मैं सबसे शानदार समय गर्भवती हूं। ऐलेना कोज़लोवा: "गर्भावस्था एक महिला के जीवन की सबसे खूबसूरत अवस्था होती है! गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े

पूरी गर्भावस्था के दौरान, इतनी भावनाएं जमा हो गई हैं कि मैं उन्हें पहले से ही कहीं रखना चाहती हूं। इसलिए, कई दिनों तक मैंने यह सब लिखने की योजना बनाई। और फिर मैंने फैसला किया ... गर्भावस्था। ऐसी महिलाएं हैं जो लिखती हैं कि यह उनके जीवन का सबसे शानदार समय है। कुंआ। इससे कोई बहस कर सकता है। अद्भुत और सुंदर ... हर कोई अलग है। कोई इस बात का इंतजार कर रहा है कि बच्चा कब दिखाई देगा, क्योंकि बहुत सारी समस्याएं हैं और बस कोई ताकत नहीं है। कोई अपने दिलों के नीचे एक छोटा सा चमत्कार महसूस करते हुए, पेट भरकर जीवन के फर्श पर चलने के लिए तैयार है। और मेरे पास... मेरे पास ये दोनों संवेदनाएं हैं। ऐसा कैसे? हां, कभी-कभी आप इतना भयानक महसूस करते हैं कि आप इंतजार करते हैं कि आप पहले से ही जन्म देने जा रहे हैं। और कभी-कभी यह कुछ भी नहीं है और आप लंबे समय तक चल सकते हैं, पेट को छू सकते हैं, भेद कर सकते हैं और अनुमान लगा सकते हैं कि बच्चे के शरीर का कौन सा हिस्सा अब बाहर चिपका हुआ है) मैंने कभी भी माताओं के शब्दों पर विश्वास नहीं किया कि गर्भावस्था सबसे अद्भुत समय है, कि गर्भावस्था फिर से जीवंत हो जाती है और इसलिए पर। यह मेरे दिमाग में फिट नहीं हुआ, क्योंकि हर गर्भवती महिला के अंदर एक पूरा व्यक्ति बढ़ता है, आपकी जरूरत की हर चीज आपसे लेता है, और आप एक अद्भुत बदलाव नहीं कह सकते। किसी को विषाक्तता, एडिमा, संरक्षण पर हर समय, लगातार धमकियां, चिंताएं होती हैं। यह मेरे लिए कैसा था? मैंने पहले एक परीक्षण किया। पहले की देरी। जाहिरा तौर पर महसूस किया। और यहाँ दो धारियाँ हैं। मैं बेहोश नहीं हुआ जैसा कि मैंने हमेशा सोचा था))))) मैंने जाकर चेकिंग के लिए इसे खरीदा। सभी ने धारियां और प्लस दिखाए। मैंने हमेशा सोचा था कि यही वह जगह है जहां मैं दुर्घटनाग्रस्त हो जाऊंगा, मैंने सोचा कि मैं कैसे प्रतिक्रिया दूंगा। सच कहूं तो मुझे इस दिन से हमेशा डर लगता है। और फिर परिणाम, और मैं खड़ा हूं ....) यह कहना मुश्किल है कि मैंने क्या महसूस किया ... मैं हमेशा गर्भवती होने से डरती थी। कुछ दिनों के बाद, अनिश्चितता के आँसू शुरू हुए - मैं सामना नहीं कर सकता, मुझे डर है, मैं नहीं चाहता, और इसी तरह ... फिर विनम्रता आई। भगवान का शुक्र है कि मुझे विषाक्तता से पीड़ा नहीं हुई। हां, कभी-कभी मैं बीमार महसूस करता था, मेरे पेट में दर्द होता था। सामान्य तौर पर, छोटी चीजें। इसके शुरू होने के बाद ... मैं बुरे सपने से तड़प रहा था ... मैं एक भयानक उन्माद में जाग गया और शांत नहीं हो सका। मैंने सपना देखा कि मैं अपने बच्चे को खो रहा हूं। यह शब्दों से परे है। सब कुछ इतना स्पष्ट रूप से एक सपना था, रंगीन। हर बार, एक कंपकंपी के साथ, वह शौचालय गई, इसलिए भगवान ने मना किया कि वह खून न देखे। और एक दिन वह ... यहाँ मैं बस भूल गया कि मैं कहाँ हूँ, मैं क्या हूँ, अब क्या करना है और हारने पर मैं कैसे जीऊँगा ... मैं रात को अस्पताल पहुँचा। 15 मिनट ड्राइव करें ... मैं अपने विचार भी नहीं बता सकता। वे शायद मौजूद नहीं थे। मैंने वैसे ही गाड़ी चलाई जैसे मुझे गोली मारी जा रही थी, और मेरे गालों से आँसू बह निकले। यह इतना डरावना कभी नहीं रहा। सब कुछ काम कर गया। उन्होंने कहा कि यह डरावना नहीं है। संरक्षण पर पोकपाल्स्य लेट जाओ। दूसरों की तुलना में, मैं "बकवास" के साथ आया था। फिर घर पर मैं चारों ओर लेटा हुआ था सभी नसों के बाद, मैं बवासीर के लिए माफी माँगता हूँ। ऊउह वह हुआ करता था, लेकिन यह। मैंने नहीं सोचा था कि ऐसा नारकीय दर्द हो सकता है। मुझे नींद नहीं आई, मैं चल नहीं सकता, मैं खा नहीं सकता। मुझे कई दिन नींद नहीं आई ... एक महीना बीत गया। जब यह ईमानदारी से चोट लगी, तो मुझे गर्भवती भी नहीं हुई, मुझे कुछ भी हिलता हुआ महसूस नहीं हुआ ... जब यह बीत गया, तो मैं फिर से बच्चे पर आनन्दित होने लगा। लेकिन फिर मैंने अपने लिए फैसला किया कि मेरे लिए एक बच्चा सीमा है। मुझे पहली हलचल याद है। मैंने कैलेंडर के अनुसार इसकी गणना की। दरअसल, दिन-ब-दिन। यह अजीब था) अंदर कुछ गुदगुदी। मुझे बहुत खुश होना याद है। अब, ज़ाहिर है, हलचल कुछ है। टूटी पसलियां। लेकिन फिर भी तुम झूठ बोलते हो, उभरी हुई एड़ी को छुओ और मूर्ख की तरह मुस्कुराओ। मैं शायद इसके साथ अपने पति को मिला, हर पांच मिनट में "ठीक है, इसे छूएं!" शब्दों के साथ दौड़ना। मुझे समझ नहीं आया, और अब भी यह मेरे सिर में फिट नहीं होता है, कैसे, अच्छा, दो कोशिकाओं से एक छोटा आदमी कैसे प्रकट होता है! नन्हा, ऊँची एड़ी के जूते, हैंडल, उंगलियों के साथ !!! चमत्कार, और कुछ नहीं। यहां मैं मानता हूं कि गर्भावस्था एक चमत्कार है। एक वास्तविक चमत्कार। जब आप बच्चे के जन्म के बारे में देखते हैं, तो आप इसे देखते हैं, ईमानदार होने के लिए, इन वीडियो के 20 वें सप्ताह के बाद, मैं रोता हूं। एक मुस्कान के साथ जैसे उसने अभी-अभी जन्म दिया हो! यह कहां से आया यह स्पष्ट नहीं है। लेकिन निश्चित रूप से सब कुछ बदल गया। अब मैं अपने बच्चे के आने का इंतजार कर रही हूं। पहले तो मुझे बहुत डर लगता था, फिर मैंने सोचा, अच्छा, आखिर सब जन्म देते हैं, फिर मैंने समस्याओं के बारे में पढ़ा... नतीजा यह हुआ कि मैं अब बस बैठा हूँ और इस पल का इंतज़ार कर रहा हूँ। कितनी विनम्रता से, यह स्वीकार करते हुए कि इससे दुख होगा। डर से? निश्चित रूप से। लेकिन यह सब कहीं पृष्ठभूमि में है। हैरानी की बात है कि अब आप सोच रहे हैं कि आप अपने बच्चे को कैसे देखेंगे, यह कैसा दिखता है, इसे अब पेट से न छुएं। लेकिन दर्द के ख्याल कहीं न कहीं अपने आप दूर हो जाते हैं। मेरा छोटा आदमी। यह बेहतरीन है। यह शानदार है। लेकिन गर्भवती होना... कठिन, कठिन, रोमांचक है।

मेटा क्लिनिक के कुछ मरीज़ ऐलेना अलेक्जेंड्रोवना कोज़लोवा (कोलोबोवा) को एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के रूप में जानते हैं, अन्य गर्भावस्था विशेषज्ञ के रूप में, और अभी भी अन्य अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिकिस्ट के रूप में जानते हैं।

आज, ऐलेना अलेक्जेंड्रोवना ने सिबमामा को अपने काम के विभिन्न पहलुओं, लड़कियों की परवरिश और बच्चे को जन्म देने की आदर्श उम्र के बारे में बताया।

"डॉक्टर का काम डराना नहीं है, बल्कि समय पर सब कुछ समझाना है ..."

- ऐलेना अलेक्जेंड्रोवना, एक पारंपरिक प्रश्न: बिल्कुल प्रसूति और स्त्री रोग क्यों?

यह एक बहुत ही दिलचस्प पेशा है, जिसमें जीवन बचाना शामिल है, और न केवल एक व्यक्ति, बल्कि दो, तीन, कभी-कभी अधिक। और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स मेरा शौक है। स्त्री रोग संबंधी अभ्यास में, अपने हाथों से "देखना" महत्वपूर्ण है, और फिर अपनी आँखों से अल्ट्रासाउंड स्कैन में और सही निष्कर्ष निकालना। मैं लगभग 15 वर्षों से प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के रूप में काम कर रहा हूं, जिनमें से 10 वर्षों से अधिक समय मैं अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के लिए समर्पित कर रहा हूं।

- सबसे दिलचस्प बात क्या है?

मुश्किल सवाल। चिकित्सा एक जटिल और जटिल विज्ञान है, उदाहरण के लिए, यह कहना असंभव है: मैं केवल प्रसूति में लगा हुआ हूं, मैं किसी और चीज को नहीं छूता। मेरे शिक्षकों ने कहा: सबसे चतुर डॉक्टर प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं। झूठी विनय के बिना, यह है। सभी डॉक्टर बहुत पढ़ते और पढ़ते हैं, लेकिन हम मरीज के शरीर के बारे में सब कुछ जानने की कोशिश करते हैं।

स्त्री रोग में एक महिला के जीवन के कई चरण शामिल होते हैं: एक लड़की किशोर हो जाती है, फिर एक लड़की प्रजनन आयु में प्रवेश करती है, और इसी तरह। कई मां बनना चाहती हैं, कोई इस कदम से इनकार करता है, जिस तरह से, मैं पूरी तरह से शांत हूं। क्या यह कहना संभव है: "जाओ जन्म दो, तुम्हें अवश्य करना चाहिए?"। मेरा काम यह समझाना है कि कुछ निश्चित आयु बिंदु हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आप चालीस के करीब हैं, करियर बनाने के बाद, मातृत्व का फैसला करें, यह एक तथ्य नहीं है कि सब कुछ काम करेगा। मेरे व्यक्तिगत दृष्टिकोण से, किसी भी मामले में मैं यहां किसी भी प्रतिष्ठित डॉक्टर का हवाला नहीं दे रहा हूं, पहले जन्म के लिए सबसे अच्छी उम्र 24-28 वर्ष है। दूसरी ओर, अगर एक महिला एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती है, तो उसकी प्रजनन प्रणाली, 30 के बाद भी, उसे एक बिल्कुल स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की अनुमति देगी।

" एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ भी एक मनोवैज्ञानिक होना चाहिए। ऐसा होता है कि गर्भावस्था या बांझपन के इलाज की तैयारी की प्रक्रिया में एक महिला बहुत घबराई हुई है, यहां तक ​​​​कि डॉक्टर से भी नाराज है।

खासकर जब रोगी की जांच करना, संकीर्ण विशेषज्ञों से परामर्श करना आवश्यक हो। कभी-कभी, तैयारी और परीक्षा के चरण में, हम सीखते हैं कि दैहिक विकृति की ओर से ऐसी बीमारियां होती हैं, जिसमें गर्भावस्था को स्वास्थ्य के लिए एक उच्च जोखिम से जोड़ा जा सकता है, और कभी-कभी एक महिला के जीवन के लिए भी खतरा हो सकता है। मैं हमेशा अपने रोगियों को ईमानदारी से बताता हूं: जितना अधिक मैं अब आपके बारे में सीखता हूं, उतनी ही अधिक संभावना है कि मुझे एक गुणवत्तापूर्ण गर्भावस्था मिलेगी, जो न केवल एक स्वस्थ बच्चे का जन्म है, बल्कि मां का सामान्य स्वास्थ्य भी है। मेरा दृष्टिकोण यह है: यदि कोई विकृति है, समस्याएं हैं, तो हम उनका शांति से इलाज करेंगे। उनके सामने आने पर हम मुद्दों का समाधान करेंगे। आखिर डॉक्टर का काम डराना नहीं, बल्कि समय रहते सब कुछ समझा देना होता है।

बेशक, कभी-कभी मैं भी क्रोधित होना चाहता हूं जब रोगी मुझे नहीं सुनता है, और कहता है: आप खुद को इस स्थिति में लाए - धूम्रपान करके, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से, आपने एक बार चिकित्सा गर्भपात किया था, उम्मीद है कि सब कुछ काम करेगा बाद में। लेकिन आपको गलतियों को स्वीकार करना सीखना होगा, और सबसे पहले अपनी खुद की।

"हमें उस जीवन को बताने की ज़रूरत है जो अंदर पैदा हुआ है, यह हमारी दुनिया में कितना अच्छा है ……"

एक समय यह माना जाता था कि एक गर्भवती महिला को अपना ख्याल रखना चाहिए, लेकिन आज हम अधिक से अधिक बार सुनते हैं कि गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है और यह सामान्य जीवन शैली को बदलने का कारण नहीं है। तुम क्या सोचते हो?

गर्भावस्था एक महिला के जीवन की सबसे खूबसूरत अवस्था होती है। जैसे ही वह एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण परिणाम देखती है, उसकी दुनिया 180 डिग्री हो जानी चाहिए। मैं एक डॉक्टर हूं और मैं समझता हूं कि भ्रूण कैसे विकसित होता है, लेकिन दिमाग कैसे लगाया जाता है, एक नए व्यक्तित्व का जन्म होता है - यह अभी भी प्रकृति का रहस्य है। बेशक, एक गर्भवती महिला को क्रिस्टल फूलदान नहीं बनना चाहिए, एक स्थिति में फ्रीज करना चाहिए और खुद को दुनिया से बंद कर लेना चाहिए। आपको चलने, अधिक सोने, अधिक बार मुस्कुराने और अपनी स्थिति का आनंद लेने की आवश्यकता है (आखिरकार, वे जीवन में केवल 1-2 बार होते हैं, और केवल कुछ जोड़े तीसरे और बाद के बच्चे पैदा करने का निर्णय लेते हैं)।

सुबह सूरज चमक रहा है, बारिश हो रही है, बर्फ़ीला तूफ़ान या बर्फ़ीला तूफ़ान समान रूप से महान है, हमें यह बताना चाहिए कि हमारे अंदर जो जीवन पैदा हुआ है, वह हमारी दुनिया में कितना अच्छा है। काम पर मिल जाए तो ध्यान न दें, मुख्य बात है आपके अंदर पनप रहा जीवन। लेकिन अपने आप को आहत न होने दें।

यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती है, तो आपको इसे जारी रखने की आवश्यकता है - निश्चित रूप से, बारीकियों को ध्यान में रखते हुए। मुझे गर्भावस्था योग पसंद है। एक बैलेरीना आएगी - मैं उसे शारीरिक गतिविधि, और सॉफ्ट स्ट्रेचिंग को सीमित करने की सलाह दे सकता हूं - कृपया इसे करें। स्नान और सौना का बहुत सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। आप अपने पैरों को गर्म नहीं कर सकते और स्नान में लेट सकते हैं।

- क्या गर्भावस्था के दौरान उड़ानों की अनुमति है?

- सभी गर्भवती महिलाओं के लिए उड़ानों पर कोई पूर्ण प्रतिबंध नहीं है, यह सब सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति और चल रही गर्भावस्था की बारीकियों पर निर्भर करता है। कोई विशेष रोगी उड़ सकता है या नहीं, डॉक्टर केवल 12-14 सप्ताह की अवधि के लिए ही कह सकते हैं। इस समय, यह स्पष्ट हो जाएगा कि गर्भावस्था कैसे विकसित होती है, कोरियोन कैसे स्थित है, इस गर्भावस्था से खतरे की उम्मीद करना है या नहीं। एक उड़ान के लिए सबसे खतरनाक पहली तिमाही है, जो थोड़े समय में गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे के कारण होती है, और तीसरी, जब समय से पहले जन्म का खतरा होता है। नाल का स्थान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। रक्तस्राव के उच्च जोखिम के कारण एक पूर्ण contraindication प्रस्तुति या कम प्लेसेंटेशन है। बेशक, कोई भी यह नहीं जान पाएगा कि यह गर्भावस्था किस परिदृश्य में विकसित होगी ... खैर, उड़ान के समय के संदर्भ में एयरलाइन की नीति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

" इस रोगी को क्या करना चाहिए और क्या अवांछनीय है, डॉक्टर केवल पहली तिमाही के अंत तक ही अधिक सटीक रूप से कह सकते हैं। इस समय तक, रोगी की यथासंभव जांच की जा चुकी है।

दुर्भाग्य से, हमें फिर से उम्र के मुद्दे पर लौटना होगा। मान लीजिए, 25 साल की उम्र में, एक लड़की धूम्रपान नहीं करती थी, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती थी, शारीरिक रूप से बोझ नहीं थी, और बचपन में बीमार नहीं हुई थी। वह कुछ परीक्षण पास करेगी और उन परीक्षाओं से गुजरेगी जो प्रसवपूर्व क्लिनिक के एल्गोरिथ्म के अनुसार आवश्यक हैं, जहां रोगी को देखा जाता है, और, सबसे अधिक संभावना है, गर्भावस्था को एक आसान जोखिम समूह में किया जाएगा। इस उम्र में, एक महिला एक सक्रिय कताई शीर्ष है, कताई और दौड़ रही है, उसके पास बहुत ताकत है।

और 35 वर्ष की आयु तक, एक निश्चित दैहिक विकृति अधिक बार जमा हो जाती है। फिजियोलॉजी लेता है। और जब रोगी कहता है: "मैं आपके पास पूरी तरह से स्वस्थ होकर आया था, लेकिन मैंने बीमार छोड़ दिया," मैं जवाब देता हूं: "यह सच नहीं है, आप मेरे पास बिना जांच के आए।" इस उम्र में चयापचय संबंधी विकार, हृदय रोग, पाचन तंत्र की विकृति अब असामान्य नहीं हैं। एक महिला तेजी से थक जाती है, अंतःस्रावी तंत्र अप्रचलित होने लगता है। डॉक्टर का काम सब कुछ दो या तीन कदम आगे देखना और समय पर पुआल बिछाना है।

- इस अवधि के दौरान पोषण की क्या विशेषताएं हैं?

- गर्भावस्था के दौरान भोजन बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन, स्मोक्ड, बन्स, पकौड़े, मेंथी, कबाब, ओक्रोशका, बीज, मिठाई अवांछनीय हैं। मुझे पता है कि तुम क्या चाहते हो, कभी-कभी बहुत। लेकिन उचित पोषण के लिए अधिक ऊर्जा देने की आवश्यकता है, गर्भावस्था के दौरान आपके "दोस्त" डबल बॉयलर, ओवन, धीमी कुकर बन जाते हैं। मैं अपने मरीजों से कहता हूं: आप एक अच्छे, स्वस्थ भोजन के बदले में गलत भोजन का एक छोटा टुकड़ा खा सकते हैं। यदि आप शाकाहारी भोजन पर हैं, तो आपको प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। लगभग दस साल पहले मैं शाकाहारियों को नहीं समझता था, लेकिन अब मैं शांत हूँ। किसी के जीवन का निर्धारण करने के मानव अधिकार को माना जाना चाहिए।

- गर्भवती महिलाओं के लिए तैरना contraindicated नहीं है?

यदि यह एक समुद्री महासागर है, तो मैं केवल "के लिए" हूं, और हमारे ओब जलाशय में तैरना अवांछनीय है। यह पूछे जाने पर कि क्या पूल में तैरना संभव है, मैं आमतौर पर उत्तर देता हूं: यह संभव है यदि पूल आपके स्थान पर है या उच्च गुणवत्ता वाले फ़िल्टरिंग सिस्टम के साथ, जहां भी आप अपने अजन्मे बच्चे को बिना किसी डर के ले जाएंगे। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर संक्रामक सहित बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।

- और एक गर्भवती महिला महामारी के दौरान अपनी रक्षा कैसे कर सकती है और यदि आप अभी भी बीमार हैं तो कैसे व्यवहार करें?

- बच्चे को ले जाने और गर्भपात को रोकने के लिए, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली भ्रूण की रक्षा करना शुरू कर देती है और तदनुसार, प्रतिरक्षा आधी हो जाती है। इस समय नारी की रक्षा करने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि संक्रमण को रोकने की कोशिश करें, कम भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाएँ और ठंड के मौसम में ऐसा मास्क पहनें जिसे हर दो घंटे में बदलना पड़े। अपनी नाक को दिन में कम से कम 2 बार Aqualore, Quicks, Aquamaris या साधारण मिनरल वाटर से धोएं। सर्दी और फ्लू से बचाव के लिए आप ग्रिफेरॉन, डेरिनैट, ऑक्सोलिनिक, वीफरॉन ऑइंटमेंट या इनफैगल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

" यदि गर्भावस्था के दौरान तापमान बढ़ जाता है, तो किसी भी स्थिति में आपको समुद्र के किनारे बैठकर मौसम का इंतजार नहीं करना चाहिए! समय कारक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और यदि आप समय पर किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जाते हैं, तो दुर्भाग्य से, आप एक बच्चे को खो सकते हैं और अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यदि तापमान 37.5 से ऊपर हो जाता है, तो एम्बुलेंस टीम को कॉल करें, अपनी गर्भावस्था के बारे में डॉक्टरों को सूचित करना सुनिश्चित करें। बेझिझक डॉक्टर को घर पर बुलाएं, उसे देखने और सुनने दें। स्थानीय चिकित्सक, निश्चित रूप से, गर्भवती महिलाओं से डरते हैं - यह एक ऐसा रोगी है जिसे कई दवाएं केवल स्वास्थ्य कारणों से निर्धारित की जा सकती हैं। दवाओं का एक बहुत छोटा समूह है जो भ्रूण को कम से कम जोखिम के साथ और मां को सबसे अधिक लाभ के साथ बीमारी का सामना कर सकता है। लेकिन जब किसी महिला की जान का सवाल उठता है, तो वे पहले उसे बचाएंगे। भले ही, भगवान न करे, इस गर्भावस्था को बनाए रखना संभव नहीं है, भविष्य में एक महिला अभी भी सहन करने और बच्चे को जन्म देने में सक्षम होगी।

"मुझे अच्छा लगता है जब मेरी लड़कियां चमकती हैं ..."

- क्या हमारी कठोर जलवायु किसी तरह गर्भावस्था के दौरान प्रभावित करती है?

बेशक, सौर गतिविधि की अवधि के दौरान सहन करना और जन्म देना बेहतर है, और हमारे क्षेत्र में यह अधिकतम तीन से चार महीने है। हर गर्भवती महिला को विटामिन डी की एक निश्चित खुराक मिलनी चाहिए। अब इसे अक्सर खुशी का विटामिन कहा जाता है। और मुझे अच्छा लगता है जब मेरी लड़कियां चमकती हैं। 20 सप्ताह के बाद, मैं आमतौर पर अपने रोगियों को कैल्शियम की तैयारी देता हूं, जिसमें पहले से ही विटामिन डी शामिल होता है। और गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स उनकी संरचना में यथासंभव संतुलित होते हैं। मैं रोगियों को समझाता हूं कि भविष्य के बच्चे को उसके उचित विकास और विकास के लिए कुछ सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता होती है, जो कि भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा में प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान ऐसी स्थितियां होती हैं जिनमें जीवाणुरोधी दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है। कभी-कभी लड़कियां डर जाती हैं, contraindications की सूची पढ़ती हैं और दवा नहीं लेती हैं। मैं यह समझाने की कोशिश करता हूं कि अगर समय पर मदद नहीं मिली तो क्या जटिलताएं पैदा हो सकती हैं।

" मुख्य बात डॉक्टर और रोगी के बीच विश्वास, आपसी समझ और आपसी सम्मान है। फिर गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं की उम्मीद नहीं की जा सकती।

- कई देशों में गर्भधारण को जल्दी रखने जैसी कोई बात नहीं है। आपने इस बारे में क्या सोचा?

हमारा दृष्टिकोण, यूरोपीय और अमेरिकी, गर्भावस्था प्रबंधन रणनीति के मामले में बहुत अलग है। मेरी मुख्य टुकड़ी आदतन गर्भपात के रोगी हैं, यानी बिना किसी समस्या के गर्भवती महिलाओं को उंगलियों पर गिना जा सकता है। आमतौर पर इतिहास में अलग-अलग समय पर दो, तीन, पांच गर्भपात होते हैं। ऐसे मरीजों का बीमा कराना जरूरी है। मैं आपको बिना जरूरत के अस्पताल में नहीं डालूंगा, लेकिन अगर मैंने कहा "यह जरूरी है", तो "नहीं" शब्द मौजूद नहीं है। एक चिकित्सा अंतर्ज्ञान है, जब आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि रोगी को इस अवधि को "ओवरस्टे" करने की आवश्यकता है। और अगर हम इसे नहीं पकड़ते हैं, तो हम इसे याद करते हैं, हमें एक और गर्भावस्था का नुकसान होता है, परिवार में फिर से एक त्रासदी।

" और मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, सिर में इन समय सीमा की अनुपस्थिति से महत्वपूर्ण तिथियों का अनुभव करने की आवश्यकता है। यदि पिछली गर्भावस्था में 18 सप्ताह की अवधि में गर्भपात हुआ था, तो अब यह 17 सप्ताह है, और फिर तुरंत 19। 18 वां सप्ताह बस "नहीं" है, हमने इसे "चूक" कर दिया।

इसके अलावा, प्राकृतिक चयन के क्षण को ध्यान में रखना आवश्यक है। आनुवंशिक क्षति के कारण प्रारंभिक गर्भपात हो सकता है। कई देशों में, पहली गर्भावस्था सक्रिय रूप से बिल्कुल नहीं की जाती है, उन्हें 12 सप्ताह तक नहीं रखा जाता है: शरीर खुद ही पहचानता है कि कोई टूटना है या नहीं। कई आनुवंशिकीविद् कहते हैं कि पहली गर्भावस्था एक परीक्षण है।

मेरे लिए, एक डॉक्टर के लिए जो "आवर्तक गर्भपात" का अभ्यास करता है, मेरे रोगी में पहली असफल गर्भावस्था मुझे सोचने पर मजबूर करती है: क्या कोई हार्मोनल विकार, आरएच संघर्ष, जमावट प्रणाली के स्तर पर समस्याएं, एक संक्रामक कारक था, क्या 7-8 सप्ताह की अवधि में एआरवीआई था। उल्लंघन किस स्तर पर हुआ, यह समझने के लिए मैं यथासंभव इसकी जांच करना शुरू करता हूं। बेशक, क्रोमोसोमल पैथोलॉजी की जांच करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन, कम से कम, मैं मानसिक रूप से "प्लस चिन्ह" लगाऊंगा यदि हमने बाकी सब कुछ छोड़ दिया है। बार-बार होने वाली त्रासदी को बाहर करने के लिए मुख्य बात एक महिला की अधिकतम परीक्षा है।

- क्या हाल के वर्षों में गर्भवती महिलाएं स्वस्थ हुई हैं?

सब नहीं। अब राजनीतिक और आर्थिक रूप से कठिन समय है, हम लगातार दबाव में हैं: कभी वहां बुरा होता है, कभी बुरा होता है। हम शायद स्वस्थ होंगे यदि हम नई पीढ़ी को ठीक से शिक्षित करना शुरू कर दें, जो अब प्रजनन युग में प्रवेश कर रही है। वैसे, जो लड़कियां अब 16-18 साल की हो चुकी हैं, वे अक्सर अपने स्वास्थ्य को वयस्कों की तुलना में अधिक गंभीरता से लेती हैं। मेरे पास रिसेप्शन पर युवा मरीज हैं जो आते हैं और कहते हैं: उन्हें स्वस्थ जीवन शैली जीना सिखाएं, अपना ख्याल रखें, सही तरीके से सेक्स करना शुरू करें।

मेरी बेटी 11 साल की है, मेरे दोस्तों के बच्चे प्रजनन आयु में प्रवेश कर रहे हैं। वे जानते हैं कि किससे अपना प्रश्न पूछना है और हमेशा उत्तर मिलता है। 1990 के दशक में, देश में नियोजन केंद्र दिखाई देने लगे। उस समय मैं एक मेडिकल स्कूल का छात्र था, मैं वास्तव में लोगों को शिक्षित करना, बताना, उनकी मदद करना चाहता था। हमने स्कूलों और संस्थानों में लड़कियों को स्वच्छता, अपने लिए सम्मान, असुरक्षित यौन संबंध के परिणाम, चिकित्सकीय गर्भपात से होने वाली जटिलताओं के बारे में बताया। अब, दुर्भाग्य से, यह व्यावहारिक रूप से न के बराबर है।

" कई लोग इंटरनेट से एक-दूसरे से जानकारी लेते हैं। लेकिन इंटरनेट के पास चिकित्सा और कानूनी शिक्षा नहीं है, आप एक प्रश्न पूछें, लेकिन क्या आपको सही उत्तर मिलेगा? समय पर डॉक्टर के पास जाना, अपना ख्याल रखना अच्छी आदतें हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय आपको अपनी जीवनशैली में तुरंत बदलाव करने की जरूरत है। बुरी आदतों से छुटकारा, संतुलित और पौष्टिक पोषण, सकारात्मक भावनाएं स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की पहली शर्तें हैं।
और, मुझे लगता है, आपको माता-पिता के साथ काम करने की ज़रूरत है, यह बताएं कि लड़कियों को कैसे शिक्षित किया जाए।

- और लड़कियों को कैसे शिक्षित करें?

अगर 10 - 11 साल की उम्र में एक लड़की को बताया जाए कि वह सबसे अच्छी है, एक राजकुमारी और एक सुंदरी है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा, वह जीवन में ऐसे ही "तैरती" रहेगी। और अगर आप उसे लगातार कहते हैं: यह आपके लिए ऐसा नहीं है और ऐसा नहीं है, तो लड़की कॉम्प्लेक्स विकसित करेगी। आपको अपने बच्चे को खुद से प्यार करना और जीवन से प्यार करना सिखाने की जरूरत है। यह दोनों लिंगों पर लागू होता है।

"मेरी गर्भवती महिलाएं सबसे सुंदर और सबसे अच्छी हैं, भले ही वे गलत हों ..."

मातृत्व अवकाश पर रहते हुए, मैंने अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स में अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करने का निर्णय लिया। आज, कंप्यूटर पर काम करते हुए, मैं अपने पेशे का आनंद लेता हूं, मेरे पास भ्रूण के अंडे के विकसित होने से लेकर गर्भावस्था के अंतिम चरण तक बच्चे की "जासूसी" करने का अवसर है।

मुझे माता-पिता को उनके अजन्मे बच्चे का लिंग बताना अच्छा लगता था। लेकिन ऐसी महिलाएं हैं जो आनन्दित होती हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो कहते हैं: ठीक है, यहाँ फिर से, एक लड़का या एक लड़की। और मेरे लिए, रिपोर्ट की गई खबरों का अहसास एक झटका बन गया। आप केवल एक निश्चित लिंग के बच्चे की अपेक्षा कैसे कर सकते हैं? देरी के पहले दिनों से, उसे एक व्यक्ति के रूप में माना जाना चाहिए, चाहे वह लड़का हो या लड़की। यदि आप अल्ट्रासाउंड के दौरान अपनी मां को लिंग बताते हैं, और वह दुखी है, तो अंदर का बच्चा अपने हाथों से अपना चेहरा बंद कर लेता है, छिप जाता है: उसने महसूस किया कि उसने अपनी मां को परेशान किया है। मानसिक रूप से इन बच्चों को शांत करने की कोशिश की। उसके बाद, मैंने बहुत ध्यान से पूछना शुरू किया: क्या आप भ्रूण के लिंग को देख सकते हैं, क्या आप इसे जानना चाहते हैं? मैं इसे धीरे से रिपोर्ट करने की कोशिश करता हूं, कभी-कभी मैं कहता हूं: आप जानते हैं, मुझे भ्रूण का लिंग नहीं दिखता है, चलो इसे एक बच्चा कहते हैं। मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि एक महिला परीक्षा के लिए दूसरी जगह जा सकती है, और वहां उसे सब कुछ बताया जाएगा। मैं जितना हो सके उसे नकारात्मकता से बाहर निकालने की कोशिश करता हूं।

" मेरे लिए मेरे मरीजों के बच्चे मेरे बच्चे हैं। वे अक्सर मेरे लिए शिशुओं की तस्वीरें लाते हैं: कभी-कभी ये किसी एल्बम के लिए तस्वीरें होती हैं, और कभी-कभी ये चुम्बक होती हैं।

मैं सब कुछ घर ले जाता हूं, मैं रेफ्रिजरेटर में मैग्नेट लगाता हूं। पहला लगभग सात साल पहले दिखाई दिया था। मेरी बेटी सुबह फ्रिज में आई और बोली: रोमा, हैलो। तब माशा, वीका, ज़खर दिखाई दिए ... अब हम कहते हैं: "बच्चों, सुप्रभात और सभी को शुभ दिन!"।

- बच्चे के जन्म से कैसे न डरें?

- क्या आप एक सख्त डॉक्टर हैं?

मैं सोचता हूँ हा। जब मरीज मेरे बारे में कहते हैं कि मैं बहुत सख्त हूं, तो मैं जवाब देता हूं कि सख्त डॉक्टर बनना बेहतर है कि मुस्कुराएं और मरीज को गंभीरता से न लें। डॉक्टर को समझाना चाहिए, और आश्वस्त करना चाहिए, और प्रशंसा और डांटना चाहिए। दुर्भाग्य से, संचार के लिए हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है, और राज्य के चिकित्सा संस्थानों में व्यावहारिक रूप से बिल्कुल भी समय नहीं होता है। मैं गर्भवती महिलाओं पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान देने की कोशिश करती हूं, वे मेरी प्राथमिकता हैं। मेरी गर्भवती महिलाएं सबसे खूबसूरत और सबसे अच्छी हैं, भले ही वे गलत हों। उदाहरण के लिए, जब एक महिला का वजन सौ किलोग्राम होता है, तो व्यावहारिक रूप से कोई वजन नहीं बढ़ना चाहिए: बच्चा अपनी मां से वह सब कुछ लेगा जो उसे चाहिए। अगर वजन बढ़ता है, तो मैं कहता हूं: ठीक है, अगली बार आप कोशिश करेंगे कि आप ज्यादा न बढ़ें, है ना? और मुझे पता है कि अगली बार वह कोशिश करेगी।

अगर कोई महिला अपना ख्याल रखना बंद कर दे तो मुझे गुस्सा आता है। बच्चे को अंदर रहते हुए पता होना चाहिए कि उसकी माँ सबसे सुंदर है। बेशक, कुछ प्रतिबंध हैं - जेल नाखून, उदाहरण के लिए, नहीं बनाया जा सकता है, लेकिन कोई भी आपके हाथों की देखभाल करने के लिए परेशान नहीं होता है। अपने बाल करो, अपना ख्याल रखो। उन भयानक डेनिम चौग़ा में पोशाक न करें, अच्छे चमकीले कपड़े पहनें। अपनी गर्भावस्था का आनंद लें। आप में से प्रत्येक अद्वितीय है।

कोई चमत्कार की आशा, आनंद और अविश्वसनीय जीवन की प्रत्याशा के साथ इसका इंतजार कर रहा है, कोई डर के साथ, कोई डरावनी और निराशा की भावना के साथ। मैं किस बारे में बात कर रहा हूं? हाँ, उसके बारे में, गर्भावस्था के बारे में।

बहुत बार गर्भाधान से जन्म तक का अंतराल जीवन की घटनापूर्णता से बाहर हो जाता है। तो यह आसान नहीं है, पहला पल जबरन निकाल दिया जाता है। या यादृच्छिक और अप्रत्याशित। बच्चे का जन्म एक महान घटना है। और यह अपने साथ कितने बदलाव लाता है!

गर्भावस्था के बारे में क्या? प्रसिद्ध मिजाज और एक महिला के स्वाद को छोड़कर, वे उसके बारे में क्या कहते हैं? जीवन का यह क्षण क्या है, हम इसे कैसे जीएंगे? अलग ढंग से। सुख और दुख दोनों में।

यह कैसे हुआ

इस तरह आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं। शायद इस भावनात्मक समृद्धि के साथ एक पल की तुलना नहीं की जा सकती। प्रतिक्रिया सबसे हिंसक और खुश से घबराहट और आक्रामक तक भिन्न हो सकती है। यदि आप इसकी अपेक्षा करते हैं, तो भी यह भ्रम पैदा करता है। और अगर नहीं? कुछ के लिए, यह बहुत कठिन चुनाव का क्षण है। और यह इस बारे में नहीं है कि गर्भावस्था को रखा जाए या नहीं, यह एक अलग कहानी है।

काम पर माता-पिता, युवक को कैसे बताएं? क्या होगा यदि यह ऐसा भ्रम लाता है और सामान्य समर्थन से वंचित करता है कि यह स्पष्ट नहीं है कि क्या करना है?

अपने होने वाले बच्चे की जिम्मेदारी लें। दूसरों से कुछ भी उम्मीद न करें, सिवाय इसके कि कानून क्या निर्धारित करता है। नाराजगी, गुस्सा आपको सबसे पहले नुकसान पहुंचाएगा। गर्भावस्था सभी पीड़ादायक धब्बों को शाब्दिक और आलंकारिक रूप से बढ़ा देती है। तो, आपको इससे निपटना होगा।

याद रखें, मुश्किलें हमें मजबूत बनाती हैं और बच्चे खुश। यहां, सर्वश्रेष्ठ की आशा के साथ, चुने गए विकल्प में विश्वास के साथ और बच्चे के लिए प्यार के साथ, आगे बढ़ें।

काला हास्य

यदि आप विषाक्तता, सूजन, नाराज़गी, उनींदापन, अनिद्रा और गर्भावस्था के अन्य "आकर्षण" से दूर हैं, तो आप इस पैराग्राफ को छोड़ सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है कि आपने हर समय इस प्रक्रिया का आनंद लिया है, केवल आनंद और शांति की उदात्त भावनाओं का अनुभव किया है। जो लोग भाग्यशाली हैं जो शरीर के पुनर्गठन को उज्जवल परिणामों के साथ महसूस करते हैं, वे काले हास्य के बिना नहीं कर सकते।

मुझे टॉक्सिकोसिस था, जिसे डॉक्टरों के रिकॉर्ड के अनुसार, मध्यम गंभीरता का माना जाता है। यह तब होता है जब सब कुछ उल्टी हो जाती है और कभी-कभी अप्रत्याशित रूप से। रोना बेकार है, आपको एक ड्रॉपर के नीचे लेटना होगा, उन उत्पादों को छांटना होगा जो चढ़ेंगे और फिर पेट में रहेंगे, और धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह अद्भुत समय 1.5-2 महीने (किसी के पास अधिक) न हो जाए।

हास्य क्या है?

सच तो यह है कि जब आप इस तरह उल्टी करते हैं तो आप तनाव में आ जाते हैं। पहली बार मुझे अपने पेट में खिंचाव का डर था। फिर, खुद को धोते हुए, उसने आईने में देखा और नीले चेहरे से डर गई। तो वैसे ही, मैं पेट की मांसपेशियों पर रुक गया। और वहां, जैसा कि आप जानते हैं, अभी भी एक मूत्राशय है, जो पहले से ही बढ़ते हुए गर्भाशय द्वारा संकुचित होना शुरू हो गया है। नतीजतन, जब उल्टी अप्रत्याशित रूप से आती है, तो आप शौचालय के लिए दौड़ते हैं और नहीं जानते कि किस तरफ मुड़ना है। कोसना, हंसना और शॉवर में जाना। यह मत भूलो कि हमारे खूबसूरत अस्पतालों में बारिश समय पर होती है...

आपके साथ जो कुछ भी होता है, याद रखें कि यह अस्थायी है और निराशा के आगे झुकने के लिए इसके लायक नहीं है।

अस्पताल के सुख

हाँ, हम रूस में रहते हैं, और हमारे अस्पताल भी रूसी हैं। यह अच्छा है या बुरा है? हैरानी की बात है कि मैं बेहतर के लिए बदलाव देखता हूं।

सबसे पहले, सामान्य बॉटम्स वाले बेड दिखाई देने लगे। जाल नहीं। सच है, मेरे बिस्तर में फ्रेम को मजबूत करने के लिए एक धातु की पट्टी थी, और किसी कारण से फ्रेम के ऊपर, लेकिन ये छोटी चीजें हैं, प्रति रात केवल 5-10-15 फ्लिप और बस। और रंगीन अंडरवियर!

दूसरे, भोजन स्वीकार्य है। विषाक्तता की स्थिति के लिए, यह लगभग आदर्श है, क्योंकि भोजन कक्ष और रसोई अलग हैं, कोई विदेशी गंध नहीं है, और यहां तक ​​​​कि मांस भी चढ़ता है। और रोटी और पनीर और कुछ दिन जब वे मैश किए हुए आलू के साथ मछली पकाते हैं तो कितनी खुशी मिलती है!

बातचीत विशेष ध्यान देने योग्य है। स्त्री रोग विभाग में न केवल गर्भवती महिलाएं हैं, बल्कि एक बुजुर्ग उम्र की महिलाएं भी हैं, जो जोर-जोर से प्रसारण करती हैं कि उन्हें कितना और क्या काटा गया। और आप समझते हैं: आपके साथ सब कुछ ठीक है!

तीसरा, कर्मचारी। अगर आप इन रूखे लोगों के काम को समझदारी से लेंगे तो आप अपने प्रति पर्याप्त रवैया पा सकते हैं। युवा डॉक्टर और नर्स ध्यान से और योग्य रूप से अपना काम करते हुए दिखाई दिए। पुराने कर्मचारी कहानियों और चुटकुलों के साथ समर्थन करते हैं। जो चीज गायब है, वे विशेष लोग हैं जो ऐसी स्थिति में समर्थन कर सकते हैं जहां सब कुछ गलत हो गया हो।

मोड़ की खुशी

वे तब आते हैं जब विषाक्तता कम हो जाती है और आप अपने सामान्य जीवन में लौट आते हैं। जब एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पास हो जाता है और आपको बताया जाता है: सब कुछ सामान्य है, स्थान वैसा ही है जैसा होना चाहिए, कोई अपरा रुकावट नहीं है। जब आप पोषित सप्ताहों को पार करते हैं और बच्चा आपके साथ रहता है। जब आपको परीक्षा परिणाम मिलता है और वहां सब कुछ ठीक होता है। जब आप मातृत्व अवकाश पर जाते हैं और महसूस करते हैं कि यह दो सप्ताह के लिए नहीं है।

चिंता के लक्षण

गर्भवती महिला के मूड में बदलाव अक्सर हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ा होता है। हालांकि मेरा मानना ​​है कि अजन्मे बच्चे के लिए एक महिला की जिम्मेदारी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। क्या संभव है और क्या नहीं? कौन सी दवाएं नुकसान पहुंचा सकती हैं? क्या होगा यदि डॉक्टर अपने निदान में सटीक नहीं है? अगर मैं बीमार हो जाऊं तो मेरी स्थिति बच्चे को कैसे प्रभावित करेगी?

कई भय और चिंताएँ हमें दूर कर देती हैं ...

अस्पताल में ऐसी लड़कियां थीं जिनके गर्भाशय का थोड़ा सा फैलाव था, सकारात्मक गतिशीलता के साथ, गर्भपात की धमकी दी। डॉक्टर ने आराम और अवलोकन की सिफारिश की, क्योंकि ऐसे चरणों में सर्जरी की व्यवस्था नहीं की जाती है। इसलिए उन्होंने सोचा कि "अंजीर में सब कुछ सीना आसान है" और शांत हो जाओ, और एक बार फिर छींकने से डरो मत। हां, हम बहुत कुछ सहने के लिए तैयार हैं, इसे सुरक्षित रूप से खेलने के लिए ताकि अंदर की छोटी सी जान अपनी ताकत न खोए।

इन स्थितियों में, मैं इंटरनेट या वास्तविक गर्भावस्था समुदायों के द्वंद्व को देखता हूं। एक ओर, वे आपको बताएंगे कि न तो थ्रश, न ही कॉर्ड का उलझाव, और न ही 41 सप्ताह ने एक स्वस्थ और सामान्य बच्चे के जन्म को रोका। वहीं दूसरी ओर आपको दुखद किस्से सुनने को मिलेंगे। एक सकारात्मक दृष्टिकोण और एक अच्छा डॉक्टर चुनें - शायद ये मुख्य घटक हैं।

व्यक्तित्व की हानि

गर्भावस्था जितनी लंबे समय से प्रतीक्षित है, उतनी ही कठिन है, आपके "पेट" पर उतना ही अधिक ध्यान दिया जाता है। दूसरों की चिंता है जो बच्चे की देखभाल के नाम पर आपका भला करना चाहते हैं।

इससे पहले कि आपके पास टेबल पर अपना हाथ फैलाने का समय हो, आपको सावधानी से संकेत दिया गया था कि आप यह, शायद हानिकारक, लेकिन आप वास्तव में अचार या चुकंदर चाहते हैं, क्योंकि यह ... संक्रमण से बचने के लिए सामाजिक कार्यक्रमों में न जाने की सलाह दी जाती है।

आप इसे सुनने के लिए बाध्य नहीं हैं, और इससे भी अधिक इसे पूरा करने के लिए, यदि आप इसके विपरीत के बारे में सुनिश्चित हैं। आपको चलने और गतिशीलता दोनों की आवश्यकता है, आपको संचार और सामाजिक जीवन से संबंधित होने की भावना की आवश्यकता है। पुराने जीवन और नई अवस्था के बीच संतुलन की तलाश करनी होती है, लेकिन दूसरे के पक्ष में पहले की पूर्ण अस्वीकृति नहीं।

उबाऊ काम

हर चीज के लिए समय निकालें। काम पर काम पूरा करें। एक नवीनीकरण या स्थानांतरण से बचे। सभी आवश्यक चीजें खरीदें।

आप पर बहुत अधिक अतिरिक्त काम है, हालाँकि चलना, सोना और बस झुकना कठिन हो जाता है। लेकिन महिला से ऊर्जा भाग रही है! वह अपना घोंसला बनाती है, और इस प्रवाह का विरोध करने में असमर्थ पुरुषों को भी भाग लेने के लिए मजबूर किया जाता है।

मुझे याद है एक बार एक 7 महीने की गर्भवती महिला गर्भाशय के स्वर के साथ वार्ड में आई थी। सिफारिशें: आराम और कोई भार नहीं। और कुछ दिनों के बाद, वह शब्दों के साथ एक शांत घंटे के लिए भाग जाती है: "वे हमारे लिए ड्राईवाल लाए, हमें इसे ले जाने में अपने पति की मदद करने की आवश्यकता है।" परदा।

इन 9 महीनों में बहुत कुछ नहीं हुआ है। यह अपने स्वयं के कानूनों के साथ रोजमर्रा की घटनाओं के ढांचे के बाहर एक छोटा सा जीवन है। आपको अपनी गर्भावस्था को स्वीकार करने की जरूरत है, इसे अपने सामान्य अस्तित्व में दर्ज करें, सभी कठिन क्षणों से बचे रहें, खुद को न खोएं और बच्चे के जन्म की तैयारी करें।

इस पथ पर, समर्थन, डॉक्टरों से मदद, एक सकारात्मक दृष्टिकोण, हास्य और अपने कार्यों की शुद्धता में विश्वास महत्वपूर्ण है। परिणाम एक जन्म होगा, और उसके बाद - नई चिंताएँ, चिंताएँ, पहली मुस्कान, कदम और शब्द ... बालवाड़ी, स्कूल, पहले प्यार और काम के अनुभव ... और फिर गर्भावस्था, पहले से ही आपके बच्चों के परिवारों में .. .

इस अवधि की सराहना करें, इसे याद रखें और फिर से जिएं। अधिमानतः केवल आनंद में!

कम उम्र से ही लगभग हर महिला भविष्य में मां बनने का सपना देखती है। कुछ के लिए, यह इच्छा तब आसानी से, लगभग सहजता से दी जाती है, जबकि अन्य को लंबे समय तक इलाज कराने के लिए मजबूर किया जाता है और गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने के लिए कई चीजें छोड़ दी जाती हैं। जैसा भी हो, पहली गर्भावस्था हमेशा एक विशेष घटना होती है, जिसे जीवन भर याद रखा जाता है। किसी भी मामले में, पहली गर्भावस्था एक आश्चर्य है, भले ही इसकी योजना लंबे समय से बनाई गई हो, क्योंकि महिला अभी भी नहीं जानती है कि कैसे व्यवहार करना है, और क्या संभव है और क्या नहीं - ऐसी स्थिति उसके लिए नई है। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला खुद को नियंत्रित नहीं कर सकती है, वह घबरा जाती है, गर्भावस्था से जुड़े अनावश्यक और अनुचित भय प्रकट होते हैं। इस तरह की अवधि गर्भवती महिला और उसके प्रियजन, बच्चे के पिता दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, एक भावी मां को सबसे पहले सहारे की जरूरत होती है।

हमेशा अच्छा महसूस करने और अपनी पहली गर्भावस्था के हर दिन का आनंद लेने के लिए, आपको कुछ सरल युक्तियों का पालन करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह कहने योग्य है कि गर्भावस्था के लिए इष्टतम और सबसे उपयुक्त उम्र इक्कीस से पच्चीस वर्ष की आयु है। एक युवा महिला अभी तक पूरी तरह से शारीरिक और मानसिक रूप से नहीं बनी है। इसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था के दौरान और यहां तक ​​कि प्रसव के दौरान भी कुछ समस्याएं हो सकती हैं।

दूसरा क्षण, पहली गर्भावस्था मन की पूर्ण शांति का समय है, परिवार में मधुर संबंधों के लिए, ईमानदार मुस्कान और खुशी के लिए। काम पर कोई तनाव नहीं, कोई उदासी नहीं, कोई चिंता नहीं - यह एक स्वस्थ गर्भावस्था की कुंजी है और एक युवा और सुंदर गर्भवती माँ के लिए लगातार अच्छा मूड है। आपको मनोवैज्ञानिक रूप से भारी किताबों और डरावनी फिल्मों को दूर छिपाने की जरूरत है - भले ही वे पहले आपकी पसंदीदा हों। आपको केवल अपने और अपनी स्थिति पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए - यह पति के लिए भी एक महत्वपूर्ण अवधि है, इसलिए आपको उस पर पहले से कम ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, इसके विपरीत, एक साथ और भी अधिक समय बिताने की कोशिश करें, और इसके अलावा, उसे अजन्मे बच्चे की देखभाल में शामिल करें। प्रेग्नेंसी महिला को और भी खूबसूरत बनाती है।

नए आरामदायक कपड़े, आकर्षक जूते, एक सुंदर मुस्कान और एक सकारात्मक मनोदशा के साथ इस पर जोर दिया जाना चाहिए। आपको बस अपने आप को लगातार लाड़-प्यार करने की ज़रूरत है - आराम करें, जो आपको पसंद है उसे पढ़ें, स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों के साथ खुद को खुश करें, प्राकृतिक चेहरे और बालों के लिए मास्क बनाएं - एक शब्द में, जीवन का पूरी तरह से आनंद लें।

बच्चे का सपना हर महिला के पास जल्दी या बाद में आता है। और परीक्षण पर इतने लंबे समय से प्रतीक्षित दो स्ट्रिप्स को देखकर दिल में क्या खुशी छा जाती है। लेकिन साथ ही, एक महिला चिंता करने लगती है और खुद से अलग-अलग सवाल पूछती है। गर्भावस्था के दौरान सही तरीके से कैसे खाएं? क्या कपड़े पहनने हैं? इन स्थितियों में निष्पक्ष सेक्स कभी-कभी खो जाता है।

चिंता करने की कोई बात नहीं है! इन सभी सवालों के तार्किक जवाब हैं।

गर्भवती महिला का आहार

एक दिलचस्प स्थिति में एक महिला बस अच्छी तरह से खाने के लिए बाध्य है। यह आवश्यक है, सबसे पहले, भ्रूण के स्वास्थ्य और सामान्य विकास के लिए। गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ को कैल्शियम और प्रोटीन युक्त बहुत सारे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। आखिरकार, यह बड़ी मात्रा में है कि स्थिति में एक महिला का शरीर खो देता है। आपको उबले अंडे खाने की जरूरत है (लेकिन प्रति दिन केवल 1, बड़ी मात्रा में अंडे एलर्जी का कारण बन सकते हैं), मछली (अधिमानतः समुद्र), पनीर, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद और निश्चित रूप से, सब्जियां और फल।

वसायुक्त, नमकीन और मसालेदार भोजन कम से कम सीमित होना चाहिए ताकि खुद को या आपके छोटे बढ़ते जीव को नुकसान न पहुंचे।

अनाज, विशेष रूप से दलिया, एक प्रकार का अनाज, जौ खाने के लिए यह बहुत उपयोगी है। वे शरीर को शुद्ध करते हैं और इसे ऊर्जा से संतृप्त करते हैं।

प्रति दिन 2 लीटर तक पानी पिएं। शराब और धूम्रपान बिल्कुल छोड़ दें। चॉकलेट, मिठाई, कंडेंस्ड मिल्क का सेवन कम से कम मात्रा में करना चाहिए। आप मार्शमॉलो कर सकते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं। ऐसा लगता है कि गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ भी वर्जित नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है। प्रतिबंध हैं, लेकिन उन्हें केवल मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पेश किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, गर्भवती माँ हमेशा की तरह कपड़े पहन सकती है। लेकिन अंदर का बच्चा हर दिन बढ़ता है और देर-सबेर माँ कपड़ों की और अधिक आज़ादी से तलाश करने लगती है।

किसी भी स्थिति में आपको संकरी कमर वाली जींस और ट्राउजर नहीं पहनना चाहिए। बेल्ट पहनने के बारे में भी मत सोचो! यह पेट पर दबाव डाल सकता है और बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति सीमित कर सकता है।

अब गर्भवती महिलाओं के लिए कई विशेष दुकानें हैं। वहां आप हर स्वाद के लिए आरामदायक कपड़े पा सकते हैं। यह बहुत अच्छा दिख रहा है। आखिरकार, एक गर्भवती महिला अधिक आकर्षक हो जाती है और सचमुच खिल जाती है।