რა საკვები იწვევს გაზებს ორსულ ქალებში? ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნა: პირველი ნიშნები და მკურნალობა

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

აფეთქება ან მეტეორიზმი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ქალი განიცდის გაზების დაგროვებას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

მეტეორიზმი თან ახლავს ბევრი უსიამოვნო სიმპტომი, ამიტომ მისი იგნორირება არ შეიძლება. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რატომ ვითარდება შებერილობა ორსულობის დროს და როგორ მოვიშოროთ იგი.

ორსულობის დროს შებერილობის სიმპტომები და ნიშნები

ორსულობის დროს მეტეორიზმი ჩვეულებრივ თან ახლავს შემდეგი სიმპტომებით:

1. სისავსის შეგრძნება კუჭში.

2. სიმწარე პირში.

3. მეტალის გემო პირში.

4. გულძმარვა.

5. პულსის სიხშირის და გულისცემის მომატება.

6. მადის დაკარგვა.

7. ხშირი ყაბზობა ან პირიქით დიარეა.

8. გაზების ხშირი გასვლა (არა მხოლოდ ნაწლავის მოძრაობის დროს).

9. გულისრევა.

10. მუცლის ტკივილი.

11. წუწუნი მუცელში, განსაკუთრებით ნაწლავის ქვედა მიდამოში.

12. სისუსტე ორგანიზმში.

13. კუნთების ტკივილი.

14. წვა გულის არეში.

15. კრუნჩხვითი ტკივილი. 16. დაწინაურება.

არტერიული წნევა

ორსულობის დროს შებერილობის ძირითადი მიზეზები

ყველაზე ხშირად, ეს უსიამოვნო სიმპტომი ხდება შემდეგი მიზეზების გამო:

1. პანკრეასის არასაკმარისი ფუნქციონირება, რომელიც ვერ უმკლავდება თავის „სამუშაოს“. გარდა შებერილობისა, ქალს შესაძლოა აღენიშნებოდეს გულძმარვა და ფაღარათი.

2. ხშირი ჭარბი ჭამა და ძნელად ათვისებადი საკვების მოხმარება, რომელიც იწვევს ნაწლავებში დუღილის პროცესებს. ეს იწვევს გაზების გადაჭარბებულ დაგროვებას.

3. ორსულ ქალში კუჭ-ნაწლავის სხვადასხვა დაავადების არსებობა (პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, ციროზი, ქოლესტაზი, წყლული). 4. ფერმენტის დეფიციტი. დაავადებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მის გარეგნობასენდოკრინული სისტემა

, ნაწლავებში ანთების არსებობა, დისბიოზი ან გულის უკმარისობა. 5. პროგესტერონის (ჰორმონის) მატება ხელს უწყობს ყველა შინაგანი ორგანოს ტონუსის დაქვეითებას, რაც იწვევსძლიერი შებერილობა

6. სითხის არასაკმარისი მიღება (დღეში უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი).

7. ზედმეტად ვიწრო და მჭიდრო ტანსაცმლის ტარება, რაც ზეწოლას ახდენს მომრგვალებულ მუცელზე, რითაც იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევას.

8. შეუსაბამობა დაბალანსებული მენიუ. ეს მოიცავს ყველა საკვების განურჩევლად ჭამას. სინამდვილეში, ეს დიდი შეცდომაა, რადგან ორსულობის დროს ქალმა აუცილებლად უნდა შეცვალოს მენიუ და უარი თქვას მიღებაზე უსარგებლო საკვები.

9. ჭამა სირბილში და ხშირი ღამის კვება.

10. სტრესმა და ნერვულმა დაძაბულობამაც შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა. გარდა ამისა, არასტაბილური ფსიქო ემოციური მდგომარეობაორსული უარყოფითად იმოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე, ასევე პროვოცირებას მოახდენს ქალში მუცლის ტკივილს, გულძმარვას, თავის ტკივილს, დეპრესიას და ა.შ.

11. საშვილოსნოს გადაჭარბებული გადიდება (ეს ჩვეულებრივ ხდება ორსულობის მესამე თვეში).

ორსულობის დროს შებერილობა: რისკები და შედეგები

ბავშვის გაჩენის პერიოდში ქალის ორგანიზმი ექვემდებარება უზარმაზარ სტრესს, ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ ორსულობის დროს ნაყოფი მაქსიმალურად იყოს დაცული. სამწუხაროდ, მეტეორიზმით დაუბადებელი ბავშვიიტანჯება შემდეგი მიზეზების გამო:

როდესაც ქალი შებერილია, ის ცდილობს ნაკლები ჭამოს, რათა არ გამოიწვიოს გაზები, მაგრამ ეს იწვევს ნაკლებობას. სასარგებლო ნივთიერებებინაყოფისთვის;

მუცელში ძლიერი წუწუნი დისკომფორტს უქმნის არა მხოლოდ ორსულს, არამედ ახალშობილს.

არანამკურნალევი მეტეორიზმის შედეგები შეიძლება იყოს:

1. სპონტანური აბორტი ან ნაადრევი მშობიარობა, რომელიც ხდება საშვილოსნოს ტონუსის დაქვეითების გამო (აირებს ამის პროვოცირება მოაქვს, რადგან ნაწლავებს ადიდებენ).

2. ფსიქოლოგიური აშლილობის ან სხვა პათოლოგიის მქონე ბავშვის დაბადება შეიძლება მოხდეს, თუ ქალი მეტეორიზმის დროს სტრესს განიცდის.

3. სუსტი ბავშვის დაბადება, რომელმაც განვითარებისას არ მიიღო საჭირო რაოდენობის საკვები ნივთიერებები.

ორსულობის დროს შებერილობა: რა უნდა გავაკეთოთ

ორსულობის დროს შებერილობის თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

1. ეწვიეთ ექიმს და გაიარეთ გამოკვლევა. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ მეტის გამორიცხვა შეძლოთ სერიოზული დაავადებებირამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიმპტომი. ასევე სასურველია მუცლის ღრუს ექოსკოპიის გაკეთება.

2. შეასრულეთ ორსულებისთვის სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები. ის გააუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის საერთო ფუნქციონირებას და შეამცირებს გაზის გამომუშავებას. ორსულ ქალებს უფლება აქვთ ისარგებლონ აუზით და ივარჯიშონ იოგაში.

3. უფრო ხშირად იარეთ სასეირნოდ სუფთა ჰაერი.

4. მიიღეთ მცენარეული ჩაი, რომელიც განკუთვნილია საჭმლის მონელების ნორმალიზებისთვის. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ასეთი დეკორქციის დალევა მხოლოდ ექიმის ნებართვის შემდეგ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბევრ სამკურნალო ბალახს აქვს უკუჩვენება პაციენტის ორსულობის სახით.

5. დაარეგულირეთ თქვენი დიეტა. ამისათვის ქალმა უნდა შეწყვიტოს შემდეგი პროდუქტების ჭამა:

შემწვარი;

ფქვილის პროდუქტები (თეთრი პური, ფუნთუშები, ტკბილი ნამცხვრები);

საკონდიტრო ნაწარმი, რომელიც შეიცავს საქაროზას;

პარკოსნები;

სიმინდი;

ღვიძლი (ძალიან რთული მოსანელებელია);

დამარილებული და შებოლილი თევზი;

ძეხვეული;

დაკონსერვებული საკვები;

მაკარონი;

მჟავე საკვები, მათ შორის მჟავე ხილი და ბოსტნეული;

ცხიმიანი ხორცი (ღორის);

ალკოჰოლური სასმელები;

ნახევარფაბრიკატები;

სწრაფი კვება.

დიეტის საფუძველი უნდა იყოს შემდეგი პროდუქტები:

უცხიმო ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (ხაჭო, კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ყველი);

ხმელი ხილი;

მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული თევზი;

ხაჭოს კასეროლები;

ხილისა და ხმელი ხილის დეკორქცია;

მწვანე ჩაი;

მოხარშული კვერცხი;

Galette cookies;

ზღვის კომბოსტო;

ზღვის პროდუქტები;

უცხიმო ხორცი (ინდაური, ქათამი, კურდღელი). ასევე საჭიროა ორთქლზე მოხარშვა, გამომცხვარი ან მოხარშვა;

მწვანილი (კამა, სალათის ფოთოლი, ოხრახუში, ისპანახი);

ბოსტნეული, განსაკუთრებით სტაფილო, ჭარხალი, გოგრა, კომბოსტო, ბროკოლი და ხახვი. ისინი შეიძლება გამოვიყენოთ სალათების, თეფშების და ჭურჭლის დასამზადებლად;

მარცვლეულის ან ბოსტნეულისგან დამზადებული სუპები ხორცის დამატების გარეშე (არ არის მიზანშეწონილი ბულიონების ჭამა, რადგან ისინი ზედმეტად ცხიმიანია);

ხილი და წვენები მათგან. უმჯობესია მიირთვათ არამჟავე ხილი (ვაშლი, გარგარი, ატამი, ნესვი);

მარცვლეული, განსაკუთრებით შვრიის ფაფა და წიწიბურა.

გარდა ამისა, ძალიან სასარგებლოა კეფირის დალევა ხელნაკეთიცოცხალი ბაქტერიებით. ამისთვის აფთიაქში უნდა შეიძინოთ სპეციალური ბიფიდო ფხვნილები და სტარტერ კულტურები, რომლებიც რძეში უნდა გაიხსნას. ეს სასმელები არა მხოლოდ გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და აღმოფხვრის პრობლემებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, არამედ გაამდიდრებს მომავალი დედის ორგანიზმს კალციუმით, რომელიც ასე სჭირდება ნაყოფს.

7. შებერილობის სამკურნალოდ შეგიძლიათ მიიღოთ ესპუმიზანი ან სმექტა, მაგრამ ასეთი თერაპიის დაწყებამდე სასურველია მიმართოთ თქვენს მეთვალყურე ექიმს.

8. თუ ორსულს, მეტეორიზმის გარდა, აწუხებს მუცლის არეში სიმძიმე და საჭმლის მონელების დარღვევა, მაშინ მას შეუძლია მიიღოს ფერმენტების გამომუშავების გასაუმჯობესებელი პრეპარატები (Mezim forte, Festal).

9. ხშირად უნდა ჭამოთ, მაგრამ მცირე ულუფებით. საკმარისია დღეში 6 კვება.

10. უნდა წახვიდე ფრაქციული კვება, რომელიც ითვალისწინებს სხვადასხვა თვისებების მქონე პროდუქციის ცალკე მოხმარებას. ეს ნიშნავს, რომ თევზის, ხორცის, კარტოფილის ან ყველის მიღება არ შეიძლება ერთ კვებაზე. ისინი უნდა დაიყოს ორ ცალკეულ კვებად.

11. თუ ქალს უჭირს საკუთარი მენიუს შექმნა, მაშინ შეუძლია გამოცდილ დიეტოლოგს მიმართოს, რომელიც დაგეხმარება პრობლემის მოგვარებაში და კარგად დაგინიშნავს დაბალანსებული დიეტაგანსაკუთრებული სიტუაციების მქონე ქალებისთვის.

12. კერძები აუცილებლად უნდა მიირთვათ ოპტიმალური ტემპერატურა, რადგან ზედმეტად ცივი ან ცხელი საკვები ძნელად მოსანელებელი იქნება.

13. განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება უნდა მიაქციოთ სამშობიარო ტანსაცმელს. ამ პერიოდში უმჯობესია ჩაიცვათ თავისუფალი კომბინეზონი, კალთები ან შარვალი, რომელიც არ იჭმუხნება. მუცლის ღრუს, და გამოიწვიოს უხერხულობა.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ როდის მძიმე მეტეორიზმიმისი იგნორირება არ შეიძლება, რადგან ეს შეიძლება გახდეს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე. ამ მიზეზით, თუ შებერილობა ზედიზედ სამ დღეზე მეტ ხანს გრძელდება და თან ახლავს მუცლის ძლიერი ტკივილი, გულისრევა და ფაღარათი, უნდა მიმართოთ ექიმს.

სავარაუდოდ, გამოკვლევის შემდეგ ექიმი შესთავაზებს პაციენტს ჰოსპიტალიზაციას, რათა თავიდან აიცილოს სპონტანური აბორტი (ე.წ. „კონსერვაცია“). ქალს შეუძლია დარჩეს საავადმყოფოში მშობიარობამდე.

ძალიან ხშირად ორსულებს აღენიშნებათ შებერილობა და, შედეგად, უკონტროლო გაზები ან წიაღები. ეს იწვევს დისკომფორტს, უხერხულობას და სირცხვილს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ხდება უცხო ადამიანების თანდასწრებით. ასეთი პრობლემების თავიდან აცილება შესაძლებელია მათი პრევენციით ან, საჭიროების შემთხვევაში, მკურნალობით. გაიზარდა გაზის წარმოქმნაორსულობის დროს.

მიზეზები

გაზების გარკვეული რაოდენობა, დაახლოებით 1 ლიტრამდე, მუდმივად იმყოფება ადამიანის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში (GIT). თუმცა ეს ბუნებრივი პროცესი, რაც არანაირად არ მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ეფექტურობასა და სასიცოცხლო ფუნქციებზე. გაზრდილი გაზის წარმოქმნის პრობლემა ჩნდება მაშინ, როდესაც იზრდება აირების ნორმალური მოცულობა და ხდება მეტეორიზმი. ეს უფრო ხშირად ხდება ორსულობის დროს და ბევრ პრობლემას იწვევს.

გაზის წარმოქმნის გაზრდის მიზეზები:

• გაიზარდა პროგესტერონის დონე;
• კვების დისბალანსი;
• პათოლოგიებისა და დაავადებების შედეგები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე;
• ემოციური მდგომარეობა;
• ზეწოლა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე გადიდებული საშვილოსნოდან და ნაყოფისგან.

პროგესტერონი იწვევს გლუვი კუნთების ზოგად მოდუნებას მთელ სხეულში, მათ შორის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. საკვები მასში უფრო ნელა გადის და ნაკლებად კარგად ერევა ფერმენტებს. ბაქტერიები, რომლებიც უცვლელად იმყოფებიან ნაწლავებში, იწყებენ უფრო აქტიურად მონაწილეობას საჭმლის მონელებაში და წარმოქმნიან მეტ გაზს. ეს იწვევს სტაგნაციას გაზები ორსულობის დროს, შებერილობა, შებერილობა, დისკომფორტი.

ემოციური მდგომარეობა და საშვილოსნოდან ზეწოლა არ არის გაზის წარმოქმნის მიზეზი, მაგრამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაფერხოს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების თვითრეგულირებაში. ზედმეტად ნერვული მდგომარეობა, დეპრესია და გაღიზიანება იწვევს იმას, რომ ჭამა არის ნაჩქარევი, არარეგულარული და ხშირი. მზარდი საშვილოსნოს მიერ ნაწლავებზე ზეწოლა ამცირებს მისი მუშაობის ეფექტურობას.

რა უნდა გააკეთოს

თუ გამოკვლევის შედეგების მიხედვით აღმოჩნდება, რომ მეტეორიზმი გამოწვეულია სერიოზული დარღვევებით ან დაავადებებით, მაშინ საჭირო იქნება სასწრაფო მკურნალობა. სხვა შემთხვევებში, როდესაც გაზების წარმოქმნა არის დაუბალანსებელი დიეტის, ჰორმონალური დონის ცვლილებების ან საშვილოსნოდან ზეწოლის შედეგი, შეიძლება განხორციელდეს რიგი მარტივი ქმედებები, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ორსული ქალის კეთილდღეობა.

დიეტის კონტროლი

ორსული ქალის ცხოვრებაში ცვლილებებს უცვლელად თან ახლავს დიეტის ცვლილებები. ორგანიზმი იწყებს ბევრად უფრო მგრძნობიარე რეაქციას ბევრ საკვებზე, ხშირად ხდება, რომ დიეტაში ჭარბობს ის საკვები, რომელიც დამატებით ასტიმულირებს გაზების წარმოქმნას. გამოსავალი მარტივია - აღმოფხვრა ან შეამციროს ისეთი პროდუქტების რაოდენობა, როგორიცაა:

• პარკოსნები, განსაკუთრებით ბარდა;
• კომბოსტო, ნებისმიერი;
• ბოლოკი, ბოლოკი;
• asparagus;
• რძე და ყველი;
• ატამი, მსხალი, ქლიავი;
• ცხიმიანი და შემწვარი საკვები;
• დუღილის პროდუქტები;
• გაზიანი სასმელები.

მიზანშეწონილია დაიწყოს უშუალო დამნაშავე. როგორც კი კუჭი დაიწყებს შეშუპებას, შებერილობას და გაზრდის გაზების რაოდენობას, რომელიც გამოდის წიაღში ან ნაწლავებიდან, უნდა გახსოვდეთ, რა მიირთვით გასული დღის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს პროდუქტი სიიდან ან კერძი, რომელიც შეიცავს მას. გარდა ამისა, შეიძლება დაფიქსირდეს საკვების უბრალო ჭარბი ჭამის შემთხვევები, რაც, როგორც წესი, ძალიან სუსტად ასტიმულირებს გაზების წარმოქმნას ან უბრალოდ უქმნის სირთულეებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გამტარიანობაში.

დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი. საკვების რაოდენობა ერთდროულად უნდა შემცირდეს, ამ უკანასკნელის რაოდენობამ გაიზარდოს. იდეალური შედეგისთვის უმჯობესია დაუკავშირდეთ პროფესიონალ დიეტოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ დიეტის სწორად განაწილებაში. უნდა ვეცადოთ, რომ არ შევურიოთ საკვები, რომლის მოსანელებლად ორგანიზმი სხვადასხვა ფერმენტს იყენებს.

კვების კულტურა

აეროფაგია - ჰაერის შეყვანა კუჭში გადაყლაპვისას - ძლიერ გავლენას ახდენს ორსულობის დროს გაზების წარმოქმნაზე. ამის მთავარი მიზეზი ცუდად დაღეჭილი საკვები და მაღალგაზიანი სასმელებია. ამის თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა მიირთვათ ნაჩქარევად ან მოგზაურობის დროს. საჭიროა მთელი მოხმარებული საკვების გააზრებული და მშვიდი ღეჭვა, რის შედეგადაც გაუმჯობესდება მისი შეწოვა და შემცირდება კუჭში შემავალი გაზების რაოდენობა.

არ დალიოთ წყალი ერთი ყლუპით ან ჩალის მეშვეობით. უმჯობესია რაციონიდან გამორიცხოთ უაღრესად გაზიანი სასმელები, გარდა ნატურალურისა. მინერალური წყლებიმიიღება ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის დროს. ბუნებრივია, ეს ასევე ეხება დამატკბობლების შემცველ სასმელებს.

ჯანსაღი რეცეპტები

თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ გაზის წარმოქმნას პროდუქტებისა და საშუალებების დახმარებით, რომლებსაც აქვთ კარგი კარმინაციული ეფექტი. უმარტივესი ვარიანტია პიტნის ინფუზიები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი პიტნა, მაგრამ ძალიან ძლიერად არ მოხარშოთ. ასევე ხელს უწყობს ცილის, კამის და კამის დეკორქციას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა წამლები, მაგალითად, კამა წყალი. მიღებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ვარჯიში

ორსულობის დროს, მობილურობა და ფიზიკური აქტივობაშესამჩნევად იკლებს, განსაკუთრებით პირველ თვეებში, როცა უნდა აირიდოთ სტრესი ან. თუ თქვენი ექიმი ვერ ხედავს უკუჩვენებას, მაშინ ორსულთა აუზზე, ფიტნესის ან იოგას მონახულება უდავოდ დადებითად იმოქმედებს როგორც ქალის კეთილდღეობაზე, ასევე ბავშვის მდგომარეობაზე.

ჭამის შემდეგ სუფთა ჰაერზე სეირნობა შეიძლება ნაწილობრივ გაუმკლავდეს გაზების წარმოქმნას ორსულობის დროს.

მეორე ან მესამე ტრიმესტრში აუზში ცურვა დაგეხმარებათ. აკვაფიტნესი ასტიმულირებს სხეულს და არის დასვენებისა და დეპრესიისგან განთავისუფლების შესანიშნავი საშუალება. ზოგად ფიზიკურ რელაქსაციასთან ერთად, ეს ხელს შეუწყობს შებერილობის სიმპტომების მოხსნას და კუჭ-ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესებას.

პრევენცია

ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნა- ეს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. იმის იმედი, რომ ეს შენზე არ იმოქმედებს, ასე არ არის საუკეთესო იდეა. უმჯობესია თავდაპირველად დაგეგმოთ თქვენი ქცევა, ყოველდღიური რუტინა და დიეტა, რათა შემცირდეს მანიფესტაციის შესაძლებლობა. ორსულობის დროს მეტეორიზმი.

არ არის საჭირო საკვების სრული გამორიცხვა რაციონიდან მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ შეუძლიათ აირიონ წარმოქმნა, საკმარისია მათი შემცველობა კერძებში შემცირდეს და მენიუში შეიტანოთ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. ასევე სასურველია წინასწარ იფიქროთ თქვენთვის ოპტიმალურ გეგმაზე. ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც ჩაანაცვლებს ყოველდღიურ აქტივობას.

შედეგად, გაზის წარმოქმნის გარდაუვალი ზრდის შემთხვევაშიც კი, სერიოზული შედეგების თავიდან აცილებაა შესაძლებელი. მეტეორიზმის თავიდან აცილების მთავარი უპირატესობა არის ძლიერი გამღიზიანებლების და პრობლემების არარსებობა, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს როგორც დედის მდგომარეობაზე, ასევე ბავშვის განვითარებაზე.

ორსულობას ხშირად თან ახლავს არც თუ ისე სასიამოვნო შეგრძნებები. ტოქსიკოზი, სუნისადმი მგრძნობელობა და მრავალი სხვა - ამ ყველაფერმა შეიძლება სერიოზულად გააფუჭოს ბავშვის ლოდინის დრო. გაზები ორსულობის დროს სხვადასხვა თარიღებიშეიძლება წარმოიშვას იმის გამო სხვადასხვა მიზეზები. ამას თითქმის ყველა აწყდება მომავალი დედა. იმისდა მიუხედავად, რომ გაზის ფორმირების გაზრდა არ იწვევს ქალის სიცოცხლეს საფრთხეს, ამან შეიძლება სერიოზულად გაართულოს მისი ცხოვრება.

მეტეორიზმი- ეს არის გაზრდილი გაზის წარმოქმნის სახელი. ეს ხდება ნაწლავებში აირისებრი ნივთიერებების გადაჭარბებული დაგროვების გამო. ხშირად თან ახლავს სიმძიმის შეგრძნება, მუცლის შებერილობა და სისავსის შეგრძნება. შეიძლება მუდმივად მოხდეს გაზის კოლიკა - კრუნჩხვითი ტკივილი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. როგორც კი მოახერხებთ გაზების გამოყოფას, ეს უფრო ადვილი ხდება. ხან ერთად ამ დაავადებით ვლინდება შემდეგი სიმპტომები:

გაზები ორსულობის დროს ადრეული ეტაპებიგამოწვეული ჰორმონალური ცვლილებებით. ნაწლავის გლუვი კუნთები კარგავს ტონუსს. შედეგად, ხდება შემდეგი:

• პერისტალტიკა ანელებს;
• საკვების მოძრაობის სიჩქარე მცირდება;
• მცირდება განავლის გადაადგილების სიჩქარე ნაწლავებში.

საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების არასაკმარისი წარმოება სწორედ ამიტომ იწყება მეტეორიზმი. ამის ორი მიზეზი არსებობს: ჰორმონალური ცვლილებები და ქალის კვების ჩვევების ცვლილება.

მეორე და მესამე ტრიმესტრი

ორსულობის დროს გაზები მეორე ტრიმესტრში ჩნდება ბავშვთან საშვილოსნოს ზრდის გამო. ის ცვლის ნაწლავების მდებარეობას და არღვევს მის მუშაობას. შედეგად, ჩნდება გაზები უსიამოვნო სუნით, წიაღითა და დისკომფორტით დიაფრაგმაში. ანემიის საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღება მხოლოდ აუარესებს სიმპტომებს.

მეორე ტრიმესტრში სერიოზული დისკომფორტი მოაქვს. გარდა ამისა ძალიან უსიამოვნო სუნიგაზის გადინებისას შეინიშნება მადის და ნაწლავის მოძრაობის დარღვევა. ემოციურად არის ძილის დარღვევა, გაღიზიანება და ძალების დაკარგვა.

მესამე ტრიმესტრში ნაწლავის ფუნქციის მუდმივი დარღვევა იწვევს სერიოზულ პრობლემებს. უსიამოვნო სუნი აბნევს ორსულ ქალს და ხელს უშლის მის სოციალიზაციას. გამუდმებით ცდილობს თავი შეიკავოს ნივის დაბერვისგან, მომავალი დედა თავს სტრესში აგდებს. ჩნდება მუდმივი წყურვილი და ძლიერი მადა. მეტეორიზმი შეიძლება იყოს მტანჯველი ტაქიკარდიამდე, ჰემოგლობინის დაქვეითებამდე და ჟანგბადის მიმოქცევის დარღვევამდე.

ზოგჯერ გაზის გადინება მიუთითებს, რომ მშობიარობა ახლოვდება. როგორც წესი, 2-3 დღეში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი იწყებს თავის გაწმენდას და საშვილოსნოს მომზადებას ნაყოფის დაბადების პროცესისთვის. ამის პარალელურად ხდება დიარეა.

მკურნალობის მეთოდები და დიეტა

გაზრდილი გაზის წარმოქმნის მოცილება არც ისე ადვილია. იმისათვის, რომ წარმატებით ებრძოლოთ მას, თქვენ უნდა გამოიყენოთ კომპლექსური მკურნალობა. ორსულობის დროს გაზების საწინააღმდეგო საშუალებები იშვიათად გამოიყენება, რადგან უცნობია, როგორ შეიძლება გავლენა იქონიონ ბავშვზე. ამიტომ მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ბობოტიკის მიღება შეგიძლიათ სიფრთხილით.

საწყის ეტაპზე ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ხელს შეუწყობს გაზების მოცილებას. საკმარისია ყოველდღე გაისეირნოთ და მუცლის კედლის თვითმასაჟი გააკეთოთ. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ სთხოვოთ ექიმს, დაგინიშნოთ ფერმენტები.

მთავარი მკურნალობა არის დაკვირვება სპეციალური დიეტა. იგი ეფუძნება საკვების სრულ უარყოფას, რაც იწვევს გაზის წარმოქმნის გაზრდას. ნაწლავებში ფერმენტაციას იწვევს პარკოსნები, კომბოსტო, ტურები, რუტაბაგა და ხახვი. აუცილებელია შეზღუდოს სოდა, ფქვილის პროდუქტების, ნივრის, ღვიძლისა და დამუშავებული საკვების მოხმარება. მნიშვნელოვანია დაიცვას კვების რამდენიმე წესი:

• ხშირად მიირთვით მცირე კერძები;
• დალიეთ ბევრი სუფთა წყალი;
• საღეჭი საკვები კარგად;
• მიირთვით დაბალანსებული დიეტა.

ყოველდღიურ მენიუში აუცილებლად შედის მოხარშული თევზი და ხორცი, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და ბოსტნეულის სალათები. ეს ყველაფერი ნაწლავებს საშუალებას მისცემს გააუმჯობესონ თავიანთი ფუნქციონირება. წყლის დაფუძნებული ნებისმიერი ფაფა შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. კენკრა და ხილი შიგნით ახალიისინი ძნელად ასათვისებელია, ამიტომ სჯობს მათგან სმუზი, ჟელე და ხილის სასმელების დამზადება. არსებობს მცენარეული საშუალებები გაზის წარმოქმნის გაზრდისთვის. ჩაის ნაცვლად შეგიძლიათ დალიოთ ისინი.

აფთიაქები ყიდიან სპეციალურ კულტურებს სასარგებლო ბაქტერიებით. მათი გამოყენება შეგიძლიათ იოგურტის ან კეფირის დასამზადებლად. ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტები შეავსებს ნაწლავის მიკროფლორას სასარგებლო ბაქტერიებით.

საშიში შედეგები

მიუხედავად აშკარა უვნებლობისა, მეტეორიზმი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები . ნაწლავის მოძრაობის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ჰიპერტონუსი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ეს განსაკუთრებით საშიშია პირველ ტრიმესტრში. ჩართულია მოგვიანებითიწვევს ნაადრევი მშობიარობა. ტოქსიკოზი, დეჰიდრატაცია და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა დარღვევები ხელს უშლის მიღებას ნუტრიენტებიბავშვისთვის - ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მის განვითარებაზე.

ყურადღება, მხოლოდ დღეს!

ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში ქალს ბევრი სირთულე და უბედურება აწყდება. ზოგიერთი ადამიანი მხოლოდ ხანდახან გრძნობს დისკომფორტს, ზოგი კი მშობიარობამდე პრობლემებს ებრძვის. მაგრამ არ არსებობს არც ერთი ორსული, რომელიც ერთხელ მაინც არ აღმოჩენილა დელიკატურ სიტუაციაში ორსულობის დროს შებერილობის შედეგად. გაზების გაჩენა არ არის საშიში მდგომარეობა, მაგრამ ქალი ხშირად განიცდის უხერხულობას და ფიზიკურ დისკომფორტს. რა იწვევს კვებით ასეთ დარღვევას და როგორ დავამყაროთ ორსულობისას საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირება, ამ სტატიაში დეტალურად გეტყვით.

მეტეორიზმი არის პათოლოგიური აირის წარმოქმნა ნაწლავებში გარკვეულ პირობებში. ქალების მნიშვნელოვან რაოდენობაში ჭარბი შებერილობის ნიშნები ჩნდება ჩასახვის შემდეგ 1-1,5 კვირის შემდეგ და ხშირად ხდება პირველი სიგნალი იმისა, რომ განაყოფიერება მოხდა.

მიუხედავად იმისა, რომ მეტეორიზმი ხშირად თან ახლავს ქალებს მთელი ორსულობის განმავლობაში და საკმაოდ ითვლება ნორმალური მოვლენა, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია და უნდა ვებრძოლოთ მას. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მდგომარეობა არ არის კონტროლირებადი, სიტუაცია შეიძლება ძალიან გართულდეს. მაშინ ორსულობის დროს უვნებელი აირები შეიძლება გახდეს ორსულობისა და მშობიარობის დროს ყველა სახის გართულების დამნაშავე.

ორსულ ქალებში მეტეორიზმის განმსაზღვრელი პროვოკატორი არასტაბილურია ჰორმონალური ფონიგანსაკუთრებით ორსულობის დასაწყისში. ემბრიონის შესანარჩუნებლად, საშვილოსნოს ტონის მატების აღმოსაფხვრელად და სპონტანური აბორტის თავიდან ასაცილებლად, ქალის ჰორმონალური სისტემა ინტენსიურად გამოიმუშავებს უამრავ პროგესტერონს. მისი ამოცანაა დაისვენოს საშვილოსნოს ყველა გლუვი კუნთი. მაგრამ მხოლოდ საშვილოსნოს ამოცნობის შეუძლებლობის გამო, კუნთების ტონიმცირდება მთელ სხეულში და განსაკუთრებით ნაწლავებში. დაქვეითებული ტონუსის პირობებში ნაწლავის მოძრაობა სუსტდება, რაც ორსულობის ადრეულ პერიოდში იწვევს გაზებს.

მეტეორიზმის მიზეზი შეიძლება იყოს არა ორსულობა, არამედ შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დაავადებები, რომლებიც ჩასახვის შემდეგ უარესდება. წყლული, თორმეტგოჯა ნაწლავი, ციროზი, პანკრეასის ფერმენტების დეფიციტი, ნაღვლის ბუშტის პათოლოგია, დისბაქტერიოზი და კუჭ-ნაწლავის სხვა დარღვევები ხელს უშლის საკვების სრულად მონელებას. ნახევრად მონელებული სახით აღწევს ნაწლავებში და იქ იწყებს დუღილს. სწორედ ამიტომ, ორსულობის დროს გაზები ასე ხშირად აწუხებს ქალებს. და ზოგჯერ მომავალ დედებს ადრე წარმოდგენა არ ჰქონდათ ასეთი დაავადებების არსებობის შესახებ.

ლაქტოზის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული მეტეორიზმი. თუ რძისა და რძეზე დაფუძნებული პროდუქტების მოხმარების შემდეგ ჩნდება წიწაკა, დიარეა და შებერილობა, უნდა შეამოწმოთ ორგანიზმის რეაქცია რძის ცხიმზე.

გაზის გამომწვევი სხვა ფაქტორები მოიცავს შემდეგს:

• შეცდომები დიეტაში, ხანგრძლივი შესვენება კვებას შორის, ცუდად დაღეჭილი საკვები.
• გადაჭარბებული კვება, გვიან ღამით საჭმლის მიღება (განსაკუთრებით ბოლო კვირებიორსულობა).
• არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა.
• სინთეტიკური ქსოვილისგან დამზადებული მჭიდრო, ცუდად მორგებული ტანსაცმლის ტარება.
• ორგანიზმში სითხის მძიმე დეფიციტი.
• ჭიებით შემოტევა.
• ნაწლავებში შემავალი სისხლძარღვების დაავადებები (ათეროსკლეროზი, ნადები, თრომბები, შეშუპება).
• ლორწოვანი გარსის ან კუნთოვანი გარსის ანთება.
• ნაწლავის გამტარიანობის შეზღუდვა (ადჰეზიები, ნეოპლაზმები).
• სტრესის შედეგად ნაწლავის სპაზმი.
• ყლაპვა დიდი რაოდენობითჰაერი ჭამის დროს.

სწრაფად მზარდმა საშვილოსნომ და ნაყოფმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზები ორსულობის დროს მეორე ტრიმესტრში და მის შემდეგ. ის წვავს ნაწლავებს და ხელს უშლის მათ ნორმალურ ფუნქციონირებას. ამ პროცესს თან ახლავს არა მხოლოდ შებერილობა, არამედ ყაბზობა, ხშირი წელვა და დისკომფორტი დიაფრაგმაში. ანემიის დროს რკინის პრეპარატების მიღებამ შეიძლება გააუარესოს ქალის მდგომარეობა.

მეტეორიზმი შეიძლება აწუხებდეს ქალს მთელი გესტაციური პერიოდის განმავლობაში. ასეთი არასასიამოვნო პრობლემის შეხვედრის შანსი იზრდება ქალებში, რომლებსაც აწუხებთ ნაწლავის სხვადასხვა აშლილობა ჩასახვამდეც კი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის ის ფაქტი, რომ ორსულობა არის ნამდვილი კატალიზატორი ქრონიკული დაავადებების გამწვავებისთვის. ამიტომ, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გახანგრძლივებული დაავადებები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ორსულობის შემდეგ დიდხანს დაელოდოთ.

არამედ მთლიანად ჯანმრთელი ქალებისაჭიროა სიფხიზლე. მეან-მეანეები ირწმუნებიან, რომ ორსულობისას ადრეულ სტადიაზე შებერილობის არარსებობაც კი არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ საშვილოსნოს გადიდებისას პრობლემები არ გაჩნდება. ანუ შებერილობა შეიძლება ქალს 9 თვის განმავლობაში ელოდოს.

აირების წარმოქმნა ორგანიზმში ფიზიოლოგიური პროცესია, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ უხერხულობის გარდა, აღარ უნდა გამოიწვიოს რაიმე უარყოფითი მოვლენა ტკივილის, სისუსტის და კეთილდღეობის მკვეთრი გაუარესების სახით. თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს.

მეტეორიზმი თან ახლავს ბევრი უსიამოვნო სიმპტომი, ამიტომ მისი იგნორირება არ შეიძლება. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რატომ ვითარდება შებერილობა ორსულობის დროს და როგორ მოვიშოროთ იგი.

გაზების გამოჩენა მუცლის არეში, მიუხედავად მისი გამომწვევი მიზეზებისა, თან ახლავს გარკვეული სიმპტომები. ქალი ფიზიკურ და ემოციურ დისკომფორტს გრძნობს, თუმცა მისი მდგომარეობა დამაკმაყოფილებელია.

მეტეორიზმი ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• კუჭსა და ნაწლავებში იგრძნობა წნევის, შებერილობის და სიმძიმის შეგრძნება.
• დასვენების დროსაც კი გესმით ღრიალის მსგავსი ხმაური, სითხის გადასხმა მუცელში.
• გაზები ძალიან ხშირად გადის.
• გულისრევა და ღებინება არ არის დაკავშირებული ადრეულ ტოქსიკოზთან.
• მადის დარღვევა.
• არანორმალური ნაწლავის მოძრაობა (ყაბზობა/დიარეა).
• ქავილი, გულძმარვა, უსიამოვნო სუნი.
• არტერიული წნევის მატება, ტაქიკარდიის შეტევები.
• ენერგიის დაკარგვა, გაღიზიანება.
• კოლიკა გაზის გავლის დროს.
• მწარე ან მეტალის გემო პირში.
• კრუნჩხვითი ხასიათის ხანმოკლე ტკივილი ნაწლავებში.

ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე მუცლის ტკივილი და გაზები უფრო დიდ გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე. გარდა რთული მდგომარეობისა სოციალური ადაპტაციაგაზების მუდმივი გავლის გამო ქალი ვითარდება სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად. თუ შებერილობის მიზეზების აღმოფხვრა შეუძლებელია, ხშირია თავის ტკივილი, მძიმე სისუსტე, თავბრუსხვევა. ქალს ეძინება და სუსტდება, არ სურს დალევა და ჭამა. მალე ჩნდება ქოშინი და პულსი აჩქარდება, ორსულს უჭირს მოძრაობა, ჭამაზე უარის თქმის შედეგად ჰემოგლობინის ვარდნა და ჟანგბადის მიმოქცევა ირღვევა.

ორსულობის დროს შებერილობა და გაზები: პოტენციური რისკები და გართულებები

არარეგულარული და ზომიერი გაზის წარმოქმნით, ქალს არაფრის საფრთხე არ ემუქრება, გარდა მძიმე დისკომფორტისა. მაგრამ თუ მდგომარეობა ქრონიკული ხდება და მისი გამოსწორება შეუძლებელია, შეიძლება სერიოზული გართულებები წარმოიშვას.

პირველ ტრიმესტრში საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ასეთმა დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია და შექმნას მუცლის მოშლის რისკი. გარდა ამისა, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გააუარესოს ტოქსიკოზი და დეჰიდრატაცია. ეს, თავის მხრივ, გამოიწვევს ნაყოფისთვის სასარგებლო ნივთიერებებისა და ჟანგბადის დეფიციტს.

გვიან გესტაციურ ასაკში, დაზიანებული ნაწლავი კიდევ უფრო იშლება შინაგანი ორგანოებიდა ზეწოლა მოახდინოს საშვილოსნოზე და ბავშვზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა და მშობიარობა.

მნიშვნელოვანი! ჭამაზე უარის თქმა და მძიმე ფსიქოლოგიური დისკომფორტი იწვევს დასუსტებული, მცირეწონიანი ბავშვის დაბადებას.

როგორ მოვიშოროთ გაზები ორსულობის დროს

მუცელში რაიმე თქვენთვის უცნობი შეგრძნება უნდა იყოს მეან-გინეკოლოგთან ვიზიტის მიზეზი. ექიმთან ვიზიტის დროს დაგინიშნავთ საჭირო ტესტებიდა ულტრაბგერითი გამოკვლევები შინაგანი ორგანოების შესაძლო პათოლოგიების გამოსარიცხად.

გამოკვლევის შედეგების მიხედვით დაგინიშნავთ შესაფერის დიეტას და საჭიროების შემთხვევაში დამტკიცებულ მედიკამენტებს, რომლებიც ორსულობისას კუჭში გაზების აღმოფხვრას.

მკურნალობის მეთოდები დამოკიდებულია გაზების დაგროვების მიზეზებზე, ამიტომ დაუშვებელია მეტეორიზმის პრობლემის დამოუკიდებლად მოგვარება ექიმის გამოკვლევის გარეშე.

სწორი დიეტა ორსულობის დროს შებერილობისთვის

შემთხვევათა 80%-ში მეტეორიზმის გაჩენის ბრალია ორსული ქალის არასწორი კვება. მენიუ უნდა შედგებოდეს ადვილად ასათვისებელი საკვებისგან ნატურალური პროდუქტებინაზი თერმული დამუშავების შემდეგ (ორთქლზე მოხარშული ან მოხარშული). დიეტა უნდა დაიყოს 5-6 კვებაზე. თქვენ უნდა ჭამოთ ნელა, კარგად დაღეჭოთ თითოეული ლუკმა.

საკვების დუღილის თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა დალიოთ საკვები წყალთან ერთად. შესვენება კვებასა და ნებისმიერი სითხის მიღებას შორის უნდა იყოს მინიმუმ 40 წუთი.

აკრძალული საკვების ჯგუფს, რომელიც აძლიერებს გაზის წარმოქმნას, შედის ლობიო, რუტაბაგა, ბარდა, ხახვი, კომბოსტოს ყველა სახეობა და სახეობა და ტურფა. შეზღუდულია ბანანის, გაზიანი წყლის, ფქვილის პროდუქტების, სოკოს, ქიშმიშის, ნივრის, დამუშავებული საკვების და ღვიძლის მოხმარება.

ქალის ყოველდღიური მენიუ, რომელსაც ორსულობის დროს აწუხებს გაზები და კუჭის ტკივილი, უნდა შედგებოდეს შემდეგი პროდუქტებისგან:

• ნებისმიერი უცხიმო ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.
• თხილი და ჩირი მცირე რაოდენობით.
• მოხარშული თევზი და ხორცი.
• მცენარეული ან მწვანე ჩაიხმელი ხილის დეკორქცია.
• ბისკვიტის ნამცხვრები, გრძელვადიანი ("მარია", "ზოოლოგიური").
• კელპი და სხვა ზღვის პროდუქტები.
• ორთქლზე მოხარშული და მაგრად მოხარშული კვერცხი.
• ბოსტნეულის სალათები, სალათები, ჩაშუშული.
• სუპები მეორე ბულიონით.
• მარცვლეული (წიწიბურა, შვრიის ფაფა).
• ხილი და კენკრა და მათზე დაფუძნებული კერძები (ხილის სასმელები, წვენები, ჟელე, სმუზი).

სასარგებლო ბაქტერიების სპეციალური მშრალი სტარტერები ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების დაჩქარებას და ორსულობის დროს გაზების აღმოფხვრას. მათი გამოყენება შესაძლებელია ხელნაკეთი იოგურტისა და კეფირის მოსამზადებლად, ან უბრალოდ შეურიეთ ჭიქა რძეში და დალიეთ დილით.

თუ მეტეორიზმი შეკრულობას ახლავს, საჭიროა 20 გრ უზმოზე დალიოთ. ზეითუნის ზეთიდა მთელი დღის განმავლობაში დაიცავით სწორი სასმელის რეჟიმი(1,5-2 ლიტრი წყალი დღეში).

ორსულობის დროს მძიმე გაზების სამკურნალო საშუალებები

ორსულობის დროს მეტეორიზმი ძალიან უხერხული დაავადებაა და არ უნდა გადაიტანოთ. სტრესის თავიდან ასაცილებლად, თავს ცუდად გრძნობსდა დატვირთვა ყველა შინაგან ორგანოზე უნდა აღმოიფხვრას ყველა არსებული და უსაფრთხო მეთოდები. დიეტა, ადეკვატური სასმელი, დასვენება და ვარჯიში გვეხმარება ორსულობის დროს შებერილობისგან თავის დაღწევაში, მაგრამ რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ეს ქმედებები არაეფექტური დარჩება.

თუ კორექტირებას აკეთებს შემთხვევითი სახეარ აძლევს სიცოცხლეს ორსულს დადებითი შედეგიმეან-გინეკოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ წამლის მკურნალობა.

ორსულ ქალს უფლება აქვს მიიღოს შემდეგი მედიკამენტები შებერილობის დროს:

• Espumisan (ბობოტიკის ანალოგი) - მინიმალური დოზით, სწრაფად აჩერებს გაზების წარმოქმნას, არ შედის სისხლში და უსაფრთხოა დედისა და ბავშვისთვის.
• ენტეროსგელი (სმეტის, თეთრი ნახშირის, დიოსმექტიტის ანალოგები) - შთანთქავს და შლის ნაწლავებიდან ტოქსინებს, დამპალ პროდუქტებს და მავნე მიკროორგანიზმებს. ეფექტურია ყაბზობის ან ფაღარათის, დისბაქტერიოზის დროს.
• კრეონი (პანკრეატინი, მეზიმი) არის ფერმენტული პრეპარატი, რომელიც აჩქარებს საჭმლის მონელებას.
• ბებინოსი, საბავშვო ჩაი „კამა“, კამა ჩაი, იბეროგასტი - მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც ათავისუფლებს დისკომფორტს კოლიკის დროს.
• Hilak forte, Biosporin, Enterozermina, Acidophilin არის პრებიოტიკები, რომლებიც ხელს უწყობენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზებას და ზრდის იმუნიტეტს.

გვირილის ჩაის, პიტნისა და დენდელიონის თესლის ინფუზიას აქვს შესანიშნავი კარმინაციური ეფექტი. თქვენ უნდა მოადუღოთ ეს პროდუქტი ასე: 2 ჩ.კ. მწვანილი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დალიოთ 1-2 პორცია დღეში.

ფიზიკური აქტივობა მეტეორიზმის დროს

ორსულობის დროს ბევრი ქალი ფიზიკური აქტივობახშირად შეზღუდული. ამის მიზეზია 1 ტრიმესტრში სპონტანური აბორტის რისკი, გესტოზი ან ჭარბი წონამოგვიანებით და სხვა გართულებები. ეს ართულებს ორსულობის დროს გაზების მკურნალობას, ამიტომ ექიმი წყვეტს რა გააკეთოს ასეთ სიტუაციაში ქალის მდგომარეობიდან გამომდინარე.

თუ არ არსებობს რაიმე განსაკუთრებული უკუჩვენება ან შეზღუდვა, ქალისთვის ბევრად უფრო ადვილია მეტეორიზმისგან თავის დაღწევა ორსული ქალების ტანვარჯიშის, აუზის მონახულების, იოგას და აქტიური. ლაშქრობა. ეს მოვლენები იწვევს მეტაბოლიზმს, ატონიზირებს ნაწლავის კუნთებს და ქმნის პირობებს საკვების სწრაფი და სრული მონელებისთვის.

ნაწლავებში გაზები ორსულობის დროს: პრობლემის პრევენცია

თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება გაზების წარმოქმნისადმი, უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ და ჩასახვის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიცვან ქცევის გარკვეული წესები:

• ყოველთვის ატარეთ თქვენი ზომის ტანსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ორსულობას. თუ ეკიპირება შეკუმშავს კუჭს ან მკერდი, ეს გავლენას მოახდენს კუჭის მუშაობაზე.
• ეცადეთ ყოველდღე მეტი იმოძრაოთ. თუ ფიზიკური აქტივობა აკრძალულია, უბრალოდ უფრო ხშირად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე.
• საკვების პორციები დაყავით რამდენიმე დოზად და ღეჭეთ საკვები დიდხანს.
• გამყარებაში მას სათანადო კვებაგამორიცხეთ კარმინატიული პროდუქტები.
• შეეცადეთ არ დაემორჩილოთ დეპრესიის პერიოდებს, არ ინერვიულოთ, ისიამოვნეთ წვრილმანებით.
• ბევრი დაისვენეთ (სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დღის განმავლობაში ძილიც დაამატოთ).
• როდესაც მეტეორიზმის პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, მიმართეთ ექიმს.
• ცოტა ხნით დაივიწყეთ გაზიანი წყალი, ყავა, კვაზი.
• მოერიდეთ ადგილებს, სადაც ადამიანები ეწევიან.

გაზის წარმოქმნა არ არის მიზეზი იმისა, რომ იყოთ მორცხვი და გაჩუმდეთ თქვენს პრობლემაზე. ნუ შეგეშინდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ თქვენს გინეკოლოგს. ეს დაგეხმარებათ პრობლემის აღმოფხვრაში და შეგიძლიათ მშვიდად დატკბეთ თქვენი "განსაკუთრებული" პოზიციით.

როგორ მოვიშოროთ შებერილობა. ვიდეო

« საინტერესო სიტუაციაა”ან უბრალოდ ორსულობა ნამდვილად არის შესანიშნავი მდგომარეობა, რომელსაც ბევრი დადებითი ასპექტი მოაქვს. მაგრამ მათ გარდა, შეიძლება წარმოიშვას დისკომფორტიორსულობის დროს შებერილობის სახით. ეს პრობლემა შეიძლება აღმოიფხვრას (ან შემცირდეს დისკომფორტი), თუ დაიცავთ რამდენიმე მარტივ წესს.

ორსულობის დროს შებერილობის მიზეზები

დისკომფორტი ნაწლავებში ხშირად ჩნდება მომავალ დედებში. ორსულობის დროს შებერილობა მხოლოდ აისბერგის მწვერვალია. დამატებითი პრობლემები, რომლებიც შეიძლება აწუხებდეს ქალს, არის:

• belching;
• სიმძიმე კუჭში;
• ყაბზობა;
• ზედმეტი ჭამის შეგრძნება;
• გულძმარვა;
• სპაზმები და საჭმლის მომნელებელი დარღვევების სხვა „სიამოვნებები“.

აფეთქება არის საკვების დუღილი, რომელიც იწვევს ბუშტების წარმოქმნას. ისინი წარმოადგენენ ჰაერს, რომელიც დიდი რაოდენობით დაგროვებისას იწვევს ნაწლავის კედლებზე ზეწოლას. ეს იწვევს ორსულობის დროს გაზების წარმოქმნას და შეშუპებას.

მიზეზები, ნაწილობრივ, არის ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები, რასაც ორსულობა იწვევს. ისინი იწვევს შემდეგ შედეგებს:

1. პანკრეასის ფერმენტების ნაკლებობა. ის ვერ უმკლავდება საკვების მონელებას, რაც უფრო უხვი ხდება, ვინაიდან ორსულ ქალში ჰორმონალური ცვლილებები მადას ზრდის. თუ თქვენ არ აკონტროლებთ საკუთარ კვებას, პანკრეასი ვერ გაუმკლავდება შემომავალი საკვების მოცულობას და წარმოიქმნება არასასურველი სიმპტომები შებერილობის, ხშირი წიაღების და სხვადასხვა ინტენსივობის გულძმარვის სახით.
2. გაიზარდა პროგესტერონი. დონეების ნახტომია როგორც ორსულობის ადრეულ, ისე შემდგომ ეტაპებზე. ეს ქალის ჰორმონიამცირებს თითქმის ყველა შინაგანი ორგანოს საერთო კუნთების ტონუსს. ეს იწვევს საჭმლის მონელების პროცესში ჩართულ ორგანოებში საკვების სტაგნაციას, რაც იწვევს გაზების წარმოქმნას. დამატებით უსიამოვნო შეგრძნებებს მიეკუთვნება ყაბზობა, მუცლის ტკივილი, წიწაკა, შებერილობა და სწორ ნაწლავში გაზების დაგროვება. პროგესტერონის მატება ასევე იწვევს ტოქსიკოზს, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით თვენახევარი.
3. გამწვავება ქრონიკული დაავადებები. არსებული საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, რომლებიც შესაძლოა დიდი ხანია არ გაწუხებდეთ, ორსულობისას იჩენს თავს. ეს შეიძლება იყოს: გასტრიტი და პანკრეატიტი (განვითარების სხვადასხვა სტადიის), ქოლეცისტიტი, პეპტიური წყლული (ყველა ფორმა) და სხვა.
4. მზარდი საშვილოსნო. როდესაც ნაყოფი საშვილოსნოში იზრდება, საშვილოსნო იზრდება ორსულობის 9 თვის განმავლობაში. მისი მოცულობა ნაწლავებზე ზეწოლას ახდენს (შეინიშნება შემდგომ ეტაპებზე), რაც ხელს უშლის მასში საკვების ნორმალურ მოძრაობას.
5. Წამლები. ანემიის თავიდან ასაცილებლად მეან-გინეკოლოგები, რომლებიც აკვირდებიან ორსულს დაბადებამდე, უნიშნავენ რკინის მაღალი შემცველობის მქონე მედიკამენტებს. სისხლში ჰემოგლობინის გაზრდის ეს მეთოდი დამატებით გაზის წარმოქმნას იწვევს.

ორსულობის პირველ კვირას შეუძლია მოლოდინ დედას ბევრი მოულოდნელობა მოახდინოს, მათ შორის გაზები მუცლის არეში (შებერილობა) და ტკივილი ნაწლავებში. დანარჩენი პერიოდის განმავლობაში, ეს ასევე შეინიშნება და გამომწვევი მიზეზები შეიძლება შეიცვალოს ან გაერთიანდეს.

რატომ არის ორსულობის დროს შებერილობა საშიში?

ნაწლავებში გაზების წარმოქმნა არის სიგნალი იმისა, რომ მომავალი დედის მიერ მოხმარებული საკვები სრულად არ არის მონელებული. პრენატალური პერიოდიბავშვს დედისგან სჭირდება ხარისხიანი კვება, რათა ბავშვი განვითარდეს. არასაკმარისი კვალი ელემენტები და საკვები ნივთიერებები შეიძლება იმოქმედოს (უარყოფითად) ბავშვის წონაზე დაბადებისას, შემდგომ ზრდასა და გარე სამყაროსთან ადაპტაციაზე.

გარდა ამისა, ნაწლავებში არსებული ჰაერი ზეწოლას ახდენს საშვილოსნოზე. მასზე იქმნება საწინააღმდეგო წნევა და წარმოიქმნება საშვილოსნოს ტონუსი, რაც სერიოზულად აისახება მთლიანად ნაყოფის ორსულობაზე. ხშირი ტონით შეიძლება მოხდეს სპონტანური აბორტი.

"ორსული" პერიოდი მოითხოვს, რომ მომავალი დედა ფრთხილად იყოს ყველაფერში, რაც პატარას ეხება. ეს მდგომარეობა, როდესაც კუჭი დუღს და გაზები გამოდის, უკიდურესად არასასურველია.

პროდუქტები, რომლებიც იწვევენ გაზებს ორსულებში

გამოარჩევენ საშიში პროდუქტიუსაფრთხოდან არც ისე ადვილია. მით უმეტეს, თუ სია იმდენად გრძელია, რომ მხოლოდ მცირე ნაწილი რჩება, რისი ჭამა შეგიძლიათ. აქ მოცემულია იმ საკვების ჩამონათვალი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გაზები:

• პროდუქტები, რომლებიც არ ექვემდებარება სითბოს მკურნალობა. ყველა უმი საკვებმა აპრიორი შეიძლება გამოიწვიოს გაზების წარმოქმნა, ვინაიდან კუჭის მჟავების ზემოქმედებისას ასეთი პროდუქტი „დუღდება“ და ჩნდება შებერილობა. ასევე, უმი საკვები შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა ინფექციების პათოგენებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს აბორტი.
  
• ზოგიერთი ბოსტნეული. ასევე არის ბოსტნეული და ხილი, რომელიც თერმული დამუშავებითაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკები და ჰაერი კუჭში: ყველა პარკოსანი, კომბოსტო, ბოლოკი, ბოლოკი, ტურფა, ვაშლი, ქლიავი, ყურძენი.
  
• მარილიანი საკვები. საკვებთან ერთად მიღებული ნებისმიერი მარილი საკმარისად არ შლის წყალს ორგანიზმიდან. ეს წყლის შეკავება უჯრედებში იწვევს შეშუპებას. ის ამცირებს პლაცენტური მიმოქცევა, რაც იწვევს ნაყოფისთვის საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის მიწოდების მნიშვნელოვან შემცირებას.
  
• ახალი თეთრი პური. გაზრდილი შინაარსიამ პროდუქტის საფუარი იწვევს დუღილს.

ორსულობა მოიცავს თითქმის ყველა საკვების მოხმარებას, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს როგორც დედის, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ის, რაც იწვევს გაზის წარმოქმნას, შეიძლება მიირთვათ, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით. ბავშვის გაჩენისას მკაცრი დიეტა არ არის საჭირო, თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები არ არის და ეს არ არის დანიშნულებული გასტროენტეროლოგის მიერ.

ქალებში ნაწლავის მეტეორიზმის მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული და, როგორც წესი, ორსულობის დაწყებისთანავე ჩნდება და მშობიარობის შემდეგ ქრება.

როგორ ამოიღოთ გაზები ნაწლავებიდან?

თუ დიარეა მოლოდინ დედას აქვს, ის შეიძლება აღმოიფხვრას. ამოიღეთ გაზები ორგანიზმიდან ხალხური საშუალებების და ჩვეულებრივი მედიკამენტების გამოყენებით.

არსებობს სიფრთხილე ორსულობის სხვადასხვა ეტაპზე ნარკოტიკების გამოყენებასთან დაკავშირებით.

პირველი ტრიმესტრი

იგი ხასიათდება იმით, რომ მის სიგრძეზე ყველა შინაგანი ორგანო იქმნება, ვითარდება ნაყოფის ნერვული მილი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. ამიტომ უკიდურესად არასასურველია ამ ეტაპზე რაიმე მედიკამენტის გამოყენება. აქ დაგეხმარებიან ხალხური საშუალებები, რომლებიც აცილებენ კოლიკას ახალშობილებისთვისაც კი.

ეს არის კამა წყალი (1 ჩაის კოვზ კამას თესლს (ან გამხმარ ღეროს) ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში, შეიძლება მიირთვათ ბუნებრივი გაგრილების შემდეგ). შეიძლება შეიცვალოს ცერეცით. გაზის გავლისას დისკომფორტის მოსახსნელად, მომავალი დედაეს წყალი უნდა დალიოთ ნახევარი ჭიქა დღეში 3-ჯერ, ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ. ვინაიდან 1 ტრიმესტრი სახიფათოა სპონტანური აბორტის გამო, არ არის რეკომენდებული საინფუზიოდ უცნობი ბალახების გამოყენება, ასევე არ არის მიზანშეწონილი რაიმე წამლის მიღება.

მეორე ტრიმესტრი

მე-2 სემესტრიდან (ორსულობის 14 კვირა) შესაძლებელია ისეთი პრეპარატების გამოყენება, რომლებიც არ შეაღწევენ პლაცენტაში. უსაფრთხო პროდუქტიასეთი პერიოდისთვის - სმექტა. პრეპარატის სორბირებადი თვისებები უზრუნველყოფს ორსულობის დროს შებერილობის მკურნალობას, ანადგურებს "ცუდ" გაზის წარმომქმნელ ბაქტერიებს. დამატებითი გამოსავალი შეიძლება იყოს Espumisan, Pepsan-r. დალიეთ შებერილობისას მედიკამენტებიდგას საჭმლის ჭამის შემდეგ.

მესამე ტრიმესტრი

დგება პერიოდი, როცა ნაყოფი თითქმის ჩამოყალიბებულია და აქტიურად იზრდება. მე-3 ტრიმესტრში დასაშვებია სხვა პრეპარატების (ექიმის დანიშნულებით) გამოყენება, რამაც შეიძლება შეამციროს შებერილობის შეგრძნება და დისპეფსიური სინდრომი. მესამე ტრიმესტრში ორსულ ქალს ხშირად აღენიშნება გულძმარვა, რაც ასოცირდება კუჭში აღმავალ წნევასთან. მწვავე მდგომარეობის დროს რეკომენდებულია არა დისკომფორტის ატანა, არამედ მისი მოშორება სხვადასხვა მედიკამენტებით.

მიიღეთ მედიკამენტები მიზეზების აღმოსაფხვრელად, თუ თქვენ გაქვთ შებერილობა არსებული ორსულობა, რეკომენდებულია მხოლოდ დამსწრე გინეკოლოგთან და გასტროენტეროლოგთან კონსულტაციის შემდეგ.

რა ეხმარება ორსულობის დროს შებერილობას?

არ არსებობს კონკრეტული „ჯადოსნური“ აბი, რომელიც აღმოფხვრის ყველა უსიამოვნო შეგრძნებას გაზის წარმოქმნიდან. არის რეკომენდაციები, რომელთა დაცვაც შეიძლება უსიამოვნო მდგომარეობის შემსუბუქებას.

• დიეტა. მოხმარებული საკვების გონივრული რაოდენობა, გაზიანი სასმელების (მათ შორის კვასის), დაკონსერვებული საკვების (ყველა მისი ფორმით), შებოლილი საკვების, ხელოვნური არომატიზატორებისა და არომატიზატორების, აგრეთვე გაყოფილი საკვების სრული თავიდან აცილება არის შესაძლებლობა უზრუნველყოს დიარეის ნიშნები. არ შეაწუხოთ მომავალი დედა.
  
• მედიკამენტები. მათი მიღება შესაძლებელია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებისთვის, განსაკუთრებით თუ ისინი არსებობდნენ ორსულობამდე. პრობლემის პირველი ნიშნებია წუწუნი, კრუნჩხვა კუჭში.
  თუ პრობლემა იგნორირებულია, შეიძლება განვითარდეს დისფაგია (ყლაპვის დარღვევა), რომლის დროსაც აღინიშნება რეგურგიტაცია და ღებინება. ტენესმუსი ასევე საშიშია, რადგან ის იწვევს ნაწლავების შეფერხებას და მომავალი დედის ორგანიზმის ინტოქსიკაციას.
• ხალხური საშუალებები. აპრობირებული და ეფექტური საშუალება (ჩვენი ბებიების აზრით) არის თბილი გამაცხელებელი ბალიშები, რომელსაც ათავსებენ მუცლის ქვედა ნაწილში ან მარილის გახურებულ პარკში (ზღვის მარილი უფრო მოსახერხებელია, რადგან ის უფრო დიდი ზომისაა და უკეთ ინარჩუნებს სითბოს). არ უნდა გადააჭარბოთ გათბობის ბალიშის ტემპერატურას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა და მუცლის მოშლა.

ორსული ქალისთვის მუცელი ყველაზე ძვირფასი სასწაულია, რომელიც დაცული უნდა იყოს და საფრთხე არ შეექმნას. თუ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, რომლებიც არ ქრება მარტივი მეთოდები(დიეტა, კამა წყალი), უნდა მიმართოთ ექიმს.

როდესაც მშობიარობა ხდება, ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ორსულობის დროს შებერილობა, თავისით გაქრება. მას შეუძლია დარჩეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დედას ჰყავდა "საინტერესო სიტუაციის" დაწყებამდე.