यौन गतिविधि की शुरुआती शुरुआत, खासकर अगर लड़की का शरीर अभी तक इसके लिए तैयार नहीं है, अंतरंग क्षेत्र और प्रसव में कई समस्याओं से भरा है।

हालांकि आज के हालात में दस में से दो गर्भवती महिलाएं ही इतनी कम उम्र में बच्चे को जन्म देने की बात कर रही हैं। अन्य आठ का गर्भपात हो गया है। पहली गर्भधारण का 60% गर्भपात में समाप्त होता है, और दो तिहाई लड़कियां जिनका 18 वर्ष से पहले गर्भपात होता है, उनमें बांझपन विकसित होता है।

सेक्सोलॉजिस्ट का तर्क है कि 18 साल की उम्र से पहले नियमित यौन जीवन मानसिक और शारीरिक विकास को रोकता है। तथ्य यह है कि सेक्स मानस और अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के लिए एक बहुत बड़ा तनाव है, जो एक विकासशील शरीर की शक्ति से परे है।

तनाव के प्रभाव से बचने के लिए युवा शराब और नशीले पदार्थों का सेवन करने लगते हैं, पार्टनर बदल लेते हैं, लेकिन कुछ भी उन्हें संतुष्टि नहीं देता। यह कई किशोर अवसाद का कारण है जो आत्महत्या की ओर ले जाता है।

सेक्स कब शुरू करें?

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यौन क्रिया की शुरुआत के लिए इष्टतम उम्र लड़कियों के लिए 19-20 साल और लड़कों के लिए 22-24 साल है, यानी पहली यौन इच्छा और पूर्ण शारीरिक और मानसिक परिपक्वता के बीच 5-10 का अंतर है। वर्षों। और इतने सालों में क्या करना है? वैज्ञानिक कहते हैं: परहेज़ करें।

प्रमुख एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, फिजियोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ और मनोचिकित्सक सहमत हैं: इस उम्र की अवधि में परहेज से होने वाली कोई बीमारी नहीं है।

इसके अलावा, युवा लोगों को पूर्ण शारीरिक और सामाजिक परिपक्वता प्राप्त करने के लिए आवश्यक ऊर्जा को उच्चीकृत किया जाता है, अर्थात यौन ऊर्जा से परिवर्तित किया जाता है। और जब यौन ऊर्जा बर्बाद हो जाती है, तो व्यक्ति विकास और व्यक्तिगत उपलब्धियों के लिए नैतिक और भौतिक भंडार से वंचित हो जाता है।

यह खेल प्रशिक्षकों को अच्छी तरह से पता है। बड़े खेलों में, 22-25 वर्षों के बाद ही यौन क्रिया की अनुमति है, क्योंकि केवल इस उम्र में यह भारी खेल भार के अनुकूल हो जाता है। और यहां तक ​​​​कि वयस्क, शारीरिक रूप से परिपक्व एथलीटों के लिए, प्रतियोगिता से 1.5-2 सप्ताह पहले, पूर्ण संयम की सिफारिश की जाती है - ताकत के संचय और जुटाने के लिए।

आप सेक्स कब शुरू कर सकते हैं?

कोई सख्त उम्र या शारीरिक ढांचा नहीं है। आप तब शुरू कर सकते हैं जब कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार हो। तत्परता का अर्थ है मनोवैज्ञानिक और सूचनात्मक। मनोवैज्ञानिक रूप से, आपको यह चाहिए, और आप इसे इस व्यक्ति के साथ चाहते हैं, अभी, वर्तमान परिस्थितियों में, इसे अपनी मर्जी से चाहते हैं, अपनी ओर से कोई बलिदान महसूस किए बिना। सूचनात्मक रूप से, आपको महिला और पुरुष शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, गर्भावस्था से सुरक्षा के तरीके और यौन संचारित संक्रमणों के खिलाफ विस्तार से पता होना चाहिए, अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में आपातकालीन गर्भनिरोधक के तरीके, एक डॉक्टर के निर्देशांक हैं, जिनसे आप संपर्क कर सकते हैं किसी भी समय मदद के लिए और डरो मत कि वह आपको गंभीरता से नहीं लेगा, आपको डांटेगा और अपने माता-पिता को सब कुछ बता देगा।

आपको न केवल गर्भनिरोधक के तरीकों के बारे में सिद्धांत रूप में पता होना चाहिए, बल्कि आपके पास गर्भनिरोधक भी होना चाहिए और उनका उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए, और जीवन के लिए अपने लिए सिद्धांत को भी स्वीकार करना चाहिए - अपना ख्याल रखना। आपकी सुरक्षा आपका व्यक्तिगत व्यवसाय है, न कि आपके साथी का व्यवसाय, भले ही वह अधिक अनुभवी हो और आपसे हर चीज का ध्यान रखने का वादा करता हो और आप उसे हर चीज में विश्वास करते हों - अपने अलावा किसी को भी अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार न होने दें - कोई भी इस तरह के बोझ का सामना नहीं कर सकता है, और केवल आप और आपका अजन्मा बच्चा ही इसके लिए भुगतान करेगा। आपको तथाकथित के बारे में भूलना चाहिए। कैलेंडर विधि, सुरक्षित दिनों की गणना, बाधित संभोग और मासिक धर्म के दौरान यौन गतिविधि की सुरक्षा। ये सभी मिथक हैं, केवल एक ही बात के योग्य - हमेशा के लिए भुला दिया जाना। साथ ही, आपको प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के निदान के तरीकों के बारे में पता होना चाहिए और इसे समाप्त करने के तरीके वास्तविक हैं, पौराणिक नहीं।

आपको दोस्तों, माताओं या भागीदारों, इंटरनेट मंचों, लोकप्रिय पत्रिकाओं, फिल्मों में लेखों की सलाह और अनुभव के रूप में छद्म चिकित्सा जानकारी के ऐसे स्रोत को बाहर करना चाहिए - यह सब शौकीनों के बीच मिथकों और अफवाहों का आदान-प्रदान है, विश्वसनीय जानकारी केवल तभी आ सकती है पेशेवर स्रोत। आपके पास एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहां आप शांति से मिल सकें, बिना किसी डर के, और जहां स्वच्छता उत्पाद उपलब्ध हों। आपके पास गर्भनिरोधक खरीदने और डॉक्टर के पास जाने और संभावित इलाज के लिए पैसे होने चाहिए। आपको इस विषय पर माता-पिता के साथ संबंधों के मुद्दे पर विस्तार से सोचना चाहिए: आप उन्हें क्या और कब बताएंगे, ताकि लगातार डर में न रहें - वे पता लगाएंगे / मारेंगे और झूठ नहीं बोलेंगे।

पहली बार जीवन भर याद किया जाता है। न केवल सचेत स्मृति के साथ, बल्कि अनजाने में भी - यह पहला अनुभव है जो एक जीव का सामना करता है, और वह इसे एक सफेद चादर पर एक उदाहरण के रूप में लिखता है जिसके साथ अन्य सभी की तुलना की जाती है। पहली बार जीवन के आदर्श के बारे में आपके विचार निर्धारित कर सकते हैं, यह नए साल की तरह है - जैसे आप मिलते हैं, इसलिए आप इसे खर्च कर सकते हैं- इसलिए, इसे परिपूर्ण बनाने का प्रयास करें, यादृच्छिक आवेगों को भविष्य की खुशी को बर्बाद न करने दें।

आपको प्यार करना चाहिए और प्यार महसूस करना चाहिए। आपको खुद से लड़ने और खुद को मजबूर करने की जरूरत नहीं है। और आपको अपने आप से सौ बार पूछना होगा - आप इसे क्यों चाहते हैं .. और क्या आप इसे चाहते हैं। आपको आत्मविश्वास और सम्मानजनक महसूस करने की आवश्यकता है। यदि आप संकोच करते हैं, तो अभी समय नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं।

जब आप प्रारंभ नहीं कर सकते:

ब्लैकमेल। "अगर आप प्यार करते हैं, तो इसे साबित करें।"प्रेम कभी भी बिस्तर में सिद्ध नहीं हुआ है - और इसके लिए किसी प्रमाण की आवश्यकता नहीं है, यह जीवन का एक तरीका है, न कि प्रमाण कार्यों का एक सेट। अगर आपको लगता है कि आपके प्यार को साबित करने की जरूरत है, तो आप खुद इस पर विश्वास नहीं करते। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और किसी को कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं है - आप वही हैं जो आप हैं - और आप दूसरे होने का दिखावा कर सकते हैं, लेकिन बन नहीं सकते। और अगर यह किसी को शोभा नहीं देता है, तो यह आपको आगे भी शोभा नहीं देगा, और आप इस व्यक्ति के साथ कभी भी मुक्त नहीं होंगे। यदि आप ब्लैकमेल करते हैं और साबित करते हैं, तो आप स्वेच्छा से खुद को इस्तेमाल करने की अनुमति देंगे - और यह आपको पहली जगह में बुरा महसूस कराएगा - इस तथ्य से कि आपने खुद को अपनी गरिमा खोने और अपने प्यार को धोखा देने की अनुमति दी है - और दोष देने वाला भी कोई नहीं है।

शिकार। "मैं उसे वह देना चाहता हूं जो उसे सबसे प्रिय है ताकि वह समझ सके कि मैं उससे कितना प्यार करता हूं।"... यह पहले विकल्प जैसा ही है, प्रेम का और भी विकृत विचार है। प्रेम का त्याग से कोई लेना-देना नहीं है - यह एक ऐसी भावना है जो केवल स्वतंत्र लोग ही कर सकते हैं, जो दूसरों में स्वतंत्रता को पहचानने और सम्मान करने के लिए तैयार हैं। इसलिए, वह आग्रह नहीं करता है - वह आपकी स्वतंत्रता का सम्मान करता है और तब तक इंतजार करता है जब तक आप तैयार नहीं हो जाते हैं और अपनी स्वतंत्र पसंद करते हैं, बिना बलिदान के, स्वयं, उस पर जिम्मेदारी डाले बिना। उसके बड़प्पन की सराहना करें और अपने साथी के योग्य बनें। अपने लिए जिम्मेदारी लें - किसी की खातिर बलिदान किए बिना चीजें करें, बल्कि इसलिए कि आप इसे खुद चाहते हैं। यदि आप नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा न करें। समझें कि वह आपके बलिदानों से खुश नहीं होगा, जिसके बाद निराशा, पछतावा और कृतघ्नता के लिए तिरस्कार अवश्य आएगा। अपने प्यार को सबूतों के साथ अपमानित न करें, जब तक आप तैयार न हों तब तक प्रतीक्षा करें।

यदि आप शुरुआत को अपने प्यार का प्रमाण मानते हैं, इसकी आवश्यक कसौटी, इसकी प्रतिज्ञा, अपने प्रिय के प्रति आपका दायित्व, आपकी भक्ति की परीक्षा, प्रेम की वेदी पर आपसे अपेक्षित बलिदान और इसी तरह के अन्य विचार आपके सिर में मंडराते हैं -. आपने इंतजार किया होगा - लेकिन वे आपके शब्दों के लिए किसी तरह के भौतिक समर्थन की उम्मीद कर रहे हैं - रुको! आप अभी तक तैयार नहीं हैं।

उम्र। "समय आ गया है"।यह तर्क लंबी चर्चा के योग्य नहीं है। इच्छा कैलेंडर की उम्र पर निर्भर नहीं करती है। आपने अपने आप को इतनी आदरणीय उम्र तक क्यों रखा जैसा अब आप सोचते हैं? पहले की तरह अपने आप के खिलाफ जाने के लिए, आप कुछ महत्वपूर्ण वर्ष के सामने टिक लगाने के लिए ऐसा करते हैं - अब आप एक छोटी लड़की नहीं हैं , चूंकि आप अपनी उम्र के बारे में बहुत चिंतित हैं - इसका मतलब है कि आपके पास पहले से ही कल्पना करने की क्षमता है - और आगे क्या होगा, इस हताश कदम के बाद - वास्तव में बेहतर के लिए कुछ बदल जाएगा - या फिर आप अपने भीतर के साथ लंबी रातें बिताते हैं आवाज उठाएं और बहाने बनाएं- अगर आप ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि आप पहले से ही इतने साल के हो चुके हैं, और फिर भी जीवन में कुछ याद आ रहा है, तो प्यार करना सीखिए। इस कौशल के साथ वास्तविक तत्परता और एक योग्य वस्तु दोनों आएगी।

आत्म-पुष्टि। "मैं पहले से ही एक वयस्क हूं, और यह वयस्कों का मुख्य व्यवसाय है।"एक सामान्य बचपन की विशेषता कार्यों के सार को समझे बिना वयस्कों की नकल करना है। मेरी माँ के जूतों पर कोशिश करो, हालाँकि उनमें चलना बहुत असुविधाजनक है - वह इसे क्यों पहनती है, क्योंकि वह एक वयस्क है। मेकअप करने के लिए - लेकिन अब आप अपनी आंखों को नहीं छूएंगे, आप बारिश में नहीं जाएंगे, और सामान्य तौर पर आपका चेहरा इतना टेढ़ा हो गया है - वह ऐसा क्यों करती है - क्योंकि वयस्क सभी बनाते हैं, ऐसा ही होता है होना चाहिए। कहो - वयस्क - शब्द, हालांकि आप स्वयं अपने कान बंद करना चाहते हैं - धूम्रपान करने की कोशिश करें, पीएं, फिर पीड़ित हों, फिर अपनी घृणा को दूर करें और जारी रखें - और किस तरह से मैं वयस्कों से भी बदतर हूं। और इसे मेरे लिए बुरा होने दो, और मुझे अपने बचपन में नकल करने के प्रयासों में हास्यास्पद होने दो, और मुझे यह सब वास्तव में बिल्कुल नहीं चाहिए। लेकिन ऐसा ही होना चाहिए। किशोरी को विद्रोह करना चाहिए और इसके बावजूद सब कुछ करना चाहिए। यह एक बच्चे से अलग होना चाहिए - वयस्कों को अंततः यह देखना चाहिए कि एक किशोर बच्चा नहीं है, बल्कि एक वयस्क है। और वयस्कों को आम तौर पर बचकाना लक्षण दिखाई देता है - जो कुछ भी अज्ञात है उसे आजमाने के लिए और अपने वयस्क व्यवहार को अपने तरीके से कॉपी करने के लिए। उन्हें हमेशा इस विशेषता से छुआ गया है, और अब वे अपनी चेतना के बाहरी इलाके में इसके द्वारा छुआ हैं, क्योंकि पहली जगह में, निश्चित रूप से, आपके स्वास्थ्य के लिए उनकी चिंता है, जैसे बचपन में जब आप कांच और आग से खेलते थे। लेकिन इन अनुभवों के अलावा, बाकी सभी विचार नहीं हैं - - वह कैसे बड़ा हुआ - लेकिन - वह कितना अजीब बच्चा है, लेकिन मैंने सोचा - वह पहले से ही एक वयस्क है -। इस प्रकार सं। अगर आप अपनी काबिलियत साबित करने के लिए कुछ करते हैं तो इसे ध्यान में रखें। संगति, स्वतंत्रता, स्वतंत्रता, आत्म-सम्मान, जिम्मेदारी - ये सभी एक वयस्क के लक्षण हैं, चाहे उसकी कैलेंडर उम्र कुछ भी हो। और सभी सच्चे मूल्यों की तरह, उन्हें प्रमाण की आवश्यकता नहीं है, वे स्पष्ट हैं! और अगर आपको ऐसा लगता है कि आपके आस-पास के लोग उन्हें आपके लिए नहीं पहचानते हैं, तो वे अभी तक मौजूद नहीं हैं! प्रमाणों का आविष्कार करके अपने जीवन को बर्बाद न करें - आत्म-सुधार में संलग्न हों, यह सभी के लिए आपकी वयस्कता को बहुत तेज साबित करेगा।

और मत भूलो - वयस्कों के पास वास्तव में अधिक अधिकार हैं। लेकिन वे और भी अधिक जिम्मेदारी वहन करते हैं। और वे कम से कम थोड़े समय के लिए खुद को इससे मुक्त करने का सपना देखते हैं और मौका मिलता है, जैसे बचपन में, जिम्मेदारी को दूसरे पर स्थानांतरित करने का। किसी और के लिए अपनी गलतियों के परिणामों को दूर करने के लिए। दुर्भाग्य से, यौन जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वयं साफ करता है - माँ और अपने सभी दुखों को अपने आप में स्थानांतरित करने में खुशी होगी, लेकिन वह नहीं कर पाएगी! आपके लिए संक्रमण का इलाज किया जाना चाहिए, आपके लिए गर्भपात किया जाना चाहिए, गर्भपात के बाद बांझपन का इलाज आपके लिए किया जाना चाहिए। क्या आप काफी बूढ़े हैं और ऐसी चुनौतियों के लिए तैयार हैं - या हो सकता है कि आपको इस तरह की आत्म-पुष्टि के साथ इंतजार करना चाहिए और बालों और तेज संगीत को चुनौती देने जैसी अच्छी पुरानी हरकतों पर वापस जाना चाहिए। इसे केवल मार्मिक होने दें, दुखद नहीं - आपके बड़े होने का प्रमाण।

जिज्ञासा। "इस बारे में बहुत सारी बातें हैं - हमें अंत में प्रयास करना चाहिए।"बचपन का एक क्लासिक भी। कोशिश करें कि आग कैसे जलती है, कोशिश करें कि खिलौना कैसे टूटता है, कोशिश करें कि पेंसिल कैसे खींचती है - एक दवा आज़माएं, सेक्स का प्रयास करें। वे बहुत कुछ कहते हैं! मैं भी यह चाहता हूं। अगर आपको यह पसंद नहीं है - मैं नहीं - यह सिर्फ एक परीक्षा है - एक बार।

आप जानते हैं, जिज्ञासा आम तौर पर सभी जीवित चीजों में निहित एक विशेषता है। यह सीखने, अनुभव प्राप्त करने का आधार है। यह एक अद्भुत संपत्ति है जब यह ठीक से संतुष्ट होती है - किसी और के अनुभव की कीमत पर! हर कोई इस कहावत को जानता है कि मूर्ख अपनी गलतियों से सीखता है, और होशियार दूसरों से सीखता है। आइए अब आप उन विशिष्ट वयस्कों पर भरोसा न करें जो आपके आस-पास हैं, और उनके व्यक्तिगत अनुभव को तुच्छ समझते हैं। लेकिन किताबें हैं! मानवता ने एक से अधिक बार पुस्तकों में अपने पूरे अनुभव का वर्णन किया है! एक से अधिक बार क्यों - क्योंकि, पिछली पीढ़ियों के अनुभव पर भी भरोसा नहीं किया; लेकिन वह क्षण अवश्य आना चाहिए जब अगला अनुभवहीन पिछले वाले की तुलना में अधिक होशियार होगा - और न केवल पढ़ेगा, बल्कि मानव जाति के अनुभव पर विश्वास करेगा। वह विश्वास करेगा कि एक दवा एक सामान्य पदार्थ से भिन्न होती है जिसमें यह व्यसन का कारण बनता है - कभी-कभी - पहली कोशिश से, और यह ज्ञात नहीं है कि क्या यह आपको पहली बार देगा, इसलिए आप अपने मित्र के अनुभव पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। वह मानेगा कि पहले असफल समय से गर्भवती होना और संक्रमित होना आसान है, और सेक्स दुनिया में सबसे अच्छा आनंद तभी बनता है जब कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार हो!

मुझे हर दिन निम्नलिखित सामग्री के साथ पत्र प्राप्त होते हैं: "मैंने इसे करने की कोशिश की। मुझे कुछ अच्छा नहीं लगा। इसके बारे में इतना चर्चा क्यों है? मैं क्या गलत कर रहा हूँ?" हो सकता है कि कोई इस अनुभव को ध्यान में रखे - आपके साथियों और समकालीनों का अनुभव! मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि यदि आप अभी तक तैयार नहीं हैं, तो आपकी जिज्ञासा संतुष्ट नहीं होगी। आप अंधेरे में रहेंगे, इसके अलावा, निराशा में, आप खुद को और अपने साथी को दोषी ठहराएंगे, आप खुद पर विश्वास खो सकते हैं और तय कर सकते हैं कि आपको इस आनंद का अनुभव करने की अनुमति नहीं है - पहले अनुभव के महत्व को याद रखें - शरीर इसे एक आदर्श के रूप में याद रख सकते हैं - और इन संवेदनाओं को बाद के सभी समय में देने के लिए - सामान्य तौर पर, यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि यह क्या है, तो प्यार के बारे में किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करें और प्यार करना सीखें। और आपको नियत समय में सब कुछ पता चल जाएगा - और केवल एक छोटा बच्चा ही इस तरह के वाक्यांश पर अपराध कर सकता है, और एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतनी ही बार वह इसे दोहराता है - एक कारण के लिए। और क्योंकि यह उसके पास आता है!

बाहर खड़े होने का डर। "हमारी कक्षा/यार्ड/संस्थान में - हर कोई पहले से चल रहा है और बता रहा है! मैं अकेला"यह एक प्रसिद्ध किस्सा है। मुझे भी बताओ! अगर आप वाकई हर किसी की तरह बनना चाहते हैं। यह अपरिपक्वता का एक क्लासिक संकेत है, लेकिन वास्तव में इसका एक रास्ता है। एक वयस्क, निश्चित रूप से, इस बिंदु को छोड़ देगा, क्योंकि यह उसकी चिंता नहीं करता है। उसके वयस्क होने का आधार यह है कि वह दूसरों से अलग होने से नहीं डरता। अपनी नाक में बाली के साथ जानबूझकर बाहर खड़ा नहीं होना चाहता। यह उन लोगों के लिए एक उपकरण है जिनके पास खड़े होने के लिए और कुछ नहीं है, जो लोग अपराध करना चाहते हैं उन्हें क्षमा करें। हर किसी के जैसा नहीं होना जान-बूझकर नहीं - इसके लिए स्वतंत्रता की कमी भी है! और कुछ स्थितियों में डरने की ज़रूरत नहीं है, जब व्यक्तिगत स्वतंत्रता और किसी के स्थापित हठधर्मिता के बीच एक विकल्प होता है - अपनी स्वतंत्रता को चुनने के लिए। यह महत्वपूर्ण है कि हठधर्मिता (जैसे कि एक निश्चित उम्र से पहले यौन गतिविधि की शुरुआत) को मानदंडों के साथ भ्रमित न करें (जैसे कि कंडोम के साथ यौन गतिविधि की शुरुआत)। लोगों की सुरक्षा के लिए मानदंडों का आविष्कार किया गया है! हठधर्मिता की कोई तर्कसंगत व्याख्या नहीं है। इस प्रकार वे भिन्न होते हैं।

पहली बार तैयारी कैसे करें

के लिये मिलें बुनियादी बातों शरीर रचनातथा शरीर क्रिया विज्ञानमहिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली। पता करें कि यह सब कैसे सही ढंग से कहा जाता है, यह कैसा दिखता है, यह कैसे काम करता है, क्या सच है और क्या मिथक है। इसके बारे में कई किताबें और लेख हैं, और यहां तक ​​​​कि शैक्षिक फिल्में भी हैं। मित्रों से प्राप्त जानकारी पर विश्वास न करें।

अपना अन्वेषण करें मासिक धर्म... मासिक धर्म की शुरुआत के दिनों को चिह्नित करें, चक्र की लंबाई की गणना करें। बाद में समझने के लिए कि देरी हो रही है या नहीं। यदि चक्र अभी भी अनियमित है तो तुरंत डरो मत - यह आदर्श का एक आयु प्रकार हो सकता है। खुद निष्कर्ष न निकालें - अगर कुछ आपको परेशान करता है, तो डॉक्टर को समझना चाहिए। अपने शेड्यूल के अनुसार खतरनाक और सुरक्षित दिनों की गणना करने की कोशिश न करें - जो मौजूद नहीं हैं, आप मासिक धर्म के दौरान भी, चक्र के किसी भी दिन गर्भवती हो सकती हैं। यदि आपके परिचितों में से कोई इस पद्धति का उपयोग करते समय ले गया था, तो यह उनके लिए एक भाग्यशाली दुर्घटना है, जो आपके लिए इतना खुश नहीं हो सकता है।

पाना आपका डॉक्टर... यहां आप दोस्तों या माँ की सलाह का उपयोग कर सकते हैं, इंटरनेट पर खोज सकते हैं। डॉक्टर आपके लिए उपलब्ध होना चाहिए - मनोवैज्ञानिक और आर्थिक रूप से, इसके बिना आप शुरू नहीं कर सकते। डॉक्टर को आपको गर्भनिरोधक के चयन पर सलाह देनी चाहिए, अधिमानतः शुरुआत से पहले। और हां, आपको शुरुआत के तुरंत बाद डॉक्टर के पास आने की जरूरत है - स्मीयर लें, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति देखें - और फिर इसे नियमित रूप से करें।

खरीदना गुणवत्ता कंडोमऔर उनका उपयोग करना सीखें। कंडोम हमेशा आपके पास होना चाहिए, यह मिथक कि यह एक आदमी का व्यवसाय है, एक मिथक है, आपको सबसे पहले इसकी आवश्यकता है। उनमें से कई आपके साथ होने चाहिए - बार-बार संभोग के मामले में, क्योंकि सभी को संरक्षित किया जाना चाहिए - प्रक्रिया के बीच में फार्मेसी में नहीं भागना चाहिए। कंडोम यौन गतिविधि शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि यह एकमात्र ऐसा है जो कीटाणुओं के संचरण को रोकता है। और यहां तक ​​कि अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से शुरू करते हैं जिसमें आप अपने आप में आत्मविश्वास रखते हैं, वैसे ही, इस व्यक्ति के सूक्ष्म जीवों की संरचना अलग है। और जब अन्य लोगों के रोगाणु (सामान्य, संक्रमण नहीं) किसी अन्य व्यक्ति को मिलते हैं, तो वे अक्सर एक भड़काऊ प्रक्रिया का कारण बनते हैं - जैसे कि किसी और की प्रतिक्रिया के रूप में। यह सूजन हमेशा एक यौन संचारित संक्रमण नहीं होता है, लेकिन यह विदेशी रोगाणुओं के संचरण का परिणाम है, इसलिए यह समान लक्षणों के साथ आगे बढ़ता है और उसी तरह से इलाज किया जाता है - एंटीबायोटिक दवाओं के साथ। जननांग पथ की सूजन - कोल्पाइटिस, - थ्रश - और मूत्राशय - सिस्टिटिस शुरुआत के बहुत लगातार साथी हैं। यदि आप कंडोम से शुरुआत करते हैं और पहले कुछ महीनों तक इसका इस्तेमाल करते हैं, तो परेशानी से बचा जा सकता है। भले ही आपने और आपके डॉक्टर ने गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा के रूप में हार्मोनल गर्भनिरोधक को चुना हो, फिर भी आपको शुरुआत में कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है - क्योंकि हार्मोन आपको संक्रमण से नहीं बचाते हैं।

कंडोम अपना कार्य तभी पूरा करता है जब वह समय पर लगाना- बहुत शुरुआत में, लिंग को योनि में डालने से पहले। अन्यथा, यदि आप इसे स्खलन से ठीक पहले लगाते हैं, तो यह व्यावहारिक रूप से बेकार है: संभोग के दौरान लिंग के सिर से निकलने वाले स्नेहक में शुक्राणु और सूक्ष्मजीव होते हैं - अर्थात। और अनचाहे गर्भ और संक्रमण हो सकता है, भले ही आप बाद में कंडोम पहनें। यही कारण है कि बाधित संभोग के रूप में गर्भनिरोधक का इतना व्यापक तरीका भी अप्रभावी है, सिवाय इसके कि भागीदारों के पास हमेशा इसे बाधित करने का समय नहीं होता है। और फिर, यदि आपके बहुत से परिचित हैं जिन्हें आपने अब तक ले जाया है - - - आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए - आपको गर्भपात होना चाहिए, न कि उन्हें।

कंडोम का इस्तेमाल कैसे करें और अपने पार्टनर को क्या बताएं?

ताकि कंडोम न उड़े और प्रक्रिया में फटे नहीं, यह उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए (प्रसिद्ध कंपनियों से: ड्यूरेक्स, लाइफस्टाइल, कॉन्टेक्स, प्रिवेंटर, इनोटेक्स, और सस्ते चीनी नहीं), एक अनपेक्षित शेल्फ जीवन के साथ, एक फार्मेसी से खरीदा गया। इस पैराग्राफ को पढ़ने वाले युवाओं को यह भी याद रखना चाहिए कि कुछ लड़कियां, जो गर्भवती होना चाहती हैं, पैकेजिंग में छेद करती हैं - और पैकेजिंग की अखंडता की जांच स्वयं करें, और सबसे अच्छी बात यह है कि - जो आप खुद खरीदते हैं उसका उपयोग करें। और क्या होगा अगर यह सच है।

आपको भी सक्षम होने की आवश्यकता है कंडोम को सही तरीके से लगाएं: उन सभी के सिरे पर एक शुक्राणु भंडार होता है, इसलिए यह आवश्यक है कि कंडोम में (और विशेष रूप से इस जलाशय में) हवा न हो। यह तब होता है जब अंदर हवा होती है कि दबाव बढ़ने पर दबाव बढ़ता है और लेटेक्स अलग हो जाता है। हवा को अंदर नहीं छोड़ने के लिए, डालने से पहले (रोलिंग से पहले) जलाशय को कसकर जकड़ना, उसमें से हवा छोड़ना और फिर इसे सीधा लिंग पर रखना, फिर से कसकर दबाना और हर समय संभव हवा को नीचे से निचोड़ना आवश्यक है। कंडोम - बाहर गली में - ... यह एक निश्चित कौशल है जिसे अकेले खीरे या केले पर सीखने में बिल्कुल भी शर्म नहीं आती है।

गुदा मैथुन के साथ, कुछ शारीरिक विशेषताएं, जब महंगे कंडोम भी टूट जाते हैं, साथ ही जब आप जानते हैं कि आपका साथी एक गंभीर बीमारी का वाहक है, उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस बी, या जब कुछ परिस्थितियों के कारण (एंटीबायोटिक्स, शक्तिशाली दवाएं लेना, आदि), गर्भावस्था की जरूरत ही नहीं है, और इसकी शुरुआत भयावह है - कभी-कभी एक बार में दो कंडोम लगाना समझ में आता है।

कंडोम उतारोभी समय पर और सावधानी से करने की आवश्यकता है, अन्यथा सभी सावधानियां व्यर्थ हो जाएंगी, यदि हटाने के बाद, शुक्राणु योनि में चला जाता है।

याद रखें कि गर्भवती होना और संक्रमित होना शुक्राणुयोनि में। इसके लिए कौमार्य का उल्लंघन जरूरी नहीं है। खेल और दुलार के दौरान - शुक्राणु हाथ, कपड़े, अंडरवियर से प्राप्त कर सकते हैं। हाइमन शुक्राणु के लिए बाधा नहीं है - इसमें एक छेद है! यदि शुक्राणु बाद में अगले छेद में चला जाए तो आप गुदा मैथुन के दौरान गर्भवती हो सकती हैं। आप बाधित संभोग से गर्भवती हो सकती हैं, विशेष रूप से - बार-बार, जब पहली बार कंडोम के साथ - क्योंकि लिंग पर शुक्राणु के अवशेष हो सकते हैं। आप मुख मैथुन से गर्भवती नहीं हो सकती हैं, लेकिन संक्रमण से संक्रमित होना संभव है - सामान्य सेक्स के समान ही।

याद रखें कि आपके पास असुरक्षित संभोग के 72 घंटे बाद किसी कारण से तथाकथित का सहारा लेना है। आपातकालीन गर्भनिरोधक- पोस्टिनॉर के लिए - लेकिन यह सिर्फ दुर्घटना के मामले में है - बलात्कार या कंडोम तोड़ना। यह गर्भपात का एक विकल्प है, और इसका इलाज इस तरह किया जाना चाहिए, यह अधिक हानिरहित नहीं है।

संरचना और विशेषताओं के बारे में जानें हैमेन... सबके पास है। लेकिन यह आसानी से फैलाया जा सकता है और हमेशा टूटता नहीं है। बहुत बार यह केवल टूट जाता है, फिर पहली बार बहुत कम रक्त होता है, लेकिन यह दूसरी और तीसरी बार अप्रिय संवेदनाओं के साथ दिखाई देता है - यह पता चलता है कि हर बार यह पहले जैसा होता है। चिंता न करें, जब यह पूरी तरह से टूट जाएगा तो देर-सबेर यह खत्म हो जाएगा। यदि निकटता के दौरान स्पॉटिंग का स्रोत बाहरी नहीं, बल्कि आंतरिक है - आपको एक परीक्षा के लिए जाने और अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच करने की आवश्यकता है, कटाव के साथ यह घटना काफी बार होती है। लेकिन हम पहले ही कह चुके हैं कि शुरुआत के बाद किसी भी मामले में डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है। कभी-कभी हाइमन फटा भी नहीं, बल्कि खिंचा हुआ होता है। तब रक्त बिल्कुल नहीं होता है, और आपको अपने साथी से गैर-कौमार्य के लिए फटकार मिल सकती है। इस बीच, यह संभावित स्थितियों में सबसे आम है। हाइमन फैला हुआ है, आप न केवल पहली बार, बल्कि अगली बार भी अप्रिय उत्तेजना महसूस करते हैं, खासकर शुरुआत में, जो तब गुजरता है - यह सामान्य है! हाइमन का छेद जैसा था वैसा ही रहता है, इसलिए शुरुआत में यह हर समय अप्रिय रहता है। लेकिन यह फैलता है, और इस प्रक्रिया में असुविधा गायब हो जाती है, खासकर अगर पर्याप्त स्नेहक हो। अंत में, बच्चे के जन्म के दौरान सबसे अधिक संभावना है कि हाइमन टूट जाएगा। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, कौमार्य हाइमन की स्थिति नहीं है। आप वर्षों तक अलग-अलग लोगों के साथ सेक्स के परिष्कृत रूपों में शामिल होकर शारीरिक कौमार्य को बनाए रख सकते हैं, और इसके विपरीत - आप आघात या बलात्कार के परिणामस्वरूप अपना कौमार्य खो सकते हैं, लंबे समय तक पूरी तरह से अनुभवहीन रह सकते हैं। लेकिन अगर यह हाइमन की स्थिति है जो रुचि की है - इस तरह के कौमार्य को शल्य चिकित्सा द्वारा आसानी से बहाल किया जाता है। इस तरह से आप किसे धोखा देंगे- आदमी भी आपके अनुभव को हाइमन की शक्ल से नहीं आंकता। और वह कौमार्य बहाल करने के लिए ऑपरेशन के बारे में भी जानता है :)

के बारे में पूछना गर्भावस्था का निदान... यदि आपको पहले से अपने गर्भनिरोधक की विश्वसनीयता पर संदेह है, तो मासिक धर्म से पहले, आप गर्भावस्था हार्मोन बीटा-एचसीजी के लिए एक नस से रक्त दान करके संभोग के 8-10 दिन बाद गर्भावस्था के बारे में पता लगा सकती हैं। पहले, आप कुछ भी नहीं सीख सकते। नहीं - गर्भावस्था के संकेत - - मतली, स्वाद में बदलाव, गंध के प्रति संवेदनशीलता, पेट में संवेदना, पीठ के निचले हिस्से, पेशाब में वृद्धि, स्तन और / या निप्पल में दर्द, स्तन वृद्धि, वजन और मनोदशा में बदलाव - गर्भावस्था के विश्वसनीय संकेत नहीं हैं , साथ ही उनकी अनुपस्थिति इसकी गैर-घटना की गारंटी नहीं है। कभी-कभी मासिक धर्म भी गारंटी नहीं हो सकता है, क्योंकि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में रक्तस्राव से प्रकट होने वाली समाप्ति का खतरा हो सकता है। लोगों में इसे -भ्रूण को धोना- कहते हैं। इस तरह के मासिक आमतौर पर बहुतायत और व्यथा में सामान्य से भिन्न होते हैं, जिसके बाद गर्भावस्था की सभी संवेदनाएं बनी रहती हैं। एक मूत्र गर्भावस्था परीक्षण देरी के पहले दिन से पहले नहीं किया जा सकता है, इससे पहले इसके संकेत अमान्य हैं। यह देरी के बाद भी झूठा नकारात्मक हो सकता है, इसलिए यदि यह गर्भावस्था नहीं दिखाता है, लेकिन मासिक धर्म नहीं है, तो रक्तदान करें। एक अल्ट्रासाउंड स्कैन गर्भावस्था को प्रारंभिक अवस्था में दिखाता है - केवल एक सप्ताह की देरी के बाद और केवल एक योनि जांच और एक कुशल विशेषज्ञ के साथ किया जाता है। अन्यथा, उसके नकारात्मक परिणाम का कोई मतलब नहीं है। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा कुर्सी पर की गई जांच भी शुरुआती दौर में कुछ ठोस नहीं कहेगी। इसलिए, एकमात्र विश्वसनीय परीक्षण योनि अल्ट्रासाउंड के साथ संयोजन में रक्त परीक्षण है। फिर से - अपनी तत्परता का आकलन करें - आप एक भुगतान प्रयोगशाला में जा सकते हैं और अपने शहर में गर्भावस्था के लिए एक शिरा से तत्काल रक्त परीक्षण कर सकते हैं - ..

के बारे में जानना। गर्भावस्था की समाप्ति को गर्भपात कहा जाता है और इसका कोई विकल्प नहीं है। कोई गर्म स्नान, जड़ी बूटी, आयोडीन युक्त दूध, गोलियां और अन्य शैमैनिक ट्रिक्स नहीं। डॉक्टर के पास गए बिना गर्भावस्था से छुटकारा पाने के सभी प्रयास आपके जीवन के लिए खतरनाक हैं।

मूल बातें जानें विपरीत लिंग का मनोविज्ञान... उदाहरण के लिए। पुरुषों में प्यार और सेक्स के बीच स्पष्ट अंतर होता है। महिलाएं उन्हें जोड़ती हैं। साझा करने की क्षमता (यहां तक ​​कि एक ही व्यक्ति के साथ भी) अनुभव के साथ आती है, लेकिन पहले तो ये लड़कियों के लिए समानार्थी शब्द हैं, और यही उनके टूटे हुए दिलों का कारण है। अपने अनुभव को ओवरटेक न करें और निंदक पर स्टॉक करें - आपको बस यह समझने की कोशिश करने की जरूरत है कि आपके साथी का रवैया आपसे अलग है। और यह सामान्य है, और वह आपको ठेस नहीं पहुँचाना चाहता, और वह किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है और वह आपको धोखा नहीं देता है! बात सिर्फ इतनी है कि पुरुषों और महिलाओं के अलग-अलग सच होते हैं, बस। महिलाएं सेक्स इसलिए करती हैं क्योंकि वे प्यार करती हैं। और पुरुष - क्योंकि वे सेक्स करना चाहते हैं। और आप उन पर ईमानदार होने का आरोप कैसे लगा सकते हैं, और महिलाएं उनकी कल्पनाओं की कैद में रहती हैं, उनके विचारों को उनके पास स्थानांतरित करती हैं और सोचती हैं कि वह उनके कानूनों के अनुसार रहता है और अगर वह सेक्स करता है, तो वह प्यार करता है- जब आप पुरुषों पर छल का आरोप कैसे लगा सकते हैं वे सुनने वाली महिलाओं के लगातार अनुरोधों को स्वीकार करते हैं - एरोजेनस ज़ोन - - मुझे बताएं कि आप क्या प्यार करते हैं - जब वे एक महिला को खुश करने के लिए इसे दोहराते हैं तो आप उन्हें कैसे दोष दे सकते हैं, क्योंकि अगर वे ईमानदारी से चुप रहती हैं, तो वह भी हो जाएगी अधिक दुखी, उन्होंने पहले ही इसकी जाँच कर ली है। फिर आप कैसे कर सकते हैं, जब यह पता चला कि यह उनके लिए सिर्फ सेक्स था, यह दावा करने के लिए कि वे आपको धोखा दे रहे थे - आपने खुद को धोखा दिया, न जाने, उनके शरीर विज्ञान की ख़ासियत को जानना नहीं चाहा। और मनोविज्ञान। पुरुष और महिलाएं अलग-अलग ग्रहों के लोग हैं, और यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, अनुभव प्राप्त करना चाहते हैं, तो इसे हमेशा याद रखें और मूर्ख मत बनो। स्वतंत्र रहें और अपने साथी को स्वतंत्र होने की स्वतंत्रता दें - और मुक्त संचार का आनंद लें।

अपने आप को खुश करना सीखें। अपने शरीर, अपनी प्रतिक्रियाओं की जांच करें, संभोग करना सीखें... किसी न किसी वजह से कई लोग सोचते हैं कि पार्टनर को उन्हें पढ़ाना चाहिए। वह आपको खुद से बेहतर क्यों जानता है - शुरुआत से पहले सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, तब आपको पता चल जाएगा कि आपको क्या और कैसे हासिल करना है, आप अपने साथी को यह सिखाने में सक्षम होंगे कि आपको सही तरीके से खुशी कैसे दी जाए, और आप करेंगे जल्दी शुरुआत करने वालों से निराश न हों... क्योंकि वे अक्सर यह पता लगाने के लिए शुरू करते हैं कि क्यों। और यदि आप इसे पहले से जानते हैं, तो यह कारण गायब हो जाएगा, और फिर वास्तविक कारण - आपसी प्रेम की प्रतीक्षा करने का समय और शक्ति होगी। इसके अलावा, आप अपने कौमार्य का उल्लंघन किए बिना और खुद को संक्रमण और अवांछित गर्भावस्था के जोखिम में डाले बिना खुद को और अपने साथी को आनंद दे सकते हैं। और निश्चित रूप से, अग्रिम में, दिखावा करने, आनंद की नकल करने की आवश्यकता से बचें, ताकि अपनी निराशा को अपने साथी को न बताएं, जो किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

रेल गाडी श्रोणि तल की मांसपेशियां... विशेष केगेल व्यायाम हैं, सबसे सरल - गुदा की मांसपेशियों को निचोड़ना और उन्हें निचोड़ने की स्थिति में रखना, साथ ही मांसपेशियों के प्रयास से पेशाब के दौरान मूत्र प्रवाह को बाधित करना और उन्हें पकड़ना। यह न केवल पैल्विक अंगों के लिए उपयोगी है - किसी भी व्यायाम की तरह, यह न केवल कामुकता और संभोग की शक्ति को बढ़ाता है, बल्कि अंतरंगता के दौरान योनि में हवा में प्रवेश करने वाली ऐसी लगातार अप्रिय घटना को रोकने में भी मदद करता है - यह अप्रशिक्षित मांसपेशियों के कारण होता है जो नहीं कर सकते लिंग को कसकर कवर करें - फिर, कंडोम में हवा के मामले में - आंदोलन के दौरान, दबाव बढ़ जाता है, और हवा बल के साथ बाहर आती है - केवल इस मामले में यह योनि के प्रवेश द्वार से बाहर निकलती है, जिससे एक विशिष्ट ध्वनि निकलती है जो आपके पूरे मूड को खराब कर सकता है और कभी-कभी - लंबे समय तक आप में शर्म और अजीबता को छुपाने के लिए।

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कैसे शुरू करें

सबसे पहले, आपको अपने आप में विश्वास होना चाहिए, कि आप अपनी मर्जी से सही काम कर रहे हैं और आप इसके बारे में किसी के सामने खुद को दोषी महसूस नहीं करते हैं।

दूसरी बात, आपको अपने साथी पर भरोसा होना चाहिए और उसे कुछ बताने से नहीं डरना चाहिए। वह आपके दिमाग में विचारों (और यह असंभव है) का अनुमान लगाने के लिए बाध्य नहीं है, और मेरा विश्वास करो, वह अब आपसे थोड़ा कम चिंतित है, और वास्तव में वह सब कुछ करना चाहता है जो उस पर निर्भर करता है ताकि आपको नुकसान न पहुंचे। क्योंकि वह आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है और क्योंकि वह अगली बार के लिए पहली बार के महत्व को भी समझता है - अब आपका इसके प्रति किस तरह का रवैया होगा - भविष्य में इससे निपटना बहुत मुश्किल होगा, इसलिए यह फायदेमंद है हर कोई कि पहला प्रभाव अच्छा है! इसलिए, चूंकि आपके सामान्य लक्ष्य और उद्देश्य हैं - एक-दूसरे की मदद करें, अपनी कथित व्यक्तिगत समस्याओं में अलग-थलग न हों, बल्कि उन बातों पर भरोसा करना और बात करना सीखें जो आपको चिंतित करती हैं। तब दूसरे के लिए आपकी मदद करना बहुत आसान हो जाएगा। के बारे में पहले से सहमत हैं संकेत, जिसका अर्थ होगा - तुरंत रुक जाओ! - शायद ज़रुरत पड़े।

तीसरा, आपको सही माहौल बनाना होगा। नहाना या नहाना चाहिए, आरामदेह और शांत होना चाहिए, बिछौना नहीं, एक बंद दरवाजा होना चाहिए, मन की शांति होनी चाहिए कि कोई इस दरवाजे को दूसरी तरफ से न खोले।

थोड़ा आराम करने के लिए - थोड़ी शराब चाल चलेगी। केवल थोड़ा - और शराब, वोदका और बियर नहीं। अन्यथा, कार्रवाई पूरी तरह से विपरीत होगी। नशा इस हद तक नहीं पहुंचना चाहिए कि आप कंडोम लगाने की आवश्यकता और नियम भूल जाएं।

अपने साथी को आपको खुश करना सिखाएं और प्राप्त करें ओगाज़्मपैठ से पहले। संभोग के दौरान मस्तिष्क में जारी पदार्थ - एंडोर्फिन - एक व्यक्ति ने कृत्रिम रूप से संश्लेषित करना सीखा - और उन्हें मादक दर्दनाशक दवाएं कहा - वे दर्द को खत्म करते हैं, आपको नींद में डालते हैं और लत का कारण बनते हैं। प्राकृतिक समकक्षों का प्रयोग करें - यह इतना आसान है!

आनंद लेने के बाद, आपका मस्तिष्क एंडोर्फिन के पास है, और स्नेहन की मात्रा प्रवेश के लिए पर्याप्त है, कंडोम सही ढंग से लगाया जाता है - आप पहले संभोग कर सकते हैं - अपुष्पन... फिर भी, शरीर क्रिया विज्ञान को याद रखें - एक हाइमन है और इसे फाड़ा जाना चाहिए - इसलिए एक बाधा की अनुभूति सामान्य है, तनाव की अप्रिय संवेदनाएं और यहां तक ​​कि चीखना भी सामान्य है, तीव्र दर्द सामान्य है, रक्त सामान्य है। यह भी याद रखें कि कई लोगों के लिए हाइमन नहीं टूटता, बल्कि खिंचता है, और इसलिए रुकावट की अनुभूति का अभाव, रक्त की अनुपस्थिति भी सामान्य है। दर्द से दूर मत जाओ - इसके विपरीत, उससे मिलने जाओ और खुल जाओ - तुम खुद इसे चाहते हो - जो तुम चाहते हो वह करो - और इसका आनंद लो - यह जल्दी से अस्थायी व्यथा को कवर करेगा। यदि कुछ भी हो, तो आपके पास हमेशा प्रतिष्ठित संकेत भेजने का अवसर होता है। विकल्प, जिसका कभी-कभी सहारा लिया जाता है - कृत्रिम, सर्जिकल डिफ्लोरेशन - डॉक्टर के पास जाना और एक स्केलपेल या सर्जिकल लेजर के साथ हाइमन का विच्छेदन - दर्द की समस्या का समाधान नहीं करता है - हाइमन अपने आप में रहता है और वैसे भी, पहली प्रविष्टि, व्यथा होगी। इसके अलावा, चीरे ठीक हो सकते हैं - और आपको फिर से शुरू करना होगा। पैथोलॉजिकल स्थितियों के अलावा - लेख "" देखें - प्राकृतिक अपस्फीति को सहन किया जा सकता है, खासकर यदि आपको इससे पहले एक संभोग सुख मिलता है। यौन क्रिया के दौरान आपकी भावनाओं का मुख्य कारण - सुखद या अप्रिय, सभी में से एक का चयन और उस पर निर्धारण मनोवैज्ञानिक है, शारीरिक नहीं। इसलिए, आपको पहले अपने सिर और जीवन में समस्याओं को तैयार करना चाहिए और हल करना चाहिए, और फिर खुशी के साथ एक नया जीवन शुरू करना चाहिए, न कि डर और बुरी चीजों की जानबूझकर उम्मीद के साथ।

अगर स्नेहकपर्याप्त नहीं है, आप कृत्रिम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन! कंडोम का उपयोग करते समय - केवल पानी आधारित - जैल। आप विशेष कर सकते हैं, अंतरंग दुकानों में बेचा जाता है - उदाहरण के लिए, मोंटाविट जेल। आप फार्मेसी में बेचे जाने वाले अन्य जैल का भी उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सोलकोसेरिल जेल, जो स्नेहन के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, लेकिन इसे बदल सकते हैं। वसा आधारित क्रीम और मलहम, जिसमें हैंड क्रीम, फेस क्रीम, बेबी क्रीम, पेट्रोलियम जेली शामिल हैं - लेटेक्स को घोलते हैं, इसलिए उन्हें कभी भी कंडोम के साथ इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

किसी भी अंतरंगता के बाद, यह वांछनीय है, और शीलभंग के बाद, स्नान की आवश्यकता होती है। या स्नान।

फिर आप जो चाहें कर सकते हैं - वह सब कुछ जो आपने फिल्मों में पढ़ा और देखा है, वह सब कुछ जो आपने सपना देखा है - एक दूसरे से प्यार करें। मत भूलना सबकी रक्षा होनी चाहिएआपके जीवन में संभोग, न कि केवल पहला।

यह सब समय से पहले जानने के साथ, गर्भनिरोधक की बुनियादी बातों के साथ, आपको वास्तव में एक नाटक-मुक्त शुरुआत के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी। आखिरकार, कोई भी सड़क के नियमों को सीखे बिना पहिया के पीछे नहीं जाता। और एक व्यक्ति ने उन्हें कितनी अच्छी तरह सीखा है, साथ ही वह कितनी अच्छी तरह जानता है कि कार कैसे चलाना है, उसकी खुद की सुरक्षा निर्भर करती है, भले ही अन्य ड्राइवर गलती करें।

और एक बार फिर उम्र के बारे में। वह मानदंड कहां है - यह अभी भी इस क्षण के लिए बहुत जल्दी है, लेकिन इस क्षण से - यह संभव है- और उम्र क्यों मायने नहीं रखती, जब शुरुआत वयस्कता में एक स्पष्ट निकास है। आप बचपन में वयस्क नहीं बन सकते। और आप अपने कौमार्य को एक वयस्क के रूप में नहीं रख सकते - यह अतार्किक है। वास्तव में, एक मानदंड है। और यह वास्तव में वयस्कता है। वयस्कएक व्यक्ति है जो अपने स्वास्थ्य, अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने में सक्षम है, और एक अन्य वयस्क के स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जिम्मेदारी लेने के लिए भी तैयार है - उसका साथी, और साथ ही - एक संभावित बच्चे की जिम्मेदारी लेने के लिए हमेशा तैयार है, जो कर सकता है हमेशा एक वयस्क में दिखाई देते हैं। तभी आप - आर्थिक रूप से, सूचनात्मक रूप से, मनोवैज्ञानिक रूप से - अपनी, अपने साथी और अपने अजन्मे बच्चे की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं - इसे स्वयं वहन करने के लिए, किसी को दोष न देते हुए, यह जानते हुए कि समस्याएँ आने पर आप विशेष रूप से क्या करेंगे - इसका मतलब है कि आप बूढ़े हो गए हैं आरंभ करने के लिए पर्याप्त है। और फिर, जब आप ऐसा करना चाहते हैं, तो यह आपकी स्वतंत्र पसंद है, जो कि उम्र और अन्य झूठे कारणों पर निर्भर नहीं होना चाहिए जिनका हमने इस लेख में विश्लेषण करने का प्रयास किया है।

0 किशोरावस्था में ही अधिकतर लोगों की रुचि विपरीत लिंग में हो जाती है। वास्तव में, यौन संबंध मानव स्वभाव के मुख्य घटकों में से एक हैं। आज, जैसा कि आप शायद समझ गए हैं, हम इस तरह की अवधारणा का विश्लेषण करेंगे: यौन जीवन, जिसका अर्थ है कि आप अपने आप को थोड़ा नीचे परिचित कर सकते हैं।
हालांकि, जारी रखने से पहले, मैं अनुशंसा करना चाहूंगा कि आप s * ksa के विषय पर मेरी कुछ और लोकप्रिय खबरें देखें। उदाहरण के लिए, हम्सटर बनाने का क्या मतलब है, पिकअप क्या है, कमशॉट शब्द का क्या अर्थ है, स्पैंकिंग शब्द को कैसे समझा जाए, आदि।
तो चलिए जारी रखते हैं सेक्स लाइफ का क्या मतलब है?
आपको यह समझने की जरूरत है कि सेक्स न केवल आनंद पाने का एक साधन है, बल्कि संतान को पीछे छोड़ने का अवसर भी है।

यौन जीवन- यह सिर्फ "कमबख्त" नहीं है, बल्कि सामाजिक, मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं का एक सेट है, जिसकी मदद से यौन इच्छा पूरी होती है

वास्तव में, यौन गतिविधि की शुरुआत पर कोई स्पष्ट प्रतिबंध नहीं हैं। व्यक्ति को स्वयं यह महसूस करना चाहिए कि वह पहले ही "परिपक्व" हो चुका है, और अपना पहला प्राप्त करने में सक्षम है एस * xualअनुभव। एक नियम के रूप में, आप 14 साल की उम्र से सेक्स करना शुरू कर सकते हैं, कम से कम इस उम्र में सेक्स करने से कोई शारीरिक नुकसान नहीं होगा। मनोवैज्ञानिक घटक के रूप में, यहां इस बारीकियों पर अलग से विचार करना और बहुत सावधान रहना आवश्यक है। इसका मतलब है कि आपको शुरू करने की जरूरत नहीं है।" भाड़ में जाओ", सिर्फ इसलिए कि आपकी सभी गर्लफ्रेंड पहले ही लड़कों के नीचे आ चुकी हैं।

इस मामले में, बलिदान की आवश्यकता नहीं है, और अगर आदमी एक स्पष्ट रूप में जोर देता है, और आप अभी भी तैयार नहीं हैं, तो बेहतर है इससे छुटकारा पाएंलड़के से, क्योंकि वे "एक पैसा भी एक दर्जन" हैं। आमतौर पर एक लड़की के लिए अपने लिए एक पुरुष खोजना बहुत आसान होता है, लेकिन इसके विपरीत, एक लड़के के लिए अपने लिए एक साथी ढूंढना कहीं अधिक कठिन होता है।

यौन जीवन शुरू करने के लिए, आपको पुरुष और महिला शरीर रचना को जानना होगा ताकि शाब्दिक और आलंकारिक रूप से खराब न हो।
इसके अलावा, एक लड़की के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपनी रक्षा करने में सक्षम हो और यौन संचारित रोगों से अपनी रक्षा करने में सक्षम हो। आपको अपने प्रेमी पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करना चाहिए, भले ही वह आपसे बहुत बड़ा हो, क्योंकि इस तरह की नासमझी के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं, थ्रश से शुरू होकर अंत तक बांझपन... किसी अच्छे डॉक्टर से मिलना अच्छा रहेगा जो किसी भी समस्या के मामले में आपकी सहायता के लिए आएगा। इसके अलावा, वह आपके लिए गर्भनिरोधक के साधन चुनने में आपकी मदद करेगा।

मिलन स्थल भी उतना ही महत्वपूर्ण, इस कमरे में सब कुछ होना चाहिए स्वच्छशर्तेँ। इसलिए, अपने प्रेमी के साथ पूरी तरह से यौन संबंध बनाने के लिए, आपके पास कंडोम खरीदने, संभावित उपचार और डॉक्टर के पास जाने के लिए पैसे होने चाहिए।
एक और महत्वपूर्ण बिंदु, अपने परिवार के किसी व्यक्ति को बताएं कि आपने यौन जीवन शुरू कर दिया है, क्योंकि निरंतर विचार " सीखना-मारना", आपको आराम करने और प्रक्रिया का आनंद लेने की अनुमति नहीं देगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात, दबाव में कुछ भी न करें, आपको पहले पेशेवरों और विपक्षों को तौलना होगा, और उसके बाद ही निर्णय लेना होगा।

इस छोटे से लेकिन बहुत उपयोगी लेख को पढ़ने के बाद आप जान गए हैं कि सेक्स लाइफ का क्या मतलब होता है।

क्या हर 2 - 3 सप्ताह में एक बार युवा जोड़े में संभोग की आवृत्ति सामान्य है?
यह आवृत्ति औसत से काफी कम है। हालांकि, सबसे विविध परिस्थितियों को ध्यान में रखना चाहिए: यौन संविधान, स्वास्थ्य की स्थिति, काम की लय, इसकी प्रकृति, और बहुत कुछ।

हस्तमैथुन की आवश्यकता क्यों है, और यह हस्तमैथुन से कैसे भिन्न है?
हस्तमैथुन, हस्तमैथुन, ipsation, हस्तमैथुन: एक ही घटना के लिए अलग-अलग शब्द - यौन संतुष्टि प्राप्त करने के लिए अपने स्वयं के जननांगों की उत्तेजना। पहले, हस्तमैथुन को मानसिक विकृति की अभिव्यक्ति माना जाता था, यह माना जाता था कि इससे यौन विकार, बांझपन होता है। यहां तक ​​कि हिप्पोक्रेट्स ने भी लिखा है कि हस्तमैथुन करने वाले वीर्य का स्राव नहीं करते, बल्कि रीढ़ की हड्डी का स्राव करते हैं और वे मूर्ख बन जाते हैं।
आधुनिक आंकड़ों से पता चला है कि 20 साल की उम्र तक कम से कम 96% लड़के और 60% लड़कियां अपने जीवन में कम से कम एक बार हस्तमैथुन करते हैं। नियमित सेक्स लाइफ की शुरुआत के साथ ज्यादातर लोग हस्तमैथुन करना बंद कर देते हैं। हालांकि, कम से कम 8% पुरुष और 36% महिलाएं सामान्य के साथ-साथ विवाह में इसका अभ्यास करती हैं अंतरंग जीवन.
हस्तमैथुन को अब विकृति विज्ञान के रूप में नहीं माना जाता है, बल्कि यौन क्रिया के लिए एक सुरक्षा वाल्व के रूप में माना जाता है, जो अत्यधिक तनाव और अनियमित यौन उत्तेजना से राहत देता है। अंतरंग जीवनया इसके अभाव के मामले में, साथ ही एक साथी के साथ संचार से यौन संतुष्टि की अनुपस्थिति में। उसी समय, हस्तमैथुन के ऐसे रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है, उदाहरण के लिए, युवा हाइपरसेक्सुअलिटी की अवधि का हस्तमैथुन (जब सेक्स हार्मोन का स्तर बहुत अधिक होता है और आंतरिक यौन आवेग सामाजिक रूप से निरोधक केंद्रों को दबाते हैं), वापसी के लक्षण (की पृष्ठभूमि के खिलाफ) लंबे समय तक यौन संयम), निराशा (संबंधों में संभोग या संतुष्टि की अनुपस्थिति में)। हस्तमैथुन के कुछ पैथोलॉजिकल रूप भी प्रतिष्ठित हैं, लेकिन वे दुर्लभ हैं।

एक महिला के "ठंडेपन" के क्या कारण हैं, और क्या वह "सामान्य" हो सकती है?
ऐलिबिडेमिया (सेक्स ड्राइव की कमी), एनोर्गास्मिया (यौन क्रिया के दौरान कामोन्माद की कमी), ठंडक (ऑर्गेज्म का अनुभव करने में असमर्थता) विभिन्न कारणों से हो सकता है। अक्सर यह एक कठिन, शुद्धतावादी पालन-पोषण का परिणाम होता है, जो एक "जानवर", अश्लील व्यवहार के रूप में यौन जीवन के प्रति घृणा को प्रेरित करता है।
पुरुषों के विपरीत, जिनमें पहला स्खलन संभोग में समाप्त होता है, महिलाओं में यौन जीवन शुरू में बिना संभोग (शारीरिक, प्राकृतिक ठंडक) के आगे बढ़ता है, और केवल बाद में, अपने स्वयं के अनुभव के आधार पर, संभोग का अनुभव करने की क्षमता और संभोग की इच्छा धीरे-धीरे होती है या अचानक जीवन को ऐसे जगाना। इसलिए, एक छोटा, या अनियमित, या असफल यौन जीवन भी "ठंड" का कारण हो सकता है।
संभोग या सेक्स ड्राइव की कमी भागीदारों, अंतःस्रावी, तंत्रिका, संवहनी, मानसिक, विक्षिप्त विकारों, संभोग की अपूर्ण तकनीक और कई अन्य कारणों या कारणों के संयोजन के बीच खराब संबंधों से जुड़ी हो सकती है।
महिलाओं में यौन विकारों का उपचार महत्वपूर्ण कठिनाइयों को प्रस्तुत कर सकता है, विशेष रूप से कई कारणों के संयोजन के मामलों में, और इससे भी अधिक चिकित्सा प्रक्रिया में भाग लेने के लिए साथी की अनिच्छा। सरल और समझने योग्य मामलों में भी, जब एक महिला में संभोग की अनुपस्थिति संभोग के दौरान एक असफल मुद्रा पर निर्भर करती है, जब मुख्य एरोजेनस ज़ोन उत्तेजित नहीं होते हैं, तो स्थिति को सामान्य करने के लिए महत्वपूर्ण कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ स्थितियों में सहवास का अभ्यास करने के लिए एक चिकित्सक की सलाह को एक महिला द्वारा अनदेखा किया जा सकता है जो ऐसी स्थिति को "भ्रष्ट" मानती है। या, इसके विपरीत, पति महिला की इच्छाओं को पूरा करने से इनकार कर सकता है, यह इस तथ्य से प्रेरित करता है कि उसके साथ सब कुछ ठीक है, वे कहते हैं। इसलिए, अक्सर, एक "ठंड" महिला का इलाज एक जोड़े और एक जोड़े का इलाज होता है।

ऐसी स्थिति में क्या करें जब यौन जीवन विविध हो, साथी एक-दूसरे से प्यार करते हों और संजोते हों, लेकिन फिर भी एक ऐसा क्षण आता है जब एक महिला अचानक संभोग का अनुभव करना बंद कर देती है? क्या यह आशाहीन है?
माध्यमिक एनोर्गास्मिया (यानी, संभोग एक बार था, लेकिन फिर गायब हो गया) विभिन्न कारकों से जुड़ा हो सकता है: न्यूरोसिस, जननांगों की सूजन, हार्मोनल विकार, कुछ एरोजेनस ज़ोन का गायब होना, और अंत में, बस एक दूसरे के लिए भागीदारों की लत से . यदि आप स्वयं एनोर्गेस्मिया के कारणों को स्थापित और समाप्त नहीं कर सकते हैं, तो बेहतर है, बिना देर किए, किसी सेक्स थेरेपिस्ट से संपर्क करें।

"मूंछें" और "गेंद" क्या हैं? यह ठीक है क्या? क्या यह किसी महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा यदि उसके यौन साथी के पास विदेशी वस्तुओं को चमड़ी में पेश किया गया हो?
कुछ पुरुष (अक्सर अपनी यौन क्षमताओं के बारे में अनिश्चित होते हैं) लिंग की त्वचा के नीचे कांच की गेंदें या लचीली छड़ें लगाते हैं। एक पूरी तरह से शानदार राय फैली हुई है कि ऐसे "सुधारित" पुरुष के संपर्क में आने से महिला को अत्यधिक खुशी मिलती है। यह सच नहीं है, अगर किसी व्यक्ति का इरेक्शन कमजोर है या त्वरित स्खलन है, तो गेंदें उसके प्रदर्शन में सुधार नहीं करेंगी। अगर सब कुछ क्रम में है, तो सुधार की कोई आवश्यकता नहीं है।
गेंदों की शुरूआत के लिए ऑपरेशन आधिकारिक तौर पर नहीं किया जाता है, और हस्तशिल्प हस्तक्षेप अक्सर पूरी तरह से अस्वच्छ परिस्थितियों में होता है, जो जटिलताओं से भरा होता है - सूजन, फोड़े, नालव्रण, आदि साथी।

एक पुरुष विवाहेतर संबंध में क्या देख रहा है यदि उसकी पत्नी के साथ उसके यौन जीवन में सब कुछ क्रम में है, जैसा कि जीवन के अन्य पहलुओं में है?
अगर सब कुछ इतना सही है, तो आदमी अपनी पत्नी को धोखा नहीं देगा। धोखा हमेशा एक कारण नहीं होता है, बल्कि परिवार में, अंतरंग या सामान्य संबंधों में कलह का परिणाम होता है। एक पुरुष को हमेशा इस बात का एहसास नहीं होता है कि वास्तव में उसे दूसरी महिला की बाहों में क्या धकेल रहा है, लेकिन हमेशा ऐसा कारण होता है। "वह प्यारी है" - इसका मतलब है कि पत्नी पारिवारिक संचार में पूर्व आकर्षण को बनाए रखना आवश्यक नहीं मानती है; "वह कर सकती थी" का अर्थ है अंतरंग जीवनपरिवार में एक आदत और उदासीन व्यवहार बन गया है; "वह मुझे समझती है" - इसका मतलब है कि पति के हित पत्नी के लिए विदेशी हैं। और कई अन्य स्पष्टीकरण जिनके पीछे वास्तविक अवधारणाएं हैं।
एक दुर्लभ यौन जीवन (महीने में 1 - 2 बार) से कौन से अप्रिय स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं? अक्सर शरीर को अधिक की आवश्यकता होती है, लेकिन जीवन साथी नहीं होता है।
अलग-अलग लोगों के लिए, यौन संयम (या यौन गतिविधि पर प्रतिबंध) अलग-अलग तरीकों से आगे बढ़ता है। कुछ लोग इसे आसानी से (ज्यादातर महिलाएं) सहन कर लेते हैं, दूसरों के लिए यह बढ़ते हुए विक्षिप्तता की प्रारंभिक पृष्ठभूमि हो सकती है। इस तरह के एक न्यूरोसिस खुद को विभिन्न विकारों में प्रकट कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सिरदर्द।
लेकिन अगर किसी व्यक्ति ने उत्तेजना का उच्चारण नहीं किया है, तो संयम उसके प्रति उदासीन है, जिसका अर्थ है कि यह हानिकारक नहीं है। एथलीटों या वैज्ञानिकों में, उदाहरण के लिए, सेक्स ड्राइव अक्सर व्यायाम द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है या मानसिक गतिविधि द्वारा दबा दी जाती है।

यदि कोई महिला लंबे समय तक यौन संबंध नहीं बनाती है, तो क्या इसका मतलब यह है कि वह सेक्स हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है? परिणाम क्या हो सकते हैं?
अंतरंग संपर्क की उपस्थिति या अनुपस्थिति की परवाह किए बिना, पूरे जीवन में हार्मोन लगातार उत्पन्न होते हैं। ये कहीं जमा नहीं होते, इनकी कार्रवाई पर सख्ती से पैमाइश की जाती है, ताकि इस तरफ से महिला को कोई खतरा न हो.

क्यों, संभोग के बाद, यदि महिला संतुष्ट है, तो उसकी मनोदशा में सुधार होता है, और हल्कापन महसूस होता है? क्या यह चयापचय और मानस को प्रभावित करता है? पुरुषों के बारे में क्या?
एक अंतरंग मुलाकात के सामान्य पाठ्यक्रम के साथ, कामोत्तेजना, बढ़ती हुई, कामोन्माद में चली जाती है। तृप्ति आमतौर पर संतोषजनक भी होती है। बिल्ड-अप वोल्टेज जल्दी से छुट्टी दे दी जाती है। कामोत्तेजना शारीरिक निर्वहन है, लेकिन यह हल्कापन, जोश (थका हुआ है, तो सुखद) की भावना भी देता है। संपर्क से संतुष्टि - दोनों उसकी भावनाओं और एक आदमी के व्यवहार के साथ - मूड में सुधार करता है, भागीदारों को करीब लाता है, उन्हें एक साथ लाता है। और न केवल बिस्तर में।
पुरुषों की अपनी विशेषताएं होती हैं। थकान संतोष की भावना के साथ मिलती है। दरअसल, एक संभोग के लिए एक आदमी 4000 - 5000 किलो कैलोरी तक खर्च करता है, यानी प्रति दिन काम करने वाले के रूप में। इसलिए, एक नियम के रूप में, सहवास के बाद, पुरुष में वृद्धि कम स्पष्ट होती है।
एक पूर्वी कहावत है: "संभोग के बाद, महिला और मुर्गे को छोड़कर, हर जानवर दुखी होता है।"

क्या यह अनुमेय है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है यदि किसी महिला का संभोग प्रेम के खेल के दौरान होता है?
यह पूरी तरह से स्वीकार्य है और हानिकारक नहीं है। कुछ सेक्सोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि एक महिला का पहला संभोग खेल के दौरान और बाकी संभोग के दौरान होना चाहिए। कभी-कभी पुरुष जानबूझकर सहवास की अवधि को और अधिक स्वतंत्र रूप से बदलने के लिए अपने साथी में संभोग को प्रेरित करने का प्रयास करते हैं। हालांकि, अगर किसी महिला को बार-बार ओर्गास्म नहीं होता है, तो वह संभोग के दौरान ऊब सकती है।
क्या संभोग के दौरान स्थिति बदलना संभव है?
निश्चित रूप से। सहवास के दौरान जननांगों के इरोजेनस जोन की संवेदनशीलता कम हो सकती है, इसलिए मुद्रा बदलने से उत्तेजना बढ़ेगी।

एक आदमी का यौन संयम (दो साल के भीतर) उसकी आगे की शक्ति को कैसे प्रभावित करता है?
बहुत अच्छा नहीं। लंबे समय तक संयम के साथ, पहले तो यौन इच्छा बढ़ जाती है, कभी-कभी दर्दनाक और सर्वभक्षी हो जाती है, और फिर कम हो जाती है। यह पूरी तरह से अपने आप होता है, शरीर खुद को अत्यधिक, अनावश्यक तनाव से बचाता है। इन अवधियों में अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग समय लगता है, लेकिन जितना लंबा ब्रेक होगा, ठीक होना उतना ही मुश्किल होगा। इसके अलावा, एक आदमी की उम्र का बहुत महत्व है: 20 साल की उम्र में, रिकवरी 30 की तुलना में तेजी से होती है, और इससे भी ज्यादा 40 की उम्र में, 50 साल की उम्र में पूरी तरह से ठीक होने की संभावना कम होती है।

क्या होगा यदि लंबे समय तक संयम (लगभग तीन साल) के बाद खराब निर्माण देखा जाता है? क्या यह अंत है?
हम कह सकते हैं कि आप "प्रशिक्षण से बाहर" हैं, कौशल खो चुके हैं, शरीर का उपयोग उत्तेजना को दबाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, डर है - इतने लंबे ब्रेक के बाद सब कुछ कैसा होगा। यह डर इरेक्शन की गुणवत्ता को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
अब बहुत कुछ आपके साथी पर निर्भर करता है - उसकी चातुर्य, आपकी मदद करने की इच्छा, साथी के अनुरोधों के अनुकूल होने की क्षमता। उसे प्रेम के खेल के दौरान औसत प्रेम जोड़े की तुलना में अधिक सक्रिय होना चाहिए। आपको खुलेपन और एक-दूसरे की देखभाल करने में विश्वास करने की ज़रूरत है - इससे आपको सेक्स और सामान्य रूप से जीवन दोनों में मदद मिलेगी।

क्या एक महिला जिसके पास साथी नहीं है, उसे "स्वास्थ्य के लिए" उसकी तलाश करने की आवश्यकता है, या क्या उसका स्वास्थ्य संभोग की कमी से ग्रस्त नहीं है?
संयम एक महिला की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यह अधिक बार विक्षिप्तता, अनिद्रा, अवसाद या उत्तेजना, निराशा में व्यक्त किया जाता है। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं पुरुषों की तुलना में संयम को अधिक आसानी से सहन करती हैं।

अगर एक आदमी सेक्स के खेल में शर्मीला है तो उसकी मदद कैसे करें?
अपने साथी के "शर्म" के कारण का पता लगाने की कोशिश करें: अक्षमता से या अत्यधिक समाजीकरण से (उन लोगों से निंदा का डर जो वह जानता है - यहां तक ​​​​कि आपके अपने दिमाग में भी), उपेक्षा से प्यार के खेल के रूप में ("ये सभी खिलौने हैं") या एक महिला के प्रति बहुत सम्मानजनक रवैये से, शायद खुद महिला की अत्यधिक गतिविधि से। पता लगाने के बाद, अपने साथी को अपने आप को "वश में" करना शुरू करें, उसे शिक्षित करें। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, बहुत आक्रामक तरीके से नहीं। स्वयं पर्याप्त सक्रिय रहें; पहले उसे उन दुलार की ओर निर्देशित करें जो आप चाहते हैं; इस तथ्य को न छिपाएं कि उसका दुलार आपको उत्तेजित करता है - उसे आप "ठंड" और उसके द्वारा उत्साहित के बीच के अंतर को देखने और महसूस करने दें। अंतरंग संबंधों में गतिविधि दिल से आनी चाहिए, न कि छड़ी के नीचे से।

पूर्ण सुख के लिए प्रत्येक व्यक्ति को एक अलग व्यक्ति की आवश्यकता होती है जिसके साथ आप जीवन की सभी कठिनाइयों और खुशियों को साझा कर सकें, साथ ही वास्तविक निकटता को महसूस कर सकें। बेशक, एक सबसे अच्छा दोस्त इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हो सकता है, लेकिन फिर भी, व्यक्ति मानसिक रूप से और अधिक चाहता है। एक यौन साथी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यौन गतिविधि की कमी शरीर के लिए बेहद खतरनाक है और इसके कई परिणाम हो सकते हैं। इसलिए सिर्फ पुरुषों को ही नहीं बल्कि महिलाओं को भी सेक्सुअली एक्टिव रहना चाहिए।

इस लेख में हम जानेंगे कि कामुकता की कमी दोनों लिंगों के लिए खतरनाक क्यों है। इसलिए, जितना हो सके खुद को बांटने और अपनी सुरक्षा करने के लिए दी गई जानकारी को ध्यान से पढ़ें।

यौन पुनर्जागरण

डॉक्टरों ने बड़ी मात्रा में शोध किया है जो पुष्टि करता है कि यौन गतिविधि से दूर रहना किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है। हालांकि, कोई यह नहीं कहता कि आपको पहले व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने की जरूरत है। इससे दूर, यह मामले से बहुत दूर है। सेक्शुअल लाइफ तभी हो सकती है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सेक्स करें जो आपके बेहद करीब हो।

डॉक्टरों के मुताबिक, अगर सेक्स की कमी आपको असहज नहीं करती है, तो चिंता की कोई बड़ी वजह नहीं है। आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति की एक अलग यौन गतिविधि होती है। कोई एक दिन में दो बार संभोग नहीं कर पाता तो कोई महीनों या सालों तक बिना सेक्स के कर सकता है।

वैज्ञानिकों की सुनें

विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि यौन गतिविधि की कमी मानव जीवन के सभी क्षेत्रों को नष्ट कर देती है। तो, अंतरंग उपवास से मानसिक और शारीरिक विकार हो सकते हैं, आपका मूड खराब हो सकता है और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

गलत सोच

एक राय है कि यौन गतिविधि की कमी से बच्चे को गर्भ धारण करने में मदद मिलती है। इसलिए, यदि कोई पुरुष लगातार कई दिनों तक सेक्स से इनकार करता है, तो इस अवधि के दौरान उत्पादित शुक्राणुओं की मात्रा में वृद्धि होगी, जिसका अर्थ है कि गर्भाधान की संभावना बढ़ जाएगी। हालांकि, वैज्ञानिकों का कहना है कि संयम हमेशा वांछित गर्भावस्था की शुरुआत की ओर नहीं ले जाता है। इसके अलावा, यह कई अन्य समस्याओं को भड़का सकता है। इसलिए सुखी पारिवारिक जीवन के लिए जितनी बार हो सके सेक्स करना बहुत जरूरी है।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि सेक्स के बिना रहना कायाकल्प हो सकता है और शरीर को कई शारीरिक और आध्यात्मिक लाभ प्रदान कर सकता है। लेकिन यह मामले से बहुत दूर है। कामुक सुखों की कमी केवल शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करेगी, साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को भी खराब करेगी।

पुरुषों के लिए कामुकता की कमी का खतरा क्या है

अंतरंग जीवन के बिना मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि के लिए यह बहुत मुश्किल है। एक आदमी को सिर्फ प्रजनन करने के लिए यौन रूप से सक्रिय होने की जरूरत है। अगर मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि घर में पर्याप्त सेक्स नहीं करता है, तो वह जानबूझकर व्यभिचार कर सकता है। आखिरकार, यह शरीर की शारीरिक जरूरत है, और इससे दूर नहीं हो रहा है। आइए देखें कि पुरुषों में यौन संयम क्या हो सकता है।

पुरुष समस्या

बिना सेक्स के लंबे जीवन से पोटेंसी की समस्या हो सकती है। हर आदमी स्वस्थ, यौन रूप से सक्रिय रहने का सपना देखता है और यह नहीं जानता कि शीघ्रपतन, प्रोस्टेटाइटिस और गंभीर इरेक्शन समस्याएं क्या हैं। साथ ही, ध्यान रखें कि संयम पुरुषों और मजबूत सेक्स के बड़े सदस्यों दोनों के लिए खतरनाक है।

आदमी जितना बड़ा होगा, उसकी यौन क्रिया को बहाल करना उतना ही मुश्किल होगा। लेकिन एक बार फिर यह ध्यान देने योग्य है कि सेक्स तभी फायदेमंद होगा जब वह पारिवारिक जीवन का हिस्सा हो। अंधाधुंध यौन जीवन शक्ति के साथ समस्याओं से भी अधिक परेशानी का कारण बन सकता है।

तंत्रिका तंत्र की समस्याओं की शुरुआत

अनियमित यौन जीवन से मानसिक अस्थिरता का विकास होता है। जैसा कि आप जानते हैं कि पुरुष शरीर में संभोग के दौरान बड़ी मात्रा में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है। पुरुष शरीर में इस हार्मोन का अपर्याप्त स्तर भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है।

व्यक्ति अपने जीवन से असंतुष्ट हो जाता है। अवसाद और खराब मूड उसे परेशान करता है। नतीजतन, काम पर और व्यक्तिगत क्षेत्र में समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इसलिए, नियमित यौन जीवन होने से किसी भी स्थिति में एक आदमी को शांत और संतुलित रहने में मदद मिलेगी।

सेक्स की कमी से हार्मोनल असंतुलन होता है। हार्मोनल असंतुलन मधुमेह मेलिटस सहित बहुत खतरनाक बीमारियों के विकास को जन्म दे सकता है। हार्मोन का अनुचित उत्पादन त्वचा, नाखूनों और बालों की स्थिति को खराब करेगा। मानव तंत्रिका तंत्र पर भी हार्मोन का सीधा प्रभाव पड़ता है। उनके असंतुलन से कई व्यक्तित्व विकार, विभिन्न जुनूनी विचारों और स्थितियों की उपस्थिति जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

महिलाओं को परहेज क्यों नहीं करना चाहिए

अगर पहले यह माना जाता था कि सेक्स केवल पुरुषों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, तो अब राय नाटकीय रूप से बदल गई है। महिलाओं में यौन क्रिया की कमी स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव छोड़ती है। विचार करें कि इससे क्या हो सकता है।

स्त्री रोग संबंधी रोगों की उपस्थिति

यदि कोई महिला यौन उत्तेजित होती है, तो श्रोणि अंगों में अधिक रक्त प्रवाहित होगा। संयम इस तथ्य में योगदान देता है कि यह रक्त स्थिर होना शुरू हो जाता है। और इससे अंडाशय, उपांग और गर्भाशय में ही गंभीर विकृति हो जाती है। इसके अलावा, एक महिला की सेक्स की कमी उसके मासिक धर्म चक्र को बाधित कर सकती है।

इसी समय, मासिक धर्म अपने आप में बहुत दर्दनाक होता है, और बड़ी मात्रा में निर्वहन के साथ हो सकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि मासिक धर्म सेक्स दर्द के स्तर को काफी कम करके महिलाओं के स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचाता है।

हार्मोनल समस्याएं

संभोग के दौरान महिला शरीर में बड़ी संख्या में आनंद और आनंद के हार्मोन का उत्पादन होता है। ऐसे हार्मोन शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं, क्योंकि ये कुछ खुशी का एहसास देते हैं। उन्हें फिर से भरने के लिए, निष्पक्ष सेक्स सक्रिय रूप से मीठे या अल्कोहल युक्त पेय का सेवन करना शुरू कर देता है, जिससे अत्यधिक वजन या शराब का सेवन होता है। इसके अलावा, महिला शरीर द्वारा टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन, जो त्वचा और बालों की सुंदरता के लिए जिम्मेदार है, कम हो जाता है।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

यह मत भूलो कि यौन जीवन की कमी एक महिला के मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यौन रूप से, इसे पहचानना बहुत आसान है। उसका मूड लगातार बदल रहा है, और वह अत्यधिक चिड़चिड़ी भी हो जाती है। निष्पक्ष सेक्स का ऐसा प्रतिनिधि लगातार अवसाद से ग्रस्त है, साथ ही एक व्यक्तित्व विकार भी है। कृपया ध्यान दें कि कोई भी पूरक और विटामिन पूरी तरह से संभोग की जगह नहीं ले सकते।

प्रतिरक्षा समस्याएं

बड़ी संख्या में वैज्ञानिक अध्ययन इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि यौन गतिविधि की कमी प्रतिरक्षा को काफी कम कर देती है। इस प्रकार, नियमित रूप से सेक्स करने से शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या तीस प्रतिशत तक बढ़ जाती है। और इससे पता चलता है कि एक व्यक्ति वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों का विरोध करने में सक्षम होगा।

लाभ या हानि

बेशक, सभी वैज्ञानिकों का कहना है कि मानव शरीर के लिए यौन जीवन बेहद जरूरी है, लेकिन यौन संयम बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकता है। स्थायी साथी के साथ केवल एक पूर्ण विकसित हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करेगा, साथ ही साथ मानव शरीर को बड़ी संख्या में बीमारियों से बचाएगा।

हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो सेक्स को पूरी तरह से छोड़ देते हैं। इनमें अत्यधिक आध्यात्मिक प्रतिनिधि, साथ ही मानसिक विकलांग लोग भी शामिल हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, यौन ऊर्जा मानव शरीर को बहुत मजबूत चार्ज देती है। हालांकि, अलैंगिक इस बारे में बात करते हैं कि इस प्रकार की ऊर्जा का अन्य तरीकों से कैसे उपयोग किया जा सकता है। यानी इसे एक अलग दिशा में निर्देशित करना। उदाहरण के लिए, इसे रचनात्मक ऊर्जा में बदल दें।

लेकिन फिर भी, आप शरीर क्रिया विज्ञान से दूर नहीं हो सकते। सेक्स की पूर्ण अस्वीकृति से गंभीर हार्मोनल व्यवधान और आंतरिक अंगों के साथ समस्याएं हो सकती हैं।

निष्कर्ष

इस लेख में, हमने जांच की कि यौन गतिविधि की कमी शरीर को कैसे प्रभावित करती है। यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि सेक्स वयस्क संबंधों का एक अभिन्न अंग है। एक सक्रिय और जीवंत यौन जीवन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है, साथ ही खुशी और संतुष्टि के स्तर को भी बढ़ाता है। हालांकि, यह मत भूलिए कि सेक्स तभी फायदेमंद हो सकता है जब दो लोग जो एक-दूसरे से सच्चा प्यार करते हैं, इसमें भाग लें। स्वस्थ और युवा रहने के लिए अपने महत्वपूर्ण दूसरे की मदद करें।