रिश्तों में संकट। संबंध मनोविज्ञान

हर परिवार में एक समय ऐसा आता है जब तनाव बढ़ने लगता है। पति-पत्नी टूटने लगते हैं, घोटाले करने लगते हैं। झगड़े के पहले गंभीर क्षण 3, 5 और 7 साल एक साथ आने के बाद आते हैं।

संकट के संकेत

पारिवारिक संबंधों में संकट के मुख्य संकेत:

1. अनमोटेड आक्रामकता या उदासीनता;
2. यौन इच्छा का विलुप्त होना;
3. एक दूसरे के प्रति रुचि कम होना।

संकेतों की अभिव्यक्ति लोगों के आक्रामक व्यवहार के साथ होती है। पार्टनर्स घोटालों में उतरते हैं, बहस करते हैं, घरेलू सामानों को नष्ट करते हैं, यह हमला करने के लिए आता है। या वे खुद को बंद कर देते हैं, "मुखौटा पर" आदेश बनाए रखते हैं, और साथ ही साथ आत्मा में पीड़ित होते हैं।

सबसे बड़ी समस्या आदत है। बड़ा दूर से देखा जाता है और पति भूल जाता है कि उसकी पत्नी ने एक बार उसे क्या मोहित किया था, और पत्नी को यह समझ में नहीं आता है कि यह आदमी, अपने अंडरवियर में अपार्टमेंट के चारों ओर घूमता हुआ, एक बार मर्दानगी और विश्वसनीयता का मानक कैसे हो सकता है। थकान और दावे जमा हो रहे हैं। बच्चों के साथ जोड़े एक ही समस्या का सामना करते हैं, भले ही वे अलग तरीके से हों। बच्चा दोनों एकजुट होता है और आपको ऊबने नहीं देता है, लेकिन साथ ही साथ पति-पत्नी को अपने स्वयं के मिलन को मजबूत करने के अवसर से वंचित करता है।

आंकड़े

रूस में तलाक के आंकड़ों के अनुसार, जोड़े 5 साल बाद संबंध तोड़ लेते हैं। तलाक के आंकड़ों के अनुसार, शादी के 5 से 9 साल (28%) की अवधि के भीतर, एक साथ रहने वाले अधिकांश जोड़े अलग-अलग रहते हैं।

यह पता चला है 5 साल साथ रहने के बाद ज्यादातर जोड़े टूट जाते हैं.

कारण

5 साल बाद, एक महत्वपूर्ण मोड़ तब शुरू होता है जब एक विवाहित जोड़े के रिश्ते का फैसला होता है। यदि आप इस पल को पार कर लेते हैं, तो रिश्ता ऊपर चढ़ जाएगा, लेकिन कई लोग इस स्तर पर टूट जाते हैं।

कारण अलग हो सकते हैं। जीवन के बारे में पुरुषों और महिलाओं के अलग-अलग विचार हैं, जो संघर्षों के उद्भव में योगदान करते हैं। विवाहित जोड़ों के दोनों लिंगों में संघर्ष के कारणों का विश्लेषण करना उचित है। सबसे आम:

पुरुषों के लिए:

• असंतुष्ट यौन आवश्यकता;
• बच्चों के जन्म के लिए तैयार न होना, हालांकि किसी भी जोड़े के यौन संबंध के लिए यह सामान्य और सही है, एक निश्चित समय के बाद, अगले चरण के लिए आगे बढ़ना - बच्चों का जन्म। संघ के "फल" जरूरी बच्चे नहीं हैं, यह कोई भी उत्पाद हो सकता है जिसके लिए अथक ध्यान, देखभाल, विकास, जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, एक संयुक्त व्यवसाय। यदि ऐसा कोई बंधन, एकीकृत बल नहीं है जो पुष्टि करता है: "संघ फलदायी है", तो यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि लोग कुछ अधिक प्रभावी खोजने की आवश्यकता महसूस करने लगते हैं और युगल अलगाव की ओर भागने लगते हैं।
• पत्नी का बच्चे पर ज्यादा ध्यान देना। आश्चर्यजनक रूप से, लेकिन मातृ भावनाओं की अत्यधिक अभिव्यक्ति जोड़ों को एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की ओर ले जा रही है।

महिलाओं के लिए, कारण कुछ अलग हैं। हालांकि पहला - सेक्स में असंतोष - संघर्षों का कारण पुरुषों से कम नहीं है। चाल यह है कि महिलाओं को यौन निराशा के बारे में पता होने की संभावना कम होती है। उनमें से कई को कामोन्माद का अनुभव नहीं होता है, और साथ ही वे मानते हैं कि सब कुछ ठीक है। लेकिन तुम शरीर को मूर्ख नहीं बना सकते। बेवजह की चिड़चिड़ापन, पति की चुभन, ठंडक संकेत दे सकती है कि यही महिला के असंतोष का कारण है।

बहुत सी महिलाओं में फोरप्ले की कमी होती है, जैसा कि आप जानते हैं, उनके लिए सेक्स से बहुत पहले ही शुरू हो जाता है। पुरुष ध्यान, छोटे सुखद आश्चर्य, उसकी उपस्थिति के बारे में सकारात्मक टिप्पणियां, उन लोगों के पास जाना जहां आप सुंदर कपड़े पहन सकते हैं और खुद को दिखा सकते हैं - यदि पति यह नहीं देता है, तो महिला को फूल की तरह महसूस करना शुरू हो जाता है जो उत्तरी खिड़की पर रहता है और करता है सूरज नहीं देखा।

पारिवारिक संकट को कैसे दूर करें

काबू पाने के तरीके:

• सामान्य शौक खोजें;
• संयुक्त मनोरंजन;
• झगड़ों में समझौता का प्रयोग;
• अंतरिक्ष का विभाजन।

5 साल एक साथ बिताने के बाद संबंधों के संकट को दूर करना काफी संभव है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि आप अपने पड़ावों को फिर से सीखना शुरू करें। वार्ताकार की कहानियाँ सुनें, सामान्य शौक खोजें.

और भी बेहतर - शौक नहीं, बल्कि सामान्य कारण।

लंबे समय तक नाराज न हों संघर्षों को सुलझाना सीखोऔर क्षमा माँगना सीखो। घरेलू और बच्चे की देखभाल की जिम्मेदारियों को समान रूप से विभाजित किया जाना चाहिए ताकि परिवार के दोनों सदस्य घर के कामों से छुट्टी ले सकें। सप्ताहांत के लिए बच्चों को रिश्तेदारों के पास भेजना और सिनेमा, थिएटर, संग्रहालय जाना संभव है।

के बारे में मत भूलना साथ समय बिताते हुएऔर, आखिरकार, यह संयुक्त मनोरंजन है जो लोगों को एक साथ लाता है। अपने खाली समय में, आप एक फिटनेस क्लब, स्विमिंग पूल, डांस क्लब के लिए साइन अप कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि कुछ ऐसा ढूंढें जो दोनों के लिए दिलचस्प हो, या एक समझौता करें: आप मुझे थिएटर में एक शाम दें, मैं ' मैं आपके साथ एयरसॉफ्ट जा रहा हूं।

इसके लायक नहीं जीवनसाथी को फटकारमछली पकड़ने जा कर दोस्तों के साथ शाम बिताने की चाहत में। तिरस्कार आम तौर पर व्यवहार की एक बहुत ही खतरनाक रेखा होती है, आदर्श रूप से वे हर उस चीज़ के 1% से अधिक नहीं होनी चाहिए जो एक पत्नी अपने पति से कहती है।

पर हर किसी का अपना स्पेस होना चाहिए. एक कंप्यूटर पर गेम खेलें, और दूसरा किताबें पढ़ें, कोई किसी के साथ हस्तक्षेप नहीं करेगा, और हर कोई अपने व्यवसाय के बारे में भावुक है।

निर्णय लेना

यदि संकट को दूर करने का निर्णय आपसी है और कोई छोड़ना नहीं चाहता है, तो आपको कार्य करने की आवश्यकता है। अपने जीवनसाथी के साथ संयुक्त बातचीत करने लायक है। कुछ लोग जो लंबे समय से एक साथ हैं, वे हर कुछ वर्षों में हॉट चेयर गेम खेलते हैं। सच है, ऐसा खेल बड़ी कंपनियों के लिए बनाया गया था, लेकिन यह खुलापन और ईमानदारी है जो लोगों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देता है, जो लंबे रिश्ते की कुंजी है।

हॉट चेयर गेम

खेल शुरू होने से पहले, खिलाड़ी शर्तों पर चर्चा करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को यह वचन देना चाहिए कि वह किसी अन्य व्यक्ति के प्रति अपना दृष्टिकोण नहीं बदलेगा। पति-पत्नी में से एक कुर्सी पर बैठता है, इस समय दूसरा उसके बारे में बात करना शुरू कर देता है खराब चरित्र लक्षण, बुरी आदतें और वह सब कुछ व्यक्त करें जो उसे इस व्यक्ति में पसंद नहीं है।

सभी नकारात्मकता को बाहर निकालने के बाद, वार्ताकार को उसके बारे में बताना उचित है सकारात्मक गुण. खेल के बाद, प्रतिभागी शांति से अपने बुरे पक्षों पर चर्चा कर सकते हैं और उन्हें खत्म करने के तरीकों पर चर्चा कर सकते हैं, समझौता कर सकते हैं। ऐसा खेल पति-पत्नी को आदर्शवाद के मुखौटे को हटाने और अपनी कमियों को देखने के लिए खुद को बेहतर तरीके से जानने का अवसर प्रदान करता है। मुख्य बात इसे झगड़े में बदलना नहीं है, बल्कि अंत तक पहुंचना और स्थिति से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करना है। अपने ही घर में प्यार बनाए रखने के लिए लोग अपनी आदतों को बदलने में सक्षम हैं।

अन्य संकट

एक साल का रिश्ता संकट- सबसे मजबूत में से एक, क्योंकि किसी के पास अपने साथी के अभ्यस्त होने का समय नहीं है। एक दूसरे को बदलना चाहता है, दूसरा बिल्कुल नहीं बदलना चाहता। दो अलग-अलग लोग मिलते हैं, और समझौता करना पड़ता है।

तीन साल का संकटमुख्य रूप से बच्चों के जन्म के कारण होता है। पति पितृत्व के लिए तैयार नहीं है, और माँ केवल अपने बच्चे पर ध्यान देती है। इसलिए, परिवार में अस्थिर वित्तीय स्थिति से बढ़ कर, घर में लगातार घोटाले होते रहते हैं। इस संकट का एक अन्य कारण रोमांटिक भावनाओं का प्राकृतिक लुप्त होना और रिश्तों का एक नए चरण में संक्रमण है: प्यार में नहीं, बल्कि प्यार में।

सात साल का संकटयह एक दूसरे के अभ्यस्त हो रहे हैं। हर कोई कुछ नया चाहता है, लेकिन जीवन नीरस और नीरस हो गया है। बच्चे के चारों ओर जीवन बीत जाता है, और माता-पिता शिक्षा, कपड़े, शैक्षिक खेल के लिए पैसा कमाना शुरू कर देते हैं। लोग अपनी जरूरतों के बारे में भूल जाते हैं।

चौदह साल का संकटसबसे खतरनाक माना जाता है। मूल रूप से, सब कुछ यौन क्रिया में कमी के कारण होता है। पुरुष सेक्स समस्या का समाधान खोजने की कोशिश कर रहा है। कभी-कभी अलग-अलग लड़कियों के साथ प्रयोग करने की बात आती है। ऐसे पुरुषों के बाद अक्सर खुद को नए साथी ढूंढते हैं और दूसरा परिवार शुरू करते हैं। आपको ठंडक के लिए अपने जीवनसाथी को दोष नहीं देना चाहिए, बेहतर होगा कि आप अपनी मदद की पेशकश करें या समाधान खोजने के लिए किसी सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

वीडियो परामर्श

पारिवारिक संकटों को दूर करने के तरीके क्या हैं, इस बारे में डेनिस कोस्तश कहते हैं।

करीब पांच साल पहले हमारा ब्रेकअप हो गया। तब से, हम में से प्रत्येक अपने निजी जीवन में सुधार कर रहा है, लेकिन साथ ही, समय-समय पर, हम एक-दूसरे को महत्वपूर्ण छुट्टियों पर बधाई देना नहीं भूलते हैं, और समय-समय पर व्यापार में भी रुचि लेते हैं। और फिर उसने अपनी अगली प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ लिया और मेरे साथ कॉफी पीने का फैसला किया। तब से, कॉफी की रस्म हमारे लिए एक परंपरा बन गई है।

जब आप किसी व्यक्ति से मिलते हैं और प्यार में होते हैं, तो रिश्ते की शुरुआत में आप उसे रोमांस के चश्मे से देखते हैं और कई चीजों से आंखें मूंद लेते हैं। तब आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान पाएंगे, साथ रहना शुरू करेंगे। ऐसे क्षण होते हैं जो किसी तरह परेशान करते हैं। इससे बचने का कोई उपाय नहीं है। ऐसा हर कपल के साथ होता है। प्रत्येक गुजरते दिन और महीने के साथ, इन क्षणों को या तो सुचारू कर दिया जाता है, या जो मैं बदलना चाहता हूं उसकी सूची फिर से भर दी जाती है। और एक दिन, इसे बर्दाश्त करने में असमर्थ, साथी तितर-बितर हो जाते हैं और पूर्व हो जाते हैं। हर कोई एक जोड़े में मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने में सफल नहीं होता है, लेकिन अगर आप, मेरी तरह, इसमें भाग्यशाली हैं, तो अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने का मौका न चूकें।

अपने पूर्व के साथ संबंध तोड़ने के तुरंत बाद, मैंने सोचा कि किस बिंदु पर सब कुछ गलत हो गया। मैंने अपने रिश्ते का विश्लेषण किया और यह समझने की कोशिश की कि क्या बदला जा सकता है ताकि हम एक साथ रह सकें। अंत में, मैं एकमात्र निष्कर्ष पर पहुंचा: आपको इसे बदलने की जरूरत है। बेशक, जीवन और रिश्तों पर उनके विचारों पर पुनर्विचार करने का कोई सवाल ही नहीं था। यद्यपि मनोवैज्ञानिक हमें बताते हैं कि संघर्ष के लिए हमेशा दोनों को ही दोषी ठहराया जाता है, हर कोई इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकता, क्योंकि हम में से प्रत्येक हमेशा सही होता है, और सभी परेशानियों का कारण दूसरे व्यक्ति में होता है। यह महसूस किए बिना कि ये संबंध क्यों नहीं चल पाए, हम सही ढंग से नए संबंध नहीं बना सकते। और हम समय-समय पर पुरानी गलतियों को दोहराना शुरू करते हैं, आज के रिश्तों पर पिछले अनुभव को पेश करते हैं। साथ ही हम खुद भी नहीं समझ पाते कि माजरा क्या है, जिंदगी की पहेली फिर क्यों नहीं जुड़ती।

मुझे और मेरे पूर्व को कुछ साल लग गए, इसलिए एक दिन एक कप कॉफी पर हमने उन सभी चीजों पर चर्चा की, जिन पर चर्चा नहीं की जा सकती थी जब हम साथ थे। लगातार तसलीम और घोटालों के लिए, हमने एक-दूसरे को बिल्कुल नहीं सुना। लेकिन यह निकला, सब कुछ सरल है।

पहला निष्कर्ष, जिस पर मैं आया, पूर्व के साथ संचार फिर से शुरू किया: लोगों को बदलने की कोशिश नहीं की जानी चाहिए, और वे स्वयं लगभग कभी नहीं बदलते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने साल के हैं। वर्षों से अभ्यास के मॉडल को कुछ भी ठीक नहीं किया जाएगा। यहां तक ​​कि मजबूत प्यार। सबसे पहले, एक व्यक्ति अपने वास्तविक रूप से बेहतर दिखने की कोशिश कर सकता है, लेकिन थोड़ी देर बाद सब कुछ फिर से सामान्य हो जाएगा। और आपको फिर से परेशान करना शुरू कर देते हैं।

पहले बिंदु के आधार पर, मैंने किया दूसरा निष्कर्ष: यदि आप किसी पुरुष के साथ संबंध बनाना चाहते हैं, तो उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। गंभीरता से, यह एक साधारण सत्य की तरह लगता है, लेकिन व्यवहार में इसका अनुवाद करना लगभग असंभव है। दुनिया भर में हर दिन हजारों मनोवैज्ञानिक इस तथ्य का सामना करते हैं कि उनके ग्राहक किसी अन्य व्यक्ति के साथ आसानी से नहीं मिल सकते हैं। हर दिन वे उससे लड़ने की कोशिश करते हैं, अल्टीमेटम लगाते हैं, कभी-कभी उसे धमकाते हैं, लेकिन उसे स्वीकार नहीं करना चाहते कि वह कौन है। नतीजतन, दोनों इस तरह के संघर्ष और भाग से थक जाते हैं। रिश्ते से मुक्त होकर हालात से छूटकर लोग एक-दूसरे को अलग तरह से देखते हैं। उदाहरण के लिए, मुझे निश्चित रूप से एहसास हुआ: आपको पूर्व से बदलाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। इसे सभी जामों के साथ स्वीकार करना बाकी है। हम सब अपूर्ण हैं।

पल तीन. पूर्व के साथ संवाद करते हुए, हम एक दूसरे से कुछ भी नहीं छिपाते हैं। क्योंकि इसमें, कम से कम, कोई मतलब नहीं है: हर कोई पहले से ही सब कुछ जानता है। इसलिए, मैं सुरक्षित रूप से उसकी रिश्ते की समस्याओं के बारे में पूछ सकता हूं ताकि यह समझ सके कि इसे कैसे नहीं करना है, और उसे पुरुष मनोविज्ञान के कुछ बिंदुओं को स्पष्ट करने के लिए भी कह सकता हूं। कोई कुछ भी कहे, महिला और पुरुष वास्तव में अलग-अलग ग्रहों से हैं। इसलिए, मैं पुरुषों के अध्ययन की प्रक्रिया में खुद को विसर्जित करने का अनूठा मौका नहीं छोड़ सका।

और अगर आप, सोशल नेटवर्क के युग की अधिकांश लड़कियों की तरह, पसंद के लिए या अन्य लोगों की महिला तस्वीरें देखने के लिए उससे ईर्ष्या करते हैं, तो आपके लिए निम्नलिखित जानना उपयोगी होगा। याद रखना: यदि वह किसी दूसरी लड़की को देखता है, चाहे वह कपड़े पहने हो या नग्न, इसमें कुछ भी नहीं है। वह तुरंत उसके साथ नहीं सोना चाहता, आपकी तुलना उसके साथ नहीं करता है। वह सिर्फ दिखता है। क्योंकि पुरुष दृश्य हैं। हम यह नहीं समझते हैं। एक सेकंड में, वह भूल गया कि वह फ़ीड में क्या स्क्रॉल कर रहा था और जिसे वह पसंद करता था, और आपने एक सप्ताह तक उसके दिमाग को याद किया और देखा। और हाँ, पुरुष पोर्न देखते हैं। इसलिए नहीं कि उसके पास आपके साथ बिस्तर में कुछ कमी है, इसलिए नहीं कि वह आपको धोखा देना चाहता है, और यहां तक ​​कि संभोग सुख प्राप्त करने के लिए भी नहीं। पुरुषों के लिए यह प्रक्रिया एक इमोशनल डिस्चार्ज जैसी होती है। लगभग वैसा ही जैसा कि आप ड्रिंक के लिए बाहर जाते हैं। इसे स्वीकार करने और भुलाने की भी जरूरत है।

चौथीमैंने पूर्व के साथ संचार से क्या छीन लिया: रिश्तों पर विचार। मान लीजिए आपने एक आदमी का दिमाग लंबा और सावधानी से निकाला है। आप इसे पूरी लगन से करते हैं, कोई कसर नहीं छोड़ते। पहले तो वह धीरज धरता है, कोनों को चिकना करता है, और फिर इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि यह जाने का समय है। इस एहसास से कि आप एक पल में सब कुछ खो सकते हैं, आप बहुत कुछ के लिए तैयार हैं। और लड़का एक और मौका देता है। अंतिम। कई हफ्तों या महीनों के लिए, आप लगन से बदलने की कोशिश करते हैं, अपने सिद्धांतों से लड़ते हैं, हर उस चीज से आंखें मूंद लेते हैं जो आपको पहले परेशान करती थी। आप फिर से संबंध बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन अंत में फिर से टूट जाते हैं। और इसलिए नहीं कि आप नहीं बदले हैं, बल्कि इसलिए कि वह इसकी सराहना नहीं कर सका। इसके कई कारण हो सकते हैं। इस तथ्य से शुरू करते हुए कि वह अभी भी आप पर भरोसा नहीं करता है, इस तथ्य के साथ समाप्त होता है कि उसके सिर में तिलचट्टे आपके बारे में रूढ़ियों में सोचते हैं और अभी भी एक नए तरीके से पुनर्गठित नहीं हो सकते हैं। बेशक, कोई भी गारंटी नहीं देता है कि ऐसी स्थिति निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक के जीवन में विकसित होगी, लेकिन आपको इसे लिखना नहीं चाहिए। धन्यवाद, पूर्व, मुझे यह समझाने के लिए कि आप एक आदमी के साथ भाग क्यों ले सकते हैं, यहाँ तक कि खुद को उल्टा भी कर सकते हैं।

यह मजाकिया है, लेकिन एक रिश्ते में होने के नाते, मैं, अनुभव से ईर्ष्या करने वाला एक पागल, मेरे पूर्व के सभी नश्वर पापों पर संदेह करता था। उसके साथ भाग लेने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरे सिर की जांच करने और दुनिया की हर चीज से ईर्ष्या करना बंद करने से मुझे वास्तव में दुख नहीं होगा। निष्कर्ष पांच: पंप न करें और अपने आप को हवा न दें। विश्वास किसी भी रिश्ते की नींव होता है। खासकर अगर आपको वास्तव में एक व्यक्ति की जरूरत है। हां, पुरुष स्वभाव से बहुविवाह वाले होते हैं, वे पुरुष होते हैं। लेकिन आखिरकार, अगर वह आपके साथ है, तो उन लोगों से ईर्ष्या करने की ज़रूरत नहीं है, जिन्हें उन्होंने बातचीत में देखा या संबोधित किया। उसका दिमाग कभी न निकालें। नहीं तो मेरे जैसा कोई आपके पास आ जाएगा - जीवन के अनुभव के साथ बुद्धिमान, जो इसे सभी जाम और तिलचट्टे के साथ स्वीकार करेगा। आप यह नहीं चाहते हैं, है ना?

विक्टोरिया रज़ुमोवा

एंटोन मिखाइलोविच, शुभ संध्या। कृपया मुझे स्थिति को समझने में मदद करें। मैं और मेरा एमसीएच 5 साल से साथ रह रहे हैं। हमारे पास कैंडी-गुलदस्ता की अवधि नहीं थी, हम लगभग तुरंत एक साथ रहने लगे, हालाँकि इससे पहले हम लगभग एक साल से बात कर रहे थे। जैसा कि उसने कहा कि वह मेरे साथ रहना चाहता है, क्योंकि वह मेरे साथ सहज था। पहले तो उसने कहा कि वह मुझसे एक-दो साल में शादी कर लेगा, उसने कहा कि वह मुझसे प्यार करता है। इस बारे में मेरी कोई बातचीत भी नहीं हुई थी। इस प्रकार 3 वर्ष बीत गए, और उसकी ओर से कोई प्रस्ताव नहीं आया। मैंने सबसे पहले शादी के बारे में बात करना शुरू किया, लेकिन वह स्पष्ट रूप से इसके खिलाफ थे। मैं बहुत आहत था, मैं उससे दूर चला गया, हम भी कुछ समय के लिए टूट गए, उसके बहाने यह सोचने के लिए कि क्या उसे मेरे साथ एक गंभीर संबंध की आवश्यकता है। लेकिन, जैसा कि बाद में पता चला, इस समय के दौरान उनकी एक और लड़की थी, जो जल्द ही गायब हो गई। उसने वादा किया कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, और हम फिर से साथ रहने लगे। छह महीने बाद, कुछ भी नहीं बदला, मैंने शादी के बारे में बात करना शुरू कर दिया, वह मान गया, हमने एक आवेदन दायर किया, लेकिन एक महीने बाद उसने मना कर दिया। मैंने उसे 3 महीने के लिए छोड़ दिया, लेकिन फिर भी मैं वापस आ गया। उसने पूछा, कहा कि वह प्यार करता था। फिर 9 महीने तक सब कुछ ठीक रहा, मैंने फिर भी एक प्रस्ताव का इंतजार किया, इस विषय को नहीं उठाया, लेकिन मुझे कभी कुछ नहीं मिला। फिर, उसने खुद इस विषय को उठाया, कहा कि वह मेरे लिए सब कुछ करेगी, एक आवेदन दायर किया, लेकिन एक हफ्ते बाद उसने फिर से मना कर दिया। कहते हैं कि उन्हें फोबिया है। वह समझता है कि शादी में भयानक कुछ भी नहीं है, लेकिन वह ऐसा नहीं कर सकता। अब वह ऐसा अभिनय कर रहा है जैसे कुछ हुआ ही न हो। वह कहता है कि वह प्यार करता है, लेकिन शादी और बच्चे नहीं करना चाहता। सब बाद में। वह कहता है कि मैं बदल गया हूं, कि मैं हमेशा किसी न किसी चीज के लिए दोषी हूं। और मुझे नाराजगी और असंतोष है। इस सब के बाद अब सामान्य रूप से संवाद करने की भी कोई इच्छा नहीं है। इस रिश्ते को छोड़ने की निरंतर इच्छा, हालाँकि मैं उससे बहुत प्यार करता था और ईमानदारी से एक परिवार और बच्चे चाहता था, जिसके बारे में मैंने शुरू से ही बात की थी। और अब मैं पहले से ही भ्रमित हूं। मुझे समझ में नहीं आता कि वह क्यों कहता है कि वह प्यार करता है, लेकिन कुछ और करता है? शायद मैंने खुद को इस तरह रखा कि उसे मुझे खोने का डर न हो, या वह मेरे साथ सहज हो? जवाब के लिए धन्यवाद।

इरिना, मास्को, रूस, 31 वर्ष

परिवार मनोवैज्ञानिक उत्तर:

हैलो इरीना।

// उसने वादा किया कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, और हम फिर से एक साथ रहने लगे // उसने वादा किया, और आपने विश्वास किया ... क्या आपको पता चला कि उसने अचानक से मना क्यों कर दिया? क्या आपने उससे पूछा है कि वह किससे डरता है? क्या आप उसकी शंकाओं के बारे में खुलकर बात करने में सक्षम थे - वे किससे जुड़े हैं, क्या कुछ बदलना संभव है, क्या वह इसे आपके लिए बदलना भी चाहता है? // उसने पूछा, कहा कि वह प्यार करता है।// और फिर से वादा करता है, और फिर कारणों के बारे में कोई जानकारी नहीं है। क्या आप इतनी आसानी से वादों से दूर हो जाते हैं? क्या "मैं कोशिश करूँगा, मैं इसे दोबारा नहीं करूँगा" आपके लिए पर्याप्त है? लेकिन यह एक बच्चे की स्थिति है - क्षमा मांगना और किसी भी कारण का विश्लेषण नहीं करना, सोचना नहीं, "भाप" नहीं करना और अंत में कुछ भी नहीं बदलना। यदि केवल कुछ समय के लिए शराब बनाने के संघर्ष को "चुप" करने के लिए, वादे करने के लिए, यदि केवल पिछली स्थिति को वापस करने के लिए। // कहते हैं कि उन्हें फोबिया है। वह समझता है कि शादी में भयानक कुछ भी नहीं है, लेकिन वह ऐसा नहीं कर सकता। // बेशक, फोबिया हैं। लेकिन फिर - क्या उसे कोई दर्दनाक अनुभव हुआ? कौन? फोबिया क्यों पैदा हुआ? क्या वह जीवन भर इस फोबिया के साथ रहना चाहता है? वास्तव में, यदि कोई भय जीवन में हस्तक्षेप करता है, तो लोग मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं और उस भय से निपटते हैं। यह पता चला है कि फोबिया उसे जीने से नहीं रोकता है और शायद मदद भी करता है? वे। एक "बहाना" के रूप में कार्य करता है, इसे सीधे शब्दों में कहें? // हालाँकि मैं उससे बहुत प्यार करता था और ईमानदारी से एक परिवार और बच्चे चाहता था, जिसके बारे में मैंने शुरू से ही बात की थी // लेकिन उसने इस विषय पर कोई प्रतिक्रिया नहीं दी, अफसोस। और आपको सच्चाई का सामना करना होगा - यह सच है। कुल मिलाकर, यहां तक ​​कि पहली बार मना करने पर, यह पहले से ही स्पष्ट था कि व्यक्ति इस विकल्प पर गंभीरता से विचार नहीं कर रहा था / तैयार नहीं था / सब कुछ जैसा है वैसा ही व्यवस्थित करता है, आदि। लेकिन आपने इंतजार करना जारी रखा और वादों से संतुष्ट थे। और यह, यह पता चला है, जानकारी की उपस्थिति में पहले से ही आपकी पसंद थी कि वह अभी भी आपकी योजनाओं को साझा नहीं करता है। // शादी नहीं करना चाहता और बच्चे नहीं चाहता // जाहिर है, उसके पास जो कुछ है उससे वह काफी संतुष्ट है। यह कब तक उसके अनुकूल होगा, क्या कुछ बदलाव हो सकते हैं - हम आपके साथ नहीं कह सकते। लेकिन आपको अपने लिए एक महत्वपूर्ण प्रश्न तय करना होगा: क्या यह व्यक्ति आपके लिए इतना महत्वपूर्ण है कि आप उसके लिए तब तक इंतजार करने के लिए तैयार हैं जब तक उसे जरूरत है? या क्या आपके लिए अपने जीवन को एक निश्चित तरीके से जीना अधिक महत्वपूर्ण है, एक ऐसे व्यक्ति के करीब होना जो आपके जीवन की योजनाओं को अधिक हद तक साझा करेगा? // मुझे समझ में नहीं आता कि वह क्यों कहता है कि वह प्यार करता है, लेकिन कुछ और करता है?// शायद वह अपने तरीके से प्यार करता है। लेकिन हमेशा प्यार की समझ जो उसके पास है वह आपके साथ मेल नहीं खाएगी। अब यह सब बिल्कुल मेल नहीं खाता, क्योंकि आपके लिए प्यार की निरंतरता परिवार और बच्चे हैं, लेकिन उसके लिए यह नहीं है। और मेरा विश्वास करो, हर किसी के पास प्यार = परिवार नहीं होता है। //शायद मैंने खुद को इस तरह रखा है कि उसे मुझे खोने का डर नहीं है, या वह मेरे साथ सहज है?// अगर रिश्ता डर पर बना है, तो यह भी किसी तरह दुख की बात है। "खोने का डर" संजोने के समान नहीं है, दूसरे की भलाई में दिलचस्पी होना ... लेकिन ऐसे रिश्ते काम हैं। वह इसके लिए तैयार हैं या नहीं, यह कहना मुश्किल है। लेकिन अगर आप कारणों का पता नहीं लगाते हैं, तो संघर्ष में न पड़ें, इसे रचनात्मक रूप से हल करने का प्रयास न करें, उन जरूरतों की रक्षा करने की कोशिश न करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और साथ ही साथ पारस्परिक रूप से ध्यान में रखें। दूसरे की महत्वपूर्ण जरूरतें, कोई रिश्ता नहीं होगा। जाहिरा तौर पर आपने अपनी महत्वपूर्ण जरूरतों को ध्यान में नहीं रखा। इसलिए, ऊपर का प्रश्न - किसी भी मामले में, इसे सबसे पहले हल करने की आवश्यकता है।

साभार, नेस्वित्स्की एंटोन मिखाइलोविच।

वर्तमान में, रिश्तों का मनोविज्ञान अक्सर प्यार में जोड़ों के जीवन में आवधिक संकटों पर ध्यान देता है। उनमें से प्रत्येक के लिए, बाहरी भलाई के बावजूद, कुछ ठीक नहीं हो सकता है या टूट भी सकता है। एक साथी अचानक दूसरे की कमियों को नोटिस करना शुरू कर देता है: बिखरी हुई चीजें, टहलने के लिए तैयार होने में धीमापन, तेज कदम आदि। सब कुछ जो मजाकिया लगता था वह अचानक असहनीय हो गया। आप दोस्तों को फोन करते हैं, अपनी खुद की चिड़चिड़ापन की शिकायत करते हैं और रिश्ते की परिचितता के बारे में बात करते हैं। और हर दिन, अनिच्छा से घर लौटते हुए, आप अपने आप से पूछते हैं: "आगे क्या करना है?"

यदि आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं, तो आपको अपने आप को, अपनी आत्मा के साथी और दोस्तों को अपनी खुद की चिड़चिड़ापन से पीड़ा नहीं देनी चाहिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि एक रिश्ते में संकट बिना किसी अपवाद के सभी जोड़ों में होता है। यहां तक ​​कि जो लोग एक चौथाई सदी से भी अधिक समय से साथ हैं वे भी इसका सामना करते हैं। इसलिए, स्वाभाविक रूप से, विरोधाभास उत्पन्न होते हैं, मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन से लेकर जीवन के तरीके पर एक मौलिक रूप से नए रूप के साथ समाप्त होते हैं।

कई लोगों के लिए अपने स्वयं के संकट से गुजरना आसान नहीं होता है, लेकिन अगर हम दो लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जो इस स्थिति में हैं, तो रिश्ते को बनाए रखने में बहुत समय, धैर्य, प्यार और आपसी सम्मान की आवश्यकता होगी।

संकट के लक्षण

हम सबसे आम लक्षणों को सूचीबद्ध करते हैं, जिनकी उपस्थिति संकट की शुरुआत को इंगित करती है:

• पार्टनर एक-दूसरे को पसंद करने की इच्छा खो देते हैं।
• बच्चों की परवरिश एक ऐसा विषय बन जाता है जो आपसी कलह और झगड़ों को भड़काता है।
• अधिकांश मुद्दों के बारे में पति-पत्नी की अलग-अलग राय होती है जो उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।
• एक या दोनों साथी अंतरंगता से बचते हैं।
• पति-पत्नी संवाद करना बंद कर देते हैं, और प्रत्येक अपना समय व्यतीत करता है।
• पार्टनर की लगभग सभी बातों और हरकतों से जलन होती है।
• दंपति में से एक यह मानने लगता है कि उन्हें लगातार अपनी आत्मा की राय और इच्छाओं को देने के लिए मजबूर किया जाता है।
• पति-पत्नी में से एक पारिवारिक जीवन में भाग लेना और रोजमर्रा की समस्याओं को हल करना बंद कर देता है। आमतौर पर यह पति है। वह काफी अलग व्यवहार करता है और अक्सर काम पर देर से रुकता है।
• पिछले पैराग्राफ का अनुसरण करते हुए, पत्नी पारिवारिक समस्याओं को सुलझाने में आगे बढ़ती है। वह, एक मसौदा घोड़े की तरह, अपने पति, बच्चों और पूरे जीवन को घसीटती है।
• पति-पत्नी एक-दूसरे की भावनाओं को नहीं समझते (या खराब तरीके से समझते हैं)।
• पार्टनर के साथ अपनी खुशियां और परेशानियां बांटने की इच्छा नहीं होती है।

वर्षों से रिश्ते संकट

किसी भी कपल की जिंदगी में कई मोड़ आते हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

संकट 1 साल

एक नियम के रूप में, यह 6 महीने के रिश्ते के बाद शुरू होता है। यह अवधि एक जोड़े के लिए विशेष रूप से कठिन है जो एक साथ रहते हैं और पारिवारिक जीवन की व्यवस्था करने की कोशिश कर रहे हैं।

अभिव्यक्ति की विशेषताएं: "रोजमर्रा की जिंदगी" रोमांस पर हावी है, और "गुलाब के रंग का चश्मा" भावी जीवनसाथी से गिर जाता है। प्रेमी एक-दूसरे की आदतों और व्यवहारों को नोटिस करने लगते हैं, जिन पर पहले शक भी नहीं होता था। उदाहरण के लिए, यह पता चला है कि एक महिला 2 घंटे तक स्नान करती है और खाना बनाना नहीं जानती है, और एक आदमी खुद के बाद सफाई नहीं करता है और अपनी नींद में अपने दांत पीसता है।

भागीदारों को रोमांचक मुद्दों और अंतर्विरोधों पर शांति से चर्चा करना सीखना चाहिए ताकि रिश्ते में कुछ मानदंड और नियम विकसित किए जा सकें जो दोनों के अनुकूल हों। अगर ऐसा नहीं हुआ तो प्रेमी अलग हो जाएंगे। पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों के आंकड़ों के अनुसार, लगभग 90% जोड़े पहले वर्ष में टूट जाते हैं।

इसलिए, यदि आप वास्तव में अपनी आत्मा के लिए मजबूत भावनाएं रखते हैं, तो रिश्ते में संकट से बचने की कोशिश करें। 1 वर्ष वह समय है जब भागीदारों को एक-दूसरे की बात सुननी चाहिए और समझौता करना चाहिए। आगे बढ़ो।

संकट 3 साल

कुछ मनोवैज्ञानिक इस और पिछली अवधियों के बीच एक और अंतर करते हैं। यह 2 साल का रिलेशनशिप क्राइसिस है। हम इसके बारे में अलग से बात नहीं करेंगे, क्योंकि यह काफी हद तक 3 साल के टर्निंग पॉइंट से मिलता-जुलता है। 2 साल का संकट नहीं आ सकता। सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि बच्चे कब आएंगे। आखिरकार, नव-निर्मित माता-पिता के लिए एक बच्चे की उपस्थिति एक गंभीर तनाव है, क्योंकि उन्हें अपने जीवन के सामान्य तरीके को मौलिक रूप से बदलना होगा।

5 साल के संबंधों के संकट के बारे में भी यही कहा जा सकता है। 3 साल की अवधि सिर्फ एक दिशानिर्देश है। कोई नहीं जानता कि दंपति पर कब संकट आएगा, यही वजह है कि विशेषज्ञों ने 2 से 5 साल की सीमा में एक सशर्त ढांचा निर्धारित किया है। इस अवधि के दौरान, भागीदारों के पास दूसरा (1 वर्ष के बाद) महत्वपूर्ण चरण हो सकता है। अब हम उपशीर्षक में शामिल अवधि की चर्चा की ओर मुड़ते हैं।

अभिव्यक्ति की विशेषताएं: एक साथ अपने जीवन के दौरान, युगल का रिश्ता एक नए स्तर पर पहुंच जाता है। प्रेमी एक दूसरे की सभी कमियों और गुणों को पहचानते हैं, "पीसने" का अंत होता है। कुछ के बच्चे हैं।

ज्येष्ठ के लिए प्रतीक्षा अवधि सबसे समृद्ध है। पति अपनी पत्नी की देखभाल करता है, उसे नकारात्मक परिस्थितियों से बचाता है, घर के कामों में मदद करता है, उसे एक बार फिर परेशान न करने की कोशिश करता है। लेकिन यह सब तूफान से पहले की शांति के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

रिश्ते में संकट तब आता है जब बच्चा पहले ही पैदा हो जाता है। पत्नी अपना ध्यान बच्चे की ओर लगाती है और व्यावहारिक रूप से अपने पति को इसका भुगतान नहीं करती है। रातों की नींद हराम होने से जलन और थकान जमा हो जाती है। इसके अलावा, प्रसवोत्तर अवधि में यौन इच्छा कम हो जाती है। ये कारक अक्सर अलगाव की ओर ले जाते हैं। सब कुछ ठीक लग रहा है, बच्चा पैदा हुआ है और स्वस्थ पैदा हुआ है। गोद में बच्चे वाली महिला को अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, लेकिन अभी एक पुरुष की इच्छा है कि वह युवा लड़कियों के पास "बाएं" जाए और कम से कम थोड़े समय के लिए पारिवारिक समस्याओं को भूल जाए।

महत्वपूर्ण समय - 3 साल तक जीवित रहने के लिए साथी की राय में सम्मान और लचीलापन दिखाया जाना चाहिए। संतान के लालन-पालन को लेकर हुए विवाद के कारण भी संबंधों में संकट उत्पन्न हो सकता है। इस मामले में, दंपति को एक सामान्य आचरण भी विकसित करना चाहिए।

संकट 7 साल

यह एक जोड़े के जीवन में सबसे अस्थिर और "रहस्यमय" अवधियों में से एक है। इसकी सशर्त सीमाएं शादी के 7 से 9 साल तक होती हैं।

अभिव्यक्ति की विशेषताएं: रहस्य इस तथ्य में निहित है कि मानस और मानव जीवन के सभी क्षेत्र एक दूसरे को ओवरलैप करते हैं। जीवनसाथी में से कोई एक मध्य जीवन संकट शुरू कर सकता है। यदि बच्चे हैं, तो दंपति अपनी आयु विशेषताओं (या तो 3 या 7 वर्ष) के सभी अभिव्यक्तियों का अनुभव करेंगे। इन अवधियों के दौरान, संतान दुनिया में सबसे शरारती और अप्रत्याशित फिजेट बन सकती है, यहां तक ​​​​कि सबसे भावनात्मक रूप से स्थिर माता-पिता को भी असंतुलित करने में सक्षम।

इसके अलावा, काम पर महत्वपूर्ण परिवर्तन हो सकते हैं: करियर में उन्नति, व्यवसाय विकास। यह सब पति-पत्नी पर अतिरिक्त कर्तव्य थोपता है और उनकी जिम्मेदारी बढ़ाता है।

साथ ही, पार्टनर अपने पिछले सपनों की तुलना वास्तविकता से करते हैं, और अधिकांश के लिए वे वास्तविकता से मेल नहीं खाते, जिससे निराशा होती है। पति-पत्नी को लगने लगता है कि जीवन नीरस हो गया है।

अगर आपके जोड़े को 7 साल के रिश्ते का संकट है, तो इससे बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका नई संयुक्त गतिविधियों और शौक को जीवन में लाना होगा। धैर्य पर स्टॉक करें। इस मोड़ से बचने के लिए, आपको इसकी पहले से कहीं अधिक आवश्यकता होगी।

संकट 15 साल

इस अवधि की सीमाएँ काफी विस्तृत हैं और लगभग 5 साल (विवाह के 15 से 20 साल तक) बदलती रहती हैं। "रिश्तों में किशोर संकट" - यह पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों द्वारा उन्हें दिया गया नाम है।

अभिव्यक्ति की विशेषताएं: पति-पत्नी अपने जीवन को देखते हैं और उतार-चढ़ाव की गिनती करते हैं, अपनी उपलब्धियों की तुलना परिचितों और दोस्तों की सफलताओं से करते हैं। आमतौर पर दोनों साथी एक उम्र के संकट के चरण में होते हैं और मूल्यों (अंतर-परिवार और अपने) के पुनर्मूल्यांकन में लगे होते हैं। अक्सर वे खुद से यह सवाल पूछते हैं: "क्या मैंने अपने जीवन को इस व्यक्ति के साथ जोड़कर सही काम किया?" वैसे, बच्चे बड़े होकर स्वतंत्र हो गए हैं। यदि वे एक स्वतंत्र जीवन शैली जीना चाहते हैं, तो भागीदारों को फिर से साथ रहना सीखना होगा। यदि, मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन के दौरान, प्रत्येक पति-पत्नी को पता चलता है कि वह इन वर्षों में एक ऐसे व्यक्ति के साथ रहा है जो ईमानदारी से अपनी भावनाओं को देता है, तो रिश्ते में संकट जल्दी खत्म हो जाएगा, मिलन मजबूत हो जाएगा, और भावनाएं भी हो जाएंगी उज्जवल और मजबूत। यदि भागीदारों के विचार वास्तविकता से मेल नहीं खाते हैं, तो अप्रत्याशित परिणाम के साथ "युद्ध" छिड़ सकता है।

संकट 25 साल

बहुत जल्द, एक चांदी की शादी, सभी दोस्त और परिचित खुश जोड़े को ईर्ष्या से देखते हैं, लेकिन किसी कारण से परिवार में कलह है।

अभिव्यक्ति की विशेषताएं: इस अवधि के दौरान महिलाएं रजोनिवृत्ति शुरू करती हैं, और पुरुष युवा दिखने की कोशिश करते हैं, उनके फिगर को देखते हैं और युवा लड़कियों के प्रति चिकना मजाक करते हैं (हालांकि उन्होंने खुद को पहले ऐसा करने की अनुमति नहीं दी थी)। उन्हें समझा जा सकता है: एक कैरियर बना है, बच्चे बड़े हो गए हैं, भौतिक समृद्धि प्रदान की जाती है ... और क्या प्रयास करना है? महिलाओं के विपरीत, पुरुषों को अपनी कमजोरी का एहसास करना अधिक कठिन होता है। मांग की अपनी कमी को स्वीकार करना उनके लिए मुश्किल है। इसके विपरीत, मजबूत आधा दूसरों को सक्रिय रूप से साबित करेगा कि "पाउडर फ्लास्क में बारूद" अभी समाप्त नहीं हुआ है।

लेकिन जीवनसाथी का क्या? क्या उसे इस समय बहुत आवश्यक नैतिक समर्थन प्राप्त है? ज्यादातर मामलों में, नहीं! चांदी की शादी से, 90% महिलाएं गंभीर बूढ़ी औरतें बन जाती हैं। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि शादी के इतने वर्षों के बाद, साथी बस थक गया, ठीक है, वर्षों से उसके पापों की सूची बहुत लंबी हो गई है।

इस अवस्था से कैसे बचे? जीवनसाथी को अपनी जवानी याद रखनी चाहिए और अपने लिए हनीमून का इंतजाम करना चाहिए। आप उस यात्रा पर जा सकते हैं जिसका आपने लंबे समय से सपना देखा है, या कोई नया खेल शुरू कर सकते हैं।

इसलिए, हमने वर्षों से पारिवारिक संबंधों के संकट की जांच की। जान लें कि किसी भी मोड़ पर दो चरण होते हैं: शुरुआत और अंत। इसे सीखने के बाद, किसी भी कठिनाई का आसानी से सामना करना संभव होगा। इसके अलावा, संकट एक वस्तुनिष्ठ चीज है। यह किसी भी जोड़े के जीवन में होता है, भले ही पति-पत्नी अच्छे हों या बुरे।

रिश्तों में आने वाले संकटों का वर्णन करते हुए, जिनकी अवधि बहुत भिन्न होती है, हम पहले ही उनसे निपटने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव दे चुके हैं। आइए अब इस विषय पर अधिक विस्तार से ध्यान दें और टिपिंग बिंदुओं पर काबू पाने के लिए कुछ सार्वभौमिक सिफारिशें दें।

रिश्ते में संकट से कैसे बचे?

1. आश्चर्य

इस कठिन दौर में सोचिए कि सुखद आश्चर्य आपके जीवन को कैसे सजा सकते हैं। उदाहरण के लिए, काम के बाद, आप खराब मूड में घर जाते हैं, एक घोटाले की उम्मीद करते हुए, आप दरवाजा खोलते हैं, और दालान में गुब्बारों का एक गुच्छा और शिलालेख "वेलकम" होता है। इस तरह के गैर-मानक कार्य सकारात्मक भावनाओं का समुद्र लाएंगे और इस विश्वास को मजबूत करेंगे कि सब कुछ बेहतर के लिए बदल जाएगा।

2. संयुक्त प्रयास

संकट से लड़ने के लिए दंपति को मानसिक रूप से तैयार होने की जरूरत है। दोनों भागीदारों को यह चाहिए। आखिरकार, संघर्ष की स्थिति पति-पत्नी के बीच गलतफहमी का परिणाम है। यदि एक व्यक्ति पारिवारिक संबंध स्थापित करने का प्रयास भी करता है, तो भी यह सफल नहीं होगा। चीजों को ठीक करने के लिए एक सहयोगात्मक प्रयास की आवश्यकता होती है।

3. स्वाभिमान

संकट आने पर रिश्तों का मनोविज्ञान यह सिखाता है कि साथी में नकारात्मकता की तलाश न करें, बल्कि अपने व्यवहार पर ध्यान दें। इसके लिए दोनों दोषी हैं! इसलिए, अपनी आत्मा को बताना बंद करें: "यह आपकी गलती है!", "आप अच्छे हैं", "अपने आप को देखें", आदि। पता करें कि आपके जीवन के अनुभव में वास्तव में क्या बदलाव आया है, आत्म-सम्मान पर काम करें, और देने का भी प्रयास करें आपके प्रियजन को अपने आप पर विश्वास।

4. सेक्स

आपके रिश्ते में कुछ भी हो, इसे अपने अंतरंग जीवन पर नकारात्मक प्रभाव न पड़ने दें। इसके विपरीत, सेक्स की गुणवत्ता बढ़नी चाहिए! कोई सिरदर्द, थकान, आदतें या थकान नहीं! सेक्स को विविधतापूर्ण बनाएं, अपने जीवनसाथी की गुप्त इच्छाओं और वरीयताओं का पता लगाएं, प्रयोग करें!

अच्छा सेक्स रिश्तों को मजबूत करता है और आपको अपनी आत्मा के साथी को एक अंतरंग पक्ष से देखने की अनुमति देता है, जो आपको करीब बनाता है। यह अधिकांश समस्याओं को हल करने में भी मदद करता है: अत्यधिक कर्कशता, बिना धुले बर्तन, एक खाली रेफ्रिजरेटर, अशुद्ध मोजे से असंतोष, एक दूसरे से दूरी और कई अन्य।

5. यादें

साझा यादें पारिवारिक और पारिवारिक संबंधों के क्षेत्र में बहुत बड़ी भूमिका निभाती हैं। इसलिए, मनोवैज्ञानिक संकट की स्थिति में उनके पास लौटने की सलाह देते हैं। आपका परिचय, तारीख, पहला चुंबन, सेक्स, पसंदीदा संगीत ... लेकिन सबसे बड़ा लाभ साधारण यादों से नहीं, बल्कि संयुक्त यात्राओं से यादगार स्थानों तक होगा।

6. आभार

अपने पार्टनर को हर रोज उनके हर काम के लिए धन्यवाद दें। यहां तक ​​​​कि सबसे वास्तविक ट्रिफ़ल के लिए भी। उदाहरण के लिए: "प्रिय, मुझे काम पर ले जाने के लिए धन्यवाद! आप बहुत देखभाल कर रहे हैं!"। या, "हनी, हेमेड पैंट के लिए धन्यवाद! मेरे पास तुम्हारे बिना कठिन समय होता!" वैसे, आपको न केवल संकट की स्थिति में अपने प्रियजन को धन्यवाद देना चाहिए। इसे अपनी आदत बनाएं।

7. विश्वसनीय संचार

समस्याओं पर प्रकाश न डालें। अक्सर, किसी प्रियजन से नाराज होकर, हम अपने अंदर सब कुछ अनुभव करते हैं। यह एक झूठी रूढ़िवादिता के कारण है, जिसके अनुसार झगड़े और घोटालों ने एक पुरुष और एक महिला को चित्रित नहीं किया है। लेकिन आपको जोर-जोर से चिल्लाकर और हर चीज को तोड़-मरोड़ कर अपनी नाराजगी जाहिर करने की जरूरत नहीं है। बस अपने जीवनसाथी को शांति से समझाएं कि उसने वास्तव में आपको क्या नाराज किया। एक बहुत ही सामान्य स्थिति तब होती है जब एक साथी को दूसरे के अपराध के कारणों का पता भी नहीं होता है और वह अपने व्यवहार के उद्देश्यों को नहीं समझता है। यहीं से दुष्ट पतियों या शातिर और कुटिल पत्नियों के बारे में मिथक आते हैं। सामान्य तौर पर, एक स्पष्ट बातचीत सभी अप्रिय क्षणों को स्पष्ट करने में मदद करेगी और भविष्य में आपको अपने साथी की भावनाओं के प्रति अधिक चौकस रहने की अनुमति देगी।

8. सामान्य कारण

संबंध बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक। यहां तक ​​कि अगर आप वास्तव में इसे लेना नहीं चाहते हैं, तब भी यह एकजुट होता है। उदाहरण के लिए, एक कैमरा खरीदें और इसे एक साथ सीखें, एक डांस स्कूल के लिए साइन अप करें, आदि।

9. सकारात्मक

एक संबंध संकट एक नकारात्मक, दर्दनाक और जटिल घटना है। उस पर मत रहो। कठिन परिस्थितियों में भी सकारात्मक सोचें। अपने वाक्यांशों के शब्दों को भी बदलें। इसके बजाय, "मैं शायद ही आपको देखता हूं," कहो, "चलो एक साथ अधिक समय बिताते हैं।" किसी प्रियजन की कमियों में तल्लीन न करें, बल्कि उसके गुणों पर ध्यान दें।

10. स्वतंत्रता

कभी-कभी साथ रहने से पति-पत्नी तृप्त हो जाते हैं, और वे एक-दूसरे से थक जाते हैं। यह महत्वपूर्ण क्षणों में विशेष रूप से तीव्र है। यदि आप आंतरिक या बाहरी स्वतंत्रता की गंभीर कमी का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने साथी से थोड़ी देर के लिए दूर हो जाएं। अपने माता-पिता से मिलें, दोस्तों से मिलें, किसी सेमिनार में जाएँ। ऐसा तब तक करें जब तक आप वास्तव में ऊब न जाएं।

निष्कर्ष

वर्षों से पारिवारिक संबंधों के संकट की तुलना एक साथ रहने के सर्पिल में एक नए दौर के पारित होने से की जा सकती है। कोई उसकी उपेक्षा करता है, एक पुराने संघर्ष को तीव्र में बदल देता है, जबकि कोई परिवार को बदलने और विकसित करने, रिश्तों को चमकाने की अनुमति देता है। आखिरकार, जब ऐसा प्रत्येक मील का पत्थर बीत जाता है, तो स्नेह और प्रेम रूपांतरित हो जाते हैं और उच्च स्तर पर पहुंच जाते हैं। तो, 1 साल की उम्र में "इरोस" का प्यार "एगेट" की एक मजबूत भावना में बदल जाता है। 2 से 5 साल तक प्यार का फल दिखाई दे सकता है - एक बच्चा। 7 वें वर्ष के लिए, भागीदारों का रिश्ता परिचित, आरामदायक और स्वतंत्र हो जाता है। 15 वें वर्ष तक, पति-पत्नी की भावनाएं गंभीर परीक्षणों से गुजरेंगी और काफी मजबूत होंगी, और 25 वें वर्ष में वे कोमल और गहरे स्नेह में बदल जाएंगे। पहले से ही, एक नियम के रूप में, हमेशा के लिए!

अच्छा दिन! सबसे पहले, मैं अभी छत को पूरी तरह से फाड़ रहा हूँ। मैं 25 साल का हूं, वह 22 साल की है। हमने 5 साल तक एक लड़की को डेट किया, और फिर एक महीने पहले, हम टूट गए, शब्द नीले रंग से बोल्ट की तरह लग रहे थे। मैं एक कहानी कह रहा हूँ।

जून 2013 में, हमारा झगड़ा हुआ क्योंकि उसने विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और वह आराम करने के लिए एक विदेशी देश जाना चाहती थी, उस समय, मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी, एक नए पर स्विच किया और उसे वहां फेंक दिया, एक पूर्ण था जीरो पैसे के लिए, मैंने उसकी खातिर कर्ज लिया, हम आराम करने गए, फिर शुरू हुआ।

सितंबर में, बदनामी शुरू हुई कि मैं कंजूस था, हम कहीं नहीं गए, मुझे कुछ भी नहीं चाहिए, आदि। हां, मेरी तरफ एक जाम था, लेकिन मैंने कर्ज को बंद करने के लिए 2 नौकरियों में काम किया। मैं कहीं नहीं जाना चाहता था, मैं काम से घर आया और मूर्खता से बिस्तर पर चला गया। कभी-कभी हम उसके साथ कैफे जाते थे, हमने सारा पैसा मनोरंजन पर खर्च कर दिया।

नवंबर में, हम उसके साथ एक अंगूठी चुनने गए, क्योंकि हम जनवरी में रजिस्ट्री कार्यालय में आवेदन करना चाहते थे, मैं उसे अपने 5 साल के लिए प्रपोज करने की सोच रहा था। लेकिन तब लगा कि यह बदला हुआ है।

उसने कहा कि वह अभी तक शादी नहीं करना चाहती है, यह तर्क देते हुए कि उसके पास अपने माता-पिता के अलावा रहने के लिए कहीं नहीं है, वह एक अपार्टमेंट किराए पर नहीं लेना चाहती, या बल्कि वह वहां नहीं रहना चाहती, उसे अपनी जरूरत है अपार्टमेंट, अवधि। एक वार्ताकार की प्रतिभा को देखते हुए, हमने सहमति व्यक्त की कि हम रजिस्ट्री कार्यालय में आवेदन करेंगे और एक बंधक लेंगे, मैंने सभी बैंकों के माध्यम से बंधक के बारे में जाना। हर जगह उन्होंने उसके काम के कारण मना कर दिया (वह एक निश्चित अवधि के अनुबंध के तहत 3 tr 8 से 20 घंटे के वेतन के साथ काम करती है)।

यहाँ हमारा इतना कड़ा मुकाबला क्यों था, कि लोग उस पर भरोसा कर रहे हैं, कि वह अभी तक नहीं छोड़ सकती है और वह 2 सप्ताह तक न कान से और न ही आत्मा से विदेशी भाषा पढ़ाना पसंद करती है।

15 दिसंबर को किसी तरह सुलह हुई और सब कुछ ठीक रहा। नया साल करीब आ रहा था। 1 जनवरी पारंपरिक रूप से माता-पिता के साथ मनाया जाता था, और फिर दोस्तों के पास जाता था, और यहीं से कहानी शुरू होती है।

मुझे कंपनी तुरंत पसंद नहीं आई। लड़कों और उनके दोस्तों के साथ उसके दोस्त थे। इन सभी की उम्र 20 साल है। एक बेवकूफ की वजह से वो सारी शाम घर पर ही रहे, क्यूँकि वो सब से जलते थे, आखिर में मैं बस उठा और कहा कि हम जा रहे हैं। वे चले गए और सब कुछ सामान्य लगता है।

3 जनवरी को उस कंपनी में से एक उसके वीके में जुड़ जाती है। वे बात करना शुरू करते हैं। इसने मुझे नाराज कर दिया और मैंने एक अल्टीटम बनाया या वह इसे हटा भी देती है। उसने मुझे भेजना समाप्त कर दिया। एक दिन चुप रहा। 12 जनवरी को, उसने कथित तौर पर कहा कि वह अपने दोस्तों के साथ रिंक पर गई थी, और मेरे दोस्त थे जो मेरी प्रेमिका को जानते थे और मुझे बताया कि वह वहां किसी लड़के के साथ थी और एक दोस्त एक लड़के के साथ था।

मैंने उसे तर्क दिए, समझने लगा, वह ऐसी थी, मैं बस कंपनी में चला गया। उसका वीके हैक किया, और सब कुछ पढ़ा। अंत में, वह उससे विशेष रूप से चिपक जाता है, वह उसे ना नहीं कह सकती, उसकी सहेली उसके कानों पर बैठ गई, कहती है कि मैं बूढ़ा हो गया हूं, मुझे युवा लोगों से मिलना है, आदि ..

नतीजतन, वह कहती है कि वह मुझसे थक गई है और कहती है कि उसे मेरे लिए कोई भावना नहीं है और मुझे छोड़ देता है। वह हर वीकेंड उसके साथ चलती है, मुझे इग्नोर करती है। मैंने एक सप्ताह इंतजार किया, एक बैठक के लिए सहमत हुआ, स्थिति को गंभीरता से समझाया जैसा कि मैंने इसे देखा, और उसने मुझे जवाब दिया कि वह अकेली रहना चाहती है, जिसके साथ वह चाहती है, कब और कहाँ चाहती है। मैंने उसे सुझाव दिया कि हम एक हफ्ते का ब्रेक लें और इसके बारे में सोचें और शादी की तैयारी करें।

एक सप्ताह बीत चुका है, वह पहले ही कहती है कि यह सब खत्म हो गया है, वह मुझे एक आदमी के रूप में पसंद नहीं करती है और मुझे अपने पति के रूप में नहीं देखती है। गुस्से में सब कुछ चिल्लाया कि स्थिति जड़ तक पहुंच गई है और मैं कहता हूं कि चलो रिश्ते को खत्म कर दें। 5 साल के रिलेशनशिप के बाद दोस्त बने रहने का ऑफर दिया। मैंने उसे या तो एक साथ जवाब दिया या बिदाई। आज शाम हमने अपने रिश्ते को खत्म नहीं किया।

लेकिन वह उस म्यू *** के साथ चलती रही, उसने उसके बारे में सब कुछ सीखा। 20 साल की उम्र में, विश्वविद्यालय से निकाल दिया गया, सेना के बाद, एक हवलदार के रूप में आपात स्थिति मंत्रालय में काम करता है। उसने फिर से उसका वीके पेज हैक कर लिया, उसकी प्रेमिका उसके कानों में पेशाब कर रही है, उसका क्या अद्भुत स्वाद है कि उसने एक युवा, पतला, (मैं 94 और मोटा), एक सैन्य आदमी और इस तथ्य को चुना कि उसे हमेशा इसकी आवश्यकता होती है मस्ती करने के लिए कहीं जाओ। हम फिर मिले, मैं कहता हूँ अपनी प्रेमिका की मत सुनो, बल्कि अपने दिल की सुनो। उसने कहा कि उसकी भावनाएं हैं, लेकिन उसे नहीं पता कि उसके साथ क्या हो रहा है। मैं समय-समय पर देता हूं, और फिर भी वह उसी के साथ चलती रहती है। मैंने पूरी स्थिति पर गोल किया और उसकी दृष्टि के क्षेत्र से गायब हो गया।

मैंने फोन करना शुरू कर दिया, पोस्ट ऑफिस को वीके को लिखा, हालांकि मैंने उसे वहां से हटा दिया, मैंने सावधानी से संवाद करना शुरू कर दिया, दूर से, मैं उसे टहलने के लिए बुलाता हूं, वह सहमत है, लेकिन राह पर। जिस दिन वह फोन करती है और कहती है कि हमारे साथ सब कुछ खत्म हो गया है और फिर से शुरू करने की कोई जरूरत नहीं है। मैं उससे कहता हूं कि एक बार और सभी के लिए रिश्ते में अंतिम बिंदु दें, जिसके लिए वह सिसकना शुरू कर देती है और अपने आप में समा जाती है।

कल, उसके माता-पिता ने मुझे फोन किया और पूछा कि वह अपने पिता के डीआर के पास क्यों नहीं आई, मैंने सच कहा, और वे उन्मादी होने लगे क्योंकि वे मुझसे प्यार करते हैं .. और मुझे पता चला कि उसने अपने माता-पिता से क्या कहा जब मैंने नहीं किया मेहमानों के पास उनके पास आया, तब मैं बीमार था, फिर मैंने काम किया, फिर मैं व्यस्त था, फिर कुछ और। और कल वह फिर गई, सभी को बताया कि वह अपने दोस्तों के साथ टहलने जा रही है। मैंने उससे कहा कि मैं एक बिजनेस ट्रिप से आऊंगा और हम पूरी तरह से अलग हो जाएंगे। और यह शुरू हुआ, कि कहाँ, किसलिए, मेरी चिंता है, या मैं सिर्फ एक अत्याचारी और चीर हूँ।

उसका सबसे अच्छा दोस्त मेरा मुखबिर है। और अगर कुछ पता चल जाता है तो वह सारी जानकारी लीक कर देती है, लेकिन मजाक यह है कि उन्होंने उससे संवाद करना बंद कर दिया। यह एक प्रकार का अनावश्यक है। लेकिन वह यह पता लगाने में कामयाब रही कि मैं उसे कहीं नहीं ले जाता, मैं मोटा, कंजूस हूं, और मेरे साथ कुछ भी नहीं रखना चाहता। मैं एक तरह से ऊब गया हूँ।

और अब मुझे नहीं पता कि क्या करना है, मुझे एक हफ्ते तक नींद नहीं आती है, मैं सोचता रहता हूं कि क्या करना है, क्या करना है .... सलाह के साथ मदद करें, मैं वास्तव में अब और नहीं कर सकता।