Antipiretikët për fëmijët përshkruhen nga një pediatër. Por ka situata emergjente për ethe në të cilat fëmijës i duhet dhënë menjëherë ilaç. Pastaj prindërit marrin përgjegjësinë dhe përdorin ilaçe antipiretike. Çfarë lejohet t'u jepet foshnjave? Si mund ta ulni temperaturën tek fëmijët më të mëdhenj? Cilat janë ilaçet më të sigurta?
Nëse papritmas keni ndjenjën se jeni lidhje perfekte po kalojnë kohë të vështira, është koha t'i vlerësoni ato dhe të përpiqeni t'i shpëtoni nëse shihni se ka nevojë. Për të mbajtur një marrëdhënie, duhet të punoni me partnerin tuaj për të kuptuar se cili është problemi dhe si mund ta zgjidhni atë. Përveç kësaj, do t'ju duhet të rifreskoni shqisat tuaja dhe të rivendosni romancën që ishte në fillim.
Kushtojini vëmendje seksionit "Kur duhet të përpiqeni të mbani një marrëdhënie?". Ky informacion do t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse ia vlen të luftoni për të qëndruar në një lidhje.
Hapa
Pjesa 1
Përcaktoni problemin- Për shembull, nëse partneri juaj ju tradhtoi duke ndjekur një klub të caktuar, do të ishte e mençur nëse kërkoni që ai të mos shkojë më atje. Ju mund të thoni, "Për shkak të asaj që ndodhi, unë nuk dua që ju të shkoni në këtë klub. Nëse vazhdoni të këmbëngulni për këtë, kjo mund të ndikojë në vendimin tim për të vazhduar marrëdhënien."
Mendoni kur filluan parakushtet për përkeqësimin e marrëdhënieve midis jush. Nëse marrëdhënia është në prag të prishjes, mendoni se çfarë çoi në një situatë kaq të mjerueshme. Zbulimi i saktë kur filluan problemet do ta bëjë më të lehtë për ju të diskutoni situatën me partnerin tuaj.
Vendosni nëse ia vlen ta mbani lidhjen. Fatkeqësisht, në disa raste është thjesht e pamundur të mbash një marrëdhënie, veçanërisht nëse partneri juaj nuk është gati për të. Nëse vetëm njëri prej jush ka një dëshirë për të mbajtur një lidhje, atëherë më besoni, këto janë përpjekje të kota. Gjithashtu, nëse marrëdhënia juaj abuzohet emocionalisht ose fizikisht, atëherë nuk duhet të përpiqeni ta ruani atë marrëdhënie.
Zgjidhni një kohë të përshtatshme për të folur me partnerin tuaj. Ju nuk duhet të shpërqendroheni nga asgjë gjatë një bisede. Për më tepër, duhet të jeni vetëm në mënyrë që të mos ketë dëshmitarë në bisedën tuaj. Zgjidhni një kohë kur jeni emocionalisht të qetë. Ju do të duhet të diskutoni problemin në atmosferë e qetë duke lënë mënjanë emocionet.
Flisni me partnerin tuaj. Natyrisht, problemi ka qenë për një kohë të gjatë, kështu që biseda me partnerin tuaj nuk do t'i kapë ata. Sidoqoftë, nëse nuk e keni diskutuar ende çështjen ekzistuese, do të duhet ta bëni këtë. Bestshtë mirë ta bëni këtë kur jeni të qetë dhe të ekuilibruar. Përndryshe, biseda juaj mund të përfundojë në një skandal.
Zhvilloni një plan të përbashkët për të shpëtuar marrëdhënien. Shtë shumë e rëndësishme që ju dhe partneri juaj të jeni të përfshirë. Së pari, gjeni rrënjën e problemit dhe çfarë kontribuoi në të. Sigurisht, mund të mos jetë aq e lehtë të flasësh hapur për këtë, por pasi të dëgjosh këndvështrimin e njëri -tjetrit, mund të pranosh zgjidhje e saktë... Përveç kësaj, ju mund të përdorni informacionin që përmbahet në faqe të shumta. Kjo mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse marrëdhënia juaj është e shëndetshme apo jo.
Përqendrohuni në sjelljet e duhura. Në vend që të fajësoni njëri -tjetrin, mendoni se si secili prej jush kontribuoi negativisht që përfundimisht çoi në probleme. Për shembull, ju mund të harroni vazhdimisht të telefononi në shtëpi nëse jeni vonë në punë, dhe partneri juaj mund të jetë shumë i mërzitur për këtë. Ka shumë mundësi, ju e bëtë këtë për t'i dhënë mësim partnerit tuaj. Kjo krijoi një rreth vicioz që është shumë i vështirë të thyhet. Pasi ta kuptoni problemin, përqendrohuni në zgjidhjen e tij. Mund të thuash: "Do të përpiqem të telefonoj sa herë që jam vonë në punë. Nëse papritmas harroj ta bëj këtë, kërkoj falje paraprakisht. Isha më i vëmendshëm ndaj kohës."
Jini të sinqertë me njëri -tjetrin. Ndershmëria është një lloj dobësie. Duke qenë të sinqertë, ju tregoni se i besoni partnerit tuaj. Hape zemren. Flisni për atë që mendoni dhe ndjeni. Kjo sjellje do të inkurajojë partnerin tuaj të jetë i sinqertë me ju. Sidoqoftë, mos harroni të përdorni "Unë" kur flisni për ndjenjat tuaja në vend që të fajësoni personin tjetër.
Punoni së bashku për të zgjidhur problemin. Shumë çifte u ndanë sepse të dy menduan se ishte më mirë të kishin të drejtë sesa të ishin të lumtur. Por nëse doni të ruani marrëdhënien, duhet të zhvilloni një strategji të përgjithshme dhe të merrni vendime të rëndësishme së bashku. Bëhuni shokë të skuadrës, jo armiq. Kërkoni për vendim të përbashkët Problemeve. Por së pari, duhet të pajtoheni që problemi ekziston.
Merr një vendim. Ky hap mund të jetë më i vështiri, pasi ju duhet të merrni një vendim që plotëson dëshirat e të gjithëve. Kjo do të thotë jo vetëm të pranosh ekzistencën e problemit, por edhe të gjesh një zgjidhje që i përshtatet secilit partner. Në parim, ju duhet të gjeni një zgjidhje kompromisi. Nuk ka kuptim të fajësoni njëri -tjetrin, pasi secili prej jush ka dhënë një kontribut negativ në zhvillimin e situatës aktuale.
Mësoni të falni. Nëse doni ta mbani gjallë lidhjen, do t’ju duhet të falni partnerin tuaj për dhimbjen që ju kanë shkaktuar. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të harroni atë që ka ndodhur ose ta merrni situatën si të mirëqenë. Kjo do të thotë që ju duhet të falni dhimbjen që ju ka shkaktuar ky person. Ai bëri një gabim, dhe ju të dy mund të mësoni mësime të vlefshme nga ajo që ndodhi. Së fundi, ju duhet të pranoni se situata e pakëndshme tashmë ka ndodhur dhe gjithçka që mund të bëni është thjesht ta lini të shkojë dhe të vazhdojë.
Pasi të keni identifikuar problemin, përgatituni të vazhdoni. Pasi të keni identifikuar se cili është problemi dhe e keni gjetur Zgjidhja e mundshme, të dy ju duhet të bini dakord për të ndërmarrë veprime duke ndjekur vendimi... Këto duhet të jenë vendime konkrete me të cilat pajtoheni të dy.
Vendosni kufij. Pasi të keni bërë një plan për ruajtjen e marrëdhënies tuaj, gjithashtu mbani mend se duhet të vendosni kufij. Sigurisht, ju tashmë e keni falur njëri -tjetrin, por ju ende duhet të vendosni kufij që nuk do të lejojnë që gabimi të përsëritet.
Pjesa 3
Mësoni të doni përsëri njëri -tjetrinPërqendrohuni në pozitive. Mendoni se çfarë ju pëlqen tek partneri juaj. Provoni të shkruani pesë gjëra çdo ditë që ju pëlqejnë tek partneri juaj ose për të cilat jeni shumë mirënjohës. Shndërroni mendimet tuaja në fjalë dhe veprime duke i thënë partnerit tuaj se sa e vlerësoni dhe sa mirënjohës jeni ndaj tij.
Mësoni gjuhën e dashurisë së njëri -tjetrit. Dashuria mund të shfaqet në mënyra të ndryshme. Dr Gary Chapman deklaron se ka pesë gjuhë dashurie. Gjuha në të cilën shprehni dashurinë mund të jetë e ndryshme nga ajo e partnerit tuaj. Prandaj, është koha për të përcaktuar gjuhën e dashurisë që është e natyrshme në marrëdhënien tuaj. Merrni një kuiz për të ndihmuar në identifikimin e gjuhës tuaj të dashurisë.
Përdorni gjuhën e dashurisë së partnerit tuaj. Kjo ju lejon të tregoni shqetësimin tuaj për person i afërt... Nëse gjuha e partnerit tuaj është "Shërbimi me Vepra", ndihmojeni atë nëpër shtëpi, sigurojeni ndihma e nevojshme për shembull të lajë makinën e tij. Nëse gjuha e dashurisë së partnerit tuaj është Koha, sigurohuni që të kaloni më shumë kohë me të dashurin tuaj.
Merrni kohë për të komunikuar me njëri -tjetrin. Duhet të kaloni kohë së bashku, si kur filluat për herë të parë takime, duke kaluar kohë vetëm me partnerin tuaj. Ju mund të ndiheni sikur dini absolutisht gjithçka për partnerin tuaj. Sidoqoftë, më besoni, ai mund t'ju befasojë pas viteve të jetuara së bashku. Merrni çdo ditë kohë për të komunikuar me partnerin tuaj, pyeteni për jetën e tij, përpiquni të kuptoni mendimet dhe ndjenjat e tij.
- Gjeni të reja pushtimi i përbashkët... Një mënyrë për të njohur më mirë partnerin tuaj është të bëni diçka krejtësisht të re për të dhe për ju. Për shembull, ju mund të zgjidhni një klasë kuzhine ose vallëzimi. Kjo do t'ju ndihmojë të freskoni marrëdhënien tuaj.
Gjeni një hobi të ri për t'u shoqëruar. Edhe pse mund të keni shije të ndryshme, gjeni një aktivitet që ju pëlqen të bëni së bashku. Nëse jeni adhurues të ushqimit kinez, pse të mos gatuani diçka të shijshme së bashku? Nëse jeni stërvitur për një maratonë dhe jeni larg idealit tani uniformë sportive, vendosni një qëllim të përbashkët për veten tuaj për të punuar në tuajin aftësitë fizike... Duke bërë atë që keni shijuar më parë, ju mund të rifreskoni shqisat tuaja. Sidoqoftë, nuk duhet të ndaloni zgjedhjen tuaj për atë që jeni mësuar të bëni së bashku. Provoni diçka të re.
Mos harroni për intimitetin fizik. Intimiteti fizik ka të bëjë më shumë me seksin. Kur jeni së bashku, mbani duart, përqafoni dhe përqafoni butësisht njëri -tjetrin. Nëse jeni një djalë i ri, mbani butësisht dorën e të dashurës tuaj ndërsa ajo me entuziazëm ju thotë diçka. Nëse jeni vajzë, vendoseni dorën tuaj butësisht në gjurin e tij nëse jeni ulur pranë tij. Prekja është shumë e rëndësishme në një marrëdhënie dhe, për fat të keq, jeta e përditshme shumë shpesh vret këtë përbërës të nevojshëm të një marrëdhënieje të fortë.
Edhe ata çifte që jetojnë së bashku për një kohë të gjatë nuk janë të privuar nga mundësia e prishjes së marrëdhënieve.
Shumë njerëz që e kanë dashur njëri -tjetrin gjatë gjithë kohës vjet, mund të hyjë në një periudhë kur ata kanë nevojë të ruajnë ndjenjat e tyre. Dhe kjo zhvillim normal ngjarje për shumicën. Në thelb, ky problem lind për shkak të monotonisë së vendosur në jeta familjare... Çifti nuk është më i shqetësuar për këtë kohë e bukur kur filluan të takoheshin. I gjithë pasioni kalon dhe jeta kthehet në një rutinë. Të gjithë i nënshtrohen kësaj. Dhe nuk ka rëndësi në cilën fazë të marrëdhënies jeni: jeni i martuar, thjesht jetoni së bashku, ose sapo keni filluar të krijoni një marrëdhënie. Çdo gjë ndodh njësoj. Nëse e kuptoni që i njëjti problem ju ka kapluar, atëherë është koha për të marrë masa drastike. Përndryshe, ju do të humbni të dashurin tuaj dhe mundësinë për të qenë të lumtur për shumë vite në vazhdim. Në asnjë rast nuk duhet të ndaleni dhe të lini që gjithçka të shkojë vetvetiu. Në fund të fundit, ka kaq shumë gjëra të mrekullueshme që ju presin me këtë person! Asnjëherë nuk mund të largoheni nga një problem që ka lindur në një lidhje. Ne duhet të luftojmë deri në fund.
Dhe gjëja më e vështirë në këtë rast është se mund të jetë më mirë të ndahesh vërtet. Difficultshtë e vështirë Por në këtë mënyrë ju mund ta kuptoni se ndoshta nuk ishte dashuri e vertete Se ishte thjesht simpati. Kjo ndodh kur ju keni arritur në pikën me partnerin tuaj që i injoroni të gjitha problemet që lindin dhe askush nuk ka dëshirën për t'i zgjidhur ato. Por ata nuk do të largohen vetë.
Nëse e kuptoni që marrëdhënia juaj është mbërthyer në një vend për çfarëdo arsye, atëherë është koha për të vepruar. Ju duhet të shikoni gjithçka nga jashtë dhe të vlerësoni situatën. Mundohuni të identifikoni problemin pika të dobëta Te rregullosh. Kjo mund të arrihet duke qenë më të kujdesshëm dhe racional ndaj partnerit tuaj. Një tjetër mënyrë efektiveështë biseda e zakonshme zemër-zemër. Por nëse jeni ende në dyshim për diçka, atëherë ne do të japim disa mënyra për të zgjidhur problemin.
1. Eliminoni çdo çështje të mosbesimit reciprok.
Besimi është themeli i të gjitha ndjenjave. Ju nuk mund të ndërtoni marrëdhënie afatgjata dhe reciproke nëse nuk i besoni njëri-tjetrit. Gjithmonë duhet të siguroheni që partneri juaj të mbështetet tek ju dhe anasjelltas. Për më tepër, është e rëndësishme të jeni në gjendje të flisni me njëri -tjetrin dhe të pranoni të vërtetën, çfarëdo që të jetë. Në fund të fundit, është e rëndësishme të ndjeni mbështetje nga një i dashur, i cili jo vetëm që nuk mashtron, por as nuk përpiqet t'ju manipulojë në asnjë mënyrë. Për çdo dështim ose rënie, partneri juaj do të arrijë tek ju. Ju duhet të jeni në gjendje t'i besoni njëri -tjetrit - ky është rregulli bazë!
2. Jini gjithmonë përgjegjës për gabimet tuaja
Ndiqni këtë rregull sa herë që prishni marrëdhënien tuaj. Nuk ka nevojë të kërkoni fajtorët. Kjo është një sjellje e padenjë, veçanërisht në lidhje me një të dashur. Duhet të kuptoni që jetoni në këtë mënyrë sepse keni marrë vendime të caktuara më herët. Kështu lindi lidhja juaj.Sigurohuni që ju të jeni në kontroll të jetës tuaj vetë, pa asnjë justifikim. Merrni përgjegjësinë për veten tuaj! Vetëm duke ndaluar së fajësuari njëri -tjetrin për gabimet, mund ta ruani lidhjen tuaj dhe të arrini një nivel krejtësisht të ndryshëm. Ju do të jeni në gjendje jo vetëm të zgjidhni problemet që janë shfaqur, por edhe të lidheni më mirë me njëri -tjetrin, duke shprehur ndjenjat tuaja më gjallërisht.
3. Filloni të mendoni për partnerin tuaj dhe mos u bëni egoistë
Bota nuk rrotullohet rreth teje aq sa do të doje! Pasi të filloni një marrëdhënie me një person, mund të keni kuptuar tashmë se çfarë do të thotë vetëmohim. Por me kalimin e kohës, gjithçka harrohet dhe ndjenjat bëhen të zbehta. Prandaj, duhet të ktheni karakterin që treguat më parë: filloni të bëni diçka jo vetëm për veten tuaj. Për të mbajtur një marrëdhënie, është jetike të mendoni për më shumë se vetëm për veten tuaj. Në fund të fundit, ato janë ndërtuar në kurriz të një palë. Ju duhet të vazhdoni të ndani emocionet dhe ndjenjat tuaja me partnerin tuaj, t'i besoni atij dhe ta lejoni atë të marrë pjesë në jetën tuaj jo më pak se ai vetë! Do të ishte një gabim i madh të përqendroheshit vetëm tek vetja. Necessaryshtë e nevojshme të tregohet egoizëm në disa raste, por jo në marrëdhënie.
4. Bëhuni krijues në shtrat.
Ndonjëherë krijimtaria në shtrat është gjithçka që duhet për të shpëtuar një marrëdhënie. Kjo shton emocione dhe ngjyra të reja në jetën tuaj personale. Rregulli i mëparshëm vlen këtu: mos u bëni egoistë. Kujdesuni për partnerin tuaj si dhe për veten! Besimi në seks është jetik, sepse vetëm atëherë është i kënaqshëm emocionalisht dhe fizikisht. Qasja më krijuese ndaj këtij manifestimi të dashurisë është më e lehta për tu ekzekutuar. Në fund të fundit, nuk do të jetë e vështirë për ju të shikoni më nga afër trupin e partnerit tuaj?
Shpesh ka histori në të cilat marrin pjesë një burrë dhe një grua. Pas kësaj, shfaqen deklarata se është e vështirë të ruash një marrëdhënie. Të tjerë thonë se është e lehtë. Sipas psikologëve, konfliktet dhe krizat ndodhin në çdo marrëdhënie, ose i afron partnerët ose çon në ndarje.
Kur duket se gjithçka tashmë ka ardhur momenti është afër ndarjes, mos u frikësoni, gjithmonë mund të ruani marrëdhënien me të dashurin tuaj. Por për këtë ju duhet të provoni.
Shenjat e një marrëdhënieje të kërcënuar
Si mund të shfaqen momentet kur duhet të mendosh? Partnerët fillojnë të mos e dëgjojnë njëri -tjetrin. Në të njëjtën kohë, pretendimet po rriten çdo ditë. Por mbase, pas kësaj, do të vijë një moment kur një burrë dhe një grua do të gjejnë marrëveshje, por shpesh kjo është një ngurrim për të zgjidhur problemin. Gjithçka do të çojë në faktin se brenda një jave ose pak më shumë konflikti do të përsëritet, por me mosmarrëveshje agresive. Më shpesh në një palë ndodh:
- Pakënaqësia me njëri -tjetrin.
- Rritja e nervozizmit.
- Qortimet dhe qortimet.
- Skandale dhe grindje.
Janë këto thirrje që mund të krijojnë mendime në kokën e partnerëve nëse kjo marrëdhënie duhet të vazhdohet? Sot ka psikologë që mund të ndihmojnë në të tilla Situate e veshtire... Por procesi nuk duhet të zvarritet, përndryshe do të jetë vonë për të ndryshuar diçka.
Pyetja kryesore është se si të ruani një marrëdhënie me një të dashur? Edhe në një situatë kaq të vështirë, gjithmonë ka mënyra të mjaftueshme. Por ka një pikë e rëndësishme, dëshira e të dy partnerëve. Nëse një burrë apo grua ka vendosur të ndahet, atëherë tashmë është e vështirë të bësh diçka. Edhe pse momente të tilla nuk përjashtohen kur dëshira e dikujt bëhet infektive dhe motivimi shfaqet në një çift.
1. Së pari, nuk duhet fajësuar dikush, nëse ka një shkelje të harmonisë, atëherë të dy duhet të fajësohen. Nuk ia vlen të ndryshoni partnerin tuaj, është më mirë të kuptoni veten dhe të bëni rregullime. Më tej, do të duhet të mësoni të kërkoni kompromise në momente të vështira të jetës, domethënë të negocioni. Sepse shumë njerëz shpesh mendojnë se nëse duhet të dorëzohesh, është të humbasësh veten. Për të mbajtur një marrëdhënie, duhet të largoheni nga një stereotip i tillë.
2. Dëgjimi dhe dëgjimi janë po aq të rëndësishëm. Të gjithë kanë dëshirat e tyre dhe ju nuk duhet ta mbyllni plotësisht jetën tuaj me veten, ju duhet të ndryshoni dhe të përpiqeni për njëri -tjetrin. Pa një marrëveshje, asnjë çift nuk do të zgjasë shumë. Nëse kjo nuk është në marrëdhënie, atëherë le të shfaqen në një mënyrë tjetër për të mos i ringjallur ato.
3. Gjithmonë do të ketë konflikte mes njerëzve, nuk mund të largohesh prej tij. Ekziston një e vërtetë e thjeshtë, nëse ka një grindje, atëherë nuk duhet të mbani mend ankesat e së kaluarës. Sepse në këtë mënyrë konflikti do të përkeqësohet dhe do të zvarritet. Nëse ankesat e kaluara janë harruar, atëherë nuk duhet t'i mbani mend ato.
- Ne rekomandojmë artikullin për ta parë -
Shtë e qartë se gjithçka nuk është aq e thjeshtë. Në jetë, do të jetë e vështirë të gjesh një partner dhe të kalosh me të gjatë jetës, por gjithashtu të mësosh të ndërtosh një marrëdhënie me të. Të gjithë duan të jetojnë në kënaqësi, të dëgjohen dhe kuptohen, kjo është e vërteta.
"Nuk ka mbaruar, por përkundrazi, sapo ka filluar," tha një herë Stephenie Meyer (autor i sagës së Twilight). Në marrëdhënien e një çifti, fazat e krizës ndonjëherë ndodhin kur duket se duke jetuar së bashku u bë e mërzitshme, gri dhe e zakonshme. Ka disa mënyra "të mira" për t'u marrë me këtë ndjenjë pakënaqësie: ndarja, gjetja e një dashnori ... Por ndoshta lidhja mund të shpëtohet? Nëse dashuria është akoma gjallë, pse të mos e provoni!
Komunikimi pa fjalë
më shumë për temën
5 gjërat që një burrë duhet t’i falë Këshilla e psikologut.Gratë janë krijesa prekëse, dhe nganjëherë ata thjesht mundojnë burrat e tyre të dashur me fyerjet e tyre. Konsulenti ynë i përhershëm, psikolog i familjes Kryetari Tatiana rendit 5 gjëra kryesore, për shkak të të cilave nuk duhet të humbni nervat tuaja as për veten tuaj as për të dashurin tuajProvoni veten: nëse jeni vërtet afër, nuk keni nevojë për fjalë për të kuptuar njëri -tjetrin. Në fund, fjalët shkaktojnë vetëm probleme, veçanërisht në një krizë marrëdhëniesh: fjalët vetëm ngatërrojnë dhe shpesh bien ndesh me atë që ne po përpiqemi të themi. Mundohuni të flisni më pak. Bëni kontakt me sy më shpesh. Pasi të kapni syrin e të dashurit tuaj, jepini atij një shenjë të vogël të asaj që dëshironi. Nëse ai nuk ju kupton - kjo është në rregull! Praktikoni. Kjo mund të shndërrohet në lojë qesharake që do t’ju argëtojë dhe do të lehtësojë stresin. Në fund, falë kësaj praktike, ju do të jeni në gjendje të tronditeni veten, të shikoni njëri -tjetrin me sy të freskët dhe të ndezni përsëri shkëndijën proverbiale.
Flirtimi
Sa kohë keni që flirtoni me njëri -tjetrin? Me siguri diku në fillim. Mos harroni sa e mrekullueshme, interesante dhe emocionuese ishte! Në fakt, flirtimi është motori më i rëndësishëm i një marrëdhënieje me një burrë gjithmonë, jo vetëm në fillim. Koha e tij nuk mbaron kurrë. Njerëzit janë duke luajtur lojëra të fatit, dhe flirtimi i ngacmon dhe i mban ata të interesuar, gjë që është jashtëzakonisht e rëndësishme nëse jeni duke përjetuar një ftohje. Pra, përpiquni të silleni si në ato ditë kur mezi e njihnit njëri -tjetrin. Shënime të vogla, të ndrojtura dhe të guximshme, mini-funde, dhurata dhe shenja ... Edhe nëse keni qenë të martuar për shumë vite, nuk është kurrë vonë për të hequr qafe mbeturinat e tepërta reflektuese nga koka juaj dhe për të marrë ato të vjetrat.
Ndryshimi i zakoneve
Nëse mendoni se marrëdhënia po mbytet në rutinën e zakonshme, është koha për të bërë ndryshime në punët tuaja të zakonshme të përditshme. A jeni mësuar të dilni në një restorant? Provoni të shkoni në teatër. Nëse, përkundrazi, zakonisht darkoni në shtëpi, zbuloni menunë e restorantit. Ndryshoni parkun ku shkoni për shëtitje në mbrëmje ose në fundjavë. Udhëtoni së bashku në një qytet tjetër ose shkoni në një muze ku nuk keni qenë kurrë. Ndoshta një cirk? Kur gjithçka është e vështirë dhe e shurdhër në një marrëdhënie, mund të jetë e dobishme të kënaqësh fëmijën brenda vetes me diçka. Dhe kur ndani një përvojë të re të këndshme me të dashurin tuaj, kjo do t'ju ndihmojë të lidheni në një mënyrë të re. Mos harroni sa e mrekullueshme mund të jetë çdo ditë së bashku. Gjeni diçka që askush prej jush nuk e ka provuar ende dhe shtoni ngjyra të ndritshme në jetën tuaj.
Fraza e fshehtë
Ndonjëherë dëshironi të thoni diçka shumë personale dhe të veçantë për të dashurin tuaj - por ka shumë njerëz përreth. Diskutoni mes jush frazën e fshehtë që do të përdorni në raste të tilla dhe kuptimin e saj. Veryshtë shumë afër. Ju gjithmonë do të ndjeni se ju bashkon diçka e veçantë - një lloj gjuhe, e shpikur vetëm për ju të dy, që askush në të gjithë botën nuk do ta kuptojë më.
Mirënjohje
Ju shpejt mësoheni me gjërat e mira. Ndonjëherë ne humbasim ndjenjën e euforisë që na dha marrëdhënia në fillim, sepse thjesht harrojmë pse u dashuruam me këtë person. Një rutinë gjithëpërfshirëse ndonjëherë na errëson arsyeja kryesore- se ky person është krejtësisht i veçantë, që dikur na pushtoi, se ne nuk kemi vendosur të ndajmë jetën tonë me të pa asnjë arsye. Pra, hiqeni mendjen nga gjithçka që është kalimtare dhe mendoni se sa e mrekullueshme është e dashura juaj! Do të kuptoni që në realitet gjithçka nuk është aspak e keqe, dhe nuk duhet të prisni për një ftesë të veçantë për lumturi: gjithçka është në duart tuaja, dhe komoditeti në marrëdhënien tuaj varet nga ju.
Hapja
Nëse keni një problem, ia vlen të flisni për të. Vetëm pa teprime demagogjike - fjalë shtesë dhe dramatizim të tepruar. Flisni thjesht dhe sinqerisht, mos e teproni ose mos bini në teatralitet. Nga ana tjetër, nëse i dashuri juaj ju afrua me një bisedë të ngjashme, jini të vëmendshëm ndaj tij: dëgjoni dhe përpiquni të kuptoni atë që ai dëshiron të thotë (edhe nëse jeni të tunduar për të ofenduar për diçka që keni dëgjuar me këto fjalë). Mos gjykoni ose mos paragjykoni: Shumica e problemeve mund të zgjidhen me një qasje të arsyeshme dhe të menduar.
Si ishte në fillim?
Kujtimet nuk janë nostalgji sterile. Ndonjëherë ato janë shumë të dobishme. Nëse mendoni se jeni të hutuar dhe se tani gjithçka është e keqe për ju, dhe marrëdhënia juaj është në një ngërç të errët, mbani mend me të gjitha ngjyrat kohët tuaja të lumtura. Cfare bere? Çfarë ndalove së bëri atëherë? Mendoni përsëri për detajet e takimeve tuaja më të këndshme. Nga njëra anë, nëse keni humbur diçka, kujtimet mund t'ju ndihmojnë të kuptoni saktësisht se çfarë ju mungonte. Nga ana tjetër, ata thjesht do t'ju gëzojnë duke ju kujtuar se lumturia së bashku është e mundur për ju, pavarësisht vështirësive të përkohshme.
A jeni marrë me një krizë marrëdhëniesh? Ndani këshillat tuaja me lexuesit tanë!
Deri kohët e fundit, ata e donin dhe shijonin shoqërinë e njëri -tjetrit. Por dikur pati një grindje, pastaj të dytën, dhe tani një grumbull i tërë rezervash dhe pakënaqësish tashmë është formuar.
Deri kohët e fundit, ata e donin dhe shijonin shoqërinë e njëri -tjetrit. Por dikur pati një grindje, pastaj të dytën, dhe tani një grumbull i tërë rezervash dhe pakënaqësish tashmë është formuar. Dhe papritur për veten e tyre, çifti e gjetën veten në prag të prishjes së marrëdhënieve. Pse ndodhi? Pse dikur ishin të fortë dhe lidhje e lumtur duke shpërthyer në qepje? A është e mundur të ndreqni marrëdhëniet me personin tuaj të rëndësishëm nëse ata tashmë janë në prag të prishjes?
Së pari, duhet të kuptoni se cili është shkaku i mosmarrëveshjes dhe pse çifti ishte në prag të prishjes. Më shpesh, burrat dhe gratë grinden sepse:
njëri partner thjesht ndalon së dëgjuari tjetrin;
diçka nuk u përshtatet atyre njëri -tjetrit;
njëri prej tyre filloi t'i kushtonte më pak vëmendje tjetrit;
një burrë dhe një grua nuk marrin parasysh mendimin e njëri -tjetrit.
Ju nuk duhet të fajësoni shokun tuaj shpirtëror për të gjitha problemet dhe fatkeqësitë. Në fund të fundit, të dy janë gjithmonë fajtorë për një grindje. Prandaj, për të shpëtuar marrëdhënien tuaj nga kolapsi, duhet të merrni një pjesë të përgjegjësisë. Importantshtë e rëndësishme t'i përgjigjeni sinqerisht pyetjes për veten tuaj, çfarë ishte e gabuar nga ana ime? Si e bëra marrëdhënien të shkonte keq? Dhe çfarë bëra për t'i mbajtur ato? Për t'iu përgjigjur këtyre dhe pyetjeve të tjera, mund të jeni vetëm për një kohë. Ndoshta, pasi ta mendoni mirë, njëri nga partnerët do të kuptojë se ku ka bërë një gabim dhe do të jetë në gjendje të fillojë të kërkojë zgjidhjen e duhur.
Duhet mbajtur mend se një situatë konflikti midis një burri dhe një gruaje është problemi i marrëdhënies së tyre. Dhe mund të zgjidhet vetëm kur ka të paktën disa ndjenjat reciproke dhe një dëshirë të përbashkët për ta mbajtur familjen së bashku. Prandaj, për të ruajtur një marrëdhënie që është në prag, duhet të bëni çdo përpjekje dhe të përdorni të gjitha metodat.
Imshtë e domosdoshme të ulesh dhe të flasësh me qetësi për gjithçka që vlon. Për të sqaruar situatën, këshillohet që të përpiqeni të qëndroni në vendin e shpirtit tuaj binjak. Nëse nuk mund të flisni normalisht, por dëshira për të zbuluar gjithçka dhe për të kuptuar partnerin tuaj mbetet, mund t'i drejtoheni ndihmës së një psikologu.
Përveç kësaj, të ndryshme aktivitete të përbashkëta – darka romantike, një udhëtim për pushime ose një vendpushim, një udhëtim në teatër ose park argëtimi. Nëse një çift ëndërronte dikur të hidhej me parashutë ose të fluturonte tullumbace me ajër të nxehtë- tani është vetëm rasti kur kjo mund të bëhet. Importantshtë e rëndësishme që një burrë dhe një grua të jetojnë këto momente së bashku, të ndihen njësoj emocione pozitive... Ata do të bëhen ngarkesa e nevojshme që do t'i japë një shtysë afrimit të tyre. Restauro marrëdhënie e vjetër dashuria, respekti dhe durimi për njëri -tjetrin gjithashtu do të ndihmojnë.
Ka disa këshilla të dobishme që do të ndihmojë në krijimin e marrëdhënieve.
Duhet të jeni të sinqertë me tjetrin tuaj të rëndësishëm. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të tregoni menjëherë të gjitha sekretet e fshehura deri në këtë kohë. Por një sinqeritet i caktuar do të ndihmojë për të kuptuar më mirë njëri -tjetrin.
Ju duhet të paraqisni qartë marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj, atë që duhet të jenë dhe t'i tregoni shokut tuaj shpirtëror për këtë.
Duhet të jesh një! Në fund të fundit, qëllimi i një çifti brenda ky rast e njëjta - për të mbajtur marrëdhënien.
Shtë e rëndësishme të pranoni shpirtin binjak ashtu siç janë, të respektoni opinionet e njëri -tjetrit.
Mësoni të zgjidhni problemet në mënyrë paqësore, të bëni kompromise më shpesh.
Zgjidh problemet kur lindin. Nuk ka nevojë të provokoni pamjen e tyre ose të shtyni vendimin e tyre.
Dëgjoni shokun tuaj dhe dëgjojeni atë!
Duhet të mësoni të kërkoni falje për gabimet tuaja dhe t'ia falni partnerit tuaj.
Ju nuk duhet të mohoni në mënyrë të paarsyeshme seksin tuaj shpirtëror, sepse seksi është një nga komponentët më të rëndësishëm në jetën e çdo çifti.
Ju patjetër duhet të planifikoni tuajin jetë të mëtejshme së bashku. Në fund të fundit, besimi se një çift ka një të ardhme të përbashkët do t'i afrojë dy njerëz së bashku dhe do të forcojë marrëdhënien e tyre në mënyrën më të mirë të mundshme.
Pra, një marrëdhënie në prag të shpërbërjes nuk është një fjali. Ende mund të rregulloni gjithçka dhe të ktheheni në të kaluarën. Gjëja kryesore është besimi dhe dëshira e dy.
