स्वास्थ्य के लिए मूड वास्तव में ठीक हो जाता है! अच्छे स्वास्थ्य (महिलाओं के लिए) के लिए एक उपचारात्मक मानसिकता। चिड़चिड़ापन दूर करने का मिजाज

अपने और अपने जीवन की घटनाओं को पुन: प्रोग्राम करने के 33 तरीके

आपके अपने विचार आपके जीवन को प्रोग्राम करते हैं

विचार हमारे जीवन को प्रोग्राम करते हैं। मुझे लगता है कि आपने इसके बारे में एक से अधिक बार सुना होगा। सबसे पहले, वे एक काल्पनिक वास्तविकता का निर्माण करते हैं, जिसे बाद में धीरे-धीरे वास्तविकता में बदल दिया जाता है।

यदि आप अपने आप को एक अशुभ व्यक्ति, एक हारे हुए व्यक्ति के रूप में सोचते हैं, तो प्रतिकूल घटनाएं स्वयं आपकी ओर आकर्षित होती हैं। आप वास्तव में भाग्यशाली नहीं होंगे, क्योंकि आपने इन घटनाओं को अपने विचारों और कुछ नकारात्मक की उम्मीदों के साथ अवशोषित कर लिया है।

और अगर आप दुनिया के लिए खुले हैं और खुद को भाग्यशाली मानते हैं, तो ज्यादातर मामलों में घटनाएं आपके लिए अनुकूल होंगी, क्योंकि आपको यकीन है कि आप जिस जीवन से प्यार करते हैं और केवल आपके लिए सबसे अच्छा तैयार किया है। एक हारे हुए की तुलना में, आप एक अलग दुनिया में रहते हैं क्योंकि आप खुद से प्यार करते हैं और आश्वस्त हैं कि दुनिया आपके लिए बनाई गई है।

आप जिस माहौल में पले-बढ़े हैं

हमारे विचार क्यों निर्भर करते हैं? एक ओर स्वभाव और चरित्र से। उदाहरण के लिए, संगीन लोग घटनाओं के सकारात्मक परिणाम के लिए खुद को प्रोग्राम करते हैं, नकारात्मक लोगों के लिए उदासीन लोग।

हमारे विचार उस वातावरण पर भी निर्भर करते हैं जिसमें हम बने थे। यदि माता-पिता ने प्रशंसा, अनुमोदन, समर्थन किया, तो हम अपने लिए स्वस्थ प्रेम और इस भावना के साथ बड़े होते हैं कि हम खुशी के योग्य हैं, और हमारे जीवन में सब कुछ अच्छा होगा। अगर हमारे माता-पिता हमें लगातार नीचे खींचते हैं, हर कदम पर हमारी आलोचना करते हैं, हमारी बेकारता और अजीबता पर जोर देते हैं, तो हम डरे हुए लोगों के रूप में बड़े होते हैं जो मानते हैं कि हम जीवन से कुछ भी अच्छा प्राप्त करने के लायक नहीं हैं।

इसके अलावा, सामाजिक वातावरण महत्वपूर्ण है: किंडरगार्टन, स्कूल, संस्थान, काम के सहयोगी, आदि। यदि आपके वातावरण में नकारात्मक रूढ़िवादिता का शासन है ("जीवन भयानक है!" आदि), तो वे आपके गठन में नकारात्मक योगदान भी देते हैं। व्यक्तित्व।

आप प्रोग्राम बदल सकते हैं!

हालांकि, अच्छी खबर है। हमारे पास एक दिमाग है, जिसका अर्थ है कि हम खुद को पुन: प्रोग्राम करने में सक्षम हैं। हम एक खराब कार्यक्रम को "मिटा" सकते हैं और इसके बजाय एक सकारात्मक, रचनात्मक कार्यक्रम पेश कर सकते हैं, जो हमारे जीवन में पूरी तरह से अलग रंग लाएगा और खुशी और खुशी का रास्ता खोलेगा।

यह पुस्तक अवतारीकरण के बारे में है - प्रत्येक व्यक्ति के तीन घटक भागों की पुन: प्रोग्रामिंग: शरीर, आत्मा, मन। मैं आपको बताऊंगा कि कैसे आप खुशी और सफलता के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं और जीवन का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं।

आपके प्रति आपका दृष्टिकोण बदल जाएगा, और आप एक अलग कोण से अपने आस-पास क्या हो रहा है, यह समझना शुरू कर देंगे। नतीजतन, आपका जीवन बदल जाएगा। क्या आप यह चाहते हैं? तो आगे बढ़ो!

विचार चमत्कार कर सकते हैं

मैंने एशिया में बहुत यात्रा की है। इन यात्राओं के दौरान, मैंने अपनी आँखों से देखा कि विचार की शक्ति क्या करने में सक्षम है और जब लोग खुद को सही ढंग से प्रोग्राम करने में सक्षम होते हैं तो लोग क्या आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। वे बीमारियों से ठीक हो जाते हैं (कभी-कभी सबसे गंभीर से भी), काफ़ी छोटे होते हैं, उनकी आँखें चमकती हैं, और शरीर ताकत और सद्भाव से प्रतिष्ठित होता है। सही ढंग से क्रमादेशित लोगों में शरीर, जोड़ों का अभूतपूर्व लचीलापन विकसित होता है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसे लोग व्यायाम करने में सक्षम होते हैं जो दूसरों को असंभव लगते हैं। वे कई लोगों की पहुंच से परे भारी कार्यभार का सामना कर सकते हैं।

और यह सब विशेष रूप से विचार की शक्ति की सहायता से प्राप्त किया जाता है।

थोड़ा सा धैर्य और सब कुछ ठीक हो जाएगा

बेशक, यह सोचना भोला होगा कि सब कुछ तुरंत ठीक हो जाएगा: एक, दो, और आपका काम हो गया। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है, कभी-कभी एक वर्ष से अधिक, लेकिन आप अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त करेंगे।

एशिया के माध्यम से यात्रा करना और उन लोगों से मिलना जिन्होंने अपने विचारों को प्रोग्रामिंग में काफी प्रगति की है, मैंने बहुत कुछ सीखा है। हालाँकि, मैं तुरंत सभी रहस्यों को प्रकट नहीं करूँगा, अन्यथा आप मुझ पर विश्वास नहीं कर सकते। धीरे-धीरे, कदम दर कदम, मैं अपनी नई किताबों में इस बारे में बात करना शुरू करूंगा।

मैं आपको यह सिखाने का प्रयास करता हूं कि चेतना को कैसे प्रोग्राम किया जाए, यह दिखाने के लिए कि यह संभव है, और आप अपने स्वयं के अनुभव से देखेंगे कि यह कैसे काम करता है।

खुद को बेहतर बनाने के 33 तरीके

इस पुस्तक में, मैं आपकी चेतना को पुन: प्रोग्राम करने के लिए स्वयं पर काम करने के 33 तरीके देता हूं। हम अपने भौतिक शरीर, आत्मा और मन के माध्यम से दुनिया में काम करते हैं। तदनुसार, प्रस्तावित रिप्रोग्रामिंग विधियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया है: इनमें से प्रत्येक घटक के लिए 11।

पुस्तक अधिकांश शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक समस्याओं को हल करने के लिए दृष्टिकोण प्रदान करती है। ट्यूनिंग बिल्कुल भी जटिल नहीं हैं, और उनमें कुछ भी रहस्यमय नहीं है, प्रत्येक व्यक्ति उन्हें करने में सक्षम है। केवल शर्त यह है कि इन ट्यूनिंग का नियमित रूप से अभ्यास किया जाना चाहिए। आप स्वयं अच्छी तरह जानते हैं कि परिणाम प्राप्त करने के लिए लगन आवश्यक है। यह उम्मीद करना एक गलती है कि सब कुछ तुरंत ठीक हो जाएगा। हास्यास्पद उत्साह यहाँ कुछ भी नहीं है। इसके विपरीत, आपको एक शांत, निरंतर प्रयास की आवश्यकता होगी और सफलता मिलेगी।

एक रिप्रोग्रामिंग अनुष्ठान कैसे करें

गोपनीयता, शांति और शांति बनाने के लिए अनुष्ठानों को फिर से शुरू करने के लिए एक उपयुक्त सेटिंग की आवश्यकता है। अपने फोन, टीवी, दरवाजे की घंटी (यदि संभव हो) को अनप्लग करें।

सीधी पीठ के साथ आरामदायक कुर्सी पर बैठें। अपनी श्वास को शांत करो। नए विचारों के लिए आपके अस्तित्व की गहराई में प्रवेश करने के लिए, आपको अपने शरीर और मांसपेशियों को आराम करने की आवश्यकता है। यदि कोई मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो यह आपके साथ हस्तक्षेप करेगी, विचार बिखरेंगे और पुन: प्रोग्रामिंग काम नहीं करेगी।

अपनी साँसों और साँसों को गिनना शुरू करें: एक, दो, तीन, चार, आदि। यदि आप खो जाते हैं, तो फिर से शुरू करें। सोते हुए व्यक्ति की धीमी गहरी श्वास का अनुकरण करें। जब आप पूरी तरह से आराम महसूस करें, तो मूड के शब्दों को बोलना शुरू करें।

जैसा कि आप अनुभव प्राप्त करते हैं, आप लोगों की भीड़ के साथ भी कहीं भी अनुष्ठान करने में सक्षम होंगे, लेकिन पहले आपको अकेले रहने की आवश्यकता है।

प्रोग्रामिंग अनुष्ठान दिन में एक से तीन बार करने के लिए पर्याप्त है। हर मिनट यह जांचने की कोशिश न करें: कैसे, यह पहले से ही काम कर रहा है या नहीं? अपने अवचेतन को एक कार्य दें, और वह इसका सामना करेगा। यह जानता है कि एक नया कार्यक्रम कैसे तैयार करना है और इसे कब संचालन में लाना है।

अपने आप को जल्दी मत करो, बस अभ्यास करो, और धीरे-धीरे एक नया कार्यक्रम आपकी चेतना में प्रवेश करेगा और आपके जीवन को बदलना शुरू कर देगा। अधीर दौड़ की शुरुआत में समाप्त हो जाते हैं, और जो जल्दी में नहीं होते हैं वे फिनिश लाइन तक पहुंचते हैं और एक पुरस्कार प्राप्त करते हैं।

मूड को बदनाम कैसे करें

अपने आप से कहो: "अब मैं अपने शरीर को एक नया कार्यक्रम दे रहा हूं, मैं अच्छे स्वास्थ्य, शक्ति, ऊर्जा, जोश के लिए कोड दर्ज कर रहा हूं।" इससे आप अपने आप को एक कार्य देंगे, अपने शरीर को करने दें।

गहरी सांस लें, फिर मूड शब्दों को बाहर निकालें। महसूस करें कि वे आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका में कैसे प्रवेश करते हैं, इसे ऊपर से नीचे तक व्याप्त करते हैं।

अनुष्ठान पहले 5 मिनट तक चलना चाहिए (इस समय के दौरान, जितनी बार संभव हो धुन दोहराएं), फिर समय बढ़ाकर 10 मिनट करें, फिर अतिरिक्त आधा घंटा।

केवल सकारात्मक वाक्यों का प्रयोग करें, "नहीं" कण को ​​​​बहिष्कृत करें, चुड़ैलों को सकारात्मक प्रोग्रामिंग की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आप यह नहीं कह सकते, "मैं अब बीमार नहीं हूँ।" इस कथन को एक सकारात्मक कथन से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए: "मैं स्वस्थ हो रहा हूं," और इसी तरह।

आप टेप रिकॉर्डर को सही मूड कह सकते हैं: बैठ जाओ, आराम करो, अपनी सांस शांत करो, टेप रिकॉर्डर चालू करो, अपनी आँखें बंद करो और सुनो। प्रभाव वही होगा।

प्रतिरोध से न डरें

सबसे पहले, आपका दृष्टिकोण आपको प्रतिरोध दे सकता है। उदाहरण के लिए, आप शब्द कहते हैं: "मेरे लिए सब कुछ अच्छा है, मैं स्वस्थ, जोरदार हूं और मैं बहुत अच्छा दिखता हूं।" एक आक्रामक आवाज फुसफुसाती है: "यह अच्छा क्यों है? अपने आप को देखें: आप घृणित दिखते हैं और आपका स्वास्थ्य खराब हो रहा है।" यह एक सामान्य घटना है - पुराने और नए कार्यक्रमों के बीच संघर्ष होता है। यदि नए कार्यक्रमों को चेतना में लाना इतना आसान होता, तो जीवन बहुत आसान होता। पुराना अपनी सीमाओं की रक्षा करता है, अच्छाई और बुराई के बीच संघर्ष होता है।

अपना काम करो, मिजाज कहते रहो। और इसका परिणाम धीरे-धीरे दिखने लगेगा। आप इसका जितना कम इंतजार करेंगे, यह उतनी ही तेजी से दिखाई देगा।

अपना प्रतिरोध देखें, उस पर हंसें: "मैं देख रहा हूं कि तुम मुझे भटकाने की कोशिश कर रहे हो। यह काम नहीं करेगा, और कोशिश मत करो। मैं अभी भी स्वास्थ्य, आनंद, सकारात्मकता के लिए खुद को प्रोग्राम करूंगा!"

प्रतिरोध पर ध्यान न दें, फिर वह धीरे-धीरे हार मान लेगा और चला जाएगा।

शरीर का काम। हम स्वास्थ्य और युवाओं के लिए खुद को प्रोग्राम करते हैं

शरीर आत्मा का मंदिर है

आपने शायद अभिव्यक्ति सुनी होगी: "शरीर आत्मा का मंदिर है।" और वास्तव में यह है। हम अपने भौतिक शरीर की बदौलत इस धरती पर रहते हैं। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि वह किस राज्य में है। हमारे जीवन की गुणवत्ता, इसकी अवधि, हम जो आनंद अनुभव करते हैं, जो सुख हमें प्राप्त होते हैं, वे इस पर निर्भर करते हैं।

जब शरीर स्वस्थ होता है, तो यह बुढ़ापे तक अच्छा काम करता है और हम एक सुखी, पूर्ण जीवन जीते हैं। और अगर कोई व्यक्ति अपने शरीर की देखभाल नहीं करता है, जो अस्वस्थ आदतों और आराम की कमी से नुकसान पहुंचाता है, तो धीरे-धीरे जीवन दुखमय हो जाता है। और न केवल उसके लिए, बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी। साथ ही ऐसे व्यक्ति की बुद्धि का काम बिगड़ जाता है, क्योंकि बाद वाला शरीर से संबंधित समस्याओं में बदल जाता है।

एक स्वस्थ, आज्ञाकारी शरीर हमारी आत्मा के लिए सबसे अच्छा साधन है। दरअसल, उनकी मदद से ही आत्मा इस दुनिया में खुद को अभिव्यक्त कर सकती है। यदि आप स्वस्थ, ऊर्जावान, ऊर्जावान हैं, तो आप बहुत सारे अच्छे कार्य कर सकते हैं, अपनी रचनात्मक क्षमताओं को अधिकतम कर सकते हैं और स्वयं को और लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं।

पिछली गलतियों को सुधारना

हमारा शरीर अक्सर उस तरह से क्यों रुक जाता है जिस तरह से प्रकृति माँ चाहती है? यह हमारी गलतियों और हमारे भौतिक खोल की जरूरतों की उपेक्षा के कारण है।

क्या आप चाहते हैं कि आपका शरीर स्वस्थ रहे? स्वस्थ भोजन खाएं, क्रिस्टल साफ पानी, ताजी हवा में सांस लें। व्यायाम करें, अपनी मांसपेशियों को आवश्यक भार दें। इसके बिना मनोवृत्तियों, कर्मकांडों और कार्यक्रमों का प्रभाव अधूरा रहेगा।

जब आप खुद को रीप्रोग्राम करना शुरू करते हैं, तो आप एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर अग्रसर होंगे। यह आपके प्रयासों के अलावा अपने आप आ जाएगा। धीरे-धीरे, आप एक स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि के लिए आकर्षित होने लगेंगे, आप ताजी हवा में अधिक बार हो जाएंगे।

1. उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए मूड

एक शांत वातावरण बनाएं ताकि कोई आपको परेशान न करे। इसके लिए 15 मिनट आवंटित करें।

बैठ जाओ, शांत हो जाओ, आराम करो। गहरी, धीमी गति से सांस लेना, अंदर और बाहर गिनना, इसमें आपकी मदद करेगा। जब आप आराम महसूस करें, तो एक नया कार्यक्रम चलाना शुरू करें।

मेरा स्वास्थ्य हर दिन बेहतर हो रहा है।

मेरा शरीर मुझे मजबूत और स्वस्थ बनाना जानता है।

मैं अपने शरीर को सुनता हूं और उसका पालन करता हूं।

मेरी सेहत में लगातार सुधार हो रहा है।

मेरे सभी अंग पूरी तरह से काम कर रहे हैं।

मैं आसानी से संक्रमण और वायरस का विरोध करता हूं।

मैं हमेशा स्वस्थ रहता हूं।

मैं अपने शरीर को उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए धन्यवाद देता हूं।

काश ऐसा हो!

2. इष्टतम वजन और सामंजस्य के लिए अनुकूलन

कई अधिक वजन से बाधित होते हैं। यह बाहरी दुनिया से आत्मरक्षा के एक तरीके से ज्यादा कुछ नहीं है। हम वसा की एक परत जमा करते हैं, अवचेतन रूप से यह मानते हुए कि यह हमें बाहरी "झटके" से बचाएगा। लेकिन अधिक मात्रा में भोजन का सेवन करने से हम अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं।

अधिक वजन हृदय के काम को जटिल करता है, रीढ़, हड्डियों, जोड़ों को अतिरिक्त भार देता है।

नतीजतन, बाहरी समस्याओं से निपटने और उन्हें प्रभावी ढंग से हल करने के बजाय, हम "वसा" कंबल में छिपना पसंद करते हैं, हमारे स्वास्थ्य को खराब करते हैं और हमारे जीवन को छोटा करते हैं। यह अपने आप को एक नए तरीके से पुन: प्रोग्राम करने का समय है।

बैठ जाओ, आराम करो, आराम करो। नए कार्यक्रम के शब्दों को बोलना शुरू करें।

दुनिया सुरक्षित है।

वह कमरे के अनुकूल है।

मैं आसानी से कठिनाइयों और समस्याओं से निपटता हूं।

मैं किसी भी समस्या का समाधान आसानी से कर सकता हूं।

मेरा वजन कम हो रहा है।

मेरा फिगर दिन-ब-दिन पतला होता जा रहा है।

3. युवाओं को बचाने का नजरिया

बेशक, जैविक घड़ी को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन इसके पाठ्यक्रम को धीमा किया जा सकता है।

मेरा शरीर जवान और स्वस्थ रहता है।

मेरा शरीर मुझे बताता है कि क्या खाना चाहिए, क्या व्यायाम करना चाहिए।

मैं मजबूत, जोरदार और युवा महसूस करता हूं।

मैं ताकत और ऊर्जा से अभिभूत हूं।

कोई भी कार्य मेरे अधीन है।

मैं स्वास्थ्य और यौवन का आनंद लेता हूं।

काश ऐसा हो!

4. सुंदरता और आकर्षण के लिए दृष्टिकोण

प्रकृति ने हम सभी को अलग-अलग तरीकों से सुंदरता और आकर्षण प्रदान किया है। हालांकि, हर कोई आकर्षक हो सकता है। बाहरी आकर्षण का आधार अच्छा स्वास्थ्य, प्रफुल्लता और सकारात्मक दृष्टिकोण है। अगर हम दुनिया के लिए खुले हैं, अगर हम जीवन और खुद को स्वीकार करते हैं, तो हम सुंदर हैं। हम दुनिया से केवल अच्छे की उम्मीद करते हैं, और यह हमें दूसरों की नजर में आकर्षक बनाता है।

मैं जीवन के लिए खुला हूं, मैं दुनिया के लिए खुला हूं।

मैं जीवन को स्वीकार करता हूं, इओना मुझे स्वीकार करता है।

मेरे जैसे लोग, वे मुझे स्वीकार करते हैं।

मैं बहुत अच्छा लग रहा हूँ।

हर दिन मैं और अधिक आकर्षक होता जा रहा हूं।

मैं आकर्षण बिखेरता हूं।

लोग मुझे पसंद करते हैं, मैं उन्हें आकर्षित करता हूं।

काश ऐसा हो!

5. धीरज मूड

धीरज हमें जीवन की कई चुनौतियों का सामना करने में मदद करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपने शरीर को अतिभारित करने का अधिकार है ताकि वह समय से पहले खराब हो जाए। शरीर को बहाल करने की जरूरत है, इसे समय पर काम और आराम दोनों प्रदान करने की जरूरत है, फिर यह लंबे समय तक और अच्छी तरह से हमारी सेवा करेगा।

मेरा शरीर मजबूत और स्वस्थ है।

वह सौंपे गए कार्यों को पूरा करने में सक्षम है।

मुझे लगता है कि जब शरीर को आराम की जरूरत होती है, और मैं इसे शरीर को प्रदान करता हूं।

मेरा शरीर संकेत करता है कि कब काम करना है और कब आराम करना है और कब ठीक होना है।

अपने शरीर को आराम करने का समय देकर, मैं अपनी सहनशक्ति को बढ़ाता हूं।

मैं एक मजबूत, स्वस्थ, साहसी व्यक्ति हूं।

काश ऐसा हो!

6. मांसपेशियों और हड्डियों की मजबूती के लिए मनोवृत्ति

हड्डियां और मांसपेशियां हमें अंतरिक्ष में जाने, सक्रिय रहने और किसी भी तरह का काम करने की अनुमति देती हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें स्वस्थ और मजबूत होना चाहिए।

मेरी मांसपेशियां मजबूत और स्वस्थ हैं।

वे कई वर्षों तक अपनी जवानी बरकरार रखते हैं।

मेरी हड्डियाँ मजबूत और स्वस्थ भी हैं।

वे हर दिन मजबूत हो रहे हैं।

मेरा शरीर हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ रखना जानता है।

मैं हर दिन मजबूत और स्वस्थ होता जा रहा हूं।

हर दिन मैं अधिक से अधिक ताकत महसूस करता हूं।

काश ऐसा हो!

7. हाथ और पैर की ताकत के प्रति रवैया

अपने हाथों से हम खुद को व्यक्त करते हैं। अपने हाथों की मदद से, हम अपने प्रियजनों और बच्चों को बना सकते हैं, बना सकते हैं, दुलार सकते हैं, लोगों की देखभाल कर सकते हैं। पैर हमें अंतरिक्ष को जीतने, पृथ्वी को उसकी सभी विविधता और सुंदरता में देखने का अवसर देते हैं।

मेरे हाथ स्वस्थ, भरोसेमंद और मजबूत हैं।

वे मेरे जीवन का स्टीयरिंग व्हील रखते हैं।

वे मुझे किसी भी इरादे को मूर्त रूप देने की अनुमति देते हैं।

वे हर दिन मजबूत होते जाते हैं।

मेरे पैर मजबूत और स्वस्थ हैं।

उनकी मदद से मैं जहां चाहूं वहां जा सकता हूं।

मैं अपने पैरों को व्यायाम और आराम देता हूं।

मैं अपने पैरों की रक्षा करता हूं, मैं उनकी देखभाल करता हूं।

वे हर दिन मजबूत और स्वस्थ होते जा रहे हैं।

मेरे हाथ और पैर मजबूत, युवा और स्वस्थ हैं।

काश ऐसा हो!

8. रीढ़ और जोड़ों की ताकत स्थापित करें

रीढ़ हमारे शरीर का कंकाल है। यह निचले, पार्थिव, शरीर के हिस्से को मस्तिष्क से जोड़ता है, यानी यह मनुष्य में सांसारिक और आध्यात्मिक के बीच एक जोड़ने वाली कड़ी है।

कई तंत्रिका अंत की मदद से, रीढ़ हमारे शरीर के सभी अंगों से जुड़ी होती है, इसलिए इसका स्वास्थ्य हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

मेरी रीढ़ मजबूत, मजबूत, स्वस्थ और लचीली है।

मैं उसे कसरत देता हूं और समय पर आराम करता हूं।

हर दिन मेरी रीढ़ मजबूत और अधिक लचीली होती जा रही है।

मेरे जोड़ भी मजबूत और स्वस्थ हैं।

जोड़ों के कारण मेरा शरीर लचीला और आज्ञाकारी है।

मूसा हर दिन मजबूत और स्वस्थ होता जा रहा है।

मुझे एक हल्का, स्वस्थ शरीर पसंद है।

काश ऐसा हो!

9. पाचन और उत्सर्जन प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए मूड

पाचन और उत्सर्जन प्रणाली के लिए धन्यवाद, शरीर में पदार्थों का आदान-प्रदान होता है। दोनों ही जीवन के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए उन्हें स्वस्थ और स्वच्छ रहना चाहिए।

मेरा पाचन तंत्र बहुत अच्छा काम कर रहा है।

वह स्वस्थ, मजबूत और स्वच्छ है।

मैं उसे बेहतरीन उत्पाद देता हूं।

मैं उसे स्वस्थ और स्वच्छ भोजन देता हूं।

मेरा उत्सर्जन तंत्र त्रुटिपूर्ण ढंग से काम कर रहा है।

वह मजबूत, युवा और स्वस्थ है।

यह मेरे शरीर को पूरी तरह से साफ रखता है।

वह तुरंत कचरा बाहर निकालती है।

मेरा पाचन और उत्सर्जन तंत्र हर दिन बेहतर काम कर रहा है।

काश ऐसा हो!

10. जननांग प्रणाली के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण

पुरुषों के लिए, सबसे पहले, शक्ति महत्वपूर्ण है, प्रजनन की संभावना इस पर निर्भर करती है।महिलाओं के लिए, गर्भवती होने, फल देने और सुरक्षित रूप से बच्चे को जन्म देने की क्षमता महत्वपूर्ण है।

यह स्पष्ट है कि इस मामले में पुरुषों और महिलाओं के लिए दृष्टिकोण अलग हैं। हालांकि, संपूर्ण प्रोग्रामिंग का उद्देश्य प्रजनन के लिए आवश्यक अंगों के स्वास्थ्य के लिए है।

महिलाओं के लिए रवैया:

मेरे अंग काफी मजबूत और स्वस्थ हैं।

मैं गर्भ धारण करने, गर्भ धारण करने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में सक्षम हूं।

हर दिन मेरे अंग बेहतर काम कर रहे हैं।

वे हर दिन मजबूत और स्वस्थ होते जा रहे हैं।

मैं अपने स्त्री सार का आनंद लेती हूं।

मुझे एक महिला होने पर गर्व है।

मुझे इस बात पर गर्व है कि मैं पृथ्वी पर अपने स्त्री कार्य को पूरी तरह से पूरा कर सकती हूं।

काश ऐसा हो!

पुरुषों के लिए रवैया:

मेरा जेनिटोरिनरी सिस्टम बढ़िया काम कर रहा है।

मैं स्वस्थ मजबूत बच्चों को गर्भ धारण करने में सक्षम हूं।

मैं अपने वंश को जारी रखने में सक्षम हूं।

मुझे अपने मर्दाना मूल पर गर्व है।

मुझे एक आदमी होने में मज़ा आता है।

मेरे पुरुष अंग मजबूत, मजबूत और स्वस्थ हैं।

वे हर दिन बेहतर काम करते हैं।

मुझे अपनी मर्दाना ताकत पर गर्व है।

काश ऐसा हो!

11. दांतों, नाखूनों, त्वचा, बालों की मजबूती और स्वास्थ्य के लिए दृष्टिकोण

दांतों और नाखूनों ने मूल रूप से एक व्यक्ति को बाहरी खतरे से बचाने, जीवित रहने और जीवित रहने में मदद की, दांत भोजन को संसाधित करने में मदद करते हैं। त्वचा और बाल हमें पर्यावरण के प्रभाव से बचाते हैं।

मेरे दांत और नाखून मजबूत और स्वस्थ हैं।

वे मुझे जीवित रहने में मदद करते हैं।

मैं ऐसे खाद्य पदार्थ खाता हूं जो मेरे दांतों और नाखूनों के लिए अच्छे हों।

मेरी त्वचा और बाल मजबूत, युवा, स्वस्थ हैं।

हर दिन वे स्वस्थ और अधिक सुंदर बनते हैं।

मैं उनकी देखभाल करता हूं, उन्हें स्वस्थ, पौष्टिक भोजन देता हूं।

मैं अपने बालों और त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य का आनंद लेती हूं।

काश ऐसा हो!

आत्मा के साथ काम करना। एक सुखी जीवन के लिए खुद को प्रोग्रामिंग

आत्माहमारे और असीम ब्रह्मांड या ईश्वर के बीच एक जोड़ने वाली कड़ी है (इसे वही कहें जो आपको सबसे अच्छा लगता है)। आत्मा का सामंजस्य हमें एक सुखी जीवन और होने का आनंद देता है। यदि आप जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको इसके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना होगा, यह समझना होगा कि आप और जीवन एक हैं।

हमारी आत्मा मूल रूप से शुद्ध है, इसमें कोई दोष और पाप नहीं हैं। हम सुंदर, दयालु, सद्भाव और प्रकाश के लिए प्रयास करते हुए पैदा हुए हैं। छोटे बच्चों को देखो, उनके रूप से वे साबित करते हैं कि ऐसा है।

जब आत्मा सद्भाव से रहित होती है, तो उसमें आंतरिक कलह उत्पन्न हो जाती है। सभी शारीरिक अंग इससे पीड़ित हैं। रोग शुरू होते हैं, हम जीवन से सुख का अनुभव करना बंद कर देते हैं। इसलिए, अपनी आत्मा में चीजों को व्यवस्थित करना, उसके सामंजस्य को समायोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. नकारात्मकता से बचाव की मनोवृत्ति

नकारात्मक को स्वीकार करना या न करना हमारी व्यक्तिगत पसंद है। यह कथन पहली बार में विवादास्पद लग सकता है। उनके दाहिने दिमाग में कौन नकारात्मक को पकड़ना चाहता है? वह खुद को पकड़ लेता है!

दरअसल, ऐसा नहीं है। हम नकारात्मक संदेशों को स्वीकार करने से इनकार कर सकते हैं, उनसे दूर हो सकते हैं, फिर नकारात्मक "पिंग पोंग" अपने आप बंद हो जाएगा।

अपने मन को सकारात्मक विचारों से भरें। कल्पना कीजिए कि आपने पूल से सारा गंदा, मैला पानी निकाल दिया है, फिर उसे क्रिस्टल साफ पानी से भर दिया है।

शायद अब आपके लिए इस कथन को स्वीकार करना मुश्किल है, और आपका पूरा अस्तित्व इसका विरोध करता है, अक्सर ऐसा होता है (अच्छे और बुरे के बीच संघर्ष होता है)। अपने दिमाग को रीप्रोग्राम करना शुरू करें और धीरे-धीरे नकारात्मकता दूर हो जाएगी।

दुनिया अच्छाई से भरी है। !

वह कमरे के अनुकूल है।

मैं हर चीज में अच्छा, उज्ज्वल, अच्छा हूं।

मैं सचेत रूप से दुनिया के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण चुनता हूं।

Moiworld हर दिन बेहतर होता जा रहा है।

हर दिन अधिक से अधिक अच्छे लोग और घटनाएँ मेरी ओर आकर्षित होती हैं।

मेरी दुनिया हर दिन उज्जवल हो रही है। काश ऐसा हो!

2. अच्छी तरह से काम करने के लिए अपना अंतर्ज्ञान स्थापित करें

सहज बोध- किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक शक्ति की मुख्य अभिव्यक्तियों में से एक। अंतर्ज्ञान को आत्मा में ईश्वर की आवाज माना जाता है। वह हमें जीवन के कठिन और खतरनाक क्षणों में बचाती है, कठिन परिस्थितियों में समाधान सुझाती है, हमें सही चुनाव करने की अनुमति देती है।

कुछ लोग शिकायत करते हैं कि उनका अंतर्ज्ञान चुप है और उन्हें कुछ नहीं बताता है। वे कहते हैं, "मैं अपने अंतर्ज्ञान की आवाज नहीं सुन सकता!" ऐसा क्यों होता है? क्योंकि कुछ लोग उसकी पतली, मुश्किल से सुनाई देने वाली आवाज को दबा देते हैं। जब अंतर्ज्ञान उन्हें कुछ बताता है, तो वे उससे कहते हैं: "चुप रहो!" और वे तर्क के तर्कों को सूचीबद्ध करना शुरू करते हैं, वे कहते हैं, वे उसके पीछे हो लेंगे। समय के साथ, अंतर्ज्ञान पूरी तरह से शांत हो जाता है; यह मन द्वारा खड़ी की गई कठिन बाधाओं को आसानी से नहीं तोड़ सकता है।

यदि आप एक विकसित अंतर्ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको इसे सुनना होगा, इसके पहले आवेग को पकड़ना होगा। अंतर्ज्ञान को सुनने के लिए, आपको यह ट्यून करने की आवश्यकता है कि हम रेडियो रिसीवर को वांछित तरंग दैर्ध्य में कैसे ट्यून करते हैं।

मेरा अंतर्ज्ञान मेरी मदद करता है।

वह मेरी रक्षा करती है और मुझे सुरक्षित रखती है।

मैं हमेशा अपने अंतर्ज्ञान को सुनता हूं।

मैं हमेशा उसके निर्देशों का पालन करता हूं।

मेरे अंतर्ज्ञान के लिए धन्यवाद कि यह मुझे सही निर्णय बताता है।

उसे जीवन भर मेरा मार्गदर्शन करने के लिए धन्यवाद।

काश ऐसा हो!

3. बेकार के अनुभवों से छुटकारा पाने की मनोवृत्ति

जीवन एक लंबी सड़क है। इस सड़क पर ऐसे क्षेत्र हैं जो चिकने हैं, यहाँ तक कि जब सूरज चमक रहा होता है, पक्षी गा रहे होते हैं, फूल सुगंधित होते हैं। और ऐसे क्षेत्र हैं जो कठिन, पथरीले हैं, जब आप शायद ही अंधेरे में कोई रास्ता खोज सकते हैं।

जीवन पथ के कठिन हिस्सों को उसी के अनुसार व्यवहार किया जाना चाहिए: जितनी जल्दी हो सके उन्हें पारित करने का प्रयास करें, एक विस्तृत, सुरक्षित सड़क पर निकल जाएं और उन्हें पीछे छोड़ दें, उनके बारे में भूल जाएं।

लेकिन कुछ लोग यादों में फंस जाते हैं, उन्हें लंबे समय तक संभाल कर रखते हैं। किस लिए? यह केवल जीवन को जहर देता है। बुरे अनुभवों पर ध्यान देना बंद करने और उन्हें भूलने का समय आ गया है। समय आ गया है कि आप अपने आप में एक नया कार्यक्रम स्थापित करें - नकारात्मकता से छुटकारा पाने के लिए।

मैं रास्ते के एक कठिन हिस्से से गुजरता हूं और उसकी यादों को झकझोर देता हूं।

मैं मुश्किल हालात से गुजर रहा हूं और आगे बढ़ रहा हूं।

मैं मूल्यवान अनुभव सीखता हूं और समस्या को भूल जाता हूं।

व्यर्थ की चिंताएँ मुझे बत्तख की पीठ से पानी की तरह छोड़ देती हैं।

मैं नकारात्मक अनुभवों से आसानी से छुटकारा पा लेता हूं।

मेरा जीवन अद्भुत है।

काश ऐसा हो!

4. चिड़चिड़ापन दूर करने का नजरिया

चिड़चिड़ापन- यह जीवन की छोटी-छोटी चीजों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता है। यह ताकत और ऊर्जा लेता है, व्यापार से विचलित करता है, स्वास्थ्य खराब करता है। उससे छुटकारा पाने का समय आ गया है।

मैं जीवन की छोटी-छोटी चीजों में सहज हूं।

मुझे पता है कि वे बिना किसी निशान के गुजर जाएंगे।

मैं बिना ध्यान दिए trifles छोड़ देता हूं।

मेरा जीवन अच्छी घटनाओं से भरा है।

Trifles मेरे पास से गुजरती हैं

मैं उन्हें गायब होते देखता हूं।

काश ऐसा हो!

5. क्रोध अतिप्रवाह से छुटकारा पाने के लिए नास्ट, झुंड

क्रोध और क्रोध-विनाशकारी भावनाएं, यह दर्शाती हैं कि आप दुनिया को स्वीकार नहीं करते, इसे अस्वीकार करते हैं। यह व्यर्थ है। यदि दुनिया आपको एक नकारात्मक स्थिति भेजती है, तो यह केवल आपके लिए है कि आप अनुभव प्राप्त करें और सबक सीखें। नाराज होने का, उनसे नाराज़ होने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि इस मामले में हम नाराज़ होते हैं और खुद को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

मुझे बुराई से छुटकारा मिलता है।

मैं क्रोधित होने के बजाय खुद से पूछता हूं: मुझे इससे क्या सीखना चाहिए?

मैं इस प्रश्न का उत्तर देता हूं और अपने क्रोध और क्रोध को दूर करता हूं।

मेरी आत्मा में शांति और शांति का राज है।

बुरे हालात मेरे शिक्षक हैं।

वे मुझे यह समझने में मदद करते हैं कि क्या हो रहा है और एक नए स्तर पर पहुंचें।

उनके लिए धन्यवाद, मैं और अधिक अनुभवी और समझदार बन गया हूं।

मैं शांत हूँ, मेरी दुनिया में सब कुछ ठीक है

काश ऐसा हो!

6. आत्मविश्वास के लिए मूड

हम दुनिया में असीमित आत्मविश्वास के साथ आते हैं। हम मानते हैं कि हम अच्छे हैं, प्यार करते हैं, सभी बेहतरीन के योग्य हैं। आइए छोटे बच्चों को याद करें, क्योंकि वे ऐसे ही हैं, जन्म से ही मानते हैं कि दुनिया उनके इर्द-गिर्द घूमती है।

समय के साथ कहां गायब हो जाता है यह सांप? जैसे ही हम चलना और बात करना शुरू करते हैं, वे तुरंत हमारा आकलन करना शुरू कर देते हैं: आप अच्छे हैं, आप बुरे हैं, आप स्मार्ट, बेवकूफ, सुंदर, बदसूरत, सही, दोषी, आदि हैं।

लेकिन हम बहुत पहले बड़े हो गए हैं, तो हम दूसरे लोगों के आकलन को क्यों स्वीकार करें? बेशक, आप उन्हें सुन सकते हैं, क्योंकि हम लोगों के बीच रहते हैं, इसलिए हम यह समझने का प्रयास करते हैं कि वे हमें कैसे देखना चाहते हैं।

लेकिन इसका हमारे आत्मविश्वास से क्या लेना-देना है? उसे हमें नहीं छोड़ना चाहिए।

मैं अच्छा हूं, मैं जीवन में सर्वश्रेष्ठ के लायक हूं।

मुझे जीवन से प्यार है, और वह मुझसे प्यार करती है।

मुझे खुद पर भरोसा है चाहे कुछ भी हो जाए।

जीवन खुद जानता है कि मुझे क्या चाहिए।

वह मुझे रखती है और मेरी रक्षा करती है।

मैं सही काम कर रहा हूं।

अगर मैं गलत हूं, तो मैं अपनी गलतियों को सुधारता हूं।

मुझे खुद पर विश्वास है और मुझे पता चल जाएगा कि सब ठीक हो जाएगा।

काश ऐसा हो!

7. आत्मविश्वास से अपनी बात का बचाव करने का रवैया

जीवन में, कभी-कभी आपको अपनी राय का बचाव करना पड़ता है। ऐसा होता है कि साथ ही हम कठिन भावनाओं का अनुभव करते हैं: हमें डर है कि ऐसा करने से हम किसी को परेशानी का कारण बनेंगे, लोगों के साथ अपने संबंधों को बर्बाद कर देंगे।

बेशक, समझौता खोजने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। लेकिन कभी-कभी यह असंभव होता है और चुनाव करना जरूरी होता है, इस समय आपको अपनी बात पर जोर देने की जरूरत है। इससे डरने की जरूरत नहीं है।

अगर रिश्ता अपने आप खत्म हो गया है, तो भी यह खत्म हो जाएगा। और अगर वे मजबूत हैं, तो विचारों का विचलन उनके साथ हस्तक्षेप नहीं करेगा।

मैं आगे बढ़ने के लिए अपनी बात का बचाव करता हूं।

मैं एक समझौता खोजने की कोशिश करता हूं जो सभी के अनुकूल हो।

जरूरत पड़ी तो मैं झुक जाऊंगा।

यदि आवश्यक हो, तो मैं अपना चुनाव करता हूं।

मैं साहसपूर्वक अपना रास्ता चुनता हूं और आगे बढ़ता हूं।

मेरा जीवन सही चल रहा है।

काश ऐसा हो!

8. "नहीं" कहने की क्षमता का रवैया

यह पिछले विषय की निरंतरता है। लेकिन अब हम मना करने की क्षमता के बारे में बात कर रहे हैं। मैं दोहराता हूं: आपको हमेशा एक समझौता खोजने की कोशिश करनी चाहिए जो दोनों पक्षों के अनुकूल हो। आपको लोगों की मदद करने, उनके अनुरोधों को पूरा करने आदि की आवश्यकता है। लेकिन जब यह असंभव है, तो आपको एक फर्म "नहीं" कहना होगा। ऐसा करना सीखें। आपको अपने हितों के लिए खड़े होने में सक्षम होने की आवश्यकता है, खासकर यदि आप अपने प्रियजनों, उनकी भलाई की रक्षा करते हैं।

मैं लोगों की मदद करने की कोशिश करता हूं।

मैं अस्वीकृति से बचने की कोशिश करता हूं।

लेकिन कई बार मना भी करना पड़ता है।

यदि यह संभव नहीं है, तब भी मैं उस व्यक्ति के अच्छे होने की कामना करता हूं।

इनकार अपना रास्ता खुद चुनने की जरूरत है।

मुझे अपना रास्ता चुनना है। मेरा जीवन सही चल रहा है।

काश ऐसा हो!

कभी-कभी हम घायल हो जाते हैं या अन्यथा घायल हो जाते हैं। मैं अपनी मदद कैसे कर सकता हूँ? स्वास्थ्य ठीक करने का उपाय है। ये सकारात्मक कथन, दृष्टिकोण, पुष्टि हैं। वे शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करते हैं और उपचार में काफी तेजी लाते हैं।

स्वास्थ्य के लिए मूड

चोट, जिसके परिणाम टाले गए

कई साल पहले मेरे पास एक केस था। गर्मी के दिनों में, मैंने ट्राम की सवारी की। हार्ड ब्रेकिंग के दौरान, मैं गिर गया और कार के विपरीत दिशा में सीट के किनारे पर पूरे जोर से अपनी बाईं छाती को मारा। यह बहुत दर्दनाक था। अन्य यात्रियों की मदद से मैं अपने पैरों पर खड़ा हो सका। ट्राम को छोड़कर, मैं मुश्किल से घर की ओर रेंगता था (सौभाग्य से, यह स्टॉप से ​​​​एक पत्थर की फेंक है)।

स्तन ग्रंथियां बहुत नाजुक और कमजोर मानी जाती हैं। छाती से टकराना खतरनाक है, इस तरह के घाव अवांछनीय परिणामों से भरे होते हैं।

घर पर, मैं किसी तरह लेट गया, दर्द धीरे-धीरे कम हो गया। लेकिन मेरे सीने को छूने में अभी भी दर्द होता है। अगले दिन, मैंने देखा कि निचले बाएँ स्तन पर एक बड़ा काला धब्बा दिखाई दे रहा है। इसने मुझे चिंतित कर दिया। मैं फार्मेसी गया और चोट के निशान के लिए कुछ मलहम के लिए कहा। फार्मासिस्ट ने पूछा कि खरोंच कहां है। मैंने उसे बताया कि क्या हुआ। उसने जवाब दिया कि एक टूटी हुई छाती खतरनाक थी और उसे तुरंत डॉक्टर को देखने की सलाह दी गई। उसी समय उसने एक मरहम दिया।

मेरे साथ कैसा व्यवहार किया गया

मैं अभी तक डॉक्टर के पास नहीं गया था। मैंने मरहम से घाव का इलाज शुरू किया, लेकिन यह कम नहीं हुआ। फिर मुझे एक और मरहम याद आया - हेपरिन, जो ऐसे मामलों में प्रभावी रूप से काम करता है। यह रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है, पहले से बने हुए को घोलता है और उनकी वृद्धि को रोकता है।
हेपरिन मरहम खरीदने के बाद, मैंने इसके साथ चोट लगी स्तन ग्रंथि को चिकना करना शुरू कर दिया और हल्के आंदोलनों से मालिश की। मरहम ने मदद की: हर दिन मैंने देखा कि खरोंच धीरे-धीरे फीकी पड़ रही थी। कुछ देर बाद उसका कालापन कम हुआ और फिर वह पूरी तरह से गायब हो गया।

लेकिन यह बिलकुल भी नहीं है। मैंने प्रतिज्ञान सुनाना शुरू किया - अपने आप को उपचार के लिए तैयार करें। पुष्टि सकारात्मक दृष्टिकोण हैं जो शरीर की उपचार शक्तियों को सक्रिय करने के लिए मन को ट्यून करने में मदद करते हैं और इस तरह स्वास्थ्य को बहाल करते हैं।

हीलिंग मूड

हर दिन मैं चलता, अभ्यास करता (लाठी लेकर चलना)। इन सैर के दौरान, मैंने लगातार अपने आप को उपचारात्मक मनोदशाओं का पाठ किया:

"मेरे शरीर की हर कोशिका आराम करती है,
हर कोशिका स्वास्थ्य को अवशोषित करती है।
मेरे शरीर का हर बर्तन शिथिल और फैलता है
ताजा स्वस्थ युवा रक्त मेरी वाहिकाओं में दौड़ता है
वह उन्हें शुद्ध करती है, उन्हें ताजा पोषण देती है और सभी बुरी चीजों को दूर ले जाती है।
मेरी छाती स्वस्थ और स्वस्थ है
मेरे स्तन युवा, स्वच्छ और स्वस्थ हैं।
मैं स्वस्थ और खुश हूं।
मेरी दुनिया में सब कुछ खूबसूरत है, और ऐसा ही है।"

मैं हर दिन आधा घंटा चलता था और चलते समय मैंने इन मनोदशाओं को अपने आप से सुनाया। उन्होंने मेरे लिए बहुत अच्छा काम किया। इस तरह की पुष्टि शांत करने वाली, मनोदशा बढ़ाने वाली, आत्मविश्वास बढ़ाने वाली और एक समान, सकारात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली पृष्ठभूमि बनाने वाली है।

घाव का उपचार जोरों पर था। अंत में, केवल उसकी यादें ही रह गईं, और फिर वे भी गायब हो गईं। छाती पहले की तरह चिकनी, मुलायम थी।

कहानी का सुखद अंत

तब से कई साल बीत चुके हैं। हाल ही में, मैंने एक पूर्ण नैदानिक ​​​​परीक्षा ली: सभी विशेषज्ञ डॉक्टरों की एक निवारक परीक्षा (जैसा कि स्वास्थ्य बीमा की शर्तों के अनुसार होना चाहिए)। उसने मैमोग्राफी भी करवाई - सबसे आधुनिक चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके स्तन ग्रंथियों की जांच (नैदानिक ​​​​उपकरण पूरी तरह से एक बड़े कमरे पर कब्जा कर लेता है, यही तकनीक आ गई है)।
नतीजतन, मुझे एक निष्कर्ष मिला: मेरे स्तन स्वस्थ हैं। और अन्य सभी अंग भी, भगवान का शुक्र है।

उपचार दृष्टिकोण की शक्ति

मैंने यह सब क्यों बताया? आखिर मेरे साथ जो घटना घटी है, वह निजी, अंतरंग लगती है। मैंने इसके बारे में यह बताने के लिए बताया कि हमारी चेतना में कितनी जबरदस्त शक्ति है, बशर्ते कि इसे ठीक से कॉन्फ़िगर किया गया हो।

सौभाग्य से, ऐसे डॉक्टर हैं जो सकारात्मक दृष्टिकोण की जबरदस्त शक्ति और लाभों से अवगत हैं। मुझे लगता है कि आप में से अधिकांश ने जॉर्ज साइटिन - डॉक्टर ऑफ मेडिकल, साइकोलॉजिकल एंड फिलॉसॉफिकल साइंसेज, शिक्षाविद के उपचार के दृष्टिकोण के बारे में सुना है। उनके दृष्टिकोण व्यापक रूप से जाने जाते हैं, उनका उपयोग रूसी अंतरिक्ष यात्रियों द्वारा किया जाता है, आदि।

मुझे लगता है कि आपने प्रसिद्ध अमेरिकी लेखक, उपचारक और व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक लुईस हे के बारे में भी सुना होगा। वह 50 मिलियन से अधिक के कुल संचलन के साथ 30 से अधिक पुस्तकों की लेखिका हैं। उनकी सबसे प्रसिद्ध पुस्तक यू कैन हील योर लाइफ है। लुईस हेय ने सकारात्मक पुष्टि की एक प्रभावी प्रणाली विकसित की है जिसका अभ्यास दुनिया भर के कई लोग करते हैं।

तथ्य यह है कि मैं 20 से अधिक वर्षों से अभ्यास कर रहा हूं (ध्यान पर लेखों की शुरुआत) ने भी मेरी मदद की। यह व्यक्तिगत विकास के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है, जिसमें बेहतर स्वास्थ्य, बढ़ी हुई बौद्धिक और रचनात्मक क्षमता, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता आदि शामिल हैं।
सभी ने मिलकर मुझे चोट और इसके संभावित परिणामों से जल्दी छुटकारा पाने में मदद की।

बयान कैसे लिखें

पुष्टि (कथन) काम करेंगे यदि आप उन्हें लिखते समय कुछ नियमों का पालन करते हैं। वे यहाँ हैं:

कथन केवल सकारात्मक में किए जाने चाहिए। कण "नहीं" बहिष्कृत है। उदाहरण के लिए, यह कहना एक गलती है: "मैं बीमार नहीं होऊंगा।" सही ढंग से: "मैं स्वस्थ हूँ", "मुझे बहुत अच्छा लग रहा है।"

पुष्टि केवल वर्तमान काल में ही होनी चाहिए, क्रिया यहाँ और अभी होती है। यह कहना गलत है: "मैं स्वस्थ रहूंगा", "कल मैं स्वस्थ रहूंगा"। सही: "मैं स्वस्थ हूँ", "मैं ठीक हो रहा हूँ", "मैं अभी ठीक हो रहा हूँ।"

कथन की रचना इस प्रकार की जानी चाहिए कि वह आप में सकारात्मक भावनाओं, आनंद और उच्च आत्माओं को जगाए। अगर यह असहज है, तो इसे बदल दें।

बयानों को छोटा रखें। वर्बोसिटी को बाहर रखा गया है। केवल मुख्य बिंदु व्यक्त करें।

कथन की शक्ति में पूर्ण विश्वास की आवश्यकता है।

चेतावनी

जब गंभीर चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, तो मैं निदान की गई गंभीर बीमारियों में बिना सोचे-समझे पुष्टि का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देना चाहता हूं। अगर बीमारी इस हद तक शुरू हो चुकी है, तो योग्य डॉक्टरों की मदद की जरूरत है।

मैं प्रत्येक दिन के लिए दो दृष्टिकोण प्रस्तुत करता हूं। सेटिंग्स को पारंपरिक रूप से "लाइट फीलिंग्स" और "ऑलवेज" कहा जा सकता है। वे छोटे हैं लेकिन बहुत प्रभावी हैं। प्रतिदिन मूड पढ़ें, पूरे दिन आपको खुश करने में मदद करेगा और अपने विचारों को आत्मा की निरंतर मजबूती, आत्म-सुधार और शरीर के विकास के लिए निर्देशित करेगा।

जीएन साइटिन द्वारा इन दृष्टिकोणों पर एक टिप्पणी यहां दी गई है:
पढ़ें और दो बहुत ही संक्षिप्त लेकिन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी दृष्टिकोणों को आंतरिक बनाने का प्रयास करें। वे आपके जीवन को लम्बा खींचेंगे, और आप उनके साथ भाग नहीं लेना चाहेंगे ...
अच्छा है कि ये रवैए हमेशा आपके साथ रहें, उन्हें अपनी डेस्क के ऊपर रखें, याद रखें और समय-समय पर दोहराएं ताकि वे हमेशा आपकी आत्मा में रहें।

"हल्की भावना"

मेरे पिता, स्वर्गीय भगवान सर्वशक्तिमान प्यारे भगवान, मुझे सूचित करते हैं कि मेरी आत्मा अमर है, हमेशा के लिए युवा, दयालु, स्वर्गदूत, हंसमुख, चंचल, चंचल, बिल्कुल लापरवाह, शाश्वत रूप से स्वस्थ, हमेशा के लिए बीमारी, समय या जीवन से अछूती है।

मेरे अंदर प्यार की भावना लाखों गुना बढ़ जाती है। मैं ईश्वर को महान दिव्य प्रेम से प्यार करता हूं, मैं ईश्वर के सभी अद्भुत सफेद प्रकाश को महान दिव्य प्रेम से प्यार करता हूं, मैं पूरे ब्रह्मांड को महान दिव्य प्रेम से प्यार करता हूं, ईश्वर द्वारा बनाई गई सुंदर पृथ्वी। मैं बिजली की चमक के साथ महसूस करता हूं: प्यार तेज हो जाता है, मजबूत हो जाता है, उज्ज्वल दिव्य भावनाएं तेज हो जाती हैं। मैं लोगों, बच्चों, अपने परिवार को महान ईश्वरीय प्रेम से प्यार करता हूं।

प्रकाश की भावनाएँ तीव्र होती हैं, उज्जवल और उज्जवल हो जाती हैं, आत्मा में सभी विचार दिव्य रूप से शुद्ध होते हैं। मैं अपने भौतिक शरीर को महान दिव्य प्रेम से प्यार करता हूं। मेरे महान दिव्य प्रेम की किरणों में, भौतिक शरीर पुनर्जीवित होता है और खिलता है, एक ऊर्जावान युवा जीवन को पुनर्जीवित करता है। सभी आंतरिक अंग जीवन में आते हैं और खिलते हैं, एक युवा, ऊर्जावान, आनंदमय जीवन जीते हैं। मैं एक हंसमुख, उत्साही ऊर्जावान व्यक्ति हूं। हर पल मैं भगवान की सभी सफेद रोशनी से प्यार करता हूं, मैं हर पल जीवन का आनंद लेता हूं। मैं खुश, खुश, खुश रहता हूं। मेरे जीवन में सब कुछ ठीक है। मैं पूर्ण संतोष में दिव्य रूप से मुक्त रहता हूं।

महान ईश्वरीय प्रेम से, मैं भौतिक शरीर को ठीक करता हूँ। महान ईश्वरीय प्रेम और शुद्ध विचार लोगों, मौसम और जलवायु के सभी हानिकारक प्रभावों से आत्मा और शरीर की अभेद्य सुरक्षा करते हैं। मेरा महान स्वास्थ्य और हर्षित मनोदशा अविनाशी है।

मैं खुशी से, खुशी से, खुशी से रहता हूं।

"हमेशा से रहा है"

मैं हमेशा एक युवा विकासशील युवा (युवा, युवा सौंदर्य) हूं।

मैं हमेशा विकास कर रहा हूं, हमेशा सुधार कर रहा हूं, हमेशा स्वस्थ और मजबूत हो रहा हूं। मेरा महान स्वास्थ्य हमेशा अधिक से अधिक स्थिर होता जा रहा है। मेरा हंसमुख मिजाज हमेशा अधिक से अधिक स्थिर होता जा रहा है। मेरा स्वास्थ्य हमेशा अधिक से अधिक लचीला होता जा रहा है। मेरे रक्षा तंत्र हमेशा मजबूत होते जा रहे हैं। मेरी आध्यात्मिक शक्ति हमेशा बढ़ती जा रही है। मेरी क्षमताएं हमेशा विकसित हो रही हैं, देखने और सुनने में हमेशा वृद्धि हुई है। मेरे लिए मेरी उपचार शक्तियाँ हमेशा बढ़ती जा रही हैं।

हमेशा खुश, खुश विचार। हमेशा उज्ज्वल भावनाएं। हमेशा शुद्ध विचार। ऊर्जा हमेशा जोड़ी जाती है। विचार हमेशा तेज होता है, विचार हमेशा तेज होता है। शारीरिक शक्ति हमेशा जोड़ी जाती है। मेरे बारे में मेरे रचनात्मक विचार हमेशा प्रवर्धित होते हैं। मेरे बारे में मेरे रचनात्मक विचार हमेशा प्रवर्धित होते हैं। मेरे लिए मेरी उपचार शक्तियाँ हमेशा बढ़ती जा रही हैं। मेरे लिए मेरी उपचार शक्तियाँ हमेशा बढ़ती जा रही हैं।

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