Что нужно маме и малышу после родов

Перечислим физиологические изменения, которые обязательно происходят в организме женщины после родов и связаны с завершением беременности и началом периода лактации:

– Сокращается и возвращается к первоначальным размерам матка, восстанавливается ее слизистая оболочка. Поперечный размер матки сразу после родов составляет 12-13 см, масса 1000 г. В конце 6-8-ой недели после родов величина матки соответствует ее величине к началу беременности, а масса равняется 50-60 г.

– Заживают травмы мягких тканей: трещинки и разрывы. Трещины заживают бесследно, а на местах разрывов формируются рубцы.

– Спадает отек наружных половых органов, который образовался на последних неделях беременности и во время родов.

– Утрачивают свою эластичность связки, которые во время беременности и родов несли большие нагрузки. Утрачивается подвижность суставов и других костных сочленений, которые тоже несли нагрузки в период беременности и родов.

– Занимают свое прежнее положение внутренние органы, которые были смещены из-за больших размеров матки (желудок, легкие, кишечник, мочевой пузырь и т.д.)

– Постепенно возвращаются к работе в прежнем режиме все органы, которые несли во время беременности двойную нагрузку (почки, печень, сердце, легкие и т.д.)

– Происходят перемены в эндокринной системе. Железы внутренней секреции, которые во время беременности были увеличены в размерах, постепенно уменьшаются до обычного состояния. Однако продолжают активно работать органы эндокринной системы, которые обеспечивают лактацию.

– Увеличиваются в размерах молочные железы. Теперь они должны обеспечивать кормление новорожденного и научиться вырабатывать молоко в соответствии с возрастными потребностями растущего организма ребенка.

Теперь давайте обсудим течение послеродового периода и особенности послеродового ухода исходя из знаний о происходящих в организме женщины изменений.

Для успешного сокращения матки очень важно прикладывание новорожденного к груди в течение первого часа после рождения, и частые (раз в 2 часа в дневное время) и длительные кормления в дальнейшем. Сосание ребенком груди стимулирует выработку гормона окситоцина и за счет этого является очень эффективным средством для сокращения матки. Во время кормлений матка активно сокращается, из-за чего женщина может испытывать схваткоподобные боли внизу живота. В первые дни после родов для сокращения матки следует ставить грелку со льдом на 30 минут и чаще лежать на животе. Также стоит применять профилактическое траволечение, направленное на сокращение матки, начиная с 4 дня после родов. Можно использовать для этого траву пастушьей сумки, крапивы, тысячелистника и листья березы.

1 столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут, затем процеживают. Готовый отвар пьют по ¼ стакана 4 раза в день.

Травы можно чередовать (например: 3 дня пастушья сумка, затем в течение недели чередовать через день крапиву и тысячелистник, затем листья березы; либо менять все травы по очереди через день) или смешивать в равных пропорциях.

Слишком сильное воздействие на матку и другие органы брюшной полости, которые пока еще не приняли свое первоначальное положение, может повлечь за собой изменение положения этих органов или стать причинной воспалительного процесса. Поэтому не рекомендуется ношение утягивающих бандажей и занятие активными физическими упражнениями, направленными на подтягивание брюшного пресса.

В связи с сокращением матки в первую неделю после родов из нее выделяются обильные послеродовые выделения – лохии. При вставании или изменении положения тела выделения могут усиливаться. Эти выделения постепенно будут осветляться от состояния кровянистых, затем бледно-розовых, и окончательно прекратятся через 6 недель после родов. Для соблюдения чистоты, а также для ускорения процессов заживления разрывов или травм мягких тканей, необходимо тщательно проводить туалет наружных половых органов. В первую неделю после родов три раза в день обмывание теплой водой заканчивать подмыванием наружных половых органов отваром из коры дуба

4 столовых ложки дубовой коры в эмалированной посуде залить 500 мл кипятка. Кипятить 15 минут, доливая выкипающую воду. Снять с огня и настоять еще 15 минут, процедить.

Со второй недели вплоть до осветления выделений можно использовать для этих целей отвар ромашки дважды в день

2 столовых ложки ромашки залить 1 литром кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Для сращивания тканей очень важно просушивать швы после обмывания и обрабатывать их дополнительно заживляющими средствами. Рекомендуется весь послеродовый период использовать нижнее белье только из натуральных тканей и, по возможности, такие же прокладки.

Важно с первых же дней наладить полноценное грудное вскармливание. Процессы нормальной лактации способствуют нормализации гормонального фона в женском организме, благодаря чему будет успешнее проходить и послеродовый восстановительный период. В первые дни после родов не рекомендуется ношение бюстгальтера. В это время из груди выделяется только небольшое количество молозива, чрезвычайно полезного для ребенка. На 2-7 сутки, в зависимости от характера протекания родов, наступает прилив молока. С этого времени для поддержки груди удобно использовать топики или майки для кормления . В некоторых случаях прилив молока может сопровождаться высокой температурой, появлением болей и уплотнений в молочных железах. В этом случае необходимо сократить потребление жидкости. Прибегать к сцеживанию следует только тогда, когда в наполненной груди возникают болезненные ощущения, 1-2 раза в день и сцеживать грудь только до появления чувства облегчения . Длится молочная горячка 1–3 дня.

С момента появления молока важно прикладывать ребенка к груди достаточно часто, это улучшает сократительную деятельность матки и способствует становлению лактации. Если ребенок находится с матерью, надо постараться прикладывать его к груди не реже, чем раз в 2 часа. При раздельном содержании необходимо наладить регулярное сцеживание каждые 3 часа кроме ночного интервала с 24.00 до 6.00 утра. В это время женщине необходим отдых. До появления у ребенка ритмов сосания может наблюдаться беспокойное сосание, где практически нет пауз, или, наоборот, вялое сосание, когда ребенок спит и пропускает кормления. Поэтому начиная с третьей недели после родов маме нужно следить за количеством прикладываний, чтобы не развилась потеря в весе и обезвоживание организма, и позволять ребенку находиться у груди столько, сколько ему требуется для компенсации родового стресса.

Важно с первых же дней проследить, чтобы ребенок сосал не только сосок, но и захватывал как можно больше ареолу во избежание возникновения ссадин или трещин соска. Кормить ребенка надо в удобной позе, чтобы не уставать. В первое время, особенно если у женщины имеются разрывы, это будет поза «лежа на руке». Дальше мама может осваивать позы «сидя», «стоя», «из-под мышки» и начинает их чередовать. К седьмой неделе молочные железы адаптируются к процессу лактации и кормления.

Термин «послеродовая депрессия» знаком в наше время всем, даже нерожавшим никогда. Причин тому множество, и для их перечисления потребуется отдельная статья. Поэтому обязательно надо проводить профилактику послеродовой депрессии, начиная с 6 дня после родов на протяжении как минимум двух недель. Для этого принимают настой пустырника, валерианы или пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день. Немалое значение имеет также поддержка и понимание родных и близких, в первую очередь мужа. Стоит в первый месяц ограничить прием гостей, даже с самыми благими намерениями, так как это требует от женщины дополнительных усилий. Важно не перегружать родившую женщину заботами о домашнем хозяйстве, позволить ей восстанавливать свои силы, адаптироваться к новой для нее роли матери. Полезно высыпаться, в том числе ложиться поспать 1-2 раза днем. Для полноценного сна маме надо научиться спать с ребенком. При совместном сне у женщины появляется возможность отдохнуть, а не вскакивать при каждом писке новорожденного, да и сами дети гораздо спокойнее спят рядом с мамой. Очень важно найти человека, который поможет молодой маме освоиться с новыми для нее обязанностями, подскажет и научит ее обращению с малышом, будет спокойно выслушивать разговоры о связанных с ребенком событиях и переживаниях.

Традиционно первые девять дней после родов женщина считалась больной, и ей полагался особенно тщательный послеродовый уход. До 42 дня считалось, что женщина и ребенок еще нуждаются в особом уходе. Поэтому ее не допускали к домашнему хозяйству, позволяя наладить взаимоотношения в паре «мать-дитя» и привыкнуть к изменениям в жизни. А окружающие заботились о самой женщине, следили, чтобы она ни в чем не нуждалась, и могла полноценно восстанавливаться после родов. Поэтому в течение 6 недель после родов не надо выходить на прогулки. Мать и младенец в это время нуждаются в восстановлении после родов, налаживании грудного вскармливания и покое, а не в прогулках. Особенно если рождение малыша произошло в холодное время года. Из-за снижения иммунных сил даже небольшое охлаждение может привести к развитию воспалительного процесса. Из этих же соображений женщине не рекомендуется ходить босиком и в легкой одежде, а прием ванны лучше заменить душем. Позаботиться о здоровье родившей женщины помогут и приятными средства в виде напитков. Хорошо восстанавливает силы питье на основе чаги

2 столовых ложки измельченной чаги залить 900 мл теплой кипяченой воды. Отдельно кипятить 10 минут в 100 мл воды целый лимон. Затем внутренности лимона раздавить и смешать с чагой, добавить 2 столовых ложки меда. Настаивать 6-8 часов.

Для лучшего восстановления и поддержания иммунитета женщина может принимать плоды шиповника, в виде сиропа (2 чайных ложки 3 раза в день), или в виде компота, настоя, можно с травой чабреца

2 столовых ложки плодов шиповника и 1 столовая ложка чабреца залить 300-400 мл кипятка. Настаивать термосе 30 минут, пить в течение дня.

Послеродовый период не менее важен для женщины, чем беременность и сами роды. В это время не только восстанавливается функционирование организма, но и происходит переход женщину в новое состояние. Она обучается уходу за новорожденным, грудному вскармливанию, закладывает базу дальнейшего здоровья ребенка, осознает свою материнскую роль и постигает материнскую науку. От соблюдения правил проведения послеродового ухода и применения традиционных рекомендаций к уходу за роженицей зависит успешность протекания послеродового периода, а в дальнейшем – физическое и психическое здоровье матери и ребенка.

Процесс родов — достаточно сложная процедура для женского организма. Да и весь период беременности — настоящее испытание на прочность. Ведь в теле будущей матери буквально всё меняется. Естественно, что после рождения крохи организм будущей матери должен начать восстанавливаться, чтобы прийти в норму. При этом мало кто задумывается (а в женских консультациях и мало кто предупреждает), с чем придётся столкнуться даме, которая буквально пару часов назад вышла из родзала. И это порой становится настоящим испытанием. Ведь наряду с привыканием к новой роли матери женщине приходится учиться управлять и своим изменившимся телом, которое подкидывает ей разные сюрпризы. О том, что именно поджидает женщину непосредственно после родов и как правильно подготовиться к послеродовой реабилитации, чтобы это не стало настоящим шоком, АиФ.ru рассказала Марина Фионова, акушер-гинеколог .

Первоочередная адаптация

Если говорить о физическом состоянии женщины после родов, то важно понимать, что 1-2 месяца организм будет адаптироваться. В этот период у молодой мамы будут выделения, которые являются нормой: неяркие, сукровичного цвета, без запаха. Определённые неудобства на первом этапе создаст появление молока: возможно чувство распирания в груди, подтекание. Но при правильном режиме кормления и сцеживания эти явления быстро проходят.

Предупредить состояние депрессии после родов поможет посещение курсов молодых родителей (желательно с мужем, т. к. поддержка очень важна). Очень важно также изначально понимать, что рождение ребенка полностью поменяет уклад жизни, и быть к этому готовыми.

Послеродовые осложнения

После родов могут возникнуть разные осложнения. Серьёзные послеродовые осложнения, такие, как прирастание стенки плаценты, как правило, диагностируются и лечатся в роддоме. В домашних условиях ранний послеродовый период может осложниться задержкой выделений. Поэтому необходимо обратиться к врачу при отсутствии выделений или изменении их качества и повышении температуры. Также ранний период после родов может осложниться явлениями лактостаза: застоя молока. Чтобы не было данных проблем, необходимо каждые 2-3 часа кормить ребёнка или сцеживать молоко до мягкой груди, а также не забывать после каждого кормления пить не более 250 мл жидкости (бытует мнение, что чем больше пьёшь, тем больше молока, но это миф). Если появились сильные распирающие боли в груди, поднялась температура, то необходимо срочно обратиться к врачу. Первые 1,5 месяца во время кормления могут появляться или усиливаться схваткообразные боли внизу живота, т. к. во время кормления происходит сокращение матки. Это нормально. Через 1,5 месяца после родов матка приходит в своё физиологическое состояние, могут прийти первые месячные.

Гигиена после родов

Гигиена после родов очень важна. Ведь пока идут выделения, женщине может быть очень некомфортно, да и излишнее их скопление чревато развитием воспалений. При этом важно помнить, что гигиена после родов мало отличается от обычной гигиены. Не стоит забывать, что ваше здоровье и здоровье малыша зависит от вас. Ходить в душ можно довольно часто, также желательно использовать специальные предметы гигиены, чаще их менять.

Интимную жизнь можно начинать только после того, как прекратятся выделения. Необходимо помнить о методах контрацепции, т. к забеременеть можно уже через 1-1,5 месяца после родов. В период грудного вскармливания при условии кормления каждые 3 часа (включая ночное время, без перерыва в кормлении на ночной сон) беременность с наибольшей вероятностью не наступит, но при нарушении данного режима кормления она возможна.

Некоторые средства помогут сделать жизнь молодой мамы более комфортной. Например, послеродовый бандаж в первое время поспособствует коррекции фигуры (используется именно на первых этапах, впоследствии необходимо подключать физические упражнения для приведения мышц в тонус). Или тот же самый молокоотсос, о котором говорилось выше. Существует даже специальное бельё для кормящих мам, которое не нужно снимать для кормления. Также есть особые прокладки для бюстгальтера, которые впитывают молоко и защищают одежду женщины. В нашей повседневности есть разные мелочи, которые существенно облегчают период после родов.

Отдельное внимание стоит уделить теме кормления ребёнка. Особой подготовки к такому естественному состоянию не требуется. Но всё же можно проконсультироваться у врача по данному вопросу: он расскажет, как правильно прикладывать малыша, покажет удобные позы для кормления, даст консультацию в случае наличия физиологических особенностей груди. Можно побеспокоиться о приобретении дополнительных девайсов, которые помогут в самом начале становления процесса. Это исключит необходимость расцеживать грудь вручную и станет отличным средством профилактики лактостазов и маститов.

Главное, понять, что послеродовой период не является заболеванием и, следовательно, проблемой со здоровьем. Это некое особое состояние, переходный период, который в норме длится до 2 месяцев. И важно понимать, что он достаточно быстро пройдёт! Первый приём у гинеколога, как правило, приходится на тот момент, когда закончились послеродовые физиологические выделения, то есть через 1-1,5 месяца. Врач спросит женщину о её самочувствии, проведёт осмотр и сделает ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что всё в порядке. Но если есть какие-то сомнения или проблемы, то к врачу можно пойти и раньше.

Период сразу после рождения ребенка - один из самых сложных в жизни молодой мамы: нужно правильно ухаживать за малышом, привыкать к новой для себя роли матери, и в то же время организм нуждается в восстановлении и отдыхе. У многих совсем нет свободного времени и сил, к тому же, женщины нередко страдают послеродовой депрессией. Чтобы максимально облегчить маме жизнь в первые месяцы после родов и помочь ей, нужно подготовиться заранее, позаботившись о здоровье женщины и ребенка. Приобретите необходимые для этого периода вещи: мы предложим небольшой список наиболее важных, которые пригодятся всем. Рассмотрим продукцию для здоровья и комфорта женщин в этот период.

Бандаж

Бандаж для беременных нужно приобрести во втором-третьем триместре: он помогает сохранять живот в правильном положении, фиксирует его, благодаря чему поддерживает нормальное развитие плода, расположение внутренних органов, избавляет от болей в спине. В нем особенно нуждаются работающие женщины. Бандаж - это вспомогательное и подготовительное средство, в некоторых случаях оно может быть необходимо. Вопрос о ношении бандажа обязательно нужно обговорить с гинекологом.

Подушки для беременных

Подушки для беременных - универсальный и очень полезный предмет: их используют и во время беременности в последнем триместре для того, чтобы было комфортнее спать, и в первые месяцы после родов для удобного кормления ребенка. С такой подушкой можно удобно расположиться на кровати и положить рядом малыша. Также их складывают таким образом, чтобы можно было удобнее положить ребенка на кровать. Незаменимая вещь практически для всех мамочек, которая пригодится в течение долгого времени.

Молокоотсос

Молокоотсос помогает сцеживать молоко в различных ситуациях: когда его слишком много, если ребенок плохо берет грудь, в случае, когда мамы не будет дома, а ребенка нужно будет покормить с бутылочки. Поэтому в комплект к хорошему молокоотсосу также следует приобрести бутылочку для хранения маминого молока и несколько хороших пустышек.

Бюстгальтер для кормящих

Полезная вещь в гардеробе мамы наряду с бандажом. После родов грудь становится еще больше, она постоянно наполняется свежим молоком, тяжелеет, поэтому поддерживать ее необходимо. Это облегчит состояние мамочки и поможет избежать чрезмерного растяжения кожи груди, чтобы в будущем можно было легче восстановить прежние формы. Бюстгальтеры для беременных отличаются удобной формой: в чашечках имеются кармашки, которые позволяют освобождать грудь для кормления, когда необходимо, а затем снова быстро заправлять ткань обратно.

Гигиенические средства и косметика для молодых мам и детей

Послеродовой период непременно отражается на фигуре женщины: кто-то возвращается к прежним формам, кто-то худеет, а кто-то толстеет. Но на любой фигуре непременно появляются растяжки, так как ранее большой живот пропадает, и на излишках кожи образуются морщины, пятна и т. д. Этот досадный недостаток поправим. В первые месяцы женщинам не рекомендуется заниматься активными физическими тренировками, так как это чревато негативными последствиями и для ее пока слабого здоровья, и для лактации. Но уже в этот период можно пользоваться косметикой для восстановления кожи. В магазинах в отделах для мам можно найти немало хороших средств от растяжек в виде кремов и гелей - выберите подходящее для себя. Полезным считается облепиховое масло: помимо питания и увлажнения кожи, оно хорошо восстанавливает кожные покровы, обладает заживляющими свойствами.

Также нужно позаботиться о здоровье груди. Для этого можно приобрести «Бепантен» - крем от трещин сосков, его не нужно смывать перед кормлением. Пригодятся одноразовые прокладки для груди. Ночью в первое время молодой маме следует пользоваться гигиеническими прокладками.

Для малыша нужны следующие косметические средства: пена и травы для купания, детское мыло, детский бальзам и крем, присыпка, ватные тампоны и влажные салфетки.

Аптечка для мамы и малыша

Аптечка предполагает необходимый минимум средств, который может пригодиться всем. К нему относятся следующие: вазелиновое масло, хлорфиллипт, фукорцин, альбуцид 20%-ный, газоотводная трубка, пипетка, йод, зеленка, активированный уголь, перекись водорода, марганцовка, слабительные свечи на основе глицерина.

Этот минимум полезных и нужных средств следует приобрести в начале беременности или в первые месяцы, чтобы потом не тратить время на поиски подходящих вещей: что-то пригодится еще в период беременности, а что-то уже сразу после родов. Позаботьтесь об удобствах заранее!

Промышленность в чем-то облегчила нашу жизнь с малышом, но, с другой стороны, сделала ее более сложной. Вы должны иметь хорошее оборудование к моменту появления ребенка. Однако, не стоит перебарщивать, оставайтесь критичной к себе, чтобы в моменты первой радости не купить до рождения ребенка слишком много вещей.

Что необходимо после родов?

Отдавая дань необходимости делать покупки для ребенка, не забывайте и о тех вещах, которые будут необходимы после родов вам самой.

Что необходимо матери после родов?

Гигиенические прокладки. После родов вам понадобятся по крайней мере две большие коробки самых впитывающих гигиенических прокладок, которые вы сможете найти, - в идеале это должны быть специальные прокладки для женщин после родов или для ночного использования. Тампоны запрещены в послеродовой период, и они в любом случае будут абсолютно бесполезны, поэтому забудьте о них и уберите их в дальний угол туалетного шкафчика.

Прокладки для груди. Многоразовые хлопковые прокладки для груди не только наиболее экономичны и безопасны для окружающей среды, они еще и наиболее удобны (в отличие от бумажных прокладок у них нет неприятной особенности намертво приклеиваться к вашему соску).

Один-два бюстгальтера для кормления. На самом деле после родов вам понадобится их больше, но не следует покупать слишком много бюстгальтеров, пока вы не сможете соответствующим образом оценить, каким будет окончательный размер вашей груди после родов. Поэтому, чем пытаться заполнить свой шкаф этими довольно дорогими вещами, лучше подождите и посмотрите, какие карты приберегла для вас Мать-Природа, не спешите тратить отведенную на бюстгальтеры часть бюджета всю целиком.

Устройство для сцеживания (молокоотсос). Устройство для сцеживания - это полезная вещь которую нужно купить матери после родов. Даже если она не планирует проводить много времени вдали от ребенка он поможет ей уменьшить застой в первые дни и позволит накопить немного грудного молока в холодильнике, чтобы вы могли насладиться внезапным выходом без ребенка.

Если вы намереваетесь вернуться на работу, вам следует купить качественное устройство, которое поможет вам сцеживать молоко быстро и эффективно с минимумом шума и неудобства. (Управляться с ручными молокоотсосами, похожими на велосипедный рожок, - это целое искусство, и некоторые исследования показывают, что они могут быть вредны для женской груди. Вместо овладения этим искусством откажитесь от дешевых устройств и порадуйте себя электрическим Ваша грудь отблагодарит вас за это!)

Влажные салфетки для геморроя. Готова поспорить, вы всегда интересовались, для чего нужны эти влажные салфетки. Теперь, после родов, у вас есть шанс узнать это. Просто на случай, если вам «посчастливится» получить этот замечательный побочный продукт беременности и родов, запаситесь салфетками заранее. Тогда в случае надобности они будут под рукой.

Лосьон или мазь из лещины. Нельзя отрицать: лещина это лучший друг девушек, страдающих от геморроя. Купите бутылочку в аптеке или магазине здоровой еды и наносите на нежные части вашего тела с помощью ватного тампона. Это поможет уменьшить зуд и жжение.

Геморроидальная подушка необходима после родов. Эти похожие на пончики подушки могут несколько облегчить синение, если у вас раздражение в промежности и/или геморрой. Убедитесь, что у вас есть такая подушка.

Предродовые витамины. Это хорошая мысль принимать предродовые витамины и в течение послеродового периода (и дольше, если вы кормите грудью или планируете забеременеть в ближайшем будущем).

Спортивная бутылка и термос. Вы будете испытывать невероятную жажду, если будете кормить ребенка грудью, поэтому вам следует иметь при себе сосуд с жидкостью, куда бы вы ни пошли. Можно наполнить бутылку ледяной водой или взять термос с кофе или чаем без кофеина. Какой бы напиток там ни был, вы всегда должны получать достаточное количество жидкости.

Как видите, одна из главных проблем, с которой вы столкнетесь в последние недели беременности, - это покупки. И именно тогда, когда вы решите, что ваша кредитная карта не сможет выдержать следующего похода по магазинам, начнутся схватки, недвусмысленно сообщая вам, что встреча с вашим малышом не за горами.

Нужны ли тебе после родов какие-то специальные вещи? Каким образом приготовиться к тем нескольким неделям после рождения ребенка? Мы подсказываем, что взять с собой в больницу, а что купить дома.

Послеродовой период длится около шести недель, а начинается в момент окончания родов. В это время отступают изменения в теле женщины — матка с величины арбуза уменьшается до объема апельсина и отступает к тазу, увеличиваются за то грудь, стимулированная гормонами и производящая молоко для ребенка. Ожидай также послеродовых выделений из влагалища, и небольших кровотечений. Со временем промежность заживает, а функционирование желудочно-кишечного тракта возвращается к норме. Вес медленно падает. Теперь тебе понадобится несколько вещей — стоит сделать необходимые покупки еще перед родами.

Вот примерный список покупок после родов

Прокладки — не опасайся родильных выделений. Так физиологическая смесь крови и продуктов распада тканей, выходит из детородных дорог женщины. В больнице ты будешь нуждаться в 2-3 упаковках с большим коэффициентом поглощения. Необходимо часто их менять, потому что мокрые прокладки действуют как влажный компресс — затрудняют заживление матки и промежности, вызывают также развитие болезнетворных бактерий. Со временем, когда кровотечение станет меньше, ты сможешь применять обычные прокладки.

Одноразовые трусы – удерживают выделения на месте, предотвращая их выход наружу. Однако длительное ношение таких трусов исключает проветривание промежности. Когда тебя посещают гости в больнице, ты можешь их надеть, но не на долго — таким образом ты предотвращает инфекции детородных дорог.

Гигиенические бумажные полотенца — ты можешь их разложить на кровати, чтобы избежать загрязнений постели.

Круг для сидения — нужен особенно тогда, когда дошло до надреза промежности. Садясь на нем, ты уменьши нагрузку на наболевшие мышцы и ткани промежности. На рынке доступны специальные велюровые колеса, наполненные шариками.

Косметика после родов для гигиены

Для гигиены интимных окрестностей нужно будет специальное лекарство для заживления и уменьшения боли. Никогда не применяй обычного душистого мыла, иссушающего кожу промежности. Помни, что нужно после каждого пользования туалетом деликатно подмыться, поскольку остатки мочи раздражают кожу. Обеспечь себя также бумажными полотенцами, которыми время от времени будешь вытирать промежность. Некоторые женщины хвалят употребление обычной сушарки — поток воздуха высушит интимные окрестности.

Соответствующий бюстгальтер для кормления — ты можешь купить его перед родами, однако ты не способна точно предсказать, до какого размера «вырастет» твой бюст в первые дни кормления. В магазинах с хорошим нижним бельем найдешь большой выбор лифчиков для кормящих матерей — расстегивающийся впереди, сзади, с чашечками, что по-разному отстегиваются. Бюстгальтер не должен давить груди, поскольку это угрожает застоями молока, поэтому в первые дни кормления откажись от лифчиков с косточками. Согласно этому он должен иметь широкие бретели, поддерживающие увеличенный бюст.

Лактационные вкладки для груди во время кормления грудью

Лактационные вкладки полезны во время кормления. Случается часто, что когда одной грудью ты кормишь ребенка, с другой вытекает молоко, пачкая лифчик и одежду. Одноразовые лактационные вкладыши имеют пояс предотвращающий передвижение молока в чашечке лифчика. Пропитанные молоком вкладки просто выбрось. На рынке доступны также хлопчатобумажные вкладки многократного применения — лучше одноразовых пропускают воздух, предназначены для исключительно уязвимых сосков. Их также можно стирать в стиральной машине.

Крем для сосков

Порой плохая техника подачи ребенку груди вызывает, что новорожденный «грызет» сосок, тем самым вызывая боль и кровотечение. Коррективы способа сосания, а также крем для сосков уберут неприятное чувство дискомфорта. В аптеках можно купить подходящий препарат, важно также частое проветривание груди.

Белая капуста – чудесно действует при застое молока. Лист капусты, прежде всего, следует помыть, уложить в холодильник и охладить. Затем проколоть вилкой, чтобы пустил сок, и вкладывать в чашечку бюстгальтера.

Рубашка для кормления грудью

Должна быть хлопчатобумажная (в больничной палате обычно жарко, а ты после родов будешь сильно потеть), такая, что расстегивается спереди до высоты пупка, чтобы ты беспрепятственно могла подать ребенку грудь. Купи себе три штуки — когда ты вспотеешь, просто переоденешься.

Употребление воды после родов и в период кормления

Вода для питья абсолютно необходима во время послеродового периода. Твой организм после родов избавится от залегающих жидкостей, исчезает опухоль на ногах и руках, ты будешь также много ходить в туалет. Во время кормления чувствуется огромная жажда — всегда под рукой ты должна иметь бутылку воды.