Pothuajse çdo vajzë, kur shkon në pushim të lehonisë, mendon se çfarë të bëjë. Të gjitha nënat dhe të afërmit thonë: pushoni dhe flini shumë, atëherë nuk do të ketë kohë. Mjekët, përkundrazi, këshillojnë të ecin më shumë. Dhe shpirti kërkon veprim. Dhe kë është atje për të dëgjuar? Në përzgjedhjen tonë, ne kemi mbledhur këshilla banale dhe origjinale se çfarë të bëni për nënën në pritje para lindjes së foshnjës.

20. Nëse dëshironi organizoni një xhirim fotografik në Newbourne pastaj kërkoni informacion për fotografët. Në Pinterest mund të gjeni ide interesante që mund t’i zbatoni së bashku.

21. Lexoni për dietat HB nëse planifikoni të ushqeni me gji. Shikoni disa pikëpamje dhe vendosni se cila është më e afërta me ju.

22. Shkoni në pishinë... Nuk rekomandohet të shkoni në lumë në një datë të mëvonshme, por nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë është pishina më e afërt. Falë ujit, do të ndjeni se si relaksohet i gjithë trupi dhe bëheni si një push.

23. Merrni pjesë në një sfidë fotografike... Nëse ju pëlqen të bëni fotografi, atëherë kjo detyrë është për ju! 30 ditë fotografi ditore.

24. Më shumë ecin në ajër të pastër... Kjo është e mirë për foshnjën brenda jush dhe gjithashtu do t'ju mbajë në gjendje të mirë.

25. Zgjidhni një spital materniteti dhe lidh një kontratë me të. (Në Republikën e Bjellorusisë, kontrata lidhet nga 33 në 36 javë). Ose gjeni kontakte të dobishme në objektet mjekësore të cilëve mund t'u drejtoheni kur të vijë ora X.

26. Mësoni një gjuhë të re... Shumë do të thonë se pak mbahet në kokën shtatzënë. Më besoni, në atë që lindi - edhe më pak. Për ta mbajtur trurin tuaj të punojë vazhdimisht, mësoni një fjalë ose frazë të re çdo ditë.

27. Tako shoke... Ka patjetër njerëz të afërt dhe të dashur në jetë që rrallë i shihni. Punë, palestër, ndonjë biznes tjetër. Tani, gjatë dekretimit, është koha për të vizituar të gjithë miqtë tuaj të ngushtë dhe për të biseduar me ta mjaftueshëm.

28. Blini një fletore të bukur... Ose bëjeni vetë. Me shfaqjen e foshnjës, do të dëshironi të regjistroni arritjet e tij dhe t'i mbani, pa dështuar, në një lidhje të bukur.

29. Mësoni të bëni grim shpejt... Ndodh që me lindjen e një fëmije, jo gjithmonë të kemi shumë kohë për veten tonë. Dhe unë dua të dukem bukur gjatë gjithë kohës. Prandaj, është më mirë të dini paraprakisht se duke prekur vetullat dhe qerpikët (ose duke aplikuar bronzer në mollëzat tuaja, ose ... secila ka versionin e vet), ju dukeni sikur keni fjetur gjithë natën. Dhe sikur askush të mos varej në këmbën tuaj ndërsa ju vendosni grimin tuaj.

30. Bëni një mbajtëse thithi të personalizuar... Nëse nuk keni vendosur për një emër, atëherë thjesht blini rruaza të bukura dhe provoni disa opsione për t'i vendosur ato në një varg. Edhe pa emër.

Rishikimi im do të ndryshojë nga shumica e tregimeve në këtë fije për lindjen natyrale të fëmijëve.

Kjo ndodh sepse është shumë e vështirë të rekomandosh një vlerësim objektiv të tillë, nga njëra anë, hyjnor, dhe nga ana tjetër, një proces primitiv, si obstetrikë. Të gjithë jemi individual! Dhe çdo lindje bëhet ekskluzivisht sipas skenarit të vet.

Prandaj, pa fjalë dhe tekste të panevojshme, do të përmend me kalimin e kohës përvojën time.

Dhe unë do t'i ndaj temat në më shumë detaje:

!!! e cila më ndihmoi të përgatitem për lindjen natyrale

!!! çfarë të bëni në pritje të zbehtë të ditës X

!!! çfarë të merrni me vete për lindjen dhe periudhën pas lindjes

Shtatzënia ime ishte e paqartë. Në ditën e parë të vonesës, një test shtatzënie tregoi // ... Për tre ditët e ardhshme, dhurova gjak për hCG për t'u siguruar që shtatzënia ime po përparonte mirë.

Hormoni, i cili fillon të prodhohet nga indi korionik pas implantimit të embrionit, tashmë 6-8 ditë pas fekondimit të vezës, është një nga treguesit më të rëndësishëm të shtatzënisë.

U regjistrova në klinikën para lindjes në 8 javë. Që nga ai moment, udhëtimet mujore (dhe më vonë javore) te mjeku juaj i preferuar filluan: teste, matje të presionit, peshës, barkut, etj. etj

I shpëtova toksikozës djallëzore. Deri në javën e 12 -të, ndonjëherë ndihesha e përzier në mëngjes, kjo ndodhi shumë, në transport, në pamjen e disa produkteve. Barku ishte i vogël, urthi më kapi vetëm në javët e fundit të shtatzënisë (Rennie shpëtoi), nuk kishte edemë, nuk isha shpëtuar kurrë, shkova në pushim të lehonisë në kohë - nga java e 28 -të e shtatzënisë.

Gjatë gjithë kohës para lindjes, unë isha duke modeluar, duke imagjinuar se si do të ishte takimi me djalin e shumëpritur. Unë u ula në forumet e nënave, lexova të gjithë fijen për këtë temë këtu, shikova videon. Rrjedha e informacionit, në të cilën shpesh mund të gjendet një qëndrim negativ ndaj lindjes natyrore, përshkrimi "në bojërat" e BiR komplekse, më emocionoi moralisht. Mendimet për diçka të keqe, alarmante janë vendosur në kokën time. Fillova të filtroj atë që lexoj dhe shikoj për lindjen e fëmijëve. Dhe ajo akordoi veten vetëm për të mirën.

Irina Chesnova- i diplomuar në Universitetin Shtetëror të Moskës. M.V. Lomonosov, kandidat i shkencave historike. Arsimi i dytë - një psikolog i familjes. Nënë e dy fëmijëve dhe autore e librave për prindërit, të shkruara në një gjuhë të lehtë, të gjallë dhe që mbartin një ngarkesë të madhe optimizmi.

#Unë lind! Shënimet e mamit të çmendur.

Në stilin e një ditari personal, Irina flet për përvojat e saj si një nënë e dyfishtë. Rreth "si ndodh" para, gjatë dhe pas shtatzënisë dhe lindjes. Për atë që kam përjetuar, ndryshuar mendje dhe ndjerë gjatë kësaj kohe. Për atë që është bërë në mënyrë korrekte, cilat gabime janë bërë, cilat mësime janë mësuar.

#Fëmija: lumturia e nënës.

Ky libër u bë desktopi im dhe gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes së djalit tim. Më pëlqen shumë ky botim për një sasi të madhe informacioni të dobishëm në të: një përshkrim të çdo muaji të shtatzënisë, tabela të zhvillimit të foshnjës, masazh të një të porsalinduri, një menu të përafërt për nënën dhe foshnjën, interpretimin e analizave, përfitimeve dhe pagesave, një pasqyrë e metodave të njohura të zhvillimit të hershëm dhe një program gjithëpërfshirës të lojërave dhe ushtrimeve edukative.

Janë shkruar shumë libra dhe doracakë për amësinë dhe zhvillimin e fëmijës. Dhe unë rekomandoj t'i lexoni ato gjatë shtatzënisë. MEshfaqja e foshnjës së shumëpritur thjesht nuk do të ketë kohë për të studiuar letërsinë.

2. L. Petranovskaya "Mbështetje sekrete: lidhja në jetën e një fëmije".

Një lexim shumë i dobishëm dhe i arsyeshëm nga Lyudmila Petranovskaya midis një numri të madh të librave mbi psikologjinë.

Duke lexuar librin, së bashku me autorin, mund të ndiqni evolucionin e një fëmije, duke u kthyer nga një foshnjë në një adoleshent, me shembuj që vëzhgojmë kriza të moshave të ndryshme, ne shohim se si prania e lidhjes së fortë të foshnjave ndikon në formimin e një personaliteti , cilat probleme mund të qëndrojnë në pritë dhe cilat trauma lindin për shkak të mungesës së mënyrës së duhur të formimit të lidhjes. Ideja e autorit është shumë simpatike për mua:

Yearsshtë e nevojshme në vitet e para të jetës së një foshnje t'i jepet mbështetje në formën e dashurisë së pakushtëzuar, e cila më pas do ta mbështesë gjatë gjithë jetës së tij, do të bëhet për të baza për një të ardhme të lumtur.

3. T. Larionova "Ushqyerja me gji. Çfarë mund të jetë më mirë?"

Askush nuk e ka lënë shtatzëninë ende maternitetin. Por është mjaft e mundur të "varni" në humnerën e vështirësive një-në-një me një të porsalindur. Fëmijë i uritur dhe ulëritës, çfarë mund të jetë më keq. Prandaj, unë isha plotësisht i bindur se sigurisht që do të ushqeja me gji - në fund të fundit, kjo është gjëja më e mirë që mund të jetë për një lyalek. Vetëm ky proces më dukej disi sekret, intim dhe kompleks.

Shtë mirë që hasa në një libër nga një mjek specialist, anëtar i Shoqatës për Ushqimin Natyror, Tatyana Larionova. E lexova 5 herë, nga kopertina në kopertinë. Libri përmban shumë informacione të dobishme. Falë kësaj, unë jam përgatitur në mënyrë perfekte për takimin me djalin tim. Jam i sigurt se njohuritë dhe aftësitë që kam mbledhur nga ky libër më kanë ndihmuar të ruaj GW për më shumë se një vit.

4. Reality show për nënat në pritje.

Hutuar në mënyrë të përkryer nga mendimet e zymta dhe plotësova njohuritë e mia për lindjen e fëmijës, reality show për nënat në pritje "Shtatzëna". Nga fillimi i shtatzënisë deri në lindje, personazhet kryesore Tutta Larsen, Polina Dibrova dhe Sasha Zvereva ndajnë të gjitha ndërlikimet e të qenit në një pozicion interesant. Nuk më pëlqejnë reality show -t, por i kam parë me një frymë. Një energji e jashtëzakonshme erdhi nga pjesëmarrësit, një ngarkesë e drejtpërdrejtë e pozitivitetit dhe besimit se gjithçka do të shkonte në mënyrë perfekte edhe për mua.

5. Materniteti.

Ky është një seri dokumentarësh, histori të grave të vërteta që po përgatiten të bëhen nëna. Një lloj serie televizive, ku mund të shikoni drejtpërdrejt momentin më intim të natyrës njerëzore - lindjen e një fëmije! Shikoni jo të zbehtë nga zemra!

Dua të them që nuk kam marrë pjesë në kurset për nënat në pritje. Por ajo shkoi në lindje e përgatitur, pjesërisht falë burimeve të listuara më sipër.

Çfarë duhet të bëni ndërsa prisni ditën H.

Para lirimit në pushimin e lehonisë, koha kaloi. Javë pune pesë-ditore, relaksim gjatë fundjavave, udhëtime në kompleksin e banimit. Me largimin për pushim mjekësor sipas BiR, koha është ndalur. Pritja e zbehtë e ditës së lindjes solli ankth dhe ankth. Ishte e nevojshme të gjesh diçka për shpirtin!

Ata u bene amigurumi... Kam mësuar të thur lodra. Kafshët qesharake, miniaturë më magjepsën.

Nuk më ndaloi miti që gjatë shtatzënisë nuk mund të thurni - fëmija do të ngatërrohet në kordonin e kërthizës.

Dhe gjithashtu bleva gjëra për djalin tim, i lava, i hekuros, i futa në një komodinë.

Së bashku me burrin e saj, unë zgjodha emrin e foshnjës. Bleva një karrocë fëmijësh, një krevat fëmijësh, një tavolinë ndërrimi, pelena, etj. Gjëja kryesore është një qëndrim personal, një qëndrim ndaj një rezultati të favorshëm, dhe pastaj asnjë mit i vetëm nuk do të ketë kuptim!

Në javën e 30 -të të shtatzënisë, burri im dhe unë morëm pjesë në një fotosesion. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rimbushur hormonet e pozitivitetit dhe lumturisë. Fotografitë e marra në pritje të një mrekullie janë ende prekëse dhe ngjallin shënime nostalgjike në zemrat tona.

Çanta për në spital.

Fillova të përgatisja rroba për lindjen e fëmijëve nga 33/34 javë. Në javën e 36 -të, paketat e mia ishin padyshim në një fillim të ulët. Unë iu afrova kësaj çështje veçanërisht me kujdes. Por akoma nuk kam marrë parasysh disa pika. Prandaj, në muajin e parë pas lindjes, unë përfundova listën time (për herën tjetër).

Unë do të ndaj listën time me ju. Dua të vërej se nuk pretendoj të jem absolutisht dhe paketa e vetme e saktë për maternitetin. Kjo është pikërisht ajo që më doli në ndihmë gjatë lindjes natyrale të fëmijërisë në një maternitet të qytetit falas.

Vendosa gjithçka që më duhej në 3 qese të pastra. Muchshtë shumë më i përshtatshëm sesa ta vendosni në një grumbull në një qese. Paketat ishin të numëruara dhe të nënshkruara (emri dhe mbiemri).

Paketa 1. Për lindjen e fëmijëve

Pas pranimit në spital, dokumentet tuaja do të kërkohen, mos harroni:

Pasaporta
-Polis OMS
-SNILS
-Kartë këmbimi shtatzënë
-Vërtetim natyral

Përveç kësaj, unë shkova në dhomën e lindjes:

Telefoni celular, tablet
-Uji për të pirë
-Pantoflat janë prej gome
- Çorape pambuku 2 palë
-Këmishë 1 copë.
-Makinë e disponueshme (nëse është e nevojshme)
-peshqir
-Paple e disponueshme 5 copë 60 * 90
-Letër higjienike

-Peceta të lagura
- Buzëkuq higjienik
-Briefs dhe jastëk pas lindjes
-Robe
-Paketë për të hequr veshjet e sipërme dhe këpucët.

Për foshnjën: kapuç, çorape, pelenë.

Paketa 2. Pas lindjes

Rostiçeri (diçka e ëmbël)
-Këmishë për urgjencë (në maternitet, si rregull, ata lëshojnë)
-Peshqir (për fytyrë, trup dhe larje)
- Bathrobe (nëse jo në paketën 1)
-Sapun
-Shampoo
-Furça dhëmbësh
-Pastë dhëmbësh
-Tupë, lugë, pjatë
- Mbulesa brekë dhe jastëkë të rregullt nate
-Briefs për fiksimin e pads postpartum
-Pantallonat janë të thjeshta
-Sytjena ose maja e infermierisë
-Tapsat e bustit
-Kombë
-Shkurtër
-Vende tualeti të disponueshme
-Paple e disponueshme 3 copë 60 * 90
-Letër higjienike
-Krem për thithët (mora Purelan)
-Bepantin krem ​​për fëmijë
-Krem nën pelenë
-Qirinj me glicerinë (ndihmë shumë e lezetshme)
-Thasë me mbeturina
-Qese kozmetike nëse është e nevojshme.

Për foshnjën: çorape, kapak, kundër gërvishtjeve, pelena 2-5 kg. (30 copë. Mjafton), fshin me lagështi.

Paketa 3. Për shkarkim

Për shkarkim, i përgatita rrobat paraprakisht dhe i lashë në shtëpi. Burri solli gjërat e nevojshme ditën kur djali im dhe unë u shkarkuam.

Lindja ime.

Tre ditë para lindjes, një tape filloi të dilte: një shkarkesë e vogël njollosëse ngjyrë kafe. Pastaj gjithçka u ndal për një kohë, dhe saktësisht në 38 javë pas mesnate ujërat u shpërthyen. U bë e qartë se po lindja. Deri në atë moment, burri im nuk do të lindte me mua, por duke parë gjendjen time paniku në ankth, ai njoftoi qëllimin e tij për të shkuar në spital së bashku.

Ambulanca na dërgoi shpejt në spitalin e zgjedhur.

Unë u regjistrova, mjeku shikoi dhe së bashku me burrin tim më dërguan në repart. Filloi një pritje e gjatë për një takim me djalin e tij. Kontraktimet u intensifikuan vetëm në mëngjes, hapja shkoi ngadalë. Mjekët ishin të patundur, nuk ndërhynë në procesin natyror. Burri im ma lehtësoi mundimin: më shpërqendroi, shikoi KGT, numëroi kontraktimet, fërkoi pjesën e poshtme të shpinës. Pa të, unë do të isha i dëshpëruar. Në kohën kur më lejohej të shtyja, nuk isha vetvetja: e rraskapitur, indiferente, si në një dimension tjetër. Sapo dëgjova atë që po thoshin mjekët dhe u përpoqa të ndiqja udhëzimet e tyre. Jo pa një prerje në lindjen time. Për një kohë shumë të gjatë, mjekët i dhanë një mundësi engjëllit tim të vogël, por ai "ngeci" diçka

Në orën 13.00 dëgjova britmën e gungës më të çmuar. Që nga ai moment, të gjitha dhimbjet u zhdukën, sikur të mos kishte këto mundime 12-orëshe. Burri mezi i mbante lotët. Lindja jonë është bërë histori.

Shumë gra që presin një fëmijë mendojnë se si ta kalojnë kohën e tyre dhe çfarë të bëjnë në pushimin e lehonisë para lindjes. Natyrisht, pasi fëmija të lindë, kujdesi për të do të marrë shumicën e kohës. Por me një dëshirë të fortë në kohën tuaj të lirë, ju mund të gjeni disa mënyra më emocionuese të kohës së lirë. Ndonjëherë, pushimi i lehonisë mund të jetë mjaft fitimprurës.

Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë

Pra, ka ardhur momenti kur një grua shtatzënë duhet të shkojë në pushim të lehonisë. Shumë shpejt do të keni një fëmijë të shumëpritur: një djalë ose një vajzë. Ai do të ketë nevojë për kujdesin tuaj dhe dashurinë e pafund. Të jesh një nënë e kujdesshme është e mrekullueshme. Por shumë gra fillojnë të ndihen të trishtuara dhe nuk dinë çfarë të bëjnë me veten në kohën e lirë para lindjes së fëmijës.

Por, në fakt, gjithçka është mjaft e thjeshtë. Pasi ka shkuar në pushim të lehonisë, një grua përballet me një rutinë të përditshme dhe ndjen pakënaqësi me një jetë të tillë. Disa nuk kanë vetë-realizim, ndërsa të tjerëve u mungon komunikimi me njerëzit. Nëse një grua është aktive nga natyra, atëherë ajo duhet të gjejë një hobi sipas dëshirës së saj. Do të jetë një prizë për ju ndërsa jeni në pushim të lehonisë. Një grua e vetë-mjaftueshme është shumë më interesante për burrin e saj sesa një shtëpiake e zakonshme.

Klasat e pushimit të lehonisë para lindjes:

Mësimet e detyrueshme

Shtatzënia do të largohet shumë shpejt. Dhe në mënyrë që pas lindjes të mos ketë zhurmë për shkak të mungesës së gjërave për nënën dhe thërrimet, është më mirë të përgatitni gjithçka paraprakisht. Ky është profesioni më themelor i një gruaje në pushim të lehonisë.

Blerja e gjërave të para për një vajzë ose djalë (bazuar në rezultatet e një skanimi me ultratinguj), rregullimi i vendit të një fëmije, mbledhja e një qese për një spital të lindjes - të gjitha këto janë punë të këndshme që kërkojnë shumë kohë. Shtë gjithashtu e nevojshme të vendosni se si fëmija do të ecë në një hobe ose karrocë fëmijësh, ku do të flejë në krevatin e tij ose me prindërit e tij. E gjithë kjo duhet të vendoset para dorëzimit dhe të blihet paraprakisht.

Ju nuk duhet të harroni as ngushëllimin e nënës pas lindjes. Ju gjithashtu duhet të blini gjëra për të. Prandaj, blerja e shtëpisë, fëmijës dhe vetes është një domosdoshmëri për një grua.

E dobishme dhe interesante

Nëse një grua është nënë për herë të parë, atëherë pas lindjes së një fëmije ajo do të jetë e interesuar për shumë pyetje që lidhen me kujdesin për veten dhe foshnjën: rivendosja e formës së mëparshme, si të marrësh një fëmijë në krahë, a mund të pijë ujë, si dhe çfarë të lahet si duhet, çfarë të bëjë kur shfaqet koliku dhe shumë të tjera.

Sigurisht, do të gjenden miq me fëmijë që do të këshillojnë dhe nxisin, por këshillat e ekspertëve nuk duhet të neglizhohen. Prandaj, është mirë të ndiqni kurse për nënat në pritje. Aty mund të takoni gra të tjera shtatzëna dhe të mësoni të gjitha nuancat e kujdesit për një fëmijë.

Shëndet për fëmijën dhe veten tuaj

Muajt ​​e fundit të shtatzënisë, një grua është e detyruar t'i kushtojë shëndetit të saj. Shëtitje të gjata në ajër të pastër, duke vizituar vende interesante për të cilat më parë nuk keni pasur kohë (dhe pas lindjes, nuk ka gjasa të shfaqet së shpejti). Vende të tilla përfshijnë: galeritë e artit, ekspozitat, teatrot, muzetë, udhëtimet për piknik me familjen dhe miqtë. E gjithë kjo është shumë e dobishme për fetusin dhe nënën në pritje. Të qenit optimist do të ketë një efekt pozitiv në lindjen e fëmijëve. Për gratë shtatzëna, sportet janë gjithashtu të përshtatshme: joga dhe noti. Si rezultat, lindja e fëmijës do të kalojë pa ndërlikime dhe lehtë, dhe gjithashtu do të bëni njohje të reja interesante.

Koha e lirë që kaloni vetëm me të dashurin tuaj është shumë e paçmueshme. Dhe veçanërisht para mungesës së kohës dhe netëve pa gjumë. E gjithë kjo përjetohet nga një grua në muajt e parë të lindjes së foshnjës. Leaveshtë në pushimin e lehonisë që një grua ka një mundësi që burri i saj të organizojë një takim romantik, të vizitojë një kinema me të, të shkojë në një ekskursion në qytete të tjera, të provojë pjata të ndryshme kulinare.

Leximi dhe vetë-edukimi

Askush nuk i ka anuluar librat ende. Burri nuk është në shtëpi gjatë ditës, dhe moti nuk është gjithmonë i mirë, dhe ndonjëherë ju thjesht dëshironi të pushoni në një divan të butë ose kolltuk. Por edhe një kohë e tillë mund të shpenzohet me përfitim duke marrë libra për prindërimin dhe kujdesin për një fëmijë. Dhe nëse një grua ka aftësitë e qepjes ose thurjes, atëherë ajo mund të fillojë të përgatisë një prikë për foshnjën: të qep pizhame, të thur një kapelë dhe këpucë, të qëndis një jastëk të personalizuar. Mami, së bashku me punimet e gjilpërave, endin të gjithë butësinë dhe dashurinë e saj për fëmijën e saj. Disa njerëz preferojnë të edukojnë veten. Në dekret, ju mund të zotëroni llojet e mëposhtme të aktiviteteve:

1. Mësoni të luani një instrument muzikor.
2. Përfundoni shkollën e makinës.
3. Mësoni gjuhë të huaja.
4. Përfundoni kurset.
5. Për të hyrë në një institucion të arsimit të lartë për një kurs studimi me korrespondencë dhe për të marrë një arsim tjetër të lartë.

Çfarëdo që të zgjidhni nga kjo, ajo do të kontribuojë në rritjen personale dhe vetë-zhvillimin e mëvonshëm.

Kreativiteti

Zbulimi i diçkaje të re dhe krijuese në veten tuaj është një aktivitet ideal për nënën në pritje, e cila është në pritje të shqetësuar të foshnjës në muajt e fundit të shtatzënisë. Pikturë me bojëra uji, decoupage, thurje me rruaza - e gjithë kjo mund të zotërohet me ndihmën e mësimeve video ndërsa jeni në shtëpi. Këto aftësi mund të përdoren në të ardhmen për të hartuar një album me fotografi të fëmijës tuaj. Ju gjithashtu mund të merrni pjesë në parukeri, kozmetikë ose kurse vallëzimi. Shumë gra në një pozicion interesant kalojnë kohë me përfitime për veten e tyre, duke zotëruar diçka të re.

Biznesmene shtatzënë

Askush nuk tha se do të ishte e pamundur të punosh ulur në shtëpi para lindjes. Falë World Wide Web, ju mund të fitoni para pa lënë shtëpinë tuaj. Sot ka shumë faqe për punë në distancë. Shumica e grave do ta pëlqejnë atë dhe do të bëhen një hobi për to. Dhe më e rëndësishmja, do të sjellë jo vetëm kënaqësi, por edhe fitim.

Vendet e lira të mëposhtme janë të përshtatshme për punë në pushimin e lehonisë:

1. Shitja e kozmetikës.
2. Dekorimi dhe pjekja e ëmbëlsirave të festave.
3. Duke punuar si fotograf.
4. Shitja e punimeve artizanale.
5. Punëtori artizanale.
6. Përkthimet.
7. Gazetari.
8. I pavarur.

Le të shqyrtojmë secilën mundësi veç e veç.

Punë e pavarur zyrtare

Ka shumë oferta në internet për punë si shkrimtar dhe projektues, përpunim fotografish, menaxher reklamash dhe të tjerë. Nëse keni përvojë në ndonjë nga këto, atëherë mund të ofroni kandidaturën tuaj. Pagesa për këtë lloj pune është përgjithësisht e mirë. Puna në distancë nuk kërkon një udhëtim në zyrë, mund ta bëni ndërsa jeni në shtëpi, në çdo kohë të përshtatshme për ju.

Gazetaria banale

Nëse e dini se si dhe doni të shkruani bukur, atëherë mund të përpiqeni të merrni një punë në redaksinë e një reviste ose gazete si punëtor i pavarur. Por kjo është në rast se ndonjëherë fëmija mund t'i lihet dikujt tjetër. Ju mund të merrni një punë si gazetar në internet. Sot ka shumë revista në internet për vajza dhe gra.

Përkthyes i besueshëm

Ju mund të përktheni teste për studentë, artikuj, letra ose të gjeni një mundësi tjetër të përshtatshme në internet. Njohja e gjuhëve të huaja është vlerësuar gjithmonë në shoqëri. Gjeni vendndodhjen tuaj në këtë aktivitet.

Punuar me dorë

Ju keni gjetur një hobi për shpirtin tuaj dhe bëni punë me dorë me kënaqësi të madhe.

Me kohë të pjesshme si fotograf

Nëse jeni shumë të dhënë pas fotografimit të njerëzve dhe thjesht peizazheve, atëherë mund të përpiqeni të krijoni një portofol personal të fotografive të të drejtave të autorit dhe ta shtoni atë në rrjetet sociale. Shtë e mundur që është puna juaj që do të interesojë klientët potencialë dhe ju mund të fitoni para për talentin tuaj.

Shitja e kozmetikës

Ky opsion është i njohur për shumicën e grave. Ju shisni një produkt, dhe për këtë ju merrni një përqindje të caktuar të vlerës dhe pikëve të tij, të cilat përcaktohen nga rregullat e programit. Kjo do t'ju ndihmojë të merrni kozmetikën tuaj me kosto.

Veryshtë shumë e rëndësishme të flini pak gjatë pushimit të lehonisë. Në fillim, zgjoheshin herët për të punuar, dhe pas lindjes së thërrimeve, ju presin netët pa gjumë. Dhe një nënë e lodhur, e frustruar dhe e mërzitur është një partner i papërsosur për një fëmijë me të cilin është në kontakt të ngushtë emocional.

Natyrisht, është e pamundur të flini mjaftueshëm paraprakisht, por pushimi i mirë do të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit nervor dhe moral, tonin dhe përmirësimin e humorit, i cili do të ketë një efekt të dobishëm tek foshnja dhe nëna.

Çfarë duhet të bëni ndërsa prisni fëmijën tuaj? Idetë e lehta të shtatzënisë.

9 muaj pritje është një periudhë e gjatë në jetën e prindërve të ardhshëm. Por kjo kohë është e nevojshme për të bërë të gjitha përgatitjet e rëndësishme para ngjarjes më të rëndësishme në jetë - lindjes së një fëmije. Dhe tani, kur gjithçka është gati për një takim me një mrekulli të vogël, dhe fëmija nuk po nxiton të shohë dritën, nëna pyet veten se çfarë të bëjë për të ndriçuar periudhën e pritjes. Aktiviteti fizik është tashmë i padurueshëm, blerja e provës tashmë është bërë, të gjitha bluzat e poshtme dhe trupat janë larë dhe hekurosur ... Dhe ka ende një muaj të tërë përpara! Çfarë të bëni?

1. Flini mjaftueshëm.

Kjo, në shikim të parë, këshilla budallaqe nuk e humbet rëndësinë e saj. Edhe kur duket se nuk ka më forcë për të fjetur, nëse gjumi bëhet vuajtje për shkak të stomakut të rëndë, është e njëjtë: mësoni të flini dhe flini mjaftueshëm. Aftësia për të fjetur në çdo pozicion dhe nën çdo stimul është një cilësi e rëndësishme që do të jetë e dobishme për ju pas lindjes së foshnjës tuaj. Në dy muaj do të mësoni të flini ulur, në tre, do të mësoni të bini në gjumë për pesë minuta dhe të flini mjaftueshëm. Nga gjashtë muaj, ju do të keni fituar një aftësi të vazhdueshme për të ndërprerë gjumin dhe për ta vazhduar atë pas disa orësh, sikur asgjë të mos kishte ndodhur. Sidoqoftë, dhjetë apo njëmbëdhjetë orë gjumë të pandërprerë do të jetë një luks i paparë për ju. Përdoreni tani.

2. Shijoni kohën e vitit.

Krijimtaria e grave shtatzëna është e pakufishme. Tani ju jeni më shumë se kurrë pranë natyrës dhe njihni fuqinë e saj misterioze. Ndërsa nuk keni nevojë të vraponi askund për punë dhe ndërsa nuk ka nevojë të bëni qarqe vazhdimisht me një karrocë, ecni nëpër parkun tuaj të preferuar dhe shijoni natyrën përreth. Në vjeshtë, ju mund të mbledhni një herbarium, në verë - një tufë lulesh të egra, në dimër - sillni një akull në shtëpi. Provoni pikturë ose fotografi në natyrë. Do të keni sukses në një mënyrë që ju vetë nuk e prisni nga vetja, sepse nuk jeni vetëm ju që krijoni, por edhe personi i vogël që mbani. Vizatimet dhe fotografitë mund të bëhen një artikull i mrekullueshëm dekor në një çerdhe të ardhshme!

3. Lidhni një kapelë për të porsalindurin.

Easyshtë e lehtë, edhe nëse nuk keni mbajtur kurrë një gjilpërë thurje në duart tuaja. Mënyra më e sigurt është të gjeni skemën tuaj të preferuar me një përshkrim në revista dhe të blini fije me saktësisht përbërjen që tregohet në përshkrim. Sidoqoftë, nëse doni të improvizoni, fantazia inkurajohet. Ju do të keni nevojë: gjilpëra për thurje, një fije fije - më e mira nga të gjitha 30% lesh dhe 70% akrilik, mund të keni të njëjtin raport me pambukun. Pambuku 100% është mjaft i fortë dhe leshi natyral është me gjemba. Akriliku u jep pëlhurave natyrore butësi, dhe përveç kësaj, nuk shkakton alergji. Kapelja është thurur thjesht: thirrni rreth 50 sythe, thurni 4-6 rreshta me një brez elastik (2 sythe para dhe 2 sythe gajtan), pastaj sipërfaqen e përparme, derisa të merrni një drejtkëndësh. Pas kësaj, mund të filloni të zvogëloni sythe, duke thurur sythe të përparme në dy. Edhe një thurëse fillestare nuk do të ketë nevojë për më shumë se një ose dy ditë për një kapelë. Sigurohuni që trashësia e gjilpërave të përputhet me trashësinë e fillit. Thurja e një kapele për një të porsalindur është pak më e vështirë, por pjesa më e vështirë është të fillosh. Gjithçka do të funksionojë! Dhe atëherë do të jetë e pamundur të ndalet ...

4. Shikoni filmin "Kids" (2010)

Kjo kryevepër e filmave dokumentarë - një vepër shumëngjyrëshe dhe shumë prekëse - do t'ju lejojë të shikoni me dashuri jetën e foshnjave nga e gjithë bota dhe të kuptoni se disa nga gjërat nga të cilat mund të kemi frikë pa vetëdije nuk janë aspak aq të frikshme dhe të pakuptueshme Me Për 18 muaj, regjisori i njohur i dokumentarëve Thomas Balmes ka filmuar jetën e katër foshnjave nga Japonia, Mongolia, Shtetet e Bashkuara dhe Namibia që nga lindja e tyre. Ky film është manuali më i mirë për prindërit e rinj, megjithëse praktikisht nuk ka dialog në të. Sigurohuni që ta shihni me fëmijën tuaj më të madh nëse prisni një të dytë!

5. Blini pantallona të mëdha.

Pleasureshtë një kënaqësi e dyshimtë për të blerë pantallona të një madhësie të papërcaktuar, por ato do të vijnë në ndihmë. Trupi pas lindjes kthehet në normale vetëm me kalimin e kohës, dhe nuk është aq shumë pesha e tepërt, por ngarkesa që duhet të kalojë në procesin e lindjes. Muskujt mund të tonifikohen, edema mund të sulmojë trupin. Shpesh ndodh që madhësia e këmbës të ndryshojë. Isshtë shumë e rrallë që mund të futeni në xhinse të madhësisë që vishni para shtatzënisë. Kur familja juaj të vijë për t'ju marrë në spital për t'u liruar, të afërmit tuaj do t'ju sjellin rrobat në të cilat do të shkoni në shtëpi. Do të jetë mirë nëse veshjet tuaja përmbajnë pantallona të mëdha në ndonjë ngjyrë fantastike të zbukuruar në të cilat mund të përshtateni në çdo kusht dhe të cilat pa dyshim do të sjellin një element gëzimi në një ditë tashmë jashtëzakonisht të gëzueshme.

6. Zotëroni recetat për pjatat e pjekura në furrë.

Kur ushqeni fëmijën tuaj me gji, nuk do të keni kohë të mësoni pjata të reja. Një sasi e caktuar aftësish në gatimin e pjatave të shijshme dhe të shëndetshme në furrë do të jenë një shpëtim për ju në ditët e dietës. Foshnja juaj e rritur do të jetë e lumtur të hajë të njëjtat pjata. E gjithë koka është një tavë me gjizë.

Kërkohet: 600 gram gjizë 5% yndyrë

2 vezë

3 lugë gjelle bollgur,

3 lugë gjelle sheqer ose mjaltë

1 lugë ekstrakt vanilje

lëvozhgë nga 1 limon

400 gram salcë kosi

Rrihni vezët me sheqer me një mikser derisa të bëhen kremoze. Shtoni gjizën, lëkurën e limonit, bollgur, vanilje, rrihni derisa të jetë e qetë dhe me gëzof. Vendoseni masën në një pjatë qelqi, pa lubrifikuar asgjë, nivelojeni, piqni në 170 gradë për rreth 20 minuta. Rrihni salcë kosi me 50 gram sheqer derisa të bëhet kremoze, hiqeni tavën nga furra, lyejeni me krem. Dërgojeni tavën me shtresën e dytë në furrë për një maksimum prej 10 minutash.Ftoheni dhe shërbejeni.

7. Mësoni të fryni një hobe.

Mençuria e mbajtjes së një fëmije mbi veten tuaj është një temë e veçantë për të cilën me siguri do të diskutojmë ndaras dikur. Jo të gjithë mund të kapërcejnë frikën nga udhëzuesit e shumtë të gjatë se si të mbështjellin një hobe, megjithëse në fakt, një hobe është një pajisje shumë e lehtë për t’u përdorur që do t’ju ​​ndihmojë në momente kritike: pagjumësi, dhimbje barku, nxjerrje dhëmbësh, braktisje karroce, biznes dhe udhëtime ... Provoni ta mbështillni hobe drejtë mbi barkun tuaj! Pse jo. Këtu do të jetë fëmija juaj kur ta mbani.

8. Mësoni këngë dhe vjersha në çerdhe.

Ky bagazh do të jetë shumë i dobishëm edhe për ju. Nëse filloni t'i këndoni foshnjës, vetëm duke e pritur atë, atëherë procesi i shtrimit dhe ngadalësimit të të porsalindurit do të bëhet i lehtë dhe i këndshëm për ju. Foshnja tashmë në bark mban mend zërin e nënës. Rimat e çerdheve popullore ruse janë "dado" të mrekullueshme. Por lista nuk është e kufizuar në to. Ekzistojnë një numër i madh i vjershave dhe këngëve të çerdheve angleze që mund të gërhisni nën frymën tuaj ndërsa e vendosni fëmijën tuaj poshtë - ato quhen Rhymes Nursery. Gymboree Play & Music deklaron me autoritet: sa më shpejt të filloni ta zhytni fëmijën tuaj në mjedisin gjuhësor, aq më lehtë do të jetë për të që të pranojë një gjuhë të huaj si një gjuhë amtare!

Për shembull:

Pak miss muffet
Ulur në një tufë,
Ushqimi i gjizës dhe hirrës së saj;

Së bashku erdhi një merimangë,
Kush u ul pranë saj
Dhe e frikësuar Miss Muffet u largua.

9. Zieni sapunin natyral.

Bërja e sapunit është një proces relaksues dhe i këndshëm. Gjëja kryesore është të grumbulloni përbërës që mund të blini në dyqanet online për shpërndarjen në shtëpi. Ju ndoshta keni arritur tashmë të kaloni në kozmetikë natyrale pa aroma dhe ngjyra, dhe një sapun i tillë i bërë në shtëpi do të krijojë një furnizim të pazëvendësueshëm për të ardhmen. Kjo aftësi gjithashtu do t'ju ndihmojë të bëni suvenire të shpejta dhe origjinale DIY.

Do t'ju duhet:

- Baza e sapunit (kub ose bllok)

- Glicerinë

- Vaj bazë (për shembull: ulliri, kedri, bajame, buckthorn deti)

- ujë

- një lugë dhe tas të vogël - ose ndonjë avull tjetër për një banjë me ujë

- sobë kuzhine

- mundësisht një dërrasë për prerjen e xhamit, një thikë

- kallëpe për sapun të gatshëm

Algoritmi është i thjeshtë: bluaj 200 g në një rende të imët. bazë sapuni, së pari e ngrohni pak; derdhni 5 lugë në një tas. vaj bazë, 2 lugë gjelle. glicerinë dhe vendoseni në një banjë me ujë. Ngrohuni, përzieni, shtoni ngadalë copat e sapunit, duke i trazuar herë pas here. Pastaj derdhni rreth 100 ml ujë të valë, gjithashtu duke e trazuar. Ziej gunga. Hiqni bazën e sapunit nga banja e ujit, shtoni 2-3 pika vaj esencial, përzieni. Tani mund të shtoni disa pika bojë nëse është e nevojshme. Masa rezulton të jetë e ngjashme me brumin e ëmbëlsirave. Lyeni kallëpet me vaj ulliri, derdhni përzierjen, lërini të ftohen dhe vendosini në frigorifer për disa orë. Thani sapunin e hequr nga kallëpet në temperaturën e dhomës për disa ditë.

10. Lexoni një libër të rëndësishëm.

Ju nuk do ta besoni: tani, kur ju duket se nuk ka më forcë dhe truri nuk është në gjendje të perceptojë informacionin fare, në fakt, kujtesa juaj funksionon tre herë më me efikasitet. Ju do të mbani mend gjithçka që ju ka ndodhur ndërsa prisni për personin e vogël. Nëse keni nevojë të studioni ose lexoni diçka në të ardhmen, bëjeni tani. Dhe ju patjetër do ta mbani mend këtë për pjesën tjetër të jetës tuaj. Dhe lënda e studimit do të shoqërohet me ditët më të këndshme - ditët që afrojnë takimin me fëmijën tuaj!

Gymboree Play & Music ju uron një lindje të lumtur dhe të lehtë! Ne ju presim në qendrat tona - klasat tona mbahen që nga lindja dhe ju ndihmojnë ju dhe foshnjën tuaj të njiheni më mirë me njëri -tjetrin dhe të krijoni marrëdhënie besimi që në ditët e para!

Në pesë të mëngjesit më 9 janar, babai juaj i ri i bindur ishte i dehur si këpucar dhe metroja nuk ishte hapur akoma. Disi, pasi arrita në shtëpi, unë, natyrisht, u ligështova, u zgjova i dehur dhe shkova në bar për të pirë më tej. Kështu, humba një nga tre ditët e përgatitjes për mbërritjen e fëmijës në shtëpi. Kjo mund të falet nëse bashkëshorti juaj nuk e ka problem varësinë tuaj nga alkooli dhe nëse e dini saktësisht se çfarë duhet të jetë gati për kthimin e saj. Ky tekst ka të bëjë vetëm me përgatitjen.

Organizoni një fundjavë në punë

Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të shkoni në një ditë pushimi të pakontrolluar ose madje të bëni një pushim urgjent - kjo e fundit është e preferueshme, sepse 28 ditët e para të jetës së foshnjës, ju dhe gruaja juaj do të jeni në një gjendje afër preinfarktit, dhe sulmet e rregullta të panikut do të zënë rrënjë në rutinën tuaj të përditshme (pse, unë do të shpjegoj në kapitullin tjetër, tani për tani, merrni atë si të mirëqenë.) Si rregull, në një punë të mirë, ata do të marrin pozicionin dhe do t'ju shkruajnë një ditë pushimi. të paktën për një javë, dhe puna në një punë të keqe në përgjithësi nuk rekomandohet. Ne ishim me fat - fëmija lindi në festat e janarit, dhe periudha e lëkundjes pas dy javësh të dehjes në çdo kompani zakonisht merr edhe dy ose tre javë të tjera. Nëse nuk jeni me fat, ia vlen të kujdeseni paraprakisht për pushimet, por mbani në mend se vlerësimi nga mjekët dhe data aktuale e lindjes mund të ndryshojnë me një javë, ose edhe dy, domethënë, nuk do të jetë e mundur për të menduar një pushim në gjashtë muaj.

Çdo ditë ju duhet të shkoni në spital

Nëse keni kohë të lirë dhe jeni relativisht të matur, shkoni në spital. Së pari, gruaja juaj ka nevojë për praninë tuaj: ajo ishte e rrethuar nga të huajt, nuk ka gjasa që reparti i saj të jetë aq komod sa në shtëpi, dhe përveç kësaj, një fëmijë që bërtet sapo është nxjerrë prej saj. Ky fakt vetëm kontribuon në destabilizimin moral, dhe e gjithë kjo së bashku mund të çojë në depresion pas lindjes, pasojat e të cilit janë vërtet të rrezikshme dhe të paparashikueshme. Së dyti, gruaja juaj ka nevojë për një vakt të mirë. Absolutisht në të gjitha institucionet mjekësore në territorin e ish -Bashkimit Sovjetik, standardet ushqyese janë të njëjta, ato nuk kanë ndryshuar që nga Lufta e Dytë Botërore. Ushqimi që u jepet nënave të reja nuk është aq i pangrënshëm, por të paktën i pakëndshëm. Spitali i maternitetit patjetër do të insistojë në një listë të caktuar të produkteve që mund t'i kalojnë nënës, por ata nuk do të kërkojnë askënd. Ju lutemi vini re se lista e produkteve nuk është krijuar për të munduar edhe një herë prindërit, por për të parandaluar reaksionet alergjike tek fëmija. Ato ende do të shfaqen - të paktën, mjekët do ta quajnë alergji çdo skuqje në trupin e fëmijës, edhe pse kjo nuk është gjithmonë e vërtetë - por sa më pak shumëllojshmëri ushqimesh që ka një nënë e re në ditët e para, aq më e lehtë është të zbulosh një alergjen dhe shmangeni atë në të ardhmen.

Pastrim supergjenerativ

Gratë shtatzëna zakonisht lajnë rrobat e fëmijëve. Disa e bëjnë atë çdo muaj, duke filluar nga i pari, në varësi të kohës kur artikujt janë blerë. Në çdo rast, gjërat mund të lahen - të gjitha këto rroba të shkurtra, veshje trupore dhe çorape të tjera duhet të jenë krejtësisht të pastra. Larja është maja e ajsbergut. Fillojnë komplikimet e mëtejshme. Hiqni qafe çdo grumbullues pluhuri nëse është e mundur: qilima, rafte shtesë, sende të padobishme të brendshme. Sigurisht, e gjithë kjo mund të jetë thjesht (megjithëse nuk është aspak e lehtë) për t'u larë dhe fshirë, por atëherë do të duhet ta bëni këtë punë të paktën një herë në javë, gjë që është mjaft e lodhshme. Qëllimi përfundimtar i pastrimit nuk është t'i japë shans pluhurit. Mundohuni të heqni qafe aromat e ashpra ose thjesht të pakëndshme - fëmija reagon ashpër ndaj kësaj. Kushtojini vëmendje banjës - nëse ka myk ose myk atje, këto mbeturina duhet të shkatërrohen me çdo mjet.

Përgatitni zonën e fëmijëve

Harrojeni çerdhen. Nëse keni një të tillë, nuk do ta përdorni në dy muajt e ardhshëm. Epo, ose do të duhet të flini atje në dyshemenë e zhveshur (sepse qilimat janë të këqij). Më shpesh, gratë shtatzëna e rregullojnë çerdhen në atë mënyrë që të fotografojnë dhe postojnë bukur në Instagram. Zakonisht ka shumë pak përfitime praktike nga kjo. Prandaj, bëni përgatitjen e duhur.

Ndoshta, pasi të ktheheni nga spitali, gruaja juaj do të bëjë një skandal për faktin se ju nuk keni rregulluar gjithçka sipas Feng Shui, por më besoni, natën e parë në shtëpi ajo do t'ju falënderojë

Hidhni djepin e bukur. Foshnjat janë të ngushta në to: më shpesh ka anë të larta në të cilat ata janë të pakëndshëm, dhe mekanizmat e ftohtë të sëmundjes së lëvizjes nuk funksionojnë kurrë. Fëmija ka nevojë për një shtrat. Duhet të ketë një dyshek të veçantë të fortë në shtrat, do të ishte mirë të vendosni një leckë të veçantë vaji mbi të (në mënyrë që në rast të rrjedhjeve të pelenave, dysheku nuk duhet të hidhet jashtë), në krye - një çarçaf. Një fëmijë nuk ka nevojë për një jastëk për të paktën një vit, vetëm dëmton qëndrimin. Nga ana tjetër, fëmijët kuriozë duan të shohin gjithçka rreth tyre, kështu që ka pajisje mjaft të përshtatshme - shtylla dhe jastëkë që lejojnë fëmijën të mbajë kokën dhe shpatullat pak më lart se këmbët, në një kënd të pranueshëm dhe pajisje të tjera. Por do të jetë e mundur për ta blerë atë më vonë.

Digje atë. Thuaji gruas suaj se keni rënë rastësisht një cigare në djep, për shembull.

Mos vendosni lodra në shtrat. Së pari, fëmija nuk do të nxitojë të luajë me ta në të ardhmen e afërt, dhe së dyti, këta janë gjithashtu mbledhës pluhuri. Ju mund të varni një të ashtuquajtur celular mbi shtrat - ato janë paturpësisht të shtrenjta, por mund të gjeni një të përdorur dhe ta lani përsëri. Lodrat që varen mbi fëmijën e zënë atë, dhe me kalimin e kohës ai do të përpiqet t'i kapë ato dhe kështu të stërvisë duart.

Vendosni për një vend. Hotshtë nxehtë nga radiatori, po fryn nga dritarja, dhe përveç kësaj, është shumë e lehtë që fëmija të flejë gjatë ditës (kjo është një domosdoshmëri për të). Për një shtrat të foshnjës, keni nevojë për një vend që është mjaft i errët gjatë natës dhe ka një mundësi për t'u fshehur nga drita e ditës, nuk ka mbinxehje ose hipotermi të dukshme, shtrati duhet të jetë mjaft afër shtratit tuaj, sepse duke dërguar gruan tuaj për t'u ushqyer foshnja në dhomën tjetër është një tallje me të. Hartimet nuk duhet të lejohen, por qarkullimi i ajrit rreth krevatit duhet të jetë i rregullt.

“Në dimër, ky vend është mjaft afër ngrohësit, por jo aq afër sa të të djersisë; në verë, është vetëm në rrugën e rrymave të ajrit nga dritaret e hapura, atje dhe atje; është në një kënd të tillë nga TV sa nuk është i drejtë, kështu që tingulli është i mirë, por gjithashtu jo aq sa të krijojë shtrembërim të figurës ... Unë mund të vazhdoj, por pika është e qartë. "

Duhet të ketë një tavolinë ndërrimi në afërsi - tani ka tavolina mjaft të rehatshme që mund të fiksohen drejtpërdrejt në muret e shtratit, por gjithashtu mund të dalë një mbathje e rregullt, nëse vetëm është e përshtatshme për të ndryshuar pelenat në të Me Diku në të njëjtën zonë, ju duhet të organizoni materiale harxhuese: pelena, peceta, pelena të disponueshme, krem, gërshërë speciale për prerjen e thonjve. Do të ketë gjithashtu një çantë të ndihmës së parë - për t'u kujdesur për një të porsalindur, keni nevojë për permanganat kaliumi, jeshile të shkëlqyeshme, leshi pambuku, shtupë pambuku, paracetamol për fëmijë si mjetin e fundit. Ndoshta, pasi të ktheheni nga spitali, gruaja juaj do të bëjë një skandal për faktin se ju nuk keni rregulluar gjithçka sipas Feng Shui, por më besoni, natën e parë në shtëpi ajo do t'ju falënderojë.

Shkoni në pazar

Zakonisht, materialet harxhuese të lartpërmendura tashmë janë blerë - me disa nga këto gjëra gruaja juaj shkoi në spital, dhe atje iu dha një bandë e të njëjtëve tregtarë lokalë të shkaba. Ju duhet të blini pajisje të rëndësishme - kjo është marrëveshja për një njeri të vërtetë!

Humidifikuesi / pastruesi i ajrit

Problemi i ajrit të thatë në dhomat në Rusi u shfaq për shkak të ngrohjes qendrore - në dimër është jashtëzakonisht e thatë në apartamente. Përveç faktit se ajri i thatë në vetvete është i pakëndshëm, të gjitha llojet e mikrobeve dhe viruseve jetojnë në të me kënaqësi, dhe pluhuri (i cili ende do të shfaqet, pavarësisht se sa mirë keni luftuar me të) ngrihet nga shtëpitë e tij dhe ngjitet në hundë dhe sytë. Quiteshtë mjaft e vështirë të kuptosh diçka në klasifikimet e këtyre pajisjeve, por personalisht, pasi gërmova internetin, zbulova se pastrimi i ajrit me jone nuk është një gjë anti-shkencore, por të paktën jo shumë specifike në shfaqjen e rezultateve. Prandaj, kam arritur me gjeneratorin më të lirë të humidifier-avullit. Fëmija është i lumtur. Këto pjesë kushtojnë nga 2,000 rubla në plus pafundësi. Mendoni për orarin e ajrimit në të njëjtën kohë: ia vlen të freskoni dhomën disa herë në ditë.

Matës të temperaturës dhe lagështisë

Temperatura është e thjeshtë - në dyqanet "Të gjitha në 36/37/38" ose "Mallrat shtëpiake" shiten termometra dhome. Por nuk ka nevojë t'i blini ato, sepse nëse shiten pajisje individuale për matjen e lagështisë, ato kushtojnë shumë para. Ju duhet të merrni një stacion moti në shtëpi që mat njëkohësisht të dyja. Çmimi - nga një mijë rubla. Temperatura e ajrit në dhomë duhet të jetë së paku 18 dhe jo më e lartë se 22 gradë. Lagështia e duhur është 50 deri në 70%. Një termometër banje është gjithashtu i dobishëm. Shtë më mirë të filloni notin nga një temperaturë e rehatshme 34-36 gradë. Nga rruga, nëse nuk keni blerë një banjë për një të porsalindur - dhe mos blini, kjo është një humbje budalla e parave. Pika e larjes nuk është të laget fëmija (dhe jo ta lani atë), por në faktin që foshnja mëson të hapë mushkëritë dhe të kontrollojë muskujt (është më e lehtë ta bëni këtë në ujë), kështu që ai duhet të jetë në nje banjo normale. Një rreth për një banjo është një gjë e dobishme, por jo të gjithë pajtohen me ta menjëherë, në fillim ju duhet të qëndroni në një pozë me kancer, por ndërsa fëmija është i vogël, ju mund të notoni me të.

— Mos u shqetësoni nëse shkarkimi vonohet. Zakonisht ata mbahen në spital për tre deri në katër ditë (duke filluar nga momenti i pranimit). Por ata gjithashtu mund të përmbahen nëse pediatrit nuk i pëlqen gjendja e fëmijës (ose gjinekologu - gjendja e nënës). Ndodh që mjekët thjesht nuk kanë kohë për të përfunduar të gjitha procedurat, kështu që ata mund të qëndrojnë në spital për një javë. Nuk është e nevojshme të bësh panik, por duhet të jesh i vetëdijshëm për ngjarjet dhe të mbështesësh gruan tënde në baza ditore.

— Mos harroni të sillni të gjitha gjërat që gruaja juaj ka nevojë për shkarkim. Veshje të sipërme, këpucë, një zarf për fëmijën - gruaja juaj do t'ju japë listën para lindjes.

— Bëhuni gati të shkoni pas gruas tuaj. Në rastin tonë, shkarkimi ishte edhe më spontan sesa lindja. Ata njoftuan për këtë në orën 10, në 12 ishte tashmë e nevojshme të lirohej reparti. Prandaj, mbani telefonin tuaj në sy, ata mund të telefonojnë në çdo kohë.

—Bëhuni gati për një ferr të gjallë që do të ndodhë pas shkarkimit tuaj. Mos u mashtroni nga fotografët vendas: mbani në mend se fëmija me siguri do të bërtasë si një prerje për shkak të ndryshimit të peizazhit, dhe nëse ai gjithashtu kalon nëpër duart e të gjithë të afërmve që erdhën në ngjarje, ai do të nuk të lë të flesh për tri ditët e ardhshme.

- Kufizoni numrin e njerëzve në dalje. Më e mira nga të gjitha, në minimumin e kërkuar, domethënë ju. Së pari, ata të gjithë do të ngjiten për të prekur fëmijën, dhe askush nuk ka nevojë për të. Së dyti, është mjaft budallallëk të mbledhësh njerëz për 10 minuta në verandën e spitalit, dhe pastaj të nxitosh me taksi, duke i lënë ata të rrinë vetë. Më në fund, pas tre ditësh në spital, mami nuk duket aq mahnitëse sa të pozojë para kamerës, kështu që ajo me siguri do t'ju tregojë në mënyrë private.

Në artikujt e mëparshëm:

- histori prekëse e lindjes së fëmijës
- zgjedhja e një spitali të lindjes ose shpresimi për fat
- tremujori i dytë, po, tani fillon
- "Unë nuk jam seksiste, por ..."

Në materialin e mëposhtëm:

- i porsalindur 28 ditë - si ta kapërceni atë pa sulm në zemër
- ecje, larje dhe ushqim: cili është orari
makthi burokratik: sa copa letre i duhen një fëmije

Për pyetje dhe komente, ju lutemi dërgoni email [email -i i mbrojtur] faqe, tregoni në rreshtin e temës "Çerdhe e babait të ri".