Sa kohë mund të hiqni një mjekër të dyfishtë. Maskë me patate të ziera

Kontura "lundruese" e fytyrës nuk pikturon një person të vetëm. Në luftën për atraktivitet dhe lëkurë e shtrënguar, shumë gra po pyesin veten "si të hiqni një mjekër të dyfishtë". Ka shumë metoda për të trajtuar një defekt të tillë, më efektive dhe me veprim të shpejtë janë operacionet plastike, megjithatë, rezultati i dëshiruar mund të arrihet me ndihmën e procedurave minimale invazive, apo edhe më të teknika të thjeshta praktikuar në shtëpi.

Karakteristikat dhe arsyet për shfaqjen e një mjekër të dyfishtë

Para se t'i përgjigjemi pyetjes se si të hiqni një mjekër të dyfishtë, le të flasim për atë që është. Pra, një defekt kozmetik në pamje, që konsiston në grumbullimin e qelizave yndyrore në zonën e mjekrës, quhet mjekër e dytë ose e dyfishtë.

Vërehet kryesisht tek femrat, por mund të shfaqet edhe tek seksi i fortë. Besohet se shfaqet tek njerëzit me peshë të shtuar trupore, por kjo deklaratë nuk është gjithmonë e vërtetë, sepse parakusht për formimin e tij nuk është vetëm pesha e tepërt.

Arsyet për shfaqjen e një mjekër të dyfishtë janë mjaft të ndryshme. Midis tyre, shfaqen faktorët e mëposhtëm:

• Trashëgimia (një tipar i strukturës fiziologjike).
• Mbipesha, prania e yndyrës në trup.
• Ndryshimet e lidhura me moshën që provokuan ptozën e indeve të buta.
• Çrregullime hormonale që shkaktojnë çrregullime metabolike.
• Qëndrimi i keq.

Metodat për të hequr qafe një mjekër të dyfishtë

Plastike

Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë në një kohë të shkurtër? Më radikalet dhe metodë e shpejtë eshte nje Operacion plastik... Ekzistojnë tre lloje kryesore të tij:

• Liposuksion... Prerja ose shkatërrimi i masave yndyrore. Ajo kryhet me një bisturi, lazer, avionë uji të përzier me një zgjidhje të veçantë. Depozitat e shkatërruara hiqen nga trupi duke përdorur një kanulë ose, në rast të sasisë së tyre të parëndësishme, natyrshëm përmes rrjedhës limfatike.
• Ngritja e fytyrës së poshtme... Ajo kryhet me një sasi të vogël yndyre trupore dhe ptozë të rëndë.
• Plastike klasike... Ai konsiston në prerjen e lëkurës nën mjekër, shtrëngimin dhe fiksimin e muskujve.

Liposuksion i dyfishtë i mjekrës
Ngritje e dyfishtë e mjekrës
Kirurgji e mjekrës së dyfishtë

Pothuajse të gjitha llojet e operacioneve kryhen nën anestezi të përgjithshme dhe pas një ekzaminimi paraprak. Për operacionin kërkohet të kaloni analiza, të bëni një kardiogram, të vizitoni specialistët kryesorë mjekësorë për të marrë lejen për operacionin.

Është e nevojshme që menjëherë të identifikohet një listë e kundërindikacioneve. Operacioni plastik nuk kryhet gjatë shtatzënisë, laktacionit dhe menstruacioneve. Është gjithashtu tabu kur diabeti mellitus, insuficienca kardiake, epilepsi, tuberkulozi, patologji kronike organet e brendshme në fazën e acarimit. Operacioni duhet të riplanifikohet gjatë një imuniteti të reduktuar të ftohtë, temperaturë e ngritur trupi.

Përgatituni menjëherë për rehabilitim afatgjatë, si rregull, zgjat të paktën një muaj. Në ditët e para pas ndërhyrjes vërehen dhimbje të forta dhe ënjtje, në vendin e prerjes lëkura skuqet. Në raste të rralla vërehet kruajtje dhe ethe.

Teknikat e injektimit dhe ngritja e fijeve

Heqja e një mjekër të dyfishtë është e mundur me ndihmën e injeksioneve të preparateve speciale të lëngshme - lipolitikë. Ato përmbajnë ekstrakte bimore dhe përbërës sintetikë që ndihmojnë në përshpejtimin e prishjes së depozitave yndyrore, ushqejnë qelizat dhe rrisin elasticitetin e tyre.

Procedura përfshin një kurs, 4-7 seanca me pushime nga 1 deri në 2 javë. Ndryshimet e para regjistrohen që në fillim të terapisë dhe zakonisht arrijnë një nivel të konsiderueshëm në fund. Aspektet negative të ndikimit përfshijnë dhimbjen e zbatimit të tij, praninë e efekteve anësore pas zbatimit të tij (ënjtje, hiperemia, formimi i ngurtësimit dhe mavijosjes, fibroza).

Për më tepër, procedurat e injektimit përfshijnë një numër të konsiderueshëm kundërindikacionesh. Midis tyre: shtatzënia dhe menstruacionet ushqyerja me gji, forma të mprehtaçdo sëmundje, onkologji, diabeti, patologji e sistemit të qarkullimit të gjakut.

Ngritja e fijeve konsiderohet një alternativë ndaj injeksioneve - fijet e biodegradueshme ose jo të absorbueshme shtrëngohen lëkurën dhe siguron tension në indet e buta në zonën e mjekrës. Efekti pozitiv me këtë procedurë zgjat deri në 5 vjet.

Procedurat e injektimit Ngritja e fijeve

Procedurat e harduerit

Në një sallon bukurie, lufta kundër një mjekër të dyfishtë kryhet duke përdorur procedurat e kozmetologjisë harduerike. Pra, ndikimi është me ndihmën e:

• Vakum.
• Dridhjet tejzanor.
• Mikrorrymat.
• Valët RF.

Këto metoda nënkuptojnë jo vetëm ndarjen e depozitave yndyrore dhe normalizimin e proceseve lokale, por edhe shtrëngimin e lëkurës me varjen e saj të theksuar. Ato kryhen në bazë të kursit, nuk cenojnë integritetin e indeve, për shkak të të cilave ato tolerohen lehtësisht nga pacientët.

Gjimnastikë e dobishme

Duke iu përgjigjur pyetjes se si të heqësh qafe një mjekër të dyfishtë, Vëmendje e veçantë duhet t'i jepet efekteve të gjimnastikës dhe masazhit të kryera në shtëpi. Ushtrimet e thjeshta dhe të gjithanshme nuk kërkojnë aftësi dhe trajnime të veçanta, por ato japin rezultate të theksuara kur kryhen rregullisht:

« Përkëdheli»

Kryeni goditje ritmike në mjekër me pëllëmbën tuaj (ose buzën e pëllëmbës) derisa lëkura të fillojë të ndjehet paksa e mpirë. Gishtat duhet të shtrëngohen dhe lëvizjet duhet të jenë intensive, por jo të dhimbshme.

« Ecja drejt»

Ushtrimi përfshin ecjen me një libër në kokë për 4-6 minuta. Në këtë proces, shpina duhet të jetë e drejtë, koka është hedhur pak mbrapa dhe mjekra është vënë përpara. Kjo ndihmon për të përmirësuar më tej qëndrimin tuaj.

« Ne e lidhim gjuhën»

Mundohuni të arrini majën e hundës me gjuhën tuaj, rregulloni gjuhën në pikën më të lartë të mundshme për të paktën 15 sekonda, më pas relaksohuni. Hapi tjetër janë figurat me gjuhën, ngjiteni atë sa më shumë që të jetë e mundur dhe bëni rrathë në ajër në anët e ndryshme(mund të kesh një tetë).

« Nga një pozicion i prirur»

Ushtrimi kryhet në dy pozicione:

1. Shtrihuni në dysheme, shtrini këmbët drejt, ngrini kokën nga dyshemeja dhe shikoni majat e gishtave të këmbëve, rregulloni trupin në këtë pozicion për 30 sekonda, bëni deri në 4 afrime me radhë.
2. Shtrihuni në divan me trupin në dyshek dhe kokën të varur nga sipërfaqja. Ngrini dhe ulni kokën 8-10 herë, më pas bëni një pushim dhe përsëritni ushtrimet.

« Presioni»

Uluni në një tavolinë me shpinën drejt dhe mbështesni mjekrën me grusht. Mundohuni të shtypni me mjekër në grusht me përpjekje maksimale dhe jo anasjelltas. Pas 15 sekondash, relaksohuni, përsëritni manipulimet disa herë.

« Fundi»

Mbahet në fund të ushtrimit. Uleni mjekrën poshtë, duke prekur qafën me të, rregulloni pozicionin. Kthejeni kokën prapa dhe mbylleni përsëri për disa sekonda. Kthejeni kokën në të majtë, duke prekur mjekrën në shpatullën tuaj, dhe më pas në të djathtë, prekni gjithashtu shpatullën tuaj.

Gjimnastika kombinohet mirë me teknikat e tjera, nuk ka kundërindikacione, jep rezultate të mira dhe është e përshtatshme për parandalim. Përveç kësaj, nuk kërkon kosto financiare. Thjesht bëni ushtrimet rregullisht, disa herë në ditë.

Përditësimi: Tetor 2018

Fytyra luan rol i rendesishem për një person, duke qenë shenja kryesore e individualitetit. Fytyra pasqyron jo vetëm emocionet, por edhe moshën dhe shëndetin. Duke parë një person për herë të parë, ne instinktivisht vërejmë dhe vërejmë tre pjesë të fytyrës - hundën, sytë dhe mjekrën.

Bëhet fjalë për mjekrën që do të diskutojmë në këtë artikull, ose më saktë mjekrën e dytë, e cila shtrembëron tiparet e jashtme të fytyrës, shton moshën dhe në përgjithësi duket joestetike.

Një mjekër e dyfishtë formohet nga palosjet e yndyrës dhe lëkurës dhe lokalizohet nën skajin e nofullës së poshtme dhe mund të ulet deri në qafë. Pamja e saj nuk shoqërohet gjithmonë me ndryshime të lidhura me moshën, dhe korrigjimi kërkon kohë, përpjekje dhe kosto të konsiderueshme. Një numër teknikash korrigjuese janë të disponueshme për përdorim të pavarur, kështu që mund të përpiqeni të hiqni mjekrën e dyfishtë pa koston e procedurave të shtrenjta.

Arsyet për një mjekër të dyfishtë

Si të shpëtojmë prej tij

Qasja për korrigjimin e këtij problemi estetik është gjithmonë individuale dhe varet nga arsyet që çuan në defektin kozmetik. Më shpesh, korrigjimi është Një qasje komplekse dhe përfshin disa metoda, disa prej të cilave do të duhet të përdoren gjatë gjithë jetës.

• Ndryshimi i stilit të jetesës e cila përfshin kontrollin e peshës dhe uljen e peshës në rastin e obezitetit, aktivitetin e mjaftueshëm fizik dhe kontrollin e qëndrimit. Duhet mbajtur mend se nuk mund të humbni peshë papritmas, sepse problemi vetëm do të përkeqësohet. Është e nevojshme të braktisni jastëkët e lartë, duke i dhënë përparësi modeleve ortopedike.
• Kujdesi i rregullt për zonën e qafës dhe mjekrës... Një nga gabimet e zakonshme të shumë grave që i kushtojnë vëmendje lëkurës së fytyrës, qepallave, por harrojnë zonat e vendosura më poshtë. Lëkura e mjekrës dhe e qafës gjithashtu ka nevojë për hidratim, ushqim dhe tonifikim. Kur bëni maska ​​të ndryshme, duhet të mbani mend edhe për zonën e mjekrës.

Ushtrim efektiv

Gjimnastika e fytyrës përfshin një sërë ushtrimesh specifike të dizajnuara për të forcuar strukturat muskulore të pjesës së poshtme të fytyrës dhe qafës, përmirësimin e qarkullimit të gjakut, shtrëngimin e lëkurës dhe përmirësimin e elasticitetit të saj. Ato duhet të kryhen çdo ditë për një muaj, duke përsëritur në të ardhmen kursin 2-3 herë në vit për të ruajtur efektin e arritur.

Ecja me pesha në kokë

Si peshë, mund të përdorni një libër që duhet mbajtur në kokë për 10 minuta çdo ditë, duke respektuar rreptësisht qëndrimin tuaj dhe në mënyrë që edhe hunda të jetë e kthyer lart.

"Harkues"

Duhet të imagjinoni se ka një peshë në mjekër. Mendërisht, kjo ngarkesë duhet të ngrihet ngadalë, duke hedhur kokën prapa, dhe gjithashtu ngadalë të kthehet në pozicionin e saj origjinal. Bëni 5-6 përsëritje.

Ushtrime gjuhësore

Duke nxjerrë gjuhën tuaj, duhet të përpiqeni të arrini majën e hundës, dhe më pas - në pikën më të ulët të mundshme në mjekër. Përsëriteni 10 herë. Nje me shume ushtrim efektiv- vizatimi i figurës tetë në ajër me gjuhë. Përsëriteni 10 herë.

Ushtrime për buzët

Në një pozicion me kokën tuaj të hedhur prapa, duhet të përpiqeni të tërhiqni buzën e poshtme mbi atë të sipërme, pas së cilës buza e poshtme duhet të tërhiqet deri në mjekër sa më shumë që të jetë e mundur. Përsëriteni 10 herë.

Ushtrime me grusht

Me grushtat e të dy duarve, duhet të mbështetni mjekrën nga poshtë dhe të përpiqeni të ulni kokën poshtë, duke penguar veten me grushta. Përsëriteni 10 herë.

Ushtrime me zë

Për të hequr qafe një mjekër të dyfishtë, duhet të tendosni muskujt e fytyrës sa më shumë që të jetë e mundur dhe të shqiptoni tingujt U, I.

Kthesat dhe animet e kokës

Bëni animet dhe kthesat e kokës në drejtime të ndryshme, duke përsëritur disa herë.

Ushtrime nga një pozicion i shtrirë

Shtrihuni në një sipërfaqe të sheshtë dhe hidhni duart pas kokës. Hiqni kokën nga sipërfaqja me tension dhe përpjekje, shikoni gishtat e këmbëve. Duhet të ndjehet sikur trupi po rëndohet. Pas 60 sekondash, kthehuni në pozicionin e fillimit. Përsëriteni 10 herë.

Masazh

Vetë-masazh - llak i lehtë, pa dhimbje anën e pasme pëllëmbët në qafë në nofullën e poshtme 5-10 herë në ditë. Lejohen gjithashtu teknikat e shpimit. Më i përshtatshëm për profilaksinë, por në përdorim kompleks nuk është gjithashtu i keq.

Hidromasazh dhe trajtime uji me kontrast- Drejtojeni rrjedhën e ujit nga dushi në zonën e problemit dhe bëni lëvizje nga qendra e zonës së mjekrës në anët.

Pas një masazhi të tillë, është mirë të bëni kremra me ujë të kripur me kontrast, duke vendosur në mënyrë alternative peceta në mjekër, të lagura fillimisht me tretësirë ​​të ngrohtë, pastaj të ftohtë (locion përfundimtar duhet të jetë i ftohtë).

Ju gjithashtu mund të përdorni infuzion si bazë për kremra. barëra medicinale(kamomil, nenexhik, lule bliri, sherebelë, majdanoz). Mund të bëni akull nga infuzioni dhe të fërkoni lëkurën me kube bimore në mëngjes dhe në mbrëmje.

Maska në shtëpi

Të gjitha maskat kërkojnë përdorim të rregullt, të paktën 2 herë në javë. Është më mirë të kryeni procedurën gjatë natës dhe ta përfundoni atë duke e trajtuar lëkurën me kube akulli nga infuzion bimor.

• Maskë maja. 1 lugë gjelle majaja e thatë hollohet me qumësht të ngrohtë derisa të krijohet një lëng, i cili lihet i ngrohtë për 10-15 minuta dhe më pas aplikohet në qafë dhe pjesa e poshtme përballet për gjysmë ore.
• Maskë me limon. Lëng i një limoni dhe 1 lugë gjelle. kripë shtohet në 1 gotë ujë të ngrohtë, përzihet, ngjyhet në një tretësirë ​​garzë dhe vendoset mbi zonë problematike për 15 minuta. Në të njëjtën zgjidhje, mund të lagni një fashë elastike dhe të lidhni mjekrën me të, por pa e shtrydhur indin.
• Maska me patate. Bëni pure patatesh nga patatet e ziera dhe holloni me qumësht të ngrohtë, shtoni 1 lugë gjelle në përbërje. mjaltë dhe aplikojeni të ngrohtë në lëkurën e qafës dhe fytyrës për 10-20 minuta.
• Maska e brumit të majave... Mënyra më e lehtë për të blerë brumë i gatshëm në dyqan, mbështilleni rreth qafës dhe mjekrës si një shall dhe mbajeni derisa të fillojë të ngurtësohet (15-20 minuta).

Procedurat kozmetike

Ato duhet të përdoren së bashku me masat e tjera për të arritur rezultat i mirë në një kohë të shkurtër. Zgjedhja e procedurave është gjithmonë individuale dhe varet nga gjendja fillestare e lëkurës së njeriut, duke marrë parasysh kundërindikacionet e mundshme.

Trajtime efektive:

• Miostimulimi - me ndihmën e një pajisjeje të veçantë dhe elektrodave, mbaresat nervore preken, gjë që çon në një tkurrje aktive të fibrave të muskujve, një përmirësim të rrjedhës së gjakut dhe proceseve metabolike, një ulje të vëllimit të indit dhjamor dhe një përmirësim të tonit të lëkurës. . Përndryshe, procedura quhet masazh për dembelët, sepse efekti është i ngjashëm me atë të një masazhi manual konvencional.
• Lifting - ngritja jo-kirurgjikale me ndihmën e kompozimeve speciale-biokomplekse ndihmon në shtrëngimin e lëkurës dhe përmirësimin e gjendjes së saj, zvogëlimin e sasisë së indit dhjamor.
• Mesoterapia - injektimi i barnave në zonën e mjekrës së dyfishtë, duke çuar në shtrëngimin e indeve. Përdoren kokteje vitaminash, acidi hialuronik, kolagjenit dhe elastinës, dioksidit të karbonit dhe djegësve të yndyrës.
• Fotorinovimi - ekspozimi në zonën e mjekrës me një fluks drite me intensitet të lartë (gjatësia e valës nga 400-500 në 1200 nm). Aktivizohet prodhimi i neokolagjenit dhe elastinës, zvogëlohet ptoza gravitacionale dhe vëllimi i indit dhjamor, muskujt tonifikohen.
• Terapia e ozonit është futja e një përzierje ozon-oksigjen nën lëkurën e zonës së mjekrës, e cila aktivizon proceset metabolike në qeliza. Lëkura është dukshëm e shtrënguar dhe më e fortë.
• Kavitacion tejzanor- lëngëzimi i depozitave yndyrore në zonën e mjekrës, i ndjekur nga eliminimi i produkteve të zbërthimit të yndyrës përmes gjakut limfatik dhe venoz.
• Ngritje RF- Shtrëngimi i lëkurës së mjekrës, lipoliza e yndyrës nënlëkurore dhe stimulimi i prodhimit të kolagjenit dhe elastinës kur ekspozohet ndaj rrezatimit elektromagnetik në intervalin 300 MHz-4kHz.
• Lazer fraksional- efekt termik, i cili ka një efekt lifting (aktivizimi i sintezës së kolagjenit, elastinës, formimi i qelizave të reja), d.m.th. punon me indet e muskujve dhe lëkurën, por nuk ndikon yndyra e trupit.
• Masazh me vakum- një efekt aktiv në lëkurë me një pajisje të veçantë çon në tkurrjen e muskujve, përmirësimin e tonit të lëkurës dhe shkatërrimin e yndyrës nënlëkurore.
• Masazhi manual është efektiv si një profilaksë dhe për uljen fillestare të indeve. Veprimi manual ka efekte limfatike drenazhuese, tonike dhe aktivizuese.
• Maska për sallon - maskat më efektive janë alginate, alga deti, kripë, si dhe maska ​​nga argjilë kozmetike... Këto formulime ndryshojnë në atë që krijojnë ngjeshje, duke i detyruar muskujt dhe lëkurën të kontraktohen dhe gjaku të qarkullojë më shpejt, si rezultat i të cilit metabolizmi përshpejtohet, që do të thotë se aktivizohet rritja e qelizave të reja.
  

Korrigjimi kirurgjik

Metodat kirurgjikale janë masa radikale, por ato janë gjithashtu një nga më efektivet në fazat e avancuara probleme që ju lejojnë të hiqni një mjekër të dyfishtë në vetëm një javë. Zgjedhja e metodës së korrigjimit varet nga karakteristikat individuale, ashpërsia e problemit estetik dhe kundërindikacionet. Pas ndërhyrjes, pacienti duhet të mbajë një fashë të veçantë kompresuese për një kohë të caktuar (nga disa ditë në disa javë).

Duhet të kuptohet se zona e qafës dhe mjekrës së dyfishtë nuk është më së shumti zona më e mirë për ndërhyrje kirurgjikale. Përmes tij kalojnë shumë fibra nervore dhe enë gjaku, dëmtimi i të cilave është i rrezikshëm. Nëse mund të kaloni metodat konservatore, mos kaloni nën thikën e kirurgut dhe rrezikoni jetën tuaj.

Miniliposuksion

Një teknikë korrigjuese minimalisht invazive që ju lejon të hiqni yndyrën e tepërt nënlëkurore nga zona e problemit. Në lëkurë bëhen miniprerje me diametër deri në 0.5 cm, kështu që pas ndërhyrjes nuk mbeten shenja. Yndyra e tepërt shkatërrohet dhe ekskretohet. Operacioni zgjidh problemin e obezitetit në zonën e mjekrës, megjithatë pasi kryhet kërkohet korrigjim i muskujve të dobësuar dhe lëkura e varur.

Ngritja e ligaturave

Implantimi i fijeve speciale të bëra nga materiali i biodegradueshëm në muskujt e qafës së mitrës, të cilat forcojnë indin muskulor të dobësuar dhe korrigjojnë indin e varur. Operacioni indikohet për dobësi të dyshemesë muskulare të gojës.

Mentoplastika

Metodat e korrigjimit kirurgjik të mjekrës, të cilat çojnë në një ulje ose rritje të vëllimit të saj, tregohen në rastin e veçorive anatomike të strukturës së fytyrës dhe qafës. Profili dhe përmasat e fytyrës përmirësohen, formohet një kontur i bukur dhe zona e mjekrës korrigjohet për shkak të rishpërndarjes së indeve.

Në shartimin e kockave ekspozohet vetë indi kockor, por bëhen prerje në zgavrën e gojës në mënyrë që të mos mbeten shenja pas operacionit. Procedura mund të kombinohet me heqjen e lëkurës dhe yndyrës së tepërt.

Një teknikë më pak traumatike është implantimi i implanteve të fytyrës silikoni të bëra nga materiale biokompatibile në zonën e mjekrës, madhësia dhe forma e të cilave zgjidhen individualisht. Ky operacion gjithashtu ju lejon të zvogëloni ose eliminoni plotësisht mjekrën e dyfishtë për shkak të rishpërndarjes së indeve.

Kundërindikimet e përgjithshme për korrigjimin kirurgjik të mjekrës së dyfishtë

• Sëmundjet e gjakut;
• Sëmundjet onkologjike;
• Diabeti;
• Format e rënda të hipertensionit;
• Sëmundjet gjëndër tiroide;
• Sëmundjet akute infektive dhe përkeqësimi i patologjive kronike;
• Mosha (përgjithësisht, jo më herët se 18-25 vjeç);
• Shtatzënia, laktacioni.

Profilaksia

Parandalimi i një problemi estetik rrjedh nga shkaqet e shfaqjes së tij. ato. eliminimi maksimal i faktorëve dhe shkaqeve që mund të çojnë në një ndryshim në ovalin e fytyrës; imazh i shëndetshëm jeta dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme do të ndihmojnë për të shmangur formimin e një mjekër të dyfishtë. Mos harroni për kujdes të rregullt prapa zonës së mjekrës, vetë-masazh, procedura me ujë dhe maska ​​shtëpiake.

Një mjekër e dyfishtë është një grumbullim i madh i indit yndyror të butë në zonën e mjekrës. Ndoshta, mjekër e dyfishtë ju keni ende rini dhe tani kjo ju pengon jeta e rritur... Ose ndoshta e keni këtë problem për shkak të peshë të tepërt... Megjithëse nuk ka gjithmonë një lidhje të drejtpërdrejtë midis mjekrës së dyfishtë dhe mbipeshës, disa njerëz kanë një predispozitë gjenetike për të. Me një dietë korrigjuese, stërvitje ose trajtim mjekësor, ju mund të korrigjoni problemin e mjekrës së dyfishtë.

Hapat

Përdorimi i grimit dhe ndryshimi i pozicioneve të mjekrës

Lani mirë të gjithë fytyrën dhe mjekrën. Fillojme me " fletë boshe“Me rutinën tuaj të zakonshme të larjes. Më pas merrni grimin dhe furçat. Do t'ju duhet:

Aplikoni krem tonifikues përgjatë vijës së mjekrës suaj. Përdorni gishtat për të aplikuar një sasi të vogël të tonerët përgjatë mjekrës tuaj, pak mbi qafën tuaj. Mos përdorni një ton shumë të errët, por zgjidhni vetëm një nuancë më të errët se ngjyra e lëkurës tuaj. Një ton që është shumë i errët në fund mund të theksojë mjekrën tuaj të dyfishtë në vend që ta fshehë atë. Baza e errët mund të përfundojë duke theksuar, në vend që të fshehë, mjekrën tuaj të dyfishtë.

Aplikoni bronzuesin përgjatë vijës së mjekrës tuaj me një furçë. Duke përdorur një sasi të vogël bronzi, përdorni një furçë për ta aplikuar përgjatë vijës së nofullës. Aplikojeni në mënyrë të tillë që të mos ketë vija apo njollat ​​e dukshme të përzierjes dhe bronzi të mbulojë mirë poret e lëkurës.

• Pasi të keni aplikuar tërësisht bronzerin përgjatë vijës së nofullës, vazhdoni me pjesën tjetër të grimit. Bëjini sytë sa më ekspresive me një laps dhe aplikoni një buzëkuq të butë në buzët tuaja për të tërhequr vëmendjen nga mjekra.

1. Kur jeni duke u fotografuar, mbajeni shpinën drejt dhe ngrini mjekrën. Kjo do të përmirësojë qëndrimin tuaj dhe do të zvogëlojë vizualisht madhësinë e mjekrës suaj të dyfishtë. Mos e ulni kokën poshtë në fotografi, pasi kjo vetëm do ta theksojë atë. Në vend të kësaj, ngrini mjekrën lart për të zgjatur vizualisht qafën.

   Mos lejoni fotografitë tuaja me kënd të ulët. Fotot e marra nga ky kënd mund të nxjerrin në pah mjekrën tuaj të dyfishtë; pak njerëz janë të mirë në foto të tilla. Në vend të kësaj, përpiquni të zgjidhni një kënd që tregon profilin tuaj ose njërën anë të fytyrës tuaj. Kur dikush po ju filmon nga përpara, ngrini kokën lart dhe kthehuni pak anash; në këtë rast, vështrimi duhet të shkojë përtej thjerrëzës ose të drejtohet në njërën nga anët. Dhe sigurisht, mos harroni të buzëqeshni.

   Ushtrimi dhe dietë

   1. Bëni ushtrime për mjekrën. Mbani në mend se është e pamundur të digjni yndyrën në vetëm një pjesë të trupit tuaj. Opsioni më i mirë do të ketë ushtrime për të gjithë trupin që do t'ju ndihmojnë të humbni peshë, duke përfshirë zonën e mjekrës dhe qafës. Megjithatë, ushtrimet për mjekrën tuaj do të ndihmojnë në përmirësimin e elasticitetit të muskujve të nofullës, qafës dhe fytit tuaj, si dhe në drejtimin e qëndrimit tuaj .

      • Merrni një ngritje të mjekrës. Qëndroni ose uluni me shpinën drejt. Ngrini mjekrën drejt tavanit. Mblidhni buzët ndërsa shikoni lart. Përdorni vetëm buzët dhe relaksoni muskujt e tjerë të fytyrës. Mblidhni buzët, numëroni deri në pesë dhe më pas relaksohuni. Përsëriteni këtë ushtrim 5-10 herë.
      • Kthesat e qafës. Ky ushtrim është i shkëlqyeshëm për të lehtësuar tensionin në zonën e shpatullave dhe qafës. Qëndroni ose uluni me shpinën drejt. Merrni frymë dhe kthejeni kokën në të djathtë. Mjekra duhet të prekë shpatullën tuaj. Shikoni në të djathtë. Nxirrni frymën dhe ulni kokën në gjoks. Mbani shpinën drejt dhe shpatullat drejt. Thithni dhe prekni mjekrën në shpatullën tuaj të majtë. Shiko majtas. Përsëriteni 5-10 herë në secilën anë.

   2. Përmbajuni një programi javor ushtrimesh. Mundohuni të humbni peshën e përgjithshme të trupit për të reduktuar yndyrën, duke përfshirë zonën e qafës dhe mjekrës. Shumica e grupeve të ushtrimeve përfshijnë klasa pesë ditë në javë, me një pushim prej dy ditësh. Në varësi të nivelit tuaj të fitnesit, ju mund të bëni çdo ditë të lehtë ose më intensive ushtrime fizike... Ju nuk duhet të mbingarkoni trupin, por të përqendroheni në qëndrueshmëri dhe respektim i rreptë një plan ushtrimesh që është i realizueshëm për ju dhe që plotëson nevojat specifike të trupit tuaj.

      • Programoni stërvitjet tuaja për t'i bërë ato në të njëjtën kohë. Kjo mund të jetë mëngjesi në palestër para punës, stërvitja juaj e përditshme e drekës ose mbrëmja disa orë para gjumit. Shqyrtoni javoren tuaj Orari i punes, dhe më pas shkruani stërvitjet tuaja në të në mënyrë që ato të bëhen pjesë e ditës suaj që të mos mund t'i harroni ose t'i humbisni ato.
      • Gjithmonë filloni stërvitjen tuaj me kardio të lehtë për të parandaluar tendosjen e muskujve ose stresin në muskujt e pa ngrohur. Për këtë do të mjaftojnë 10 minuta vrapim në vend ose 5 minuta kërcim me litar.

   3. Shkop të ushqyerit e shëndetshëm. Shumica e njerëzve zhvillojnë një mjekër të dyfishtë për shkak të shtimit të peshës për shkak të dietë e gabuar të ushqyerit. Rregulloni marrjen e përditshme të ushqimit për të shmangur teprimet dhe kaloritë e tepërta. Vendosni marrjen tuaj të përditshme të kalorive dhe përpiquni të hani një dietë që ju jep energji të mjaftueshme për të ushtruar.

      Merrni parasysh dietën tuaj javore. Vakti kryesor duhet të merret tre herë në ditë (mëngjes, drekë, darkë) në të njëjtën kohë të ditës. Kjo do të sigurojë që të mos harroni ose të humbisni kohën tuaj të vaktit për të shtatë ditët. Duhet të konsumoni rreth 1400 kalori në ditë, duke kombinuar ushqimin me ushtrimet e përditshme. Kjo dietë mund të çojë në humbje të konsiderueshme në peshë.

   4. Pini ujë në vend të pijeve me sheqer. Uji do t'ju ndihmojë sistemin imunitar Qëndroni të shëndetshëm, hidratoni lëkurën tuaj dhe mbani trupin tuaj të hidratuar gjatë ushtrimeve intensive.

      Aplikimi i një qasje mjekësore dhe procedura të ndryshme

      1. Konsultohuni me një kirurg plastik në lidhje me liposuksionin me lazer. Ky lloj liposuksioni quhet edhe Slim Lipo, Smart Lipo dhe Cool Lipo. Gjatë procedurës, nxehtësia e një lazeri përdoret për të lëngëzuar yndyrën në zonën e qafës së mitrës. Gjatë procesit të heqjes së yndyrës, tubat lazer shumë të hollë, rreth 2.5 mm, futen nën lëkurë. Ngrohtësia e lazerit do të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e mjekrës së dyfishtë dhe shtrëngimin e lëkurës.

         • Liposuksioni me laser është më pak agresiv se heqje kirurgjikale yndyrë nga zona e qafës së mitrës, dhe gjithashtu kërkon më pak kohë rikuperimi pas procedurës. Sigurohuni që të konsultoheni me një kirurg plastik të certifikuar nga bordi përpara se t'i nënshtroheni çdo lloj liposuksioni. Por mbani në mend se liposucioni me lazer i një mjekër të dyfishtë është një procedurë e shtrenjtë dhe çmimi i saj mund të arrijë 500,000 rubla.

      2. Pyesni mjekun tuaj për Kybella, një injeksion që ndihmon në heqjen e yndyrës nga zona e qafës. Doza e këtij medikamenti përmban një përbërës aktiv të quajtur acid deoksikolik, i cili shkrin yndyrën pa iu nënshtruar procedurave invazive si kirurgjia apo liposuksioni.

         • Gjatë procedurës, zona e qafës injektohet me gjilpëra të vogla që përmbajnë Kybella. Zakonisht kryhen kurse injeksionesh dy deri në gjashtë muaj dhe secila procedurë zgjat rreth 20 minuta. Tek më të shpeshtat efekte anësore Injeksionet përfshijnë ënjtje, mavijosje dhe dhimbje të lehtë të qafës. Shumica e këtyre simptomave zgjidhen brenda 48-72 orëve pas procedurës.
         • Injeksionet duhet të kryhen nga një kirurg plastik i certifikuar nga bordi ose një mjek i trajnuar posaçërisht për procedurën. Çmimi i Kybella është ende shumë i luhatshëm, por kjo procedurë është më e përballueshme se liposuksioni ose lifting.

Mjekër e dytë (e dyfishtë). formojnë palosje yndyrore dhe të lëkurës nën skajin e nofullës së poshtme dhe në qafë. Shfaqja e një mjekër të dyfishtë zvogëlon ndjeshëm atraktivitetin e fytyrës, e bën profilin joestetik, shton vizualisht vite dhe kilogramë shtesë, kështu që pronarët e saj kanë dëshirë e madhe largojeni sa më shpejt këtë mangësi. Korrigjimi i mjekrës së dyfishtë mund të kryhet duke përdorur konservatore metodat e kozmetologjisë(mesoterapi, ozonoterapi, miostimulim, termolifting) ose në mënyrë kirurgjikale(liposuksion).

Për të hequr indin dhjamor të tepërt në zonën e mjekrës, mund të përdorni metodën e miniliposuksionit. Ky operacion kryhet përmes mini-prerjeve (jo më shumë se 0,5 cm), nuk lë shenja postoperative. Muskujt e dobësuar të qafës për prerë më mirë dhe korrigjimet e konturit të fytyrës shtrëngohen me lifting të ligaturës (implantimi i suturave speciale joalergjenike, të absorbueshme). Në këtë rast, fluturimet në faqe hiqen gjithashtu.

Njëkohësisht me eliminimin e mjekrës së dyfishtë, është e mundur të kryhet një korrigjim kirurgjik i mjekrës - mentoplastikë (d.m.th., zvogëlimi ose rritja e vëllimit të mjekrës metoda të ndryshme operacion plastik). Mentoplastika bën të mundur përmirësimin e profilit dhe përmasave të fytyrës, jo vetëm për të eliminuar mjekrën e dyfishtë dhe lëkurën e varur në zonën e qafës, por edhe për të rinovuar zonën e dekoltesë, për të krijuar një kontur të bukur të fytyrës. Plastika e mjekrës ndonjëherë kombinohet me rinoplastikë, një rritje në vëllimin e mollëzave dhe faqeve, e cila arrin një efekt më të madh rinovues.

Gjatë shartimit të kockave, vetë mjekra i nënshtrohet korrigjimit. Prerjet bëhen në gojë, kështu që nuk ka shenja postoperative.

Konturet e fytyrës mund të korrigjohen me implante silikoni të fytyrës të bëra nga materiale biokompatibile dhe të sigurta. Madhësia dhe forma e implanteve zgjidhet nga mjeku individualisht. Operacioni kryhet me anestezi lokale ose intravenoze, kohëzgjatja e tij është 1.5-2 orë. Prerjet bëhen në palosjet natyrale ose në gojë, dhe më pas qepjet bëhen të padukshme.

Kirurgjia plastike e mollëzave dhe mjekrës mund të kryhet duke injektuar qeliza të indit dhjamor nga vetë pacienti (lipofilling). Pas përfundimit të formësimit rekomandohet plastika e mjekrës. ind kockor, jo më herët se 23 - 25 vjet.

Dhjami dhe palosjet e lëkurës nën nofullën e poshtme formojnë një mjekër të dyfishtë. Ky defekt estetik mund të shfaqet në një moshë mjaft të re; me kalimin e viteve, problemi vetëm do të përkeqësohet. Ka shumë mënyra për të modeluar një fytyrë pa ndërhyrje kirurgjikale... Rregullo formë e bukur, ju mundeni në mënyrë të pavarur, duke zgjedhur metodën më efektive për veten tuaj.

Arsyet për një mjekër të dyfishtë

Bukuria është një koncept subjektiv, por ka Rregulla të përgjithshme, duke ju lejuar të arrini harmoninë. Një nga vetitë e detyrueshme - proporcionaliteti, ka të bëjë jo vetëm me veçoritë, por edhe me formën. Një defekt i tillë është më i dukshëm në projeksionin e profilit, linja e qafës bëhet e paqartë, nuk ka asnjë kthesë të bukur, të këndshme. Përshtypja e përgjithshme mund të shtrembërojë realitetin, fytyra do të duket e lodhur, e plotë, më e vjetër se mosha e vërtetë.

Pse shfaqet:

1. Mënyra e jetesës është një nga arsyeja kryesore pamja, ushqimi i pabalancuar, mbizotërimi i ushqimeve të yndyrshme, të kripura, pikante në dietë, mungesa e aktivitetit të rregullt fizik çon jo vetëm në shtim në peshë dhe shkallë të ndryshme të obezitetit, por edhe në një ngadalësim të metabolizmit, që do të thotë se proceset e sinteza e kolagjenit dhe elastinës ndodh më pak intensivisht.
2. Predispozicioni gjenetik çon në pamjen palosjet karakteristike nën nofullën e poshtme, madje mund të shihni fëmijërinë me çdo strukturë trupore, ky faktor nuk është një fjali; do të jetë e mundur të hiqni mjekrën e dyfishtë në shtëpi vetë.
3. Tek gratë, lëkura e tillë e varur shoqërohet me ndryshime të pashmangshme të lidhura me moshën, pas 40-45 vjetësh, procesi i rinovimit të lëkurës nën ndikimin e hormoneve ngadalësohet, qëndrueshmëria natyrore, elasticiteti ulet, tek burrat ky proces ndodh shumë më vonë, lëkura e tyre struktura është më e dendur, luan rolin e tarragonit, progesteroni tkurret në gjysmën e drejtë deri në moshën 50 vjeçare.
4. Pasioni për dietat dhe agjërimi ndikon menjëherë në gjendjen e mbulesës, një humbje e mprehtë e një kilogrami zvogëlon jo vetëm vëllimin e indit dhjamor, zvogëlon sasinë e ujit, gjë që sjell uljen e epidermës jo vetëm të zonës afër qafës, por gjithashtu zhvendosja e të gjithë konturit të ovalit.
5. Sëmundjet e gjëndrës tiroide mund të prishin konturin e vendosur direkt në rajonin e laringut, kërkohet konsulta e endokrinologut, e ndjekur nga analizat, ekzaminimi i plotë.
6. Qëndrimi i dobët, muskujt e dobët të shpinës, përkulja e vazhdueshme - një pozicion në të cilin koka është ulur çon në formimin e një defekti të tillë estetik, zakoni për të punuar në kompjuter, duke mos monitoruar gjendjen e shtyllës kurrizore, është gjithashtu arsyeja. për shfaqjen e rrudhave në qafë.
7. Vlen të rishikoni kushtet për pushim, një jastëk i lartë, një dyshek shumë i butë do të provokojë ndryshime në konturin e fytyrës, në vend të pushimit të mirë, është e lehtë të merren linja të paqarta të pjesës së poshtme të ovalit.

Procedurat e sallonit

Metodat moderne të korrigjimit ju lejojnë të gjeni shpejt dëshirën pamjen. Lirim i shpejtë garanci procedurat kozmetike, janë përdorur me sukses për të rivendosur një vijë të bukur ovale, të qafës.

Me ndihmën e një shiringe injeksioni me gjilpërat më të holla, bëhen dhjetëra injeksione të një solucioni acidi në të gjithë zonën e problemit. Përbërja mund të përmbajë vitamina, minerale, acid hialuronik, kombinime kolagjeni, kobalt. Transporti i elementeve aktive kryhet në shtresat e thella të dermës, gjë që nuk mund të bëhet në shtëpi. Rezultati do të kënaqet në 3 ditë, ia vlen të kujtoni dhimbjen e procedurës.

Këshilla të rëndësishme nga redaktorët

Nëse dëshironi të përmirësoni gjendjen e flokëve, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtoni shampove që përdorni. Shifra e frikshme - në 97% të shampove markave të famshme ka substanca që helmojnë trupin tonë. Komponentët kryesorë, për shkak të të cilave të gjitha problemet në etiketa përcaktohen si lauril sulfat natriumi, sulfat laureth natriumi, sulfat koko. Këto substancave kimike shkatërrojnë strukturën e kaçurrelave, flokët bëhen të brishtë, humbasin elasticitetin dhe forcën e tyre, ngjyra zbehet. Por gjëja më e keqe është se kjo baltë futet në mëlçi, zemër, mushkëri, grumbullohet në organe dhe mund të shkaktojë kancer. Ne ju këshillojmë që të mos përdorni produktet që përmbajnë këto substanca. Së fundmi, ekspertët e redaksisë sonë kanë kryer një analizë të shampove pa sulfate, ku vendin e parë e kanë zënë fondet e Mulsan Cosmetic. Prodhuesi i vetëm plotësisht kozmetike natyrale... Të gjitha produktet prodhohen nën kontroll të rreptë të cilësisë dhe sistemeve të certifikimit. Rekomandohet të vizitohet interneti zyrtar Dyqani mulsan.ru. Nëse dyshoni në natyralitetin e kozmetikës suaj, kontrolloni datën e skadencës, ajo nuk duhet të kalojë një vit ruajtje.

Përdoret në kombinim me kremra dhe xhel kundër plakjes që stimulojnë rikthimin e elasticitetit të mbulesës. Një procedurë e këndshme dhe e rehatshme që nuk kërkon shpime apo lëndime të tjera në lëkurë. Një metodë e shtrenjtë ju lejon të vini re rezultatet pas gjithë kursit, kohëzgjatja e të cilit do të zgjasë për 2 javë. Avantazhi është një rezultat afatgjatë, i cili mund të admirohet për disa vite.

Përdorimi i mikro-pulseve do t'ju lejojë të shtrëngoni mjekrën tuaj. Ndikimi ndihmon në rritjen e temperaturës së shtresave të brendshme të mbulesës për të aktivizuar sintezën e elastinës dhe kolagjenit, ndërsa qelizat dhjamore shpërbëhen. Ka edhe një forcim, rikthim të elasticitetit të lëkurës, ndërsa ndjesitë janë të rehatshme dhe të këndshme. Do të duhen 6 deri në 12 seanca për të vënë re efektin, në varësi të dimensioneve origjinale të mjekrës së dyfishtë.

Duke ditur se si të hiqni mjekrën e dyfishtë, mund të përmirësoni edhe konturin e ovalit. Për shtrëngimin e lëkurës përdoren fijet nga materiale të ndryshme- ari, polipropileni, kaprolak, acid polilaktik. Për fiksim, secila ka një nivel përkatës. Për përforcim bëhen mikropunksione përmes të cilave me gjilpërë tërhiqen fijet më të imëta. Sikur kirurgu të krijon një skelet të fytyrës, efekti zgjat disa vite, ndërsa nuk ka mbetur asnjë gjurmë apo plagë.

Shtrëngimi kryhet duke përdorur një aparat të veçantë. Efekti i vakumit ndikon jo vetëm në shtresat e poshtme të dermës, por edhe në shtresat më të thella të indeve. Tërheqja e mbulesës kryhet me një frekuencë të caktuar, e cila ju lejon të stimuloni në mënyrë efektive fibrat e muskujve. Falë procedurës, depozitat yndyrore prishen, mikroqarkullimi dhe sinteza e elastinës normalizohen. Zakonisht mbahet në lekure e paster vetëm në disa raste përdoren kremra dhe xhel të veçantë. Para procedurës, duhet të pini 2 gota ujë të pastër.

Lipoliza

Metoda bazohet gjithashtu në injeksion, por përbërja është dukshëm e ndryshme. Në vend të një kokteji elasticiteti dhe bukurie, enzimat natyrale përdoren për zbërthimin e depozitave të yndyrës, përveç lecitinës, përbërës aktivë janë kafeina, ekstrakti i angjinares. Nëse ka lidokainë, pacienti nuk ndihet ndjesi të pakëndshme prandaj i përshtatshëm për pragjet e ulëta të dhimbjes. Per afatshkurtër do të jetë e mundur të vlerësohet rezultati, mjaftojnë 2-4 seanca, rekomandohet një metodë për korrigjim në rast mbipeshe.

Lipofilling

Procedura kryhet me anestezi lokale dhe zgjat rreth 30-60 minuta. Kofshët, barku dhe vithet bëhen dhurues të qelizave yndyrore, metoda ju lejon të hiqni qafe lëkurën e varur në zonën e mjekrës, për të korrigjuar një formë të bukur të fytyrës. Dhe gjithashtu kjo metodë ndihmon për t'u dukur më e re, rekomandohet për pacientët mbi 40 vjeç. Mosha është e pakufizuar, mund të aplikoni edhe në moshën 70 vjeç. Transplantimi i indeve tuaja ju lejon të shmangni shumë reagime të padëshiruara - alergji, refuzim, inflamacion. Një avantazh tjetër është mungesa e gjurmëve të ndërhyrjes, mund të përdoret në kombinim me një ngritje të fytyrës për të korrigjuar rezultatet e operacionit.

Liposuksion

Metoda popullore e kirurgjisë plastike, plastika me mjekër të dyfishtë është më efektive mënyrë e shpejtë hiqni qafe konturet e varura përgjithmonë. Bëhen prerje përmes të cilave pompohet yndyra, pas së cilës pritet indi i tepërt. Korrigjimi i mjekrës është gjithashtu i mundur; sot, një metodë popullore për të përmirësuar pamjen është operacioni i rivendosjes së një konture të qartë, që nënkupton instalimin e një implanti mjekërr.

Në shtëpi, ushtrimet nga mjekra e dyfishtë janë efektive. Nuk është e nevojshme të prisni ndryshime të lidhura me moshën, ju mund të filloni stërvitjen në moshën 20 vjeçare. Rregullsia e gjimnastikës së fytyrës do të sigurojë një kontur të bukur dhe të qartë të pjesës së poshtme të fytyrës. Për një javë karikimi, është e mundur të arrihen rezultate të dukshme. Sot, trajneri i muskujve të mjekrës është i popullarizuar, besoni mënyra të ngjashme nuk ia vlen, efektiviteti nuk është vërtetuar.

class = "eliadunit">

Një grup ushtrimesh:

• është e rehatshme për t'u ulur, shpatullat janë të vendosura, shpina është e drejtë, sillni mjekrën përpara, pastaj kthejeni mbrapa, përsërisni ushtrimin "pëllumb" të paktën 20 herë, është e rëndësishme të mbani qëndrimin e duhur;
• ju mund të hiqni me ushtrime jo vetëm mjekrën, por edhe faqet e holla të varura, duhet të uleni në skajin e një karrigeje ose karrigeje, të ulni trupin mbrapa me një mjekër të ngritur, të përsërisni të paktën 15 herë, në të fundit, të zgjateni. dhe numëroni deri në dhjetë;
• ushtrimi mund të bëhet në çdo kohë, pa u shpërqendruar nga aktivitetet tuaja të zakonshme, tendosni sa më shumë muskujt e nofullës së poshtme, qëndroni për 5 sekonda, relaksohuni, pastaj përsërisni përsëri, bëni 2-3 grupe nga 10 herë;
• gjithashtu, së bashku me mjekrën, mund të hiqni faqet, të ngrini kokën lart, të tërhiqni buzën e poshtme në buzën e sipërme, të nxirrni buzët si rosë, të ndjeni tension, mbajeni për 5 sekonda, relaksohuni, përsërisni të paktën 8 -10 herë;
• ngrini mjekrën, palosni buzët në një tub me një përpjekje për të dhënë tingullin "y", duke ndjerë se si faqet janë të fshehura nën mollëzat, përsërisni 10-15 herë, kohëzgjatja e vetë ushtrimit është 5-7 sekonda.

Video interesante: Një mënyrë e shpejtë dhe efektive për të hequr një mjekër të dyfishtë

Masazh i mjekrës

Nuk është e vështirë të zotëroni teknikën e masazhit, me duart tuaja mund të veproni në depozitat e yndyrës, të përmirësoni qëndrueshmërinë, elasticitetin. Kryehet kryesisht në mbrëmje, pas procedurës së pastrimit; për të përshpejtuar rezultatin, rekomandohet të përsëritet edhe në mëngjes. Efektive në kombinim me xhel, serume me efekt lifting.

Si të masazhoni:

1. Goditja e pjesës së pasme të dorës nga mesi i mjekrës deri te llapat e veshit.
2. Përdorni majat e gishtave për të fërkuar zonën nën nofullën e poshtme duke përdorur lëvizje rrethore.
3. Përkëdhelja me pjesën e pasme të dorës, duke filluar nga mjekra, duke lëvizur gradualisht në llapët e veshit, bëni derisa të shfaqet një ndjenjë mpirjeje e mbulesës.
4. I madh dhe gisht tregues lëkura është kapur, me shkulje të vogla duhet të përpunoni të gjithë zonën, gjëja kryesore është të shtypni nga brenda dhe të mos tërhiqeni, si me shtrëngimin e zakonshëm.
5. Për të rivendosur elasticitetin, pason një fërkim rrethor, duke mbuluar të gjithë zonën e mjekrës së dytë.
6. Në fazën përfundimtare, kryeni goditje relaksuese; i gjithë masazhi zgjat jo më shumë se 5-7 minuta.

Maska në shtëpi

Recetat shtëpiake do t'ju lejojnë të shtrëngoni shpejt konturin e fytyrës. Përbërës natyralë maskat nga një mjekër e dyfishtë, lehtësojnë dobësinë, humbjen e elasticitetit. Ju mund të rivendosni konturet e qarta pa përdorur procedurat e sallonit, përparime në kirurgjinë plastike.

Argjila

Ka një efekt lifting, stimulon sintezën e elastinës dhe kolagjenit. Mënyrë e përballueshme jepini ovalit një skicë të bukur.

Komponentët:

• 10 gr. balta e kuqe;
• 5 ml vaj farash rrushi;
• 2 pika eter druri sandali.

Kombinoni dy lloje balte, holloni me të ngrohtë çaj jeshil... Në një kokrra të trashë, vaji ushqyes dhe aromatik me plumb, përzieni plotësisht. Mbuloni me bollëk zonën e mjekrës së dyfishtë, deri në kufijtë e dalë të nofullës së poshtme. Prisni që të thahet plotësisht, më pas mund ta shpëlani, kryeni të paktën shtatë/tetë seanca me një interval çdo ditë tjetër.

Maskë alginate

Përdoret jo vetëm për të luftuar një mjekër të dyfishtë, por edhe në kombinim kundër ndryshimeve të lidhura me moshën. Eshte nje mënyrë efektive rifreskoni shpejt ngjyrën, zbutni rrudhat, shtrëngoni konturin pa operacion.

Komponentët:

• 10 gr. niseshte orizi;
• proteina;
• 5 ml vaj ulliri.

Kthejeni leshterikët në një mulli kafeje në pluhur, holloni ujë i nxehtë, lëreni për gjysmë ore. E bardha e vezes rrihni fuqishëm, shtoni gradualisht niseshtenë e orizit, kombinoni me leshterik të fryrë. Shpërndani, duke filluar nga vija e qafës, duke lëvizur gradualisht nga poshtë lart, lëreni të veprojë për njëzet/tridhjetë minuta. Shpëlajeni në mënyrën e zakonshme, për përdorim profilaktik një herë në javë, me dobësi të theksuar, bëni një kurs prej dhjetë / dymbëdhjetë seancash.

Profilaksia

Është e rëndësishme të dini jo vetëm se si të hiqni qafe një mjekër të dyfishtë, por metoda efektive parandalimi. Procesi i korrigjimit kërkon jo vetëm kohë, por edhe disa përpjekje. Dhe në rastin e salloneve ose metodave plastike - afatgjatë periudha e rikuperimit... Për të parandaluar varjen e pjesës së poshtme të ovalit, ia vlen të ndiqni rregulla të thjeshta.

1. Kujdesi gjithëpërfshirës i fytyrës duhet të përbëhet nga procedura ditore për hidratimin, tonifikimin, pastrimin, është e domosdoshme të kryhen maska ​​peeling dhe ushqyese për zonën e qafës, procedura të tilla përmirësojnë rrjedhën e gjakut, ruajnë elasticitetin dhe elasticitetin e integritetit.
2. Është e domosdoshme mbrojtja e lëkurës nga ndikimi i rrezatimit ultravjollcë, pavarësisht se dielli nuk është shkaktar i drejtpërdrejtë i formimit të mjekrës, ai çon në procese të plakjes së parakohshme, tharje dhe varje të dermës, një krem ​​ose lëng me një faktori mbrojtës përdoret gjatë gjithë vitit, sa më të ndritshme të jenë rrezet, aq më i lartë është treguesi SPF.
3. Rregullat e thjeshta të grimit do t'ju lejojnë të korrigjoni vizualisht formën, të fshehni të metat, të dukeni shumë më të rinj, për këtë, më shumë tone të errëta, në qendër dhe për zmadhim - dritë, ndoshta edhe me grimca që dridhen. Është e rëndësishme të mbani mend se që fytyra të duket e freskët dhe e rregulluar, nuk përdoren më shumë se 3 produkte, pudra ose bazamenti duhet të kenë një shkallë mbulimi mesatare deri në të lehtë, në mënyrë që të mos harrohen poret, duke siguruar normalitet. proceset e rinovimit.
4. Dietë - jo metoda më e mirë për të ulur peshën dhe për t'u kujdesur për gjendjen e lëkurës, do t'ju duhet të bëni ndryshime në dietë, perime dhe fruta të freskëta, të paktën 2 litra ujë do t'ju ndihmojnë të humbni peshë, duke mos humbur elasticitetin e mbulesës. Vlen të përmbaheni në bazat e një diete të shëndetshme në çdo kohë për të kontrolluar qëndrueshmërinë e peshës, si lart ashtu edhe poshtë, kërcime të tilla kanë një efekt të dëmshëm në elasticitetin.
5. Gjimnastikë dhe Aktiviteti fizik do t'ju lejojë të ruani elasticitetin e muskujve, do t'ju duhet të përpunoni jo vetëm fibrat e trupit, por edhe fytyrën, mund të filloni në çdo moshë, sa më herët të fillojnë klasat, aq më pak përpjekje do të duhet të bëhen në të ardhmen për të ruajtur rininë.
6. Gjumi adekuat përfshin më shumë se momentet e regjimit, këshillohet të zgjidhni një jastëk të ulët ortopedik, pozicioni më optimal për pushim konsiderohet të jetë shtrirë në shpinë, nëse flini në bark, garantohet një rritje e numrit të rrudhave dhe manifestimeve të rraskapitjes.