ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು: ಪಟ್ಟಿ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಯಾವುವು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಶುಭ ದಿನ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹುಡುಗಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ - ಒಂದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ... ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬದಲಾಯಿತು!ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಬಳಸಬಾರದು.

ಆದರೆ ನಾವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾ. ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮಾಧ್ಯಮ, ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ: ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶೀತಗಳು: ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಡಿಮಾಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ.

ನಿಂಬೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಶೀತವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ... ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದಾಗ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಹರಡಿ, ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಲಕಿ, ಘ್ರಾಣ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿತು. ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅನೇಕ ಶೀತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಚಹಾ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಕಬ್ಬಿಣ. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವನ್ನು 50 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ.

ಈ ಸಸ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಅದ್ಭುತ ಆಸ್ತಿ- ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀ .್ ಮಾಡಿದರೆ ಸೇಬಿನ ರಸ, ಒಂದು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆ - ನೀವು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ಓಹ್, ನನ್ನ ಜೊಲ್ಲು ಹರಿಯಲಾರಂಭಿಸಿತು ...

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ.

ವಾಸನೆಯು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ

ಓರೆಗಾನೊ

ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳುಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಒಂದು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದೆರಡು ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ...

ಈ ಕಥೆ ಓರೆಗಾನೊದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಎಂಬ ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಒಂದು ಸಂಜೆ, ಯುವ ತಾಯಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋದರು. ಅವರು ಸಶಾ ಅವರಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು. ಅವಳು ಅಂತಹ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ರುಚಿ ನೋಡಿಲ್ಲ. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಕೇಳಿದರು: "ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಯಾವುದು?"

"ಓರೆಗಾನೊ", - ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಉತ್ತರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಲ್ಲು ನೀಡಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಜೆ ಸಶಾ ಓರೆಗಾನೊದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ... ಸಂಜೆ ... ನಾನು ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.

ಥೈಮ್ ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಏರಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, geಷಿ - ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.ಎಚ್ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಡಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ನೆಟಲ್ಸ್ ಜರಾಯುವಿನ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಬೆದರಿಕೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಕೆಫೀನ್ ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು

• ಕಾಫಿ

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ!

ಇಲ್ಲಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಧ್ರುವೀಯವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಫಾರ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಲ್ಲ ...

ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿ. ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅವನು ಅಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

- ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ? -ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ!

ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು.

ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಒಂದು ವಿಡಿಯೋ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಷ್ಟು ...

• ಚಹಾ

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಪ್ಪು!

ಕೆಫೀನ್ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಬಿಳಿ ನದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ?

ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸು, ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ, ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಾಗರಿಕರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೋ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ... ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವ ಹೇಳಿಕೆಯು ಒಂದು ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ತಜ್ಞ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಗುರ್ವಿಚ್ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ.

• ಒಮ್ಮೆ ಜನರ ಮುಂದಿಟ್ಟ ಒಂದು ಮೂಲ ಸಮರ್ಥನೆಯೆಂದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಹಾಲು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆವ್ಯಕ್ತಿ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಪುರಾಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಅದ್ಭುತ, ವಿಶ್ವವಿಖ್ಯಾತ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಆತ ನೀಡುತ್ತಾನೆ (ಅವಿಸೆನ್ನಾ). ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯ ಬೊಟ್ಕಿನ್ ಡೈರಿ ಆಹಾರವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು.
• ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಕೂಡ ತುಂಬಿದೆ: "ಹಾಲು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?" ಗುರ್ವಿಚ್ ಅವರು ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವರಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಲಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ನಿಮಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರ ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಲರ್ಜಿ-ಮುಕ್ತ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾಲಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಹಾಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

1. ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
2. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉಳಿತಾಯದ ನಿಯಮವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುರ್ವಿಚ್ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಲು 5 ಕಾರಣಗಳು

1. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವಿಕೆ-ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮಗು.
2. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ರಂಜಕವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂಳೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.
3. ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಶೀಘ್ರ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಡಿ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ

ಆದರೂ ಕೂಡ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳುಹಾಲಿನ ಮಹಿಳೆ, ಇರಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವೂ ಇದೆ. ಇದು:

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಎಂಟರೈಟಿಸ್

ಕಠಿಣ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ

ಸೋಡಾ, ಕೋಲಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ವಸ್ತುಗಳು ... ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ಕಾರಿನ ಬಂಪರ್ ಅನ್ನು ಕೋಲಾದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು... ಇಲ್ಲ? ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ ...

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆಗುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತಾನೆ. ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ?

ಯಾರೋ ಆಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಸರಿ, ಅದು ಕೋಲಾ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಡಾ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ ?!"

ಅವಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ, ಅವಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಳಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ, ವರ್ಣಗಳು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು - ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇದೆಲ್ಲ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಮದ್ಯಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಕೂಡ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಚಲನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೂಡ.

ವಯಸ್ಕ ಜೀವಿ "ಶೂನ್ಯ" ವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇದನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಆಹಾರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅಂತಹ ಕಿಣ್ವಗಳಿಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ವಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ...

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ ... ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ನಂಬಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಬಾಟಲಿಯು ಪಾನೀಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್.

ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ...

ಪಾನೀಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು?

ಪಟ್ಟಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ))

• ಶುದ್ಧ ನೀರು (ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್, ಬೇಯಿಸಿದ)
• ರಸಗಳು (ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದವು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಇರುವ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ)
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು
• ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆ)
• ಕಿಸ್ಸೆಲ್
• ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಾರದು - ನೀವು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು. ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಜ್ಯೂಸ್ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಡಬಲ್ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ - ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ!

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮನೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಬೇಕು.

1. ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಹ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

1. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆಯ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
2. ವಿಟಮಿನ್ ಇಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು - ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು; ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕಬ್ಬಿಣಅಂದಿನಿಂದ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ;
4. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಮತ್ತು ರಚನೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಭ್ರೂಣ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಾಯಿಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ", ಇದು ಅವರ ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಳಬರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

2. ನೋ-ಶಪಾ

ಇದು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಔಷಧ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳುನೋ-ಶಪಾ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ ( ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದಾಗ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ). ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋ-ಶಪಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋ-ಶಪಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಇಸ್ತಮಿಕ್-ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

3. ಪಾಪಾವೆರಿನ್ ಜೊತೆ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು

ಅವರು No-shpa ಗೆ ಹೋಲುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎರಡೂ ಔಷಧಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಪರಸ್ಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾಪಾವೆರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಗುದನಾಳದವು, ಅಂದರೆ. ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ವಿರೇಚಕಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೂಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಪಡಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗುತ್ತಲಕ್ಸ್... ಈ ಔಷಧಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಉಬ್ಬಿರುವಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ನಾಳಗಳು ನೋವಿನ ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು ಗುದನಾಳದ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳುಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹೆಪಟ್ರೋಂಬಿನ್, ನೊವೊಕೇನ್ ಜೊತೆ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಪಟ್ರೋಂಬಿನ್ ಸಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

6. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಶೀತಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಅಂದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ... ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೈಫೆರಾನ್... ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ 150 ಸಾವಿರ ಐಯು ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

7 ಆಕ್ಸೊಲಿನಿಕ್ ಮುಲಾಮು

ARVI ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ** ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಆಕ್ಸೊಲಿನಿಕ್ ಮುಲಾಮು... ಅವಳ ಒಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದರ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಆಕ್ಸೊಲಿನಿಕ್ ಮುಲಾಮು ಕ್ರಿಯೆಯು ವೈರಸ್ ಪರಿಚಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜನನಿಬಿಡ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಯೋಜಿತ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸೊಲಿನಿಕ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ವಿಟಾನ್.

8 ನಿದ್ರಾಜನಕ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನರಮಂಡಲದಉದಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ... ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ವಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್(ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಾರಗಳು, ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು). ನೀವು ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ನೊವೊಪಾಸಿಟ್ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

9 ಎದೆಯುರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎದೆಯುರಿಅಂದಿನಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಗಾತ್ರವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು "ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ", ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ರೆನ್ನಿಅಥವಾ ಅಲ್ಮಾಗಲ್.

10 ತಲೆನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ತಲೆನೋವು? ನೆನಪಿಡಿ: ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ತಲೆನೋವುನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ (ಸಹಜವಾಗಿ, ತಲೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ). ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವೇಳೆ ಇದೇ ಕಾರಣಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಅರಿವಳಿಕೆ... ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪನಾಡೋಲ್) ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ.

11. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಸ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಔಷಧಗಳು ಸುಪ್ರಸ್ಟಿನ್, ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಔಷಧಿಗಳುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.

ನಾಡೆಜ್ಡಾ ಜರೆಟ್ಸ್ಕಯಾ

ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಅತ್ಯುನ್ನತ ವರ್ಗದ ವೈದ್ಯರು

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು? ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆ

ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸರಿಯಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಎಲ್ಲಾ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವಳ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳುಅದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು.

ಅನುಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅನಗತ್ಯ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯಾಗದಂತೆ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಒಳಾಂಗಗಳುಮತ್ತು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳುನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಈಗ ಎರಡಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 500-800 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಫಲಿತಾಂಶ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಭ್ರೂಣದ ತೂಕ ಕೂಡ ಭಾರವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ.

ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಟ್ಟಿ ವಿಶಾಲವಾಗಿರಬಹುದು - ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಜೀವಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಆರಂಭಿಕ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ 12-13 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಕಾಫಿ ಕೆಫೀನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಟ್ಯೂನ, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್. ಈ ವಿಧದ ಮೀನುಗಳು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾಗೂ ಭ್ರೂಣದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು. ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳುಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಪಾತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇವು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಆಫಲ್ . ನೀವು ಭಾಗಶಃ, 5-6 ಬಾರಿ / ದಿನಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು ತಡವಾಗಿ

ಫಾರ್ ತಡವಾದ ದಿನಾಂಕಗಳು"ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ" ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗ ಭ್ರೂಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ, ಈಗ ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಹೊಸ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶ... ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಗಗಳು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ - ನೀವು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು.
2. ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು, ರುಚಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಜನ್ಮಜಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಮಗು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಉಪ್ಪು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಕಳೆದ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಏನು ಬಳಸಬೇಕು?

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸದ ​​ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ ತುಂಡು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಿತವಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಮತ್ತು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ

ಈ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ:

ಗಮನ!

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈಟ್ ಸಂದರ್ಶಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು! ಸೈಟ್ನ ಸಂಪಾದಕರು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ವಿಶೇಷ ಅಧಿಕಾರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ! ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಂದು ನಾವು ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ "ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ" ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ 3 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (0-13 ವಾರಗಳು), 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (14-24 ವಾರಗಳು), 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (25 ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ). ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

• ಪೋಷಣೆ

ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಗಿಯರ ವಿವೇಚನೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಸರಳವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು, ನೋಂದಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು- ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಇದು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರ ಹುಚ್ಚಾಟ ಅಥವಾ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಮರಿಗಾಗಿ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿ 2 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ: ನಿಕೋಟಿನ್, ಟಾರ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಆಕ್ಸೈಡ್. ಧೂಮಪಾನವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ಜರಾಯುವಿನ ತೊಂದರೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ನಿರಾಕರಣೆ), ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಲಾಗದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಿಖಿತವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭ್ರೂಣದ ರಕ್ತವನ್ನೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಮಗು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿರಬಹುದು, ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದ ನಿರಂತರ ದುರುಪಯೋಗವು ಮಗುವಿನ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮನುಷ್ಯಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಅಂಗಗಳು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರಚನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗದ ಇನ್ನೊಂದು ನಿಯಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವುದು ಔಷಧಗಳುವೈದ್ಯರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಜರಾಯುವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಟೆರಾಟೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆತನಿಗೆ ತೀವ್ರ ದೋಷಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ.

• ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೈಬಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆಗಳು, ಬಳಲಿಕೆಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ತೂಕ ಎತ್ತುವ, ದೂರ ಓಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು, ಎತ್ತರದಿಂದ ನೀರಿಗೆ ಜಿಗಿಯುವುದು, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಅಥವಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೂ ಇವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಬೆಳಕು ಮಾಡುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಉಸಿರಾಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೂಲಭೂತ ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಗಮನಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ಆಗದಂತೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ... ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ;
• ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಸಾಕುದಿನಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು;
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ;
• ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ರಿಪೇರಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿ;
• ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೇರೆಯವರಂತೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

6 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, 20 ವಾರಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾಳೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ತಜ್ಞರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು... ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೇಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಅದರ ಗಾತ್ರದ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕಜರಾಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಮತ್ತು ಇತರರು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳುಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೂಜ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಅವಧಿಯಲ್ಲೂ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಿ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಉಡುಗೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶೂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಬಟ್ಟೆ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂಡಬಾರದು, ಬಿಗಿಯಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ಮತ್ತು ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯು ಬಲವಾಗಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವು ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿವೆ; ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳುಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು, ಈ ರೀತಿಯ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವೂ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು "ನಿಷೇಧ" ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಿನ್ನಬಾರದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೂ ಇದೆ. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್‌ಗಳು, ಅಚ್ಚು ಚೀಸ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯವೇ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಖಚಿತ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಈ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಫೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಇದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹಾಕುವ ಸಮಯ

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಮಧ್ಯದಿಂದ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಮಗು (ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ).

• ಪೋಷಕರಿಂದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ತಿಳಿದಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗದಂತೆಯೇ. ವೈದ್ಯರ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಔಷಧಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಸ್ವತಃ ವೃತ್ತಿಪರ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ದಿಂದ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದ, ಆದರೆ ಅನಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

• ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-9 ಗಂಟೆಗಳಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ನೀಡಬೇಕು.

• ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಾದ ದಾಖಲೆಗಳುಹೊರಡಿಸಲು ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

• ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ

ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ). ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

• ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ದಾಖಲೆಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಚಪ್ಪಲಿಗಳು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಮಗುವಿಗೆ ಕಿಟ್‌ಗಳು (ಡೈಪರ್‌ಗಳು, ಅಂಡರ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳು, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್‌ಗಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಹೊದಿಕೆ).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಮನುಷ್ಯನ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಜನನವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ನಿಗೂious ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ಗಾenವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗಾಗಿ, ಈ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:

ಸುಲಭ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮಗು!

ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶೀತದಿಂದ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮಾಮ್-ಟು-ಬಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ದುಡುಕಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗಾಗಿ ಗಾರ್ಗಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ರೆಸಿಪಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾ
ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಸಾಬೀತಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆಸ್ಪಿರಿನ್;
• ಅನಲ್ಜಿನ್;
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.

ಆಂಟಿಗ್ರಿಪ್ಪಿನ್, ಫರ್ವೆಕ್ಸ್, ಕೋಲ್ಡ್ರೆಕ್ಸ್ ಮುಂತಾದವುಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಕ್ರಮ ಕೆಫೀನ್, ಫೆನಿರಮೈನ್ ಮೆಲೇಟ್ ಸೇರಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನೆಗಡಿಗಾಗಿ ಟೆರಾಫ್ಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು.

ಹಲವಾರು ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನೆಗಡಿಗೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಶೀತಗಳ ಜೊತೆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ 1-ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ನೋ-ಶಪಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಶಾಖದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾದ (ಆದರೆ ತಣ್ಣಗಿಲ್ಲದ) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ನೀವು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎರಡು ಪದರಗಳ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ 5%ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ. ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಮೊಣಕೈಗಳು, ಪೋಪ್ಲೈಟಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆ.

ಶೀತದಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸಬಾರದು ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್

ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಿಡವನ್ನು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಬಿಸಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಟೀ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು 36 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶೀತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ.

1. ಆಕ್ಸಿಮೆಟಾಜೋಲಿನ್;
2. ನಜೋಲ್;
3. ಟಿಸಿಟ್;
4. ನಾಫ್ಥಿಸೈಟ್.

ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಹನಿಗಳು ಬೇಗನೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಔಷಧಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವು ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ lyಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ಏನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಗಳುಕಿರಿಕಿರಿ ತಣ್ಣಗಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು.
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

1. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತೊಳೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು - ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ವಾಮರಿಸ್.
2. ಸಾಧನವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತದೆಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್.

ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 200 ಮಿಲೀ ನೀರಿಗೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ಶೇಕಡಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. 2 ಗ್ರಾಂ ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಲ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 35 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸೋಂಕು ಮೂಗಿನಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ತಾಜಾ ನೀರು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಊತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಪರಿಹಾರವು ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಮೂಗಿಗೆ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯು ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಚೀಲ ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಅಥವಾ ಆಕ್ವಾ-ಮಾರಿಸ್-ಸ್ಪ್ರಂಟ್.

ಬಲವಾದ ಪರಿಹಾರವು ಊತಗೊಂಡ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಮೇಲಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನೇಕರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶೀತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಬಹುದೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನನೀರು ಗಂಟಲು, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಕೋಶ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಗರ್ಭಪಾತವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ.

ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೆಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಕೆಮ್ಮಿನ ಜೊತೆಗೂಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೆಮ್ಮಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಬ್ರಾಂಕೋ-ಗ್ರ್ಯಾನ್;
• ಸ್ಟೋಡಲ್;
• ಪಲ್ಸಟಿಲ್ಲಾ;
• ಯುಕಾಬಲ್;
• ಮುಕಾಲ್ಟಿನ್;
• ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್ (ಸಿರಪ್).

ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಬೇಕು. ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಸಂಯಮದಿಂದ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನೆಗಡಿ ಬಂದಾಗ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೇನು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನನಿಮಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು ನಂತರ ನುಂಗಬೇಕು.

ನಿಂಬೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ನಿಂಬೆಯ ಅರ್ಧವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ARVI ಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ

ಗಂಟಲು ನೋವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು... ಏನು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಔಷಧಗಳುಶೀತದಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸ್ಟೊಪಾಂಗಿನ್, ಯೋಕ್ಸ್. ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

0.1% ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿರಾಮಿಸ್ಟಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಬಣ್ಣರಹಿತ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪರಿಹಾರ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅದರಿಂದ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

1. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 1 ಲೀಟರ್ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ತದನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಇದು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉರಿಯೂತದ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಬೆಳಕಿನ ರೂಪಗಳುಫಾರಂಜಿಟಿಸ್.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶೀತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಗಂಟಲು ಲೋಜೆಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇದ್ದರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧ, ಆದರೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲಿಸೋಮೈಸಿನ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಲಾರಿಫ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಜೊಬ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ, ತಲಾ 2 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೀರಬೇಕು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಾ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.