რა უნდა გააკეთოს, თუ ფეხები შეშუპებულია ორსულობის დროს. როგორ ვლინდება ფეხის შეშუპება ორსულებში? შეშუპების მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ორსულობის დროს შეშუპება: შეშუპების შემსუბუქების 11 გზა

ორსულობის დროს ქალი განსაკუთრებულად ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე და ორსულობის დროს შეშუპების წარმოქმნამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა. იცოდეთ ამ საერთო პრობლემის მიზეზები და როგორ შეგიძლიათ შემსუბუქოთ მდგომარეობა.

როგორც წესი, ტერფები და ფეხები პირველ რიგში იჭრება, მაგრამ ხელებსა და სახეზე შეშუპების გამოვლინებაც შესაძლებელია. ქალების თითქმის 75% განიცდის სხვადასხვა ხარისხის შეშუპებას ორსულობის დროს.

რა არის შეშუპების მიზეზი ორსულობის დროს?

"... ქალების თითქმის 75% ორსულობისას განიცდის სხვადასხვა ხარისხის შეშუპებას ..."

ორსულობის დროს შეშუპების მიზეზები:

- ეს არის სხეულის ქსოვილებში სითხის ჭარბი რაოდენობა. ორსულობის დროს ორგანიზმში მოცირკულირე სითხის მოცულობა, მათ შორის სისხლი, იზრდება 50%-მდე.

ზოგჯერ მზარდი საშვილოსნო იწყებს ზეწოლას ვენებზე, რაც იწვევს ქვედა კიდურებიდან სისხლის გადინების დარღვევას, ორგანიზმში ნორმალური სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. ამის გამო, ორსულობის დროს ფეხები, ტერფები და ფეხები იწყებს შეშუპებას.

ამავდროულად, ორსულობის დროს შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით.

რას უნდა ელოდონ მომავალი დედები?

ძირითადად, შეშუპება გამოწვეულია ორსული ქალის ორგანიზმში სითხის მოცულობის გაზრდით.

სითხე არბილებს ქსოვილებს, რაც საშუალებას აძლევს მათ გაფართოვდეს და გადაადგილდეს ბავშვის კომფორტული განვითარებისა და ზრდისთვის.

დამატებითი სითხე ასევე ხელს უწყობს მენჯის სახსრებისა და ქსოვილების გაძლიერებას, ამზადებს მათ მშობიარობისთვის.

ყველაზე ხშირად, შეშუპება ჩნდება ორსულობის მესამე ტრიმესტრში.

ზოგჯერ შეშუპება ძლიერდება დღის განმავლობაში, ყველაზე მძიმე მდგომარეობას აღწევს საღამოს.

ცხელი ამინდი, მჯდომარე ცხოვრების წესი და დაღლილობა ჩვეულებრივ ამძიმებს მდგომარეობას.

თუმცა, გახსოვდეთ, ორსულობის შეშუპება მხოლოდ დროებითი მდგომარეობაა. გაივლის მშობიარობისთანავე.

როდის უნდა ინერვიულოს ორსულმა ქალმა?

მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დროს შეშუპება ნორმალურია, არის პირობები, რომლებიც საჭიროებენ დაუყოვნებლივ სამედიცინო ყურადღებას. გაითვალისწინეთ, თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი.სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს, თუ შენიშნავთ საგანგაშო სიმპტომებს!

ფეხების, თითების და თვალების ირგვლივ ძლიერი შეშუპება შეიძლება იყოს ორსულ ქალებში პრეეკლამფსიის სიმპტომი.გესტოზი არის ჯანმრთელობის სერიოზული გართულება ორსულობის ბოლოს.გესტოზით, თირკმელების, სისხლძარღვების და მომავალი დედის ტვინის მუშაობა უარესდება. მისი ყველაზე დამახასიათებელი ნიშნებია ზრდა სისხლის წნევა, შეშუპება და შარდის ტესტებში ცილის გამოჩენა, როგორც თირკმლის ფუნქციის დარღვევის ნიშანი.

თუ ერთი ფეხი უფრო მეტად შეშუპდება და შეშუპებას თან ახლავს ტკივილი ბარძაყისა და ქვედა ფეხის არეში, მაშინ ესშეიძლება იყოს თრომბოზის ნიშანიდა მოითხოვს დაუყოვნებლივ სამედიცინო ყურადღებას.

მკლავებისა და ხელების გადაჭარბებული შეშუპება შეიძლება იყოს კარპალური გვირაბის სინდრომის სიმპტომი. შეშუპება შეკუმშავს ხელების ნერვულ დაბოლოებებს.

”… ნიშნებიგესტოზი - ეს არის არტერიული წნევის მომატება, შეშუპება და ორსულებში შარდის ტესტებში ცილის გამოჩენა ... "

11 რჩევა ორსულობის შეშუპების შესამცირებლად და ქალის მდგომარეობის გასაადვილებლად

სავარაუდოდ, თქვენ ვერ შეძლებთ ორსულობისას მთლიანად მოშორებას შეშუპებას, მაგრამ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ შეამციროთ უსიამოვნო სიმპტომები 11 მარტივი წესის დახმარებით:

1. ამოძრავეთ!

შეეცადეთ დიდხანს არ იჯდეთ ან დადგეთ.

• თუ დიდხანს დგომა გიწევთ, აუცილებლად შეისვენეთ და დაჯექით.
• თუ დიდხანს გიწევს ჯდომა, ადექი და იარე.
• არ იჯდეთ ფეხი გადაჯვარედინებული.
• შესვენების დროს გააკეთეთ რამდენიმე მარტივი ხელისა და ფეხის ვარჯიში.

2. დაიძინე მარცხენა მხარეს.

როდესაც თქვენ გძინავთ მარცხენა მხარეს, ნაკლებია სტრესი ვენაზე, რომელიც სისხლს ატარებს ქვედა კიდურებიდან გულამდე.

• განათავსეთ თქვენი ფეხები ამაღლებულ პლატფორმაზე, მაგალითად ბალიშის გამოყენებით. ეს შეამცირებს ტკივილს და შესამჩნევად შეამცირებს ფეხის შეშუპებას.

3. Სწორად კვება.

შესაბამისობა დაბალანსებულთან და არაჯანსაღი საკვების თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას.

• მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი.
• შეზღუდეთ მარილის, შაქრის და ცხიმოვანი საკვების მიღება.
• მოერიდეთ მოსახერხებელ საკვებს და მყისიერ საკვებს.
• არ მიირთვათ დაკონსერვებული საკვები, ისინი მდიდარია მარილით, ძმრით და კონსერვანტებით.
• გაზარდეთ C და E ვიტამინების ყოველდღიური დოზა (აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან).

4. დალიეთ წყალი.

სამედიცინო ექსპერტები ამბობენ, რომ 8-10 ჭიქა წყალი ნორმაა ორსულებისთვის.

• წყალი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების და ნარჩენების გამოდევნას და ასევე ამცირებს მარილის დონეს ორგანიზმში.
• წყლის ადეკვატური მიღება ამცირებს შეშუპებას, რადგან სხეული წყვეტს წყლის შენარჩუნებას რეზერვის სახით.

Მნიშვნელოვანი! დალიე ზუსტად უბრალო წყალი... წვენები, გაზიანი სასმელები, ტკბილი ჩაი შეიცავს უამრავ შაქარს, რაც უარყოფითად აისახება ორსულობის დროს შეშუპებაზე.

5. სპორტი კარგია ორსული ქალებისთვის.

ექიმის ნებართვით, შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური ვარჯიშები ორსული ქალებისთვის, გაჭიმვა და ცურვა. ყოველდღიურად დადის სუფთა ჰაერიასევე აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას მთელს სხეულში და ამაღლებს განწყობას.

ორსულობის დროს უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში წყლის სპორტი განსაკუთრებით სასარგებლოა: ცურვა და წყლის აერობიკა.ერთი მხრივ, ეს არის აქტიური მოძრაობა, კარგი ვარჯიშის სტრესიმეორეს მხრივ, წყალი ახდენს ზეწოლას კანზე, ხელს უშლის გემების გაფართოებას და ფეხების შეშუპებას.

6. ფეხების ლიმფური დრენაჟის მასაჟი ორსულობის დროს.

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები ორსულობის დროს, შეგიძლიათ გააკეთოთ ფეხების ლიმფური დრენაჟის მასაჟი (პრესოთერაპია). მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს სპეციალურად გაწვრთნილი მასაჟისტის მიერ, ან დამოუკიდებლად სპეციალური წნევის თერაპიის აპარატების გამოყენებით, ხელებით ბაფთით.

• პრესოთერაპია ბუნებრივად შლის ორგანიზმიდან ზედმეტ სითხესდა მეტაბოლური პროდუქტები (წიდები და ტოქსინები).
• პრესოთერაპია აშორებს კანის სისუსტეს და სხეულის რესურსების გააქტიურებით, ბუნებრივად აუმჯობესებს მის მდგომარეობას, კანს ხდის გლუვს და ელასტიურს.

7. შეარჩიეთ კომფორტული ფეხსაცმელი.

ზოგიერთ მომავალ დედას ფეხმძიმე ფეხების გაფართოება უწევს და მათი ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი აღარ არის კომფორტული. და ფეხსაცმლის მჭიდრო შეკრებამ შეიძლება შეაფერხოს სისხლის მიმოქცევა.

• შეარჩიეთ მსუბუქი, კომფორტული ბრტყელი ფეხსაცმელი.
• ზოგიერთი ექიმი ასევე ურჩევს ორთოპედიულ ფეხსაცმელს და საცვლებს. ითვლება, რომ ეს ფეხსაცმელი ათავისუფლებს ტკივილს, შეშუპებას და ზურგის ტკივილსაც კი.

8. მოერიდეთ მჭიდრო ტანსაცმელს

ტანსაცმელმა არ უნდა დაიჭიმოს ტერფები და მაჯები.

• ფხვიერი ტანსაცმელი ხელს არ უშლის სისხლის მიმოქცევას და სხეულის სხვა სითხეებს.
• ატარეთ კომპრესიული მუხლები ან სამშობიარო კოლგოტი, რომელიც არ შეკუმშავს მუცელს და ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს ქვედა კიდურებიდან.

9. სცადეთ ტრადიციული მეთოდები და სახლის თერაპია

სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ შეგიძლიათ:

• ზომიერად შეიზილეთ ფეხები მასაჟის ზეთი... მოძრაობები უნდა იყოს რბილი და მიმართული ქვემოდან ზემოთ.
• გააკეთეთ ფეხის აბაზანები კვიპაროსის, ლავანდის და გვირილის ინფუზიებისგან.
• დალიეთ მცენარეული ჩაი.

10. დაისვენეთ წყალში

ჩაყარეთ ფეხები მაგარი წყლის აბაზანაში. წყალი შეკუმშავს სხეულის ქსოვილებს და თქვენ იგრძნობთ ტკივილს ტკივილისა და სიმძიმისგან ფეხებში. სიგრილეს მოაქვს შვება.

11. ნუ მოწევთ და შეამცირეთ ყავის მიღება.

ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ორსული ქალების შეშუპება დროებითია და გაქრება ბავშვის დაბადებისთანავე.

გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას, იყავით ყურადღებიანი საკუთარი თავის მიმართ, იზრუნეთ და მხარი დაუჭირეთ კარგი ხასიათი!

ჩვენს თქვენ იპოვით შინაურსწნევის თერაპიის აპარატი Lymph-E და cuffsმათ. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს!

შეიძინეთ Lymph-E პრესოთერაპიის აპარატი, მოაგვარეთ შეშუპების პრობლემა!

შეარჩიეთ პრესოთერაპიის ერთ-ერთი პოპულარული ნაკრები რუსული მწარმოებლის MIC Aquita Lymph-E აპარატით:

გამომართვი Lymfa-E პრესოთერაპიის აპარატის გამოყენების შესახებ როგორც სამედიცინო მედიცინაში, ასევე კოსმეტოლოგიაში. ჩვენი მოწყობილობები ბევრს დაეხმარა შეშუპებისა და კიდურების ჭარბი წონისა და სიმძიმის მოშორებაში!

"... პრესოთერაპიის აპარატი Lymph-E საკმაოდ ეფექტურია და რეკომენდებულია სამედიცინო პრაქტიკაში ფართოდ გამოყენებისათვის."

რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს მთავარი ქირურგი, რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის აკადემიკოსი, პროფესორი ვ. ს. საველიევი

პრესოთერაპიის მოწყობილობები ლიმფა E: პროფესიონალური მოწყობილობები, რომლებიც ფართოდ გამოიყენება საავადმყოფოები RF CJSC MIC "Aquita"შედის მოსკოვის საქონლის სარეკომენდაციო მიმწოდებლების რეესტრშისაქონელი ქალაქის შეკვეთით. სერთიფიკატი No65 დათარიღებული 1998 წლის 16 დეკემბრით.

მაგრამ რატომ მაინცდამაინც ფეხები მეჩხუბება? ამ პერიოდის განმავლობაში სხეულის კოლოსალური რესტრუქტურიზაცია ყოველთვის არ ხდება იმის მიხედვით იდეალური სცენარი- Ეს მართალია. რამდენად ზუსტად შეესაბამება ფეხების შეშუპება მიმდინარე ცვლილებებს და ღირს თუ არა მათი წარმოშობის შეშფოთება, დამოკიდებულია ბევრ მიზეზზე.

ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს - მიზეზები და მკურნალობა

ბევრი ექიმი შეშუპების გამოჩენას უკავშირებს პროგესტერონის ინტენსიურ წარმოებას, ორსულობის ჰორმონს, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლძარღვების ელასტიურობაზე. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია მესამე ტრიმესტრში. ორსულ ქალებში იმავე პერიოდში აღინიშნება ალბუმინის დონის შემცირება (ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლის პლაზმაში წნევის დონეზე), რაც შეიძლება იყოს შეშუპების მიზეზი.

სხეულის მიერ ნატრიუმის დაგროვებას ასევე უწოდებენ შეშუპების ერთ -ერთ მიზეზს, ვინაიდან მას აქვს უნარი შეინარჩუნოს წყალი ქსოვილებში.

არსებობს კიდევ ერთი პოპულარული ახსნა ორსულ ქალებში ფეხის შეშუპების წარმოქმნის შესახებ. იმის გამო, რომ საშვილოსნო მუდმივად იზრდება ზომით, ის ზეწოლას ახდენს მენჯის რეგიონის ვენებზე. ეს აფერხებს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას, რაც იწვევს ქვედა კიდურების შეშუპების წარმოქმნას.

ზოგჯერ მომავალი დედა თავად შეიძლება გახდეს შეშუპების დამნაშავე. დააგემოვნეთ შეგრძნებებიიცვლება ამ პერიოდში და ხშირად ორსულებს სურთ მარილიანი ან ცხარე. საკუთარი კაპრიზებით დაკავებული, ბევრი არღვევს დიეტას ზედმეტი მარილის მოხმარებით. ვინაიდან ამ პერიოდში მისი გამოყენება შეზღუდული უნდა იყოს.

წარმოუდგენელი პოზიცია მათთვის, ვინც იძულებულია სამუშაო დღე ფეხზე გაატაროს. ამ შემთხვევაში, შეშუპება გარდაუვალია, რადგან სხეულზე დატვირთვა კი არ გაორმაგდება, არამედ ბევრჯერ იზრდება. თუ შეუძლებელია პერიოდულად დაჯდომა და ფეხების დასვენება, თქვენ მინიმუმ უნდა გადახვიდეთ ფეხიდან ფეხზე, გააკეთოთ ბრუნვითი მოძრაობები ფეხებით, შეანჯღრიოთ ისინი სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის.

თუ შეშუპება ასოცირდება მტკივნეულ შეგრძნებებთან და დიდი ხნის განმავლობაში დაჭერისას, კვალი რჩება - ფოსო, მაშინ დამკვირვებელი მეან -გინეკოლოგი სერიოზულად უნდა იფიქროს პრობლემის მოგვარებაზე.

ვარიკოზული ვენების გამწვავება ან მისი დაწყება - ეს ყველაფერი ძალიან უსიამოვნოა და მოითხოვს ჩარევას ფლბოლოგის პროცესში. ის შეარჩევს მკურნალობის ვარიანტს და აუცილებელ რეკომენდაციას გაუწევს შეკუმშვის სამოსელი- კოლგოტი, მუხლამდე, წინდები სწორი კლასიშეკუმშვა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სამედიცინო მაისურის გადაჭარბებულმა ზეწოლამ შეიძლება მხოლოდ ზიანი მიაყენოს და არა დაეხმაროს, ხოლო არასაკმარისი წნევა შეიძლება უსარგებლო იყოს.

როდესაც ფეხების შეშუპებას თან ახლავს ორსულ ქალებში არტერიული წნევის მომატება, ეს უკვე განგაშის სერიოზული მიზეზია. და გინეკოლოგი, რომელმაც ეჭვი შეიტანა გესტოზში და მიიღო ყველა პრევენციული ღონისძიება, მართალი იქნება.

სამედიცინო ექსპერტები კვლავ კამათობენ იმაზე, თუ რამდენი სითხე უნდა დალიოთ ორსულობის დროს. ზოგი მიიჩნევს, რომ განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში აუცილებელია მოხმარებული სითხის მთლიანი მოცულობის შეზღუდვა 750 მილილიტრამდე. სხვები ფიქრობენ, რომ ეს საკმარისი არ არის.

მნიშვნელოვანია რა დალიოთ ცხოვრების ამ გადამწყვეტ პერიოდში:

• ჩაი, ყავა შეზღუდული უნდა იყოს.
• მიზანშეწონილია გამოირიცხოს გაზიანი სასმელები.
• რძის პროდუქტები, კაკაო, იოგურტი, გამხმარი გარგარი ან ვაშლის კომპოტები სასარგებლოა.

მიზანშეწონილია ორსული ქალის დღე გაყოთ ორ თანაბარ ნაწილად. ერთი უნდა დაეთმოს სიფხიზლეს, ხოლო მეორე - დასვენებას და ძილს. ძალიან კარგია, თუ მოახერხებ დღის განმავლობაში საათნახევრის წოლას. შეშუპების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ფეხების აწევა დასვენების დროს. ყველა სახის ბალიში და ბალიში შესანიშნავია ამ მიზნით.

გასეირნება ბუნებაში, სუფთა ჰაერი - მომგებიანი იქნება და მომავალი დედა, და ბავშვი. დღეში მინიმუმ ერთი საათი აუცილებლად უნდა დაეთმოს სიარულს.

ფეხების ჰიდრომასაჟის აბაზანა შეიძლება იყოს სასარგებლო საჩუქარი ორსული ქალისთვის. წყლის მასაჟიშესანიშნავად ხსნის დაღლილობას, ამშვიდებს. კარგი იდეაა, რომ მხოლოდ ფეხი დაიჭიროთ თბილი წყალიროზმარინის, გვირილის ან კვიპაროსის ზეთის რამდენიმე წვეთით.

ისარგებლებს და ხელით მასაჟი- ფეხებიდან მუხლებამდე. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი საკუთარ თავს, მკაცრი გამოყენებით ტერი პირსახოცი... მნიშვნელოვანია არ დაგვავიწყდეს, რომ მასაჟის მოძრაობები აუცილებლად მიმართული უნდა იყოს ქვემოდან ზემოთ - ლიმფის ნაკადის გასწვრივ, ეს ხელს შეუწყობს შეშუპების გაფანტვას. ფეხის კრემი ერთად ცხენისწაბლაან თხილი ასევე დაგეხმარებათ შეშუპების მოხსნაში და დაუღალავი ფეხების სინდრომის დაძლევაში.

ძალიან მოსახერხებელია ფეხების მასაჟი ეკლიანი მასაჟის ბურთებით, განსაკუთრებით სუ-ჯოკ ნაკრებიდან. სავარძელში ჯდომისას, კომპიუტერთან მუშაობისას, ხოლო ბურთს ფეხებით ატრიალებთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ორმაგ ეფექტს: შეამცირეთ ფეხის შეშუპება და გააქტიურეთ მუშაობა შინაგანი ორგანოები.

ორსულობის დროს მცენარეები უნდა იქნას გამოყენებული ძალიან ფრთხილად, მაგრამ, ექიმ სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ, სავსებით შესაძლებელია აირჩიოთ შესაფერისი მცენარეული პრეპარატი შარდმდენი მოქმედებით. ნუ დაივიწყებთ ვიტამინებს, რომლებიც აძლიერებენ სისხლძარღვების კედლებს (P, E, C) და აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას.

გამხმარი გარგარის ინფუზიას აქვს მცირედი შარდმდენი მოქმედება (მას ასხამენ მდუღარე წყალს რამდენიმე საათის განმავლობაში, სვამენ ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე). გამხმარი გარგარი მდიდარია კალიუმით, მნიშვნელოვანი ელემენტიწყლის მარილის მეტაბოლიზმისთვის ორგანიზმში.

შემდეგი რეცეპტები, რომლებიც არ არის უკუნაჩვენები ორსული ქალებისთვის, კარგად გამოჩნდა შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში:

• 2 სუფრის კოვზ სელის თესლს ასხამენ ლიტრ მდუღარე წყალს და ათავსებენ თერმოსში. ინფუზია სვამს მცირე დოზებით მთელი დღის განმავლობაში.
• საღამოს 2 ხახვი დავჭრათ რგოლებად და მოვაყაროთ შაქარი. გაწურეთ წვენი დილით და დალიეთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

Dandelion root ჩაი ეფექტურია, მაგრამ ის უკუნაჩვენებია ქოლეცისტიტის დროს.

კომბოსტოს ფოთლებით ფეხის შეშუპების მკურნალობა შესანიშნავია მისი სიმარტივით და ეფექტურობით. მუქი მწვანილი განსაკუთრებით კარგია ამ მიზნით. ფოთლები უნდა შემოახვიოთ ფეხებს, დააფიქსიროთ ისინი ცოტა ხნით, სანამ არ სველდება, შემდეგ ამოიღეთ. კომბოსტო ქსოვილებიდან ამოიღებს ჭარბ სითხეს და ათავისუფლებს სიმძიმის შეგრძნებას ფეხებში.

საკვები ასევე შეიძლება გახდეს წამალი და გაათავისუფლოს ორგანიზმი შეშუპებისგან. გოგრა და საზამთრო, მარწყვი და მოცხარი, ოხრახუში და asparagus შესანიშნავად გაუმკლავდება "მწვანე" მკურნალთა როლს.

Მნიშვნელოვანი! ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ორსულობა არის ძალიან კრიტიკული ეტაპი ცხოვრებაში, აბსოლუტურად არ არის შესაფერისი ექსპერიმენტებისთვის და არასაჭირო რისკებისთვის. სანამ რაიმე საშუალების გამოყენებას დაიწყებთ, აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

ორსულობის დროს შეშუპება სხვადასხვა ხარისხით გვხვდება თითქმის ყველა ქალში. მაგრამ არა ყველა შემთხვევაში ისინი მიუთითებენ პათოლოგიაზე და მოითხოვენ წამლის მკურნალობა... სანამ შეშუპების მკურნალობას დაიწყებთ, უნდა დაადგინოთ მათი წარმოშობის მიზეზი, აუცილებელია თუ არა შეშუპების აღმოფხვრა და ემუქრება თუ არა მათთან ბრძოლა რაიმე უარესს.

წყალი, როგორც ორსულობის აუცილებელი ელემენტი

როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანის სხეული 80% –მდე წყალია. გესტაციის პერიოდში წყლის რაოდენობა იზრდება 6 - 8 ლიტრით, რომელთა უმეტესობა (6 ლიტრამდე) არა ქსოვილოვან მდგომარეობაშია და დაახლოებით 3 ლიტრი გროვდება ქსოვილებში. გესტაციის ბოლოს, წყლის მოცულობა იზრდება კიდევ 6 ლიტრით, აქედან 3 ჩვილში, პლაცენტაში და ამნისტიური სითხედა დანარჩენი გაზარდოს ქალის მოცირკულირე სისხლის მოცულობა, მზარდი საშვილოსნო და სარძევე ჯირკვლები. ეს "წყალდიდობა" არის ფიზიოლოგიური ორსულობის ნორმალური მდგომარეობა.

სისხლის თხევადი ნაწილის მოცულობის ზრდა იწყება 8 კვირიდან, ხოლო სისხლის წითელი უჯრედების რიცხვი 18 კვირიდან. ეს გამოწვეულია ჟანგბადის მიწოდების აუცილებლობით და ნუტრიენტებინაყოფი - რაც უფრო თხელი და უფრო სითხეა სისხლი, მით უფრო სწრაფად იხსნება იგი.

შეშუპების წარმოქმნის მექანიზმი

იმისათვის, რომ წყალი ნაყოფს მიედინოს, ის უნდა იყოს სისხლძარღვთა საწოლში და არა ქსოვილებში ან სხეულის ღრუებში. სისხლძარღვებში არსებული სითხე ინახება 2 კომპონენტით:

1. ნატრიუმის ქლორიდი
2. ცილა (ალბუმინი).

ალბუმინის ცილა ინარჩუნებს ონკოზურ წნევას სისხლძარღვებში, ხოლო ნატრიუმი ინარჩუნებს წყალს მათში. თუ ამ ნივთიერებების დეფიციტია, თხევადი "ტოვებს" ქსოვილში, ანუ აღინიშნება სისხლძარღვთა გამტარიანობის გაზრდა. ალბუმინს აწარმოებს ქალის ღვიძლი იმ ამინომჟავებისგან, რომლებიც მოყვება საკვებს, ანუ მნიშვნელობა აქვს როგორ ჭამს მომავალი დედა.

ნატრიუმის ქლორიდი მოდის საკვებიდან და ასევე ინახება თირკმელებით. გარდა ამისა, მარილის მეტაბოლიზმი რეგულირდება ჰორმონებით. ამრიგად, შეშუპების მექანიზმში არის მეორე წერტილი - წყლის მარილის მეტაბოლიზმის დარღვევა, როდესაც ნატრიუმი გროვდება ქსოვილებში და იზიდავს წყალს გემებიდან. მას შემდეგ, რაც სისხლის თხევადი ნაწილი ხდება პატარა, ის სქელდება, ანუ ხილული ან ფარული შეშუპების ფონზე, დედის სხეული განიცდის დეჰიდრატაციას ().

შეშუპების კლასიფიკაცია

შეშუპება შეიძლება იყოს როგორც ფიზიოლოგიური, ანუ ის, რაც თავისით მიდის პროვოცირების ფაქტორებისა და პათოლოგიური ფაქტორების აღმოფხვრით, ნებისმიერი სამედიცინო პრობლემის გამო. შეშუპების "ნორმად" და პათოლოგიად გამყოფი ხაზი საკმაოდ მყიფეა და მისი დახაზვა ძალიან ძნელია და მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული არა მხოლოდ გესტაციური ასაკი და თანმდევი პათოლოგია, არამედ ქალის ასაკი, ნაყოფების რაოდენობა, მისი სიმაღლე და კონსტიტუციური თვისებები.

ასევე, შეშუპება კლასიფიცირდება მათი გავრცელების მიხედვით:

• I ხარისხი - ფეხების (ყველაზე ხშირად ფეხები და ფეხები) და ხელების შეშუპება;
• II ხარისხი - შეშუპება "ამოდის" მუცლის წინა კედელზე და ლუმბოსორალურ არეზე;
• III ხარისხი - შეშუპებულია არა მხოლოდ ქვედა კიდურები და მუცელი, არამედ სახეც;
• IV ხარისხი - გენერალიზებული შეშუპება ან ანასარკა.

წარმოშობის მიხედვით შეშუპება იყოფა:

• ჰიდრემია - გამოწვეული საშარდე სისტემის დაავადებებით;
• გულის - წარმოიქმნება გულ -სისხლძარღვთა პათოლოგიის შედეგად;
• ამოწურვის გამო კახექტიკური ან დისტროფიული;
• ანთებითი ხდება ანთების ფოკუსის ფორმირების შედეგად (ტრავმული, ალერგიული, ნევროზული და ტოქსიკური);
• შეგუბებითი შეშუპება ჩნდება ვენების დაავადებებში (ვარიკოზული ვენები, თრომბოზი და თრომბოფლებიტი).

შეშუპების მიზეზები

ფიზიოლოგიური შეშუპება შეიძლება გამოჩნდეს შემდეგი მიზეზების გამო:

• ცხელი და ცხელი ამინდი;
• გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა ფეხებზე (გახანგრძლივებული დგომა, სიარული) ან ხელებზე (კომპიუტერთან მუშაობა, წერა);
• ბრტყელი ფეხები;
• ტარება მჭიდრო ფეხსაცმელიან მაღალი ქუსლები;
• რბილ და დაბალ სავარძლებზე ხანგრძლივი ჯდომა;
• ჯდომისას ფეხების გადაჯვარედინების ჩვევა;
• უზუსტობები დიეტაში (მარილიანი და ცხარე საკვების ჭარბი მოხმარება);
• ჭარბი წონა;
• საშვილოსნოს დიდი მოცულობა (გვიან ორსულობაში ან მრავალჯერადი ორსულობით) - საშვილოსნო შეკუმშავს ქვედა ღრუ ვენას და არღვევს სისხლის ნაკადს ქვედა სხეულსა და ფეხებში;
• მოკლე ზრდა;
• ჰიპოდინამია

პათოლოგიური შეშუპება ჩნდება მთელი რიგი დაავადებების არსებობისას და / ან ორსულობის გართულების სახით:

ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენები

ვ ამ საქმესშეშუპება ჩნდება ვენებში სისხლის გადინების დარღვევის შედეგად, მისი სტაგნაცია ვენებში, რაც იწვევს მათში ჰიდროსტატიკური წნევის მომატებას. პირველ რიგში, წნევა იზრდება მსხვილ ვენურ სისხლძარღვებში, შემდეგ კი პატარაებში, ხოლო სითხე "ამოწურულია" გემებიდან ინტერსტიციულ სივრცეში შეშუპების წარმოქმნით. ეს ჯგუფი ასევე მოიცავს ვენების სხვა დაავადებებს, რომლებიც შეიძლება იყოს როგორც ვარიკოზული ვენების გართულება, ასევე დამოუკიდებელი დაავადება (თრომბოზი, ფლებიტი, თრომბოფლებიტი). ამ შემთხვევაში, შეშუპების განვითარების აღწერილი მექანიზმის გარდა, ანთებითი მომენტიც არის.

გულ -სისხლძარღვთა პათოლოგია

გულის დაავადებები (თანდაყოლილი გულის მანკები და სხვა) იწვევს გულ -სისხლძარღვთა უკმარისობის განვითარებას, რომლის ერთ -ერთი გამოვლინებაა შეშუპება. ორგანიზმში სითხის შეკავება გამოწვეულია ცენტრალური ვენური წნევის მომატებით, ვინაიდან შინაგანი ორგანოები იღებენ ნაკლებ ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს, ასევე ნატრიუმის შეკავებას თირკმელებით. ცენტრალური ვენური წნევის მომატებასთან ერთად იზრდება კაპილარებში ჰიდროსტატიკური წნევა, რაც ქსოვილს წყალს "ასხამს". ორსულობა ზრდის სტრესს გულზე, რაც შემდგომში იწვევს შეშუპების წარმოქმნას.

თირკმლის პათოლოგია

ნეფროზული სინდრომი, რომელსაც შეშუპება ახასიათებს, ჩვეულებრივ აღინიშნება გლომერულონეფრიტით. შეშუპების წარმოქმნის მექანიზმს აქვს რამდენიმე პუნქტი. პირველი, ცილა იკარგება შარდში ნორმალური ან ხშირი შარდვის ფონზე, რაც იწვევს სისხლძარღვებში ონკოზური წნევის შემცირებას და მათი გამტარიანობის ზრდას და, შესაბამისად, შეშუპების წარმოქმნას. მეორეც, შარდვის შემცირებით, ნატრიუმის შეკავება ხდება ქსოვილებში, რაც სითხეს ამოიღებს სისხლძარღვებიდან. მესამე, ირღვევა თირკმელების ფილტრაციის ფუნქცია (ნატრიუმის შეკავება) და ირღვევა წყლის მარილის მეტაბოლიზმი (იზრდება ალდოსტერონის გამომუშავება, რომელიც ასევე ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში).

ალერგიული რეაქციები

კვინკეს შეშუპება არის ალერგიის ერთ -ერთი მძიმე გამოვლინება, რომელიც დაკავშირებულია ზედა სასუნთქი გზების და კანის ლორწოვანი გარსის გენერალიზებულ შეშუპებასთან და ვითარდება ორგანიზმში ალერგენის (ანტიგენის) შეღწევისას. ალერგენი ხელს უწყობს ანთებითი შუამავლების წარმოქმნას: სეროტონინი, ჰისტამინი და სხვა. თავის მხრივ, ანთებითი შუამავლები ზრდის სისხლძარღვთა კედლის გამტარიანობას და სისხლიდან სითხე მიედინება ქსოვილებში, წარმოქმნის შეშუპებას. Უფრო მეტი.

გესტოზი

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები

როგორ ამოვიცნოთ შეშუპება

შეშუპება, განმარტებით, არის სითხის ჭარბი დაგროვება სისხლძარღვთა საწოლის გარეთ, შინაგანი ორგანოების ქსოვილებში და ღრუებში (გულის ჩანთა, პლევრის და სხვა). შეშუპება იყოფა ფარული და ხილული. ლატენტურ შეშუპებაზე ეჭვი ექიმმა შეიძლება მხოლოდ შემდეგი ნიშნების საფუძველზე:

წონის მომატება

ორსულ ქალს აქვს პათოლოგიური მომატებაწონაში, რომელიც 30 კვირის შემდეგ 300 გრამზე მეტია 7 დღის განმავლობაში. ან მთლიანი წონის მომატება მთელი გესტაციის პერიოდში 20 კგ -ზე მეტია. ამასთან, უნდა გავითვალისწინოთ კონსტიტუციის ტიპი და ქალის სიმაღლე და განვასხვავოთ პათოლოგიური წონის მატება ლატენტური შეშუპების გამო ან კანქვეშა ცხიმის დაგროვების გამო.

შარდის ყოველდღიური გამოყოფა

მისი დასადგენად მხედველობაში მიიღება მთვრალი (წვნიანებთან და წყლიან ხილთან ერთად) და გამოყოფილი სითხის რაოდენობა. ჩვეულებრივ, მათი თანაფარდობაა 4/3 (ხოლო დაახლოებით 300 მლ სითხე გამოიყოფა ოფლით და სუნთქვით). თუ ყოველდღიური შარდის გამოყოფა უარყოფითია, ანუ მთვრალი სითხის რაოდენობა მნიშვნელოვნად აღემატება გამოყოფის მოცულობას, ეს მიუთითებს ფარული შეშუპების შესახებ.

ნოქტურია

ქალი აღნიშნავს, რომ ღამით გამოყოფილი შარდის მოცულობა გაცილებით მეტია, ვიდრე დღის განმავლობაში. უფრო მეტიც, ღამით შარდვის სურვილი უფრო ხშირდება. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ 37 კვირის შემდეგ ეს სიმპტომი შეიძლება ასევე მიუთითებდეს მოახლოებულ დაბადებაზე (თავი დაჭერილია მცირე მენჯის შესასვლელთან და იჭერს შარდის ბუშტს).

მაკკლურის ტესტი - ოლდრიჩი

0.2 მლ მარილიანი ნატრიუმის ქლორიდის ხსნარი შეჰყავთ ინტრადერმულად წინამხრის არეში და აღირიცხება მიღებული ბუშტუკების რეზორბციის დრო. ჩვეულებრივ, ის უნდა გაქრეს 35 წუთის ან მეტი ხნის შემდეგ. თუ მისი რეზორბციის დრო შემცირდება, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვისაუბროთ ფარული შეშუპების შესახებ.

ხილული შეშუპება შეიძლება დაადგინოს თავად ორსულმა შემდეგი სიმპტომების საფუძველზე:

• ბეჭდის სიმპტომი - თითების შეშუპების მტკიცებულება დამახასიათებელი თვისება: საქორწილო ბეჭედიარ არის მოსახსნელი თითიდან ან ძნელია ამოღება.
• ფეხსაცმელი - ნაცნობი და ნახმარი ფეხსაცმელი მოულოდნელად ხდება მჭიდრო და მჭიდრო, რაც მიანიშნებს ფეხების შეშუპებაზე.
• წინდები - მას შემდეგ, რაც მომავალმა დედამ წინდები გაიხადა, მან შეამჩნია, რომ ნიშნები, თუნდაც გამოხატული შთაბეჭდილებები ფეხებზე მათი ელასტიური ზოლებიდან, დიდხანს არ ქრება.
• "ორმოების" სიმპტომი - როდესაც თითს დააჭერთ ქვედა ფეხიზე (იმ ადგილას, სადაც მხოლოდ კანი ფარავს თიბიას), რჩება დამახასიათებელი დეპრესია, რომელიც არ გადის გარკვეული დროის განმავლობაში.
• ტერფის მოცულობა- ტერფის არეში წრეწირის გაზომვისას და კვირაში 1 სმ ან მეტით გაზრდისას, ეს საუბრობს შეშუპების სასარგებლოდ.
• გენერალიზებული შეშუპების ნიშნები- ანასარკასთან ერთად, არა მხოლოდ ფეხები გასივდება, მათ უერთდება ხელების შეშუპება, ლაბია, მუცლის წინა კედელი და სახე (ტუჩები, ქუთუთოები და ცხვირი შეშუპებულია). საშიში სიმპტომი- უუნარობა გააკეთოს მუშტი ან დაიხუროს და შეუკრა ფეხსაცმელი. ორსულობისას ასეთმა ძლიერმა შეშუპებამ შეიძლება მიუთითოს განვითარებული გესტოზი.

სხვადასხვა სახის შეშუპების სიმპტომები

შეშუპება განსხვავებული წარმოშობისგანსხვავდება სიმპტომებში:

გულის შეშუპება

შეშუპება ადრეული ეტაპებიიწყება ფეხებიდან, ვრცელდება ბარძაყებზე და ზემოთ, სიმეტრიულია. სხეულის ვერტიკალურ მდგომარეობაში, მხოლოდ ფეხები ადიდებს. ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, შეშუპება გადანაწილებულია სასის და ქვედა უკან, ძილის შემდეგ (ადრეულ სტადიაზე) ის ქრება. შეშუპება საკმაოდ მკვრივია, "ორმოები" დიდხანს არ ქრება. Კანიშეშუპების არეში, მოლურჯო და ცივი. მოგვიანებით, სითხის დაგროვება ღრუებში (პლევრის, გულის, მუცლის) უერთდება კანქვეშა ქსოვილის შეშუპებას. გარდა ამისა, ქოშინი, დაღლილობა და ზოგადი ფერმკრთალი ხდება.

თირკმლის შეშუპება

თირკმლის წარმოშობის შეშუპება ხასიათდება მათი გარეგნობის ზემოდან და ვრცელდება ქვევით. პირიქით, ასეთი შეშუპება ჩნდება დილით და ქრება საღამოს. ისინი ფხვიერია და არ ინარჩუნებენ ზეწოლის ნიშანს დიდხანს. გამოჩნდება სახეზე, სადაც ის უფრო თავისუფალია კანქვეშა ქსოვილი- ქუთუთოები ადიდებულმა. შეშუპება ახასიათებს მიგრაციის ტენდენციას - ადვილად მოძრაობს სხეულის პოზიციის შეცვლისას. შეშუპების ადგილებში კანი ფერმკრთალი, თბილი და მშრალია. არსებობს სხვა სიმპტომებიც: თავის ტკივილი, არტერიული წნევა, შარდი იძენს "ხორცის ნაკერების" ფერს (უხეში ჰემატურია).

შეშუპება ქვედა კიდურების ვენების დაავადებების დროს

ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენებით, შეშუპება თანდათან ვითარდება და უკავშირდება დიდხანს ყოფნას ვერტიკალურ მდგომარეობაში. შეშუპება ჩნდება საღამოს, რომელსაც თან ახლავს სიმძიმის შეგრძნება, ფეხების სიწითლე, ვენების შეშუპება, ტკივილი შეიძლება გამოჩნდეს. შეშუპების ზემოთ კანი თბილია, ზოგჯერ ციანოტური ელფერით. როგორც წესი, ასეთი შეშუპება არ არის სიმეტრიული (ჩნდება მხოლოდ ერთ ფეხიზე). თრომბოფლებიტის შემთხვევაში შეშუპებას თან ახლავს ანთებითი ნიშნები: ჰიპერემია, ცხელება, ტკივილი ვენის გასწვრივ, ასევე მოძრაობისას ან შეხებისას.

ფიზიოლოგიური შეშუპება

ჩვეულებრივ, მათი სიმძიმე უმნიშვნელოა, ისინი უფრო ხშირად ჩნდებიან ფეხებზე ან ხელების თითებზე (ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ). ისინი გადადიან დამოუკიდებლად, ძილის და პროვოცირების ფაქტორების გამორიცხვის შემდეგ.

გესტოზი

გესტოზით შეშუპება ყოველთვის იწყება ტერფებითა და ტერფებით (რიგ შემთხვევებში თითები ერთდროულად „იბერება“). როდესაც მდგომარეობა გაუარესდება, შეშუპება იზრდება და ვრცელდება ბარძაყებზე, ლაბიასა და მუცლის წინა კედელზე. პუბისის ზემოთ ჩნდება ცომიანი ბალიში, რაც ართულებს ან შეუძლებელს ხდის წინ მოხრას (ჰალსტუხი მაქმანებს). შემდეგ სახის შეშუპება უერთდება, მისი თვისებები უხეშია, თვალები ქუთუთოების შეშუპების გამო ჭრილებს ჰგავს. ძილის შემდეგ, ხილული შეშუპება "ქრება" - იგი გადანაწილებულია მთელ სხეულზე. მნიშვნელოვანი შეშუპებაც კი თან ახლავს ორსული ქალის დამაკმაყოფილებელ მდგომარეობას, მაგრამ მიუხედავად ამისა, მოითხოვს მკურნალობას. პროგნოზულად არახელსაყრელი ნიშნებია არტერიული წნევის მომატება (განსაკუთრებით დიასტოლური) და გარეგნობა.

შეშუპების კონტროლის ზომები

რა უნდა გააკეთოს, თუ შეშუპება ხდება ორსულობის დროს. უპირველეს ყოვლისა, გადადეთ პანიკა და დამშვიდდით. თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ მცირე ფიზიოლოგიურ შეშუპებას, მაგრამ მნიშვნელოვანი ან მუდმივი შეშუპების შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც გეტყვით როგორ მოიცილოთ შეშუპება:

დიეტის დაცვა

დიეტაში რეკომენდებულია სუფრის მარილის მოხმარების შეზღუდვა (მაგრამ მთლიანად გამორიცხვა). სასმელი სითხე მინიმუმ 2 - 2.5 ლიტრი დღეში მცირე ყლუპებით და მუდმივად. სასმელებისგან უპირატესობა ენიჭება მცენარეულ ჩაის დამამშვიდებელ ეფექტს (პიტნა, ლიმონის ბალზამი), ხილის სასმელებსა და მინერალურ წყალს.

გასეირნება

მიზანშეწონილია რეგულარული გასეირნება 1.5 - 2 საათის განმავლობაში მშვიდი ტემპით ტყეებში, რაც ხელს შეუწყობს "უმოქმედო" სისხლის გაფანტვას, ზოგადი ტონის ამაღლებას და თავიდან აიცილებს არა მხოლოდ სხეულის ზედმეტი ცხიმის წარმოქმნას, არამედ შეშუპებას. რა

მწვანილი შარდმდენი მოქმედებით

დეკორქციები და ინფუზიები სამკურნალო მცენარეებისუსტი შარდმდენი მოქმედებით ინიშნება მხოლოდ ექიმი. მათი მიღება განსაკუთრებით მითითებულია საშარდე სისტემის დაავადებებზე. ასეთი სამკურნალო მცენარეებია: დათვი, ლინგონბერის ფოთოლი, ოხრახუში. მათ აქვთ სუსტი შარდმდენი, ანთების საწინააღმდეგო და სპაზმოლიზური თვისებები. მიიღეთ სიფრთხილით პრეეკლამფსიით გამოწვეული შეშუპების შემთხვევაში (ამ შემთხვევაში შარდმდენები უკუნაჩვენებია).

წამლები, რომლებიც ზრდის სისხლძარღვთა ტონს

ადგილობრივი ანტიკოაგულანტური და სისხლძარღვთა კედლის გამაძლიერებელი საშუალებები () ხელს შეუწყობს შეშუპების მოცილებას (განსაკუთრებით ქვედა კიდურების ვენების დაავადებებში). ეს პრეპარატები ინიშნება ექიმის მიერ. ნებადართულია ლიოტონ-გელის, ვენნიტანის, ჰეპარინის მალამოების, ესსავენის გელის ფეხების კანზე გახეხვა. ასევე რეკომენდირებულია ასკორუტინის, ესკუზანის, ვენორუტონის პერორალური მიღება, რაც აძლიერებს სისხლძარღვთა კედელს და ამცირებს მის გამტარიანობას.

შეკუმშვის ტანსაცმლის ტარება

ორსულობის დროს შეშუპების შემსუბუქებაში ასევე დაგეხმარებათ სპეციალური შეკუმშვის საცვლების ტარება (წინდები ან კოლგოტი), რომელიც განსაკუთრებით რეკომენდებულია ფეხების ვარიკოზული ვენების მქონე ორსულებისთვის. დაწოლისას აუცილებელია წინდების / კოლგოტების ჩაცმა, რათა ქვედა კიდურებზე ზეწოლა თანაბრად გადანაწილდეს.

• მოერიდეთ ცხელ ადგილებში ყოფნას
• მოერიდეთ დიდხანს ჯდომას ან დგომას.

მძიმე მდგომარეობაში გესტოზის განვითარების ან ქრონიკული მდგომარეობის გაუარესების შემთხვევაში ექსტრაგენიტალური დაავადებები(თირკმელების, ღვიძლის, გულის პათოლოგია), ორსული საავადმყოფოშია.

Კითხვა პასუხი

შეშუპებული ვარ (ორსულობის დროს). რისი ჭამა შეიძლება ზუსტად და რისი არ შეიძლება?

რეკომენდებულია ძლიერი ჩაის გამორიცხვა სასმელისგან (მწვანე ჩაის ჩათვლით) და, რომელიც მოქმედებს როგორც სტიმულატორი და იწვევს შეშუპების წარმოქმნას, ასევე ტკბილი გაზიანი სასმელები და წვენები (იწვევს წყურვილს). თქვენ არ უნდა თქვათ უარი მარილის მოხმარებაზე, მაგრამ უნდა გამორიცხოთ, ან მინიმუმ შეზღუდოთ უაღრესად დამარილებული, ცხარე და პიკელებული საკვების გამოყენება (მწნილი, მჟავე კომბოსტო, თხილი და ჩიფსები და სხვა). დაიცვას წესები ჯანსაღი კვების, უარი თქვით შებოლილი ხორცის, ტკბილეულის და საკონდიტრო ნაწარმის მიღებაზე. მიზანშეწონილია ორთქლის საჭმელი, ხარშოთ, გამოაცხოთ ან ადუღოთ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გაწუროთ. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობაცილა, როგორც ცხოველური, ასევე ბოსტნეული (უცხიმო ხორცი, სუბპროდუქტები, ხაჭო, მარცვლეული). ასევე, ყოველდღე მიირთვით ახალი ბოსტნეული და ხილი, როგორც ვიტამინების წყარო, და რძემჟავა პროდუქტები - კალციუმის წყარო. სასარგებლო თევზი და ზღვის პროდუქტები, მცენარეული ზეთები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით პოლიუჯერ ცხიმოვან მჟავებს.

რატომ არის შეშუპება საშიში ორსულობის დროს?

ნებისმიერი შეშუპება, თუ, რა თქმა უნდა, არ არის ფიზიოლოგიური, საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ ქალს, არამედ მის არ დაბადებულ ბავშვს. ქალმა, როგორც წესი, იცის ექსტრაგენიტალური პათოლოგია ორსულობის დაწყებამდეც კი, რომლის მიჯნაზე და გესტაციის პერიოდში მას უნიშნავენ შესაბამის მკურნალობას. სერიოზული გართულებაორსულობა არის შეშუპება, რომელიც გამოწვეულია პრეეკლამფსიით. თუ არ მკურნალობთ, შეიძლება განვითარდეს პრეკონვულსიური მდგომარეობა (პრეეკლამფსია) და კრუნჩხვა(ეკლამფსია). პრეეკლამფსიის ნიშნებია დაბნეულობა ან მოუსვენრობა, ცხვირის შეშუპება ორსულობის დროს, რაც ვლინდება შეშუპებით ან ცხვირის მოულოდნელი გაჩენით, თვალების წინ ბუზების მოციმციმე, ტინიტუსი და ა. დროული დახმარების არარსებობა იწვევს კრუნჩხვებს, რამაც შეიძლება ორსული ქალის სიკვდილი გამოიწვიოს.

როგორ შეიძლება შეშუპების შეჩერება სახლში?

ფიზიოლოგიური წარმოშობის მცირე შეშუპება ხელს შეუწყობს შემდეგი ზომების აღმოფხვრას:

• იწვა მარცხენა მხარეს (ამცირებს საშვილოსნოს წნევას მსხვილ სისხლძარღვებზე, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას თირკმელებში);
• ძილი ან დასვენება აწეული ფეხებით (ჩაყარეთ პატარა ბალიში მათ ქვეშ);
• მაგარი ფეხის აბაზანები, ფეხების გახეხვა ყინულის კუბებით;
• ტანვარჯიში და ფეხის მასაჟი;
• უარი თქვით ქუსლებზე, ამჯობინეთ ფეხსაცმელი პატარა ქუსლებით და ფხვიერი;
• გახანგრძლივებული იძულებითი პოზიციით (მაგიდასთან ჯდომა), დაისვენეთ ფეხები (ასწიეთ სკამზე, გაიარეთ რამდენიმე ნაბიჯი);
• მოერიდეთ ზეწოლას და მჭიდრო ტანსაცმელს (ელასტიური ზოლები, ქამრები, მჭიდრო საყელო და წინდები).

როგორ ვიცი, ვარ თუ არა შეშუპებისა და გესტოზის განვითარების რისკის ქვეშ?

ამ ჯგუფში შედის ორსული ქალები შემდეგი ფაქტორებით:

• ახალგაზრდა (17 წლამდე) და გვიან (30 წელზე მეტი) ასაკის ქალი;
• პრეეკლამფსია გადატანილი წინა ორსულობის დროს (განსაკუთრებით ეკლამფსია და პრეეკლამფსია);
• ორსულობა ერთზე მეტი ნაყოფით;
• ხელმისაწვდომობა არტერიული ჰიპერტენზიაორსულობამდე;
• ცუდი ჩვევები (როგორც ორსულობის დაწყებამდე, ასევე მის დროს);
• და სხვა ენდოკრინული პათოლოგია;
• გამოხატული ადრეული ტოქსიკოზი;
• სამრეწველო საფრთხეების არსებობა;
• გამოვლინდა ფარული შეშუპება.

შეშუპება - სისხლის თხევადი ნაწილის გამოყოფა სისხლძარღვთა საწოლიდან და მისი დაგროვება უჯრედშორის სივრცეში. მათი ეტიოლოგიით, ისინი ან ფიზიოლოგიური პროცესია, ან მიუთითებენ სერიოზული ავადმყოფობა... გვიან ორსულობის დროს შეშუპება არის ექიმთან დაუყოვნებლივ ვიზიტის მიზეზი.

ორსულობის დროს ქალის სხეულზე დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება, რაც განსაკუთრებით შესამჩნევი ხდება ბოლო ტრიმესტრში. ბავშვი იზრდება, მას მეტი სივრცე სჭირდება. საშვილოსნოს ზეწოლის ქვეშ ხდება შინაგანი ორგანოების უმნიშვნელო გადაადგილება. შედეგად, ზოგიერთი გემის სანათური ვიწროვდება და მათში სითხის გადინება აფერხებს. გარდა ამისა, თანდათან გადიდებული საშვილოსნო შეკუმშავს შარდსაწვეთებს, აზიანებს შარდის ნაკადს, რაც ასევე იწვევს შეშუპებას ორსულობის დროს. ეს შეშუპება ითვლება ფიზიოლოგიური ნორმადა ჩვეულებრივ გადის უკვალოდ ღამით.

მაგრამ ორსულობის შემდგომ პერიოდში არსებობს ისეთი შეშუპებები, რომლებიც ორგანიზმში სერიოზული გაუმართაობის ნიშანია - თირკმლის დაავადება, გულ -სისხლძარღვთა ან ენდოკრინული სისტემა, გვიან გესტოზი... აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი იმის გასაგებად, თუ რატომ გროვდება სითხე ქსოვილებში და გამორიცხავს შეშუპების განვითარების პათოლოგიურ ხასიათს.

მიზეზები და სიმპტომები

მიზეზი, რის გამოც შეშუპება ჩნდება ორსულობის ბოლოს არის პროგესტერონის მაღალი დონე. ყველა სხვა მიზეზი უმნიშვნელოდ ითვლება ან ამ ნივთიერების მოქმედების შედეგი.

ამ ჰორმონის რაოდენობა მუდმივად იზრდება ორსულობის დროს და მკვეთრად მცირდება მხოლოდ მშობიარობამდე. ამ ჰორმონის მთავარი ფუნქციაა საშვილოსნოს გლუვი კუნთების მოდუნება ბავშვის ნორმალური ტარებისათვის. მაგრამ ამავე დროს, პროგესტერონი ზრდის სისხლძარღვთა კედლის გამტარიანობას. და ასეთი გვერდითი ეფექტის საფუძველზე შესაძლებელია თითქმის ყველა შეშუპების განვითარების მექანიზმის ახსნა, რომელიც პირობითად შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად - ფიზიოლოგიურ და პათოლოგიურად.

ორსულობის დროს ფიზიოლოგიური შეშუპება, რომელიც არ ახლავს პათოლოგიას და საკმაოდ ადვილად აღმოფხვრილია, ხდება რამდენიმე შემთხვევაში:

• სისხლძარღვების და შარდსაწვეთების მექანიკური შეკუმშვა. გადაადგილებული ორგანოები და მზარდი საშვილოსნო ვიწროვებენ სისხლძარღვების და შარდსაწვეთების სანათურს, რაც ართულებს სითხის გადინებას.
  
  
• მარილიანი საკვების ბოროტად გამოყენება. ნატრიუმი ინარჩუნებს სითხეს სხეულში. პროგესტერონი ხელს უწყობს მის დაგროვებას, რაც ართულებს თირკმელებში ამ კვალი ელემენტის გამოყოფას.
  
  
• სასმელის რეჟიმის დარღვევა. ორსულობის დროს ჰორმონების დონის ცვლილებამ შეიძლება მოგწყურდეთ. ქალი იწყებს მეტი სითხის მიღებას. სისხლძარღვთა კედლების მდგომარეობისა და გადინების მექანიკური დარღვევის გათვალისწინებით, შეშუპების განვითარების ალბათობა მნიშვნელოვნად იზრდება.
  
  
• ფეხებზე ხანგრძლივი ყოფნა ან იძულებითი პოზიცია. სითხის სტაგნაცია ამ შემთხვევაში იწვევს სიმძიმის ბანალურ ძალას სისხლძარღვების მოდუნებულ კედლებთან ერთად, მათ გაზრდილ გამტარიანობას და ნორმალური გადინების დარღვევას. ქალები აღნიშნავენ, რომ ასეთი შეშუპება ჩნდება ექსკლუზიურად ფეხებზე და მხოლოდ საღამოს, ხოლო დილით კარგი დასვენების შემდეგ, მათგან კვალი არ რჩება.
  
  
• ცუდი კვება. ორსულობის დროს ცილის დეფიციტი იწვევს ცილის დეფიციტს. გარდა იმისა, რომ ეს არის მთავარი "სამშენებლო" მასალა, მისი ფუნქციაა შეინარჩუნოს ოპტიმალური ოსმოსური წნევა, შეინარჩუნოს პლაზმა სისხლძარღვთა საწოლში. ცილების ნაკლებობით, ის მცირდება და სისხლის თხევადი ნაწილი იწყებს ნაკადს უჯრედშორის სივრცეში.
  
  
• სეზონი პარადოქსულია, როგორც ჟღერს, სეზონსაც კი შეუძლია ორსულობის დროს შეშუპების განვითარების პროვოცირება. ზაფხულში, როდესაც ცხელა, ქალები დელიკატურ მდგომარეობაში იწყებენ უბედურებას. უფრო მეტიც, ასეთი შეშუპება სწრაფად ვითარდება, ისინი უფრო გამოხატულია და მათი ამოღება ძალიან რთულია. ახსნა მარტივია. სითბოს გავლენის ქვეშ, გემები ფართოვდება, სისხლის მიმოქცევა შენელდება და ხდება სტაგნაცია. ამავდროულად, პერფუზიის წნევა იზრდება და შედეგად, სისხლის პლაზმა ადვილად ოფლიანდება გემების ფხვიერი კედლებით.
  
  

იცის ჭეშმარიტი მიზეზიდა პათოლოგიის გამოკლებით, ორსულობის დროს ფიზიოლოგიური შეშუპება აღმოფხვრილია სერიოზული მედიკამენტური თერაპიის გამოყენების გარეშე.

სრულიად განსხვავებული სიტუაციაა შეშუპებით, რომელიც ჩნდება პათოლოგიების ფონზე. წინასწარ, შესაძლებელია ითქვას, რომელი ორგანო ან სისტემა ჩავარდა შეშუპების ლოკალიზაციის საფუძველზე.

გულის შეშუპება

ორსულ ქალებში მოცირკულირე სისხლის მოცულობა ყოველთვის იზრდება და მასთან ერთად იზრდება დატვირთვა გულზე, რაც იწვევს ფეხების შეშუპებას. განსაკუთრებით გამოხატულია, როდესაც ფეხმძიმე ქალი დადის ან დიდხანს დგას. ამ შემთხვევაში დამატებითი სიმპტომები იქნება მუდმივი ტაქიკარდია, მუდმივი ქოშინი და ხილული ლორწოვანი გარსების ციანოზი.



შეშუპება თირკმლის დარღვევების გამო

ორსულობის დროს, სხეულის ტვირთი ხშირად მოქმედებს თირკმელებზე. თუ მათი მუშაობა შეფერხებულია პათოლოგიური პროცესის განვითარების ან უკვე არსებული დაავადების გამწვავების გამო, პირველი სიმპტომი იქნება სახის სახე და ქუთუთოების შეშუპება. გარდა ამისა, პროცესი იპყრობს ხელებს. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ ორსულობის შემდგომ პერიოდში ასეთი შეშუპების დროს არის ექიმთან ვიზიტი თირკმლის დაავადების დაუყოვნებლივ სამკურნალოდ ან სხვა მიზეზების გამოვლენა, რამაც გამოიწვია შეშუპება.



შეშუპება ვარიკოზული ვენებით

ორსულობის დროს ვარიკოზული ვენების გაჩენის მექანიზმი ძალიან მარტივად აიხსნება:

• მცირე მენჯში გამავალი ვენური გემების ზეწოლა იზრდება;
• ქვედა კიდურებიდან სისხლის გადინება დარღვეულია;
• ხდება სითხის სტაგნაცია;
• სისხლი იჭერს ელასტიურ კედლებს, რაც იწვევს ვარიკოზულ ვენებს და სარქველის აპარატის უკმარისობას.

ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს დაავადება - მაცდური ცხოვრების წესი, ჭარბი წონა, სისხლძარღვებში დაფის დაგროვება, მუშაობის სპეციფიკა. ამ პრობლემის წარმოქმნაში მნიშვნელოვანი როლი შეიძლება შეასრულოს მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით.



შეშუპება ჩნდება ქვედა კიდურებზე, მაგრამ ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ლაბიაზე. ასოცირებული სიმპტომები, რომელსაც ქალი ჩვეულებრივ აკვირდება საკუთარ თავში ვარიკოზული ვენებით - ვენური ქსელის გამოჩენა, სიმძიმე და ტკივილი ფეხებში, კრუნჩხვები ხბოს კუნთებში.

შეშუპება ალერგიული რეაქციების შედეგად

ალერგია შეიძლება მოხდეს თითოეულ ადამიანში. გამონაკლისი არც ორსული ქალებია. ბავშვის ტარებისას მათი მგრძნობელობა დამძიმებულია და უვნებელი ნივთიერებებიც კი, რომლებზეც ადრე არ იყო რეაქცია, შეიძლება გამოიწვიოს რეაქციის პროვოცირება.



პათოლოგიის გამოვლინებები ინდივიდუალური და მრავალფეროვანია. ზოგიერთში ეს არის ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება (ალერგიული რინიტი), ზოგში - ჭინჭრის ციება (კანის ბუშტუკები). მაგრამ ყველაზე საშიშია კვინკეს შეშუპება, რომელიც ძირითადად სახესა და კისერს აზიანებს. მისი განვითარებით აუცილებელია სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია და ორსული ქალის მდგომარეობის მონიტორინგი, ვინაიდან შეშუპება და უმნიშვნელო შეშუპებაც კი ცუდად მოქმედებს ბავშვზე ორსულობისას.

შეშუპება გესტოზის გამო

ორსულობის დროს გვიან ტოქსიკოზი არის სერიოზული საფრთხექალისა და ნაყოფის ჯანმრთელობისთვის. ყველაზე საშინელია შინაგანი შეშუპება, რომელიც ვითარდება პრეეკლამფსიის მძიმე ხარისხით. მათ შეუძლიათ მიუთითონ მხოლოდ სხეულის წონის მკვეთრი ნახტომი. პათოლოგიის დამატებითი გამოვლინებებია ზოგადი სისუსტე, არტერიული წნევის მომატება და ცილის არსებობა შარდში. გარდა ამისა, გესტოზის დროს ორსულობის ბოლოს, მომავალი დედა ამბობს, რომ მას ნამდვილად სურს მთვრალი, მაგრამ მას არ შეუძლია წყურვილის ჩაქრობა.



რატომ არის საშიში ორსულობის დროს შეშუპება?

ყველა გოგონამ უნდა იცოდეს რა არის საშინელი ორსულობის დროს შეშუპების შესახებ. მათ, ეტიოლოგიის მიუხედავად, შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ბავშვის ჯანმრთელობას. ორსულობის დროს შეშუპების ძირითადი შედეგები არის ჟანგბადის მეტაბოლიზმის გაუარესება, მეტაბოლიზმი და წყალ-ელექტროლიტური ბალანსის ცვლილებები, რაც ხშირად იწვევს არასრულფასოვან კვებას, ნაყოფის ჰიპოქსიას და ნაადრევი დაბადება... ამიტომაც უმცირესი შეშუპება უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი, რაც აიძულებს თქვენ ეწვიოთ ექიმს.

შეშუპება სახეზე

მათი ადვილად ამოცნობა შესაძლებელია ვიზუალურად. მის ოვალში იცვლება და ქუთუთოები ადიდება. კანქვეშა ცხიმის გაფხვიერება ამაშია დამნაშავე. მაგრამ როგორიც არ უნდა იყოს შეშუპების ეტიოლოგია, თუ ის არ აღმოიფხვრა, ის უარყოფითად იმოქმედებს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.

ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპებით, სხეული შედის არასაკმარისი თანხაჟანგბადი. ეს არ არის საშიში დედისთვის, მაგრამ ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ჰიპოქსია - ჟანგბადის შიმშილი.



ალერგიული რეაქციის გამო სახის შეშუპება საფრთხეს უქმნის დედას. თუ ის არ შეწყვეტილა, შეიძლება განვითარდეს ასფიქსია.

თირკმლის დაავადებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სახის შეშუპება. ამ შემთხვევაში, წყალ-ელექტროლიტური ბალანსის დარღვევები და სისხლში მოცირკულირე ტოქსიკური პროდუქტები (აზოტოვანი ტოქსინები) ჯანმრთელობისთვის საშიშია.

ასევე, სახის შეშუპება შეიძლება იყოს ორსულობის პრეეკლამფსიის სიმპტომი, რომელიც სავსეა სერიოზული შედეგებით. მათ თავიდან ასაცილებლად ქალს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია სჭირდება.

ფეხების შეშუპება

ფეხების შეშუპება, რომელიც ხდება ორსულობის დროს, შეიძლება იყოს ნახმარი ფიზიოლოგიური ხასიათი... მაგრამ თუ სხვა სიმპტომები არსებობს, ეს მიუთითებს გულის პრობლემებზე ან ვარიკოზული ვენების განვითარებაზე. მათი ზუსტი ეტიოლოგია განისაზღვრება მხოლოდ ექიმის მიერ.



ზოგჯერ შეშუპების არსებობა მხოლოდ ფეხებში ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ნორმალური სისხლის ნაკადის დარღვევაზე. მათთან ერთად, სისხლძარღვებში სისხლის მოძრაობა შენელდება, ტოქსიკური მეტაბოლური პროდუქტები უარესად გამოიყოფა და ჟანგბადი სასარგებლო ნივთიერებებით არ შედის ბავშვში იმ რაოდენობით, რაც მას სჭირდება.

თითების შეშუპება

ისინი ხშირად თან ახლავს ორსულ ქალებს, რომელთა პროფესია ან ჰობი უკავშირდება მცირე მოძრაობები- კომპიუტერზე მუშაობა ან განსხვავებული სახეობებიხელსაქმის უმნიშვნელო შეშუპებაც კი იწვევს დისკომფორტს, რაც ართულებს პროფესიული და საყოფაცხოვრებო მოვალეობების შესრულებას. ზოგჯერ ეს მიუთითებს თირკმლის პათოლოგიის პროგრესირებაზე, როდესაც სახის დილის სისუსტის გარდა, ხელები და თითები იწყებს შეშუპებას.

ასეთი დაავადებებით, შარდის ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირება ირღვევა. ბევრი ტოქსინები გროვდება სისხლში, რომლებიც აღწევენ ჰემატო-პლაცენტურ ბარიერს და აღწევენ ბავშვს. ამიტომაც დედის ხელების შეშუპება საშიშია ბავშვისთვის გვიან ორსულობის დროს.



ფარული შეშუპება

ორსულობის ბოლოს შიდა შეშუპება უფრო საშიშია, ვიდრე გარეგანი. ხშირად მათთან ერთად, მომავალი დედა საერთოდ არ გამოთქვამს რაიმე ჩივილს და თავს დამაკმაყოფილებლად გრძნობს, არ იცის რა ემუქრება მას. ორსულობის დროს ლატენტური შეშუპების მიზეზები იგივეა, რაც გარეგანი, მაგრამ ამავე დროს ისინი გავლენას ახდენენ შინაგან ორგანოებზე, რითაც არღვევენ მათ ნორმალურ ფუნქციონირებას.

ასეთი პრობლემები დედის ორგანიზმიარ გაიაროს კვალის დატოვების გარეშე და ყოველთვის იმოქმედოს ნაყოფის მდგომარეობაზე. ის ნაკლებს იღებს სასარგებლო მასალაშედეგად, ის იწყებს ჰიპოტროფიის განვითარებას. ერთ -ერთი ყველაზე სერიოზული არის პლაცენტის შეშუპება ბოლო კვირებიორსულობა. ის შეკუმშავს სისხლძარღვებს, რაც იწვევს ნაყოფის ჰიპოქსიას ყველა შემდგომი შედეგებით.



ამიტომ, ბავშვის ტარებისას, ნებისმიერმა გოგონამ რეგულარულად უნდა აიწონოს თავი, რათა დროულად შეამჩნიოს წონის მკვეთრი მატება. ლატენტური შეშუპება საკმაოდ საშიშია, მაგრამ დროული დიაგნოზით, მათი გართულებების განვითარება ყოველთვის შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული.

როდის და რომელ ექიმთან უნდა მიმართოთ

პირველადი ვიზიტის დროს გინეკოლოგი გვეუბნება, თუ როგორ მოქმედებს ორსულობის დროს შეშუპება ბავშვზე და რამდენად საშიშია ისინი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კვირაში სხეულის წონის მკვეთრი მატებაა და შარდში ცილა ჩნდება.

ამიტომ, თუ სხეულის რომელიმე ნაწილში უმნიშვნელო შეშუპება აღმოაჩინეთ, ჯერ უნდა აცნობოთ თქვენს გინეკოლოგს, რომელიც უძღვება ორსულობას. ეს ექიმი ჩაატარებს ქალისა და ნაყოფის დამატებით გამოკვლევას და მისი შედეგებიდან გამომდინარე, ის გვირჩევს სპეციალიზებული სპეციალისტების კონსულტაციას.

მკურნალობა

ორსულობის დროს ფიზიოლოგიური შეშუპება არ არის საშიში დედისა და ბავშვისთვის. თქვენ შეგიძლიათ თავად მოიცილოთ ისინი. მაგრამ ამავე დროს, სპეციალისტის კონსულტაცია ჯერ კიდევ აუცილებელია პათოლოგიის გამორიცხვის მიზნით. გამოკვლევის შემდეგ, გინეკოლოგი გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ, თუ ასეთი შეშუპება მოხდა ორსულობის ბოლოს.

ზოგჯერ საკმარისია დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესი:

• Დაბალანსებული დიეტა. ორსულობის დროს ქალს მოუწევს უარი თქვას ცხარე და მარილიან საკვებზე და მენიუში შეიტანოს ცილებითა და ვიტამინებით მდიდარი საკვები.
• სასმელის რეჟიმი. დღის განმავლობაში ორსულმა უნდა დალიოს დაახლოებით 1.5 ლიტრი სითხე და პირველი კურსებიც კი უნდა იყოს გათვალისწინებული.
• ტანვარჯიში. სპეციალური ვარჯიშებიფიტნეს გააუმჯობესებს კეთილდღეობას და ხელს შეუშლის ორსულობის დროს შეშუპების განვითარებას. სახლში, მუხლ-იდაყვის მარტივი პოზა ათავისუფლებს დატვირთვას თირკმელებზე, რომელიც რამდენჯერმე უნდა შესრულდეს, 10 წუთის განმავლობაში დგომით.
• Ფიზიკური აქტივობა. მოკლე გასეირნება ძალიან სასარგებლოა, იმ პირობით, რომ მათ არ ემუქრებათ ორსულობის შეწყვეტა.

წამალი

შეშუპების მკურნალობა გვიან ორსულობის დროს საჭიროა მედიკამენტებით, თუ მათი გამოჩენა პროვოცირებული იყო პათოლოგიური პროცესით. პაციენტს შეიძლება დაენიშნოს:



• ფიტოლიზინს, ცისტონს, კანეფრონს, ბრუზნივერს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და მსუბუქი შარდმდენი და გამოიყენება თირკმლის პათოლოგიების სამკურნალოდ;
• საავადმყოფოს პირობებში შესაძლებელია შარდმდენების გამოყენება - ფუროსემიდი, ჰიპოთიაზიდი, მაგრამ მათი მიღება უნდა იყოს შერწყმული კალიუმის პრეპარატებთან;
• ფოლიუმის მჟავა, B ვიტამინები (მაგნი B6) და ლიპოის მჟავა აძლიერებს სისხლძარღვთა კედელს;
• რიბოქსინი ინიშნება გულის კუნთში მეტაბოლური პროცესების გასაუმჯობესებლად;
• Essentiale, Hofitol იცავს ღვიძლს და ახდენს მისი მუშაობის ნორმალიზებას;
• ანტისპაზმური საშუალებები - არა -შპა, ევფილინი, მაგნეზია, დროტავერინი (ტაბლეტები ან ინექციები).

ზოგჯერ ექსპერტები გვირჩევენ მიმართონ გარე აგენტების გამოყენებას ჰეპარინთან ერთად, რომლებიც გამორიცხავენ შეშუპებას - ჰეპარინის მალამო, ლიოტონ 1000.

მკურნალობის დაწყების მომენტიდან ექიმები ყურადღებით აკვირდებიან ორსული ქალის მდგომარეობას და საჭიროების შემთხვევაში აწესრიგებენ თერაპიას.

მოექეცი საკუთარ თავს ნებისმიერი გამოკლების გზით საჯარო წყაროინფორმაცია, რომელიც ეხმარება შეშუპებას ორსულობის დროს, არ არის რეკომენდებული. მედიკამენტები უნდა შეირჩეს სპეციალისტის მიერ, რადგან ბევრ წამალს აქვს უკუჩვენებები.

ეთნომეცნიერება

არის საკმარისი არატრადიციული გზებიროგორ შევამციროთ შეშუპება ორსულობის ბოლოს. თუმცა, მათ მაინც სჭირდება ექიმის დამტკიცება, როგორც ზოგიერთი სამკურნალო მცენარეებიშეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორსულობის მიმდინარეობაზე. შეშუპების შესამსუბუქებლად მოქმედების ყველაზე რბილი რეცეპტებია:



• მოხარშული ლინგონბერის ფოთოლი(1 სუფრის კოვზი ჭიქა მდუღარე წყალში) აქვს მსუბუქი შარდმდენი მოქმედება;
• ხმელი ხილის კომპოტი არის მსუბუქი შარდმდენი;
• დათვის მარცვლის ფოთოლი (10 გრ მშრალი ნედლეული 500 მლ მდუღარე წყალზე) მწიფდება საშარდე სისტემის დაავადებებისთვის და დილით სვამს უზმოზე;
• კამა თესლის დეკორქცია (1 სუფრის კოვზი 1 ჭიქა მდუღარე წყალში) შლის ჭარბი სითხე სხეულიდან.

ვ ხალხური მედიცინაარსებობს მრავალი რეცეპტი, თუ როგორ სწრაფად ამოიღოთ შეშუპება ორსულობის დროს. თუმცა, ქალები ფრთხილად უნდა იყვნენ მეთოდის არჩევისას, რათა ზიანი არ მიაყენონ საკუთარ თავს და ბავშვს.

პრევენცია

ორსულობის ბოლოს შეშუპების თავიდან ასაცილებლად და მოშორების მიზნით, საკმარისია დაიცვას რამდენიმე წესი:

• მენიუს მორგება და მოხმარებული სითხის რაოდენობის მონიტორინგი;

ორსული ქალების მესამედზე მეტს აღენიშნება შეშუპება, რომელიც ლოკალიზებულია სახეზე ან ხელებზე, მაგრამ უმეტესობა განიცდის ფეხების შეშუპებას. ქალები იშვიათად აღიქვამენ ამ პრობლემას სერიოზულად და იღებენ მას ნორმალურად. თუმცა, ეს შეიძლება მიუთითებდეს დაავადებებზე, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ნორმალური ნაკადიორსულობა, ზოგჯერ კი დედისა და ნაყოფის ჯანმრთელობა. სწორედ ამიტომ აუცილებელია ორსულობის დროს ფეხების ფიზიოლოგიური შეშუპების გარჩევა პათოლოგიურიდან.

1. ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი ვიწროვდება. საქმე საერთოდ არ არის მომატებულ კილოგრამებში, რადგან ფეხები სხეულის ნაწილია, რომელიც იშვიათად არის მგრძნობიარე ცხიმის დაგროვების მიმართ. მაგრამ სითხის დაგროვებას საკმაოდ შეუძლია გააკეთოს პატარა ჩექმები ან ფეხსაცმელი, რომლებიც გუშინ ჯდება.
2. ჩაღრმავებების გამოჩენა, რომლებიც არ იშლება დიდი ხნის განმავლობაში ზეწოლის ადგილას. თუ დააჭერთ ქვედა ფეხს, ხედავთ როგორ წარმოიქმნება ფოსო ფეხის თითიდან. ნორმალურ მდგომარეობაში, ის წამში გადის. თუ ფოსო დიდი ხნის განმავლობაში რჩება, ჩვენ ვსაუბრობთ შეშუპებაზე. მათი ამოცნობა ასევე შესაძლებელია იმით, რომ წინდების ელასტიკიდან არის დეპრესიული ნიშანი, რომელიც არ გადის დიდი ხნის განმავლობაში.
3. ფერმკრთალი და გაჭიმული კანი... დაგროვილი სითხის გავლენის ქვეშ გაჭიმვა, კანი ხდება თხელი და გამოჩნდება ბზინვარე.
4. წონის სწრაფი მომატება. სასწორზე კიდევ ერთხელ აყვანისას ფეხმძიმე ქალს უკვირს მიღებული კილოგრამები, ხოლო დიეტა მორგებულია.
5. გამოთავისუფლებული სითხის რაოდენობა მოხმარებულზე ნაკლებია. თუ ორსულობის დროს დღეში დადგენილი ლიტრი და ნახევარი წყალი სვამს და გაცილებით ნაკლები გამოიყოფა, ეს მიუთითებს ორგანიზმში შეფერხებაზე. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ვარაუდები სწორია, საკმარისია გამოთვლა დღიური მიღებასითხეები (რომელიც მოიცავს სასმელებს, ბულიონებს, გრავიებს და სხვ.) და ყოველდღიური შარდის გამოყოფას.

უმეტეს შემთხვევაში, შეშუპება განკურნებადია, მაგრამ ეს მოითხოვს გამომწვევი მიზეზის დადგენას.

შეშუპების მიზეზები

ორსულობის დროს ფეხები საკმაოდ ხშირად შეშუპდება, რადგან მათ აქვთ მძიმე ტვირთი. შეშუპება, როგორც წესი, გამოწვეულია სხეულის ქსოვილებში დაგროვილი სითხის დიდი რაოდენობით. ხშირად ეს მდგომარეობა ასოცირდება ფიზიოლოგიური ცვლილებებიორსულობის დროს. უმეტეს შემთხვევაში, შეშუპება ხდება 28-30 კვირის შემდეგ, სწორედ ამ პერიოდში ხდება ნაყოფის ინტენსიური განვითარება. გადიდებული საშვილოსნო ზეწოლას ახდენს ღრუ ვენაზე და მენჯის ვენებზე, რაც ხელს უშლის სისხლის ნაკადს ფეხებიდან სხეულის ზედა ნაწილში და გულში.

არსებობს სხვა მიზეზები, ცხოვრების წესის ან გარე ფაქტორების გამო:

• გრძელი მოგზაურობა;
• არასასიამოვნო ფეხსაცმელი;
• მაღალი ტემპერატურა;
• ჩაკეტილ ოთახში ყოფნა;
• არა სათანადო კვება.

ნიკოტინს ასევე შეუძლია შეშუპების წარმოქმნის პროვოცირება, რადგან მას აქვს უკიდურესად უარყოფითი გავლენა სისხლძარღვებზე. აქედან გამომდინარე ცუდი ჩვევაუმჯობესია მოშორება, როგორც კი ქალი შეიტყობს ორსულობის შესახებ.

ვიდეო: მეან-გინეკოლოგი ორსულობის დროს შეშუპების მიზეზებსა და პროფილაქტიკაზე

საშიში პირობები

თუ ყველა ფაქტორი აღმოფხვრილია, მაგრამ ორსულ ქალს აწუხებს სითხის ჭარბი დაგროვება, ღირს ექიმთან ვიზიტი, რომელიც დანიშნავს გამოკვლევას ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობის შესამოწმებლად:

1. უმეტეს შემთხვევაში, ფეხების შეშუპება გამოწვეულია თირკმელების არასათანადო ფუნქციონირებით, რომლებიც განიცდიან ორმაგ დატვირთვას ამ პერიოდში: ასრულებენ თავიანთ წინა ფუნქციებს, ისინი ასევე პასუხისმგებელნი არიან ნაყოფის ნარჩენების გამოყოფაზე.
2. დიდი გემების შეკუმშვით გამოწვეული სისხლის ნაკადის დარღვევა იწვევს მუშაობის დარღვევას გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, რომელიც ასევე სავსეა ძლიერი შეშუპების გამოჩენით.
3. თუ შეშუპება გამოჩნდება ერთ ფეხიზე, მაშინ როდესაც არსებობს მტკივნეული შეგრძნებები, სიწითლე, სავარაუდოდ, გემის ბლოკირების, ან თრომბოზის მიზეზია.

ორსულობის დროს ეს პირობები საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, ამიტომ, როდესაც პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, ქალი მოთავსებულია საავადმყოფოში დაკვირვების მიზნით.

როდის განგაშს

შეშუპება ყოველთვის არ არის შემაშფოთებელი. თუ ისინი ჩნდებიან გახურებულ ოთახში ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ ან შემდეგ დიდი რიცხვისითხე, რომელსაც თქვენ სვამთ, გადის დასვენების შემდეგ, სანამ თქვენი ჯანმრთელობა ნორმალურია, მაშინ არ უნდა პანიკაში ჩავარდეთ. საკმარისია დამყარდეს დასვენების და კვების რეჟიმი, რომ ყველაფერი ნორმალურად დაუბრუნდეს.

გახანგრძლივებული შეშუპებით და სხვების თანდასწრებით საგანგაშო სიმპტომებიარ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი: შეშუპება შეიძლება იყოს არა მხოლოდ გარეგანი. ვერ პოულობენ გამოსავალს, სითხე იწყებს დაგროვებას შინაგანი ორგანოების კუნთებში, მათ შორის საშვილოსნოს კუნთებში, რაც იწვევს სირთულეს ნაყოფისთვის ჟანგბადის მიწოდებაში.

ორსულობის დროს ფეხების შეშუპება ხშირად მიუთითებს ისეთი სერიოზული დაავადების დაწყებაზე, როგორიცაა პრეეკლამფსია, ან გვიანი ტოქსიკოზი. ეს მდგომარეობა იწვევს არტერიული წნევის მომატებას, რაც იწვევს პლაცენტის სისხლის ნაკადის დარღვევას და ნაყოფის ჰიპოქსიას. გესტოზით, აღინიშნება არა მხოლოდ ფეხების შეშუპება, ხელები და სახე ასევე შეშუპებულია და ცილა ჩნდება შარდში. გესტოზი თავის მძიმე გამოვლინებებში არის მითითება ორსული ქალების სამკურნალოდ საავადმყოფოში.

ვიდეო: გესტოზის ნიშნები, პროფილაქტიკა და მკურნალობა

როგორ ავიცილოთ თავიდან შეშუპება ორსულობის დროს

რაც შეეხება გესტოზს, მაშინ თვითმკურნალობა არ ღირს, რადგან შედეგები შეიძლება საკმაოდ სამწუხარო იყოს. ფიზიოლოგიური შეშუპების თავიდან აცილება შესაძლებელია.

ორსულობის დროს კვება უზარმაზარ როლს ასრულებს: ეს არის ის, რაც ხელს უშლის თქვენ მოპოვებას ჭარბი წონა, დამამძიმებელი ზეწოლა ქვედა კიდურებზე. გარდა ამისა, სათანადო კვებამ შეიძლება გააუმჯობესოს საშარდე სისტემის ფუნქციონირება. დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს საკვებს C ვიტამინის, ბოსტნეულის და ხილის საკმარისი შემცველობით, რომელთა შორის უპირატესობა ენიჭება ფორთოხალს და ლიმონს, მწვანილს - ნიახურს და ოხრახუშს, მწვანე ხახვს. ნიორი შედის მენიუში, მას აქვს დადებითი გავლენა სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. მაგრამ უმჯობესია უარი თქვან ცხიმიან, ცხარე, ტკბილ და მარილიანზე: ასეთი პროდუქტები ინარჩუნებს სითხეს.

განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა სასმელის რეჟიმი... ბევრი ორსული ქალი შეშუპებით ცდილობს შეამციროს წყლის მიღება. და ეს სერიოზული შეცდომაა. ფაქტია, რომ სითხის ნაკლებობისგან სხეული განიცდის სტრესს, იწყებს მის შენახვას მომავალი გამოყენებისთვის, რაც იწვევს კიდევ უფრო დიდი შეშუპების წარმოქმნას. ორსულ ქალებს ურჩევენ დალიონ მინიმუმ 1.5 ლიტრი სითხე დღეში და უმჯობესია, თუ ეს გაწმენდილი წყალია გაზის გარეშე.

არ დაივიწყოთ განსაკუთრებული ვიტამინის კომპლექსებისისხლძარღვების კედლების გაძლიერება და მიკროცირკულაციის გაუმჯობესება. ის მედიკამენტებიამიტომ, თქვენ უნდა მიიღოთ ისინი მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. გარდა ამისა, ექიმები გვირჩევენ ტარებას შეკუმშვის წინდები... ისინი მნიშვნელოვნად ამსუბუქებენ მდგომარეობას ორსულობის დროს, ათავისუფლებენ ფეხებიდან დატვირთვას, რითაც ამცირებენ შეშუპებას.

ხალხური საშუალებები ფეხის შეშუპებისთვის

არანაკლებ ეფექტურია ორსულობის დროს ფეხის შეშუპების საწინააღმდეგო ხალხური საშუალებები. ხშირად, ექიმებიც კი ურჩევენ მათ ქალებს:

1. კომბოსტოს ფოთოლს აქვს შესანიშნავი შეშუპების საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ზედა, მუქი მწვანე ფურცლები კარგად არის გაცივებული, ოდნავ ათქვიფება წვენის მისაღებად და ვრცელდება ადიდებულ ადგილზე. როდესაც ფურცელი გაცხელდება, ის იცვლება მეორე, უფრო გაცივებული.

2. ორსულობის დროს რეკომენდირებულ მცენარეულ პრეპარატებს აქვთ მსუბუქი შარდმდენი მოქმედება და გაძლევთ საშუალებას ამოიღოთ ზედმეტი სითხე. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სინთეზური პრეპარატები გამოხატული შარდმდენი მოქმედებით: როგორც შარდთან ერთად, მიკროელემენტები გამოიყოფა სხეულიდან, განსაკუთრებით კალიუმი და მაგნიუმი, რომლებიც აუცილებელია გულის ფუნქციონირებისათვის. ამ ან სხვა ნივთიერებების ნაკლებობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფის განვითარებაზე.

3. გამხმარი გარგარის ინფუზია არა მარტო აანაზღაურებს ვიტამინების ნაკლებობას, არამედ ამოიღებს ზედმეტ სითხეს. მისი მომზადებისთვის, მუჭა ჩირს დაასხით ნახევარი ლიტრი ცხელი ადუღებული წყალი (არა მდუღარე წყალი, ისე, რომ პროდუქტში შემავალი ვიტამინები არ დაიშალა) და დაჟინებით მოითხოვოთ 2-3 საათი. ამის შემდეგ, ინფუზია იყოფა 4 დოზად და სვამს დღეში.

4. ფეხის მასაჟი ერთად ატმის ზეთიხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის ჩამოყალიბებას. ეთერზეთებიუმჯობესია არ გამოიყენოთ, რადგან ძლიერი სუნიშეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ალერგია, მაშინაც კი, თუ ასეთი რეაქცია არ დაფიქსირებულა ორსულობამდე. მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხსნის დაძაბულობას.

ორსულობის დროს, ფეხები შეშუპებულია არასასიამოვნო პოზიციიდან. დაუშვებელია თქვენი ფეხების გადაკვეთა, რადგან ეს პოზიცია ხელს უშლის ნორმალურ სისხლის მიმოქცევას მენჯსა და ფეხებში.

Წინააღმდეგ, სწორი პოზიციასხეულს შეუძლია არა მხოლოდ დაღლილობის მოხსნა, დაძაბული კუნთების მოდუნება, არამედ ქვედა კიდურებიდან სითხის გადინების აღდგენა. ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ მიზანშეწონილია ფეხების აწევა მაღლა ისე, რომ ფეხები თეძოების დონეს ზემოთ იყოს. შეგიძლიათ დაწექით საწოლზე და დადოთ მოცულობითი ბალიში.

ეგრეთ წოდებული მუხლის იდაყვის პოზიცია ეხმარება. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა მიიღოთ ოთხივე, დაეყრდნოთ თქვენს მკლავებს მოხრილი იდაყვით და ფეხები მოხრილი მუხლებზე. რეკომენდებულია ასე დგომა 10-15 წუთის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე. ამ მდგომარეობაში, ფეხმძიმე ქალს აძლევს დანარჩენს თირკმელებზე, რომლებიც გათავისუფლებულია ნაყოფის სიმძიმისგან, მათი სისხლის მიმოქცევა და მუშაობა უმჯობესდება.

გვიან ორსულობის დროს ძილი დასაშვებია მხოლოდ გვერდით, რათა გათავისუფლდეს ქვემო ღრუ ვენა. ზურგზე დასვენება უკიდურესად არასასურველია: ამ გზით ნაყოფი კიდევ უფრო შეკუმშავს დიდ არტერიებს.

ორსულობის დროს ფეხების შეშუპება უამრავ შეშფოთებას იწვევს მომავალ დედას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არ მიდიან ყველა რეკომენდაციით. მშობიარობის შემდეგ, თირკმელების, სხვა ორგანოებისა და სისტემების მუშაობა აღდგება და შეშუპება, როგორც წესი, აღარ აწუხებს.