Ma sain maha, kas tasub muretseda. Viskas mees, psühholoogiline abi

Iga inimene kogeb oma elus õnne suurepärastest suhetest ja valu ebaõnnestunud suhete katkemisest. Kuidas käituda pärast mehega lahkuminekut ja kuidas lahkuminek valutult üle elada - sellest artiklist saate lisateavet.

Miks armastatud lahkus? Põhjused

Elu ei seisa paigal. Inimene sünnib, kasvab suureks, leiab endale ustavaid sõpru, armub. Läheb lahku. Armub uuesti. Harva juhtub, et esimene armastus ja esimene suhe muutuvad tõsiseks. pereelu igavesti ja igavesti. Enamasti kannab esimene armastus eufooriat kauaoodatud kohtumised, emotsionaalselt kasvamine, esimesed tülid ja solvangud, andestus, aga ka lahkuminek.

Paljud tüdrukud sisse noorukieas pärast järjekordset ebaõnnestunud suhet esitavad nad endale küsimuse: "Miks poisid mu maha jätavad?". Oluline on mõista, et suhted on elu õppetund, mis toob rõõmu, kuid mis saab varem või hiljem otsa. Peate vaatama lahkuminekut sellest vaatenurgast ja tänama saatust antud õppetunni eest. Te ei tohiks pärast lahkuminekut otsida kedagi, keda süüdistada, moraalselt hävitades ja süüdistades end mehe lahkumises. Põhjus ei pruugi olla sugugi tüdrukus, vaid selles, et suhe polnud algselt loodud pikka aega või kogu mu elu.

Kuid teatavasti istub esimene armastus kindlalt südames ega taha ununeda, tuues päevast päeva kannatusi ja väljakannatamatut valu sellest, et läheduses pole armastatut. Kuidas sellisel juhul käituda? Paljud selles olukorras olevad tüdrukud hakkavad mõtlema, kuidas oma armastatud tagasi saada. erinevaid viise mis mõnikord jõuavad absurdini. Pole vaja proovida kätte maksta endisele või tema endisele poiss-sõbrale uus tüdruk kannataja ja ohvrina esinemine. Kuidas mehega lahkuminekut üle elada, leiate artikli järgmisest jaotisest.

Mees ütles: "Ma lõpetan"

Kui mees seab mingeid keelde või seab tingimusi, mille eiramine viib lahkuminekuni, siis tõenäoliselt see nii ka läheb. Pikaajaliste õnnelike suhete võti on usaldus, vabadus ja võrdsus. Kui kutt ütleb otse, et tüdruk on tema jaoks teise klassi inimene, kes on kohustatud järgima oma tingimusi, vastasel juhul on tegemist lahkuminekuga, siis peaksite hoolikalt mõtlema: kas seda inimest on tõesti vaja kogu eluks kaaslaseks?

Oluline on sellest aru saada täiskasvanueas inimeste iseloom ei muutu parem pool. Kui eeldatakse, et abielu või lapse ilmumine muudab olukorda ning abikaasast saab hooliv ja armastav, peate kiiresti oma ellusuhtumise ja suhete üle vaatama. Saate lugeda raamatuid või artikleid õigetest õnnelikest suhetest, mis on üles ehitatud usaldusele ja vastastikusele austusele, või võtta eeskuju õnnelik suhe sõbrannad ja sõbrad, vanemate ja teiste sugulaste pikaajaline liit.

Tugev ja enesekindel mees ei ähvarda kunagi oma tüdruksõbrast lahku minna. Tõeliste meeste reegel: öeldud ja tehtud. Ja kõik muud tingimused, nõudmised ja lõhe hirmutamine pole muud kui katsed tüdrukuga manipuleerida ja oma eesmärkidel ära kasutada.

Kuidas saada üle lahkuminekust mehega

Juhtus midagi kohutavat: su poiss-sõber jättis su maha. Mida teha, kui see juhtus?

Esiteks, ärge langege masendusse. Psühholoogid soovitavad pärast lahkuminekut kogu kogunenud valu sõbrale või emale välja öelda. Kui pole soovi kellelegi niigi haiget hinge avada, siis võid endamisi välja rääkida: istu peegli ette ja hakka otse silma vaadates rääkima, kui halb ja valus sul südames on.

Monoloog-dialoog iseendaga lõpeb tõdemusega, et mehega lahkuminek pole elu kõige traagilisem sündmus. Kui ta lahkus, siis ta ei väärtustanud. Ja kuna ta ei väärtustanud ega hinnanud nii tarka tüdrukut, jääb üle vaid soovida talle õnne ja alustada uus elu ilma temata.

Pärast mehega lahkuminekut ei tohiks te kogu valu endas hoida. Kas tunnete, et tahaks patja nutta, karjuda või midagi (mitte väga kallist) lõhkuda? Peab tegema! Sa ei tohiks oma emotsioone karta ega häbeneda ning ehitada endast "jäädaam".

Kuid pisarais endisele poiss-sõbrale helistamine või teda maja lähedal valvamine ja tagasi palumine on rangelt keelatud! Pole vaja end tema ees alandada, see ei õnnestu ja ta on ainult veendunud oma lahkumisotsuse õigsuses.

Kui küsimus, kuidas armastatud inimest tagasi saata, ei lähe peast välja, peate proovima paremaks saada. Patja saab nutta paar päeva (mitte enam), misjärel saab teha imelist meiki ja stiilne soeng, pane selga parim kleit ja minna ühiskonda oma õnne otsima.

Poiss-sõber jättis raseda tüdruksõbra maha

Lahkumised toovad iseenesest palju südamevalu. Kui küsimust "mida teha, kui mees su maha jätab" on piisavalt lihtne anda tõhusaid viise hajuge ja unustage ta ära, siis on olukord keerulisem raseda tüdrukuga lahkuminekuga.

Kahjuks on meie ajal sagenenud juhtumid, kui poiss, saades teada oma tüdruksõbra rasedusest, jätab ta maha, väites, et pole valmis isaks saama.

Muidugi võib pikalt rääkida turvameetmetest, mis sellise olukorra tekkimist ära hoiavad. Kuid kui see on juba juhtunud ja kutt lahkus raseda tüdruku juurest, peate kõigepealt rahunema ja hoolikalt mõtlema.

Peate tegema otsuse: jätta laps alles või teha abort. Valik võib sõltuda paljudest teguritest: vanus, haridus ja stabiilne töö, sotsiaalne staatus, rahalised võimalused, isiklik soov ja nii edasi.

Otsus lapse jätmise või abordi tegemise kohta tuleb teha iseseisvalt, ilma sõprade ja vanemate mõjuta. Saate nende arvamust kuulata, kuid peate ise tegema sobiva valiku. Vastasel juhul võite terve elu süüdistada vales otsuses iseennast, sõpru ja vanemaid.

Peate maha rahunema, hästi läbi mõtlema. Võite võtta paberitüki ja hakata kirja panema kõik konkreetse lahenduse plussid ja miinused. Samuti tasub kuulata "südame häält", ta ütleb teile õige valiku.

Kui otsustati lapsest loobuda, peaksite viivitamatult kohtuma sünnituseelse kliinikuga. Sellise otsuse tagajärgedega aitavad toime tulla seal töötavad psühholoogid.

Kui valik langes lapse elu päästmisele, peate end sundima rahunema, sest närvid tulevane ema kahjustada loote tervist. Kõige halva ja negatiivse eest tasub end kaitsta. Kui vanemad või sõbrannad ei kiida heaks otsust laps alles jätta, võite nendega suhtlemise ajutiselt katkestada, selgitades taktikaliselt oma seisukohta. Kui lähedased inimesed nõustusid tulevase ema valikuga, siis just nemad pakuvad raskel hetkel tuge ja aitavad lapse jalule tõsta.

Kuidas mitte langeda masendusse, kui mees lahkub

Pärast lahkuminekut kogeb tüdruk valu, solvumist ja meeleheidet. Kuidas paremini käituda ja mida teha, kui kutt lahkus sinust, saate artiklist lähemalt uurida.

Levinud viga, mida enamik tüdrukuid pärast lahkuminekut teevad, on pikaajaline depressioon. Viskas poisi - elu on läbi. Need on tüüpilised tüdrukute mõtted. Peate mõistma, et lahkuminek on punkt vana elu, mis avab võimaluse alustada uut, palju paremat kui eelmine.

Keegi ei ütle, et lahkumineku päeval või järgmisel peate minema klubisse, end poolsurnuks purju juua ja hommikul korteris ärgata. võõras. Üldse mitte.

Psühholoogid soovitavad oma valu alguses välja visata. Kui tahad nutta, siis pead nutma. Kuid on vaja kehtestada selge termin "masendus", mille lõpus pühitakse pisarad ja vaba tüdruku naeratus valgustab nägu. Kuidas sel "depressiooni" perioodil käituda, kirjeldatakse artikli järgmistes lõikudes.

Sarjad, muusika ja raamatud

Pärast poiss-sõbra lahkumist võite võtta töölt lühikese puhkuse või võtta mõne päeva koolist vabaks. Filmide vaatamine või raamatute lugemine aitab teil lahkuminekust üle saada. Virgutav positiivne muusika annab jõudu, kõike halvad mõtted läheb peast välja.

Filmid või sarjad ei tohiks olla kurbade lugudega. Komöödiad, ulme- või õudusfilmid on head, olenevalt teie eelistusest.

Raamatud ei tohiks ka sisendada üksindustunnet. Tuleb valida põnevad lood, mis viivad haavatud hinge autorite koostatud maailma ja tõmbavad tähelepanu pakilistelt probleemidelt.

ostlemine

Hea depressioonist päästab ostlemise. Võite helistada sõbrale ja kutsuda ta uusi riideid ostma. Kas olete kunagi tahtnud osta vapustavat kleiti või kingi? On ka aeg!

Ostlemine muudab ja uuendab tüdrukuid, võimaldab unustada hiljutise leina ja sukelduda uutest ostudest saadava naudingu maailma.

Kui raha pole, ärge seda eset kohe läbi kriipsutage. Saate osta midagi odavamat, kuid mitte vähem meeldivat. Näiteks vannivaht või vannisool, õrnad maskid näole või lõhnaküünaldele. Valik on piiratud ainult tüdruku kujutlusvõimega.

ekstreemne puhkus

Saate teha midagi, mida tüdruk poleks kunagi julgenud teha enne kuti lahkumist. Ekstreemne puhkus aitab sul kallimaga lahkumineku üle elada. Näiteks langevarjuhüpped. Juhendajaga seda nii hirmus teha ei ole, aga aistinguid jätkub aastaks ette ja halvad mõtted puhub tuul hüppe ajal peast välja.

Kui raha on märkimisväärne, siis võib minna mere äärde, mägedesse või välismaale. Vaadake uusi kohti, tutvuge uute inimestega, sukelduge või ronige mäe tippu - suurepäraseid valikuid"taaskäivitamiseks".

Kui raha on vähe, aga tahad erksaid sensatsioone, siis sisse suveaeg aastal saab helistada sõpradele ja minna ööbimisega metsa või jõe äärde. Telgid, öö, kuu ja tuli lähedaste sõprade ringis annavad igale inimesele palju positiivseid emotsioone.

AT talveaeg aastal võid minna liuväljale või suusatama. Naeru ja rõõmu meri on garanteeritud.

Hobid, pere ja töö

Suhtes olles unustab tüdruk sageli oma perele piisavalt tähelepanu pöörata, loobub oma hobist ega suhtu oma töösse tõsiselt. Kogu tähelepanu ja hoolitsus on antud armastatule. Kuid on aeg veeta aega oma pere ja oma hobidega.

Jätkake oma lemmikhobiga, veetke perega mõnusalt aega, üksteist hoolides ja aidates, tõestage end tööl või koolis. See mitte ainult ei juhi tüdruku tähelepanu oma endisest poiss-sõbrast, vaid parandab ka suhteid mitte vähem olulistes eluvaldkondades.

Väljaanne

Juhtivad psühholoogid soovitavad tüdrukul pärast lahkuminekut mitte “nurka peita” ja jätkata ühiskonnaga suhtlemist: end kaunilt meikida, riidesse panna ja kinno, teatrisse, muuseumisse, näitusele või mõnesse muusse kohta olenevalt eelistustest minna. See on suurepärane võimalus kohtuda uute inimestega ja juhtida end halbadest mõtetest eemale.

FOTOSESSIOON

Hea antidepressant on professionaalne fotosessioon. Selliseks sündmuseks valmistumine kätkeb endas rõõmsat sebimist ja mõnusalt saadud piltide armsat ootusärevust. Küsimus "mida teha, kui poiss su maha jätaks" kaob iseenesest professionaalsete fotode vaatamisel, kus neiu on nagu modell, kerge, rõõmus ja ahvatlev.

positiivne programmeerimine

Pärast mehe lahkumist tasub käituda väärikalt ja uhkusega. Nagu juba mainitud, ei lõpe elu lahkuminekuga, vaid avab uusi võimalusi.

Inimene programmeerib ennast ja paneb paika oma tuleviku. Tasub mõelda ainult positiivselt ja soovida kogu hingest kohtuda armastava ja hooliva mehega, kes on kordades parem kui endine poiss-sõber.

Pole vaja meelt heita ja karta üksi jäämist. Tuleb meeles pidada, et tulevik sõltub meist endist ja mõtted on materiaalsed.

Peate end sättima helgeima tuleviku jaoks, kus teie kõrval on mõistev ja hooliv mees, kes on oma armastatu nimel valmis tugevateks tegudeks. Ja siis muidugi täpselt nii juhtub.

Kindlasti on iga naine vähemalt korra elus pugenud tema hinge küsimuse, miks armastatu ta maha jättis ja mida edasi teha. See artikkel vastab mõlemale küsimusele. Kõigepealt räägime põhjustest, miks mehed naistest lahkuvad, pärast mida anname kasulikke nõuandeidüks tark naine.

Paljud naised õigustavad end sellega, et nõuavad neilt võimatut ja otsivad fiktiivset ideaali. Kas see on tõesti nii? Võib-olla on põhjused varjatud? Äkki naised lihtsalt ei taha seda endale tunnistada? Proovime selle välja mõelda.

Peamised põhjused

1. Huvi puudumine

Iga mees võib naises pettuda nii voodis kui ka vestlustes. Ta hoolitseb, kui mitte täiuslik naine, siis vähemalt selline, kellega on voodis hea ja mõnus rääkida. Kui ta püüdleb pikaajalise suhte poole, siis on vaja mõõdukalt tarka daami.

Kuid te ei saa näidata, et olete oma armastatust targem, ja samamoodi ei saa te olla täielik loll. Peate saama oma armastatu näitlejannaks ja olema selline, nagu ta teda näha tahaks. Voodis tuleb ka ettevaatlik olla. Naine ei tohiks olla väga vaoshoitud, sest see hakkab varsti igav. Samuti pole vaja liigset aktiivsust, sest ta võib otsustada, et sul oli palju partnereid. Tavaliselt mehed ei lähene liiga kogenud daamidele.

2. Temperamentide mittevastavus

Tundub, et sina sobid mehele kõiges, kuid skandaalid tekivad sageli. Ma ei leia kompromissi, ma ei taha järeleandmisi teha. Siis on üks väljapääs - lahkuminek. Oma olemuselt on mees alati juht. Ja ta tahab, et partner teeks talle kõigis konfliktides järeleandmisi. Peate ise otsustama, kui kallis partner on. Ja kui on kallis, siis tuleb järele anda.

Tuleb mõista, et mehel on lihtsam sinu kohale asendust leida kui sinul. Te ei tohiks loota, et mees on valmis meeldima.

3. Ekspansiivne

Naine peab õppima ennast kontrollima. Ükski mees ei taha elada koos ettearvamatu hüsteerikuga, kes suudab rumalusi teha. Ebaadekvaatne käitumine on võimatu, eriti avalikes kohtades.

4. Lahtine elustiil

Kui olete nooruses palju näinud, on ebatõenäoline, et leiate väärilise abikaasa. Saabub tund, mil ta saab teada tormilise mineviku kohta. Mitte ükski mees ei taha olla nimekirjas kolmanda saja hulgas naise elus. Eriti kui ta oli ka tema tuttavate lähedal. Peame enda jaoks tegema olulise järelduse: kui te ei soovi kogu oma elu uhkes üksinduses veeta, peate kohe jälgima oma energilist noorust.

5. Pidevad kaebused

6. Ükskõiksus välimuse suhtes

Paljud inimesed arvavad, et välimus ei loe suhetes, kuid see pole nii. Mees hindab alati partneri välimust. Kui naine enda eest ei hoolitse, kaob mehel kohe huvi. On vaja pidevalt rõõmustada ja hämmastada armastatu maitse ja ilu. Kui sa ennast ei armasta, siis varem või hiljem ta lõpetab.

7. Tarbija lähenemine

Kõik mehed armastavad naisi kosida. Nad viivad sind hea meelega restorani, kingivad lilli, ostavad kalleid asju, aga vastutasuks tahavad nad armastust ja lähedust. Tema jaoks on kõige tähtsam tunda naise armastust, sest ülejäänu saab osta. Üsna sageli tõmbavad daamid meestelt raha ja vastutasuks annavad nad voodi. See on vajalik, kuid mitte piisav. Selle tulemusena võite jääda ilma kallitest ehetest või mõnest muust pluusist.

See viitab järeldusele - peate oma isusid mõõdukaks muutma. Kui soovite, et mees täidaks oma kapriisid ja annaks raha, peate näitama, et armastate teda. Naine ei tohiks mehele selle või teise asja ostmisest otse rääkida. Piisavalt kergetest vihjetest.

8. Nõuded abiellumiseks

Kui mees mõistab, et tal on soov abielluda, ütleb ta selle otse välja ja ei tõmba. Te ei saa sündmusi sundida ja pidevalt korrata, millal ta oma kätt ja südant pakub. Härrasmehe saad kergesti eemale peletada.

9. Riigireetmine

Iga naine peab teadma, et mehed andestavad naisele kõik. Välja arvatud petmine. Kui naisele midagi mehes ei meeldi, parim variant räägib talle kõik otse välja, kui viib olukorra tülli või jätab lihtsalt hüvasti.

10. Kõrgelt lendav lind

Meest on pikka aega peetud perekonna selgrooks. Harva võib leida tugevama soo esindajat, kellele meeldib, et tema naine teenib rohkem. See juhtub seetõttu, et daam hakkab oma partnerile pidevalt ette heitma, et tal on parem, et kui poleks tema sissetulekut, elaks pere täielikus vaesuses... Seda kõike ei meeldi ühelegi mehele kuulata ja tuleb tund, mil ta lahkub perekonnast ja leiab oma keskmisele tasemele vastava naise. Ja teie raha siin ei aita. Kui teil on võimalik teenida rohkem abikaasat, ei tohiks kunagi talle etteheiteid teha ja alaväärsuskompleksi arendada.

Pärast nende põhjuste väljaselgitamist on võimalik teha teatud järeldusi. Te ei tohiks lubada oma armastatud abikaasadel või poiss-sõpradel endast lahkuda!

Armastus on kuri ja sina said ka selle ohvriks – kas su poiss-sõber jättis su maha? See on kurb ja piinlik, kuid sellest saab ja tuleb üle saada. Kuidas mitte hulluks minna ja uuesti elama hakata, milliseid vigu tuleks pärast lahkuminekut vältida, kas poiss-sõpra on võimalik tagastada ja kuidas seda väärikalt, alandamata? Täna räägime neil südantlõhestavatel teemadel. Lisaks saate teada, mis tüdrukutele pähe tuleb, kui neid visatakse, kuidas reeturile kätte maksta ja ta peast välja ajada, mida mitte mingil juhul ei tohiks teha.

Kui nad ütlevad midagi sellist: "Ma lahkun, olen suhtest väsinud, leidsin teise tüdruku", siis tahate hulluks minna. Kuid psühholoogid soovitavad mitte korrata kõige levinumat naiste vead. Ja esiteks on soov:

1. Uuri välja lahkumineku põhjused(mis mul viga, sa oled millegi peale solvunud, kuidas ma saan kõike parandada). Sellised küsimused ainult alandavad teid ja alandavad teid silmis. noor mees. Parem on taluda ja vaikida, vähemalt seni, kuni kired vaibuvad.
2. Kirjutage sotsiaalvõrgustikes või mobiilis midagi halba(reetsid, kuidas sa said, veereda kuhu tahad jne). See rikub teie kohta arvamust ja siis tõenäoliselt ei suuda te mehega suhteid normaliseerida. Seetõttu võtame end kokku, soovime viisakalt endisele poiss-sõbrale head reisi kohtuda väärilise inimesega ja nautida elu.
3. Paluge oma endisel poiss-sõbral jääda headeks sõpradeks. See pole tark mõte. Isegi kui sa seda väga tahad, on parem mitte sõnu laiali puistata. Kas olete kindel, et saate mehega suhelda mitte tema tüdruksõbra, vaid tüdruksõbrana?
4. Alustage kohtamas teiste meestega, ükskõik kellega. See on viga, mis ei võimalda korralikult puhata vana suhe ja taluma oluline õppetund sellest, kuidas edaspidi mitte käituda.
5. Flirt või isegi kohting temaga parim sõber või vend. See on iseenesest rumal mõte. Nii et te ei saavuta midagi, lihtsalt pöörate inimese enda vastu ja rikute poistevahelised suhted.
6. Tulge pidevalt sinna, kus ta on, püüdke tema pilku. Usu oma endine poiss-sõber- pole loll, varem või hiljem saab ta kõigest aru ja tõenäoliselt ei parane südamehaavad kiiremini. Seetõttu on parem enda eest hoolitseda ja minna sinna, kuhu olete juba ammu tahtnud (lemmikrühma kontsert, jalgpallimatš, näitus).
7. Kättemaks endise uuele tüdruksõbrale. Kas sa tahad tema juukseid välja kiskuda, tumedaid sättida, tema nime halvustada? Kontrolli oma emotsioone! Temaga on täiesti võimalik sõbruneda (vaenlast peate nägemise järgi tundma), nii et ta usaldab kõiki oma saladusi. Viimase abinõuna jäta see suhe rahule.
8. Rääkige mehest vastikuid asju. Ei tohiks öelda ühised sõbrad sellest, kui ahne ta on, et tal on voodis probleeme, ta ei austa tüdrukuid. Selle asemel rääkige temast head.
9. Mine kloostrisse. Ja see pole nali! Kui otsustate saada nunnaks ja mitte kuttidega jamada, mõelge, mida veel saate selle ühe ja ainsa kohata.
10. Kurta ja nuta vestiga sõbrannadele ja sugulastele. See ainult halvendab olukorda.
11. haarata stressist. Tahad midagi magusat? Palun. Aga ülekaal Teile antakse kindlasti garantii.

Vältige neid levinud vead ja saate naasta õnnelik elu kus sind tõeliselt armastatakse!

Lahkumise põhjuste väljaselgitamine

Pärast 2-3 kuu möödumist võite julgeda astuda esimese sammu - välja selgitada, millest noormehel suhtes puudus jäi, et ta otsustas lahku minna? Põhjused võivad olla:

• tähelepanu ja hoolitsuse puudumine teie poolt;
• tunnete jahtumine või isegi möödumine;
• rivaalide (armuke) sekkumine;
• huvi kaotamine sinu kui tüdruku vastu;
• mõned mehe isiklikud probleemid;
• soovimatus luua tõsist suhet.

Püüdes aru saada, milles asi, ära avalda mehele survet, ta ei peaks end süüdi tundma. Küsi rahulikult ja viisakalt, mis täpselt valesti läks. Siis tänan teda siiruse eest ja vajadusel vabanda.

Kuidas saada tagasi see, kes su maha jättis

Kõigepealt mõelge, kas seda on mõtet teha, sest tulevikus võib MCH uuesti lahkuda. Miks siis oma väärtuslik aeg? Kuid kui soovite siiski proovida seda tagastada, kaaluge oma käitumist uuesti:

• nõustu sellega, et su poiss-sõber ei taha enam sinuga koos olla.
• rahune maha, ära muretse;
• keskenduda eesmärgile;
• pidage meeles, milliseid vigu suhtes tehti (nad pöörasid vähe tähelepanu, ei hinnanud, ei mõistnud MCH-d);
• mõelge oma kõne üle, mida saate talle kirjutada või öelda;
• kohtuda teemaga ja rääkida temaga viisakalt;
• vihje, et olete juba teistsugune ja olete valmis proovima uuesti ühendust luua.

Kuidas mitte käituda pärast lahkuminekut

Et hooldus kergesti üle elada armastatud inimene Siin on mõned näpunäited, mida mitte teha:

• Joo end purju. Alkoholi mõju all emotsioonid intensiivistuvad, neid on üha raskem kontrollida. Isegi kahjutu veiniklaas võib kahjustada, teete rumalusi ja siis kahetsete.
• Inimestest lähedal. Kui keegi teeb haiget, ei tähenda see, et teised seda teeksid. Jätkake teiste usaldamist ja leidke oma õnn.
• istu foorumites. See on maailma kõige rumalam asi. Seal saab sulle nii nõu anda, et siis sa ei taha üldse elada. Vältige selliseid saite.
• probleemide eest põgenema. Kas soovite loobuda kõigest - tööst, kodust, sõpradest, kolida teise linna või isegi maale? Aja jooksul see soov möödub, seega võta aega!
• Abielluge mehele vaatamata. Ärge rikkuge enda ega teiste inimeste elu. Ilma armastuseta ei saa te õnnelikuks!

See video keskendub sellele, kuidas lahkuminekust üle saada. See aitab mõista, miks see juhtus ja mida sellega teha:

Ükski neiu pole noormehe lahkumise eest kaitstud, nii võib juhtuda absoluutselt igaühega! Seetõttu ärge süüdistage ennast, proovige õppida ja saada tulevikus õnnelikuks koos teise, püsivama mehega.

Anna Poberežnaja

Huvitatud psühholoogiast. Ta usub, et õnne võti on elada teadlikult, kooskõlas oma soovide ja vajadustega. Talle meeldib käia koolitustel ja aidata teistel end mõista.

Võib-olla läks iga inimene vähemalt korra elus oma hingesugulasest lahku. Noh, kui see tuleb vastastikune kokkulepe: mõlemad partnerid jahenesid teineteisele, tunded põlesid läbi, armastus läks üle. Kuid juhtub ka nii, et üks paaridest otsustab suhte ise lõpetada ja seab teise ettepoole. Selline äkiline otsus tekitab šoki, valu, solvumise, hirmu ja hunniku teisi. negatiivseid emotsioone millega tuleb kuidagi toime tulla. Ja selles artiklis räägime teile, kuidas lahkuminekut üle elada, end sellest seisundist välja tõmmata ja edasi liikuda.

Kirjutada kirja

Lahutamine on väga ebameeldiv protsess. Hüvastijätuvestlustes räägitakse alati palju, aga mitte kõike. Peale seda on alati palju asju, mida tahaks seletada, väljendada, aga rong on juba läinud. Kriisiolukordades soovitavad psühholoogid ja viskavad paberile kõik oma negatiivsed mõtted ja emotsioone, mitte koguda neid endasse.

Võite pidada päevikut või kirjutada inimesele, kes teid lahkus, kirja. Ja mitte klaviatuuril tippida, vaid pliiatsiga paberile kirjutada - see on väga oluline tingimus.

Teine oluline tingimus: pöörduge inimese poole nimepidi. Väljendage kõike, mis teeb haiget, süüdistada, pahaks panna, viriseda. Mis kõige tähtsam, ära hoia neid emotsioone endas. Rääkige selles kirjas kõike, mida teil koosolekul öelda polnud. Kui olete vihane - kuulutage seda välja, kui kahetsete midagi - paluge andestust.

Vabane negatiivsusest, ära lohista seda endaga läbi elu. Lõppude lõpuks, kui negatiivseid emotsioone mitte kuhugi üle kanda, jäävad sinu juurde ja vajutavad, tõmbavad tagasi.

Anna endale aega

Kõige raskem pole pärast lahkuminekut mitte see, et jääd üksi, vaid see, et jääd üksi kõigi oma õnnelike mälestustega koos. Iga asi, tänav, puu, pink, laternapost meenutab ühiseid jalutuskäike ja koosveedetud aega. Ja tõsiasi, et mälestusi on, aga nende mälestuste põhjused pole lähedal, toob suurt valu.

Selle valuga on mõttetu midagi ette võtta, tuleb lihtsalt elada. Ja see võtab aega. Andke endale seekord. Nii palju kui vaja.

Teile võidakse kiirustada erinevaid mõtteid, stereotüübid ja hirmud: peame kiiresti leidma endale kellegi teise, sest aeg hakkab otsa saama; on aeg pere luua, aga sul pole kedagi; kui sa praegu ei kiirusta, oled vanaduses üksi jne. Aja need mõtted eemale. Igal asjal on oma aeg ja nüüd on aeg varasematest suhetest lahti lasta.

Luba endal elada oma elu

Andestamine ja lahti laskmine on see, mida psühholoogid soovitavad edasi liikuda. Kõlab loogiliselt ja lihtsalt, kuid tehke seda päris elu väga raske. See võtab palju aega ja vaimset jõudu.

Kui te pole praegu valmis sellele inimesele tõeliselt andestama, andke vähemalt endale luba elada oma elu ilma tagasi vaatamata. Lõpetage oma lehe külastamine endine partner sotsiaalvõrgustikes, lugege säutse, vaadake fotosid Instagramis.

Seda kõike tehes jätkate, ehkki kaudselt, selle inimese elus osalemist, vaimselt temaga koos olemist. Muidugi võib see teatud hetkeni aidata stressiga toime tulla, kuid siis hakkab see tagasi tõmbama. Teil on lihtsam, kui te selle teadlikult lõpetate ja hakkate oma elu elama. Ärge klammerduge mineviku külge, pigem mõelge olevikule.

Muutke oma asjade tegemise viisi

Lõpetada minevikus elamine ja tunda sellest tulenevat rõhuvat valu rõõmsad mälestused täida oma kingitus huvitavaid sündmusi ja uusi tutvusi. Selleks peate muutma oma harjumuspärast tegutsemisviisi ja võib-olla isegi keskkonda. Proovige teha midagi, mida te pole kunagi varem teinud. Minge meistriklassi, salvestage laul salvestusstuudios, minge võitluskunstide sektsiooni. Uued muljed, uued emotsioonid, uued inimesed aitavad teie maailma avardada. Avastage ise, see on tõesti põnev.

Olla inimestega

Igas kriisiolukorras on lähedaste ja sõprade toetus asendamatu ja hindamatu. Seetõttu ärge keelduge, kui sugulased teile abikäe ulatavad, ärge minge üksi kurvastama ja oma saatust leinama.

Olla inimestega. Rääkige nendega, naerge, kõndige, õppige üksteist tundma. Olge maailmale avatud ja ärge lukustage end oma kitsasse maailma.

Püüdke vaadata oma olukorda mitte ohvri positsioonilt (millest ma kaotasin suhte katkemise tõttu), vaid võitja positsioonilt (mida sain, sellest sain). Ärge keskenduge negatiivsele, keskenduge positiivsele.

Üldiselt on plaan selline: nutt ja peaga vastu seina, söö kõik šokolaad ja küpsised ära, joo pudel veini ja kannata teadvuse kaotamiseni, rääkides sõpradele, milline jõmm ta on... tahad seda lugeda. Kuid mitte!

Tüdrukud, enamik naisi teeb selle vea. Ja ma poleks kunagi arvanud, et ma ise sellisesse lõksu satun. Sellest seisundist on väga raske välja tulla. Aga ma sain sellest läbi.

Pärast kõigi videote, artiklite, psühholoogiaalaste raamatute uurimist ja mitmete spetsialistide külastamist andsin teile selge juhise. Ja ma jagan kohe lihtsad reeglid kes aitas mul vabaneda sellest hävitavast lootusetuse tundest ja saada praegusest olukorrast maksimumi.

1. Nuta, kallis!

Esimesel etapil, kui pisarad ei lase sul hingata ja peas on ainult depressiivsed mõtted, ei tasu pisaraid tagasi hoida ja teeselda: “Ma olen super. Tugev naine". Muidu jääb valu hinge paika ja hiljem annavad kindlasti tunda. Sa pead laskma neil minna. Lihtsalt nuta, räägi, vihasta või isegi karju, kui sinu haavatud süda seda nõuab. Näiteks, nüüdseks kõigile teadaolevalt, kui abikaasa ta maha jättis, salvestas ta temast laulu ja tegi isegi video. Võtteplatsil ta karjus, nuttis ja trampis jalgu.

Üldiselt leevendas ta stressi, teenis raha ja sai samal ajal üheks ihaldatuimaks kunstnikuks. Nii et ärge laske end pisaratest meelitada. Võite leida oma. Näiteks osta poksitreenerilt individuaaltund ja löö pirni nii palju kui jaksad või mine metsa ja karju täiel rinnal. Niipea, kui tunnete end paremini, jätkake kohe juhiste järgmise sammuga.

2. Kui ilus ma olen, väljakannatamatu!

Just, sa oled väljakannatamatult ilus! Väljakannatamatu, sest praegu lähed juba peegli ja meigi juurde. Seejärel avate kapiuksed ja paned selga kõige kallima vapustava riietuse. Kui sul on midagi, mille pärast sa jätsid" eriline sündmus". Niisiis, see juhtum on käes! Kui neid pole, minge aadressile ostukeskus. Ostke seda, millest olete juba pikka aega unistanud. Näiteks Jimi Choo sidrunikingad. Kui te ei saa endale varandust kulutada, valige aksessuaar. Prillid on sel hooajal trendikad erinevad vormid. Need maksavad teile 350–500 grivnat. Või värskendage oma meiki.

Ei ole vaja kõike riiulitel riisuda. Meeleolu jaoks piisab, kui osta uut tooni huulepulk või. Muide, just “säravad silmad” on hooaja uus tunnus. Kuid ärge unustage, et te pole "harakasvares", kes paneb selga kõik, mis oli, vaid olete väärt ja stiilne naine.

Nüüd, kui teie uus pilt valmis, mine peegli juurde, vaata endale otsa ja tunnista: sa oled ilus! Seda võib olla raske kohe teha, kuid see on lihtsalt vajalik. Korrake endale otsa vaadates, et olete kõige võluvam, atraktiivsem ja edukam. Rääkige neist endaga parimad omadused mis teil on ja nende kohta, mida soovite osta. Tundke armastust enda vastu, tunnetage enda aktsepteerimist. Kui see on tehtud, liikuge järgmise punkti juurde.

3. Täielik eraldumine!

Nüüd lähete sina ja su sõbrannad kõige moodsamasse restorani, kohvikusse või klubisse. Kuhu tahtsid minna, aga kartsid raha kulutada või jällegi ootasid paremaid aegu. Uskuge mind, need ajad on kätte jõudnud! Luba endale seda! Osta kõige rohkem maitsev toit, joo klaas veini, rõõmusta sõpradest ümbritsetuna. Aga ole alkoholiga ettevaatlik, stressiseisundis võib see toimida nagu tuumaplahvatus. Ja sa ei märka, et hakkad baariletil striptiisi tantsima. Nii käituvad paljud kuulsad tüdrukud pärast poiss-sõpradega lahkuminekut: Jessica Simpson, ... See nimekiri on lõputu. Kollane ajakirjandus on täis negatiivseid artikleid koos kohutavate fotodega purjus staaridest. Ja tulekuga sotsiaalsed võrgustikud ja sa võid sellisel kujul tahtmatult endistele silma sattuda.

Peate lihtsalt olema hajevil ja mitte nutma hommikul uue stressi pärast. Tee nii ka ilusad fotod ja jäädvustage Instagrami jaoks lugusid parimate nurkade alt. Vaata nüüd ringi. Pöörake pilk kindlasti uutele meestele. Flirt ja tutvu. Tunne, et oled tähelepanu keskpunktis. Aga kui sulle keegi meeldib, siis ei tasu arvata, et see on sinu elu armastus. Muidugi on võimalik, et see juhtub. Kuid parem on sel õhtul lihtsalt anda endale võimalus lõbutseda ja "ravida".

4. Uus päev!

Nüüd, kui pisarad on kuivanud, Kindlasti teeb iga tüdruk tuju heaks uus soeng, matk kosmeetiku juurde, maniküür. Registreeruge jõusaali või tantsutundi. Saa ilusaks hingeks ja kehaks. Olgu sa endaga rahul.

5. Alusta! Aeg uueks eluks

Nüüd, kui olete täis õnne, armastust ja ilu, on aeg välja mõelda, mida sa tegelikult tahad? Võtke paberileht ja kirjutage lihtsalt oma plaanid ja eesmärgid üles tulevane elu. Kirjuta, mida tahad. Pidage meeles oma lapsepõlveunistusi ja täitke need. Reisige, uurige, hüppage langevarjuga, õppige politseipööret sooritama, ostke uus korter, tee lavendliväljal fotosessioon. Sukeldu sellesse, mis sulle tõeliselt meeldib ja sul ei jää enam aega ega soovi nutta ja kannatada.

Aju klistiir

Nüüd, kus oled pisarad pühinud ja oskad asjadele mõistlikult vaadata, tead, et kui armastus on tõeline, siis kaks inimest ei tunneta teineteise vastu vihkamist ega tunne end suhtes olles üksildasena. Armastus ehitab, mitte ei hävita. Kui on armastus, siis inimesed hoolivad, usaldavad kahepoolselt. Nad arenevad eraldiseisvate indiviididena ja nende huvid ei lähe üksteise kahjuks.

Kui oled toimekas iseseisev inimene, siis mehega lahkuminek pole trauma ja elu lõpp, vaid kogemus. Ja kogemus õpetab ja võimaldab inimesel alati uuele tasemele liikuda.

TÄNUS

Mees, kes su maha jättis, on halb või hea, vahet pole. Oluline on see, et naised, kes teavad, kuidas lahti lasta ja samas tunnevad saatusele tänulikkust, et nad jälle lahutasid, leiavad väga kiiresti õnne. Lõppude lõpuks pole mõtet hoida kinni kellestki, kes sind ei armastanud ega hindanud. Muidugi mõtlete: lihtsalt öelda, aga teha... Jah, täpselt nii ma tegin. Tüdrukud, see töötab!

Ja nüüd, õnneseisundis, kohtate seda väga armastavat inimest ilus mees, mis ümbritseb sind hoolega, imetleva pilguga ja kingib sulle lilli. On tõenäoline, et just selles etapis hakkab endine oma küünarnukke hammustama ja proovib teid mis tahes meetodil tagasi võita. Aga nüüd sa tead täpselt, mida vastastikune armastus ja ära lase.

Foto allikas: unsplash.com