गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों। गर्भावस्था के दौरान पैरों पर वैरिकाज़ नसें: क्या करें?

अद्भुत समय- गर्भावस्था - एक बहुत ही अप्रिय बीमारी को भड़का सकती है - वैरिकाज़ नसों (पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता)। आंकड़ों के अनुसार, 20-30% महिलाएं अपनी पहली गर्भावस्था के बाद दिखाई देती हैं। बाद के गर्भधारण में, यह प्रतिशत बेवजह बढ़ता है और दूसरी गर्भावस्था में 40-60% तक पहुँच जाता है, साथ ही तीसरे में 80% तक। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के कारण वैरिकाज़ नसें अक्सर उन लोगों में होती हैं जो इस बीमारी के शिकार होते हैं। कई महिलाओं में, वैरिकाज़ नसों की पहली अभिव्यक्तियाँ शुरू होने से पहले ही दिखाई देती हैं " दिलचस्प स्थिति».

नेत्रहीन, नसों की समस्याएं "स्पाइडर वेन्स" और "वर्म" जैसी दिख सकती हैं। पहले मामले में, हम एक वेब के समान पारभासी छोटे जहाजों के बारे में बात कर रहे हैं। वे नीले या बैंगनी रंग के होते हैं, लेकिन त्वचा की सतह से ऊपर नहीं उठते। इसके विपरीत, "कीड़े" मुख्य शिराओं का विस्तार हैं। एक नियम के रूप में, एक ही समय में उनका उभार, सूजन देखी जाती है। कभी-कभी उंगली के आकार की ये नसें नीले-हरे रंग की होती हैं। लेकिन वैरिकाज़ नसें केवल एक कॉस्मेटिक दोष नहीं हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जो इसकी जटिलताओं के लिए बेहद खतरनाक है। उनमें से सबसे आम: थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, ट्रॉफिक अल्सर, रक्तस्राव। सबसे खतरनाक रक्त के थक्के का बनना है, जो निकल सकता है और मां और बच्चे के जीवन के लिए तत्काल खतरा पैदा कर सकता है।

वैरिकाज़ नसों क्या है? रोग के लक्षण

शिक्षा का तंत्र वैरिकाज - वेंसगर्भावस्था के दौरान नसें इस प्रकार होती हैं: धमनियों के बिस्तर के साथ निचले छोरों में रक्त "पंप" किया जाता है, लेकिन वहां टिका रहता है, क्योंकि नसें आंशिक रूप से दब जाती हैं और पर्याप्त रक्त प्रवाह प्रदान नहीं कर सकती हैं। नतीजतन, शिरापरक रक्त का ठहराव होता है, जिससे नसें अंदर से फट जाती हैं।

वैरिकाज़ नसों के प्रारंभिक चरण एक महिला के लिए लगभग स्पर्शोन्मुख हैं - केवल नसों की थोड़ी सी विकृति का बाहरी रूप से पता लगाया जाता है। इस मामले में, दिन के अंत तक, यह संभव है कि सुबह तक वे पूरी तरह से गायब हो जाएं। एक नियम के रूप में, सूजन भारीपन, पैरों की "पूर्णता", थकान की भावना के साथ होती है।

अधिक उपेक्षित स्थिति के साथ, बछड़े की मांसपेशियां हो सकती हैं। मूल रूप से, वे रात में गर्भवती महिला को परेशान करते हैं। इसके अलावा, पैरों में तेज दर्द और त्वचा की खुजली से रोग बढ़ जाता है, रात में भी बढ़ जाता है।

वैरिकाज़ नसों के विकास में अगला चरण नसों का एक महत्वपूर्ण विरूपण है। इस मामले में, नसें त्वचा के ऊपर फैलती हैं, वे फैली हुई होती हैं, कभी-कभी जटिल रूप से घुमावदार होती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ मामलों में (यहां तक ​​​​कि नसों के गंभीर विरूपण के साथ), एक महिला को अप्रिय या दर्दनाक संवेदना नहीं हो सकती है। साथ ही, आंखों में होने वाले सूक्ष्म परिवर्तनों को अक्सर गंभीर दर्द के लक्षणों के साथ जोड़ा जा सकता है।

एक नियम के रूप में, शुरुआत या वृद्धि के कारण यह रोगगर्भावस्था के दौरान हैं: शरीर में हार्मोनल परिवर्तन (जिसके कारण शिरापरक दीवार कमजोर हो जाती है), नसों में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है (जिसके परिणामस्वरूप नसों पर भार काफी बढ़ जाता है), बढ़ते गर्भाशय और भ्रूण का दबाव और गर्भवती महिला का बढ़ता वजन। इसके अलावा, वे भी प्रभावित करते हैं व्यक्तिगत विशेषताएंएक महिला का शरीर, विशेष रूप से रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच, अविकसितता या शिरापरक वाल्वों की पूर्ण अनुपस्थिति।

अक्सर गर्भावस्था के दौरान, न केवल निचले छोरों की वैरिकाज़ नसें देखी जाती हैं, बल्कि लेबिया, योनी, गुदा (बवासीर) की वैरिकाज़ नसें भी देखी जाती हैं। यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो व्यापक वुल्वर वैरिकाज़ नसों से नस का टूटना हो सकता है, जिससे घातक रक्तस्राव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

उन महिलाओं द्वारा निवारक उपाय किए जाने चाहिए जिनमें रोग केवल "क्षितिज पर दिखाई दिया", और जिनके पास इसकी स्पष्ट अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं। गर्भावस्था के दौरान, इस उद्देश्य के लिए पहनना आवश्यक है संपीड़न मोजा(गर्भावस्था के दौरान एंटी-वैरिकाज़ चड्डी का उपयोग नहीं किया जाता है) या अपने पैरों को लोचदार पट्टियों से कसकर लपेटें। पहला विकल्प सबसे सुविधाजनक है क्योंकि इसमें प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। विशेष उपकरणपट्टी बांधना, पट्टियों के मामले में आवश्यक। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि स्टॉकिंग्स को अपने दम पर उठाना अस्वीकार्य है, यह एक फेलोबोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए। वह आपके लिए आवश्यक संपीड़न की डिग्री को ध्यान में रखेगा, आपको सिखाएगा कि इस उत्पाद का सही उपयोग कैसे करें। उदाहरण के लिए, डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपको सुबह बिस्तर से उठे बिना, एक लापरवाह स्थिति में स्टॉकिंग्स लगाने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आपको ऐसे कपड़े नहीं पहनने चाहिए जो जांघों और घुटनों में रक्त के मुक्त परिसंचरण में बाधा डालते हों। 3-5 सेमी की एड़ी वाले जूते चुनें।

अगले कदम उठाने के लिए मदद और स्थिति के साथ पैरों में परिसंचरण में सुधार करना है। इसका मतलब है कि पैरों को आराम देना और जितनी बार संभव हो उन्हें उतारना आवश्यक है। समय-समय पर आपको लेटना चाहिए, और ताकि आपके पैर एक पहाड़ी पर हों (काफी उपयुक्त विकल्पअमेरिकी तरीके से मेज पर पैर फेंकना)। विशेष सरल अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है: वृत्ताकार गतिपैर, "बाइक", पैर की उंगलियों पर उठाना, "पैर की अंगुली-एड़ी" रोल करता है। आप अपनी पीठ के बल लेट सकते हैं, अपने पैरों को 90 डिग्री के कोण पर उठा सकते हैं (या उन्हें सीधा कर सकते हैं) और हिला सकते हैं।

नींद के दौरान, रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए अपनी बाईं ओर लेटने का प्रयास करें। बैठते समय अपने पैरों को क्रॉस न करें और खड़े न हों लंबी अवधिसमय। यदि आपको लंबे समय तक खड़े रहना है, तो समय-समय पर अपने पैर की उंगलियों पर उठें। पूल का दौरा सहायक होता है।

सुनिश्चित करें कि वजन बढ़ना बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, अर्थात आदर्श से अधिक है, क्योंकि इससे नसों की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का उपचार

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का उपचार, अन्य बीमारियों की तरह, अपने आप में अस्वीकार्य है। यह एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिलाओं में इस बीमारी का इलाज सीमित होना चाहिए रूढ़िवादी तरीकेशिरापरक बहिर्वाह में सुधार के उद्देश्य से। उपचार के लिए, हमारे द्वारा वर्णित सभी उपाय पूर्व खंड: विशेष मोज़ा पहने हुए, भौतिक चिकित्सा. इसके लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है ताज़ी हवा, सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाना। वैरिकाज़ नसों से पीड़ित गर्भवती महिला के लिए पोषण का आधार सब्जियां, दुबला मांस, मछली, पनीर, अंडे होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान अक्सर वैरिकाज़ नसों के उपचार में उपयोग किया जाता है स्थानीय तैयारी: जैल, मलहम। सच है, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कोई भी उपाय अब उपयुक्त नहीं है, क्योंकि सक्रिय पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है। उनमें से सबसे प्रसिद्ध हैं: ESSAVEN-GEL, लियोटन 1000-GEL, DICLOFENAC-GEL, FASTUM-GEL, Venoruton-GEL, GINKOR-GEL। डॉक्टर एक का चयन करेगा

आज, दवा बाजार बहुत सारी दवाएं प्रस्तुत करता है, जिसका उद्देश्य वैरिकाज़ नसों के उपचार के उद्देश्य से है। लेकिन बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान DETRALEX को सबसे बेहतर माना जाता है। एक और दवा है - वेनोरुटन, जो पहले तीन महीनों में उपयोग के लिए contraindicated है, लेकिन बाद में और साथ ही साथ इसकी अनुमति है स्तनपान. इसी समय, ENDOTELON, ESCUZAN और DOXIUM के साथ उपचार अस्वीकार्य है। फ्लेबोट्रोपिक के साथ-साथ दवाईअन्य फार्मास्युटिकल समूहों की दवाओं का उपयोग करें: इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, वोबेन्ज़ाइम, फ्लोजेनज़ाइम, पेंटोक्सीफ़िलिन, एस्पिरिन, डिपिरिडामोल। सच है, उनका उपयोग सीमित है और उपस्थित चिकित्सक के सख्त संकेतों के अनुसार ही संभव है।

विशेष रूप से मुश्किल मामले, रोग की तीव्र प्रगति (या आरोही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, ट्रॉफिक अल्सर जैसी जटिलताओं) के साथ, शल्य चिकित्सा उपचार किया जाता है। अगर वास्तव में है वास्तविक खतरा, तो डॉक्टर तय करते हैं शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, जो आमतौर पर गर्भावस्था के पहले छह महीनों में किया जाता है। विशेष समाधान के साथ नसों की स्क्लेरोथेरेपी की एक विधि भी संभव है।

खास तौर पर- ओल्गा पावलोवा

एक गर्भवती महिला के शरीर में आमतौर पर कई तरह के बदलाव होते हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमि समायोजित होती है ताकि बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो, इसके अलावा, महिला आकार में बहुत बढ़ जाती है और जल्दी से वजन बढ़ाती है, जो पैरों को बहुत प्रभावित करती है।

इसके अलावा, बढ़ता हुआ गर्भाशय स्वयं वैरिकाज़ नसों को भड़का सकता है, जो इसके चारों ओर के अंगों और वाहिकाओं को संकुचित करता है और उनके विरूपण को भड़का सकता है। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को अपने पैरों पर तारे दिखाई देते हैं, जिन्हें अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह गंभीर जटिलताओं में बदल सकता है।

वैरिकाज़ नसें एक ऐसी बीमारी है जिसमें उनकी विकृति होती है, नसें सूज जाती हैं और लंबी हो जाती हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि वैरिकाज़ नसें एक कॉस्मेटिक दोष है जिसका इलाज नहीं किया जा सकता है, ऐसा बयान पूरी तरह से गलत है। वैरिकाज़ नसें एक बहुत ही गंभीर विकृति है जिसकी गर्भावस्था के दौरान सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए, अन्यथा माँ और बच्चे के जीवन के लिए खतरा है।

यह विकृति महिलाओं, विशेषकर गर्भवती महिलाओं में बहुत आम मानी जाती है। यदि रोग की पहली अभिव्यक्ति दिखाई दी अंतिम तिथियांगर्भावस्था, उपचार अभी भी शुरू करने की आवश्यकता है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद स्थिति में तेज गिरावट संभव है।

गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसें क्यों दिखाई दे सकती हैं, इसके कई कारण हैं:

• एक बड़ा वजन बढ़ना, इस मामले में, पैर एक असहनीय भार का अनुभव करते हैं और जहाजों को विकृत और चिकनाई कर सकते हैं।
• एक गतिहीन जीवन शैली, जिसमें ऊतकों में स्थिर प्रक्रियाएं होती हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था एक शारीरिक प्रक्रिया है, बीमारी नहीं, इसलिए आप पूरे दिन खा और सो नहीं सकते, आपको हिलना-डुलना होगा।
• वंशानुगत प्रवृत्ति। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें अक्सर उन महिलाओं में होती हैं जिनके माता-पिता इसी तरह की बीमारी से पीड़ित थे।
• ऊँची एड़ी के जूते पहनने से एक गैर-गर्भवती महिला में भी वैरिकाज़ नसें भड़क सकती हैं; असहज जूते रीढ़ और पैरों पर बहुत तनाव डालते हैं और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के जोखिम को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, पहनना ऊँची एड़ी के जूतेगिरने और गंभीर चोट में बदल सकता है, जिसमें कई जटिलताएं होंगी।
• अगर किसी महिला के पास केशिका नेटवर्कगर्भावस्था से पहले था, तो एक बच्चे के जन्म के दौरान स्थिति नाटकीय रूप से बिगड़ सकती है।
• भारी वजन उठाना, विशेष रूप से बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, जहाजों की स्थिति को नाटकीय रूप से खराब कर सकता है।

यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि एक गर्भवती महिला का शरीर हर दिन भारी तनाव से गुजरता है, इसलिए स्वस्थ महिलाओं को संवहनी नेटवर्क के प्रकट होने से पहले निवारक उपाय करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, कॉस्मेटिक दोष, दर्द से छुटकारा पाने और गंभीर जटिलताओं को भड़काने के लिए आपको लंबे समय तक और श्रमसाध्य उपचार करना होगा।

प्रकार

गर्भावस्था के दौरान, वैरिकाज़ नसें कई रूपों में हो सकती हैं:

• गर्भावस्था के दौरान कमर में वैरिकाज़ नसेंहै एक आम बीमारी, शीर्ष का कारण हार्मोनल परिवर्तन है। गर्भधारण की अवधि के दौरान, महिला सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की मात्रा बहुत बढ़ जाती है, परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान लेबिया की वैरिकाज़ नसें दिखाई देती हैं। उसी समय, कमर में खुजली दिखाई देती है, त्वचा सूखी लगती है, और सतह पर संवहनी नेटवर्क दिखाई दे सकता है। यदि इस तरह की विकृति का इलाज नहीं किया जाता है, तो नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और गंभीर रक्तस्राव हो सकता है।
• श्रोणि की वैरिकाज़ नसेंगर्भावस्था के दौरान एक गंभीर विकृति है जो कई जटिलताओं को भड़का सकती है। इस मामले में, गर्भाशय और योनि प्रभावित हो सकती है, और इसका कारण वही हार्मोन प्रोजेस्टेरोन है, इसके अलावा, भ्रूण को सामान्य पोषण प्रदान करने के लिए जहाजों को दोगुना मेहनत करनी पड़ती है। पेल्विक वैरिकाज़ नसें स्पर्शोन्मुख हो सकती हैं, पैथोलॉजी का आमतौर पर अल्ट्रासाउंड द्वारा पता लगाया जाता है, इसलिए समय पर पंजीकरण करना बहुत महत्वपूर्ण है। महिला परामर्शऔर परीक्षण करवाएं।
• पैरों पर वैरिकाज़ नसेंगर्भावस्था के दौरान सबसे आम विकृति है।

वैरिकाज़ नसों के प्रकार के बावजूद, गंभीर जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए एक महिला को उपचार से गुजरना होगा।

लक्षण

ज्यादातर मामलों में, वैरिकाज़ नसें गर्भावस्था के अंतिम महीनों में ही प्रकट होती हैं। सबसे पहले, एक महिला को कोई असुविधा नहीं होती है, लेकिन पीला हो जाता है संवहनी नेटवर्कऔर सितारे, जिन पर हर कोई ध्यान नहीं देता।

निम्नलिखित लक्षण आमतौर पर प्रकट होते हैं:

• चलते समय पैरों की गंभीर थकान. कई रोगी ऐसे लक्षण को सामान्य मानते हैं, क्योंकि यह तर्कसंगत है कि वजन बढ़ने के साथ, पैर थक सकते हैं। वास्तव में अत्यधिक थकान नहीं होनी चाहिए, स्वस्थ महिलाआमतौर पर ऐसे लक्षण से पीड़ित नहीं होते हैं। पैरों में थकान एक फेलोबोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति करने का एक कारण है।
• रात में आक्षेप।यह लक्षण अक्सर गर्भवती महिलाओं में पाया जाता है, लेकिन किसी कारण से, कई स्त्री रोग विशेषज्ञ रोगियों को जांच के लिए नहीं भेजते हैं, लेकिन विटामिन लिखते हैं। दरअसल, असंतुलित आहार और ट्रेस तत्वों की कमी के साथ, आक्षेप हो सकता है, लेकिन इस तरह के अप्रिय लक्षण के सटीक कारण की पहचान करने के लिए, जहाजों की जांच करना आवश्यक है।
• पैरों में दर्द होना, अक्सर बिना किसी विशेष कारण के।कभी-कभी महिला के चलने पर पैरों में अंतिम अवस्था में चोट लग सकती है लंबे समय तक, अस्थायी थकान आदर्श है। लेकिन अगर दर्द परेशान करता है भावी मांहर दिन और बिना किसी विशेष कारण के, आपको रोग के दिखाई देने वाले लक्षणों की प्रतीक्षा किए बिना, निश्चित रूप से एक फेलोबोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
• शोफ 90% गर्भधारण की साथी है। यदि केवल पैर सूज जाते हैं, तो जहाजों की जांच करना आवश्यक है।
• मांसपेशियों में भारीपन, चलने में अकड़न- ये लक्षण एक मौजूदा संचार विकार का संकेत देते हैं, जो निश्चित रूप से वैरिकाज़ नसों से जटिल हो सकता है यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है।
• पैरों से दुर्गंध आने लगती है।वैरिकाज़ नसों के लक्षणों में से एक है बहुत ज़्यादा पसीना आनापैरों में रक्त संचार ठीक से न होने के कारण पैरों से दुर्गंध आने लगती है। दूसरे के साथ संयोजन में पसीना आना अप्रिय संवेदनाविभिन्न विकृति और संक्रामक रोगों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

कई महिलाएं, उपरोक्त लक्षणों को पढ़कर सोचती हैं कि उनमें से कम से कम एक गर्भवती महिला में होता है। यह सच है, लेकिन सभी महिलाओं में वैरिकाज़ नसें विकसित नहीं होती हैं। इस तरह के लक्षण कई अन्य विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं, या आदर्श का एक प्रकार हो सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई विकृति नहीं है, किसी भी गर्भवती महिला को निश्चित रूप से 20 सप्ताह से अधिक की अवधि के लिए एक फेलोबोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए, और फिर 30 सप्ताह के बाद, खासकर अगर कुछ उसे परेशान करता है।

निदान

केवल एक फेलोबोलॉजिस्ट ही रोग का सही निदान कर सकता है। यदि आपके पास उपयुक्त डिप्लोमा और कार्य अनुभव नहीं है तो किसी भी मामले में स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक द्वारा आपका इलाज नहीं किया जाना चाहिए। अन्य विशेषज्ञ केवल दे सकते हैं सामान्य सुझावलक्षणों को दूर करने के लिए, लेकिन इस तरह के उपचार से समस्या से छुटकारा नहीं मिलेगा और जटिलताओं के विकास को रोकने में भी सक्षम नहीं होगा, और इससे भी अधिक बाहर करने के लिए।

फेलोबोलॉजिस्ट के पास जाने पर, आपको अपनी सभी शिकायतों के बारे में स्पष्ट रूप से बताना होगा कि आपको वास्तव में क्या चिंता है और किस समय, यह किससे जुड़ा हो सकता है। उन रिश्तेदारों के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है जिन्हें वैरिकाज़ नसों का निदान किया गया है। डॉक्टर की भी आवश्यकता होगी अंतिम अल्ट्रासाउंड, जो भविष्य माँ किया था।

इतिहास और बाहरी परीक्षा के आधार पर, डॉक्टर वैरिकाज़ नसों का निदान स्थापित करता है, यदि कोई हो। निदान की शुद्धता की पुष्टि करने के लिए, गर्भवती महिला को वाहिकाओं के अल्ट्रासाउंड के लिए भेजा जाएगा, जिसकी मदद से डॉक्टर रक्त प्रवाह और नसों की स्थिति का अध्ययन करने, रक्त के थक्कों और विकृतियों का पता लगाने में सक्षम होंगे।

इलाज

कई रोगियों में रुचि होती है यदि डॉक्टर को गर्भावस्था के दौरान पैरों में वैरिकाज़ नसें मिलीं, तो इसका क्या करें, इसका सही तरीके से इलाज कैसे करें ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जितनी जल्दी गर्भवती माँ ने मदद मांगी, उतनी ही आसानी से बिना हानिकारक दवाओं के बीमारी को ठीक किया जा सकेगा।

गर्भवती महिलाओं को शायद ही कभी दवा दी जाती है, साथ ही सर्जरी भी, क्योंकि पहली बात यह है कि अजन्मे बच्चे की रक्षा करना है। लेकिन अगर रोग में पाया जाता है रनिंग फॉर्म, बिना अच्छा उपचारसे दूर नहीं किया जा सकता है, क्योंकि बच्चे के जन्म से पहले ही जटिलताएं विकसित हो सकती हैं, जो उसके और उसकी मां दोनों के जीवन के लिए बहुत खतरनाक है।

1. सबसे पहले, माताओं को विशेष संपीड़न अंडरवियर खरीदने और इसे हर दिन पहनने के लिए निर्धारित किया जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए पेंटीहोज और स्टॉकिंग्स वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और उपचार का एक उत्कृष्ट तरीका है प्रारम्भिक चरण. वे पैर पर अलग-अलग दबाव डालते हैं, जो ऊपर से नीचे तक बढ़ता है, इससे रक्त को सामान्य रूप से बाहर निकालने की अनुमति मिलती है, इसे नीचे जमा होने से रोकता है, और वाहिकाओं का विस्तार होता है।
2. वैरिकाज़ नसों से गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम बाहरी हस्तक्षेप के बिना पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार, सूजन और दर्द को कम करने और समग्र स्थिति में सुधार करने का एक शानदार तरीका है।
3. वैरिकाज़ नसों के जटिल रूपों में, एक गर्भवती महिला को विशेष चिकित्सा बुना हुआ कपड़ा पहनने के लिए निर्धारित किया जाता है। यह प्रभावित क्षेत्रों पर काफी मजबूत दबाव डालता है, नसों को संकुचित करता है, सूजन और दर्द को कम करता है।
4. दवाएं उन मामलों में निर्धारित की जाती हैं जहां मां को इच्छित लाभ भ्रूण को संभावित जोखिम से अधिक होता है। सभी दवाओं और खुराक का चयन विशेष रूप से एक फेलोबोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है, गर्भावस्था के दौरान किसी भी स्व-दवा की बात नहीं की जा सकती है।
5. गर्भवती महिलाओं में सर्जिकल हस्तक्षेप केवल जटिलताओं की उपस्थिति में संकेत दिया जाता है, जैसे कि रक्त के थक्के, जीवन के लिए खतरा और ट्रॉफिक अल्सर। गर्भावस्था के दौरान कॉस्मेटिक दोषों को खत्म करने के लिए, सर्जरी को contraindicated है।
6. लोक उपचार को प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, आराम से पैर स्नान, मॉइस्चराइज़र से मालिश इसके लिए उपयुक्त है। वैरिकाज़ नसों का इलाज करें लोक उपचारयह अपने आप में इसके लायक नहीं है, आपको पहले एक परीक्षा से गुजरना होगा और डॉक्टर से परामर्श करना होगा। यदि विशेषज्ञ जटिल चिकित्सा में चयनित विधियों को मंजूरी देता है, तो उनका उपयोग किया जा सकता है।

प्राकृतिक प्रसव

डॉक्टर मरीज की स्थिति के आधार पर बच्चे के जन्म की रणनीति चुनते हैं। यदि रोग बढ़ जाता है सौम्य रूपऔर गंभीर जटिलताओं की उम्मीद नहीं है, प्राकृतिक प्रसव संभव है। इस मामले में, प्रसव के दौरान प्रोफिलैक्सिस के रूप में, संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनना आवश्यक है, या एक लोचदार पट्टी के साथ पैरों को पट्टी करना आवश्यक है। इस तरह के उपाय निचले छोरों की नसों के घनास्त्रता से बचने में मदद करेंगे।

यदि रोगी का रक्त का थक्का खराब हो जाता है और रक्त के थक्कों का खतरा होता है, साथ ही अन्य की उपस्थिति में गंभीर विकृति, एक सिजेरियन सेक्शन का संकेत दिया जा सकता है। कुछ मामलों में, रक्त की स्थिति में सुधार के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं, और प्राकृतिक प्रसव किया जा सकता है।

कई लोग बच्चे के जन्म के बाद के जीवन को लेकर चिंतित रहते हैं कि आगे कैसे बढ़ना है और क्या वे उन्हें वैरिकाज़ नसों के साथ सेना में ले जाते हैं। गर्भावस्था के बाद की बीमारी अपने आप दूर नहीं होती है, इसलिए एक महिला को निश्चित रूप से एक फेलोबोलॉजिस्ट द्वारा इलाज जारी रखना चाहिए। इस सवाल का जवाब देना मुश्किल है कि क्या वे वैरिकाज़ नसों को सेना में ले जाते हैं। यह रोग के चरण और संचार विकारों पर निर्भर करता है, कुछ मामलों में एक व्यक्ति फिट हो सकता है।

निवारण

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम जीवन का सही तरीका है। एक महिला को सही खाने की जरूरत है, लेकिन ज्यादा खाने की नहीं, मॉडरेशन में लेड सक्रिय छविजीवन। हर दिन बाहर समय बिताना और गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक करना अनिवार्य है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष संपीड़न अंडरवियर पहनने से अंतिम चरण में और प्रसव के दौरान वैरिकाज़ नसों के जोखिम को कम किया जा सकता है। इसके अलावा, संपीड़न स्टॉकिंग्स और चड्डी लंबी सैर के दौरान पैरों में सूजन और थकान को दूर करने में मदद करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान - एक बहुत ही सामान्य घटना, विशेष रूप से उन लोगों में जो पहले से ही इस बीमारी का सामना कर चुके हैं या इसी तरह की बीमारी वाले रक्त संबंधियों के हैं। बच्चे के जन्म के दौरान विकृति विज्ञान की बाहरी अभिव्यक्तियाँ अन्य मामलों से अलग नहीं हैं। निचले छोरों के उदाहरण पर: रोग त्वचा पर केशिकाओं के ध्यान देने योग्य पैटर्न, तथाकथित मकड़ी नसों, या उत्तल बैंगनी या नीले कीड़े के रूप में क्षेत्रों की तरह दिखता है। उत्तरार्द्ध मोटी मुख्य नसों के विस्तार की अभिव्यक्ति हैं, जो एंडोथेलियम के करीब उभरने लगती हैं। एक बच्चे का गर्भाधान, बेशक, एक चमत्कार है, लेकिन इसके लिए एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं, क्योंकि हर किसी की शारीरिक क्षमता और स्वास्थ्य की स्थिति अलग-अलग होती है।

वैरिकाज़ नसों एक ऐसी बीमारी है जो फैल सकती है विभिन्न क्षेत्रोंशरीर: पैर, हाथ, धड़ और चेहरे की त्वचा, साथ ही योनि, मलाशय आदि सहित आंतरिक अंगों को प्रभावित करते हैं।

स्थिति में महिलाएं अक्सर बवासीर का सामना नहीं करती हैं, और यह मलाशय के वैरिकाज़ नसों की अभिव्यक्ति है। ट्राफिक अल्सर, रक्तस्राव और - यह एक अधूरी सूची है खतरनाक जटिलताएंरोग।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें क्यों दिखाई देती हैं?

जैसे-जैसे मां के शरीर में भ्रूण बढ़ता है, परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ती जाती है, और बच्चे के जन्म के करीब, मात्रा दोगुनी हो जाती है। शरीर के वजन में धीरे-धीरे वृद्धि, नसों पर दबाव बढ़ने से रक्त वाहिकाओं की दीवारें कमजोर हो जाती हैं। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तन से मांसपेशियों को आराम मिलता है, जो नसों के स्वर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्भाशय, जो हर महीने भारी हो जाता है, श्रोणि अंगों पर अधिक से अधिक दबाव डालता है, जो निचले छोरों के वेना कावा के अकड़न को भड़काता है। तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि वे 15-20 मिनट के बाद शरीर की कोई भी स्थिति असहज हो जाती हैं, कुछ सुन्न और सुन्न हो जाता है। नतीजतन, रक्त के ठहराव की अभिव्यक्तियाँ नसों और वैरिकाज़ नसों के फटने के रूप में व्यक्त की जाती हैं।

रोग की प्रारंभिक अवधि में, जहाजों की थोड़ी विकृति दिखाई देती है। शाम होते ही बछड़े सख्त हो जाते हैं, मानो उंडेल दिए जाते हैं और पैरों में थकान और भारीपन महसूस होता है। थोड़ी देर बाद, रात में ऐंठन देखी जाती है, हालांकि वे हमेशा उनसे नहीं उठते हैं। जैसे-जैसे स्थिति बिगड़ती है, पैरों में न केवल सूजन होने लगती है, बल्कि रात के खाने के बाद दर्द भी होता है और त्वचा पर खुजली होने लगती है, जो रात में तेज हो जाती है।

रोग के अगले चरण में, नसों का एक गंभीर विरूपण होता है। ट्यूबरकल या उत्तल के पूरे खंड, जटिल रूप से घुमावदार नसें त्वचा के नीचे फैलती हैं। यह हमेशा दर्दनाक संवेदनाओं के साथ नहीं होता है, लेकिन इस स्तर पर बीमारी को नजरअंदाज करना किसी भी तरह से असंभव नहीं है, खासकर एक स्थिति में। क्योंकि आप केवल देखते हैं बाहरी अभिव्यक्तियाँ. नसों का क्या होता है आंतरिक अंग? रक्तस्राव जो शुरू हो गया है लेकिन देर से पता चला है वह मां और उसके बच्चे के लिए घातक हो सकता है।

उत्तेजक कारक

गर्भावस्था से पहले या उसके दौरान सभी निष्पक्ष सेक्स में अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं। यह अच्छा है, लेकिन यह जानना अभी भी महत्वपूर्ण है कि कौन से कारक इस बीमारी को भड़काते हैं:

• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• पहले या बहुत अधिक वजन स्पीड डायलगर्भावस्था के दौरान जनता;
• लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना;
• बार-बार और कई गर्भधारण;
• स्त्रीरोग संबंधी रोग, जैसे एंडोमेट्रियोसिस;
• एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ उत्पादन;
• हार्मोनल गर्भ निरोधकों का पिछला उपयोग;
• काम जिसमें लंबे समय तक बैठना या खड़ा होना शामिल है;
• आसीन जीवन शैली।

उल्लिखित कारकों में से कम से कम एक की खोज करने के बाद, गर्भवती मां को वैरिकाज़ नसों के विकास या वृद्धि को रोकने के लिए निवारक उपायों के साथ आना चाहिए।

रोग को कई चरणों में विभाजित किया गया है:

1. नसें निचले हिस्से में स्थित होती हैं और व्यास में 7 मिमी से अधिक नहीं होती हैं। त्वचा पर मकड़ी की नसें दिखाई देती हैं।
2. वेसल्स मुड़े हुए हैं और पहले से ही 8 मिमी तक पहुंच गए हैं। मरीजों को व्यायाम के दौरान सूजन और दर्द की शिकायत होती है, जो आराम करने के बाद गायब हो जाती है।
3. 13 मिमी तक पहुंचने वाली नसों को नोड्स के समूह में इकट्ठा किया जाता है, रोगी लगातार दर्द, पैरों और पैरों की सूजन की रिपोर्ट करते हैं। एक्जिमा और ट्रॉफिक अल्सर, रक्तस्राव के लिए प्रवण, त्वचा पर दिखाई दे सकते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है

रक्त वाहिकाओं को साफ करने और दबाव कम करने के साधन, जो डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित हैं

गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

गर्भवती माँ मुख्य रूप से अपने बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करती है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह बीमारी कितनी खतरनाक है। गर्भावस्था के दौरान जटिल गर्भाशय वैरिकाज़ नसें अपरा अपर्याप्तता, गर्भपात या . का कारण बन सकती हैं समय से पहले जन्म. लंबे समय तक पोषण की कमी से भ्रूण के विकास में विकृति आती है।

गर्भाशय वैरिकाज़ नसों का निदान पहले अल्ट्रासाउंड डॉपलर अध्ययन के बाद ही किया जा सकता है। हालांकि, घबराएं नहीं, बीमारी को नियंत्रण में रखा जा सकता है और रखा जाना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, स्त्री रोग विशेषज्ञ को वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति के कारकों के बारे में सूचित किया जाना चाहिए जो आपके पास हैं। उपस्थित चिकित्सक को आपको एक फेलोबोलॉजिस्ट के अतिरिक्त परामर्श के लिए संदर्भित करना चाहिए, आप वैरिकाज़ नसों के साथ पूरी गर्भावस्था का निरीक्षण कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान नसों की दृश्य अनुपस्थिति या प्रारंभिक विस्तार के लिए सरल निवारक उपायों की आवश्यकता होती है:

1. अपने पैरों पर भार कम करने के लिए, कम वेजेज और फ्लैट्स वाले आरामदायक सॉफ्ट जूतों को वरीयता दें।
2. तंग इलास्टिक बैंड वाले मोज़ा, मोज़ा और मोज़े न पहनें। इस अवधि के दौरान पहनने के लिए अधिक आरामदायक रोगनिरोधी 70 मांद हैं।
3. रक्त वाहिकाओं और पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ठंडा और गर्म स्नानऔर तैराकी।
4. निचले अंगों पर शिरापरक दबाव को कम करने के लिए, पेट और घुटने के नीचे तकिए रखकर बाईं ओर सोने की सलाह दी जाती है।
5. अपने वितरण में बीच का रास्ता खोजने का प्रयास करें मोटर गतिविधिताकि खड़े, बैठने और लेटने की स्थिति में बिताया गया समय लगभग संयोग और वैकल्पिक हो।
6. अपने पैरों में वेना कावा पर दबाव को कम करने के लिए टेबल के किनारे पर बैठने की आदत डालें।
7. अपने पैरों को क्रॉस करके न बैठें - गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों को बढ़ाने का यह एक सीधा तरीका है।
8. कब्ज को रोकने के लिए अपना आहार और तरल पदार्थ का सेवन देखें। हर दिन कम से कम 1.5-2 लीटर तरल पीने की सलाह दी जाती है: शुद्ध या शुद्ध पानी, हरी चाय, फलों का रस आदि। इसके अलावा, मल को सामान्य करने के लिए, चोकर का उपयोग करना आवश्यक है, दलिया, साथ ही सब्जियां और फल जिनमें एक बड़ी संख्या कीफाइबर: गोभी, गाजर, सेब, आदि।

वैरिकाज़ नसों के लिए व्यायाम का एक सेट

अगर गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें बढ़ने लगे तो क्या करें? अपने जहाजों को प्रशिक्षित करना शुरू करें। यहां सभी के लिए कुछ सरल और सुलभ अभ्यास दिए गए हैं:

1. एक कुर्सी पर बैठें, अपने घुटनों, हाथों को शरीर के साथ मोड़ें। सांस भरते हुए खड़े हो जाएं, सांस छोड़ते हुए बैठ जाएं।
2. खड़े हो जाओ, पैर कंधे की चौड़ाई अलग। अपने शरीर को एक तरफ झुकाते हुए, अपने पैरों को फर्श पर रखते हुए, अपने घुटनों को बारी-बारी से मोड़ना शुरू करें।
3. प्रारंभिक स्थिति - खड़े, हाथ नीचे, पैर कूल्हे-चौड़ाई अलग। साँस छोड़ते हुए अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएँ, साँस छोड़ते हुए नीचे करें, फिर अपने बाएँ पैर को आगे रखें और अपना दायाँ पैर उसके बगल में रखें। दाहिने पैर से भी यही दोहराएं।
4. प्रारंभिक स्थिति - एक कुर्सी पर बैठना। अपनी एड़ी को फर्श से उठाए बिना अपने पैरों से गोलाकार गति करें।
5. सीधे खड़े हो जाएं, फिर अपने पैर की उंगलियों पर उठें, 10 सेकंड के लिए खड़े रहें और अपने आप को अपनी एड़ी पर नीचे करें।
6. टिपटो पर कुछ मीटर के लिए अपार्टमेंट के चारों ओर चलो। वैकल्पिक रूप से, अपनी एड़ी पर, बाहर की तरफ और भीतरी पक्षविराम।
7. एक कुर्सी पर बैठें, घुटने एक साथ, पैर फर्श पर सपाट। अपने पैरों को अपनी एड़ी पर रखें, और फिर उन्हें वापस फर्श पर ले आएं।
8. एक कुर्सी पर बैठकर, उल्टा व्यायाम करें: अपने पैरों को अपने पैर की उंगलियों पर उठाएं, अपनी एड़ी को फर्श से ऊपर उठाएं।
9. प्रारंभिक स्थिति - खड़े होना। सांस लेते हुए हाथों को ऊपर उठाएं और पंजों के बल खड़े हो जाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी बाहों को नीचे करें और अपने पैरों को फर्श पर दबाएं, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें।
10. अपनी पीठ पर खड़े या झूठ बोलना (जैसा कि अधिक सुविधाजनक है), एक पैर आगे बढ़ाएं और पहले पैर से घुमाएं, और फिर निचले पैर और पूरे अंग के साथ घुमाएं।
11. एक सामान्य टॉनिक प्रभाव और उत्थान मनोदशा के लिए, दिन में कम से कम एक बार संगीत पर नृत्य करें जो आपके लिए सुखद हो।

व्यायाम के सेट को हर दिन 5-15 बार दोहराएं।

गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों एक वाक्य नहीं है, आपको इस अवधि के दौरान रोग को शरीर की विशेषताओं में से एक के रूप में इलाज करने की आवश्यकता है। रोग की अभिव्यक्तियों की निगरानी करें, एक फेलोबोलॉजिस्ट से परामर्श करें और उसकी सिफारिशों का पालन करें। यदि पैथोलॉजी खराब होने लगती है, तो डॉक्टर वैरिकाज़ नसों से निपटने के लिए अतिरिक्त उपायों की सिफारिश करेगा।

रोग का उपचार

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का इलाज कैसे करें? जो महिलाएं लंबे समय से इस समस्या से परिचित हैं, उनके लिए यह स्पष्ट है कि बच्चे को जन्म देने से रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का उपचार संभव है, लेकिन दवाएं चुनते समय, डॉक्टर को आपकी स्थिति को ध्यान में रखना चाहिए। दवा लेने के साथ, आपको चाहिए:

1. असमान छलांग को रोकने के लिए लगातार वजन बढ़ने की निगरानी करें। अच्छे घरेलू तराजू खरीदें, वे न केवल आपके लिए उपयोगी होंगे, यह निगरानी करना सुविधाजनक है कि आपका बच्चा उनके साथ कितनी जल्दी वजन बढ़ा रहा है।
2. भारी सामान ले जाने से बचें: बड़े बच्चों को न उठाएं, किराने का भारी बैग आदि न ले जाएं।
3. गर्भावस्था की दूसरी तिमाही से, पहनें खास प्रसवपूर्व पट्टी. यह भार को वितरित करने में मदद करता है और श्रोणि अंगों पर दबाव से थोड़ा राहत देता है।
4. गर्म स्नान में स्नान करें, लेकिन गर्म स्नान में कभी नहीं।
5. हो सके तो दिन में हर 3 घंटे में लेट जाएं और अपने पैरों को तकिए पर ऊंचा रखें। यदि यह आपके लिए सुविधाजनक है, तो बिस्तर के पैर के सिरे को 10-15 सेमी ऊपर उठाने का प्रयास करें।
6. एक फेलोबोलॉजिस्ट के साथ, 100, 140 या 280 मांद के घनत्व के साथ विशेष चिकित्सीय संपीड़न स्टॉकिंग्स और चड्डी का चयन करें। यह अंडरवियर निचले छोरों के क्षेत्रों पर अलग दबाव बनाता है। अधिकतम संकुचन पैरों से बछड़े के मध्य तक देखा जाता है। इसके अलावा, यह घटता है और पहले से ही घुटनों के ऊपर 40% के बराबर हो जाता है। नसों पर दबाव डालने से, संपीड़न अंडरवियर सामान्य रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, इसके ठहराव को रोकता है। सुबह बिस्तर से उठने से पहले इसे लगाना और सोने से ठीक पहले इसे उतारना महत्वपूर्ण है। केवल इस मामले में ऐसे अंडरवियर वास्तव में प्रभावी होंगे। यह पहली बार में असामान्य हो सकता है, लेकिन आपको आश्वस्त होना चाहिए कि शिक्षा के कम जोखिम की तुलना में असुविधा कुछ भी नहीं है। वैसे तो वे इलास्टिक बैंडेज का इस्तेमाल करते थे, लेकिन टाइट टाइट्स के नीचे भी ये साफ नजर आते हैं। हालांकि चुनाव आपका है। यदि गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की स्थिति खराब हो जाती है, तो आप अपने डॉक्टर से सहमत हो सकती हैं कि आप बच्चे के जन्म के दौरान लोचदार पट्टियाँ नहीं हटाएँगी।

दवाओं के बिना 2-3 चरणों में रोग का इलाज करना असंभव है। स्थिति को कम करने और पैथोलॉजी के विकास को धीमा करने के लिए, डॉक्टर जटिल चिकित्सा का एक कोर्स लिख सकता है:

1. टेबलेटेड फ़्लेबोटोनिक्स (डेट्रालेक्स, जिन्कोर-फ़ोर्ट, एस्क्यूसन, फ़्लेबोडिया 600)।
2. Troxerutin (Troxevasin, Troxegel, Troxerutin) और heparin (Heparin Ointment, Lioton-1000, Hepatrombin, Trombless, Viathromb, Venolife) पर आधारित स्थानीय जैल।
3. असहमति (कुरंतिल)।
4. विशेष संपीड़न मोज़ा और चड्डी।

बच्चे के जन्म के बाद नसों की स्थिति और खराब हो सकती है। कई स्तनपान कराने वाली महिलाओं को न केवल पैरों पर वैरिकाज़ नसों का सामना करना पड़ता है, बल्कि बवासीर के साथ भी होता है, जो एक ही बीमारी का संकेत है, केवल मलाशय की नसों पर। बच्चे के जन्म के बाद की अवधि और स्तनपान के साथ-साथ शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं। इस कारण से, आपको तुरंत सर्जिकल उपचार के लिए सहमत नहीं होना चाहिए। कुछ महीनों तक प्रतीक्षा करें और, अपने चिकित्सक की देखरेख में, रूढ़िवादी दवा चिकित्सा जारी रखें। यदि 6-8 महीनों के बाद स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य नहीं होती है, तो यह एक ऑपरेशन पर विचार करने योग्य है।

योग्य चिकित्सा सहायता के साथ वैरिकाज़ नसों और गर्भावस्था काफी संगत हैं। स्वाभाविक रूप से, गर्भवती माताएं कुछ दवाएं नहीं ले सकतीं, लेकिन उनके पास उपलब्ध दवाओं से आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

लेकिन अगर वैरिकाज़ नसों के रोगी को तेज़ दर्द महसूस हो, तो उसे कमज़ोरी है, बुखारशरीर, हृदय गति में वृद्धि या सांस की तकलीफ, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

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गर्भावस्था के दौरान पैरों पर वैरिकाज़ नसें हर तीसरी महिला में होती हैं। यह रोग न केवल अप्रिय लक्षणों के साथ होता है, बल्कि इससे गंभीर जटिलताएं भी हो सकती हैं जो मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती हैं। कन्नी काटना खतरनाक परिणामगर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों, एक महिला को सावधानीपूर्वक पैथोलॉजी की अभिव्यक्तियों पर विचार करना चाहिए और समय पर इसे खत्म करने का प्रयास करना चाहिए।

कारण

कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पहली बार वैरिकाज़ नसों का अनुभव होता है। यहां तक ​​​​कि उन भावी माताओं को भी जिन्हें गर्भावस्था से पहले निचले छोरों की नसों में कोई समस्या नहीं थी, उन्हें संवहनी विकृति विकसित होने का खतरा होता है। यह एक बच्चे को ले जाने वाली महिला के शरीर में प्राकृतिक परिवर्तनों से जुड़े कई कारकों से सुगम होता है।

विशेषज्ञ हाइलाइट निम्नलिखित कारणगर्भावस्था के दौरान पैरों में वैरिकाज़ नसों की घटना:

• प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि। परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भ के पहले महीनों में, जिसका उद्देश्य भ्रूण को संरक्षित करना है, सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों को प्रभावित करता है महिला शरीर, परिसंचरण एक सहित। रक्त गाढ़ा हो जाता है, ठहराव होता है, वाहिकाओं की दीवारें ढीली और कमजोर हो जाती हैं और दबाव का सामना नहीं कर पाती हैं। यह सब वैरिकाज़ नसों की ओर जाता है।
• लोड बढ़ रहा है संचार प्रणाली. गर्भावस्था के दौरान, महिला का रक्त परिसंचरण एक उन्नत मोड में काम करना शुरू कर देता है, जिससे एक ही बार में दो जीवों का सामान्य कामकाज सुनिश्चित हो जाता है: माँ और बच्चा। नसों पर भार बढ़ जाता है, जो वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षणों की उपस्थिति को भड़काता है।
• बढ़ते गर्भाशय का दबाव। वैरिकाज़ नसों की घटना बाद की तिथियांगर्भावस्था अक्सर इस तथ्य के कारण होती है कि गर्भाशय और बच्चे ( हाल के महीनेगर्भ भारी वजन) छोटे श्रोणि की नसों को संकुचित करना शुरू करते हैं। यह रक्त परिसंचरण और संवहनी विकृति के बिगड़ने का कारण बनता है।
• शरीर के वजन में वृद्धि। गर्भावस्था के दौरान एक महिला जितना अधिक किलोग्राम प्राप्त करती है, निचले छोरों की नसों पर भार उतना ही अधिक होता है, पैरों में वैरिकाज़ नसों के विकास का जोखिम उतना ही अधिक होता है। अगर गर्भवती मां मोटापे से ग्रस्त है तो स्थिति कई बार खराब हो जाती है।

यह भी ध्यान दिया गया है कि वैरिकाज़ नसें अक्सर प्लेसेंटा प्रीविया वाली महिलाओं में होती हैं, और जो गर्भावस्था के दौरान लगातार कब्ज से पीड़ित होती हैं - यह सब छोटे श्रोणि और निचले छोरों के जहाजों में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है और इंट्रा-पेट और शिरापरक दबाव बढ़ाता है। .

पैरों पर वैरिकाज़ नसें कैसे प्रकट होती हैं?

एक गर्भवती महिला को दूसरे के लिए निचले छोरों की वैरिकाज़ नसों पर संदेह हो सकता है आरंभिक चरणरोग। गर्भवती माँ अक्सर पैरों में सूजन, भारीपन और दर्द के दर्द से परेशान हो सकती है, खासकर दोपहर के समय। ये लक्षण रोग के चरण 1 की शुरुआत का संकेत देते हैं।

वैरिकाज़ नसों के चरण 2 में संक्रमण का एक स्पष्ट संकेत नीले रंग के छोटे शिरापरक जाल की उपस्थिति है या नील लोहित रंग कासतह पर त्वचाअंग। इसके अलावा, दूसरी डिग्री की बीमारी के साथ, पैरों पर नसें स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं। दर्द और भारीपन में निचले अंगबछड़े की मांसपेशियों में सुन्नता और ऐंठन जोड़ा जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों को कैसे रोकें

वैरिकाज़ नसों और गर्भावस्था स्त्री रोग विशेषज्ञ का दृष्टिकोण + व्यक्तिगत अनुभव !!!

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का उपचार

वैरिकाज़ नसों का एक गंभीर रूप इसकी विशेषता है गंभीर सूजननसों, पैरों में दर्द और थकान की लगातार भावना, सुबह और शाम सूजन।

कैसे और क्या इलाज करें

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का उपचार जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में रोग की अभिव्यक्तियों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, हालांकि, वैरिकाज़ नसों के लिए चिकित्सा करें गर्भवती माँअपने आप में इसके लायक भी नहीं है। इस अवधि के दौरान, एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर प्रभावी और . का चयन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है सुरक्षित तरीकेउपचार जो बच्चे के विकास और गर्भधारण की प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छे परिणाम पैरों की वैरिकाज़ नसों की जटिल चिकित्सा द्वारा लाए जाते हैं, जिसमें संपीड़न अंडरवियर का उपयोग शामिल है, दवाओं, साधन पारंपरिक औषधिऔर मनोरंजक जिम्नास्टिक का प्रदर्शन।

संपीड़न मोजा

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से छुटकारा पाने और जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, रोग के पहले लक्षणों पर, गर्भवती मां को इसका उपयोग शुरू करने की आवश्यकता होती है। यह जहाजों पर भार को कम करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, नसों की दीवारों को टोन करने और विकृति विज्ञान की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान, संपीड़न स्टॉकिंग्स, स्टॉकिंग्स और लेगिंग पहनने की अनुमति है। एक फेलोबोलॉजिस्ट द्वारा संपीड़न की एक उपयुक्त डिग्री का चयन किया जाता है। अक्सर, पैरों की वैरिकाज़ नसों वाली महिला को अपनी गर्भावस्था के दौरान मेडिकल निटवेअर का उपयोग करना पड़ता है।

तैयारी

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में पैरों की वैरिकाज़ नसों के दवा उपचार में बाहरी उपयोग के लिए दवाओं का उपयोग शामिल है। अधिकांश स्थानीय एंटी-वैरिकाज़ दवाएं न्यूनतम मात्रा में रक्त में अवशोषित हो जाती हैं और नहीं हानिकारक प्रभावभ्रूण पर, ताकि उन्हें सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सके प्रारंभिक तिथियांएक बच्चा पैदा करना। गर्भावस्था के दौरान, जेल ल्योटन, वेनोलाइफ, का उपयोग करने की अनुमति है।

यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित दूसरी और तीसरी तिमाही में संकेत मिलते हैं, तो आप एंजियोप्रोटेक्टिव प्रभाव वाली गोलियां ले सकते हैं। Phlebodia, Detralex और Venarus जैसी दवाएं वैरिकाज़ नसों को ठीक करने में मदद करेंगी।

लोक तरीके

गर्भावस्था के दौरान किसी विशेषज्ञ की अनुमति से पैरों की वैरिकाज़ नसों का उपयोग किया जा सकता है। बाहरी उपचार के लिए इच्छित व्यंजनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उपयोग हर्बल इन्फ्यूजनऔर गर्भवती महिलाओं के अंदर काढ़े की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया और भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, इसे वर्मवुड, हॉप शंकु, कैलेंडुला, कैमोमाइल के आधार पर स्नान, रगड़, मलहम और संपीड़ित करने की अनुमति है।

कैसे बचें

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों को रोकना बीमारी को ठीक करने की तुलना में बहुत आसान है। पहले त्रैमासिक से, एक महिला को निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करते हुए, पैथोलॉजी की रोकथाम करनी चाहिए:

1. गर्भावस्था के दौरान, फेलोबोलॉजिस्ट द्वारा चुने गए संपीड़न अंडरवियर पहनें, असहज जूते और तंग कपड़े से मना करें।
2. लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचें।
3. contraindications की अनुपस्थिति में, व्यवहार्य में संलग्न हों शारीरिक गतिविधि, दैनिक बनाओ लंबी पैदल यात्राजिम्नास्टिक्स करना।
4. बायीं करवट सोने से रक्त संचार बेहतर होता है।
5. स्वस्थ भोजन करें और अपना वजन देखें।
6. गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से, एक पट्टी पहनें।

इन सरल नियमनिचले छोरों के वैरिकाज़ नसों के खिलाफ पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है, लेकिन बच्चे के असर के दौरान रोग के विकास के जोखिम को काफी कम कर देता है।

क्या धमकी

अपने आप में, नसों की संवहनी विकृति भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के दौरान को नुकसान नहीं पहुंचाती है, हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि वैरिकाज़ नसें जटिलताओं के साथ खतरनाक हैं जो बच्चे और मां दोनों को प्रभावित कर सकती हैं।

भ्रूण पर वैरिकाज़ नसों का प्रभाव

पैरों की वैरिकाज़ नसों का एक गंभीर परिणाम है।

यह एक भड़काऊ बीमारी है जिसमें रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि होती है और वाहिकाओं में रक्त के थक्कों का निर्माण होता है (नस की दीवार पर रक्त के थक्के)। नकारात्मक परिवर्तन न केवल निचले छोरों में होते हैं, बल्कि अपरा रक्त प्रवाह के क्षेत्र में भी होते हैं, जिससे भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के लुप्त होने में विकृति हो सकती है, खासकर अगर प्रारंभिक अवस्था में थ्रोम्बोफ्लिबिटिस होता है। यह रोग रक्त के थक्के के अलग होने से भी खतरनाक होता है, जिससे मां और बच्चे की मौत हो जाती है।

वैरिकाज़ नसों के साथ प्रसव

ज्यादातर मामलों में, हल्के और मध्यम वैरिकाज़ नसों के साथ प्रसव गुजरता है सहज रूप मेंजटिलताओं के बिना। हर जगह जन्म प्रक्रियाएक महिला को संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की जरूरत है। उन्नत वैरिकाज़ नसों के साथ, एक गर्भवती महिला के लिए एक सिजेरियन सेक्शन का संकेत दिया जा सकता है।

वैरिकाज़ नसों वाली कुछ महिलाओं में, प्रसव जटिलताओं के साथ होता है और रक्तस्राव और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के विकास की ओर जाता है।

आपने शायद वैरिकोज वेन्स जैसी बीमारी के बारे में सुना होगा। यह नसों के लगातार अपरिवर्तनीय फैलाव और परिणामस्वरूप सामान्य रक्त प्रवाह में व्यवधान के साथ जुड़ा हुआ है। वैरिकाज़ नसें अक्सर शरीर के निचले हिस्से में - पैरों पर, जननांगों पर, छोटे श्रोणि में देखी जाती हैं। ऐसे परिवर्तनों की घटना के लिए अनुकूल कारकों में से एक गर्भावस्था है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आप निश्चित रूप से इस बीमारी का सामना करेंगी: केवल आधी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की सूचना होती है। यदि कोई महिला इससे पहले पीड़ित हो चुकी है, तो बच्चे को जन्म देते समय, रोग सबसे अधिक बढ़ने लगेगा।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें गर्भवती माँ के शरीर में परिवर्तन, उसके शरीर की संरचना और महिला की जीवन शैली में बदलाव के कारण विकसित होती हैं। कुछ विशिष्ट कारक हैं जो इस बीमारी की उपस्थिति को भड़काते हैं:

1. हार्मोनल परिवर्तन. गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है, लेकिन इसमें " खराब असर»: रक्त वाहिकाओं की दीवारों की छूट। नतीजतन, आरोही नसें सक्रिय रूप से रक्त पंप नहीं कर सकती हैं, ठहराव शुरू होता है, जो और भी अधिक वासोडिलेशन में योगदान देता है - एक दुष्चक्र!
2. बढ़ा हुआ शिरापरक दबाव- गर्भवती महिलाओं में रक्त अधिक तरल हो जाता है। भ्रूण को रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए यह आवश्यक है। लेकिन नसों के लिए यह इतना अच्छा नहीं है: उनका लगातार विस्तार होता है।
3. रक्त के थक्कों में वृद्धि- इसलिए शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी करता है ताकि प्लेसेंटा अलग होने के बाद महिला को ज्यादा खून की कमी न हो। लेकिन, अगर वैरिकाज़ नसें पहले ही शुरू हो चुकी हैं, तो घनास्त्रता की प्रवृत्ति केवल स्थिति को खराब करेगी।
4. स्तर में कमी शारीरिक गतिविधि - गर्भवती महिलाएं अक्सर किसी तरह के जिम्नास्टिक करने की तुलना में लेटना पसंद करती हैं। हालांकि, अगर कोई मतभेद नहीं हैं, तो जिमनास्टिक किया जाना चाहिए! या प्रतिबद्ध लंबी पदयात्रापैरों पर। यह सब रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के प्रकार

वैसे, वैरिकाज़ नसें होती हैं विभिन्न प्रकार. उन पर विचार करें जो गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक बार होते हैं:

• गर्भावस्था के दौरान कमर में वैरिकाज़ नसें - कमर में सूजी हुई नसों की उपस्थिति, महिला को इस क्षेत्र में "फटने" का एहसास होता है;
• गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय वैरिकाज़ नसें एक वंशानुगत प्रवृत्ति और इलियाक नसों के बढ़े हुए काम का परिणाम है। यह लंबी अवधि के कारण भी हो सकता है भड़काऊ प्रक्रियाएं, गर्भपात, विफलता मासिक धर्मआदि।;
• गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें बीमारी का एक काफी सामान्य रूप है, जो विशेष रूप से उन महिलाओं में आम है जिनकी माता और दादी पैरों में वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं;
• और, अंत में, पैरों पर वैरिकाज़ नसें - इस बीमारी का सबसे आम रूप।

वैरिकाज़ नसों का उपचार

वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सभी विधियों को महिलाओं पर "दिलचस्प स्थिति" में लागू नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, स्क्लेरोथेरेपी (विशेष दवाओं के इंजेक्शन) और सर्जरी कट्टरपंथी हैं, लेकिन सबसे अधिक प्रभावी तरीके- गर्भवती महिलाओं को स्पष्ट रूप से contraindicated है। उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, भले ही एक महिला अगले दो वर्षों में मां बनने की योजना बना रही हो, क्योंकि तब बीमारी की पुनरावृत्ति को शायद ही टाला जा सकता है।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के लिए एकमात्र उपाय, जो निश्चित रूप से गर्भवती माँ या बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाएगा - संपीड़न अंडरवियर पहनना (विशेष स्टॉकिंग्स और चड्डी) और विभिन्न सामयिक तैयारी (क्रीम, मलहम)। अगर हम बाद के बारे में बात करते हैं, तो हेपरिन ("लियोटन-जेल") और निकालने पर आधारित उत्पाद घोड़ा का छोटा अखरोट(तैयारी जैसे "डॉ। थीस", "वेनिटन", आदि)। यदि डॉक्टर ने सिफारिश की है कि आप संपीड़न स्टॉकिंग्स या स्टॉकिंग्स पहनें, तो उन्हें बच्चे के जन्म के दौरान पहनने के लिए तैयार रहें - इस समय, घनास्त्रता विकसित होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है।

वैरिकाज़ नसों के साथ प्रसव कैसा होता है?

वैरिकाज़ नसें बच्चे के असर और जन्म के लिए बिल्कुल भी विपरीत नहीं हैं। आपको बस अपने स्वास्थ्य का बेहतर ध्यान रखने की जरूरत है। डॉक्टर घनास्त्रता और नसों की सूजन की रोकथाम का सुझाव देंगे। प्रश्न यह भी उठेगा कि जन्म किस विधि से दिया जाए - स्वाभाविक रूप से या की सहायता से सीजेरियन सेक्शन. यह आप स्त्री रोग विशेषज्ञ और फेलोबोलॉजिस्ट के साथ मिलकर तय करेंगे। यदि संभव हो तो वरीयता हमेशा दी जाती है प्राकृतिक प्रसव. लेकिन जन्म देने से पहले, आप निश्चित रूप से संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनेंगी या अपने पैरों को लोचदार पट्टियों से बांधेंगी ताकि प्रसव के दौरान रक्त के बैकफ्लो को रोका जा सके।

क्या बच्चे के जन्म के बाद वैरिकाज़ नसें चली जाती हैं?

वैसे, कई लोग रुचि रखते हैं: यदि गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर ने "वैरिकाज़ नसों" का निदान किया है, तो बच्चे के जन्म के बाद क्या उम्मीद की जाए - वसूली या, इसके विपरीत, स्थिति में वृद्धि? कोई भी आपको इस प्रश्न का निश्चित उत्तर नहीं देगा, यहाँ तक कि उपस्थित चिकित्सक भी नहीं। यह सब आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। कुछ महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद भूल जाती हैं कि वैरिकाज़ नसें क्या हैं (कम से कम थोड़ी देर के लिए), जबकि अन्य पीड़ित रहती हैं और इस समस्या को खत्म करने के तरीकों की तलाश करती हैं। तो, बच्चे के जन्म के बाद वैरिकाज़ नसों का इलाज कैसे किया जाता है?

आज तक, वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए दवा 2 तरीके पेश कर सकती है: अपरिवर्तनवादी - दवा के साथ और आपरेशनल - सर्जरी के जरिए।

बच्चे के जन्म के बाद, महिलाएं अक्सर वैरिकाज़ नसों के अलावा, शिरापरक थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, नसों की दीवारों की सूजन, शिरापरक घनास्त्रता भी विकसित करती हैं। लक्षण आमतौर पर समान होते हैं: शिरा तनाव, दर्दछूने पर, शरीर के प्रभावित क्षेत्र पर त्वचा का लाल होना, तापमान में वृद्धि तक। यदि आप इन सभी अप्रिय घटनाओं को अपने आप में देखते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें और इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि वह आपको अस्पताल में भर्ती करने की सलाह देगा।

अब आपको चाहिए पूर्ण आराम, और अधिकतर समय पैर ऊंचे स्थान पर होने चाहिए। अगर बात करें दवा से इलाजइस अवधि के दौरान, ऐसे मामलों में, सल्फोनामाइड्स, एंटीबायोटिक्स, विरोधी भड़काऊ दवाएं और यदि आवश्यक हो, तो आमतौर पर दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। कभी-कभी डॉक्टर कौयगुलांट्स की मदद से समस्या से लड़ते हैं - ऐसी दवाएं जो रक्त को थक्के बनने से रोकती हैं। एक विशेषता है: आप गर्भाशय के रक्तस्राव से बचने के लिए बच्चे के जन्म के 3 दिन बाद से पहले नहीं ले सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

हमेशा की तरह, किसी बीमारी को रोकना उसके इलाज से कहीं ज्यादा आसान है। इसलिए, प्रत्येक महिला को गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों को रोकने के उपायों के बारे में जानना आवश्यक है - भले ही उसे इस बीमारी का पूर्वाभास हो।

अगर न तो आपको और न ही आपके परिवार ने कभी ऐसी समस्या का अनुभव किया है, तो आप पूरा दिन अपने पैरों पर नहीं बिताते हैं और न ही करते हैं अधिक वज़न- वैरिकाज़ नसों की रोकथाम नहीं होगी विशेष कार्य. यदि ये सभी "बढ़ाने वाले" कारक मौजूद हैं, तो निवारक उपायदोहरी मेहनत का सहारा लेना चाहिए: यह वास्तव में बहुत अच्छे परिणाम देता है।

वैसे, याद रखें कि प्रत्येक बाद की गर्भावस्था में वैरिकाज़ नसों के होने और विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

यदि आप देखते हैं कि सूजे हुए शिरापरक "नोड्यूल्स" (भले ही बहुत छोटे हों) आपके पैरों पर दिखाई दिए हैं, तो एक फेलोबोलॉजिस्ट या सर्जन के पास जाएँ: डॉक्टर पूरी गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय तक आपका निरीक्षण करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से कैसे बचें

लंबे (कम से कम 2 घंटे) चलने दें सैरशहर के चारों ओर आपकी दैनिक आदत बन जाएगी। यह बछड़े की मांसपेशियों के लिए एक अच्छा वार्म-अप है, और चलने पर रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है। लेकिन भीषण गर्मी में घर में ही रहना बेहतर है।

एक और बढ़िया विकल्प है तैराकी: यह और व्यायाम तनाव, और एक प्रकार की पानी की मालिश। यह इसमें भी उपयोगी है कि इसका रीढ़ की हड्डी पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो जैसे-जैसे आपका पेट बढ़ता है, अधिक से अधिक तनाव का अनुभव करता है।

एक कंट्रास्ट शावर भी आपके लिए उपयोगी होगा, केवल तापमान का अंतर बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप बीमार हो सकते हैं (वैरिकाज़ नसों के कारण नहीं, बल्कि केवल "दिलचस्प स्थिति" के कारण)। अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।

अपने जूते की पसंद से सावधान रहें। कोई नहीं ऊँची एड़ी के जूते ! यदि एड़ी कम है (3-5 सेमी से अधिक नहीं) और स्थिर है। इसमें लोचदार बैंड, टाई और लेस नहीं होने चाहिए जो पैर को निचोड़ते और कसते हैं - इससे रक्त परिसंचरण बाधित होता है। वही तंग लोचदार मोजे के लिए जाता है।

दिन भर में समय-समय पर प्रयास करें 15-20 मिनट के लिए उठे हुए पैरों के साथ लेटें. क्या आपने फिल्मों में देखा है कि कैसे अमेरिकी टेबल पर अपने पैरों के साथ बैठते हैं? हम इसे अस्वीकार्य मानते हैं, लेकिन वैरिकाज़ नसों की एक उत्कृष्ट रोकथाम क्या है! बेशक, मेज पर पैर फेंकना जरूरी नहीं है, लेकिन पर नरम तकिया- यह बात है।

आदत डाल लो बाईं करवट ही सोएं: यह गर्भाशय के दाहिनी ओर की नस पर दबाव से राहत देता है और पैरों में शिरापरक दबाव को कम करता है। अपने पेट के नीचे एक छोटा तकिया रखकर देखें, यह बहुत आरामदायक है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए, और केवल अच्छे स्वास्थ्य के लिए, दिन के दौरान खड़े-बैठे-लेटे हुए समय को वितरित करने का प्रयास करें। कोई भी चरम अस्वीकार्य है: आपको न तो थकावट तक चलना चाहिए और न ही लगातार 10 घंटे तक सोफे पर लेटना चाहिए।

अपने पैरों को क्रॉस करके न बैठें, खासकर कम सीट पर।

अपना समायोजन करें पोषण. सबसे पहले, आंतों के कामकाज को सामान्य करना महत्वपूर्ण है, और दूसरी बात, एक विशेष आहार का नसों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

वैरिकाज़ नसों के लिए आहार

तरल पर ध्यान दें: इसमें बहुत कुछ होना चाहिए। यह पानी है, और जूस, और सूप, और सब्जियों में बहुत सारा पानी होता है (खीरे, उदाहरण के लिए, इसमें 97% होता है)। लाल अंगूर का रस आपके लिए बेहद फायदेमंद है: दिन में आधा गिलास प्लेटलेट गतिविधि को 75% तक कम कर देगा।

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