घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप की सभी सूक्ष्मताएं: समीक्षा, लाभ, सर्वोत्तम व्यंजनों। घर पर सेल्युलाईट के लिए लपेटें: समीक्षा

आप सेल्युलाईट से लड़ सकते हैं (और चाहिए!) घर पर... सैलून जाने के लिए हमेशा समय, धन और इच्छा नहीं होती है। लेकिन यह एंटी-सेल्युलाईट उपचार को छोड़ने का कारण नहीं है। सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेसेल्युलाईट ("नारंगी छील") के खिलाफ लड़ाई लपेटे हुए हैं।

चरणों में घर पर सेल्युलाईट के लिए लपेटने का एक प्रभावी तरीका

प्रथम चरण।
मसाज और स्क्रब
इससे पहले कि आप लपेटना शुरू करें, त्वचा को स्क्रब से साफ करना चाहिए। ठीक है, शॉवर में जाने से पहले, आप घर पर सेल्युलाईट मालिश का सत्र कर सकते हैं। सबसे आसान विकल्प है अपने हाथों से सानना और रगड़ना।

आप मालिश का अभ्यास कर सकते हैं ब्रश... यह आरामदायक होना चाहिए लंबा हैंडलऔर प्राकृतिक बालियां। त्वचा में खिंचाव से बचने के लिए सूखी त्वचा पर सूखे ब्रश से मालिश करनी चाहिए। मालिश नीचे से ऊपर की ओर गोलाकार गति में की जानी चाहिए, विशेष रूप से समस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए। प्रक्रिया 5-7 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, ताकि त्वचा में जलन न हो। उसके बाद, आप शॉवर में जा सकते हैं।

स्क्रब को शांत (गैर-दर्दनाक) गोलाकार गति में त्वचा पर लगाया जाता है। इसे घर पर भी तैयार किया जा सकता है:
कॉफी स्क्रब:थोड़ी मात्रा में शॉवर जेल में 2 चम्मच प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी मिलाएं। यह स्क्रब और भी प्रभावी होगा यदि आप जेल के बजाय शहद का उपयोग करते हैं (यह हमेशा तरल होना चाहिए), और नरम - क्रीम के साथ संयोजन में।

नमक स्क्रब:कटा समुद्री नमकशहद के साथ मिलाएं।
ओट स्क्रब: कटा हुआ ऑट फ्लैक्सशहद के साथ मिलाएं।
चीनी का स्क्रब: भूरि शक्कर(लेकिन आप सामान्य का भी उपयोग कर सकते हैं) के साथ मिलाएं जतुन तेल... अगर आप अरोमाथेरेपी का असर पाना चाहते हैं, तो इस मिश्रण में थोड़ा सा वनीला मिलाएं।

चरण 2।
एंटी-सेल्युलाईट रैप्स

होम रैप के लिए आपको तैयार करने की आवश्यकता है:
क्लिंग फिल्म, रैपिंग के लिए मिश्रण, शॉर्ट्स (आप विशेष या सिर्फ गर्म कर सकते हैं), गर्म कंबल(वैकल्पिक)। लपेटना नीचे से ऊपर की ओर एक सर्पिल में किया जाना चाहिए।
औसत प्रक्रिया का समय 20 मिनट है।

आप कवर के नीचे वार्मअप कर सकते हैं (और एक ही समय में आराम कर सकते हैं), घर के काम कर सकते हैं (जो निश्चित रूप से उपयोगी है) या करते हैं शारीरिक व्यायाम(सबसे कुशल विकल्प)।

यह मत भूलो कि इस प्रक्रिया में मतभेद हैं: हृदय और स्त्री रोग, त्वचा की क्षति, वैरिकाज़ नसों, एलर्जी (शहद और ईथर के तेल) और, ज़ाहिर है, गर्भावस्था।
हम पर ध्यान केंद्रित करते हैं सरल विकल्पलपेटने के लिए मिश्रण, जिसके लिए आपको गुप्त नामों के साथ दुर्लभ सामग्री की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है।

विकल्प 1:नीली (काली, सफेद) मिट्टी।
क्ले को किसी फार्मेसी या ब्यूटी स्टोर पर खरीदा जा सकता है। मिट्टी खट्टा क्रीम की मोटाई के लिए निर्देशों (आमतौर पर पैकेज पर मौजूद) के अनुसार पतला होता है और शरीर पर लगाया जाता है। यदि आपको एलर्जी नहीं है, तो आप मिश्रण में सुरक्षित रूप से आवश्यक तेल की कुछ बूंदें, अधिमानतः साइट्रस, मिला सकते हैं।

विकल्प 2: शहद
गर्म शहद मिला सकते हैं:
- जर्दी (1 पीसी।) प्लस आवश्यक तेल के साथ,
- दूध के साथ (यह सूखे, पतला पानी से संभव है),
- या शैवाल के साथ (केल्प या फुकस के 2 बड़े चम्मच 15 मिनट के लिए भिगोएँ) प्लस जर्दी (1 पीसी।) प्लस आवश्यक तेल (कपूर और साइट्रस)।

विकल्प 3:मक्खन
हम जैतून, बादाम या जोजोबा तेल (20 मिली) को आधार के रूप में लेते हैं। इसके अलावा आवश्यक तेलों का मिश्रण (जुनिपर, लैवेंडर और साइट्रस आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 3 बूंदें)।

विकल्प 4:सिरका
ऐप्पल साइडर सिरका 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला होता है।

विकल्प 5:हरी चाय
2 बड़े चम्मच कटी हुई ग्रीन टी घुलने के लिए गर्म पानीघी बनने तक और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।

गर्म एंटी-सेल्युलाईट रैप्स बहुत प्रभावी होते हैं: वे रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, टूटते हैं शरीर की चर्बी, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दें। सेल्युलाईट की रोकथाम सहित, उन्हें प्रति सप्ताह कम से कम 1 बार नियमित रूप से किया जाना चाहिए।
हॉट रैप्स के अलावा आप कोल्ड रैप्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। उन्हें विशेष रूप से अनुशंसित किया जाता है यदि त्वचा के ढीले होने का खतरा होता है।
कोल्ड रैप्स (जैल, मास्क, तरल) के मिश्रण को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। आवेदन के संदर्भ में, वे केवल मिश्रण की संरचना में गर्म से भिन्न होते हैं।

चरण 3.
स्वीकार करना चाहिए गर्म स्नानऔर मिश्रण के अवशेषों को त्वचा से धो लें।

चरण 4.
और अंत में, मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्रों पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करना आवश्यक है।
यह बहुत अच्छा होगा यदि प्रक्रियाओं के बाद आपको एक कप हर्बल चाय और सुखद संगीत के लिए एक किताब के साथ चुपचाप बैठने का समय मिले।

सेल्युलाईट पूरे फेयर सेक्स की नंबर एक समस्या है, जिसे खत्म करना मुश्किल है। हालांकि, में आधुनिक परिस्थितियांसंतरे के छिलके - रैप्स को चिकना करने के उद्देश्य से बहुत प्रभावी साधन हैं। इन प्रक्रियाओं का सार शरीर के समस्या क्षेत्रों में विशेष यौगिकों को लागू करने के लिए उबलता है, जो विषाक्त तत्वों से लड़ते हैं, और रक्त परिसंचरण में भी सुधार करते हैं। पर इस पलविभिन्न घटकों के आधार पर एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण की एक विशाल विविधता है।

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के प्रभाव में, निम्नलिखित होते हैं: सकारात्मक बदलावजीव में:

1. छिद्रों का निकलना।
2. त्वचा की परतों की विटामिन संतृप्ति।
3. विषैले तत्वों को हटाना।
4. रक्त परिसंचरण में सुधार।
5. फुफ्फुस से छुटकारा।
6. झुर्रियों को चिकना करके त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार करना।
7. बाहरी छवि का परिवर्तन।
8. खिंचाव के निशान, निशान का पुनर्जीवन।

प्रकार

वर्तमान में, कई मुख्य प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट रैप्स हैं, जो एक्सपोज़र के सिद्धांतों के अनुसार वितरित किए जाते हैं:

गरम

प्रक्रिया का सार 38 डिग्री तक गर्म मिश्रण का उपयोग करना है, जिसके माध्यम से वसा के टूटने की प्रक्रिया सक्रिय होती है, साथ ही शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण भी होता है।

उच्च में एक्सपोजर तापमान व्यवस्थाविषाक्त पदार्थों से छिद्रों की रिहाई को उत्तेजित करता है, जो त्वचा कोशिकाओं में एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण के सक्रिय घटकों के गहरे और प्रभावी प्रवेश में योगदान देता है।

वसा ऊतक (जांघों, नितंबों, पेट) की घनी परत की उपस्थिति की विशेषता वाले क्षेत्रों में सेल्युलाईट की उपस्थिति में गर्म लपेट प्रासंगिक हैं। गर्म लपेट के उपयोग के लिए अंतर्विरोधों में हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग, वैरिकाज़ नसों और स्त्री रोग संबंधी विकार शामिल हैं।

सर्दी

इस प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग के साथ, मिश्रण को कम तापमान शासन की विशेषता होती है, जो केशिका को मजबूत करने और संवहनी दीवारों को कम करने में योगदान देता है।

कोल्ड लुक का उपयोग विशेष रूप से पिलपिला त्वचा क्षेत्रों की उपस्थिति में उचित है, क्योंकि प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, त्वचा कड़ी और लोचदार हो जाती है।

इस प्रकार के लपेटों के संकेत एक पुरानी प्रकृति के पैरों में थकान और भारीपन के साथ-साथ सूजन भी हैं।

इज़ोटेर्माल

यह प्रकार ठंडे और गर्म लपेटों के बीच एक क्रॉस है, क्योंकि इसमें कॉस्मेटिक तैयारी का उपयोग होता है, जिसका तापमान शरीर के तापमान के समान होता है।

इस मामले में, कोई ठंडा या गर्म प्रभाव नहीं है। इसके बजाय, क्रीम योगों का उपयोग किया जाता है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और पोषण करना है। इज़ोटेर्मल रैपिंग के लिए एकमात्र contraindications में एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हैं।

होम रैप्स

मुख्य फायदा यह विधित्‍वचा की गांठ से छुटकारा पाना है कि एंटी-सेल्युलाईट रैपघर पर होता है। यह प्रक्रिया के लिए न्यूनतम विशेषताओं के साथ-साथ निष्पादन में आसानी की उपस्थिति मानता है।

घर पर, लपेटने की प्रक्रिया कई चरणों में की जाती है:

1. प्रारंभिक।

इस स्तर पर, आपको आवश्यक तत्व (सामान) तैयार करना चाहिए:

• चिपटने वाली फिल्म;
• प्राकृतिक मूल के कपड़े से बने कपड़े;
• ऊन से बना कंबल या कंबल;
• एक तौलिया या नैपकिन (अपने हाथों को सुखाने के लिए आवश्यक);
• एंटी-सेल्युलाईट रचना।

1. प्रशिक्षण।

प्राप्त करने हेतू सबसे अच्छा प्रभावलपेटने से, त्वचा को सावधानीपूर्वक तैयार करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, एक जेल का उपयोग करके भाप स्नान या शॉवर लेने की सिफारिश की जाती है, जिससे छिद्रों का विस्तार होगा। मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए बॉडी स्क्रब बहुत अच्छे होते हैं।

1. लपेटना।

त्वचा की त्वचा को साफ करने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं के अंत में, तैयार एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण को कोमल और चिकनी आंदोलनों के माध्यम से शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है। इसे लगाने के बाद उपचारित क्षेत्रों को लपेट दिया जाता है चिपटने वाली फिल्म... अब आपको लगभग एक घंटे इंतजार करना होगा। यह समय में बिताया जा सकता है आराम के कपड़ेगर्म कंबल या व्यायाम से ढका हुआ।

1. अंतिम।

समस्या क्षेत्रों को "अनइंडिंग" करने के बाद, आपको स्नान करना चाहिए। शॉवर के अंत में, त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाई जाती है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य त्वचा को शांत करना है।

लपेटने के लिए मिश्रण

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सेल्युलाईट के खिलाफ "रैपिंग" रचनाएं पूरी तरह से अलग हो सकती हैं: यह सब चुने हुए रैप्स के प्रकार और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। हालांकि, सार्वभौमिक और सबसे प्रभावी मिश्रण हैं, जो निम्नलिखित पदार्थों और घटकों पर आधारित हैं।

शहद

शहद लपेटघर पर सेल्युलाईट से शहद द्रव्यमान का उपयोग होता है जैसे कि शुद्ध फ़ॉर्म, और अन्य अवयवों के साथ संयोजन में।

पहले मामले में, शहद को पानी के स्नान का उपयोग करके पिघलाया जाता है, जिसके बाद मालिश आंदोलनों के माध्यम से, गर्म रचना को त्वचा पर लगाया जाता है और लगभग एक घंटे तक रखा जाता है। मिश्रण के अवशेषों को धोते समय, इस प्रक्रिया का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि संसाधित शहद का शरीर पर विषाक्त प्रभाव पड़ता है।

दूध के साथ शहद अच्छी तरह से चला जाता है। यह मिश्रण त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण देता है। त्वचा के साथ मोटा टाइपशहद को संतरे या नींबू के रस के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है, और यदि त्वचा सूख जाती है, तो चाक द्रव्यमान को जैतून, आवश्यक या अरंडी के तेल जैसे प्रकार के तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए।

बहुत प्रभावी लपेटशहद-सरसों के मिश्रण से सेल्युलाईट प्राप्त होता है, जो समस्या क्षेत्रों को गर्म करने में योगदान देता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और तदनुसार, सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियाँ कम हो जाती हैं। शहद-सरसों के लपेट को आधे घंटे से ज्यादा नहीं रखना चाहिए।

सरसों

सरसों का एंटी-सेल्युलाईट रैप गर्म प्रकार की प्रक्रियाओं को संदर्भित करता है जिसके माध्यम से त्वचा को नरम और मृत कोशिकाओं से वंचित किया जाता है, साथ ही साथ समाप्त किया जाता है चिकना चमक... सरसों के मिश्रण की तैयारी के लिए, तैयार उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह रंगों और परिरक्षकों से संतृप्त होता है, जो निश्चित रूप से नहीं जोड़ेंगे सकारात्म असर... आपको इसके बजाय उपयोग करना चाहिए सरसों का चूरा, जिसे बाद में पानी से पतला करना चाहिए।

सरसों-आधारित एंटी-सेल्युलाईट योगों की एक विशाल विविधता है। हालांकि, मैं सरसों के लपेट के लिए ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं संवेदनशील त्वचा, जिसकी आवश्यकता होगी:

• 200 ग्राम की मात्रा में स्टार्च;
• 50 ग्राम की मात्रा में सरसों का मिश्रण;
• दूध।

सरसों और स्टार्च मिलाया जाता है। फिर गर्म दूध डाला जाता है। एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक पूरी रचना को उभारा जाता है।

मिट्टी

सेल्युलाईट के लिए क्ले रैप शरीर को विषाक्त तत्वों से मुक्त करते हुए वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ावा देता है। प्राप्त करने हेतू बेहतर परिणामअन्य घटकों के संयोजन में मिट्टी-आधारित संरचना का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है सक्रिय गुण... अगर आपकी त्वचा रूखी है उत्कृष्ट विकल्पनीली मिट्टी और केल्प का मिश्रण बन जाएगा।

मिट्टी की एंटी-सेल्युलाईट संरचना की तैयारी 100 ग्राम की मात्रा में मिट्टी को मिलाकर कम की जाती है गरम पानीएक समान स्थिरता बनने तक, एक क्रीम की संरचना जैसा दिखता है।

चिकनाई और फिट के साथ त्वचा फिटदालचीनी और संतरे के तेल के साथ सफेद या नीली मिट्टी का मिश्रण। इसके लिए आवश्यकता होगी:

• 100 ग्राम की मात्रा में मिट्टी;
• पानी;
• दालचीनी के 3 बड़े चम्मच;
• संतरे के तेल की कुछ बूँदें।

शुरू करने के लिए, मिट्टी को पानी के साथ मिलाया जाता है और अच्छी तरह मिलाया जाता है, जिसके बाद शेष घटकों को निर्दिष्ट मात्रा में सजातीय मिश्रण में मिलाया जाता है।

कॉफ़ी

एंटी-सेल्युलाईट कॉफी रैप किसके कारण प्रभावी है उपयोगी गुणकैफीन:

• त्वचा की स्क्रबिंग, प्रभावी आश्चर्य में योगदान मृत कोशिकाएं;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• फैटी एसिड का टूटना;
• सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान में कमी;
• विषाक्त और लावा तत्वों को हटाना;
• संवहनी दीवारों को मजबूत करना;
• बढ़ी हुई त्वचा की टोन, जो तनाव के लिए [त्वचा] प्रतिरोध के उच्च स्तर में योगदान करती है;
• समस्या क्षेत्रों को खींचना।

कॉफी-आधारित एंटी-सेल्युलाईट फॉर्मूलेशन की एक विस्तृत विविधता है। हालाँकि, वहाँ भी हैं सामान्य बिंदु, जिसमें रैप की अवधि शामिल है: यह एक घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, सभी प्रकार की कॉफी प्रक्रिया में, एक अनिवार्य क्षण थर्मल प्रभाव होता है, जिसे पहनकर प्राप्त किया जा सकता है गर्म कपड़ेया विभिन्न प्रकार के सक्रिय व्यायाम करना।

कॉफी विरोधी सेल्युलाईट रैप के लिए यहां कुछ व्यंजन हैं:

दूध के साथ कॉफी... 3 बड़े चम्मच की मात्रा में कच्ची कॉफी को गर्म दूध से पतला किया जाता है, जिसके बाद घी की स्थिरता तक सब कुछ मिलाया जाता है।

मिट्टी की कॉफी. कॉफ़ी की तलछटमिट्टी के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है, जिसके बाद के माध्यम से शरीर पर भाप लेनाइष्टतम तापमान तक पहुंचने तक पाउडर मिश्रण गरम किया जाता है। खिंचाव के निशान के साथ यह नुस्खा विशेष रूप से प्रभावी है।

तेल के साथ कॉफी... कॉफी के मैदान में भिगोया जाता है गर्म पानी, जिसके बाद इसे विटामिन ए, बी और ई के साथ मिलाया जाता है। त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ, प्राकृतिक मूल के तेलों को मिश्रण में जोड़ा जाता है, जो पहले से गर्म होते हैं।

आधुनिक समय में, सेल्युलाईट लपेटता है, घर पर स्वतंत्र रूप से किया जाता है या पेशेवर मास्टरसौंदर्य सैलून में, वे कई निष्पक्ष सेक्स को अनाकर्षक "नारंगी के छिलके" को हमेशा के लिए अलविदा कहने की अनुमति देते हैं।

होम एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के बारे में सामान्य जानकारी

एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स कुछ ही प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य परिणाम दे सकते हैं, यही वजह है कि उन्हें इतनी लोकप्रियता मिली है।

सेल्युलाईट रैप्स आपको त्वचा को समान और चिकना बनाने, महत्वपूर्ण रूप से कायाकल्प करने और इसे कसने की अनुमति देते हैं। लपेटने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला कोई भी साधन, चाहे वह शहद, मिट्टी, गर्म मिर्च, चॉकलेट हो या त्वचा को गर्म करता हो, समस्या क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, ताकि एक महिला सेल्युलाईट जैसी अप्रिय घटना को हमेशा के लिए भूल सके .

इसके अलावा, अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में एंटी-सेल्युलाईट रैप्स भी शुरुआती कदम हैं। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया से वसा से छुटकारा नहीं मिलता है, और खोए हुए सेंटीमीटर बहिर्वाह के परिणाम से ज्यादा कुछ नहीं हैं। अतिरिक्त पानी... प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एक महिला को अपने आहार को संशोधित करने, दैनिक व्यायाम करने और शरीर के समस्या क्षेत्रों की मालिश करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रियाओं की संख्या सेल्युलाईट के विकास की डिग्री और व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करती है। औसतन, इसमें 10 से 20 सत्र लगते हैं। निवारक उद्देश्यों के लिए, एक महीने के लिए प्रति सप्ताह 1 प्रक्रिया करना काफी पर्याप्त होगा।

घर पर सेल्युलाईट के लिए लपेटना, जिसकी समीक्षा इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता की गवाही देती है, बहुत आसान है, और इस प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगता है।

लेकिन सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए इस तकनीक का उपयोग करने से पहले, आपको रैप्स की क्रिया के तंत्र से खुद को परिचित करना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई मतभेद नहीं हैं।

गर्म एंटी-सेल्युलाईट रैप

होममेड सेल्युलाईट रैप को 2 मुख्य प्रकारों में बांटा गया है - गर्म और ठंडा। उन्हें स्वयं करते समय, इन विधियों में से प्रत्येक की कुछ सीमाओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

वैरिकाज़ नसों के लिए हॉट रैप्स का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, जबकि सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप्स स्त्री रोग संबंधी समस्याओं वाली महिलाओं के लिए संकेत नहीं दिए गए हैं।

गर्म एंटी-सेल्युलाईट रैप रक्त वाहिकाओं और छिद्रों को पतला करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है। इस तरह के आवरणों में शामिल सक्रिय घटक चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक से विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं और सूजन को खत्म करते हैं, जबकि समस्या क्षेत्रों में ऑक्सीजन के वितरण को सक्रिय करते हैं - मुख्य वसा जलने वाला तत्व।

कोल्ड एंटी-सेल्युलाईट रैप

सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप, इसके विपरीत, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, विषाक्त पदार्थों के त्वरित उन्मूलन को बढ़ावा देता है आंतरिक अंगऔर लसीका। एंटी-सेल्युलाईट मास्क के घटकों के रूप में मेन्थॉल या पुदीना के उपयोग के माध्यम से प्राप्त त्वचा पर ठंडा प्रभाव, त्वचा को टोन करता है, रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है और पैरों में भारीपन की भावना को समाप्त करता है।

एक ठंडे एंटी-सेल्युलाईट रैप के लिए, पेशेवर कॉस्मेटिक स्टोर में खरीदे गए विशेष मिश्रण और प्राकृतिक घरेलू सामग्री दोनों समान रूप से उपयुक्त हैं। तो, उदाहरण के लिए, आप घी मिला सकते हैं कच्चे आलूतथा पुदीना का तेल, और परिणामी मिश्रण त्वचा पर लगाया जाता है। इसे आवश्यक और प्राकृतिक तेलों के मिश्रण से युक्त तेल के आवरण का उपयोग करने की अनुमति है।

दोनों प्रकार के रैपिंग के लिए contraindications की अनुपस्थिति में, सबसे अधिक प्रभावी परिणामठंडे और गर्म उपचार विकल्पों को बारी-बारी से प्राप्त किया जा सकता है। "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने के लिए ऐसी विपरीत योजना होगी सबसे अच्छा तरीकारक्त वाहिकाओं और त्वचा के संरचनात्मक तंतुओं को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और उचित दृढ़ता के साथ, यह स्थायी रूप से सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाएगा। कोई भी एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप कई चरणों में होता है।

प्रारंभिक चरण

इससे पहले कि आप घर पर सेल्युलाईट लपेटना शुरू करें, जिसकी समीक्षा केवल सकारात्मक है, आपको त्वचा तैयार करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, त्वचा के समस्या क्षेत्रों की मालिश करें, साथ ही उन्हें स्क्रब भी करें।

यह एक विशेष ब्रश के साथ सबसे अच्छा किया जाता है जिसमें है प्राकृतिक बालियां, या सूखे हाथ से। रगड़ना, थपथपाना, घूर्नन गतिजो नीचे से ऊपर तक किया जाना चाहिए।

सत्र की अवधि 5-7 मिनट होनी चाहिए, जिसके बाद आपको बाथरूम में जाकर त्वचा को साफ़ करना शुरू करना होगा। होममेड स्क्रब का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको चाहिए नियमित जेलशॉवर के लिए थोड़ी सी पिसी हुई कॉफी डालें। जेल को बदलकर अधिक तीव्र प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है प्राकृतिक शहद, और कॉफी - बढ़िया समुद्री नमक।

मुख्य चरण

एक सेल्युलाईट रैप करने के लिए, जिसकी समीक्षा इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता के बारे में संदेह को जन्म नहीं देती है, आपको "टूल्स" के एक सेट की आवश्यकता होती है: एक विशेष मिश्रण (हम इसके बारे में आगे बात करेंगे), क्लिंग फिल्म, इंसुलेटेड पैंट, और एक कंबल।

एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण को शरीर पर नीचे से ऊपर तक लगाने की सलाह दी जाती है, जबकि सावधानी से स्मियरिंग समस्या क्षेत्रऔर क्लिंग फिल्म के साथ यह सब ठीक करना। एक बार मिश्रण लगाने के बाद, गर्म पैंट पहनें उच्च कमरऔर, एक कंबल में लिपटे, चुपचाप बिस्तर पर लेट जाओ। लपेटने के लिए गर्मी मुख्य कारक है, क्योंकि काफी हद तक यह प्रक्रिया के प्रभाव को निर्धारित करता है।

रैप्स की अवधि, औसतन, 20 मिनट से 1 घंटे तक भिन्न होती है। संकेतित समय बीत जाने के बाद, शरीर पर एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण के अवशेषों को हटा दिया जाना चाहिए, जिसके लिए गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है।

अंतिम चरण

प्रक्रिया के अंत में, साफ की गई त्वचा को सावधानीपूर्वक सूखा पोंछना चाहिए और उस पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाई जानी चाहिए, जिसका आदर्श रूप से वार्मिंग प्रभाव होना चाहिए और इसमें आवश्यक तेल होना चाहिए।

यह मत भूलो कि शरीर की सुंदरता भी मन की स्थिति से प्रभावित होती है, और इसलिए एंटी-सेल्युलाईट रैप के बाद एक कप पीना उपयोगी होगा। हरी चायऔर सुखद संगीत सुनें। आइए अब सेल्युलाईट से सबसे अधिक देखें।

कॉफी रैप

कॉफी बीन्स में निहित कैफीन वसा के टूटने को बढ़ावा देता है और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। सेल्युलाईट रैप के लिए नुस्खा, जिसका मुख्य घटक कॉफी है, बहुत सरल है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको बस पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी (100 ग्राम) लेने की जरूरत है और गर्म पानी डालना चाहिए (तापमान 80-90 डिग्री होना चाहिए) जब तक कि गाढ़ा घोल स्थिरता में सजातीय न हो जाए।

कॉफी के मिश्रण के ठंडा होने के बाद, इसे त्वचा के पहले से साफ किए गए समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए, द्रव्यमान को एक फिल्म के साथ ठीक करें, अपने आप को एक कंबल में लपेटें और 40 मिनट के लिए लेट जाएं। निर्मित ग्रीनहाउस प्रभाव के लिए धन्यवाद, छिद्रों का विस्तार होता है, और कैफीन के अणु स्वतंत्र रूप से प्रवेश करते हैं वसा ऊतकवसा कोशिकाओं के विनाश और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में योगदान देता है। प्रक्रिया के अंतिम चरण में, कॉफी को कुल्ला और त्वचा पर क्रीम लगाना आवश्यक है।

सेल्युलाईट शहद लपेटो

प्राकृतिक शहद कॉस्मेटोलॉजी में सबसे लोकप्रिय और मांग वाले जैविक घटकों में से एक है, और इसलिए इसे घरेलू एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, शहद के सक्रिय पदार्थ चमड़े के नीचे के ऊतकों में गहराई से प्रवेश करते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं और वसा को जलाते हैं।

तो, घर पर सेल्युलाईट के लिए शहद की चादर कैसे करें? शहद (5 बड़े चम्मच) गर्म करें और इसमें जुनिपर, पाइन, सरू, लैवेंडर, यूकेलिप्टस, संतरा या अंगूर के एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें मिलाएं। किसी भी मामले में आपको संकेत से अधिक मात्रा में आवश्यक तेल नहीं जोड़ना चाहिए, अन्यथा आप आसानी से त्वचा पर जल सकते हैं!

घर पर सेल्युलाईट के लिए शहद-सरसों की चादर ने खुद को पूरी तरह से साबित कर दिया है, जिसकी समीक्षा सबसे उत्साही है। एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण तैयार करने के लिए सरसों के पाउडर में डालना आवश्यक है की छोटी मात्रापानी (ताकि सूखी राई बस गीली हो जाए)। परिणामस्वरूप मिश्रण में 1: 2 के अनुपात में थोड़ा गर्म शहद मिलाएं और एक सजातीय स्थिरता तक अच्छी तरह मिलाने के बाद, शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।

सरसों गर्मी के प्रभाव को बहुत बढ़ाएगी, और इसलिए जलन हो सकती है। शहद लपेटने की अवधि 20 मिनट है।

मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप

रैप के लिए, नीला, काला, लाल या ग्रे मिट्टी... यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विशेष रूप से एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए डिज़ाइन किया गया है, और ग्रे और काली मिट्टी त्वचा को लोच और दृढ़ता बहाल करने में मदद करती है, जिससे वे मखमली और कोमल हो जाती हैं।

आपको शरीर के समस्या क्षेत्रों पर एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण लगाने की जरूरत है, अपने आप को क्लिंग फिल्म से लपेटें और खुद को गर्म करें। 30 मिनट बाद स्नान कर लें। घर पर सेल्युलाईट से, जिसकी समीक्षा केवल सकारात्मक है, निश्चित रूप से वांछित प्रभाव होगा।

क्ले रैप रेसिपी

क्ले-बेस्ड रैप करने के लिए, आपको सबसे पहले एक एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण तैयार करना होगा, जिसके कई व्यंजन हैं।

1. मिट्टी (100 ग्राम) लें, इसमें कटी हुई दालचीनी (2 बड़े चम्मच) मिलाएं और 3 बूंद संतरे का तेल डालें। इस मिश्रण में धीरे-धीरे पानी मिलाते हुए, इसे तरल खट्टा क्रीम की याद ताजा करने वाली स्थिरता में लाएं।
2. मिट्टी को कटी हुई गर्म लाल मिर्च (1/5 चम्मच) के साथ मिलाएं। थोड़ा सा पानी डालकर सारी सामग्री मिला लें। गर्म मिर्च ऊतकों में रक्त परिसंचरण की प्रक्रियाओं में काफी सुधार करेगी, जिससे वसा त्वरित दर से टूट जाएगी।
3. मिट्टी और केल्प पाउडर (100 ग्राम प्रत्येक) मिलाएं, उबले हुए गर्म पानी के साथ एक मलाईदार स्थिरता के मिश्रण को पतला करें और 20 मिनट तक खड़े रहने दें। समय बीत जाने के बाद, द्रव्यमान में नींबू के आवश्यक तेल की 5 बूँदें जोड़ें।
4. कोको या प्राकृतिक कॉफी (50 ग्राम) को पानी से गीला करें और समान अनुपात में मिट्टी के पाउडर के साथ मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को पानी से पतला करें। तैयार मिश्रण सजातीय होना चाहिए और इसकी स्थिरता में तरल खट्टा क्रीम जैसा दिखना चाहिए।

सरसों विरोधी सेल्युलाईट रैप

सरसों की लपेट को व्यवस्थित करने में मुख्य बात यह है कि सरसों का मिश्रण स्वयं तैयार करें, और खरीदी गई सरसों का उपयोग न करें। ऐसा करने के लिए, आपको सूखी सरसों का पाउडर (2 बड़े चम्मच एल।) लेने की जरूरत है और इसे चीनी (2 चम्मच), एक चुटकी समुद्री नमक और सिरका (10 मिली) के साथ मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। नतीजतन, आपको एक मोटा मोटा द्रव्यमान प्राप्त करना चाहिए, जिसे त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए।

घर का बना सेल्युलाईट रैप, जिसकी समीक्षा इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता को उबालती है, बदसूरत "नारंगी छील" से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। प्राकृतिक अवयवों से बना, उपयोग में आसान और विशेष सामग्री और समय की लागत की आवश्यकता नहीं है, यह निश्चित रूप से हर महिला को खुश करेगा।

सेल्युलाईट घर पर क्या लपेटता है (बहुत प्रभावी) प्राप्त कर सकता है अधिकतम प्रभाव? चूंकि इस समस्या का सामना ज्यादातर महिलाओं को करना पड़ता है, यहां तक ​​कि सामान्य वज़न, तो यह आज बहुत प्रासंगिक है। प्रक्रियाओं के पूरे परिसर हैं जो सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और उनमें लपेट का कोई छोटा महत्व नहीं है।

प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें

अधिकांश इष्टतम समयलपेटने के लिए - शारीरिक परिश्रम के तुरंत बाद। आमतौर पर, गहन प्रशिक्षण के बाद, रक्त वाहिकाओं से बहुत तेजी से बहता है, जिसका अर्थ है कि रैपिंग मिश्रण से सक्रिय पदार्थ बहुत बेहतर अवशोषित होंगे।

लपेटने से पहले अपनी त्वचा को कैसे तैयार करें?

• छिद्रों को खोलने के लिए, स्नान करें या गर्म स्नान करें;
• उन क्षेत्रों को स्क्रब या हार्ड वॉशक्लॉथ से रगड़ें जिन्हें लपेटा जाएगा;
• सूखा पोंछना सुनिश्चित करें।

स्टोर में तैयार रबिंग स्क्रब खरीदा जा सकता है या आप इसे खुद बना सकते हैं।

• कॉफी और दालचीनी का स्क्रब। एक कप प्राकृतिक कॉफी पिएं। बारीक पिसे हुए अनाज का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आप तरल पी सकते हैं, लेकिन मोटे को सीधे स्क्रब के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। पिसी हुई दालचीनी (1 छोटा चम्मच), ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें डालें, मिलाएँ। समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण को त्वचा में रगड़ें, और फिर पानी से धो लें। स्क्रब त्वचा को अच्छी तरह से साफ करेगा और लपेटने की प्रक्रिया के लिए तैयार करेगा।
• नमक का स्क्रब। समुद्री नमक को छलनी से छान लें, 2 बड़े चम्मच स्क्रब के लिए लें। इसमें पांच बूंद एसेंशियल ऑयल की मिलाएं चाय का पौधाऔर पानी की एक छोटी राशि। हलचल। स्क्रब को "सेल्युलाईट स्पॉट" पर लगाएं और पानी से धो लें।

सेल्युलाईट के लिए सबसे प्रभावी नुस्खा

रैपिंग मिश्रण में वार्मिंग घटक परिमाण के क्रम से इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। इस प्रक्रिया का एकमात्र दोष त्वचा की लालिमा और हल्की जलन है। हालांकि, लक्षणों की तीव्रता व्यक्ति की व्यक्तिगत संवेदनशीलता पर निर्भर करती है।

• सरसों लपेटता है। सूखा सरसों का पाउडर (2 बड़े चम्मच) और कोई भी वनस्पति तेल (2 बड़े चम्मच) मिलाएं, संतरे और अंगूर के आवश्यक तेल (प्रत्येक में 10 बूंदें) मिलाएं। इलाज के लिए त्वचा पर मिश्रण फैलाएं, प्लास्टिक के साथ सब कुछ कवर करें और गर्म कपड़े पहनें (आप केवल कवर के नीचे बैठ सकते हैं)। आपको मिश्रण को कम से कम बीस मिनट के लिए त्वचा पर रखने की जरूरत है, अधिमानतः एक घंटे, लेकिन ऐसा तब होता है जब कोई तेज जलन न हो। आपको बस गर्म पानी से धोने की जरूरत है। यह लपेट त्वचा को अच्छी तरह से गर्म करने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है। आवश्यक तेल गर्म त्वचा के माध्यम से अधिक आसानी से प्रवेश करते हैं, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ाते हैं।
• सन और अल्कोहल टिंचर के साथ लपेटें। फ्लैक्स सीड्स और ओटमील फ्लेक्स को ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) में पीस लें। फिर सूखे मिश्रण में उतनी ही मात्रा में लाल शिमला मिर्च और अलसी के तेल का अल्कोहलिक टिंचर मिलाएं। सेल्युलाईट क्षेत्रों पर मिश्रण को लागू करें और क्लिंग फिल्म के साथ सब कुछ कवर करें। इसे तीस मिनट तक लगा रहने दें, सादे पानी से धो लें। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, त्वचा काफी जलती है, इसलिए पहले से एक क्रीम तैयार करें (एंटी-सेल्युलाईट का उपयोग किया जा सकता है) और इसके साथ उपचारित त्वचा क्षेत्रों को चिकनाई दें।
• शहद लाल मिर्च के साथ लपेटता है। एक चम्मच शहद और आधा चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च मिलाएं। मिश्रण की स्थिरता बहुत मोटी नहीं होनी चाहिए, लेकिन यह बहना भी नहीं चाहिए। बहुत सख्त शहद को इस्तेमाल करने से पहले थोड़ा पिघलाना पड़ता है। तैयार मिश्रण को सुधारात्मक क्षेत्रों पर लगाएं और उन्हें क्लिंग फिल्म से ढक दें। यह सलाह दी जाती है कि इसे तीस या चालीस मिनट तक शूट न करें।

आवश्यक तेल और वसा तोड़ने वाले ( तेज मिर्चऔर सरसों), इस प्रकार उनके प्रभाव को कई गुना बढ़ा देता है।

एंटी-सेल्युलाईट हॉट बॉडी रैप रेसिपी

ऐसे रैप्स के लिए मिश्रण चालीस डिग्री और उससे ऊपर का होना चाहिए, तभी यह सकारात्मक प्रभाव देगा।

• शहद और मुसब्बर के साथ लपेटें। शायद, लगभग हर घर में ऐसा होता है उपयोगी फूलमुसब्बर की तरह। इसका उपयोग न केवल के लिए किया जा सकता है जुकाम, इसमें एक और अच्छी क्षमता है - शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की। मिश्रण के लिए, आपको मुसब्बर के कई पत्तों की आवश्यकता होगी - उन्हें एक ब्लेंडर या मांस की चक्की का उपयोग करके काट लें। पानी के स्नान में शहद गर्म करें और उसमें एक बड़ा चम्मच एलो मिलाएं। तैयार घोल को सेल्युलाईट की समस्या वाले त्वचा क्षेत्रों पर लगाएं, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और कम से कम एक घंटे के लिए रखें, लेकिन दो से अधिक नहीं।
• पुदीना और हरी चाय लपेटता है। घर पर सेल्युलाईट के लिए रैप्स (बहुत प्रभावी) ग्रीन टी पर आधारित काफी प्रभावी और उपयोगी माने जाते हैं। चाय टोन करती है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जिससे चयापचय में तेजी आती है और उपचर्म वसा के उन्मूलन के लिए स्थितियां बनती हैं। तीन बड़े चम्मच चाय पत्ती (थोड़ा सा) पर उबलता पानी डालें। पुदीने की ताजी पत्तियों को काटकर चाय में भी डाल दें। कंटेनर को ढक दें और चाय को तीन मिनट के लिए पकने दें। कंटेनर में तीन बूंदें नींबू, मेन्थॉल ट्री और फ़िर एसेंशियल ऑयल डालें। परिणामस्वरूप ग्रेल को उन क्षेत्रों पर लागू करें जिन्हें ठीक करने की आवश्यकता है, और उन्हें प्लास्टिक में लपेटें। इसे एक घंटे तक रखें और फिर पानी से धो लें।
• अदरक लपेटता है। मिश्रण के लिए, आप सूखी पिसी हुई अदरक या पहले से कद्दूकस की हुई जड़ का उपयोग कर सकते हैं। सूखे पाउडर को गर्म पानी से पतला करें, दो मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर घी में 1 टीस्पून डालें। शहद। अदरक को त्वचा पर लगाएं और प्लास्टिक रैप से लपेटें। पैंतालीस से साठ मिनट तक लपेटते रहें।

हॉट रैप्स में कई contraindications हैं, उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है:

• पर वैरिकाज - वेंसनसों;
• गर्भावस्था के दौरान;
• गुर्दे की बीमारी, सीवीएस, उच्च रक्तचाप के साथ।

एंटी-सेल्युलाईट कोल्ड बॉडी रैप रेसिपी

इस प्रकार के रैप्स के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, इसलिए उनका उपयोग हर कोई कर सकता है।

• सेब लपेटो। सेब को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। अलसी के बीजों को काटकर सेब में डालें। एक ही जगह लगाएं बिनौले का तेलऔर थोड़ी मात्रा में आटा (कोई भी)। एक मोटा आटा गूंथ कर अपनी जाँघों पर फैला लें। सब कुछ क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और एक घंटे के लिए रख दें। गुनगुने पानी से धो लें।
• साइट्रस लपेटें। 1 बड़ा चम्मच नींबू और अंगूर का रस मिलाएं, उतनी ही मात्रा में दलिया और कुछ बूंदें डालें सेब का सिरका... लगभग एक घंटे के लिए मिश्रण को फिल्म के नीचे रखें, और फिर धीरे से धो लें।
• चॉकलेट और दालचीनी लपेटो। कोको (2 बड़े चम्मच) और पिसी हुई दालचीनी (1 बड़ा चम्मच) मिलाएं, अलसी का तेल डालें। समस्या क्षेत्र पर घी लगाएं और इसे फिल्म के नीचे पैंतालीस मिनट के लिए रखें, और फिर सादे पानी से धो लें।

घर का बना सेल्युलाईट लपेटता है - बहुत प्रभावी उपायबदसूरत "नारंगी" छील से छुटकारा पाएं। जितना जल्दी हो सके प्रभाव के लिए, रैप्स को इसके साथ जोड़ा जाना चाहिए शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, मालिश। सुंदर बनो!

कैसे? आपने अभी तक नहीं पढ़ा है:

सेल्युलाईट, या " संतरे का छिलका"एक काफी सामान्य समस्या है, और न केवल अधिक वजन वाली महिलाओं में, कभी-कभी यह पतली लड़कियों में भी होती है। इसके प्रकट होने के मुख्य कारण हैं अनुचित पोषण, गतिहीन जीवन शैली, हार्मोनल असंतुलन और बीमारी अंत: स्रावी प्रणाली... सौंदर्य सैलून में, इसका मुकाबला करने के लिए, समस्या क्षेत्रों को लपेटने की एक प्रक्रिया प्रस्तावित है, जो आपको त्वचा की लोच बढ़ाने और इसे चिकना बनाने की अनुमति देती है। हालाँकि, आप घर पर समान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, जबकि काफी मात्रा में बचत कर सकते हैं।

प्रभाव से

निम्नलिखित प्रकार के रैप हैं:

• सर्दी;
• गरम;
• समतापी

सेल्युलाईट के लिए सबसे प्रभावी हॉट रैप्स हैं, जो घर पर सबसे उन्नत मामलों में भी मदद कर सकते हैं। वो अनुमति देते हैं सक्रिय पदार्थअधिक गहराई से और जल्दी से त्वचा में प्रवेश करते हैं, छिद्रों और केशिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देते हैं, रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं।

इज़ोटेर्मल रैप्स के साथ, आवेदन के स्थान पर शरीर के तापमान में कोई बदलाव नहीं होता है। उनकी कार्रवाई केवल लागू संरचना के घटकों के गुणों के कारण होती है।

सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप्स में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर और लसीका जल निकासी प्रभाव होता है, त्वचा की टोन बढ़ाता है, लसीका और अंगों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाता है। उत्सर्जन तंत्रशरीर, सूजन को कम करें, पैरों में भारीपन में मदद करें।

रचना द्वारा

रैपिंग की संरचना हो सकती है:

• शहद - त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करता है, इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है;
• चॉकलेट - त्वचा को मॉइस्चराइज़, साफ़ और कसता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, आराम प्रभाव डालता है, हल्का करता है काले धब्बे;
• मिट्टी - त्वचा को साफ करती है और इसे माइक्रोएलेटमेंट से संतृप्त करती है, इसमें एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, नमक संतुलन को बहाल करता है, कोशिकाओं में चयापचय को सक्रिय करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है;
• कॉफी - त्वचा को साफ और टोन करता है, सूजन को खत्म करता है, वसा कोशिकाओं को जलाता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, खिंचाव के निशान में मदद करता है;
• तेल - चयापचय को गति देता है, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, इसे पोषण देता है, इसे नरम और मखमली बनाता है;
• शैवाल - जल-नमक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, ऊतकों में चयापचय को बढ़ाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है।

सलाह:सेल्युलाईट के खिलाफ एक सफल लड़ाई के लिए, रैप्स को उचित पोषण के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जिससे छुटकारा मिल सके बुरी आदतेंऔर नियमित व्यायाम।

वीडियो: रैप कैसे करें

लपेटने के नियम

होम रैपिंग यथासंभव प्रभावी होने के लिए, इसे कुछ नियमों का पालन करते हुए किया जाना चाहिए। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

1. प्रक्रिया करने से पहले, आपको स्नान या शॉवर लेने और त्वचा को खरीदे गए या स्व-निर्मित स्क्रब (समुद्र या साधारण नमक, चीनी, पिसे अनाज या कॉफी बीन्स और अन्य अवयवों से) से साफ करने की आवश्यकता होती है।
2. रचना को लागू करने के दौरान और पहले, अपने हाथों या विशेष मालिश से समस्या क्षेत्रों की मालिश करने की सिफारिश की जाती है।
3. शरीर के कुछ हिस्सों को क्लिंग फिल्म के साथ नीचे से ऊपर की दिशा में एक सर्पिल में लपेटना आवश्यक है, जबकि फिल्म को शरीर के लिए पर्याप्त रूप से फिट होना चाहिए, लेकिन बहुत अधिक निचोड़ना नहीं चाहिए, ताकि सामान्य रक्त परिसंचरण में बाधा उत्पन्न न हो। .
4. अतिरिक्त निर्धारण के लिए, फिल्म के ऊपर टाइट-फिटिंग कपड़े पहनें।
5. प्रक्रिया के अंत के बाद, मालिश आंदोलनों के साथ एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ समस्या क्षेत्रों को चिकनाई करना आवश्यक है।

घर का बना सेल्युलाईट रैप रेसिपी

सेल्युलाईट रैप्स, जो घर पर ठीक से किए जाते हैं, उनकी प्रभावशीलता के मामले में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। सैलून प्रक्रियाएं... इन्हें बनाना बहुत आसान है और इन्हें घर पर किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर, सेल्युलाईट की गंभीरता में ध्यान देने योग्य कमी प्राप्त करने के लिए, 10-12 रैप्स का एक कोर्स, 1-3 दिनों के अंतराल के साथ किया जाता है, पर्याप्त है।

चॉकलेट रैप

इस रैप के लिए आप एक नियमित डार्क चॉकलेट बार या कोको पाउडर ले सकते हैं। टाइल को पिघलाया जाना चाहिए, फिर परिणामी द्रव्यमान को 38-40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ठंडा किया जाना चाहिए समस्या क्षेत्र, पन्नी के साथ लपेटें और गर्म कपड़े पर रखें, 40-60 मिनट के लिए रखें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पिघली हुई चॉकलेट में पिसा हुआ अदरक, आवश्यक तेल, पेपरिका मिलाया जाता है।

लपेटने के लिए कोको पाउडर का उपयोग करते समय, प्रक्रिया को उसी तरह से किया जाता है, केवल इसे पहले पानी से गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए पतला किया जाता है।

वीडियो: घर पर चॉकलेट रैप

आवश्यक तेलों के साथ हनी रैप

मिश्रण:
शहद (अधिमानतः तरल) - 100 ग्राम
जुनिपर, लैवेंडर, नीलगिरी या साइट्रस आवश्यक तेल - 5 बूँदें

आवेदन:
चयनित आवश्यक तेल के साथ शहद मिलाएं, सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों की साफ, शुष्क त्वचा पर रचना को लागू करें और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। 20-40 मिनट के लिए भिगो दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

मिट्टी की चादर

मिश्रण:
मिट्टी नीला या काला - 2 बड़े चम्मच। एल
दौनी, अजवायन या लेमनग्रास का आवश्यक तेल - 3-4 बूँदें
शहद - 1 चम्मच
पानी - 3-4 बड़े चम्मच। एल

आवेदन:
एक मोटी क्रीम प्राप्त होने तक मिट्टी को गर्म पानी से पतला करें। फिर इसमें शहद और एसेंशियल ऑयल मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर एक पतली परत में फैलाएं। एक फिल्म के साथ शरीर को ऊपर से लपेटें, गर्म कपड़े पहनें और यदि आप चाहें, तो अपने आप को एक कंबल से ढक लें। 30 मिनट के बाद, फिल्म को हटा दें और बाकी रैप को पानी से धो लें।

अदरक लपेटो

मिश्रण:
दूध - 50 मिली
कसा हुआ अदरक - 3 बड़े चम्मच। एल

आवेदन:
अदरक को महीन पीस लें और गर्म दूध के साथ मिलाएं। सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर रचना लागू करें, पन्नी के साथ लपेटें, इन्सुलेट करें और 20-30 मिनट तक खड़े रहें, फिर पानी से कुल्लाएं।

कैफीन के साथ सफेद मिट्टी की चादर

मिश्रण:
सफेद मिट्टी - 2 बड़े चम्मच। एल
पानी - 3-4 बड़े चम्मच। एल
कैफीन - 2 ampoules
जैतून (मकई या अलसी) का तेल - 1 छोटा चम्मच
मंदारिन या संतरे का आवश्यक तेल - 2 बूँदें

आवेदन:
खट्टा क्रीम की स्थिरता तक मिट्टी को गर्म पानी के साथ मिलाएं, ampoules, जैतून और आवश्यक तेलों की सामग्री जोड़ें, चिकनी होने तक अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी रचना को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, पन्नी के साथ लपेटें, अछूता पैंट पर रखें या बिस्तर पर जाएं और अपने आप को एक कंबल में लपेटें। 40-50 मिनट के बाद, फिल्म को हटा दें और धो लें।

जरूरी:मिट्टी के साथ सेल्युलाईट के लिए होममेड रैप्स तैयार करते समय, केवल सिरेमिक या तामचीनी व्यंजनों का उपयोग करने की अनुमति है।

ग्रीन टी रैप

मिश्रण:
बड़ी पत्ती वाली हरी चाय - 50 ग्राम
शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
पिसी हुई दालचीनी - ½ छोटा चम्मच।
पानी

आवेदन:
हरी चाय की सूखी पत्तियों को कॉफी ग्राइंडर में पीसकर उबलते पानी में घोल लें ताकि गाढ़ा घोल तैयार हो जाए। थोड़ा ठंडा करें, दालचीनी और तरल शहद डालें। सेल्युलाईट के साथ समस्या क्षेत्रों पर लपेटने के लिए रचना को लागू करें, पन्नी के साथ लपेटें और एक कंबल के साथ कवर करें। आधे घंटे के लिए भिगो दें और धो लें।

शैवाल लपेट

मिश्रण:
कोई भी वनस्पति तेल - 200 मिली
ताजा निचोड़ा हुआ संतरे या अंगूर का रस - 100 मिली
हरी चाय - 50 ग्राम
फुकस या केल्प - 50 ग्राम

आवेदन:
हरी चाय और समुद्री सिवारकॉफी ग्राइंडर में पीस लें। वनस्पति तेलपानी के स्नान में गरम करें, परिणामी पाउडर में डालें, मिश्रण करें, ढक दें और मिश्रण को आधे घंटे के लिए ढक दें। फिर साइट्रस का रस डालें, चिकना होने तक मिलाएँ और सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर लागू करें, पन्नी के साथ लपेटें, गर्म करें, 30-40 मिनट तक खड़े रहें, फिर स्नान करें।

शैवाल और शहद लपेट

मिश्रण:
भूरा शैवाल (फ्यूकस या केल्प) - 2 बड़े चम्मच। एल
शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
जर्दी - 1 पीसी।
साइट्रस एसेंशियल ऑयल - 10 बूँदें
कपूर का तेल - 20 बूँद
पानी - 100 मिली

आवेदन:
गर्म पानी के साथ शैवाल डालो और सूजन के लिए 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें, पानी के स्नान में गर्म शहद, व्हीप्ड जर्दी और मक्खन जोड़ें। अच्छी तरह से हिलाएं और समस्या क्षेत्रों पर उदारतापूर्वक फैलाएं, पन्नी के साथ लपेटें और लेट जाएं, 30-40 मिनट के लिए गर्म कंबल से ढक दें, और फिर त्वचा को धो लें।

शिमला मिर्च टिंचर रैप

मिश्रण:
काली मिर्च टिंचर - 50 ग्राम
अंडे का सफेद भाग - 1 पीसी।
आटा - 3 बड़े चम्मच। एल

आवेदन:
चिकनी होने तक संकेतित सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। उत्पाद को सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों में वितरित करें। 15 मिनट का सामना करें (भविष्य में, रैपिंग का समय धीरे-धीरे बढ़ाकर 30 मिनट कर दिया जाता है), सप्ताह में दो बार से अधिक न लगाएं।

शहद और सरसों के साथ लपेटें

मिश्रण:
सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच एल
तरल शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
पानी

आवेदन:
एक गाढ़ा द्रव्यमान प्राप्त होने तक सरसों के पाउडर को पानी में घोलें, शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। समस्या क्षेत्रों पर रैपिंग कंपाउंड की एक पतली परत लागू करें, इसे शीर्ष पर एक फिल्म के साथ लपेटें, 30 मिनट के लिए इन्सुलेट करें और पकड़ें (प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने की सिफारिश की जाती है), फिर उत्पाद के अवशेषों को कुल्ला।

वीडियो: घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के विशेषज्ञ से शहद की मालिश और बॉडी रैप

आलू रैप

मिश्रण:
आलू - 2 पीसी।
पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल - 5-6 बूंद

आवेदन:
आलू को छीलिये, बारीक कद्दूकस पर काटिये और परिणामस्वरूप घी में पुदीने का तेल मिलाइए। मिश्रण को त्वचा पर समान रूप से फैलाएं, पन्नी से लपेटें, 1 घंटे तक खड़े रहें और कुल्ला करें।

कॉफी रैप

मिश्रण:
पिसी हुई कॉफी - ½ कप
हाथ या शरीर क्रीम - 2-3 बड़े चम्मच। एल
पानी

आवेदन:
कॉफी को गर्म पानी के साथ एक पेस्ट अवस्था में पतला करें, क्रीम डालें, मिलाएँ और इसे 15 मिनट के लिए ढक्कन को कसकर बंद करके पकने दें। सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर रचना लागू करें, प्लास्टिक के साथ लपेटें और एक कंबल के साथ कवर करें। 30-40 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर उत्पाद को गर्म पानी से धो लें।

पानी से पतला ग्राउंड कॉफी के बजाय, आप इस रैप के लिए प्राकृतिक कॉफी बनाने के बाद बचे हुए मैदान का उपयोग कर सकते हैं।

एहतियाती उपाय

घर पर सेल्युलाईट रैप्स का उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो आपकी त्वचा और स्वास्थ्य की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सबसे अच्छा विकल्प चुनने में आपकी सहायता करेगा। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• गर्भावस्था, दुद्ध निकालना और मासिक धर्म;
• त्वचा पर लागू संरचना के किसी भी घटक से एलर्जी;
• हृदय या ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• जलन, सूजन, दाने, या टूटना त्वचाउस जगह पर जहां लपेटन लगाया जाता है (खरोंच, घाव, कीड़े के काटने);
• श्रोणि अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां।

कार्यात्मक हानि के लिए थाइरॉयड ग्रंथिकेवल शैवाल लपेटें contraindicated हैं।

वीडियो: समीक्षा करें: क्या रैप में कोई बात है