როგორ უნდა აპატიოს ქმრის ღალატი. როგორ გადარჩეს ქმრის ღალატი - რჩევა ფსიქოლოგისგან

თითოეული უსიამოვნო მოვლენა დაქორწინებული ცხოვრებამისი რეზიდენციის დროს გლობალური ჩანს. თუმცა, არცერთი მათგანი ვერ შეედრება ღალატს. ასეთი უსიამოვნება განსაკუთრებით მტკივნეულია კაცობრიობის ქალი ნახევრისთვის. სუსტი სქესის ზოგიერთი ადამიანი ირწმუნება, რომ მრუშობა სიკვდილის ტოლფასია. საყვარელი ადამიანი... და კიდევ უარესი. ყოველივე ამის შემდეგ, სიკვდილი განიცდის და დროთა განმავლობაში ემოციები დუნდება. მაგრამ როგორ დაივიწყოს ქმრის ღალატი, როდესაც ის შეახსენებს მას, უბრალოდ იქ ყოფნა ყოველდღე?

თუ საყვარელი ადამიანის თავგადასავლების შემდეგ, ლამაზმა ადამიანმა გაბედა დაქორწინებული ცხოვრების გადარჩენა, მან უნდა მოემზადოს იმისთვის, რაც ადვილი არ იქნება. მას ელოდება რამდენიმე მტკივნეული ეტაპი, რომელსაც, გარდა ნდობის დაკარგვის შეგრძნებისა, თან ახლავს ღალატის, დამცირების და ზოგჯერ აუტანელი ტკივილის განცდა.

მომხდარზე რეაქცია დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად განვითარებულია ადამიანის ეგო. თუ მეუღლე ეჭვიანობს, მაშინ მას ექნება მტკივნეული ბრძოლა საკუთარ თავთან, რადგან მორწმუნეთა ყოველი ნაბიჯის კონტროლი არაეფექტური გზაა ქორწინების შესანარჩუნებლად. საბოლოო ჯამში, ეს გამოიწვევს სხვა კავშირს მხარეს. თუ ის განიცდის გადაჭარბებულ სიამაყეს - ისევ, ბრძოლა გარდაუვალია. თქვენ მოგიწევთ ბრძოლა საკუთარ წვერებთან, საყვედურებთან და მოღალატის დამცირების სურვილთან. ასეთ დისკომფორტში, საყვარელიც დიდხანს არ დარჩება.

სამწუხარო შედეგი ელოდება ოჯახს, რომელშიც ქალი ნახევარი მიიღებს მარადიული მსხვერპლის როლს.

შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად, საყვედურის გარეშე ან მის გარეშე, ის შექმნის პირობებს, რომელშიც მამაკაცი თავს დამნაშავედ გრძნობს ყველა ოჯახური პრობლემისთვის (მომავალი, აწმყო და წარსული).

ზემოთ აღწერილი ქცევის ტიპები ყველაზე ტიპიური და დამახასიათებელია კაცობრიობის ნახევარზე მეტისთვის. ლოგიკურია, რომ აქ ჩნდება დაბნეულობა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვრო ქმართან ღალატის შემდეგ? საერთოდ რეალურია? პასუხი არის დიახ. არის შემთხვევები, როდესაც ოჯახის უფროსის მრუშობა საბაბად იქცა დანგრეული ქორწინების ხელახლა შესაქმნელად.

განსხვავებით ძლიერი სქესის უკომპრომისო გადაწყვეტილებებისგან (თუკი ისინი ღალატობდნენ), სუსტი სქესი უფრო დამთმობია. და ეს გასაგებია, რადგან ქალი პირველ რიგში ფიქრობს ბავშვებზე და ოჯახის ღირებულებები... მას ასევე ესმის, რომ ბუნებამ ძლიერი სქესი პოლიგამიით დააჯილდოვა, ამიტომ მცირე ფასდაკლებას აკეთებს. მაგრამ მიუხედავად მისი მცდელობისა, რომ გაიგოს და მიიღოს, ის ხშირად სრულ იგნორირებაშია: რა უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ თავი აარიდოს შეურაცხყოფას, როგორ გადაურჩეს ქმრის ღალატს და შეინარჩუნოს ოჯახი? ეს ის საკითხებია, რომელთა განხილვასაც ახლა ვაპირებთ.

მართლაც, ღირს? თუ ერთგულებმა არაერთხელ მოგატყუათ და გარანტიას გაძლევთ, რომ შეცდომა არ განმეორდება, არა, აუცილებელია "ურთიერთობის ყურებით გაჭიანურება"? როდესაც ადამიანი ღალატობს, შემდეგ იფიცებს ერთგულებას, მაგრამ შემდეგ კვლავ ღალატობს, უმჯობესია ტანჯულმა ნახევარმა დაუყოვნებლივ გაიგოს - კარუსელი უსასრულოა. არ მისცეთ უფლება, რომ მთელი ცხოვრება მასზე დარდოთ.

პატიების შანსი შეიძლება მიეცეს, როდესაც ის:

• იგი მოატყუა ბედიამ და ცდუნებას ვერ გაუძლო.
• გადავწყვიტე რაიმე ახალი გამომეცადა შედეგებზე ფიქრის გარეშე.
• მე ვიჩხუბე და გადავწყვიტე შურისძიება ამ გზით.
• ნასვამი ვიყავი "მარცხნივ".

ერთჯერადი სასიყვარულო თავგადასავლების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, რადგან სიტუაციები განსხვავებულია. მთავარი სიტყვა, რამაც უნდა შეგიშალოთ ხელი მყისიერი დაშლისგან და დაგეხმაროთ გადაწყვიტოთ ღირს თუ არა ოჯახის წუხილი მხოლოდ ერთხელ. ღალატის, რომლის ვადა რამდენიმე წელია, პატიება გაცილებით რთულია. და მაშინაც კი, თუ მეუღლე ძალიან მონანიებულია, იფიქრეთ იმაზე, არის თუ არა ეს აუცილებელი?

ძლიერი კავშირის აღდგენა არ მოხდება შემდეგ შემთხვევაში: შეცდომის აღიარებით, ერთგულები ხელმძღვანელობენ არა იმდენად პატიოსნებით, რამდენადაც სიმხდალით. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი არ არის მზად იცხოვროს სინანულით, მას უბრალოდ ეშინია მათი. უსინდისოდ იმალება პატიოსნების მიღმა, ის სიხარულით აღიარებს ღალატის სულს. ამრიგად, ეს ამსუბუქებს მის სულს და უსაფრთხოდ გადააქვს ტვირთი მხრებზე, ვინც მას უღალატა.

კიდევ უფრო მეტად მას ახარებს ის ფაქტი, რომ იგი ათავისუფლებს პასუხისმგებლობას შემდგომი გადაწყვეტილების მისაღებად: ერთად ყოფნა თუ არ ყოფნა. ამით, როგორც ჩანს, პარტნიორი ამბობს: "თავად გადაწყვიტე რა უნდა გააკეთო ჩემთან, მე ხელებს ვიბან". მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაცია სრულიად სხვაგვარადაა წარმოდგენილი: ხედავთ, რამდენად კარგი ვარ, მე მზად ვარ მივიღო თქვენი ნებისმიერი გადაწყვეტილება. თუ ერთგულებს ნამდვილად ეშინიათ პასუხისმგებლობის და ხედავთ, რომ მომავალში ის არ არის მზად ისე მოიქცეს, როგორც ჰპირდება, მაშინ მას არ აქვს ადგილი თქვენს გვერდით.

არსებობს სხვა ტიპის ქცევაც: მამაკაცი საგულდაგულოდ მალავს თავის სასიყვარულო ურთიერთობებს, თითქოს იცავს თავის სულს ზედმეტი სტრესისგან. ის ამავდროულად გამოიცნობს, მაგრამ აცხადებს, რომ არაფერი ხდება. სამწუხაროდ, დაქორწინებული ცხოვრების ეს მეთოდი ჩვეულებრივი მოვლენაა. რატომ? რადგან ეს უფრო ადვილი და ადვილია ყველასთვის. თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა აპატიოთ ქმრის ღალატი, რადგან ეს აზრი ემუქრება თქვენი კომფორტის ზონის დატოვებას. ოჰ, როგორ არ გინდა აქედან გამოსვლა, უმჯობესია იცხოვრო ჩვეული ცხოვრებით. ეს მაგალითი შეიძლება მოიძებნოს წყვილებში, რომლებიც ერთად ცხოვრობენ 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ბავშვებთან ერთად, ქონებით და კარგი შემოსავლით, რასაც ოჯახის მამრობითი ნახევარი იღებს.

თუ თქვენ არ ხართ ერთ -ერთი მათგანი, გილოცავთ. ყოველივე ამის შემდეგ, საყვარელი ადამიანის თავგადასავალზე თვალის დახუჭვა არ არის საკუთარი თავის პატივისცემა. გარდა ამისა, საგულდაგულოდ დაფარული გამოცდილებიდან, სამართლიანი ნახევარი "იძენს" მასას ქალთა პრობლემებიჯანმრთელობით, ნაოჭებითა და უძილობით.

შესაძლებელია წყვილის შენარჩუნება ამ შემთხვევაშიც კი, მაგრამ არა ჩუმად, არა ვითომ არ იცოდეს, არამედ საუბრით და კომპრომისების ძიებით.

ასეა თუ ისე, მაგრამ მხოლოდ მოტყუებულმა მხარემ უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება - მზად არის თუ არა ის მომავალი გაუზიაროს მას, ვინც უღალატა.

ერთი შეხედვით, უპირატესობა, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის ყველაზე დიდი უსამართლობა - გარემოებების მსხვერპლმა, რომელიც უკვე განიცდის სტრესს, უნდა იპოვოს ძალა საკუთარ თავში და გაარკვიოს როგორ გადაარჩინოს ქორწინება ქმრის ღალატის შემდეგ.

გზის დასაწყისი

ძალიან რთულია ასეთი საქციელის პატიება. შვების განცდის გაჩენა არ არის დამოკიდებული პიროვნებაზე. ქალს შეიძლება ჰქონდეს სურვილიგათავისუფლება ტკივილისგან, მაგრამ სურვილი არ იმოქმედებს თავად პატიების პროცესზე. ყოველივე ამის შემდეგ, გონების და გრძნობების აღდგენა შეუძლებელია ღილაკის დაჭერით. აქედან გამომდინარე, არსებობს მხოლოდ ერთი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ქმრის ღალატი - დრო. ერთადერთი რაც ადამიანს შეუძლია გააკეთოს არის სასურველი მომენტის დაახლოება.

პირველი ნაბიჯები უნდა იყოს შემდეგი:

• ამოისუნთქეთ. ეს ნიშნავს დროის გატარებას და საკუთარ თავთან მარტო ყოფნას. ამოსუნთქვა აუცილებელია ემოციების შესამცირებლად, რადგან პირველი ეტაპის გავლა - შოკი, რისხვა, უკმაყოფილება და განქორწინების სურვილი - ქალს შეუძლია გააკეთოს სულელური საქმეები, რაზეც მას ძალიან ინანებს მოგვიანებით. ნეგატიური ემოციები ცუდი მრჩევლები არიან.

ფსიქოლოგის რჩევა: სტრესის დროს შეგიძლიათ ემოციებს თავისუფლად მისცეთ, მაგრამ მომენტალური გადაწყვეტილების მიღება არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული.

• არ შეეცადოთ გამოიტანოთ განაჩენი, სანამ არ იქნებით მზად. მარტოობაში იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი იყო თქვენი ერთად ცხოვრება, თუ ეს თქვენთვის შესაფერისია, ჩაწერეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. მაგრამ არ დაიკიდო როგორ დაივიწყო ყველაფერი. ეს უკანასკნელი ამაღლებს თქვენც იგივეს ემოციური დონერომლის თავიდან აცილებასაც ცდილობ.
• ლაპარაკი. საუბრის სურვილი თანდათან უნდა მოვიდეს. ამ პროცესში, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს გადაწყვეტილი აქვს დარჩენილი ცხოვრება თქვენთან ერთად გაატაროს ერთგულებასა და ჰარმონიაში. საუბარი უნდა აღელვებდეს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, მას, ვინც უღალატა. შეადგინეთ ცხრილი, რომელშიც ჩაწერეთ შესაძლო განშორების ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე და მომავალი ცხოვრებაერთად, გაარკვიე თუ დატოვე საერთო მიზნები(ბავშვების გარდა), ჰკითხეთ, ბოლოსდაბოლოს, მზად არის თუ არა გაუმკლავდეს თქვენს უნებლიედ გაქცეულ საყვედურებს მომავალ ჩხუბში. მოკლედ, გაარკვიეთ ყველა ამაღელვებელი დეტალი, რომელიც გამოიწვევს სწორ და ერთობლივ გადაწყვეტილებას.
• დაუკავშირდით დაუინტერესებელ "მოსამართლეს". ასეთ შემთხვევაში, კომპეტენტური გარეგანი ხედვა და ფსიქოლოგის რჩევა დაგეხმარებათ. თუ არ მოგწონთ თქვენი ოჯახის უსიამოვნებების გადაქცევა უცხო ადამიანის წინაშე, სთხოვეთ მეგობარს ან თქვენს ახლობელს (რომელმაც იცის როგორ შეინახოს საიდუმლოებები) მოუსმინოს ორივე მხარეს. დამოუკიდებელი სახე გაგიმხელთ იმას, რაც თქვენ თვითონ ვერ შეამჩნიეთ. მაგალითად, რომ ოჯახის უფროსის მრუშობა ნაწილობრივ და თქვენი ბრალით მოხდა.
• იპოვნეთ პრობლემის არსი. ალბათ ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანი ნაბიჯიპატიების გზაზე. თუ იპოვით ჭეშმარიტი მიზეზი, რამაც უყვარდა ადამიანი მრუშობისკენ, ჩათვალეთ რომ თქვენ მოიგეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, შემდეგი ნაბიჯი იქნება ქმედებების ძიება, რომლებიც მიზნად ისახავს ამ მიზეზის აღმოფხვრას. უპირველეს ყოვლისა, არ დაიმალოთ ან უარყოთ, თუ ღალატის ბრალი თქვენ გეკისრებათ. ალბათ, პარტნიორი ეძებდა იმ მხარეს, რაც მან არ მიიღო ოჯახურ ცხოვრებაში. განიხილეთ თქვენი აღიარება თქვენი პარტნიორისგან, როგორც დიდი პლუსი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ ჭეშმარიტი მიზეზის შესახებ, შემდეგ კი გამეორების ალბათობა უფრო მაღალი იქნება.
• იფიქრეთ თქვენი მეუღლის გრძნობებზე. როგორ ფიქრობთ, ყველაზე ცუდი თქვენთვის არის ახლა? არა ის ასევე ცდილობს გაუმკლავდეს ემოციებს: დანაშაულის გრძნობა, სირცხვილი, დისკომფორტი. საუბრისას გამოიჩინეთ პატივისცემა - ნუ შეურაცხყოფთ, არ დაამცირებთ, არ გრცხვენიათ. მომხდარზე პასუხისმგებლობის გაზიარება იქნება უზარმაზარი ნაბიჯი ოჯახური კავშირის შენარჩუნებისკენ.
• ახლა ისაუბრეთ. თქვენ არ უნდა აურიოთ ყველაფერი ერთად - გაიხსენეთ რა მოხდა ერთი წლის წინ, წელიწადნახევრის წინ და ასე შემდეგ. კონცენტრირება მოახდინე აწმყოზე. განიხილეთ რისი გაკეთება შეუძლია თქვენს წყვილს აქ და ახლა კონკრეტული მდგომარეობაურთიერთობების გასაუმჯობესებლად და გასაუმჯობესებლად. დიახ, მოემზადეთ მომავალში საკუთარ თავზე სერიოზული სამუშაოსთვის.

პატიება დაახლოების გზით

როდესაც წყვილი იღებს საბოლოო განაჩენს - შეინარჩუნოს ურთიერთობა ნებისმიერ ფასად - შემდეგი ნაბიჯი უნდა იყოს დაახლოების გზების პოვნა. წყვილს უნდა ახსოვდეს, რა ზუსტად აიძულა ისინი ერთად, რა დააახლოვა ისინი და რატომ შეუყვარდათ ერთმანეთი. ზოგადად, რეცეპტი ასეთია - ღია უფრო ფართო თვალებიდა ისევ შეუყვარდებათ ერთმანეთი.

ფსიქოლოგები გვირჩევენ მისვლას ერთობლივი მოგზაურობაან ახლის მოწყობა საქორწინო თვე... კარგია, თუ შეყვარებულები მხოლოდ ერთად არიან (ბავშვები - ბებიას!). თუ ეს შეუძლებელია, ეცადეთ უფრო ხშირად იყოთ მარტო სახლის გარემო... ალბათ წყვილს გააჩენს საერთო ჰობი ან ერთობლივი საოჯახო საქმიანობა.

დაახლოებისკენ მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იქნება ოჯახში განსხვავებული ჩვევებისა და ტრადიციების განვითარება. გააცნობიერე, რომ შემოდიხარ ახალი ეტაპი, ახალი ერადაქორწინებული ცხოვრება. ადგილი არ არის ძველი გამოცდილებისთვის, რომელიც იწვევს უთანხმოებას. წყვილმა უნდა შექმნას ქცევის განსხვავებული მოდელი, საიდანაც პოზიტიური და ჰარმონია მოვა.

მაგრამ თქვენ უნდა დაპირდეთ საკუთარ თავს, რომ არ დანებდებით პირველივე წარუმატებლობისას. ყოველივე ამის შემდეგ, პირველად, შეიძლება არ იმუშაოს. გამოცდილების სიმწარე თავიდანვე გამოჩნდება. და ფიქრმა, თუ როგორ უნდა აპატიოს ქმარს ღალატი და გადაარჩინოს ოჯახი, შეუძლია პერიოდულად შეაწუხოთ ქალი - მას მოეჩვენება, რომ ეს არარეალურია.

რჩევა: როგორც კი წყვილი დაუცველი გახდება, თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ ახლა პრიორიტეტია ქორწინების აღდგენა და არა იმის გარკვევა, თუ ვის ვის და რა ვალი აქვს.

თუ წყვილი დაბნეულია და ვერ პოულობს გამოსავალს არსებული გარემოებებიდან, უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტ ფსიქოლოგს. არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც შემუშავებულია ინდივიდუალურად. ისინი მიზნად ისახავენ:

• პარტნიორებს შორის სულიერი სიახლოვის აღდგენა.
• ახალი საკომუნიკაციო უნარების განვითარება.
• წყვილის ურთიერთობაში ძველი ხარვეზების მოშორება (რამაც ღალატი გამოიწვია).
• ძველი პატივისცემისა და აღტაცების აღდგენა.
• მოსმენისა და მოსმენის უნარების განვითარება.

სავარჯიშოების შესრულების სწავლით თქვენ გადაჭრით პრობლემას 80%-ით. საკუთარ თავზე მუშაობისას, ცოლი ვერც კი შეამჩნევს, როგორ დაიკლებს წყენა და პატიება თავისით მოვა. და ძლიერი ნახევარი, რომელიც აღმოაჩენს საკუთარ თავში ახალ ასპექტებს, მოიშორებს დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობას. ამის სანაცვლოდ, მადლიერება და შთაგონება მოვა. კერძოდ, ეს არის ის, რასაც ცოლი ელის პარტნიორისგან.

როგორ აღვადგინოთ ნდობა და დავიბრუნოთ ბედნიერება?

ნდობა ალბათ გადამწყვეტი ფაქტორია კითხვაში: როგორ გადარჩეს ქმრის ღალატი და გადაარჩინოს ქორწინება. თუ არ არსებობს ნდობა, მაშინ არ არის დაახლოება და დაახლოების გარეშე არ არსებობს პატიება. ეს არის ჯაჭვი.

ბევრმა მეუღლემ, რომლებმაც გადაწყვიტეს ქორწინების აღდგენა ღალატის გამოცდილების შემდეგ, დათმეს ზუსტად ნდობის შეუძლებლობის გამო. და ისინი მართლები არიან საკუთარი გზით. როგორ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და გაიღიმოთ სახეზე, როდესაც თქვენი მეუღლე მიდის, მაგალითად, სამსახურში. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი აზრი მიტრიალებს თავში: ის ნამდვილად იმუშავებს? რატომ ჩაიცვი ახალი ჯინსი? და ვინ გაუგზავნა შეტყობინება, როდესაც ის ბინიდან გადიოდა?

ისე, რომ ცოლს არ ჰქონდეს ასეთი სპეკულაციები, წყვილი უნდა შეთანხმდეს, რომ თავდაპირველად მამაკაცმა მაქსიმალურად უნდა მოახსენოს თავისი ქმედებები. თუ ის ცდილობს შეინარჩუნოს სიყვარული, ის აუცილებლად გააკეთებს დათმობებს: ის გაგებით რეაგირებს თქვენს ხშირ ზარებზე, კითხვებზე სად არის და როდის დაბრუნდება სამსახურიდან. ნუ დააყოვნებთ სთხოვეთ მას დაურეკოს და უთხრას სად არის, რატომ იგვიანებს და ასევე დაინტერესდით თქვენი საქმეებით. მეუღლე, რომელსაც დასამალი არაფერი აქვს, მის საყვარელსაც კი მისცემს საშუალებას ნახოს ელფოსტაან გადადით მისი გვერდიდან სოციალურ ქსელებში.

Მნიშვნელოვანი! დაიცავით ნებადართული საზღვრები, ნუ გადააქცევთ ნდობას ჩხრეკებად და დაკითხვებად.

თანდათანობით ნდობა დაუბრუნდება და თქვენ აღარ ინერვიულებთ რაიმე "საეჭვო" საკითხზე. და რაც შეეხება მტკივნეულს: როგორ შეინარჩუნოთ ოჯახი ქმრის ღალატის შემდეგ, თქვენ მთლიანად დაივიწყებთ. კიდევ უკეთესი, დაწერე შენი ისტორია ამის შესახებ და გაუზიარე ის ქალები, რომლებიც უსარგებლოდ ჩქარობენ პასუხის საძიებლად.

ქმრის ღალატი ყოველთვის ტკივილი და იმედგაცრუებაა. საყვარელი ადამიანის ღალატის ფაქტი არის ყველაზე ძლიერი გამოცდა, რადგან ქალი აღიქმება მხოლოდ როგორც ღალატი. მიიღეთ სიმართლე და ისწავლეთ მასთან ცხოვრება - არ არის ადვილი ამოცანა... კიდევ უფრო ძნელია პატიება და ყველაფრის მიუხედავად, ოჯახის შენარჩუნება. მაგრამ ასეთი გადაწყვეტილების მიღებამდე ქალმა უნდა გაარკვიოს, თუ რა აიძულა მისმა ქმარმა სხვის მკლავებში და ღირს თუ არა მათი ქორწინება ბრძოლა.

სამწუხაროდ, არ არსებობს ცალსახა პასუხი კითხვაზე, რატომ ღალატობენ მამაკაცები. მიუხედავად ამისა, შესაძლებელია გაიგოთ მოღალატე ქმრის მოტივები, თუ თქვენ ცდილობთ მიუკერძოებლად, თითქოს გარედან, შეხედოთ თქვენს ერთად ცხოვრებადა გააანალიზეთ ურთიერთობა. როგორც წესი, ღალატის მიზეზი ზედაპირზე დევს, თქვენ უბრალოდ უნდა მიმოიხედოთ გარშემო.

ის შეწუხებულია

სამუშაო, სახლი, ყოველდღიური ცხოვრება, სესხები და გადასახადები ... დღითი დღე იგივე რუტინა. ყველა ერთსა და იმავეზე საუბრობს რა უნდა გააკეთოს, იგივე რუტინა. იშვიათი გასვლა მეგობრებთან ერთად შაბათ -კვირას და შემდეგ ისევ ერთფეროვანი სამუშაო დღეები.

და შემდეგ ის ჩნდება - მხიარული, მარტივი. ის ლამაზია, მას აქვს იგივე "საიდუმლო". და ის არ ესაუბრება მას ბიზნესზე. ადამიანი იწყებს ემოციების განცდას, რაც მას ძალიან აკლდა, მასში მონადირე იღვიძებს. ცხოვრება აღარ ჩანს ნაცრისფერი, ნათელი ფერები... ახლა კი, სამსახურის შემდეგ, ის მიდის არასწორ ადგილას, სადაც მისი ცოლი, შესაძლოა შვილები და თბილი სადილი ელოდება. ის ჩქარობს იმას, ვინც ინტრიგებს, აცდუნებს, რომელთანაც ყველაფერი პირველად ხდება. მისთვის ეს არის დისკი, ადრენალინი, გაძლიერებული იმით, რომ ეს კავშირი საიდუმლო და აკრძალულია.

ზოგჯერ, როდესაც განიცდის შერყევას, მამაკაცი ამშვიდებს და წყვეტს ურთიერთობას. თუმცა, ხშირია შემთხვევები, როდესაც ის შეგნებულად არ წყვეტს კომუნიკაციას, მიიჩნევს თავის ბედიას სტრესის მოსახსნელად და მღელვარების მისაღებად.

მას უბრალოდ უყვარს ქალები

ასევე არსებობს მამაკაცის ტიპი, რომელსაც საერთოდ მოსწონს ქალები. ისინი ამბობენ ასეთ ადამიანებზე "არ გამოტოვებს არც ერთ ქვედაკაბას". წინა მაგალითისგან განსხვავებით, სადაც ქმარს აკლია „წიწაკის მარცვლები“ ​​კონკრეტულად, ოჯახური ურთიერთობები, მამაკაცი ქალბატონებისთვის, ეს არ არის იმდენად მნიშვნელოვანი შედეგი, რამდენადაც "ნადირობის" პროცესი. მათ წარმოდგენა არ აქვთ როგორ შეიძლება ყოველთვის იყო ერთ ქალთან.

მაშინაც კი, როდესაც ისინი დაქორწინდებიან, ასეთი მამაკაცები არ ცდილობენ იყვნენ ერთგულები. თუმცა, მხარეებს შორის ურთიერთობა იშვიათად იჭიმება დიდხანს. ისინი ცოლის წინაშე თავს დამნაშავედ არ გრძნობენ. უფრო მეტიც, ისინი ხშირად ამაყობენ თავიანთი პოლიგამიით და თვლიან, რომ ეს არის მათი მამაკაცური ბუნების გამოვლინება.

როგორც წესი, ისინი თავიანთ არსს აჩვენებენ მეუღლეს ქორწილამდეც კი. მაგრამ სიყვარულით დაბინდული გონება უარს ამბობს ფაქტების მიღებაზე. ხშირად ქალს სჯერა, რომ ის შეძლებს ქმრის შეცვლას, გახდება მისთვის ერთადერთი და ერთადერთი, რადგან ის უბრალოდ არ დაქორწინდა მასზე.

ერთი რამის გაგება: შანსი იმისა, რომ შესაძლებელი იქნება ასეთი კაცის დაფიქსირება პრაქტიკულად ნულის ტოლია. თუ თქვენი ქმარი მიეკუთვნება ასეთი მოსიყვარულე "მამაკაცების" კატეგორიას, თქვენ კარგად უნდა დაფიქრდეთ მზად ხართ ყველაფრისთვის შემდგომი ცხოვრებაშეეგუა მის ღალატს.

მოტყუება იძლევა მნიშვნელობის გრძნობას

რაც არ უნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, მამრობითი კომპლექსები ხშირად იწვევენ ღალატს. კარიერის სტაგნაცია ფინანსური სირთულეები, თუნდაც საკუთარი თავის ბანალურმა შედარებამ სხვებთან, უფრო წარმატებულმა თუ სპორტსმენმა, შეიძლება გამოიწვიოს აზრები ადამიანში, რომ ის არაფერია.

ამ შემთხვევაში, ღალატი არის საკუთარი თავის მტკიცების, გამოვლენის საშუალება: მე ვარ საჭირო, შესაბამისად, მნიშვნელოვანი. გვერდით კომუნიკაცია აღიქმება, როგორც ანაზღაურება ცხოვრების სხვა სფეროებში წარუმატებლობისთვის.

ის ცოლის მხრიდან ინტერესს ვერ ხედავს

მოტყუებული ცოლები, როგორც წესი, ადანაშაულებენ ორგულ ქმარს მომხდარში და მათ ნაძირალებსა და ნაძირლებს უწოდებენ. მაგრამ ხდება და საკმაოდ ხშირად, რომ სწორედ ცოლის მხრიდან უყურადღებობა აიძულებს მამაკაცს შეხედოს სხვა ქალებს. ეს ხდება, მაგალითად, როდესაც ქალი ვერაფერს ხედავს გარშემო, სამსახურის გარდა. ის არის ნიჭიერი, ამბიციური, აშენებს წარმატებულ კარიერას. მას, რა თქმა უნდა, უყვარს ქმარი, მხოლოდ ის ყოველთვის სადღაც უკანა პლანზეა. და მას, როგორც კაცს, სურს იყოს პირველზე.

აი კიდევ ერთი მაგალითი ცხოვრებიდან. ცოლი იწყებს ბავშვებსა და ყოველდღიურ ცხოვრებას. იგი წყვეტს სათანადო ყურადღებას საკუთარ თავს, ავიწყდება მისი ჰობი და ინტერესები. დაკარგავს თავს როგორც ქალს, ასევე კარგავს ინტერესს ქმრის მიმართ. მისი გაუთვითცნობიერებლად ის ექსკლუზიურად ხდება მარჩენალი და შთამომავლობის მამა. მაგრამ კაცმა არ დათმო საკუთარი თავი! მას, ისევე როგორც ადრე, სურს ნახოს ქალი მის გვერდით, თუმცა საოჯახო საქმეებით ცოტა დაღლილი, მაგრამ მაინც რომანტიული და სათუთი. მას სურს თავი ძლიერად იგრძნოს, სურს მასზე ზრუნვა და სურვილი. მას სურს ურთიერთგაგება! და ის პოულობს მას ოჯახის გარეთ. ძალიან ბევრია გაუთხოვარი გოგონებივისაც სურს იგრძნოს მამრობითი მხარიდა რომლებიც მზად არიან უპასუხონ მამაკაცის ინტერესს.

მას არ უხარია სექსი

მამაკაცს სჭირდება სექსი. ხარისხიანი, რეგულარული და მრავალფეროვანი. მისთვის საწოლთან ურთიერთობა ქორწინების კეთილდღეობის ერთ-ერთი მაჩვენებელია. სამწუხაროდ, რეალობა ისაა, რომ ბევრ ქალს ეშინია ქმრებისთვის საკუთარი თავის გამოვლენის, მათ ეშინიათ ისაუბრონ იმაზე, რაც მათ სურთ და რაც მათ მოსწონთ, მათ ეშინიათ, რომ არ გაიგონ. არ მიიღეს სიამოვნება სიახლოვისგან, მათ ჩუმად გადასცეს საკუთარ თავს: "მე არ მინდა შენ", "შენ არ მაინტერესებ".

შედეგად, დაუხარჯავი სექსუალური ენერგია გროვდება და ორივე მეუღლეში და მოითხოვს გასვლას. ქალი იწყებს ქმრის "ჩაბარებას" წვრილმანების გამო, არ ესმის, რომ სწორედ მისი უკმაყოფილება მეტყველებს მასში. მამაკაცი, ცოლის ლექციებით გახვეული, მიდის ორთქლის გასაქრობად სხვა ადგილას. სხვა ქალზე.

როგორ ზუსტად გავიგოთ, რომ საყვარელ ადამიანს სხვა ჰყავს

შეამოწმეთ თქვენი ქმრის კონტაქტები

უმარტივესი და ალბათ ყველაზე სწორი გზაზუსტად იმის დასადგენად, ღალატობს თუ არა ქმარი - შეხედეთ მის ტელეფონს: წაიკითხეთ მიმოწერა, ნახეთ ვისთან და როდის დაუკავშირდება. შეტყობინება ან ზარი "Slava ZhEK" - დან, რომელიც დროულად არ წაიშალა ღამის პირველ საათზე, სავსებით საკმარისია ღალატის სერიოზული ეჭვისთვის. ნუ დაივიწყებთ ამის შესახებ სოციალური ქსელებიდა მესინჯერები. ვინაიდან კომუნიკაციის ეს მეთოდები დღეს ძალიან პოპულარულია, დიდი ალბათობით მათ შეუძლიათ შეინახონ ღალატის უტყუარი მტკიცებულება.

ტელეფონის დაბლოკვა და სოციალურ ქსელებში დახურული გვერდები შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ ადამიანი განზრახ მალავს თავის კონტაქტებს. და მიუხედავად იმისა, რომ აშკარა მტკიცებულება არსებობს ამ საქმესარა, ასეთი ფაქტი თავისთავად უკვე სერიოზული საფუძველია დასაფიქრებლად.

დააკვირდით მის ქცევას

მამაკაცი, რომელსაც გვერდით ჰყავს ქალი ძალიან ხშირად აძლევს თავს. ის იწყებს უფრო მეტად ზრუნვას საკუთარ გარეგნობაზე, უფრო ყურადღებით ვიდრე ადრე, ეპყრობა ტანსაცმლის არჩევანს. ზოგჯერ ცვლილებები არა მხოლოდ შესამჩნევია, არამედ მკვეთრად გასაოცარია.

აქვს მას მეტი სამუშაო? ჰკითხეთ რატომ

საღამოს შეხვედრები კარგად სრულდება შუაღამის შემდეგ, უფრო ხშირი მივლინებები, სამსახურიდან ზარები ... ეს ყველაფერი დიდი ხანია კლასიკურია. თუ ქმარი, რომელიც ყოველთვის მუშაობდა საღამოს ხუთამდე, მოულოდნელად იწყებს ყველაფრის დახარჯვას თავისუფალი დრო, ეს მაინც უცნაურია.

შეეცადეთ ესაუბროთ მას სამუშაო მომენტებზე. მას არ სურს ამის განხილვა და თავს არიდებს საუბარს? მას ალბათ არაფერი აქვს სათქმელი.

დაიჭირე იგი ტყუილში

ქმარმა თქვა, რომ ის წავიდა დედის დასახმარებლად, მაგრამ მას არ ჰყავს? უთხარი მას ამის შესახებ. დასვით პირდაპირი შეკითხვა, რატომ მოგატყუათ და სად იყო ის სინამდვილეში? ადრე თუ გვიან, თქვენ უნდა შეხვდეთ სიმართლეს ასე თუ ისე. ასე რომ, იქნებ აზრი აქვს ამის გაკეთებას ახლა?

ძალიან ხშირად ქალები ცდილობენ თავი აარიდონ მწარე სიმართლეს, რადგან თავს მოუმზადებლად გრძნობენ არჩევანის წინაშე: დატოვონ თუ დარჩნენ. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ თუ მართლა იყო ღალატი, ასეთი გადაწყვეტილება გარდაუვალია. სიმართლის შიში არ არის ტყუილად ცხოვრების მიზეზი.

პირველი, შეეცადეთ დამშვიდდეთ.

დიახ, მოტყუება მტკივა. დიახ, გეჩვენებათ, რომ სამყარო დაინგრა და თქვენ არ იცით როგორ მოახდინოთ რეაგირება გამოვლენილ სიმართლეზე. შემზარავია მომავალში ჩახედვა, აბსოლუტურად წარმოდგენა არ აქვს, როგორ უნდა იცხოვრო.

უპირველეს ყოვლისა, ღირს გაგება: ცხოვრება გრძელდება. თქვენამდე არის სიტუაცია, რომელიც უნდა გაიაროთ საკუთარ თავში და გააცნობიეროთ. არ შეიძლება იყოს რაიმე გადაწყვეტილებაზე საუბარი, სანამ ემოციები მძვინვარებს შიგნით. დაისვენე ცოტა ხნით, დარჩი საკუთარ თავთან სულ მცირე ორი დღით მაინც, მიეცი თავს ბევრი ტირილი. გაათავისუფლეთ დაგროვილი უარყოფითი გარეთ. დაიძინე. და მხოლოდ ამის შემდეგ იმოქმედე.

რაც აუცილებლად არ უნდა გააკეთო

ასე რომ, ეს არის გაუთავებელი გაბრაზება, გამომწვევად სუსტი და ასევე ყველა მეგობრისა და ნაცნობის ჩართვა თქვენს ოჯახურ პრობლემებში. თქვენთვის ახლა ძალიან რთულია, მაგრამ მიუხედავად ამისა, მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ ღირსება და მოიქცეთ სათანადოდ.

ესაუბრეთ ქმარს

ეს უფრო ადვილი სათქმელია, ვიდრე გაკეთებული, რა თქმა უნდა. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, საუბარი აუცილებელია, რადგან ღალატი ეხება თქვენ ორს. გარდა ამისა, რაც არ უნდა აბსურდულად მოგეჩვენოთ, სავარაუდოდ, თქვენი ქმარი ახლა შენზე არანაკლებ განიცდის. ორივესთვის მნიშვნელოვანია ზუსტად გაარკვიოთ რატომ მოხდა ეს. არ არის საჭირო ვინმეს დადანაშაულება, უბრალოდ მოუსმინეთ ერთმანეთს. ეს არის ალბათ ყველაზე რთული რამ, რისი გაკეთებაც ახლა შეგიძლია. მაგრამ თუ არ გესმით როგორ და რატომ აღმოჩნდით ასეთ სიტუაციაში, თქვენ არ მიიღებთ ნამდვილად სწორ, აუცილებელ, სწორ გადაწყვეტილებას თქვენთვის. ასე რომ, გამბედაობა დაელაპარაკე შენს ქმარს!

თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ოჯახი ერთად

რაც არ უნდა მოხდეს, მოემზადეთ იმისთვის, რომ მოგიწევთ ძალიან რთული გზის გავლა. ისევ და ისევ, თქვენი მეხსიერება დაგიბრუნებთ ღალატს, თქვენ მოგიწევთ ხელახლა ისწავლოთ თქვენი მეუღლის ნდობა. ამიტომაც თქვენთვის უბრალოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია გაიგოთ მოტყუების ნამდვილი მიზეზი და საყვარელ ადამიანთან ერთად გადაწყვიტოთ როგორ გაუმკლავდებით ამ სიტუაციას.

თუ ნამდვილად გადაწყვეტილი გაქვთ თქვენი ქორწინების გადარჩენა, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ თქვენს ქმარსაც იგივე უნდა... თუ ის გულწრფელად ნანობს და მზად არის, ისევე როგორც თქვენ, იბრძოლოს თქვენი ურთიერთობისთვის, შესაძლებელია ოჯახის გადარჩენა. ამ გამოცდის ერთად ჩაბარების გადაწყვეტილება ორმხრივი უნდა იყოს.

თუ ხედავთ, რომ ადამიანს ნამდვილად არ აინტერესებს ის, რომ დიდი ხანია თქვენ არ გეკუთვნით, დატოვეთ იგი მარტო. მარტო შენი სურვილი არ არის საკმარისი. ვ საუკეთესო შემთხვევა, თქვენ მიაღწევთ იგივე შედეგს.

შეიძლება ღალატის პატიება?

ბევრი ქალი, ვინც განიცადა ღალატი, დარწმუნებულია, რომ ღალატის პატიება შეუძლებელია. პატიება ძალიან ხშირად აღიქმება როგორც საკუთარი თავის დამცირება. თუმცა პატიება არ უნდა დაგვავიწყდეს. ეს ნიშნავს, რომ მიეცი საშუალება საკუთარ თავს კვლავ ბედნიერი იყოს. პატიება აუცილებელია და არა იმდენად ქმრისთვის, რამდენადაც თავად ქალისთვის. თუ მეუღლეები გადაწყვეტენ ერთად დარჩენას, მაშინ აუცილებელია პატიება, რაც არ უნდა მძიმე იყოს ასეთი გადაწყვეტილება. აშენება ჯანსაღი ურთიერთობაძველი წყენა ნაკლებად სავარაუდოა წარმატების მიღწევა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ღალატის მსხვერპლი?

ღალატის შემდეგ ცხოვრება შესაძლებელია. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ საკმაოდ ბევრი წყვილი ახერხებს კრიზისის გადარჩენას. იმისათვის, რომ მსგავს სიტუაციაში კვლავ არ აღმოვჩნდეთ, მნიშვნელოვანია ქალმა ღრმად გადახედოს ქმართან წარსულ ურთიერთობას, ისწავლოს მასთან ურთიერთობების დამყარება ახალი გზით, უფრო ღიად, ისე რომ არ გაიქცეს პრობლემა მომავალში, მაგრამ ერთად გადაჭრის. თქვენ მტკიცედ უნდა ისწავლოთ: თუ გადაწყვეტთ აპატიოთ და დაიწყოთ ყველაფერი თავიდან, არასოდეს გახსოვდეთ ხმამაღლა რა მოხდა.

თუ მაინც გადაწყვეტ წასვლას

ეცადეთ წარსული არ გადმოიტანოთ თქვენთან ერთად. აიღეთ ვალდებულება იყოთ ბედნიერები თქვენს ახალ ცხოვრებაში და ნუ დაამყარებთ წყენას. რაც მოხდა მოხდა. არც პირველი ხარ და არც უკანასკნელი. უპირველეს ყოვლისა, მიეცით საკუთარ თავს დასვენების შანსი. კიდევ უკეთესი, შეცვალე გარემო ცოტა ხნით. იფიქრეთ თქვენს ჰობიზე. ალბათ თქვენ დიდი ხანია გინდოდათ რამის გაკეთება, მაგრამ მაინც არ მიგიღიათ ხელი - ახლა დროა! შეხვდით მეგობრებს, გაიცანით ახალი ადამიანები და არასოდეს ინანოთ საკუთარი თავის მიმართ!

შეეცადეთ ისწავლოთ სიტუაციიდან, მადლობა გადაუხადეთ ქმარს გამოცდილებისთვის და ყველაფრისთვის, რაც გქონდათ (ბოლოს და ბოლოს, ბევრი კარგი რამც უნდა ყოფილიყო!) და გაუშვით. რა თქმა უნდა, ეს ადვილი არ იქნება, ამას გარკვეული დრო დასჭირდება. მაგრამ, მხოლოდ უკმაყოფილებისა და იმედგაცრუების ტვირთის დატოვებით, შეგიძლიათ შექმნათ რაიმე ახალი.

როგორ გადავრჩეთ უახლოესი ადამიანის ღალატს? და ღირს ამის გაკეთება? ღალატის ფაქტი აშკარაა, ორგული ქმარი თვალს აცილებს და ცოლი? ძვირფასო მკითხველებო, ჩვენ ნამდვილად ვიმედოვნებთ, რომ ასეთი თავდასხმა გვერდს აუვლის თქვენს ოჯახს! ნებისმიერ შემთხვევაში, ცხოვრება გრძელდება. ასე რომ, ჩვენი დღევანდელი დისკუსიის თემა: როგორ უნდა აპატიოს ქმრის ღალატი.

აპატიე და ...

როგორ მოვიქცეთ ღალატზე

ასე რომ, ღალატის ფაქტი დადგენილია, მრუშობა მართლაც მოხდა და ახლა თქვენ რატომღაც გჭირდებათ მასთან ცხოვრება. სინამდვილეში, ღალატის შემდეგ, სამი ვარიანტია:

• გადაყლაპე წყენა, დახუჭე თვალები რაც ხდება და წარმოიდგინე რომ არაფერი მომხდარა. გულუბრყვილობის ასეთი ღრუბლის შესაქმნელად: ბაღდადში ყველაფერი მშვიდია!
• შეცვლა.შეაგროვეთ გამბედაობა, ამოისუნთქეთ და გულწრფელად აღიარეთ, რომ პრობლემური მდგომარეობა- ორივე მეუღლის მუშაობა. ასეა თუ ისე, მაგრამ შენ და შენი ქმარი სრული მონაწილე ხართ ამოფრქვეულ სკანდალში, ჩხუბში და მით უმეტეს იმ წესებში, რომლითაც ის აგებულია ოჯახური ცხოვრება... შესაბამისად, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ქცევა არა მხოლოდ თქვენი ქმრისთვის, არამედ თქვენთვისაც.
• დატოვე მოღალატე მეუღლედა ააშენე შენი ცხოვრება შემდგომ.

რა მოხდება, თუ მე

შენ თავისუფალი ადამიანიდა თავისუფალია დამოუკიდებლად, მაგრამ გარემოებების გათვალისწინებით, შეარჩიეთ იმ ნივთის რაოდენობა, რომლის მიხედვითაც განვითარდება თქვენი ოჯახის მომავალი. და მაინც, სანამ თქვენ არ გაქვთ გადაწყვეტილი, მოდით კიდევ ერთხელ შევაფასოთ შედეგები:

1. გაათავისუფლე ყველაფერი მუხრუჭებზე.Რატომაც არა!? რასაკვირველია, გაცილებით ადვილია შენი წყენის დამორჩილება კომპანიაში ღირსებადა თავმოყვარეობა, დაფარონ შერყეული სიმშვიდე მამაკაცის პოლიგამიის დომოსტროიული ილუზიით და გააგრძელონ ცხოვრება ორგულ მეუღლესთან ერთად, თითქოს არაფერი მომხდარა. ოჰ, თუ ფიქრობთ, რომ ასეთი ხრიკები მოგშორდებათ, მაშინ ძალიან ცდებით! გადაიხადეთ და მიიღეთ რეპი ჩვენი ემოციური მდგომარეობაგანსაკუთრებით მათთვის, ვინც ღრმად არის ამოძრავებული უარყოფითი ემოციებიმოუწევს თქვენს სხეულს. იგი შურისძიებას იღებს ზოგჯერ ძალიან სასტიკად სხვადასხვა სიმსივნეებით, ალერგიით, შაკიკით და სხვა წყლულებით. სიმპტომების გაცნობის მიზნით, ჩვენ გირჩევთ, რომ უფრო დეტალურად გაეცნოთ მშვენიერი საშინაო ფსიქოთერაპევტის ვალერი ვლადიმიროვიჩ სინელნიკოვის ნამუშევრებს. Ამჯერად! რაც შეეხება თქვენს ქმარს, ის არის კონფლიქტის დაწყების სრული მონაწილე და მისი პრობლემები, რაც მრუშობას გულისხმობდა, არ მოგვარდება. როგორც თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, ეს პატარა ჩირქოვანი ჭრილობა, დამსახურებული ყურადღების გარეშე დატოვებული, ემუქრება ოჯახისთვის სიცოცხლისათვის საშიში სეფსისის განვითარებას. გრძნობს საკუთარ დაუსჯელობას, მეუღლე აუცილებლად წავა ყველაფერზე. გსურთ დაიცვას საყოფაცხოვრებო მზრუნველი მრჩეველთა რჩევა? მიჰყევით და ნუ იტყვით, რომ არ იყო გაფრთხილებული შედეგების შესახებ.
2. განქორწინება, განშორება, სიმწარე, სიძულვილი და წყენა.თუ ახალგაზრდა ხართ და არ გრძნობთ განსაკუთრებულ გრძნობებს თქვენი მეუღლის მიმართ, თუ არ გყავთ შვილები და არ ხართ შეზღუდული ერთად გატარებული წლებით და ათწლეულებით, მაშინ დაშორება ძალიან ადვილია. და თუ აბსოლუტურად პირიქით? ცხადია, ესეც მთლად ასე არ არის შესაფერისი ვარიანტიპრობლემის გადაწყვეტა, თუ ახლანდელი მეუღლე შენთვის სულ მცირე ძვირფასია და შენ გჭირდება ეს!
3. იჭრება ღრმად- გაიგოთ საკუთარი გრძნობები, პარტნიორის გრძნობები და ახლიდან დაამყაროთ ურთიერთობა. დიახ, ღალატი ხანდახან უნდა განიხილებოდეს როგორც ცეცხლი, რის შემდეგაც იყო ფერფლი, მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, თქვენ მაინც მოახერხეთ რაღაცის ამოღება დამწვარი სახლიდან? მოახერხეთ რამის გადარჩენა? და სანამ ვინმეს ეძებთ და დანიშნავთ დამნაშავედ, თქვენი ქმრის პრობლემებს გაუმკლავდებით, მართავთ თქვენს ურთიერთობას, თქვენ უნდა მოაწყოთ ყველაფერი საკუთარ სულში. რა ხდება დღეს იქ?

ქმრის ღალატის შემდგომი გემო

არ არის ჩვეული ღალატის შედეგებზე საუბარი, მაგრამ მიუხედავად ამისა ისინი ყოველთვის არსებობენ. და პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის გაუმკლავდეთ საკუთარ მწარეობას და ყველა იმ ნეგატივს, რომელიც ახლა ძალიან დაჟინებით მკვიდრდება თქვენს სულში. როგორ შეიძლება ამ ყველაფრისგან თავის დაღწევა?

• ქრისტიანული უნარი აპატიოს ყველას და ყველაფერს. გაგიმართლათ, თუკი ხართ ამ რელიგიური აღმსარებლობის ჭეშმარიტი სულიერი მიმდევარი. თუმცა, რა თქმა უნდა, ეს არ არის მთლიანად შენზე, რადგან მაშინ ამ სტატიის მკითხველი გაცილებით ნაკლები იქნებოდა.
• გააცნობიერე და გაასწორე შენთვის განსხვავება ღალატსა და ღალატში: პირველი არის ის, როდესაც ერთ -ერთი პარტნიორი დაბრკოლდა, დაუშვა შეცდომა, წავიდა აეღო ის, რაც აკლდა გვერდით, მაგრამ ამავე დროს არ იყო უსიამოვნო. ღალატი ყოველთვის არის კომპენსაცია, უკიდურესი შემთხვევა, როდესაც სხვა არაფერი მუშაობს და არ შველის. ღალატის პატიება გაცილებით რთულია და აუცილებელია? როგორ შეიძლება აპატიო ქმარი, რომელიც მიგატოვა ან საკუთარი შვილებიფინანსური და მორალური დახმარების გარეშე, დიდი დროხელმძღვანელობდა ორმაგი ცხოვრებადა როდესაც სხვა ოჯახში გაემგზავრა, მან თან წაიყვანა არა მხოლოდ პირადი ნივთები, არამედ ერთობლივად შეძენილი ქონება? ან იქნებ თქვენი ქმარი საზიზღრად წავიდა თავისი ბედის საძებნელად იმ დროს, როდესაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებოდათ თქვენი დახმარება? მაგალითად, ავადმყოფობის დროს. თავად გადაწყვიტე: რა დაგემართა? ემოციურად როგორ აღიქვამთ ქმრის მოქმედებას? ბოლოს და ბოლოს მოგატყუეს თუ გიღალატეს? შეგიძლიათ აპატიოთ ღალატი, ღალატი - არასოდეს!
• ეს არის ტკბილი შურისძიების კერძი, რომელიც კარგად გამოიყურება როგორც ცივი, ასევე ცხელი. მაგრამ უმჯობესია ოდნავ გაცივდეთ, რომ არ დაიწვათ თავი. გგონიათ, რომ თქვენი ქალური სიამაყე ტალახშია გათელული? დროა დაამტკიცოთ საკუთარი თავი! ახლა თქვენ გაქვთ ამის ყველა მორალური უფლება! რამდენად შორს შეგვიძლია წავიდეთ? Შენ გადაწყვიტე! და მხოლოდ შენ! თქვენ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ უდანაშაულო ფლირტით რამდენიმე მამაკაცთან, ან შეგიძლიათ ჩამოკიდოთ განშტოებული რქები თქვენს უბედურ მეუღლეს. მნიშვნელოვანია ქალების მოტყუების ჩვენება: დაე, თქვენი ღალატი დარჩეს თქვენი პატარა საიდუმლო, რომლის შესახებაც მხოლოდ ორი მონაწილეობს და არავინ იცის.
• მეტოქესთან ანგარიშსწორება - ომში ყველა საშუალება კარგია, შესაძლებელია და ხშირად აუცილებელია მეტოქესთან ანგარიშის დარეგულირება, მაგრამ როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეს არის ალბათ ყველაზე ძვირადღირებული და დამანგრეველი გზა ოჯახის მწუხარებისგან თავის დასაღწევად, რადგან შეყვარებულის ადგილი ყოველთვის მუდმივად ცარიელია.
• თქვენი ყველაზე საიმედო მოკავშირე არის დრო, რომელსაც წარმატებით ატარებთ საკუთარ თავზე. სანამ შიგნით ცეცხლი იწვის, მაშინ როდესაც თქვენ მზად ხართ გაანადგუროთ მოღალატე მეუღლე ემოციებზე, კონსტრუქციული დიალოგი არ გამოდგება. "აპატიე და დაივიწყე" ტაქტიკა არის პრობლემის საერთოდ მოშორება! თქვენ გჭირდებათ დასვენება, თავიდან აწევა, კვამლის შესვენება, ერთი კვირის დუმილი, ან ნახშირბადის მონოქსიდის შვებულება კარგ კომპანიაში. დაარქვით მას როგორც გინდათ, მაგრამ მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ აწონ -დაწონოს ყველაფერი, დაალაგოს აზრები და გრძნობები. მიიღეთ მოკლე, მაგრამ ძალიან დაკავებული შვებულება. შოპინგი, საპარიკმახერო, სპა მკურნალობა, შეყვარებულები, მოკლე მოგზაურობა ახალ ადგილებში, მანიკური, პედიკური, ფიტნეს და უბრალოდ მიმზიდველი ახალი ნივთები. გაუფრთხილდით თქვენს ახლობლებს ქალთა საქმეებიდა თავი არ მოატყუო. დამარხე ომის ცული ფერფლში: მოკლე შვებულებამშვიდობიან გარემოში ნამდვილად უკეთესია ვიდრე გაჭიანურებული საომარი მოქმედებები!
• შეცვალეთ თქვენს ცხოვრებაში. დიდი ხანია მინდოდა ფერწერის გაკვეთილები ან გაკვეთილები სამეჯლისო ცეკვა? ან იქნებ თქვენ და თქვენს შვილებს უკვე მერამდენედ გადაეცათ ერთობლივი მოგზაურობა ზოოპარკში ან მოგზაურობა მრავალ ბიძასთან, დეიდებთან, ბებიებთან? დროა გააცნობიერო შენი გეგმები! დაე არა მხოლოდ თქვენ, არამედ თქვენს ქმარსაც შეეძლოს შეაფასოს თავისი საქციელის ყველა შედეგი. როგორი მწარეც არ უნდა იყოთ, ჩვენ მოგიწოდებთ, თავი შეიკავოთ კარის დემონსტრაციული ჩახშობისგან. ასევე რთულია შენი ქმრისთვის მსგავს სიტუაციაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ღალატი შემთხვევითი იყო. ისინი ამბობენ, რომ დამნაშავე თავი და ხმალი არ იჭრება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ დაქორწინდით საყვარელ ადამიანზე, რომელიც აფასებს ოჯახის ობლიგაციებიდა კომფორტი სახლში? რატომ უნდა შეიცვალოს ყველაფერი ამ საბედისწერო მოვლენის შემდეგ?

ახლა, ყოველივე ამის შემდეგ, რაც გამოცდილია, განახლდა, ​​კმაყოფილია საკუთარი თავითა და ცხოვრებით, დაუბრუნდით თქვენი ოჯახის ცხოვრების ფერფლს - ოჰ, დიახ, ყველაფერი სულ სხვაგვარადაა! თქვენ სხვა თვალით უყურებთ თქვენს ქმარს, მათ აღარ აქვთ ის ველური წყენა, სიმწარე და იმედგაცრუება, არ არსებობს განცდა, რომ მოატყუეთ და მით უმეტეს ღალატი. ვეთანხმები, ახლა გაცილებით ადვილია ამ დისფუნქციური ბიზნესის გაჩუმება და წინსვლა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ მეუღლე და ძვირფასო. დროა დააფიქსიროთ თქვენი აზრი იმის შესახებ, რაც ხდება და დაფიქრდეთ რა გსურთ თქვენი ქმრისგან და როგორ ხედავთ თქვენს ურთიერთობას მომავალში. დაფიქრებულხართ? Იცი? გადადით შემდეგ პუნქტზე: კონფიდენციალური საუბარი ქმართან. სამზარეულოში, თქვენი საყვარელი აბაზანის თბილი შუქის ქვეშ, მყუდრო გარემოში, მშვიდად და პატივისცემით, თქვენ უნდა განიხილოთ თქვენი ურთიერთობები, სურვილები და გრძნობები. და გახსოვდეთ, რომ ამ დიალოგის მიზანია გულწრფელი გამოხმაურება იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენს ურთიერთობაში, რას ელოდება თითოეული თქვენგანი ოჯახური ცხოვრებიდან, რისი პოვნა სურს და რისი შესამჩნევად აკლია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ერთად ააშენებთ ამ ცხოვრებას და დიახ, თქვენ უბრალოდ გადალახეთ დუელის ბარიერი ბრალდებებისთვის. დაე დრო დამარხოს თავისი მკვდარი! თქვენ, ჩვენო ძვირფასო მკითხველებო, ჩვენ გულწრფელად გისურვებთ, რომ ბრწყინვალედ გამოვიდეთ ასეთი რთული და დამაბნეველი სიტუაციებიდანაც კი!

ნებისმიერი ქალი, რომელიც დაქორწინდება, ოცნებობს, რომ მისი ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან ყოველწლიურად გაძლიერდეს და ის და მისი მეუღლე ერთად იცხოვრონ სრულწლოვანებამდე. თუმცა, ხდება ისე, რომ ქმარი იწყებს სხვა ქალების ყურებას და ცოლს ღალატს. ღალატი ხშირად ითვლება ღალატად და ყველა ცოლს არ შეუძლია აპატიოს მას თავისი მამაკაცი.

რა უნდა გააკეთონ მოტყუებულმა ცოლებმა? შესაძლებელია თუ არა ოჯახის შენარჩუნება ორგულ მეუღლესთან ერთად, ან სჯობს ასეთი ურთიერთობის დასრულება? ასეთი კითხვები ყველა ქალს აინტერესებს. თითოეული შემთხვევა განსხვავებულია. ზოგი ცოლი აგრძელებს ბრძოლას ბედნიერებისათვის, ზოგი წყვეტს ურთიერთობას, ზოგი კი აგრძელებს ცხოვრებას ორგულ ქმართან, თითქოს არაფერი იცოდეს.

ქმარი შეიცვალა: პირველი რეაქცია

მეუღლეები, რომლებიც ერთ წელზე მეტია დაქორწინებულნი არიან, ალბათ სწავლობენ ერთმანეთის მეგობარს, ამიტომ ქცევის უმცირესი ცვლილებები იწვევს შიშს და ეჭვებს ღალატის შესახებ. ყველაზე ხშირად ცოლებს ატყუებენ. ბევრს აინტერესებს, როგორ მიიყვანოს ზარმაცი ქმარი "სუფთა წყალში".

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ღალატის ძირითადი ნიშნები დადასტურებულია შემდეგი ფაქტორებით:

თუ ყველა ეს ნიშანი არსებობს, მაშინ ეს არ არის მიზეზი მეუღლის დადანაშაულების. თქვენი შეშფოთება უნდა დადასტურდეს. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი მეუღლის ტელეფონის ნომერი, როდესაც ის დატოვებს მას უყურადღებოდ. მიზანშეწონილია დაიცვას იგი და პირადად დარწმუნდეს, რომ არსებობს ბედია, რათა მომავალში გაკეთებული პრეტენზიები გამართლებული იყოს.

ყველა ქალს აქვს უფლება იცოდეს: ღალატობს თუ არა ქმარი? თუმცა, არის სიტუაციები, როდესაც ცოლებს ისე უყვართ ქმრები, რომ მათ არ სურთ სიმართლის დანახვა. როდესაც ქალი იწყებს ღალატის პირველი ნიშნების შემჩნევას, მან, სანამ მოქმედებას დაიწყებს, მკაფიოდ უნდა გააცნობიეროს საკუთარი თავი და გადაწყვიტოს როგორ მოიქცეს.

სიტუაციის შეფასება

მეუღლის ღალატი საკმაოდ რთულია იმის მისაღებად. თუმცა, თუ ეს ფაქტი დადასტურდება, აუცილებელია სიტუაციის ადეკვატური შეფასება. ეს არის არსებული სიტუაციის შეფასება, რაც ხელს შეუწყობს სწორი გადაწყვეტილების მიღებას. ქალები ბუნებრივად ცნობისმოყვარეები არიან და მათ უნდა მიიღონ პასუხი კითხვაზე: რატომ ღალატობს ქმარი (იხ. ასევე :)? იმის გასაგებად, თუ რა მიზეზებმა გამოიწვია ღალატი, თქვენ ჯერ უნდა შეისწავლოთ თქვენი მეტოქე.

ვინ არის მეტოქე?

უმჯობესია ბედია ჯერ შორიდან შეისწავლოთ. მეტოქეები, როგორც წესი, სამუშაო კოლეგები არიან ან გამავალი ნაცნობები. მეუღლეს მოუწევს გაარკვიოს სად მუშაობს ბედია, ასევე შეაფასოს მისი გარე მონაცემები. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ახლო გაცნობა... შეხვედრა შემთხვევით უნდა გამოიყურებოდეს, მაგალითად, შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი კაფეში, მაღაზიაში, ან სთხოვოთ დახმარება ქუჩაში.

პირველი შეხვედრის დროს მეტოქეს სჭირდება დაინტერესება, საუბარი, რათა მას გაუჩნდეს კომუნიკაციის სურვილი. უმჯობესია, როდესაც რამდენიმე შეხვედრაა. იმის გასაგებად, თუ რატომ ინტერესდება მამაკაცი ამ ქალით, ღირს მისი უკეთ გაცნობა. ამისათვის თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება მის ქცევას, ინტერესებს, პერსონალური თვისებები, როგორ გამოიყურება, ჩაცმულია.

Რა არის მიზეზი?

ქმრის საყვარელთან საუბრისა და მისი შესწავლის შემდეგ შესაძლებელი გახდება მისი ღალატის მიზეზების გაგება, რომელთა შორისაც პოპულარულია:

მოტყუებული ცოლის გრძნობების სიღრმე

როგორიც არ უნდა იყოს მოტყუების მიზეზი, ქალისთვის მოტყუება საშინელი დარტყმაა. ხშირად, მოტყუებული ცოლები კარგავენ ჯანმრთელობას, აღზრდიან თავს საზრუნავით. ისინი წყვეტენ ჭამას, ცუდად სძინავთ, რის გამოც იკლებენ წონაში, აწუხებთ თავის ტკივილი. მათი სხეული ამოწურულია, ჩნდება სისუსტე და თავბრუსხვევა. ზოგჯერ ქალები საავადმყოფოში ხვდებიან. როგორიც არ უნდა იყოს სიტუაცია, გონებრივი ჭრილობებიკურნავს დროს და თავმდაბლობას.

აპატიე თუ გაწყვიტე ურთიერთობა?

როდესაც ქალი გადახედავს არსებულ მდგომარეობას, მას შეუძლია აპატიოს ქმარს და გააგრძელოს მასთან ცხოვრება ან გაწყვიტოს ურთიერთობა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე: დარჩენილი გრძნობები, ბავშვების ყოფნა, მეუღლეთა ასაკი.

ქალს შეუძლია მიიღოს რჩევა ფსიქოლოგისგან, რომელიც დაეხმარება გააცნობიეროს როგორ აპატიოს ქმრის ღალატი და გააგრძელოს.

თუ ცოლი ვერ აპატიებს მეუღლეს, მან უნდა გაიგოს, რომ ურთიერთობის გაწყვეტა ასევე აკისრებს გარკვეულ ვალდებულებებს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ოჯახს შვილები ჰყავს. კანონი ადგენს, რომ მშობლებს აქვთ თანაბარი უფლებები საერთო ბავშვებიამიტომ, რაც არ უნდა განვითარდეს გარემოებები, მშობლებს განქორწინების შემდეგაც მოუწევთ ურთიერთობის შენარჩუნება.

როგორ შევინარჩუნოთ ოჯახი ერთად: ეტაპობრივად

თუ ქალი გადაწყვეტს იბრძოლოს თავისი კაცისთვის, მას შეუძლია დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტისგან. ფსიქოლოგის რჩევის გამოყენებით, მეუღლე მიხვდება, როგორ აპატიოს ქმრის ღალატი და შეინარჩუნოს ოჯახი ერთად. გარდა ამისა, მოტყუებულ მეუღლეს დასჭირდება შეხედულებების შეცვლა. მან უნდა დაიჯეროს საკუთარი თავი, გაზარდოს თვითშეფასება, ისწავლოს საკუთარი თავის სიყვარული და დააფასოს ის რაც აქვს.

Დამშვიდდი

დაგროვილი ემოციების შეკავება შეუძლებელია, რადგან ეს იწვევს ფსიქოლოგიური განადგურებაადამიანის შინაგანი სამყარო. ამასთან, თქვენ არ უნდა აჩვენოთ ისინი თქვენს ქმარს, წინააღმდეგ შემთხვევაში სიტუაცია უფრო გართულდება, კაცი დაიხურება და შორდება. საუკეთესო ვარიანტინეგატივისგან თავის დასაღწევად, ღია საუბარი ახლო მეგობარივისაც შეუძლია გაიგოს და მხარი დაუჭიროს.

განაწყენებულ ქალს სჭირდება ყურადღების გადატანა, მოშორება უარყოფითი ემოციები... ამისათვის რეკომენდებულია:

• გაისეირნეთ თქვენი აზრების შესაგროვებლად;
• ეწვიეთ სპორტული დარბაზი, აუზი ან სხვა საზოგადოებრივი ადგილებირომელიც დაგეხმარებათ დაივიწყოთ;
• ყურადღება მიაქციე საკუთარ თავს (გააკეთე თმის ვარცხნილობა, მანიკური, შეცვალე იმიჯი);
• შეეცადეთ არ იყოთ მარტო და თუ ასეთი შესაძლებლობა არ არსებობს, მაშინ მარტო უმჯობესია მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ მუსიკას, გადახედოთ მოდის ჟურნალებს;
• შეცვალეთ თქვენი სახლის გარემო;
• დაესწროს შესაბამის ფსიქოლოგიურ ტრენინგებს.

ესაუბრეთ ქმარს

მას შემდეგ, რაც ქალმა თავისი გრძნობები მოწესრიგდა და მისი ემოციური მდგომარეობა აღდგა, აუცილებელია ქმართან საუბარი. საუბარი უნდა იყოს მშვიდი და დაუპირისპირებელი. თქვენ არ უნდა დაალაგოთ საქმეები და დაადანაშაულოთ ​​ბრალდებები, თუ საუბრის მიზანია ოჯახის გადარჩენა. ადამიანი უნდა იყოს ჩამოყალიბებული, რომ იყოს გულწრფელი, რათა თავად აღიაროს ღალატი.

საუბრის დროს ქმარმა უნდა გაიგოს, რომ მისი ცოლი გულგრილი არ არის მის მიმართ. მეუღლეებს შორის დელიკატური და გულწრფელი საუბარი ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ წარმოქმნილი სიტუაციის გარკვევას, არამედ ამგვარი ქმედების მიზეზებს, ასევე იმის გაგებას, თუ რა გრძნობებს განიცდის თითოეული მათგანი. მხოლოდ ორმხრივი სურვილით ცოლქმრული ურთიერთობადა ოჯახი გადარჩება.

დაიმახსოვრე კარგი

თუ კაცმა მოინანია და არ სურს ოჯახის დატოვება, შემდგომი კომუნიკაცია უნდა დადგეს დადებით ასპექტებზე. წლების განმავლობაში ისინი ერთად ცხოვრობდნენ, ბევრი მათგანი შეიკრიბა. სასიამოვნო მოგონებები განახლდება ერთობლივი ფოტო და ვიდეო ალბომების დათვალიერებით, მეუღლეებისთვის მნიშვნელოვანი ადგილების მონახულებით. ეს აერთიანებს და დააბრუნებს ნაცნობ გრძნობებს, სიყვარული და ვნება აღორძინდება ოჯახში.

აჩვენე შენი შეუცვლელობა

იმისათვის, რომ ქმარმა შეწყვიტოს ღალატი და ეს სიტუაცია აღარ განმეორდეს, ცოლი მისთვის შეუცვლელი უნდა გახდეს. Როგორ გავაკეთო ეს? ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ გარკვეული წესები და ფსიქოლოგიური ტექნიკა:

მიიღე ის რაც მოხდა

შექმნა ძლიერი ოჯახი- ეს მძიმე სამუშაოა, რომელიც ძირითადად ქალების მხრებზე მოდის. უმეტეს შემთხვევაში, ქალზეა დამოკიდებული მისი შენარჩუნება მეუღლის ღალატის შემდეგ. ცოლმა უნდა გაიაზროს ყველაფერი და მიიღოს ის, რაც მოხდა, როგორც ცხოვრების გაკვეთილი.

თუ თქვენ არ შეეგუებით სიტუაციას, ადრე თუ გვიან დაგროვილი უკმაყოფილება იფეთქებს და შეძლებს დამყარებული ურთიერთობის დანგრევას.

აპატიე მეუღლე

თავმდაბლობა და პატიება ორი განსხვავებული რამაა. ქალს უნდა ესმოდეს ქმარი, რომ აპატიოს მას. პატიების გარეშე, ოჯახური ცხოვრება განწირულია და ბევრს ესმის ეს. ახლო, მზრუნველი ხალხი (დედა, და, შეყვარებული) დაეხმარება აპატიოს მეუღლის ღალატი, თქვენ ასევე უნდა დაუკავშირდეთ პროფესიონალს, რომელიც აგიხსნით პატიების საჭიროებას და დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში.

არსებობს სიცოცხლე ღალატის შემდეგ?

ღალატის შემდეგ ცხოვრება, რა თქმა უნდა, იცვლება, მაგრამ ეს ასეა. მაშინაც კი, თუ მეუღლეებმა ვერ მოახერხეს შერიგება, ისინი კვლავ განაგრძობენ ცხოვრებას, ქმნიან ახალ ოჯახებს და თავიდან აიცილებენ ძველ შეცდომებს. თუ, მიუხედავად ამისა, ქალმა მის არჩეულს მეორე შანსი მისცა, მათი შემდგომი ბედი ორივეზე იქნება დამოკიდებული. პატიებული ქმარი უდავოდ იგრძნობს თავს დამნაშავედ და შეეცდება შეაფასოს ის, რისი დაკარგვაც შეეძლო მისი დაუფიქრებელი საქციელით, ხოლო ცოლმა უნდა ისწავლოს სიყვარული არა მხოლოდ ქმრის, არამედ საკუთარი თავისაც.

სიტუაციები ოჯახურ ცხოვრებაში განსხვავებულია, როგორც პოზიტიური, ასევე უარყოფითი. ზოგი ქალი განაწყენებულია თავისი მამაკაცებით წვრილმანების გამო, ზოგი კი ადვილად აპატიებს მამაკაცის "ბლუპერს". სხვა საკითხია, თუ თქვენ შეექმნათ კითხვა, როგორ აპატიოთ ქმრის ღალატი. აქ თქვენ მოგიწევთ ნება მუშტად აიღოთ და არ დაუშვათ ქალების უმეტესობა. გამოიყენეთ გამოცდილი ფსიქოლოგების რჩევა ამაში რთული სიტუაცია.

როგორ აპატიოს ქმრის ღალატი და იცხოვროს

ბუნებრივია, წყენა დარჩება სულში. მხოლოდ დრო განკურნავს მას, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ეს პროცესი უფრო სწრაფად გახადოთ. მაგალითად მიმართეთ ოჯახის ფსიქოლოგი... ისინი თავიანთ კლიენტებს ეუბნებიან, როგორ აპატიონ ქმრები, თითქმის ყოველდღე. ყოველივე ამის შემდეგ, უპირველეს ყოვლისა, ეს პრობლემა შიგნით ცხოვრობს.

ქმარი რეფორმირებულია, ის შენთანაა და არსად წავა. ახლა ასევე ღირს გადამწყვეტი ნაბიჯის გადადგმა და ქმრის ღალატის დავიწყება. უბრალოდ აიღე და დაივიწყე. გამოცდილი ფსიქოლოგები გეტყვიან რა უნდა გააკეთოთ და როგორ გააგრძელოთ ცხოვრება.

ყველა თქვენგანს არ შეუძლია წარმოიდგინოს თითქოს არაფერი მომხდარა. დამიჯერეთ, ქმრის დასჯისას თქვენ არ უნდა გამოხატოთ რისხვა თქვენს მეუღლეზე, არამედ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ქმარი საკუთარ თავს ადანაშაულებს.

მას შემდეგ რაც დაიწყებ გონს მოსვლას, თუკი ის მაინც გიყვარს და ის შენს წინ დაცოცავს და პატიებას ითხოვს, აპატიე მას. ყველას შეუძლია დაბრკოლდეს ამ ცხოვრებაში, მათ შორის თქვენც. ოჯახის გულისთვის ქალები მზად არიან ყველაფრისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენს შვილებს უცხო ადამიანი არ სჭირდება. რომლებიც, თუ არა მათი ქმარი, ასევე განებივრებენ და შეიყვარებენ მათ. ოჯახში ღირს პატიება.

თუ გული ტკივილს გცემს და არ იცი როგორ აპატიო ქმრის ღალატი, სცადე ეს ორი ერთად, რომ მშვიდად ვისაუბროთ და ყველაფერი უმცირესი დეტალებით განვიხილოთ. ნუ შეწყვეტ მას, სანამ ის ხსნის. ყოველივე ამის შემდეგ, იქნებ ქმარმა გითხრათ ის, რაც თქვენ არც კი გქონდათ ეჭვი და შეგიძლიათ მხოლოდ ერთად გადაწყვიტოთ.

ასეც რომ იყოს, ნუ აჩვენებ, რომ თავს დამნაშავედ გრძნობ და მზად ხარ აპატიო მას. შეინარჩუნეთ ნეიტრალიტეტი. მთელი საუბრის გასაგრძელებლად დაუსვით საკუთარ თავს ერთი შეკითხვა: "რა ვქნა, რომ ჩემი ოჯახი ერთად იყოს?"

როგორ იცხოვროს ქმრის ღალატის შემდეგ

კითხვა, თუ როგორ უნდა აპატიოს ქმრის ღალატი, რა თქმა უნდა, რთულია. ყველას არ შეუძლია აპატიოს ქმარს ლაშქრობა მარცხნივ, მაგრამ ბრძენი ქალიშეძლებს ყველაფრის გადალახვას ოჯახის შენარჩუნების მიზნით. აქ მთავარი ის არის, რომ ქმარს ესმის თქვენი და შეცვლის სიტუაციას თქვენთან ერთად.

ბევრი ქალი, ქმრის ღალატის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ირწმუნება, რომ მას შემდეგ, რაც მან აპატია, ოჯახში გაჩნდა ურთიერთობების ახალი რაუნდი, რომელიც კიდევ უფრო გაძლიერდა.

თქვენთვის შემდეგი ნაბიჯი იქნება მხოლოდ პოზიტიური მომენტების გახსენება. ღირს უფრო ხშირად შეგახსენოთ, თუ რატომ შეგიყვარდათ ერთმანეთი, რამდენი სასიამოვნო მომენტი იყო და რამდენი პრობლემა განიცადა თქვენ ორმა უკვე.

დაიმახსოვრეთ თქვენი არდადეგები და შვილების დაბადება, თქვენი ქორწილი და მხიარული დღეებიდაბადების. ერთი სიტყვით, ისე რომ შენი ისტორიების შემდეგ გაქვს ღიმილი და ნოსტალგია სახეზე.

ნუ ადანაშაულებთ ერთმანეთს და ნუ სპირალურად ადანაშაულებთ. ეს მხოლოდ გაამძაფრებს თქვენს ისედაც რთულ გონებრივ მდგომარეობას. თუ საბოლოოდ გადაწყვიტეთ აპატიოთ ქმრის ღალატი, მაშინ შეეცადეთ საერთოდ არ შეახსენოთ ეს შემთხვევა.

შენი ქმარიც ზრდასრული ადამიანია და მას თავად ესმის, რომ შენს მიმართ უპატივცემულოდ იქცეოდა. და თუ ასე მოიქცევით ბრძენი ცოლიდა თქვენ იტყვით დღითიდღე რამდენად მშვენიერია თქვენთან ერთად, მაშინ მიხვდება, რომ ცოტა ხნის წინ მან თითქმის დაკარგა საკუთარი თავი საყვარელი ადამიანი... და დამიჯერეთ, ის აღარ შეიცვლება.

აღსანიშნავია, რომ ქალი, რომელმაც განიცადა ქმრის ღალატი, თუნდაც შერიგების შემდეგ, გამუდმებით გამოხატავს ეჭვს ქმრის მიმართ. ფრთხილად იყავით აქ, რადგან გადაჭარბებული სიფხიზლე მხოლოდ გაანადგურებს ყველაფერს, რისი მიღწევაც მოახერხეთ შერიგების შემდეგ.

რასაკვირველია, გასაგებია, რომ ქმრის ოჯახში დაბრუნება სულაც არ ნიშნავს ყველაფრის დავიწყებას, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ კონტროლის ქვეშ და არავითარ შემთხვევაში არ შეახსენოთ ამის შესახებ.

კიდევ ერთი პრობლემა, რომელსაც ქალები ქმრების ღალატის შემდეგ აწყდებიან, არის სექსი. რა თქმა უნდა, უსიამოვნოა სიყვარული, თუ ზუსტად იცი, რომ შენი ქმარი სხვა ქალს ეხუტებოდა. თქვენ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა აპატიოთ ქმარს ღალატი ბოლომდე, მაგრამ თქვენი ქმარი ასევე არ არის ტკბილი.

რაც შეიძლება ვინმემ თქვას, მაგრამ მთელი ოჯახური ცხოვრება აგებულია ერთმანეთის სიახლოვესა და პატივისცემაზე. ამიტომ, თქვენ არ უნდა ჩაიკეტოთ საკუთარ თავში ან, პირიქით, დაუმტკიცოთ თქვენს ქმარს, რომ თქვენ მის ბედიაზე უკეთესი ხართ სექსში. თქვენ ნამდვილად უკეთესი იქნებით, თუ ქმარი თქვენთანაა და არა მასთან. და ყველა წუწუნი რა თქმა უნდა განკურნავს დროს.

როგორ გადაურჩეთ ქმრის ღალატს და აპატიეთ მას

ჩვეულებრივ, როდესაც ისინი საუბრობენ ქმრის ღალატზე, ჩვენ ვსაუბრობთ მის ღალატზე, ამიტომ, როდესაც ეს კითხვა დგება, ისინი ნამდვილად ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ უნდა ისწავლონ ცხოვრება მისი ღალატის შემდეგ.

სამწუხაროდ, არცერთი ქალი არ არის დაზღვეული ქმრის ღალატისგან, რაც არ უნდა ძლიერი და ურღვევი იყოს ის კავშირები, რომლებიც მას ქმართან აკავშირებს. და ყველა ქალის რეაქცია ღალატზე განსხვავებულია: ვიღაც ახერხებს სწრაფად გახდეს სიტუაციის ბედია და აპატიოს ქმრის საქციელი, ვიღაც მაინც ვერ პოულობს ძალას აპატიებს და მთლიანად წყვეტს ყოველგვარ კავშირს ოდესღაც საყვარელ ადამიანთან, ზოგს კი არ აქცევს ამას ყურადღებას

ნებისმიერ შემთხვევაში, ქმრის ასეთი ქმედება მოწმობს ამაზე. რომ თქვენი ურთიერთობა სერიოზულ კრიზისშია და თქვენ სასწრაფოდ უნდა გააკეთოთ რამე თუ მისი შენარჩუნება გსურთ. კარგად - ან დაიშალეთ.

პირველ რიგში, თავად გადაწყვიტეთ გჭირდებათ თუ არა მისი პატიება. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენი ქმარი გამოუსწორებელი ქალია, ნახვამდის და არა მშვიდობით, ყველაფერი მეორდება ისევ და ისევ.

მაგრამ თუ ეს არ არის თქვენი საქმე და თქვენ ნამდვილად გსურთ პატიება, რადგან ამ ადამიანთან ურთიერთობას თქვენთვის გარკვეული მნიშვნელობა აქვს, მაშინ მოგიწევთ ცდა.

თუ თქვენ შემთხვევით შეიტყვეთ ქმრის ღალატის შესახებ და მან თავად გააკეთა ყველაფერი, რომ ეს ფაქტი დაგიმალოთ, ეს მხოლოდ იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ მისთვის ძალიან ძვირფასები ხართ და მას არ სურს თქვენი დაკარგვა. Იფიქრე ამაზე. ალბათ ეს დაგეხმარებათ აპატიოთ მისი ღალატი. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეულ ადამიანს აქვს შეცდომები ცხოვრებაში.

თქვენ შეგიძლიათ აპატიოთ ქმრის ღალატი მაშინაც კი, როდესაც ქმრის თვალში ხედავთ გულწრფელ მონანიებას, ის ყოველმხრივ ცდილობს პატიების მოპოვებას და ცდილობს თქვენთან ძველი ურთიერთობის დამყარებას.

შესაძლებელია, რომ ცოტათი გაცივდეთ და დაფიქრდეთ ყველაფერზე რაც მოხდა, ცოტა ხნით მოგინდებათ ცალკე ცხოვრება. ნუ შეგეშინდებათ ამ ნაბიჯის, ის დაგეხმარებათ დამშვიდებაში და თქვენი ქმრისთვის სასარგებლო იქნება ცოტათი მარტო ყოფნა.

ისაუბრეთ იმაზე, რაც მოხდა. დიახ, ეს საუბარი ადვილი არ იქნება. მაგრამ თქვენ ორივე გჭირდებათ და, პირველ რიგში, თქვენ თვითონ. თქვენ შეძლებთ გამოხატოთ ყველაფერი, რაც დაგროვდა თქვენს სულში, ხოლო გამოხატული უკმაყოფილება კიბოს სიმსივნესავით აღარ ჩაჯდება თქვენს გულში და თქვენი ქმარი შეეცდება მისცეს ახსნა თავისი საქციელისთვის.

ბევრი ქალის ყველაზე დიდი შეცდომა, ვინც გადაწყვეტს აპატიოს ქმრის ღალატი, არის მისი მუდმივი შეხსენება ყოველ უმცირეს ჩხუბში. ამრიგად, ისინი გამუდმებით ახსენებენ ამას საკუთარ თავს და ვერ ივიწყებენ, ქმარი კი დანაშაულის მუდმივი გრძნობით ცხოვრობს.

მხოლოდ რამდენიმე ქმარს შეუძლია გაუძლოს ამ მჩაგვრელ მდგომარეობას, ჩვეულებრივ, წყვილი განქორწინებამდე მიდის, ან ქმარი კვლავ იწყებს ნუგეშის ძებნას გვერდით. არასოდეს გააკეთო ეს. დაიმახსოვრე, თუ მართლა გინდა ქმრის პატიება, უბრალოდ სამუდამოდ უნდა დაივიწყო ინციდენტი.

”მითხარი, როგორ აპატიო შენი ქმრის ღალატი? 3 წელია დაქორწინებულები ვართ. გარეგნულად, ჩვენ გვაქვს სრულყოფილი ოჯახი... ჩვენ გვყავს პატარა ქალიშვილი. მე მაქვს პრესტიჟული და საინტერესო სამუშაო... ჩვენ არ გვაქვს საყოფაცხოვრებო და მატერიალური პრობლემები.

როდესაც ჩემმა ქმარმა დამიარა, აღარ იყო მოსიყვარულე, ნაზი და სიმპათიური ადამიანი. ყველა ამტკიცებდა, რომ უკეთეს ქმარს ვერ ვიპოვიდი და რომ ჩემი სიყვარული სიყვარულში გადაიზრდება. ქორწინებიდან ერთი წლის შემდეგ, მან დაიწყო მოტყუება წვრილმანების შესახებ და აჩვენა მისი ხასიათის მიმზიდველი თვისებები (უხეშობა, მოუთმენლობა, გაღიზიანება).

ჩვენ რამდენჯერმე განვიცადეთ სერიოზული ჩხუბი. შემდეგ, იმ იმედით, რომ ურთიერთობა გაუმჯობესდება, მათ გადაწყვიტეს შვილის ყოლა. ჩემი ორსულობის დროს ჩვენ ასევე განვიცადეთ რამდენიმე დიდი ჩხუბი (მე არ მინდოდა და ვერ შევეგუებოდი ძალადობას საკუთარ თავზე და ჩემს აზრზე). მაგრამ ვერც კი წარმოვიდგენდი, რომ საფრთხე სულ ახლოს მელოდა.

ჩემმა ქმარმა დაიწყო ჩემი მეგობარ გოგონასთან დიდი დროის გატარება, მე კი "ვტოვებდი" რთული მშობიარობისა და ბავშვთან ერთად ღამის სიფხიზლის შემდეგ. ჩემთვის ძალიან რთულ დროს ის გაერთო იმ ადამიანთან ერთად, ვისთანაც მე ყველაფერს ვუზიარებდი და ვისი უპირობოდ მჯეროდა. შემდეგ მან აღიარა ყველაფერი და მან დაადასტურა მისი სიტყვები.

მან თქვა, რომ ის მისთვის უცხო არ იყო და ესმოდა მისი, და მე სულ დამავიწყდა ის ბავშვის მოვლაში. თავიდან მინდოდა მასზე შურისძიება ანალოგიურად, შემდეგ მივხვდი, რომ ეს ასე არ იყო Საუკეთესო გზა... არ მინდა განქორწინება.

მგონი მას ვუყვარვარ. გეფიცები რომ აღარასოდეს დამიშავებს. ზოგჯერ მეჩვენება, რომ ისინი კვლავ ხვდებიან. ან მე უკვე პარანოიდი ვარ. როგორ აღგიდგენთ ნდობას? როგორ დავძლიოთ იგი და მისი ღალატი? როგორ ვაპატიოთ ქმრის ღალატი? იადვიგა პავლიუშჩიკი ".

პასუხობს ფსიქოლოგი ელენა პორავაევა

”ყველა ამბობდა, რომ თქვენ ვერ იპოვით უკეთეს ქმარს და რომ სიყვარული გადაიზრდება სიყვარულში.” ანუ, თქვენ არ გიყვარდათ იგი. ისინი დაქორწინდნენ, რადგან "ყველამ" გადაწყვიტა ... ფაქტობრივად, სად არის სამართალი: საუკეთესო ქმარიის სხვებმა განიხილეს, მაგრამ თქვენ უნდა იცხოვროთ მასთან?

და ვინ არის ახლა იმის პრეტენზია, რომ თქვენ გაქვთ მხოლოდ გარედან მდიდარი ოჯახი? იმის გამო, რომ სიყვარული არ გადაიქცა სიყვარულში და ერთი წლის შემდეგ დაიწყო პრობლემები, რომლებიც ბუნებრივი იყო ფსიქოლოგიურად უცნობებისთვის, რომლებიც კვლავ მეზობლებივით ცხოვრობენ კომუნალურ ბინაში, ბავშვის მიუხედავად.

ახლა მოდით ვისაუბროთ ბავშვზე. ბავშვობაში ურთიერთობა არ უმჯობესდება! დაფიქრდით: თქვენ ორმა არ შეგიძლიათ დაალაგოთ საქმეები ერთმანეთთან, მაგრამ ასევე "დაიწყოთ" მესამე?! მიუხედავად იმისა, რომ, პრინციპში, შესაძლებელია იმის გაგება, თუ საიდან გაჩნდა მითი "თუკი ურთიერთობა ქმართან გაგიფუჭდებათ, გააჩინე შვილი": ქალი გადადის ცოლის როლიდან დედის როლზე, ის მთლიანად გადავა ქმრისგან, ან თუნდაც ბავშვობაში შემოღობილი.

და ყველა თავის თავზე იქნება ... მხოლოდ ასეთი ქმრისგან მამობრივი მოვალეობების შესრულების მოთხოვნა უსარგებლოა. ბავშვის დაბადებამდეც კი, ის იწყებს, როგორც ამბობენ, მთელი სერიოზულობით. ჩემმა მეუღლემ გადაწყვიტა საკუთარი სათამაშო აეღო, მე კი ჩემი!

და ის მიიღებს საკუთარ თავს, მაგალითად, ბედიას. და ეს საინტერესოა: რაც უფრო პრობლემატურია დაბადება და მშობიარობის შემდგომი პერიოდი(და ოჯახში ასეთი შინაგანი დაძაბულობით, ეს პროცესი ხშირად პრობლემურია ქალისთვის), რაც უფრო ნაკლებად ყურადღებიანია ქმარი ცოლის მიმართ. მაგალითად, გაერთე, ძვირფასო, შენ ასე გინდოდა!

და კიდევ ერთი "უსაფრთხოების წესი" ასჯერ გაიმეორა: ნუ დაიწყებ შენს საქმეში ოჯახური პრობლემებიდა უახლოესი მეგობრების საიდუმლოებებიც კი. თუ თქვენ გჭირდებათ ხმამაღლა საუბარი, უჩივით დღიურს ან პირად თერაპევტს. უფრო უსაფრთხოა.

შენ აჩუქე შენს მეგობარს ყველაფერი შენი. სუსტი წერტილებიდა, ალბათ, გულის სიღრმეში, მან შენი შურდა სადღაც. თქვენი გარეგანი კეთილდღეობა, თქვენი პრესტიჟული სამუშაო, თქვენი მატერიალური სიმდიდრე ...

და რადგან სოციალურ სფეროში მან ძლივს შეძლო თქვენი დამარცხება, ეს იყო ბუნებრივი ნაბიჯი მისი მხრიდან, რომ ეცადა თქვენი ქმრის წაყვანა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მან აღმოაჩინა, რომ გარეგანი კეთილდღეობით, თქვენი კავშირი არასანდოა. უკაცრავად, მაგრამ ბევრი მეგობრისთვის ცდუნება ძალიან დიდია!

ამასთან, თქვენს მეუღლეს საერთოდ არ სურს თქვენგან განშორება: თქვენი პრესტიჟული პოზიცია და კეთილდღეობა (აშკარად მიღებული არა თქვენი დახმარების გარეშე) შეიძლება იყოს ამის მიზეზი. ან იქნებ მას სჭირდება ორი ქალბატონის ჰარემი, რომლებიც, უფრო მეტიც, თითქმის იბრძვიან მის გამო. ამიტომ, შესაძლოა ისინი თქვენს შეყვარებულთან არიან და ხვდებიან ...

თქვენ გეკითხებით, როგორ აპატიოთ ქმრის ღალატი და გსურთ ნდობის აღდგენა, მაგრამ მე ვწუხვარ, თქვენ ვერ დააბრუნებთ იმას, რაც იქ არ იყო! ალბათ თქვენ ნამდვილად გსურთ შექმნათ ნამდვილად იდეალური ოჯახი(მაგრამ ეს უშედეგოა).

თუ გესმით თქვენი გრძნობები და არ მიამაგრეთ ადამიანი, რომელიც "ფიქრობს, რომ მას უყვარს", მაგრამ სინამდვილეში ამაში არ არის ნდობა, თუკი შეგიძლიათ თავისუფლად, ძლიერად, დამოუკიდებლად იგრძნოთ თავი ნებისმიერი მეგობრისგან, მაშინ ბევრი შანსი გაქვთ საკუთარი ბედნიერება.