სტატია არის ინფორმაციული, მაგრამ ვიწრო, ე.ი. თქვენ უნდა გაეცნოთ ტერმინებს, რომლებიც პირველად გვხვდება სხვა გვერდებზე, თუმცა მათ შეეძლოთ აქ გამოავლინონ თავიანთი არსი და ილუსტრირდნენ კიდეც. და რაც შეეხება ბოლო მითს, ეს არის ის: სამედიცინო სტატისტიკამ არ დაადასტურა კავშირი დედის სხეულის რომელიმე მოძრაობასა და ჭიპის ტვინს შორის! მეეჭვება, რომ ზოგადად ვინმე სერიოზულად შეეხო ამ საკითხს და ცდილობდა დაემტკიცებინა გარკვეული მოძრაობის უსაფრთხოება ან სარგებლობა, მაგრამ სხვათა შორის, ეს ხდება ადამიანის საქმიანობის სხვა სფეროებში. ჩვენს დროში "მედიცინა" უკვე დიდი ხანია წყვილია, რომელიც მოქმედებს არა მარტო, არამედ სხვა სფეროებიდან ცოდნისა და გამოცდილების მოზიდვით. ყველა აზრს, მოძრაობას შორის არის ურთიერთობა და ეს ყველამ დიდი ხანია იცის და ბევრმაც კი გრძნობს და უსმენს საკუთარ თავს, ბავშვს და მის გარშემო არსებულ სამყაროს.

კომენტარი სტატიაზე "შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა? რა დალიონ, რა ჭამონ და როგორ იცხოვრონ - მითები და სიმართლე"

ორსულობა და მშობიარობა: ჩასახვა, ანალიზები, ექოსკოპია, ტოქსიკოზი, მშობიარობა, საკეისრო კვეთა, მიცემა. და კარგად ჭამა (HD მქონდა, ამიტომ გულიდან ჭამაც შეუძლებელი იყო) - ძალიან მინდოდა მუცლიდან ხილის ჭამა, საზამთრო, ნესვი, ალუბალი.

დისკუსია

მეც მინდოდა მუცელზე დაძინება. მაგრამ მას არ შეეძლო - ორსულობის შემდეგაც კი. ძუძუთი კვების დროს ერთი წუთითაც ვერ ვახერხებდი მუცელზე წოლას. ახლა კი ზურგზე არანაირი პრობლემა არ მაქვს (ხანგრძლივი ტრავმა მაქვს). ასე რომ, ზედიზედ 3 წელია მხოლოდ ჩემს გვერდზე მძინავს. :(

და კარგად ჭამა (HD მქონდა, ამიტომ გულიდან ჭამაც შეუძლებელი იყო) - ძალიან მინდოდა მუცლიდან ხილის ჭამა, საზამთრო, ნესვი, ალუბალი.

ყველა ამბობს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ აბაზანა. თითქმის ყოველ საღამოს ვიღებ და მაინც მთელი დღე ვოცნებობ)

რა არ უნდა მიირთვათ ორსულობისას. კვება, ვიტამინები, მედიკამენტები. ორსულობა და მშობიარობა. დედა რეკავს - მჟავე წვნიანი მოამზადა, მაინტერესებდა, შესაძლებელია თუ არა ორსულებს მჟავე? შევედი ინტერნეტში, არის ასეთი საშინელებები: მჟავე, ნიორი, კამა, კოწახური და ა.შ. ისე, ტიპის საშიშროების შესახებ ...

დისკუსია

დამარილებული, შებოლილი, ისე, რომ არ გამოიწვიოს შეშუპება

ამერიკის შეერთებულ შტატებში მოცემულია მეტ-ნაკლებად მკაფიო სია იმისა, რაც დაუშვებელია.

აკრძალულია:
ლურჯი ყველი და ნედლი რძის ყველი
ნებისმიერი არაპასტერიზებული რძის პროდუქტები
თევზი და ზღვის პროდუქტები ვერცხლისწყლის მაღალი შემცველობით
ძეხვეული და მსგავსი პროდუქტები მათი ნიტრატების შემცველობის გამო (როგორც კონსერვანტები)
ყველაფერი დამზადებული უმი კვერცხით
ნებისმიერი პაშტეტი
ღვიძლი (A ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, რომელიც უკუნაჩვენებია ორსულობისას)
მაიონეზი თუ მზადდება უმი კვერცხით
არაქისი, თუ თქვენს ოჯახს აქვს მასზე ალერგია

ორსულობა და მშობიარობა: ჩასახვა, ანალიზები, ექოსკოპია, ტოქსიკოზი, მშობიარობა, საკეისრო კვეთა, მიცემა. მლინ და მე 1-ს ვიღებ. ყველაფერი გავაკეთე, რაც შეუძლებელი იყო, გავრეცხე, გავუთოვე, თეთრეული თავად დავკიდე, შეღებილი, თმა ვიჭრე, ვქსოვდი, ვკერავდი, ფეხზე გადაჯვარედინებული ვიჯექი და არაფერი... მაშინვე ვუყურებ ჩემს შვილს, კარგი...

დისკუსია

მიირთვით დაფქული ყველი

მლინ და მე 1-ს ვიღებ. აკეთებდა ყველაფერს, რაც შეუძლებელი იყო, დაბანა, დაუთოება, თეთრეული თავად დაკიდა, ხატავდა, თმას იჭრიდა, ქსოვდა, კერავდა, იჯდა ფეხზე გადაჯვარედინებული და არაფერი... ახლავე ვუყურებ ჩემს შვილს, კარგი, არა. მასზე საერთოდ იმოქმედოს... ეს ყველაფერი ცრურწმენაა.
დედამ მითხრა დღეს.. გუშინ წავიდა სალონში თმის შესაჭრელად, შემოვიდა ორსული ქალი და კარებიდან თქვა, რომ თავზე ქიმია უნდა გაიკეთო... ყველამ დაიწყო მისი შეკავება, ამბობენ მავნეა. , არაუშავს, მაგრამ თქვა, რომ ექიმი გინეკოლოგი იყო და არ სჯერა სხვადასხვა ცრურწმენების, ასეთი !!!

ბოდიში - ტილები. სამედიცინო კითხვები. ორსულობა და მშობიარობა. რისი გადატანა შეუძლიათ ორსულებს? ყველა შამპუნზე წერია, რომ ორსულობისას შეუძლებელია. მითხარი - იქნებ ვინმემ იცოდეს, თორემ ჩემი სახურავი უკვე მიდის ამ მიწაზე ...

დისკუსია

მკურნალობას ბავშვის შამპუნით გავიკეთებდი, ერთი კვირის შემდეგ ვიმეორებდი. ბევრს წერენ რაზე - არ შეგიძლია, მაგრამ რა შეგიძლია? და ნაკაწრი, ნაკაწრი, გადაფხეკი, თითოეულს საკუთარი სავარცხელი პირადი კბილებით.

აირჩიე ორი ბოროტებიდან ნაკლები. ტილები ასევე არ არის კარგი.
იშურებს ბავშვის შამპუნიინსტრუქციის მიხედვით გამოყენებული, არ უნდა გამოიწვიოს რაიმე შედეგი.
ის ფაქტი, რომ ორსულებს არ შეუძლიათ, იმაზე მეტყველებს, რომ ორსულებს ტესტი არ ჩაუტარებიათ.
და სხვათა შორის, ბავშვში ტილების ჩემი გამოცდილებით, ერთგვარი რეზისტენტული ტილები წავიდა - ხელახლა მკურნალობა გჭირდებათ ერთ-ორ კვირაში, რადგან. ისინი ხელახლა ჩნდებიან. და დამუშავების შემდეგაც კი, ზოგიერთი, თუმცა დაახრჩო, ცოცხალია.
ასე რომ, ეს ყველაფერი ხალხური საშუალებებიმათ ზოგადად არ აინტერესებთ.

ფქვილის შესახებ. კვება, ვიტამინები, მედიკამენტები. ორსულობა და მშობიარობა. ორსულობისას მინიმუმამდე დაიყვანოთ ფქვილი და ტკბილეული - მეც დავემორჩილე. საშინლად მინდოდა, განსაკუთრებით ჩაისთან ერთად.

შეუძლიათ თუ არა ორსულებს ჩაის დალევა

ბავშვის გაჩენის პერიოდში ქალი განსაკუთრებულად უფრთხილდება იმას, რაც მის გარშემოა, მენიუს შინაარსზე. ხშირად გინდათ გემრიელად მიირთვათ თავი, მაგრამ ბევრი პროდუქტი აკრძალულია: ზოგი ზიანს აყენებს თავად ქალის ჯანმრთელობას, იწვევს შეშუპებას, ზოგი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვზე. ან იქნებ აირჩიოთ რაიმე სურნელოვანი სასმელი, როგორც ყოველდღიური „ბონუსი“ თქვენი ფავორიტისთვის?

ცუდი არ არის, თუ ისინი გახდებიან ჩაი. რომელი - მომავალი დედა გადაწყვეტს თავად.

1. მცენარეული ჩაის საფრთხე
2. შესაძლებელია თუ არა ორსულებისთვის ჩაი:
   • ყვავის სალი;
   • მწვანე;
   • ერთად thyme;
   • პიტნისა და ლიმონის ბალზამით;
   • ჯანჯაფილით;
   • გვირილით;
   • ბერგამოტით;
   • შავი;
   • წითელი;
   • პუერი;
   • ჰიბისკუსი;
   • ჰიბისკუსი;
   • ცაცხვით;
   • მელისასთან ერთად;
   • ჟოლოს და ჟოლოს ჯემით;
   • ლიმონით;
   • რძით;
   • ორეგანოსთან ერთად;
   • ველური ვარდით;
   • თირკმლის;
   • ზღვის წიწაკა;
   • ინსტი;
   • ცერეცოსთან ერთად.
3. ჩაის თაფლის დამატება

რა ჩაის დალევა შეგიძლიათ ორსულობის დროს

ახლად მოხარშული თბილი სასმელის სიამოვნების მოლოდინში, ყურადღება მიაქციეთ ორსულთა გამოყენების წესებს. ისინი გარკვეულწილად განსხვავდებიან იმ ადამიანებისგან, რომლებიც მუშაობენ იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც არ არიან " საინტერესო პოზიცია". მაშ, რა სახის ჩაი შეიძლება ორსულობის დროს?

თქვენი ჯანსაღი სასმელი უნდა იყოს:

• არც ისე ძლიერი (1 ჩაის კოვზზე ნაკლები ნედლეული ან ჩაის ფოთოლი თითო ჭიქაზე);
• არ არის ძალიან ცხელი (სასიამოვნო ტემპერატურა);
• ახალი.

ციცაბოდ მოხარშულმა შავმა ჩაიმ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი აგზნება ნერვული სისტემა, მიდრეკილება , გულისცემა. საღამოს ამ ჩაის დალევის შემდეგ გაგიჭირდებათ დაძინება.

დღის განმავლობაში ჩაის რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს: ვინმე სიამოვნებით დალევს 3 ჭიქას, ვიღაცისთვის 1 ჭიქა საკმარისია. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში არ დაგავიწყდეთ, რომ სითხის რაოდენობა სხვა სასმელებით უნდა შეავსოთ.

უმჯობესია ჩაი დალიოთ მცირე ულუფებით დღეში 4-ჯერ - ნახევარი ჭიქა ან ცოტა მეტი. შეშუპებისადმი მიდრეკილებით (მესამე ტრიმესტრი) მცირდება დალეული ჩაის რაოდენობა.

შავი და მწვანე ჩაიორსულობის დროს ნებადართული სასმელების სიის ლიდერია. მათ შეუძლიათ ტონუსის ამაღლება, ენერგიულობა მთელი დღის განმავლობაში და სუსტად მოხარშული - პირიქით, დაამშვიდონ ნერვული სისტემა, მოწესრიგდნენ დასვენებისთვის. ორივე სასმელში შემავალი ტანინები უმკლავდება ანთებითი პროცესებიზე საწყისი ეტაპებიროდესაც ორგანიზმი ჯერ კიდევ არ „აგზავნის სიგნალს“ დარღვევების შესახებ.

მაგრამ კოფეინის მაღალი შემცველობის გამო (და დადასტურებულია, რომ მწვანე მას უფრო მეტს შეიცავს), არ უნდა დალიოთ ლიტრით, განსაკუთრებით ღამით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ საპირისპირო ეფექტი: გადაჭარბებული აგზნება.

მცენარეული ჩაი: რა არის საშიშროება

შავი და მწვანე ჩაის თვისებები კარგად არის შესწავლილი, ამიტომ ნებისმიერი ექიმი დარწმუნებით მოგცემთ რეკომენდაციებს მის გამოყენებასთან დაკავშირებით „საინტერესო სიტუაციის“ დროს. ეს არ შეიძლება ითქვას მწვანილებზე: მათი გავლენა სხეულზე ზოგჯერ შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. რა მცენარეული ჩაის დალევა შეუძლიათ ორსულებს და რა მცენარეები დალიონ ჩაის ნაცვლად?

ამდენად, ლინგონბერის და მოცვის ფოთლები დამსახურებული დადებითი რეპუტაციით სარგებლობენ დაავადებებთან ბრძოლის უნარის გამო. შარდსასქესო სისტემა. მაგრამ აუცილებელია მისი მცირე დოზებით გამოყენება, რადგან გამოაქვს სითხე და მასთან ერთად - კალიუმი, მაგნიუმი.

• Სტ. ჯონს ვორტი;
• უკვდავი;
• საერთო სისხლდენა.

წმინდა იოანეს ვორტი აძლიერებს სისხლის შედედებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედება.

2 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში არ შეიძლება ვალერიანთან რაიმე საშუალების გამოყენება, რადგან ეს იწვევს გულის და ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევას.

ბევრისთვის საყვარელი შავი მოცხარი (უფრო სწორად, სასმელი, რომელიც დაფუძნებულია მის გამხმარ ფოთლებზე) ხელს უწყობს ნაღვლის გამოყოფას. ეს კარგია, მაგრამ ასეთი ინფუზია არ უნდა დალიოთ ქვების არსებობისას ნაღვლის ბუშტი. მათ შეუძლიათ გადაადგილება და სანაღვლე გზების გადაკეტვა.

ჩაი ორსული ქალებისთვის:

ორსულობის დროს ნებადართული სასმელების სიაში ბევრი ჩაია. მოდით შევხედოთ თითოეულს ინდივიდუალურად, რათა გავიგოთ, რა სარგებელი შეიძლება მოიტანონ მათ და არის თუ არა ზიანის პოტენციური რისკი.

ყვავის სალი

ივან ჩაი რუსეთში დიდი ხანია ცნობილია. მისი ფოთლები ბევრს შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებები, წვლილი შეაქვს . ის მდიდარია ვიტამინებით: A, PP, C, K. ივან ჩაიში ბევრი მიკროელემენტია, კერძოდ, ესენია:

• კალიუმი;
• რკინა;
• მაგნიუმი;
• თუთია;
• სპილენძი.

კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა ივან ჩაის დალევა, პასუხი დადებითი იქნება. სასმელის სარგებელი უდაოა: ის ხელს უწყობს ორგანიზმიდან დაშლის პროდუქტების, მძიმე მეტალების სწრაფად მოცილებას და იცავს კიბოს უჯრედების გავრცელებისგან. სასმელი და თავის ტკივილი. მნიშვნელოვანი წერტილი: ბალახი არ შეიცავს კოფეინს და ამიტომ რეკომენდებულია ორსული ქალების გამოყენება. ნერვულ სისტემას ზედმეტი აგზნება არ დაზარალდება. ეს მცენარე ასევე:

• ებრძვის შეშუპებას;
• ზრდის ჰემოგლობინს;
• დადებითად მოქმედებს ისეთი დაავადებების მიმდინარეობაზე, როგორიცაა გასტრიტი და წყლული, პიელონეფრიტი.

სასმელი უნდა მოხარშოთ შემდეგნაირად: აიღეთ ერთი და ნახევარი ჩაის კოვზი ნედლეული, დაასხით რამდენიმე ჭიქა. ცხელი წყალი. მიირთვით თბილი. ივანეს ჩაი ორსულებმა შიშის გარეშე შეიძლება დალიონ. ოღონდ არ დალიოთ დღეში 2 ჭიქაზე მეტი, რომ არ გააღიზიანოთ ღვიძლი.

Მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაი იძლევა შესანიშნავ მატონიზირებელ და სამკურნალო ეფექტს სხვადასხვა დანამატებთან შერწყმისას. თუმცა გასათვალისწინებელია, რომ ზედმეტად აქტიური გამოყენების შემთხვევაში ამცირებს ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავას შეწოვას, რაც აუცილებელია ორსულობისას, რადგან ხელს უწყობს ემბრიონის ნერვული მილის წარმოქმნას. მისი დეფიციტი იწვევს სერიოზულ დეფექტებს. ამიტომ, ექიმები, პასუხობენ კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულებისთვის მწვანე ჩაის დალევა, უპასუხებენ გაფრთხილებით: არ გადააჭარბოთ 2-3 ჭიქას დღეში. მწვანე ჩაი რეკომენდირებულია ორსულებისთვის, რომლებსაც აქვთ შეშუპების მიდრეკილება, ასევე, თუ ექიმმაც მიაქცია ყურადღება სწრაფი აკრიფეთწონა: ამ ჩაის შეუძლია მადის ოდნავ „დადუმება“.

მწვანე ჩაი ლიმონის ბალზამით აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ახდენს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას. მელისა შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, თუ ორსულობის დროს ამ ჩაის დალევთ, შეამჩნევთ:

• შემცირებული ტენდენცია შეშუპებისადმი;
• წნევის ნორმალიზება ();
• ხსნის გულისრევის შეტევებს, რომელიც ატანჯავს ქალს.

მელისა ასევე ზრდის კუჭის წვენის გამომუშავებას. მადა უმჯობესდება.

მწვანე ჩაი პიტნით, თუ დალევთ არაუმეტეს 2 ფინჯანი დღეში, იწვევს თავის ტკივილის აღმოფხვრას, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. მაგრამ ფრთხილად იყავით: ის შეიცავს უამრავ ფიტოესტროგენს, ამიტომ გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს მწვანე? გონივრულ რაოდენობებში გთხოვთ.

ჟასმინის მწვანე ჩაი ბევრის საყვარელი სასმელია. მას აქვს სასიამოვნო, ნაზი გემო. ის ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს, ასევე:

• აუმჯობესებს იმუნიტეტს;
• აღადგენს შესრულებას;
• არომატის წყალობით ხელს უწყობს ტოქსიკოზის სიმპტომების მოხსნას.

ორსულებს შეუძლიათ დალიონ მწვანე ჩაი ჟასმინით, განსაკუთრებით დილით, როცა გულისრევა მტანჯავს.

ნებადართულია ამ სასმელში ლიმონის დამატება. C ვიტამინის უზარმაზარი რაოდენობა ამ ციტრუსის ხილში ხელს უწყობს გაციების საწყისი სიმპტომების გამკლავებას. მაგრამ არ დალიოთ ძალიან ბევრი: მჟავა ანადგურებს მინანქარს, რომელიც უკვე მშობიარობის დროს იტანჯება.

ორსულებს შეუძლიათ დალიონ მწვანე ჩაი სხვადასხვა დანამატებით, მთავარია ძალიან არ გაიტაცონ.

ჩაი თიამით

მოხარშულ თივას აქვს შარდმდენი და დიაფორეზული მოქმედება, რაც ძალიან კარგია გაციების დროს. ორსულობის დროს, შარდსასქესო სისტემის დაავადებები ხშირად უარესდება - და აქ ჩაი სამაშველოში მოდის. ამიტომ, ჩაის დალევა ხამანწკთან ერთად ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს. ვინაიდან ის ზრდის არტერიულ წნევას, მოხარშვამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. კიდევ ერთი მომენტი: ბალახს შეუძლია გამოიწვიოს საშვილოსნოს ჰიპერტონუსი და ამიტომ დალიეთ იგი მცირე დოზებით და ფრთხილად ადრეულ სტადიაზე. მაგრამ მშობიარობამდე ეს ხელს შეუწყობს შრომითი აქტივობის სტიმულირებას.

ჩაი პიტნით

პიტნა ცნობილია ფლავონოიდების, ფიტონციდების შემცველობით. ამიტომ ორსულობის დროს პიტნის ჩაი ხელს უშლის გაციების განვითარებას. სისუსტის პირველივე ნიშნის დროს შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი პიტნით (თუ ყელი გტკივა, ცხვირიდან გამონადენი იწყება). პიტნის სასმელი, რომელიც დამატებულია ლიმონის ბალზამით, შლის ტოქსინებს და დაშლის პროდუქტებს. მაგრამ ლიმონის ბალზამს საკმაოდ ცოტა სჭირდება: ის ზოგჯერ იწვევს ჰორმონალური დარღვევების განვითარებას. ორსულობისას ამ პიტნისა და ლიმონის ბალზამის სასმელის დალევამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.

ჩაი ჯანჯაფილით

ჯანჯაფილის მოყვარულები აქებენ მას და კარგი მიზეზის გამო: აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და უმკლავდება დეპრესიულ განწყობას. ჯანჯაფილით თბილი სასმელი შლის „ცუდ“ ქოლესტერინს. მათთვის, ვინც "საინტერესო პოზიციაშია", განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან წარმატებით ებრძვის გულისრევას და ღებინებას, რომლებიც ხშირად გვხვდება ადრეულ სტადიაზე.

დაკავშირებული სტატიები

ორსულობა არის დრო, როდესაც იწყებ საკუთარ თავს განსაკუთრებით ფრთხილად და ყურადღებით. ცნობილია, რომ პოზაში მყოფმა ქალმა ყველაფრის დალევა და ჭამა არ შეიძლება და ამიტომ კითხვა, თუ რისი დალევა შეუძლიათ ორსულებს, ზოგიერთში დაბნეულობას იწვევს, რადგან არის ძალიან ბევრი ინფორმაცია, რომელშიც სიმართლე ხშირად შერეულია ფიქციასა და ცრურწმენებთან. .

მოდით ერთხელ და სამუდამოდ გავარკვიოთ, რისი დალევა შეგიძლიათ ორსულებისთვის და რისგან მაინც უნდა შეიკავოთ თავი.

ყავა

ყველაზე გავრცელებული სასმელი, რომლითაც ბევრი იწყებს დღეს. ორსულ ქალს, რომელიც რეგულარულად სვამს ყავას, უჭირს უარი თქვას ამ სასმელზე. თუ ქალს დაბალი წნევა აქვს, მაშინ ერთი ფინჯანი ნატურალური ყავა არ დააზარალებს. ღირს თავის შეკავება ხსნადი ყავა, რადგან მასში საკმარისი ქიმიური ნივთიერებებიარ არის ძალიან სასარგებლო ნაყოფისთვის.

ჩაი

ჩაიში არანაკლებ კოფეინია, ვიდრე ყავაში, ამიტომ არც ბოროტად უნდა გამოიყენოთ. ჭიქა - დილით მეორე არ დააზარალებს, იმ პირობით, რომ არ გქონდეთ ჰიპერტენზია და შეშუპება, მაგრამ ჩაი შეიძლება მხოლოდ განზავებული დალიოთ. რომელი ჩაის დალევა უკეთესია შავი თუ მწვანე? კოფეინის რაოდენობით ისინი ერთნაირია, მაგრამ მწვანეს მეტი მიკროელემენტი აქვს. ღირს ყურადღების მიქცევა ხილის ჩაის მიმართ. თუ ეს ჩაი ბუნებრივია, მაშინ ის ნამდვილად სასარგებლოა. ხილის ჩაი პაკეტებიდან არ უნდა დალიოთ, რადგან ის შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ორსულ ქალს საერთოდ არ სჭირდება.

კაკაო

კაკაოს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია და ხშირად აფერხებს კალციუმის შეწოვას, ხოლო ორსულებს ესაჭიროებათ კალციუმი.

სოდა

ჩვენს სუპერმარკეტებში შესვლისას, სხვადასხვა სასმელებით სავსე, გაინტერესებთ რა დალიოთ ორსულებმა? სოდიანი ბოთლები ულამაზესი ეტიკეტებით ირეკება. მაგრამ, სამწუხაროდ, სოდის დალევა აბსოლუტურად შეუძლებელია. ხელს უწყობს დუღილს და შეშუპებას ნაწლავებში. გარდა ამისა, ბევრია საღებავები, არომატიზატორები, შაქარი, რომლებიც არ არის რეკომენდებული არა მარტო ორსულებისთვის, არამედ ყველასთვის.

მინერალური წყალი

მიუხედავად ყველა სარგებლისა მინერალური წყალიგაზის გარეშე ღირს მისი მოხმარების შეზღუდვა, რადგან ის შეიცავს უამრავ მარილს, რაც თირკმელებს დიდ ტვირთად აწვება და თუ ამ ორგანოებთან რაიმე პრობლემა გაქვთ, უმჯობესია უარი თქვათ მინერალურ წყალზე საერთოდ.

წვენი

კონცენტრირებული წვენები შეფუთვიდან, რომელიც შეიცავს დიდი რიცხვისაღებავები, კონსერვანტები, ხელოვნური დანამატები, რომლებიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე და გამოიწვიოს ალერგია. სასარგებლოა ადგილობრივი პროდუქტებისგან დამზადებული ნატურალური ხილისა და ბოსტნეულის წვენები წვენსაწურში პირდაპირი წნევით: ვაშლის წვენი მწვანე ვაშლიდან, კენკრის წვენები, სტაფილო, გოგრა. არ დაიზაროთ ასეთი წვენების მომზადება, მათი სარგებელი ძნელად შეიძლება გადაჭარბებული იყოს.

Ალკოჰოლური სასმელები

ყველამ იცის უშვილო ბავშვისთვის ალკოჰოლის საშიშროების შესახებ, ეს არის ანომალიები ნაყოფის განვითარებაში, ნერვული სისტემის პათოლოგიები და მრავალი სხვა. მაგრამ მაინც, თუ რომელიმე მნიშვნელოვან ღონისძიებაზე ხართ, მაშინ რა უნდა დალიოთ ორსულებმა, წყლის გარდა. შეგიძლიათ დალიოთ 100 გრამი წითელი მშრალი ღვინო, საერთოდ უარი უნდა თქვათ შამპანურზე, რადგან ის ალკოჰოლის გარდა შეიცავს აირს, რომელიც იწვევს ფერმენტაციას, შეგიძლიათ დალიოთ ცოტა ლუდიც, მაგრამ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ. უალკოჰოლო ლუდი, თუმცა არ შეიცავს ხარისხებს, არ არის ჯანსაღი სასმელიორსული ქალისთვის, ამიტომ შეიცავს არომატიზატორებს, კონსერვანტებს და საღებავებს.

მწვანილის დეკორქცია და ინფუზიები

ბევრი მწვანილი, რომლითაც თქვენ მიჩვეული ხართ მკურნალობას, არ არის შესაფერისი ორსული ქალებისთვის. მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენ ან თქვენს პატარას და შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობაც კი: ორეგანო, ალოე, ტანზი, ლოვაჟი, ძირტკბილა, სალბი. თუმცა სხვა მწვანილი, პირიქით, სასარგებლოა ორსულებისთვის: გვირილა, კალენდულა, პიტნა, წმინდა იოანეს ვორტი, კოჭა, ველური ვარდი, კუნელი. გვირილას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ჯანჯაფილი კი ხსნის გულისრევას. რა დალიონ ორსულებმა მწვანილებიდან, ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს, რადგან ზოგიერთ მცენარეს შეუძლია სპონტანური აბორტის პროვოცირება.

მედიკამენტები

ორსულობის დროს უნდა შეზღუდოთ მედიკამენტების მიღება და არასოდეს დალიოთ ისეთი რამ, რაც ექიმის მიერ არ არის დადგენილი. ვიტამინები, ფოლიუმის მჟავა, იოდი - ეს ყველაფერი აუცილებელია მომავალი დედის ორგანიზმისთვის. რისი დალევა შეუძლიათ ორსულებს მედიკამენტებისგან: მხოლოდ ის, რასაც დანიშნავს ექიმი, რომელიც აფასებს ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობაზე საფრთხის თანაფარდობას. ტეტრაციკლინის ჯგუფის ანტიბიოტიკები, ქლორამფენიკოლი, სტრეპტომიცინი ძლიერ უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში. მათმა მიღებამ შეიძლება დიდად იმოქმედოს ნაყოფის განვითარებაზე. ასევე არ შეიძლება დალიოთ ანალგინი და ასპირინი. თუ გაციებული გაქვთ, შეგიძლიათ მიიღოთ პარაცეტამოლი, ბრომჰექსინი და მუკალტინი.

წყალი

ორსულისთვის ყველაზე სასარგებლო სუფთა წყალია. არ შეიძლება გწყურდეს. დალიეთ ცოტა, მაგრამ ხშირად, რომ დატენიანდეთ. არ ღირს ორსულის წყალში შეზღუდვა, შეშუპების თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია მარილის მიღება შეზღუდოთ.

ამრიგად, ორსული ქალი ყურადღებიანი უნდა იყოს არა მხოლოდ საკვების, არამედ სასმელის მიმართაც. ღირს არაბუნებრივი სასმელების, სოდასა და ალკოჰოლის, ზოგიერთი მწვანილის დეკორქციის თავიდან აცილება. მოუსმინეთ თქვენს გემოვნების შეგრძნებები, დალიე რაც მოგწონს და იყავი ჯანმრთელი.

Კარგი დღე! შეგიმჩნევიათ, რომ გოგოები ხშირად ჩივიან იმაზე, რომ ორსულობის დროს ბევრი აკრძალვაა, როგორც საკვებზე, ასევე სასმელზე - ერთი რამ შეუძლებელია, მერე მეორე... მე ვთავაზობ, გამოტოვოთ კვების თემა, უკვე არსებობს სტატია ბლოგზე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოს, მაგრამ მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ სასმელების თემას, როგორც აღმოჩნდა, ძალიან ბევრი ნიუანსია!მოდით გავარკვიოთ რა დალიონ ორსულებმა, რაც სასარგებლოც იქნება და მრავალფეროვანიც.

მოგეხსენებათ, ბალახს აქვს სამკურნალო ეფექტი, ამიტომ არ უნდა იქნას გამოყენებული ერთდროულად სხვა პრეპარატებთან, როგორიცაა არტერიული წნევის ან შაქრის დამარეგულირებელი აბები.

ოღონდ დაავადებებსა და დაავადებებზე ნუ ვისაუბრებთ და ვნახოთ, რომელი მათგანის ზომიერი გამოყენებისას შეუძლია გააუმჯობესოს ჩვენი კეთილდღეობა.

ჩაი პიტნით.

სურნელოვანი, გემრიელი ჩაი. ეხმარება ოტიტის, თავის ტკივილის დროს. თუ გულის არეში ტკივილს გრძნობთ, ნუ იმედგაცრუებთ: პიტნის ჩაი ტკივილს შეგიმსუბუქებთ. ზოგჯერ ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ამ სასმელს ტოქსიკოზისა და გულძმარვის დროს.

ლაიმის ჩაი.

რა მშვენიერია ცაცხვის ჩაი!

თქვენ ადუღებთ მას და არომატი მთელ სახლში ვრცელდება. დიახ, და მასში ბევრი სასარგებლო ნივთიერებაა. განსაკუთრებით მასში ჭარბი ვიტამინი C. ეს სურნელოვანი სასმელი ცნობილია არა მხოლოდ თავისი შესანიშნავი გემოთი, არამედ ეხმარება გაციება: აქვეითებს ტემპერატურას, ხსნის ხველას და ყელის ტკივილს. ის ასევე ეხმარება შეშუპებას.

მელისას ჩაი.

აქვს ლიმონის არომატი. არომატული. ორსულობის დროს გამოიყენება წნევის ასამაღლებლად და ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებად.

ჩაი ლიმონით.

როგორც კი დალევთ, სიცივე იწყებს უკან დახევას... ლიმონი შეიცავს C ვიტამინს, ამიტომ ადვილად ხსნის გაციების სიმპტომებს. ის ასევე ამცირებს შეშუპებას, ამცირებს ჰიპერმჟავიანობას, ხსნის გულძმარვას.

შავი მოცხარის ჩაი.

დაიმახსოვრეთ, როცა დედაჩემი ბავშვობაში პომიდორს აჭმევდა, ბინაში შავი მოცხარის ფოთლების არომატი ტრიალებდა, ფანტაზიას ამაღელვებდა, ყნოსვის რეცეპტორებს ახარებდა. შავი მოცხარის ჩაი ეხმარება გაუმკლავდეს ბევრ სიცივეს, აუმჯობესებს თირკმელზედა ჯირკვლების მუშაობას.

ის შეიცავს უამრავ კვალი ელემენტს და ვიტამინს.

ვარდის ჩაი.

მასში დიდი რაოდენობითაა სასარგებლო ნივთიერებები: კალიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი. რკინის. ვარდი 50-ჯერ აღემატება ლიმონს C ვიტამინის შემცველობით.ემსახურება როგორც გრიპის პროფილაქტიკას, მკურნალობს მწვავე რესპირატორულ ვირუსულ ინფექციებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხსნის გულისრევას, ხსნის შეშუპებას.

ჩაი ჯანჯაფილით.

ამ მცენარეს აქვს საოცარი ქონება- ხსნის გულისრევას.

ჩაი მშვენიერია, გემრიელიც და თუ დაუმატებთ ახლად გაწურულს ვაშლის წვენიჟოლოს ფოთოლი - ყურებით ვერ ამოგლეჯავთ... ოჰ, ნერწყვიც იმავე დროს გადმოვიდა...

ძალიან მინდოდა ამ ჩაის დალევა.

სუნი ისევ ჰაერშია.

უმჯობესია არ დალიოთ ისინი.

ორეგანო

ერთ-ერთი მშვენიერი მწვანილი, რომელსაც ბევრი აქვს სასარგებლო თვისებები, არის ორეგანო. მაგრამ განსაკუთრებით ორსულობის ადრეულ პერიოდში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის უნებლიე შეწყვეტა.

ეს ამბავი ერთ-ერთ ფორუმზე ვიპოვე. ახლა კი მინდა გითხრათ.

სიტყვასიტყვით არ დავწერ, სიტყვასიტყვით გეტყვით რამდენიმე სტრიქონში და ჩემი სიტყვებით ...

ეს ამბავი გოგონა ალექსანდრაზეა, რომელმაც კინაღამ დაკარგა ბავშვი ორეგანოს ჩაის დალევის შემდეგ.

ერთ საღამოს ახალგაზრდა დედა მეგობრებთან წავიდა. საშას ჩაი მისცეს დასალევად. ასეთი სურნელოვანი, სურნელოვანი, გემრიელი ჩაი არასოდეს გაუსინჯა. ალექსანდრამ ჰკითხა: "რა ბალახია ეს?".

- ორეგანო, - უპასუხეს ნაცნობებმა და სახლში წასაღებად ბალახი მისცეს. მთელი საღამო საშა ორეგანოს სასიამოვნო გემოთი ტკბებოდა. და ... საღამომდე ... საავადმყოფოში აღმოვჩნდი კონსერვაციისთვის.

მცენარეული ჩაის დალევამდე იფიქრეთ რაიმე უკუჩვენებაზე.

ჩაი თიამით.

Thyme არის სურნელოვანი მცენარე, რომელიც ეხმარება გაციებას და ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას. მაგრამ გამოყენებისას ფრთხილად უნდა იყოთ. რადგან ის ზრდის არტერიულ წნევას, ზრდის საშვილოსნოს ტონუსს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

გვირილა.

გვირილა ხსნის ტოქსიკოზის ნიშნებს: გულისრევა და ღებინება, ამშვიდებს, ეხმარება უძილობისგან თავის დაღწევაში. მაგრამ ამავე დროს ის ზრდის საშვილოსნოს ტონუსს, რაც იწვევს სპონტანურ აბორტს.

წმინდა იოანეს ვორტი, სალბი - შეუძლია დაარღვიოს ჰორმონალური ფონი, ისევ, გამოიწვიოს ნაყოფის უარყოფა მარჯვნივ.

Ოხრახუში.ჰდა რატომ არ ჩადოთ კერძებში, არ გამოიყენოთ ოხრახუშის შემცველი სასმელები, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტონუსის მომატება და სისხლდენა.

მარწყვი, ჭინჭარი ემუქრება პლაცენტის გამოყოფას.

მოკლე მიმოხილვა: სასმელები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი გოგონების პოზიციაზე. შეგიძლიათ დალიოთ სხვადასხვა მცენარეული ჩაი, მაგრამ ფრთხილად, ექიმთან კონსულტაციისთვის

კოფეინირებული სასმელები

• ყავა.

ზოგიერთი ქალი, რომელსაც ბავშვი ჰყავს, ჩივის, რომ არ უნდა დალიოს საყვარელი სასმელი - ყავა. ეს იძლევა ძალიან დიდ ძალას და ძალას!

აქ მოსაზრებები პოლარიზებულია. ვისთვის არის და ვის არა...

მაგრამ ყოველი შემთხვევისთვის, გავიხსენოთ, რომ ყავა შეიცავს კოფეინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქალში წნევის მომატება. კოფეინს ბავშვებში უაღრესად მიჩვევა აქვს. და მას ასევე აქვს ისეთი თვისება, რომ გამორეცხოს კალციუმი სხეულიდან

- ყავას საერთოდ არ სვამ? - გეკითხები, - მაგრამ ძალიან გინდა!

ბევრი გინეკოლოგი თანხმდება, რომ ყავის დალევა შესაძლებელია, მაგრამ მცირე რაოდენობით, არა უმეტეს ერთი ფინჯანი დღეში, მაქსიმუმ ორი.

და აქ არის ვიდეო ამ თემაზე, ფაქტიურად ერთი წუთიანი ...

• ჩაი

ბევრი ფიქრობს, რომ ჩაი არ შეიცავს კოფეინს. არასწორია!

კოფეინი არა მარტო შავ, არამედ მწვანე ჩაიშიც გვხვდება, ამიტომ დალევისას ჩაი წყლით უნდა განზავდეს და ჩაი ბოროტად არ გამოიყენოთ.

სიმართლე თუ ფიქცია თეთრი მდინარეების შესახებ?

რძე ყველაზე მოხმარებული პროდუქტია. მას მოქალაქეები სვამენ, განურჩევლად ასაკისა, რელიგიისა, სტატუსისა. რაც უფრო პოპულარულია პროდუქტი, მით უფრო დამაჯერებელი ხდება მის შესახებ მითები.

ფორუმებზე კამათი იმაზე, არის თუ არა რძე ორსული ქალებისთვის ჯანსაღი თუ მავნე. ჩვენ თვითონ არ გამოვიცნობთ, მაგრამ იმის გასარკვევად, რომელი განცხადებაა მითი და რომელი არა, მივმართავთ სპეციალისტს, დიეტოლოგს, მიხაილ გურვიჩს.

• ხალხის მიერ ერთხელ წამოყენებული ერთ-ერთი ორიგინალური განცხადება არის ის, რომ რძე საზიანოა მისი მავნე ზემოქმედების გამო გულ - სისხლძარღვთა სისტემაპირი. ექიმი ამ მითს მთლიანად არღვევს. ის მაგალითს ასახელებს მსოფლიოში ცნობილი მეცნიერების, რომლებიც რძეს კაცობრიობის საუკეთესო საკვებად მიიჩნევდნენ (ავიცენა). რუსი ექიმი ბოტკინი კი ამტკიცებდა, რომ რძის დიეტა კურნავს გულს და თირკმელებს.
• ფორუმები სავსეა ასეთი კითხვით: "რძე იმატებს წონაში?" გურვიჩი აღნიშნავს, რომ ისინი თავიანთ კვლევით ინსტიტუტის კლინიკაში წონის დაკლებისთვის იყენებენ რძის დიეტას. მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის რძის პროდუქტების ცხიმის შემცველობის შერჩევა. რძის ცხიმის მინიმალური პროცენტული შემცველობა ხელს შეუწყობს მის შეუზღუდავი რაოდენობით გამოყენებას.
• რძე ორსულში ალერგიას იწვევს – რაღაც მდგომარეობა. ალერგიით დაავადებულთა მცირე პროცენტი გავლენას არ ახდენს რძის არაალერგიულ მომხმარებელთა საერთო რაოდენობაზე. ორსული ქალების უმეტესობას რძეზე ალერგია არ აქვს. ხოლო ქალებმა, რომლებსაც არ აქვთ ლაქტაზა ორგანიზმში, რომლებიც არ აღიქვამენ რძის პროტეინს, უნდა შეცვალონ იგი კეფირით ან ფერმენტირებული გამომცხვარი რძით, ასევე შეგიძლიათ ჩაის რძე დაუმატოთ.

როგორ მოქმედებს რძე ორსული ქალის სხეულზე?

ექიმი ამტკიცებს, რომ რძე ნაყოფიერად მოქმედებს ორსულის სხეულზე:

1. ხსნის ღვიძლის დაავადების სიმპტომებს, ნაღვლის ბუშტს,
2. ამცირებს შეშუპებას ორსულის ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნის გამო.
3. რძის კალიუმით სიმდიდრის გამო ის ხელს უწყობს ოსტეოპოროზის გამკლავებას

ღამით რძე აუმჯობესებს კუჭის მუშაობას, ამშვიდებს ნაწლავებს და ზოგჯერ ხსნის უძილობისგან.

რძე სასარგებლოა გასტრიტით დაავადებულთათვის, ხელს უწყობს დაზოგვის რეჟიმის შენარჩუნებას.

ორსულებში რძის გამოყენების 5 მიზეზი გურვიჩის მიხედვით

1. კალციუმის არსებობა, რომელიც ხელს უწყობს მშენებლობას ძვლოვანი სისტემაბავშვი.
2. რძეში შემავალი ფოსფორი ასევე არის ბავშვის ძვლების გამაგრების საშუალება.
3. რძის შაქარი, ლაქტოზა ხელს უწყობს კალციუმის სწრაფ შეღწევას დედის ორგანიზმში.
4. A, B, D ვიტამინების მრავალფეროვნება აძლიერებს ბავშვის იმუნურ ძვლოვან სისტემას.
5. ამინომჟავების არსებობა

Მაგრამ ასევე გამოყენების უკუჩვენებებიქალის რძე, ასევე აქვს ადგილი. ეს:

ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ლაქტოზის ნაკლებობა და ენტერიტი

უმკაცრესი აკრძალვის ქვეშ

სოდა, კოლა და სხვა უსიამოვნო ნივთები... გახსოვთ ინტერნეტში როუმინგული ვიდეო, სადაც სოდა, კერძოდ კოლა, მანქანის ბამპერს წმენდდა და ჟანგავდა სხვადასხვა ზედაპირები. არა? შეამოწმეთ აუცილებლად...

მე ვფიქრობ, რომ საჭიროა კომენტარის გაკეთება ორივესთვის ზიანის მიყენების შესახებ - დედა და პატარა კაცითავისთავად ქრება. Მეთანხმები?

ვინმე გააპროტესტებს: ”კარგი, ეს იყო კოლა, მაგრამ ჩვეულებრივი სოდა არც ისე მავნეა, არა?!!”

მის შესახებ კარგი არაფერი მსმენია, გარდა იმისა, რომ გემრიელია. უზარმაზარი რაოდენობით შაქარი, საღებავები, დანამატები - რატომ გჭირდებათ ეს ყველაფერი ბავშვის ორგანიზმში?

ალკოჰოლი.უალკოჰოლო ლუდი და ღვინოც კი შეიცავს მცირე პროცენტულ ეთილის სპირტს. ისინი უარყოფითად მოქმედებენ ემბრიონის მზარდ სხეულზე, ხშირია ბავშვის განვითარებაში გადახრების შემთხვევები ორსულის მიერ ლუდისა და ღვინის მცირე რაოდენობით გამოყენების გამო.

ზრდასრული სხეული ადვილად უმკლავდება "ნულს". ამას ის აკეთებს ალკოფერმენტების ხარჯზე, ნივთიერებები, რომლებიც ამუშავებენ ეთილის სპირტს. თითოეული ტიპის საკვებისთვის, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, არსებობს სხვადასხვა ტიპის ფერმენტები: ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისთვის, ალკოჰოლისთვის და სხვადასხვა პროდუქტებისთვის.

ბავშვს ჯერ არ აქვს ასეთი ფერმენტები, გამოდის, რომ მას უბრალოდ არაფერი აქვს ტოქსინების წინააღმდეგ ბრძოლაში ...

აქ თქვენ გაქვთ უალკოჰოლო... და რაც აწერია ეტიკეტებზე არ ღირს დაჯერება. ახლა ყოველ მეორე ბოთლზე წერია, რომ სასმელი ნატურალურია და ზიანს არ მიაყენებს, სინამდვილეში კი სინთეტიკა ყოველ ნაბიჯზეა.

და აი ვიდეო, რომელიც გეტყვით, შესაძლებელია თუ არა დალევა დღესასწაულებზე და მხოლოდ ჭიქა...

როგორ გავამრავალფეროვნო სასმელების სია?

სია ღირსია, არ ინერვიულოთ))

• სუფთა წყალი (ჩამოსხმული და გაფილტრული მოხარშული)
• წვენები (ახლად გამოწურული, მაგრამ არა მაღაზიაში ნაყიდი კონსერვანტებით)
• მცენარეული ჩაი
• ხილის სასმელები (გაყინული კენკრისგან, ჯემი)
• კისელი
• კომპოტები

ასე რომ, გოგოებო, ტყუილად ნერვიულობთ - ერთზე მეტი წყალი გაქვთ დასალევი.

მცენარეული ჩაი. კომპოტები, კოცნა, წვენები - მათში იმდენი ვიტამინი და სასარგებლო ნივთიერებაა. და თუ გამოავლენთ კრეატიულობას და გააკეთებთ რაიმე სახის მიქსს, ორმაგი სარგებელი იქნება.

გააძლიერე შენი და მომავალი ახალშობილის ჯანმრთელობა - გააკეთე სწორი არჩევანი!