सर्दियों में बच्चों के लिए घर का तापमान। बच्चों के कमरे में तापमान

सर्दी और तीव्र श्वसन संक्रमण बचपन में बहुत बार "मेहमान" होते हैं। अपरिपक्व प्रतिरक्षा, अपूर्ण रक्षा प्रणाली, वायरस के वाहक या बच्चों के बड़े समूहों में रोगियों के साथ कई संपर्क ऐसे कारक हैं जो बच्चों की बीमारियों के प्रति उच्च संवेदनशीलता की व्याख्या करते हैं। आदर्श रोकथाम विकल्प की तलाश में, माता-पिता सभी प्रकार के तरीकों का प्रयास करते हैं, उदाहरण के लिए, साधारण विटामिन की खुराक से लेकर शीतकालीन तैराकी जैसे चरम प्रकार के सख्त होने तक। लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि समस्या को हल करने के लिए पहला कदम बेहद सरल है, इसमें कोई खर्च नहीं है, और वे उस कमरे में सही माइक्रॉक्लाइमेट से शुरू करते हैं जहां बच्चा रोजाना होता है। कमरे में बच्चे के लिए इष्टतम तापमान, और पर्याप्त हवा की नमी घटना को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

नवजात शिशु के लिए इष्टतम कमरे का तापमान।

युवा माता-पिता, इतनी कम उम्र की दादी-नानी के "संवेदनशील" मार्गदर्शन में, अपने बच्चे को उसके जीवन के पहले दिनों से ठंड से बचाने की कोशिश कर रहे हैं। घर में तापमान 25 डिग्री है, खिड़कियां और दरवाजे कसकर बंद हैं, बच्चे को "गोभी" के रूप में पहना जाता है और कई कंबलों से ढका होता है। खैर, सब कुछ! अब यहां कोई वायरस नहीं पहुंच सकता! केवल प्रभाव प्राप्त होता है, अफसोस, इसके विपरीत। और मुख्य कारणों में से एक यह है कि कमरे में बच्चे के लिए इष्टतम तापमान गलत तरीके से चुना जाता है।

नवजात शिशु का थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अभी पूरी तरह से परिपक्व नहीं हुआ है। ओवरकूल और ज़्यादा गरम दोनों करना बहुत आसान है। लेकिन ओवरहीटिंग उसके लिए कहीं ज्यादा खतरनाक है। शिशुओं में, सभी चयापचय प्रक्रियाएं वयस्कों की तुलना में बहुत तेज और अधिक तीव्र होती हैं, इसलिए उनका शरीर बहुत अधिक गर्मी पैदा करता है। इससे छुटकारा पाना जरूरी है और इसके लिए बच्चे के पास दो तरीके हैं।

• साँस लेने के दौरान हीट एक्सचेंज: हवा में साँस लेना, उदाहरण के लिए, 20 डिग्री, साँस छोड़ना, शरीर के तापमान को गर्म करना - 36.6। इस प्रकार ऊष्मा का कुछ भाग नष्ट हो जाता है।
• पसीना आने पर त्वचा के माध्यम से।

एक बच्चे के लिए (और वयस्कों के लिए भी) पहला विकल्प मुख्य है, क्योंकि यह सबसे अधिक शारीरिक और हानिरहित है। सांस लेने के दौरान हीट एक्सचेंज बिना किसी बाधा के हवा के तापमान पर 22 डिग्री से अधिक नहीं होता है। इसलिए, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ सोचते हैं कि एक कमरे में बच्चे के लिए इष्टतम तापमान 18-22 डिग्री के बीच होना चाहिए। ये आंकड़े हीटिंग (यदि संभव हो) को विनियमित करके और कमरे को हवादार करके प्राप्त किए जाते हैं। ठंड के मौसम में 15 मिनट के लिए दिन में 4-5 बार हवा दें। तापमान कम करने के अलावा, इस तरह वे ऑक्सीजन के साथ हवा की संतृप्ति को भी बढ़ाते हैं, जो काफी महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक बच्चे में इसकी आवश्यकता एक वयस्क की तुलना में ढाई गुना अधिक होती है। हां, और बैक्टीरिया वाले वायरस ताजी हवा के साथ "मित्र नहीं हैं"। ठंडी हवा के प्रवाह (ड्राफ्ट) की गति से घबराएं नहीं। जब तक बच्चा गर्म न हो, पसीने से तर या गर्म स्नान से ताजा हो जाए।

यदि बहुत देखभाल करने वाली माताओं ने 22 डिग्री से ऊपर के बच्चों के कमरे में हवा का सबसे अच्छा तापमान माना, तो उन्होंने निम्नलिखित परिणाम प्राप्त किए:

• मुख्य गर्मी का नुकसान त्वचा के माध्यम से होता है;
• पसीने के साथ, तरल पदार्थ खो जाता है (बच्चा निर्जलित होता है) और नमक (आवश्यक ट्रेस तत्व खो देता है);
• शिशुओं की नाजुक और संवेदनशील त्वचा ऐसे परीक्षण के लिए तैयार नहीं होती है, जो पसीने और डायपर रैशेज से प्रकट होता है;
• निर्जलीकरण आंतों, सूजन और शूल में गैसों के संचय के साथ होता है;
• ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली का सूखना उनके सुरक्षात्मक कार्य को बाधित करता है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश और प्रसार को रोकता है;
• नाक में बलगम सूख जाता है, क्रस्ट बनते हैं जो सांस लेने में बाधा डालते हैं, बच्चे में खर्राटे लेते हैं और नींद में खलल डालते हैं;
• लार की अपर्याप्त मात्रा (उसी निर्जलीकरण के कारण) थ्रश की घटना के साथ होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, छोटे बच्चों के लिए ओवरहीटिंग के परिणाम बहुत गंभीर होते हैं। लेकिन हाइपोथर्मिया की भी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। एक नवजात शिशु अभी तक मांसपेशियों में कंपन के माध्यम से गर्मी पैदा नहीं कर सकता है, इसलिए एक कमरे में एक बच्चे के लिए इष्टतम तापमान 18 डिग्री से नीचे नहीं गिरना चाहिए। कम तापमान की स्थिति में लंबे समय तक रहना श्वसन और मूत्र प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियों से भरा होता है।

बड़े बच्चों के लिए इष्टतम कमरे का तापमान।

इस तथ्य के बावजूद कि एक वर्ष के बाद बच्चों में थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र अधिक परिपूर्ण हैं, उनके लिए तापमान शासन पर उपरोक्त सिफारिशें प्रासंगिक हैं। जब तक ऊपरी सीमा को सुरक्षित रूप से 20 डिग्री तक कम नहीं किया जा सकता। लेकिन अगर बच्चा बड़ा हो गया है, कहते हैं, ग्रीनहाउस परिस्थितियों में 5 साल तक (हवा का तापमान 25 डिग्री से कम नहीं है, वह ड्राफ्ट से परिचित नहीं है), तो कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट में बदलाव धीरे-धीरे होना चाहिए। अन्यथा, गैर-अनुकूलित सिस्टम उन्हें सौंपे गए कार्य का सामना नहीं करेंगे, और सही मापदंडों पर संक्रमण एक ठंड में समाप्त हो जाएगा।

यदि हम इस बारे में बात करते हैं कि नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए, तो मैं तुरंत ध्यान दूंगा: मैं तापमान शासन को बनाए रखने के खिलाफ हूं, इसलिए कुछ विशेषज्ञों द्वारा + 18 डिग्री सेल्सियस पर जोर देने की सिफारिश की गई है। क्यों? हां, क्योंकि बच्चे हमारी दुनिया में गर्भाशय के अंधेरे संलग्न स्थान से + 36.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ आते हैं। जीवन के पहले महीने में शिशुओं को गर्मी बहुत पसंद होती है!

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान। वीडियो।

मेरे व्यवहार में ऐसा मामला आया था... एक परिवार ने सलाह मांगी, उनके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा था। जब मैं उनसे मिलने आया, तो मैंने तुरंत देखा कि घर में ठंड थी। सलाह के बाद, कमरों में तापमान +18 डिग्री सेल्सियस रखा गया। बच्चे का वजन नहीं बढ़ा क्योंकि उसने जो कुछ भी खाया उसे गर्म रखने के लिए खर्च किया। गर्मी के लिए शिशुओं की आवश्यकता का सम्मान करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, उन बोनटों की उपेक्षा न करें जो आधुनिक महिलाओं को इतना पसंद नहीं है। मोजे के बारे में मत भूलना। इन्हें बच्चे को स्वैडलिंग से पहले पहना जा सकता है। यह फालतू नहीं होगा।

माताएँ अक्सर शिकायत करती हैं कि जब वे, ऐसा लगता है, अपनी बाहों में सोए हुए बच्चे को पालने में डाल देती हैं, तो वह है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक करीबी गर्मजोशी से आलिंगन से, बच्चा अचानक खुद को एक ठंडी जगह में पाता है। बच्चे की इस तरह की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए, पालना को पहले से गर्म करें: गर्म पानी की एक बोतल या एक हीटिंग पैड वहां रखें, किसी करीबी से डायपर को लोहे से इस्त्री करने के लिए कहें। और एक और तरकीब और भी बेहतर काम करती है! आपको बच्चे के साथ लेटने की ज़रूरत है और थोड़ी देर के बाद उसके नीचे से रेंगें, अपने स्नान वस्त्र को दूध की गंध के साथ बच्चे को प्रतिज्ञा के रूप में छोड़ दें, और उसे एक गर्म कंबल से ढक दें। और फिर, सबसे अधिक संभावना है, वह अच्छी तरह से और अच्छी तरह सोएगा। सामान्य तौर पर, इस तकनीक का उपयोग किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। एक बच्चे के साथ छोड़ दिया, एक माँ की गंध के साथ कपड़ों के आइटम अद्भुत काम कर सकते हैं और अपने मालिक को अधिक खाली समय दे सकते हैं।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान के सवाल पर लौटते हुए, मैं कहूंगा कि बच्चा ऐसे तापमान के साथ सहज है, जिस पर उसके माता-पिता आसानी से टी-शर्ट और शॉर्ट्स में चल सकें। यदि अपार्टमेंट बहुत गर्म है, तो बच्चे को बस बनियान और हल्के डायपर में छोड़ा जा सकता है। लेकिन कमरे के तापमान पर + 23 डिग्री सेल्सियस - + 24 डिग्री सेल्सियस, आपको पहले से ही बच्चे के लिए एक टोपी लगाने की जरूरत है, इसे तकिए में रखें और इसे कंबल से ढक दें। डरो मत अगर यह ज़्यादा गरम हो गया तो आप नोटिस नहीं करेंगे। ज़्यादा गरम करने से लक्षण बहुत जल्दी मिलते हैं और पसीने से आसानी से पता चल जाता है। हाइपोथर्मिया नोटिस करना अधिक कठिन है।

बच्चों की कई पीढ़ियाँ कोमल लोगों के रूप में पली-बढ़ी हैं, ड्राफ्ट से डरती हैं और ठंढ और हवा से प्यार नहीं करती हैं। जिन परिस्थितियों में बच्चा बड़ा हुआ, वे इसमें बड़ी भूमिका निभाते हैं। लगभग सभी माता-पिता कमरे में ड्राफ्ट और ठंडी हवा से डरते हैं। जब एक माँ और बच्चा घर लौटते हैं, तो उनके द्वारा खरीदी जाने वाली मुख्य वस्तुओं की सूची में एक हीटर होता है। किसी कारण से, माता-पिता को यकीन है कि एक साधारण अपार्टमेंट में बच्चा जम जाएगा, उसे विकास के लिए ग्रीनहाउस स्थितियों की आवश्यकता है। यह सही दृष्टिकोण से बहुत दूर है।

नर्सरी में तापमान कितना होना चाहिए

सबसे महत्वपूर्ण बात, यह समझा जाना चाहिए कि शिशुओं में, शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि नर्सरी में एक तापमान देखा जाए। इनकार वाला बच्चा तापमान में अचानक बदलाव को संदर्भित करता है।

कमरे में 18-20 डिग्री बनाए रखना सबसे अच्छा है, हालांकि, ऐसी स्थितियां एक पूर्ण-अवधि और स्वस्थ बच्चे के लिए उपयुक्त हैं। यदि यह समय से पहले दिखाई देता है, तो आप एयर इंडेक्स को 24 डिग्री तक बढ़ा सकते हैं।

ठंड के मौसम में कमरे में एक स्थिर तापमान रखना आसान है, उदाहरण के लिए, गर्मियों में। अगर माँ को लगता है कि कमरा गर्म है और यह थर्मामीटर से साबित होता है, जो हमेशा बच्चे के बिस्तर पर होना चाहिए, तो कमरे को हवादार करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को नर्सरी से बाहर निकालना सुनिश्चित करें और कुछ मिनटों के लिए खिड़की को खुला छोड़ दें। यदि आवश्यक हो तो दिन में 5 बार वेंटिलेट करें। नवजात शिशु के स्वास्थ्य की कुंजी बच्चे के लिए सर्वोत्तम तापमान की स्थिति बनाना है।

लेकिन गर्मियों में, कई परिवार इष्टतम तापमान बनाए रखने के लिए एयर कूलिंग सिस्टम का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालांकि, इस मामले में लाभों के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एयर कंडीशनर केवल एक निश्चित स्थान में एक आदर्श वातावरण बनाता है, जिसके बाहर एक पूरी तरह से अलग तापमान होता है। और हम पहले ही बता चुके हैं कि बच्चे का तापमान में तेज बदलाव के प्रति नकारात्मक रवैया है, लेकिन उसे हमेशा एक ही नर्सरी में रखना लगभग असंभव है। विभाजन प्रणाली को त्यागना और बच्चे को उन परिस्थितियों के आदी बनाना बेहतर है जो आपके क्षेत्र के लिए विशिष्ट हैं। यह उनके अनुकूलन के लिए सबसे अच्छा विकल्प होगा।

आपके बच्चे को गर्मी हस्तांतरण को नियंत्रित करने में मदद करने के कई तरीके हैं:

1. नवजात शिशु के लिए कम से कम कपड़े पहनें, गर्मियों में यह सूती और पतली पैंटी से बनी बनियान हो सकती है।
2. आप अपने बच्चे को अधिक बार नहला सकती हैं, विभिन्न डिटर्जेंट के उपयोग से बचते हुए, पानी का तापमान आपके द्वारा आमतौर पर नहाने के लिए उपयोग किए जाने वाले तापमान से थोड़ा कम हो सकता है।
3. बच्चे को साधारण पानी पीने के लिए ज्यादा देना जरूरी है।

ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया से भी बदतर है

कई माता-पिता डरते हैं कि उनका बच्चा जम जाएगा और उसे ऐसे वातावरण में रखने की कोशिश करेगा जिसे उसका शरीर स्वीकार नहीं करता है। कमरे को 30 डिग्री तक गर्म करने के लिए दौड़ने से पहले, आपको समझना चाहिए कि बच्चे को वास्तव में क्या चाहिए।

बच्चे के शरीर का चयापचय काफी गहन होता है, जबकि बहुत अधिक तापीय ऊर्जा निकलती है। बच्चे को उसकी अधिकता को हटाने के लिए मजबूर किया जाता है, वह इसे फेफड़ों के माध्यम से और उपकला के माध्यम से करता है। और अब कल्पना कीजिए कि कमरे में उसके लिए आदर्श तापमान प्लस 18 डिग्री है।

जब एक नवजात शिशु हवा और छोटे व्यक्ति के फेफड़ों में सांस लेता है, तो यह शरीर के तापमान तक गर्म हो जाता है। तब बच्चा पहले से ही 36.6 डिग्री के तापमान के साथ इस हवा को बाहर निकाल देता है। बच्चे की सारी ताकत हवा को 18 डिग्री से शरीर के तापमान तक गर्म करने में खर्च हो जाती है।

बशर्ते कि नर्सरी में हवा 20 डिग्री से अधिक हो, बच्चे के शरीर में गर्मी हस्तांतरण अलग तरीके से होता है: उपकला के माध्यम से। लेकिन पसीना बहाने वाला छोटा व्यक्ति नमक और पानी छोड़ देता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण है। और इस स्थिति को ओवरहीटिंग कहते हैं। माता-पिता तुरंत समझ जाते हैं कि बच्चा असहज है, बच्चे में दिखाई देने वाले डायपर रैश के अनुसार, मौखिक गुहा में थ्रश, पेट में गैसें और बच्चे की नाक में सूखापन बनता है, जो बच्चे को परेशान करता है और सांस लेने में मुश्किल बनाता है।

नर्सरी में नमी कितनी होनी चाहिए

लेकिन जिस कमरे में नवजात शिशु स्थित है, उसका तापमान ही एकमात्र संकेतक नहीं है जिसका पालन किया जाना चाहिए। सही आर्द्रता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह पैरामीटर, तापमान की तरह, बच्चे के थर्मोरेग्यूलेशन को प्रभावित करता है। यदि नर्सरी में हवा शुष्क है, तो बच्चे को इसे मॉइस्चराइज़ करने पर अधिक तरल खर्च करने के लिए मजबूर किया जाता है, और यह बच्चे की स्थिति के लिए अस्वीकार्य है।

• हवा की नमी की विशेषताओं की निगरानी पूरे वर्ष होनी चाहिए।
• उस अवधि के दौरान जब हीटिंग चालू होता है, अपार्टमेंट में सूखापन बढ़ जाता है। और अगर हीटर का उपयोग किया जाता है, तो आर्द्रता पूरी तरह से गिर जाती है।
• हवा को अधिक सुखाने से, बच्चे को श्वसन अंगों के श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में समस्या हो सकती है, उदाहरण के लिए, बच्चा खांसता है, उसकी नाक से सूंघता है।
• त्वचा रोगों को बाहर नहीं किया जाता है, रक्त का थक्का जमना आदि संभव है। इसलिए आपको शिशु की नर्सरी में सही नमी बनाए रखनी चाहिए।

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि आवासीय भवन में आर्द्रता सूचकांक 50-70% के स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए। यह तात्कालिक साधनों का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, जिस कमरे में बच्चा है, वहां नियमित रूप से गीली सफाई करना सुनिश्चित करें।

आप इसके लिए विभिन्न सजावटी प्रकार के ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं - एक फव्वारा या एक मछलीघर रखें, बस टेबल पर पानी का एक कंटेनर रखें। पारंपरिक घरेलू ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, या तो भाप या अल्ट्रासोनिक। बाद वाले शोर नहीं करते हैं और सुरक्षित हैं।

माता-पिता की मुख्य गलतियाँ

उन स्थितियों का विश्लेषण करते हुए, जिनमें बाल रोग विशेषज्ञों की राय के अनुसार, बच्चे को बड़ा होना चाहिए, यह कहा जाना चाहिए कि कई पति-पत्नी के लिए 18 डिग्री के तापमान वाले कमरे में रहना आरामदायक नहीं है। हम पारंपरिक 24-27 डिग्री के आदी हैं, तब हम सहज महसूस करते हैं।

यह स्पष्ट है कि ऐसी परिस्थितियों की आदी एक माँ सोचती है कि बच्चे को ठंड लग रही है और अगर बच्चे के हाथ थोड़े ठंडे हैं, तो माँ अलार्म बजाती है, बच्चे को ठंड से बचाने के लिए उसे लपेटने की कोशिश करती है। आप घबरा नहीं सकते, बस बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को याद रखें जो नर्सरी में तापमान शासन के बारे में अपनी राय में एकमत हैं। बेहतर है कि बच्चे को करीब से देखें, वह ऊर्जावान और संतुष्ट है, यह उसके विकास के लिए परिस्थितियां बनाने की शुद्धता को इंगित करता है।

विशेषज्ञ बच्चे को उसी तरह कपड़े पहनाने की सलाह देते हैं जैसे माता-पिता को कपड़े पहनने की आदत होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका घर काफी आरामदायक है और आपने टी-शर्ट पहन रखी है, तो बच्चे को कंबल में लपेटकर नहीं रखना चाहिए, बल्कि उसके लिए हल्का ब्लाउज पहनना बेहतर है। अगर वह फ्रीज हो जाता है, तो आपको उसकी स्थिति के बारे में पता चल जाएगा, बच्चा आपको बताएगा कि वह सहज नहीं है।

कुछ माता-पिता, जब बच्चा जाग रहा होता है, उसे कॉमन रूम में स्थानांतरित कर देते हैं, जहाँ वे बच्चे के साथ खेलते हैं। लेकिन जैसे ही सोने का समय आता है, उसे नर्सरी में ले जाया जाता है, जहां तापमान हमेशा एक जैसा होता है - 18-20 डिग्री। और यह विकल्प निश्चित रूप से स्वीकार्य है। लेकिन जब मां ने नवजात को पालने में शिफ्ट किया तो वह तुरंत रोने लगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पालने में मां के गर्म आलिंगन के बाद शिशु असहज होता है। आप डायपर को गर्म लोहे से इस्त्री करके स्थिति को ठीक कर सकते हैं, जिस पर नवजात शिशु को रखा जाता है। उसके पेट पर एक और गर्म डायपर डालना चाहिए, यह बच्चे को गर्म करेगा, और वह लंबे समय तक सोएगा।

अगर बच्चा अपने पालने में नहीं सोता है, तो जब भी माँ उसे वहाँ रखती है तो जागना, मेरी चाल का इस्तेमाल करना। अपनी छाती पर लगातार कई घंटों तक डायपर पहनें, यह माँ की गंध को सोख लेगा, इसलिए हर बच्चे को प्रिय है। और जब बच्चा सो जाए तो उसके बगल में डायपर रख दें और बच्चे को गर्म करके ढक दें। माँ की महक अब उसके पास होगी, और इस तथ्य से कि उसे कंबल से गर्म किया जाता है, बच्चे की नींद लंबी होगी।

वयस्कों की तरह, सभी बच्चे दुनिया की अपनी शारीरिक धारणा में भिन्न होते हैं। कुछ लोगों को गर्मी पसंद है, दूसरों को इससे नफरत है, और बच्चों को भी। अस्पताल से लौटने के बाद पहले दिनों में बच्चे को करीब से देखना महत्वपूर्ण है, वह अपने रूप और मनोदशा से यह स्पष्ट कर देगा कि वह किस कपड़े में आरामदायक है, किस हवा के तापमान पर वह बेहतर सोता है। कई माता-पिता ड्राफ्ट से डरते हैं, लेकिन हल्की हवा नवजात शिशु पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालेगी, इसके अलावा, यह उसके शरीर को सख्त कर देगी। यह महत्वपूर्ण है कि इस मामले में इसे ज़्यादा न करें। कमरे को नियमित रूप से हवादार करना सुनिश्चित करें और बच्चे के लिए एयर बाथ का उपयोग करें, जो उसे रोजाना दिखाया जाता है।

अधिकांश रोग अनुचित पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण उत्पन्न होते हैं। इसलिए, नर्सरी में इष्टतम जलवायु परिस्थितियों का निर्माण सबसे महत्वपूर्ण निवारक निर्णय है। तापमान और आर्द्रता जैसे व्यक्तिगत घटकों पर विचार करें।

गर्म या ठंडे

कुछ विशेषज्ञ नवजात शिशुओं को ठंड में रखने की सलाह देते हैं ( 18-19 °) और दावा करें कि बच्चे बहुत सहज हैं। दूसरे सुझाव देते हैं 22-24 °) बिल्कुल विपरीत। दरअसल, दोनों के पास अपनी राय के पक्ष में बहुत तर्क हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि किसकी बात सुनी जाए। सबसे दुखद बात यह है कि इस उम्र में बच्चे के लिए आरामदायक परिस्थितियों को स्पष्ट करना असंभव है। यही कारण है कि मैंने विभिन्न मतों का विश्लेषण करने और सर्वोत्तम समाधान खोजने का निर्णय लिया।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | कमरे के तापमान के आधार पर कपड़ों का चुनाव

जोड़ा गया 05/2017

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (2015 का प्रकाशन) द्वारा प्रकाशित बच्चों की देखभाल पर माता-पिता के लिए सलाह के अनुवाद का एक अंश:

ठंडे तापमान पर(23.88 डिग्री सेल्सियस से नीचे): शिशु को गर्म रखने के लिए कपड़ों की कई परतों की आवश्यकता होती है। एक सामान्य नियम के रूप में, अपने बच्चे को बनियान और डायपर पहनाना, उसके ऊपर एक जंपसूट/पायजामा पहनना और फिर उसे एक कंबल में लपेटना सबसे अच्छा है। आप कंबल के रूप में एक विशेष स्लीपिंग बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।

गर्म तापमान पर(23.88 डिग्री सेल्सियस से ऊपर): आप कपड़ों की मात्रा को एक परत से कम कर सकते हैं। नियम का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है: बच्चे को अपने से एक परत गर्म कपड़े पहनाएं।

इस प्रकाशन से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आधिकारिक दवा 1 से 3 साल के बच्चे के लिए इष्टतम तापमान मानती है, जो सिंगल-लेयर कपड़ों में घर पर है - 23.88 डिग्री सेल्सियस।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | कूल शासन के समर्थकों के तर्क

कई विशेषज्ञों के अनुसार, मध्यम तापमान या यहां तक ​​कि ठंड की तुलना में गर्मी में बीमार होने की संभावना बहुत अधिक होती है। इस संबंध में, कई आधुनिक विशेषज्ञ सलाह देते हैं 18-20 डिग्री सेल्सियसबच्चों के स्थायी निवास के लिए। वे इस तथ्य से अपनी स्थिति का तर्क देते हैं कि वायरस के विकास के लिए गर्मी एक अनुकूल वातावरण है। साथ ही, जब ज़्यादा गरम किया जाता है, तो शरीर सभी संसाधनों को ठंडा करने के लिए निर्देशित करता है। इस प्रकार, जबकि शरीर थर्मोरेग्यूलेशन में व्यस्त है, वायरस के पास रोग के पैमाने तक बढ़ने का हर मौका होता है। तर्क काफी ठोस हैं, लेकिन मैं यह सवाल पूछना चाहता हूं कि "गर्मियों में लोग कम बीमार क्यों पड़ते हैं?" .

हाल ही में, प्रसिद्ध डॉ। कोमारोव्स्की की सिफारिशें, जो नवजात शिशुओं के लिए नर्सरी में 18-19 ° बनाए रखने की सलाह देती हैं, तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं। साथ ही, वह इस बात पर जोर देते हैं कि 18-19 ° सांस लेने के लिए आरामदायक हवा है, लेकिन बच्चे के बिना कपड़ों के रहने के लिए नहीं। यह एक रहस्य बना हुआ है कि नर्सरी में इतनी ठंडक के साथ, बच्चे के लिए कपड़े के अनगिनत परिवर्तन कैसे करें, साथ ही डायपर से "नंगे लूट के साथ" आराम करें। मेरी राय में, यह सिफारिश पुरानी है।

वह बच्चों के लिए कम तापमान की सिफारिश करने में अग्रणी थे। अपने लेखन में, उन्होंने शुरुआती सख्त तरीकों से प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए नवजात शिशुओं के अनुकूली तंत्र का उपयोग करने का सिद्धांत विकसित किया। वास्तव में, नवजात शिशु के लिए कितना सख्त होना आवश्यक है, यह एक विवादास्पद मुद्दा है, इसलिए, इसकी समीचीनता पर विचार करने से पहले, मैं एक आरामदायक तापमान शासन के समर्थकों की राय का अध्ययन करने का प्रस्ताव करता हूं।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | COMFORTABLE तापमान की स्थिति के समर्थकों के तर्क

मेरी राय में, जीवन के पहले वर्ष के शिशुओं, विशेष रूप से नवजात शिशुओं को ठंड और गर्मी सहित तनाव को कम करना चाहिए (उनमें से पहले से ही पर्याप्त हैं)। आरामदायक स्थितियों के बारे में मेरी राय कई नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा साझा की जाती है:

"अगर हम इस बारे में बात करते हैं कि नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए, तो मैं तुरंत ध्यान दूंगा: मैं तापमान शासन को बनाए रखने के खिलाफ हूं, इसलिए कुछ विशेषज्ञों द्वारा + 18 डिग्री सेल्सियस पर जोर देने की सिफारिश की गई है। क्यों? हां, क्योंकि बच्चे हमारी दुनिया में गर्भाशय के अंधेरे संलग्न स्थान से + 36.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ आते हैं। जीवन के पहले महीने में शिशुओं को गर्मी बहुत पसंद होती है!

... नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान के सवाल पर लौटते हुए, मैं कहूंगा कि बच्चा ऐसे तापमान के साथ सहज है, जिस पर उसके माता-पिता आसानी से टी-शर्ट और शॉर्ट्स में चल सकें। यदि अपार्टमेंट बहुत गर्म है, तो बच्चे को बस बनियान और हल्के डायपर में छोड़ा जा सकता है। लेकिन कमरे के तापमान पर + 23 डिग्री सेल्सियस - + 24 डिग्री सेल्सियस, आपको पहले से ही बच्चे के लिए एक टोपी लगाने की जरूरत है, इसे तकिए में रखें और इसे कंबल से ढक दें। डरो मत अगर यह ज़्यादा गरम हो गया तो आप नोटिस नहीं करेंगे। ज़्यादा गरम करने से लक्षण बहुत जल्दी मिलते हैं और पसीने से आसानी से पता चल जाता है। हाइपोथर्मिया नोटिस करना कठिन है।"

• नियोनेटोलॉजिस्ट कोमार ई.ए. कमरे में नवजात शिशु के लिए इष्टतम तापमान 23-24 डिग्री सेल्सियस है।
  
• उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ लरिसा अनिकेवा के अनुसार, जो उनकी पुस्तक में वर्णित है, नर्सरी में तापमान 21-24 डिग्री सेल्सियस पर बनाए रखा जाना चाहिए।

लेखक के बारे में

हाल ही में एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर। पसंदीदा प्लेटफॉर्म ASP.NET, MS SQL। प्रोग्रामिंग के क्षेत्र में 14 साल का अनुभव। 2013 से ब्लॉगिंग में (याना के जन्म का वर्ष)। 2018 में, उसने अपने शौक को अपनी पसंदीदा नौकरी में बदल दिया। अब मैं एक ब्लॉगर हूँ!

पोस्ट नेविगेशन

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | आर्द्रता, ड्राफ्ट: एक टिप्पणी

1. अम्बर्टो

   कोमारोव्स्की अजीब आदमी: 50-70% आर्द्रता सर्दियों में संक्षेपण देगी, और परिणामस्वरूप, ठंडी दीवारों और खिड़कियों पर मोल्ड। नर्सरी और किंडरगार्टन में बच्चों के बेडरूम के लिए नए रूसी संघ के स्वच्छता नियम सर्दियों में 30-45% आर्द्रता और गर्मियों में 30-60% की बात करते हैं। और यह सिर्फ आविष्कार नहीं है

2. नतालिया

   क्या दिलचस्प चर्चा है। दरअसल, कितने लोग - इतने सारे विचार।
   मैं, कई अन्य लोगों की तरह, भरपेट में नहीं सो सकता, लेकिन वे हमें इस तरह से गर्म करते हैं कि केवल बैटरी पर थर्मोस्टैट ही हमें बचाते हैं। कमरे में हवा औसतन लगभग 20 डिग्री है, कमरे से सटे किचन में खिड़की लगातार खुली रहती है। रात में बच्चे को नहलाने के दौरान कमरा हवादार होता है। स्वाभाविक रूप से, बाथरूम छोड़ने से पहले सब कुछ बंद है। मजे की बात यह है कि हमारा बच्चा जन्म से ही ओवरहीटिंग बर्दाश्त नहीं करता है। ऊपर के कमेंटेटर की तरह, हमारे पास पोस्टपार्टम वार्ड में एक विंडो अजार था (यह 23 डिग्री बाहर था)। फिर बाहर ठंड हो गई, हमने खिड़की बंद कर दी, और अगले दिन हमें एक जंगली झुंझलाहट हुई। जबकि उन्होंने महसूस किया कि बाहर गर्मी थी, और बच्चा बस गर्म था, समय बीत गया
   सर्दियों में मुख्य रूप से कमरे में कम नमी पर वायरस के लगातार संपर्क में आने से लोग बीमार हो जाते हैं। गर्मियों में, वैसे, हाल ही में, एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने वाले कार्यालय के कर्मचारी गंभीर और गंभीर रूप से बीमार होने लगे। और इसका कारण, अजीब तरह से, न केवल तापमान अंतर है, बल्कि कार्यालय एयर कंडीशनर के फिल्टर भी हैं जिन्हें सर्दियों के बाद से साफ नहीं किया गया है, सावधानीपूर्वक वायरस के पूरे सरगम ​​​​को संरक्षित करते हैं।
   एक बच्चे के लिए, मैं अपने आप से निर्देशित होता हूं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मेरे लिए हमेशा कवर के नीचे सोना बेहतर होता है, लेकिन मेरे चेहरे को कंबल के बिना ठंडी हवा में उजागर करना, लेकिन घबराहट में। जहाँ तक मैं समझता हूँ, उपरोक्त इन दो विकल्पों में से एक विकल्प है।

3. एव्जीनिया

   सबसे पहले, हम यह निर्धारित करेंगे कि हम टर्म के बारे में बात कर रहे हैं और शुरू में स्वस्थ बच्चों को उनकी सामान्य स्थिति में (उदाहरण के लिए सार्स के साथ नहीं!) यह एक महत्वपूर्ण संशोधन है, क्योंकि समय से पहले और बीमारी से कमजोर बच्चों को आरामदायक स्थिति प्रदान की जाती है, न कि तड़के।
   दूसरा, स्पष्ट करें कि एक नवजात 28 दिन तक का बच्चा है। तब वह पहले से ही एक बच्चा है, एक बच्चा है, एक बच्चा है - जो भी हो।
   तीसरा, नवजात विज्ञान पर पुरानी सोवियत पुस्तकों के संबंध में, मैं आपके क्षितिज को व्यापक बनाने और उसी विषय पर अन्य देशों के नए साहित्य में रुचि लेने की सलाह देता हूं। विस्मित हो जाओ।

   तो, इस बिंदु पर, अज्ञानता के बारे में (क्षमा करें)।
   उदाहरण के लिए:
   1) "कई विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मी में बीमार होने की संभावना मध्यम तापमान या यहां तक ​​कि ठंड की तुलना में बहुत अधिक है।"
   यह "बीमार होने" के बारे में नहीं है, बल्कि "सख्त" के बारे में है।
   यहां तक ​​​​कि जिन दादी-नानी ने हमें तीन कंबलों में लपेटा था, वे भी सख्त होने के लाभों के बारे में बहस नहीं कर सकती हैं।
   और वैसे, यूएसएसआर में इसे व्यापक रूप से प्रचारित और कार्यान्वित किया गया था। तो हमें 7-8 साल इंतजार क्यों करना चाहिए? बच्चे को 7-8 से पहले बीमार क्यों पड़ना चाहिए?
   और हम 2 सप्ताह के बच्चे को बर्फ के छेद में फेंकने की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि गर्म कपड़ों से ठंडी, नम, स्वच्छ हवा में सांस लेने की बात कर रहे हैं!

   गर्म जलवायु में रहने वाले व्यक्ति को ठंड सहन करना मुश्किल होता है।
   यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आंकड़े एकत्र किए गए हैं कि सर्दियों में पैदा होने वाले बच्चे आमतौर पर गर्मियों में पैदा होने वालों की तुलना में अधिक मजबूत होते हैं और सर्दी और तीव्र श्वसन संक्रमण का बेहतर प्रतिरोध करते हैं।
   और क्यों? क्योंकि पसंद है या नहीं, लेकिन ठंड में सैर होगी, घर पर अक्सर ठंड होती है, आदि।
   "होथउस" बच्चे (उदाहरण के लिए, मैं) आसानी से ठंड पकड़ लेते हैं, क्योंकि। बचपन से, शरीर को +5 पर 3 खाल और 2 जोड़ी मोजे की आदत हो गई है - यह अच्छा है, लेकिन ठंडा बुरा है!

   2) "इस संबंध में, कई आधुनिक विशेषज्ञ बच्चों के स्थायी प्रवास के लिए 18-20 डिग्री सेल्सियस की सलाह देते हैं।"
   सच नहीं! स्थायी रूप से नहीं, बल्कि बेडरूम में! यानी नींद के दौरान 18-20, और खेल के दौरान - 20-22।
   18-20 क्यों? क्योंकि शिशुओं में, विशेष रूप से नवजात शिशुओं में, थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली अभी तक स्थापित नहीं हुई है। (वैसे, वही कोमारोव्स्की इस विषय पर लगभग सभी वीडियो और पुस्तकों में बार-बार बताते हैं, जिसके बारे में लेखक को स्पष्ट रूप से पता नहीं है, क्योंकि जाहिर तौर पर उन्होंने इस विषय में तल्लीन नहीं किया था)।

   "समायोजित नहीं" का क्या अर्थ है? इसका मतलब है कि जितनी गर्मी दी जाती है, उससे ज्यादा गर्मी पैदा होती है।
   जब से हमने शुरुआत की है, तब से यहां वही मेडिकल पाठ्यपुस्तकें पढ़ने लायक होंगी। ये सबसे बुनियादी हैं।

   - कोई व्यक्ति तापमान को कैसे रीसेट करता है?
   1. सांस
   - लेकिन बच्चे ने अभी तक पसीने की ग्रंथियां विकसित नहीं की हैं! अतिरिक्त गर्मी को कैसे डंप करें यदि आपने उस पर +20 पर 3 स्वेटर भी खींचे हैं?
   सही-ए-काफी! ठंडी हवा में सांस लें!
   सांस लेते समय, यह गर्म हो जाता है और गर्म हो जाता है। जितना कम तापमान साँस में लिया गया था, उतनी ही अधिक गर्मी 36.6 को छोड़ने के लिए दी गई थी। वोइला।
   लेकिन 18 से नीचे - यह इतना आरामदायक नहीं है, और 25 डिग्री से, 50-70% की आर्द्रता के साथ, कोहरा और भरापन निकलता है!
   इसलिए "कांटा" - 18-22।

   3) "यह एक रहस्य बना हुआ है कि नर्सरी में इतनी ठंडक के साथ, बच्चे के लिए कपड़े के अनगिनत परिवर्तन कैसे करें, साथ ही डायपर से" नंगी लूट के साथ "आराम करें। मेरी राय में, यह सिफारिश पुरानी है।"

   नींद के दौरान, कार्ल, नींद के दौरान! रात में वायु स्नान नहीं किया जाता है, और दिन के दौरान आप अपने नंगे गधे को 20 मिनट में 2 मिनट तक पकड़ सकते हैं - इससे कोई भी बीमार नहीं हुआ है (जब तक कि आप सीधे फर्श पर कपड़े नहीं बदलते)

   और अंत में एक व्यक्तिगत उदाहरण:
   मैं परिवार में पहला बच्चा हूं, ग्रीनहाउस की स्थिति, दादी-नानी की अतिरक्षा।
   परिणाम - एआरआई पर एआरआई, टॉन्सिलिटिस - एक पसंदीदा बीमारी, सड़ा हुआ टॉन्सिल, अभी मैं बीमार हूं - एक महीने में दूसरी बार मैंने वसंत की हवा से ठंड पकड़ी, हालांकि मैं गर्म कपड़े पहने हुए था (+10 पर एक डाउन जैकेट) !).
   पति दूसरा बच्चा है, अक्सर घर में ठंड होती है, खिड़कियाँ हर समय खुली रहती हैं, बचपन से दादी ने अपने पैरों को बर्फ के पानी में एक-दो मिनट तक घुमाया, और फिर खुद को डाला, वह खुद अक्सर गिर गया सर्दी में घुटने तक गहरी धारा में पानी (इतने साल बाद सहम गई सास =))
   परिणाम - सक्रिय सामाजिक और पर्यटन जीवन के साथ 3 वर्षों में दो तीव्र श्वसन संक्रमण।

   सज्जनों अपने निष्कर्ष निकालें। मैं बस इतना ही कहना चाहता था।

   1. पोस्ट लेखक

      कोई भी व्यक्तिगत अनुभव कई स्थितियों का संयोजन होता है, इसलिए इस तथ्य के बारे में बात करना कि बचपन में किसी की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण कमरे में उच्च तापमान था, भ्रामक हो सकता है। दूसरा इसके विपरीत कहेगा, कि वह बचपन में अत्यधिक ठंडक से बीमार था। और किस पर विश्वास करें?

      लेकिन आपने सही ढंग से उन स्रोतों के नुस्खे की ओर ध्यान आकर्षित किया जिनका मैंने लेख में उल्लेख किया है। आपकी उदासीनता के लिए धन्यवाद! मैंने एक नया स्रोत जोड़ा - बच्चों के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स से माता-पिता के लिए युक्तियों का अनुवाद। वे स्पष्ट रूप से कहते हैं:
      23.88 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का तापमान - बच्चे को 2 परतों में ठंडा करें और तैयार करें;
      23.88 से नीचे - बच्चे को हल्का गर्म पोशाक दें।

      1. इवान

         23.88 से ऊपर - कूल
         नीचे 23.88 - गर्म

         शायद इसके विपरीत?

         1. पोस्ट लेखक

            आप मेरे माध्यम से सही देखते हैं ;-)।

            जहां तक ​​सांस लेने के लिए उपयोगी ताजी हवा का सवाल है, मैं इससे इनकार नहीं करूंगा। कोई भी नियमित वेंटिलेशन की मनाही नहीं करता है। लेकिन इस तथ्य पर वापस कि 20 ° पर बच्चे को लगातार लपेटना पड़ता है, और 24 ° पर आप कुछ समय नग्न या हल्के आरामदायक कपड़ों में बिता सकते हैं। 20 ° पर वायु स्नान असंभव है, केवल जल्दबाजी में ड्रेसिंग। 20° डायपर या डायपर में नियमित उपस्थिति है जो आंदोलन में बाधा डालती है और समय का गीला हिस्सा है।

            अधिकांश लोगों के लिए तापमान में 39 से स्वतंत्र गिरावट सामान्य है। प्रसारण स्वास्थ्य की स्थिति को कार्डिनल तरीके से प्रभावित नहीं कर सका और सबसे अधिक संभावना एक संयोग या शीतलन की प्रतिक्रिया थी। कई लोगों के लिए, बीमारी के बढ़ने के दौरान हवादार कमरे में रहने से बीमारी की अवधि बढ़ सकती है। आपका अवलोकन कुछ भी साबित नहीं करता है।

            ऐसे अध्ययन हैं कि ठंड तनाव का कारण बनती है और शरीर संक्रमण से अधिक आसानी से लड़ता है। इन अध्ययनों की तारीखें सख्त उछाल वाले वर्षों के दौरान थीं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि तनावपूर्ण तापमान की तुलना में आरामदायक तापमान पर प्रतिरक्षा बेहतर काम करती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि ठंड अतिरिक्त संसाधन लेती है, और तनाव कारक स्थिर रूप से काम नहीं करता है (कुछ मामलों में यह काम करता है, कुछ में नहीं)।

            1. इवान

               लेकिन मैंने ठंड के बारे में बात नहीं की। आप उसके बारे में बात करने लगे। मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि बच्चा ठंडा हो। और मैं यह नहीं कह रहा कि मैं ठंडा था। मैं गर्म था, और बच्चे को सहज होना चाहिए। इसलिए यहां ठंड से होने वाले किसी तनाव के बारे में बात करना उचित नहीं है। अपने आप को एक उदाहरण के रूप में उपयोग करते हुए, मैंने स्पष्ट रूप से दिखाया कि अंदर से शीतलन कुशलता से काम करता है और इसके लिए ठंडी हवा की आवश्यकता होती है। साँस की हवा से +18 - 20 किसी को भी सर्दी नहीं लगेगी, यहाँ तक कि एक बच्चे को भी। और, जैसा कि यहां पहले ही लिखा जा चुका है, आपको 22 पर खेलने की जरूरत है। और इस तापमान पर, आप पूरी तरह से स्वैडल कर सकते हैं और बच्चे को लपेट नहीं सकते हैं और यहां तक ​​​​कि हवा में स्नान भी कर सकते हैं।
               मैंने सोचा था कि आपके शरीर के तापमान पर परिवेश के तापमान के प्रभाव से कोई विवाद नहीं होना चाहिए, लेकिन यहां भी आप शर्त लगाना चाहते हैं। ठीक है, मैं आपको एक उदाहरण देता हूं - क्या आपने कभी सोचा है कि आइसक्रीम खाने के बाद आपको ठंड क्यों लगती है? या गर्म चाय पीते समय गर्म? जब अंदर से कूलिंग/हीटिंग काम करती है तो आप खुद इसे महसूस करते हैं। मैं पूछना चाहता हूं कि 2 घंटे तक बिना दवा के आपका तापमान कितनी बार 39 डिग्री से 37.5 तक गिर जाता है? सच कहो, तुम्हें यह याद नहीं है। यह एक संयोग नहीं है।
               बस आप बच्चे को ऐसे तापमान पर रखने से डरते हैं। और जिनमें शामिल हैं, वे लिखते हैं कि सब कुछ ठीक है। तो इसके बारे में बहस भी क्यों करें।

               1. पोस्ट लेखक

                  अपने "खेल" में नवजात शिशु खुद को गर्म नहीं कर पाएंगे। वे अचल हैं। मुझे समझ में नहीं आता कि इस तथ्य को कैसे नजरअंदाज किया जा सकता है। जब बच्चा मोबाइल हो जाता है - क्रॉल करना शुरू कर देता है, तो वह फर्श पर महारत हासिल करना शुरू कर देता है, जहां तापमान पूरे कमरे के सापेक्ष कम हो जाता है।

                  और फिर भी, कोमारोव्स्की पहले 6 महीनों में एक गतिहीन जीवन शैली के लिए छूट के बिना, 18-19 डिग्री के बच्चों के लिए सिफारिश करती है। पेश है उनका लेख।

                  39 से 37.5 तक की गिरावट रोग के सौ विभिन्न चरणों के कारण हो सकती है। इसलिए मैं इस प्रकरण के बारे में चर्चा को पूरी तरह से निरर्थक मानता हूं।
                  पी.एस. मैं तापमान में गिरावट का समय रिकॉर्ड नहीं करता, जैसा कि आमतौर पर सपने में होता है। मैं आपकी तरह किसी भी दवा का उपयोग नहीं करता।

4. पॉलीन

   और वैसे, कोमारोव्स्की खुद इस बात पर जोर देते हैं कि जिस कमरे में बच्चा सोता है, उसके लिए 18-20 डिग्री और 50-70% आर्द्रता पैरामीटर हैं। और पजामा एक ही समय में गर्म होना चाहिए। और उस कमरे के लिए क्या पैरामीटर हैं जिसमें बच्चा खेलता है? यह देखते हुए कि वह खुद नोट करता है कि पैर को ठंडे फर्श पर चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और बट को ठंडे फर्श पर बैठने का इरादा नहीं है। तो उन बच्चों के साथ क्या करें जो अभी तक नहीं चल रहे हैं? सामान्य तौर पर, मन के साथ आपको हर चीज तक पहुंचने की जरूरत है।

5. पॉलीन

   मेरा बच्चा (5 महीने), इस तथ्य के बावजूद कि वह लेटता नहीं है और सक्रिय रूप से व्यवहार करता है - लुढ़कता है, रेंगने की कोशिश करता है, लगातार चलता रहता है, बुना हुआ सूती कपड़ों की एक परत में 19-20 डिग्री के तापमान पर (लंबी बाजू की टी) -शर्ट, पैंट और मोजे) सब तरफ ठंडे हो जाते हैं। एक गर्म ट्रैक सूट में, एक ही टी-शर्ट पहने हुए, वह खुद गर्म है, उसके पैर ठंडे हैं, लेकिन उसके हाथ और नाक बर्फीले हैं! इसलिए, मेरे लिए, कोमारोव्स्की की सिफारिशें अभी भी बहस का विषय हैं, हालांकि यह इस तापमान पर सबसे अधिक आरामदायक है। सच है, हाल ही में पति ने पूरे दिन बच्चे के साथ बिताया, और उसे सिर्फ कपड़ों की एक परत में रखा, ठंडा। और कुछ नहीं, मैं बीमार नहीं हुआ, इसने बच्चे के मूड को भी प्रभावित नहीं किया।

6. लीना ज़बिंस्काया

   मैंने अपने अनुभव पर कोमारोव्स्की की सिफारिशों (18-20 डिग्री तापमान और 50-70 वायु आर्द्रता) के लाभों को महसूस किया। मैं 26-27 डिग्री में पला-बढ़ा हूं, किसी ह्यूमिडिफायर की बात नहीं हुई। कोई भी एआरवीआई स्नोट-गला-खांसी-निमोनिया-एंटीबायोटिक्स के मानक परिदृश्य के अनुसार चला गया। और इसलिए हर 1.5-2 महीने में। बचपन में वह अक्सर संक्रामक रोगों के अस्पतालों में लेटी रहती थी। जब उसने खुद माँ बनने की तैयारी शुरू की, तो सर्वशक्तिमान के लिए धन्यवाद, वह कोमारोव्स्की के कार्यों से परिचित हो गई। उनकी सिफारिशों और स्पष्टीकरणों के लिए धन्यवाद, मेरे बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं, 3-4 दिनों में ठीक हो जाते हैं और ड्राफ्ट से डरते नहीं हैं। मैं खुद भी यह जानकर हैरान था कि मैं कम बार बीमार होने लगा और आसानी से और तेजी से ठीक हो गया। ऐसे मापदंडों वाले बच्चे के लिए सूती कपड़ों की एक परत पर्याप्त से अधिक है, बच्चे, बिना कपड़ों के भी, सिद्धांत रूप से जम नहीं सकते हैं यदि यह 18 डिग्री से ऊपर है। मसौदा एक चलती हवा है, एक व्यक्ति को इससे डरना नहीं चाहिए। मैं उन लोगों से पूछने के लिए उत्सुक हूं जो छोटे को गर्म करना और लपेटना पसंद करते हैं, उनकी राय में, बच्चे पहले गुफाओं में कैसे जीवित रहते थे, क्योंकि वे इतने कोमल और क्रिस्टल हैं?)

   1. पोस्ट लेखक

      मुझे ऐसा लगता है कि आपने लेख को बहुत अच्छी तरह से नहीं पढ़ा - यह इसके बारे में है नवजात शिशुओंबच्चे। एक बच्चे के लिए 18 डिग्री आरामदायक होने से पहले, उसमें थर्मोरेग्यूलेशन परिपक्व होना चाहिए। नवजात नहीं करते हैं। इसलिए, नवजात शिशुओं पर कोमारोव्स्की की सिफारिशों के अनुसार तापमान के साथ प्रयोग अनुचित हैं। इसके अलावा, कोमारोव्स्की की सिफारिशें सामान्यीकृत हैं। मुझे लगता है कि कोमारोव्स्की खुद नवजात शिशु के रहने के लिए 18 डिग्री की पेशकश करने की संभावना नहीं है।

      वैसे, सौ साल पहले शिशुओं में जीवित रहने की दर बहुत कम थी (दर्जनों बच्चों में से कुछ बच गए), इसलिए गुफाओं के साथ आपकी सादृश्यता बिल्कुल अनुचित है।

      1. इवान

         और आप थर्मोरेग्यूलेशन को पकने का सुझाव कैसे देते हैं? आपके विचार में थर्मोरेग्यूलेशन की परिपक्वता गर्मी में क्यों होनी चाहिए? और क्या आप मूल रूप से सोचते हैं कि वह सभी को एक बात बताता है, लेकिन क्या दूसरा - उसके बच्चे, नाती-पोते गर्मजोशी से पाले जाते हैं? यह गंभीर नहीं है. आप बस इसे स्वीकार नहीं कर सकते। लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है।
         प्रतिरक्षा कैसे बनती है? क्या यह, किसी भी फल की तरह, पहले पकता है, और फिर आप इसका उपयोग कर सकते हैं? आप समझते हैं कि प्रतिरक्षा बाहरी वातावरण के संपर्क से बनती है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद (मां की प्रतिरक्षा की गिनती नहीं) लगभग कोई भी नहीं है। मेरा मानना ​​है कि थर्मोरेग्यूलेशन की परिपक्वता बाहरी वातावरण के संपर्क में आने से होती है। इसलिए यह आवश्यक है कि वह उन परिस्थितियों में पक जाए जिनमें आप बच्चे को रखने जा रहे हैं।

         1. पोस्ट लेखक

            थर्मोरेग्यूलेशन की तीव्र परिपक्वता के लिए नवजात को 18-19 डिग्री पर रखना, मेरी राय में, किसी भी तरह से अमानवीय है। सबसे अधिक संभावना है कि वह ठंडा हो जाएगा या महत्वपूर्ण संसाधनों के बड़े खर्च से कमजोर हो जाएगा, यह सामान्य तापमान की तुलना में कम या कोई वजन बढ़ने के साथ-साथ विकास में कम प्रगति की विशेषता होगी।

            नियोनेटोलॉजी पाठ्यपुस्तकों के अनुसार, नवजात शिशु को 1-2 महीने का समय दिया जाना चाहिए और साथ ही साथ 23-24 डिग्री आरामदायक बनाए रखना चाहिए। इस समय के दौरान, अच्छे पोषण के साथ, एक स्वस्थ बच्चे में चमड़े के नीचे की चर्बी बढ़ती है। यह वसा थर्मोरेग्यूलेशन के लिए आवश्यक मापदंडों में से एक है। यह उन सामग्रियों में से एक है जिसके साथ इसे किया जा सकता है। उसी समय, मस्तिष्क को उन जगहों पर रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए संकेत देना सीखना चाहिए जो ठंड के संपर्क में हैं। इसके समानांतर, बच्चा हाथ और पैर हिलाना सीखेगा - रक्त परिसंचरण का एक सचेत त्वरण ... निश्चित रूप से, आपको भौतिकी, जीव विज्ञान का बुनियादी ज्ञान है और अन्य मापदंडों के बारे में सोचते हैं कि पकने की जरूरत हैआपके शरीर के संसाधनों की कीमत पर आवश्यक थर्मल आराम प्रदान करने के लिए।

            "तो यह आवश्यक है कि वह उन परिस्थितियों में परिपक्व हो जिसमें आप बच्चे को रखने जा रहे हैं।" - आपकी राय में, यह पता चला है कि छेद में तैरने का अभ्यास करने वाले माता-पिता को नवजात अवधि से बच्चे को छेद में स्नान करना चाहिए। मैं इससे सहमत नहीं हूँ। सख्त होना अगला चरण है और यह सुचारू रूप से, नियंत्रण में होना चाहिए, और बच्चे के जन्म और अन्य स्वास्थ्य-महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के बाद बच्चे के मजबूत होने के बाद ही होना चाहिए।

            1. इवान

               मुझे कोमारोव्स्की और गूगल विदेशी संसाधनों को फिर से पढ़ने के लिए धन्यवाद। हां, वास्तव में, कोमारोव्स्की (और विदेशी संसाधन - स्वयं Google) उस कमरे में 18-19 के तापमान की सलाह देते हैं जहां बच्चा सोता है और जब वह सोता है। उसे निश्चित रूप से नग्न होने की आवश्यकता नहीं है। शेष 21 डिग्री
               उद्धरण (कोमारोव्स्की की वेबसाइट, स्पॉक का अंश, जिसकी वह अनुशंसा करता है):

               “2.5 किलोग्राम से कम वजन वाले बच्चे को बाहर से गर्म किया जाना चाहिए (या इनक्यूबेटर में भी रखा जाता है), क्योंकि वह अभी तक अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकता है। 2.5 से 4 किलो वजन वाले बच्चे को अतिरिक्त हीटिंग की आवश्यकता नहीं होती है। वह सूती अंडरवियर पहने हुए एक या दो हल्के ऊनी कंबलों के नीचे कमरे के तापमान (20-22 डिग्री सेल्सियस) पर पनपेगा।
               जब तक बच्चे का वजन 4 किलो होगा, तब तक उसका शरीर शरीर के तापमान को बेहतर ढंग से नियंत्रित करना सीख जाएगा। इसके अलावा, त्वचा के नीचे एक फैटी परत बन जाती है, जो इसे गर्म रखने में मदद करेगी। अब, जब बच्चा ठंडे मौसम में अपने कमरे में सोता है, तो यह लगभग 16 ° हो सकता है।
               16 डिग्री से नीचे के कमरे में तापमान कम करने की आवश्यकता नहीं है। इस तापमान पर, बच्चे को गर्म कवर किया जाना चाहिए।
               खेलने और खाने के कमरे में, यह 20-22 ° हो सकता है। यह तापमान 2.5 किलोग्राम से अधिक वजन वाले नवजात शिशुओं के साथ-साथ बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए भी उपयुक्त है। इस तापमान पर, बच्चे को एक हल्के कंबल से ढका जा सकता है, लेकिन जब वह छोटा होता है, तो उसके बनियान के ऊपर एक हल्का ब्लाउज डाल दिया जाता है। »

               यही है, मैं समझूंगा - बेडरूम 18 में, किचन में और हॉल 21 में। ठीक है, अगर, निश्चित रूप से, वित्त अनुमति देता है। बाकी कुछ भी जटिल नहीं है।

               क्या यह आपको बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है कि जन्म के बाद बच्चों के वातावरण में लगभग 10-12 डिग्री का अंतर होता है? और साथ ही इसे पोंछा जाता है, लपेटा जाता है, इत्यादि। तो चिंता न करें, जब तक आप अपने बच्चे को इस तापमान पर नहलाएंगी, उसे ज्यादा ठंड नहीं लगेगी।

               और वालरस के बारे में - मैं आमतौर पर चुप रहता हूं, बेहतर होगा कि इस विधर्म को न लिखें। वे छेद में नहीं रहते हैं, वे कभी-कभार होते हैं। इसलिए विकृत करने और चरम पर जाने की कोई जरूरत नहीं है।

7. kasya82

   आप जानते हैं, कोमारोव्स्की उनकी सिफारिशों में अग्रणी नहीं है, मुझे गलती से घर पर 84 साल के प्रकाशन की एक किताब मिली (मुझे लेखक याद नहीं है, क्योंकि मैंने पहले ही जरूरतमंद लोगों को किताब दे दी है), और यह भी सिफारिश करता है 18-20 डिग्री का तापमान शासन, सख्त, आदि। सामान्य तौर पर, सब कुछ जो कोमारोव्स्की कहते हैं। लेकिन कोमारोव्स्की इस मायने में महान हैं कि वह इस जानकारी को लोगों तक पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं। मैं कभी भी आश्चर्यचकित नहीं होता कि हमारे लोग कितने निष्क्रिय हैं: जब मेरे घर के सामने किंडरगार्टन में बच्चे टोपी और जैकेट में चलते हैं, जब यह सड़क पर +21 होता है और सूरज चमक रहा होता है, और सभी सिर्फ इसलिए कि यह वसंत है और कल यह था +12. जब मैं गर्मियों में बच्चों के साथ पॉलीक्लिनिक में आता हूं, तो यह सड़क पर +26 है, और मुझे वहां एक बच्चा दिखाई देता है, जो स्लीपसूट, बोनट और मोजे पहने हुए है…। या जब +21 पर एक बच्चे को स्लीपसूट + फ्लीस जंपसूट पहने लाया जाता है ... बस हथेली का सामना करें !! आपको मूर्खतापूर्ण रूप से सिफारिशों का पालन नहीं करना चाहिए, आपको अपना सिर चालू करने की भी आवश्यकता है। मेरे खुद दो बच्चे हैं, उनका जन्म 7 वें महीने में हुआ था, और हाँ - हम कोमारोव्स्की की सिफारिशों का पालन करते हैं। यह सिर्फ इतना है कि जब हमें प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिली, तो हमने तुरंत +18 बनाना शुरू नहीं किया, हमने +22 बनाया, और फिर धीरे-धीरे 2 महीनों में हमने बच्चों को +19 में अनुकूलित किया, तापमान को व्यवस्थित रूप से 0.1-0.2 डिग्री कम किया। (बैटरी पर नियामक किसी भी तापमान को प्राप्त कर सकते हैं)। तैराकी के साथ ही, हमने जीवन के 3 महीनों में तापमान को +36 से घटाकर +29 कर दिया। हम शुरू से ही गोताखोरी के साथ तैरते रहे, हमारे कानों को कभी किसी तरह से विशेष रूप से पोंछा नहीं गया, उन्होंने खुद को सुखा लिया। नहाने के पहले कुछ महीनों के बाद, उन्होंने 15 मिनट के लिए एक कपास की टोपी लगाई, फिर उसे उतार दिया। खिड़की हमेशा अजर थी, + हमारी खिड़कियां अभी भी सोवियत हैं, इसलिए उनमें से साइफन खिड़की से भी बदतर नहीं है, हम उन्हें सर्दियों के लिए सील नहीं करते हैं। अब बच्चे 8.5 महीने के हो गए हैं, गर्मी में बच्चे दिन भर नंगे या डायपर में फर्श पर चढ़ते हैं। फर्श लकड़ी का है। वे एक ही डायपर में घूमते भी हैं।

8. कैथरीन

   हम हर चीज के लिए किसी को दोष देना कैसे पसंद करते हैं। लेकिन सिफारिशों को भी सही ढंग से पालन करने में सक्षम होना चाहिए। क्या कोमारोव्स्की कहीं कहते हैं कि बेसिन के साथ कमरे में पानी डालना या इसे अत्यधिक गीला करना? नहीं! वह सिर्फ इस बात की ओर इशारा करते हैं कि इन चीजों पर नजर रखने की जरूरत है। आराम की हर किसी की अपनी समझ होती है। मेरे पति अक्सर ठंडे रहते हैं और उनके लिए, उदाहरण के लिए, 24 एक आरामदायक तापमान है। और इस तापमान पर मैं बस मर जाता हूं, मेरे पास सांस लेने के लिए कुछ नहीं है, मैं सो नहीं सकता। तो मैं बच्चे की देखभाल कैसे करूँगी अगर मैं खुद पीड़ित हूँ और पर्याप्त नींद नहीं ले पा रहा हूँ?! मुझे लगता है कि हर किसी के कंधों पर अपना सिर होना चाहिए, और अपनी मूर्खता के लिए किसी और को दोष देना आखिरी बात है। वयस्क, जैसे

   ओल्गा बर्दीना

   सच बहस का विषय है। लेकिन हम सिर्फ उस तापमान में रहते थे जो घर में होता है। यह लगभग 22-23 है, मुझे लगता है। अगर यह ठंडा होता, तो हम ऐसे ही रहते। ईमानदार होने के लिए, मुझे नहीं पता कि गर्म अपार्टमेंट में कृत्रिम रूप से 18 डिग्री कैसे बनाए रखा जाए। वातानुकूलन? लेकिन यह निश्चित रूप से स्वास्थ्य के क्षेत्र से नहीं है।

9. स्वेतलाना

   घर पर, सर्दियों में तापमान 21 डिग्री होता है। बच्चे शॉर्ट्स (7 साल और 3 साल की उम्र) में इधर-उधर दौड़ते हैं, मैं पूरी सर्दी शॉर्ट्स और एक टी-शर्ट, नंगे पांव में जाता हूं। और हमारे पिताजी चप्पल और गर्म स्नान वस्त्र में हैं :)। लेकिन अब मेरे बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं - साल में एक बार से ज्यादा नहीं, हालाँकि वे किंडरगार्टन और स्कूल जाते हैं। गर्मियों में, हालांकि, यह थोड़ा मुश्किल है, क्योंकि जब यह 40 डिग्री से बाहर होता है, तो घर में सामान्य तापमान केवल एक विभाजन की मदद से प्राप्त किया जा सकता है, और मैं इसका उपयोग नहीं करने की कोशिश करता हूं, क्योंकि बच्चे घर से बाहर कूदते हैं। हर समय सड़क, अर्थात् इस तरह के मतभेद और ठंड का कारण बनते हैं।
   और बीमार न होने के लिए - ड्राफ्ट की अनुमति न दें। बच्चे आसानी से ठंडक के अनुकूल हो जाते हैं, लेकिन ड्राफ्ट से कोई फायदा नहीं होगा।

10. इरीना

    हमने कोमारोव्स्की के बारे में भी बहुत कुछ पढ़ा और दूसरे दिन प्रसूति अस्पताल में हमने खिड़कियां खोलीं और अपने बेटे को एक पतली स्लीपिंग बैग पहनाया। इसके बाद नियोनेटोलॉजिस्ट ने मुझे और मेरे पति को निमोनिया के विषय पर काफी देर तक डांटा। इसलिए हर कोई नवजात शिशुओं और शिशुओं की अवधारणा को भ्रमित करता है। कोमारोव्स्की शामिल हैं। वह एक नवजात शिशु की परिभाषा देता है (ऐसा लगता है कि 28 दिन तक)। और साथ ही वह इसे 18 डिग्री पर रखने की सलाह देते हैं। उसने कुछ गड़बड़ कर दी। वह शायद बच्चे का मतलब है (और यह आधा साल और एक साल है)।
    हम 3 महीने के हैं। हमारे पास घर पर बहुत तेज हीटिंग है, इसलिए खिड़कियों के बंद होने के साथ 25 डिग्री। हम अक्सर एक ही पैंट पहनते हैं। हम भी सोते हैं, और अगले कमरे में खिड़की खुली है और मैं इसे किसी भी चीज़ से नहीं ढकता। और रात में हम एक आम कंबल के नीचे सोते हैं, बच्चा एक ही डायपर में होता है। वह गर्म है, पसीना आ रहा है, मेरा दूध बह रहा है, वह थूक रहा है। फिर सभी थूक में ठंडा रहता है। पहले कभी कोई स्नॉट नहीं रहा। यह पता चला है कि हमारे पास यह गर्मी में है, फिर ठंड में, फिर एक पोखर में। और माँ का सारा आलस्य।

पहले से ही गर्भावस्था के पहले चरण में, कोई भी लड़की बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक खरीद की एक सूची बनाना शुरू कर देती है, और एक आर्द्रतामापी और एक कमरा थर्मामीटर आत्मविश्वास से पहले दस पदों में प्रवेश करता है। उनकी आवश्यकता क्यों है और वे क्यों महत्वपूर्ण हैं, हम अपने लेख में समझते हैं।

हर माँ को बच्चों के कमरे में तापमान और आर्द्रता की निगरानी करनी चाहिए, इसलिए नहीं कि यह फैशनेबल हो गया है, बल्कि इसलिए कि आधुनिक डबल-घुटा हुआ खिड़कियां, अचानक तापमान में बदलाव, एक लंबा हीटिंग सीजन, घर में बड़ी संख्या में काम करने वाले उपकरण असहज और पैदा कर सकते हैं। बच्चे के वातावरण के लिए भी खतरनाक।

आर्द्रता और कमरे का तापमान जुड़वां भाई हैं और इन्हें एक साथ माना जाना चाहिए। एक आदर्श पैरामीटर दूसरे के बिना कुछ भी नहीं है। इसलिए, हम दोनों संकेतकों पर ध्यान देते हैं।

नर्सरी में कितना तापमान होना चाहिए

प्रसूति अस्पतालों में, कमरे का तापमान आमतौर पर 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। हालांकि, इस आंकड़े को सुनकर, प्रत्येक माता-पिता कमरे में तापमान को स्थापित मानदंड से थोड़ा गर्म करने की कोशिश करते हैं। माता-पिता इसे इस तथ्य से प्रेरित करते हैं कि ऐसे तापमान पर बच्चा बीमार हो सकता है। तापमान को कुछ स्थितियों से कम करें और 18-21 डिग्री सेल्सियस के निशान पर टिके रहें। यह शिशु के लिए इष्टतम कमरे का तापमान है।

इस तथ्य के बावजूद कि एक नवजात शिशु निष्क्रिय है, उसके शरीर में कुछ प्रक्रियाएं लगातार हो रही हैं। बच्चा हर डेढ़ से दो घंटे में खाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग और मूत्र प्रणाली गहन रूप से काम करती है, और बच्चा भोजन करते समय अपने जबड़ों के साथ भी सक्रिय रूप से काम करता है। इसके अलावा, प्राकृतिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, आंतरिक गर्मी सक्रिय रूप से जारी होती है। बच्चा गर्म है। और इसके गर्मी हस्तांतरण को सामान्य करने के लिए, हवा के तापमान को ठंडा करना आवश्यक है। हमारे शरीर में एक उपयोगी गुण है - हम चाहे जिस भी हवा में सांस लें, हम उसे पहले ही अपने शरीर के तापमान तक गर्म कर देते हैं। यही है, एक बच्चा, एक ठंडे कमरे में होने के कारण, अपने ताप विनिमय को स्वतंत्र रूप से सामान्य कर सकता है, हवा को "वार्मिंग" करने पर अतिरिक्त ऊर्जा खर्च कर सकता है। इसके लिए माता-पिता को केवल यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कमरा गर्म न हो। याद रखें कि नवजात शिशु के लिए आरामदायक कमरे का तापमान बहुत महत्वपूर्ण है!

गलत हवा का तापमान

नर्सरी में उच्च तापमान बच्चे को पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से गर्मी हस्तांतरण को नियंत्रित करने के लिए मजबूर करता है। यह बदले में, त्वचा की लाली, अत्यधिक पसीना की ओर जाता है। पसीने के साथ, शरीर तरल पदार्थ का हिस्सा खो देता है, नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है। कई माताएँ यह भी कोशिश करती हैं कि अगर बच्चे को केवल स्तनपान कराया जाए तो वह पूरक न हो। इससे शरीर के निर्जलीकरण और गंभीर परिणामों का खतरा होता है। जठर रस के उचित तनुकरण के लिए हमारे शरीर में द्रव्य भी आवश्यक है। इसकी कमी के साथ, बच्चा पेट को परेशान करना शुरू कर देता है, यह मुंह में दिखाई दे सकता है, क्योंकि लार ग्रंथियों को भी पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आंखें फड़कना शुरू हो सकती हैं, और नाक में एक सूखी पपड़ी बन सकती है।

विशेषज्ञ की राय

ओल्गा एरेमिना, : माताओं को याद रखना चाहिए कि बच्चे को ओवरकूल करना बहुत आसान है। सेवेंटीन मोमेंट्स ऑफ़ स्प्रिंग का डरावना दृश्य याद है? जब नवजात को खुली खिड़की के सामने रखा जाता है। तो किसी भी ड्राफ्ट को शिशुओं के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated है! इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, कोई एयर कंडीशनर नहीं (कम से कम बच्चों के कमरे में)। हालांकि, यह घबराने की कोई वजह नहीं है। और पूरी क्षमता से बैटरियों को चालू करने के लिए कार्रवाई के लिए एक गाइड नहीं। कमरे को गर्म करने के बजाय अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाने की कोशिश करें। हमेशा नियम का पालन करें - कमरा सांस लेने में आसान होना चाहिए। भरी हुई गर्म हवा - नवजात शिशु की तरह नहीं, बल्कि एक वयस्क में भी सिरदर्द पैदा कर सकती है। इसलिए, कपड़ों की एक परत और कमरे में हवा को ठंडा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

नर्सरी में तापमान को कैसे नियंत्रित करें

यदि कमरे का तापमान सामान्य से ऊपर है:

• कमरे को नियमित रूप से हवादार करें (बच्चा इस समय कमरे में नहीं होना चाहिए);
• एयर कंडीशनर को दूसरे कमरे या गलियारे में काम करना चाहिए;
• काम करने वाली बैटरियों को मोटे कंबल से ढंकना चाहिए।

यदि कमरे का तापमान सामान्य से कम है:

• एक हीटर मदद करेगा, लेकिन सावधान रहें - हीटर हवा को "जलता" है। इसलिए, समय-समय पर ऑक्सीजन का एक ताजा हिस्सा शुरू करने के लिए कमरे को हवादार करना भी आवश्यक है।

साँस छोड़ते हुए, हम न केवल प्राप्त हवा को शरीर के तापमान तक गर्म करते हैं, बल्कि इसे 100% तक सिक्त भी करते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर को लगातार अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।

नर्सरी में कितनी नमी होनी चाहिए

एक बच्चे के साथ कमरे में इष्टतम आर्द्रता कम से कम 50% होनी चाहिए। हालांकि, यदि आप अपने अपार्टमेंट में मौजूदा आर्द्रता को हाइग्रोमीटर से मापते हैं, तो आप पाएंगे कि यह 20-30% से अधिक नहीं है। और कई बाल रोग विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं कि 50% आदर्श की निचली सीमा है। इसलिए, यह बेहतर है कि अपार्टमेंट में आर्द्रता और बच्चे के लिए आदर्श सभी 70% हैं।

विशेषज्ञ की राय

ओल्गा एरेमिना, परिवार चिकित्सा केंद्र "बचपन" में बाल रोग विशेषज्ञ: “प्रत्येक गृहिणी फूल स्प्रेयर से अपने आप कमरे में नमी बढ़ा सकती है। आप हर आधे घंटे या एक घंटे में एक बार कमरे के चारों ओर पानी का छिड़काव कर सकते हैं। शुष्क हवा का मुकाबला करने का एक उत्कृष्ट साधन लगातार गीली सफाई होगी। हालांकि, सबसे खराब समय गर्मी का मौसम है। अगर आपकी बैटरियां नियमित नहीं हैं और रोजाना पूरी तरह से काम करती हैं, तो समय-समय पर उन्हें गीले डायपर या चादर से ढक दें। गरमी के मौसम में कमरे में पानी के खुले बर्तन रखें। आप मछली प्राप्त कर सकते हैं, एक्वेरियम कमरे में नमी बनाए रखने का बहुत अच्छा काम करता है।

गलत तरीके से चुनी गई हवा की नमी

एक गर्म और सूखा कमरा बच्चे के शरीर को अपने अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग करने के लिए मजबूर करता है। गर्मी पसीने का कारण बनती है और बच्चे को बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ से वंचित करती है, और साँस की शुष्क हवा को नम करने की आवश्यकता इस संसाधन के अवशेषों को नष्ट कर देती है। इसलिए, शूल, समस्याग्रस्त नींद के साथ बाल रोग विशेषज्ञ के पास दौड़ने से पहले, बच्चे के कमरे में तापमान और आर्द्रता को मापने का प्रयास करें। कमरे में नमी का इष्टतम स्तर बनाए रखने के लिए, एक घरेलू ह्यूमिडिफायर आपकी मदद करेगा, जिससे आप हवा की नमी को माप और नियंत्रित कर सकते हैं।