როგორ აღვადგინოთ მკაფიო ოვალური სახე: სახლისა და სალონის მეთოდები. სახის ლიფტინგი: არაქირურგიული ტექნიკა

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო? საიდუმლოებებიმარადიული ახალგაზრდობა მრავალი ათასწლეულის განმავლობაში იყო კაცობრიობის ინტერესი. რა თქმა უნდა, არსებობს რეცეპტები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ დაბერება დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ მათ ნამდვილად არ შეიძლება ეწოდოს ჯადოსნური. იმისთვის, რომ თქვენი სახე დიდხანს შეინარჩუნოთ ახალგაზრდა და სუფთა, მუდმივად უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე. სპეციალური მასაჟი, ხელნაკეთი ნიღბები ხელმისაწვდომი პროდუქტებიდან,დაბერების საწინააღმდეგო კრემები

, სპეციალური ვარჯიშები და ზოგიერთი სხვა მეთოდი შესანიშნავი გამოსავალია მათთვის, ვისაც კანისა და სახის კონტურების დაჭიმვა სურს, რომელიც ასაკთან ერთად ელასტიურობას კარგავს.

ოვალური სახის გამკაცრების გზები ლიფტინგის პროცედურები შეგიძლიათ თავად განახორციელოთ სახლში. საკმარისია დიდი რაოდენობახელმისაწვდომი მეთოდები

დაბერების კანის მოვლა. ისინი უზრუნველყოფენ მის გამკაცრებას. რეკომენდებულია სახის ყოვლისმომცველი მოვლის დაწყება, როდესაც გამოჩნდება პირველი ნაოჭები და დაბერების სხვა ნიშნები.

ხალხური საშუალებები ბევრი ეფექტურიახალხური გზები

გამკაცრდეს სახის ოვალი. ისინი ჩვეულებრივ მოიცავს ბოსტნეულის, ხილის და სხვა მცენარეების ნიღბების გამოყენებას.

ალოე ვერაშესანიშნავი გამოსავალი

არის ალოე ვერას წვენი. ეს პროდუქტი შეიძლება დაემატოს ხელნაკეთ კრემებს ან ლოსიონებს გასაწმენდად. ამ კომპონენტის მიმზიდველობა ის არის, რომ ამშვიდებს, ხსნის ანთებას, ატენიანებს ფორებს, ამკვრივებს სახის და კისრის კონტურებს. რეკომენდებულია ერთი კოვზი ლიმონის წვენი შეურიოთ იმავე რაოდენობის ალოეს წვენს. მიღებული პროდუქტი ძილის წინ უნდა შეიზილოთ კანზე.

შენიშვნა! ლიმონი ანათებს კანს. შავგვრემანი ქალბატონები ფრთხილად უნდა იყვნენ მასთან.

თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ წაშალოთ კანი ალოეს დაჭრილი ფოთლით. ეს არანაკლებ სასარგებლოა, ვინაიდან ამ მცენარის ექსტრაქტი შესანიშნავად ატენიანებს ქსოვილს, რაც ხელს უშლის დაბერებას და ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას. გარდა ამისა, ეს მეთოდი ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას.

სხვა ხალხურ საშუალებებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის სიმკვრივის, ელასტიურობის აღდგენას და სახის ფორმის თანასწორობას, გამოირჩევა ავოკადო. ეგზოტიკური ხილიხშირად მოქმედებს როგორც პროფესიული დაბერების საწინააღმდეგო კრემების მთავარი კომპონენტი. სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ შესანიშნავი პროდუქტი მისგან ლიფტინგის ეფექტით. ამისათვის თქვენ უნდა აურიოთ:

• გრუილი ერთი ავოკადოსგან, ადრე გახეხილი და დაჭრილი;
• კოვზი ახალი ტომატის წვენი;
• კოვზი თაფლი.

შედეგი არის შესანიშნავი გამამკვრივებელი ლოსიონი. ის ეფექტურად კვებავს კანს. კიდევ ერთი უპირატესობაა სიმშრალისა და დახრის შეგრძნების მოცილება. ავოკადოს დაფუძნებული პროდუქტი შესანიშნავად არბილებს პრობლემურ უბნებს და ატონიზირებს კანს. მთავარია ამ საზღვარგარეთული ხილის რბილობი სისტემატურად გამოვიყენოთ. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მიაღწიოთ სახის ლიფტინგს, არამედ აღმოფხვრათ ნაოჭების საკმაოდ თხელი ქსელი, რომელიც ჩნდება 25-30 წლის ასაკშიც კი.

სახის ნიღბები

სახის ნიღბები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. ხელნაკეთი კომპოზიციები გაქრობისთვის, ფხვიერი კანი, რომელიც ნათლად აჩვენებს წლების განმავლობაში გაჩენილ ნაოჭებს, დაგეხმარებათ აღადგინოთ სიახლე, ტონუსი, ახალგაზრდობა, ბზინვარება და ელასტიურობა.

თიხის ნიღაბი

ბევრმა ქალბატონმა არ იცის როგორ გაიმკაცროს სახის ფორმა დამოუკიდებლად. შესანიშნავი გამოსავალია თიხის დაფუძნებული ნიღაბი. მის მოსამზადებლად საჭიროა:

• კოვზი თაფლი;
• 1 ლიმონი (მხოლოდ წვენი);
• თეთრი თიხა.

ბოლო კომპონენტი ნარევში ძალიან ფრთხილად უნდა შეიტანოთ. საჭიროა მხოლოდ იმდენი თიხა ფხვნილში, რომ მიიღოთ პასტის სისქით არაჟნის მსგავსი. მიღებული მასა თანაბარი ფენით უნდა გადანაწილდეს სახის მთელ ზედაპირზე. ნიღაბი უნდა შეინახოთ სანამ არ გაშრება. რეკომენდირებულია ჩამოიბანოთ გრილი წყლით, რის შემდეგაც სახეზე უნდა წაისვათ დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემი.

ამ ნიღბის მთავარი აქტიური ნივთიერებაა თიხა, რომელიც შესანიშნავად მოქმედებს სახისა და კანის ფორმაზე. პროდუქტს აქვს შესანიშნავი გამამკვრივებელი ეფექტი, ამცირებს კანის მცირე ნაკლოვანებებს და ხსნის გაღიზიანებას.

ქატოსა და ლიმონის ნიღაბი

კიდევ ერთი ნიღბის რეცეპტი ეფუძნება ქატოსა და ლიმონის გამოყენებას. ამ პროდუქტის გამკაცრების ეფექტის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აურიოთ:

• 2 პატარა კოვზი ქატო;
• 1 უმი კვერცხის ცილა, ათქვეფილი ქაფად;
• 1 პატარა კოვზი ლიმონის წვენი.

ნარევს ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ მცირე რაოდენობით ლიმონის ცედრა. მიღებული შემადგენლობა მკაცრად გამოიყენება სუფთა სახემაკიაჟის ან კანის მოვლის საშუალებების ნარჩენები არ არის. როცა ცილა გამაგრდება, ნიღაბი ფრთხილად უნდა მოიშოროთ სახიდან. ამისათვის ნაზად მოიწმინდეთ კანი ყინულის კუბიკებით. ამ ნიღაბს აქვს შესანიშნავი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. მისი დახმარებით სახის ოვალი უფრო ნათელი და გლუვი ხდება. გარდა ამისა, პროდუქტი საშუალებას გაძლევთ დაჭიმოთ კანი, გახადოთ ის უფრო ბზინვარე და სუფთა.
სიმინდის ფქვილის ნიღაბი

გთავაზობთ სახის და კისრის ნიღბის კიდევ ერთი რეცეპტს. ამ გამაახალგაზრდავებელი ნარევის მოსამზადებლად საჭიროა შეურიოთ:

• 1 დიდი კოვზი სიმინდის ფქვილი;
• 1 ნედლეული კვერცხის ცილა;
• 2 დიდი კოვზი თეთრი თიხა;
• 2 წვეთი გვირილის ან როზმარინის ზეთი.

ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად არის შერეული. მიღებული ნიღაბი უნდა წაისვათ სუფთა სახეზე. რეკომენდირებულია ჩამოიბანოთ სრული გაშრობის შემდეგ.

სახის ვარჯიშები

სახისა და კისრის კანის ახალგაზრდობისა და ელასტიურობის აღსადგენად, ნაოჭებისა და დაკბილებისგან თავის დასაღწევად რეკომენდებულია ყოველდღიურად მარტივი ვარჯიშების გაკეთება. სახისთვის ასეთი ტანვარჯიში ძალიან სასარგებლოა, რადგან საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ შესაბამისი კუნთები კარგ ფორმაში.

ამ აწევის ვარიანტი არაფერი ღირს. სავარჯიშოები სამართლიანად ითვლება უმარტივესად და ხელმისაწვდომი გზითსაკიდი. სახის კუნთების ვარჯიშების შესრულება შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს: მანქანაში, სამსახურში, სამზარეულოში, აბაზანაში, შვებულებაში.

აქ მოცემულია რამდენიმე სავარჯიშო, რომლებიც საუკეთესოდ მუშაობს ერთად და დაგეხმარებათ თქვენი კონტურების გამკაცრებაში.

სავარჯიშო 1

პირველ რიგში, ტუჩები მჭიდროდ უნდა მოიხვიოთ. პირი უნდა დაიხუროს. ახლა თქვენ უნდა მონაცვლეობით გაბეროთ ერთი ლოყა, შემდეგ მეორე. ხშირად გვთავაზობენ გამოიყენონ თქვენი ფანტაზია და წარმოიდგინოთ, რომ თქვენს პირში პინგ-პონგის ბურთია. სწორედ ეს წარმოსახვითი ობიექტია შემოთავაზებული ერთი მხრიდან მეორეზე გადასახვევად. შემდეგ ეს ჰაერის ნაკადი ზედა ტუჩიდან ქვედაზე უნდა შემოვიდეს. ეს არის შესანიშნავი პრევენცია ორმაგი ნიკაპის ფორმირებისთვის.

სავარჯიშო 2

სახის ვარჯიშის კიდევ ერთი ვერსია გვთავაზობს ტუჩების ოდნავ გახსნას. ამ შემთხვევაში ქვედა ყბა ძალისხმევით წინ უნდა აიწიოს. ძალიან მნიშვნელოვანია არა მარტო ლოყების დაჭიმვა, არამედ კისრის არეში კუნთების მაქსიმალურად დაძაბვა. ეს ვარჯიში არა მხოლოდ სახის ოვალის გაძლიერებას უწყობს ხელს. ის ასევე ხელს უშლის ორმაგი ნიკაპის წარმოქმნას.

სავარჯიშო 3

ახლა შემდეგი ვარჯიში არის გამკაცრებისთვის. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, რომ ირგვლივ ბევრი მტვრის ნაწილაკია. შემდეგი, თქვენ უნდა შეეცადოთ ააფეთქოთ თითოეული მათგანი ძალით. ამ შემთხვევაში, ტუჩები უნდა დაიკეცოს მილში. შემდეგ მტვრის ნაწილაკები ძალიან ინტენსიურად და სწრაფად უნდა ააფეთქოთ. ამოსუნთქვა უნდა იყოს ხანმოკლე და მკვეთრი. ვარჯიში ხელს უწყობს ნიკაპის დაჭიმვას, რადგან სხვადასხვა კუნთები ძლიერად დაძაბულია.

სავარჯიშო 4

მასაჟი სახის ლიფტინგისთვის

ქალებისთვის, რომლებმაც წლების განმავლობაში დაიწყეს სახეზე კანის ცვლილებების შემჩნევა, მასაჟი ძალიან სასარგებლოა. ეს პროცედურა ეხმარება:

• სახის ოვალის გაძლიერება;
• დაქვეითების შემცირება;
• შეშუპების შემცირება;
• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის აღდგენა.

სახის მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში. ოპტიმალურია სესიების ჩატარება 1 დღის ინტერვალით. თითოეული მათგანის ხანგრძლივობა მაქსიმუმ 10 წუთია. პროცედურის დაწყებამდე უნდა გაიწმინდოთ კანი ან უბრალოდ კარგად გაიწმინდოთ კანი.

ნაბიჯი 1.უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოისვათ სახე. ის ათბობს ძირითადი მასაჟის ვექტორების გასწვრივ მოძრაობებით. ეს არის ხაზები ცხვირიდან ყურები, ნიკაპის შუა ნაწილამდე მათკენ, წარბის თაღებიდან იმ კონტურამდე, სადაც თმის ზრდა იწყება. მინიმუმ 5 ასეთი მოძრაობა უნდა გაკეთდეს.

ნაბიჯი 3.შემდეგ თქვენ უნდა გადახვიდეთ სახის კანის დელიკატურ დაჭერაზე. მაშინ უნდა დაიწყოთ მოფერება. შემდეგი, ხელები მუშტებად არის მოქცეული და სახე გვერდებზე უნდა შეიზილოთ. ყველა მოძრაობა შესრულებულია მასაჟის ვექტორების მიხედვით. ყოველი სესია მთავრდება ჩასვლით.

მოწყობილობები კანის ელასტიურობის გაზრდისთვის

დღეს სახის მოვლის სხვა ვარიანტებიც არსებობს. ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ სპეციალური მოწყობილობები, რაც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კანის ელასტიურობა და გამკაცრდეს სახის ოვალი. სახლის კოსმეტიკური დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურების ფარგლებში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოწყობილობები რადიოსიხშირული ტალღებით ან ლაზერული მოქმედებით.

ნაოჭებთან ბრძოლაში არანაკლებ ეფექტურია ულტრაბგერის მოქმედებაზე დაფუძნებული მოწყობილობები. ვაკუუმური მოწყობილობები ან მიკროდინების სტიმულაციის მოწყობილობა მათთან ერთად „მუშაობს“ საკმაოდ ეფექტურად; თქვენი სახლისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ მოწყობილობები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ დამოუკიდებლად განახორციელოთ სინათლის, ოზონის და იონური თერაპია. მსგავსი მოწყობილობები ასევე მიმართულია ასაკის მოვლასახის და კისრის კანისთვის.

ვიდეო: როგორ გავიმკაცროთ სახის ფორმა სახლში

სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ სახის ოვალის გამკაცრება, შეგიძლიათ გაიგოთ ქვემოთ მოცემული ვიდეოებიდან.

სამწუხაროდ, ასაკი თავის კვალს ყველა გამონაკლისის გარეშე ტოვებს. ერთ დღეს, სარკეში ჩახედვისას აღმოვაჩენთ, რომ კანმა დაკარგა ყოფილი ტონი, ნაოჭები გაჩნდა და სახის ოვალი იდეალური აღარ არის. მაგრამ ღირს პანიკაში ჩავარდნა და დახმარებისთვის პლასტიკურ ქირურგთან გაქცევა? არა, არა და ისევ არა! როგორ გავიმკაცროთ ოვალური სახე სახლში და ოპერაციის გარეშე, ამ სტატიაში განვიხილავთ.

სახის მოვლა

თანამედროვე ქალებმა უნდა ისწავლონ თავიანთი ბებიებისგან და ბებიებისგან, რომლებმაც მოახერხეს ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნება კოსმეტოლოგიური მეცნიერების თანამედროვე მიღწევების გამოყენების გარეშე. და მათი საიდუმლო მხოლოდ ბუნების საჩუქრების გამოყენებაში იყო ნატურით. ისეთ ინგრედიენტებს, როგორიცაა თიხა, საკვები და მწვანილი, შეუძლიათ სასწაულების მოხდენა და ხშირად ტოვებენ თავიანთ "ქიმიურ" კონკურენტებს. თუმცა, ხალხური საშუალებების გამოყენება მოითხოვს გარკვეულ ძალისხმევას, დროსა და პროცედურების რეგულარულობას.

სახის ნიღბები

არ უნდა ჩათვალოთ, რომ გამკაცრებელი ნიღბები და კრემები კანის დაბერების პანაცეაა. მაგრამ ისინი უნდა გახდნენ კანის გაახალგაზრდავებისა და დატენიანების პროცედურების კომპლექსის განუყოფელი ნაწილი. გარდა ამისა, დაბერების პირველივე ნიშნების დროს ნიღბები სახის კანის ძირითადი საშუალებაა.

თაფლის ნიღაბი

ამ პროცედურას შეუძლია სასიამოვნოდ გააოცოს ნებისმიერი ქალი, რომელსაც სურს სახის ფორმის გამკაცრება. ასე რომ, დაგვჭირდება: ორი კოვზი მაღალი ხარისხის თხევადი თაფლი, ერთი კოვზი ნებისმიერი ციტრუსის წვენი და ერთი კოვზი მშრალი თიხა. თუ თიხა ხელთ არ არის, მაშინ ჩვეულებრივი ფქვილი, რომელიც ნებისმიერ დიასახლისს აქვს, შეუძლია შეცვალოს იგი. არ არის საჭირო მაღაზიაში წვენის ყიდვა, ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება სითხის გამოწურვა ახალი ხილიდან. ნიღბის ტესტირებამდე კარგი იქნება, დარწმუნდეთ, რომ თაფლზე ალერგიული არ ხართ - ამისათვის უბრალოდ უნდა წაისვათ იგი იდაყვის კეხზე და გააჩეროთ რამდენიმე წუთი. თუ ყველაფერი რიგზეა, მაშინ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ნიღბის მომზადება: თიხის ფხვნილი ან ფქვილი ჯერ უნდა განზავდეს მცირე რაოდენობით წყალში, სანამ თხევადი ტექსტის თანმიმდევრულობა არ მიიღება. მიღებული მასა შეუთავსეთ თაფლს და კოვზ წვენს (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის, ფორთოხლის ან გრეიფრუტის წვენი). მიღებული ხსნარი აურიეთ გლუვებამდე და წაისვით კანზე. პროცედურის დრო დაახლოებით 15 წუთია. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დაიბანოთ სახე და წაისვათ დამატენიანებელი კანზე.

სხვა სასარგებლო პროდუქტი, საიდანაც მზადდება სახის გამამკვრივებელი ნიღბები - ჟელატინი. ჟელატინი არის ცილოვანი პროდუქტი, რადგან ის წარმოიქმნება ცხოველთა შემაერთებელი ქსოვილისგან (ხრტილები, მყესები, კანი და ძვლები). მაგრამ ეს არის ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია ელასტიურობაზე კანიდა მათი ელასტიურობა. ჟელატინი, რომელიც მდიდარია დაშლილი კოლაგენით, შეუძლია სახის კანის გათეთრება, გამკაცრება და გლუვიც კი ასაკობრივი ლაქები. საკვების ჟელატინის სწორად დასაშლელად უნდა მიჰყვეთ შეფუთვაზე დაწერილ ინსტრუქციას. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება მისი შერევა ნიღბის გასაკეთებლად საჭირო სხვა ინგრედიენტებთან.

ჟელატინის ნიღაბი

იდეალურია დაბერებისთვის და, მოდი, მოშვებული კანისთვის და ძალიან მარტივი მოსამზადებელია. ერთი ჩაის კოვზი ფხვნილი განზავებულია მცირე რაოდენობითწყალი და შემდეგ მიდის წყლის აბაზანაში გასათბობად. გამდნარ მასას ემატება ერთი კოვზი დაფქული ხილი. თუ სახის კანი მიდრეკილია სიმშრალისკენ, მაშინ ნიღაბი შეიძლება დაემატოს ხურმის, გარგარის, ნესვის, ავოკადოს ან მანდარინის რბილობით. ცხიმიანი კანისთვის იდეალურია გრეიფრუტი, მსხალი, ალუბალი, წითელი მოცხარი ან მოცვი. თუ კომბინირებული ან ნორმალური კანი გაქვთ, საუკეთესო ინგრედიენტები იქნება ატამი, კივი ან ყურძენი. დავუბრუნდეთ კვების ნარევის მომზადებას. კომპონენტების შერევის შემდეგ, ნიღაბი უნდა გაცივდეს. შემდეგ მიღებული პროდუქტი შეიძლება წაისვათ სახეზე და შეიწოვება 20-25 წუთის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ, არ დაგავიწყდეთ ნიღაბის ჩამობანა ნესტიანი ტამპონით და წაისვით კრემი.

კარტოფილის ნიღაბი

ჩვეულებრივი დაფქული კარტოფილი ასევე დაგეხმარებათ სახის ფორმის გამკაცრებაში სახლში. ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, არის ის, რომ იგი მზადდება მარილის, პილპილის და სხვა სანელებლების გარეშე. კომფორტულ ტემპერატურამდე გაგრილებული მასა უნდა წაისვათ სახისა და კისრის არეში. 20 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ პიურე თითებით ამოიღოთ და წყლით დაიბანოთ.

ამწევი ნიღბები

თავად ტერმინი "ლიფტინგი" უფრო პროფესიონალს ეხება სამედიცინო პროცედურები. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ განაახლოთ კანი და გაიმკაცროთ სახის ფორმა ხალხური საშუალებები, და მათი გამოყენების შედეგი არ შეიძლება იყოს უარესი. ჩვენთვის ამ რთულ საქმეში პირველი დამხმარეები უბრალო კვერცხის ცილა და გამამკვრივებელი კრემია. ნებისმიერი საყვარელი კრემის წასმის შემდეგ სახეზე წაისვით უმი კვერცხის ცილა ზემოდან თანაბარ ფენად. ნიღაბის შენახვა შესაძლებელია მხოლოდ გაშრობის პირველი ნიშნების გამოვლენამდე, ხოლო მათი გამოჩენის შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ წყლით.

სახის კონტურების კორექცია ასევე ტარდება თერაპიული ტალახის გამოყენებით, რომლის შეძენაც შესაძლებელია ნებისმიერ ახლომდებარე აფთიაქში. იგი განზავებულია წყლით ან რძით თხევადი პასტის სახით. რძე გამოიყენება რეცეპტში, თუ კანი მიდრეკილია სიმშრალისკენ. მიღებული მასა წაისვით გაწმენდილ კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში. განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ, ნარევი ჩამოიბანეთ წყლით. მიუხედავად იმისა, რომ ნიღბის ერთჯერადი გამოყენების შემდეგაც კი შეამჩნევთ ეფექტს, არ უნდა შემოიფარგლოთ ერთი პროცედურით. რეგულარულობა ყველაფერში მნიშვნელოვანია. და შიგნით ამ შემთხვევაშიეს განცხადება სრულიად გამართლებულია.

მარტივი კოსმეტიკური თიხა ხელს შეუწყობს სახის ფორმის გამკაცრებას ოპერაციის გარეშე. ეფექტური პროდუქტის მოსამზადებლად, უბრალოდ ფხვნილი განზავდეს წყლით და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ნატურალური ეთერზეთი. რა თქმა უნდა, როგორც ყოველთვის, ნარევი გამოიყენება მხოლოდ სახეზე, თვალების და ტუჩების მიდამოები ხელუხლებელი რჩება. დარწმუნდით, რომ ნიღაბი ყოველთვის სველი რჩება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ასე იქნება სასარგებლო ნივთიერებებიშეწყვეტს მუშაობას. ამიტომ თქვენი სახე მუდმივად უნდა იყოს დატენიანებული წყლით. ოთახის ტემპერატურა 20 წუთის განმავლობაში. პროცედურა უნდა განმეორდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში ზედიზედ, კვირაში ორჯერ.

ფეისბუქის შენობა

სახის მოდელირების ნიღბები არ არის ერთადერთი საშუალება ახალგაზრდობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად. სახლის პირობებში სახის ფორმის გამკაცრების სხვა გზებიც არსებობს. მათგან ყველაზე ეფექტურია სახის მშენებლობა. თარგმნილია ინგლისური ენატერმინი ჟღერს "სახის აშენებას". ხმოვანი სახელი სრულად ამართლებს თავს, რადგან ამ სისტემის წყალობით, ყველა ქალის გარეშეა განსაკუთრებული ძალისხმევაშეუძლია სახის ოვალის გამკაცრება. ვარჯიშები არც თუ ისე რთულია, მაგრამ შედეგის მისაღწევად საჭიროა მონდომება და რეგულარულობა.

ექსპერტები 40 წელზე უფროსი ასაკის ყველა ქალბატონს სახის კორექტირებას ურჩევენ. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა დანარჩენს უნდა დაჯდეს და დაელოდონ სასურველი თარიღის დადგომას. პრევენცია - საუკეთესო გზაგამკაცრდეს სახის ოვალი და თავიდან აიცილოს ნაოჭების გაჩენა.

რა შედეგების მიღწევა შეიძლება?

უპირველეს ყოვლისა, სახის ლიფტინგი საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ნასოლაბიური ნაკეცები. ეს დეფექტი ჩნდება სახის კუნთების დაძაბულობის გამო, მაგრამ ყველა ქალს არ შეუძლია მისი კონტროლი ემოციური მდგომარეობარეგულარული ვარჯიშის გარეშე. ამ შემთხვევაში ფეისბუქის მშენებლობა 100%-ით დაეხმარება.

შემდეგი შედეგი არის ჯანსაღი ფერისახეები. როგორც ნებისმიერი მასაჟი, ეს სისტემაც აწვდის სისხლს სახეზე და, შესაბამისად, აახალგაზრდავებს კანს. სხვა საკითხებთან ერთად, კანი იბრუნებს თავის ყოფილ ელასტიურობას და ათავისუფლებს დაბერებას.

სახის ლიფტინგი სახის კორპუსის გამოყენებით

სახის ოვალის გასწორება უფრო ეფექტური იქნება, თუ ტანვარჯიშის შემდეგ გამამკვრივებელ კრემს წაისმევ.

სასარგებლო რჩევები მათთვის, ვისაც სურს შეინარჩუნოს კანი დიდი ხნის განმავლობაში სუფთა და ახალგაზრდული

1. შეწყვიტე მოწევა.ქალები, რომლებიც ფიქრობენ როგორ გაიმკაცრონ სახის ფორმა სახლში, ხშირად ივიწყებენ თავიანთ მავნე ჩვევებს. ისინი დიდ ფულს ხარჯავენ კოსმეტოლოგებსა და გამკაცრებელ პროდუქტებზე, მაშინ როცა მნიშვნელოვანი ცვლილების განსახორციელებლად საჭიროა მხოლოდ სიგარეტის მიტოვება. დაფიქრდი.
2. იარეთ დღეში მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.ისარგებლეთ სუფთა ჰაერიამას სულ რამდენიმე დღეში იგრძნობთ, ხოლო ერთ თვეში ლამაზი ფიგურა ბონუსი იქნება, რომ გქონდეთ თანაბარი სახის ფერი.
3. სახის ლიფტინგი უფრო სწრაფად მოხდება, თუ განსაკუთრებულ ზრუნვას გამოიჩენთ თქვენი კანის სისუფთავის შესანარჩუნებლად.განებივრეთ და ატენიანეთ კანი, არ დაივიწყოთ ყოველკვირეული სახლის პილინგიდა ნიღაბი.
4. როგორ გავიმკაცროთ ოვალური სახე სახლში და შევინარჩუნოთ შედეგი დიდი ხნის განმავლობაში? შეცვალეთ თქვენი ჩვევები!შეიძინეთ კომფორტული ბალიში ძილისთვის, სასურველია გაგრილების ეფექტის მქონე. დააკვირდით სახის გამონათქვამებს, რათა არ გამოიწვიოს ახალი ნაოჭების გაჩენის პროვოცირება. და შეწყვიტე შუბლშეკრულობა - ცხოვრება მშვენიერია ნებისმიერ ასაკში, ასე რომ ისიამოვნე სრულად!

გამარჯობა მეგობრებო! იცით, რომ ქალის ასაკი ასე არ ვლინდება? ადრეული ნაოჭებირამდენად ჩამოცვენილი ოვალური სახეა.

სამწუხაროა, მაგრამ ეს პრობლემა გაცილებით რთულია, ვიდრე ნაოჭები. სახის დაბერების პრობლემას რომ გაუმკლავდეთ, დიდი ძალისხმევა, დრო და ფული მოგიწევთ.

მაგრამ არ არის საჭირო იმედგაცრუება როდის სწორი მიდგომაყველა სირთულე დაძლევადია და დადებითი შედეგიდიდხანს არ დაგელოდებით.

მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გამკაცრდეს ოვალური სახე სახლში 40 წლის შემდეგ.

დღეს ჩვენ განვიხილავთ ყველაზე ეფექტურ გზებს.

ბევრი ქალი შემდეგ გარკვეული ასაკისმაინტერესებს კითხვა: შესაძლებელია თუ არა ქირურგიული ჩარევის გარეშე ოვალური ჩამოცვენის აღმოფხვრა?

სახის ლიფტინგის საშინაო პროცედურები ეფექტურია როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება და კანის დაცვენის ნიშნების დროს. ცდად ღირს სხვადასხვა გზებიდა უფრო რთულ შემთხვევებში.

მაშინაც კი, თუ პრობლემა მთლიანად არ არის აღმოფხვრილი, კონტურები შესამჩნევად გაუმჯობესდება. დაუყოვნებლივ ნუ მიმართავთ მკვეთრი ზომებიგაფუჭების აღმოფხვრა. ჯერ სცადეთ ჩემი მარტივი რეკომენდაციები.

იცით თუ არა, რომ სახის ოვალმა შეიძლება დაკარგოს ფორმა არა მხოლოდ გარკვეული ასაკის შემდეგ?

ასევე არსებობს შემდეგი მიზეზები:

1. დიდი წონის დაკარგვა. ცხიმის შემცირების შემდეგ ქსოვილს არ აქვს დრო დაჭიმვის და ცვივა. ეს ხდება კუნთების ბოჭკოების შესუსტების გამო.
2. წონის ხშირი ცვალებადობით სახის კუნთები სუსტდება და მის ადგილს იკავებს ცხიმოვანი ქსოვილები, რომლებიც ვერ უზრუნველყოფენ საჭირო ტონს.
3. ადრეულ ასაკში პტოზის წარმოქმნის გენეტიკური მიდრეკილება.
4. თუ არა, ოვალური ხაზების სიცხადეს კარგავს სათანადო მოვლა, და ასევე არის ცუდი ჩვევები.

დაწყებული ჩახშობის მოსაშორებლად, თქვენ მოგიწევთ დიდი შრომა. სხვათა შორის, ნუ დაელოდებით 40 წლამდე, არამედ დაიწყეთ პრევენცია 30 წლიდან, როგორც მე.

რა თქმა უნდა, დაგჭირდებათ სპეციალური გამკაცრებელი ნიღბები, რომელთა მომზადებაც თავადაც შეგიძლიათ. კონტრასტული პროცედურები და მასაჟი ხელს უწყობს კარგ გამკაცრებას.

როდესაც ტემპერატურა იცვლება, ორგანიზმის წინააღმდეგობა გაციების მიმართ იზრდება.
სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი მარტივი პროცედურები:

• მონაცვლეობით დაიბანეთ სახე თბილი და ცივი წყალი. თავდაპირველად, ტემპერატურის სხვაობა არ უნდა იყოს დიდი. შემდეგ საჭიროა მისი გაზრდა. ასეთი პროცედურების ჩატარება შეგიძლიათ ყოველდღე;
• მორიგეობით წაისვით პირსახოცები სახის ზედაპირზე, რომელთაგან ერთი გაჟღენთილია ცივი წყალი, და მეორე თბილში. თითოეულ ვარიანტს თან ერთვის 2 წუთი;
• კანი შეიძლება გაიწმინდოს ყინულის კუბიკებით. მათი მომზადება შესაძლებელია ხილის წვენის ან მცენარეული ინფუზიისგან. ეს მეთოდი ასევე აქრობს სხვადასხვა ანთებით რეაქციებს.

სულ რაღაც ერთ კვირაში მსგავსი პროცედურებითქვენ ნახავთ პოზიტიურ ცვლილებებს.

როგორ გავიკეთოთ მასაჟი

უმჯობესდება კუნთების ტონი, ვინაიდან მასაჟი ერთგვარი პასიური ტანვარჯიშია.
მასაჟის შემდეგი ვარიანტებია შესაძლებელი:

• მოფერება და ჩხვლეტა. ეს მოძრაობები უნდა შესრულდეს მსუბუქად და ფრთხილად;
• წერტილის წნევა;
• ძლიერი ზემოქმედება კუნთებზე, წნევით.

ნებისმიერი სახის ტყავის დამუშავებისას არ უნდა შეიზილოთ იგი. ეს კარგი გზანასოლაბიალური ნაკეცების გასწორება.
მტკიცედ დააჭირეთ კუნთებს და ნელა გადაიტანეთ თითები მის გასწვრივ მასაჟის ხაზები. ყოველი გადასვლისას აწიეთ წნევა მცირე ბრუნვის ამპლიტუდით.

მასაჟი უნდა გაკეთდეს მხოლოდ სუფთა ხელებით. არ დაგავიწყდეთ მომზადება ცხიმიანი კრემიან სპეციალური ზეთი. ეს ხელს შეუწყობს სრიალის მიღწევას და არ დააზიანოს კანი.

გახსოვდეთ, რომ არ იმუშაოთ იმ ადგილებში, სადაც არის ანთება.

ყველა მოძრაობა ხორციელდება მხოლოდ მასაჟის ხაზების გასწვრივ, სახის ცენტრალური ნაწილიდან პერიფერიამდე. თვითმასაჟის ასეთი თვის შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ გაუმჯობესებას სახის კონტურში.

თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეოს, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს სწორად.

ეფექტური ტანვარჯიში: საინტერესო ტექნიკა

სახის ტანვარჯიში არის ხელმისაწვდომი და ეფექტური საშუალებაოვალის გამკაცრებისთვის. ეს არ დაგიჯდებათ იმაზე მეტი 15 წუთიდღეში, მაგრამ შედეგი შესანიშნავი იქნება.
სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით მოგიხსნით ორმაგ ნიკაპს, გაიჭიმავთ ჩამოშვებულ ლოყებს და გაასწორებთ ნაოჭებს. შედეგი მაშინვე არ გამოჩნდება, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშით აუცილებლად იქნება გაუმჯობესება.

ტანვარჯიში კეროლ მაგჯოს მიერ

ბევრი ადამიანი ამ ტექნიკას ადარებს სახის ლიფტინგს ოპერაციის გარეშე. იგი შეიმუშავა კოსმეტოლოგმა კეროლ მაგჯომ. გამოყენებით მარტივი ვარჯიშებიშეგიძლიათ წარბების აწევა, სახის თვისებების გაუმჯობესება და, რა თქმა უნდა, ოვალური ფორმის გამკაცრება.
აღჭურვილობა მოიცავს 14 ვარჯიშირომლებიც შესრულებულია გარკვეულ პოზიციაზე. ამ სახის ტანვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ დილით და საღამოს.

ყველა ვარჯიშის შესრულებამდე საჭიროა სწორი პოზა დაიკავოთ. დაჭიმეთ თეძოების და ზედა ფეხების კუნთები და მუცელში მიიზიდეთ. არაჩვეულებრივი ტექნიკასაშუალებას გაძლევთ შეამციროთ თეძოს მოცულობა.

ტანვარჯიში დუბინინას მიერ

დუბინინასთან ერთად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეფექტური კომპლექსი სახელწოდებით face-building. ფიტნეს ინსტრუქტორმა გალინა დუბინინამ, Maggio-ს მეთოდოლოგიაზე დაყრდნობით, შექმნა ტექნიკა, რომელიც ეხმარება სახის აწევას.

კომპლექსი მოიცავს სავარჯიშოებს გამკაცრებისთვის, ტექნიკისთვის პრობლემური სფეროებიდა სპეციალური ვარჯიშებიგამოსაყენებლად დილით და საღამოს.

შედეგად სახე უფრო ტონუსი ხდება და ნაოჭები იშლება. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ჰორიზონტალური და ვერტიკალური პირობა.

ამავდროულად, სახის ფერი და ოვალური უმჯობესდება, ლოყები იჭიმება.
სცადეთ ეს მარტივი სავარჯიშოები:

1. შუბლზე ნაკეცებიდან. ხელი დაიდეთ თმის ხაზზე და მაღლა ასწიეთ. ამ შემთხვევაში მზერა დაშვებული უნდა იყოს და ცხვირის ზედა ტუჩი და წვერი იქვე უნდა გაიწიოს.
2. . აწიეთ ქვედა ქუთუთო და გარე კუთხეთვალები იჭერს კანს.
3. ლოყების ამწევისთვის. დააფარეთ ზედა ტუჩი და ასწიეთ პირის კუთხეები.
4. ორმაგი ნიკაპიდან. ენით დააჭირე ზედა ტუჩს.
5. მკაფიო კონტურებისთვის. ამოიღეთ ენა ცხვირის წვერამდე დაახლოებით რვა წუთის განმავლობაში.

არ დაიზაროთ საკუთარ თავზე მუშაობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ძალისხმევა დიდ სარგებელს მოუტანს. არ დაგავიწყდეთ, რომ გამკაცრების ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი რეგულარულად უნდა შესრულდეს.

თუ რამე გაქვთ სათქმელი, დაწერეთ კომენტარებში.

გამოიწერეთ ჩემი ბლოგის განახლებები და შევხვდებით შემდეგ ჯერზე!

წლების განმავლობაში, ადრე თუ გვიან, ყველასთვის ეს ხდება ფაქტობრივი პრობლემა– როგორ გავიმკაცროთ სახის ოვალი. ქირურგიული ჩარევა არის ბოლო მეთოდისაკითხის გადაჭრა. სხვა ბევრია ეფექტური მეთოდებიაღადგენს კანს სიმკვრივესა და ელასტიურობას. შესაძლებელია წარმატებით გამოყენება სხვადასხვა პროცედურებისახლში, ასევე მიმართეთ ესთეტიკური მედიცინის მიღწევებს.

რა უნდა გააკეთოს დაბერებულ კანზე

მოშვებული სახე მრავალი ფაქტორის შედეგია. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გამოვლინდეს მიზეზები, რამაც გამოიწვია ელასტიურობის დაკარგვა. დროული პრევენცია გაახანგრძლივებს ახალგაზრდობას მარტივი, ხელმისაწვდომი მანიპულაციების დახმარებით.

მიზეზები:

• ჩამოცვენილი კანი შეიძლება გამოჩნდეს უკვე 30 წლის ასაკში არასაკმარისი მოვლის, ნაკლებობის გამო რეგულარული პროცედურებიგამწმენდი, მატონიზირებელი და დამატენიანებელი იწვევს მიკროცირკულაციის დარღვევას, ნაადრევ ნაოჭებს, ელასტიურობის დაკარგვას;
• მემკვიდრეობა - ეს უკვე შესაძლებელია ახალგაზრდა ასაკშიდაწყება პრევენციული ღონისძიებებითუ უფროს ნათესავებს აქვთ ეს პრობლემა;
• სახის კანის მოვლა იწყება კარგი ხარისხის ძილით, თუ შუაღამის შემდეგ დაიძინებთ, ათი საათი არ იქნება საკმარისი სიახლისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად;
• მუცელზე ან ზედმეტად მაღალი ბალიშით ძილის ჩვევა, ასაკთან ერთად ასეთი დეტალები შეუმჩნევლად მოქმედებს სახეზე, ასეთი დასვენების შემდეგ კანის გამოჯანმრთელება სულ უფრო რთული გახდება;
• ცუდი კვება, მრავალფეროვანი მაღალი ხარისხის, ძვირფასი ელემენტებით მდიდარი ახალი პროდუქტების ნაკლებობა, მაშინვე მოქმედებს კანზე, ისევე როგორც ვნება სწრაფი კვების, შემწვარი, დამარილებული, შებოლილი საკვების მიმართ, მხოლოდ აჯერებს კანს ტოქსინებითა და ოქსიდანტებით;
• წონის მერყეობა, წონის უეცარი დაკლებით, მთლიანობის ელასტიურობა მაშინვე იკარგება, ძალიან რთულია ასეთი ნახტომების აღდგენა, მყისიერად წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით ფხვიერი კანი, კუნთების ბოჭკოებმა უკვე დაკარგეს ელასტიურობა;
• არარსებობა ფიზიკური აქტივობა, ჰარმონიული მიდგომით დარჩება წუთები არა მხოლოდ სხეულისთვის, არამედ სახისთვისაც სავარჯიშოების შესასრულებლად;
• ბუნებრივი დაბერების პროცესები, 40 წლის ასაკში ესტროგენის სინთეზი მკვეთრად მცირდება, რაც მაშინვე აისახება კანზე დაბლა და ნაოჭების გაჩენით;
• სტრესი, დაღლილობა, უძილობა, თუ ნერვული სისტემამუდმივად იყოს დაძაბულობაში, მისი მდგომარეობა მაშინვე იბეჭდება სახეზე;
• ჰორმონალური დისბალანსი, ქრონიკული დაავადებები, საკმაოდ ახალგაზრდა ასაკში, დამოუკიდებელი მიზეზების გამო, შეგიძლიათ იხილოთ პუბესცენტური კუთხეები და ღრმა ნაკეცების გამოჩენა.

თუ სახის ოვალი ჩამოცვენილია, შესაძლებელია მისი აღდგენა, მაგრამ ამას დასჭირდება მთელი რიგი პროცედურები და მოქმედებები. აუცილებელია გამოიყენოთ არა მხოლოდ სხვადასხვა კოსმეტიკური ოპერაციებიასევე რადიკალურად შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი. ყურადღება მიაქციეთ კვებას, ძილს, დამატებით სხვადასხვა მასაჟებს, ტანვარჯიშს, კრემებს, ნიღბებს და სხვა პროცედურებს, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ დადებითი ხანგრძლივი ეფექტი.

მნიშვნელოვანი რჩევა რედაქტორებისგან

თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი თმის მდგომარეობა, განსაკუთრებული ყურადღებაღირს ყურადღება მიაქციოთ შამპუნებს, რომლებსაც იყენებთ. საშინელი ფიგურა - შამპუნების 97%-ში ცნობილი ბრენდებიარის ნივთიერებები, რომლებიც წამლავს ჩვენს ორგანიზმს. ძირითადი კომპონენტები, რის გამოც ეტიკეტებზე ყველა უბედურება აღინიშნება, როგორც ნატრიუმის ლაურილ სულფატი, ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი, კოკოს სულფატი. ესენი ქიმიკატებიანადგურებს კულულების სტრუქტურას, თმა ხდება მტვრევადი, კარგავს ელასტიურობას და სიმტკიცეს, ფერი ქრება. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ეს საზიზღარი ნივთიერება მოხვდება ღვიძლში, გულში, ფილტვებში, გროვდება ორგანოებში და შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ჩვენ გირჩევთ არ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ამ ნივთიერებებს. ცოტა ხნის წინ, ჩვენი სარედაქციო გუნდის ექსპერტებმა ჩაატარეს სულფატისგან თავისუფალი შამპუნების ანალიზი, სადაც Mulsan Cosmetic-ის პროდუქტებმა პირველი ადგილი დაიკავა. ერთადერთი მწარმოებელი მთლიანად ბუნებრივი კოსმეტიკა. ყველა პროდუქტი იწარმოება მკაცრი ხარისხის კონტროლისა და სერტიფიცირების სისტემებით. ჩვენ გირჩევთ ეწვიოთ ოფიციალური ინტერნეტიმაღაზია mulsan.ru. თუ ეჭვი გეპარებათ თქვენი კოსმეტიკის ბუნებრივობაში, შეამოწმეთ მისი შენახვის ვადა არ უნდა აღემატებოდეს ერთ წელს.

სავარჯიშოები გამკაცრებისთვის

25 წლის შემდეგ, დროა დაიწყოთ ფიქრი, როგორ გავუმკლავდეთ სახის დაბლას და თანდათან ივარჯიშოთ სპეციალური კუნთები - სახის კუნთები. გაკვეთილების დაწყება ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ, მთავარი წესიარეგულარული შესრულება მარტივი ვარჯიშები. დატენვას მხოლოდ 5 წუთი სჭირდება და ვარჯიშის შემდეგ, ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერი შესვენების დროს. ჩართულიასაწყისი ეტაპი

ტანვარჯიშის ყველა ასპექტის სრულყოფისთვის სარკის წინ მოგიწევთ ვარჯიში.

1. სავარჯიშოების კომპლექტი სახის ოვალისთვის:
2. თქვენ გონებრივად უნდა განსაზღვროთ ზედა და ქვედა ტუჩების ცენტრი, ნელა გააღოთ პირი ისე, რომ ორივე წერტილი თანაბრად მოძრაობდეს, ჩამოაყალიბოთ იდეალური ოვალი, დააფიქსიროთ საჩვენებელი თითები ლოყების საზღვარზე, ქვედა ქუთუთოს ქვეშ, გაიღიმეთ მხოლოდ კუთხეები, შეინარჩუნეთ ოვალური ფორმა, შემდეგ ჩამოწიეთ კუთხეები, სწრაფი ტემპით გაიმეორეთ ტანვარჯიში 15-20 ჯერ.
3. ამოიღეთ ჰაერი, გადაახვიეთ ლოყებზე, წარმოიდგინეთ, რომ ნაკადი არის ბურთი, 10-ჯერ მარჯვნიდან მარცხნივ, 10-ჯერ მარცხნიდან მარჯვნივ, მნიშვნელოვანია უზრუნველყოთ, რომ ის გაივლის ზემოდან. ქვედა ტუჩიამ უბნების გაბერვით ის ასევე ხელს შეუშლის ნაოჭების თხელი ქსელის გაჩენას.
4. გაიწელეთ ტუჩები ისე, თითქოს ჩუმად წარმოთქვით ასო "O", შეიკავეთ დაძაბულობა და კარგად შეიზილეთ ენით. შიდა მხარელოყები მარჯვნივ და მარცხნივ, გაიმეორეთ 3-5 ჯერ.
5. გადააგდეთ თავი უკან, შემდეგ დაბრუნდით საწყის მდგომარეობაში, ნიკაპი ძალით მიიზიდეთ თქვენსკენ, გაიმეორეთ მინიმუმ 20-ჯერ, ეს არის ვარჯიში, რომელიც მას უფრო აძლიერებს ქვედა ნაწილისახე, დახრის შესანიშნავი პრევენცია და ორმაგი ნიკაპის გამოჩენა.
6. დაიდეთ ხელი შუბლზე, მაშინვე ზემოთ წარბის თაღები, შეეცადეთ აწიოთ წარბები შუბლის კუნთების მონაწილეობის გარეშე, თქვენ უნდა ისწავლოთ ყურების აწევა ამ გზით, რაც საშუალებას მოგცემთ გაიმკაცოთ სახის ჩარჩოს წონა ოპერაციის გარეშე, ეს უხილავი ვარჯიში დიდ პრაქტიკას მოითხოვს. ხილული ეფექტის მისაღწევად დაგჭირდებათ მისი შესრულება მინიმუმ 50-ჯერ.
7. შეგიძლიათ გაიმკაცროთ თქვენი ოვალური ფორმა ოპერაციის გარეშე, გამოძერწოთ ლამაზი ლოყები, რათა თავი დააღწიოთ ჩამოშვებულ ლოყებს, შემდეგნაირად: დაისვენეთ სახე მაქსიმალურად, შემდეგ გაშალეთ ტუჩები, გაიღიმეთ ფართოდ, შეეცადეთ აწიოთ ლოყები რაც შეიძლება მაღლა. ბოლოები, შემდეგ გაწელეთ ტუჩები მილით. გაიმეორეთ ვარჯიში მინიმუმ 20-ჯერ სწრაფი ტემპით, უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ნიკაპი ამ დროს დაძაბულია.
8. კიდევ ერთი ეფექტური სავარჯიშო სავარჯიშოების კომპლექსიდან სახის დახრის საწინააღმდეგოდ, ამუშავებს ოვალის ქვედა ნაწილს, დახარეთ თავი უკან, ახედეთ ჭერს, ძალით დაჭიმეთ ტუჩები მილით, თითქოს წარმოთქვამს ბგერას "U". გააჩერეთ 5 წამი, მოადუნეთ კუნთები, შემდეგ კვლავ გაიმეორეთ მინიმუმ 15-ჯერ.

სალონური მკურნალობა

ესთეტიკური მედიცინის თანამედროვე მიღწევების წყალობით, სახის კონტურის გაკეთება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში. ტექნიკის მეთოდები, მასაჟი, ისევე როგორც ნიღბები აქტიური ელემენტებით დადებითად მოქმედებს მთლიანობის მდგომარეობაზე. მოწოდებული ეფექტი ხელს უწყობს კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზის გაუმჯობესებას, სახის მკაფიო კონტურების აღდგენას და ღრმა ნაოჭების მოცილებას.

ათეული წვრილი ნემსის დახმარებით შემოდის სილამაზისა და ახალგაზრდობის კოქტეილები. შემადგენლობა შეიძლება შეიცავდეს სინთეზურ ნივთიერებებს, მცენარეულ კომპონენტებს, აგრეთვე ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებულ პრეპარატებს. მიუხედავად საკმაოდ მტკივნეული შეგრძნებებიკანის ინექციისა და ტრავმის დროს ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მაკორექტირებელი და გამაახალგაზრდავებელი პროცედურა.

პილინგი

40 წლის შემდეგ სტანდარტული გამწმენდი ნიღბები, ქაფი და ორთქლზე მოხარშვა საკმარისი არ არის. ეხმარება ეპიდერმისის ღრმა ფენებში მიღწევას, იმის გამო ღრმა გაწმენდაგააქტიურებულია ელასტინის განახლებისა და წარმოების პროცესები. კანს რეალური სტრესი დასჭირდება აღდგენის პერიოდი, სახეობიდან გამომდინარე, მას შეიძლება დასჭირდეს რამდენიმე დღიდან კვირამდე. არსებობს ორი ძირითადი ტიპი, პირველი არის ქიმიური - მკვდარი უჯრედები ამოღებულია სპეციალური ნაერთების გამოყენებით. მეორე არის მექანიკური, ზემოქმედება ხორციელდება ალმასის ჩიპებით ან მბრუნავი ჯაგრისებით.

class="eliadunit">

მიაღწიეთ სრულყოფილი ოვალურიშესაძლებელია ტექნიკის პროცედურის წყალობით. კოსმეტოლოგი არეგულირებს ელექტრომაგნიტურ იმპულსებს, მათი დახმარებით ხდება უჯრედების განახლება, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და აღდგება ელასტიურობა.

მასაჟი

ეფექტური საშუალებაოვალური კორექცია 35 წლის შემდეგ. არსებობს მრავალი ტექნიკა, ტრადიციული პრაქტიკიდან უფრო რთულამდე, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ არა მხოლოდ კონტურის გამკაცრება, არამედ ახალი სახის მოდელირებაც. მთავარია იპოვოთ ყველაზე ოპტიმალური ტექნიკის მრავალფეროვნებას შორის.

უკვე 50 წლის შემდეგ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებიარ რეაგირებენ კრემების და ნიღბების ეფექტებზე, საჭიროა პრობლემის რადიკალური გადაწყვეტა. გამაგრება საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ თქვენი სახე, მოიცილოთ ნაოჭები და ჩამოხრჩობა. ეფექტი გრძელდება 1-დან 3 წლამდე, ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით.

სახლის მკურნალობა

შეგიძლიათ შექმნათ სახლში ჯადოსნური რეცეპტები, რაც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ სახეს სიახლე და სილამაზე. საოცარი თვისებები ბუნებრივი ინგრედიენტებიგააუმჯობესებს მიკროცირკულაციას და დააჩქარებს განახლების პროცესებს. მადლობა რეგულარული გამოყენება, შეგიძლიათ გაასწოროთ დაბერების ნიშნები, დაუბრუნოთ კანს სიახლე და ელასტიურობა.

ალგინატის ნიღაბი

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ პოპულარული ნიღაბი ოვალური სახისთვის საკუთარი ხელით. ეს ეფექტურია კოსმეტიკური პროცედურახელს შეუწყობს ელასტიურობის აღდგენას და უფრო მკაფიო მონახაზს მისცემს ჩამოშვებულ კონტურს. ეფექტური საშუალებაა დაღლილობის ნიშნების მოსაშორებლად, სახის და სტატიკური ნაოჭების რაოდენობის შესამცირებლად.

კომპონენტები:

• 10 გრ. სახამებელი;
• 5 გრ. შვრიის ფაფა;
• 20 მლ ზაფრანის დეკორქცია;
• 5 მლ ზეითუნის ზეთი.

მშრალი ზღვის მცენარეები გახეხეთ ფხვნილად, ჩაასხით ზაფრანის ცხელ დეკორქციაში, გააჩერეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ დაუმატეთ ბრინჯის სახამებელი და შვრიის ფხვნილი, კარგად აურიეთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა წყალი, კონსისტენცია სქელი პიურეს მსგავსი უნდა იყოს. გაასუფთავეთ სახე კოსმეტიკური საშუალებებისგან, წაისვით ნიღაბი ნიკაპიდან დაწყებული კოსმეტიკური სპატულის გამოყენებით, სქელი ფენა. საჭიროა სახის კანის გამკაცრება ზედა ნაწილში, ოვალის მოდელირება. გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და დაიმუშავეთ დამატენიანებელი სითხით. გრძელვადიანი ეფექტის მისაღებად მინიმუმ ათი სესია დასჭირდება.

დაბერების საწინააღმდეგო ლოსიონი

გამაგრილებელი, დამატენიანებელი ლოსიონი შესაფერისია ყველა ტიპისა და ასაკის კანისთვის. მადლობა ბუნებრივი შემადგენლობახსნის დაღლილობის ნიშნებს, აუმჯობესებს სიმტკიცეს და ელასტიურობას. შესაძლებელია გაყინვა და გამოყენება კრიომასაჟად.

კომპონენტები:

• 1 ს.კ. კოვზი მწვანე ჩაი;
• ხელოვნება. ვარდის ფურცლების კოვზი;
• ასკორუტინის ტაბლეტი;
• კიტრი.

მწვანე ჩაის ვარდის ფურცლებთან ერთად დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და დახურეთ სახურავით დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. გაწურვის შემდეგ დაუმატეთ დაქუცმაცებული C ვიტამინი. ცალკე, გახეხეთ კიტრის რბილობი, გაწურეთ წვენი ხაჭოში და დაუმატეთ ძირითად შემადგენლობას. მომზადებული კოსმეტიკური სითხე ჩაასხით ბოთლში, გამოიყენეთ დილით და საღამოს, შეიზილეთ სახე მასაჟის ხაზების გასწვრივ.

ლიფტინგ კრემი

მხოლოდ დადებითი მიმოხილვებირჩება სასწაული კრემის გამოყენების შემდეგ. საკმაოდ მარტივი რეცეპტი საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ოვალური, რომელმაც დაკარგა კონტური. აპლიკაცია ხელს უწყობს სახის გამოძერწვას, ხდის მას რბილს და ხავერდოვანს.

კომპონენტები:

• 10 გრ. ბავშვის კრემი;
• ჩაის კოვზი ალოეს წვენი;
• 15 წვეთი ვიტამინი B 12;
• 15 წვეთი ჟოჟობას ზეთი.

ათქვიფეთ ბავშვის კრემივარდის ზეთთან ერთად თანდათან დაამატეთ ბოსტნეულის წვენი, ჟოჟობას ზეთი, ვიტამინის ხსნარი. მზა პროდუქტიგადაიტანეთ მომზადებულ, სუფთა, მშრალ, კოსმეტიკური ქილაში და შეინახეთ მაცივარში არა უმეტეს 7 დღისა. გამოიყენეთ დილით, საღამოს, სახისა და დეკოლტეს კანის გაწმენდის შემდეგ, წაისვით თხელი ფენით მასაჟის ხაზების გასწვრივ. ერთი თვის შემდეგ შეისვენეთ, რათა თავიდან აიცილოთ ნარკოტიკული ეფექტი.

საინტერესო ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ სახურავები სახეზე სახლში

პრევენცია

არსებობს ზოგადი რეკომენდაციებირომელიც იცავს დაცვენას და ელასტიურობის ნაადრევი დაკარგვისგან. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ კანის მოვლას, მით უფრო დიდხანს შეძლებთ შეინარჩუნოთ მისი სიახლე და ახალგაზრდობა განსაკუთრებულის გარეშე სალონის პროცედურები. მნიშვნელოვანია ყველა რჩევის ერთად დაცვა, შემდეგ მათ ექნებათ სასურველი ეფექტი.

კანის მოვლის წესები:

• ყოველდღიური რეცხვისთვის მიზანშეწონილია გამოიყენოთ გრილი წყალი, თანდათანობით შეამციროთ ტემპერატურა;
• ზედმეტი ტენი ფრთხილად მოაცილეთ ღრუბლით, არ მოიწმინდოთ ენერგიულად პირსახოცით;
• რეგულარულად შეასრულეთ ნაოჭების საწინააღმდეგო ვარჯიშები, დაეუფლეთ თვითმასაჟის ტექნიკას;
• იმისთვის, რომ სახის ოვალი არ დაცვივდეს, უნდა აირჩიოთ მაღალი ხარისხის ბალიში და გადაიხადოთ საკმარისი დროდაიძინეთ არაუგვიანეს 23.00 საათისა, რეკომენდებულია ზურგზე ძილი;
• დაიცავით თქვენი სახე ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, მზის სხივებიპროვოცირება ნაადრევი დაბერებაამიტომ, გარეთ გასვლამდე აუცილებელია დამცავი ემულსიის წასმა;
• მნიშვნელოვანია დაიცვას ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლები, მოშორება ცუდი ჩვევებიაკონტროლეთ წონა, მიირთვით ახალი ხარისხიანი პროდუქტები, დაიცავით სასმელის რეჟიმი.

ოქროს ძაფებით გამაგრება, მეზოთერაპია, ბოტოქსი და სხვა კოსმეტოლოგია ეფექტური, მაგრამ საკმაოდ ძვირი პროცედურებია. ჩვენ გთავაზობთ გზას, რომ აღადგინოთ ახალგაზრდობა თქვენს სახეზე პენის დახარჯვის გარეშე. საკმარისია დღეში 20 წუთი.

როგორ აღვადგინოთ ახალგაზრდობა სახის კონტურზე უფასოდ?

სილამაზე ყოველთვის არ ღირს. მაშინაც კი, თუ ეს ნაადრევად არ გააცნობიერე და ასაკმა უკვე დატოვა ნაოჭების კვალი შენს სახეზე, შეგიძლია სიტყვასიტყვით დრო დაიწყოს საპირისპირო ინსულტი. ჩვენ გასწავლით როგორ გააკეთოთ სახის ლიფტინგის ვარჯიშები, რომელიც შემუშავებულია Carol Maggio-ს მიერ.

რატომ არ უნდა გადაიხადო?

არ არის საჭირო ფულის გადახდა. თქვენი ახალგაზრდობისა და სილამაზის მთელი ფასი არის მოკრძალებული დრო, რომელსაც ატარებთ „ქანდაკების“ ვარჯიშების შესრულებაში. სრულყოფილი სახე. მზად ხართ დაუთმოთ თქვენს საყვარელ ადამიანს დღეში ორი ათეული წუთი, რათა რამდენიმე კვირაში შეძლოთ აფერადებული ნიკაპი და გლუვი კისერი?

რას გააკეთებს მეთოდი?

სკულპტურული ტანვარჯიში მსოფლიოში ცნობილი ამერიკელი კოსმეტოლოგის Carol Maggio-ს მეთოდით ასწორებს არა მხოლოდ სახის კონტურს, არამედ თვალებისა და ცხვირის ფორმასა და ზომას. სავარჯიშოების სრული ნაკრები ხსნის ჩანთებს თვალების ქვეშ და აწევს ზედა ქუთუთოები, რაც იერს ხსნის. ახალგაზრდა ქალის სახე, რომელმაც არ იცის არც მწუხარება, არც გაჭირვება, არც დაღლილობა - ამას გვაძლევს ფეისბუქის მშენებლობა კეროლ მაგჯოს მიხედვით.

საიდან დავიწყოთ სახის ლიფტინგი?

პირველი რაც გამოდის ქალის ასაკი, - ლოყის „ჯუჯები“ და დანაოჭებული კისერი. რაც კარგია სფინქსის კატისთვის, არ არის კარგი ქალბატონისთვის. ამიტომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ ფოკუსირება მოვახდინოთ სავარჯიშოებზე, რომლებიც ამოიღებენ ორმაგი ნიკაპი, გაიჭიმეთ სახის ქვედა ნაწილი და გაასწორეთ კისრის კანი.

მოემზადეთ პირველი ეტაპისთვის - სავარჯიშოები დამწყებთათვის. თქვენ შეასრულებთ კომპლექსს დღეში ორჯერ, კვირაში შვიდი დღე, რვა კვირის განმავლობაში.

• თითოეული ვარჯიშის შესრულებისას წარმოიდგინეთ ენერგიის ნაკადი, რომელიც მიედინება თქვენს თითოეულ კუნთში, რეცხავს მას და აიძულებს დაძაბოს და იმუშაოს.
• ყურადღება გაამახვილეთ ექსკლუზიურად სახის იმ არეალზე, რომლითაც ახლა მუშაობთ. ნუ გაიტაცებთ ფანტაზიებს თქვენი ახალი ჰოლისტიკური იერსახის შესახებ. ამას მოგვიანებით გააკეთებ.
• ნებისმიერი ვარჯიშის შესრულებისას, კონცენტრირებისთვის, ზურგი უნდა გაისწოროთ, მუცელი და დუნდულოები ჩავჭიმოთ და ბარძაყის წინა მხარე დაიჭიმოთ. ამავდროულად, კუნთებზე სტატიკური დატვირთვა აძლიერებს ქვედა ტანს. ეს პოზიცია იქნება საწყისი პოზიცია ტანვარჯიშის კომპლექსის თითოეული ნაწილისთვის.
• თითოეული ვარჯიში უნდა დასრულდეს კუნთების სრული დასვენებით. ეს კეთდება ასე: მოჭერით ტუჩები რაც შეიძლება მჭიდროდ და მკვეთრად გამოუშვით ხმა „პფრ-რ-რ-რ-რ“, ტუჩების აქტიურ ვიბრაციას მიაღწიეთ.

ივარჯიშეთ სახის ქვედა ნაწილისთვის

სახის ახალგაზრდული გარეგნობა შეუძლებელია მკაფიო კონტურის გარეშე, ეს ვარჯიშები აუცილებელია ნიკაპის დახრის თავიდან ასაცილებლად:

• დაუბრუნდით საწყის პოზიციას. შეგიძლიათ დაჯდეთ, მაგრამ მუცელი და ბარძაყები დაძაბული და ზურგი სწორი.
• გააღე პირი. ქვედა კბილზე დაიფარეთ ქვედა ტუჩი ისე, თითქოს ხორხს სწვდით. ტუჩი გაიჭიმეთ პირის კუთხეებით.
• ზედა ტუჩიუნდა დააჭიროთ ზედა კბილებს.
• დააყენე საჩვენებელი თითინიკაპზე ისე, რომ ტუჩით მუდმივად იგრძნოთ კანის გაჭიმვა.
• გახსენით პირი ნელა, ტუჩების მოხსნის გარეშე, შემდეგ კვლავ დახურეთ დაძაბული ტუჩები. შედეგი უნდა იყოს ისეთი მოძრაობა, როგორიც არის თასიანი ხელით წყლის ამოღება. დარწმუნდით, რომ ყბის სახსრები მშვიდად რჩება: მოძრაობა ხორციელდება პირის კუთხეებით.
• ყოველი ახალი დროროდესაც პირს დახურავთ, აწიეთ ნიკაპი დაახლოებით სანტიმეტრით. ვარჯიშის დროს წარმოიდგინეთ, როგორ მუშაობს ნიკაპისა და ლოყების გვერდითი კუნთები.
• როდესაც თავი შეძლებისდაგვარად უკან გადააგდეთ, დაიჭირეთ პირი დაფარული 30 წამის განმავლობაში.
• ნელა დააბრუნეთ თავი საწყის მდგომარეობაში.

კისრის ვარჯიში #1

• დაწექით ბრტყელ, მყარ ზედაპირზე. დაჭიმეთ მუცელი, დუნდულოები და ბარძაყის კუნთები.
• გამოიყენეთ თქვენი ხელისგულები კისრის წინა ნაწილის მოსაჭერად.
• თავი და კისერი ამოიღეთ ზედაპირიდან 2 სანტიმეტრით. დარწმუნდით, რომ გრძნობთ დაძაბულობას კისრის კუნთებიიმ ადგილებში, სადაც თქვენი ხელისგულები კანს ეხება.
• გააჩერეთ 2 წამი, ნელა დააბრუნეთ თავი ადგილზე.
• გაიმეორეთ 30-ჯერ.
• გააკეთე რელაქსაციის ვარჯიში.

კისრის ვარჯიში No2

კისრის კონტურის ჩამოშლის თავიდან ასაცილებლად და ნაოჭების დიდი ხნით დაივიწყების მიზნით, გააკეთეთ ეს სავარჯიშოები:

• დაწექით ბრტყელ, მყარ ზედაპირზე. მკლავები თავისუფლად დევს სხეულის გასწვრივ.
• ამოიღეთ მხრები, თავი და კისერი ზედაპირიდან 2 სანტიმეტრით.
• ამ პოზიციაზე დაფიქსირებისას თავი მარცხნივ და მარჯვნივ გადაუხვიეთ, მიზანშეწონილია დაუყონებლივ გააკეთოთ მინიმუმ 20 წყვილი მობრუნება (თუ დათვლით მოხვევებს ერთდროულად ერთი მიმართულებით, მაშინ ჯამში მიიღებთ 40 წყვილ შემობრუნებას).
• დროთა განმავლობაში, გაზარდეთ მობრუნებების რაოდენობა 30-მდე (60, თუ თითოეულ თავში ჩათვლით ერთს).
• გააკეთე რელაქსაციის ვარჯიში.
• ივარჯიშეთ ორმაგი ნიკაპის მოსაშორებლად
• მიიღეთ საწყისი პოზიცია დგომა ან მჯდომარე.
• დახურული ტუჩები ღიმილად გაწელეთ.
• მოათავსეთ ხელები კისრის ძირში, საყელოს ზემოთ და დაჭიმეთ კანი ხელების ოდნავ ქვევით მოძრაობით. აწიეთ თვალები ჭერამდე.
• თავი უკან გადახარეთ. თუ გრძნობთ უჩვეულოდ ძლიერ დაძაბულობას ნიკაპისა და კისრის კუნთებში, მაშინ ვარჯიშს სწორად აკეთებთ. არ გადააგდოთ თავი უკან ძალიან მკვეთრად. უმჯობესია ამის გაკეთება ეტაპობრივად, მაგრამ მიიყვანეთ იქამდე, რომ ვეღარ გადააგდოთ თავი უკან.
• დაიჭირეთ თავი ყველაზე შორს 3 წამის განმავლობაში.
• დააბრუნეთ თავი საწყის მდგომარეობაში.
• გაიმეორეთ 35-ჯერ.
• იმისათვის, რომ ორმაგი ნიკაპი მართლაც გაქრეს, უმჯობესია ვარჯიში დღეში არა ორჯერ, არამედ სამჯერ შეასრულოთ.
• გააკეთე რელაქსაციის ვარჯიში.