Раннее начало половой жизни, особенно если организм девушки к ней еще не подготовлен, чревато многими проблемами в интимной сфере и деторождении.

Однако в сегодняшней ситуации речь о родах в столь юном возрасте идет только у двух из десяти забеременевших. Остальные восемь делают аборт. 60% первых беременностей заканчивается абортом, а у двух третей девушек, сделавших аборт до 18 лет, развивается бесплодие.

Сексологи утверждают, что регулярная половая жизнь до 18 лет тормозит умственное и физическое развитие. Дело в том, что секс - это огромный стресс для психики и эндокринной и нервной системы, который оказывается не под силу развивающемуся организму.

Чтобы избежать последствий стресса, молодые люди начинают употреблять алкоголь и наркотики, меняют партнеров, но ничто им не дает удовлетворения. Это становится причиной многих подростковых депрессий, ведущих к суициду.

Когда начинать половую жизнь?

Психологи считают оптимальным возрастом для начала половой жизни 19-20 лет у девушек и 22-24 года у юношей, то есть между первыми половыми позывами и полным физическим и психическим созреванием разрыв в 5-10 лет. И что же делать все эти годы? Ученые говорят: воздерживаться.

Крупнейшие эндокринологи, физиологи, гинекологи и психиатры сходятся во мнении: нет болезней, причиной которых стало бы воздержание в этом возрастном периоде.

Более того, энергия, требующаяся молодым людям для достижения полной физической и социальной зрелости, - сублимированная, то есть преобразована из половой. И при растрате половой энергии человек лишается нравственных и физических резервов для роста и личностных достижений.

Это хорошо известно спортивным тренерам. В большом спорте половая жизнь допустима только после 22-25 лет, потому что только в этом возрасте она становится совместима с огромными спортивными нагрузками. И даже взрослым, физически зрелым спортсменам за 1,5-2 недели до соревнований рекомендуется полное воздержание - для аккумуляции и мобилизации сил.

Когда можно начинать половую жизнь?

Не существует строгих возрастных или физиологических рамок. Начинать можно тогда, когда человек к этому готов. Готовность подразумевается психологическая и информационная. Психологически Вы должны этого хотеть, причем хотеть именно с этим человеком, именно сейчас, именно в имеющихся на сегодня условиях, хотеть по своей воле, не ощущая никакой жертвенности со своей стороны. Информационно Вы должны подробно знать особенности женской и мужской анатомии, физиологии, способы предохранения от беременности и от инфекций, передающихся половым путем, способы экстренной контрацепции на случай непредвиденных обстоятельств, иметь координаты врача, к которому можно будет в любой момент обратиться за помощью и не бояться, что он не примет Вас всерьез, обругает и расскажет все родителям.

Вы должны не просто знать в теории о методах контрацепции, но и иметь контрацептивы при себе и уметь ими пользоваться, а также принять для себя на всю жизнь принцип - позаботься о себе сам. Ваше предохранение - это Ваше личное дело, а не дело Вашего партнера, даже если он опытнее и обещает Вам обо всем позаботиться и Вы ему верите во всем - не давайте никому быть ответственным за Вашу жизнь и здоровье, кроме самой себя - НИКТО другой не справится с такой ношей, а расплачиваться за это - только Вам и Вашему будущему ребенку. Вы должны навсегда забыть о т.н. календарном методе, расчете безопасных дней, прерванном половом акте и безопасности половой жизни во время менструации. Все это мифы, достойные только одного - чтобы о них забыли навсегда. Также Вы должны знать о способах диагностики беременности на раннем сроке и способах ее прерывания реальных, а не мифических.

Вы должны исключить такой источник псевдомедицинской информации, как советы и опыт подруг, мамы или партнера, форумы в интернете, статьи в популярных журналах, фильмы - все это обмен мифами и слухами между дилетантами, достоверная информация может поступать только из профессиональных источников. У Вас должно быть место, где вы можете спокойно встречаться, не опасаясь ничего, и где доступны средства гигиены. У Вас должны быть деньги на покупку контрацептивов и оплату посещений врача и возможное лечение. Вы должны подробно продумать вопрос отношений с родителями на эту тему: что и когда Вы им скажете, чтобы не жить в постоянном страхе - узнают/убьют и не лгать.

Первый раз запоминается на всю жизнь. Не только сознательной памятью, но и бессознательно - это первый опыт, с которым встречается организм, и он его записывает на белый лист как пример, с которым потом сравниваются все остальные. Первый раз может определить Ваши представления о норме на всю жизнь, это как Новый год - как встретишь, так можешь и провести- Поэтому постарайтесь, чтобы он был идеальным, не позволяйте случайным порывам испортить будущее счастье.

Вы должны любить и чувствовать себя любимыми. Вы не должны бороться с собой и заставлять себя. И Вы должны сто раз перепросить себя - ПОЧЕМУ Вы этого хотите.. и хотите ли. Вы должны быть уверены и чувствовать свое достоинство. Если Вы колеблетесь - значит еще не время. И неважно, сколько Вам лет.

Когда НЕЛЬЗЯ начинать:

Шантаж. "Если любишь - докажи". Любовь никогда не доказывалась в постели - и вообще не требует доказательств, это - образ жизни, а не набор поступков-доказательств. Если Вы считаете, что Вашу любовь надо доказывать, значит Вы сами в нее не верите. Вы свободный человек и не обязаны ничего никому доказывать - Вы такая, какая есть - и другой можно притвориться, но не стать. И если кого-то это не устраивает, значит будет не устраивать и дальше, и Вы никогда не будете с этим человеком свободны. Если Вы поддадитесь на шантаж и -докажете-, Вы просто добровольно дадите себя использовать - и Вам именно от этого в первую очередь будет потом плохо - от того, что сами позволили себе потерять достоинство и предать свою любовь, - и даже обвинить некого.

Жертва. "Хочу отдать ему самое дорогое, чтобы он понял, как я его люблю" . Это то же самое, что первый вариант, только еще более извращенное представление о любви. Любовь ничего общего не имеет с жертвой - это чувство, на которое способны только свободные люди, готовые в других признать и уважать свободу. Поэтому он не настаивает - он уважает Вашу свободу и ждет, пока Вы будете готовы и сделаете свой свободный выбор, без жертв, сами, не сваливая ответственность на него. Оцените же его благородство и будьте достойны своего партнера. Возьмите ответственность на себя - совершайте поступки не жертвуя ради кого-то, а потому что Вы этого хотите сами. Если же не хотите - не совершайте. Поймите, что он не будет счастлив от Ваших жертв, после которых обязательно придет разочарование, сожаление и упреки в неблагодарности. Не унижайте свою любовь доказательствами, дождитесь своей готовности.

Если Вы считаете Начало доказательством своей любви, ее необходимым критерием, ее залогом, Вашей обязанностью по отношению к любимому, экзаменом на Вашу преданность, ожидаемой от Вас жертвой на алтарь любви и прочие подобные мысли витают в Вашей голове-. Вы бы еще подождали - но от Вас ожидают какого-то материального подкрепления Ваших слов - ждите! Вы еще не готовы.

Возраст. "Уже пора". Этот довод не достоен длительного обсуждения. Готовность не зависит от календарного возраста. Для чего Вы хранили себя до столь почтенного, как Вы сейчас считаете, возраста- Для того, чтобы с теми же сомнениями, что и раньше - все-таки пойти против самой себя- Вы делаете это, чтобы поставить галочку напротив какого-то критического года- Вы же уже не маленькая девочка, раз так беспокоитесь о возрасте - значит у Вас уже есть способность представить себе - а что будет потом, после этого отчаянного шага- Что-то действительно изменится в лучшую сторону- Или Вам потом долгими ночами общаться со своим внутренним голосом и оправдываться- Если же Вы делаете это, потому что Вам -уже столько лет-, а все еще чего-то не хватает в жизни - учитесь любить. С этим умением придет и настоящая готовность и достойный объект.

Самоутверждение. "Я уже взрослая, а это - основное занятие взрослых". Типичная детская черта - подражать взрослым, не понимая сути поступков. Примерить мамины туфли, хотя в них жутко неудобно ходить - зачем же она это носит-потому что взрослая. Накраситься - но ведь теперь не прикоснешься к глазам, не выйдешь под дождь и вообще лицо такое неаккуратное стало - зачем же она это делает-потому что взрослые все красятся, так надо. Произнести -взрослые- слова, хотя самим хочется заткнуть уши- Попробовать курить, пить, потом мучаться, потом превозмогать свое отвращение и продолжать - а чем я хуже взрослых. И пусть мне будет плохо, и пусть я буду смешон в своих детских попытках подражать, и пусть мне все это на самом деле вовсе не хочется. Но так положено. Подросток должен бунтовать и делать все назло. Он должен отличаться от ребенка - взрослые должны наконец увидеть, что подросток - это НЕ РЕБЕНОК, а взрослый. А взрослые видят типично детскую черту - попробовать все что неизвестно и по-своему копировать их взрослое поведение. Они всегда умилялись этой черте, они и сейчас ей умиляются на задворках сознания, потому что на первом месте конечно - их беспокойство за Ваше здоровье, как и в детстве при Ваших играх со стеклом и огнем. Но кроме этих переживаний все равно оставшиеся мысли - это не - -как он повзрослел-, а -какой же он еще смешной ребенок, а я-то думала - он уже взрослый-. Вот так. Имейте это в виду на всякий случай, когда будете что-то делать для доказательства своей состоятельности. Состоятельность, самостоятельность, свобода, самоуважение, ответственность - все это признаки взрослого человека, не зависящие от его календарного возраста. И как все истинные ценности, они не требуют доказательств, они очевидны! И если Вам кажется, что окружающие не признают их за Вами - значит их просто еще нет! Не ломайте свою жизнь, выдумывая доказательства, - займитесь самосовершенствованием, это гораздо быстрее докажет всем Вашу Взрослость.

И еще не забудьте - взрослые действительно имеют больше прав. Но они при этом несут и гораздо больше ответственности. И они мечтают от нее освободиться хоть ненадолго и иметь возможность, как в детстве, свалить ответственность на другого. Чтобы кто-то другой расхлебывал последствия их ошибок. К сожалению, в половой жизни каждый человек расхлебывает свои ошибки сам - мама и рада будет перенести все Ваши страдания на себя, но не сможет! Инфекции лечить Вам, аборт делать Вам, бесплодие после аборта лечить Вам. Вы достаточно взрослы и готовы к таким испытаниям- Или может быть стоит подождать с таким самоутверждением и вернуться к старым добрым выходкам типа вызывающей прически и громкой музыки. Пусть это будет только умилительно, а не трагично - доказательства Вашего взросления.

Любопытство. "Об этом столько говорят - надо наконец попробовать". Тоже классика детства. Попробовать как жжется огонь, попробовать как ломается игрушка, попробовать как рисует карандаш- попробовать наркотик, попробовать секс. Столько говорят! Тоже хочу. Не понравится - не буду - это ж всего лишь проба - один раз.

Вы знаете- любопытство - это вообще черта, присущая всему живому. Это основа обучения, приобретения опыта. Это прекрасное свойство, когда оно правильно удовлетворяется - сначала за счет чужого опыта! Все знают поговорку о том, что дурак учится на своих ошибках, а умный - на чужих. Пусть сейчас Вы не доверяете конкретным взрослым, которые Вас окружают, и презираете их личный опыт. Но ведь существуют книги! Человечество не один раз описало весь свой опыт в книгах! Почему не один раз - да потому что тоже не доверяло опыту предшествующих поколений; Но должен настать момент, когда следующий неопытный будет умнее предыдущих - и не просто прочтет, а ПОВЕРИТ опыту человечества. Поверит в то, что наркотик тем и отличается от обычного вещества, что вызывает зависимость - иногда - с первого раза, причем вызовет ли с первого раза именно у Вас - неизвестно, поэтому полагаться на опыт своего знакомого - нельзя. Поверит в то, что забеременеть и заразиться легко можно с первого неудачного раза, а секс становится лучшим в мире удовольствием только тогда, когда человек к нему готов!

Я получаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ письма следующего содержания: "Попробовала. Ничего хорошего не почувствовала. Почему об этом столько говорят? Что я делаю неправильно?" Может быть кто-то учтет этот опыт - опыт Ваших ровесников и современников! Я могу Вас уверить в том, что если Вы еще не готовы - Ваше любопытство не будет удовлетворено. Вы так и останетесь в неведении, более того - в разочаровании, будете обвинять себя и партнера, можете потерять веру в себя и решить, что Вам вообще не дано испытать этого удовольствия- помните о важности первого опыта - организм может запомнить его как норму - и выдавать эти ощущения все последующие разы-В общем, если Вы действительно хотите узнать, что это такое, - читайте книги о любви, смотрите фильмы, развивайте себя как личность и учитесь любить. И Вы все узнаете в свое время - и только маленький ребенок может обижаться на такую фразу, а чем человек взрослее, тем чаще он ее повторяет - не просто так. А потому что до него это доходит!

Боязнь выделиться. "В нашем классе/дворе/институте - уже ВСЕ гуляют и рассказывают! Одна я" Это известный анекдот. А Вы тоже рассказывайте! Если Вам уж так хочется быть как все. Это классический признак незрелости, но он действительно имеет такой выход. Взрослый же человек конечно просто пропустит этот пункт, потому что он его не касается. Основа его взрослости в том - что он не боится быть не как все. Не специально нарочито хочет выделиться серьгой в носу. Это средство для тех, кому нечем больше выделиться, да простят меня те, кто захочет на это обидеться. Не специально не быть как все - ибо это тоже несвобода! А просто не бояться в некоторых ситуациях, когда происходит выбор между личной свободой и кем-то установленными догмами - выбрать свою свободу. Тут важно не перепутать догмы (типа начала половой жизни до определенного возраста) с нормами (типа начала половой жизни с презервативом). Нормы придуманы для безопасности людей! Догмы не имеют никакого разумного объяснения. Этим они отличаются.

Как подготовиться к первому разу

Познакомиться с основами анатомии и физиологии женской и мужской половой системы. Узнать, как все это правильно называется, как выглядит, как работает, что есть правда, а что миф. Про это существует много книг и статей и даже образовательных фильмов. Не доверяйте информации, полученной от подруг.

Изучить свой менструальный цикл . Отмечать дни начала менструаций, подсчитывать длину цикла. Чтобы потом понять - задержка или нет. Не надо сразу пугаться, если цикл еще нерегулярный - это может быть возрастным вариантом нормы. Не делайте выводы сами - если Вас что-то беспокоит, разбираться должен врач. Не пытайтесь по своим графикам вычислить опасные и безопасные дни - таковых не существует, забеременеть можно в любой день цикла, даже во время менструации. Если кого-то из Ваших знакомых проносило, когда они предохранялись таким методом - это счастливая для них случайность, которая может оказаться не такой счастливой для Вас.

Найти своего врача . Тут можно воспользоваться советами подруг или мамы, поиском в Интернете. Врач должен быть вам доступен - психологически и финансово, без этого Начинать нельзя. Врач должен Вас проконсультировать относительно подбора контрацепции, желательно ДО Начала. И конечно к врачу надо приходить сразу после Начала - брать мазки, смотреть состояние шейки матки - и дальше делать это регулярно.

Купить качественные презервативы и научиться ими пользоваться. Презервативы всегда должны быть при Вас, миф о том, что это - дело мужчины - миф, это в первую очередь нужно Вам. Их должно быть с собой несколько - на случай повторных половых актов, ибо каждый должен быть защищен - не бежать же в середине процесса в аптеку. Презерватив - лучшее средство для начала половой жизни, потому что он единственный предохраняет от передачи микробов. И даже если Вы Начинаете с человеком, в котором уверены как в себе, все равно состав микробов у этого человека - другой. А когда чужие микробы (нормальные, не инфекция) попадают к другому человеку, они часто вызывают воспалительный процесс - просто как реакцию на чужое. Это воспаление - не всегда инфекция, передающаяся половым путем, но это следствие передачи чужих микробов, поэтому протекает с такими же признаками и лечится так же - антибиотиками. Воспаление половых путей - кольпит, -молочница- и мочевого пузыря - цистит - очень частые спутники Начала. Если начинать с презервативом и пользоваться им первые месяцы, неприятностей можно избежать. Даже если в качестве предохранения от беременности Вы с врачом подобрали гормональную контрацепцию - все равно надо пользоваться в начале презервативом - потому что от инфекций гормоны не спасают.

Презерватив выполняет свою функцию только в случае, если он вовремя надет - в самом начале, до введения полового члена во влагалище. Иначе, если Вы надеваете его непосредственно перед семяизвержением, - это практически бесполезно: в смазке, выделяющейся из головки члена во время полового акта, содержатся сперматозоиды и микроорганизмы - т.о. и нежелательная беременность и инфекция могут возникнуть, хотя Вы и наденете потом презерватив. Именно поэтому же неэффективен и такой распространенный -способ контрацепции-, как прерванный половой акт- кроме того, что не всегда партнеры успевают его прервать. И опять же, если у Вас много знакомых, которых пока -проносило- - не стоит рисковать своим здоровьем - аборт делать Вам, а не им.

Как пользоваться презервативом и что сказать партнеру

Для того, чтобы презерватив не слетал и не рвался в процессе , он должен быть качественным (известных фирм: Durex, Lifestile, Contex, Preventor, Innotex, а не китайским дешевым), с непросроченным сроком годности, купленным в аптеке. Молодым людям, читающим этот абзац, надо еще помнить, что некоторые девушки, желая забеременеть, прокалывают упаковки, - и проверять целостность упаковки самим, а лучше всего - пользоваться теми, что покупаете Вы сами. А что делать, если это правда.

Также нужно уметь правильно надевать презерватив : все они имеют на кончике резервуар для спермы, так вот надо, чтобы в презервативе (и в этом резервуаре в частности) не было воздуха. Именно когда внутри есть воздух, давление при движении увеличивается, и латекс разрывается. Для того, чтобы не оставить воздух внутри, надо перед надеванием (до раскатывания) плотно зажать резервуар, выпустив из него воздух, а потом надевать на эрегированный член, опять же плотно прижимая и все время выдавливая возможный воздух вниз, из презерватива -на улицу-. Это определенный навык, которому совсем не стыдно поучиться в одиночестве на огурце или банане.

При анальном сексе, некоторых анатомических особенностях, когда рвутся даже дорогие презервативы, а также когда Вы знаете, что Ваш партнер - носитель серьезного заболевания, например - гепатита В, или когда в силу некоторых обстоятельств (прием антибиотиков, сильнодействующих препаратов и др) беременность не просто не нужна, а ее наступление катастрофично - иногда имеет смысл надевать два презерватива сразу.

Снимать презерватив тоже нужно вовремя и аккуратно, иначе все предосторожности будут выполнены зря, если после снятия сперма попадет во влагалище.

Помните, что к беременности и заражению может привести попадание сперматозоида во влагалище. Для этого не обязательно нарушение девственности. Сперматозоиды могут попасть с рук, одежды, белья - во время игр и ласк. Девственная плева не является преградой для сперматозоидов - в ней же есть отверстие! Забеременеть можно при анальном сексе, если сперма попадет в соседнее отверстие потом. Забеременеть можно при прерванном половом акте, в частности - повторном, когда первый был с презервативом - потому что на члене могут быть остатки спермы. Забеременеть нельзя при оральном сексе, но при этом возможно заразиться инфекциями - теми же, что при обычном.

Помните, что у Вас есть 72 часа после незащищенного по каким-то причинам полового акта, чтобы прибегнуть к т.н. аварийной контрацепции - постинору - но это именно на случай Аварии - изнасилования или разрыва презерватива. Это альтернатива аборту, и так к ней и нужно относиться, она - не намного безвреднее.

Знать о строении и особенностях девственной плевы . Она есть у всех. Но она легкорастяжима и далеко не всегда рвется. Очень часто она только надрывается, тогда крови в первый раз бывает очень мало, но она появляется и на второй и на третий раз, вместе с неприятными ощущениями - получается, что каждый раз - как первый. Не волнуйтесь, рано или поздно это кончится, когда она наконец порвется окончательно. Если же кровянистые выделения во время близости имеют источник не наружный, а внутренний - Вам надо идти на осмотр и проверять состояние своей шейки матки, при эрозии это явление достаточно частое. Но мы уже говорили о том, что поход к врачу в любом случае обязателен после Начала. Иногда плева даже не надрывается, а только растягивается. Тогда крови нет совсем, и Вы можете получить от своего партнера упрек в недевственности. А тем временем - это самая частая из возможных ситуаций. Плева растягивается, Вы чувствуете неприятные ощущения не только в первый раз, но и в последующие, особенно в самом начале, которые потом проходят - это нормально! Отверстие плевы осталось как было, поэтому в начале все время неприятно. Но она растягивается, и в процессе неприятные ощущения проходят, особенно если достаточно количество смазки. Окончательно плева порвется скорее всего во время родов. Как Вы понимаете, девственность - это не состояние девственной плевы. Можно хранить анатомическую девственность, годами занимаясь изощренными формами секса с разными людьми, и наоборот - можно потерять девственность в результате травмы или изнасилования, оставшись абсолютно неопытной еще надолго. Но если интересует именно состояние плевы - такая -девственность- легко восстанавливается хирургически. Только кого Вы обманете таким способом- Мужчина тоже судит о Вашем опыте не по внешнему виду плевы. И тоже знает об операциях по восстановлению девственности:)

Узнать о диагностике беременности . Если Вы заранее, до менструации, сомневаетесь в надежности Вашего предохранения, Вы можете узнать о беременности через 8-10 дней после полового акта, сдав кровь из вены на гормон беременности - бета-ХГЧ. Раньше НИЧЕГО узнать нельзя. Никакие -признаки беременности- - тошнота, изменение вкуса, чувствительность к запахам, ощущения в животе, пояснице, учащение мочеиспускания, болезненность груди и/или сосков, нагрубание груди, изменения веса и настроения - не являются достоверными признаками беременности, так же как их отсутствие не является гарантией ее ненаступления. Иногда даже менструация не может быть гарантией, потому что в ранних сроках беременности может быть угроза прерывания, выражающаяся кровотечением. В народе это называется -омывание плода-. Такие -месячные- как правило отличаются от обычных по обильности и болезненности, после них все ощущения -беременности- остаются. Тест на беременность по моче можно делать не раньше первого дня задержки, до этого его показания недействительны. Он может быть ложноотрицательным и после задержки, поэтому если он не показывает беременность, но менструации нет - идите сдавать кровь. УЗИ показывает беременность в ранних сроках - только после недели задержки и только сделанное влагалищным датчиком и умелым специалистом. Иначе его отрицательный результат ни о чем не говорит. Осмотр гинеколога на кресле - тоже ничего конкретного не скажет в ранних сроках. Поэтому единственный достоверный тест - анализ крови в сочетании с влагалищным УЗИ. Опять же - оцените свою готовность - Вы можете пойти в платную лабораторию и сдать платный срочный анализ крови из вены на беременность в своем городе-..

Узнать о . Прерывание беременности называется аборт и никаких альтернатив ему не существует. Никаких горячих ванн, трав, молока с йодом, таблеток и прочих шаманских приемов. Все попытки избавиться от беременности, не обращаясь к врачу - опасны для Вашей жизни.

Познакомиться с основами психологии противоположного пола . Например. Мужчины как правило четко разделяют любовь и секс. Женщины склонны их объединять. Умение разделять (даже с одним и тем же человеком) приходит с опытом, но вначале для девушек это слова-синонимы, и в этом кроется причина их разбитых сердец. Не надо обгонять свой опыт и запасаться цинизмом - надо просто постараться понять, что отношение партнера отличается от Вашего отношения. И это нормально, и он не хочет Вас оскорбить, и он ни в чем не виноват и он не обманывает Вас! Просто у мужчин и женщин разные правды, вот и все. Женщины как правило занимаются сексом потому что любят. А мужчины - потому что хотят заниматься сексом. И как можно их обвинять в том, что они честны, а женщины живут в плену своих фантазий, переносят свои представления на него и думают, что он живет по их законам и если занимается сексом, значит любит- Как можно обвинять мужчин в обмане, когда они поддаются настойчивым просьбам женщин, у которых слух - эрогенная зона - -скажи, что любишь-- Как можно их обвинять, когда они повторяют это, чтобы доставить женщине удовольствие, потому что если они будут из честности молчать - она будет еще более несчастной, это они уже проверяли- Как можно потом, когда оказывается, что для них это был просто секс, утверждать, что они Вас обманывали - Вы сами себя обманывали, не зная, не желая знать особенностей их физиологии и психологии. Мужчины и женщины - люди с разных планет, и если Вы хотите сохранить свое душевное здоровье, приобретая опыт, - всегда помните об этом и не обманывайте себя. Будьте свободны и предоставьте своему партнеру возможность быть свободным - и получайте удовольствие от свободного общения.

Научиться доставлять себе удовольствие. Изучить свое тело, свои реакции, научиться испытывать оргазм . Почему-то многие думают, что научить их должен партнер. Почему он должен знать Вас лучше, чем Вы сами- Это очень важно - научиться ДО Начала, тогда Вы будете знать, чего и как Вы должны достигнуть, сможете научить своего партнера, как правильно доставлять удовольствие именно Вам, и Вас не постигнет разочарование рано начавших. Ибо начинают часто для того, чтобы узнать - зачем. А если узнать это заранее, тогда и повод этот отпадет, и тогда появится время и силы дождаться истинного повода - взаимной любви. Также Вы сможете доставлять себе и партнеру удовольствие, не нарушая девственности и не подвергая себя риску инфекций и нежелательной беременности. Ну и конечно заранее избежите необходимости притворяться, имитировать удовольствие, чтобы не передать свое разочарование еще и партнеру, который ни в чем не виноват.

Тренировать мышцы тазового дна . Существуют специальные упражнения Кегеля, простейшие - сжимание мышц анального отверстия и удерживание в сжатом состоянии, а также - усилием мышц прерывание струи мочи при мочеиспускании - и удерживание. Это не только полезно для органов малого таза - как любая зарядка, не только повышает чувственность и силу оргазма, это еще позволяет предотвратить такое частое неприятное явление, как попадание воздуха во влагалище во время близости - это случается из-за нетренированных мышц, которые не могут плотно охватить половой член - потом, как в случае с воздухом в презервативе - во время движения давление повышается, и воздух выходит с силой - только в данном случае он выходит через вход во влагалище, издавая характерный звук, который может испортить Вам весь настрой и иногда - надолго поселить в Вас стыд и неловкость.

Найти подходящее место, время и уладить вопрос с родителями .

Как начать

Во-первых, Вы дожны быть уверены в себе, в том, что Вы поступаете правильно, по своей воле и ни перед кем не испытываете за это вины.

Во-вторых, Вы должны быть уверены в своем партнере и не бояться сказать ему что-то. Он не обязан угадывать (да это и невозможно) мысли в Вашей голове, и поверьте, он волнуется сейчас ненамного меньше Вас, и очень хочет сделать все, что зависит от него, чтобы Вам не навредить. Потому что он хорошо к Вам относится и потому что он тоже понимает важность Первого раза для последующих - какое у Вас сложится отношение к Этому сейчас - с таким потом очень трудно будет бороться в будущем, так что всем выгодно, чтобы первое впечатление было хорошим! Поэтому, поскольку у вас общие цели и задачи - помогите друг другу, не замыкайтесь в своих якобы личных проблемах, а научитесь доверять и разговаривать о том, что Вас волнует. Тогда другому будет гораздо легче Вам помочь. Договоритесь заранее о сигнале , который будет означать -немедленно прекращаем! - на всякий случай.

В-третьих, Вы должны создать подходящую атмосферу. Должна быть ванна или душ, должна быть удобная и -тихая-, а не скрипучая кровать, должна быть закрытая дверь, должно быть спокойствие, что никто эту дверь не откроет с другой стороны.

Чтобы немножко расслабиться - не помешает немного вина. Только НЕМНОЖКО - и вина, а не водки с пивом. Иначе действие будет совсем обратным. Опьянение не должно дойти до такой степени, чтобы забыть необходимость и правила надевания презерватива.

Научите своего партнера доставить Вам удовольствие и получите оргазм ДО проникновения. Вещества, выделяющиеся в головном мозге во время оргазма, - эндорфины - человек научился синтезировать искусственно - и назвал их наркотическими анальгетиками - они устраняют боль, усыпляют и вызывают зависимость. Пользуйтесь естественными аналогами - это так просто!

После того как Вы получили удовольствие, Вашим мозгом владеют эндорфины, и количество смазки достаточно для проникновения, презерватив надет правильно - можно совершать сам первый половой акт - дефлорацию . Все-таки помните физиологию - плева есть и ее надо порвать - так что ощущение преграды - нормально, неприятные ощущения натяжения и даже скрипа - нормальны, острая боль - нормальна, кровь - нормальна. Также помните, что у многих плева не рвется, а растягивается, и поэтому отсутствие ощущения преграды, отсутствие крови - тоже нормально. Не уходите от боли - наоборот, подайтесь ей навстречу и раскройтесь - Вы же сами этого хотите - так делайте что хотите сами - и получайте от этого удовольствие - оно быстро перекроет временную болезненность. Если что - у Вас всегда есть возможность подать заветный сигнал. Альтернатива, к которой иногда прибегают, - искусственная, хирургическая дефлорация - поход к врачу и рассечение девственной плевы скальпелем или хирургическим лазером - не решает проблемы боли - сама плева остается на месте и все равно при первом вхождении болезненность будет. Кроме того, разрезы могут зажить - и снова все надо будет начинать сначала. Кроме патологических состояний - см. статью " " - естественную дефлорацию вполне можно потерпеть, особенно если получить оргазм перед этим. Основная причина Ваших ощущений при половой жизни - приятных или неприятных, выделение одного среди всех и фиксация на нем - психологическая, а не физическая. Поэтому и надо сначала подготовиться и решить проблемы в своей голове и жизни, а потом Начинать новую жизнь с радостью, а не страхом и заведомым ожиданием плохого.

Если смазки не хватает, можно пользоваться искусственной, НО! При использовании презерватива - только на водной основе - гели. Можно специальные, продающиеся в интим-магазинах - например, гель Монтавит. Можно другие гели, продающиеся в аптеке, например, гель солкосерил - не предназначенные для смазки, но могущие ее заменить. Кремы и мази на жировой основе, в том числе кремы для рук, для лица, детские, вазелиновое масло - растворяют латекс, поэтому их ни в коем случае нельзя использовать с презервативом.

После любой близости желателен, а после дефлорации обязателен душ. Или ванна.

Дальше можно делать все что хотите - все, о чем Вы читали и видели в фильмах, все, о чем Вы мечтали - любите друг друга. Не забывайте, что защищенным должен быть КАЖДЫЙ половой акт в Вашей жизни, а не только первый.

Если Вы будете все это знать заранее, вместе с основами контрацепции, - Вы будете действительно готовы к Началу без драм. Никто ведь не садится за руль, не выучив правила дорожного движения. И от того, насколько хорошо человек их выучил, а также насколько он разбирается в управлении автомобилем - зависит его собственная безопасность, даже если остальные водители совершают ошибки.

И еще раз о возрасте. Где же все-таки тот критерий - до этого момента еще рановато, а вот с этого момента - можно- И почему возраст не имеет значения, когда Начало - это явный выход во взрослую жизнь. Нельзя же стать взрослым в детстве. И нельзя же, будучи взрослым, хранить девственность - это нелогично- На самом деле критерий есть. И это действительно - взрослость. Взрослый человек - это человек, способный нести ответственность за свое здоровье, свою жизнь, а также готовый взять дополнительную ответственность за здоровье другого взрослого человека - своего партнера, а также - всегда готовый взять ответственность за возможного ребенка, который всегда может появиться у взрослого. Вот когда Вы - финансово, информационно, психологически - готовы нести ответственность за себя, своего партнера и своего будущего ребенка - нести ее сами, не сваливая ни на кого, зная, что Вы будете делать конкретно, когда возникнут проблемы, - вот это означает, что Вы достаточно взрослый человек для того, чтобы Начать. А дальше, когда Вы захотите это сделать - это уже Ваш свободный выбор, который совершенно не должен зависеть от возраста и прочих ложных поводов, которые мы постарались разобрать в этой статье.

0 Большинство людей начинает интересоваться противоположным полом ещё в ранней юности. По сути , с*ксуальные взаимоотношения являются одной из главных составляющих человеческой натуры. Сегодня, как вы наверное поняли, мы разберём такое понятие, как Половая жизнь , что значит вы сможете ознакомиться немного ниже.
Впрочем, прежде чем продолжить, мне бы хотелось порекомендовать вам посмотреть ещё пару моих популярных новостей на тему с*кса. Например, что значит Сделать хомяка , что такое Запикапить , что означает слово Камшот , как понять термин Шпилиться и т. п.
Итак, продолжим, что значит Половая жизнь ?
Нужно понимать, что секс является не только средством получения удовольствия, а так же возможностью оставить после себя потомство.

Половая жизнь - это не просто "потрахушки", а совокупность социальных, психических и телесных процессов, с помощью которых удовлетворяется половое влечение

По сути , каких-то чётких ограничений для начала половой жизни не имеется. Человек сам должен осознать, что он уже "созрел", и способен получить свой первый с*ксуальный опыт. Как правило, сексом можно начинать заниматься с 14 лет, по крайней мере, секс в этом возрасте никакого физического вреда не принесёт. Что же касается психологической составляющей, тот тут необходимо рассматривать этот нюанс отдельно, и быть очень осторожным. Это значит, вы не должны начинать "сношаться ", только по той причине, что все ваши подруги, уже легли под парней.

В данном вопросе жертвенность не нужна, и если парень настаивает в категорической форме, а вы ещё не чувствуете готовность, лучше избавьтесь от парня, ведь их хоть "пруд пруди". Девушке вообще очень просто найти себе мужчину, а вот наоборот, парню найти себе спутницу, намного сложнее.

Чтобы начать вести половую жизнь, вам необходимо знать мужскую и женскую анатомию, чтобы не попасть впросак в прямом и переносном смысле .
Кроме того, для девушки важно уметь предохраняться, и уметь защититься от болезней передающихся половым путём. Не стоит полностью доверяться своему парню, даже если он значительно вас старше, ведь последствия такого разгильдяйства, могут быть очень серьёзными, начиная с молочницы и заканчивая бесплодием . Неплохо было бы познакомиться с хорошим врачом, который бы пришёл к вам на помощь в случае возникновения, каких-либо проблем. Тем более, он поможет выбрать для вас средства контрацепции.

Место для встреч не менее важно, в этом помещении должны имеется все гигиенические условия. Поэтому, чтобы полноценно заниматься сексом со своим парнем, у вас должны быть деньги на покупку презервативов, на возможное лечение и посещение врача.
Ещё один важный момент, пусть кто-то из родных знает о том, что вы начали половую жизнь, поскольку постоянные мысли "узнают-убьют ", не дадут вам расслабиться и получить удовольствие от процесса. И самое главное, ничего не делайте под давлением, вам сначала нужно взвесить все "за и против", и только потом принимать решение.

Прочтя эту небольшую, но весьма полезную статью, вы узнали, что значит жить половой жизнью.

Нормальна ли частота сношений у молодой пары 1 раз в 2 - 3 недели?
Такая частота значительно ниже среднестатистической. Однако надо принимать во внимание самые различные обстоятельства: половую конституцию, состояние здоровья, ритм работы, ее характер и другое.

Зачем нужна мастурбация, и чем она отличается от онанизма?
Мастурбация, онанизм, ипсация, рукоблудие: разные термины для обозначения одного и того же явления - стимуляции собственных половых органов для достижения полового удовлетворения. Раньше онанизм считался проявлением психической патологии, предполагали, что он ведет к сексуальным расстройствам, бесплодию. Еще Гиппократ писал, что у онанистов выделяется не семя, а спинной мозг, и они становятся идиотами.
Современная же статистика показала, что к 20 годам хоть раз в жизни мастурбировали не менее 96% мальчиков и 60% девочек. С началом регулярной половой жизни большинство людей прекращают заниматься онанизмом. Однако не менее 8% мужчин и 36% женщин практикуют его и в супружестве наряду с обычной интимной жизнью .
Онанизм ныне расценивается не как патология, а как предохранительный клапан половой функции, снимающий излишнее напряжение и половое возбуждение при нерегулярной интимной жизни или при ее лишении, а также при отсутствии полового удовлетворения от общения с партнером. При этом выделяют такие формы мастурбации, как, например, мастурбация периода юношеской гиперсексуальности (когда уровень половых гормонов чрезвычайно высок и внутренняя сексуальная импульсация подавляет социально-сдерживающие центры), абстинентная (на фоне длительного полового воздержания), фрустрационная (при отсутствии оргазма или удовлетворения в сношениях). Выделяют и некоторые патологические формы онанизма, но они встречаются редко.

В чем причины «холодности» женщины, и может ли она стать «нормальной»?
Алибидемия (отсутствие полового влечения), аноргазмия (отсутствие оргазма при половой жизни), фригидность (неспособность к переживанию оргазма) могут происходить из-за различных причин. Чаще всего это следствие жесткого, пуританского воспитания, внушающего отвращение к половой жизни как к «животному», непристойному поведению.
В отличие от мужчин, у которых первое же семяизвержение заканчивается оргазмом, у женщин половая жизнь вначале протекает без оргазма (физиологическая, естественная фригидность), и лишь позже, на основании собственного опыта постепенно или внезапно «пробуждается» способность к переживанию оргазма и влечение к половой жизни как таковой. Поэтому недлительная, или нерегулярная, или неудачная половая жизнь также может быть причиной «холодности».
Отсутствие оргазма или полового влечения могут быть связаны с плохими взаимоотношениями между партнерами, эндокринными, нервными, сосудистыми, психическими, невротическими расстройствами, несовершенной техникой сексуального общения и многими другими причинами или сочетаниями причин.
Лечение сексуальных расстройств у женщин может представлять значительные трудности, особенно в случаях сочетания нескольких причин, а тем более нежелания партнера участвовать в процессе терапии. Даже, казалось бы в простых и понятных случаях, когда отсутствие оргазма у женщины зависит от неудачной позы при сношении, когда не стимулируются основные эрогенные зоны, могут встречаться значительные трудности для нормализации состояния. Например, совет врача практиковать коитус в определенных положениях может игнорироваться женщиной, считающей такие позы «развратными». Или, наоборот, муж может отказаться от выполнения желаний женщины, мотивируя это тем, что у него, мол, все в порядке. Поэтому чаще всего, лечение «холодной» женщины - это лечение пары и в паре.

Что делать в ситуации, когда половая жизнь разнообразна, партнеры любят и берегут друг друга, но все же наступает момент, когда женщина, вдруг, перестает испытывать оргазм? Безнадежно ли это?
Вторичная аноргазмия (то есть оргазм когда-то был, но затем исчез) может быть связана с различными факторами: неврозом, воспалением половых органов, гормональными нарушениями, исчезновением некоторых эрогенных зон, наконец, просто привыканием партнеров друг к другу. Если самим не удается установить, а затем и устранить причины аноргазмии, лучше, не затягивая, обратиться к сексопатологу.

Что такое «усы» и «шарики»? Нормально ли это? Не повредит ли здоровью женщины наличие у ее полового партнера посторонних предметов, введенных в крайнюю плоть?
Некоторые мужчины (чаще неуверенные в собственных сексуальных способностях) вживляют под кожу пениса стеклянные шарики или гибкие стержни. Распространено совершенно фантастическое мнение, что контакт с таким «усовершенствованным» мужчиной приводит женщину в совершеннейший восторг. Это неверно, если у мужчины слабая эрекция или ускоренное семяизвержение, шарики не улучшат его показатели. Если же все в порядке, то не нужны и усовершенствования.
Операция по введению шариков официально не производится, а кустарное вмешательство проходит зачастую в совершенно антисанитарных условиях, что чревато осложнениями - воспаления, гнойники, свищи и т. д. Если же вживление прошло удачно, то в дальнейшем это никак не влияет на здоровье мужчины или его партнерши.

Что же ищет мужчина во внебрачной связи, если в сексуальной жизни с женой у него все в порядке, как и в других сторонах жизни?
Если все так идеально, мужчина не станет изменять жене. Измена - всегда есть не причина, а следствие разлада в семье, в интимных или общих отношениях. Мужчина не всегда осознает, что именно толкает его в объятия другой женщины, но такая причина всегда есть. «Она мила» - значит жена не считает нужным сохранять былую привлекательность в семейном общении; «она умела» - значит интимная жизнь в семье стала привычным и безразличным поведением; «она меня понимает» - значит интересы мужа чужды супруге. И множество других объяснений, за которыми стоят реальные понятия.
К каким неприятным последствиям для здоровья может привести редкая половая жизнь (1 - 2 раза в месяц)? Часто организм требует большего, а спутника жизни нет.
У разных людей половое воздержание (или ограничение половой жизни) протекает по-разному. Одни переносят его легко (чаще женщины), для других это может быть исходным фоном нарастающей невротизации. Такой невроз может проявляться разнообразными нарушениями, например, головной болью.
Но если у человека не возникает выраженного возбуждения, то воздержание ему безразлично, а значит, не вредно. У спортсменов или ученых, например, сексуальное влечение часто полностью поглощается физической нагрузкой или вытесняется умственной активностью.

Если женщина долго не живет половой жизнью, значит ли это, что у нее не вырабатываются половые гормоны? Какие могут быть результаты?
Гормоны вырабатываются непрерывно в течение всей жизни, независимо от наличия или отсутствия интимных контактов. Они негде не накапливаются, их действие строго дозировано, так что с этой стороны женщине ничего не грозит.

Почему после сношения, если женщина удовлетворена, улучшается настроение, чувствуется легкость? Действует ли это на обмен веществ и на психику? А как у мужчин?
При нормальном протекании интимной встречи половое возбуждение, возрастая, переходит в оргазм. Оргазм, как правило, несет и удовлетворение. Нагнетающееся напряжение быстро разряжается. Оргазм несет разрядку физическую, но и дает ощущение легкости, бодрости (если усталости, то приятной). Удовлетворенность контактом - и своими ощущениями, и поведением мужчины - улучшает настроение, сближает партнеров, роднит их. И не только в постели.
У мужчин свои особенности. К чувству удовлетворенности примешивается усталость. Ведь за одно сношение мужчина тратит до 4000 - 5000 ккал, то есть столько, сколько землекоп за день работы. Поэтому, как правило, после коитуса подъем у мужчины менее выражен.
Есть восточное изречение: «После соития всякий зверь печален, кроме женщины и петуха».

Допустимо ли и не вредно ли для здоровья, если оргазм у женщины наступает еще во время любовной игры?
Вполне допустимо и не вредно. Некоторые сексологи рекомендуют: первый оргазм у женщины должен наступить во время игры, а остальные во время акта. Иной раз мужчины сознательно стараются вызвать у партнерши оргазм ласками, чтобы затем более свободно варьировать длительность коитуса. Однако, если повторные оргазмы у женщины не наступают, она может и заскучать во время сношения.
Можно ли менять позу во время полового акта?
Конечно. Чувствительность эрогенных зон половых органов может снижаться в течение коитуса, поэтому перемена позы усилит возбуждение.

Как сказывается половое воздержание мужчины (в течение двух лет) на дальнейшую потенцию?
Не очень хорошо. При длительном воздержании вначале половое влечение нарастает, порой становясь мучительным и всепоглощающим, а затем снижается. Это происходит совершенно автоматически, организм сам предохраняет себя от излишнего, ненужного напряжения. У разных людей эти периоды занимают разное время, но чем дольше перерыв, тем сложнее затем восстановиться. Кроме того, большое значение имеет возраст мужчины: в 20 лет восстановление происходи быстрее, чем в 30, а тем более в 40, в 50 лет шансы на полное восстановление малы.

Что делать, если после длительного воздержания (около трех лет) наблюдается плохая эрекция? Неужели это конец?
Можно сказать, что вы «растренировались», потеряли навыки, организм привык подавлять возбуждение. Кроме того, присутствует страх - как все будет после столь длительного перерыва. Этот страх также отрицательно влияет на качество эрекции.
Очень многое теперь зависит от вашей партнерши - ее тактичности, желания помочь вам, умения подстроиться под запросы партнера. Ей следует быть более активной во время любовной игры, чем это бывает в средней любовной паре. Вам нужно поверить в открытость и заботу друг о друге - это поможет вам и в интиме, и в жизни вообще.

Нужно ли женщине, не имеющей партнера, искать его «для здоровья» или ее самочувствие не страдает от отсутствия половых связей?
Половое воздержание может отрицательно сказаться на состоянии женщины. Это выражается чаще в невротизации, бессоннице, подавленности или возбуждении, фрустрационных ощущениях. Однако большинство женщин гораздо легче переносят воздержание, чем мужчины.

Как помочь мужчине, если он стесняется в сексуальной игре?
Попробуйте выяснить причину «стеснительности» вашего партнера: от неумения она идет или от излишней социализации (боязнь осуждения от знакомых ему людей - даже в собственном представлении), от пренебрежения к любовной игре как таковой («все это игрушки») или от слишком почтительного отношения к женщине, возможно, от чрезмерной активности самой женщины. Выяснив, начинайте «приручать» партнера к себе, воспитывать его. Делать это следует понемногу, не слишком напористо. Будьте достаточно активны сами; поначалу наводите его на те ласки, которые вам желательны; не скрывайте, что его ласки возбуждают вас - пусть он сам увидит и ощутит разницу между вами «холодной» и возбужденной им. Активность в интимных отношениях должна идти от сердца, а не из-под палки.

Для полноценного счастья каждому человеку нужен другой человек, с которым можно разделить вся тяготы и радости жизни, а также почувствовать настоящую близость. Конечно, для этой цели может подойти и лучший друг, но, даже несмотря на это, человек ментально хочет большего. Сексуальный партнер жизненно необходим, так как отсутствие половой жизни крайне опасно для организма и может нести в себе множество последствий. Именно поэтому сексуально активными должны быть не только мужчины, но и женщины.

В этой статье мы выясним, чем опасно отсутствие половой жизни для представителей обоих полов. Поэтому внимательно прочитайте представленную информацию для того, чтобы себя максимально вооружить и обезопасить.

Половое возрождение

Врачами было проведено просто огромное количество исследований, подтверждающих, что воздерживаться от ведения сексуальной жизни крайне опасно для психического и физического здоровья человека. Однако никто не говорит о том, что заниматься сексом нужно с первым попавшимся. Отнюдь, это далеко не так. Сексуальная жизнь может только в том случае, если вы занимаетесь сексом с очень близким для вас человеком.

По словам врачей, если отсутствие секса не причиняет вам дискомфорт, то нет серьезных поводов для волнения. Ведь каждый человек имеет разную сексуальную активность. Кому-то не хватает двух половых актов в день, а кто-то может месяцами и даже годами обходится без сексуальной жизни.

Слушайте ученых

Проведение различных научных исследований является подтверждением того, что отсутствие половой жизни разрушает все сферы жизни человека. Так, интимное голодание может привести к расстройствам психического и физического здоровья, испортить настроение и стать причиной множества других проблем.

Неверные размышления

Бытует мнение, что отсутствие половой жизни помогает зачать ребенка. Так, если мужчина несколько дней подряд будет отказываться от секса, то количество вырабатываемой спермы за этот период увеличится, а значит, повысится вероятность наступления зачатия. Однако ученые говорят о том, что не всегда воздержание приводит к наступлению столь желанной беременности. Кроме того, оно может спровоцировать и ряд других проблем. Поэтому для счастливой семейной жизни очень важно заниматься сексом как можно чаще.

Некоторые люди считают, что жизнь без секса способна омолаживать и приносить организму много физической и духовной пользы. Но это далеко не так. Отсутствие любовных утех лишь ускорит процессы старения организма, а также ухудшит деятельность центральной нервной системы.

Чем опасно отсутствие половой жизни для мужчин

Очень туго приходится представителю сильного пола без интимной жизни. Мужчине просто необходимо быть сексуально активным для того, чтобы продолжать свой род. Если представителю сильного пола попросту не хватает секса дома, он может сознательно пойти на измену. Ведь это является физиологической потребностью организма, и никуда от нее не деться. Рассмотрим подробнее, к чему же может привести половое воздержание у мужчин.

Мужские проблемы

Длительная жизнь без секса может привести к проблемам с потенцией. Каждый мужчина мечтает быть здоровым, сексуально активным и не знать, что такое преждевременное семяизвержение, простатит и серьезные проблемы с эрекцией. При этом учтите, воздержание опасно как для парней, так и для пожилых представителей сильного пола.

Чем мужчина старше, тем сложнее будет восстановить его сексуальные функции. Но еще раз стоит упомянуть о том, что секс принесет пользу лишь в том случае, если он является частью семейной жизни. Неразборчивая половая жизнь может стать причиной еще больших неприятностей, чем проблемы с потенцией.

Возникновение проблем нервной системы

Нерегулярная половая жизнь приводит к развитию психической неустойчивости. Как известно, во время полового акта в мужском организме вырабатывается большое количество тестостерона. Недостаточный уровень этого гормона в мужском организме влияет на эмоциональное состояние.

Человек становится неудовлетворенным своей жизнью. Его преследуют депрессии и плохое настроение. Вследствие этого возникают проблемы на работе и в личной сфере. Поэтому регулярная половая жизнь поможет мужчине оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации.

Отсутствие секса приводит к гормональному дисбалансу. Нарушение гормонального фона может стать причиной развития очень опасных заболеваний, в том числе и сахарного диабета. Неправильная выработка гормонов ухудшит состояние кожных покровов, ногтей и волос. Гормоны также оказывают непосредственное влияние на нервную систему человека. Их дисбаланс может привести к таким проблемам, как раздвоение личности, появление различных навязчивых мыслей и состояний.

Почему нельзя воздерживаться женщинам

Если ранее считалось, что секс очень важен только для мужчин, то сейчас мнение кардинально поменялось. Отсутствие половой жизни у женщин оставляет серьезный отпечаток на здоровье. Рассмотрим, к чему же это может привести.

Наличие гинекологических заболеваний

Если женщина сексуально возбуждена, то в органы малого таза будет поступать большее количество крови. Воздержание же способствует тому, что эта кровь начинает застаиваться. А это приводит к серьезным патологиям в яичниках, придатках и самой матке. Кроме этого, отсутствие секса у женщины может нарушить ее менструальный цикл.

При этом сами менструации очень болезненные, могут сопровождаться большим количеством выделений. Ни для кого не секрет, что секс во время менструаций также приносит пользу женскому здоровью, значительно снижая уровень боли.

Проблемы гормонального характера

Во время половой близости в женском организме вырабатывается большое количество гормонов радости и удовольствия. Такие гормоны очень нужны организму, так как они дают ощущение некоторого счастья. Чтобы их восполнить, представительница прекрасного пола начинает активно употреблять сладкое или же спиртосодержащие напитки, что приводит к чрезмерному лишнему весу или же к алкоголизму. Кроме этого, снижается выработка женским организмом тестостерона, отвечающего за красоту кожных покровов и волос.

Проблемы психологического характера

Не стоит забывать и о том, что отсутствие сексуальной жизни отрицательно сказывается и на психике женщины. Сексуально можно очень просто опознать. У нее постоянно меняется настроение, а также она становится чрезмерно раздражительной. Такая представительница прекрасного пола постоянно страдает депрессиями, а также расстройством личности. Учтите, никакие добавки и витамины не смогут полноценно заменить половой акт.

Проблемы с иммунитетом

Большое количество научных исследований подтверждает тот факт, что отсутствие половой жизни значительно ухудшает иммунитет. Так, регулярные занятия сексом повышают количество иммунных клеток в организме на целых тридцать процентов. А это говорит о том, что человек сможет противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.

Польза или вред

Конечно, все ученые говорят о том, что сексуальная жизнь крайне необходима человеческому организму, а вот половое воздержание способно спровоцировать массу проблем. Только полноценная с постоянным партнером поможет нормализовать гормональный фон, а также защитить человеческий организм от большого количества заболеваний.

Однако существуют люди, которые полностью отказываются от секса. Сюда можно отнести высокодуховных представителей, а также людей, страдающих психическими отклонениями.

Как известно, сексуальная энергия дает человеческому телу очень сильный заряд. Однако асексуалы говорят о том, что этот тип энергии можно использовать и по-другому. То есть направить ее по другому течению. Например, превратить в творческую энергию.

Но все же от физиологии никуда не уйдешь. Полный отказ от секса приведет к серьезным гормональным сбоям и проблемам с внутренними органами.

Выводы

В этой статье мы рассмотрели, как влияет на организм отсутствие половой жизни. Можно прийти к выводу, что секс - это неотъемлемая часть отношений взрослого человека. Активная и яркая сексуальная жизнь улучшает физическое и психическое здоровье, а также повышает уровень счастья и удовлетворенности. Однако не стоит забывать о том, что секс может принести пользу только в том случае, если в нем участвуют два действительно любящих друг друга человека. Помогите своей второй половинке сохранить здоровье и молодость.