गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और उपचार: प्रभावी दवाएं और व्यायाम। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से कैसे बचें - घर पर प्रसव की रोकथाम और तैयारी

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाममाँ बनने वाली किसी भी लड़की के जीवन का एक अभिन्न अंग है। रोग शिरापरक दीवारों के लगातार विस्तार और रक्त प्रवाह के साथ समस्याओं से जुड़ा हुआ है। ज्यादातर मामलों में, निचले शरीर के अंग प्रभावित होते हैं, मुख्य रूप से पैर, जननांग, छोटी श्रोणि। घटना के लोकप्रिय कारणों में से एक।

हम यह नहीं कहना चाहते कि हर गर्भवती महिला वैरिकाज़ नसों से पीड़ित होती है, हालाँकि, हर दूसरी गर्भवती माँ को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। फेलोबोलॉजिस्ट के रोगियों में से नहीं होने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम को रोग की शुरुआत को रोकने के मुख्य तरीकों में से एक माना जाता है।

वैरिकाज़ नसों क्या है?

वैरिकोज वेन्स एक बीमारी है नाड़ी तंत्र, जो शिराओं के विस्तार, शिरापरक वाहिकाओं की दीवारों की विकृति और निचले छोरों पर नीले पिंडों के निर्माण की विशेषता है, जो उन्हें उनके आकर्षक स्वरूप से वंचित करते हैं।

प्राचीन काल में इस बीमारी की जांच शुरू हुई, हिप्पोक्रेट्स और एविसेना ने वैरिकाज़ नसों के लिए रामबाण खोजने की कोशिश की, और में प्राचीन मिस्रइसका मुकाबला करने के लिए अधिक से अधिक नए तरीकों का आविष्कार किया।

आज तक, डॉक्टर इस बीमारी को खत्म करने का एकमात्र प्रभावी तरीका ढूंढ रहे हैं, हालांकि, फिलहाल कोई एक विकल्प नहीं है।

रोग बहुत आम है। आंकड़ों के अनुसार, हर तीसरी महिला वैरिकाज़ नसों से पीड़ित है, पुरुषों में यह बीमारी कम आम है - हर दसवां हिस्सा प्रभावित होता है।

यदि आप अपनी मुद्रा को बदले बिना लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं: अपने पैरों पर खड़े होकर, एक स्थान पर बैठना - वह अधिक संभावनावैरिकाज़ नसों प्राप्त करें।

वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति में मुख्य कारकों में से एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। यदि माता-पिता में से कोई एक इस बीमारी से पीड़ित है, तो बच्चे में इसके होने की संभावना सत्तर प्रतिशत तक बढ़ जाती है। यदि माता-पिता दोनों वैरिकाज़ नसों के वाहक हैं, तो संभावना अस्सी प्रतिशत है।

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का कारण केवल आनुवंशिकी ही नहीं है। जोखिम समूह में शामिल हैं:

• अधिक वजन वाले लोग;
• एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना;
• धूम्रपान करने वाले;
• भविष्य की माताएँ।

प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। स्थिति में हर दूसरी महिला नोटिस करती है कि उनके पैरों पर तारक के साथ एक शिरापरक वेब दिखाई देता है, जो है उज्ज्वल संकेतवैरिकाज - वेंस।

यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ने लगता है, और निचले शरीर पर दबाव डालता है, जिससे रक्त प्रवाह बिगड़ जाता है। इसके अलावा, हार्मोनल प्रकृति में परिवर्तन, जो शिरा स्वर की स्थिति को प्रभावित करते हैं, का प्रभाव पड़ता है।

ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म के बाद नसों की स्थिति में सुधार होता है। कभी-कभी वे गर्भावस्था के साथ पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। हालांकि, किसी भी स्थिति में, आपको अपनी रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए और यह सोचना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से कैसे बचा जाए।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के कारण

जैसा कि हमने पाया, गर्भावस्था महिलाओं में वैरिकाज़ नसों के कारणों में से एक है। यह इस तथ्य के कारण है कि निचले छोरों में रक्त वाहिकाओं को बहुत दबाव के अधीन किया जाता है और खराब हो जाता है। गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ने लगता है और शिरापरक वाहिकाओं की दीवारों पर अत्यधिक दबाव डालता है, पैरों में रक्त के प्रवाह के कामकाज में समस्या उत्पन्न होती है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ के शरीर का वजन कम से कम दस किलोग्राम बढ़ जाता है, जो जहाजों की स्थिति को भी प्रभावित करता है। अतिरिक्त किलोग्राम के रूप में ऐसा भार इस तथ्य की ओर जाता है कि नसें सूज जाती हैं और फैल जाती हैं।

खिंचाव दोनों साथ और पार हो सकता है। यदि आप बीमारी के प्रति अपनी वंशानुगत प्रवृत्ति के बारे में जानते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम आवश्यक रूप से होनी चाहिए।

कुछ महिलाएं घरेलू चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करना पसंद करती हैं:

• संपीड़ित करता है;
• लोशन;
• से मलहम प्राकृतिक घटक, वैरिकाज़ नसों और सूजन के लक्षणों से राहत।

हालांकि, इस तरह के उपायों का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, कई जड़ी-बूटियों में गर्भवती महिला के लिए कई प्रकार के मतभेद होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वैरिकाज़ नसों का सबसे अधिक जोखिम दूसरी तिमाही में होता है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

यदि आपको या आपके रिश्तेदारों को कभी वैरिकाज़ नसें नहीं हुई हैं और अन्यथा आप किसी भी जोखिम समूह में नहीं आते हैं, तो आप अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली हैं और कई निवारक उपायों को कम किया जाता है।

लेकिन अगर आप वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति से ग्रस्त लोगों की श्रेणियों में से एक हैं, तो आपको फेलोबोलॉजिस्ट के रोगी बनने के भाग्य से बचने की कोशिश करनी होगी। लेकिन डरो मत, रोकथाम उचित पालन से अच्छे परिणाम देती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहली गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का जोखिम बाद के लोगों की तुलना में कम होता है।

जैसे ही आप वैरिकाज़ नसों के न्यूनतम लक्षण देखते हैं, तुरंत एक फेलोबोलॉजिस्ट से संपर्क करें, डॉक्टर आपके शरीर का सावधानीपूर्वक निदान करने और उपचार और रोकथाम के सबसे सफल तरीके की पहचान करने में सक्षम होंगे। गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद डॉक्टर को आपका निरीक्षण करना चाहिए।

रोकथाम में विकास के दो वाहक होते हैं: पैरों पर भार को रोकने के लिए और सूजन को दूर करने के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार करना।

लेकिन यह मत सोचो कि गर्भावस्था के दौरान आपको हर समय क्षैतिज आराम की स्थिति में बिताना होगा। कई सरल अभ्यास करना आवश्यक है:

• मोज़े को अपने से दूर, फिर अपनी ओर खींचने के रूप में व्यायाम करें;
• पैरों को घुटनों पर मोड़ना;
• पैरों के साथ एक सर्कल में आंदोलनों।

इन सभी अभ्यासों को बिना सोफे से उठे हुए किया जा सकता है विशेष प्रयास, लेकिन इन अभ्यासों का प्रभाव बहुत स्वीकार्य होगा।

अगर आप समझते हैं कि आपको सीधा पकड़ना होगा पर्याप्तसमय, स्थिर न खड़े होने का प्रयास करें।

अपने पैर की उंगलियों पर उठने की कोशिश करें जब तक कि आप बछड़े के क्षेत्र में हल्का तनाव महसूस न करें।

निवारक क्रियाओं का दूसरा भाग उच्च गुणवत्ता वाले रक्त प्रवाह को सुनिश्चित करना है। यह थक्के और रक्त के थक्कों की संभावना को कम करने में मदद करेगा। आप न केवल दवाओं की मदद से, बल्कि कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग से भी खून को पतला कर सकते हैं।

एक गर्भवती महिला का मेनू निम्नलिखित उत्पादों से भरा होना चाहिए:

• टमाटर का रस;
• समुद्री भोजन;
• नींबू;
• प्याज और लहसुन;
• अंगूर

मसालेदार व्यंजन, स्मोक्ड मीट, वसा और डिब्बाबंद भोजन को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है। ये खाद्य पदार्थ रक्त को गाढ़ा करते हैं और रक्त प्रवाह में समस्या पैदा करते हैं।

यह मत भूलो कि सबसे सबसे अच्छी रोकथाम- पूरी जांच के लिए समय पर डॉक्टर के पास जाएं। जैसे ही आपको पता चलता है कि आप एक दिलचस्प स्थिति में हैं, एक पेशेवर फेलोबोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लें। आखिर भविष्य में आपके पैरों की खूबसूरती इसी पर निर्भर करती है।

गर्भावस्था और वैरिकाज़ नसों के दौरान निवारक क्रियाएं:

1. असहज, कसने वाले जूते पहनने से बचें।
2. एक तंग लोचदार बैंड के साथ पेंटीहोज, मोजे और स्टॉकिंग्स को सबसे अच्छा हटा दिया जाता है।
3. टाइट और टाइट पैंट नहीं पहनना चाहिए।
4. लेने की कोशिश करो ठंडा और गर्म स्नान.
5. पूल का दौरा करें।
6. पेट के नीचे तकिया रखकर बाईं ओर सोना सबसे अच्छा है।
7. कब्ज से बचने की कोशिश करें। दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और फल खाएं।
8. नहाने से बचें।
9. उपयोग संपीड़न मोजा.
10. अपना संतुलन रोज का आहार, उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करें।
11. अपनी निचली जांघों पर दबाव कम करने के लिए अपनी सीट के किनारे पर बैठने की कोशिश करें।

ताकि आपकी गर्भावस्था एक कठिन परीक्षण की तरह न दिखे और आपके शरीर में रोग प्रक्रियाओं की घटना न हो, वैरिकाज़ नसों के लिए एक पूर्वाभास के तथ्य के लिए समय पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा एक उपयुक्त परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

ऐसे व्यायामों का एक सेट चुनने का प्रयास करें जो आपके लिए सुविधाजनक हों और जो आपके शरीर को अधिभारित न करें। इन व्यायामों को दिन में कम से कम दस मिनट तक करें। तैराकी के बारे में मत भूलना, इस प्रकार के व्यायाम को गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम के रूप में माना जाता है और पूरे शरीर पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

चलना न भूलें ताज़ी हवारक्त प्रवाह में सुधार के लिए बढ़िया। अब आप जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से कैसे बचा जाए। स्वस्थ रहो!

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें हैं खतरनाक स्थिति, नसों पर भारी भार के कारण वहाँ है भारी जोखिमरोग की शुरुआत या इसकी तीव्र प्रगति। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है, क्योंकि सही कार्रवाईमदद जटिलताओं से बचेंऔर गर्भवती माँ के जीवन की गुणवत्ता में सुधार।

वैरिकाज़ नसों के लिए निवारक उपाय बहुत सरल हैं, और उन्हें बिना अधिक प्रयास के किया जा सकता है। लेकिन जो रोग पहले ही प्रकट हो चुका है, उसका इलाज करना कहीं अधिक कठिन और महंगा है।

गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए बुनियादी नियम

यहाँ आवश्यक और महत्वपूर्ण की एक सूची है निवारक उपायवैरिकाज़ नसों के साथ:

• रक्त वाहिकाओं को अच्छे आकार में रखने के लिए लोचदार पट्टी का उपयोग करना. यह सस्ता है और किफायती तरीकागर्भवती माताओं में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम। इसका नुकसान यह है कि लोचदार पट्टियाँ अभी भी बहुत सौंदर्यवादी रूप से मनभावन नहीं लगती हैं और आप इस पद्धति का उपयोग कर सकते हैं यदि कोई महिला पैंट पहने हुए है या लम्बा कपड़ा. आप घर पर इलास्टिक बैंडेज का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न मोज़ा. यह एक विशेष अंडरवियर है जो निचले अंगों पर एक स्नातक दबाव बनाता है और इस प्रकार, पैरों की सूजन और थकान से लड़ता है, और आवश्यक स्वर में रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भी बनाए रखता है। संपीड़न की डिग्री अलग है, रोकथाम के लिए, स्टॉकिंग्स, चड्डी या संपीड़न की पहली डिग्री के स्टॉकिंग्स आमतौर पर निर्धारित किए जाते हैं।
• रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, सोते समय गर्भवती महिला कर सकती है पांवों के नीचे गद्दी रखनाताकि निचले अंग थोड़ी ऊंचाई पर हों।
• गर्भवती मां को वैरिकाज़ नसों के विकास का खतरा होता है लंबे समय तक गतिहीन या खड़े काम को contraindicated है. अगर, हालांकि, पैर उजागर होते हैं भारी बोझ, आपको समय-समय पर आराम करने, पैरों की स्थिति बदलने या पैर से पैर पर शिफ्ट करने की आवश्यकता होती है।
• गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम में शामिल हैं अस्वीकार बुरी आदतें जैसे धूम्रपान। अधिक मात्रा में कॉफी और मजबूत चाय पीने से भी शिरापरक दीवारें कमजोर हो जाती हैं, जिससे रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
• गर्भवती माँ को अपने आहार और जीवन शैली की निगरानी करने की आवश्यकता होती है ताकि कब्ज से बचें, क्योंकि यह विकृति वाहिकाओं में दबाव बढ़ाती है और वैरिकाज़ नसों के विकास को भड़काती है।
• गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद, डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती माँ एक ऐसी पट्टी पहनें जो बढ़ते पेट को सहारा दे, नसों पर दबाव कम करे और रक्त प्रवाह में सुधार करे।

पट्टी - प्रभावी उपायनिवारण

के बारे में मत भूलना उचित शारीरिक गतिविधि. पूल में तैरना, गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम, धीमी गति से चलना - यह सब रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार करने में मदद करता है और वैरिकाज़ नसों की एक अच्छी रोकथाम है। भावी मां नहाने के लिए मत जाओया सौना, थर्मल उपचार लें, क्योंकि इससे रक्त वाहिकाओं को आराम मिलता है और रक्त का बहिर्वाह धीमा हो जाता है, जिससे शिरापरक ठहराव होता है। कुर्सी या सोफे पर बैठना अपने पैरों को पार मत करोताकि सतही नसों को संकुचित न करें।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम असहजता की अस्वीकृति तंग जूतेऔर ऊँची एड़ी के जूते. इस तरह के जूते सामान्य रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं और जहाजों पर एक बढ़ा हुआ भार पैदा करते हैं, जो वैरिकाज़ नसों के विकास के जोखिम वाले रोगियों के लिए अवांछनीय है। समय-समय पर, एक गर्भवती महिला के पैरों पर थकान और तनाव के साथ, निवारक उद्देश्यों के लिए, आप कर सकते हैं पर विशेष क्रीम और मलहम का प्रयोग करें संयंत्र आधारित जो फुफ्फुस से राहत दिलाते हैं और संवहनी स्वर को बढ़ाते हैं। ऐसी दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

गर्भवती महिलाओं में पैरों में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

गर्भवती महिलाओं में निचले छोरों की वैरिकाज़ नसों को रोकने की आवश्यकता है पहले संकेत परइसका विकास।

शेष पानी

जल संतुलन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। गर्भवती गर्भाशय जो दबाता है मूत्राशयऔर आपको दिन में 10 बार शौचालय के लिए दौड़ाता है - पीने का कोई बहाना नहीं सामान्य से कम.

पानी का मान शरीर के वजन के प्रति 1 किलो 30 मिलीलीटर माना जाता है। इस दायरे में शामिल हैं केवल शुद्ध पानीचाय, सूप, जूस को छोड़कर।

इस अवधि के दौरान, कई दवाएं केवल उपयोग के लिए प्रतिबंधित हैं, इसलिए हर संभव तरीके से अत्यधिक रक्त घनत्व से बचा जाना चाहिए।

कसरत

अपने को बनाए रखना महत्वपूर्ण है शारीरिक गतिविधिठीक। निकालना बिजली भार, सक्रिय कार्डियो लोड और प्रेस के लिए व्यायाम। और लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, नृत्य "आत्मा के लिए", विशेष व्यायाम चिकित्सा परिसरोंहमेशा स्वागत है।

एक छोटी कल्पना कीजिए वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए जटिलगर्भावस्था के दौरान पैरों पर, जिसका कोई मतभेद नहीं है और हर गर्भवती मां के लिए उपयुक्त है।

• एक कुर्सी पर सीधे बैठें, अपने पैरों को घुटने के जोड़ों पर, हाथों को अपनी तरफ मोड़ें। साँस छोड़ते पर, आपको सीधे खड़े होने की ज़रूरत है, साँस छोड़ते पर, वापस बैठें। व्यायाम को 12-16 बार दोहराएं।
• किसी दीवार या किसी सहारे के पास खड़े हो जाएं। अपने पैरों को दूसरी स्थिति में रखें। पैरों को बारी-बारी से घुटने के जोड़ पर मोड़ें, केवल एड़ी को फर्श से ऊपर उठाएं। प्रत्येक पैर पर 30 बार कॉम्प्लेक्स दोहराएं।
• अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएं। सांस भरते हुए धीरे-धीरे हाथों को सिर के ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए हाथों को नीचे करें और साथ ही दाहिने पैर को आगे की ओर रखें। फिर बायां पैर लगाएं। दूसरे पैर पर दोहराएं। 2 मिनट के लिए कमरे में ऐसे ही घूमें।
• एक कुर्सी पर बैठें ताकि जांघ का पिछला हिस्सा हवा में स्वतंत्र रूप से लटका रहे। एड़ी को फर्श से ऊपर उठाएं और टखने के जोड़ में गोलाकार गति करें। औसत अवधि- 1-2 मिनट।
• दीवार के बिल्कुल पास हो जाएं ताकि सहारा मिले। टिपटो पर खड़े हो जाओ, 10 सेकंड तक खड़े हो जाओ, अपने आप को अपनी एड़ी पर कम करें। व्यायाम को 20-30 बार दोहराएं।
• अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएं। अपने बाएं पैर को फर्श के समानांतर आगे बढ़ाएं। अपने पैरों के साथ गोलाकार गतियां शुरू करें, फिर घुटने के जोड़ पर झुकें, और फिर उपयोग करें कूल्हों का जोड़. प्रत्येक पैर पर 10 बार दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाएं।

पी>स्वागत कंट्रास्ट कम्फर्ट शावर, जो सीधे समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है।

गर्भावस्था के दौरान जननांग अंगों की वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

सही स्थाननींद के दौरान

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों लेबिया पर- बार-बार होने वाली घटना। आमतौर पर यह केवल होठों पर शिरापरक जाल और हल्की खुजली, कभी-कभी दर्द से प्रकट होता है। दुर्लभ मामलों में, रोग की रोकथाम के अभाव में, प्रभावित नसों का घनास्त्रता कई जटिलताओं के साथ विकसित हो सकता है। इसलिए, नैदानिक ​​​​तस्वीर की उपस्थिति से पहले समय पर ढंग से निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है।

चिकित्सा चिकित्सालागू केवल संकेत परऔर सख्त चिकित्सा नुस्खे। आमतौर पर मलहम का उपयोग किया जाता हैहेपरिन युक्त। गर्भवती महिलाओं में, उपचार का कोर्स कोगुलोग्राम के नियंत्रण में होता है और सामान्य विश्लेषणरक्त।

मुख्य विकास का कारणलेबिया के स्थानीय वैरिकाज़ नसों - अवर वेना कावा के संपीड़न का एक सिंड्रोम। यह पोत नहीं करता है मांसपेशी कोर्सेटइसलिए, महाधमनी के विपरीत, इसे आसानी से जकड़ा जाता है। परिणाम पैल्विक अंगों और निचले छोरों, शिरापरक फुफ्फुस से रक्त के बहिर्वाह का तेज उल्लंघन है। ताकि गर्भवती गर्भाशय इस मुख्य शिरा को न निचोड़े, आपको अपनी बाईं ओर झूठ बोलने की जरूरत है(सुविधा के लिए, आप अपने पेट के नीचे एक तकिया रख सकते हैं), "अपनी पीठ पर" स्थिति से बचें।

आपको गुणवत्ता पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है अंडरवियरऔर सामान्य रूप से कपड़े। वो हैं निचोड़ा नहीं जाना चाहिएया रक्त वाहिकाओं को निचोड़ें। अगर अंडरवियर या कपड़े त्वचा पर डेंट छोड़ देते हैं, तो आपको इसे लूजर में बदलने की जरूरत है।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए लोक उपचार

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के रूप में, आप विभिन्न स्नान, लोशन और संपीड़ित का उपयोग कर सकते हैं। यहाँ कुछ उपयोगी हैं और सरल व्यंजन :

• हॉप कोन का एक बड़ा चमचा लें, उबलते पानी का एक गिलास डालें और 20 मिनट के लिए पानी के स्नान में जोर दें। निचोड़ें और तनाव दें, थके हुए पैरों के लिए एक सेक के रूप में उपयोग करें।
• कुचले हुए कैलेंडुला फूल का एक बड़ा चम्मच लें और इसके ऊपर एक गिलास उबलते पानी डालें। थर्मस में 1 घंटे के लिए जोर दें, फिर छान लें। 200 ग्राम लैनोलिन को पानी के स्नान में पिघलाएं और इसे तैयार जलसेक के साथ मिलाएं। परिणामी मलहम में रगड़ें समस्या क्षेत्ररात के लिए।
• जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ वैरिकाज़ नसों और पैर स्नान की रोकथाम के लिए उपयोगी। इस तरह के स्नान को तैयार करने के लिए, आपको लाल तिपतिया घास, कडवीड और बर्च के पत्तों को बराबर मात्रा में मिलाना होगा, 200 ग्राम मिश्रण लेना होगा और 2 लीटर उबलते पानी के साथ काढ़ा करना होगा, 1 घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें, छान लें और पानी के साथ मिलाएं। कि पैर स्नान का तापमान 37- 38 डिग्री है। नहाने के बाद आप हल्की मालिश कर सकते हैं और अपने पैरों को ऊपर करके लेट सकते हैं।

लोक उपचारवैरिकाज़ नसों के साथ न केवल इस्तेमाल किया जा सकता है एक निवारक उपाय के रूप मेंलेकिन यह भी कि कैसे अतिरिक्त उपचाररोग के लक्षणों की शुरुआत में।

प्रिय मित्रों!
बच्चे को ले जाना और जन्म देना बहुत खुशी और बहुत काम है। गर्भावस्था कैसे जाएगी और जन्म क्या होगा, कोई भी पहले से भविष्यवाणी नहीं कर सकता है। लेकिन एक बच्चे की उम्मीद करने वाले प्रत्येक जोड़े के पास गर्भावस्था के अगले नौ महीनों को जीवन में सबसे यादगार, सबसे रोमांचक बनाने का अवसर होता है! आपको बस कुछ प्रयास करने और संभव (लेकिन वैकल्पिक!) कम से कम नुकसान के साथ कठिनाइयों से बचने की जरूरत है।
यह हमारे स्थायी लेखक ओल्गा निकोलेवा द्वारा लेखों की एक श्रृंखला का विषय होगा। हम आपके ध्यान में पहली सामग्री लाते हैं।

वैरिकाज़ नसों (अव्य। "वैरिसीस" - नसों में सूजन) एक बीमारी है जो नसों के असमान विस्तार और शिरापरक दीवारों के पतले होने की विशेषता है। यह मुख्य रूप से महिलाओं में होता है और अक्सर गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है।

क्यों? क्योंकि यह जीवन के इस क्षण में गर्भाशय में वृद्धि के कारण होता है, इसमें बच्चे की वृद्धि, नसों के माध्यम से घूमने वाले रक्त की मात्रा बढ़ जाती है (गर्भावस्था के अंत तक - दो बार) और, तदनुसार, रक्तचाप बढ़ जाता है नसें (मुख्य रूप से शिरा में पेट की गुहा, श्रोणि शिरा और पैर की नसें)। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की मात्रा में वृद्धि से रक्त वाहिकाओं की दीवारें कमजोर हो सकती हैं।

इसके अलावा, पैर एकमात्र ऐसी जगह नहीं है जहां वैरिकाज़ नसें "बाहर निकल सकती हैं": यह गर्दन पर और अधिक अप्रिय रूप से योनि में दिखाई दे सकती है। वैसे, बवासीर जैसी घटना (कभी-कभी गर्भावस्था के साथ भी), वास्तव में, मलाशय में एक वैरिकाज़ नस है।

पृष्ठभूमि से (बहुत ही व्यक्तिगत)

पहले दो गर्भधारण में, वैरिकाज़ नसों की समस्या ने मुझे पास कर दिया। कई अन्य लोगों की तरह। हालाँकि मैं उसके बारे में बहुत सारी अप्रिय और बहुत सामान्य जानकारी नहीं जानता। तो, मेरे एक करीबी रिश्तेदार में, तथाकथित आंतरिक वैरिकाज़ नसों (योनि) को "चूक" कर दिया गया था, 30 साल की उम्र में एक महिला ने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया और अनुभव किया, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, बच्चे के जन्म के दौरान कई अप्रिय मिनट ... दर्द का सदमा खत्म हो गया तंत्रिका अवरोधइतने बड़े पैमाने पर कि इसके लिए मनोचिकित्सकों के हस्तक्षेप की आवश्यकता थी। यह वैरिकाज़ नसों के बारे में मेरे ज्ञान का एक समान इतिहास है और सीमित था।

इसमें, लगातार तीसरे, गर्भावस्था, मुझे एक दोस्त से विरासत में मिली गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी - संपीड़न (70 मांद), बहुत आरामदायक, सुखद रूप से निचले अंगों का समर्थन करना। और, जैसा कि यह निकला, वे मेरे पास एक कारण से आए (ऐसी अजीब चीजें होती हैं!) क्योंकि थोड़ी देर बाद बाईं जांघ की भीतरी सतह पर एक शिरा का थोड़ा फैला हुआ नीला रिबन पाया गया (शब्दावली के लिए खेद है)।

पहले तो मैं बहुत डरा हुआ था। और दिन में लगभग बीस बार उसने खुद की जांच की - क्या होगा अगर वह कहीं और आ जाए? फिर उसने साहित्य के पहाड़ के माध्यम से अफवाह उड़ाई और कई विशेषज्ञों के साथ व्यक्तिगत रूप से और अनुपस्थिति में परामर्श किया। मैं अपनी खोजों के परिणामों के बारे में बताना चाहूंगा।

संयोग से, मैंने देखा कि हाल ही मेंशब्द "वैरिकाज़ नसों", "वैरिकाज़ नसों" को संक्षेप में "सीवीआई" - पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के बारे में (बहुत महत्वपूर्ण)

यदि आपको गर्भावस्था से पहले की अवस्था में वंशानुगत प्रवृत्ति, अधिक वजन और वैरिकाज़ नसें नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान इससे बचना इतना मुश्किल नहीं है। लेकिन प्रत्येक के साथ अगली गर्भावस्थावैरिकाज़ नसों का खतरा बढ़ जाता है - इसे भी नहीं भूलना चाहिए।

• आरामदायक, कम एड़ी के जूते सावधानी से चुनें - पैरों और उनकी नसों पर भार कम से कम होगा।
• गर्भावस्था के दौरान, तंग इलास्टिक बैंड वाले स्टॉकिंग्स और स्टॉकिंग्स से छुटकारा पाएं। निवारक उद्देश्यों के लिए, संपीड़न चड्डी पहनना अच्छा है, 70 डेन में "सबसे" निवारक (अभी तक उपचारात्मक नहीं) चड्डी और स्टॉकिंग्स हैं।
• अंगों के जहाजों पर अनुकूल प्रभाव एक विपरीत बौछार और तैराकी है।
• अपने आप को केवल अपनी बाईं ओर सोने के लिए अभ्यस्त करें (प्रसिद्ध "मगरमच्छ मुद्रा"): यह वह आराम है जो दाईं ओर स्थित नस पर गर्भाशय के दबाव को कम करेगा, और निचले छोरों में शिरापरक दबाव को कम करेगा। पेट के नीचे छोटा तकिया रखना बहुत सुविधाजनक होता है।
• दिन के दौरान, अपने शरीर की स्थिति को खड़े-लेटे-बैठने की स्थिति में समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें। लंबे समय तक खड़े रहने, थकावट की स्थिति में चलने, या लगातार दस घंटे तक सोफे पर लेटने की आवश्यकता नहीं है। सक्रिय चलने, आरामदायक कुर्सी पर बैठने और क्षैतिज स्थिति में आराम करने के संयोजन में खुशहाल माध्यम खोजें।
• जानें एक और बेहतरीन आदत- बैठना सीखें ताकि नीचे के भागकूल्हे कुर्सी के किनारे पर, यानी कुर्सी के बिल्कुल किनारे पर आराम नहीं करते थे। जब पेट काफी बढ़ जाता है, तो यह स्थिति सबसे आरामदायक होगी (भले ही वैरिकाज़ नसें न हों!)।
• कभी भी क्रॉस लेग करके न बैठें, खासकर कम सीट पर।
• कब्ज से बचें! प्रतिदिन 1.5-2 लीटर स्वस्थ तरल पिएं हरी चाय, फलों के रस, शुद्ध पानी, शाकाहारी सब्जी सूप।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य स्वास्थ्य और मनोदशा, हमेशा की तरह, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। मुझे ऐसा लगता है कि वैरिकाज़ नसों में से एक के रूप में शांत रवैया संभावित विशेषताएंयह गर्भावस्था इष्टतम है। इसके अलावा, आंकड़ों के अनुसार, बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद (आमतौर पर 3-5 महीने), अधिकांश मामलों में, सब कुछ सामान्य हो जाता है।

नसों के लिए चार्ज

सेहत और गर्भावस्था की अवधि के आधार पर अपने लिए व्यायाम चुनें।

1. एक कुर्सी पर बैठो, अपने घुटनों को मोड़ो, अपने हाथों को नीचे करो। श्वास लेना - उठना, साँस छोड़ना - बैठना।
2. खड़े, पैर कूल्हे-चौड़ाई अलग। अपने मोज़े फर्श से उठाए बिना, बारी-बारी से अपने घुटनों को मोड़ें - फिर दाएँ, फिर बाएँ। शांति से और लयबद्ध तरीके से सांस लें।
3. खड़े होकर, हाथ नीचे, पैर कूल्हे-चौड़ाई अलग। श्वास लें - अपने हाथों को ऊपर उठाएं, साँस छोड़ें - अपने हाथों को नीचे करें, अपना बायाँ पैर आगे रखें। फिर उस पर अपना दाहिना पैर रख दें। पहले अपने दाहिने पैर के साथ भी ऐसा ही करें।
4. एक कुर्सी पर बैठकर और अपनी एड़ी को फर्श पर रखते हुए, अपने पैरों के साथ गोलाकार गति करें।
5. टिपटो पर खड़े हो जाएं, कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, फिर अपने आप को नीचे करें।
6. टिपटो पर खड़े होकर कमरे में घूमें, बाथरूम या किचन की ओर चलें। विविधताएं: वैकल्पिक टिपटो एड़ी चलने के साथ चलना, अंदर चलना और बाहरपैर। अपने बालवाड़ी वर्ष याद रखें?
7. एक कुर्सी पर बैठे, पैर एक साथ। उन्हें अपनी एड़ी पर रखें, फिर अपने पूरे पैर को फर्श पर दबाएं। अपनी एड़ी मत हिलाओ! कई बार दोहराएं।
8. और विपरीत व्यायाम: बैठे, पैर पूरी तरह से फर्श पर हैं। अपनी एड़ी को फर्श से उठाएं, उन्हें जितना हो सके उतना ऊपर उठाएं और फिर अपने पूरे पैर को फर्श पर दबाएं।
9. खड़े होकर, श्वास लेते हुए, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हों और अपने हाथों को ऊपर उठाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी बाहों को नीचे करें और अपने घुटनों को थोड़ा झुकाते हुए अपने आप को अपने पूरे पैर पर नीचे करें।
10. हल्के नृत्य आंदोलनों का पैरों के जहाजों और नसों पर अच्छा टॉनिक प्रभाव पड़ता है। दिन में कम से कम एक या दो बार, लयबद्ध संगीत पर जाएं (पैर से पैर की ओर शिफ्ट)।
11. दाहिने पैर पर खड़े होकर (बाएं पैर को आगे की ओर खींचें), पहले पैर से, फिर निचले पैर से, फिर पूरे पैर से एक सर्कल में घुमाएं। पैर बदलें। "काम करने वाले" पैर को बगल की तरफ खींचकर भी ऐसा ही करें। गर्भावस्था के पहले महीनों के लिए विकल्प: अपनी पीठ के बल लेटकर अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाकर व्यायाम करें।

सभी अभ्यासों को 5-10 बार दोहराया जाना चाहिए, अधिमानतः दिन में कई बार।

यदि वैरिकाज़ नसें पहले से ही आपके साथ हैं (बहुत खास)

यदि आप पहले वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं, तो बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, रोग के बढ़ने की संभावना काफी अधिक होती है। वैरिकाज़ नसें आपको केवल कॉस्मेटिक ही नहीं, बल्कि एक बहुत ही वास्तविक असुविधा दे सकती हैं। इसके परिणामों को कम करने के लिए, आपको एक नियम का पालन करने की आवश्यकता है - पैरों में बढ़ते दबाव से बचें।

• गर्भावस्था के दौरान वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: कोशिश करें कि असमान रूप से बेहतर "कूद" न करें।
• अपनी नसों का ख्याल रखें: भारी चीजें न उठाएं, गर्म स्नान न करें।
• हो सके तो हर 2-3 घंटे में 2-3 छोटे-छोटे पैड्स पर अपने पैरों के बल लेट जाएं। एक अच्छी रात की नींद के लिए, बिस्तर के पैर के सिरे को 10-15 सेंटीमीटर ऊपर उठाएं।




• अपने डॉक्टर की मदद से, विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स (एक सहायक प्रभाव के साथ) चुनें - 100, 140, 280 डेन। उन्हें हमेशा सुबह बिस्तर से उठने से पहले लगाएं, पूरे दिन पहनें। चिकित्सीय मोज़ा और चड्डी देते हैं अच्छा प्रभावपैरों की शिरापरक "क्षमता" को कम करके: शिरा का व्यास कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह की गति बढ़ जाती है, ऊतकों में दबाव बढ़ जाता है, जिससे एडिमा और रक्त के थक्कों का खतरा कम हो जाता है।
• कुछ विशेषज्ञ, संपीड़न स्टॉकिंग्स के विकल्प के रूप में, अपने पैरों को एक लोचदार पट्टी के साथ पट्टी करने की सलाह देते हैं, इसे केवल रात में हटाते हैं। डॉक्टर के मार्गदर्शन में चुनाव करना सबसे अच्छा है। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के साथ बच्चे के जन्म के दौरान, पैरों पर लोचदार पट्टियों की उपस्थिति भी वांछनीय है, यदि अनिवार्य नहीं है! अपनी स्थिति के बारे में अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ को सूचित करें।
• "वैरिकाज़ नसों" के निदान वाली गर्भवती महिलाओं को विशेष केंद्रों में बेहतर देखा जाता है। अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से एक फेलोबोलॉजिस्ट के लिए एक रेफरल लें जो आपको देख रहा हो। यह फेलोबोलॉजिस्ट है जो आपको बताएगा कि कौन सी विधि रूढ़िवादी उपचारगर्भावस्था के दौरान आपकी स्थिति को कम करेगा। यह हो सकता है:
  • फ्लेबोटोनिक्स, एक वेनोटोनिक, शिरा-मजबूत करने वाले प्रभाव वाली गोलियां (उदाहरण के लिए, डेट्रालेक्स, एस्क्यूसन, जिन्कोर-किला, आदि);
  • संपीड़न चिकित्सा, अर्थात्, विशेष चिकित्सा चिकित्सा स्टॉकिंग्स या लोचदार पट्टियों का उपयोग, जिनका पहले ही ऊपर उल्लेख किया जा चुका है;
  • स्थानीय उपचारविशेष मलहम और जैल के रूप में (उदाहरण के लिए, हेपरिन युक्त जेल "लियोटन -1000", ट्रोक्सावेसिन मरहम, आदि)।
  • थक्का-रोधी(रक्त को पतला करने वाले जो रक्त के थक्के बनने और रक्त का थक्का बनने से रोकते हैं) का उपयोग गर्भावस्था के दौरान नहीं किया जाता है: उनके उपयोग से जन्म और प्रसवोत्तर रक्तस्राव और प्लेसेंटल एब्डॉमिनल हो सकता है।
    जरूरी
    यदि क्षेत्र में लाली दृढ़ता से ध्यान देने योग्य है वैरिकाज़ नस, गंभीर दर्द महसूस होता है, बुखार बढ़ गया है, दिल की धड़कन या सांस की तकलीफ दिखाई दे रही है - तुरंत कॉल करें रोगी वाहन!
• बच्चे के जन्म के बाद, नसों की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो, तो रूढ़िवादी या यहां तक ​​​​कि सर्जिकल तरीकों का उपयोग करके उचित उपचार करें।

कुछ विसंगतियां (बहुत विवादास्पद)

वैरिकाज़ नसों के लिए एक वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि शारीरिक व्यायाम के साथ बहुत दूर न जाएं, क्योंकि इससे शिरापरक तंत्र का अधिभार हो सकता है: सक्रिय और अचानक आंदोलनों को contraindicated है। लेकिन ऐसा कितनी बार होता है? डॉक्टर कहेंगे कि अत्यधिक शारीरिक गतिविधि अवांछनीय है, और हम कुछ भी करना बंद कर देते हैं - बस मामले में। वैरिकाज़ नसों के मामले में, यह पूरी तरह से अनुचित है: सही ढंग से चयनित व्यायाम तनाव, आराम और चलने का विकल्प स्थिति में काफी सुधार करता है। प्रतिदिन टहलें, यदि संभव हो तो तैरें, वैरिकाज़ नसों वाली गर्भवती महिलाओं के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक परिसर चुनें।

मैं पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और प्रसव के लिए पेरिनेम तैयार करने के लिए एक सरल लेकिन महत्वपूर्ण व्यायाम पर भी ध्यान देना चाहता हूं - पैरों को चौड़ा करके बैठना। तो यह पता चला है कि वैरिकाज़ नसों के साथ यह व्यायाम अवांछनीय है। मुझे ऐसा लगता है कि यदि स्थिति गंभीर नहीं है, तो आपको इस तरह के एक महत्वपूर्ण प्रशिक्षण से खुद को वंचित नहीं करना चाहिए। मुख्य बात उपाय का पालन करना है। मालिश के बारे में भी यही कहा जा सकता है: अत्यधिक ऊर्जावान पैर की मालिश की आवश्यकता नहीं है, लेकिन सुखद, आरामदायक स्ट्रोक से ही फायदा होगा।

और शायद सबसे विवादास्पद बिंदु सौना का दौरा करने की चिंता है। गर्भावस्था के दौरान कई लोगों को इस तरह का सवाल अजीब लग सकता है - किस तरह का स्नान, आप किस बारे में बात कर रहे हैं? नहीं, नहीं और नहीं! और वैरिकाज़ नसों के साथ यह आम तौर पर contraindicated है, कोई भी डॉक्टर यह कहेगा ... हालांकि सौना स्नान के बारे में किताबों में, अक्सर डॉक्टरों द्वारा लिखा जाता है, पहली बात यह है कि सौना रक्त वाहिकाओं का एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण है, तापमान के विपरीत और आर्द्रता का शरीर के संवहनी तंत्र की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कृपया ध्यान दें कि वैरिकाज़ नसों के लिए एक कंट्रास्ट शावर को दृढ़ता से प्रोत्साहित और बढ़ावा दिया जाता है। और सौना मना है ... इस दुविधा को कैसे हल करें? हमेशा की तरह पर आधारित व्यावहारिक बुद्धिऔर इस समय कल्याण।

"हमारा बच्चा" पत्रिका द्वारा प्रदान किया गया लेख

विचार - विमर्श

और मुझे नहीं पता था कि गर्भावस्था के दौरान आप वैरिकाज़ नसों के लिए गोलियां ले सकती हैं। हम सभी को अंडरवियर या पट्टी पहनने के लिए कहा जाता है, लेकिन किसी तरह यह पर्याप्त नहीं है ... खासकर जब वैरिकाज़ नसें पहले से ही थीं, अब यह बहुत कठिन है।

उन लोगों के लिए एक दिलचस्प और उपयोगी लेख जो गर्भवती होने वाली हैं या पहले ही गर्भवती हो चुकी हैं! मुझे बच्चे के जन्म के बाद वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षण थे। पहले तो मेरे पैरों में भारीपन था, लेकिन मुझे लगा कि ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं बहुत थका हुआ था, लेकिन जब मेरे पैर सूजने लगे और मैं अपने जूतों में फिट नहीं हो सका, तो मुझे एहसास हुआ कि यह वैरिकाज़ नसों से बचाव करने का समय है। यह अगले चरण में नहीं जाएगा और मेरे पैरों में मेरी दादी की तरह उभरी हुई नसें नहीं थीं। मैंने 2 महीने तक डेट्रालेक्स पिया, कोर्स खत्म होने के बाद मुझे अपने पैरों में हल्कापन महसूस हुआ और उन्होंने सूजन को पूरी तरह से बंद कर दिया।

मेरे पास वैरिकाज़ नसों के लिए एक पूर्वाग्रह है, मैं संपीड़न चड्डी पहनता हूं, जब मैं मां बनूंगी तो मुझे एक छोटे से संपीड़न द्वारा उठाया गया था। मुझे यह पसंद है, चलना आसान है, पैरों पर अभी कुछ भी नहीं है।

मेरी वैरिकाज़ नसें जन्म देने से एक महीने पहले गर्भावस्था के दौरान शुरू हुईं। वह केवल एक विपरीत बौछार से बच गई थी, लेकिन उसने केवल दर्द से राहत दी, और थोड़ी देर बाद दर्द फिर से प्रकट हुआ। कई परिचितों ने कहा कि चेहरा और नसें छिप जाएंगी। उसने एक बेटी को जन्म दिया, लेकिन उसे कभी भी वैरिकाज़ नसों से छुटकारा नहीं मिला।

गर्भावस्था के दौरान मेरी नसें बाहर निकल गईं, हालांकि मैंने रोगनिरोधी चड्डी पहनी थी। अब जन्म देने के बाद पांचवां महीना है, लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। हां, और यह आश्चर्य की बात नहीं है - आखिरकार, आपको एक बच्चे को ले जाना होगा, या यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक घुमक्कड़ के साथ भी। क्या करें?

लेख पर टिप्पणी करें "गर्भावस्था: वैरिकाज़ नसों के साथ क्या करना है?"

लड़कियों, सभी को नमस्कार! मेरी तीसरी गर्भावस्था है - बहुत शुरुआत। मैं कल अल्ट्रासाउंड पर था और यह पता चला कि मेरे छोटे श्रोणि की एक विशिष्ट वैरिकाज़ नस थी। नसों को 10 मिमी तक फैलाया जाता है। यह, यदि आप इंटरनेट पर विश्वास करते हैं, वैरिकाज़ नसों का दूसरा चरण है।

विचार - विमर्श

मेरे पास एक नियोजित सीज़ेरियन था, और ऑपरेशन के दौरान, डॉक्टर ने अचानक इस बहुत ही वैरिकाज़ नस की खोज की, और काफी मजबूत। जब उसने अल्ट्रासाउंड किया तो उसने उस पर ध्यान क्यों नहीं दिया यह मेरे लिए एक रहस्य है। लेकिन कुछ नहीं, उन्होंने बस वहां सब कुछ सिल दिया। और मुझे बहुत डर का सामना करना पड़ा, ज़ाहिर है, ऑपरेटिंग टेबल पर))) मुझे समय पर छुट्टी दे दी गई, सब कुछ सामान्य रूप से ठीक हो गया।

मैं पूरी तरह से विषय से दूर हूँ! खैर, वाह))) तीसरी गर्भावस्था क्यों है, समझ में नहीं आया?
मैं तीसरे के साथ अपने होश में नहीं आ सकता, लेकिन यहाँ यह है))) मैं जिज्ञासा से मर रहा हूँ जो वहाँ घायल हो गया))))

वैरिकाज़ नसों और ईआर। चिकित्सा प्रश्न। गर्भावस्था और प्रसव। वैरिकाज़ नसों और ईआर। क्या कोई है जिसने पहले ही गर्भाशय की वैरिकाज़ नसों के साथ खुद को जन्म दिया है? अगर आप पहले भी वैरिकोज वेन्स से पीड़ित हैं, तो बच्चे का इंतजार करते हुए...

विचार - विमर्श

मेरे पास वैरिकाज़ नसें थीं, लंबे समय से पेरिनेम में मजबूत दबाव था और जघन क्षेत्र में नसों को टटोला गया था। उसने खुद को जन्म दिया। डॉक्टर ने मेरी वैरिकाज़ नसों की परवाह नहीं की। उन्होंने सिर्फ इतना कहा कि बच्चे के जन्म के लिए स्टॉकिंग्स की आवश्यकता होती है, वास्तव में, उसने उनमें जन्म दिया।
लेकिन पहले बच्चे के साथ एक ईसीएस था और उन्होंने गंभीर गर्भाशय वैरिकाज़ नसों की खोज की। सीएस लीटर के दौरान खून की कमी हो गई थी। लेकिन वहां एक ऑपरेशन हुआ था.. मुझे लगता है कि ईपी के साथ ऐसी कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। वैरिकाज - वेंस सामान्य घटनागर्भवती के लिए।

मैंने जन्म दिया। दूसरा बच्चा।
नसें भी, गुच्छों में, लगभग 30 सप्ताह में निकलीं।
उस समय बच्चे का वजन पहले से ही 3200 था, उसका जन्म 4650 था।
प्रसूति अस्पताल में जन्म देने के बाद, उन्होंने एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया - उन्होंने कहा कि वैरिकाज़ नसें बहुत मजबूत हैं।

अब बच्चा 1.5 साल का है। हाल ही में यूएस किया या बनाया, GV 1g3mes में समाप्त हुआ है। छोटे श्रोणि के जहाजों की स्थिति के संदर्भ में कोई दावा नहीं। उज़िस्टका ने कहा कि, चरम की वैरिकाज़ नसों के विपरीत, गर्भाशय वैरिकाज़ नसें हार्मोन के कारण होती हैं, और यह हल हो जाती है।

उसने खुद को जन्म दिया, मेरे पास अभी भी -5 है, मेरी उम्र 37.5 साल थी।
मैं डॉक्टर से सहमत था, लेकिन मेरे सामान्य डर के कारण अधिक।
वैरिकाज़ नसों ने डॉक्टर को बिल्कुल भी परेशान नहीं किया।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम। गर्भावस्था से पहले और साथ में वैरिकाज़ नसों की अनुपस्थिति में सही व्यवहारगर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद गर्भाशय वैरिकाज़ नसों के साथ सिजेरियन।

चिकित्सक ने वैरिकाज़ नसों (हल्के) ल्योटन या वेनोरूटन + पैरों की पट्टी के उपचार के लिए उपयोग करने की सलाह दी। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के साथ बच्चे के जन्म के दौरान, पैरों पर लोचदार पट्टियों की उपस्थिति भी वांछनीय है, यदि नहीं ...

विचार - विमर्श

मेरे पास भी नसें हैं - अब इसका इलाज करना असंभव है, लेकिन आप कई तरीकों का उपयोग करके खुद को खराब होने से बचा सकते हैं:
- नहाने के बाद घुटने से अपने पैरों पर ठंडा पानी डालें;
- वैरिकाज़ रोधी चड्डी या मोज़ा पहनें (मोज़े की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि नसें घुटने के ऊपर से निकल सकती हैं);
- विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए रोगनिरोधी फुट क्रीम का उपयोग करें (मैंने मामा कम्फर्ट खरीदा)।

नहीं, गर्भावस्था के दौरान हम वैरिकाज़ नसों का इलाज दवाओं से नहीं करते हैं।
1. बच्चे के लिए हानिकारक
2. पूरी तरह से बेकार।
सब निवारक प्रक्रियाएं- विशेष चड्डी (अपने पैरों को पट्टियों से लपेटें, क्षमा करें, पाषाण युग. आज नसों की समस्याओं के लिए विशेष स्टॉकिंग्स और चड्डी हैं)। रात में विपरीत बौछार विशेष अवसरनसों के लिए क्रीम और जैल। लगातार अपने पैरों को दिल के स्तर से ऊपर उठाने की कोशिश करें (अपने पैरों को मेज पर रखकर बैठें)। अक्सर चलते हैं, पैरों की स्थिति बदलते हैं। यह सब स्वागत योग्य है।
लेकिन ऐसी बातों का इलाज हमारे साथ बच्चे के जन्म से पहले और दूध पिलाने के अंत तक नहीं किया जाता है।
मेरी पहली गर्भावस्था से पहले भी यह मेरी समस्या है। मेरा इलाज खाना खत्म होने के बाद ही होगा, पहले नहीं।

वैरिकाज़ नसों - कैसे रोकें और क्या करें। लड़कियों, इस गर्भावस्था में, वैरिकाज़ नसें खुद को दृढ़ता से प्रकट करती हैं। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के साथ बच्चे के जन्म के दौरान, पैरों पर लोचदार पट्टियों की उपस्थिति भी वांछनीय है, अगर मैं नहीं देख सकता ...

विचार - विमर्श

कंप्रेशन होजरी बहुत मदद करती है, इसके अलावा इसमें पैर बहुत कम थकते हैं। मैंने खुद को रिलैक्सैन चड्डी खरीदी, हालांकि वे अभी भी सामान्य हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए नहीं, बल्कि घातक संपीड़न के साथ - 22-28 मिमी एचजी (280 डेन)। पैर व्यावहारिक रूप से थकते नहीं हैं और नहीं सूजते हैं, बस उन्हें लगाना एक बेहद थका देने वाला काम है :)))
कुछ नहीं, पेट बढ़ेगा - मैं गर्भवती महिलाओं को खरीदूंगा, 140 मांद, जो मैं आपको सलाह देता हूं।

पहले से ही? क्या आपने प्रदर्शन करना शुरू कर दिया है? ठीक है, आपके पास अभी भी इतना लंबा समय नहीं है: (मुझे इतनी उम्मीद थी कि यह मुसीबत आ जाएगी हाल के महीने... मेरे पास एक पूर्ण वंशानुगत प्रवृत्ति है, जैसा कि वे कहते हैं। मैंने यहां पढ़ा कि लड़कियां विशेष चड्डी, और हमारी मां के पैर जेल की सलाह देती हैं। एह..

मेरे पास अभी भी नसों के साथ है किशोरावस्थासमस्याएं और गर्भावस्था के दौरान, निश्चित रूप से, वे बढ़ जाती हैं। वैरिकाज़ नसों - कैसे रोकें और क्या करें। यह चिंता का विषय है अगर तथाकथित। मकड़ी नस...

विचार - विमर्श

मुझे किशोरावस्था से ही नसों की समस्या है और गर्भावस्था के दौरान, निश्चित रूप से, वे तेज हो जाती हैं। लेकिन मैं पहले से ही कुछ करने की कोशिश करता हूं जब मुझे लगता है कि मैं इसके बिना नहीं कर सकता (मैं नसों को "खराब" करने से डरता हूं), हालांकि अधिकांश डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि पूर्व-कार्य करना आवश्यक है। यहां यह आपको चुनना है - आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। इस रविवार को मैं VDNKh गया था। वहाँ मंडप में दवा बहुत है बड़ा विकल्पविरोधी वैरिकाज़ चड्डी, सहित। खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए। मैंने 450 रूबल के लिए खरीदा। फर्म RelaX, ऐसा लगता है। आपको कामयाबी मिले!

हमें कोर्स के दौरान वेनोल या वेनिटल क्रीम का उपयोग करने के लिए कहा गया था (ये वैरिकाज़ नसों के लिए क्रीम हैं)। आपको इनसे नीचे से ऊपर तक मसाज करने की जरूरत है। आप दही के मट्ठे से लोशन और रैप बना सकते हैं या पत्ता गोभी के पत्ते लगा सकते हैं। मैंने खुद इसकी कोई कोशिश नहीं की है, क्योंकि। अभी तक कोई समस्या नहीं है (पह-पह-पाह!!!) लेकिन रोकथाम के लिए मैं खुद को विशेष चड्डी खरीदने जा रहा हूं कल 315 विद्रोहियों के लिए एक फार्मेसी में 70 डेन। लेकिन 70den केवल रोकथाम के लिए है। यदि पहले से ही समस्याएं हैं, तो 100-140den की आवश्यकता है। सच है, उनमें चलना एक उपलब्धि के समान है। पर क्या करूँ!

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम। गर्भावस्था से पहले वैरिकाज़ नसों की अनुपस्थिति में और पहले दो गर्भधारण के दौरान सही व्यवहार के साथ, वैरिकाज़ नसों की समस्या मेरे पास से गुज़री। एक आसान लेकिन महत्वपूर्ण व्यायाम...

महिलाओं को अक्सर वैरिकाज़ नसों जैसी अप्रिय और अनैच्छिक बीमारी से जूझना पड़ता है। कई गर्भवती माताएं इस सवाल को लेकर बहुत चिंतित हैं: गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से कैसे बचा जाए। रोग के प्रकट होने के कई कारण हैं। सबसे पहले, शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन, और दूसरा, शरीर के वजन में धीरे-धीरे वृद्धि, और तदनुसार, नसों पर दबाव।

रोग पहली बार में लगभग अगोचर रूप से आगे बढ़ सकता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह आवश्यक रूप से तेज हो जाता है। सबसे अधिक, पैरों की नसें वैरिकाज़ नसों से पीड़ित होती हैं, क्योंकि यह उन पर है कि मुख्य भार पड़ता है, खासकर जब हम लंबे समय तक खड़े या चलते हैं।

रोग का तंत्र

जब नसें सामान्य होती हैं, तो रक्त बिना देर किए उनमें से गुजरता है। लेकिन अगर जहाजों पर दबाव डाला जाता है या वे किसी चीज से चिपक जाते हैं, तो ऐसे क्षेत्रों में अक्सर ठहराव होता है। नतीजतन, सीमित धैर्य के कारण, नसों के कुछ हिस्सों में रक्तचाप बढ़ जाता है और उन्हें खींच लेता है। इस स्थिति को वैरिकाज़ वेन्स कहा जाता है।

गर्भावस्था के प्रारंभिक चरणों में, नसें बस ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, बाद में वे "उभार" लेने लगती हैं विभिन्न रूप, झुर्रीदार कीड़े या पिंड जैसा दिखता है। फटी हुई रक्त वाहिकाएं छोटे नीले तारों की तरह दिखती हैं।

जरूरी! वैरिकाज़ नसों की इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ कई गर्भवती महिलाओं में होती हैं, समय के साथ, पैरों में सूजन, दर्द और खुजली होती है, और उनमें ऐंठन होती है। आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद ये सभी लक्षण गायब हो जाते हैं।

कारण

यह रोग आमतौर पर लोगों के एक निश्चित समूह में होता है। वैरिकाज़ नसों के कई कारण हैं। यह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता) है, और अधिक वजनऔर हार्मोनल विकार। वैरिकाज़ नसों के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• बैठे और खड़े काम;
• कुपोषण;
• बैठते समय अपने पैरों को अपने नीचे झुकाने की आदत।

गर्भावस्था के दौरान, जोखिम वाली महिलाओं में यह रोग अधिक बार प्रकट होता है। पैरों में वैरिकाज़ नसों के अलावा, गर्भवती माँ, विशेष रूप से पर बाद की तिथियांमलाशय (बवासीर) की वैरिकाज़ नसें विकसित हो सकती हैं। मुख्य कारणइस प्रकार का रोग एक बढ़ता हुआ भ्रूण बन जाता है। बढ़ा हुआ गर्भाशय आंतों सहित पड़ोसी अंगों पर दबाव डालता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, काफी बारंबारकब्ज हो जाता है, वैरिकाज़ नसों को तेज कर देता है। इस रोग के बारे में सबसे अप्रिय बात प्रगति की प्रवृत्ति है। प्रत्येक बाद की गर्भावस्था के साथ, वैरिकाज़ नसें अधिक गंभीर हो जाती हैं, बच्चे के जन्म के बाद कम हो जाती हैं।

क्या उपाय करें

वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षणों पर ध्यान देने के बाद, कई गर्भवती महिलाएं सबसे पहले अपने पैरों की सुंदरता के बारे में चिंता करती हैं। बाद में, जब बाहरी अभिव्यक्तियों को जोड़ा जाता है दर्दघबराने लगते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि स्थिति को कैसे ठीक किया जाए। कई, फेलोबोलॉजिस्ट की ओर मुड़ने के बजाय, जाकर खरीदारी करते हैं दवाईआपके स्वविवेक पर निर्भर है।

कभी भी स्व-दवा न करें। यदि कोई चीज आपको परेशान कर रही है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें, उसके साथ परामर्श करें और वैरिकाज़ नसों के लिए केवल वही उपचार खरीदें जो वह निर्धारित करता है। आपको अपने शरीर पर प्रयोग नहीं करना चाहिए और भ्रूण के विकास को जोखिम में डालना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान सभी दवाएं सुरक्षित नहीं होती हैं।

आहार

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की अप्रिय अभिव्यक्तियों से निपटने के लिए, एक उचित संतुलित आहार मदद करेगा। आहार की मदद से बीमारी से लड़ना संभव और आवश्यक है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को रोकने के लिए या इसके विकास को रोकने के लिए जोखिम में महिलाओं के लिए नंबर 1 कार्य है। इसलिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के अलावा, पाचन को समायोजित किया जाना चाहिए। आहार में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। वे कब्ज से बचने में मदद करेंगे, जिसके परिणामस्वरूप बवासीर होता है।

जरूरी! गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें अक्सर इस तथ्य के कारण होती हैं कि प्रोजेस्टेरोन रक्त वाहिकाओं की दीवारों के स्वर को कमजोर करता है। बेरी का रस नसों पर इस हार्मोन के प्रभाव को बेअसर करने में मदद करेगा। ब्लूबेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी सबसे अच्छा काम करेंगे।

एक और बहुत उपयोगी उत्पादवैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए - अनानास। इसमें निहित पदार्थ ब्रोमेलैन (ब्रोमेलैन) रक्त में फाइब्रिन की सामग्री को कम करता है, इसे पतला करता है और इस तरह थक्कों के गठन को रोकता है, जो वैरिकाज़ नसों को भी भड़का सकता है। एक ताजा भ्रूण में डिब्बाबंद की तुलना में कई गुना अधिक ब्रोमेलैन होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसका दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि भविष्य की मां के शरीर में इस पदार्थ की अधिकता से अवधि से पहले रक्तस्राव और प्रसव हो सकता है।

सूरजमुखी के बीज और अंकुरित गेहूं को आहार में शामिल करने से कोई नुकसान नहीं होता है। वे गर्भवती महिलाओं को विटामिन ई की कमी को पूरा करने में मदद करेंगे जो आमतौर पर वैरिकाज़ नसों की ओर ले जाती है। कई अध्ययनों के माध्यम से, यह पाया गया है कि लहसुन में पाए जाने वाले पदार्थ एलिसिन द्वारा संवहनी स्वर भी अच्छी तरह से समर्थित है। आप लहसुन के साथ बोर्स्ट को काटकर खा सकते हैं या अन्य व्यंजनों में साबुत छिलके वाले दांत मिला सकते हैं।

जरूरी! हर दिन कम से कम 8 गिलास सादा उबला हुआ या शुद्ध बोतलबंद पानी पिएं। लेकिन कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड पेय को मना करना बेहतर है।

उच्च गुणवत्ता वाले मल्टीविटामिन के साथ एक संतुलित आहार, जिसे डॉक्टर को निर्धारित करना चाहिए, गर्भवती महिला के शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करने में मदद करेगा। खरीदने लायक नहीं विटामिन परिसरोंअपने आप।

निवारण

किसी भी बीमारी को ठीक करने की तुलना में रोकना आसान है। गर्भावस्था में वैरिकाज़ नसें नियम का अपवाद नहीं हैं। वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को रोकने के लिए, इन सरल सिफारिशों का पालन करें:

1. हाई हील्स या हील्स बिल्कुल न पहनें। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प 5 सेमी तक की छोटी एड़ी है।
2. ढीले कपड़े चुनें।
3. अपनी बाईं ओर सोने की कोशिश करें - इससे रक्त प्रवाह में सुधार होगा।
4. समान रूप से भार वितरित करें, उन्हें वैकल्पिक करें: चलना, बैठना, थोड़ा खड़ा होना।
5. यदि आपका काम गतिहीन है, तो कुर्सी (कुर्सी) के नीचे अपने पैरों को क्रॉस या मोड़ें नहीं।

1. अपने वजन पर नियंत्रण रखें।
2. एक फेलोबोलॉजिस्ट से परामर्श करें - यदि आवश्यक हो, तो वह आपको रोगनिरोधी या दवाएं लिखेंगे।
3. चुनाव न करें संपीड़न मोजास्वतंत्र रूप से - केवल एक विशेषज्ञ वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति और डिग्री को सही ढंग से निर्धारित कर सकता है और गर्भवती महिला के लिए एक निश्चित घनत्व के विशेष तंग-फिटिंग अंडरवियर चुन सकता है।

जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना, आपको वैरिकाज़ नसों से मोज़ा खींचना चाहिए, अन्यथा नसों पर दबाव सही ढंग से वितरित नहीं होगा, और अपने जहाजों की मदद करने के बजाय, आप उन्हें नुकसान पहुंचाएंगे।

चिकित्सीय व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की अच्छी रोकथाम - भौतिक चिकित्सा. व्यायाम के एक निश्चित सेट के साथ नियमित व्यायाम सूजन वाली नसों की उपस्थिति को रोकेगा, साथ ही उन लोगों की मदद करेगा जिनके पास पहले से ही बीमारी के लक्षण हैं। दैनिक व्यायाम गर्भवती महिलाओं को अनावश्यक शरीर की चर्बी से बचने, रक्त परिसंचरण में सुधार और संवहनी स्वर को बढ़ाने में मदद करेगा।

जरूरी! वैरिकाज़ नसों की रोकथाम में बहुत उपयोगी साँस लेने के व्यायाम. गहरी धीमी सांसें फेफड़ों को हवा से भर देंगी।

साथ ही, निचले छोरों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए, गर्भवती महिलाओं को रोजाना कम से कम 10 मिनट तक अपने पैरों को कूल्हों के स्तर से ऊपर उठाकर लेटना या बैठना चाहिए।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए व्यायाम का एक सेट:

1. एक कुर्सी पर बैठो, अपनी बाहों को नीचे करो। सांस लेते हुए उठें और सांस छोड़ते हुए खुद को पीछे की ओर करें।
2. खड़े हो जाओ, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं, अपनी बाहों को नीचे करें और बारी-बारी से शुरू करें, अपने घुटनों को आसानी से मोड़ें।
3. एक कुर्सी पर बैठें और अपने पैरों से कुछ घूर्णी गति करें।
4. खड़े हो जाओ और धीरे-धीरे अपने पैर की उंगलियों पर उठो, फिर अपने आप को एक पूर्ण पैर तक कम करें।
5. कुछ मिनट के लिए चलें, एड़ी को मोज़े से बारी-बारी से। आप पैरों को बारी-बारी से बाहर और अंदर घुमाकर चलने में विविधता ला सकते हैं।
6. अपने पैरों को एक दूसरे के बगल में रखकर बैठें। अपनी एड़ी को जितना हो सके ऊपर उठाएं, लेकिन उन्हें मोजे की सतह से न फाड़ें। इस एक्सरसाइज को भी कुछ मिनटों तक करना है।

1. ऐसा ही करें, लेकिन इस बार अपने पैर की उंगलियों को ऊपर उठाएं और नीचे करें।
2. खड़े हो जाओ, अपने पैरों को थोड़ा फैलाओ। जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपने पैर की उंगलियों पर उठें और अपनी बाहों को ऊपर उठाएं। साँस छोड़ते हुए, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
3. एक पैर पर जोर देकर खड़े हो जाएं। उसी समय, दूसरे को एक तरफ ले जाएं और संतुलन खोए बिना, इसे दक्षिणावर्त घुमाने की कोशिश करें और इसके विपरीत। गर्भावस्था की पहली तिमाही में करवट लेकर लेटकर इस तरह की एक्सरसाइज की जा सकती है।

उपलब्धि के लिए सर्वोत्तम परिणामगर्भवती महिलाओं के लिए उपरोक्त परिसर दिन में दो बार किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे एक व्यायाम के दोहराव की संख्या को 10 तक बढ़ाने की कोशिश करें। वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए जिमनास्टिक के बारे में मत भूलना और बच्चे के जन्म के बाद - सामान्य शारीरिक गतिविधि से शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।

आपने शायद वैरिकोज वेन्स जैसी बीमारी के बारे में सुना होगा। यह नसों के लगातार अपरिवर्तनीय फैलाव और परिणामस्वरूप सामान्य रक्त प्रवाह में व्यवधान के साथ जुड़ा हुआ है। वैरिकाज़ नसें अक्सर शरीर के निचले हिस्से में - पैरों पर, जननांगों पर, छोटे श्रोणि में देखी जाती हैं। ऐसे परिवर्तनों की घटना के लिए अनुकूल कारकों में से एक गर्भावस्था है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आप निश्चित रूप से इस बीमारी का सामना करेंगी: केवल आधी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की सूचना होती है। यदि कोई महिला इससे पहले पीड़ित हो चुकी है, तो बच्चे को जन्म देते समय, रोग सबसे अधिक बढ़ने लगेगा।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें गर्भवती माँ के शरीर में परिवर्तन, उसके शरीर की संरचना और महिला की जीवन शैली में बदलाव के कारण विकसित होती हैं। कुछ विशिष्ट कारक हैं जो इस बीमारी की उपस्थिति को भड़काते हैं:

1. हार्मोनल परिवर्तन. गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है, लेकिन इसमें " खराब असर»: रक्त वाहिकाओं की दीवारों की छूट। नतीजतन, आरोही नसें सक्रिय रूप से रक्त पंप नहीं कर सकती हैं, ठहराव शुरू होता है, जो और भी अधिक वासोडिलेशन में योगदान देता है - एक दुष्चक्र!
2. बढ़ा हुआ शिरापरक दबाव- गर्भवती महिलाओं में रक्त अधिक तरल हो जाता है। भ्रूण को रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए यह आवश्यक है। लेकिन नसों के लिए यह इतना अच्छा नहीं है: उनका लगातार विस्तार होता है।
3. रक्त के थक्कों में वृद्धि- इसलिए शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी करता है ताकि प्लेसेंटा अलग होने के बाद महिला को ज्यादा खून की कमी न हो। लेकिन, अगर वैरिकाज़ नसें पहले ही शुरू हो चुकी हैं, तो घनास्त्रता की प्रवृत्ति केवल स्थिति को खराब करेगी।
4. शारीरिक गतिविधि के स्तर में कमी- गर्भवती महिलाएं अक्सर किसी तरह के जिम्नास्टिक करने की तुलना में लेटना पसंद करती हैं। हालांकि, अगर कोई मतभेद नहीं हैं, तो जिमनास्टिक किया जाना चाहिए! या प्रतिबद्ध लंबी पदयात्रापैरों पर। यह सब रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के प्रकार

वैसे, वैरिकाज़ नसें होती हैं विभिन्न प्रकार. उन पर विचार करें जो गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक बार होते हैं:

• गर्भावस्था के दौरान कमर में वैरिकाज़ नसें - कमर में सूजी हुई नसों की उपस्थिति, महिला को इस क्षेत्र में "फटने" का एहसास होता है;
• गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय वैरिकाज़ नसें एक वंशानुगत प्रवृत्ति और इलियाक नसों के बढ़े हुए काम का परिणाम है। यह लंबी अवधि के कारण भी हो सकता है भड़काऊ प्रक्रियाएं, गर्भपात, मासिक धर्म चक्र की विफलता, आदि;
• गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें बीमारी का एक काफी सामान्य रूप है, जो विशेष रूप से उन महिलाओं में आम है जिनकी माता और दादी पैरों में वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं;
• और, अंत में, पैरों पर वैरिकाज़ नसें - इस बीमारी का सबसे आम रूप।

वैरिकाज़ नसों का उपचार

वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सभी विधियों को महिलाओं पर "दिलचस्प स्थिति" में लागू नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, स्क्लेरोथेरेपी (विशेष दवाओं के इंजेक्शन) और सर्जरी - कट्टरपंथी, लेकिन सबसे प्रभावी तरीके - गर्भवती महिलाओं के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated हैं। उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, भले ही एक महिला अगले दो वर्षों में मां बनने की योजना बना रही हो, क्योंकि तब बीमारी की पुनरावृत्ति को शायद ही टाला जा सकता है।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के लिए एकमात्र उपाय, जो निश्चित रूप से गर्भवती माँ या बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाएगा - संपीड़न अंडरवियर पहनना (विशेष स्टॉकिंग्स और चड्डी) और विभिन्न मतलब के लिए स्थानीय आवेदन (क्रीम, मलहम)। अगर हम बाद के बारे में बात करते हैं, तो हेपरिन ("लियोटन-जेल") और निकालने पर आधारित उत्पाद घोड़ा का छोटा अखरोट(तैयारी जैसे "डॉ। थीस", "वेनिटन", आदि)। यदि डॉक्टर ने सिफारिश की है कि आप संपीड़न स्टॉकिंग्स या स्टॉकिंग्स पहनें, तो उन्हें बच्चे के जन्म के दौरान पहनने के लिए तैयार रहें - इस समय, घनास्त्रता विकसित होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है।

वैरिकाज़ नसों के साथ प्रसव कैसा होता है?

वैरिकाज़ नसें बच्चे के असर और जन्म के लिए बिल्कुल भी विपरीत नहीं हैं। आपको बस अपने स्वास्थ्य का बेहतर ध्यान रखने की जरूरत है। डॉक्टर घनास्त्रता और नसों की सूजन की रोकथाम का सुझाव देंगे। प्रश्न यह भी उठेगा कि जन्म किस विधि से दिया जाए - स्वाभाविक रूप से या की सहायता से सीजेरियन सेक्शन. यह आप स्त्री रोग विशेषज्ञ और फेलोबोलॉजिस्ट के साथ मिलकर तय करेंगे। यदि संभव हो तो वरीयता हमेशा दी जाती है प्राकृतिक प्रसव. लेकिन जन्म देने से पहले, आप निश्चित रूप से संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनेंगी या अपने पैरों को लोचदार पट्टियों से बांधेंगी ताकि प्रसव के दौरान रक्त के बैकफ्लो को रोका जा सके।

क्या बच्चे के जन्म के बाद वैरिकाज़ नसें चली जाती हैं?

वैसे, कई लोग रुचि रखते हैं: यदि गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर ने "वैरिकाज़ नसों" का निदान किया है, तो बच्चे के जन्म के बाद क्या उम्मीद की जाए - वसूली या, इसके विपरीत, स्थिति में वृद्धि? कोई भी आपको इस प्रश्न का निश्चित उत्तर नहीं देगा, यहाँ तक कि उपस्थित चिकित्सक भी नहीं। यह सब आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। कुछ महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद भूल जाती हैं कि वैरिकाज़ नसें क्या हैं (कम से कम थोड़ी देर के लिए), जबकि अन्य पीड़ित रहती हैं और इस समस्या को खत्म करने के तरीकों की तलाश करती हैं। तो, बच्चे के जन्म के बाद वैरिकाज़ नसों का इलाज कैसे किया जाता है?

आज तक, वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए दवा 2 तरीके पेश कर सकती है: अपरिवर्तनवादी - दवा के साथ और आपरेशनल - सर्जरी के जरिए।

बच्चे के जन्म के बाद, महिलाएं अक्सर वैरिकाज़ नसों के अलावा, शिरापरक थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, नसों की दीवारों की सूजन, शिरापरक घनास्त्रता भी विकसित करती हैं। लक्षण आमतौर पर समान होते हैं: शिरा तनाव, दर्दछूने पर, शरीर के प्रभावित क्षेत्र पर त्वचा का लाल होना, तापमान में वृद्धि तक। यदि आप इन सभी अप्रिय घटनाओं को अपने आप में देखते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें और इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि वह आपको अस्पताल में भर्ती करने की सलाह देगा।

अब आपको चाहिए पूर्ण आराम, और अधिकतर समय पैर ऊंचे स्थान पर होने चाहिए। अगर बात करें दवा से इलाजइस अवधि के दौरान, ऐसे मामलों में, सल्फोनामाइड्स, एंटीबायोटिक्स, विरोधी भड़काऊ दवाएं और यदि आवश्यक हो, तो आमतौर पर दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। कभी-कभी डॉक्टर कौयगुलांट्स की मदद से समस्या से लड़ते हैं - ऐसी दवाएं जो रक्त को थक्के बनने से रोकती हैं। एक विशेषता है: आप गर्भाशय के रक्तस्राव से बचने के लिए बच्चे के जन्म के 3 दिन बाद से पहले नहीं ले सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

हमेशा की तरह, किसी बीमारी को रोकना उसके इलाज से कहीं ज्यादा आसान है। इसलिए, प्रत्येक महिला को गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों को रोकने के उपायों के बारे में जानना आवश्यक है - भले ही उसे इस बीमारी का पूर्वाभास हो।

अगर न तो आपको और न ही आपके परिवार ने कभी ऐसी समस्या का अनुभव किया है, तो आप पूरा दिन अपने पैरों पर नहीं बिताते हैं और न ही करते हैं अधिक वज़न- वैरिकाज़ नसों की रोकथाम नहीं होगी विशेष कार्य. यदि ये सभी "बढ़ाने वाले" कारक मौजूद हैं, तो निवारक उपायदोहरी मेहनत का सहारा लेना चाहिए: यह वास्तव में बहुत अच्छे परिणाम देता है।

वैसे, याद रखें कि प्रत्येक बाद की गर्भावस्था में वैरिकाज़ नसों के होने और विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

यदि आप देखते हैं कि सूजे हुए शिरापरक "नोड्यूल्स" (भले ही बहुत छोटे हों) आपके पैरों पर दिखाई दिए हैं, तो एक फेलोबोलॉजिस्ट या सर्जन के पास जाएँ: डॉक्टर पूरी गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय तक आपका निरीक्षण करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से कैसे बचें

लंबे (कम से कम 2 घंटे) चलने दें सैरशहर के चारों ओर आपकी दैनिक आदत बन जाएगी। यह बछड़े की मांसपेशियों के लिए एक अच्छा वार्म-अप है, और चलने पर रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है। लेकिन भीषण गर्मी में घर में ही रहना बेहतर है।

एक और बढ़िया विकल्प है तैराकी: यह शारीरिक गतिविधि और एक प्रकार की जल मालिश दोनों है। यह इसमें भी उपयोगी है कि इसका रीढ़ की हड्डी पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो जैसे-जैसे आपका पेट बढ़ता है, अधिक से अधिक तनाव का अनुभव करता है।

एक कंट्रास्ट शावर भी आपके लिए उपयोगी होगा, केवल तापमान का अंतर बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप बीमार हो सकते हैं (वैरिकाज़ नसों के कारण नहीं, बल्कि केवल " दिलचस्प स्थिति")। अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।

अपने जूते की पसंद से सावधान रहें। कोई ऊँची एड़ी नहीं! यदि एड़ी कम है (3-5 सेमी से अधिक नहीं) और स्थिर है। इसमें लोचदार बैंड, टाई और लेस नहीं होने चाहिए जो पैर को निचोड़ते और कसते हैं - इससे रक्त परिसंचरण बाधित होता है। वही तंग लोचदार मोजे के लिए जाता है।

दिन भर में समय-समय पर प्रयास करें 15-20 मिनट के लिए उठे हुए पैरों के साथ लेटें. क्या आपने फिल्मों में देखा है कि कैसे अमेरिकी टेबल पर अपने पैरों के साथ बैठते हैं? हम इसे अस्वीकार्य मानते हैं, लेकिन वैरिकाज़ नसों की एक उत्कृष्ट रोकथाम क्या है! बेशक, मेज पर पैर फेंकना जरूरी नहीं है, लेकिन पर नरम तकिया- यह बात है।

आदत डाल लो बाईं करवट ही सोएं: यह गर्भाशय के दाहिनी ओर की नस पर दबाव से राहत देता है और पैरों में शिरापरक दबाव को कम करता है। अपने पेट के नीचे एक छोटा तकिया रखकर देखें, यह बहुत आरामदायक है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए, और केवल अच्छे स्वास्थ्य के लिए, दिन के दौरान खड़े-बैठे-लेटे हुए समय को वितरित करने का प्रयास करें। कोई भी चरम अस्वीकार्य है: आपको न तो थकावट तक चलना चाहिए और न ही लगातार 10 घंटे तक सोफे पर लेटना चाहिए।

अपने पैरों को क्रॉस करके न बैठें, खासकर कम सीट पर।

अपना समायोजन करें पोषण. सबसे पहले, आंतों के कामकाज को सामान्य करना महत्वपूर्ण है, और दूसरी बात, एक विशेष आहार का नसों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

वैरिकाज़ नसों के लिए आहार

तरल पर ध्यान दें: इसमें बहुत कुछ होना चाहिए। यह पानी है, और जूस, और सूप, और सब्जियों में बहुत सारा पानी होता है (खीरे, उदाहरण के लिए, इसमें 97% होता है)। लाल अंगूर का रस आपके लिए बेहद फायदेमंद है: दिन में आधा गिलास प्लेटलेट गतिविधि को 75% तक कम कर देगा।

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