश को प्रबल करना।

दवा का उपयोग किशोरों के साथ-साथ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी किया जा सकता है। इसकी कम जलन क्षमता के कारण, यह कॉस्मेटिक एंटी-मुँहासे उपचार के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

जिंक की तैयारी(क्यूरियोसिन (जिंक हयालूरोनेट - 0.1% जेल, घोल, ज़िनेरिट - एरिथ्रोमाइसिन-जिंक कॉम्प्लेक्स, लोशन।) जिंक में एक एंटीसेप्टिक, पुनर्योजी और सीबम-विनियमन प्रभाव होता है।

मुख्य सक्रिय संघटक जिंक हयालूरोनेट है। इसमें एक पुनर्योजी, रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और सीबम-विनियमन प्रभाव होता है। कोई परेशान करने की क्षमता नहीं है।

विशेष रूप से मुँहासे के साथ संवेदनशील और चिड़चिड़ी त्वचा की देखभाल के लिए अनुशंसित। हयालूरोनिक एसिड (घाव की सतहों के प्रबंधन और क्षतिग्रस्त त्वचा के उपचार के लिए आधुनिक आवश्यकताओं के अनुसार) की उपस्थिति के कारण, यह त्वचा के तेजी से शारीरिक उत्थान को बढ़ावा देता है, यह मुँहासे के बाद सहित निशान को रोकने का सबसे अच्छा साधन है।

मुँहासे, साथ ही क्षतिग्रस्त त्वचा (सूरज के संपर्क से त्वचाशोथ, थर्मल क्षति, यांत्रिक क्षति, आदि) के उपचार के लिए अनुशंसित। कोई लिंग और आयु प्रतिबंध नहीं है, फोटोसेंसिटाइजेशन का कारण नहीं बनता है, माइक्रोफ्लोरा प्रतिरोध नहीं बनाता है। लगाने पर यह कपड़ों और त्वचा पर निशान नहीं छोड़ता।

मेट्रोनिडाजोल की तैयारी(मेट्रोगिल जेल 1%, रोसामेट)। मेट्रोनिडाजोल में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, एनारोबिक बैक्टीरिया, प्रोटोजोआ, डेमोडेक्स माइट के खिलाफ अत्यधिक सक्रिय होता है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए निर्धारित नहीं है। दिन में 2 बार या तो एक पतली परत में या स्थानीय रूप से पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाएं।

मुँहासे के बाद सुधार के लिए:कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स (मर्ज़, जर्मनी) - इसमें प्याज का अर्क, हेपरिन, एलांटोइन, हाइड्रॉक्सीबेन्जोएट होता है। निशान सुधार जेल।

दवाएं एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

औषधीय सौंदर्य प्रसाधन तैयारियों के साथ सुधार

चिकित्सीय मुँहासे-रोधी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग निम्न के लिए किया जाता है:

कूपिक केराटोसिस की घटना को समतल करना, सूजन को कम करना, सीबम के उत्पादन को कम करना;
- नाजुक देखभाल प्रदान करना, त्वचा को परेशान नहीं करना, मॉइस्चराइजिंग करना, इसे अत्यधिक सुखाने से रोकना;
- त्वचा की पूरी तरह से फोटोप्रोटेक्शन सुनिश्चित करना;
- मुंहासे रोधी सौंदर्य प्रसाधनों में हार्मोन, एंटीबायोटिक्स, रेटिनोइड्स, कॉमेडोजेनिक पदार्थ नहीं होने चाहिए।

आधुनिक फार्मेसी एंटी-मुँहासे सौंदर्य प्रसाधनों में एएन और बीएच एसिड होते हैं, कम अक्सर - अन्य केराटोलिटिक्स, पौधे की उत्पत्ति के 5-अल्फा-रिडक्टेस के अवरोधक (सबल अर्क, आइसोफ्लेवोन्स, रेंगने वाले आरी, हरी चाय, आदि, वाई-लिनोलेनिक एसिड), एंटीसेप्टिक्स (बैक्टिमाइलीन, ट्राइक्लोसन, पौधों के अर्क, आदि), पुनर्जनन एजेंट (बिसाबोलोल, पैन्थेनॉल, एलांटोइन, आदि), विटामिन (ए, सी, आदि), ट्रेस तत्व (जस्ता, तांबा, आदि), आवश्यक फैटी एसिड ( इवनिंग प्रिमरोज़ तेल, बोरेज, काले करंट), मॉइस्चराइजिंग घटक, वसा शर्बत (सिलिकॉन, एल्यूमीनियम के सिलिकेट, कैल्शियम, बहुलक कणिकाओं, आदि)। एक नियम के रूप में, मुँहासे विरोधी सौंदर्य प्रसाधन व्यापक त्वचा देखभाल प्रदान करते हैं जो पूर्ण सफाई, मॉइस्चराइजिंग, सेबम विनियमन, विरोधी भड़काऊ देखभाल और फोटोप्रोटेक्शन प्रदान करता है।

जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ अक्सर कॉस्मेटिक तैयारियों में पाए जाते हैं।

एज़ेलिक एसिड- प्राकृतिक डाइकारबॉक्सिलिक एसिड। रोगाणुरोधी गतिविधि रखता है, केराटिनाइजेशन को सामान्य करता है। अक्सर त्वचा में जलन का कारण बनता है।

ग्लाइकोलिक एसिड- ए-हाइड्रॉक्सी एसिड में से एक। यह सींग के तराजू के छूटने का कारण बनता है, वसामय ग्रंथियों के नलिकाओं के हाइपरकेराटोसिस को कम करता है, अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की गहरी पैठ को बढ़ावा देता है। साथ ही परेशान करने वाला।

चिरायता का तेजाब- बी-हाइड्रॉक्सी एसिड - एक एक्सफ़ोलीएटिंग और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। यह वसा में घुलनशील है, इसलिए यह वसामय ग्रंथि में अच्छी तरह से प्रवेश करता है। त्वचा में जलन हो सकती है।

तालिका 18. सौंदर्य प्रसाधनों में प्रयुक्त हाइड्रॉक्सी एसिड (हर्नान्डेज़ ई।, क्रायचकोवा एम।, 2000)

ए-हाइड्रॉक्सी एसिड
	ग्लाइकोलिक एसिड
	दुग्धाम्ल
	सेब का अम्ल
	नींबू एसिड
ए-हाइड्रॉक्सीकैप्रिलिक एसिड	ए-हाइड्रॉक्सीकैप्रिलिक एसिड
मिश्रित फल अम्ल	फ्रूट एसिड ब्लेंड
गन्ना निकालने	गन्ने का अर्क
β-हाइड्रॉक्सी एसिड
	चिरायता का तेजाब
बी-हाइड्रॉक्सीबुटानोइक एसिड	पी-हाइड्रॉक्सीब्यूट्रिक एसिड
	ट्रॉपिक एसिड
ट्रेथोकैनिक एसिड	ट्रेटोकैनिक एसिड

चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों के उपरोक्त घटकों की चिड़चिड़ी क्षमता को बेअसर करने के लिए, पौधों के अर्क का उपयोग किया जाता है जो समान प्रभाव डालते हैं, लेकिन जलन पैदा नहीं करते हैं, साथ ही साथ सुखदायक और विरोधी भड़काऊ पदार्थ भी होते हैं।

पूर्व में कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्च, सेलैंडिन आदि के अर्क शामिल हैं। बाद वाले में आवश्यक फैटी एसिड (बोरेज ऑयल, ब्लैक करंट, ईवनिंग प्रिमरोज़, आदि), लेसिथिन, पुनर्योजी घटकों (पैन्थेनॉल, एलांटोइन, आदि) से भरपूर पुनर्गठन तेल शामिल हैं। )

ए.जी. बशूरा, एस.जी. टकाचेंको

तैलीय त्वचा परेशान कर सकती है और कभी-कभी आपको ऐसा लगता है कि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। तैलीय त्वचा वाले लोगों में, वसामय ग्रंथियां बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं। जबकि तैलीय त्वचा आनुवंशिक कारकों, हार्मोन और अन्य कारकों से जुड़ी होती है, तैलीय त्वचा की देखभाल के कई तरीके हैं। सेबम उत्पादन को कम करने के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलें, आपका डॉक्टर दवाओं पर सलाह देगा, ऐसी त्वचा को नियमित रूप से साफ करना भी महत्वपूर्ण है, और आप सेबम के उत्पादन को कम करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार भी आजमा सकते हैं।

कदम

दवाइयाँ

रेटिनोइड की तैयारी।यदि आपकी तैलीय, मुंहासे वाली त्वचा है, तो आपको शायद त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और रेटिनोइड उपचार पर चर्चा करनी चाहिए। इस प्रकार की दवा का उपयोग मुँहासे और अतिरिक्त त्वचा स्राव के इलाज के लिए किया जाता है। रेटिनोइड की तैयारी गोलियों (आइसोट्रेटिनॉइन) के रूप में और क्रीम या जैल (ट्रेटीनोइन, एडैपलीन, टाज़रोटीन) के रूप में आती है। ओरल रेटिनोइड्स अक्सर क्रीम या जैल की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। हालांकि, आपका डॉक्टर क्रीम या जैल लिखेगा क्योंकि गोलियों की तुलना में उनके कम दुष्प्रभाव होते हैं।

एण्ड्रोजन अवरोधक।अत्यधिक सीबम उत्पादन अतिरिक्त एंड्रोजेनिक हार्मोन के कारण हो सकता है। यदि इस वजह से त्वचा तैलीय है, तो डॉक्टर एंड्रोजन अवरोधक दवाएं, जैसे कि स्पिरोनोलैक्टोन या साइप्रोटेरोन लिखेंगे। ये दवाएं शरीर द्वारा उत्पादित सीबम की मात्रा को कम करने में मदद करती हैं। दवाएं मौखिक और सामयिक दोनों हो सकती हैं।

एस्ट्रोजेन के साथ गर्भनिरोधक दवाएं।यदि आप एक लड़की हैं और अतिरिक्त सीबम उत्पादन से पीड़ित हैं, तो आप हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां ले सकती हैं। कुछ मामलों में, वे त्वचा को कम तैलीय बनाने में मदद करते हैं, जबकि अन्य लड़कियों में, वे केवल समस्याओं को बढ़ा देते हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह विकल्प आपके लिए काम करेगा।

• गर्भनिरोधक गोलियां शरीर में एण्ड्रोजन की मात्रा को कम करती हैं, जो बदले में सीबम उत्पादन को कम करती हैं।

1. लाइट थेरेपी और लेजर थेरेपी।सीबम उत्पादन को कम करने के लिए अक्सर लाइट थेरेपी और लेजर थेरेपी का उपयोग किया जाता है। फोटोडायनामिक थेरेपी और डायोड लेजर थेरेपी वसामय ग्रंथियों द्वारा सीबम के उत्पादन को कम कर सकती है। कई त्वचा विशेषज्ञ अन्य उपचारों के संयोजन में प्रकाश या लेजर थेरेपी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि कुछ दवाएं आपकी त्वचा को प्रकाश के प्रति संवेदनशील बना सकती हैं, इसलिए हो सकता है कि लेजर थेरेपी आपके लिए सबसे उपयुक्त न हो।

   • लाइट और लेजर थेरेपी उन लोगों के लिए अच्छे विकल्प हो सकते हैं जो दवा का उपयोग नहीं कर सकते हैं, जैसे कि गर्भवती महिलाएं। ये उपचार गैर-आक्रामक और यथोचित रूप से सुरक्षित हैं।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए अक्सर कई उपचारों की आवश्यकता होती है और यह काफी महंगा हो सकता है।

2. खुरदरी सफाई सामग्री का प्रयोग न करें।बहुत से लोग सोचते हैं कि आपकी त्वचा को रगड़ने से आपको वसा से बेहतर तरीके से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, लेकिन वास्तव में यह आपकी त्वचा को खराब कर सकता है। स्पंज या वॉशक्लॉथ का प्रयोग न करें। ऐसे पदार्थों से त्वचा को स्क्रब करने से त्वचा को नुकसान पहुंचता है और वह अधिक तैलीय हो जाती है। ऐसे कठोर उत्पादों का प्रयोग न करें, और यदि आप चाहें तो केवल नरम सामग्री का ही उपयोग करें।

   अपनी त्वचा की देखभाल के उपायों को आवश्यकतानुसार समायोजित करें।सीबम का उत्पादन मौसम के साथ बदलता रहता है। हार्मोन का स्तर भी हर हफ्ते या हर महीने बदलता रहता है। ये सभी सीबम उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि आपकी त्वचा सामान्य से अधिक तैलीय है, तो तैलीय त्वचा वाले उत्पाद से अपना चेहरा अधिक बार धोना शुरू करें।

   • अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं या अपनी त्वचा के लिए क्ले मास्क बना सकते हैं। केवल अपने चेहरे या शरीर के तैलीय क्षेत्रों पर टोनर या मास्क लगाएं। ये उत्पाद त्वचा के लिए बहुत शुष्क होते हैं।
   • उदाहरण के लिए, गर्मियों में, वसामय ग्रंथियां सर्दियों की तुलना में अधिक स्राव उत्पन्न कर सकती हैं। इसका मतलब है कि आपको सर्दी और गर्मी में अलग-अलग क्लींजर की जरूरत होती है।

   लोक उपचार

   1. अंडे की सफेदी का मास्क बनाएं।अपने आप को समय-समय पर एक स्पा दिवस दें और सेबम उत्पादन को कम करने में मदद के लिए अंडे का सफेद मुखौटा का उपयोग करें। अंडे का सफेद भाग एक प्राकृतिक एजेंट है जो सेबम को अवशोषित करता है। मास्क बनाने के लिए अंडे की सफेदी में शहद मिलाएं। मास्क को पेस्टी बनाने के लिए थोड़ा सा मैदा डालें। मास्क को चेहरे या शरीर के उन हिस्सों पर लगाएं जहां अतिरिक्त सीबम का उत्पादन होता है।

      • 10 मिनट बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

   2. बेकिंग सोडा मास्क बनाएं।बेकिंग सोडा मास्क त्वचा के स्राव को कम करने में मदद कर सकता है। बेकिंग सोडा को पानी के साथ 3:1 के अनुपात में मिलाएं। फिर, परिणामी पेस्ट को अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करें और इसे लगभग पांच मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें। उसके बाद, गर्म पानी से धो लें और अपना चेहरा सुखा लें।

- वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि के कारण त्वचा का प्रकार और एक खुरदरी बनावट, अस्वस्थ रंग और चमक की विशेषता। तैलीय त्वचा के मालिकों को बढ़े हुए छिद्रों, कॉमेडोन, वसामय ग्रंथियों के अल्सर, मुँहासे, सेबोरहाइया की अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है। तैलीय त्वचा को मौजूदा समस्याओं, एक विशिष्ट आहार, उचित घरेलू और पेशेवर देखभाल (सफाई, मास्क, छिलके, मेसोथेरेपी) और सौंदर्य प्रसाधनों के एक सक्षम चयन पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। तैलीय त्वचा के कारणों का पता लगाने के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का परामर्श आवश्यक है।

तैलीय त्वचा की उपस्थिति में योगदान करने वाले खाद्य कारणों में, वसायुक्त या मसालेदार खाद्य पदार्थों के साथ-साथ आटा उत्पादों, मिठाई, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय, शराब के दुरुपयोग को उजागर करना आवश्यक है। अक्सर, तैलीय त्वचा वाले लोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (कोलेसिस्टिटिस, कोलाइटिस, कब्ज, आदि) के रोगों से पीड़ित होते हैं। गंदे और धूल भरे कमरों में लंबे समय तक रहना और काम करना त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक भूमिका निभाता है।

तैलीय त्वचा के मालिकों की एक विशिष्ट गलती शराब युक्त सौंदर्य प्रसाधन और स्क्रब की मदद से त्वचा की अत्यधिक सक्रिय और आक्रामक सफाई है। टॉनिक और लोशन के साथ त्वचा के समस्या क्षेत्रों को नियमित रूप से कम करने से समस्या बढ़ जाती है: सतही लिपिड परत को हटाने के जवाब में, एपिडर्मिस ग्रंथियों के स्राव के स्राव को बढ़ाकर प्रतिक्रिया करता है। चेहरे की बार-बार यांत्रिक सफाई और छीलने से एपिडर्मिस को सूक्ष्म आघात और सीबम का तीव्र उत्पादन होता है। अनुचित क्रीम और त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग भी तैलीय त्वचा की समस्या को बढ़ा सकता है।

तैलीय त्वचा के लक्षण

सबसे अधिक बार, तैलीय त्वचा तथाकथित टी-ज़ोन में स्थानीयकृत होती है, जिसमें माथा, नाक और ठुड्डी शामिल होते हैं। बाह्य रूप से, तैलीय त्वचा चमकदार, तैलीय, अस्वच्छ, मोटी और खुरदरी दिखती है, जिसमें अक्सर एक असमान सतह, एक सुस्त रंग और एक धूसर रंग होता है। तैलीय त्वचा पर मेकअप ठीक से नहीं बैठता है; टोनल क्रीम और पाउडर ऑयली शाइन को कुछ देर के लिए ही दूर कर देते हैं। समस्या त्वचा के क्षेत्र भी शरीर पर पाए जाते हैं, आमतौर पर छाती और पीठ में; चेहरे और शरीर पर तैलीय त्वचा को अक्सर तैलीय बालों के साथ जोड़ा जाता है।

अतिरिक्त सीबम से त्वचा की अपर्याप्त सफाई इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वसामय स्राव, मृत त्वचा के तराजू और धूल के साथ, छिद्रों को बंद कर देता है और उनके फ़नल के आकार के विस्तार में योगदान देता है। अक्सर तैलीय, झरझरा त्वचा संतरे के छिलके की तरह दिखती है। अत्यधिक चमक और बढ़े हुए छिद्रों के अलावा, तैलीय त्वचा में कॉमेडोन (वसामय ग्रंथियों के उद्घाटन में काले प्लग) और मिलिया (व्हाइटहेड्स), मुंहासे बनने का खतरा होता है। संवहनी नेटवर्क (टेलंगीक्टेसियास) इस पर अधिक बार दिखाई देते हैं। यदि, सीबम के बढ़े हुए उत्पादन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, इसकी गुणात्मक संरचना भी बदल जाती है, तो ऐसी रोग स्थिति उत्पन्न होती है जैसे कि सेबोरहाइया।

तैलीय त्वचा के तमाम नुकसानों के बावजूद इसके कुछ फायदे भी हैं। इसलिए, यह नमी को बेहतर बनाए रखता है, और इसलिए, विभिन्न प्रतिकूल वायुमंडलीय कारकों (हवा, धूप, कम तापमान) के प्रभावों के प्रति अधिक संरक्षित और कम संवेदनशील है। इसके कारण, इस प्रकार की त्वचा में फोटोएजिंग की संभावना कम होती है, इसकी लोच अधिक समय तक बनी रहती है, और अन्य प्रकार की त्वचा वाली महिलाओं की तुलना में तैलीय त्वचा वाली महिलाओं में उम्र से संबंधित झुर्रियाँ बाद में दिखाई देती हैं।

यदि तैलीय त्वचा पर सूजन लंबे समय तक बनी रहती है, तो आपको डेमोडिकोसिस को बाहर करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। बढ़ी हुई तैलीय त्वचा के कारणों का पता लगाने के लिए, आपको त्वचा विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श और जांच करने की आवश्यकता हो सकती है।

तैलीय त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

तैलीय त्वचा की देखभाल का मुख्य कार्य अतिरिक्त सीबम को हटाना, छिद्रों को खोलना और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करना है। सबसे पहले, त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव को कम करना या पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है (शराब युक्त लोशन, वसायुक्त क्रीम, बार-बार त्वचा की स्क्रबिंग, आदि का उपयोग करने से इनकार)। रात भर त्वचा पर सजावटी सौंदर्य प्रसाधन छोड़ना स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है। तैलीय त्वचा के मालिक के आहार का आधार दुबला मांस, मछली, सब्जियां, फल, चोकर, अनाज होना चाहिए; मसाले, स्मोक्ड मीट, पके हुए माल और पेस्ट्री, मिठाई को जितना संभव हो उतना सीमित करना चाहिए। भोजन विटामिन से भरपूर होना चाहिए, विशेष रूप से समूह बी।

तैलीय त्वचा की देखभाल को घरेलू और पेशेवर में विभाजित करने की सलाह दी जाती है। तैलीय त्वचा के लिए दैनिक स्व-देखभाल में सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पोषण संबंधी प्रक्रियाएं शामिल हैं। सबसे पहले, आपको तैलीय त्वचा के लिए एक विशेष फोम, जेल और मूस का उपयोग करके दिन में दो बार अपना चेहरा धोना होगा। एक नियम के रूप में, ऐसे उत्पादों में विरोधी भड़काऊ और सेबम-विनियमन प्रभाव होते हैं, लेकिन त्वचा को सूखा नहीं करते हैं। अपना चेहरा धोते समय, आपको वॉशक्लॉथ या स्पंज या गर्म पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये उत्पाद सीबम के स्राव को और उत्तेजित करेंगे। बेहतर होगा कि त्वचा पर रूई के फाहे या उँगलियों से झाग निकालें और क्लीन्ज़र को गर्म या ठंडे पानी से धो लें। पारंपरिक चिकित्सा इन जलसेक को अंदर लेते समय तैलीय त्वचा को धोने और जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, हॉर्सटेल, पुदीना, बिछुआ) के काढ़े के साथ भाप स्नान की सलाह देती है।

कॉस्मेटिक छीलने के माध्यम से तैलीय त्वचा की अधिक गहन सफाई सप्ताह में एक या अधिक से अधिक दो बार की जा सकती है। स्क्रब के अलावा, आप त्वचा की गहरी सफाई के लिए पीलिंग-गोमेज का उपयोग कर सकते हैं: इस तरह के फिल्म मास्क त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना मृत सींग वाली कोशिकाओं, धूल के कणों और अतिरिक्त सीबम को प्रभावी ढंग से हटाते हैं। सप्ताह में एक बार, शोषक प्रभाव के साथ मिट्टी के मुखौटे, या कड़े प्रभाव वाले फलों के मुखौटे बनाना उपयोगी होता है।

धोने के बाद, चेहरे को एक नरम तौलिये या रुमाल से पोंछना चाहिए और तैलीय त्वचा के लिए टॉनिक से पोंछना चाहिए - ऐसे उत्पादों में कीटाणुनाशक, सीबम-विनियमन और रोमकूप-कसने वाले घटक होते हैं। तैलीय त्वचा के लिए दैनिक देखभाल का अंतिम राग इस प्रकार की त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई क्रीम का उपयोग है। आमतौर पर, तैलीय त्वचा की क्रीम, इमल्शन या हाइड्रोजेल तरल होते हैं और चमकदार चमक छोड़े बिना जल्दी अवशोषित हो जाते हैं।

दिन के मेकअप के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, आपको गुणवत्ता, उत्पादों की संरचना और निर्माताओं से उपयोग के लिए सिफारिशों पर ध्यान देना होगा। तैलीय त्वचा के लिए, हल्के फ़ाउंडेशन, फ़ाउंडेशन और पाउडर को मैटिफाइंग प्रभाव के साथ चुनें जो अतिरिक्त चमक को खत्म करते हैं। आपको क्रीम ब्लश और आई शैडो, लिक्विड आईलाइनर का उपयोग करने से मना करना चाहिए - अन्यथा, सौंदर्य प्रसाधन आवेदन के कुछ घंटों में चेहरे पर "तैर" सकते हैं।

बड़े रोमछिद्र, चेहरे की तैलीय चमक, काले या लाल मुंहासे तैलीय त्वचा के मुख्य लक्षण हैं। सबसे बढ़कर, यह उपद्रव कम उम्र में परेशान करता है, जब विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करना इतना महत्वपूर्ण होता है।

• यौवन के दौरान शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।
• वंशानुगत कारक।
• गलत चयापचय।
• अनुपयुक्त स्वच्छता और कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग।
• मुख्य रूप से मीठे, वसायुक्त, मसालेदार भोजन से युक्त मेनू।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
• सीबम के उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाली दवाओं के दुष्प्रभाव।
• बार-बार तनाव।
• जिगर की खराबी।

तैलीय त्वचा की देखभाल

चेहरे पर त्वचा के तैलीय होने के सही कारणों को निर्धारित करने के लिए, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, निदान करना चाहिए और आवश्यक उपचार के लिए सिफारिशें प्राप्त करनी चाहिए। एक योग्य कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बताएगा कि घर पर क्या उपाय किए जाते हैं।

वसा की मात्रा में वृद्धि के लिए हार्मोनल कारण के साथ, डायना -35 मदद करेगा, जो रक्त में एण्ड्रोजन हार्मोन के स्राव को कम करता है, जिससे वसा का उत्पादन कम होता है। 3-4 महीने तक रोजाना 1 गोली का सेवन करने से आप चेहरे पर होने वाले मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं। महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के 5 वें दिन से 21 दिनों + 7 दिनों की छुट्टी के दौरान उलटी गिनती के साथ दवा लेनी चाहिए। पुरुषों के लिए स्वागत कार्यक्रम: 10 दिन + 20 दिन की छुट्टी।

मुँहासे के खिलाफ बाहरी उपयोग के लिए, ज़िनेरिट अच्छे परिणाम देता है, जिसमें एक साथ सूजन से राहत देने और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करने के गुण होते हैं। साफ त्वचा पर दिन में दो बार लगाने की सलाह दी जाती है: सुबह मेकअप लगाने से पहले, शाम को धोने के बाद। उपचार का कोर्स लंबा है - 3 महीने तक।

विडाल के दूध से अपना चेहरा प्रभावी रूप से पोंछ लें। कैम्फर, सल्फर, एसिटाइलसैलिसिलिक और बोरिक एसिड, ग्लिसरीन, जो इमल्शन का हिस्सा हैं, न केवल वसा की मात्रा को नेत्रहीन रूप से कम करेंगे, बल्कि सेलुलर स्तर पर भी चेहरे की त्वचा के क्षारीय संतुलन को नियंत्रित करेंगे। दिन में सिर्फ एक बार अपने चेहरे का इलाज करके, आप महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

कोशिश करें कि दिन में 4-5 बार छोटे-छोटे भोजन करें। शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय को छोड़कर, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। कच्ची सब्जियां और ताजे फल ज्यादा खाएं। बहुत अधिक वसा और मसालों के साथ तत्काल भोजन से मना करें। आउटडोर वॉक जरूरी है।

शरीर में चयापचय में सुधार करने वाली औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा पीना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा: स्ट्रिंग, कैमोमाइल, पुदीना, काले करंट का पत्ता, स्ट्रॉबेरी का पत्ता, व्हीटग्रास और अन्य। लोक उपचार त्वचा को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करते हैं।

कुचल कच्चे माल का एक बड़ा चमचा 250 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ, 20 मिनट के लिए पानी के स्नान में मैश करके, इसे 20-30 मिनट के लिए लपेटकर जोर दें। शोरबा को पूरे दिन में एक चौथाई गिलास में लें। उपचार का कोर्स: 2 सप्ताह के ब्रेक के साथ वैकल्पिक रूप से जलसेक लेने के 1 महीने।

लोक उपचार के साथ सूजन को कैसे दूर करें?

ब्लैकहेड्स को निचोड़ा या फाड़ा नहीं जाना चाहिए ताकि खुले रोमछिद्रों को संक्रमित न करें। गर्म कंप्रेस और स्क्रब का उपयोग करके, आपको चेहरे की त्वचा को ग्रीस, पसीने और गंदगी से साफ करना चाहिए। यह उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है जिनकी दाढ़ी या मूंछ है। 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले लोशन को औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से बनाने की सलाह दी जाती है जिसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

सेंट जॉन पौधा, हॉर्सटेल, यारो, बिछुआ, कैलेंडुला, केला न केवल सूजन को कम करेगा, बल्कि विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट भी प्रदान करेगा। एक टेरी तौलिया को गर्म शोरबा के साथ गीला करें, इसे अपने चेहरे पर लगाएं, इसे 2-3 बार मोड़ें। ठंडा होने तक रखें। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं। कोर्स: सप्ताह में 2-3 बार।

उबले हुए चेहरे को स्क्रब से उपचारित करें: 1 चम्मच बेकिंग सोडा, 1 चम्मच बारीक पिसा हुआ नमक, समुद्री या टेबल नमक, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल। फोम या शेविंग क्रीम। परिपत्र आंदोलनों के साथ चेहरे पर लागू करें। 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

अपना चेहरा धोने के बाद, जमे हुए हर्बल काढ़े के क्यूब्स से अपना चेहरा पोंछना उपयोगी होता है। यह प्रक्रिया छिद्रों को कसती है और त्वचा की सतह को टोन करती है। मॉइस्चराइज़र, विशेष रूप से एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड युक्त, सीबम के स्राव को कम करते हैं, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करते हैं।

बाहर आप वेट वाइप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसकी मदद से त्वचा की चमक और चमक पूरी तरह से साफ हो जाती है। कलैंडिन और स्ट्रिंग के जलसेक के साथ सुबह की धुलाई में सुखाने का प्रभाव होता है।

मास्क रेसिपी

घर का बना कॉस्मेटिक मास्क त्वचा की वसा सामग्री को काफी कम करने में मदद करता है। लोक उपचार का उपयोग करना आसान है:

1. सफेद या नीली मिट्टी को पानी के साथ तब तक हिलाएं जब तक कि गाढ़ा खट्टा क्रीम न बन जाए। साफ धुले हुए चेहरे पर 0.5 सेंटीमीटर की परत लगाएं, 20 मिनट बाद बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें। आवृत्ति - सप्ताह में 2-3 बार;

2. केले के मास्क के बाद तैलीय चेहरे की त्वचा मुलायम और मखमली हो जाती है: त्वचा की सतह को छिलके के अंदरूनी हिस्से से रगड़ें या फलों के गूदे को 0.5 सेंटीमीटर की परत से चेहरे पर लगाएं। 15-25 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें। .

3. नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाकर 1 अंडे की सफेदी को फेंट लें। 3 बड़े चम्मच दलिया या अनाज में हिलाओ। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। ठंडे पानी से धो लें।

4. प्राकृतिक ब्लैक कॉफी बनाएं। चेहरे के समस्या क्षेत्रों पर 10-15 मिनट के लिए मोटी परत लगाएं। अगर चेहरे पर घाव हैं तो इसका इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

5. 1 कच्ची जर्दी मिलाएं और तैलीय क्षेत्रों पर लगाएं। 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। हर दूसरे दिन मास्क लगाएं।

सौंदर्य प्रसाधनों का चयन

चेहरे की देखभाल के लिए स्वच्छ, कॉस्मेटिक उत्पाद खरीदते समय, आपको केवल वही खरीदना होगा जो तैलीय त्वचा के लिए अनुशंसित हों। पानी या ग्लिसरीन पर प्राकृतिक अवयवों की संरचना को प्राथमिकता दी जाती है।

बढ़े हुए पोर्स वाली तैलीय त्वचा, चमकदार, चमकदार, आकर्षक दिखने की चाहत रखने वाले पुरुषों और महिलाओं के लिए बहुत परेशानी का कारण बनती है। ऐसी कमियों को छिपाने के लिए, कम से कम "लोगों के पास जाने" के समय के लिए, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। विशेष रूप से समस्याग्रस्त तैलीय त्वचा के लिए विकसित, मैटिंग एजेंट सफलतापूर्वक अनियमितताओं, मुँहासे, चमक और चमक को कम करते हैं।

1. नेचुरा साइबेरिका द्वारा प्रस्तुत क्रीम "सोफोरा यापोन्सकाया", तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए आदर्श है: इसे मैटिफाई करता है, चमकदार चमक को समाप्त करता है, विटामिन की आपूर्ति करता है, और पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है।

2. विची की नाइट क्रीम नॉर्माडर्म मुंहासों के टूटने के लिए प्रभावी है।

3. गार्नियर से क्रीम "सीक्रेट ऑफ परफेक्शन" एपिडर्मिस को पुनर्स्थापित करता है: त्वचा नमी से भर जाती है, मामूली खामियां और मुँहासे समाप्त हो जाते हैं, तैलीय पट्टिका हटा दी जाती है।

सुखाने, दुर्गन्ध दूर करने वाले प्रभाव वाले लोशन से चेहरे की सफाई करने की सलाह दी जाती है। टोनर का उपयोग समस्या त्वचा की खामियों को छिपाने में मदद करेगा। मेकअप की कंसिस्टेंसी हल्की और हवादार होनी चाहिए। उत्पाद से वसा और तेल बाहर निकालें। सबसे अच्छा आधार ग्लिसरीन या पानी में घुलनशील उत्पाद हैं। तैलीय तैलीय ब्लश और छाया से बचना आवश्यक है - जब वसामय ग्रंथियों के उत्पादों के साथ मिलाया जाता है, तो वे खामियों को नहीं छिपाएंगे, बल्कि उन पर जोर देंगे।

पुरुषों में, दाढ़ी और मूंछों के क्षेत्र में, त्वचा मोटी होती है, वसामय ग्रंथियों से संतृप्त होती है। यदि इस क्षेत्र को उचित देखभाल प्रदान नहीं की जाती है, तो सूजन वाले मुँहासे और मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। शेविंग के तुरंत बाद सफाई न करें।

तैलीय त्वचा को सामान्य बनाना एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है जो हमेशा सकारात्मक परिणाम नहीं देती है। तैलीय त्वचा के लिए दैनिक उचित स्वच्छ देखभाल रोग के बाहरी लक्षणों को नेत्रहीन रूप से कम कर सकती है।

यदि आपके चेहरे पर तैलीय त्वचा है, तो त्वचीय नलिकाओं के माध्यम से बहुत सारा तेल स्रावित होता है। जो लोग नियमित रूप से लोशन से त्वचा को साफ नहीं करते हैं, धोने के लिए फोम नहीं बनाते हैं, सफाई मास्क नहीं बनाते हैं, त्वचा को भाप नहीं देते हैं और मुँहासे नहीं हटाते हैं, इसे जोखिम में डालते हैं। जल्द ही रोम छिद्र बंद हो जाएंगे और त्वचा पर जगह-जगह मुंहासे दिखने लगेंगे। वसामय ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव के स्राव को स्थिर किया जाना चाहिए। विशेष रूप से, उनका सक्रिय कार्य किशोरों के लिए विशिष्ट है, लेकिन मुँहासे मध्यम आयु वर्ग के लोगों और बुजुर्गों में भी होते हैं। वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित स्राव की गतिविधि को कम करने के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए? बाहरी त्वचा की देखभाल के अलावा, उचित पोषण का ध्यान रखें, कुओं से उबला हुआ, खनिज और फ़िल्टर्ड पानी के अलावा पीएं, हर दिन स्नान करें।

यदि आपके चेहरे पर बहुत अधिक तैलीय त्वचा है, तो ध्यान दें कि क्या आपका चयापचय सही है, क्या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया है या हार्मोनल प्रणाली में व्यवधान, या शायद आपके गुर्दे बीमार हैं? जब आप पता लगाएंगे कि किन अंगों में खराबी है और उनका लक्षित उपचार करें, तो त्वचा की स्थिति में सुधार होगा। वसामय ग्रंथियों से वसा का स्राव कम होगा।

बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि अगर डॉक्टर बहुत अधिक तला हुआ, स्मोक्ड, नमकीन या वसायुक्त अचार नहीं खाने की सलाह देते हैं, तो आपको सुनने की जरूरत है। अन्यथा, समय के साथ, आंतरिक अंगों के काम में खराबी होती है। शरीर सुस्त हो जाता है और त्वचा के माध्यम से अधिक विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। तो नलिकाओं में वसामय प्लग दिखाई देते हैं, और फिर मुँहासे पक जाते हैं। विभिन्न प्रकार की सब्जियों से अधिक सलाद को आहार में शामिल करें, फल खाएं, मछली के साथ मांस उबालें। अब आप जानते हैं कि किन उत्पादों का उपयोग करना है। तो, वसामय ग्रंथियों में वसा कम निकलेगा, और संतुलित आहार के कारण आपकी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि होगी।

अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो सप्ताह में कम से कम एक बार इसे साफ करने का ध्यान रखें। कोई भी उच्च गुणवत्ता वाला स्क्रब इसके लिए उपयुक्त है। अक्सर इनमें फ्रूट एसिड होता है, जो रोमछिद्रों को साफ करने में मदद करता है। सुबह फोम या जेल का प्रयोग करें। आप बेबी सोप का भी उपयोग कर सकते हैं, और फिर लोशन में डूबा हुआ रुई से त्वचा को पोंछ सकते हैं। एक टॉनिक, एक मिट्टी का मुखौटा (सफेद और लाल रंग के साथ उपयुक्त काला) वसामय ग्रंथियों की स्थिति पर अच्छा प्रभाव डालता है। इसके बाद त्वचा पर वसा के स्राव को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

कारण

आइए उन कारणों पर करीब से नज़र डालें कि त्वचा पर वसामय ग्रंथियों से वसा का अत्यधिक स्राव क्यों होता है:

• -आप किशोरावस्था में हैं, यौवन सक्रिय रूप से चल रहा है, जिसका अर्थ है पूरे शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।
• - वंशानुगत प्रवृत्ति। एक या दोनों माता-पिता की त्वचा तैलीय होती है।
  आपका चयापचय अब गलत है।
• - विभिन्न निम्न-गुणवत्ता और सस्ते सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया।
• - ज्यादा मीठा, ज्यादा वसायुक्त, जैसे मसाले के साथ तीखा खाएं।
• - जठरांत्र संबंधी मार्ग खराब स्थिति में है, कुछ अंगों को चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
• - आपने हाल ही में ऐसी दवाएं ली हैं जो आपकी त्वचा पर अतिरिक्त तेल का कारण बनती हैं।
• -आप अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं।
• -यकृत बीमार है और तत्काल इलाज की जरूरत है।

अगर आप चाहते हैं कि शरीर सुचारु रूप से काम करे तो अपनी त्वचा का ख्याल रखें। यदि यह साफ और अच्छी तरह से तैयार है, तो कुछ विषाक्त पदार्थ पसीने के माध्यम से शरीर से छिद्रों के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं।

के लिये वसामय ग्रंथियों का सामान्य कामकाज आपको न केवल सही खाना चाहिए, बल्कि उन्हें प्रशिक्षित भी करना चाहिए:

• -सुबह या शाम को चेहरा धोने के बाद अपने आप को साफ हाथों से चेहरे पर थपथपाएं. 2-3 मिनट काफी है। तो आप त्वचा में रक्त के प्रवाह को सक्रिय करते हैं और वसामय ग्रंथियां रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को बेहतर ढंग से खिलाएंगी।
• -अगर आपको दिल की समस्या नहीं है तो महीने में कम से कम एक बार अपने परिवार या दोस्तों के साथ सौना जरूर जाएं। ठीक से नहीं पता कि आपकी "मुख्य मोटर" किस स्थिति में है? कार्डियोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट पर जाएं और कार्डियोग्राम के लिए रेफ़रल मांगें।
• -सुबह और शाम को आप कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं। वसामय ग्रंथियां सक्रिय होती हैं और अधिक सामान्य रूप से काम करेंगी, वसा को समान रूप से मुक्त करेंगी।
• - कई डॉक्टर स्पेशल टॉकर की सलाह देते हैं। यह एक प्रभावी रोमकूप फैलाने वाला है। चिकना प्लग अपने आप निकल जाता है। उससे फार्मेसियों में पूछें, जहां वे स्वयं कुछ मिश्रण तैयार करते हैं। यह काफी किफायती और किफायती है।

कौन से खाद्य पदार्थ वसामय ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाएंगे

विचार करें, इसका उपयोग करके, आप त्वचा की स्थिति को बढ़ा सकते हैं:

1. -शराब। यदि आप किसी भी शक्ति के मादक पेय का दुरुपयोग करते हैं, तो यह उत्सर्जन नलिकाओं में ऐंठन को भड़का सकता है। वसामय ग्रंथियां बंद हो सकती हैं और लिपोमा या वेन दिखाई दे सकते हैं।
2. - उन उत्पादों को त्याग दें जिन्हें लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। इनमें प्रिजर्वेटिव बहुत अधिक होते हैं। वसामय ग्रंथियों के काम पर उनका बुरा प्रभाव पड़ता है।
3. - मफिन के साथ मिठाई। यदि आप मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को पसंद करते हैं, तो आप रहस्य का उत्सर्जन करने वाली ग्रंथियों के काम में बाधा डालने का जोखिम उठाते हैं। इन उत्पादों के सेवन के बाद त्वचा पर सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है, त्वचा में चमक आने लगती है। फिर नलिकाओं में वसामय प्लग दिखाई देते हैं और मुँहासे परिपक्व हो जाते हैं।

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इसे दवाओं और लोक उपचार दोनों की मदद से सामान्य किया जा सकता है। किसी भी दवा को खरीदने और इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें या निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

लोक व्यंजनों

प्रति संकीर्ण छिद्र वसामय ग्रंथियों के काम को कम करें, हॉर्सटेल के साथ काढ़े का उपयोग करें। 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल सूखा हॉर्सटेल, बारीक कुचल, पानी डालें - 1 गिलास। फिर 20 मिनट तक उबालें। कम आंच पर। तैयार शोरबा को ठंडा करें, कई बार मुड़े हुए चीज़क्लोथ या बड़ी पट्टियों के माध्यम से तनाव दें। इसमें कॉटन पैड डुबोएं और बढ़े हुए पोर्स पर लगाएं, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाएं.इस प्रक्रिया में 15 मिनट का समय लगेगा. इसे दिन में 2 बार करें।

अपने चेहरे को जेल या फोम, बेबी सोप से धोएं और फिर कैलेंडुला टिंचर से अपना चेहरा धो लें: 1 चम्मच। सूखे कुचले हुए पौधे, 1 गिलास उबलते पानी डालें। कैलेंडुला के एंटीसेप्टिक गुण सूजन को चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों में फैलने से रोकेंगे।

सप्ताहांत में अपना चेहरा भाप लें। एक बर्तन में आलू उबालें, उसे थोड़ा मैश करें, उसके ऊपर बैठें, एक बड़े टेरी तौलिये से ढक दें और अपने चेहरे को भाप दें। रोम छिद्र खुल जाएंगे और काले मुंहासे अपने आप निकल जाएंगे। यह आपकी उंगली को एक पट्टी में लपेटने के लिए रहता है, इसे पेरोक्साइड से सिक्त करता है और वसामय प्लग को हटाने के लिए समस्या क्षेत्रों (माथे, नाक, ठुड्डी) को पोंछता है।

चयापचय को सामान्य करने के लिए, और ताकि महिलाओं में वसामय नलिकाओं से स्राव कम हो, शराब बनानेवाला खमीर पीएं। उन्हें फार्मेसी या सुपरमार्केट में खरीदें। अच्छी तरह से सिद्ध, आंतरिक रूप से लिया गया, बर्डॉक रूट का काढ़ा। इसे फार्मेसी में खरीदें। 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता है। एल एक सॉस पैन के तल पर रखें और 2 कप उबलते पानी से ढक दें। इसे धीमी आंच पर लगभग 20 मिनट तक पकने दें और रात भर इसे स्टोव पर छोड़ दें। सुबह छान लें और 4 बराबर भागों में बाँट लें। भोजन से पहले रोजाना 1 पिएं। तो, आप वसा पैदा करने वाली ग्रंथियों के काम को सामान्य करते हैं।