Doğum hastanesinde olduğu gibi doğuma hazırlanırlar. Doğum hastanesine hazırlık

Kendinden emin hissetmek, panik yapmamak, hastanede doğru davranmak ve hoş olmayan duyumlar durumunda kendine yardım edebilmek için, doğum yapan bir kadının onu neyin beklediğine dair iyi bir fikre sahip olması gerekir. doğum sırasında... Anne adayının doğumun başlangıcını nasıl kaçırmaması gerektiğini, ne zaman hastaneye gitmesi gerektiğini, hastaneye yatış için hangi belge ve eşyaların gerekli olacağını, kasılmalar ve girişimler sırasında nasıl doğru davranması gerektiğini, doğum sırasında uzmanların ne ve neden yaptığını bilmesi gerekir. doğum.

Bu süreci "tamamen silahlı" karşılamak için, modern kadınlar, hamileliğin sona ermesinden çok önce ciddi şekilde başlar. doğum için hazırlanmak... Bazıları özel tıbbi literatürü inceler, diğerleri hamile kadınlar için dergilere abone olur ve yine bazıları İnternetin geniş alanları hakkında bilgi arar. Hamilelik sırasında, çoğu anne adayları için kurslara katılır, doğumda kendi kendine ağrı giderme ve aktif davranış tekniklerinde ustalaşır, doğumun her aşamasının ana aşamalarını yansıtan ayrıntılı notlar yazar.

Bununla birlikte, annelik eşiğini geçen kadınların çoğu, en önemli anda, birikmiş tüm bilgilerin bir anda ortadan kaybolduğundan ve geniş kapsamlı teorik eğitime rağmen, ilk kasılmaların hala onları şaşırttığından şikayet ediyor. Yaygın bir söz vardır: “Hazırlamak işe yaramaz - doğum sırasında nasıl olsa her şeyi unutacaksın." Elbette bu ifade doğru değildir; Tembel olanlar veya doğum hakkında önceden bir şeyler öğrenmekten korkanlar bu şekilde kendilerini haklı çıkarırlar. Yine de bu açıklamada bazı gerçekler var: nasıl olmasın doğum için hazır ol, bu sürecin başlangıcı, edinilen tüm bilgilerin kafada karışabileceği doğal heyecanla ilişkilendirilecektir.

Anne adayının ilk "şüpheli" duyumları olduğunu varsayalım: sırt ağrıları, mide gerilmeleri ve genital sistemden sıvı akıntısı ortaya çıkıyor. Şu anda, doğumla ilgili alınan bilgilere dayanarak kafasında aynı anda birçok düşünce belirir; ancak, bu düşünceler bazen çok çelişkilidir - sonuçta, kurslarda ve özel literatürde doğum başlangıcı için farklı seçenekler analiz edildi. Peki nereden başlamalı: doktorunuzu, kocanızı veya ambulansınızı arayın? Ya bu yanlış bir alarmsa? "Duyumlar" sırasında şu anda davranmanın en iyi yolu nedir: rahatlamaya çalışın veya hemen ağrı giderme tekniklerini uygulayın? Kasılmaları saymak mı yoksa hemen gitmek mi? Şimdi hangisi daha iyi - uzanın, oturun veya yürüyün? Belgeler nerede? Gerekli şeyleri topladınız mı ve hepsini bir kerede yanınıza almanız mı gerekiyor? - Dövüşler sırasında, bir yığın dergiyi ya da derslerden kalın notları karıştırırken bu sorulara cevap aramak son derece sakıncalıdır.

Bu arada, sırasında yardım etmenin harika bir yolu var. emeğin başlangıcı telaş ve heyecandan kaçının, hata yapmayın ve hiçbir şeyi unutmayın. Bu yöntem kesinlikle erişilebilir ve şaşırtıcı derecede basittir: davranış hakkında önceden bir "hile sayfası" derlemeniz gerekir. doğum sırasında... Karmaşık tıbbi terimler ve uzun açıklamalar olmadan açık ve özlü olmalıdır. Bir hile sayfasında, genç bir savaşçı için bir notta olduğu gibi, ilk duyumlardan doğum sonrası koğuşa transfer anına kadar, doğumun her aşaması için gerekli eylemleri nokta nokta özetlemeniz gerekir.

Örneğin, nasıl hissettiğinize bağlı olarak başlangıçta nasıl davranmanız gerektiği, ne zaman doktoru aramanız, ne zaman hastaneye gitmeniz, yanınıza hangi belgeleri almanız ve nerede olmaları, ne giymeniz ve yanınıza ne almanız gerektiği, vesaire.

Herhangi bir anne adayı kolayca böyle bir not alabilir; gelecekteki ebeveynler için ders notları ve makaleler bunun için mükemmeldir. Talimatın pratik olması için, açıklanan durumun şu anda ortaya çıktığını hayal etmeye çalışmanız ve bu konuda ortaya çıkabilecek soruları yazmanız gerekir. Ana soruları belirledikten sonra, yetkili kaynaklarda (gelecekteki ebeveynler için popüler literatür veya kurslardan dersler) bunlara açık ve kapsamlı cevaplar bulmanız ve bunları kağıda yazmanız gerekir. Ardından, ortaya çıkan notları, kapsamlı ve anlaşılır kalırken yeterince kısa olacak şekilde düzenlemeniz gerekir. Önceden bir "hile sayfası" yazmanız gerekir (en geç 36. hafta); bir taslak yazdıktan sonra, hata olasılığını ortadan kaldırmak ve muhtemelen bir şeyler eklemek için doğum öncesi kliniğindeki doktora veya kurslardan öğretim görevlisine göstermek iyidir. Not hazırlandıktan sonra, örneğin buzdolabına mıknatıslarla veya odadaki duvara bir düğme ile tutturulmuş evin göze çarpan bir yerine yerleştirilmelidir. En iyi çözüm, hile sayfasının birkaç kopyasını çıkarmaktır; birini evde göze çarpan bir yerde tutun, diğerini gerekli belgelerle birlikte çantanıza koyun (doğum sizi ev dışında yakalarsa) ve üçüncüyü kocanıza verin (ki onun da bir muayenesi olsun). eylem kılavuzudur ve size nasıl davranmanız gerektiğini söyleyebilir).

Doğuma hazırlanmak: bir eylem planı

Dövüşler sırasında aşağıdaki gibi bir eylem planı hazırlayabilirsiniz:

Kasılmalar ortaya çıktı- bitişik üç kasılmayı ve aralarındaki iki aralığı karşılaştırın. Gerçek kasılmalar 10 dakikadan fazla olmayan düzenli aralıklarla olmalıdır. Aralıklar aynı değilse veya 10 dakikadan fazla değilse, kasılmalar ağrılı değilse ve hiçbir şey sizi rahatsız etmiyorsa evde kalıp daha sık olup olmadığını izleyebilirsiniz. Özgürce davranabilirsiniz (yemek yiyebilir, yürüyebilir, uyuyabilir, banyo yapabilir, eşyalarınızı toplayabilirsiniz). Kasılmalar sırasında sakince nefes alın.

Belgeleri kontrol edin- pasaport, pasaport fotokopisi, zorunlu sağlık sigortası poliçesi, poliçe fotokopisi, değişim kartı, jenerik sertifika (varsa), isteğe bağlı sağlık sigortası poliçesi (doğum sözleşmeli).

Yanınıza alacağınız şeyleri kontrol edin:

• "doğum için" çanta: durgun su, ıslak mendil, dudak kremi, termal sprey, gömlek, bornoz, yıkanabilir terlikler (seçilen doğum hastanesinin gereksinimlerine göre listeyi ekleyebilirsiniz);
• koca için şeyler (bir partner teslimatı seçerken): yıkanabilir terlikler, temiz çoraplar, tıbbi bir takım elbise.

Düzenli kasılmalar her 10 dakikada bir veya daha fazla -

• Ambulans çağırın;
• kocanızı veya annenizi arayın (kolaylık olması için bu noktada doktorun telefon numaralarını, "doğum için ambulans", kocanın cep telefonu numarasını yazabilirsiniz).

Hastaneye ambulansla veya kendi aracınızla gidebilirsiniz. Bundan sonra sert bir zemine oturmamaya, yemek yememeye ve içmemeye çalışın. Bir kasılma sırasında sakince nefes alın ve kasılmalar arasında özgürce davranın. Yürüyebilir, uzanabilir, topun üzerine oturabilirsiniz. Binek otomobilde - arka koltuğa, yanınızda ya da sırtınıza yaslanacak şekilde oturun.

Sızan su –

• doktoru arayın (doğumun bireysel yönetimi ile);
• Ambulans çağırın;
• kocanı veya anneni ara.

Kasılma olup olmadığına bakmadan hastaneye gidin; Ambulans veya kendi arabanızla gidebilirsiniz. Doğum sonrası akıntı için steril bir hijyenik kadın bağı kullanın. Ambulans ekibi gelmeden önce yatınız, yemek yemeyiniz ve içmeyiniz; arabanızda, arka koltuğa yanınıza oturun veya arkanıza yaslanın.

Şiddetli karın ağrısı, baş ağrısı, kusma, genital sistemden lekelenme, genel sağlığın bozulması - acilen hastaneye; sadece ambulansta!

Kabul bölümünde - doktoru arayın (bireysel doğum yönetimi ile), ayakkabıları değiştirin, dış giysileri çıkarın, tüm belgeleri alın (pasaport + fotokopi, zorunlu sağlık sigortası + fotokopisi, değişim kartı, jenerik sertifika veya sözleşme poliçesi - varsa) ve sıra beklemeden içeri girin. Personel eylemleri: ebe kartı doldurur, tansiyon, nabız, sıcaklık, boy ve kilo ölçer, hastaneye yatış için onay verir, doktor çağırır. Doktor kanepeye veya sandalyeye bakar, cenin kalp atışını dinler, ultrason taraması yapar (gerekirse). Muayeneden sonra ebe parmağından kan alır, perineyi tıraş eder, lavman yapar, tuvalete götürür, sonra duşa ve doğumhaneye götürür.

Koğuşta - CTG kaydı (topa yalan söyleyebilir veya oturabilirsiniz - doktora sorabilirsiniz) ve yeniden muayene. Kalkmanıza izin verilirse, koğuşta dolaşabilir, rahat pozisyonlar arayabilir, topun üzerine oturabilirsiniz. Ayağa kalkamıyorsanız, yan yatın.

Ağrılı kasılmalar- Dövüş sırasında rahat bir pozisyon seçin, mümkün olduğunca rahatlayın, masaj yapın, anestezik nefes kullanın. Seçenekler ayrı ayrı açıklanmaya değer. Kasılmalar arasında dinlenin, sakince nefes alın. İlaç ağrı kesici ihtiyacı hakkında doktorunuzla konuşun.

itmek istiyorum- Doktor çağırın; Bir kasılma sırasında, vaktinden önce itmeye başlamamak için sık sık ağızdan ("köpek") nefes alın. Kalkmalarına izin veriliyorsa, dikey veya yarı dikey bir poz seçin; Ayağa kalkamıyorsanız, yan yatın, kendinizi dirseğinizin üzerinde kaldırın ve dizlerinizi bükün. Tüm kasları mümkün olduğunca gevşetin, nefesinizi izleyin. Kasılmalar arasında uzanın, sakince nefes alın; ağzınızı çalkalayın, termal spreyle tazeleyin.

Denemeler- sadece izin verildiğinde itin. Dövüş için üç kez itin; ağzınızla derin bir nefes almaya çalışmadan önce nefesinizi tutun, çenenizi göğsünüze bastırın ve karın kaslarınızı mümkün olduğunca zorlayın. Denedikten sonra, komut üzerine, yarı açık bir ağızla yumuşak bir şekilde nefes verin. Kasılmalar arasında rahatlayın, sakince nefes alın.

Doğum sırasında nefes alma

doğum sonrası muayene- doktor yırtıklar için doğum kanalının koltuğuna bakar; pelvik kasları mümkün olduğunca gevşetmeye çalışın, sakince nefes alın.

doğumdan sonra- Sağlık personeli gözetiminde doğum ünitesinde iki saat kalıyoruz. Ayağa kalkmayın veya oturmayın, karnınıza buz tutun, uykuya dalmamaya çalışın; dinlenmek.

"Hile sayfasının" arkasına, doğumun ana aşamaları için duruşları, hareketleri ve masaj seçeneklerini şematik olarak yansıtabileceğiniz ve türlerini tanımlayabileceğiniz kendi kendine anestezi yöntemleri hakkında kısa bir tablet hazırlamanız önerilir. kasılmalar sırasında nefes alma.

Tabii ki, bu sadece "doğum kopya kağıdının" kaba bir taslağıdır. Plan, kendi takdirinize bağlı olarak değiştirilebilir ve tamamlanabilir - ana şey, sizin için tüm temel unsurları dikkate alması ve doğru zamanda parmaklarınızın ucunda olmasıdır!

Doğum ... çoğu anne adayı bu tek kelimeyle panikler. Ve hepsi sayısız "kız arkadaş" ve tamamen gereksiz tüyler ürpertici film kareleri sayesinde. Ama şeytan resmedildiği kadar korkunç değildir. Sadece neye hazırlanacağınızı ve belirli bir durumda nasıl davranacağınızı bilmeniz gerekir, başınızı soğuk tutar. Peki, doğum için hazırlık nedir?

Önceden uyarılmış, önceden silahlandırılmıştır. İlk olarak, doğum hakkında bildiğinizi düşündüğünüz her şeyi kafanızdan atın. Filmlerde gösterilenler yanlış. Tanıdıklarınızın size anlattıkları ya abartılı ya da hazırlıklı olmadıkları için olmuş. Ama kendini hazırlayacaksın, bu da senin başına gelmeyeceği anlamına geliyor!

15 saat doğum yapıp sonrasında yırtılmaya dönüşen cehennem acısı çekmenize hiç gerek yok. Kadınların küçük bir yüzdesinin doğum sırasında orgazm olabildiğini biliyor muydunuz? Kendinizi en iyiye hazırlarsanız, işin %50'si zaten tamamlanmış demektir. Unutmayın, düşüncelerimiz maddidir.

Hamilelik gibi doğumun da kesinlikle doğal bir süreç olduğu gerçeğiyle başlayalım. Vahşi doğada, dış kontrol olmadan gerçekleştirilir ve insanlar da başlangıçta vahşi yaşamın bir parçasıdır. Dünyada her gün 365 bin bebek doğuyor. Sen ilk değilsin, son değilsin!

Doğuma hazırlanmak: bir fitness kulübüne kaydolmak

Bu adım, mümkün olduğu kadar erken, ancak yalnızca doktorunuz bunun için izin verdikten sonra yapılmalıdır. Tabii ki, bir spor salonundan bahsetmiyoruz (birileri yapıyor olsa da), sadece hamile kadınlar ve havuzda yüzmek için özel jimnastikten bahsediyoruz. Doğum sırasında bazı kaslar gerilir ve eğer eğitilmezlerse ağrılar, kırılmalar ve uzun süre sonra iyileşme mümkündür.

Jimnastikte pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek için özel Kegel egzersizleri yapmanız öğretilecektir. Onlarla birlikte, doğum sırasında sakince gerilecekleri ve daha sonra hızla iyileşecekleri esneklik kazanacaklar. Egzersizler oldukça basittir, örneğin her gün yatmadan önce evde güvenle yapabilirsiniz. Bu arada, bu kasları düzenli olarak çalıştırırsanız, kocanız bunu kesinlikle takdir edecektir!

Havuzda yüzmek hem anne hem de bebeği için mükemmel bir nefes egzersizidir. Bu nedenle doğru yüzmek, dalış yapmak ve nefesinizi tutmak çok önemlidir. Bu doğrudan doğum için hazırlıktır! Bebek geçici oksijen eksikliğine alışır, bu nedenle doğum sırasında bu gerçek onu korkutmaz. Elbette bu tür eğitimler en azından başlangıçta deneyimli bir eğitmen rehberliğinde yapılmalıdır.

Doğum için hazırlık: bir doğum hastanesi seçmek

İkinci adım, doğum iznine çıkar çıkmaz yapılabilir - sizin ve bebeğinizin birbirinizi ilk kez göreceğiniz bir yer seçmeniz gerekiyor! İkamet yerinde bir doğum hastanesi mi yoksa başka bir yer mi olacak? İster sözleşmeli doğum yapın, ister geçici doğum yapın. Ya da belki görmek istediğiniz altın bir doktor vardır? Hamileliğinizi yöneten doktordan bilgi toplamaya başlayın. Foruma gidin, arkadaşlarınızdan tavsiye isteyin. Seçimde belirleyici faktörler kişisel istekleriniz ve maddi yetenekleriniz olacaktır.

Rusya'daki tüm şehirlerde sözleşme teslimatı gibi bir hizmet yoktur. Rusya'nın tüm şehirlerinde kibar ve nazik personeli olan sivil doğum hastaneleri yoktur. Başlangıçta buna hazırlıklı olun! Ve onları anlamaya çalışın: Her gün kadınların içinden geçen emek akışını ve bunun için ne kadar aldıklarını karşılaştırmak yeterlidir. Ve her anne aynı soruları soruyor. Ve her gün farklı insanlar gelip aynı şeyi sorsa, böyle bir rutinden bir ay sonra ne cevap vermek isterdin? Gülümsüyoruz, kaba değil, her şeyi olduğu gibi kabul ediyoruz. Ne de olsa hastanede kalmayacaksınız ve tüm olumsuz duyguların bir araya gelmesinden daha önemli bir şeye sahipsiniz - küçük bir mutluluk demeti!

Doğum için hazırlık: bir koğuş seçimi

Seçtiğiniz hastanenin ortak koğuşları olup olmadığını önceden öğrenin. Sıradan bir devlet doğum hastanesinde, N sayıda yeni doğmuş annenin bulunduğu genel koğuşlar vardır. Büyük bir girişle, kadınlar koridorda bile yatıyor. Yeni doğan bebekleri, pediatri bölümünde onlarla birlikte yerde yatıyor, burada bakılıyor: kundaklanmış, altları değiştirilmiş, mamayla beslenmiş. Saat başı annelerini emzirmeleri için getiriyorlar. Ama ücretsiz! Bununla birlikte, böyle bir konaklamanın dezavantajları vardır: bunlar koşullar ve yakınlarda bir bebeğin olmaması ve sadece saat başı emzirmek ve bu süt üretimine katkıda bulunmaz.

Ortak oda nedir ve neden iyidir? İyi koğuşlar ödenir, günlük maliyet yaklaşık 1000-1500 ruble. (bölgeye göre değişir). Kendi duş ve tuvaleti ve iyi bir tadilatı olan çift veya dört kişilik. Böyle bir koğuşta, yaşamının ilk gününden itibaren çocukla birlikte kalırsınız. Evet, uykusuz geceler! Ama her durumda, ilk kez olacaklar, üç günlük gecikmenin bir anlamı var mı? Eksilerin bittiği yer burasıdır. Bu senin ilk bebeğinse, onunla ortak bir koğuşta çalışmayı başka nerede öğrenebilirsin? Tüm pediatri bölümünün gözetimi altında! Sana bir bebek getirecekler, kundaklamayı gösterecekler, sana her şeyi, her şeyi anlatacaklar, sadece onlar için bir soru listesi hazırlayacaklar. Hastanede değilse nerede, "Neden ağlıyor?" Sorusunu sorabilirsiniz. kalifiye doktorlara gidin ve bir koşuşturma içinde dairenin etrafında acele etmeyin? Ayrıca bebek etraftayken memenize istediğiniz kadar uygulayabilirsiniz. Ve bu arada, bunun da öğrenilmesi gerekiyor! Tabii ki hastanede hangi konaklamayı tercih etmek size kalmış ve sadece size kalmış! Sonunda dinlenmek istiyorsan yeterince uyu, neden olmasın?

Doğuma hazırlık: Doğuma hazırlık kurslarına kaydolun

Bu, özellikle ilk bebeklerini bekleyenler için çok arzu edilen bir adımdır. Orada, sizinkiyle yaklaşık olarak aynı bir döneme sahip benzer düşünen insanlarla birliktesiniz, genel faaliyet sürecinin özünün ne olduğunu öğreneceksiniz. Size doğumun habercileri, doğum sürecinin kendisi, rahim ve mahrem bölgenin nasıl hazırlanacağı, kasılmaların nasıl üstesinden gelineceği ve doğum yapmaktan korkmayacağınız hakkında bilgi verecekler.

Doğum habercileri

Bu kurslarda öğreneceğiniz ilk şey doğumun habercilerinin neler olduğudur. Başka bir deyişle, doğumun yakında başlayacağı hangi işaretlerle belirlenebilir.

1. Periyodik ağrı, bir bebeğin doğumundan yaklaşık bir ay önce ortaya çıkar.
2. Karın indirmek. Doğumdan önce göbeğin ne kadar aşağı inmesi gerektiğine dair kesin bir zaman dilimi yoktur. Yaklaşık 2 hafta içinde, ancak herkes için bu süreç tamamen bireyseldir. Bebek pelvik bölgeye inerken göbek batar ve yakında doğmaya hazırlanır. Karnın alçaldığını günün doğruluğu ile tespit etmek için aşağıdaki basit numarayı deneyin. Aynaya git, düzelt. Göbeğin aynaya değdiği yere dikkat edin. Bu yere bir parça bant yapıştırın ve her gün aynaya giderek, çıkartmanın göbeğe göre aynı seviyede kalıp kalmadığına dikkat edin. Karın alçaltılmasına ek olarak, fetüsün mevcut kısmının basıncında sürekli bir artış ile ilişkili olarak kasık bölgesinde bir karıncalanma hissi mümkündür.
3. Yanlış kasılmalar. Hepsi farklı zamanlarda başlar veya hiç başlamayabilir. Birçoğu bir şeyler kapar ve bir kurşunla hastaneye uçar, yanlış kasılmaları gerçek olanlarla karıştırır. Ve aynı zamanda, birini diğerinden ayırt etmek çok basittir: kasılmaların süresine ve aralarındaki molaya dikkat edin. Doğru olduğunda, kasılma süresi artar, kasılmalar arasındaki aralık azalır. Yanlış olduğunda, bu iki gösterge kesinlikle kaotiktir. Bu durumda, ılık, rahatlatıcı bir duş veya banyo yapmayı deneyin.
4. Gebeliğin son ayında 1-2 kg kadar hafif bir kilo kaybı mümkündür. iştahsızlık ve olası gastrointestinal rahatsızlık nedeniyle: vücut doğumdan önce gereksiz her şeyden kurtulmaya çalışır.
5. Bebeği gebe kalma anından ve yaklaşık 38. gebelik haftasına kadar güvenilir bir şekilde koruyan mukus tıkacının boşalması. Birkaç gün içinde parçalar halinde ortaya çıkabilir veya bir anda ortaya çıkabilir. Kıvamda bir denizanasına benzetilebilir, şeffaftır, bazen kırmızı ve kahverengi çizgilerle. Karıştırmayın!
6. Yuvalama Sendromu. Yaban hayatı ve hayvan içgüdülerine dayanan oldukça öznel bir özellik. Doğum arifesinde, bir kadın her şeyi kontrol etme ve her şeyin satın alınıp alınmadığını, her şeyin hazırlanıp hazırlanmadığını yeniden kontrol etme arzusuyla saldırıya uğrar. Tek kelimeyle, kendisi için bir yuva inşa ediyor!

Üç emek aşaması

Bunlardan ilki açıklama dönemidir.

İlk dönem üç aşamaya ayrılır: gizli, aktif ve yavaşlama aşaması.

• Gizli faz 5-7 saat sürer, sonunda uterusun açılması 4 cm'dir Acele etmeyin, ilk kasılmalarda sakince toplanır, yıkanmak için duşa gidebilir, hatta güçlenmek için biraz uyuyabilirsiniz. Hafif yiyeceklerle bir şeyler atıştırmanız tavsiye edilir - bir dahaki sefere ne zaman yemeniz gerektiği bilinmiyor. Kasılmalar arasındaki aralık 10 dakika olduğunda, hastaneye gitme zamanı (doktor aksini önermedikçe).
• Aktif faz 3 saate kadar sürer, sonunda uterusun açılması 8 cm'dir, kasılmalar güçlenir, aralarındaki aralık 4 dakikaya iner. Gizli fazda amniyotik mesane patlamadıysa ve su gitmediyse, bu şimdi olabilir.
• 1,5 saate kadar süren yavaşlama evresinde rahim 10 cm açılır, kasılmaların şiddeti zayıflar, şimdi ıkınamazsınız!

Bu senaryo çok, çok örnek, tüm doğumlar kendi yollarıyla ilerleyebilir. Suyun kasılmalardan önce sızmaya başlaması veya balonun erken yırtılması da mümkündür. Kıyafetlerinizi sessizce değiştirin, ambulans çağırın ve onu yatay pozisyonda sakince bekleyin.

Kasılmalar hem sıklık hem de yoğunluk olarak artacaktır, kurslar size bunları nasıl aşacağınızı, şu anda yapmanız gerekenleri mutlaka anlatacaktır. Yardımcı olmak için tasarlanmış farklı nefes teknikleri ("köpek", "at" ...) vardır. Eskiden kadınlar yatarken kasılmalar yaşamaya zorlandılar, ancak modern dünyada her şeyi yapabilirsiniz - emekleme, dans etme, fitball üzerinde sallanma (birçok doğum hastanesinde bulunurlar) - sadece size yardımcı olursa. Nefes alma taktiklerinin kullanıldığı bu eylemlerden herhangi biri, kesinlikle savaşta sakin bir şekilde hayatta kalmanıza yardımcı olacaktır.

İkincisi sürgün dönemidir.

Doğrudan doğum. İlk dönem kadar uzun sürmez - sadece 1-2 saat. Her 2-3 dakikada bir kasılmalar gelir ve onlarla birlikte girişimler - karın basıncının, pelvik taban kaslarının, diyaframın refleks kasılmaları. Artık ebelerin talimatlarını net bir şekilde dinlemeniz ve sadece size söylediklerinde itmeniz gerekiyor! Ne kadar istenirse istensin, boşlukları önlemek için komut olmadan bu yapılamaz. Ama komut duyulur duyulmaz ... İt! Güç için itin! Çok zor olacak olsa bile, içinizdeki bebek için çok daha zor olduğunu unutmayın... ve daha da kötüsü! O sadece sensiz baş edemez. Üstelik çok kısa bir süre, biraz daha sabredin ve göreceksiniz! Doğduğunda, onu hemen göğsüne bağlamasını isteyin. Ve yaşanan stresten sonra çok daha sakinleşir ve vücudunuzda hızlı süt üretimine dair bir sinyal duyulur,

Üçüncü dönem - doğum sonrası

Göbek kordonunun ayrılması ve plasentanın doğumu, dönem uzun sürmez, maksimum 30 dakikadır. Bebek doğduktan sonra hızlı ve kolay bir şekilde uzaklaşacaktır. Örneğin, çocuk çok büyük olduğunda doktorlar perineyi biraz kesmek zorunda kalırlar. Bu gerçekleştiyse, tüm kesiler dikilir, yeni yapılan annenin alt karnına buz konur.

Sezaryen ile doğum

Bazen bağımsız doğumun bir nedenden dolayı imkansız olduğu görülür. Fetüsün anormal bir görünümü olabilir, eski ameliyatların bıraktığı rahimde yara izleri, çoğul gebelikler... Sezaryen endikasyonsuz seçilebilir ama mantıklı mı? Bebek ancak doğum kanalından geçtikten sonra annenin antikorlarını alacak ve ilk günlerde dış etkilerden daha iyi korunacaktır.

Ama ameliyatsız yapamıyorsanız, endişelenmeyin. Bel bölgesinde hafif bir iğne ve artık göğsün altında hiçbir şey hissetmeyeceksiniz. Ve korkutucu değil, bu ... Heyecan verici! Doktorlarla aranızda bir ekran olacak, bu nedenle elbette tüm korkuları görmeyeceksiniz. Ama yeni doğan bebeğinizin gölgesi ekrana düştüğünde ve onun ağlamasını duyduğunuzda... Bu duyguları doyasıya yaşamak için enerji dolu olacaksınız! Ameliyat yaklaşık yarım saat sürer, iz görünmez ve çok kısa sürede iyileşir. Ameliyat sonrası dönem zaten oldukça zor. Anestezi yavaş yavaş etkisini yitirecek ve bu 30 dakika içinde size yapılan her şeyi hissedeceksiniz. Ve yara izi elbette ağrıyabilir, ancak en zoru, rahmi kasmak için herkese verilen damlalığa dayanmaktır. Bu, kadının yatalak olması ve sadece dayanabilmesi dışında doğum sancılarına benzer. Ancak, tahammül etmek o kadar uzun değil: eğer sabah bakım gördüyseniz, aynı günün akşamı size ve komşularınıza müthiş bir hemşire gelecek ve sizi tam anlamıyla ayağa kaldıracaktır. Ana şey, doğum öncesi (diğer bir deyişle doğum sonrası) bandaj almaktır, o zaman neredeyse hemen güvenle yürümeye başlayacaksınız. Ve ertesi gün, ortak koğuşta, hatta ortak kalış koğuşunda zaten zehirlenebilirsiniz.

Rahim doğum için hazırlanıyor

Hamilelik, Tabiat Ana tarafından dikkatlice planlanmış bir olaydır. Ve rahmin kendisi hamilelik boyunca doğum için mükemmel bir şekilde hazırlanır. Üçüncü trimesterde, kas dokusunun yerini kollajen lifleri alır, bu sayede elastikiyet ve esneme yeteneği kazanır. Bu parametrelere göre doktorlar, 39. gebelik haftasında "rahim ve serviksin olgunluğunu" optimal olarak belirler. Ancak her zaman olgun ve doğum için hazır değildir, bazen yırtılmaları ve ardından uzun bir iyileşme sürecini önlemek için yardıma ihtiyaç duyulur.

Daha sonra doktorlar, uterusun olgunlaşmasını uyaran ilaçlar ve prosedürler reçete etmek zorunda kalırlar. Antispazmodikler, olgunlaşmamışlığa güçlü kas gerginliği neden olduğunda - örneğin, No-shpu veya Papaverine - reçete edilir. Hatta bazı durumlarda, tıbbi personelin sıkı rehberliğinde servikal masaja veya meme ucu stimülasyonuna başvururlar.

Rahim ağzının doğum için hazırlanması tıbbi müdahale olmadan mümkündür. Örneğin, hamileliğin son haftalarında seks genellikle yasaktır. Ancak, semendeki yüksek prostaglandin içeriği nedeniyle uterusun olgunlaşmamış olması durumunda doktor bunu tavsiye edebilir. Ancak dikkatli olun, çünkü orgazm sayesinde perinenin tüm gerekli kasları eğitilmiş olsa da, aynı zamanda emeği kışkırtma yeteneğine de sahiptir.

Halk yöntemleri hakkında konuşursak, yabani gül infüzyonları, çilek veya kuru ahududu yaprağı kaynatma yaygındır. Ancak bu içeceklere de dikkat etmelisiniz: herkesin serviksin olgunlaşmasını teşvik etmesi gerekmez, bu nedenle bu tür görünüşte güvenli içecekler bile sadece bir doktorun önerdiği şekilde içilmelidir.

Bazen doktorunuz size çuha çiçeği yağı almanızı tavsiye edebilir. Yağ asitlerinin yüksek içeriği nedeniyle, kadının vücudunda aynı prostaglandinler üretilir. Ve bu, zaten bildiğimiz gibi, rahim ve serviksin olgunlaşması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Daha önce bahsettiğimiz Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarınızı hazırlamak için harikadır. Ana şey onları düzenli olarak yapmak ve sonuç uzun sürmeyecek.

Mahrem alanı doğum için hazırlama

Doğuma hazırlık yağı, istenmeyen yırtılmaları önlemeye yardımcı olur, vajinal dokuların, destekleyici kasların ve perine derisinin elastikiyetini artırır. Rusya pazarında bilinen en popüler ürünlerden biri doğum hazırlığı için Weleda yağıdır. Resmi web sitesinde masaj tekniği, hem bağımsız olarak hem de bir partnerin katılımıyla ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Doğuma hazırlık: psikolojik hazırlık

Çocuk çok arzulanan ve planlı olsa bile, doğum anne adayları için korkutucudur. Sadece sürecin kendisi korkunç değil, aynı zamanda onlardan sonra ne olacak - bu, artık geri adım atmanın mümkün olmadığı yeni bir hayat. Bu değişiklikler sonsuza kadar!

Yine de, en azından olumsuz bir şekilde, yaklaşan değişiklikler hakkında daha az düşünmeye çalışın. Çocuk her şeyi hissediyor, bunu hatırla. Yeni hayatınızı neşeli bir ışıkla düşünün ya da hiç düşünmeyin, mevcut işlerinize bakın - iyi, artık onlardan yeterince var. Dinlenme ve uykunuzdan en iyi şekilde yararlanın, kaprislerinizi ölçülü bir şekilde şımartın. Yürüyüşe çıkın, kendinize, hobilerinize iyi bakın... Evet, ne olursa olsun, bu kadar boş vaktiniz varken hayatın tadını çıkarın! Evet, çok yakında biraz kırıntınız olacak ve fazla zamanınız olmayacak. Ancak unutmayın, her zaman küçük olmayacak, genellikle sadece ilk yıl zordur ve günlük rutininizi doğru bir şekilde organize edebilirseniz, toplamda 1-3 ay olacaktır. Sonuçta, bu biraz. Ve bir çocuk ömür boyu, çok yakında küçük ellerini sana çekecek, sana sıkıca sarılacak ve "Anne, seni seviyorum!" diyecek. Hayatın anlamı bu değilse, nedir?

Doğuma hazırlanmak: hastanede bir şeyler toplamak

Zaten doğuma karar verdiniz, doğumla ilgili her şeyi veya hemen hemen her şeyi biliyorsunuz, doğum yapmaktan hiç korkmuyorsunuz. Uzun zamandır beklenen bebeğin doğumuna çok az kaldı, hastanede eşyaları toplamanın zamanı geldi. Genellikle, liste doğrudan kurumda asılıdır, her birinde biraz farklılık gösterebilir.

• En önemlisi pasaport, SNILS, değişim kartı, poliçe, jenerik sertifika ve değişim kartı gibi evrakları unutmayınız.
• Kendiniz için bir ayakkabı değişikliği, bir çift gecelik (hemen emzirmek için almak daha iyidir), terlikler ve arduvazlar, hijyen malzemeleri ... Bir kitap, bir şişe su, hafif bir atıştırmalık almanız gerekecek. Ortak bir oda alırsanız, genellikle ayrı bir buzdolabı, kendi tuvaletiniz ve duşunuz vardır, ancak oraya hemen gitmeyeceksiniz. Önce doğum bölümü ve sezaryen, ameliyathane, ardından yoğun bakımda bir gün. Bu nedenle hemen yanınıza bir şeyler almanıza gerek yok, transfer olduğunuzda sevdiklerinizden getirmelerini isteyin. Ayrıca ameliyat sonrası pedlere, tek kullanımlık külotlara (kolaylık için), tek kullanımlık çocuk bezlerine de ihtiyacınız olacak - bunlar doktor muayeneleri için gereklidir. Günümüzde, gerekli tüm bileşenlere sahip olan, ancak ayrı ayrı yazacağınızdan daha pahalı olan doğum yapan kadınlar için hazır kitler satılmaktadır.
• Tek kullanımlık çocuk bezleri de çocuk için kullanışlı olacaktır (çok fazla almayın, aslında tekrar tekrar kullanılırlar ve 1-2 sizin için yeterli olacaktır), küçük bir çocuk bezi paketi (günde yaklaşık 7-8 adet) , ve sevdiklerinizin sizi kıyafetlerinizle birlikte işinize yaklaştırmasına izin veren biri. Ortak oda almayı planlıyorsanız, istenirse manken ve bebek kıyafetlerine de ihtiyacınız olabilir. Doğum hastanesinde çocuklar kundaklanarak asker gibi yalan söylüyorlar. Şimdi zararlı olup olmadığı aktif tartışmalar var. Pek çok anne genel olarak kundaklamaya karşıdır, eğer karşıysanız bebek için aldığınız kıyafetleri alın. Eğer için - hiçbir şey almayın, çok sayıda çocuk bezi var.

Yukarıdakiler herhangi bir doğum hastanesi listesinin ana bileşenidir, genellikle en sıradan paketlerde getirmelerini isterler, yani hiç çanta kabul etmezler! Web sitesinde veya seçtiğiniz doğum hastanesinin duvarlarında daha ayrıntılı olarak çalışabilirsiniz. Ayrıca, sevdiklerinizden zorlu hemşirenin hemen tamamlayacağı bir şey getirmelerini istememek için yasaklanmış öğelerin listesini inceleyin.

Şimdi doğum hastaneleri listelerinde olmayan, ancak kesinlikle sizin için kullanışlı olacak şeyler hakkında birkaç söz.

1. Meme pompası. Özellikle bölünmüş bir konaklamayı seçtiyseniz, hemen almak daha iyidir. Faydalı olmayabilir. Ya da süt beklenmedik bir şekilde, büyük miktarlarda ve geceleri, en yakın beslenmenin henüz çok uzakta olduğu bir zamanda gelebilir. Bu durumda meme iltihabını önlemek için ifade etmek zorunludur. Bunu elinizle yapmak çok zor ve zaman alıcı çünkü bu konuda göğüs pompası olmazsa olmaz!
2. Çatlakları iyileştirmek için meme ucu kremi. Emzirmek kolay bir süreç değildir, hem sizin hem de bebeğiniz için öğrenilmesi gerekir. Göğüs çatlakları ilk başta yaygın olacaktır, ancak tedavi edilmezse emzirmek işkence olabilir.
3. Göğüs pedleri - süt sızıntısına karşı koruma olarak veya çatlakları iyileştirmek için aynı krem ​​tabakasından.
4. Bandaj. Satışta doğumdan sonra kolayca kullanılabilecek doğum öncesi bandajlar var. Özellikle sezaryen sonrası kullanışlıdır, ameliyattan sonraki gün rahatlıkla hareket edebilirsiniz. Bu arada, sürekli takarsanız, en azından ilk ay, karın daha hızlı çekilecektir.
5. Toz, bebek bezi kremi - ortak bir konaklama durumunda. Yararlı olmayabilir, ama böyle olması daha iyi.
6. Bir kitap, bir tablet ve diğer eğlence, bir dakika boş zamanın olmayacağı ortak bir oda almıyorsanız.

Doğum için hazırlık: yorumlar

Kesinlikle, doğum için hazırlanmak gerekir. Planlı sezaryen yaptırmış olsanız bile hamilelere yönelik kursları ihmal etmeyin. Orada sadece doğum hakkında değil, aynı zamanda doğumdan sonraki yaşam hakkında da birçok yararlı bilgi edineceksiniz. Yararlı nefes egzersizleri, jimnastik yapacak, müziği sakinleştirmek için meditasyon yapacak, bebeğinizle sürekli büyüyen bir bağ hissedeceksiniz. Kimse bu kurslara gittiklerine ve tepeden tırnağa silahlı hastaneye gittiklerine pişman olmadı! Ana şey onları doğru seçmektir - İnternet ve ağızdan ağıza size yardımcı olacaktır.

Ama doğuma hazırlıksız gelenler... Tek kelimeyle, söylentiler ve korkular böyle doğuyor! Yani sadece internetteki makaleleri okuyarak değil, jimnastik ve kurslara giderek de doğuma hazırlanmanız gerekiyor! Emin olun, doğru ayarlarsanız, bebeğinizle tanıştığınız anı bir gülümsemeyle hatırlayacaksınız.

Doğum için hazırlık: video

Kızlar, çok ilginç bir makaleye rastladım. Tamamen ustalaşırsanız, çok şey öğrenebilirsiniz! :) Hepimizin ciğerleri var!

Vücudun doğuma hazır olması

Hamileliğin son 1.5-2 haftasında, kadının vücudunun yaklaşan doğum için hazırlanması sona erer. Bu eğitim, yüksek sinir aktivitesinin merkezlerinden başlayıp yürütme organı olan rahim ile biten tüm organları ve sistemleri kapsar. Gebeliğin baskınlığı, doğumun baskınlığı ile değiştirilir ve rahim, bir fetüsten bir dışarı atma organına dönüştürülür.

Bir kadının vücudunun doğum için hazır olması, görünümü yakın gelecekte doğumun başlama olasılığını gösteren bir dizi işaret ile karakterize edilir. En belirgin değişiklikler cinsel organlarda meydana gelir. Kural olarak özel, karmaşık araştırma yöntemlerinin kullanılmasını gerektiren merkezi sinir sisteminin veya hormonal durumun durumunu değerlendirmenin aksine, genital aparatın durumunun teşhisi, hamileliği incelemek için geleneksel klinik yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir. kadın ve basit testler. Bunlar şunları içerir: serviksin "olgunluğunun" belirlenmesi, oksitosin testi, meme testi, vajinal smearlerin sitolojik muayenesi.

Doğum için hazırlanıyor

Her şeyi geride bıraktınız ve yapmanız gereken tek şey çocuğunuzla tanışıp onu, onun için sıcacık bir köşe hazırladığınız ve herkesin onu uzun zamandır beklediği eve getirmek. Birçok kitap okudunuz, kurslara katıldınız, arkadaşlarınıza ve doktorlara danıştınız, internette gezindiniz, doğumla ilgili tüm teorik kısmı biliyorsunuz. En önemli anda tüm bunları unutmaktan ve kafa karıştırmaktan biraz korkuyorsunuz. Bu nedenle, aşağıdaki metni sadece bir kopya kağıdı olarak alın, çünkü tüm bilgiler kitaplarda, kurslarda ve diğer yerlerdedir. Ve bu, metin yığınını karıştırmamak için son dakika kopyası. Bu hile sayfasının temeli olarak, "popüler" sitelerden birinde verilen "deneyimli lohusa" nın özetini aldım, bu yüzden tanıdık kelimeler görürseniz şaşırmayın. Ve bir kez daha - hepiniz bunu çok iyi biliyorsunuz. Ancak hala korku ve belirsizliğiniz varsa, makale size yardımcı olabilir.

Eğer gidecekseniz doğum ve doğum hastanesine hazırlanmak için evde neler yapabilirsiniz?

Rahim ağzının doğuma hazırlanması, rahim ağzının yumuşatılması

36 haftadan itibaren - prezervatifsiz düzenli cinsel yaşam. Sperm boynu yumuşatır, doğuma hazırlar. Bu nedenle hamilelik sırasında prezervatif çok önemlidir.
- 34 haftadan itibaren, kapsüllerde çuha çiçeği yağı - günde 1, 36 haftadan itibaren - 2, günde 39 - 3 kapsül. İçmek.

Perine derisinin doğum sırasında gerilmeye hazırlanması ve perine yırtıklarının ve kesilerinin önlenmesi (epizyotomi)

Bitkisel yağ (normal, zeytin, buğday tohumu) kullanarak perine derisine masaj yapın. Masajdan önce cildi ısıtın (sıcak bir ısıtma yastığı veya ılık bir banyo ile). Anüs ve vajina arasındaki kuru cildi ellerinizle dışarıdan ellerinizle kurulayın ve masaj yapın, içine yağ sürün, alt vajinal forniksi aşağı ve yanlara doğru çekin. 34 haftadan itibaren - haftada 2 kez, 38'den itibaren - her gün

Perine kaslarını ve bağlarını germek için egzersizler:

Sandalyenin arkasına yan yana durun, ellerinizi üzerine koyun ve bacağınızı her bacak için 6-10 kez rahat olacak şekilde yana çekin.
- Aynı vurgu ile, dizinde bükülmüş bacağını karnın üzerine kaldırın.
- Bacaklarınızı genişçe açarak yavaşça oturun ve birkaç saniye bu pozisyonda tutun, geri sıçrayabilirsiniz. Yavaşça kalk ve rahatla. 3-5 kez tekrarlanabilir.
- Çömelin, bir bacağınızı düzeltin ve kenara koyun. Ağırlığı arka arkaya birkaç kez bir bacaktan diğerine aktarın. Kollarınızı öne doğru uzatmak dengeyi korumaya yardımcı olacaktır.

Günlük pozlar.

- "Terzinin pozu" - oturma pozisyonunda bacaklarınızı önünüzde çaprazlayın.
- "Kelebek" - otururken topukluları bağlayın ve kasıklara doğru çekin. Bacaklarınızı hareket ettirmek zorunda değilsiniz, sadece bu pozisyonda kalıyorsunuz, ancak büyük olasılıkla "kanatlar" kendi kendine dans etmeye başlayacak. Harika ve bizi televizyon izlemekten, okumaktan veya patates soymaktan alıkoymayacak.
- “Topuklarınızda” - diz çökün, sıkıca bağlayın ve yumuşak bir şekilde topuklarınızın üzerine oturun.
- "Kurbağa" - "topukların üzerinde" pozisyonda olmak, bacaklarınızı açın ve topukların arasında yere oturun.
- "çömelme" pozisyonunda: sadece çömelebilir, işinize devam edebilirsiniz ya da (yapmanız gerekir!) yere çömelerek temizleyebilirsiniz!
- "Tek sıra" gidebilirsiniz - mutfaktan odaya

Kendiniz için rahat olan bir pozisyon seçin ve yorucu hale gelir gelmez pozisyonunuzu değiştirin.

Meme uçlarının beslenmeye hazırlanması

Çatlak meme uçlarının ve mastitisin önlenmesi

Meme uçlarına masaj yapan kontrast duş.
- Havlu havlu (hafifçe ovalayın).
- Hava banyoları (göğüsler açıkken daha çok yürümek).
- Meme uçlarını nazikçe çekerek, uzun bir şekil oluşturarak - ellerinizle (kendi başınıza) ve kocanızın yardımıyla.
- Meşe kabuğundan elde edilen buz küpleri.

Meme uçlarının uyarılması uterus kasılmalarına neden olduğu için önceden çok denemeye gerek yoktur.

Doğum hastanesine hazırlık

Bir doktorla önceden anlaşmaya varılması gerekenler:

Nasıl doğum yapılır (eğer sezaryen için nispi endikasyonlar varsa normal doğumda ne kadar ısrar ediyorsunuz). Doktorun ameliyatın gerekli gördüğü koşulları tartışın, bir anlaşmaya varın.

Ne zaman doğum yapmalı (sezaryen konuşuluyorsa) - planlı veya doğal olarak başlayın.

Hastaneye ne zaman gidilmeli (kasılmalar başlayınca sular çekilecek, kasılmalar belirli aralıklarla devam edecek - hangileri).

Hangi anesteziyi kullanmalı ve hangi durumda (sezaryen için - genel veya epidural, normal doğum için - standart ilaçlı uyku, ağrı kesici, isteğiniz üzerine, doktor gerekçesi ile, ciddi belirtiler olmadan ağrı kesici yok - istediğiniz gibi)

Doğum sırasında akrabaların varlığı. Koca, anne, arkadaş, asistan, yanlarına ne almaları gerekir (değişim, kıyafet değişimi, yiyecek, içecek), nelere izin verilecek, size masaj yapabilirler mi, her an elinizi tutabilirler mi, yani. personele müdahale edin, önce çocuğu alın, göbek bağını kesin.

Kasılmaların uyarılması - oksitosinin girişi - ve fetal mesanenin delinmesi. Doktor hangi koşullar altında ısrar ediyor, istemiyorsanız profilaktik olarak yapılmaması gerektiğini tartışın.

Epizyotomi (acil durum belirtileri olmadan yapılmaması konusunda ısrar ediyor musunuz veya her şeyi daha hızlı ve daha kolay hale getirmekle ilgileniyor musunuz, çünkü önceki nokta gibi sadece bunun için yapılıyor).

Anestezi ile dikmek - ısrar ettiğinizden emin olun, bu doğumda en acı verici prosedürdür.
- Bebeği memeye tutturma ve onunla ilk eylemler. Göbek kordonu ne zaman kesilmeli - hemen veya nabzın kesilmesinden sonra (Rh uyumsuzluğu ile yasaktır) ve kime. Önce bebeği yıkayın ve tartın veya önce göğsünüze koyun. Ne kadar süre koyacaklar, gözleri yıkamak, tartmak ve gömmek için ne kadar süre alacaklar, nereye, ne zaman dönecekler - istediğiniz gibi!

Herkes için mükemmel standartlar yoktur, belki de yalnız başına huzur içinde uyumak isteyen ilk kişi siz olacaksınız. Fidanlığa götürürlerse, orada beslemek için, eklemek için, getirdiğiniz karışımla veya oradakiyle, donör sütle mümkün olup olmadığı tartışılabilir. Ayrı yerleştirme ile talep üzerine beslenmeye hazırsanız, hemen size taşınması ve beslenmeyi tamamlamaması için tartışın. Çocuğu ev kıyafetleriyle giydirmek mümkün mü?

aşılar. Hepatit - hastanede yapılıp yapılmaması. Evet ise - sadece ithal aşı ile - satın alın ve getirin.
- Negatif bir Rh faktörünüz varsa - anti-Rhesus D-immunoglobulin satın alın ve getirin, doğumdan sonraki 72 saat içinde tanıtımını tartışın, ne kadar erken olursa o kadar iyi.

Hastaneye ne götürülmeli?

• pasaport;
• değişim kartı;
• teslimat sözleşmesi;
• cep telefonu ve şarj etme;
• izlemek;
• elbise;
• önü bağcıklı gecelik (normal erkek gömleği kullanmak uygundur.) 2-3 parça;
• terlikler (bazı doğum hastanelerinin gereksinimlerine göre yıkanabilir olmalıdır. Değilse, duş için ikinci bir çift);
• külot;
• Süper contalar;
• varis önleyici diz çorapları / çoraplar / elastik bandajlar;
• çorap;
• diş macunu ve fırçası, tarak, krem, tuvalet. kağıt, peçete, sünger, bebek sabunu, kokusuz ter önleyici (çocuklar genellikle annelerinin deodorantına ve kremine alerjisi vardır ve annelerinin yediklerine hiç alerjisi yoktur);
• iki havlu;
• tabak, bardak, kaşık;
• hijyenik ruj! (doğum sırasında dudaklar kurur);
• saç tokası, sıkı olmayan elastik bantlar;
• sütyenler (göğsü kolayca serbest bırakabileceğiniz özel model veya yumuşak örgü);
• çatlak meme uçları için krem ​​- bepanten veya lanolin;
• sutyen içinde tek kullanımlık pedler;
• göğüs pompası, eğer hastane onu kiralamazsa veya siz istemiyorsanız:
• şişelenmiş su, çay yaprakları, şeker, sakız;
• içecekli termos (kuşburnu infüzyonu);
• küçülen ve hemostatik otlar ile ikinci termos;
• yiyecek: kuru meyveler, meyveler, kurabiyeler;
• küçük elektrikli su ısıtıcısı;
• kağıt, kalem, kitap, oynatıcı (veya çocuğunuzla birlikte dinlemek için teyp), en sevdiğiniz müziğin bulunduğu kasetler;
• kamera;
• kış ise battaniye;
• gece lambası - koğuşlarda sadece üstten aydınlatma sağlanmışsa;
• Tek kullanımlık bebek bezi. Önceden ikiden fazla paket satın almaya değmez (hastanede ilk günlerde günde yaklaşık 10 çocuk bezi harcanabilir), çünkü bir veya başka bir modele olumsuz bir cilt reaksiyonu olabilir ve ayrıca aşağıdakileri de seçebilirsiniz: sadece çocuk için boyut. Hastane kendi bezlerini sunsa bile, daha sonra değiştirmek zorunda kalmamak için kullanmayı planladığınız markayı hemen kullanmanız daha iyidir;
• Islak alkolsüz temizlik bezleri;
• Kaydırıcılar hafiftir - doğum hastanesinin kuralları izin veriyorsa, bebeği hemen kendi kıyafetlerinizle giydirmek uygundur;
• kocanız için yedek ayakkabı, eğer yanınızda olacaksa;
• kocası için yiyecek (muz, sandviç, su);
• İhtiyaç duyabileceğiniz kişilerin iletişim numaraları - bir emzirme uzmanı, hamileliğinizi denetleyen bir doktor, bir çocuk doktoru. Hastanede bir sorun olduğunda kimi arayacağınızı bilmeniz için onunla ve emzirme uzmanıyla önceden anlaşmak daha iyidir.

Doğum için nasıl hazırlanır

Doğum için nasıl hazırlanır? Bu konu özellikle ilk doğumunu yapmak üzere olan anne adaylarını ilgilendirmektedir. Doğuma önceden hazırlanmak çok önemlidir. Hastaneye acele ve telaşlı gidiş bir şey unutmamak için. Doğuma hazırlanmak, bavul hazırlamaktan daha fazlasıdır. Doğuma hazırlanmak, bir doğum hastanesi seçmek, doğum yapacak bir doktorla görüşmek ve kurs almak demektir. Hem anne adayının hem de baba adayının doğum için hazırlanması gerekir. Böylece doğru anda neyi ne zaman yapacağını, neyi nereden alacağını ve neyi ne zaman ve nereye taşıyacağını (taşıyacağını) bilir.

Doğumdan yaklaşık iki veya üç hafta önce, doğum için kendiniz ve doğum, bebek için her şeyin hazır olup olmadığını kontrol edin. Halihazırda bir doğum hastanesi seçtiyseniz veya özel bir doktorla anlaştıysanız, bu doğum hastanesinde anne ve bebek için önerilenlerin listesini daha ayrıntılı olarak öğrenin. Bazı doğum hastaneleri yanınıza almanız gerekenleri belirtir, bazıları ise tüm hastalık izni verir. Gerekli şeyleri önceden çantalara koyun: doğum için bir anne için bir çanta, bir anne için bir taburcu için bir çanta, bir bebek için hastanede ve taburcu için bir çanta. Babanızı bu küçük çantalarla tanıştırdığınızdan emin olun. Çoğu zaman, doğum yaptıktan sonra annelerle tanıştığımızda, kocamın neşe ve heyecan için her şeyi nasıl karıştırdığını ve sağdan üçüncü elbise yerine beşinci elbiseyi üstten getirdiğini ve artık uymadığını söylerler - ve toplantının havası büyük ölçüde mahvoldu.

Hanımlar, babalara fazla yüklenmeyin, onlara da iyi bakın. Bir doğum hastanesinde neye ihtiyacınız olabilir?

• belgeler;
• doğum sırasında işe yarayacak şeyler;
• doğumdan sonra ihtiyaç duyabileceğiniz şeyler;
• bir doğum hastanesinde bir bebek için çeyiz;
• eve gittiğinde ihtiyacın olan şeyler.

Doğum habercileri

Çoğu hamile kadında, genellikle 2 hafta önce ortaya çıkan doğumdan önce sözde haberciler: mide çöker ve kadının nefes alması daha kolay hale gelir; vücuttan artan sıvı atılımı nedeniyle vücut ağırlığı biraz azalır; rahim hızla gerilir - kaslarının artan uyarılabilirliği nedeniyle sertleşir. Primipar kadınlarda doğumdan önce fetüsün başı, pelvis kemiklerine daha sıkı bastırılır.

Doğumdan önceki son günlerde, vajinadan kalın, viskoz mukus salgılanır, genellikle kanla karıştırılır (servikal kanalı dolduran bir mukus tıkacı dışarı itilir), alt karında sakrumda, kalçalarda yaygın ağrılar görülür. Bu işaretlerin ortaya çıkmasıyla uzun süre evden çıkamazsınız, çünkü her an, kadının derhal doğum hastanesine gönderilmesini gerektirecek düzenli rahim kasılmaları - kasılmalar - başlayabilir.

Bazı kadınlarda, kasılmaların başlamasıyla (veya ortaya çıkmadan önce) amniyotik sıvı sızmaya başlayabilir - iç çamaşırında renksiz lekeler şeklinde bulunurlar. Bu semptom ortaya çıktığında, hamile kadın doğum hastanesine yatırılmalıdır, çünkü vajinadaki sularla birlikte göbek kordonu halkası veya fetüsün sapı düşebilir. Ek olarak, doğum öncesi su efüzyonu, enfeksiyonun uterusa girmesini teşvik eder.

Doğum eyleminin başlangıcı, düzenli kasılmaların ortaya çıkmasıdır. İlk başta, zayıftırlar ve hamile kadın için özel bir endişeye neden olmazlar, ancak yavaş yavaş daha yoğun, uzun süreli (30-40 saniye) ve sık hale gelirler - 5-6 dakika sonra.

Primiparlarda doğum süresi ortalama 15 ila 20 saat, multiparlarda doğum süresi 10 ila 12 saat arasındadır. Doğumun süresi, kadının yaşı, fetüsün boyutu, pelvisin boyutu, uterus kasılmalarının aktivitesi vb. Tarafından etkilenir. 28-30 yaşından büyük primiparalarda doğum süresi daha uzundur.

Doğumda üç dönem vardır. Primiparlarda ilk, en uzun doğum süresi ortalama 13-18 saattir ve multiparlarda doğumun ilk aşamasının süresi 10-11 saattir. İlk dönemde fetal mesanenin alt kutbu servikal kanala sıkışır, açılır, fetal mesane patlar ve amniyotik sıvı dışarı dökülür.

Doğumun ikinci aşamasında, fetüs doğum kanalından geçer. Bu dönemde girişimler ortaya çıkar. Bu zamanda, doğumu yöneten ebe yenidoğanı almaya başlar. Sefalik sunumda, önce kafa doğar. Başın ardından gövde doğar. Bu, emeğin ikinci aşamasını sona erdirir. Primiparalarda, emeğin ikinci aşamasının süresi ortalama olarak 1 ila 2 saat arasındadır ve multipar kadınlarda bu doğum süresinin süresi 30 dakikadır. 1 saate kadar. Doğumdan hemen sonra bebek nefes almaya ve çığlık atmaya başlar. Yenidoğanı plasentaya bağlayan göbek bağı kesilir ve bağlanır.

kasılmalar

İlk kural, mümkün olduğunca uyumak. Eğer işe yaramazsa, sadece rahatlayın. Aşağıdakilerin hepsini feda edebilir ve hazırlıksız gidebilirsiniz, ancak gücünüzü ve dinlenmenizi elinizden geldiğince ve kurtarmanız gerektiğinde, beklemenin ilk saatlerinden yorulmazsınız. Şimdi nasıl rahatlayacağınız dışında sizden hiçbir şeye ihtiyaç yok. Ancak o zaman ciddi bir çalışmaya ihtiyaç duyulacak ve bu zamana kadar yorulmamalısınız. Bu "daha sonra" bir gün içinde olabilir! Vakit varken uyuyun ve dinlenin. Kasılmaların gücünün yavaş yavaş artması boşuna değildir. Her şey düşünülmüş.

Aralarındaki süreyi ve aralıkları yazmanız önerilir, ancak bunlar nadir ve zayıf olduklarında ve daha sonra artık uyumanıza izin vermediklerinde hemen değil.

Her iki gözde de uyku ve dinlenme varsa, yalan söylememek, hareket etmemek ve daha kolay olduğu bir pozisyon aramak daha iyidir. Kurslarda alınan duruşları ve teknikleri kullanın veya okuyun. Kocayı uyarmak için onunla masaj, nefes alma vb. teknikleri kontrol edin. Vücudun kaslarını, özellikle de yüzü germeyin, dişleri sıkmayın - bu, pelvik taban ve serviks kaslarını zorlar ve uzar ve kasılma süresini ağırlaştırır. Kocana söyle, unuttuğunda sana hatırlatmasını ve küçülmene izin vermemesini. Kasılmalarla, kişi savaşmamalı ve onları deneyimlememeli, onlara teslim olmalı, rahatlamalı ve içlerinde boğulmalıdır. Bu anlamsız bir ağrı değil, spazm değil, daralma değil, kasılma değil, öyle hissetmenize rağmen. Bu, serviksin AÇILIŞI, onların nihai hedefi budur ve teşvik edilmesi gereken de budur. Hoşunuza gitse de gitmese de açılırsınız, ikinize de savaşır ve zarar verirsiniz ya da savaşmaz ve gevşemezsiniz - her halükarda açılırsınız. Ve bu kaçınılmaz olduğu için, kaçınılmaz olanla savaşmaz, anlamını anlarsanız, "kasılmalarda gevşeme"nin anlamını anlamanız daha kolay olacaktır. Çünkü "ifşa üzerine açılmak" anlamına gelir.

Su deşarjı.

Bu anı düzelt

Banyo

Banyo ağrıyı çok iyi giderir, rahatlamaya yardımcı olur. Doğumun gerçekten başlayıp başlamadığını belirlemenizi sağlar. Bunlar ön kasılmalarsa, o zaman banyonun etkisi altında azalırlar, ancak emek başlamışsa, banyo, tam tersine, süreci bir şekilde teşvik edecektir. Yarım saatten fazla ve sadece doğumun erken evresinde, kasılmalar 20 dakikadan fazla olmadığında, tabii ki hastaneye gidecekseniz banyo yapabilirsiniz. Evde doğum yapanlar da doğumun ilerleyen evrelerinde banyo yapabilirler.

Duş, doğum sırasında ağrıyı gidermede çok faydalıdır. Sakruma veya alt sırta yönlendirilebilir.

Su çoktan ayrılmış olsa bile banyo yapabilirsiniz, ancak iyice temizlenmeli ve bir dolgu maddesi eklenmelidir: saf deniz tuzu veya Rotokan.

Lavman

3 litre su hazırlayın. Lavman için 2, her ihtimale karşı 1. Kaynatmaya gerek yok. Su sıcaklığı 30-32 gr. Kasılmalar 18-20 dakikalık aralıklarla olduğunda, uzun aralıklarla lavman yapmanız gerekir. Su m. tuzlanmış (biraz deniz tuzu) veya asitlendirilmiş (3 litre başına 1 yemek kaşığı limon suyu). Diz-dirsek pozisyonunda lavman yapılmalıdır.

Tıraş olmak

Normal erkek tıraş köpüğü, kesikleri ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur

İçecek, yemek

Uyarıcı ve destekleyici içme. Doğum sırasında ve hemen sonrasında. Kuşburnu + 1 çay kaşığı bal. Meyveler, kuru meyveler ve krakerler. Yanınızda hastaneye götürdüğünüzden emin olun.

emek süresi

Primiparalarda, emek süresi ortalama olarak 15 ila 20 saat arasındadır, multiparlarda, emek süresi 10 ila 12 saat arasındadır. Doğumun süresi, kadının yaşı, fetüsün boyutu, pelvisin boyutu, uterus kasılmalarının aktivitesi vb. Tarafından etkilenir. 28-30 yaşından büyük primiparalarda doğum süresi daha uzundur.

Doğumda üç dönem vardır. Primiparlarda ilk, en uzun doğum süresi ortalama 13-18 saattir ve multiparlarda doğumun ilk aşamasının süresi 10-11 saattir. İlk dönemde fetal mesanenin alt kutbu servikal kanala sıkışır, açılır, fetal mesane patlar ve amniyotik sıvı dışarı dökülür.

Doğumun ikinci aşamasında, fetüs doğum kanalından geçer. Bu dönemde girişimler ortaya çıkar. Bu zamanda, doğumu yöneten ebe yenidoğanı almaya başlar. Sefalik sunumda, önce kafa doğar. Başın ardından gövde doğar. Bu, emeğin ikinci aşamasını sona erdirir. Primiparlarda, emeğin ikinci aşamasının süresi ortalama 1 ila 2 saat arasındadır ve multipar kadınlarda bu doğum süresinin süresi 30 dakikadır. 1 saate kadar. Doğumdan hemen sonra bebek nefes almaya ve çığlık atmaya başlar. Yenidoğanı plasentaya bağlayan göbek bağı kesilir ve bağlanır.

Bebek doğduktan sonra, doğum sonrası denilen doğum eyleminin üçüncü aşaması başlar. Bu emek süresinin süresi ortalama 30 dakikadır. Bu dönemde plasenta rahim duvarlarından ayrılır ve plasenta doğar. Doğum sonrası plasenta, göbek kordonu ve zarlardan oluşur.

emeğin başlangıcı

kasılmalar

İlk kural, mümkün olduğunca uyumak. Değilse, sadece rahatlayın. Aşağıdakilerin hepsini feda edebilir ve hazırlıksız gidebilirsiniz, ancak gücünüzü ve dinlenmenizi elinizden geldiğince ve kurtarmanız gerektiğinde, beklemenin ilk saatlerinden yorulmazsınız. Şimdi nasıl rahatlayacağınız dışında sizden hiçbir şeye ihtiyaç yok. Ancak o zaman ciddi bir çalışmaya ihtiyaç duyulacak ve bu zamana kadar yorulmamalısınız. Bu "daha sonra" bir gün içinde olabilir! Vakit varken uyuyun ve dinlenin. Kasılmaların gücünün yavaş yavaş artması boşuna değildir. Her şey düşünülmüş. Aralarındaki süreyi ve aralıkları yazmanız önerilir, ancak hemen değil, nadir ve zayıf olduklarında ve daha sonra artık uyumanıza izin vermediklerinde.

Her iki gözde de uyku ve dinlenme varsa, yalan söylememek, hareket etmemek ve daha kolay olduğu bir pozisyon aramak daha iyidir. Kurslarda alınan duruşları ve teknikleri kullanın veya okuyun. Kocayı uyarmak için onunla masaj, nefes alma vb. teknikleri kontrol edin. Vücudun kaslarını, özellikle de yüzü germeyin, dişleri sıkmayın - bu, pelvik taban ve serviks kaslarını zorlar ve uzar ve kasılma süresini ağırlaştırır. Kocana, unuttuğunda sana hatırlatmasını ve küçülmene izin vermemesini söyle. Kasılmalarla, kişi savaşmamalı ve onları deneyimlememeli, onlara teslim olmalı, rahatlamalı ve içlerinde boğulmalıdır. Bu anlamsız bir ağrı değil, spazm değil, daralma değil, kasılma değil, öyle hissetmenize rağmen. Bu, serviksin AÇILIŞI, onların nihai hedefi budur ve teşvik edilmesi gereken de budur. Hoşunuza gitse de gitmese de açılırsınız, savaşır ve ikinize de zarar verirsiniz ya da savaşmaz ve gevşemezsiniz - her halükarda açılırsınız. Ve bu kaçınılmaz olduğu için, kaçınılmaz olanla savaşmaz, anlamını anlarsanız, "kasılmalarda gevşeme"nin anlamı sizin için daha kolay olacaktır. Çünkü "ifşa üzerine açılmak" anlamına gelir.

Su tahliyesi

Su herhangi bir zamanda boşalabilir: doğumun başlangıcında, ortasında veya itmeden hemen önce. Bütün bunlar normal aralıkta.

Şeffaf veya beyazımsı normdur

Yeşil - çocuk hipoksi yaşıyor, tıbbi müdahale gerekiyor.

Küçük kan çizgileri ile - mukus tıkacının bir kısmı tehlike oluşturmaz

Parlak kan ile - plasental abruption, acil hastaneye yatış gerekli

Bu anı düzelt

emek seyri

Doğum, belirli bir olgunluk derecesine ulaştığında yumurtayı uterus boşluğundan dışarı atmayı amaçlayan koşulsuz bir refleks eylemidir. Gebelik yaşı en az 28 hafta, fetal vücut ağırlığı en az 1000 g ve boyu en az 35 cm olmalıdır.

Genel eylem sırasında 3 dönem vardır: I - açıklama dönemi; II - sürgün dönemi; III - ardışık dönem. Doğum başlangıcı olan bir kadına, doğum yapan kadın, doğumun bitiminden sonra doğuran kadın denir.

Doğumun ilk aşamasında, kasılmalar nedeniyle serviks açılır. Kasılmalar, uterusun istemsiz periyodik kasılmalarıdır. Rahim kas duvarındaki kasılmalar sırasında, kasılma (her kas lifinin ve her kas tabakasının kasılması) ve geri çekilme (kas tabakalarının birbirine göre yer değiştirmesi) süreçleri meydana gelir. Kasılmalar arasındaki duraklamalarda kasılma tamamen ortadan kalkar ve geri çekilme sadece kısmen olur.

Myometrium, işlevsel açıdan farklı olan iki katmandan oluşur. Dış tabaka esas olarak uzunlamasına yerleştirilmiş kas lifleri ile temsil edilir. Fundus ve uterus gövdesinde güçlü ve aktif olan bu tabaka, distal servikste yok olur. İç tabaka esas olarak dairesel kas lifleri içerir. En iyi servikste ve uterusun alt segmentinde ifade edilir. Uterusun fundus ve gövdesinde az sayıda dairesel kas lifi vardır. Düzenli emeğin gelişmesiyle birlikte, myometriumun dış ve iç katmanlarının koordineli kasılmaları gözlenir.

Doğum eyleminin birincil heyecan kaynağı (kalp pili, kalp pili), rahim duvarının az çok lokalize bir hücre grubudur. Çoğu araştırmacı, kalp pillerinin uterusun her iki tüp köşesinde de bulunduğuna inanmaktadır. Buradan, elektriksel aktivite (kasılma dalgası) kasılma sırasında uterusun alt kısımlarına - vücuda ve alt segmente yayılır. N. Alvarez ve R. Caldeyro-Barcia (1952), bir büzülme dalgasının yukarıdan aşağıya yayılmasına üçlü aşağı gradyan adını verdiler. Uterusun en güçlü ve en uzun süreli kasılmaları alt bölgede (alt baskın) gözlenir. Ayrıca kasılma dalgası vücuda ve servikse doğru yayılır (birinci gradyan). Vücutta ve özellikle rahmin alt segmentinde kasılmanın gücünde ve süresinde (ikinci ve üçüncü gradyanlar) azalma olur.

Fizyolojik olarak gelişen emek aktivitesi için, uterus gövdesinin, alt segmentin ve serviksin kasılma aktivitesinin karşılıklılığı (bağlantısı) karakteristiktir. Uterusun uzunlamasına kaslarının her kasılmasına, alt segmentin ve serviksin aktif gerilmesi (dikkat dağıtması) eşlik eder, bu da uterusun açılmasına yol açar. İş eyleminin normal seyri için, uterus kasılmalarının koordinasyonu (tutarlılığı) karakteristiktir. Dikey kasılmaların koordinasyonuna (üçlü azalan eğim, alt baskınlık ve karşılıklılık) ek olarak, uterusun sağ ve sol yarısının koordineli kasılmaları şeklinde yatay koordinasyon vardır. Koordineli kasılmalarla, çeşitli bölümlerinde uterusun maksimum kasılma aşamasının başlangıcının senkronizasyonu vardır. Tüm organı saran kasılma dalgasının yayılma süresi 15 saniyedir.

Belirgin bir emek aktivitesi ile uterus kasılmalarının yoğunluğu genellikle 30 mm Hg'dir. Art. ve kasılmaların sıklığı 10 dakika içinde ikiden az değildir. Doğum eylemi geliştikçe, kasılmaların yoğunluğu ve süresi giderek artar ve kasılmalar arasındaki aralıkların süresi azalır.

Her kasılma sırasında, rahim boşluğu şeklini alan yumurtaya iletilen rahim içi basınçta bir artış meydana gelir. Amniyotik sıvı, fetüsün büyük kısımlarından birinin (baş, pelvik uç) bulunduğu fetal mesanenin alt kısmına akar. Zarlar kırılana kadar rahim kapalı, sıvı dolu bir toptur.

Doğum sırasında, uterusun uzunlamasına yerleşmiş kaslarının ve karşılıklı olarak gevşeyen dairesel kasların kasılması nedeniyle, uterusun alt segmenti ve serviksin iç os bölgesi gerilir. Servikal kanalın üst kısmı yavaş yavaş huni benzeri bir şekilde genişler ve kasılmalar sırasında fetal mesane oraya akar (içlerinde bulunan amniyotik sıvının bir kısmı ile zarların alt kutbu). İç farenks bölgesindeki sinir uçlarını tahriş ederek kasılmaları yoğunlaştırır. Ovoid şekli nedeniyle uterus gövdesinin kas liflerinin kasılmaları, yukarı doğru dikey olarak değil, uterusun alt segmentinin ve servikal kanalın Dairesel kaslarına teğet olarak yönlendirilir. Bu ilişki ve fundus kaslarının ve rahmin gövdesinin servikal kanalın açılması üzerindeki etkisi o kadar belirgindir ki, serviksin açılması suyun erken dökülmesiyle bile gerçekleşir (cenin mesanesinin rolü olduğunda). serviksin açılması tamamen hariç tutulur) ve hatta fetüsün enine pozisyonunda (sunan kısım olmadığında) ...

Kasılmalar sırasında, geri çekilmenin bir sonucu olarak, üst ve alt kas katmanları birbiriyle kesişir ve kademeli olarak yukarı doğru hareket eder. Kasılmalar arasındaki duraklamalar sırasında tam olarak yerlerine dönmezler. Bu nedenle, uterus gövdesinin üst kısmı yavaş yavaş kalınlaşır ve alt segmentin alanı incelir. Doğum sırasında kasılan uterusun üst kısmı (fundus, gövde) ile aktif olarak gevşeyen alt segment arasındaki sınıra kasılma halkası (sınır oluğu, sınır silindiri) denir, kasılma sırasında amniyotik sıvı dışarı çıktıktan sonra tiro belirlenebilir. . Uterusun alt bölümü, fetüsün mevcut kısmını sıkıca oturan bir halka - iç temas kemeri ile kaplar.

Bu durumda, uterusun alt segmenti ile kemik halkası arasında harici bir temas bölgesi oluşur (baş, pelvis girişinde küçük bir segment ile sabitlenir). Temas kayışlarının varlığından dolayı, sular iki eşit olmayan parçaya ayrılır: temas bandının üzerinde bulunan büyük kısım "geri sular" ve temas bandının altında bulunan ve dolduran daha küçük kısımdır. fetal mesane, "ön sulardır".

İlk ve multiparlarda servikal dilatasyon mekanizması aynı değildir. Primipar kadınlarda servikal dilatasyon iç farenksin yanından başlar. İç os'un tam açılması ile serviks yumuşatılır, servikal kanal yoktur ve dış farenks açılmaya başlar. Rahim ağzının ve vajinanın tek bir doğum tüpü olduğu serviksin genişlemesi tamamlanmış olarak kabul edilir. Multipar kadınlarda, iç ve dış farenksin açılması, serviksin kısalması ile aynı anda ve paralel olarak gerçekleşir.

Uterus farinksinin tam veya neredeyse tamamen açılmasıyla fetal mesane patlar. Bu, bir dizi neden ile kolaylaştırılır: 1) artan kasılma sıklığı ve yoğunluğu nedeniyle artan intrauterin basınç; 2) intrauterin basınçtaki bir artış ve yırtılmaya karşı dirençlerinde bir azalma nedeniyle fetal mesane zarlarının aşırı gerilmesinde bir artış; 3) tam veya neredeyse tam açıklama ile serviksin yanından fetal mesanenin alt kutbu için destek eksikliği. Fetal mesane serviksin eksik dilatasyonu ile açılırsa, fetüsün mevcut kısmı tarafından iç farenksin reseptörleri için tahriş edici rolü gerçekleştirilir. Bazı durumlarda, aşırı membran yoğunluğu ile, fetal mesane tam açıklama ile bile açılmaz. Bu durumlarda doğumun fizyolojik seyrini bozmamak için açılmalıdır.

Serviksin tam genişlemesi, doğum eyleminin I. aşamasının sona erdiğini gösterir. Doğumun ikinci aşaması başlar - fetüsün doğumunun gerçekleştiği sürgün dönemi.

Amniyotik sıvının boşaltılmasından sonra, kasılmalar kısa bir süre durur veya zayıflar. Rahim boşluğunun hacmi önemli ölçüde azalır, rahim duvarları fetüs ile daha yakın temas eder. Kasılmalar yeniden yoğunlaşır ve fetüsün açılış döneminde başlayan doğum kanalı boyunca hareketini teşvik eder. Fetüsün ortaya çıkan kısmı pelvik tabana yaklaşır ve bu girişimlere yanıt olarak artan baskı uygular. Bir girişim, karın basıncının, diyaframın ve pelvik tabanın çizgili iskelet kaslarının refleks kasılmasının, uterusun düz kaslarının refleks istemsiz kasılmasına katılmasıyla kasılmadan farklıdır. İtme kuvveti, doğum yapan kadın tarafından keyfi olarak düzenlenebilir. Fetüsün ortaya çıkan kısmı, genital boşluğu uzatır ve doğar. Arkasında fetüsün tüm vücudu doğar ve arka amniyotik sıvı dışarı dökülür.

Fetüsün doğumundan sonra, emeğin üçüncü aşaması başlar - arka arkaya. Bu sırada plasenta ve zarlar rahim duvarlarından ayrılır ve plasenta doğar.

Fetüsün doğumundan birkaç dakika sonra kasılmalar devam eder. İlk müteakip kasılma ile, uterus duvarına (plasental bölge) bağlanma bölgesinde düşen kabuğun süngerimsi tabakasında meydana gelen çocuğun yerinin ayrılması başlar. Müteakip kasılmalarla, plasenta bölgesi de dahil olmak üzere uterusun tüm kasları azalır. Plasenta kasılma yeteneğine sahip değildir ve bu nedenle azalan plasenta alanının üzerine bir kıvrım veya tüberkül şeklinde yükselir. Plasenta ile plasenta bölgesi arasındaki bağlantı bozulur, kan damarları yırtılır, bu da plasenta ile rahim duvarı arasında kan birikmesi olan retroplasental hematom oluşumuna yol açar. Retroplasental hematom, uterus kasılmaları ile birlikte artan ve son olarak plasental abrupsiyona katkıda bulunur. Denemeler sonucu ayrılan plasenta uterus boşluğundan doğar ve zarlar boyunca taşınır. Plasenta, su (amniyotik) zarı dışa doğru olacak şekilde genital sistemi terk eder. Plasentanın anne yüzeyi doğan plasentaya dönüşür. Plasental ayrılma ve plasental doğum için bu en yaygın merkezi yol Schultz tarafından tanımlanmıştır.

Plasental abrupsiyonun başka bir çeşidi, ayrılma merkezden değil, periferden başladığında gözlemlenebilir. Bu durumda, dışarı akan kan retroplasental hematom oluşturmaz, ancak aşağı akan zarları pul pul döker. Her ardışık kasılma ile plasentanın tüm yeni alanları uterus duvarından tamamen ayrılana kadar pul pul dökülür. Ayrıca kendi kütlesi plasentanın ayrılmasına katkıda bulunur. Doğum sonrası, doğum kanalından plasentanın alt kenarı (anne yüzeyi) ile ileriye doğru doğar ve amniyotik zar içeride - plasentanın Duncan'a göre ayrılması.

Rahim duvarlarından ayrılan plasentanın doğumu, plasentanın vajinaya doğru hareket etmesi ve pelvik taban kaslarının tahriş olmasıyla ortaya çıkan girişimlerle kolaylaşır.

Emek ağrısı. Doğum ağrısı nasıl azaltılır

İnsan zihninde ağrı ve doğum yan yanadır. Birçok kadın, kaçınılmaz olarak (kendi bakış açılarına göre) doğuma eşlik eden acıdan korkar. Daha akıllı bayanlar önceden doğum için hazırlanıyorlar. Genel olarak ağrıya ve özellikle doğumda ağrıya karşı doğru tutum, doğum sırasında ağrıyı önemli ölçüde düzenleme yeteneği, doğum sırasında ağrı korkusunun olmaması, doğum için uygun hazırlığın ve hamile bir çiftin yetkin eğitiminin sonucudur.

Psikologlar - beden odaklı terapi uygulayıcıları, ağrının vücudumuzun güçlü bir sinyali olduğuna, bilincimizle "iletişiminin" bir aracı olduğuna inanırlar.

Bazen çok çalışıyoruz, kötü yiyoruz, hiç dinlenmiyoruz, sigara içiyoruz - genel olarak yorgunuz ve vücut güçlü bir silaha başvurmak zorunda kalıyor - acı. Bu, acının olumlu işlevidir: Bize "ulaşmanın" tek yolu budur. Acı çektiğimizde, sonunda durur ve nefes alırız. Ağrı, günlük koşuşturmacadan sıyrılır, kendinize dönmenizi sağlar.

Öyle oldu ki, acı bir insanın doğumunun vazgeçilmez bir arkadaşıdır. Artık modern tıp biliminin de yardımıyla doğumun sadece anne için değil bebek için de bir sınav olduğu kanıtlanmıştır. Bebek bazen annenin acısından çok daha güçlü bir acı yaşar. Bu nedenle hamilelik sırasında ağrı ile karşılaşmaya iyice hazırlanmak gerekir. Böylece düşmanınız değil müttefikiniz olur.

Ama önce doğum sancısından korkmayı bırakmalısın, çünkü korku çoğu zaman başlayan kasılmaları durdurur. Tabii ki, anestezi ve cerrahi müdahalenin gerekli olduğu patolojik ağrıdan değil fizyolojik ağrıdan bahsediyoruz. Doğuma hazırlanmak öncelikle rahatlama ile ilgilidir. Rahat bir kadın sadece doğumla uğraşır, vücudu içgüdüleri takip ederek "dövülmüş pistte". Hamilelik sırasında, vücudunuzda meydana gelen süreçleri dinlemeyi, değişikliklere doğru tepki vermeyi, akışı "yakalamayı" öğrenmeniz gerekir. Herhangi bir kılavuzda, hamilelik sırasında gergin olmamanız ve daha sık dinlenmeniz için tavsiyeler bulacaksınız. Ancak dinlenmeye ek olarak, hem hamileler için profesyonel masaj hem de sevilen birinin rahatlatıcı masajı size yardımcı olacaktır. Bu ne için?

Bebeği beklerken, ana "işini" - doğumu gerçekleştirmek için kadının vücuduna müdahale etmemek için kaslardaki sözde kelepçeleri çıkarmak önemlidir. Genellikle masaj aynı zamanda terapötik faydalar da sağlar - bebek yuvarlanır ve doğru pozisyonu baş aşağı alır. Masaj, hem kasılmalar sırasında hem de girişimlerin başlangıcında en iyi yardımcınız olacaktır. Ancak bu sadece bir masaj değil, alt omurgadaki bir bölge olan sakrumun masajıdır. Kocanız doğum sırasında oradaysa, gerginliği gidermenize yardımcı olacak kişi odur. Kendiniz doğumdasınız, hastaneye gidene kadar duş alırken dereyi sakrum bölgesine yönlendirebilirsiniz. Masaj tekniğini herhangi bir ebeveyn okulunda öğreneceksiniz.

Doğumda, aktif olarak hareket etmek, pozisyon değiştirmek, en az rahatsız olanı almak daha iyidir, örneğin doğumum "ayakta" gitti. Doğumun son döneminde kadın kendi içine çekilir, içinden gelen sinyallere uyum sağlar. Meditasyon bu beceriyi kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Doğum sırasında boğaz bölgesinin serviks ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Bir kadının çığlık atma arzusu sadece acıya karşı kendiliğinden bir tepki değil, aynı zamanda güçlü bir içgüdüdür. Gerçek şu ki, çığlık atmak boğazı ve serviksi gevşeterek bebeğin doğum kanalını geçmesine yardımcı olur. Ancak çığlık atmak sadece başkaları için değil, anne ve bebek için de yıkıcı olabilir. Bu nedenle, bağırmak değil, SING yapmak daha iyidir. Doğumda şarkı söylemek, büyük büyük anneannelerimizin bir geleneğidir. Biz kasaba halkının kaybettiği sözde destek sesi, güçlü bir ağrı kesici olarak başarıyla kullanılmıştır.

Evde doğum durumunda eşiniz veya ebeniz sizinle şarkı söylerse etkisi artar.

Parlak beyaz ışık gözleri kamaştırdığında rahatlamak zor ve yakınlarda doğum yapan 5 kadın daha inliyor. Bu nedenle, yetenekleriniz dahilindeyse, bebeğin doğum ortamını eve yaklaştırın. Sonuçta, evde kendinizi korunmuş hissediyorsunuz, bu yüzden loş ışık, en sevdiğiniz şeyler, bir sabahlık size yardımcı olacaktır.

Girişimlerde, ağrının doğası biraz farklıdır, acıyı kavramakla karşılaştırılamaz. Son aşamada, ağrı azaltılmamalı veya kaçınılmamalı, ancak "ona git", ağrıyan yere itilmelidir. Doğru nefes burada yardımcı olacaktır. Bu basit tavsiyelerden en azından bazılarını takip ederek vücudunuzla ortak bir dil bulacaksınız. Ve doğumda size cevap verecek - yüz kat.

Kendi kendine rahatlayan doğum

Ağrısız ve daha az ağrılı doğumun çok nadir olmadığı gerçeğiyle başlayalım. Doğum yapan birçok kadın, doğumun aktif aşamasında, serviksin açılması zaten 2-3 cm'den fazla olduğunda, bazen serviksin neredeyse tamamen açılmasıyla, yani sonunda doğum hastanesinin eşiğini geçer. güçlü ağrı hissi yaşamadan emeğin 1. aşaması. Ve bazı kadınlar, zaten denemeler sırasında şaşkınlık içinde soruyorlar: "Doktor, bana ne zaman zarar verecek?" Nedir: bireysel duyarlılık? Yoksa istisnalar sadece kuralları kanıtlamak için mi? Bu bireysel duyarlılığın daha doğrusu duyarsızlığın nedenlerini anlamaya çalışalım.

Normal, komplike olmayan doğum sırasında kadınların ıstırap çekmesi doğa kanunlarına aykırıdır. Gerçek şu ki, hastalığı zamanında tanımak, hayatımızı ve sağlığımızı kurtarmak için ağrı bize bir savunma tepkisi olarak verilir. Bu nedenle, doğum sırasında keskin bir ağrı sendromu, nitelikli tıbbi bakım gerektiren belirli komplikasyonların bir arkadaşıdır. Olumlu bir doğum seyri ile, hiçbir şey anneyi veya çocuğu tehdit etmediğinde, ağrının ortaya çıkması hiçbir şey tarafından haklı görülmez.

Doğum ağrısının doğası

Doğumun ilk aşamasındaki kasılmalar sırasında, vücudun ve serviksin sinir uçlarında, kan damarlarında ve bağ aparatlarında tahriş meydana gelir. Doğumun ikinci aşamasında - fetal atılma dönemi - perine ve dış genital organların sinir uçları esas olarak tahriş olur. Merkezi sinir sistemine giren hem bu hem de diğer dürtüler normalde engellenir ve ağrı sinyalleri olarak algılanmaz, yani ağrı duyumlarının eşiğinin altında kalırlar. Ek olarak, ek koruyucu "ağrı kesici" faktörler vardır. İlk olarak, doğumdan önce uterusun sinir uçlarında kısmi yıkım meydana gelir ve bu nedenle duyarlılığı gebeliğin 1. ve 2. trimesterlerine kıyasla azalır. İkincisi, vücutta doğum sırasında güçlü bir endorfin ve enkefalin salınımı vardır - "zevk hormonları", yapısal olarak narkotik analjeziklerle ilgili doğal ağrı kesiciler.

Ancak Eski Ahit'in sayfalarında kayıtlı olan doğum sancıları korkusu, nesilden nesile kadınlara aktarılır. Bu korkunun gerçek bir tarihsel arka planı var. Gerçekten de, yüzlerce yıl önce, yeterli obstetrik bakımın yokluğunda, birçok doğum tehlikeli komplikasyonlarla gerçekten çok zordu ve çoğu zaman doğum sırasında kadının ölümüyle sonuçlandı. Kaçınılmaz acı korkusu, beynin yapılarındaki ilişkilerin uyumunu bozar, normalde bilincimize girmemesi gereken acı verici uyaranların algılanmaya başlamasıyla bağlantılı olarak ağrı eşiğini keskin bir şekilde düşürür. Bu, doğum ağrısının sözde psikojenik bileşenidir. Ağrı uyarılarının merkezi sinir sisteminden geçişinin bir sonucu olarak, vücudun yüzeyinde yansıyan ağrı meydana gelir: alt karın bölgesinde, lumbosakral bölgede, uylukların üst üçte birinde ve kasıkta.

Aşağı psikojenik faktör!

Korkunun zıttı nedir? Tatil için bekliyorum. Çocukluğunda bir sonraki doğum gününü veya Yeni Yılı nasıl beklediğini, eğlence ve hediyeler beklentisiyle kalbin nasıl battığını hatırlıyor musun? Ve bir mucize beklemek, büyük mutluluk - dünyaya vereceğiniz en sevilen ve en harika insanla tanışmak ne kadar neşeli olmalı! Bir rüya gerçek oluyor, aşkın yeni yönleri, sevilen biriyle birleşmenin yeni bir aşaması. Tatlı anı daha da yakınlaştırmak ve daldıktan sonra tamamen dibe içmek istiyorum. Kasılmaları hayal edin, acının bazen çok tatlı olduğunu unutmayın.

Peki ya kadın merakı? Elbette, bununla ilgili çok şey okudunuz ve duydunuz, ancak her şeyi kendiniz deneyimlemek delice ilginç, bunun size nasıl olacağını merak ediyorum. Üstelik tekrarlanan doğumlar bile öncekilere benzemiyor.

Ayrıca doğum belki de bir erkeğin karşılayamayacağı tek iş ve zevktir. Ve müstakbel babaların çoğu şimdi çocuklarının doğumunda orada olmaya çalışsalar da, bunu bir kadının hissettiği gibi hissedemezler çünkü görmek ve hissetmek aynı şey değildir.

Bazen kadınlar doğumdan birkaç gün önce hastaneye gitmek isterler. Bu her zaman haklı değildir. Hiçbir doğum hastanesi, hatta en iyisi bile evinizin sıcaklığını ve konforunu değiştiremez. Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse ve doğum öncesi hastaneye yatış için herhangi bir endikasyon yoksa, doğumdan önceki son günleri, kaçınılmaz olarak musallat olacağınız hamile kadınların patoloji bölümünde değil, sevdiklerinizle çevrili olarak geçirmek daha iyidir. diğer insanların sorunlarının yükü. Hastaneye giden bir kadının kendisi, doğum yapıp yapmadığından emin olamaz. Bu durumda, sizi kabul bölümünde muayene eden doktor, bunların yalnızca doğum habercisi olduğunu söyler ve sizi eve dönmeye davet ederse, tavsiyesine uyun. Doğum koğuşu, başkalarıyla empati kurarak, çürümemeniz ve doğum yapmanız gereken yerdir.

Ve sonuç olarak

Doğum, her hamile kadının beklediği ve aynı zamanda korktuğu şeydir. Özellikle ilk kez doğum yapıyorsa. Ne kadar acı verici ve korkunç olduğuna dair çok sayıda arkadaş hikayesi kendine güven katmaz. Bir annenin veya büyükannenin doğumun basit bir mesele olduğu görüşü de ciddiye alınmaz. Aziz gün ne kadar yakınsa, o kadar fazla şüphe ve sinir. Tek bir çıkış yolu var: önceden uzmanlardan doğum hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin.

Doğum, bir kadının hayatında tüm ahlaki ve fiziksel gücünü kullanmasını gerektiren ciddi ve çok önemli bir andır. Tabii ki, binlerce yıldır doğa, vücudu doğum için yeniden yapılandırmak için en uygun mekanizmayı geliştirdi. Her şeyden önce, bu hormonların miktarındaki ve bileşimindeki değişikliklerle ilgilidir. Ancak modern insanın doğa yasalarına göre değil, medeniyet yasalarına göre yaşadığını hatırlamalıyız. Bu nedenle, pratikte, bir kadın her zaman doğum için hazır olmaktan uzaktır - ahlaki, fiziksel veya maddi yönden.

Bu durum, ön tedbirlerle doğuma hazırlık eksikliği giderilerek düzeltilebilir. Doğuma hazırlanmak ister doğal yolla doğum yapacaksanız, ister sezaryen ile doğum yapacaksanız yardımcı olacaktır.

Fiziksel egzersizler

Doğum için fiziksel hazırlık, tüm hamilelik dönemi boyunca yapılmalıdır. Vücudu bir bütün olarak ve özellikle doğum sürecinden doğrudan sorumlu olan sistemlerini güçlendiren egzersizlerden oluşur. Egzersiz, uygun kan dolaşımını uyarır ve kilo alımını önler.

Optimal jimnastik egzersizleri seti, doğuma hazırlanırken bir doktor veya eğitmen tarafından önerilmelidir. Amaca göre, egzersizler ayrılır:

• güçlendirici
• Karın ve perine kasları için egzersizler
• Göğüs için egzersizler

Bununla birlikte, erken doğuma yol açabileceğinden, hamileliğin sonlarında, yorucu fiziksel aktivitelerden kaçınmanın daha iyi olduğu unutulmamalıdır.

Doğru beslenme

Çocuğun vücudu, ona anneden gelen maddelerden oluşur. Bu nedenle yedikleriniz bebeğinizin vücudu için malzeme görevi görecektir. Bu nedenle hamilelik sırasında diyetinizi, bileşimini ve dengesini izlemek son derece önemlidir. İşte hamile kadınlar için önerilen bazı basit kurallar:

• Kızartılmış, yağlı ve çok yüksek kalorili yiyecekleri, sakatatları, füme etleri diyetten çıkarın
• Daha fazla bitkisel yağ, tercihen zeytinyağı, lif ve omega-3 asitleri içeren deniz balığı yiyin
• Günde en az 4 kez, ama azar azar yiyin
• Doğumdan bir ay önce diyete daha fazla taze meyve ve sebze, yeşillik, kefir, kuru meyve eklemelisiniz.

psikolojik hazırlık

Doğum sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda ahlaki olarak da ciddi bir sınavdır. Ve bu nedenle, kadın psikolojik olarak uyum sağlamazsa, onlara fiziksel olarak hazırlanmak için tüm çabalar işe yaramaz. Bu özellikle ilk kez doğum yapan kadınlar için geçerlidir.

Doğumla ilgili tüm bilgileri, özellikle tıbbi ve fizyolojik yönleri hakkında çalışmalısınız. Doğum sürecinin tüm nüanslarını iyi biliyorsanız, bu durumda öngörülemeyenler de dahil olmak üzere çeşitli koşullara hazırlanmanız daha kolay olacaktır. Bu nedenle farkındalık aynı zamanda doğum için önemli bir hazırlıktır. Ve iyi bilmeniz gereken asıl şey, doğum sırasındaki kasılmalar, girişimler ve ağrıların vücudun doğal fizyolojik davranışı olduğudur. Uygulamanın gösterdiği gibi, bir kadın onlar için zihinsel olarak hazırlanırsa, acı verici duyumlar çok daha iyi tolere edilir.

Doğuma hazırlanmak aynı zamanda olumlu bir duygusal ruh hali yaratmayı da içerir. Evet, doğum tehlikeli olabilir, ancak vakaların büyük çoğunluğunda komplikasyonsuz geçer. Önyargıları veya doğum sırasında sorun yaşayan tanıdıkların görüşlerini dinlememek, mutlu sonla biten doğum hikayelerini okumak veya doktorların tavsiyelerini dinlemek daha iyidir.

Hastane gezisi için hazırlanıyor

Herhangi bir önemsiz ayrıntı bile doğumun sonucunu etkileyebilir. Bu nedenle, sürprizlerden kaçınmaya yardımcı olacak önlemleri önceden almak daha iyidir. Bir kadının doğum sürecine psikolojik olarak ne kadar hazır olduğu ve bunun ne kadar farkında olduğu çok önemlidir. Maddi açıdan daha az önemli bir rol oynar - şeyler hastaneye hazır mı ve doğum sırasında sizinle birlikte hastaneye götürülebilir mi? Bu, hormon seviyeleri nedeniyle psiko-duygusal durumu çok ağırlaşan bir kadın için çok önemli gibi görünse de.

Bir kadının güvenle doğum yapması için aşağıdakileri önceden öğrenmesi gerekir:

• Emeğin kendisinin başladığını nasıl anlarız?
• Hangi noktada hastaneye gidebilirsin
• Bir doğum hastanesinde hangi belgelere ihtiyaç duyulabilir?
• Neleri önceden toplamalı, böylece düzenli kasılmaları belirlerken, evin etrafında koşuşturarak hiçbir şey aramayın.
• Kasılmalar ve girişimler sırasında hangi davranışlar olmalıdır?
• Doğum sırasında sağlık çalışanları tarafından hangi manipülasyonlar yapılabilir?
• Doğum sırasında ağrıyı azaltmak için kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Doğuma hazırlanmanın harika bir yolu var, ancak bir şeyi unutmak istemiyorsanız veya kendi eksikliklerinizden dolayı yanlış yapmak istemiyorsanız, bunun üzerinde çok çalışmanız gerekecek. Bunu yapmanın yolu, kendiniz için kısa ve anlamlı bir hile sayfası oluşturmaktır.

Böyle bir kopya kağıdını birkaç kopya halinde yapmak ve farklı yerlere yerleştirmek daha iyidir, örneğin: biri çantada, diğeri buzdolabında, üçüncüsü kocamın evinde. İçinde, genel süreçteki tüm durumları tanımlamanız ve bu veya bu durumda yapılması gereken eylemleri belirtmeniz gerekir. Planla ilgili bilgiler, analık kurslarındaki notlardan veya kitapçılarda ve internette satılan kitaplardan elde edilebilir. Hile sayfasındaki bilgilerin kapsamlı olması, belirli bir soruya cevap hazırlaması için, durumun şu anda ortaya çıktığını hayal etmeniz ve ortaya çıkan tüm soruları yazmanız gerekir. Onlar için tam bilgi bulmak ve bir kopya kağıdına yazmak gerekir.

Eylem planı (örnek)

Hile sayfası açık olmalı ve yalnızca önemli bilgileri içermelidir. Bir hile sayfası yazdıktan sonra, tekrar okumanız ve fazlalığı atmanız gerekir.

Mide çok ağrıyor, baş ağrıyor, kırmızı akıntı var, kendini iyi hissetmiyor

• Acilen bir ambulans çağırın.
• Hastaneye yanınızda bir şeyler götürün.

Sızan su

• Giyin, steril bir ped kullanın, ambulans çağırın ve o gelmeden önce uzanın.
• Anneni veya kocanı ara.

Kasılmaların görünümü

• Kasılma aralıklarını karşılaştırın: Gerçek kasılmalar düzenlidir ve en az 10 dakikada bir hissedilir.
• Kasılmalar düzenli değilse ve gerçek olanlardan daha az sıklıkta geliyorsa, genel sağlık durumu normaldir, o zaman evde kalabilir ve her zamanki şeylerinizi yaparken duyumları gözlemleyebilirsiniz.
• Doğum hastanesindeki çantayı kontrol edin - doğum için şeyler (kendinize, kocanıza - eşin doğumu durumunda), hastaneye yatış belgeleri.

10 dakika veya daha kısa aralıklarla düzenli kasılmaların ortaya çıkması

• Giyin ve ambulans çağır.
• Anneni veya kocanı ara.
• Eşyalarınızı ve belgelerinizi almayı unutmayınız.
• Kasılmalar sırasında sakince nefes alın.
• Yatabilir ve yürüyebilirsiniz. Sert bir yüzeye değil, sadece bir topun üzerine oturabilirsiniz.
• Çok yemeyin veya içmeyin.

Doğum sırasında şiddetli ağrı

• Müsabakanın kendisi sırasında: rahatlayın, rahat bir duruş alın, masaj yapın, ağrı kesici yöntemleri uygulayın.
• Kasılmalar arasında mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın. Doğru davranış ve ilaçla ağrı kesici olasılığı hakkında doktorunuza ve ebenize danışabilirsiniz.

Denemeler

• Bir doktor çağırın ve izinsiz itmeyin, kavgayı bir "köpek" ile soluyun.
• Doktorun talimatlarını dinleyin ve ne diyorsa onu yapın, istediğinizi değil!
• “Push” komutuyla: Dövüş devam ederken, derin bir nefes almaya ve nefesinizi tutmaya çalışmadan önce 3 kez itin, “kafaya” değil “aşağıya” basın.
• Kasılmalar arasında dinlenin ve nefes alın.

Ayrıca, doğal ağrı kesici tekniklerin, olası gevşeme masajlarının ve hangi noktada hangi solunum yönteminin kullanılması gerektiğinin bir listesini önceden çizmek faydalı olacaktır.

Hamileliğin her kadının hayatındaki en harika zaman olduğunu söylemek basmakalıp ve bir şekilde yanlıştır. Sonuçta, bu dönem hem fiziksel hem de psikolojik olarak zorluklarla ilişkilidir. Hamile anne sürekli bir şey için endişeleniyor. Örneğin, doğumun nasıl geçeceği, onlara hazırlanmak için zamanının olup olmayacağı, bazı önemli şeyleri almayı unutup unutmayacağı gibi. Doğuma hazırlık nasıl olmalıdır? Öncelikle nelere dikkat etmelisiniz?

Önemli noktalar

Doğum için uygun hazırlık birbiriyle ilişkili birkaç noktadan oluşur:

• psikolojik hazırlık,
• fiziksel,
• gerekli belgelerin hazırlanması,
• doğum hastanesi seçimi,
• gerekli şeylerin toplanması.

psikolojik tutum

Hamileliğin ne olduğu önemli değil. Hepsi huzursuzluk ve anlaşılabilir kaygı ile ilişkilidir. Kadın genellikle doğumdan korkar.

Nasıl başa çıkılır bununla:

• Öncelikle, kitaplar, dergiler, yavaş yürüyüşler, iyi filmler izleme, hatta belki de annelik hakkında yardım alarak kendinizi üzücü düşüncelerden nasıl uzaklaştıracağınızı öğrenmelisiniz. Bütün bunlar sakinleşmeye ve hayata pozitif ve huzur getirmeye yardımcı olacaktır.
• İlginç aktivite. Hamilelik sırasında, anne adayı yeni hobiler geliştirebilir. Onları atlamaya gerek yok. Yeni aktiviteler olumlu duyguların kaynağı olabilir.
• kaprisler. Hamile kadınların kaprisleri efsanedir. Uzmanlar, elbette, makul bir ölçüde bunları gerçekleştirmeyi tavsiye ediyor.
• Gevşeme. Müzik, özellikle klasik eserler, aromatik yağlar, masaj, doğada yürüyüşler ve sevdiklerinizle iletişimde rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Dinlenmek için zaman ayırmak çok önemlidir.

Batıl inanç, hamilelik izlenimini de bozabilir. Pek çok anne adayı, anneannelerinin, annelerinin vb. onlara söylediklerini aynen yapmaya çalışır. İster inanın ister inanmayın - herkesin kişisel işi.

İşaretlerin çoğunun tamamen mantıklı bir açıklaması olması ilginçtir. Örneğin, hamile bir kadının kapı eşiğinde oturamayacağı inancını ele alalım. Bu doğru bir ifadedir - her zaman taslaklar vardır ve hamile annenin kendini soğuk algınlığından koruması gerekir.

Ya da hamile bir kadının bacak bacak üstüne atarak oturamayacağı, aksi takdirde bebeğin göbek bağıyla dolanacağı sözleri. Göbek kordonu iyi olacak. Ancak bu pozisyonda kan dolaşımı kesinlikle bozulacaktır.

Eşinizden, akrabalarınızdan ve yakın arkadaşlarınızdan alacağınız destek de çok önemlidir. Hamile kadının yanında güvendiği birinin olması çok önemlidir.

Moskova'daki doktorlar ve psikologlar ahlaki olarak doğuma hazırlanmaya yardımcı olacaklar https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. Çoğu zaman, gelecekteki ebeveynleri bir bebeğin doğumuna hazırlamak için özel kurslara katılmayı önerirler. Orada anne ve baba doğum sürecinin ne olduğunu, nasıl kolaylaştırılacağını, doğumdan sonra bebeğe nasıl bakılacağını öğrenebilecekler.

Vücut

Doğum için fiziksel hazırlık, psikolojik hazırlıktan daha az önemli değildir. Bebek sahibi olmak karmaşık bir süreçtir. Bu nedenle, bunun için önceden hazırlanmanız gerekir.

Vücudunuzu iyi bir fiziksel şekle sokarak doğuma nasıl hazırlanırsınız:

1. Dört ayak üzerinde dururken, eğilmeniz ve ardından sırtınızı bükmeniz gerekir. 10 kez yap. Yorgun alt sırtın gerginliğini gidermeye yardımcı olur.
2. Kurbağa pozunda yere oturun. Ayakları bağlayın. Eller incikleri desteklemelidir. Dirseklerinizi dizlerinize bastırın. Hareketler yumuşak, yaylı olmalıdır. Bu egzersizde kasık ve rahim kasları mükemmel şekilde gerilir.
3. "Asansör" denilen egzersiz. Bacaklarınızı genişçe yaymanız ve çömelmeniz gerekir. Karın bacakların arasında bulunur. Kilidin içine kenetlenmiş eller ve dirsekler yardımıyla dizleri mümkün olduğunca yaymak mümkündür. Vajina ve anüsün kaslarını yukarıdan aşağıya doğru sıkın. Sonra rahatla. En az 10 kez yapın. Bu egzersiz, doğrudan doğum sürecine dahil olan kasları yüke hazırlayacaktır.

Bu basit egzersizler vücudunuzun yaklaşan doğuma hazırlanmasına yardımcı olacaktır. Kasları güçlendirecek ve bebek sahibi olma sürecini kolaylaştıracaklar.

Fiziksel uygunluk aynı zamanda serviksin hazırlanmasını da içerebilir.

Bu süreç iki aşamadan oluşur:

Her zaman doğru beslenmeye bağlı kalmalısınız. Doğumdan yaklaşık bir ay önce tüketilen et miktarını azaltmaya değer. Sonunda gözyaşlarına yol açabilecek doku elastikiyeti seviyesini düşürür. Beyaz ekmeği kepek ile değiştirmek daha iyidir.

Belgeler

Gerekli tüm belgeler önceden toplanmalıdır. Kesinlikle ne işe yarayacak:

• pasaport;
• sağlık sigortası poliçesi (varsa);
• gerekli tüm analizleri ve ek verileri içeren hamile bir kadının değişim kartı.

Değişim kartı çok önemli bir belgedir. Anne adayı, vücudunun durumu ve bebek hakkında tüm bilgileri görüntüler (ultrason verileri). Kadın doğum uzmanının bir emek yönetim planı geliştirmesine yardımcı olacaktır.

Bazı hastanelerde hamile bir kadın doğum belgesi alabilir. Hastanede sunulmalıdır.

Pasaportunuzun ve sigortanızın kopyaları ek belgeler olarak faydalı olabilir.

Doğum, örneğin bir kocayla ortak olacaksa, şunlara ihtiyacınız olabilir:

• onun pasaportu,
• florografi ve enfeksiyon testlerinin sonuçlarını içeren sertifika,
• teslimat sözleşmesi.

Belgeler önceden toplanmalıdır. Tek bir dosya halinde katlanmış olmaları ve göze çarpan bir yerde olmaları daha iyidir. 36 haftadan sonra bunları yanınızda taşıyabilirsiniz.

Hangi doğum hastanesinde doğum yapılır?

Bu soru, hamileliği öğrendiği andan itibaren anne adayını endişelendiriyor. Bu çok ciddi bir soru.

Her şeyden önce, aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:

1. Doğum hastanesi uzmanlığı. Doktorlar patolojik doğum konusunda yardımcı olabilecekler mi? Doğum hastanesinde yenidoğan yoğun bakım ünitesi var mı?
2. Doğum öncesi ve doğum sonrası koğuşlarındaki koşullar nelerdir?
3. Kadın kocasıyla doğurabilir mi? Akrabaları doğum yaptıktan sonra onu ziyaret edebilecek mi?
4. Bebek ve anne aynı odada mı kalacak?
5. Bir kadın bir doktor seçebilecek ve onunla bir sözleşme yapabilecek mi?
6. Bu özel hastaneye kabul için hangi şeyler ve belgeler gerekli olacak?
7. Tesis önleyici tedavi için ne zaman kapanacak?

Doğum hastanesi seçilir seçilmez, onu ziyaret etmeniz ve mümkünse bir geziye çıkmanız gerekir. Doktorlarla ve hatta hastalarla önceden konuşabilirsiniz.

Acil durum evrak çantası

Temel bilgiler hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir? Önceden toplanmaları gerekir.

Gerekli şeyler iki yarıya bölünmelidir. Birincisi doğum servisi, ikincisi doğum sonrası servis içindir. Her ikisinin de ayrıntılı listelerini yapmanız tavsiye edilir.

Doğum odasına götürmeniz gerekenler:

• terlik;
• ıslak mendil veya tuvalet kağıdı;
• bornoz veya gecelik;
• telefon;
• izin verilirse - bir kamera;
• doğum partneri için tek kullanımlık bir takım elbise;
• bebek için giysiler (doğumdan hemen sonra giyilecektir).

Doğum sonrası koğuşunda ihtiyacınız olacak:

Her şey temiz ve ütülü olmalıdır.

Doğum için hazırlık, hastaneden çıkarken ihtiyaç duyabileceğiniz şeyleri toplamayı içerir. Güzel bir kıyafet ve kozmetik, bir anne için ve bir bebek için özel kıyafetler için faydalı olabilir. Bu, bebeği araba koltuğuna sabitlemenin ortaya çıkacağı bir tulum olabilir. Alternatif olarak, bir zarf veya battaniye. Tulumun altına jarse body, şapka, çorap ve eldiven giyebilirsiniz.

Elinizde birkaç bebek bezi, çocuk bezi ve ıslak mendil bulundurun.

Genç bir annenin, figürünün biraz değiştiğini göz önünde bulundurarak kıyafet hazırlaması gerekiyor. Karnı başarıyla gizleyecek giysiler uygundur. Eve dönüş yolculuğu uzunsa, beslenme zamanı olabilir. Bu nedenle, kıyafetlerin açılması kolaysa daha iyi olacaktır.

Bütün bunlar ayrı bir pakette toplanmalıdır. Oraya da bir liste koyabilirsiniz.

Bu nedenle, doğum için hazırlık önceden başlamalıdır. Anne adayı her şeyin en üst düzeyde olacağını bilmelidir. Psikolojik ve ahlaki hazırlık ilk sırada yer alır. İkinci - malzeme. Beklenen doğum tarihinden yaklaşık bir ay önce gerekli tüm belge ve eşyaların toplanması gerekmektedir. Ayrıca bir doğum hastanesi, doktor seçmeye ve bir sözleşme imzalamaya değer. Hazırlanan tüm şeylerin her zaman elinizin altında olması tavsiye edilir.

Bir kadın doğum için hazırsa, ihtiyacı olan her şeyin toplandığını bilirse, duygularına ve sürecin kendisine odaklanabilecektir.