Хүүхэд төрөхөөс өмнө юу хийх ёстой вэ. Байгалийн төрөлт - “Байгалийн төрөлтөд бэлтгэхэд надад тусалсан зүйл

Орчин үеийн эмэгтэй хүний ​​амьдралын хэмнэл бол янз бүрийн үйл явдлын мөчлөг юм: ажил, суралцах, бизнес аялал, шинэ танилууд, бусад зүйлсийн дотор гэрийн ажил.

Та удахгүй ээж болно гэдгээ мэдмэгцээ бүх анхаарал, хүч чадлаа өөрчилж, энэ дүрд аль болох сайн бэлдэх болно.

Ийм хүнд хэцүү эхний хоёр гурван сарын дараа хамт ажиллагсад таны нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, эцэст нь жирэмсний амралтаа авах цаг болжээ.

Аз жаргалтай байна гэж хэлэх нь юу ч хэлэхгүй байх явдал юм. Эцэст нь "ажил - эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөө - ажил" марафон дууслаа!

Гэхдээ маш их чөлөөт цагийг таны мэдэлд байлгах нь ер бусын зүйл юм.

Жирэмсний амралтаа хэрхэн хамгийн үр дүнтэй өнгөрүүлэхийг олж мэдэхийг хичээх болно.

Жирэмсний амралт. Ирээдүйн эх, хүүхдийн эрүүл мэнд

Жирэмсэн эх чөлөөт цагаараа минут бүрийг онцгой ашиг тустай өнгөрөөх ёстой. Энэ нь идэвхгүй эсвэл идэвхтэй амралт байх нь хамаагүй; дасгал хийх, эсвэл байшин цэвэрлэх гэх мэт. Хамгийн гол нь хором мөч бүрээс таашаал авах явдал юм.

1 Эрүүл унтах... "Одоо би хангалттай унтах болно!" - Жирэмсний амралтын тухай бодож байхдаа жирэмсэн эхийн бодож байсан анхны бодол байж магадгүй юм. Үнэндээ долоо хоног бүр бөөрөнхий гэдэс унтах тохь тухтай байрлалыг олоход улам бүр саад болж байна. Хэдэн цагийн турш тогшсоны дараа зөв байр сууриа олж авснаар та маш бага унтдаг гэдгээ санаж, сэтгэл санаагаар унтаж байна.

Нэмж дурдахад дааврын өөрчлөлтөөс болж хамгийн идэвхтэй эмэгтэйчүүд ч гэсэн нойрмоглохыг анзаардаг.

Гэхдээ энэ хугацаанд жирэмсэн эхийн бүрэн унтах нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай тул төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтаараа ийм тансаг байдлыг олж авах боломжтой юм. Дараа нь бусад санаа зовнилууд эхэлнэ: шөнийн цагаар хооллох, хүүхдийн эмчид үзүүлэх эрт сэрэх, ерөнхийдөө гэрийн ажилд давхар ачаалал өгөх болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн шөнийн унтах хугацаа 8-9 цаг байх ёстой.

Өдрийн нойроо хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь шөнийн цагаар унтах нь улам дордох болно. Жирэмсэн эхчүүд "болжмор" -ын унтах хуваарийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй - оройн 22-23 цагаас хэтрэхгүй унтах.

2 Ил задгай агаарт алхаж байна... Ирээдүйн эх, нялх хүүхдэд хэт ягаан туяа, хүчилтөрөгчийн эрүүл тунгаас илүү ашигтай юу байх вэ? Одоо та зөвхөн ажил, амаржих газар эсвэл хүнсний дэлгүүрийн чиглэлд алхах боломжтой болно.

Гадаа байх бүх боломжийг ашиглаарай: алхах зориулалттай ногоон талбайд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ цаг агаарын таатай нөхцөлд өдөрт дор хаяж хэдэн цагийг өнгөрөө.

Үүний зэрэгцээ, суурин газраасаа удаан хугацаагаар холдохгүй байхыг хичээгээрэй, ялангуяа хувийн унаагаар хүрэх боломжгүй бол. Хөдөөгийн байшингууд, гол мөрөн, шарсан мах - энэ бол мэдээж гадаа хийх маш сонирхолтой үйл ажиллагаа боловч ирээдүйн ээж аль болох болгоомжтой байх нь зүйтэй хэвээр байна.

7 Бид өөрийгөө хөгжүүлэх чиглэлээр ажилладаг... Ойролцоогоор 10-15 жилийн өмнө интернетийг ихэнх улс оронд зөвхөн корпорацийн байршилд эсвэл гэртээ л ашиглах боломжтой байсан боловч маш хязгаарлагдмал урсгалтай байсан.

Одоо бүх дэлхий бидний өмнө шууд нээлттэй байна: ямар ч ном, ямар ч кино эсвэл бусад урлагийн бүтээлийг цахим хэлбэрээр авах боломжтой. Жирэмсэн ээж яагаад чөлөөт цагаараа үүнийг ашигладаггүй юм бэ? Ээж, хүүхэд асрах, хөхүүлэх бэлтгэлийн талаархи уран зохиолыг судлаарай.

Уран зөгнөлийн талаар бүү мартаарай: сайн уншдаг, сайн ярьдаг ээж бол хүүхэд бүрийн бахархал юм.

Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний амралтаараа гадаад хэл сурч эхэлдэг. Дахин хэлэхэд, World Wide Web -ээр дамжуулан та сурах бичиг, толь бичгийг үнэгүй олж авах боломжтой, гадаадын ярилцагчидтай танилцах боломжтой, учир нь амьд харилцаа холбоо бол хэл сурах хамгийн үр дүнтэй арга юм.

8 Бид өөрөөсөө шинэ авьяас чадварыг олж нээдэг... Хэдийгээр та зураг зурах, урлаг, гар урлалын талаар тодорхой авьяас чадвараа өөртөө тэмдэглэж байгаагүй ч гэсэн жирэмсний амралтаар л оёдлын урлалд татагдах болно.

Маш олон боломжууд байдаг: видео хичээл үзэх эсвэл тусгай сургалтанд хамрагдсанаар та декупаж, тос, усан будаг эсвэл нийлэг зураг, нүүрс эсвэл харандаагаар зурах гэх мэт янз бүрийн арга техникийг эзэмших боломжтой болно.

Тэрээр оёдол, зүүгээр эсвэл сүлжмэл эдлэл, хатгамал, оёдол хийх сонирхолтой.

Ирээдүйн ээж анхны гар урлал, гэрийн чимэглэлийг өөрийн гараар хийхээс гадна өөрөө эсвэл хүүхдэд зориулж бүтээгдэхүүн нэхэх, оёх боломжтой. Хүүхэд таны хөдөлмөрийг жинхэнэ утгаар нь үнэлэх болно, учир нь маш их хүчин чармайлт, халуун дулаан, анхаарал халамж тавьдаг зүйл бол онцгой энерги юм.

Бараг бүх охид жирэмсний амралтаараа явахдаа юу хийхээ боддог. Бүх эхчүүд, хамаатан садан нь хэлдэг: амарч, их унт, тэгвэл цаг байхгүй болно. Эмч нар эсрэгээрээ илүү их алхахыг зөвлөж байна. Мөн сүнс нь үйлдэл хийхийг шаарддаг. Тэгээд хэнийг сонсох юм бэ? Сонгохдоо бид хүүхэд төрөхөөс өмнө жирэмсэн эхэд юу хийх талаар ердийн болон анхны зөвлөмжийг цуглуулсан болно.

20. Хэрэв та хүсвэл Ньюборн хотод зураг авалт зохион байгуулахДараа нь гэрэл зурагчдын талаархи мэдээллийг хайж олох. Pinterest дээр та хамтдаа хэрэгжүүлэх сонирхолтой санаануудыг олох боломжтой.

21. HB хоолны дэглэмийн талаар уншина уухэрэв та хөхөөр хооллохоор төлөвлөж байгаа бол. Хэд хэдэн үзэл бодолтой танилцаж, аль нь танд хамгийн ойр байгааг шийдээрэй.

22. Усан сан руу яв... Хожим нь гол руу явахыг зөвлөдөггүй, гэхдээ эсрэг заалт байхгүй бол энэ нь хамгийн ойрын усан сан юм. Усны ачаар та бүх бие хэрхэн тайвширч, хөвсгөр шиг болохыг мэдрэх болно.

23. Фото зургийн уралдаанд оролцоорой... Хэрэв та зураг авах дуртай бол энэ даалгавар танд зориулагдсан болно! Өдөр тутмын 30 хоногийн зураг.

24. Дэлгэрэнгүй цэвэр агаарт алхах... Энэ нь таны дотор байгаа нялх хүүхдэд сайнаар нөлөөлж, таныг сайхан галбиртай байлгах болно.

25. Төрөх эмнэлгийг сонгохмөн түүнтэй гэрээ байгуулна. (Бүгд Найрамдах Беларусь улсад 33-36 долоо хоног хүртэл гэрээ байгуулдаг). Эсвэл X цаг болоход хандаж болох эмнэлгийн байгууллагуудаас хэрэгтэй холбоо барих хаягийг хайж олох боломжтой.

26. Шинэ хэл сурах... Жирэмсэн толгойд бага зүйл хадгалагддаг гэж олон хүн хэлэх болно. Надад итгээрэй, төрүүлсэн хүнд - бүр бага. Тархиа тасралтгүй ажиллуулахын тулд өдөр бүр шинэ үг, хэллэг сур.

27. Найзуудтайгаа уулзах... Амьдралд та бараг л хардаггүй ойр дотны хүмүүс байдаг. Ажил, фитнесс, бусад бизнес. Одоо тогтоолын үеэр бүх дотны найз нөхөдтэйгээ уулзаж, тэдэнтэй хангалттай ярилцах цаг болжээ.

28. Сайхан дэвтэр худалдаж аваарай... Эсвэл өөрөө хий. Нялх хүүхэд гарч ирснээр та түүний ололт амжилтыг тэмдэглэж, тэдгээрийг заавал сайхан боолтоор хадгалахыг хүсэх болно.

29. Нүүр будалтыг хурдан хийж сур... Хүүхэд төрөхөд бид үргэлж өөртөө цаг зав гаргаж чаддаггүй. Тэгээд би үргэлж үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байна. Тиймээс, хөмсөг, сормуусаа дээш өргөх (эсвэл хацрынхаа ясанд хүрэл түрхэх, эсвэл ... тус бүр өөрийн гэсэн хувилбартай байх) та шөнөжингөө унтсан мэт харагддаг гэдгийг урьдчилан мэдэх нь дээр. Мөн та нүүрээ будаж байхад хэн ч таны хөл дээр өлгөгдөөгүй юм шиг.

30. Өөрт тохирсон хөх эзэмшигч хийх... Хэрэв та нэрээ шийдээгүй байгаа бол гоёмсог бөмбөлгүүдийг худалдаж аваад утсан дээр бэхлэх хэд хэдэн сонголтыг туршиж үзээрэй. Нэргүй байсан ч гэсэн.

Одоо бидний аз жаргал миний гэдсэнд амьдардаг, бид үүнийг аль хэдийн харсан, аль хэдийн мэдэрсэн. Удахгүй амралт, дараа нь тогтоол ... Тогтоол гарахаас өмнө миний төлөвлөгөө боловсруулж эхэлсэн - хүүхэд төрөхөөс хэдхэн сарын өмнө би юу хийх байсан бэ (жирэмсний амралтаар гэртээ ганцаараа уйтгартай байдаг, хийх зүйл байхгүй гэж найзуудаасаа сонссон).

Одоо удаан хүлээсэн цаг ирлээ - одоо би өөрийнхөө төлөө, нөхөр, хүүхдийнхээ төлөө байгаа бөгөөд намайг гэр бүлээсээ юу ч холдуулж чадахгүй байна (би ажил гэсэн үг). Цаг хугацаа богино, гэхдээ би маш их зүйлийг хийхийг хүсч байна, би юу ч алдахгүйн тулд жагсаалт бичиж, гайхалтай өдрүүдийг сайн ашиглахын тулд шийдсэн.

Миний хийсэн зүйл бол:

* Хатгамлыг дуусга. Тогтоол гарахаас өмнө би цагаан толгойн үс хатгамал хийхийг хүсч байсан (ээж маань инээмсэглэн бидэнд энэ нь удаан хугацаанд ашиггүй болно гэж хэлсэн). Гэхдээ хэрэв би ямар нэгэн зүйл хүсч байсан бол үүнийг хийх хүртэл би тайвшрахгүй. Би зөвхөн цагаан толгой биш, үсэг тус бүрт амьтан байхыг хүсч байсан. Тэд нөхөртэйгээ схемийг удаан хугацаанд, хаа сайгүй хайсан (би хогийн савнаасаа, интернетээс ямар нэгэн зүйл олсон, би өөрөө ямар нэгэн зүйл зохион бүтээх ёстой байсан). Үр дүн нь энд байна. Нялх хүүхэд надад хэрэгтэй болно гэж найдаж байна !!!

* Жагсаалт гаргаж, хүүхдэд хэрэгтэй бүх зүйлийг эдгээр жагсаалтаас худалдаж аваарай. Хүүхдийн тэрэг, хүүхдийн ор гэх мэтийг худалдаж авах онцлогийг судалж үзээрэй. Интернет надад энэ талаар тусалсан бөгөөд мэдээж у-ээж. Үүний үр дүнд бүх зүйлийг олж, бүртгэж, худалдаж авсан нь аз болоход маш их мэдээлэл байна.

* Хүүхдийн ор дээр бампер оёх. Мэдээжийн хэрэг, та тэдгээрийг зүгээр л худалдаж авч болно, гэхдээ би үүнийг өөрийн гараар хийхийг үнэхээр хүсч байсан. Ээж нь нялх хүүхдийнхээ төлөө бүх зүйлийг хайрладаг бөгөөд хүүхдүүд бүх зүйлийг мэдэрдэг!

* Живх, цагаан хэрэглэлийг хүүхдийн ор руу оё.

* Нялх хүүхэд болон түүний жижиг зүйлд зориулж орон сууц бэлдээрэй. Бүгдийг угааж, бүх зүйлийг цэвэрлэж, илүүдлийг нь хаяж, бүх тоосыг зайлуулж, бүх жижиг зүйлийг угааж, индүүдээд тавиур дээр үзэсгэлэнтэй байдлаар байрлуул.

* Нялх хүүхдэд гутал нэхэх - энэ бүхэн үнэхээр хөөрхөн юм!

* Боловсролын ном гаргах. Энэ бол у-ээжийн хийхийг хүссэн зүйл юм. Үүнийг яаж хийх вэ, дотор нь юу байх ёстой вэ гэж би удаан бодсон. Тэгээд нэг санаа олоод материал хайж эхлэв. Миний бүх уран зөгнөлийг биелүүлэх боломжгүй бөгөөд бүх зүйлийг шинээр зохион бүтээсэн юм. Энэ бол бидний эцэг эхийн уран зөгнөлийн үр дүн юм (нөхөр маань зохион бүтээхэд тусалсан). Энэ нь хоёр талт 5 хуудас бөгөөд янз бүрийн аргаар бэхлэгдсэн бөгөөд хавчаартай ном болжээ.

1 хуудас - Өдөр ба шөнө. Өдөр - та солонгын өнгийг сурч, туяа дээр хонх дуугарч, үүлийг зөөлөн болгодог. Шөнө - та сэтгэл хөдлөлийг (хөгжилтэй - гунигтай) судалж, өөр өөр түүх гаргаж болно.

2 хуудас - Гэр ба тээвэр. Та гурван цонхтой байшин нээж, тэнд хэн амьдарч байгааг харж болно, та оршин суугчдынхаа байрыг сольж эсвэл тэдэнтэй тоглож болно. Бүх цонх өөр өөрөөр нээгддэг. Тээвэрлэлт - Та усан дээр хөвж, зам дээгүүр нисч, агаарт нисч буй ямар төрлийн тээврийн хэрэгсэлтэй болохыг судалж, энэ тээврийн нэрийг мэдэж болно.

3 хуудас - Товчнууд ба хэлбэрүүд. Товчнууд - өөр өөр өнгө, хэлбэрээр оёдог. Та хос хайж, өнгө, хэлбэрийг сурч болно. Дүрсүүд - сүлжмэл шар дөрвөлжин, дотор нь картон бүхий улаан тойрог, Сагаганаар дүүрсэн ногоон гурвалжин, зөөлөн цэнхэр тэгш өнцөгт.

4 хуудас - Цэцэг ба тууз. Цэцэг - нарийн моторт ур чадвар, нисдэг эрвээхэйг хөгжүүлэх зориулалттай янз бүрийн чигжээс бүхий навчнууд (энэ санааг ээжүүдээс зээлсэн болно). Тууз - өөр өөр бүтэц, өнгө, өргөнөөр оёдог. Та тэдгээрийг зүгээр л мэдэрч, өнгө сурч, нарийхан, өргөнийг хайж болно.

Хуудас 5 - Жимс, хүнсний ногоо, цоож. Жимс ногоо Тэврэлт - бүх зүйлийг бэхлэх, тайлах, нэхэх, татах, хүрэх.

Энэ нь өвөрмөц байсан. Ээжийн гар, аавын санаагаар хайраар бүтээгдсэн!

Одоо бид Ярославчик өсч том болж, эцэг эхийн гар урлалыг үнэлэхийг хүлээх болно.

* Хамгийн сонирхолтой бүх зүйлийг бичихийн тулд өдрийн тэмдэглэл эхлүүлээрэй. Одоо бүх зүйлийг санаж байна, гэхдээ ойролцоогоор хорин жилийн дараа санах нарийн зүйл байхгүй болно (анхны хутгах үед ээжийнхээ гэдсэнд хагалах гэх мэт).

* Хүүхдийнхээ зургийн цомгийг бөглөж эхлээрэй. Эцсийн эцэст, хүүхэд аль хэдийн бидэнтэй хамт амьдардаг бөгөөд хэт авиан шинжилгээний анхны гэрэл зургууд бидэнд байдаг.

* Бага насны хүүхдүүдтэй бүх найз нөхөдтэйгээ уулзах (тэд маш их байсан), учир нь нялх хүүхэдтэй хамт гарахад илүү хэцүү байх болно. Энэ хэрэг надад маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгсөн!

* Бүх цэцэг шилжүүлэн суулгаж, эмх цэгцтэй болгоно. Надад тийм цөөхөн хүн байхгүй!

* Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан курсуудаар зочилж, олон шинэ мэдээлэл аваарай. Надад хэрэгтэй эсэх талаар би удаан хугацаанд эргэлзэж байсан, одоо төрсний дараа надад хэрэгтэй байна. Маш их хэрэгтэй мэдээлэл байсан (энэ нь хэрэг болсон), эерэг сэтгэл хөдлөл бас жирэмсэн эмэгтэйд өөр юу хэрэгтэй байна!

* Мэдээжийн хэрэг, алхах, алхах, дахин алхахаа бүү мартаарай. Үүнийг өдөр бүр, маш их баяртайгаар хийдэг байсан!

* Бас хэдэн жижиг зүйл гар нь хүрч чадаагүй ...

Үүний үр дүнд бидний бяцхан гайхамшгийг төрөхийг хүлээж байхдаа төрсөн бүх зүйл амилсан юм.

Одоо манай хүүхэд аль хэдийн төрсөн бөгөөд нэг сартай болсон. Одоо тэр өсч, хөөрхөн болж, өсөхийн хэрээр эцэг эхийн гар урлалыг өмнө нь бэлтгэсэн болно!

Хамаатан садан тань жирэмсэн болсныг мэдмэгц ээж, эмээ нар янз бүрийн мухар сүсгийг шууд тарьж эхэлдэг.

Хэн нэгэн энэ үед та үсээ тайрч чадахгүй гэж хэлдэг, хэн нэгэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гэрийн ажил хийхийг зөвлөдөггүй гэж гараа өндөр өргөж байна гэж хэлдэг ... Жирэмсний талаархи олон тооны алдартай шинж тэмдгүүд, мухар сүсгүүд байдаг.

Жирэмсэн үед нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ямар мухар сүсгээс зайлсхийх ёстойг олж мэдэхээр шийдсэн бөгөөд эдгээр нь зүгээр л домог юм.

Мухар сүсэг No1: Жирэмсэн байхдаа үсээ тайруулж болохгүй

Жирэмсэн үед эхийн үсийг тайрах нь хүүхдийнхээ амьдралыг богиносгодог гэж хэн нэгэн эрт шийдсэн. Үнэхээр ямар ч харилцаа байхгүй. Нялх хүүхдээ хүлээж байхдаа гадаад төрхийг нь эхэлж буй тэдгээр тэнэг мухар сүсэгтнүүд өөрсдийгөө зөвтгөх болтугай. Та үе үе гоо сайхны салон дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Үнэндээ жирэмсний үед үс маш их зовдог: салж, гэрэлтэх чадвараа алдаж, бүр унаж эхэлдэг.

Мухар сүсэг No2: Та жирэмсэн байхдаа сүлжихгүй

Мухар сүсгийг төрөөгүй хүүхдийг хүйн ​​уяагаар холбоно гэж тайлбарладаг. Үнэндээ та нэхэх боломжтой, тэр ч байтугай хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, хүүхдийн гутал уя. Гэхдээ та энэ үйл ажиллагааг үнэхээр буруугаар ашиглах ёсгүй: сүлжмэлийн үеэр жирэмсэн эх нь нэг байрлалд удаан суух боломжтой бөгөөд үүнээс болж хүүхэд эвгүй байдалд орно. Тиймээс сүлжмэл эсвэл оёдлын үеэр завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Мухар сүсэг No3: Жирэмсэн байхдаа хөлөө хөндлөн сууж болохгүй

Олон эмээ нар үүнийг хийхийг хориглодог тул ирээдүйн ээжийг нялх хүүхэд хөл, тахир хөлтэй төрөх болно гэж айдаг.

Гэхдээ эмч нар өөрөөр боддог. "Хөлөөс хөл рүү" байрлалд цусны эргэлт муудаж, жирэмсний үед цусны урсгал бараг 6 дахин ихэсдэг тул жирэмсэн эх нь varicose судлуудыг хөгжүүлэх боломжтой болдог.

Мухар сүсэг No4: Жирэмсэн үедээ хувцас, хөшиг бүү өлгө

Заримдаа жирэмсэн эхчүүдэд гэрийнхээ ажлыг хийхийг хориглодог бөгөөд энэ нь нялх хүүхдээ хүйн ​​боож өгөхөөс айдаг. Өмнө нь хэрэв та жирэмсэн байхдаа гараа өндөр өргөвөл энэ нь орооцолдох болно гэж үздэг байсан.

Одоо эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ таамаглал буруу гэдэгт итгэлтэй байна, учир нь хүүхэд эхийнхээ гэдсэнд байнга хөдөлгөөнтэй байдаг бөгөөд хүйн ​​хүйсээр тогтмол ороож, тайлдаг.

Мухар сүсэг No5: Та жирэмсэн байхдаа нуруун дээрээ унтаж чадахгүй

Ирээдүйн мухар сүсэгтнүүд үүнээс болж хүүхэд нь амьсгал боогдох магадлалтай гэж үздэг. Дахин хэлэхэд анагаах ухаан нь тодорхой байдлыг авчирдаг. Жирэмсний эхэн үед, хүүхэд жаахан байхад эмэгтэй хүн өөрт тохиромжтой байрлалд унтаж чаддаг. Ходоод томрох тусам эмэгтэйчүүдийн эмч нар баруун талд хэвтэхийг зөвлөж байна, учир нь нуруун дээрх байрлал нь нуруунд дардаг өсөн нэмэгдэж буй умайд нөлөөлдөг.

Мөн жирэмсний хоёрдугаар хагаст нуруун дээрээ унтах нь амьсгал, цусны эргэлтийг хүндрүүлдэг тул ухаан алдах эрсдэлтэй.

Мухар сүсэг No6: Та жирэмсний үед хүүхдийн инж бэлдэж чадахгүй

Хэрэв та энэ мухар сүсгийг дагаж мөрдвөл хүүхэд төрсний дараахан аав, эмээ өвөө нар хамгийн сайн тэрэг, хүүхдийн ор, ор дэрний цагаан хэрэглэл, хувцас хайж дэлгүүр рүү яарах болно. Ээж нь тэдний сонголтод дургүй байж магадгүй тул муу сэтгэлийн байдал, хэрүүл маргаан бараг бүх хүнд баталгаа болдог.

Тиймээс фанатизмгүйгээр ирээдүйн эцэг эхчүүд хүүхдээ төрөхөөс өмнө анхны хувцасаа цуглуулах ёстой. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн хүүхдүүд маш хурдан ургадаг тул хамгийн жижиг хэмжээтэй зүйлийг худалдаж авахыг зөвлөдөггүй.

Дашрамд хэлэхэд хүүхдийн дэлгүүрээр зочлох нь амжилттай хүүхэд төрүүлэх хүчтэй хөшүүрэг юм.

Мухар сүсэг No7: Та жирэмснийхээ талаар хэнд ч хэлж чадахгүй

Энэхүү мухар сүсэг нь ирээдүйн ээжийг жингэнүүлж, хүүхэд төрүүлэхгүй, харин хүүхэлдэй төрүүлэх болно гэж итгэдэг байсан алс холын түүх рүү буцдаг. Гэхдээ өөрийгөө сурталчлахгүй байх тухай зөвлөмжид үнэний үр тариа байдаг. Эхний гурван сарыг хамгийн хэцүү гэж үздэг, учир нь зулбах аюул занал нь энэ гурван сард тохиолддог.

Мухар сүсэг No8: Та жирэмсэн байхдаа усанд орж болохгүй

Ирээдүйн мухар сүсэгтнүүд хүүхдээ хүлээж байхдаа дутуу төрсөн эхчүүдээс айж, энэ таашаалыг үгүйсгэдэг. Үнэндээ анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл зөвхөн халуун усанд орох нь аюул заналхийлж байна. Гэхдээ далайн давстай бүлээн ус нь жирэмсний үед хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг, ялангуяа хэрэв та аль хэдийн нуруу өвдсөн бол.

Мухар сүсгийн дугаар 9: та жирэмсэн эмэгтэйн гэдсэнд хүрч чадахгүй

Жирэмслэлт аль хэдийн харагдах үед жирэмсэн эхийн олон хамаатан садан, найз нөхөд нь гэдсэндээ гараа тавихыг зөвшөөрдөг. Хүүхэд хэрхэн түлхэж байгааг мэдрэх нь хүн бүрт сонирхолтой байдаг.

Мухар сүсэгтнүүд үүнийг эрс эсэргүүцдэг бөгөөд хүүхдийг айлгах боломжтой гэж үздэг. Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл өөр нэг тайлбар энд тохиромжтой. Танихгүй хүн өсөн нэмэгдэж буй гэдсэндээ хүрэхийг зөвшөөрсөн жирэмсэн эх нь түүнийг 50 см -ээс бага зайтай хувийн талбайд оруулжээ. Хэрэв хүн эерэг зүйлийг авч явдаг бол нялх хүүхэд өөр хүний ​​гар хүрэхээс айхгүй байх магадлалтай. Сөрөг бодолтой жирэмсэн эмэгтэй хувийн орон зайг зөрчихийг зөвшөөрөх магадлал багатай юм.

Мухар сүсэг # 10: Жирэмсэн үед зураг авах боломжгүй

Энэхүү мухар сүсгийн гарал үүсэл нь алс холын өнгөрсөн үеэс эхэлдэг бөгөөд түүний үнэнийг ойлгоход амаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч үндэслэлгүй хориг нь жирэмсэн эхчүүдийг "Гайхамшгийг хүлээж байна" гэх мэт зураг авалтад оролцоход саад болохгүй. Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүнийг зурдаг бөгөөд энэ гайхалтай хугацааны 9 сар хоромхон зуур л өнгөрдөг. Тиймээс сонирхолтой мөч бүрийг барьж авах цаг гаргах нь чухал юм.

Таны харж байгаагаар тэр үед мухар сүсэг хэт хол байдаг. Хэрэв тэд эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн үндэслэлтэй бол та энэ эсвэл үндэслэлгүй хоригийг танд оруулахыг оролдож буй хүмүүсийн биш харин зөвхөн шинжээчдийн бодитой санал бодлыг сонсох хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг сая сая жагсаалт байдаг: эмнэлэгт уут савлах, хөхний даруулга худалдаж авах, өөртөө тохирсон хувцас, нярай хүүхдэд гарах улирлын хувцас, төрсний гэрчилгээ олгох, жирэмсний өргөдөл бичих. орхих болон бусад үймээн самуун. Үүнийг бидэнгүйгээр шийдэх боломжтой гэж бид шийдсэн бөгөөд ТХГН -ийн өмнө хийх ёстой албан бус, тааламжтай зүйлсийн жагсаалтыг танд зориулж бэлтгэсэн болно.

Болзоонд явах

Нухацтай хэлэхэд кино үзэх, дараа нь ресторанд очих хэрэгтэй. Цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж эсвэл үзэсгэлэн үзнэ үү. Утсаа ухаж, хэвлийд байгаа хүүхдийнхээ талаар бүү ярь. Түүнийг ийм жижиг нүхээр хэрхэн яаж гарахыг одоо та сонирхоогүй юм шиг дүр үзүүлээрэй. Тэр даван туулах болно, та удахгүй болзоонд явахгүй. Ямар ч тохиолдолд нялх хүүхдэд тохирох асрагч олох хүртэл сүү шахах үйл ажиллагааны нарийн дараалал шаарддаггүй.

Дотроо сэтгэл хангалуун суу

Та сэрээд, өглөөний цайгаа ууж, унтлагын хувцсаа тайлалгүйгээр жигнэмэг, вафли эсвэл талхны үйрмэгийг орондоо хаяж, гал тогооны өрөөнд тэнэж, аяга тавгаа зөөж, дараа нь буцаж ирээд нөмрөгийн доор хэвтээд киног асаав. . Хөдөлмөрийн босгон дээр дор хаяж нэг өдрийг ингэж өнгөрөө. Танд хийх зүйл маш их, хийх зүйл маш их байгаа нь тодорхой байна. Гэхдээ заримдаа үүнийг удаашруулж, бага зэрэг урам зориг өгөх нь тустай байдаг. Маргааш та хоёр талын биеийн хувцасыг индүүдэх болно.

Зочин урих

Магадгүй та яг одоо хүүхэдтэйгээ уулзах гэж тэсэн ядан хүлээж байгаа болохоор оройн зоог зохион байгуулах эсвэл үдэшлэг хийх санаа нь тийм ч сонирхолтой биш юм шиг санагдаж магадгүй юм. Илүү сонирхолтой адал явдал танд ходоод дээрээ унтах эсвэл нэг лонх шампан дарс уух боломж байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэвч харамсалтай нь энэ нь одоо боломжгүй болсон. Гэхдээ нөгөө талаас оройн хоол идэхээр ирсэн найз нөхөддөө амьдралынхаа талаар гомдоллож болно. Мөн бид олон удаа хэлсэнчлэн, хоол хийх эрч хүч байхгүй бол тэдэнтэй хамт хоол авчирч өгөхийг хүсэх нь ичмээр зүйл биш юм. Найз нөхдийнхөө хамт пицца, кино үзэх нь бүрэн хүлээн авалт гэж тооцогддог. Хэдийгээр та зочдод хөлс өмд өмссөн байсан ч гэсэн.

Амттай идээрэй

Тийм ээ, энэ зүйлийг эхний болон өмнөх зүйлийн салшгүй хэсэг гэж үзэж болно. Гэхдээ би түүний тухай тусад нь ярихыг хүсч байна. Амттай хоол бол жирэмсний хожуу үеийн хамгийн таатай баяр баясгалангийн нэг юм. Гэдэсний үдэшлэг зохион байгуулж, удаан хугацааны турш бодож байсан зүйлээ хооллохоо мартуузай (таны гастрономийн уран зөгнөл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цэстэй таарч байгааг хараарай, өөрөөр хэлбэл та нэг кг түүхий туна идэж чадахгүй, харамсалтай нь) .

Хаврын цэвэрлэгээ хийх хэрэггүй

Ямар ч тохиолдолд өөрсдөө биш. Хэрэв танд боломж байгаа бол нэр хүндээ итгэлтэй байгаа цэвэрлэгээний компанид бүрэн цэвэрлэх хөтөлбөр захиалаарай (хэрэв та өөртөө болон Google -т итгэхгүй байгаа бол найз нөхдөөсөө асууж болно). Хэрэв энэ боломжгүй бол хамгийн өрөвдөлтэй найз нөхөд, хамаатан саднаа дуудаж, энэ бизнесээ тэдэнд даатгаарай - нялх хүүхэд төрүүлэхийн тулд орон сууц бэлтгэх нь ямар нэгэн мөлжлөг биш юм. Мөн энэ үед та зугаалж эсвэл сүйрдэггүй зүйлээр хүн бүрийг эмчилж болно. Энэ хугацаанд талхыг бутлах нь зөвхөн таны давуу эрх юм.

Ээжтэйгээ / дотны найзтайгаа чатлах

Эрүүл мэнд, бизнесийнхээ талаар ердийн асуултаар утсаар яриад зогсохгүй хамтдаа цагийг өнгөрөө. Зугаалж эсвэл театрт очиж, удахгүй болох ирээдүйн талаар ярилцаж, ямар тусламж хүсч байгаагаа бидэнд хэлээрэй, танд хэрэггүй зүйлээ хэлээрэй, бага насаа санаж, зайрмаг худалдаж аваарай. Ерөнхийдөө хэдхэн цагийн турш хүүхэд байгаарай. Хэрэв ээжтэйгээ харилцах харилцаа тань хүссэн зүйлээ орхих юм бол өөрийгөө зодож, өөрийгөө бүү орхи: мэдрэл нь илүү үнэтэй байдаг. Найз эсвэл найз руугаа хандаж, тэдний нэгэнд цагийг өнгөрөөгөөрэй: зугаалж, чин сэтгэлээсээ ярилцаж, зайрмаг идэж, өнгөрсөн амьдрал, бодлоо санаж, ерөнхийдөө таны үнэлдэг харилцаанд цаг гаргаарай.

Чухал зүйлийн талаар ярилц

Хүүхэд төрөхөөс өмнө олон хосууд хүүхдээ мартах аргуудын талаар хэр их санал зөрөлдөөнтэй байдгийг мэддэггүй. Тиймээс эрэг дээр байхдаа үүрэг хариуцлагыг хэрхэн хуваарилах, хоёулаа хамт унтах талаар юу бодож байгаагаас эхлээд хамтрагч төрөх, төрсний дараах жирэмслэлтээс хамгаалах чухал зүйлийн талаар ярилцах нь дээр. Вакцинжуулалтын талаар ярилцаарай, эсвэл гэнэт та нарын хэн нэг нь вакцины эсрэг болж хувирав. БНЭУ -д энэ тухай олж мэдэх нь ичмээр хэрэг болно.

Гоо үзэсгэлэнг аваач

Өөртөө анхаарал халамж тавих зан үйлийг яг одоо хийх нь зүйтэй бөгөөд чухал гэж бодож байна. Тийм ээ, та бас үсээ будаж болно.

Хөгжим сонсох

Хэрэв төрөхөөс хэдхэн долоо хоногийн өмнө та гайхалтай концерт үзэх юм бол (зүгээр л боодолд нь битгий ороорой, бид танаас гуйж байна), үнэхээр сайхан байх болно. Хэрэв тийм биш бол дуртай дуугаа чанга дууны түвшинд сонсох ажлыг зохион байгуулж, танд хамгийн их баяр баясгаланг өгөх болно. Бүжиглэх, дуулах, уурлах. Хөгжим гайхамшгийг бүтээдэг.

Секс хийх

Энэ нь маш дажгүй гэдгийг бид танд хэлэх нь зохисгүй юм. Төрсний дараа та үүнд удаан хугацаа зарцуулахгүй гэдгийг санаарай. Тэгээд яг тэр мөчид таны хүүхэд сэрэх нь гарцаагүй.

P.S.

Мөн хүүхдийн гэдэсний хөдөлгөөнийг видео бичлэг дээр бичээрэй. Үнэндээ та эдгээр мэдрэмжүүдийг хурдан алдаж эхэлдэг гэж хэлдэг хүмүүсийн зөв байдаг, гэхдээ та үүнийг ой санамждаа зохих ёсоор хуулбарлаж чадахгүй байна. Наад зах нь видеог үзээрэй.