घर पर बॉडी रैपिंग का राज। स्लिमिंग क्लिंग फिल्म रैप

छुटकारा पाना चाहते हैं अतिरिक्त पाउंड s और कमर क्षेत्र में कुछ सेंटीमीटर, जिसका अर्थ केवल यह है कि वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उपयोग नहीं करते हैं। आहार, फिटनेस, खेल प्रशिक्षण, ... आज, उनकी सूची एक नए और बहुत प्रभावी तरीके से भर दी जाएगी - बॉडी व्रैप... खैर, और इस बारे में अधिक विस्तार से कि इस तरह के आवरणों का सिद्धांत क्या है, और उन्हें घर पर कैसे ले जाना है - हमारा नया प्रकाशन आपको अभी इस सब के बारे में बताएगा ...

बॉडी रैप्स - यह क्या है

लपेटो - प्रभावी तरीकावजन कम करना

बॉडी रैप्स को एक फैशनेबल प्रक्रिया कहा जाता है जो किसी भी स्वाभिमानी ब्यूटी सैलून की स्पा प्रक्रियाओं की सूची में पाई जा सकती है। इस पद्धति से, समस्या क्षेत्रों में एक विशेष यौगिक के साथ कवर किया गया आपका शरीर, एक विशेष फिल्म या सामग्री में लपेटा जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, आप बिना किसी शारीरिक प्रयास के अतिरिक्त मात्रा से छुटकारा पा सकते हैं, स्थिति में सुधार कर सकते हैं त्वचाऔर यह भी भूल जाते हैं कि यह क्या है।

इस प्रक्रिया की लागत उस रचना पर निर्भर करती है जिसका उपयोग इसके दौरान किया जाता है, साथ ही ब्यूटी सैलून के प्रचार की डिग्री पर भी। हालांकि, घर पर रैप करना संभव है, और इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि हमारी सलाह और सिफारिशों का पालन करें ...

बॉडी रैप्स के प्रकार

हॉट बॉडी रैप

शरीर के लिए एक गर्म लपेट की क्रिया का तंत्र इस प्रकार है - यह वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए स्व-सफाई तंत्र शुरू होता है। मिनी प्रभाव या स्नान जैसा कुछ, जब आपकी त्वचा की सतह से गर्मी हस्तांतरण को कम करने की प्रक्रियाओं के कारण, चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है। साथ ही, वे त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं सक्रिय पदार्थउस रचना से जिसे आप लपेटने के लिए उपयोग कर रहे हैं।

यह विकल्प मोटापे, सेल्युलाईट से लड़ने के लिए, विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए उपयुक्त है। लेकिन, इससे पीड़ित लोगों को हार माननी होगी.

कोल्ड बॉडी रैप

इस प्रक्रिया के दौरान, इसके विपरीत, रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं का संकुचन होता है, और विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ आंतरिक सफाई अंगों में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं - वे वहां लसीका और रक्त द्वारा स्थानांतरित किए जाते हैं। भारी पैरों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प। वैसे, ठंडे लपेटों की भी सिफारिश की जाती है क्योंकि प्रभावी उपायनसों के सख्त होने के बाद पुनर्वास के लिए। रचना के घटकों के आधार पर, उनकी मदद से आप अपना वजन कम कर सकते हैं, त्वचा की टोन को प्रभावित कर सकते हैं, केशिकाओं की दीवारों को मजबूत कर सकते हैं और लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं में सुधार कर सकते हैं। पिछले प्रकार के आवरणों के विपरीत, ठंडे प्रकार की प्रक्रिया में ऐसा कोई मतभेद नहीं है (सामान्य लोगों को छोड़कर)।

संयुक्त शरीर लपेटता है

आप गर्म और ठंडे शरीर के आवरणों के संयोजन का भी प्रयास कर सकते हैं, यह देखते हुए कि गर्म वाले उन क्षेत्रों के लिए अधिक उपयुक्त हैं जहां सेल्युलाईट और घने वसा की परत होती है, और ठंडे वाले उन क्षेत्रों के लिए उपयुक्त होते हैं ढीली त्वचा, इसके स्वर को बढ़ाने के लिए।

घर पर रैप कैसे बनाएं

होम रैपिंग के लिए, आपको सेफ्टी पिन और इलास्टिक बैंडेज, साफ तौलिये और स्नान वस्त्र की आवश्यकता होगी। आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करके प्रक्रिया शुरू करने की सिफारिश की जाती है। एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाने के बाद, आपकी त्वचा संरचना के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएगी, क्योंकि उपयोगी घटकों को अवशोषित करने की इसकी क्षमता बढ़ जाएगी।

चूंकि हम सभी महिलाएं अपने लिए छोटी छुट्टियों की व्यवस्था करना पसंद करती हैं (आखिरकार, हम वास्तव में इसके लायक हैं), यह एक उपयुक्त विश्राम वातावरण बनाने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा - हल्की मोमबत्तियां, अपने प्रिय को चालू करें, आप आराम से आवश्यक तेलों के साथ एक सुगंधित दीपक जला सकते हैं (पता लगाएं) ... ऐसे माहौल में आपके लिए आराम करना और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना आसान होगा और यह प्रक्रिया निश्चित रूप से अपना प्रभाव देगी।

लपेटने के लिए संरचना

बॉडी रैप के लिए क्लींजिंग कंपोजिशन

में घुलना गर्म पानी 0.5 कप समुद्री नमक और तेल की कुछ बूँदें पुदीनागरम करें, उसमें एक तौलिया भिगोएँ और लपेटें समस्या क्षेत्रआपका शरीर। तौलिया को फिसलने से रोकने के लिए, इसके सिरों को सेफ्टी पिन या इलास्टिक बैंडेज से सुरक्षित किया जा सकता है। गीले तौलिये के ऊपर सूखे तौलिये की कुछ और परतें डालें ताकि रचना ठंडी न हो और उसका तापमान बना रहे, ऊपर एक बागे पर रख दें। अपने शरीर को 20 मिनट तक लपेट कर रखें। यदि यह आपके लिए सुविधाजनक है, तो आप इस समय घर के काम करना जारी रख सकते हैं, या आप बस आराम कर सकते हैं और थोड़ा आराम कर सकते हैं। फिर धीरे से तौलिये को हटा दें और एक पौष्टिक बॉडी क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें। इस रचना का नुस्खा उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करना चाहते हैं।

मिट्टी लपेटता है

मिट्टी लपेटता है

क्ले रैप्स (ओ) ने भी खुद को अच्छी तरह साबित किया है। वे सेल्युलाईट से लड़ने में बहुत प्रभावी हैं। रचना तैयार करने के लिए, 3 गिलास मिट्टी और 1 गिलास समुद्री नमक लें। सामग्री को मिलाएं और उन्हें एक पेस्टी स्थिरता बनने तक गर्म पानी में घोलें। रचना को शरीर पर लागू करें, सावधान रहें कि इसके साथ आस-पास की चीजों को दाग न दें। इन क्षेत्रों को तौलिये में लपेटें और 15 मिनट के लिए प्रक्रिया के प्रभाव का आनंद लें। रचना के बाद धोया जा सकता है गर्म स्नान... हे

ऐसा कॉस्मेटिक प्रक्रिया, लपेटने की तरह, ग्रीनहाउस प्रभाव बनाने के लिए समस्या क्षेत्रों को विशेष फिल्मों के साथ कवर करना शामिल है। यह तकनीक रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है और वसामय और पसीने की ग्रंथियों के काम को सामान्य करती है। नतीजतन, समस्या क्षेत्रों से स्लैग हटा दिए जाते हैं। प्रक्रिया का प्रभाव बहुआयामी है, क्योंकि रैप का पूरे शरीर पर टॉनिक, सुखदायक, उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। त्वचा की रंगत में सुधार होता है, खिंचाव के निशान और "संतरे के छिलके" का प्रभाव कम होता है। वहां कई हैं विभिन्न प्रकारलेकिन उनमें से सभी सबसे ज्यादा नहीं हैं प्रभावी आवरण... समस्या क्षेत्रों और आप जो परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, उसके आधार पर एक या दूसरे प्रकार को चुना जाना चाहिए।

यदि आपको रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने की आवश्यकता है, तो एक गर्म लपेट आपके लिए उपयुक्त है। इस प्रक्रिया के दौरान, छिद्र खुलते हैं, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है। रक्त परिसंचरण पर गर्मी का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह कॉस्मेटिक प्रक्रिया उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पास है वैरिकाज - वेंसनसों। कोल्ड रैप वही है जो आपके लिए अच्छा है। वेसल्स और केशिकाएं, इसके विपरीत, संकीर्ण। "ठंड" विधि उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो अफवाहों से पैरों में भारीपन और थकान, एडिमा से परिचित नहीं हैं।

अपनी टोन बढ़ाने के लिए ढीली त्वचा वाले क्षेत्रों पर ठंडे लपेट को जोड़ना और सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर गर्म लपेटना सबसे प्रभावी है। यदि आपको हृदय, स्त्री रोग या है तो ऐसी प्रक्रियाओं से इनकार करना उचित है चर्म रोग.

एक तेल लपेट है। यह बादाम और जैतून के तेल, गेहूं के बीज के तेल, लैवेंडर और नींबू जैसे विभिन्न आवश्यक तेलों के मिश्रण पर आधारित है।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी बॉडी रैप्स शहद और चॉकलेट रैप्स हैं। शहद के जैविक रूप से सक्रिय घटक चमड़े के नीचे के ऊतकों में गहराई से प्रवेश करते हैं। एंटी-सेल्युलाईट रैप्स का कोर्स विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देगा, चयापचय में सुधार करेगा, कम करेगा शरीर की चर्बी... कोको फल अणुओं से बने होते हैं जो चमड़े के नीचे के ऊतकों को बहाल करने और कसने में मदद करते हैं। कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन भी सक्रिय होता है, जिसका त्वचा की दृढ़ता और लोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक होम रैप आपको समस्या क्षेत्रों से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा। किसी भी एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद का उपयोग करें। घर पर, साधारण क्लिंग फिल्म का उपयोग करके कंप्रेशन रैप करना बहुत सुविधाजनक है। आपको कमर पर घुमावों से शुरू करके और फिर प्रत्येक पैर पर ऊपर और नीचे लपेटने की जरूरत है। एक पैर से दूसरे पैर में संक्रमण करने के लिए, एक लूप जैसा मोड़ बनाएं। आपको नितंबों और पेट की तंग पट्टी के साथ प्रक्रिया को समाप्त करने की आवश्यकता है। ऊपर जर्सी ट्राउजर डालकर 1.5 घंटे तक ऐसे ही चलते रहें, फिर मिश्रण को धो लें।

आप "मोड़" कैसे सकते हैं?

लपेटने के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना में शैवाल शामिल हैं। अक्सर, यह समुद्री शैवाल और पौधों के अर्क का मिश्रण होता है, जिसमें आइवी, कैफीन, गुराना, कस्तूरी या सिलिकॉन शामिल हैं। लोकप्रिय हैं विभिन्न प्रकारगंदगी। समस्या क्षेत्रों के खिलाफ लड़ाई में, कीचड़, शैवाल के साथ जोड़ा जाता है, अजवायन या नींबू के आवश्यक तेल, काओलिन मिट्टी, हॉर्सटेल का अर्क या बन खौर, कटे हुए फल, समुद्री नमकआदि। शरीर पर दृश्य प्रभाव के अलावा, रैप का आराम और तनाव-विरोधी प्रभाव होता है।

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पक्ष और पेट अक्सर सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों में से एक होते हैं। महिला शरीरक्योंकि इन जगहों पर जमा चर्बी से छुटकारा पाना सबसे मुश्किल काम है। पहले सत्रों के बाद बॉडी रैप्स परिणाम दे सकते हैं, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में यह मुख्य उपकरण नहीं हो सकता है। आदर्श रूप से रैप्स को के साथ मिलाएं शारीरिक गतिविधि... फिर उपवास और अच्छा परिणामआपके लिए प्रदान किया गया। इसके अलावा, रैप्स सबसे अच्छा काम करता है अगर इसे खाली पेट किया जाए। लपेटने के दो घंटे पहले और बाद में बिल्कुल भी न खाएं। पसंद के मिश्रण को शरीर पर लगाने से पहले यह जांच लें कि कहीं आपको इससे एलर्जी तो नहीं है। थोड़ा सा मिश्रण अपनी कोहनी पर लगाएं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। बेली और साइड रैप्स के लिए, के मिश्रण। हम आपको प्रत्येक के बारे में विस्तार से बताएंगे।

घर पर प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट रैप

सेल्युलाईट त्वचा के नीचे वसा का निर्माण होता है जो बदसूरत धक्कों के रूप में दिखाई देता है। सेल्युलाईट अक्सर प्रकट होता है क्योंकि शरीर में वसा को तोड़ने की एक बाधित प्रक्रिया होती है। इसका कारण एक गतिहीन जीवन शैली, लगातार तनाव, उम्र, गर्भावस्था, हो सकता है। बुरी आदतें... अधिकांश सबसे अच्छा तरीकासंतरे के छिलके से जल्दी छुटकारा पाएं - लपेटो, क्योंकि यह सीधे समस्या क्षेत्र पर कार्य करता है। आजकल एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग के कई प्रकार हैं। वे केवल उन मिश्रणों से अलग होते हैं जिनके आधार पर उन्हें बनाया जाता है। सबसे अधिक प्रभावी आवरणमिट्टी, चॉकलेट, तेल और समुद्री शैवाल हैं।

शहद सक्रिय रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, और वसा को भी जलाता है। लपेटने के लिए, केवल प्राकृतिक तरल शहद की आवश्यकता होती है। ट्रीट के दो चम्मच गरम करें भाप स्नान... प्रक्रिया से पहले, त्वचा को साफ करें, उसके बाद ही शहद लगाएं और शरीर के इस हिस्से को फिल्म से ढक दें। इसे आधे घंटे के लिए रख दें।

इसकी समृद्ध संरचना के कारण नमक प्रभावी है: सोडियम और क्लोरीन शरीर के जल संतुलन को नियंत्रित करते हैं, आयोडीन पाचन को बढ़ावा देता है, कैल्शियम चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, सिलिकॉन चयापचय में सुधार करता है। नमक लपेट शरीर से अतिरिक्त नमी को बाहर निकालता है और कमर से कुछ सेंटीमीटर अच्छी तरह से हटा देता है। प्रक्रिया से पहले, त्वचा को स्क्रब से साफ करें, तेल से चिकनाई करें, आप इसे लगा सकते हैं, और फिर एक गोलाकार गति मेंउस क्षेत्र में नमक रगड़ें जिसे आप ठीक करना चाहते हैं। आधे घंटे के लिए त्वचा को पन्नी से ढक दें।

वैसे, हमारी दादी-नानी भी इस नुस्खे का इस्तेमाल करती थीं, और उनके साथ यह बहुत बड़ी सफलता थी। एक सनी के कपड़े को सिरके के घोल में भिगोएँ और लपेटें समस्या क्षेत्र... क्लिंग फिल्म के साथ शीर्ष लपेटें, आप इसे स्थानांतरित करने के लिए आसान बनाने के लिए शीर्ष पर शॉर्ट्स डाल सकते हैं। सिरके को 30-40 मिनट के लिए लगा रहने दें।

पतले मादा पैर हमेशा प्रशंसात्मक नज़रों को आकर्षित करते हैं। ऐसा कौन नहीं चाहता? रैप्स के प्रभाव को अधिक मजबूत बनाने के लिए, आपको मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता है ताकि यह एक क्रीम जैसा दिखने लगे। इसे पैरों की त्वचा पर एक मोटी परत में लगाएं, और फिर नीचे से ऊपर की ओर सर्पिल में क्लिंग फिल्म से लपेटें। फिर 40 मिनट के लिए नीचे लेटना सबसे अच्छा है गर्म कंबल... सबसे प्रभावी फुट मास्क मिट्टी, चॉकलेट और काली मिर्च हैं।

चॉकलेट ही नहीं है स्वादिष्ट, लेकिन इसके खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट उपाय भी अधिक वजन... लपेटने के लिए, आपको 200 ग्राम कोको चाहिए, उन्हें आधा लीटर उबलते पानी में पतला करें, मिश्रण को 38-40 डिग्री तक ठंडा होने दें। अन्यथा, सभी चरण समान हैं: त्वचा पर लागू करें, पन्नी के साथ लपेटें और 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

सबसे उपयुक्त नीली मिट्टीक्योंकि यह वसा जलने को उत्तेजित करता है। खट्टा क्रीम तक गर्म पानी में मिट्टी को भंग करें, त्वचा पर लागू करें, पन्नी के साथ लपेटें।

सरसों त्वचा कोशिकाओं में एक मजबूत रक्त प्रवाह का कारण बनती है, इसलिए स्लिमिंग प्रभाव पड़ता है। मिश्रण तैयार करने के लिए कई व्यंजन हैं:

50 ग्राम सरसों का चूरा 300 ग्राम खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं

50 ग्राम चूर्ण और 300 मिली जतुन तेल

एक गिलास पानी में 2 बड़े चम्मच सरसों घोलें, दो बड़े चम्मच चीनी, चाकू की नोक पर नमक और आधा चम्मच सिरका डालें

यह नुस्खा वास्तव में सुंदरता की मीठी खुशबू है। एक तुर्क में बहुत मजबूत कॉफी काढ़ा, इसे डालने दो। पेय को तलछट से छान लें, लपेटने के लिए आपको केवल गाढ़ा चाहिए।

गर्म लपेट में शरीर पर प्रभाव शामिल है उच्च तापमान... जिस वजह से शरीर से छुटकारा मिलना शुरू हो जाता है अधिक वज़न... मिश्रण को 38 डिग्री के तापमान पर गरम किया जाना चाहिए। इससे फैटी टिश्यू टूटने लगते हैं। जान लें कि सुबह या दोपहर में गर्मागर्म रैप करना सबसे अच्छा होता है।

इस प्रकार के रैप्स का निस्संदेह प्लस यह है कि इसका कोई मतभेद नहीं है। इसलिए सेलिब्रिटीज को कोल्ड रैप्स बहुत पसंद आते हैं। इस प्रक्रिया के लिए, लगभग 21-22 डिग्री के ठंडे मिश्रण का उपयोग किया जाता है। यह तापमान छिद्रों के संकुचन में योगदान देता है। शरीर में सक्रिय प्रक्रियाओं के कारण, आप कुछ पाउंड खो देंगे।

शैवाल लपेट वसा का एक सक्रिय टूटना है, क्योंकि शैवाल विभिन्न विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं जो सेल्युलाईट को एक शक्तिशाली विद्रोह देने के लिए तैयार हैं। आप ठंडे और गर्म दोनों तरह के रैप कर सकते हैं, इस पर निर्भर करते हुए कि कौन सा आपके लिए अधिक आरामदायक है। किसी भी तरह से, पूरे शैवाल को पानी में भिगोएँ और अपने शरीर पर लगाएं। यदि आप शैवाल के चूर्ण का उपयोग करते हैं, तो वे 1 से 4 के अनुपात में पानी में घुल जाते हैं।

यह शरीर को आकार देने के उद्देश्य से एक पूरी प्रणाली है। प्रक्रिया को 3-4 दिनों के लिए किया जाना चाहिए। लसीका जल निकासी आवरण से भिन्न होता है सामान्य विषयकि उनका प्रभाव सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है। इसे घर पर करने के लिए आपको शैवाल, समुद्री मिट्टी और नीली मिट्टी की आवश्यकता होगी। इन सभी घटकों को त्वचा पर लगाएं और एक फिल्म के साथ कवर करें। आपको मास्क को 20 मिनट के लिए छोड़ना होगा। आप शैवाल और शहद से लसीका जल निकासी भी बना सकते हैं।

होम स्किन रैप्स

अगर आपका लक्ष्य वजन कम करना नहीं है, बल्कि अपनी त्वचा को कोमल और मखमली बनाना है, तो विशेष स्किन रैप आपके लिए उपयुक्त हैं। आप समुद्री मिट्टी पर ब्रश कर सकते हैं और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। या खीरे की लपेट ट्राई करें। आपको केवल खीरे की त्वचा चाहिए, इसे स्ट्रिप्स में त्वचा पर लगाएं।

सेल्युलाईट से लड़ने के लिए अक्सर सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है। इस व्यवसाय के लिए खट्टे, दालचीनी या मेंहदी के तेल सबसे उपयुक्त हैं। वे लगभग किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं।

प्रक्रिया के लिए, आपको प्लास्टिक के दस्ताने, क्रीम, स्क्रब, आवश्यक तेल (ढीली त्वचा के लिए - चंदन और जोजोबा, शुष्क त्वचा के लिए - पुदीना, पाइन) की आवश्यकता होती है। मिश्रण तैयार करें: दो बड़े चम्मच मलाई, एक चम्मच मक्के का तेल और 3-4 बूंदें लें आवश्यक तेलमिक्स करें, स्टीम बाथ पर थोड़ा गर्म करें। प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें, मिश्रण को लागू करें और दस्ताने पहनें। 20 मिनट तक ऐसे ही टहलें।

काली मिर्च त्वचा को बहुत मजबूती से गर्म करती है, जो चमड़े के नीचे के वसा के जलने को उत्तेजित करती है। अधिकतर, लाल मिर्च का उपयोग लपेटने के लिए किया जाता है। मिश्रण तैयार करने के कई तरीके हैं। उनमें से एक वोदका पर आधारित है। आपको एक चम्मच काली मिर्च, एक चुटकी नमक, दो चम्मच पिसी हुई कॉफी की आवश्यकता होगी, यह सब वोडका के साथ खट्टा क्रीम तक डालें और त्वचा पर लगाएं। दूसरा तरीका है दालचीनी और काली मिर्च। आपको दो बड़े चम्मच दालचीनी को समान मात्रा में काली मिर्च और शहद के साथ मिलाने की जरूरत है, 100 ग्राम वनस्पति तेल मिलाएं।

और पेट और कूल्हों में अतिरिक्त सेंटीमीटर। पर सही आचरणप्रक्रियाओं, आप केवल महंगी सैलून प्रक्रियाओं के प्रभाव की तुलना में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

लपेटने का सिद्धांत

रैप्स शरीर पर "ग्रीनहाउस इफेक्ट" की मदद से काम करते हैं, जो त्वचा को एक फिल्म के साथ कवर करके और प्रभाव के स्थानों को इन्सुलेट करके बनाया जाता है। लपेटने के दौरान, त्वचा को लागू योगों से उपयोगी पदार्थों से पोषण मिलता है, और शरीर एक ही समय में देता है भारी संख्या मेगर्मी और ऊर्जा, जो अतिरिक्त कैलोरी के खर्च के साथ है।

रैप्स में कई उपयोगी गुण होते हैं:

1. शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना, और परिणामस्वरूप, मात्रा में कई सेंटीमीटर से छुटकारा पाना।
2. वसा कोशिकाओं के टूटने का त्वरण।
3. त्वचा की सतह का नवीनीकरण।
4. ऊतकों को मजबूत बनाना।
5. त्वचा की लोच और ताकत में सुधार।
6. नारंगी छील संरेखण।
7. ट्रेस तत्वों और खनिजों के साथ पोषण जो शरीर को लपेटते हैं।

लपेटने के लाभ

1. तत्काल परिणाम - पहले सत्र के बाद, आप कुछ सेंटीमीटर पतला कर सकते हैं और अपनी पसंदीदा जींस में फिट हो सकते हैं।
2. लपेटने के घटकों की कम लागत।
3. प्रक्रिया में आसानी, जो इसे घर पर करने की अनुमति देती है।
4. बहुक्रियाशीलता: एक ही समय में त्वचा को शुद्ध, पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।
5. विभिन्न प्रकार के रैपिंग - आप अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं।
6. सुरक्षित और जैविक रैप मिक्स।

विपक्ष और मतभेद

1. अल्पकालिक प्रभाव: अतिरिक्त मात्रा जल्दी लौट आती है।
2. प्रक्रिया की लंबी अवधि (लगभग 1.5 घंटे)।
3. जलने और त्वचा के लाल होने का खतरा अधिक होता है।
4. प्रक्रिया गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है, जिन्हें रैपिंग के घटकों से एलर्जी है; साथ ही त्वचा की जलन, दरारें या जलन; गुर्दे और हृदय रोग; फुफ्फुसावरण।

प्रक्रियाओं को कैसे और कब करना है

प्रक्रियाओं के एक कोर्स में 10-15 रैप्स होते हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए। इसके लिए सबसे अच्छा समय देर रात, सोने से पहले का है। आप एक महीने के बाद ही पाठ्यक्रम को फिर से दोहरा सकते हैं।
प्रक्रिया का समय स्वयं 40 मिनट से 1.5 घंटे (लपेटने के प्रकार के आधार पर) है।

लपेटने की प्रक्रिया

रैपिंग कई चरणों में की जाती है:

1. तैयारी।उत्पाद को त्वचा पर लगाने से पहले, इसे अच्छी तरह से साफ और गर्म किया जाना चाहिए। इसके लिए क्लींजिंग और एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब उपयुक्त हैं। आप समुद्री नमक या चीनी के साथ मिश्रित कॉफी के मैदान का भी उपयोग कर सकते हैं। स्क्रब के बाद, आपको एक गर्म स्नान करने और एक कठोर प्राकृतिक ब्रश के साथ गोलाकार आंदोलनों में हल्की मालिश करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपनी जरूरत की हर चीज तैयार करनी चाहिए: पहले से तैयार मिश्रण, क्लिंग फिल्म, गर्म कपड़ेऔर एक कंबल।
2. आवेदन प्रक्रिया।सूखी, साफ त्वचा पर एक पतली परत लगाएं। आप इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ कर सकते हैं, जिससे प्रवेश प्रक्रिया को उत्तेजित किया जा सकता है। पोषक तत्वत्वचा में। अगला, क्लिंग फिल्म के साथ त्वचा को कसकर कवर करें। आपको नीचे से ऊपर की ओर जाने की जरूरत है। ताकत बढ़ाने के लिए, फिल्म को कई परतों में लगाया जा सकता है। कपड़े को गर्म रखने के लिए, आपको पहनने की जरूरत है और कपड़ेप्राकृतिक कपड़े से और एक कंबल में लपेटा।
3. प्रक्रिया के दौरान ही, शरीर की आरामदायक स्थिति लेना और जितना हो सके आराम करना महत्वपूर्ण है।एक मिथक है कि रैपिंग के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको प्रक्रिया के दौरान शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने की आवश्यकता है। ऐसा करना सख्त वर्जित है, क्योंकि वे गुर्दे, हृदय और रक्त वाहिकाओं पर पहले से ही काफी भार बढ़ाते हैं।
4. अंतिम चरण। एक घंटे (कम से कम 40 मिनट) के बाद, ले लो ठंडा और गर्म स्नानऔर बचे हुए उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें।

रैप्स के प्रकार

कई प्रकार के आवरण होते हैं, जो संरचना, सक्रिय अवयवों की एकाग्रता में भिन्न होते हैं।

परंपरागत रूप से, सभी प्रकार के रैप्स को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

यह विधि वाहिकासंकीर्णन और त्वचा की चिकनाई पर काम करने वाले ठंडे घटकों के उपयोग पर आधारित है। जैसे ही ऊतक ठंडे होते हैं, वे खुद को "अंदर से" गर्म करना शुरू कर देते हैं, जिससे वसा जलती है और बड़ी संख्या में कैलोरी खर्च होती है। मेन्थॉल, अगर-अगर, साथ ही आलू, केफिर, आदि के अर्क का उपयोग अक्सर मुख्य घटक के रूप में किया जाता है। जिन लोगों को वैरिकाज़ नसों और हृदय रोग है, उनके लिए कोल्ड रैप्स का संकेत दिया जाता है। ठंड छिद्रों को कसती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को निकालती है।

गर्म लपेट।यह लपेटने का विकल्प अधिक प्रभावी और कुशल है, क्योंकि भाप और गर्म त्वचा को अवशोषित करना आसान होता है उपयोगी सामग्रीऔर तत्व। खुले छिद्र बेहतर रक्त परिसंचरण, वसा जमा के टूटने, लसीका की निकासी और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देते हैं।

मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है और शरीर को गर्म करने और गर्मी बनाए रखने के लिए कंबल में लपेटा जाता है। इस तरह के आवरण के घटकों को त्वचा को गर्म करने और भाप देने के लिए डिज़ाइन किया गया है: शहद, तेल, मिट्टी, मसाले, कॉफी, कोको, आदि।

गर्म लपेट का एक महत्वपूर्ण नुकसान उनके उपयोग के लिए महत्वपूर्ण मतभेद हैं: वैरिकाज़ नसों, गुर्दे की बीमारी, स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, गर्भावस्था और हृदय की विफलता।

शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों पर लपेट का उपयोग

नाई प्राप्त करने के लिए बेहतर प्रभावप्रक्रियाओं से, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि आप किन जगहों पर अतिरिक्त सेंटीमीटर खोना चाहते हैं और त्वचा को कसना चाहते हैं। पूरे शरीर को टोन करने और सामान्य रूप से त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, समुद्री शैवाल, शहद और कोकोआ लपेट आदर्श हैं।

कायाकल्प प्रभाव के अलावा, ये प्रक्रियाएं एक उत्कृष्ट एंटीडिप्रेसेंट के रूप में कार्य करती हैं और बाद में आराम करने में मदद करती हैं कार्य दिवस... इस तरह के रैप्स को एक जटिल पूरे शरीर और एक टोनिंग क्रीम के साथ जोड़ना सबसे अच्छा है।

1. समुद्री शैवाल पेस्टयह सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से प्रभावित क्षेत्रों पर स्थानीय उपचार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। शहद की मालिशसंतरे के छिलके को बाहर निकालता है और पदार्थों के साथ त्वचा को पोषण देता है। से पीड़ित लोगों के लिए मुंहासातथा समस्या त्वचासफाई की जरूरत में, नमक सेक उपयुक्त हैं।
2. एक एंटी-सेल्युलाईट और ड्रेनेज एजेंट के रूप में सबसे अच्छा काम करते हैं। मिट्टी पैरों की सूजन को दूर करने और त्वचा के धक्कों को चिकना करने में मदद करती है, इसलिए इनका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
3. तेल लपेटता हैसेल्युलाईट या खिंचाव के निशान से प्रभावित शरीर के कुछ क्षेत्रों पर इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऊपरी भुजाओं, जांघों और नितंबों पर तेल के अनुप्रयोगों का उपयोग किया जाता है।
4. सिरका लपेटता हैतरल पदार्थ निकालें और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करें। वे गुर्दे के लिए सुरक्षित हैं और नुकसान नहीं पहुंचाते हैं आंतरिक अंगइसलिए, उदर क्षेत्र में लागू होते हैं।

रैपिंग रेसिपी

रैपिंग व्यंजनों की प्रचुरता में से, सबसे प्रभावी निम्नलिखित हैं:

मधु

प्राकृतिक जैविक शहद का प्रयोग करें, पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करें। शहद को शरीर के क्षेत्रों पर लगाएं और अपनी हथेलियों को अपनी त्वचा की सतह पर थपथपाकर धीरे से मालिश करें। फिर प्लास्टिक में लपेटें और अपने आप को गर्म कंबल में लपेटें।

यदि वांछित है, तो आप शहद के मिश्रण में अन्य सक्रिय तत्व मिला सकते हैं:

1. शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा के लिए: 100 ग्राम। कैमोमाइल, अजवायन के फूल या लिंडेन के फूलों के टिंचर के 100 मिलीलीटर के साथ शहद को पतला करें।
2. एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाने के लिए: शहद में 2-3 बूंदें सुगंधित तेल की मिलाएं: मेंहदी, साइट्रस या टी ट्री ऑयल।
3. वसा जमा को तोड़ने के लिए: शहद में 1 बड़ा चम्मच या सूखा मिलाएं।

मिश्रण को त्वचा पर लगाएं, क्लिंग फिल्म से लपेटें और 50 मिनट तक खड़े रहें। ठंडे शॉवर से धो लें और क्रीम लगाएं।

प्राकृतिक 3% सेब का सिरका 1:3 के अनुपात में गर्म पानी से पतला करें। यदि वांछित है, तो सर्वोत्तम प्रभाव के लिए एंटी-सेल्युलाईट तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। सिरके के मिश्रण में एक पट्टी या तौलिया भिगोएँ और अपने शरीर के आसपास के क्षेत्र को 60 मिनट के लिए लपेटें।

200 ग्राम सरसों के पाउडर को गर्म पानी के साथ गाढ़ा खट्टा क्रीम होने तक मिलाएं। तैयार घी का उपयोग किया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्म, या आप इसे अन्य घटकों के साथ समृद्ध कर सकते हैं: शहद, सुगंधित तेल और खट्टा क्रीम।

1. खिंचाव के निशान के लिए: 200 ग्राम सरसों के पाउडर को 300 मिलीलीटर जैतून के तेल में घोलें।
2. सूखी त्वचा के लिए: 300 ग्राम मोटी खट्टी मलाई में 200 ग्राम सरसों का पाउडर मिलाएं।
3. सामान्य के लिए,लेकिन जलन के लिए प्रवण त्वचा फिटयह नुस्खा: 50 ग्राम सरसों के पाउडर में 200 ग्राम स्टार्च मिलाएं। मिश्रण में 300 मिली गर्म दूध डालें।

सरसों के मिश्रण को 60 मिनट तक रखना चाहिए, तेज जलन होने पर इसे पहले धोया जा सकता है।खट्टा क्रीम या तेल के साथ लपेटने के लिए अतिरिक्त नमी की आवश्यकता नहीं होती है।

100 ग्राम नीली मिट्टी को गर्म पानी से तब तक घोलें जब तक कि यह गाढ़ा खट्टा क्रीम न बन जाए। दलिया उपयोग के लिए तैयार है।

पालण - पोषण करना लाभकारी विशेषताएंमिट्टी, आप व्यंजनों में से एक का उपयोग कर सकते हैं:

1. मिट्टी के मिश्रण में 2-3 बूंद एसेंशियल ऑयल मिलाएं।
2. नियमित पानी के बजाय, आप दूध, खट्टा क्रीम, कॉफी या केफिर का उपयोग विलायक के रूप में कर सकते हैं ताकि आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत किया जा सके।
3. मिश्रण में 50 ग्राम डालें। सरसों का पाउडर और एक दो चम्मच प्राकृतिक शहद... ये अवयव "नारंगी छील" को तेजी से हटाने में मदद करेंगे।
4. मिट्टी के पाउडर में एक चम्मच दालचीनी या अदरक मिलाएं (चयापचय की प्रक्रिया शुरू करना)। कैमोमाइल समाधान के साथ सूखी सामग्री को पतला करें।

60-70 मिनट के लिए त्वचा पर लगा रहने दें।

चॉकलेट रैपिंग के लिए, आप तैयार चॉकलेट, पानी के स्नान में पिघला हुआ और पानी से पतला कोको पाउडर दोनों का उपयोग कर सकते हैं। चॉकलेट प्राकृतिक और ताड़ के तेल, क्रीम, दूध पाउडर और स्वाद से मुक्त होनी चाहिए। कोको पाउडर को सादे पानी, दूध, मक्खन या हर्बल इन्फ्यूजन से पतला किया जा सकता है। 100 ग्राम कोको पाउडर के लिए 200 मिली गर्म पानी... खट्टा क्रीम तक हिलाओ।

वैकल्पिक रूप से, आप जोड़ सकते हैं:

1. एक चम्मच दालचीनी, अदरक या लाल मिर्च (एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाने के लिए)।
2. जैतून, नारियल, या कोकोआ मक्खन (अतिरिक्त जलयोजन के लिए)।
3. अतिरिक्त डार्क चॉकलेट के कुछ बड़े चम्मच कद्दूकस पर - अच्छे स्वाद के लिए।

प्रक्रिया में 60-80 मिनट लगते हैं।

इस रैप के लिए सिर्फ नेचुरल ग्राउंड कॉफी का ही इस्तेमाल करना चाहिए।
आपको बिल्कुल कॉफी ग्राउंड की आवश्यकता होगी, जो कॉफी बनाने के दौरान बनते हैं। गर्म द्रव्यमान को मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लागू करें और इसे एक फिल्म में लपेटें।

अन्य व्यंजन:

1. तैलीय और रैश-प्रवण त्वचा के लिए, कॉफी के मैदानों को समान अनुपात में नीली मिट्टी से गूंथ लें;
2. गंभीर सेल्युलाईट के लिए कुछ चम्मच कॉफ़ी की तलछट 100 ग्राम शहद और एक चुटकी लाल मिर्च के साथ हिलाएं;
3. कॉफी के मैदान में जोड़ा जा सकता है समुद्री सिवारया कोको - जिससे उनकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

तैयार मिश्रण को 50-60 मिनट के लिए लगाएं।

तेल लपेट

बेस ऑयल का उपयोग किया जाता है (जैतून, सूरजमुखी, कोको, तिल या नारियल)।

30 मिली . के लिए आधार तेलइस्तेमाल किया जा सकता है:

1. नींबू और सौंफ के तेल की तीन-तीन बूंदें।
2. संतरे और देवदार के अखरोट के तेल की चार-चार बूँदें। पचौली और वेटिवर ऑयल की दो-दो बूंदें।
3. 20 मिली . में बादाम तेललैवेंडर, मेंहदी और संतरे के तेल की तीन बूँदें जोड़ें।

अपनी पसंद के आधार पर और एलर्जी की अनुपस्थिति में तेल चुनें। साइट्रस फल सेल्युलाईट के साथ मदद करते हैं; दौनी - खिंचाव के निशान के लिए; पचौली और वेटिवर चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करते हैं।

तेल आवेदन 40 से 60 मिनट तक रहता है।

लपेटे के परिणाम

रैप्स के परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद दिखाई दे रहे हैं। एक दिन में आप कई किलो या कई सेंटीमीटर मात्रा से छुटकारा पा सकते हैं। हालाँकि, अपनी चापलूसी न करें - यह दूर हो जाता है अतिरिक्त पानी, और भविष्य में वह वापस आ सकती है।

रैपिंग के एक कोर्स (लगभग एक महीने) में, आप 5 अतिरिक्त पाउंड तक खो सकते हैं; सेल्युलाईट के पहले चरण से छुटकारा पाएं; त्वचा को कस लें; त्वचा के धक्कों को काफी चिकना करता है; त्वचा की टोन और लोच में सुधार, साथ ही कोशिकाओं को फिर से जीवंत करना।

अधिकतम और दीर्घकालिक प्रभाव के लिए, निम्नलिखित नियमों और सिफारिशों का पालन करना उचित है:

1. दिनचर्या का पालन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
2. समानांतर में एंटी-सेल्युलाईट मालिश का एक कोर्स करने की सलाह दी जाती है।
3. केवल प्राकृतिक अवयवों का प्रयोग करें।
4. अपने शुद्ध रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना बेहतर है - इससे जलन और जलन हो सकती है। उपयोग करने से पहले कुछ बड़े चम्मच गर्म दूध या बेस ऑयल में घोलें।
5. अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ और मॉइस्चराइज़ करें।
6. लपेटने के बाद, स्वीकृति की सिफारिश की जाती है।
7. शरीर पर लपेटे हुए मिश्रण को ओवरएक्सपोज़ न करें - प्रक्रिया के लिए एक घंटा पर्याप्त है।
8. बॉडी रैप्स बहुत डिहाइड्रेटिंग होते हैं, इसलिए इन दिनों खपत होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को बढ़ाने की जरूरत है।

लसीका जल निकासी के प्रभाव वाली प्रक्रियाएं ऊतकों को धीरे से प्रभावित करती हैं, अतिरिक्त अंतरकोशिकीय द्रव को हटाने में मदद करती हैं और लसीका पथ के माध्यम से इसके बहिर्वाह को तेज करती हैं। वजन घटाने के लिए, पैर की सूजन को खत्म करने के लिए, उन्हें सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए संकेत दिया जाता है। लसीका जल निकासी लपेट एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसमें यांत्रिक दबाव, सक्रिय घटकों की क्रिया और रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार के कारण प्रभाव प्राप्त होता है। आप इसे सैलून में या अपने दम पर कर सकते हैं।

कार्रवाई और दक्षता

ऐसा प्रभाव क्या देता है:

• कमर की परिधि, कूल्हे कम हो जाते हैं, वजन कम हो जाता है;
• सूजन और पैरों में भारीपन की भावना गायब हो जाती है, के लक्षण आरंभिक चरणवैरिकाज - वेंस;
• सफाया " संतरे का छिलका», प्रभावित त्वचा का रंग सुधरता है।

लसीका जल निकासी लपेट नियमित रूप से घर पर किया जा सकता है।

• एपिडर्मिस पर यांत्रिक और वार्मिंग प्रभाव के परिणामस्वरूप, त्वचा के छिद्रों का विस्तार होता है, पसीना बढ़ता है, मृत कोशिकाओं को हटाने और युवा उपकला कोशिकाओं का निर्माण सक्रिय होता है।
• चमड़े के नीचे के जहाजों का विस्तार होता है, लसीका केशिकाओं के मुंह खुलते हैं, रक्त और लसीका परिसंचरण बढ़ता है, और ऊतक पोषण में सुधार होता है।
• त्वचा के छिद्रों के माध्यम से, उपयोग किए जाने वाले बाहरी स्लिमिंग मिश्रण के सक्रिय घटक अच्छी तरह से सुगंधित ऊतकों में अधिक आसानी से प्रवेश कर सकते हैं।
• कोशिकाओं में संचित चयापचय उत्पादों और बाहरी मूल के विभिन्न विषाक्त पदार्थों को सक्रिय रूप से समाप्त कर दिया जाता है। इससे समग्र कल्याण में सुधार होता है।

इस प्रकार, स्वतंत्र लसीका जल निकासी लपेटें महत्वपूर्ण वित्तीय लागतों के बिना एक अच्छा कायाकल्प प्रभाव प्रदान करती हैं। परिणाम में सुधार करने के लिए, उन्हें सैलून प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रमों के साथ पूरक किया जा सकता है:

तकनीक

आमतौर पर महिलाएं घर में रोल में प्लास्टिक रैप का इस्तेमाल करती हैं। इसे समस्या क्षेत्रों के चारों ओर लपेटना सुविधाजनक है, यह पतला, टिकाऊ है, हवा, तरल की अनुमति नहीं देता है और फिसलता नहीं है। विशेष लोचदार पट्टियाँ भी हैं जिन्हें ब्यूटी सैलून, फार्मेसियों, चिकित्सा उपकरणों की दुकानों पर खरीदा जा सकता है या ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। इस तरह की ड्रेसिंग के उपयोग से कार्रवाई की प्रभावशीलता और बढ़ जाती है।

फिल्म रैप्स त्वचा पर विभिन्न फॉर्मूलेशन के आवेदन के साथ सबसे अच्छी तरह से संयुक्त होते हैं। यह प्यूरी के रूप में मिट्टी, शैवाल और यहां तक ​​कि साधारण फल और जामुन को ठीक कर सकता है। त्वचा की प्रारंभिक सफाई के लिए, आपको बॉडी स्क्रब की आवश्यकता होगी। अंत में, ग्रीनहाउस प्रभाव बनाने के लिए, लपेटने के बाद, आपको लगाने की आवश्यकता है गर्म पैंटया अपने आप को एक कंबल में लपेटो।

की उपस्थितिमे प्रारंभिक चरणवैरिकाज़ नसों, रक्त वाहिकाओं की नाजुकता, रक्तचाप में वृद्धि की प्रवृत्ति, ठंडे लसीका जल निकासी लपेटने का प्रदर्शन किया जाना चाहिए। उसके लिए, मिश्रण का उपयोग किया जाता है कमरे का तापमान, जबकि गर्म होने पर, रचना को 38 ° C तक गर्म किया जाता है।

लसीका जल निकासी क्रिया के साथ रैप कैसे बनाएं:

• स्क्रब से त्वचा को पहले से साफ करें। घर पर, आप ग्राउंड कॉफी या गुणवत्ता वाले जैतून के तेल और टेबल नमक के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। मंच आवश्यक है यांत्रिक निष्कासनकेराटाइनाइज्ड एपिथेलियल कोशिकाएं और त्वचा के छिद्रों का खुलना।
• चयनित नुस्खा के अनुसार उत्पाद का उपयोग, नीचे से ऊपर तक क्लिंग फिल्म के साथ अच्छी तरह से लपेटकर। फिल्म को बिना निचोड़े त्वचा पर सपाट लेटना चाहिए, लेकिन शिथिल नहीं होना चाहिए। 2-3 परतें पर्याप्त हैं।
• पन्नी के साथ लपेटने के बाद, गर्म कपड़े या कंबल का उपयोग करके सौना प्रभाव बनाएं, या सरल करें जिम्नास्टिक व्यायाम. शारीरिक गतिविधिप्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ जाती है, हालांकि, इसके दौरान, फिल्म की फिसलन, औषधीय मिश्रण के साथ कपड़ों का संदूषण संभव है।
• लसीका जल निकासी लपेट की अवधि 30 मिनट है, जिसके बाद त्वचा को गर्म स्नान के नीचे धोया जाता है और सुखाया जाता है। वे इसे लगाते हैं पौष्टिक क्रीमशरीर के लिए। यदि वांछित हो तो इस तरह के सत्र हर दूसरे दिन किए जा सकते हैं, लेकिन सप्ताह में 2-3 बार सत्र करना इष्टतम होगा।

मिश्रण की संरचना

लसीका जल निकासी लपेटने के लिए व्यंजन विविध हैं। यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं।

• शैवाल और शहद

फार्मेसी में सूखा समुद्री शैवाल खरीदें। 100 ग्राम कच्चे माल को 10 मिनट के लिए उबलते पानी में डालें, फिर छान लें और 100 ग्राम तरल शहद के साथ मिलाएं। यदि शहद कैंडीड है, तो इसे पहले पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए। मिश्रण गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए। ऐसे रैप के दौरान 30-40 मिनट तक आराम करना बेहतर होता है।

• हीलिंग कीचड़

उन्हें फार्मेसी में सूखा भी बेचा जाता है। इसके अलावा, कई क्षेत्रों में हीलिंग मिट्टी के साथ अपनी खनिज झीलें हैं, जिन्हें गर्मियों में संग्रहीत किया जा सकता है। प्लास्टिक की बोतलेंऔर फ्रीज। पानी के साथ सूखा मिश्रण या गर्म मिट्टी मिलाएं या हर्बल आसव... परिणामी पेस्ट का उपयोग पैरों, नितंबों और पेट की कमर के लिए किया जा सकता है। फिल्म के ऊपर, आप गर्म पतलून पहन सकते हैं और घर के काम या व्यायाम कर सकते हैं।

• फल

लसीका जल निकासी लपेट के लिए, आप अंगूर या रसभरी जैसे फलों और जामुनों का उपयोग कर सकते हैं। चयनित सामग्री को एक ब्लेंडर में पीसकर समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है। छिलका और बीजों के घने कणों का अतिरिक्त एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है।

• चॉकलेट

कोको पाउडर में सक्रिय एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और यह सेल्युलाईट और द्रव प्रतिधारण की उपस्थिति को समाप्त करने में अच्छा है। सूखा कोको गर्म पानी से मध्यम घनत्व तक पतला होता है। प्रक्रिया की एक विशेष विशेषता एक सुखद चॉकलेट गंध है। कोको से लपेटने के बाद त्वचा मखमली हो जाती है, उसका रंग सुधर जाता है। यह सबसे सरल में से एक है, लेकिन साथ ही प्रभावी व्यंजनलसीका जल निकासी प्रभाव प्राप्त करने के लिए।

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प्रसाधन उत्पाद

निर्माताओं प्रसाधन सामग्रीमहिलाओं के बीच लसीका जल निकासी लपेट की लोकप्रियता के लिए तेजी से प्रतिक्रिया व्यक्त की। इसलिए, वे विभिन्न तैयार किए गए फॉर्मूलेशन पेश करते हैं:

• शीतलक लसीका जल निकासी लपेट ठंडा वर्तमान ताजा स्पा कामचटका से नेचुरा साइबेरिका;
• वही वैलेंटाइना कोस्टिना ऑर्गेनिक कॉस्मेटिक कोल्ड रैपिंग;
• सौंदर्य शैली या हिस्टोमर लपेटने के लिए पट्टियाँ;
• लोशन अरविया खिंचाव के निशान से लड़ने के लिए;
• लसीका जल निकासी के लिए गुआम क्रीम और मुखौटा;
• लिंडा कॉस्मेटिक्स से थर्मो-मास्क बॉडी बैलेंस;
• थर्मल बॉडी रैप बेलिता;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ की तत्काल निकासी और एडिमा नेचुरा साइबेरिका थलासो और अन्य को हटाने के लिए आइस ड्रेनेज एक्सप्रेस बॉडी रैप।

पहले ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में दो बार 10 सत्र पर्याप्त हैं।

अतिरिक्त प्रभाव के लिए यह आवश्यक है:

• दिन के दौरान नियमित रूप से आराम करें, अपने पैरों को तकिए पर उठाएं, खासकर अगर काम में लंबे समय तक बैठना या खड़ा होना शामिल हो;
• चीनी, आटा उत्पादों और विशेष रूप से नमक की खपत को कम करें, जो तरल पदार्थ को बरकरार रखता है;
• प्रति दिन 1.8-2 लीटर साफ पानी पिएं, अधिमानतः दिन के पहले भाग में;
• खाली पेट लसीका जल निकासी प्रक्रियाएं करें।

मतभेद

संचालन के लिए ऐसे मतभेद हैं:

• नाखून और त्वचा के कवक रोग, विशेष रूप से कैंडिडिआसिस वंक्षण सिलवटों, रूब्रोमाइकोसिस, एपिडर्मोफाइटिस वंक्षण;
• पुरानी त्वचा की स्थिति जैसे सोरायसिस;
• तीव्र जिल्द की सूजन, मुख्य रूप से संपर्क, साथ ही पुष्ठीय त्वचा के घाव;
• जननांगों के रोग, गर्भाशय फाइब्रॉएड, डिम्बग्रंथि अल्सर, एंडोमेट्रियोसिस - पेट में प्रक्रियाओं के लिए;
• गर्भावस्था;
• किसी भी घातक ट्यूमर; उपचार के बाद भी, डॉक्टर की अनुमति के बाद ही थर्मल प्रक्रियाएं की जा सकती हैं;
• गंभीर अंतःस्रावी रोग, विघटित हाइपोथायरायडिज्म या मधुमेह मेलेटस;
• लिम्फैडेनाइटिस, लिम्फैडेनोपैथी और लसीका प्रणाली के अन्य रोग;
• उच्च रक्त चाप, आराम से दिल की विफलता के संकेत (सांस की तकलीफ, एडीमा), दिल का दौरा या स्ट्रोक के बाद पहले छह महीनों में स्थिति;
• गहरी या सतही नसों के थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• पैरों की त्वचा पर बढ़े हुए चमड़े के नीचे के नोड्स और / या ट्रॉफिक अल्सर के गठन के साथ एक गंभीर चरण में वैरिकाज़ नसें।

उपयोग किए गए घटकों के लिए जिल्द की सूजन के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना के बारे में मत भूलना। इसलिए, एलर्जी प्रक्रियाओं की प्रवृत्ति के साथ एक नई रचना का उपयोग करने से पहले, दमा, हे फीवर अतिसंवेदनशीलता परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है: लागू करें की छोटी मात्राप्रकोष्ठ की त्वचा पर रचना और 2 दिनों के भीतर न धोएं। यदि लालिमा, खुजली, पित्ती दिखाई देती है, तो त्वचा को कुल्ला और ऐसी रचना का उपयोग न करें।