Kõik kommentaarid. Kuiv nahk on haiguse sümptom või on täiesti normaalne

• Kuiva naha märgid
• Kuiva naha põhjused
• Kuiva naha hooldus
• Kuiva keha naha hooldus
• Fondide ülevaade

Kuiva naha märgid

Kuivuse kalduvus on peamiselt geneetiline. Sellepärast drastilisi muutusi siin ei ole saavutatav. Kuid oma nahaga sõbraks saamine ja selle seisundi parandamine on üsna reaalne. Peaasi - korralik hooldus ja ennetusmeetmed.

Kuivus mõjutab tavaliselt nii nägu kui ka keha. Selline nahk kipub olema õhem ja tundlikum.

Kui rasunäärmed toodavad ebapiisavat sekretsiooni ehk rasu, mis kaitseb epidermist kuivamise ja väiksemate kahjustuste eest, hoiab nahk niiskust halvemini, mistõttu see sageli kuivab, reageerib ärritusega ja vananeb kiiremini.

Kuiv nahk on sageli tundlik © iStock

Kuiv nahk on sageli kalduvus halvale õhu- ja kareda veetaluvusele. See reageerib tõenäolisemalt tavalistele allergeenidele (nt mesi).

Valige kuiva naha hooldamiseks kerged tekstuurid © iStock

Kuiva naha põhjused

Atoopiline dermatiit on naha patoloogilise kuivamise tavaline põhjus. Selle haiguse kohta räägib teile lähemalt dermatoloog. Kuid ebamugavus- ja pakitsustunnet kogevad mõnikord need, kes tavaliselt selle probleemi pärast ei muretse. Mis täpselt muudab naha kuivaks?

1. 1

   Agressiivsete pindaktiivsete ainetega (pindaktiivsed ained) koostises olevad puhastusvahendid hävitavad naha hüdrolipiidse mantli.

2. 2

   Niisutav kreem ei ole teie jaoks piisavalt rikkalik või teie nahal pole piisavalt toitu, et niiskust sees hoida.

3. 3

   Rasked ilmastikutingimused, nagu kuumus koos suurenenud kuiva õhuga või pakane koos jäise tuulega, kahjustavad naha kaitsevõimet.

4. 4

   Ruumi ebapiisav õhuniiskus on keskkütte sisselülitamisel meie laiuskraadidel tavaline probleem.

5. 5

   Teatud hormoonravi või kasutamine võib põhjustada tugevat nahakuivust. Peate ootama, kuni see kõrvalmõju kaob, tasandades selle ilmingud kosmeetikavahendite abil.

Kuidas kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusest nahast

Kuival nahal on võrreldes rasuse ja normaalse nahaga ebapiisav hüdrolipiidkiht. See on õhem ja veresooned asuvad pinnale nii lähedal, et isegi pärast lühiajalist pakasega kokkupuudet on võimalikud spasmid.

Rasuse nahaga naistel moodustub sarvkiht ja rasu võimas kaitse, seetõttu vananeb see aeglasemalt ja talub püsivamalt negatiivseid välismõjusid – koorimisest külma ilmani. Kuiv nahk on aga kindlustatud akne, laienenud pooride ja muude elu nooruses raskendavate hädade vastu.

Parimad niisutavad koostisosad on glütseriin, aloe vera ja hüaluroonhape© iStock

Mida teha väga kuiva nahaga

Juhtub, et tõsist muret teeb naha seisund: see punetab ja annab valu ka pärast kokkupuudet kraaniveega ning kuivusest ja koorumisest ei aita ükski kosmeetikatoode. On ainult üks nõuanne – broneerige aeg nahaarsti juurde.

1. 1

   eemalda kosmeetikakotist alkoholi sisaldavad tooted;

2. 2

   kasutage leeliseliste puhastusvahendite asemel õrnaid kreemjaid tekstuure;

3. 3

   võimalusel paigaldage veefiltrid.

Kuiva naha hooldamise ettevaatusabinõud

Rannas kasuta Õhuke ja kuiv nahk põleb kiiremini. Ja ärge unustage, et ultraviolettvalgus provotseerib vabade radikaalide moodustumist - noorusliku naha peamisi vaenlasi.

Külmal aastaajal kandke enne õue minekut näole, kätele kaitsvat, ärge unustage salli ja kindaid.

Fondide ülevaade

Näole

Keegi seisab selle probleemiga silmitsi eranditult talvekuudel, keegi on sunnitud pidevalt võitlema. Miks näo- ja kehanahk kuivab, kuidas sellele kaasa aidata ja kas ravi sõltub kuivuse põhjustest?

Tugeva suurenduse korral meenutab selline nahk kõrvetavast päikesest lõhenenud kõrbe. Pinnal on terve armee vaenlasi – keratiniseeritud soomused, mis segavad tervet hingamist ja rakkude uuenemist. Seega puhas pettumus peeglis: tuhm, hallikas jume, elastsuse ja pehmuse asemel pingul maski tunne, peened kortsud ja sügelus.

Kuiv nahk kaotab oma õrnuse ja loomuliku tooni ning kõige kurvem on see, et see vananeb kiiremini. Võre kasvab sellel õhukesed jooned, mille puudumisel hea hooldus muunduma. Tavaliselt tekivad sellised jooned otsaesisele, silmadele, põsesarnadele, huultele.

Ei aita ka meik, sest dekoratiivkosmeetika ei püsi hästi, ummistub väikestesse pragudesse. Nahk vajab abi. Kuid kõigepealt peate välja selgitama, miks see kuivab.

Näärmed vastutavad naha loomuliku niisutuse eest. Higi ja rasunääre eritavad saladust, mis katab näo kõige õhema vesi-lipiidkilega. Selle kiht on võrdne kuue mikroniga – inimsilm seda ei näe. Põhimõtteliselt on see looduslik kreem, mis on rikas oomega-3 rasvhapete poolest. Kui tema enda vesi-lipiidikiht muutub õhemaks, hakkab nahk kannatama niiskusepuuduse käes. Loodusliku rasvakihi vähenemise eest vastutavad paljud tegurid. Mõned neist on tagajärjed välismõjud... Osa on tingitud erinevatest muutustest kehas.

Probleemi põhjused

Tavaliselt tormavad naised endale tonnide kaupa niisutavaid kreeme varuma, mõtlemata probleemi allikale. Kuid ilma "vigade parandamiseta" annavad kõik kosmeetilised nipid ainult ajutisi tulemusi. Kui nahk kuivab, tuleb ennekõike välja selgitada selle põhjused.

Kokkupuude looduslike teguritega

• Nooruse ja tervise peamine vaenlane on ultraviolett... Meditsiinis on isegi termin "fotovananemine", mis tähendab päikesekiirte all toimuvate nahamuutuste kogumit.

Päevitamine ja solaariumid on nahale, eriti kuivusele kalduvale, stressi tekitavamad tegurid. Liigne kinnisidee päevitamisest toob kaasa tõsiseid muutusi epidermises ja mõjutab ka sügavamaid kihte.

Pikast päikese käes viibimisest muutub nahk veelgi kuivemaks, kaotab elastsuse, elujõu ja tuhmub kiiresti. Pole juhus, et need kehaosad, mida kiired harva tabavad (näiteks kätekõverdustele, kaenlaalune), eristuvad õrnuse, pehmuse ja elastsuse poolest.

Kui nägu ja keha pole UV-kiirguse eest kaitstud, tekivad uued kortsud hirmuäratava kiirusega. Kõik arstid ja kosmetoloogid soovitavad tungivalt kasutada kvaliteetset SPF-filtriga päikesekaitsekreemi, samuti piirata päikese käes viibimise aega, hommiku- ja õhtutunde. Kosmetoloogia pakub ultraviolettvalgusele alternatiivseid võimalusi – näiteks isepruunistust.

• Pakane ja tuul Kas on järjekordsed naha välised vaenlased, jättes selle ilma vajalikust niiskusest. Need on ohtlikud nii näonahale kui ka huulte õrnale nahale. Lõhenenud huuled ei värvi oma omanikku, pealegi soodustavad väikesed praod nakatumist. Väliste tegurite (tuul, külm, päike) negatiivset mõju kätele suurendab veel üks tegur - sagedane pesemine leeliselise seebiga: puudub looduslik kaitse nahk ei saa mitte ainult kuivada, vaid ka praguneda, veritseda.

Külma aastaajal on vaja rakendada spetsiaalset kaitsev kreem vähemalt pool tundi enne külma kätte minekut. Igal aastaajal peate oma nägu katma tugevate tuulte eest - laia äärega mütside, sallide, kapuutside jms abil ning kasutama ka spetsiaalset palsamit või hügieenilist huulepulka.

• Ebasoodne ökoloogia mõjutab kogu keha. Nahk on sunnitud kõige suurema raskuse enda peale võtma – autode lõputu heitgaas, tehaste kahjulikud heitmed, kraanist raskmetallidega küllastunud vesi. Pole üllatav, et selle kaitsemehhanism nõrgeneb metropoli negatiivsete keskkonnategurite pideva mõju all.

Ärritavad tagajärjed on kuivus, punetus, ärritus, koorumine. Loomulikult oleks ideaalne lahendus elada looduse rüpes, kuid sellist radikaalset varianti on enamiku naiste jaoks raske rakendada. Appi tulevad antioksüdantiderikkad kosmeetikatooted ja regulaarsed taastavad protseduurid kosmeetikuga: mesoteraapia, plasmalifting, biorevitalisatsioon.

• Kütteperioodil on nahaprobleemide peamiseks põhjuseks kuiv õhk... Ebamugavustunnet märgivad isegi normaalse ja seganahatüübiga naised, kes muul aastaajal pinguloleku ja koorumise üle ei kurda. Õhk jäävad eluandvast niiskusest ilma keskkütte akud, küttekehad, konditsioneerid. Nahk reageerib veepuudusele kuivuse ja ärritusega. "Õhu" tegurit saab kergesti arvutada limaskestade kuivuse järgi. Kui küttekehade ja kliimaseadmete kasutamisest ei ole võimalik keelduda, lahendatakse probleem õhuniisuti või "vanaema" meetodite abil ruumi ümber asetatud veega anumate, märgade linade jms kujul.

Ebaõige nahahooldus

Kirg kosmeetika vastu, eriti agressiivsete keemiliste komponentidega koostises, võib põhjustada naha kuivust. Need on kõikvõimalikud seebid, dušigeelid, koorijad ja pesemiseks mõeldud koorivad tooted, koorimised, alkoholikreemid, mis on paljude naiste arsenalis saadaval. Nad pesevad põhjalikult ära mitte ainult mustuse, vaid ka nähtamatu kaitsekiht looduslikud lipiidid.

Mõned kosmetoloogia valdkonna uuringud viitavad sellele normaalne nahk kuivniisutajad glütseriini, lanoliini ja vaseliiniga. Teoreetiliselt peaksid need ained hoidma nahas vedelikku. Kuid liiga kuivas ruumis või kuivas looduslikus kliimas tõmbavad komponendid vett pärisnaha sügavatest kihtidest ja aitavad kaasa selle aurustumisele. Seetõttu muutub sellise tööriista kasutamine tõeliseks sõltuvuseks: seda tuleb ikka ja jälle rakendada. Paljud naised on seda mõju märganud, eriti kätekreemi puhul.

Kuiva naha puhul peaksid kõik hooldustooted olema pehmed, eelistatavalt looduslikud, ilma alkoholi, mentooli, sulfaatide, kunstlike maitse- ja värvaineteta. Vajalik on vähendada mehaanilist mõju nahale: asendage kõva pesulapp pehme svammiga, õrnema puhastusvahendi saamiseks suurte kõvade abrasiivsete osakestega koorija. Samuti tasub piirata kosmeetikavahendite, eriti leeliseliste seepide kasutamise sagedust.

Kohustuslik reegel on dekoratiivkosmeetika maha pesemine enne magamaminekut. Üleöö meigi jätmine halvendab naha kuivust, põhjustades ärritust.

• See mõjub nahale halvasti kuum vesi ja pikad vannid... Tundub, et soojendav dušš ja vann on parimad, mis külmal aastaajal mõelda on. Ainult need protseduurid pesevad aktiivselt epidermise kõige õhema vesi-lipiidikihi. Lahenduseks on vee temperatuuri alandamine ja vannitoas viibimise aja vähendamine. Pärast veeprotseduurid kindlasti niisutage oma nägu ja keha kreemide, losjoonide või õlidega.

• Väsimatute naiste käte nahk võib kasutamisest kuivada pesuvahendid, puhastus-, nõudepesu- ja muud kodukeemia sisaldades pealiskaudselt toimeaineid kõrge kontsentratsiooniga. Tavalised majapidamiskindad aitavad hoida teie käsi ohutuna. Nende alla on soovitav kanda kaitsekreemi. Võimalusel tasub agressiivne "keemia" asendada keskkonnasõbralikumate pesu- ja puhastusvahenditega.
• Merevesi või klooritud kraanivesi, basseinisessioonid võib sõna otseses mõttes kuivatada kogu keha nahka. Meres või basseinis ujudes on parem mitte oma nägu vette kasta. Pärast ujumist loputage end kindlasti duši all ning kandke näole ja kehale niisutajat. Rannas ärge unustage pärast ujumist uut annust päikesekaitsekreemi. Kui teie kraanivesi on halva kvaliteediga, pange võimalusel kraanidele filtrid.

Sisemised põhjused

• Vale joomise režiim- sisemine probleem. Sageli hõlmavad naised päevamäär vedelad supid, mahlad, tee ja kohv, isegi mahlased puuviljad. See ei ole tõsi. Keha, sealhulgas epidermis, vajab tavalist vett, mahus kaks liitrit (meditsiiniliste vastunäidustuste puudumisel). Dehüdratsioon diureetikumide või lahtistite (mida kasutatakse tavaliselt kehakaalu langetamiseks) kontrollimatust kasutamisest võib samuti põhjustada naha kuivust.
• Viib soovimatu mõjuni ebaõige toitumine : ühelt poolt - soolaste, vürtsikate ja magusate toitude ülejäägiga, teiselt poolt - puudujäägiga kasulik nahale ained. Kannatab eriti naiselik ilu rasvhapete, A-, C- ja E-vitamiini, mitmete mikroelementide puudumisest toidus. Kui nahk ei toida seestpoolt, siis kõik väliselt kosmeetilised meetodid ei anna soovitud efekti.

Toit peaks olema tasakaalustatud ja mitmekesine. Toidulaual on rasvhapeterikaste toodete olemasolu kohustuslik: merekala rasvased sordid, taimeõliga salatid, kreeka pähklid. Tatar, kaunviljad, spargelkapsas, porgand, tomat, rohelised köögiviljad, taimeõlid, munad, maks, ürdid, pähklid ja seemned on rikkad A-, E- ja C-vitamiini poolest. Värsked puuviljad ja marjad aitavad ka kogu keha vitamiinidega küllastada ja seega ka nahka.

• Halvad harjumused - suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine- mõjutab kindlasti välimust. Ebatervisliku eluviisiga naistel on kare ja kuiv nahk. sügavad kortsud ilmuvad sellele palju varem kui vanuse norm.
• Liiga kuiv, ketendav, ärritunud nahk võib anda märku a haigus või hormonaalne tasakaalutus(näiteks raseduse või imetamise ajal). Sümptom kaob alles siis, kui arst diagnoosib ja ravib välja põhihaiguse või paraneb hormonaalne taust.

Kuidas aidata kuivale nahale

Kuiv nahk vajab niisutust ja toitmist ning kompleksset – nii väliselt kui ka seespidiselt.

• Naha ilu ja tervise huvides on vaja iga päev juua vähemalt kaks liitrit puhast gaseerimata vett;
• Toit peaks olema tasakaalustatud ja mitmekesine, vitamiini- ja rasvhapete rikas.
• Alkohol ja tubakas - keelatud, kohv, tee, soolane ja magus - piirata. See soovitus aitab kaasa normaalsele vereringele, säilitab veetasakaalu ja selle tulemusena eemaldab naha kuivuse;
• Spetsiaalsed vitamiinide ja mineraalide kompleksid aitavad taastada epidermise ilu. Paljud farmaatsiaettevõtted toodavad tooteid, mis on spetsiaalselt suunatud naha tervise parandamisele;

• Nahka on vaja niisutada kosmeetikavahenditega: tihedama tekstuuriga, intensiivne - talvel, kerge ja õhuline - suvel;
• Asenda seep õrnema puhastusvahendiga, mille koostises on niisutavaid koostisosi;
• Peske ainult sooja veega;
• Kõik võimalikud viisid kaitsta nahka tuule, külma ja päikese eest.

Õlid kuiva naha vastu võitlemiseks

Kuiv nahk vajab abi kaotatud lipiidikihi taastamiseks. Taimeõlid saavad sellega hakkama mitte halvemini kui kallid kreemid. Kuna looduslik rasvkile koosneb peamiselt oomega-3 küllastumata rasvhapetest, peaks naha niisutamiseks mõeldud õli nendest rikas olema. Tavaline päevalill sel juhul ei tööta. Peaksite varuma linaseemne-, rapsi- või kaameinaõli – parim kosmeetika näokuivuse vastu.

Neid tuleb peale kanda kõige õhema kihina, üleliigne eemaldada pehme salvrätikuga. Pärast protseduuri peaks nägu välja nägema värske, kuid mitte rasvane ja mitte mingil juhul ei tohiks see särada. Võid õli kanda nii kuivale kui ka niiskele nahale iga päev või vastavalt vajadusele harvemini.

Kuival nahal on palju põhjuseid. Mõnikord mõjutab keha terve hulk tegureid. Kuid kõigi nendega saab tõhusalt toime tulla, tagastades näole ja kehale kauni, värske ja terve ilme.

Kuiv kätenahk ei ole ainult esteetiline probleem. Ülekuivanud nahk põhjustab ebamugavust, see muutub punaseks, ketendub ja isegi praguneb. Erinevad kosmeetikatooted ja traditsioonilise meditsiini retseptid aitavad probleemiga toime tulla. Täielikuks taastumiseks kulub mitu päeva, pärast mida tuleb hooldusprotseduure jätkata, muidu võib probleem taastuda.

Miks mu käed kuivavad?

Mis on selle tingimuse põhjused? Sõrmede ja peopesade nahk on õhuke, peaaegu rasvavaba. Lisaks on käed pidevalt veega kokkupuutes, agressiivsed kodukeemia on avatud tuulele ja pakasele. Need on agressiivsed tegurid, mis põhjustavad käte kuivamist. Nahk hakkab kuivama, kooruma, sõrmedele tekivad valusad pursked, punased kuivad laigud ja isegi lööve. Sellised nähtused on eriti levinud külmal aastaajal, mil niigi kuiv käte nahk puutub kokku mitte ainult külma, vaid ka kütteseadmete poolt kuivatatud siseõhu agressiivse mõjuga. Kuiv käte nahk - sagedane probleem metropoli elanikud.

Dermatoloogid näevad selles probleemi üldine seisund organism. Käenaha seisundit mõjutavad kirg madala kalorsusega dieedi vastu, stress, valesti valitud kosmeetika, vitamiini-, mikroelementide- ja rasvavaene toit, ebapiisav kogus vedelikku toidus. Selle tulemusena hakkavad sõrmed, peopesad, käsi või pigem tema nahk sarnanema kortsus paber, nahale tekivad mikrolõhed, kortsud, koledad laigud.

Mida saate teha kuiva naha säästmiseks?

Olles märganud esimesi märke liigsest kuivusest, on aeg liikuda edasi jõulise tegevuse juurde. Kõigepealt peate dieeti üle vaatama. Igapäevane menüü peaks sisaldama taimeõli, kala ja pähkleid, mis on rikkad polüküllastumata rasvhapete poolest. Eriti kasulikud on mandlid ja kreeka pähklid. Kes kala ei armasta, peaks võtma kalaõlikapsleid. Köögiviljad aitavad suurendada kaaliumi ja naatriumi kogust, mis hoiavad vett kudedes: rooskapsas ja lillkapsas, tomat, kurk, suvikõrvits, brokkoli, porgand, rohelised oad. Päevas peate sööma vähemalt 500 g köögivilju salatite kujul, maitsestatud taimeõliga. Menüüsse tasub lisada köögiviljasupid, kange tee ja kohv, asendades ürtide keetmised ja lõssi.

Järele jõudma kodutöö, kaitske oma käsi kindlasti kummikinnastega. Enne nende peale panemist võid käsi määrida mis tahes rasvase kreemiga või puistata üle talgipulbriga. Oluline on valida õige suurus, et kindad ei segaks teie tööd. Latekstooted, mille sees on puuvillane mittekootud vooder, on kõige mugavamad: need ei kleepu kokku ja sellistes kinnastes ei jää käed liiga märjaks.

Kosmeetika ja kodused vahendid käte intensiivseks hoolduseks

Kuivi käsi saab ravida õigete kreemide, losjoonide ja maskidega. Sest igapäevane hooldus vajama kerge kreem või glütseriinil põhinev geel. Väga head tooted aaloemahla, kurgiekstrakti ja piimavalkudega, mis aitavad kaasa intensiivsele niisutusele. Kõrge uureasisaldusega kreem aitab hoida vett epidermises. Selline vahend võib parandada isegi väga kahjustatud ja lõhenenud nahka.

Sobib väga hästi intensiivseks õhtuseks hoolduseks. rasvased kreemid argaania, kakao, sheavõi, mesilasvaha ja lanoliini looduslike õlidega. Neid tooteid kantakse kätele paksu kihina ja seejärel hõõrutakse intensiivse massaažiga sisse. Et kreem paremini imenduks, tuleb enne protseduuri käed sooja veega pesta. Pärast töötlemist võite pintslitele panna puuvillased kindad. Protseduuri tuleks korrata igal õhtul 7-10 päeva, kuni nahk on täielikult taastunud.

Ööseks hooldus teeb apteegivedelik glütseriini, ammoniaagi ja veega. Segu kantakse kergelt niisketele pintslitele, hõõrutakse sisse ja pannakse kätte puuvillased kindad. Tööriist mõjub suurepäraselt dehüdreeritud ja lõhenenud nahale, protseduuri tuleb korrata iga päev.

Kodus saate teha odavaid ja tõhusad maskid kätenaha intensiivseks pehmendamiseks.

Üks kasulikumaid on soe kartulimask. Kooritud mugulad keedetakse sisse väike kogus vesi, seejärel sõtku sisse kartulipuder mõne supilusikatäie kuuma piimaga. Massile võid lisada 1 tl taimeõli. Püree jahvatatakse põhjalikult, kantakse paksu kihina pintslite taha ja kaetakse toidukile... 10 minuti pärast saab maski eemaldada, see pehmendab hästi käsi, eemaldab koorumise, leevendab valu.

Lihtne ja tõhus võimalus on soojendusega mask oliiviõli... ¼ tassi õli kuumutatakse veevannis ja kantakse seejärel pintslile.

Mähi oma käed paksu rätikuga ja istu 10-15 minutit. Pärast seda pestakse ülejäänud õli sooja veega maha. Mask pehmendab hästi nahka, mõjub soodsalt küüntele ja küünenahale.

Salongihooldus: efektiivne kuiva naha taastamine

Maniküüri spetsialistid aitavad taastada käte naha elastsust ja pehmust. Üks kasulikumaid ja meeldivad protseduurid- parafiinravi. Kätele kantakse aurusaunas sulatatud kosmeetiline parafiin... Pärast kõvenemist eemaldatakse parafiinmask ja pintslid määritakse kerge niisutava losjooniga. See protseduur eemaldab koorimise, ravib mikropragusid, leevendab sügelust ja valu. Parafiinmähiseid võid korrata kord nädalas, need on eriti kasulikud külmal aastaajal.

Salongi märg maniküür koos tervendavad vannid, koorimine jne. Need protseduurid aitavad säilitada naha elastsust, pehmust ja tugevust, ennetavad kortsude teket, ketendamist ja kuivust. Maniküüritoodetele spetsialiseerunud tootjad pakuvad mitmeid tõhusad programmid... Valik sõltub naha seisundist, aastaajast ja isiklikest eelistustest.

Väga kuiv käte nahk vajab magusa mandli ekstraktiga tooteid. Soojal aastaajal mõjub eriti hästi intensiivne niisutav kuur merelise kollageeni ja piparmündiga. Tsitrusviljade seeria koos eeterlikud õlid sidrun, apelsin ja greip.

Kõigi pakutud tööriistade tööpõhimõte on lihtne. Kõigepealt kastetakse käed leotamisvedeliku lisamisega sooja vette. Seejärel masseeritakse märga nahka intensiivselt roosuhkrukoorijaga või meresool... Järgmine samm on rikkalik toitev mask.

Seda kantakse paksu kihina 7-10 minutiks ja seejärel pestakse sooja veega maha. Hoolitsuse lõpetab rikkalikult niisutav kreem.

Paljudel tüdrukutel ja naistel tekib sageli küsimus: kuidas taastada dehüdreeritud nahka? Ja see pole tühine küsimus, sest normaalne tase nahakihtide niisutus (niiskussisaldus) määrab suuresti meie naha tervise ja nooruslikkuse.

Peaaegu 90% naistest üle maailma seisab silmitsi liigse kuivuse probleemiga ning sageli ei sõltu see ei vanusest ega nahatüübist. Rakuniiskus on oluline osa paljudes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas elastiini, kollageeni ja hüaluroonhappe sünteesis.

Hormoonid mängivad neis ainevahetusprotsessides suurt rolli. Teame, et vanuse kasvades hääbub meie kehas järk-järgult hormonaalne aktiivsus ja seetõttu väheneb ainevahetus rakkudes, naharakud kaotavad oma mahu – ja nahk hakkab loomulikult vananema, lõtvuma ja kuivama.

Umbes 20% veest kogu keha niiskuse mahust sisaldub epidermises, naha pindmises kihis, sügavamas kihis - pärisnahas, see sisaldab umbes 70% ja kaitsvas sarvkihis umbes 12 -15%. Meie keha pinnalt aurustub ööpäevas umbes 300-400 ml niiskust, see on siis, kui normaalne temperatuur ja parasvöötmes.

Ja kujutage ette, kuidas nahk kuivab kuuma ilmaga, kõrvetavate päikesekiirte all! Ja peale selle põhjustavad niiskuse kadu: madal temperatuurõhk ja tuul, kuiv siseõhk, vitamiinipuudus, suitsetamine ja alkohol, madala kvaliteediga kosmeetika nahahoolduseks, sagedane koorimine nahk, seebi ja alkoholi vedelike kasutamine, samuti halb toitumine, hormonaalsed häired ja muud tegurid.

Milliseid märke saame hinnata naha dehüdratsiooni kohta?

Kui vedelikukaotus organismis järsult suureneb, siis saame rääkida naha dehüdratsiooni sümptomitest. Need avalduvad erineval viisil:

• nahk muutub tuhmiks;
• elastsus on kadunud;
• rasvasisaldus tõuseb;
• või algab koorimine;
• ebamugavustunne väljendub pinguloleku, tundlikkuse või ärritusena;
• nahk muutub õhemaks;
• rasunäärmete töö on häiritud;
• nägu tundub väsinud.

Peamine põhjus on selles, et niiskusepuudus põhjustab elastiini- ja kollageenikiudude hävimist – see on otsene tee naha lõtvuse ja tuhmumise ning varajase kortsude tekkeni.

Kuiv või dehüdreeritud – kuidas aru saada?

Kõik need naha dehüdratsiooni sümptomid tuletavad meile väga meelde. Kuid need on kaks täiesti erinevat probleemi ja neid tuleb eristada, kuna kuiva ja dehüdreeritud naha hooldus peaks olema erinev. Pange tähele, et igat tüüpi nahk võib dehüdreerida: kuiv, kombineeritud, normaalne ja rasune.

Dehüdreeritud nahk- See on loomuliku veetasakaalu rikkumine kogu kehas, mille puhul nahal on tohutu niiskusepuudus. Selle puuduse saab õige hooldusega taastada ja nahk saab tagasi oma värskuse.

Kuiv nahk- näärmete ebapiisava sekretsiooni tõttu on tunda ebamugavust rasu ja vajaliku puudumine toitaineid... Probleeme on raskem parandada isegi korraliku hooldusega nahatüübi järgi, lõtvus, väikesed veresooned, kortsud ja kortsud ei kao peaaegu üldse.

Kuidas teha dehüdratsiooni testi?

Saate iseseisvalt kindlaks teha, kas teie nahk on kuiv või dehüdreeritud. Seda on lihtne teha.
Selleks peske nägu geeli või tualettseebiga. Seda tehes ärge kasutage meigieemaldajaid. Puhastage pestud nägu rätikuga ja jälgige selle seisundit 30–40 minutit.

Võite saada ühe kolmest tulemusest:
1. Sul on mugav tunne, nahka on meeldiv puudutada – nahk on ideaalselt hüdreeritud ja sul pole millegi pärast muretseda.
2. Nahk on kogu niiskuse endasse imanud ning tekib kerge pingulustunne - see tähendab, et Sinu nahal ei ole piisavalt niiskust ja see vajab lisaks tavalistele hoolduskreemidele lisaniiskust.
3. Tunnete naha tugevat pingul, võib tekkida peen kortsuline võrk, punased laigud või koorumine - teie nahk on dehüdreeritud ja vajab tõsist lipiidikihi taastamist.

Kuidas kaasaegne kosmetoloogia lahendab naha niisutamise probleemi?

Niiskusesisalduse suurendamiseks on tegelikult palju võimalusi. Nimetagem nende tegevuse kolm peamist suunda ja põhimõtet.

1. Niiskuse aurustumise vähendamine naha pindmistest kihtidest. Seda probleemi saab lahendada väliskosmeetika abil, mis loob epidermise pinnale kõige õhema hingava kile, mis hoiab vett kinni. Ja pealispinnal näeme sära mõju.
2. Niisutab nahka seestpoolt. On olemas spetsiaalsed kosmeetikavahendid, mille kasulikud mikroosakesed on võimelised läbima naha kaitsevöö ja tungima pärisnahasse. Kuid enamik tõhusad meetodid on mesoteraapia, kui mikrosüstide abil viiakse raviained (mesokokteilid) otse elusatesse naharakkudesse.
3. Stimuleerib rakkude uuenemist ja omaenda hüaluroonhappe sünteesi – meie naha peamise hüdrandi, mis suudab säilitada. suur hulk niiskust. Selle happe rakkude sünteesi suurendamiseks kasutatakse salongiprotseduure, nagu koorimine, pinna taastamine, laserid, noorendamise ja kontuurimise süstid.

Mida teha naha niiskustasakaalu taastamiseks iseseisvalt?

Oleme juba aru saanud võimalikud põhjused naha dehüdratsiooni ja sai teada, millised märgid seda kinnitavad. Nüüd peaksite selle eest korralikult hoolitsema, et see probleem lõplikult kõrvaldada.

• 1 hooldusreegel: kehtestada õige joogirežiim. Mis tahes tüüpi dehüdreeritud naha puhul on soovitatav juua vähemalt 1,5-2 liitrit puhast vett päevas, sealhulgas magustamata teed ja gaseerimata mineraalvett. Pane tähele, et poolteist tundi enne magamaminekut ei tohi vett juua, et hommikul ei tekiks turseid silmade all.

• 2 hooldusreeglit:ärge kasutage leeliseid sisaldavaid pesuvahendeid, isegi kõige leebemat seepi. Samuti on tühistatud alkoholipõhised vedelikud ja toonikud. Piim ja niisutavad geelid koos taimsete ekstraktidega, et leevendada ärritust. Kell rasune nahk Leia õli imavate omadustega niisutavad geelid.
• 3 hooldusreeglit: dehüdreeritud epidermise toonimine. Selleks kasutage termaalveega spreid ja värskendage oma nägu iga 2-3 tunni järel, kui viibite siseruumides, ja suvel - iga tund, isegi kui olete õues.
• 4 hooldusreeglit: Kandke iga päev hommikul ja õhtul niisutajat. Dehüdreeritud naha puhul valige küllastunud kreem või emulsioon kasulikud ained... Need võivad olla: B-, C-, E-vitamiinid, kaltsium ja magneesium, rasvhapped, looduslik vaha, glütseriin, hüaluroonhape, elastiin ja kollageen.
• Päevakreem peab olema SPF- UV-kaitsega. Kandke õhtul 2 tundi enne magamaminekut toitu näole, et kõik kreemist kasulik saaks sisse imbuda, ja kuivatage ülejäänu salvrätikuga.
• 5 hooldusreegel: täiendavad toitumisprotseduurid. Kõige parim ravim dehüdreeritud naha säilitamiseks – see on mask. Selle eesmärk on täita kahte olulist funktsiooni: toita ja niisutada nahka ning kaitsta seda kuivamise eest. Kuivale nahale mõeldud savipõhistest koorijatest ja maskidest on parem keelduda, et mitte probleeme veelgi süvendada. Õrnat koorimist saate kasutada mitte rohkem kui kord nädalas. " Yves Rocher"Või" Clarins "on nendel eesmärkidel suurepärased.

Pöörake erilist tähelepanu vananev nahk... Teame, et taastumine on juba palju hullem, eriti kui on märke dehüdratsioonist. Lisaks kogu toele, millest eespool rääkisime, tuleb seda nahka aidata ka seestpoolt. Jooge kindlasti vitamiinide kuurid, kombineerituna või eraldi: E, C, A, samuti mikroelemente tsinki ja seleeni.

Demi Moore'i nõuanne: Hollywoodi staar saab näohooldust kaks korda nädalas paks kiht toitev kreem (see peaks olema mitterasvane konsistents). Kui kreem on täielikult nahka imendunud, pühib ta oma nägu jääkuubikuga. Tulemus on suurepärane!

Need omatehtud maski retseptid päästavad nahka dehüdratsioonist

Toitev maskid ja kompressid, mida saate kodus teha, on hea viis dehüdratsiooni vastu võitlemiseks. Neid tuleb teha vähemalt kord nädalas.

Kuid ärge unustage tavalist vett, tingimusel et see on puhas, kloorimata ja kõva vedelik. Parim on kasutada, keeta ja seista või pehmendada vett söögisoodaga. Hea pesemiseks mineraalvesi ilma gaasita või ravimtaimede keetmise ja infusioonita.

Auruvann

Auruvann ravimtaimede infusioonid aitavad nägu hästi niiskusega toita. Võtke kummeli, salvei ja pärnaõie segu ning valage 2 tl ühe klaasi keeva veega. Lihtsalt hoidke oma nägu auru kohal, rätik peal.

Kahekomponendiline dehüdratsioonivastane mask

Maski esimene komponent valmistatakse 2 spl kapsamahlast ja 10 g pärmist. Teine komponent: vahusta värske kanavalk.
Esimese kihina pane näole kapsa ja pärmi segu ning silu hästi. Kandke peal munavalge... Aseta värske kurgi või suvikõrvitsa viilud silmaümbrusele. Lõdvestuge 25-30 minutit. Pärast protseduuri peske nägu ja kandke niisutajat.

Mask keefiri ja munaga

Maski jaoks võtke munakollane ja segage supilusikatäis naturaalse keefiriga kõrge rasvasisaldus, seejärel lisa 1 tl päevalilleõli ja paar tilka astelpajuõli. Aurutage oma nägu kuuma kompressiga ja seejärel kandke segu 20 minutiks. Loputage jäägid maha soe vesi ja kasutada toitev kreem nahatüübi järgi.

Porgandimask munakollasega

Porgand sisaldab karoteeni jt kasulikud vitamiinid nõutud probleemne nahk... Riivi porgandid peeneks riivis ja sega toore munakollasega, mis annab nahale vajalikud rasvad. Kanna näole ja kaelale ning hoia 20-30 minutit. Loputage maha leige veega ja kandke lisaks niisutavat seerumit.

Porgandi ja õuna mask

Riivi õun ja porgand peenele riivile, võta võrdsetes osades, sega läbi ja kanna näole paksu kihina. Jätke mask 25 minutiks ja loputage jaheda veega, seejärel kasutage niisutajat.

Teemask

Keeda kanget musta teed - umbes ¼ tassi. Lisa pool teelusikatäit mett ja rõõska koort. Et kompositsioon ei voolaks, võite seda leotada riidest salvrätik ja kandke näole 30 minutiks. Eemaldage salvrätik ettevaatlikult, loputage nägu veega ja kui vesi on kuivanud, kandke toitev kreem.

Mesi mask

Selle lihtsa maski jaoks, mis nii toidab kui ka niisutab dehüdreeritud nahka, segage 1 supilusikatäis oliiviõli ja mett. Seejärel hoidke kompositsiooni veevannis, et koostisosad oleksid üksteisega paremini ühendatud. Kandke näole ja kaelale pooleks tunniks ning seejärel eemaldage jäägid lihtsalt niiske lapiga.

Võtke 1 tl iga mesilasvaha ja veega 1:1 lahjendatud glütseriin. Asetage veevanni ja kui vaha on hajunud, lisage 1 spl iga oliiviõli ja roosivesi... Vahusta kompositsioon segistiga. Kandke kreemi näole õhtuti 1-2 korda nädalas.

Dehüdreeritud naha taastamiseks maske tehes proovige neid süsteemis kanda, vähemalt 2 korda nädalas 10-14 protseduurist koosnevate kuuritena. Samal ajal proovige protseduuride ajal lõõgastuda ja lõõgastuda, sest mask mõjub nahale kõige soodsamalt.

Kaunid daamid otsivad alati võimalusi paremaks saada, kuid kuiv nahk on üks peamisi frustratsiooni põhjuseid. Sellega kaasneb koorimine, dekoratiivkosmeetika näol ei püsi hästi, sageli tekivad valulikud kohad. Uuem kosmeetika ei aita alati. Kõik sõltub põhilistest hoolduspõhimõtetest ja kuivuse põhjustest. Võtame selle lahti olulisi nüansse korras.

Kuiv nahk - mis see on?

1. Kuiva näo tunnuste hulka kuuluvad tundlikkus kosmeetika ja välised tegurid... Nahk jääb ilus, matt, meeldiva põsepunaga isegi senikaua, kuni selle eest hoolitsetakse. Niipea kui see peatub, kaotab nägu endise atraktiivsuse ja hakkab maha kooruma.
2. Talvehooajal muutub olukord keerulisemaks. Tuule ja härmatise õhu mõjul muutub nägu punaseks ja võib püsida mitu päeva.
3. Pärast pesemist epidermis kahaneb, inimene tahab pidevalt kreemitada või pesta, et ebamugavustunnet kuidagi leevendada. Need aistingud näitavad, et nahal puudub väärtuslik niiskus.
4. Vedelikukaotus ei kao kohe, vaid kõrvaliste stiimulite mõjul. Nahk koosneb mitmest kihist, mille ülaosa kaitseb vedelikukaotuse eest. Kuid kui sarvkiht on õhuke ja sellel puuduvad kaitsefunktsioonid, hakkab nägu kuivama ja kooruma.
5. See kõik puudutab kuiva tüübi omadusi. Ülemine kiht liiga õhuke, seetõttu ei suuda see kogu niiskust pärisnaha alumistes kihtides tagasi hoida. Seda tüüpi epidermist iseloomustab ka madal lipiidide tasakaal, erinevalt normaalsest või rasusest nahast.
6. Kuid just lipiidid (rasvad) aitavad niiskust säilitada. Nende puudumisel või peaaegu puudumisel muutub nahk vedeliku eest hoolitsemise tõttu veelgi kuivemaks. Need protsessid on kiired, need intensiivistuvad ultraviolettkiirguse mõjul, madala kvaliteediga kosmeetika, kehv toitumine, muud seisundid.
7. Tuleb mõista, et kuiva ja dehüdreeritud naha vahel on erinevusi. Esimene võimalus eeldab, et epidermis on loomulikult õhuke ja õrn ning vastuvõtlikum negatiivsetele keskkonnamõjudele.
8. Teine tüüp viitab sellele, et teatud asjaolude tõttu (haigus, ilm, kehv toitumine jne) on nahk kaotanud niiskuse ja lipiidid. Dehüdratsioon tekib tugeva kuivamise tõttu õline või kombineeritud nahk spetsiaalsed vahendid.

Kosmeetika valik kuivale nahale

Iga nahatüüp, olgu see siis liigne rasune või kuivus, vajab korralikku hooldust.

1. Ise protseduure tehes on oluline valida endale sobiv kosmeetika ning kasutada seda süstemaatiliselt. Soovitatav on eelistada hüdrogeele või seerumeid, mis koosnevad enamjaolt veest (niisutajad).
2. Kasuta välise niisutajana ka hüaluroonhapet sisaldavaid tooteid. See katab epidermise kaitsva "hingava" kilega, mis hoiab niiskust pärisnaha sügavates kihtides, kuid samas ei ummista poore. Selle tulemusena näeb nägu alati hüdreeritud, roosiline ja terve.
3. Oluline on säilitada kuiva naha õige struktuur. Valige esmaste hooldustoodetena sihipärased koostised (kuivale nahale), mida kasutatakse 3-5 korda nädalas. Need peaksid sisaldama laktaate, aminohappeid, B-rühma vitamiine, happeid, looduslikke sahhariide.
4. Kui nahk on kõhnunud kõrvaliste ärritajate mõjul, nagu ilmastikuolud, ebakvaliteetne dekoratiivkosmeetika, joogirežiimi mittejärgimine, valige lipiidikihi taastamiseks lisatooted. Seda saab taastada sobiva kosmeetikaga. See peaks sisaldama orgaanilised happed(näiteks linoleen-, linoolhape), keramiidid, eetrid ja looduslikud õlid... Viimaste hulka kuuluvad argaania-, shea-, kurk-, soja-, seesami-, astelpaju-, päevalille-, oliiviõli.
5. Tasub igavesti meeles pidada, et kogu kosmeetika, olgu see hooldav või dekoratiivne, peaks sisaldama minimaalselt lisandeid. Eelistage looduslikku hüpoallergeenset kosmeetikat. See piirab niiskust, taastab lipiidide tasakaalu. Vältige tugevaid koorijaid, mõnikord kasutage happepõhiseid koorijaid.

Isegi kui valite õiged kosmeetikatooted, mis sisaldavad igat tüüpi looduslikke aineid, et säilitada niiskust ja suurendada näopiirkonna rasvkoe hulka, ei saa te ilma igapäevase hoolduseta hakkama. Seda peetakse põhiliseks ja see sisaldab mitut põhietappi. Analüüsime neid.

Põhiline puhastus

1. Kuiva naha puhul kasutage ainult leebeid looduslikke ilutooteid, mida leiate. Kõvad geelid ei tööta, kui need sisaldavad süsinikku, abrasiivseid osakesi, atsetüülsalitsüülhapet jne.
2. Otsige pehmeid piima- või näopuhastusvahendeid, mis on loodud spetsiaalselt kuivale ja tundlikule nahale.
3. Pöörake tähelepanu preparaatidele, mis sisaldavad vetikaekstrakti, looduslikke õlisid, asuleeni või bisabooli.
4. Puhastamine toimub üks kord päevas - pärast hommikust ärkamist. Te ei tohiks protseduuri sagedamini läbi viia, et mitte süvendada kuivust.

Losjooni kasutamine

1. Kuiv nahk ei saa hakkama ilma niisutava kreemi või tooniku süstemaatilise kasutamiseta. Seda vahendit kasutatakse 2-3 korda päevas pärast pesemist.
2. Toonik ei tohiks sisaldada alkoholi ega muid kuivatusaineid. Valige oma nahatüübile vastavad tooted, mis taastavad pH tasakaalu.
3. Kokkupuutel kraaniveega on aluseline keskkond häiritud ning sobiv kreem viib selle normaalseks ja valmistab näo ette seerumi (kreem, hüdrogeel) pealekandmiseks.

Regenereerimine ja toitumine

1. Soovitud tulemuse saavutamiseks ja kuivuse ületamiseks nahka, tasub kasutada paksemat öökreem... Kosmeetikud soovitavad eelistada poolsünteetilist kosmeetikat.
2. Rasvane looduslik koostis peetakse sellise õrna tüüpi epidermise jaoks raskemaks. Eksperdid nõuavad rasvhappeid, taimeõlisid ja keramiide ​​sisaldavate kreemide kasutamist.
3. Sellised kreemid võivad sisaldada vadakuvalku, vetikaekstrakti, elastiini ja kollageeni. Enne kosmeetikatoote kasutamist tuleb nägu ette valmistada ja puhastada. Jaotage kompositsioon 1 tund enne magamaminekut.
4. Määri kreem paksu kihina ja oota umbes 20-25 minutit. Pärast seda lubatakse liigne toode paberrätikuga eemaldada.

Kaitse ja niisutamine

1. Et anda oma nahale kõik vajalik, on oluline seda iga päev peale kanda igapäevane kreem... Pidage meeles, et selline tööriist peab tingimata sisaldama spetsiaalseid ensüüme, mis kaitsevad epidermist negatiivne mõju keskkond.
2. Nende antioksüdantide hulka kuuluvad askorbiinhape, UV-filtrid ja tokoferool. Sarnased ained peavad vastu enneaegne vananemine nahka. Kreem peaks sisaldama ka hüaluroonhapet, kollageeni ja piimavalku.
3. Kosmeetikatoote süstemaatilise kasutamise tulemusena omandab nahk terve ja toonuse välimuse. Rakkude täitmiseks seestpoolt on oluline lisada tootesse meeekstrakti, vetikaekstrakti, viinamarjaseemne ekstrakti ja letsitiini.

Sügavpuhastus

1. Sarnast protseduuri tuleb tõrgeteta läbi viia kord nädalas. Oluline on eemaldada nahalt keratiniseeritud osakesed. Soovitatav on kasutada ainult tundliku ja õrna epidermise jaoks mõeldud vahendeid.
2. Tähelepanu tasub pöörata kosmeetikale õli- ja kreemipõhiste maskide kujul. Eelistage austust, ensüümkoorijad ja maskid koos puuviljahapped mandli ja piima kujul.
3. Keelatud on kasutada agressiivseid aineid, mis ei sobi teie epidermise tüübile. Sellised tooted sisaldavad enamikul juhtudel glükool- ja salitsüülhapet.

Toitumine ja sügav niisutus

1. Suunatavaid maske soovitatakse teha vähemalt 2 korda nädalas. Selline kosmeetika peaks täielikult toitma ja niisutama epidermise kudesid. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks on soovitatav enne maskide pealekandmist nägu puhastada puuviljahapete või gommage’iga tootega.
2. Reeglina kompositsioon toitvad maskid tootjad sisaldavad mikroelemente ja bilobo, vetikate, guaraana ja hõlmikpuu ekstrakte. Toimeained tõstavad oluliselt kudede toonust ja nende kaitsefunktsioone. Niisutavate maskide hulka kuuluvad kitosaan, kollageen, piimavalgud ja hüaluroonhape.
3. Selliseid vahendeid tuleb jaotada ettevalmistatud, puhastatud nahale mitte rohkem kui kolmandiku tunni jooksul. Oodake määratud aeg ja peske end leige veega. Seejärel niisutage oma nägu sihitud kreemiga. Et efekt säiliks võimalikult kaua, on oluline kosmeetikast välja jätta ülekuivavad tooted.
4. Täielikult tasub loobuda näohooldustoodetest maskide, puhastusvahendite ja toonikute näol, kui peale pealekandmist tunned kipitustunnet ja pingulustunnet.

1. Kummel humalakäbidega. Sega võrdsetes kogustes muraka- ja maasikalehti, raudrohi, hakitud humalakäbisid, kummelit. Võtke 30 g. koguda ja valada 200 ml. järsk keev vesi. Nõuda koostisosi veerand tundi. Kurna kompositsioon ja lisa sellele 30 ml. õunamahl, munakollane ja 15 gr. kallis. Saavutada komponentide ühtlus. Kandke toode näole, peske kolmandiku tunni pärast.
2. Oliiviõli salatiga. Haki 2 värsket salatilehte peeneks ja sega 15 ml-ga. oliiviõli, 15 gr. maalähedane hapukoor. Saavutage komponentidest homogeenne mass, kandke nahale. Oodake umbes 25 minutit, peske end mittekuuma veega.
3. Päevalilleõli sinepiga. Kombineerige 10 grammi väikeses alustassis. sinepipulber ja 30 ml. päevalilleõli. Kui koostis on liiga paks, lahjendage komponente mineraalvesi ilma gaasita. Kandke mask näole mitte rohkem kui 5 minutiks. Pese oma nägu klassikalisel viisil... Pärast seda niisutage oma nägu päevakreemiga.

Kuiva naha kõrvaldamiseks on oluline välja selgitada sellise probleemi ilmnemise põhjused. Vajadusel külastage kosmeetikut. Kui rahalised vahendid lubavad, tasub kasutada suunatud tegevuse protseduure. Ärge unustage oma nahka iga päev jälgida ja tagada sellele korralik hooldus, toitumine ja niisutus. Kasutage omatehtud maske.

Video: kuidas määrata oma nahatüüpi