დეპრესიის ნიშნები, მიზეზები და მკურნალობა მოზარდებში: რა უნდა გააკეთონ მშობლებმა, როგორ დავეხმაროთ ბავშვს ამ მდგომარეობიდან გამოყვანაში? თინეიჯერული დეპრესია.

თინეიჯერული დეპრესია არის სერიოზული და საშიში ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელსაც ნებისმიერ ბავშვს შეუძლია გაზარდოს. იგი ვლინდება განწყობის მკვეთრი ცვლილებით, ემოციური არასტაბილურობა, უარყოფითი დამოკიდებულებები და განსჯა, აგრესია, ასევე სუიციდური ტენდენციები.

ეს მდგომარეობა ხშირად იწვევს მთელი რიგი დამოკიდებულების განვითარებას, მაგ ემოციური დამოკიდებულებაუბიძგებს ახალგაზრდებს დანაშაულის ჩადენისკენ. მძიმე შემთხვევებში დეპრესია ბავშვს თვითმკვლელობამდე მიჰყავს. დაავადების გაჩენა ხშირად შეუმჩნეველი რჩება მშობლების, მასწავლებლებისა და მოზარდის ახლო წრისთვის, რაც აიძულებს მათ ეძიონ პრობლემის გადაწყვეტა მხოლოდ მაშინ, როცა ის უკვე ძალიან სერიოზულია.

მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესია კლასიფიცირდება როგორც სერიოზული პათოლოგიებიმისი დამარცხება სავსებით შესაძლებელია. მთავარია მისი სიმპტომების დროულად ამოცნობა და მკურნალობის დაწყება.

მოზარდის დეპრესიის მიზეზები

ისეთი აშლილობა, როგორიცაა დეპრესია, არასოდეს ხდება მიზეზის გარეშე. მას ყოველთვის წინ უსწრებს ზოგიერთი მოვლენა ან გარემოება, რომელსაც ადამიანის გონება არ შეუძლია მიიღოს ან სწორად გაიგოს. ახალგაზრდა ასაკში ასეთი ფაქტორები საკმაოდ ბევრი შეიძლება იყოს. ბავშვობიდან გადასვლა ზრდასრული ცხოვრება- სერიოზული ტესტი ყველა ბავშვის ფსიქიკისთვის, მაგრამ ყველა ვერ უმკლავდება მას წარმატებით.

Ერთ - ერთი საერთო მიზეზებიდეპრესიის განვითარებაში მოზარდობისარის ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში. ეს პროცესი შორს არის სწრაფი და ბევრისთვის ძალიან არასასიამოვნოა. ყველა ბავშვი ადვილად არ განიცდის როგორც გარეგნულ, ასევე შიდა ცვლილებებირაც მათ ემართებათ. ვერ უმკლავდებიან იმ ემოციებსა და გრძნობებს, რომლებიც მათზეა გაჟღენთილი, ისინი უბრალოდ დეპრესიაში ვარდებიან.

რაც უფრო დიდი ხდება ბავშვი, მით უფრო მეტად სწავლობს სამყაროს და აღმოჩნდება, რომ ის არ არის ის, რაც ბავშვობაში წარმოიდგენდა. სავსეა სისასტიკით, უსამართლობითა და კონკურენციით და გარშემომყოფები არც ისე კეთილგანწყობილნი და გაგებით არიან. მოზარდის გაუაზრებელი ფსიქიკისთვის ეს შეუსაბამობა ზოგჯერ საკმარისია დეპრესიის განვითარებისთვის, როგორც ახალი რეალობის უარყოფის რეაქცია.

ზრდის პერიოდში ყველა ბავშვს ახასიათებს გამონათქვამებისა და შეხედულებების განსაკუთრებული კატეგორიულობა, ასევე ეგოცენტრიზმი და ახალგაზრდული მაქსიმალიზმი. მათ ხშირად ეჩვენებათ, რომ მათ არ ესმით, არ უნახავთ ან ამჩნევენ და მათი საჭიროებები უბრალოდ იგნორირებულია. თუ ასეთი ოჯახური კონფლიქტები ხშირად ხდება და მოუგვარებელი რჩება, ისინი დეპრესიას იწვევს.

მოზარდის დეპრესია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი ერთი შეხედვით უმნიშვნელო მიზეზით, როგორიცაა გარეგნობის შეუსაბამობა იდეალურ სტანდარტებთან. უფროსებს ესმით, რომ თითოეული ადამიანი უბრალოდ საინტერესოა თავისი უნიკალურობით, თუმცა მოზარდობისნებისმიერი გადახრა აღიქმება როგორც ტრაგედია. ბავშვი თავს უშნო იხვის ჭუკივით გრძნობს და ხშირად ხდება გარიყული.

მეგობრებთან დაშორებამ და სხვა საცხოვრებელ ადგილას გადასვლამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია.როცა ბავშვს უწევს სხვა სკოლაში წასვლა და ახალი მასწავლებლებისა და კლასელების მოზიდვა. ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება შესაშური მარტივად. ბევრი ბავშვი განიცდის ძლიერ სტრესს ამის გამო, რაც ხშირად ხდება მომავალი პრობლემის მიზეზი.

ხშირად თინეიჯერული დეპრესია მჭიდროდ არის დაკავშირებული ინტერნეტთან.ახალგაზრდები თავდაუზოგავად მიდიან ვირტუალური რეალობის სამყაროში და ამავდროულად კარგავენ რეალურ სამყაროსთან შეხებას. იქ ისინი ადვილად და მარტივად შეიძლება იყვნენ გმირები, მაგრამ ცხოვრებაში უფრო რთულია ექსკლუზიურობის დამტკიცება. შედეგად, მოზარდი იწყებს საკუთარ შესაძლებლობებში დაუცველობის გრძნობას და ხშირად ცდილობს წავიდეს ისეთ ადგილას, სადაც მას ესმით და მიიღებენ.

მოზარდობის პერიოდში გადაჭარბებულმა სტრესმაც შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური დარღვევები. ბავშვმა შეიძლება უბრალოდ ვერ ისწავლოს სკოლაში, ასევე რამდენიმე წრე, რომლებზეც მზრუნველი მშობლები აიძულებენ მას დასწროს. მათ მიაჩნიათ, რომ უკეთესად და ყოვლისმომცველად ავითარებენ მოზარდს, რის შედეგადაც ხშირად უსიამოვნო სიტუაციის პროვოცირებას ახდენენ.

ბავშვებს შეიძლება ასევე აწუხებდეთ დეპრესია, რადგან ისინი ცხოვრობენ დაბალშემოსავლიან ოჯახებში და ვერ ახერხებენ თავიანთი თანატოლების დიდ ნაწილს. ბევრისთვის ტრაგედია იქნება სწავლის, პროფესიის არჩევის ან საყვარელი საქმის კეთების შეუძლებლობა.

ბევრი მოზარდი იტანჯება მარტოობით, არ ჰყავს მეგობრები, რომლებთანაც მათ მუდმივად შეეძლოთ ურთიერთობა.ასეთი სიტუაცია შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზები- ნაკლებობის გამო საერთო ინტერესები, მორცხვობა, იზოლაცია ან კომუნიკაციის უნარის ნაკლებობა - ნებისმიერ შემთხვევაში, დეპრესიის განვითარების ალბათობა მაღალია.

მოზარდის დეპრესია ასევე ხშირად ასოცირდება პირად მიღწევებთან., მით უმეტეს, თუ ისინი არ აკმაყოფილებენ უფროსების მოლოდინებს და ასევე არ აკმაყოფილებენ თავად ახალგაზრდა კაცს ან გოგონას. ეს შეიძლება იყოს სკოლაში გამოცდის ჩავარდნა ან კონკურსის წაგება, ნიჭის ნაკლებობა ან სხვა რამ. მთავარი ის არის, რომ ყველა ეს მიზეზი საგრძნობლად ამცირებს მოზარდის თვითშეფასებას და იწვევს ფსიქიკურ აშლილობას.

დეპრესიის პროვოცირება შესაძლებელია მშობელთა პრობლემური ურთიერთობებით, განქორწინებით, ოჯახის წევრების მზარდი შვილის საჭიროებების უგულებელყოფით, ნებისმიერი ადამიანის ავადმყოფობით ან სიკვდილით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მოზარდი მათთან ახლო ურთიერთობაში იყო დაკავშირებული. დეპრესიით შეიძლება განიცადონ ალკოჰოლიკებისა და ნარკომანების ბავშვები, ისევე როგორც მათ, ვისი ახლობლებსაც ოდესმე ჰქონიათ ფსიქიკური პრობლემები.

ძალიან ხშირად, თინეიჯერული დეპრესია იწვევს პირველ წარუმატებელ სექსუალურ გამოცდილებას, საყვარელ ადამიანთან შესვენებას, უპასუხო სიყვარულს და ა.შ.ზოგჯერ არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რაც მხოლოდ ართულებს საქმეს. ყველა მოზარდს, რომელსაც შეექმნა ასეთი პრობლემა, ექნება თავისი უნიკალური ისტორია.

დეპრესიის სიმპტომები მოზარდებში

მოზარდებში დეპრესია საშიშია, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე სავალალო შედეგები. ამიტომ, მოზრდილებმა უნდა იცოდნენ, რა სიმპტომები უნდა მოძებნონ, რათა არ დაიწყოს დაავადების განვითარება. თუ ეს ნიშნები თავიდანვე იგნორირებულია, ბავშვის ფსიქიკური აშლილობა მხოლოდ პროგრესირებს. მოზარდობის ასაკში დეპრესია საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, ამიტომ მშობლებისა და ახლობლებისგან მაქსიმალური ყურადღება იქნება საჭირო.

შესაძლებელია ბავშვში დეპრესიაში ეჭვი შევიტანოთ, თუ ის სიხარულს შეწყვეტს, თავშეკავებული და გაჩუმებული გახდა. მისი განწყობა არ იცვლება, მაგრამ მუდმივად ცუდი რჩება. მას არ სურს საუბრის გაგრძელება, ან პირიქით გამოხატავს უკმაყოფილებას ამ სამყაროს არასრულყოფილი სტრუქტურით. ყველაფერი ერთბაშად არ ახარებს და კატეგორიულად აპროტესტებს.

სიმპტომები ასევე შეიძლება იყოს ჩივილები და ხშირი ბრალდებები სხვების მიმართ, გაღიზიანება და ბოროტება, რომლებიც ძალიან ხშირად ჩნდება. დეპრესიით დაავადებულმა ბავშვმა შეიძლება საკუთარ თავში გაიყვანოს, ან პირიქით, გამოიწვიოს ჩხუბი და სკანდალები.

ხშირად, დეპრესიულ მდგომარეობაში მყოფი ბავშვები წყვეტენ თანატოლებთან ურთიერთობას, იკავებენ საკუთარ თავში და ასევე თავს არიდებენ ნებისმიერ სხვა კონტაქტს. მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ ნუგეშის ძიება ხმაურიანი კომპანიებიალკოჰოლისა და ნარკოტიკების გამოყენება, უკანონო და სიცოცხლისათვის საშიში ქმედებების ჩადენა, ხშირად სქესობრივი პარტნიორების შეცვლა.

ხშირია დეპრესიის სიმპტომები ცუდი მადაკვებაზე უარის თქმა ან ბოროტად გამოყენება, ძილის დარღვევა ან უძილობა. ბავშვებს შეიძლება განიცდიან ენერგიის ნაკლებობა, უჩივიან მუდმივ დაღლილობას, პრობლემები მეხსიერებასთან, კონცენტრაციასთან და აკადემიურ მოსწრებასთან დაკავშირებით. მათ ახასიათებთ გადაჭარბებული გრძნობები, გაზრდილი შფოთვა, უაზრობა და დავიწყება. მათ შეუძლიათ სახლიდან გასვლა, ან პირიქით, ხეტიალი დაიწყონ.

თინეიჯერული დეპრესია შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა დაავადებით, კუჭის, გულის და თავის ტკივილით. მძიმე ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომებია თვითმკვლელობის აზრები, რაც შეიძლება გამოიხატოს მოზარდის მუშაობაში, მის საუბრებში სიკვდილზე, თვითმიყენებულ ჭრილობებზე და დასახიჩრებაზე.

თუ ბავშვი აშკარა მიზეზის გარეშე ტირის, ცელქია, ხშირად ავლენს ცუდ ხასიათს, შესაძლოა დეპრესიაც აწუხებდეს. ყველას აქვს თავისი ტკივილისა და ტანჯვის გამოხატვის საშუალება, მაგრამ ყველას აქვს უფლება, მოისმინოს.

მოზარდის ქცევისა და ხასიათის ნებისმიერი მკვეთრი ცვლილება უფროსებისთვის უნდა იყოს შეშფოთებული. თუ შფოთვის სიმპტომებიარ წახვიდეთ ორი ან სამი კვირის განმავლობაში, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტებს. დეპრესია არის დაავადება, რომელიც თავისთავად არ ქრება, მას სწორად უნდა ვუმკურნალოთ.

მოზარდის დეპრესიის მკურნალობის გზები

რაც არ უნდა მცირე და უმნიშვნელო ჩანდეს მოზარდებში ტანჯვის გამომწვევი მიზეზები, ისინი პროვოცირებას ახდენენ. ძირითადი ცვლილებებიბავშვის გონებაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტრაგედია ან სერიოზული ინვალიდობა. პრობლემის გადაჭრისა და დეპრესიის დამოუკიდებლად განკურნების მცდელობა, სამწუხაროდ, არ ღირს. განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც ის პროგრესირებადია. არასწორი ქმედებები უფრო მეტად ზიანს აყენებს, ვიდრე რაიმე სახის დახმარებას.

ასევე მიუღებელია უმოქმედობა. თინეიჯერული დეპრესია სწრაფად ვითარდება და მოკლე დროში შეიძლება მთლიანად გაანადგუროს ბავშვის ჯერ კიდევ მყიფე ფსიქიკა. თავისთავად, ასეთი დარღვევა არ ქრება, მხოლოდ კომპეტენტურ მკურნალობას შეუძლია დაამარცხოს იგი.

თინეიჯერული დეპრესიის თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია, ამიტომ ერთი და იგივე მეთოდები ყველასთვის არ არსებობს. ამ ტიპის დარღვევების მკურნალობას ახორციელებს ფსიქოთერაპევტი.ზუსტი დიაგნოზისა და დაავადების რეალური მიზეზების დასადგენად ექიმი დანიშნავს სხვადასხვა ტესტებსა და კვლევებს, აანალიზებს სიტუაციას და შემდეგ შეარჩევს პაციენტისთვის აუცილებელ მკურნალობას.

თინეიჯერული დეპრესიის სამკურნალოდ გამოიყენება ჰორმონალური პრეპარატები, ანტიდეპრესანტები, იმუნოკორექტორები, ასევე ჩვეულებრივი ვიტამინები. თუმცა წამლები არ ინიშნება ერთდროულად, არამედ მხოლოდ ის, რაც აუცილებელია მკურნალობისთვის. გამოჯანმრთელების მიზნით ასევე აუცილებელია ინდივიდუალური ან ჯგუფური ფსიქოთერაპიული სესიების კურსები. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ოჯახური, კოგნიტური ან სხვა თერაპია. ზოგჯერ შეიძლება რამდენიმე სეანსიც იყოს საკმარისი მკურნალობისთვის, რის შედეგადაც ბავშვი ისწავლის მათთან გამკლავებას. უარყოფითი ემოციებიდა აზრები, ასევე შეიძინოს თვითკონტროლის უნარები.

თუ მოზარდი ჯერ კიდევ მსუბუქ დეპრესიაშია, მან შეიძლება არ შეცვალოს ცხოვრების ჩვეული რიტმი. მკურნალობა ჩატარდება სკოლის, მეგობრებისა და საყვარელი აქტივობების შეფერხების გარეშე. კომპლექსით ოჯახური სიტუაციებითქვენ მოგიწევთ მშობლებთან ერთად მუშაობა. თუ ბავშვს ოჯახში ფსიქიკური აშლილობის მქონე ნათესავები ჰყავდა, ასეთი შემთხვევები არ უნდა გაჩუმდეს. ექიმმა ყველაფერი უნდა იცოდეს სიტუაციის შესახებ, რათა დაეხმაროს მოზარდს უფრო სწრაფად დაუბრუნდეს ნორმალურ ცხოვრებას.

დაეხმარეთ დეპრესიის სწრაფად დაძლევაში კარგი შვებულება, კარგი კვება, სპორტი და სხვადასხვა აქტივობა, რომელიც ბავშვს დააბრუნებს დადებითი ემოციებიდა დაგავიწყდეთ დაავადება. თინეიჯერული დეპრესიის მკურნალობა თვითმკვლელობის მცდელობებით შეიძლება მოხდეს მხოლოდ საავადმყოფოში. ეს აუცილებელია თავად პაციენტისთვის.

ახალი პოპულარული

ემოციური დამოკიდებულება არის გონების მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანი სრულად ვერ დაეყრდნობა საკუთარ თავს. მასზე განსაკუთრებით მოქმედებს […]

ადამიანის ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თემაა, რომელიც უშუალოდ თვითგანვითარებასთან არის დაკავშირებული. ადამიანების უმეტესობა ყურადღებას აქცევს საკუთარ გრძნობებს. […]

ბევრი ქალი იცნობს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის კონცეფციას. როგორც ჩანს, საიდან მოდის უიმედობისა და აპათიის გრძნობა ცხოვრების ასეთ მხიარულ პერიოდში? […]

ძაღლების შიში საკმაოდ ხშირია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს წარსულში განიცადა ცხოველის თავდასხმა. Მსგავსი […]

ბევრი ადამიანი მოლოდინშია მნიშვნელოვანი მოვლენები, საპასუხისმგებლო მოვლენები, საბედისწერო ცვლილებები ფარავს შფოთვას. როგორც წესი, ადამიანი გრძნობს აღელვებას და აღგზნებას, როცა [...]

სიმორცხვე არის შინაგანი სამყაროს სხვადასხვა არახელსაყრელი კომპონენტების ფეთქებადი ნაზავი. მორცხვი ადამიანი არის მორცხვი, გადამწყვეტი, შიშიანი. იგი დაფარულია უარყოფითი სპექტრით […]

ტიპიური ფენომენითანამედროვეობა - ბავშვი რეგულარულად ან დროდადრო ავლენს დაუსაბუთებელ აგრესიას და სასტიკ სისასტიკეს. ბავშვებისა და მოზარდების აგრესიულობა [...]

დეპრესია, ფსიქიატრიული სტატისტიკის მიხედვით, ამ მიმართულების ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა. სტატისტიკის მიხედვით, ამა თუ იმ ტიპის დეპრესია და მათი […]

კრიზისი არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ქცევითი რეაქციების ერთობლიობა, რომელიც გავლენას ახდენს პიროვნების თვითშეგნებაზე, აგრძნობინებს მას არაფრის ქმედუუნაროდ. […]

დეპრესია

ბევრ ოჯახში ევროპაში, ამერიკაში და აქაც კი, რუსეთში, ზრდის პროცესში ბავშვი შორდება მშობლებს. ხშირად ხდება, რომ ვაჟები და ქალიშვილები საკუთარი ინტერესებით არიან დაკავებულნი. 10-12 წლის ასაკში მთავარი ავტორიტეტი მეგობრები არიან და არა ნათესავები და მასწავლებლები – ეს ბევრი ფსიქოლოგის მიერ დადასტურებული ფაქტია. დედა და მამა, სამსახურში დაღლილები, უამრავ ყოველდღიურ აქტუალურ პრობლემას აგვარებენ, დროს არ პოულობენ შვილებისთვის. იწყება დისტანცია, გაუცხოება, რაც თავის მხრივ იწვევს გაუგებრობას და გაღიზიანებას ორივე მხრიდან.

თინეიჯერული დეპრესია არ არის ახირება და არც ახირება, არც წარმავალი ცუდი განწყობა. ეს ფენომენი არის ნამდვილი დაავადება, რომელიც საჭიროებს დროულ და ადეკვატურ მკურნალობას. ახასიათებს ხანგრძლივი და მუდმივი დეპრესიული მდგომარეობა, დეპრესიული განწყობა. ის ართმევს მოზარდს სწავლისა და სპორტის ან ხელოვნების, სიარულის და კომუნიკაციის, ერთი სიტყვით, ცხოვრების უნარს და სურვილს. მნიშვნელოვანია მშობლებმა იცოდნენ რა არის მიზეზები და ნიშნები, შესაძლო შედეგები, ასევე ბავშვში ამ მდგომარეობის სიმპტომები და მკურნალობა.

რა არის საშიშროება?

მოზარდობის ბავშვები არ არიან საჩუქარი, ეს ყველამ იცის. მათი უმეტესობა არის დახურული და აგრესიული, შეპყრობილი თავისი გრძნობებით, აქვს რაღაც ველური წარმოდგენები მსოფლიო წესრიგზე, რომელსაც ჯიუტად იცავს, არავის მოსმენის და არავის აზრის აღქმის გარეშე. თუმცა, მოზარდის დეპრესია სულ სხვაა.

ამ ფსიქოლოგიურ დაავადებას შეუძლია გაანადგუროს მოზარდის პიროვნების არსი, მიიყვანოს იგი თვითმკვლელობის ფიქრებამდე და მათგან მოქმედებამდე.

ამ სურათს ამძიმებს მშობლების გულგრილობა, გაუგებრობა თუ ზეწოლა. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ შეუძლებელია ამ ასაკში უდავო მორჩილების მიღწევა და ნიშნების უგულებელყოფა დეპრესიაემუქრება მთელ ოჯახს.

დეპრესიის სიმპტომები მოზარდში

ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც ხდება ბიჭის ან გოგოს სხეულში, სერიოზულად მოქმედებს მის ფიზიკურ და ფსიქიკური მდგომარეობა. 12-დან 17 წლამდე ყველა ადამიანს შეუძლია იყოს უხეში, გამოაღო კარი, იგნორირება გაუკეთოს ზრდასრულს. თუმცა არის ფენომენების მთელი რიგი, რამაც მშობლებს უნდა დააფიქროს.

თინეიჯერული დეპრესიის ნიშნებია:

• სევდა, დეპრესია, უიმედობა, როგორც განწყობის ძირითადი მახასიათებლები;
• გაღიზიანება და გაბრაზება;
• ხშირი ცრემლები;
• ოჯახთან და მეგობრებთან კომუნიკაციის შეწყვეტა;
• ახალგაზრდა უარს ამბობს თავის ჰობიზე, წყვეტს რაიმეთი დაინტერესებას, იწყებს სწავლას;
• ცუდი მადა, ძილის დარღვევა;
• მუდმივი შფოთვა;
• დანაშაულის მუდმივი განცდა;
• უსარგებლო ადამიანად გრძნობა;
• მარტოობის სურვილი, თუნდაც მათ შორის, ვინც კომპანიის სული იყო;
• რაღაცის მოტივაციის ნაკლებობა;
• დაღლილობა, ლეთარგია, აპათია, დაღლილობა;
• ტკივილი თავის, კუჭის, ზურგის არეში, როგორც ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია;
• პრობლემები კონცენტრაციასთან;
• ფიქრები საკუთარი სიცოცხლის დასრულებაზე.

ზოგჯერ ბავშვი ოჯახს მალავს თავის მდგომარეობას, მშობლებს უჭირთ მოზარდებში დეპრესიის ნიშნების დანახვა. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი არაპირდაპირი ფენომენი, რომელიც დაეხმარება დედას და მამას დროულად ატეხონ განგაში და მიიღონ სწორი გადაწყვეტილება.

• ბავშვი სახლიდან გარბის. ზოგჯერ საქმე მხოლოდ გაქცევაზეა ლაპარაკს, მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, უფროსებს უნდა ესმოდეთ, რომ ასეთი სიტყვები ან მოქმედებები არ არის პროვოკაცია და ახირება, არამედ დახმარების ძახილი და საკუთარი თავის ყურადღების მიქცევის სასოწარკვეთილი სურვილი.
• მიღწევების პრობლემები. ისინი ასევე შეიძლება გამოჩნდნენ წარჩინებულ სტუდენტში. სანამ თქვენს შვილს ან ქალიშვილს სიზარმაცისთვის გაკიცხავთ, დარწმუნდით, რომ ეს არ არის კონცენტრაციის დაკარგვა, არ არის შფოთვა, არ არის პრობლემები მასწავლებლებთან ან თანატოლებთან, რაც აიძულებს ახალგაზრდას გამოტოვოს გაკვეთილები და უგულებელყოს დავალებები. ეს ასევე მოიცავს დავიწყებას და უპასუხისმგებლობას, ისინი წარმოიქმნება კონცენტრირების შეუძლებლობის გამო.
• ალკოჰოლთან ან ნარკოტიკებთან დაკავშირებული პრობლემები, როგორც სასტიკი რეალობისგან თავის დაღწევა და თქვენი მწუხარების დავიწყების სურვილი. ეს ფენომენი მოითხოვს სპეციალისტის ჩარევას, პროფესიულ მკურნალობას და, რაც მთავარია, მხარდაჭერას და არა კრიტიკას მისგან გამოსვლისას.
• საკუთარ თავში ეჭვი. ის ყოველთვის იზრდება მოზარდობაში და დეპრესიის დროს შეიძლება მიაღწიოს, მაგალითად, სახლიდან გასვლაზე უარს.
• უგუნური ქმედებები. ადრენალინის მოზღვავებით მოზარდს შეიძლება გაუცნობიერებლად სურდეს ლტოლვის დაბლოკვა. სიცოცხლისთვის საშიში ექსპერიმენტები, სახურავებზე ან სამშენებლო ობიექტებზე სიარული, ექსტრემალური ავტომობილის მართვა და დანაშაულის ჩარევა ასევე მოზარდის დეპრესიის ნიშნებია.
• ინტერნეტ დამოკიდებულება. თავს ამტკიცებს სოციალურ ქსელებში, ბავშვი ამ გზით ცდილობს თავი დააღწიოს რეალობას, დაივიწყოს ის, რაც მას სინამდვილეში ხდება. მას შეუძლია გადაკვეთოს ზღვარი, საჯარო გამოფენაზე განათავსოს თავისი სულელური ან საშიში საქმეები, ორაზროვანი განცხადებები, გულწრფელი ფოტოები. ფსიქიატრია ამ ფენომენს მიმართავს დამოკიდებულების არაქიმიურ ფორმებს, რომლებიც საჭიროებენ სერიოზულ მკურნალობას.
• აგრესია და ძალადობა. ხშირად დამახასიათებელია მათთვის, ვინც თავად სცემეს ან დასცინოდნენ. ის საუბრობს ახალგაზრდის უმწეობაზე ან საკუთარი პრობლემების გადაჭრის შეუძლებლობაზე.

ვინ არის მიდრეკილი დეპრესიისკენ?

რა თქმა უნდა, რისკის ქვეშ არიან ფსიქიატრთან რეგისტრირებული ბავშვები, რომლებსაც ბავშვობიდან ჰქონდათ რაიმე ფსიქოლოგიური დარღვევები. მოზარდობის პერიოდში ჰორმონალური ქარიშხალი მათზე საკმაოდ ძლიერად იმოქმედებს.

ვინც იქცევა ანტისოციალურად, აქვს პედაგოგიური უგულებელყოფა, შესაძლოა მოხვდეს „თინეიჯერული დეპრესიის“ დიაგნოზის ქვეშ. ესენი არიან ბიჭები უფუნქციო ოჯახებიდან, ბავშვთა სახლებიდან, პოლიციაში დარეგისტრირებული.

თუმცა, ყველაზე შემაშფოთებელი ჯგუფი ბავშვობიდან მგრძნობიარე, ემპათიური და დაუცველი ადამიანები არიან. ფაქტია, რომ მათ შეუძლიათ იყვნენ წარმატებული და ხალისიანი, კომუნიკაბელური და ოპტიმისტები გარკვეულ ასაკამდე. მაგრამ დგება დრო, როდესაც ხდება პიროვნული ცნობიერება, ახალგაზრდას ესმის, რომ მთელ სამყაროს არ შეუყვარდება იგი უპირობოდ, ხედავს საკუთარ - რეალურ თუ წარმოსახვით - ნაკლოვანებებს. ამ ეტაპზე და შეიძლება დაიწყოს გამოჩენა დეპრესიის სიმპტომებირაც მნიშვნელოვანია მშობლებმა დროულად ნახონ.

როგორ უნდა მოიქცნენ მშობლები?

სამწუხაროდ, დეპრესიის პრევენცია მოზარდებში ბევრ ოჯახში არ არის მნიშვნელოვანი. მშობლები ფიქრობენ, რომ უფლება აქვთ აკონტროლონ ზრდასრული ადამიანის ცხოვრება, საკუთარ საქმეებსა და პრობლემებს აგვარონ და არ ჩაუღრმავდნენ მის სამყაროს.

ამიტომ, როდესაც სახიფათო მდგომარეობის ნიშნები გამოჩნდება, დედა და მამა ხშირად იკარგებიან ან "ამაგრებენ ხრახნებს".

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ შეუძლებელია ასეთი გზებით ნდობისა და გახსნილობის მიღწევა. მოზარდი ან კიდევ უფრო ჩაიკეტება საკუთარ თავში, ან ღია კონფლიქტში გადავა მშობლებთან.

აქ არის ის ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადადგათ სიტუაციიდან საუკეთესო გამოსავლისთვის.

• ესაუბრეთ თქვენს შვილს. ეს უნდა გაკეთდეს დელიკატურად და ფრთხილად და თავიდან აიცილოთ აღნიშვნები და არასაჭირო კითხვები. ეს ყველაფერი მხოლოდ დახურავს მოზარდს, კიდევ უფრო გააძლიერებს მას იმ აზრში, რომ არავის ესმის მისი გამოცდილება. ძალიან სასარგებლოა „აქტიური მოსმენის“ პრაქტიკის ჩართვა: მშობელი საერთოდ არ სვამს კითხვებს, არამედ გამოხატავს შვილის ან ქალიშვილის პრობლემებს და გამოცდილებას დადებითად. ყველაზე მთავარი, რაც არ უნდა დაგვავიწყდეს, არის ის, რომ ინსტრუქციები არამარტო სასარგებლოა, არამედ მავნეც; დეპრესია დაავადებაა და ჩვენ არ ვსაყვედურობთ ადამიანს გრიპის დაჭერისთვის და სიცხეში წოლისთვის.
• აცნობეთ თქვენს შვილს, რომ გიყვართ ის ისეთი, როგორიც არის, რომ ყოველთვის იქ იქნებით. ამ პრინციპს ეწოდება "უპირობო მიღება". მისი გამოყენება საშუალებას აძლევს ახალგაზრდას იცოდეს, რომ ის ძვირფასია დედისთვის და მამისთვის თავისთავად, ისეთი, როგორიც არის და არა ისე, როგორც თავად ფიქრობდნენ.
• თუ მოზარდი დაინტერესებულია კონკრეტული სუბკულტურით, ნუ დაგმობთ მის არჩევანს, რაც არ უნდა სულელურად მოგეჩვენოთ. დაიმახსოვრეთ, რომ ოცი წლისთვის ცოტა ადამიანი რჩება ასეთი მიმართულებების ფარგლებში და ამ წუთში თქვენი შვილისთვის ეს მუსიკა, ტანსაცმელი, ფილმები სერიოზულად გამოიყურება. შეეცადეთ ესაუბროთ მას, რამაც მიიპყრო იგი მიმდევრების რიგებში, მაგალითად, ჰარდ როკი, ჰკითხეთ თავისებურებებს, იპოვნეთ ის, რაც თქვენთვის ლამაზი/საინტერესო გეჩვენებათ. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია, არ იყოთ თვალთმაქცობა და არ გამოხატოთ ცრუ აღფრთოვანება: იყავით გულწრფელი თქვენს შვილთან.
• ნუ დააკლებთ თქვენი შვილის ან ქალიშვილის გამოცდილებას, რაც არ უნდა სულელურად მოგეჩვენოთ. სერიოზული დამოკიდებულებადა ბავშვის გრძნობების პატივისცემა გავლენას მოახდენს თქვენს კომუნიკაციაზე და მის პროცესში ნდობის ხარისხზე. თუ შიგნით ამ მომენტშიმაგალითად, თანაკლასელების დაცინვა სულელურად გეჩვენებათ, შეეცადეთ გაიხსენოთ საკუთარი თავი მსგავს ასაკში და ნახოთ, რამდენად მტკივნეულად შეიძლება განიცადოთ ასეთი სიტუაცია.

Რა უნდა ვქნა?

როგორიც არ უნდა იყოს თინეიჯერული დეპრესიის მიზეზები, მნიშვნელოვანია მშობლებმა გააცნობიერონ, რომ ეს დაავადებაა და საჭიროებს მკურნალობას. გაჭიანურებული და პროგრესირებადი აპათია, საკვების მიღებაზე რამდენიმე დღით უარის თქმა, მუდმივი ცრემლები და მით უმეტეს, ხელებზე ჭრილობის კვალი ან სხვა ძალადობა მოითხოვს სასწრაფო დახმარებას სპეციალისტთან. ბავშვმა შეიძლება გამოხატოს თავისი შემოქმედებით ან სიტყვებით თვითმკვლელობის სურვილი. მის ყვირილს და გინებას აზრი არ აქვს, ეს მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს.

როგორ მიდის მკურნალობა?

სპეციალისტი აკეთებს შემდეგს:

• პრობლემის დიაგნოზს სპეციალური ტესტების, საუბრების და ანალიზის საშუალებით ატარებს და ტარდება ნევროზული კვლევები;
• განსაზღვრავს წამლის მკურნალობა: კორექტორები, ჰორმონალური პრეპარატები, ვიტამინები და ანტიდეპრესანტები მიიღება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით;
• გთავაზობთ ფსიქოთერაპიულ სესიებს - ჯგუფურ თუ ინდივიდუალურ.

თინეიჯერული დეპრესიიდან ხელსაყრელი გამოსავალი შესაძლებელია, თუ ის დროულად გამოვლინდება და მკურნალობას აკონტროლებენ სპეციალისტები. მაგრამ გამოჯანმრთელების ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა საყვარელი ადამიანების გაგება და უპირობო მხარდაჭერა. ვიმედოვნებთ, რომ ახლა, საჭიროების შემთხვევაში, შეძლებთ მოზარდებში დეპრესიის გამომწვევი მიზეზების დადგენას და დაეხმაროთ მათ სწრაფად გამოვიდნენ ამ მდგომარეობიდან.

მოზარდები მრავალი ზეწოლის წინაშე დგანან, სქესობრივი მომწიფების ცვლილებებიდან დამთავრებული კითხვებით, თუ ვინ არიან ისინი და სად არიან. მთელი ამ არეულობისა და გაურკვევლობის პირობებში, ყოველთვის არ არის ადვილი განასხვავოთ ჩვეულებრივი მოზარდის პრობლემები და დეპრესია. მაგრამ მოზარდის დეპრესია სცილდება განწყობას. ეს სერიოზული პრობლემაჯანმრთელობასთან, რომელიც გავლენას ახდენს ცხოვრების ყველა ასპექტზე. საბედნიეროდ, ის განკურნებადია და მშობლებს შეუძლიათ დახმარება. თქვენი სიყვარული და მხარდაჭერა დაეხმარება მოზარდს დაძლიოს დეპრესია და დაუბრუნდეს ცხოვრებას. სწორი მიმართულება.

ახალგაზრდა წლებიშეიძლება იყოს უკიდურესად მძიმე და დეპრესია უფრო ხშირად ხვდება მოზარდებს, ვიდრე უმეტეს ჩვენგანს ესმის. სინამდვილეში, დადგენილია, რომ ყოველი მეხუთე მოზარდი ცხოვრების ყველა სფეროდან ერთს განიცდის დეპრესიით. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ დაავადება განკურნებადია, დეპრესიული თინეიჯერების უმეტესობა არასოდეს იღებს დახმარებას.

მოზარდობაში ცუდი განწყობაა მოსალოდნელი, დეპრესია სხვა რამეა. უარყოფითი შედეგებითინეიჯერული დეპრესია სცილდება მელანქოლიურ განწყობას.

დეპრესიამ შეიძლება გაანადგუროს ადამიანის არსი, გამოიწვიოს სევდის, სასოწარკვეთილების ან ბრაზის უზომო გრძნობები.

მოზარდებში ბევრი მეამბოხე და არაჯანსაღი ქცევა და განწყობა დეპრესიის ნიშანია.

ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე გზა, თუ როგორ "მოქმედებენ" მოზარდები თავიანთი ემოციური ტკივილის გამკლავების მცდელობისას:

• პრობლემები სკოლაში. დეპრესია იწვევს სირთულეებს დაბალი ენერგიისა და კონცენტრაციის გამო. სკოლაში ეს იწვევს ცუდ დასწრებას, დაბალ კლასებს ან აკადემიურ იმედგაცრუებას ყოფილი კარგი სტუდენტის მიმართ.
• გაქცევა. ბევრი მოზარდი სახლიდან გარბის ან ამაზე საუბრობს. ასეთი მცდელობები, როგორც წესი, არის დახმარების ძახილი.
• ნარკოტიკების, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება. მოზარდებმა შეიძლება გამოიყენონ ალკოჰოლი ან ნარკოტიკები დეპრესიის „თვითმკურნალობის“ მცდელობაში. სამწუხაროდ, ნივთიერების ბოროტად გამოყენება მხოლოდ აუარესებს მდგომარეობას.
• Დაბალი თვითშეფასება. დეპრესია იწვევს და აძლიერებს სიმახინჯის, სირცხვილის, წარუმატებლობისა და უღირსობის განცდას.
• თამაშებზე და სმარტფონებზე დამოკიდებულება. თინეიჯერები შედიან ინტერნეტში პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ სმარტფონებისა და ინტერნეტის გადაჭარბებული გამოყენება ზრდის იზოლაციას, რაც მათ უფრო დეპრესიულს ხდის.
• უგუნური ქცევა. დეპრესიული მოზარდები შეიძლება ჩაერთონ სახიფათო ან სარისკო სიტუაციებში, როგორიცაა უგუნური მართვა, სასმელი, სახიფათო სექსი.

პრობლემური თინეიჯერების მშობლების დახმარება: მოზარდის ქცევის პრობლემების მოგვარება

ძალადობა. Ზოგიერთი დეპრესიული მოზარდებიჩვეულებრივ, ბულინგის მსხვერპლი ბიჭები შეიძლება გახდნენ აგრესიულები და ძალადობრივი.

მოზარდებში დეპრესია ასევე დაკავშირებულია უამრავ სხვა პრობლემასთან. ფსიქიკური ჯანმრთელობისმათ შორის კვებითი დარღვევები და თვითდაზიანება. მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესია იწვევს უზარმაზარ ტკივილს და არღვევს ყოველდღიურობას ოჯახური ცხოვრებაბევრი რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს უკეთესად იგრძნოს თავი.

პირველი ნაბიჯი არის იმის გაგება, თუ როგორ გამოიყურება მოზარდის დეპრესია და რა უნდა გააკეთოთ, თუ შეამჩნევთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს.

რა არის დეპრესიის ნიშნები და სიმპტომები მოზარდებში?

განსხვავებით უფროსებისგან, რომლებსაც აქვთ დახმარების ძიების უნარი დამოუკიდებლად, მოზარდები ეყრდნობიან მშობლებს, მასწავლებლებს ან სხვა მომვლელებს, რომ აღიარონ ტანჯვა და მიიღონ საჭირო დახმარება. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის ადვილი. მაგალითად, დეპრესიის მქონე მოზარდები სულაც არ გამოიყურებიან მოწყენილი. ამის ნაცვლად, გაღიზიანება, გაბრაზება და აგზნება ყველაზე გამორჩეული სიმპტომებია.

მოზარდის დეპრესიის ნიშნები და სიმპტომები:

1. სევდა ან უიმედობა
2. გაღიზიანება, გაბრაზება, მტრობა
3. ცრემლები, ხშირი ტირილი
4. მეგობრების, ოჯახის უარყოფა
5. საქმიანობისადმი ინტერესის დაკარგვა
6. ცუდი სკოლის შესრულება
7. კვების ჩვევების ცვლილება, ძილი
8. შფოთვა, მღელვარება
9. უსარგებლობის, დანაშაულის გრძნობა
10. ენთუზიაზმის ნაკლებობა, მოტივაცია
11. დაღლილობა, ენერგიის ნაკლებობა
12. კონცენტრაციის სირთულე
13. აუხსნელი ტკივილი
14. ფიქრები სიკვდილზე ან თვითმკვლელობაზე

ეს არის სერიოზული სამედიცინო პრობლემა და გამოიხატება მუდმივი სევდის გრძნობითა და რაიმე აქტივობისადმი ინტერესის დაკარგვით. ეს გავლენას ახდენს მოზარდის აზრებზე, გრძნობებსა და ქცევაზე და შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური, ფუნქციური და ფიზიკური პრობლემები. დეპრესიის მიმდინარეობა სხვადასხვა პერიოდებიცხოვრება მნიშვნელოვნად განსხვავდება ტვინის ფუნქციის განსხვავებების გამო, თინეიჯერული დეპრესიის სიმპტომები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ზრდასრული დეპრესიის სიმპტომებისგან.

კომუნიკაციის პრობლემები თანატოლებთან, პრობლემები სწავლაში და ცვლილებები ზრდაში შინაგანი ორგანოებიშეიძლება მოზარდებს ბევრი უბედურება შეუქმნას. ზოგიერთ მოზარდში ისინი არ შემოიფარგლებიან განწყობის მოკლევადიანი ცვლილებით და გადაიქცევიან დეპრესიაში.

თინეიჯერული დეპრესია არ არის დროებითი სიზარმაცე, ეს არ არის ის, რისი დაძლევაც შესაძლებელია ნებისყოფის ძალისხმევით. არ უნდა შეფასდეს და მიაწეროს „სისუსტე“ ან „ ცუდი აღზრდა» მოზარდი. მას შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული შედეგებიდა მოითხოვს ხანგრძლივ მკურნალობას. მოზარდების უმეტესობისთვის დეპრესია მსუბუქია და კარგად რეაგირებს მედიკამენტებსა და ფსიქოთერაპიაზე.

დეპრესიის სიმპტომებითინეიჯერები

თინეიჯერული დეპრესიის ძირითადი სიმპტომებია ემოციური და ქცევითი ცვლილებები.

ემოციური ცვლილებები

• მწუხარების ან ლტოლვის განცდების ხშირი გამოხატვა, მათ შორის ტირილი აშკარა მიზეზის გარეშე
• გაღიზიანება, აღშფოთება ან გაბრაზება ყველაზე უმნიშვნელო მიზეზების გამო
• ინტერესის ან სიამოვნების დაკარგვა თქვენი მოზარდის ჩვეულებრივი საქმიანობით
• ოჯახისა და მეგობრების მიმართ ინტერესის დაკარგვა ან მათთან მუდმივი კონფლიქტი
• უღირსობის, დანაშაულის გრძნობა, წარსულის წარუმატებლობაზე ფიქსაცია, გადაჭარბებული თვითკრიტიკა
• გადაჭარბებული რეაქცია წარუმატებლობაზე
• უჭირს აზროვნება, კონცენტრაცია, გადაწყვეტილებების მიღება და მოვლენების დამახსოვრება
• მუდმივი განცდა, რომ რეალური და მომავალი ცხოვრებაპირქუში და ბნელი
• ხშირი ფიქრები სიკვდილზე, ფიქრები თვითმკვლელობაზე.

ქცევის ცვლილებები

დეპრესია მოზარდებში. პათოლოგია თუ ფიზიოლოგიური კრიზისი?

შეიძლება ძალიან რთული იყოს ნორმალურს შორის საზღვრის დადგენა თინეიჯერული ქცევაგამოწვეული ფიზიოლოგიური კრიზისით, ან ობიექტური პრობლემებით და ნამდვილი სიმპტომებითინეიჯერული დეპრესია. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ რაღაც არასწორია - პირველ რიგში, ესაუბრეთ თქვენს მოზარდს. შეეცადეთ დაადგინოთ, რამდენად კარგად უმკლავდება ის თავის გრძნობებს.

თუ დეპრესიის სიმპტომები ერევა თქვენი შვილის სიცოცხლეში, ესაუბრეთ სკოლის ექიმს ან ფსიქოლოგს. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ოჯახის ექიმს ან პედიატრს.

როდის მივმართოთ ექიმს

თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენს შვილს აქვს დეპრესია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ნუ ელოდებით, რომ დეპრესიის სიმპტომები თავისთავად გაქრება – თუ მკურნალობა არ დარჩება, შეიძლება გაუარესდეს ან გამოიწვიოს სხვა პრობლემები. დეპრესიული მოზარდები თვითმკვლელობის რისკის ქვეშ არიან, მაშინაც კი, თუ სიმპტომები არ ჩანს მძიმე.

თუ მოზარდი ხართ და ეჭვი გაქვთ დეპრესიაში, ან გყავთ მეგობარი დეპრესიით, ნუ გადადებთ დახმარების ძებნას. ესაუბრეთ პროფესიონალს (ექიმს ან ფსიქოლოგს), გაუზიარეთ თქვენი შეშფოთება მშობელს, ახლო მეგობარს, სულიერ ლიდერს, მასწავლებელს ან ვინმეს, ვისაც ენდობით.

თინეიჯერული დეპრესია და სუიციდური აზრები

თუ თქვენი შვილი გამოხატავს თვითმკვლელობის აზრებს, სასწრაფოდ მიმართეთ დახმარებას. სერიოზულად მოეკიდეთ ამ საუბრებს. თუ ფიქრობთ, რომ მოზარდმა უახლოეს მომავალში შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხვებს ან საკუთარ თავს: მიაყენოს საკუთარი თავი ან თვითმკვლელობის მცდელობა - გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება. თუ თქვენი ფსიქიატრი ხედავს ჰოსპიტალიზაციის აუცილებლობას, ნუ იტყვით მასზე უარს.

დეპრესიის მიზეზები მოზარდებში

ზუსტად არ არის ცნობილი რა იწვევს დეპრესიას. დეპრესიის განვითარებაში შეიძლება მონაწილეობდეს სხვადასხვა ფაქტორები, მაგალითად:

• ნეიროტრანსმიტერების დისბალანსი. ნეიროტრანსმიტერები ტვინში ბუნებრივი ქიმიკატებია, რომლებიც, სავარაუდოდ, როლს თამაშობენ დეპრესიის განვითარებაში. როცა ამათ ნაშთს ქიმიური ნივთიერებებიტვინში დარღვეულია - ჩნდება დეპრესიის სიმპტომები.
• ჰორმონები. მოზარდის სხეულში მომხდარი ცვლილებები, რომლებიც დაკავშირებულია მის მომწიფებასთან, იწვევს ჰორმონების დისბალანსს. ამან შეიძლება ირიბად გავლენა მოახდინოს დეპრესიის გამომწვევ ან გაძლიერებაზე.
• მემკვიდრეობითი ფაქტორები. დეპრესია უფრო ხშირია იმ ადამიანებში, რომელთა ბიოლოგიურ (სისხლთან) ნათესავებსაც აქვთ ეს მდგომარეობა.
• ადრეული ბავშვობის ტრავმა. ტრავმული მოვლენები ბავშვობაროგორიცაა ფიზიკური ან ემოციური ძალადობა, ან მშობლის დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინში ცვლილებები, რაც ადამიანს უფრო მგრძნობიარეს ხდის დეპრესიის მიმართ.

მოზარდის დეპრესიის რისკის ფაქტორები

• პრობლემების არსებობა, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს მოზარდის თვითშეფასებაზე, როგორიცაა სიმსუქნე, თანატოლების პრობლემები, გრძელვადიანი ბულინგი ან აკადემიური პრობლემები
• თუ პაციენტი იყო ძალადობის მსხვერპლი ან მოწმე (როგორც ფიზიკური, ასევე სექსუალური)
• სხვა ფსიქიკური დაავადებების არსებობა, როგორიცაა შფოთვითი აშლილობა, ანორექსია ან ბულიმია, ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის აშლილობა (ADHD) ან სხვა.
• აქვს ქრონიკული ფიზიკური დაავადება, როგორიცაა კიბო, დიაბეტი ან ასთმა
• გარკვეული პიროვნული თვისებები, როგორიცაა დაბალი თვითშეფასება, სხვა ადამიანზე გადაჭარბებული დამოკიდებულება, გადაჭარბებული თვითკრიტიკა ან მუდმივი პესიმიზმი.
• ალკოჰოლის, ნიკოტინის ან ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება
• ქალები: დეპრესია უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში
• სექსუალობა: თუ პაციენტი არის გეი, ლესბოსელი, ბისექსუალი ან ტრანსგენდერი, არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც პაციენტი ხდება სოციალურად იზოლირებული ან ბულინგი, რამაც შეიძლება გაზარდოს დეპრესიის რისკი.

• დეპრესიის, ბიპოლარული აშლილობის ან ალკოჰოლიზმის მქონე ადამიანებთან სისხლის ნათესაობა
• თვითმკვლელობის მქონე პირის ოჯახური ისტორია
• ოჯახში პრობლემებისა და კონფლიქტების ფაქტორების არსებობა
• განიცადეთ ბოლოდროინდელი ცხოვრებისეული სტრესული მოვლენები, როგორიცაა მშობლების განქორწინება, მშობლების მონაწილეობა საომარ მოქმედებებში ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება.

მოზარდის დეპრესიის გართულებები

არანამკურნალევმა დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური, ქცევითი და ფიზიკური პრობლემები, რაც გავლენას ახდენს თქვენი ბავშვის ცხოვრების ყველა სფეროზე. მოზარდის დეპრესიასთან დაკავშირებული გართულებები შეიძლება მოიცავდეს:

• დაბალი თვითშეფასება
• ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება
• პრობლემები სწავლასთან დაკავშირებით
• ოჯახური კონფლიქტებიდა კომუნიკაციის სირთულეები
• სოციალური იზოლაცია
• საშიში და უკანონო ქცევა
• თვითმკვლელობა.

ემზადება ექიმთან ვიზიტისთვის

პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ოჯახის ექიმს ან პედიატრს, ამისათვის დანიშნეთ შეხვედრა. შეგიძლიათ პირდაპირ ფსიქიატრთან მიხვიდეთ.

• აღწერეთ ყველა ის სიმპტომი, რომელიც აწუხებს მოზარდს, მათ შორის ის სიმპტომი, რომელიც თქვენთვის არ არის დაკავშირებული
• ჩართეთ ძირითადი პერსონალური ინფორმაცია, მათ შორის ბოლოდროინდელი სტრესები და ცვლილებები თქვენი შვილის ცხოვრებაში
• ჩამოთვალეთ ყველა მედიკამენტი, ვიტამინები და დიეტური დანამატები, რომლებსაც თქვენი შვილი ღებულობს ან ახლახან მიიღო
• ჩაწერეთ ყველა ის კითხვა, რომელიც თქვენ და თქვენს შვილს გსურთ დაუსვათ ექიმს.

მაგალითად, შეიძლება გკითხოთ:

• მიუთითებს თუ არა ეს სიმპტომები ჩემს შვილში დეპრესიაზე?
• რა არიან სხვები შესაძლო დიაგნოზები?
• საჭირო იქნება თუ არა დამატებითი ტესტირება?
• რა არის საუკეთესო მკურნალობა ამ სიტუაციისთვის?
• არსებობს თუ არა ა გვერდითი მოვლენებითქვენ მიერ დაწერილი მედიკამენტებიდან?
• როგორ უნდა მოხდეს მკურნალობის პროგრესისა და ეფექტურობის მონიტორინგი?
• ჩემს შვილს სხვა დაავადებები აქვს, როგორ იმოქმედებს ეს მკურნალობის ტაქტიკაზე? შეიძლება ეს დიაგნოზები დაკავშირებული იყოს დეპრესიასთან?
• არის თუ არა რაიმე შეზღუდვა, რომელიც ბავშვმა უნდა დაიცვას?
• რამდენად ხშირად უნდა მიმართოთ ფსიქიატრს?
• შეუძლია თუ არა დიეტის, ვარჯიშის ან სხვა აქტივობების ცვლილება დეპრესიის განმუხტვას?
• გაქვთ ნაბეჭდი მასალა, რომლის შესწავლაც შეგვეძლო სახლში? რომელ საიტებს გვირჩევთ მოვინახულოთ?

თავისუფლად დაუსვით კითხვები, რომლებიც ჩნდება ექიმთან საუბრის დროს.

თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დაუსვამს თქვენს მოზარდს და თქვენ შემდეგ კითხვებს:

• როდის შენიშნეს ოჯახის წევრებმა ან მეგობრებმა პირველად დეპრესიის სიმპტომები?
• რამდენი ხანია, რაც თავად განიცდით დეპრესიის სიმპტომებს? დეპრესიული განწყობა მუდმივად გდევს, თუ ეს დროდადრო ხდება?
• გაქვთ განწყობის მოულოდნელი ცვალებადობა? თქვით, ბოლოს როდის იგრძენით ბედნიერება და ენერგია?
• გქონიათ ოდესმე სუიციდური აზრები თქვენი ცუდი განწყობის პიკზე?
• რამდენად მძიმეა თქვენი სიმპტომები? ერევიან თუ არა ისინი სკოლაში, მეგობრებთან ურთიერთობაში ან სხვა ყოველდღიურ საქმიანობაში?
• გყავთ თუ არა ბიოლოგიური (სისხლის) ნათესავები დეპრესიით ან სხვა ფსიქიკური დაავადებით?
• აქვს თუ არა მოზარდს სხვა დაავადებები?
• იყენებდა თუ არა მოზარდი ალკოჰოლს, მარიხუანას ან ქუჩის ნარკოტიკებს?
• რამდენს სძინავს მოზარდს ღამით? შეიცვალა ძილის ხანგრძლივობა ბოლო დროს?
• როგორ ფიქრობთ, რა ხსნის სიმპტომებს მოზარდში?
• როგორ ფიქრობთ, რა აუარესებს მათ?
• შეიცვალა თუ არა ბავშვის დიეტა, კვების ჩვევები და პრეფერენციები? შეგიმჩნევიათ ბავშვის წონის მკვეთრი ცვლილება: მატება თუ წონის დაკლება?

დეპრესიის დიაგნოზი მოზარდებში

როდესაც ექიმი ეჭვობს მოზარდის დეპრესიას, ისინი ჩვეულებრივ აკეთებენ შემდეგ ტესტებსა და გამოკვლევებს:

Შემოწმება.ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას და დაუსვამს უამრავ კითხვას თქვენი შვილის ჯანმრთელობის შესახებ, რათა გამოირიცხოს ფიზიკური მიზეზებიდეპრესია. ზოგიერთ შემთხვევაში დეპრესია შეიძლება იყოს მეორეხარისხოვანი, ანუ გამოწვეული სხვა დაავადებით.

ლაბორატორიული ტესტები.ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სისხლის სრული ანალიზი, ან ჰორმონის ანალიზი. ფარისებრი ჯირკვალითქვენს მოზარდს, რათა დარწმუნდეთ, რომ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა არ არსებობს.

ფსიქოლოგიური შეფასება.ეს შეფასება მოიცავს თქვენს მოზარდთან მისი აზრების, გრძნობებისა და ქცევების განხილვას და შეიძლება მოიცავდეს კითხვარს. ეს დაგეხმარებათ ზუსტად განსაზღვროთ დიაგნოზი და გაზომოთ გართულებების რისკი.

დეპრესიის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები

დეპრესიის დიაგნოზის დასადგენად, თქვენი მოზარდი უნდა აკმაყოფილებდეს ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის მიერ გამოქვეყნებულ ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს (DSM) კრიტერიუმებს. ამ სახელმძღვანელოს იყენებენ ფსიქიატრები ფსიქიკური მდგომარეობის დიაგნოსტიკისთვის.

სიმპტომები შეიძლება ეფუძნებოდეს იმას, თუ რას გრძნობს თქვენი მოზარდი ან რას აკვირდებოდნენ მის გარშემო მყოფები. დეპრესიის დიაგნოზის დასადგენად, სიმპტომები უნდა გამოჩნდეს დღის უმეტესი ნაწილი, თითქმის ყოველდღე, სულ მცირე, ორი კვირის განმავლობაში და გამოიწვიოს ცვლილებები მოზარდის ჩვეულ ქცევაში.

დეპრესიის დიაგნოზის დასადგენად მოზარდს უნდა ჰქონდეს მინიმუმ ერთი შემდეგი სიმპტომი:

• დეპრესიული განწყობა, როგორიცაა სევდა, სიცარიელე ან ცრემლი (მოზარდობის პერიოდში დეპრესიული განწყობა შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ქრონიკული გაღიზიანება)
• ინტერესის დაქვეითება ან სიამოვნების დაკარგვა ყველა ან უმეტესი აქტივობის მიმართ, რომელიც ადრე სიხარულს და სიამოვნებას მოჰქონდა.

გარდა ამისა, მოზარდს უნდა ჰქონდეს ოთხი ან მეტი შემდეგი:

• წონის მნიშვნელოვანი კლება მიზანმიმართული დიეტის გარეშე, ან პირიქით – წონის მკვეთრი მატება; მადის დაქვეითება ან მომატება
• უძილობა ან გადაჭარბებული ძილიანობა
• შფოთვა ან ნელი ქცევა, რომელიც იპყრობს საყვარელი ადამიანების თვალს
• ქრონიკული დაღლილობასისუსტე და ინიციატივის ნაკლებობა
• უღირსობის, ან გადაჭარბებული ან დაუსაბუთებელი დანაშაულის გრძნობა
• უჭირს გადაწყვეტილებების მიღება, კონცენტრაცია
• სიკვდილის ან თვითმკვლელობის განმეორებითი ფიქრები, თვითმკვლელობის გეგმის შედგენა ან თვითმკვლელობის მცდელობა.

სადაც:

• სიმპტომები არ უნდა იყოს პირდაპირი ზემოქმედების შედეგი ფსიქოტროპული პრეპარატები(ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, წამლები) ან ჰიპოთირეოზი
• სიმპტომები არ უნდა იყოს გამოწვეული ახალი მწუხარებით, როგორიც ხდება საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების დროს.

სხვა სახის დეპრესია

ატიპიური დეპრესია.ამ ტიპის დეპრესიის დროს ძირითადი სიმპტომებია ქრონიკული შიმშილი, წონის მომატება, ძილიანობა, მძიმე ხელები და ფეხები და ინტერპერსონალური ურთიერთობების შენარჩუნების სირთულე.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.ამ ტიპის დეპრესია შეიძლება მოხდეს ახალშობილ დედებში. მშობიარობის შემდგომი დეპრესია შეიძლება დაიწყოს მშობიარობისთანავე ან რამდენიმე კვირის შემდეგ. მისი სიმპტომები უფრო ინტენსიური და მდგრადია, ვიდრე მოზარდების დეპრესიის სიმპტომები და ძალიან ართულებს დედას შვილზე ზრუნვას და სხვა ყოველდღიური დავალებების შესრულებას.

ფსიქოზური დეპრესია.ამ მძიმე დეპრესიას თან ახლავს ფსიქოზური სიმპტომები, როგორიცაა ბოდვები ან ჰალუცინაციები.

დისთიმია.ეს არის დეპრესიის ნაკლებად მძიმე, მაგრამ გრძელვადიანი ფორმა. მიუხედავად იმისა, რომ არ იწვევს დეპრესიის მძიმე სიმპტომებს, ამ აშლილობას მაინც შეუძლია მოზარდის ნორმალური ფუნქციონირების თავიდან აცილება. Ყოველდღიური ცხოვრებისდა ამცირებს ცხოვრების ხარისხს.

სხვა დარღვევები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის სიმპტომები მოზარდებში

არსებობს რამდენიმე სხვა დაავადება, რომლებიც სხვათა შორის დეპრესიის სახით ვლინდება. მნიშვნელოვანია ამ დაავადებების მკაფიოდ იდენტიფიცირება, რათა მოზარდმა მიიღოს ოპტიმალური მკურნალობა. გამოკვლევის დროს ექიმი გაითვალისწინებს ამ დაავადებებს, რათა დროულად გამოირიცხოს ან ამოიცნოს:

• სეზონური ემოციური აშლილობა.ეს არის დეპრესიის ტიპი, რომელიც დაკავშირებულია ცვლილებასთან. სეზონებიდა შემცირდა მზის სხივების ზემოქმედება.
• ადაპტაციის დარღვევა.ეს არის ზედმეტად გამოხატული ემოციური რეაქცია, რომელიც წარმოიშვა მოზარდის ცხოვრებაში ტრავმული მოვლენის საპასუხოდ. ეს არის ცალკე ფსიქიკური დაავადება, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს გრძნობებზე, აზრებსა და ქცევაზე.
• Ბიპოლარული აშლილობა.ბიპოლარული აშლილობა ხასიათდება განწყობის ცვალებადობით, რომელიც მერყეობს მანიიდან დეპრესიამდე. ზოგჯერ შეიძლება ძალიან რთული იყოს ბიპოლარული აშლილობის გარჩევა ნამდვილი დეპრესიისგან, მაგრამ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან დეპრესიის მკურნალობა განსხვავდება ბიპოლარული აშლილობისგან.
• ციკლოთიმია ან ციკლოთიმიური დარღვევა.ეს რბილი ფორმაბიპოლარული აშლილობა.
• შიზოაფექტური აშლილობა.ეს არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი აკმაყოფილებს როგორც შიზოფრენიის, ასევე დეპრესიის კრიტერიუმებს.

მოზარდის დეპრესიის მკურნალობა

ამ დაავადების სამკურნალოდ ამჟამად მრავალი თერაპია არსებობს. ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები, რომლებიც ათავისუფლებს დეპრესიის სიმპტომებს. სხვა მოზარდებისთვის ფსიქოთერაპიის სესიები საკმარისია. წამლის თერაპიისა და ფსიქოლოგიური კონსულტაციის (ფსიქოთერაპია) კომბინაცია ყველაზე ეფექტური მიდგომაა დეპრესიის მქონე მოზარდების უმეტესობისთვის.

თუ თქვენს მოზარდს აქვს მძიმე დეპრესია ან ემუქრება თვითდაზიანების და თვითმკვლელობის სერიოზული რისკი, მას შეიძლება დასჭირდეს საავადმყოფოში ყოფნა ან მკაცრი ამბულატორიული მკურნალობის პროგრამა, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.

მედიკამენტები

იმის გამო, რომ მოზარდებში ანტიდეპრესანტების ეფექტის შესახებ რამდენიმე კვლევაა ჩატარებული, ექიმები მედიკამენტების დანიშვნისას ძირითადად ეყრდნობიან ზრდასრულ პაციენტებზე ჩატარებულ კვლევებს. FDA-მ დაამტკიცა მოზარდების დეპრესიის სამკურნალო ორი პრეპარატი, ფლუოქსეტინი და ესციტალოპრამი. თუმცა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სხვა პრეპარატები, თუ ამას კლინიკური მდგომარეობა მოითხოვს.

განიხილეთ მედიკამენტური თერაპიის შესაძლო გვერდითი ეფექტები თქვენს ექიმთან, შეაფასეთ სარგებელი რისკებთან.

ანტიდეპრესანტები და თვითმკვლელობის რისკი

ყველა ანტიდეპრესანტი არის რეცეპტით გაცემული წამალი. ეს პრეპარატები საკმაოდ უსაფრთხოა, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდონ სუიციდური აზრებისა და განზრახვების ინტენსივობა, განსაკუთრებით მათი დაწყებიდან პირველ რამდენიმე კვირაში, ან დოზის შეცვლის შემდეგ. ამიტომ, ასეთ პაციენტებს ახლობლები და მეგობრები, ასევე სამედიცინო პროფესიონალები უნდა აკვირდებოდნენ.

თუ თქვენს მოზარდს აქვს სუიციდური აზრები ანტიდეპრესანტების მიღებისას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

მოზარდების უმეტესობისთვის ანტიდეპრესანტების მიღების სარგებელი ბევრად აღემატება ყველა შესაძლო რისკს. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ანტიდეპრესანტები ამცირებენ სუიციდური აზრებისა და განზრახვების ინტენსივობას.

ყურადღებით დააკვირდით თქვენი მოზარდის მედიკამენტებს. სათანადო ეფექტის მისაღწევად ანტიდეპრესანტები მკაცრად უნდა იქნას მიღებული დანიშნულ დოზებში. დეპრესიულ მოზარდებში თვითმკვლელობის მცდელობისას დოზის გადაჭარბების რისკის გამო ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ მცირე რაოდენობითანტიდეპრესანტები ერთ დროს.

ხანდახან დრო და ცდა და შეცდომა სჭირდება თქვენი ბავშვისთვის საუკეთესო წამლის პოვნას. ეს მოითხოვს მოთმინებას, რადგან ზოგიერთ მედიკამენტს რვა კვირა ან მეტი დრო სჭირდება სრული ეფექტის განსავითარებლად და ასევე გვერდითი ეფექტების შესამცირებლად.

თუ მოზარდში შენიშნეთ მკურნალობის შედეგად მიღებული გვერდითი მოვლენები - დაუყოვნებლივ არ უნდა შეწყვიტოთ პრეპარატი - ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს. ზოგიერთმა ანტიდეპრესანტმა შეიძლება გამოიწვიოს მოხსნის სინდრომი (გაყვანის), ამიტომ მათი კურსი არ უნდა შეწყდეს უეცრად - ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის მნიშვნელოვანი ზრდა. წაახალისეთ თქვენი მოზარდი, რომ არ დანებდეს, წაახალისეთ და მხარი დაუჭირეთ მას.

თუ ანტიდეპრესანტებით მკურნალობა არ მუშაობს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ციტოქრომ P450 (CYP450) სისხლის ტესტი კონკრეტული გენების შესამოწმებლად, რომლებიც გავლენას ახდენენ ორგანიზმის ანტიდეპრესანტებზე რეაგირების უნარზე. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი ანტიდეპრესანტებია საუკეთესო თქვენი ბავშვისთვის. თუმცა, ამ გენეტიკურ ტესტებს აქვს მთელი რიგი შეზღუდვები და არ უნდა იქნას გამოყენებული რუტინულად.

ანტიდეპრესანტები და ორსულობა

თუ თქვენი თინეიჯერი ქალიშვილი ორსულად არის ან ძუძუთი კვებავს, ზოგიერთმა ანტიდეპრესანტმა შესაძლოა ჯანმრთელობის გაზრდილი რისკი შეუქმნას მის არ დაბადებულ შვილს. თუ თქვენი ქალიშვილი ორსულია ან აპირებს დაორსულებას, დარწმუნდით, რომ ის ესაუბრება ექიმს ორსულობის დროს დეპრესიის მართვის შესახებ.

ფსიქოთერაპია

ფსიქოთერაპია, ასევე ე.წ ფსიქოლოგიური კონსულტაციაან „საუბრის თერაპია“ არის დეპრესიის მკურნალობის საშუალება თერაპევტთან პრობლემების განხილვით. ფსიქოთერაპია შეიძლება ჩატარდეს როგორც მარტო, ისე ოჯახის ან გუნდის სხვა წევრებთან ერთად.

ამ რეგულარული შეხვედრების დროს, თქვენს მოზარდს შეუძლია გაეცნოს დეპრესიის მიზეზებს, ისწავლოს არაჯანსაღი ცხოვრების წესის ან აზრების ამოცნობა და ცვლილებების შეტანა, უკეთ გაიგოს მათი გამოცდილება, იპოვნოს უკეთესი გზებისხვებთან ერთად და პრობლემების გადაჭრა, ასევე ისწავლეთ რეალისტური მიზნების დასახვა. ფსიქოთერაპიას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს მოზარდს დაიბრუნოს ბედნიერების გრძნობა და გააკონტროლოს თავისი ცხოვრება და დაეხმაროს დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებას, როგორიცაა უიმედობისა და სიბრაზის გრძნობა. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს მოზარდს გადალახოს კრიზისი ან სხვა მიმდინარე სირთულეები.

ჰოსპიტალიზაცია და სხვა სამკურნალო პროგრამები

ზოგიერთ მოზარდში დეპრესია იმდენად მძიმეა, რომ საჭიროებს საავადმყოფოში ყოფნას, განსაკუთრებით თუ მოზარდს აქვს მაღალი რისკისთვითდაზიანება, ან საშიში სხვა ადამიანისთვის. ფსიქიატრიული მკურნალობა საავადმყოფოში დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი მოზარდის უსაფრთხოება სიმპტომების კონტროლამდე. ასევე არსებობს ამბულატორიული მკურნალობა, როგორიცაა " დღის საავადმყოფო“, როცა მოზარდი ყოველდღიურად უნდა მოვიდეს განყოფილებაში, მაგრამ დღის უმეტეს ნაწილს მაინც სახლში ატარებს.

ცხოვრების წესის ცვლილებები და საშინაო საშუალებები მოზარდის დეპრესიის მკურნალობაში

თქვენ (მშობლები) ხართ თქვენი შვილის საუკეთესო დამცველები და დამხმარეები დეპრესიასთან ბრძოლაში. აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს შვილს გაუმკლავდეთ თავის დაავადებას:

1. დაიცავით თქვენი მკურნალობის გეგმა.დარწმუნდით, რომ თქვენი მოზარდი დაესწრება შეხვედრებს ექიმთან ან თერაპევტთან. მაშინაც კი, თუ მოზარდი თავს კარგად გრძნობს, დარწმუნდით, რომ ის აგრძელებს მედიკამენტების მიღებას ექიმის დანიშნულებით. თუ თქვენი მოზარდი შეწყვეტს მედიკამენტების მიღებას, დეპრესიის სიმპტომები შეიძლება დაბრუნდეს. მედიკამენტების მოულოდნელმა მოხსნამ შეიძლება გამოიწვიოს მოხსნის სინდრომი. არასოდეს შეწყვიტოთ დეპრესიის წამლების მიღება ექიმთან საუბრის გარეშე.
2. შეიტყვეთ მეტი დეპრესიის შესახებწაიკითხეთ თქვენი ექიმის მიერ რეკომენდებული წიგნები და ვებსაიტები თქვენს მოზარდთან ერთად. თვითგანათლებას შეუძლია თქვენი მოზარდის უკეთესი მოტივაცია, დაიცვას მკურნალობის გეგმა.
3. მიიღეთ Განსაკუთრებული ყურადღებაურთიერთობა მოზარდთან.ესაუბრეთ მას საზრუნავებზე, ხაზს უსვამთ თქვენს უპირობო მხარდაჭერას. შექმენით გარემო, რომელშიც ბავშვს შეუძლია გაგიზიაროთ თავისი პრობლემები და დარწმუნებული იყავით, რომ მას მოუსმენენ და გაუგებენ.
4. ყურადღება მიაქციეთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს.განიხილეთ თქვენს ექიმთან ან ფსიქოთერაპევტთან სიმპტომების მოსალოდნელი დინამიკა და თვალყური ადევნეთ მას. შეადგინეთ გეგმა, რათა თქვენ და თქვენმა შვილმა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, თუ სიმპტომები გაუარესდება. სთხოვეთ ოჯახის წევრებს ან მეგობრებს, ასევე დააკვირდნენ გამაფრთხილებელ ნიშნებს.
5. დაეხმარეთ თქვენს მოზარდს ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავებაში.ზომიერმა რეგულარულმა ფიზიკურმა აქტივობამაც კი შეიძლება შეამციროს დეპრესიის სიმპტომები. ძილი ასევე მნიშვნელოვანია ყველა მოზარდისთვის და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დეპრესიული მოზარდებისთვის. თუ თქვენს მოზარდს უჭირს დაძინება, მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
6. დაეხმარეთ თქვენს მოზარდს თავიდან აიცილოს ალკოჰოლი და ნარკოტიკები.თქვენმა მოზარდმა შეიძლება იფიქროს, რომ ალკოჰოლი ან ნარკოტიკები ამცირებს დეპრესიის სიმპტომებს, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში ისინი მხოლოდ აუარესებენ მათ და შემდეგ დეპრესიის მკურნალობა ბევრად უფრო რთული იქნება.

პაციენტის მხარდაჭერა

გამოიჩინეთ გულწრფელი ინტერესი, შეშფოთება და თქვენი შვილის გრძნობების გაგების სურვილი. მოუსმინეთ თქვენს მოზარდს განსჯის გარეშე და შეეცადეთ დააყენოთ საკუთარი თავი მის მდგომარეობაში. აამაღლეთ თქვენი შვილის თვითშეფასება ყოველი, თუნდაც მცირე, წარმატების აღნიშნით.

შემდეგი მარტივი რჩევებიდაგეხმარებათ სერიოზული დახმარება გაუწიოთ თქვენს შვილს:

1. წაახალისეთ თქვენი მოზარდი, შექმნას და შეინარჩუნოს ჯანსაღი მეგობრობა თანატოლებთან და სხვებთან. პოზიტიური ურთიერთობადაეხმარეთ თქვენი მოზარდის ადამიანებში ნდობის ჩამოყალიბებას. წაახალისეთ თქვენი მოზარდი, მოერიდოს ურთიერთობას იმ ადამიანებთან, რომელთა ქცევამ შეიძლება გააძლიეროს დეპრესიის სიმპტომები.
2. წაახალისეთ ფიზიკური აქტივობა. მონაწილეობა სპორტში, სკოლის აქტივობებიან კლუბური აქტივობები, რათა დაეხმაროს მოზარდს ფოკუსირება მოახდინოს პოზიტიურ რაღაცეებზე და შეაჩეროს უარყოფითი გრძნობები ან ქცევები.
3. ასწავლეთ თქვენს შვილს დახმარების თხოვნა. თინეიჯერებს არ სურთ დახმარების ძებნა, როცა დეპრესიაში არიან. წაახალისეთ თქვენი მოზარდი, საჭიროების შემთხვევაში, გულწრფელი საუბარი ჰქონდეს ოჯახის წევრთან ან სხვა სანდო ზრდასრულთან.
4. გქონდეთ რეალისტური მოლოდინები. ბევრი თინეიჯერი მიდრეკილია საკუთარი თავის დარტყმისკენ, თუ ვერ ახერხებს მათ მიერ მოგონილი არარეალური სტანდარტების დაცვას - სკოლაში, სპორტში და ა.შ. აცნობეთ თქვენს თინეიჯერს, რომ არასრულყოფილი იყო.
5. გაუადვილეთ თქვენი მოზარდის ცხოვრება. ასწავლეთ მას ფრთხილად აირჩიოს ვალდებულებები და დაისახო გონივრული მიზნები. აცნობეთ თქვენს მოზარდს, რომ კარგია ნაკლების გაკეთება, თუ დეპრესიის სიმპტომები იზრდება.
6. ააწყვეთ თქვენი დრო. დაეხმარეთ თქვენს მოზარდს დღის ან კვირის წერილობითი გეგმების შედგენაში, რათა დარჩეს ორგანიზებული და პროდუქტიული.
7. წაახალისეთ თქვენი მოზარდი, ასევე შეინახოს პირადი დღიური: მას შეუძლია გააუმჯობესოს განწყობა, თუ თქვენს შვილს საშუალებას აძლევს გამოხატოს ტკივილი, ბრაზი, შიში ან სხვა ემოციები, რომლებსაც სხვაგვარად ვერ გამოხატავს.
8. დაუკავშირდით სხვა მოზარდებს, რომლებიც დეპრესიას ებრძვიან. სხვა მოზარდებთან დაკავშირება, რომლებსაც აქვთ მსგავსი პრობლემები, დაეხმარება თქვენს შვილს დეპრესიასთან გამკლავებაში. დეპრესიის მქონე თინეიჯერების დამხმარე ჯგუფები ხელმისაწვდომია ბევრ ქალაქში, ჰკითხეთ ექიმს, იცის თუ არა მან ასეთი ჯგუფები თქვენს ქალაქში. მსგავსი დამხმარე ჯგუფები ასევე ხელმისაწვდომია ინტერნეტში, მაგრამ ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ საიტი სანდოა.
9. ასწავლეთ თქვენს შვილს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოზარდი რეგულარულად და სწორად ჭამს და რეგულარულად ვარჯიშობს ვარჯიშიდა საკმარისად დაიძინე.

მოზარდის დეპრესიის პრევენცია

არ არსებობს საიმედო გზა დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, ზოგიერთი რჩევა დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი რისკი.

წაახალისეთ თქვენი მოზარდი:

• მიჰყევით სტრესის კონტროლის ზომებს – მაგალითად, არ აიღოთ ძალიან ბევრი ვალდებულება ერთდროულად
• გაზარდეთ დაბალი თვითშეფასება იმით, რომ მიეცით საშუალება ისარგებლოთ თუნდაც მცირე წარმატებებით
• მიიღეთ მეგობრობა და სოციალური მხარდაჭერა, განსაკუთრებით კრიზისის დროს
• იმკურნალეთ ადრეულ პრობლემებზე, რათა თავიდან აიცილოთ დეპრესიის განვითარება დიდი ზომები
• მკაცრად დაიცავით ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობა, სიმპტომების გაქრობის შემდეგაც კი, რათა თავიდან აიცილოთ დეპრესიის რეციდივი.