Тэд амаржих газарт төрөхөд хэрхэн бэлддэг. Төрөх эмнэлэгт бэлдэж байна

Өөртөө итгэлтэй байж, сандрахгүй байх, эмнэлэгт биеэ зөв авч явах, тааламжгүй мэдрэмж төрөх үед өөртөө туслах чадвартай байхын тулд төрөх үеийн эмэгтэй түүнийг юу хүлээж байгааг сайн мэддэг байх ёстой. хүүхэд төрөх үед... Ирээдүйн эх нь хөдөлмөрийн эхэн үеийг хэрхэн алдахгүй байх, хэзээ эмнэлэгт хандах, эмнэлэгт хэвтэхэд ямар бичиг баримт, зүйл шаардлагатай болох, агшилт, оролдлогын үед хэрхэн биеэ зөв авч явах, мэргэжилтнүүд юу хийх ёстой, яагаад хийх ёстойг мэддэг байх ёстой. эх барих.

Энэхүү үйл явцыг "бүрэн зэвсэглэсэн" байдлаар хангахын тулд жирэмслэлт дуусахаас нэлээд өмнө орчин үеийн эмэгтэйчүүд нухацтай хандаж эхэлдэг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх... Зарим нь эмнэлгийн тусгай ном зохиол судалж, зарим нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сэтгүүл захиалдаг бол зарим нь интернэтийн өргөн уудам талбайн талаар мэдээлэл хайж байдаг. Жирэмсэн үед олон хүн ирээдүйн эцэг эхчүүдэд зориулсан сургалтанд хамрагдаж, өөрийгөө эмчлэх, хүүхэд төрүүлэх үеийн идэвхтэй зан үйлийн арга техникийг эзэмшиж, хүүхэд төрөх үе шат бүрийн үндсэн үе шатыг тусгасан дэлгэрэнгүй тэмдэглэл бичдэг.

Гэсэн хэдий ч эхчүүдийн босгыг давсан эмэгтэйчүүдийн ихэнх нь хамгийн чухал мөчид хуримтлуулсан бүх мэдлэг нэг дор алга болж, том хэмжээний онолын сургалтыг үл харгалзан анхны агшилтууд тэднийг гайхшруулсаар байсан гэж гомдоллодог. "Бэлтгэх нь дэмий - хүүхэд төрөх үедТа ямар ч байсан бүх зүйлийг мартах болно. " Мэдээжийн хэрэг, энэ мэдэгдэл нь үнэн биш юм; Залхуу эсвэл хүүхэд төрүүлэх талаар ямар нэгэн зүйл сурахаас айдаг хүмүүс өөрсдийгөө ингэж зөвтгөдөг. Гэсэн хэдий ч энэ мэдэгдэлд зарим үнэн байдаг: яаж болохгүй гэж хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байгаарай, энэ үйл явцын эхлэл нь олж авсан бүх мэдлэг толгой дээрээ эргэлзэх боломжтой байгалийн сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой хэвээр байх болно.

Жирэмсэн эх нь анхны "сэжигтэй" мэдрэмжийг авсан гэж үзье: нуруу өвдөх, гэдэс өвдөх, бэлэг эрхтэнээс шингэн гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Яг энэ мөчид төрөх тухай хүлээн авсан мэдээлэлд үндэслэн түүний толгойд нэгэн зэрэг олон бодол төрж байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр бодол нь заримдаа хоорондоо зөрчилддөг - эцэст нь курс, тусгай ном зохиол дээр хүүхэд төрөх эхлэлийг янз бүрийн хувилбаруудад дүн шинжилгээ хийсэн болно. Тиймээс хаанаас эхлэх вэ: эмч, нөхөр, түргэн тусламж дуудах уу? Хэрэв энэ хуурамч дохиолол байвал яах вэ? "Мэдрэмжийн" үед биеэ авч явах хамгийн сайн арга юу вэ: тайвшрахыг оролдох уу эсвэл өвдөлт намдаах арга техникийг нэн даруй хэрэглэх үү? Таталтыг тоолох уу эсвэл шууд явах уу? Одоо юу илүү дээр вэ - хэвтэх, суух эсвэл алхах уу? Баримт бичиг хаана байна? Та шаардлагатай зүйлсийг цуглуулсан уу, бүгдийг нь хамт авч явах шаардлагатай юу? - Зодооны үеэр эдгээр асуултын хариултыг хайх, овоолсон сэтгүүл, курсээс зузаан тэмдэглэл хайх нь туйлын эвгүй байдаг.

Үүний зэрэгцээ, энэ үеэр туслах гайхалтай арга бий хөдөлмөрийн эхлэлүймээн самуун, догдлолоос зайлсхий, алдаа бүү хий, юу ч бүү мартаарай. Энэ арга нь үнэхээр хүртээмжтэй бөгөөд гайхалтай энгийн: та зан авирынхаа талаар "хууран мэхлэх хуудас" -г урьдчилан бүрдүүлэх хэрэгтэй хүүхэд төрөх үед... Энэ нь эмнэлгийн нэр томъёо, урт тайлбарыг товчлолгүйгээр ойлгомжтой, товч байх ёстой. Залуу тулаанчдад зориулсан тэмдэглэлд бичсэн шиг хууран мэхлэх хуудсан дээр хүүхэд төрүүлэх үе шат бүрт шаардлагатай анхны үйлдлийг төрснөөс хойш төрсний дараах тасагт шилжүүлэх мөч хүртэл нэгтгэн дүгнэх хэрэгтэй.

Тухайлбал, сэтгэл санаа, эмчид хэзээ утасдах, хэзээ эмнэлэгт хандах, ямар бичиг баримт авч явах, хаана байх, юу өмсөх, юу авч явах зэрэг зэргээс шалтгаалан эхэндээ хэрхэн биеэ авч явах, гэх мэт

Аливаа ирээдүйн ээж ийм тэмдэглэлийг хялбархан хийж чаддаг; Ирээдүйн эцэг эхчүүдэд зориулсан ангийн тэмдэглэл, нийтлэлүүд үүнд тохиромжтой. Зааврыг практик болгохын тулд та тайлбарласан нөхцөл байдал яг одоо өрнөж байна гэж төсөөлж, үүнтэй холбоотой гарч болзошгүй асуултуудыг бичих хэрэгтэй. Гол асуултуудыг тодорхойлсны дараа та тэдэнд эрх бүхий эх сурвалжаас (ирээдүйн эцэг эхчүүдэд зориулсан түгээмэл уран зохиол эсвэл курсээс лекц) тодорхой, дэлгэрэнгүй хариулт олж, цаасан дээр бичих хэрэгтэй. Дараа нь та олж авсан тэмдэглэлүүдийг хангалттай товч бөгөөд нарийвчлалтай, ойлгомжтой байлгахын тулд засах хэрэгтэй. Та "хууран мэхлэх хуудас" -ыг урьдчилан бичих хэрэгтэй (36 дахь долоо хоногоос хэтрэхгүй); Ноорог бичсэний дараа алдаа гарах магадлалыг арилгах, магадгүй ямар нэгэн зүйл нэмэхийн тулд үүнийг жирэмсний эмнэлэгт байгаа эмч эсвэл курсээс зааж өгөх нь зүйтэй юм. Санамж бичиг хийсний дараа үүнийг байшингийн алдартай газар байрлуулах хэрэгтэй, жишээлбэл, хөргөгчинд соронз эсвэл өрөөний хананд товчлуур хавсаргана. Хамгийн сайн шийдэл бол хууран мэхлэх хуудасны хэд хэдэн хуулбарыг хийх явдал юм; нэгийг нь нүдэнд харагдахуйц газар гэртээ байлгаж, нөгөөг нь шаардлагатай бичиг баримтын хамт түрийвчиндээ хий (хэрэв хөдөлмөрийн эхлэл таныг гэрээс гадуур барьж авбал), гурав дахь нь нөхөртөө өг. үйл ажиллагааны удирдамж, хэрхэн биеэ авч явахыг хэлж чадна).

Төрөхөд бэлэн байх: үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

Та тулааны үеэр хийх ажлын төлөвлөгөөг дараахь байдлаар гаргаж болно.

Агшилтууд гарч ирэв- зэргэлдээ гурван агшилт ба тэдгээрийн хоорондох хоёр интервалыг харьцуулж үзээрэй. Бодит агшилт нь тогтмол хугацаанд 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв завсарлага нь ижил биш эсвэл 10 минутаас хэтрэхгүй байвал агшилт нь огт өвддөггүй, юу ч танд төвөг учруулдаггүй бол та гэртээ үлдэж, давтамжтай болж байгааг ажиглаж болно. Та чөлөөтэй биеэ авч явах боломжтой (идэх, алхах, унтах, усанд орох, юм савлах). Таталтын үед тайван амьсгалж байгаарай.

Баримт бичгийг шалгах- паспорт, паспортын хуулбар, заавал даатгалын даатгалын бодлого, бодлогын хуулбар, солилцооны карт, ерөнхий гэрчилгээ (хэрэв байгаа бол), сайн дурын эрүүл мэндийн даатгалын бодлого (хүүхэд төрүүлэх гэрээний хамт).

Өөртэйгээ хамт авч явах зүйлээ шалгаарай:

• "Төрөхөд зориулсан" уут: ус, нойтон алчуур, уруул өнгөлөгч, дулааны шүршигч, цамц, халат, угааж болдог шаахай (сонгосон амаржих газрын шаардлагын дагуу жагсаалтыг нэмж болно);
• нөхөрт зориулсан зүйлс (хамтрагч хүргэлтийг сонгохдоо): угааж болдог шаахай, цэвэр оймс, эмнэлгийн костюм.

Тогтмол агшилт 10 минут эсвэл түүнээс дээш тутамд -

• түргэн тусламж дуудах;
• нөхөр эсвэл ээжтэйгээ утсаар ярих (тав тухтай байхын тулд та эмчийн утасны дугаар, "хүүхэд төрүүлэх түргэн тусламж", нөхрийн гар утасны дугаарыг бичиж болно).

Та түргэн тусламж эсвэл өөрийн машинаар эмнэлэгт очиж болно. Одооноос хатуу гадаргуу дээр сууж, идэж, уухгүй байхыг хичээгээрэй. Агшилтын үед тайван амьсгалж, агшилтын хооронд чөлөөтэй биеэ авч яваарай. Та алхаж, хэвтэж, бөмбөг дээр сууж болно. Зорчигч тээврийн машинд - арын суудал дээр хажуу тийшээ хэвтэж эсвэл нуруун дээрээ хэвтэж суу.

Ус гоожих –

• эмч дуудах (хүүхэд төрүүлэх хувийн хяналттай);
• түргэн тусламж дуудах;
• нөхөр эсвэл ээж рүүгээ залгаарай.

Агшилт байгаа эсэхээс үл хамааран эмнэлэгт хандах; та түргэн тусламж эсвэл өөрийн машинаар явж болно. Төрсний дараах ялгадас гарахын тулд ариутгасан ариун цэврийн хэрэглэл хэрэглээрэй. Түргэн тусламжийн баг ирэхээс өмнө хэвтэж, идэж уухгүй байх; машиндаа хажуугийнхаа арын суудал дээр эсвэл нуруун дээрээ хэвт.

Хэвлийн хүчтэй өвдөлт, толгой өвдөх, бөөлжих, бэлэг эрхтэнээс цус гарах, биеийн байдал ерөнхийдөө муудах - яаралтай эмнэлэгт хэвтэх; зөвхөн түргэн тусламж дээр!

Элсэлтийн тасагт - эмч рүү залгах (хүүхэд төрүүлэх асуудлыг бие даан зохицуулах), гутал солих, гадуур хувцас тайлах, бүх бичиг баримтыг авах (паспорт + хуулбар, заавал даатгалын даатгалын бодлого + хуулбар, солилцооны карт, ерөнхий гэрчилгээ эсвэл гэрээний бодлого - хэрэв байгаа бол). мөн шугамыг алгасаад дотогш орно. Ажилтнуудын үйлдэл: эх баригч картыг бөглөж, цусны даралт, судасны цохилт, температур, өндөр, жинг хэмжиж, эмнэлэгт хэвтэхийг зөвшөөрч, эмч дуудаж байна. Эмч буйдан эсвэл сандал руу харж, ургийн зүрхний цохилтыг сонсож, хэт авиан шинжилгээ хийдэг (шаардлагатай бол). Шалгалт хийсний дараа эх баригч хуруунаас цус авч, перинумыг хусуулж, бургуй хийж, бие засах газар, дараа нь шүршүүр, амаржих газарт аваачна.

Тасагт - CTG бичлэг (та хэвтэж эсвэл бөмбөг дээр сууж болно - эмчээс асуугаарай), дахин үзлэг хийнэ. Хэрэв та босохыг зөвшөөрвөл тойрог тойрон алхаж, тав тухтай байр хайж, бөмбөг дээр сууж болно. Хэрэв та босч чадахгүй бол хажуугаараа хэвт.

Өвдөлт ихтэй агшилт- тулалдааны үеэр тохь тухтай байрлалыг сонгож, аль болох тайвширч, массаж хийлгэж, мэдээ алдуулагчаар амьсгалах. Сонголтуудыг тусад нь тайлбарлах нь зүйтэй юм. Гэдэсний хооронд амрах, тайван амьсгалах. Өвдөлт намдаах эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Би түлхэхийг хүсч байна- эмч дуудах; агшилтын үед түрүүлж түлхэж эхлэхгүйн тулд амаараа байн байн амьсгалах ("нохой"). Хэрэв тэд босохыг зөвшөөрвөл босоо эсвэл хагас босоо байрлалыг сонгоорой; хэрэв та босож чадахгүй бол хажуугаараа хэвтээд тохойгоороо дээшээ өргөж, өвдөгөө нугална. Бүх булчингаа аль болох тайвшруулж, амьсгалаа хянаж байгаарай. Агшилтын хооронд хэвтэж, тайван амьсгалаарай; амаа зайлж, дулааны шүршигчээр цэвэрлээрэй.

Оролдлого- зөвхөн зөвшөөрөгдсөн үед түлхэх. Тэмцэхийн тулд гурван удаа түлхэх; амаараа гүнзгий амьсгаа авахаасаа өмнө амьсгалаа барьж, эрүүгээ цээжин дээрээ дараад гэдсээ аль болох чангална. Туршилт хийсний дараа тушаал гаргасны дараа хагас нээлттэй амаараа жигд амьсгал аваарай. Гэдэсний хооронд тайвширч, тайван амьсгал.

Хүүхэд төрөх үед амьсгалах

Төрсний дараах үзлэг- эмч хагарсан эсэхийг төрөх сувгийн сандал руу хардаг; аарцагны булчинг аль болох тайвшруулахыг хичээ, тайван амьсгал.

Төрсний дараа- Бид эмнэлгийн ажилтнуудын хяналтан дор хоёр цаг бариулын блок дээр байна. Босох, суух хэрэггүй, гэдсэн дээрээ мөс байлгаарай, унтахгүй байхыг хичээгээрэй; амрах.

"Луйврын хуудас" -ын ар талд өөрөө мэдээ алдуулах аргын талаар богино таблет зурахыг зөвлөж байна, үүнд та төрөлтийн үндсэн үе шатанд байрлал, хөдөлгөөн, массажны сонголтыг схемээр тусгаж, төрлүүдийг нь тайлбарлаж өгөх боломжтой. агшилтын үед амьсгалах.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бол "төрөлтийн хууран мэхлэх хуудас" -ын бүдүүлэг тойм юм. Төлөвлөгөөг өөрийн үзэмжээр өөрчилж, нэмэлт болгож болно - гол зүйл бол таны хувьд шаардлагатай бүх зүйлийг анхаарч, зөв ​​цагт нь хурууны үзүүр дээр байх явдал юм!

Төрөлт ... ихэнх жирэмсэн эхчүүд энэ ганц үгэнд сандарч байна. Олон тооны "найз охидууд", огт хэрэггүй аймаар киноны жаазуудын ачаар. Гэхдээ чөтгөр түүнийг будсан шиг тийм аймаар биш юм. Толгойгоо хүйтэн байлгаж, тухайн нөхцөл байдалд юу бэлдэх, хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэх л хэрэгтэй. Тэгэхээр хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл ажил ямар байна вэ?

Урьдчилан сэрэмжлүүлсэн нь гарын шуу юм. Нэгдүгээрт, хүүхэд төрүүлэх талаар мэддэг гэж боддог бүх зүйлээ толгойноосоо салга. Кинон дээр харуулсан зүйл буруу байна. Танилуудын тань хэлдэг зүйл бол хэтрүүлсэн эсвэл бэлтгэгдээгүйгээс болсон явдал юм. Гэхдээ та өөрийгөө бэлдэх болно, энэ нь танд тохиолдохгүй гэсэн үг юм!

Та 15 цагийн турш төрж, тамын өвдөлтийг тэвчих шаардлагатай болдог. Эмэгтэйчүүдийн багахан хувь нь төрөх үед дур тавьдаг гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та өөрийгөө хамгийн сайнаар бүтээсэн бол ажлын 50% нь аль хэдийн хийгдсэн байна. Бидний бодол бол материаллаг зүйл гэдгийг санаарай.

Хүүхэд төрүүлэх нь жирэмслэлтийн нэгэн адил туйлын байгалийн үйл явц гэдгийг эхэлье. Зэрлэг байгальд үүнийг гадны хяналтгүйгээр хийдэг бөгөөд хүмүүс ч мөн зэрлэг байгальд багтдаг. Дэлхий дээр өдөр бүр 365 мянган хүүхэд мэндэлдэг. Та анхных биш, та сүүлчийнх биш!

Төрөхөд бэлтгэх: фитнесс клубт бүртгүүлэх

Энэ алхамыг аль болох эрт хийх ёстой, гэхдээ эмч үүнийг зөвшөөрсний дараа л хийх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, бид биеийн тамирын заалны тухай биш (гэхдээ хэн нэгэн үүнийг хийдэг), гэхдээ зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай гимнастик, усан санд сэлэх тухай ярьж байна. Хөдөлмөрийн үед зарим булчингууд ачаалал өгдөг бөгөөд хэрэв тэд бэлтгэл хийгээгүй бол өвдөлт, завсарлага, удаан хугацааны дараа эдгэрэх боломжтой байдаг.

Гимнастикын хувьд аарцагны булчинг чангалах тусгай Кегелийн дасгал хийхийг танд заах болно. Тэдгээрийн тусламжтайгаар тэд уян хатан чанарыг олж авах бөгөөд үүний ачаар хүүхэд төрөх үед тайвширч, дараа нь хурдан эдгэрдэг. Дасгал нь маш энгийн тул та үүнийг өдөр бүр унтахаасаа өмнө гэртээ аюулгүй хийж болно. Дашрамд хэлэхэд хэрэв та эдгээр булчинг тогтмол дасгалжуулж байвал нөхөр тань үүнийг үнэлэх нь дамжиггүй!

Усан бассейнд сэлэх нь эх, нялх хүүхдэд зориулсан маш сайн амьсгалын дасгал юм. Тиймээс зөв сэлж, шумбаж, амьсгалаа барих нь маш чухал юм. Энэ бол хүүхэд төрүүлэх шууд бэлтгэл юм! Хүүхэд хүчилтөрөгчийн хангамжийн түр зуурын дутагдалд дасдаг тул хөдөлмөрийн явцад энэ баримт түүнийг айлгахгүй болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм сургалтыг дор хаяж эхэндээ туршлагатай багшийн удирдлаган дор хийх ёстой.

Төрөхөд бэлтгэх: амаржих газрыг сонгох

Хоёрдахь алхамыг жирэмсний амралтанд гарсан даруйдаа хийж болно - та болон таны хүүхэд анх удаа уулзах газрыг сонгох хэрэгтэй! Энэ нь оршин суугаа газрынхаа амаржих газар байх уу, эсвэл өөр газар байх уу. Та гэрээт төрөлт, тохиолдлын төрөлт байгаа эсэх. Эсвэл таны харахыг хүсч буй алтан эмч байгаа болов уу? Жирэмслэлтийг удирдаж буй эмчээс мэдээлэл цуглуулж эхэл. Форумд очиж, найз нөхдөөсөө зөвлөгөө аваарай. Сонголтыг тодорхойлох хүчин зүйл бол таны хувийн хүсэл, материаллаг чадвар байх болно.

ОХУ -ын бүх хотуудад гэрээгээр хүргэх үйлчилгээ байдаггүй. Оросын бүх хотод эелдэг, эелдэг боловсон хүчинтэй иргэний амаржих газар байдаггүй. Эхэндээ үүнд бэлэн байгаарай! Тэднийг ойлгохыг хичээгээрэй: хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйчүүдийн урсгал өдөр бүр ямар замаар дамжиж, үүнийхээ төлөө хичнээн их мөнгө авч байгааг харьцуулж үзэхэд л хангалттай. Ээж бүр ижил асуулт асуудаг. Хэрэв та өөр өөр хүмүүс өдөр бүр тантай уулзаж, ижил зүйлийг асуувал нэг сарын турш ийм зүйл хийсний дараа та юу гэж хариулах вэ? Бид инээмсэглэж, бүдүүлэг байж болохгүй, бүх зүйлийг байгаагаар нь хүлээж авдаг. Эцсийн эцэст та эмнэлэгт хэвтэхгүй бөгөөд бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлийг нэгтгэхээс илүү чухал зүйл бол аз жаргалын өчүүхэн багц юм!

Төрөхөд бэлтгэх: тойрог сонгох

Таны сонгосон амаржих газарт хамтарсан тасаг байгаа эсэхийг урьдчилан мэдэж аваарай. Улсын жирийн нэг амаржих газарт шинээр төрсөн эхчүүдийн тоо байдаг ерөнхий тасгууд байдаг. Их хэмжээний хүлээн авалт хийснээр эмэгтэйчүүд коридорт хүртэл хэвтдэг. Шинээр төрсөн хүүхдүүд нь хүүхдийн тасаг дээр шалан дээр хэвтэж, асран хамгаалдаг: живх, сольсон живх, томъёогоор хооллодог. Цаг болоход тэд эхчүүдийг хөхүүлж өгдөг. Гэхдээ энэ нь үнэгүй! Гэсэн хэдий ч ийм оршин суухын сул талууд байдаг: эдгээр нь ойролцоо хүүхэд байхгүй, цаг тутамд хөхүүлэх явдал бөгөөд энэ нь сүүний үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаггүй.

Хамтарсан танхим гэж юу вэ, яагаад сайн вэ? Сайн тойрог төлдөг, нэг өдрийн зардал ойролцоогоор 1000-1500 рубль байдаг. (бүс нутгаас хамаарна). Давхар эсвэл дөрвөлсөн, шүршүүр, бие засах газартай, засвар сайтай. Ийм тойрогт та хүүхэдтэйгээ амьдралынхаа эхний өдрөөс эхлэн хамт байдаг. Тийм ээ, нойргүй хоносон шөнө! Гэхдээ ямар ч тохиолдолд тэд анх удаа байх болно, гурван хоног хойшлуулах нь утгагүй гэж үү? Сул талууд энд л дуусна. Хэрэв энэ бол таны анхны хүүхэд бол та түүнтэй хамтарсан тойрогт ажиллахыг өөр хаанаас сурах вэ? Хүүхдийн тасгийн бүх хяналтан дор! Тэд танд хүүхэд авчирч, хэрхэн ороохыг зааж өгөх болно, бүх зүйл, бүх зүйлийг хэлж өгөх болно, зүгээр л тэдэнд өгөх асуултуудын жагсаалтыг бэлтгэ. Хаана, хэрэв эмнэлэгт байхгүй бол "Тэр яагаад уйлж байгаа юм бэ?" Гэсэн асуултыг асууж болно. мэргэшсэн эмч рүү очиж, үймээн самуунтай үед орон сууцны эргэн тойронд яарах хэрэггүй гэж үү? Үүнээс гадна хүүхэд дэргэд байхдаа хүссэн хэмжээгээрээ хөхөндөө түрхэж болно. Дашрамд хэлэхэд үүнийг бас сурах хэрэгтэй! Мэдээжийн хэрэг, аль эмнэлэгт хэвтэх нь зөвхөн танд л хамаарна! Хэрэв та эцэст нь амрахыг хүсч байвал хангалттай унтаарай, яагаад болохгүй гэж?

Төрөхийн өмнөх бэлтгэл: хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлд хамрагдах

Ялангуяа анхны хүүхдээ хүлээж буй хүмүүсийн хувьд энэ бол маш их хүсүүштэй алхам юм. Тэнд та ижил төстэй үзэл бодолтой хүмүүсийн хамт байдаг бөгөөд ойролцоогоор ижил хугацаатай байдаг бөгөөд ерөнхий үйл ажиллагааны явцын мөн чанар нь юу болохыг олж мэдэх болно. Тэд хүүхэд төрүүлэх үйл явц, төрөлтийн явц, умай, дотно бүсээ хэрхэн бэлдэх, агшилтыг хэрхэн даван туулах, хүүхэд төрүүлэхээс айхгүй байх талаар танд хэлэх болно.

Төрөлтийг тэвчиж буй хүмүүс

Эдгээр сургалтанд хамрагдахдаа хамгийн түрүүнд хүүхэд төрүүлэхийг хориглогч нь юу болохыг олж мэдэх болно. Өөрөөр хэлбэл төрөлт удахгүй эхлэх болно гэдгийг ямар шинж тэмдгээр тодорхойлох боломжтой.

1. Үе үе өвдөх нь хүүхэд төрөхөөс нэг сарын өмнө тохиолддог.
2. Хэвлийг доошлуулах. Хүүхэд төрөхөөс өмнө гэдэс доошлох ёстой цаг хугацаа байдаггүй. Ойролцоогоор 2 долоо хоногийн дараа, гэхдээ хүн бүрийн хувьд энэ үйл явц нь зөвхөн хувь хүн юм. Хүүхэд удахгүй төрөхөд бэлдэж, аарцагны бүс рүү буухад гэдэс живнэ. Хэвлийн бууралтыг өдрийн нарийвчлалтайгаар илрүүлэхийн тулд дараах энгийн заль мэхийг туршиж үзээрэй. Толин тусгал руу оч, босоорой. Хүйс толинд хаана хүрч байгааг анхаарч үзээрэй. Скотч туузыг энэ газарт наалдуулж, өдөр бүр толинд очиж, наалт хүйстэй харьцуулахад ижил түвшинд хэвээр байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Хэвлий гэдсийг буулгахаас гадна ураг орчмын хэсгийн даралтыг байнга нэмэгдүүлж байгаатай холбоотойгоор нийтийн эрхтэний хэсэгт чичрэх мэдрэмж төрж болно.
3. Хуурамч агшилт. Тэд бүгд өөр өөр цаг үед эхэлдэг, эсвэл огт эхлэхгүй байж магадгүй юм. Олон хүмүүс юм барьж аваад эмнэлэг рүү сумаар нисч, хуурамч агшилтыг үнэн гэж андуурдаг. Үүний зэрэгцээ нөгөөгөөс нь ялгах нь маш энгийн: агшилтын үргэлжлэх хугацаа, тэдгээрийн хоорондох завсарлага зэргийг анхаарч үзээрэй. Үнэн бол агшилтын үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэх тусам агшилтын хоорондох зай багасна. Худал болсон тохиолдолд эдгээр хоёр үзүүлэлт үнэхээр эмх замбараагүй болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол халуун, тайвшруулах шүршүүр эсвэл усанд орохыг хичээгээрэй.
4. Жирэмсний сүүлийн сард 1-2 кг жин хасах боломжтой. хоолны дуршил буурах, ходоод гэдэсний замын хямралаас болж хүүхэд төрөхөөс өмнө бие махбодь шаардлагагүй бүх зүйлээс ангижрахыг эрэлхийлдэг.
5. Жирэмсний 38 долоо хоног хүртэлх хугацаанд хүүхдийг найдвартай хамгаалсан салст залгуурыг гадагшлуулах. Энэ нь хэдэн өдрийн турш хэсэг хэсгээрээ гарч ирэх эсвэл нэг дор гарч ирж болно. Үүнийг медузтай тууштай харьцуулж болно, ил тод, заримдаа улаан, хүрэн судалтай байдаг. Битгий холь!
6. Үүрлэх синдром. Зэрлэг ан амьтан, амьтдын зөн совиноос үүдэлтэй нэлээд субъектив шинж чанар. Төрөхийн өмнөхөн эмэгтэй хүн бүх зүйлийг худалдаж авсан, бүх зүйлийг бэлдсэн эсэхээ шалгаж, дахин шалгах хүслээр дайрдаг. Нэг үгээр тэр өөртөө үүр барьдаг!

Хөдөлмөрийн гурван үе шат

Эхнийх нь тодруулах хугацаа юм

Эхний үе нь далд, идэвхтэй, удаашрах үе гэсэн гурван үе шатанд хуваагддаг.

• Нууц үе 5-7 цаг үргэлжилдэг, төгсгөлд умайн нээлхий 4 см байдаг.Яарах хэрэггүй, эхний агшилтаар тайван цугларч, шүршүүрт орж угааж, хүч чадал авахын тулд бага зэрэг унтаж болно. Хөнгөн хоолоор зууш идэхийг зөвлөж байна - дараагийн удаа хэзээ идэх нь мэдэгдэхгүй байна. Агшилтын хоорондох завсарлага 10 минут байвал эмнэлэгт очих цаг болжээ (хэрэв эмч өөрөөр заагаагүй бол).
• Идэвхтэй үе 3 цаг хүртэл үргэлжилдэг, төгсгөлд умайн нээлхий 8 см байдаг.Агшилт улам хүчтэй болж, тэдний хоорондын завсарлага 4 минут болж буурдаг. Хэрэв далд үе шатанд амнион давсаг хагараагүй, ус нь гараагүй бол энэ нь одоо тохиолдож болно.
• 1.5 цаг хүртэл үргэлжилдэг удаашрах үе шатанд умай 10 см -ээр нээгддэг.Агшилтын эрчим суларч байгаа тул та одоо түлхэж чадахгүй!

Энэ хувилбар нь маш үлгэр жишээ бөгөөд бүх хүүхэд төрөлт өөрийнхөөрөө явж болно. Түүнчлэн агшилтаас өмнө ус гоожиж эхэлсэн, эсвэл хөөс нь хугацаанаасаа өмнө хагарсан байж магадгүй юм. Хувцсаа чимээгүйхэн сольж, түргэн тусламж дуудаж, түүнийг хэвтээ байрлалд тайван хүлээж байгаарай.

Агшилт нь давтамж, эрч хүчээр нэмэгдэх болно, курсууд үүнийг хэрхэн даван туулах, энэ үед юу хийх ёстойг танд хэлэх болно. Туслах зориулалттай янз бүрийн амьсгалын техникүүд ("нохой", "морь" ...) байдаг. Өмнө нь эмэгтэйчүүдийг хэвтэж байхдаа агшилтыг мэдэрдэг байсан бол орчин үеийн ертөнцөд та мөлхөж, бүжиглэж, фитболоор дүүжлээрэй (тэд олон амаржих газарт байдаг) - хэрэв энэ нь танд тусалсан бол. Амьсгалах тактик ашиглан хийсэн эдгээр үйлдлүүдийн аль нь ч тэмцлийг тайван даван туулахад тусална.

Хоёр дахь нь цөллөгийн үе юм

Шууд хүүхэд төрүүлэх. Энэ нь эхний үе шиг удаан үргэлжлэхгүй - ердөө 1-2 цаг. Агшилт 2-3 минут тутамд ирдэг бөгөөд тэдгээрийн хамт хэвлийн хэвлий, аарцагны булчин, диафрагмын рефлекс агшилт. Одоо та эх баригчдын зааврыг тодорхой сонсож, зөвхөн танд хэлэхэд л түлхэх хэрэгтэй! Хичнээн их хүсч байсан ч цоорхой гарахаас зайлсхийхийн тулд үүнийг тушаалгүйгээр хийх боломжгүй юм. Гэхдээ тушаал дуугармагц ... түлхээрэй! Хүч чадлын төлөө түлхээрэй! Хэдийгээр энэ нь маш хэцүү байсан ч гэсэн таны дотор байгаа нялх хүүхдэд хамаагүй хэцүү гэдгийг санаарай. Тэр чамгүйгээр зүгээр л даван туулж чадахгүй. Түүгээр ч барахгүй маш богино хугацаанд, арай илүү тэвчих бөгөөд та үүнийг харах болно! Түүнийг төрөх үед түүнийг нэн даруй цээжиндээ хавсаргахыг хүс. Стрессийг мэдэрсний дараа тэр илүү тайван болж, хамгийн эхэнд сүү үйлдвэрлэх талаар таны биед дохио өгөх болно.

Гурав дахь үе - төрсний дараах үе

Хүйн салаа болон ихэс төрөх хугацаа нь удаан үргэлжлэхгүй, дээд тал нь 30 минут болно. Хүүхэд төрсний дараа хурдан, амархан алга болдог. Жишээлбэл, хүүхэд маш том байхад эмч нар перинумыг бага зэрэг тайрах шаардлагатай болдог. Хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бол бүх зүсэлтийг оёж, шинээр төрсөн ээжийг хэвлийн доод хэсэгт мөс тавина.

Кесар хагалгаагаар төрөх

Заримдаа бие даан хүүхэд төрүүлэх нь ямар нэг шалтгааны улмаас боломжгүй байдаг. Энэ нь ургийн хэвийн бус байдал, хуучин хагалгааны улмаас умайд үлдсэн сорви, олон удаагийн жирэмслэлт байж болно ... Кесар хагалгааг ямар ч заалгүйгээр сонгож болох боловч энэ нь утга учиртай юу? Зөвхөн төрөх сувгаар дамжин өнгөрсний дараа хүүхэд эхийн эсрэгбиемийг хүлээн авч, эхний өдрүүдэд гадны нөлөөнөөс илүү сайн хамгаалагдах болно.

Гэхдээ хэрэв та мэс засал хийлгүйгээр хийх боломжгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Бүсэлхий нуруунд нэг хөнгөн хатгалт хийснээр та цээжний доор юу ч мэдрэхгүй болно. Бас аймаар биш, энэ бол ... Сэтгэл хөдөлгөм! Та болон эмч нарын хооронд дэлгэц байх болно, тиймээс мэдээж та бүх аймшигт зүйлийг харахгүй болно. Гэхдээ дөнгөж төрсөн хүүхдийн сүүдэр дэлгэц дээр унаж, түүний уйлахыг сонсоход ... Та эдгээр сэтгэл хөдлөлийг бүрэн дүүрэн мэдрэх эрч хүчээр дүүрэн байх болно! Хагалгаа хагас цаг орчим үргэлжилнэ, сорви харагдахгүй бөгөөд удахгүй эдгэрнэ. Хагалгааны дараах үе аль хэдийн нэлээд хүнд байна. Мэдээгүйжүүлэлт аажмаар ажиллахаа больж, танд энэ 30 минутын дотор хийсэн бүх зүйлийг мэдрэх болно. Мэдээжийн хэрэг сорви нь өвдөж магадгүй, гэхдээ хамгийн хэцүү зүйл бол умайд агшихын тулд хүн бүрт өгдөг дуслыг тэсвэрлэх явдал юм. Энэ нь эмэгтэй хүн хэвтэрт байгаа бөгөөд зөвхөн тэвчиж чаддагийг эс тооцвол төрөх үеийн өвдөлттэй ойролцоо юм. Гэсэн хэдий ч тэвчих нь тийм ч удаан биш юм: хэрэв танд өглөө анхаарал халамж тавьдаг байсан бол тэр өдрийн орой гэхэд аймшигтай сувилагч танд болон хөршүүддээ ирж, таныг хөл дээрээ босгох болно. Хамгийн гол нь төрөхийн өмнөх (төрсний дараах үеийн) боолт авч яваарай, тэгвэл та бараг тэр даруй итгэлтэй алхаж эхэлнэ. Дараагийн өдөр нь та аль хэдийн энгийн тасагт, тэр ч байтугай хамтарсан тасагт хордож болно.

Умайг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх

Жирэмслэлт бол Байгаль эхийн анхааралтай төлөвлөсөн үйл явдал юм. Мөн умай өөрөө жирэмсний туршид хүүхэд төрүүлэхэд төгс бэлддэг. Гурав дахь гурван сард түүний булчингийн эдийг коллаген утасаар сольж, уян хатан чанар, сунах чадварыг олж авдаг. Эдгээр үзүүлэлтүүдийн дагуу эмч нар жирэмсний 39 дэх долоо хоногт "умайн болон умайн хүзүүний төлөвшил" -ийг оновчтой гэж тодорхойлдог. Гэхдээ энэ нь үргэлж боловсорч гүйцээд, хөдөлмөрлөхөд бэлэн байдаггүй, заримдаа хагарал, урт хугацааны нөхөн сэргээх хугацаанаас зайлсхийхийн тулд тусламж шаардлагатай байдаг.

Дараа нь эмч нар умайн боловсорч гүйцэхийг өдөөдөг эм, журмыг зааж өгөхөөс өөр аргагүй болдог. Булчингийн булчингийн хурцадмал байдлаас болж боловсорч гүйцээгүй байх үед антиспазмодик эмийг тогтооно - жишээлбэл, No -shpu эсвэл Papaverine. Зарим тохиолдолд эмнэлгийн ажилтнуудын хатуу удирдлага дор умайн хүзүүний массаж эсвэл хөхний өдөөлтийг хүртэл хийдэг.

Умайн хүзүүг төрөхөд бэлтгэх нь эмнэлгийн оролцоогүйгээр боломжтой юм. Жишээлбэл, жирэмсний сүүлийн долоо хоногт секс хийхийг хориглодог. Гэхдээ үрийн шингэнд простагландин ихээр агуулагддаг тул умайн боловсорч гүйцээгүй тохиолдолд эмч зөвлөж болно. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь перинумын бүх шаардлагатай булчингууд дур ханалтын ачаар сургагдсан байдаг ч энэ нь хөдөлмөрийг өдөөх чадвартай байдаг.

Хэрэв бид ардын аргуудын талаар ярих юм бол зэрлэг сарнайн дусаах, гүзээлзгэнэ эсвэл хатаасан бөөрөлзгөнө навчны декоциний өргөн тархсан байдаг. Гэхдээ та эдгээр ундаанд болгоомжтой хандах хэрэгтэй: хүн бүр умайн хүзүүний боловсорч гүйцэхийг өдөөх шаардлагагүй тул аюулгүй мэт санагдах ийм ундааг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу уух ёстой.

Заримдаа эмч танд оройн цэцгийн тос уухыг зөвлөж болно. Өөх тосны хүчлийн агууламж өндөр учраас эмэгтэй хүний ​​биед ижил простагландинууд үүсдэг. Энэ нь умайн болон умайн хүзүүний боловсорч гүйцэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Өмнө нь ярьж байсан Кегелийн дасгалууд нь аарцагны булчингаа бэлдэхэд маш сайн байдаг. Хамгийн гол нь тэдгээрийг тогтмол хийх бөгөөд үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Хүүхэд төрүүлэх дотно бүсийг бэлтгэх

Төрөх бэлтгэлийн тос нь хүсээгүй нулимснаас урьдчилан сэргийлэх, үтрээний эд, уян хатан булчин, перинумын арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Оросын зах зээл дээр хамгийн алдартай бүтээгдэхүүний нэг бол хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлд зориулагдсан Веледа тос юм. Албан ёсны вэбсайт дээр массаж хийх аргыг бие даан, хамтрагчийн оролцоотойгоор нарийвчлан тайлбарласан болно.

Төрөх бэлтгэл: сэтгэлзүйн бэлтгэл

Хэдийгээр хүүхэд маш их хүсдэг, төлөвлөсөн байсан ч хүүхэд төрүүлэх нь ирээдүйн эхчүүдэд айдас төрүүлдэг. Энэ үйл явц нь өөрөө аймшигтай төдийгүй тэдний дараа юу болох вэ - энэ бол ухрах алхам хийх боломжгүй болсон шинэ амьдрал юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд үүрд мөнх!

Удахгүй болох өөрчлөлтүүдийн талаар дор хаяж сөрөг байдлаар бодохыг хичээгээрэй. Хүүхэд бүх зүйлийг мэдэрдэг, үүнийг санаарай. Шинэ амьдралаа баяр хөөртэйгээр бодож үзээрэй, эсвэл огт боддоггүй, одоо байгаа асуудлаа үргэлжлүүлээрэй, сайн байна, танд одоо хангалттай байгаа. Амралтаа сайн сайхан өнгөрүүлж, унтаж, дур хүслээ дунд зэрэг хий. Алхаж, өөртөө анхаарал тавьж, хобби ... Тийм ээ, маш их чөлөөт цагаа өнгөрөөж байхдаа амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй! Тийм ээ, тун удахгүй танд жаахан үйрмэг байх болно, тийм ч их цаг байхгүй болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж жижиг байх албагүй гэдгийг санаарай, ихэвчлэн эхний жил л хэцүү байдаг, хэрэв та өдөр тутмынхаа ажлыг зөв зохион байгуулж чадвал 1-3 сар үргэлжлэх болно. Эцсийн эцэст энэ бол жаахан юм. Хүүхэд бол насан туршийн хүүхэд, удахгүй тэр бяцхан гараа чам руу татаж, чанга тэвэрч: "Ээж ээ, би танд хайртай!" Гэж хэлэх болно. Хэрэв энэ бол амьдралын утга биш юм бол энэ нь юу вэ?

Төрөхөд бэлтгэх: эмнэлэгт эд зүйл цуглуулах

Та хүүхэд төрүүлэх талаар аль хэдийн шийдсэн, хүүхэд төрүүлэх тухай бүх зүйлийг эсвэл бараг бүх зүйлийг мэддэг, хүүхэд төрүүлэхээс огт айдаггүй. Удаан хүлээсэн хүүхэд төрөхөд маш бага хугацаа үлдсэн тул эмнэлэгт эд зүйл цуглуулах цаг болжээ. Ихэвчлэн жагсаалт нь тухайн байгууллагад шууд өлгөгддөг бөгөөд тус бүрт нь ялимгүй ялгаатай байж болно.

• Хамгийн гол нь паспорт, SNILS, солилцооны карт, бодлого, ерөнхий гэрчилгээ, солилцооны карт гэх мэт бичиг баримтыг бүү мартаарай.
• Өөртөө зориулж гутал солих, нэг унтлагын даашинз (хөхөөр хооллохдоо шууд авах нь зүйтэй), шаахай, шифер, эрүүл ахуйн хэрэгсэл ... Ном, нэг шил ус, хөнгөн зууш авах шаардлагатай болно. . Хэрэв та нийтийн өрөө авдаг бол ихэвчлэн тусдаа хөргөгч, бие засах газар, шүршүүртэй байдаг, гэхдээ та тэр даруйд хүрэхгүй. Нэгдүгээрт, төрөх тасаг, мөн кесар хагалгаа, хагалгааны өрөө, дараа нь эрчимт эмчилгээний тасагт нэг өдөр. Тиймээс, та нэн даруй юм авч явах шаардлагагүй, шилжүүлж байхдаа хайртай хүмүүсээсээ авчирч өгөхийг хүс. Мөн танд мэс заслын дараах дэвсгэр, нэг удаагийн дотуур хувцас (тав тухтай байлгах), нэг удаагийн живх хэрэгтэй болно - энэ нь эмчийн үзлэгт хэрэгтэй болно. Өнөө үед хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйчүүдэд зориулсан бэлэн иж бүрдэл зарагдаж байгаа бөгөөд үүнд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг боловч тусад нь бичихээс хамаагүй үнэтэй байдаг.
• Нэг удаагийн живх нь хүүхдэд бас хэрэгтэй байдаг (их хэмжээгээр бүү ав, үүнийг олон удаа хэрэглэдэг бөгөөд 1-2 нь танд хангалттай), живхний жижиг багц (өдөрт ойролцоогоор 7-8 ширхэгийг тоолно уу), мөн хэн нэгэн таны хайртай хүмүүст хувцас хунартайгаа хамт бизнесийг ойртуулахыг зөвшөөрдөг. Хэрэв та нийтийн өрөө авахаар төлөвлөж байгаа бол, хэрэв хүсвэл танд дамми болон хүүхдийн хувцас хэрэгтэй байж магадгүй юм. Төрөх эмнэлэгт хүүхдүүдийг цэрэг шиг худлаа хэлдэг болохоор ороодог. Одоо энэ нь хор хөнөөлтэй эсэх талаар идэвхтэй маргаан өрнүүлж байна. Олон ээжүүд ерөнхийдөө ороохыг эсэргүүцдэг, хэрвээ та эсэргүүцэж байгаа бол нялх хүүхдэд худалдаж авсан хувцасаа аваарай. Хэрэв - юу ч бүү ав, живх хангалттай байна.

Дээр дурдсан нь аливаа амаржих газрын жагсаалтын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд тэд үүнийг ихэвчлэн хамгийн энгийн багцад авчрахыг хүсдэг, өөрөөр хэлбэл уутыг огт хүлээж авдаггүй! Та вэбсайтаас эсвэл сонгосон амаржих газрынхаа хананаас илүү дэлгэрэнгүй судалж болно. Түүнчлэн, хориотой зүйлсийн жагсаалтыг судалж үзээрэй, ингэснээр хожим нь хайртай сувилагчийн нэн даруй боож өгөх зүйлийг авчрахыг хүсэхгүй байх болно.

Төрөх эмнэлгийн жагсаалтад ороогүй зүйлийн талаар хэдэн үг хэлэх нь танд хэрэгтэй болно.

1. Хөхний насос. Үүнийг шууд авах нь дээр, ялангуяа хэрэв та салахаар шийдсэн бол. Энэ нь ашиггүй байж магадгүй юм. Эсвэл сүү нь гэнэт, их хэмжээгээр, шөнийн цагаар, хамгийн ойрхон хооллох нь хол байгаа үед ирэх болно. Энэ тохиолдолд хөхний үрэвсэлээс зайлсхийхийн тулд үүнийг илэрхийлэх нь зайлшгүй чухал юм. Хөхний насос нь энэ асуудалд зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул үүнийг өөрийн гараар хийх нь маш хэцүү бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг!
2. Хагарлыг эдгээх хөхний тос. Хөхөөр хооллох нь амаргүй процесс бөгөөд үүнийг танд болон таны хүүхдэд аль алинд нь сурч мэдэх хэрэгтэй. Хөхний хагарал нь эхэндээ элбэг тохиолддог боловч эмчлэхгүй бол хөхөөр хооллох нь эрүүдэн шүүж болно.
3. Хөхний дэвсгэр - сүү гоожихоос хамгаалах эсвэл ан цавыг эдгээх зориулалттай цөцгий давхаргаас хамгаална.
4. Боолт. Төрсний дараах боолтууд худалдаанд гарч байгаа бөгөөд хүүхэд төрсний дараа хялбархан хэрэглэж болно. Эдгээр нь кесар хагалгааны дараа ялангуяа ашигтай байдаг тул та мэс заслын дараа дараагийн өдөр нь амархан хөдөлж болно. Дашрамд хэлэхэд хэрэв та үүнийг байнга өмсдөг бол дор хаяж эхний сард гэдэс хурдан татагдах болно.
5. Нунтаг, живх тос - хамтарсан тохиолдолд. Энэ нь ашиггүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь байсан нь дээр.
6. Ном, таблет болон бусад зугаа цэнгэл, хэрэв та хамтарсан тасаг авахгүй бол нэг минут ч чөлөөт цаг байхгүй болно.

Төрөх бэлтгэл: тойм

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх шаардлагатай байна. Төлөвлөсөн кесар хагалгаа хийлгэсэн байсан ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сургалтыг үл тоомсорлож болохгүй. Тэнд та зөвхөн хүүхэд төрүүлэх тухай төдийгүй төрсний дараах амьдралын талаар маш их хэрэгтэй мэдээллийг цуглуулах болно. Та ашигтай амьсгалын дасгал, гимнастик хийх, хүүхэдтэйгээ илүү хүчтэй холбоо тогтоохын тулд тайван хөгжим бясалгах болно. Тэд эдгээр сургалтанд хамрагдан, шүд рүү зэвсэглэсэн эмнэлэгт очсонд хэн ч харамссангүй! Хамгийн гол нь тэдгээрийг зөв сонгох явдал юм - Интернет ба аман яриа танд туслах болно.

Гэхдээ хэн бэлтгэлгүй хүүхэд төрүүлэхээр ирсэн бэ ... Нэг үгээр хэл ам, айдас ингэж төрдөг! Тиймээс та хүүхэд төрүүлэхийн тулд зөвхөн интернэтээс нийтлэл уншаад зогсохгүй гимнастик, курст хамрагдах замаар бэлдэх хэрэгтэй! Хэрэв та зөв тааруулж чадвал хүүхэдтэйгээ инээмсэглэн уулзах тэр мөчийг санаж байх болно.

Төрөхөд бэлдэж байна: видео

Охидууд аа, би маш сонирхолтой нийтлэлтэй таарлаа. Хэрэв та үүнийг бүрэн эзэмшсэн бол маш их зүйлийг сурч чадна! :) Бид бүгдээрээ уушигтай!

Төрөхөд бие махбодийн бэлэн байдал

Жирэмсний сүүлийн 1.5-2 долоо хоногт эмэгтэй хүний ​​биеийг удахгүй төрөхөд бэлтгэх ажил дуусдаг. Энэхүү сургалт нь дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны төвүүдээс эхлээд гүйцэтгэх эрхтэн болох умай хүртэл бүх эрхтэн, системийг хамардаг. Жирэмсний давамгайлсан төрөлтийг төрөлт давамгайлж, умай нь урагнаас гадагшлуулах эрхтэн болж хувирдаг.

Эмэгтэй хүний ​​бие махбодь төрөхөд бэлэн байгаа нь хэд хэдэн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог бөгөөд гадаад төрх нь ойрын ирээдүйд төрөлт эхлэх магадлалыг илтгэнэ. Хамгийн тод өөрчлөлт нь бэлэг эрхтэнд тохиолддог. Судалгааны тусгай, ихэвчлэн нарийн төвөгтэй аргыг ашиглах шаардлагатай төв мэдрэлийн тогтолцооны төлөв байдал эсвэл дааврын төлөв байдлыг үнэлэхээс ялгаатай нь бэлэг эрхтний аппаратын нөхцөл байдлыг оношлохдоо жирэмсэн эмэгтэйг үзлэг хийх ердийн клиник аргыг ашиглан хийдэг. тестүүд. Үүнд: умайн хүзүүний "боловсорч гүйцсэн" байдлыг тодорхойлох, окситоцины шинжилгээ, хөхний шинжилгээ, үтрээний түрхэцийн цитологийн шинжилгээ.

Төрөхөд бэлдэж байна

Та бүх зүйлийг даван туулсан бөгөөд хийх ёстой зүйл бол хүүхэдтэйгээ уулзаж, гэртээ авчрах бөгөөд түүнд тухтай булан бэлдэж, хүн бүхэн түүнийг удаан хүлээсэн. Та олон ном уншсан, курст хамрагдсан, найз нөхөд, эмчтэйгээ зөвлөлдсөн, интернетээр аялсан, хүүхэд төрүүлэх тухай онолын бүх хэсгийг мэддэг. Та хамгийн чухал мөчид энэ бүхнийг мартаж, төөрөлдүүлэхээс бага зэрэг айдаг. Бүрэн мэдээлэл нь ном, курс болон бусад газарт байгаа тул доорх текстийг хууран мэхлэх хуудас болгон аваарай. Энэ бол текстийг овоолох хэрэггүйн тулд энэ бол эцсийн минутын хууран мэхлэх хуудас юм. Энэхүү хууран мэхлэх хуудасны үндэс болгон би "алдартай" сайтуудын аль нэгэнд өгсөн "туршлагатай хүүхэд төрөгч" -ийн тоймыг авсан тул хэрэв танил үгсийг олж харвал бүү гайхаарай. Дахин нэг удаа - та бүгд үүнийг маш сайн мэддэг. Гэхдээ хэрэв танд айдас, эргэлзээ байсаар байвал нийтлэл танд тусалж чадна.

Хэрэв та үүнийг хийх гэж байгаа бол хүүхэд төрүүлэх, төрөх эмнэлэгт бэлтгэхийн тулд гэртээ юу хийж чадах вэ

Умайн хүзүүг төрөхөд бэлтгэх, умайн хүзүүг зөөлрүүлэх

36 долоо хоногоос эхлэн - бэлгэвчгүй тогтмол бэлгийн амьдрал. Эр бэлгийн эс нь хүзүүг зөөлрүүлж, хүүхэд төрүүлэхэд бэлддэг. Тиймээс жирэмслэлтийн үед бэлгэвч зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
- 34 долоо хоногоос эхлэн оройн цөцгийн тосыг капсулаар - өдөрт 1, 36 долоо хоногоос - 2, өдөрт 39 - 3 капсул. Уух.

Төрөх үед перинумын арьсыг сунгахад бэлтгэх, перинумын нулимс, зүслэгээс урьдчилан сэргийлэх (эпизиотоми)

Ургамлын тос (ердийн, чидун, улаан буудайн үр хөврөл) ашиглан перинумын арьсыг массаж хийх. Массаж эхлэхээс өмнө арьсаа дулаацуулаарай (бүлээн халаагуур эсвэл халуун ваннаар). Шулуун гэдсээр үтрээний хооронд хуурай арьсыг гаднаас нь хуурайшуулж, массаж хийж, тос түрхээд үтрээний доод хөвчийг доош, хажуу тийш нь татна. 34 долоо хоногоос - долоо хоногт 2 удаа, 38 -аас - өдөр бүр

Перинумын булчин, шөрмөсийг сунгах дасгалууд:

Сандалны ар талд хажуу тийш зогсоод, гараа тавиад хөлөө аль болох тохь тухтай хажуу тийш нь аваарай - хөл тус бүрт 6-10 удаа.
- Үүнтэй адил онцолж, өвдөг дээрээ нугалсан хөлөө гэдэс рүү өргө.
- Хөлөө өргөн өргөн, аажмаар суугаад энэ байрлалд хэдэн секундын турш барьсны дараа та ухарч болно. Удаан босож, тайвшир. 3-5 удаа давтаж болно.
- Бөгтийж, нэг хөлөө тэгшлээд хажуу тийш нь тавь. Жингээ нэг хөлөөс нөгөөдөө дараалан хэд хэдэн удаа шилжүүлэх. Гараа урагш сунгах нь тэнцвэрийг хадгалахад тусална.

Өдөр тутмын позууд.

- "Оёдолчны поз" - суугаа байрлалд урд хөлөө гатлаарай.
- "Эрвээхэй" - сууж байхдаа өсгийг нь холбоод өгзөг рүү нь тат. Та хөлөө хөдөлгөх шаардлагагүй, зүгээр л энэ байрлалд үлдэх болно, гэхдээ "далавчнууд" дангаараа бүжиглэж эхлэх болно. Энэ нь гайхалтай бөгөөд зурагт үзэх, төмс унших, хальслахад бидэнд саад болохгүй.
- "Таны өсгий дээр" - өвдөг сөгдөж, тэдгээрийг бат бөх холбож, өсгий дээрээ зөөлөн суу.
- "Мэлхий" - "өсгий дээр" байрлалд байж, хөлөө дэлгэн, өсгий хооронд шалан дээр суу.
- "Хөл тавих" байрлалд: та зүгээр л бөхийж, ажлаа хийж болно, эсвэл та (та хэрэгтэй!) шалан дээр бөхийж угааж болно!
- Та "ганц файл" руу явж болно - гал тогооноос өрөөн хүртэл

Өөртөө тохь тухтай байрлалыг сонгож, ядарсан даруйдаа байрлалаа өөрчил.

Хөхөө хооллоход бэлтгэх

Хөх хагарах, мастит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Хөхний толгойд массаж хийдэг тодосгогч шүршүүр.
- Терри алчуур (зөөлөн үрээрэй).
- Агаарын халуун ус (нээлттэй хөхтэй алхах).
- Хөхөө зөөлөн татаж, сунасан хэлбэрийг гараараа (өөрийн гараар), нөхрийнхөө тусламжтайгаар хий.
- Царс холтосны декоциний мөсөн шоо.

Хөхний өдөөлт нь умайн агшилт үүсгэдэг тул урьдчилан хичээх шаардлагагүй.

Төрөх эмнэлэгт бэлдэж байна

Эмчтэй урьдчилан тохиролцох зүйл:

Хэрхэн төрөх вэ (хэрвээ кесар хагалгааны талаар харьцангуй заалт байгаа бол байгалийн төрөлтийг хэр их шаарддаг вэ). Эмч мэс засал хийлгэх шаардлагатай гэж үзсэн нөхцөл байдлын талаар ярилцаж, тохиролцоонд хүрнэ.

Хэзээ төрөх вэ (хэрвээ кесар хагалгааны талаар ярилцаж байгаа бол) - төлөвлөсөн эсвэл аяндаа эхэлнэ.

Эмнэлэгт хэзээ очих вэ (агшилт эхлэхэд ус татарч, агшилт тодорхой хугацаанд үргэлжлэх болно - аль нь).

Ямар мэдээ алдуулалт хийх вэ, ямар тохиолдолд (кесар хагалгааны хувьд - ерөнхий эсвэл эпидураль, байгалийн төрөлтөнд - стандарт эм унтах, өвдөлт намдаах, таны хүсэлтээр, эмчийн шалтгаанаар, ноцтой заалтгүйгээр өвдөлт намдаахгүй байх)

Хүүхэд төрөх үед хамаатан садан байгаа эсэх. Нөхөр, ээж, найз, туслах, тэд юу авч явах ёстой вэ (хувцас солих, хувцас солих, хоол хүнс, ундаа), тэдэнд юу зөвшөөрөх вэ, тэд чамайг массаж хийлгэх үү, хүссэн үедээ гараа атгах уу, өөрөөр хэлбэл. ажилтнуудад саад учруулж, эхлээд хүүхдийг аваад, хүйг нь огтол.

Агшилтыг өдөөх - окситоциныг нэвтрүүлэх, ургийн давсагны хатгалт. Эмч ямар нөхцөлд явуулахыг шаардаж байгаа бол, хэрэв хүсэхгүй байгаа бол урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийхгүй байхыг ярилцана уу.

Эпизиотоми (үүнийг яаралтай тусламжийн зааваргүйгээр хийх ёсгүй гэж та шаардаж байна уу, эсвэл бүх зүйлийг хурдан, хялбар болгохыг та өөрөө сонирхож байна уу, учир нь энэ нь өмнөх зүйл шиг л ийм зорилгоор хийгдсэн).

Мэдээ алдуулахын тулд оёх - энэ бол төрөх үеийн хамгийн их өвддөг процедур юм.
- Хүүхдийг хөхөндөө хавсаргаж, түүнтэй хийх анхны үйлдэл. Хүйн утсыг хэзээ тайрах вэ - лугшилт зогссон даруйд эсвэл дараа (Rh -тэй нийцэхгүй байхыг хориглодог), хэнд. Эхлээд хүүхдээ угааж, жинлэж эсвэл хөхөндөө түрхээрэй. Хэр удаан тавих, нүдээ угаах, жинлэх, булшлахад хэр удаан хугацаа шаардагдах болно, хаана, хэзээ эргэж ирэх вэ - таны хүссэнээр!

Хүн бүрт тохирсон төгс стандарт байдаггүй, магадгүй та ганцаараа тайван унтахыг хүсэх байх. Хэрэв тэд үүнийг үржүүлгийн газарт аваачих юм бол тэнд хооллох уу, авчирсан хольцоороо эсвэл тэнд байгаа хольцтойгоо, хандивлагчийн сүүгээр хийх боломжтой эсэхийг нэмж хэлээрэй. Хэрэв та эрэлт хэрэгцээнд нийцүүлэн тусад нь байрлуулахаар тохируулсан бол хоол тэжээлийг нэмж өгөхгүйн тулд тэр даруй танд хүргэхийн тулд ярилцаарай. Хүүхдийг гэрийн хувцсаар хувцаслах боломжтой юу?

Вакцинжуулалт. Гепатит - эмнэлэгт хийх эсэх. Хэрэв тийм бол зөвхөн импортын вакцинаар худалдаж аваад авчирна уу.
- Хэрэв танд сөрөг Rh хүчин зүйл байгаа бол- резусын эсрэг D-иммуноглобулиныг авч ирж авчруулаарай.

Эмнэлэгт юу авчрах вэ?

• паспорт;
• солилцооны карт;
• хүргэх гэрээ;
• гар утас, цэнэглэх;
• үзэх;
• дээл;
• урд талын зангиатай шөнийн хувцас (энгийн эрэгтэй цамц өмсөх нь тохиромжтой.) 2-3 ширхэг;
• шаахай (зарим амаржих газрын шаардлагын дагуу угааж болдог байх ёстой. Үгүй бол шүршүүрт орох хоёр дахь хос);
• дотуур өмд;
• Супер жийргэвч;
• varicose-ийн эсрэг өвдөгний өндөр / оймс / уян боолт;
• оймс;
• шүдний оо, сойз, сам, тос, жорлон. цаас, салфетка, хөвөн, хүүхдийн саван, үнэргүй хөлрүүлэгч (хүүхдүүд ихэвчлэн ээжийнхээ үнэр, цөцгийд харшилтай байдаг бөгөөд түүний идсэн зүйлд огтхон ч нөлөөлдөггүй);
• хоёр алчуур;
• таваг, аяга, халбага;
• эрүүл ахуйн уруулын будаг! (хүүхэд төрөх үед уруул хуурайшдаг);
• үсний хавчаар, нягт биш уян тууз;
• хөхний даруулга (тусгай загвар эсвэл зөөлөн сүлжмэл, үүгээрээ та цээжээ суллах боломжтой);
• хагарсан хөхний тос - бепантен эсвэл ланолин;
• хөхний даруулгатай нэг удаагийн дэвсгэр;
• хөхний насос, хэрэв эмнэлэг түрээслээгүй эсвэл та хүсэхгүй байгаа бол:
• савласан ус, цайны навч, элсэн чихэр, бохь;
• ундаа бүхий термос (rosehip дусаах);
• агшиж, цус тогтоогч ургамалтай хоёр дахь термос;
• хоол хүнс: хатаасан жимс, жимс жимсгэнэ, жигнэмэг;
• жижиг цахилгаан данх;
• цаас, үзэг, ном, тоглуулагч (эсвэл хүүхэдтэйгээ хамт сонсох дуу хураагуур), дуртай хөгжимтэй хуурцаг;
• камер;
• өвөл бол хөнжил;
• шөнийн гэрэл - хэрэв тойрог дээр зөвхөн дээд гэрэлтүүлэг өгдөг бол;
• Нэг удаагийн живх. Та хоёроос илүү багцыг урьдчилан худалдаж авах ёсгүй (эмнэлэгт хэвтсэн эхний өдрүүдэд өдөрт 10 орчим живх зарцуулж болно), учир нь нэг эсвэл өөр загварт арьсны сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж болох бөгөөд та мөн хэмжээг нь сонгож болно. зөвхөн хүүхдэд зориулсан. Эмнэлэг өөрсдөө живх санал болгодог байсан ч дараа нь өөрчлөхгүйн тулд ашиглахаар төлөвлөж буй брэндээ нэн даруй ашиглах нь дээр;
• Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй нойтон алчуур;
• Гулсагч нь хөнгөн - хэрэв амаржих газрын дүрмийг зөвшөөрвөл нялх хүүхдийг нэн даруй өөрийн хувцсаар хувцаслах нь тохиромжтой;
• нөхрийнхөө орлуулах гутал, хэрэв тэр тантай хамт байвал;
• нөхрийнхөө хоол хүнс (гадил, сэндвич, ус);
• танд хэрэгтэй байж магадгүй хүмүүсийн холбоо барих утас - хөхөөр хооллох мэргэжилтэн, жирэмслэлтийг хариуцсан эмч, хүүхдийн эмч. Эмнэлэгт асуудал гарсан тохиолдолд хэн рүү залгахаа мэдэхийн тулд түүнтэй болон хөхөөр хооллох мэргэжилтэнтэй урьдчилан тохиролцсон нь дээр.

Төрөхөд хэрхэн бэлдэх вэ

Төрөхөд хэрхэн бэлдэх вэ? Энэ асуудал нь анхны хүүхдээ төрүүлэх гэж буй жирэмсэн эхчүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Төрөхийн тулд урьдчилан бэлдэх нь маш чухал юм. Яаралтай, яаралтай эмнэлэгт очихдоо ямар нэг зүйлийг мартахгүйн тулд. Төрөхөд бэлдэх нь зөвхөн чемодан савлахаас илүү чухал зүйл юм. Төрөхөд бэлдэх гэдэг нь амаржих газрыг сонгох, төрөх эмчтэй уулзах, курс авах гэсэн үг юм. Ирээдүйн ээж, ирээдүйн аав хоёулаа хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх хэрэгтэй. Тиймээс, тэр яг хэзээ, юу хийхээ, хаашаа, юу, хэзээ, хаашаа авч явахаа мэддэг.

Төрөхөөс 2-3 долоо хоногийн өмнө төрөхийн тулд өөртөө болон нярай хүүхдэд зориулсан бүх зүйлийг бэлдсэн эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та аль хэдийн амаржих газрыг сонгосон эсвэл хувийн эмчтэйгээ тохиролцсон бол эх, нялх хүүхдэд зориулсан энэхүү амаржих газарт санал болгож буй зүйлсийн жагсаалтыг илүү дэлгэрэнгүй олж мэдээрэй. Зарим амаржих газрууд танд юу авч явах ёстойг зааж өгдөг бол зарим нь өвчний чөлөө олгодог. Шаардлагатай зүйлсийг урьдчилан уутанд хийнэ: төрөх эхэд зориулсан цүнх, эхээс гарах цүнх, амаржих газарт байгаа нярай хүүхдэд зориулсан цүнх. Эдгээр жижиг цүнхнүүдийг аавдаа заавал танилцуулаарай. Ихэнхдээ бид төрсний дараа ээжүүдтэй уулзахдаа тэд нөхөр маань баяр баясгалан, баяр хөөрөөрөө бүх зүйлийг төөрөлдүүлж, баруун талын гурав дахь даашинзны оронд тав дахь даашинзыг дээрээс авчирсан бөгөөд энэ нь тохирохгүй болсныг хэлдэг. мөн уулзалтын сэтгэл санаа маш их сүйрсэн.

Бүсгүйчүүд ээ, аавдаа хэт их ачаалал өгөхгүй байгаарай, тэдэнд бас санаа тавиарай. Төрөх эмнэлэгт юу хэрэгтэй байж болох вэ?

• баримт бичиг;
• хүүхэд төрөх үед хэрэгтэй зүйлүүд;
• хүүхэд төрсний дараа танд хэрэгтэй байж болох зүйлс;
• амаржих газарт байгаа хүүхдийн инж;
• гэртээ харихад хэрэгтэй зүйлс.

Төрөлтийг тэвчиж буй хүмүүс

Ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төрөхөөс өмнө ихэвчлэн 2 долоо хоногийн өмнө гарч ирдэг харбингерууд төрдөг: гэдэс живж, эмэгтэй амьсгалахад хялбар болдог; биеэс шингэн ялгарах нь ихэссэний улмаас биеийн жин бага зэрэг буурдаг; умай хурдан чангардаг - булчингийн өдөөлт нэмэгдсэний улмаас хатуурдаг. Анхан шатны эмэгтэйчүүдэд төрөхөөс өмнө ургийн толгой нь аарцагны ясыг илүү чанга дардаг.

Төрөхийн өмнөх сүүлийн өдрүүдэд үтрээнээс өтгөн, наалдамхай салиа ялгарч, ихэвчлэн цус холилддог (умайн хүзүүний сувгийг дүүргэсэн салст бүрхэвч гадагш гардаг), хөндий, хонго, хэвлийн доод хэсэгт сарнисан өвдөлт гарч ирдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд гарч ирснээр та удаан хугацаагаар гэрээсээ гарч чадахгүй, учир нь ямар ч үед умайн тогтмол агшилт - агшилт эхэлж болох бөгөөд энэ нь эмэгтэйг яаралтай төрөх эмнэлэгт хүргэх шаардлагатай болдог.

Зарим эмэгтэйчүүдэд агшилт эхлэхэд (эсвэл гарч ирэхээс өмнө) амнион шингэн гоожиж эхэлдэг - өнгөгүй толбо хэлбэрээр дотуур хувцаснаас олддог. Энэ шинж тэмдэг илэрвэл жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний эмнэлэгт хэвтэх ёстой үтрээний устай хамт хүйн ​​гогцоо эсвэл ургийн бариул унаж болно. Үүнээс гадна, төрөхийн өмнөх усны шүүдэсжилт нь умайд халдвар нэвтрэхийг дэмждэг.

Хөдөлмөрийн эхлэл бол байнгын агшилт юм. Эхэндээ тэд сул дорой бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйд онцгой анхаарал тавьдаггүй боловч аажмаар улам эрчимжиж, удаан үргэлжилдэг (30-40 секунд), ойр ойрхон болдог-5-6 минутын дараа.

Анхан шатны хувьд хөдөлмөрийн үргэлжлэх хугацаа дунджаар 15-20 цаг, олон талт үед 10-12 цаг байдаг. Хөдөлмөрийн үргэлжлэх хугацаа нь эмэгтэй хүний ​​нас, ургийн хэмжээ, аарцагны хэмжээ, умайн агшилтын идэвх гэх мэтээс хамаардаг. 28-30-аас дээш насны примипарад төрөх хугацаа урт байдаг.

Хүүхэд төрүүлэх гурван үе байдаг. Анхан шатны хөдөлмөрийн эхний, хамгийн урт хугацааны үргэлжлэх хугацаа дунджаар 13-18 цаг, олон төрөлтөд хөдөлмөрийн эхний үе шатны үргэлжлэх хугацаа 10-11 цаг байдаг. Эхний үед ургийн давсагны доод туйл умайн хүзүүний суваг руу орж, нээгдэж, ургийн давсаг хагарч, амнион шингэн асгардаг.

Хөдөлмөрийн хоёр дахь шатанд ураг төрөх сувгаар дамждаг. Энэ хугацаанд оролдлогууд гарч ирдэг. Энэ үед төрөлтийг удирдаж буй эх баригч нярайг хүлээн авч эхэлдэг. Цефалик хэлбэрийн хувьд толгой нь хамгийн түрүүнд төрдөг. Толгойн араас их бие төрдөг. Энэ нь хөдөлмөрийн хоёр дахь үе шатыг дуусгадаг. Примипарагийн хувьд хөдөлмөрийн хоёр дахь шатны үргэлжлэх хугацаа дунджаар 1-2 цаг, олон төрөлт эмэгтэйчүүдэд энэ хугацааны үргэлжлэх хугацаа 30 минутаас их байдаг. 1 цаг хүртэл. Хүүхэд төрсний дараа тэр даруй амьсгалж, хашгирч эхэлдэг. Дөнгөж төрсөн хүүхдийг ихэст холбосон хүйн ​​хүйсийг огтолж уядаг.

Агшилт

Эхний дүрэм бол боломжтой бол унтах явдал юм. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол зүгээр л тайвшир. Та хүч чадал, амралтаа аварч чадах байсан бөгөөд хийх ёстой байсан ч дараах бүх зүйлийг золиосолж, бэлтгэлгүй байж болно, гэхдээ хүлээх эхний цагаар ядардаггүй. Одоо танаас яаж тайвшрахаас өөр юу ч хэрэггүй. Гэхдээ дараа нь нухацтай ажил хийх шаардлагатай болно, энэ үед та ядарч сульдах ёсгүй. Энэ "хожим" нэг өдрийн дотор тохиолдож болно! Цаг байвал унтаж амар. Агшилтын хүч аажмаар өсдөг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Бүх зүйлийг бодож төлөвлөсөн байдаг.

Тэдний хоорондох хугацаа, интервалыг бичихийг зөвлөж байна, гэхдээ ховор, сул дорой, дараа нь унтахаа больсон тохиолдолд тэр даруй бичихгүй байхыг зөвлөж байна.

Хэрэв унтах, амрах хоёр нүдэнд байвал худлаа хэлэхгүй, хөдөлж, илүү хялбар байрлалыг хайх нь дээр. Курс дээр уншсан эсвэл уншсан маяг, арга барилыг ашигла. Нөхөртөө сэрэмжлүүлэхийн тулд түүнтэй массаж хийх, амьсгалах гэх мэт арга техникийг шалгаарай. Биеийн булчингаа, ялангуяа нүүрээ бүү чангал, шүдээ хавирах хэрэггүй - энэ нь аарцаг, умайн хүзүүний булчинг чангалж, уртасгаж, агшилтын хугацааг улам хүндрүүлдэг. Нөхөртөө хэлээрэй, мартах үедээ танд сануулж, агшихыг бүү зөвшөөр. Таргалалтын үед хүн тулалдах, мэдрэхгүй байх ёстой, харин тэдэнд бууж өгч, тайвширч, живэх ёстой. Энэ бол утгагүй өвдөлт, спазм, нарийсал, агшилт биш, гэхдээ та ингэж мэдэрч байна. Энэ бол умайн хүзүүний НЭЭЛТ, энэ бол тэдний эцсийн зорилго бөгөөд үүнийг л сурталчлах ёстой. Та нээх дуртай, дургүй байсан ч та хоёулаа зодолдож, гомдоодог, эсвэл та тэмцэж, тайвширдаггүй - ямар ч тохиолдолд та нээлттэй байдаг. Мөн энэ нь зайлшгүй тул хэрэв та зайлшгүй зүйлтэй тэмцэхгүй, харин түүний утгыг ойлговол "агшилтаар тайвшрах" гэсэн утгыг ойлгоход илүү хялбар болно. Учир нь энэ нь "задруулсны дараа задлах" гэсэн утгатай юм.

Ус гадагшлуулах.

Энэ мөчийг засах

Усанд орох

Усанд орох нь өвдөлтийг маш сайн арилгаж, тайвшруулахад тусалдаг. Төрөлт үнэхээр эхэлсэн эсэхийг тодорхойлох боломжийг танд олгоно. Хэрэв эдгээр нь урьдчилсан агшилт юм бол угаалгын өрөөний нөлөөн дор тэд тайвшрах болно, гэхдээ хэрэв хүүхэд төрүүлж эхэлсэн бол усанд орох нь эсрэгээрээ энэ үйл явцыг тодорхой хэмжээгээр өдөөх болно. Хэрэв та эмнэлэгт очих гэж байгаа бол хагас цагаас илүүгүй хугацаанд усанд орох боломжтой бөгөөд зөвхөн төрөлтийн эхний үе, агшилт нь 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Гэртээ амарждаг хүмүүс хөдөлмөрийн хожуу үе шатанд усанд орж болно.

Шүршүүр нь төрөх үеийн өвдөлтийг намдаахад маш сайн тусалдаг. Үүнийг sacrum эсвэл нурууны доод хэсэгт чиглүүлж болно.

Ус аль хэдийн явчихсан байсан ч та усанд орж болно, гэхдээ сайтар цэвэрлэж, дүүргэгч нэмж оруулах ёстой: далайн цэвэр давс эсвэл Ротокан.

Бургуй

3 литр ус бэлтгэ. 2 бургуй, 1 л тохиолдолд. Буцалгах шаардлагагүй. Усны температур 30-32 гр. Та агшилт 18-20 минутын зайтай байх үед урт хугацааны зайтай бургуй хийх хэрэгтэй. Ус м. давсалсан (бага зэрэг далайн давс) эсвэл хүчиллэгжүүлсэн (3 литр тутамд 1 халбага нимбэгний шүүс). Өвдөг тохойн байрлалд бургуй хийх шаардлагатай.

Сахлаа хусах

Эрчүүдийн тогтмол сахлын хөөс нь тайралт, таагүй байдлыг багасгахад тусалдаг

Хоол, ундаа

Архи уухыг өдөөдөг, дэмждэг. Хүүхэд төрөх үед болон дараа нь. Rosehip + 1 халбага зөгийн бал Жимс, хатаасан жимс, жигнэмэг. Эмнэлэгт авч явахаа мартуузай.

Хөдөлмөрийн үргэлжлэх хугацаа

Примипарад хөдөлмөрийн үргэлжлэх хугацаа дунджаар 15-20 цаг, олон талт үед хөдөлмөрийн үргэлжлэх хугацаа 10-12 цаг байдаг. Хөдөлмөрийн үргэлжлэх хугацаа нь эмэгтэй хүний ​​нас, ургийн хэмжээ, аарцагны хэмжээ, умайн агшилтын идэвх гэх мэтээс хамаардаг. 28-30-аас дээш насны примипарад төрөх хугацаа урт байдаг.

Хүүхэд төрүүлэх гурван үе байдаг. Анхан шатны хөдөлмөрийн эхний, хамгийн урт хугацааны үргэлжлэх хугацаа дунджаар 13-18 цаг, олон төрөлтөд хөдөлмөрийн эхний үе шатны үргэлжлэх хугацаа 10-11 цаг байдаг. Эхний үед ургийн давсагны доод туйл умайн хүзүүний суваг руу орж, нээгдэж, ургийн давсаг хагарч, амнион шингэн асгардаг.

Хөдөлмөрийн хоёр дахь шатанд ураг төрөх сувгаар дамждаг. Энэ хугацаанд оролдлогууд гарч ирдэг. Энэ үед төрөлтийг удирдаж буй эх баригч нярайг хүлээн авч эхэлдэг. Цефалик хэлбэрийн хувьд толгой нь хамгийн түрүүнд төрдөг. Толгойн араас их бие төрдөг. Энэ нь хөдөлмөрийн хоёр дахь үе шатыг дуусгадаг. Примипарад хөдөлмөрийн хоёр дахь шатны үргэлжлэх хугацаа дунджаар 1-2 цаг, олон төрөлт эмэгтэйчүүдэд энэ хугацааны үргэлжлэх хугацаа 30 минутаас их байдаг. 1 цаг хүртэл. Хүүхэд төрсний дараа тэр даруй амьсгалж, хашгирч эхэлдэг. Дөнгөж төрсөн хүүхдийг ихэст холбосон хүйн ​​хүйсийг огтолж уядаг.

Хүүхэд төрсний дараа төрсний дараах гурав дахь үе шат эхэлдэг. Энэ хөдөлмөрийн үргэлжлэх хугацаа дунджаар 30 минут байна. Энэ хугацаанд ихэс умайн хананаас салж, ихэс төрдөг. Төрсний дараах үе нь ихэс, хүйн ​​болон мембранаас бүрдэнэ.

Хөдөлмөрийн эхлэл

Агшилт

Эхний дүрэм бол боломжтой бол унтах явдал юм. Үгүй бол зүгээр л тайвшир. Та хүч чадал, амралтаа аварч чадах байсан бөгөөд хийх ёстой байсан ч дараах бүх зүйлийг золиосолж, бэлтгэлгүй байж болно, гэхдээ хүлээх эхний цагаар ядардаггүй. Одоо танаас яаж тайвшрахаас өөр юу ч хэрэггүй. Гэхдээ дараа нь нухацтай ажил хийх шаардлагатай болно, энэ үед та ядарч сульдах ёсгүй. Энэ "хожим" нэг өдрийн дотор тохиолдож болно! Цаг байвал унтаж амар. Агшилтын хүч аажмаар өсдөг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Бүх зүйлийг бодож төлөвлөсөн байдаг. Тэдний хоорондох хугацаа, интервалыг бичихийг зөвлөж байна, гэхдээ ховор, сул дорой, дараа нь унтахаа больсон тохиолдолд тэр даруй бичихгүй байхыг зөвлөж байна.

Хэрэв унтах, амрах хоёр нүдэнд байвал хэвтэж, хөдөлж, илүү хялбар байрлалыг хайхгүй байх нь дээр. Курс дээр уншиж, уншиж буй биеийн байдал, арга барилыг ашигла. Нөхөртөө сэрэмжлүүлэхийн тулд түүнтэй массаж хийх, амьсгалах гэх мэт арга техникийг шалгаарай. Биеийн булчингаа, ялангуяа нүүрээ бүү чангал, шүдээ хавирах хэрэггүй - энэ нь аарцаг, умайн хүзүүний булчинг чангалж, уртасгаж, агшилтын хугацааг улам хүндрүүлдэг. Нөхөртөө хэлээрэй, мартах үедээ танд сануулж, агшихыг бүү зөвшөөр. Таргалалтын үед хүн тулалдах, мэдрэхгүй байх ёстой, харин тэдэнд бууж өгч, тайвширч, живэх ёстой. Энэ бол утгагүй өвдөлт, спазм, нарийсал, агшилт биш, гэхдээ та ингэж мэдэрч байна. Энэ бол умайн хүзүүний НЭЭЛТ, энэ бол тэдний эцсийн зорилго бөгөөд үүнийг л сурталчлах ёстой. Та нээх дуртай, дургүй байсан ч та хоёулаа зодолдож, гомдоодог, эсвэл тулалдаж, тайвширдаггүй - ямар ч тохиолдолд та нээлттэй байдаг. Хэрэв энэ нь зайлшгүй юм тул хэрэв та зайлшгүй зүйлтэй тэмцэхгүй, харин түүний утгыг ойлговол "агшилтаар тайвшрах" гэсэн утга танд илүү хялбар байх болно. Учир нь энэ нь "задруулсны дараа задлах" гэсэн утгатай юм.

Ус зайлуулах

Ус ямар ч үед шавхагдаж болно: хөдөлмөрийн эхэн үед, дунд эсвэл түлхэхээс өмнө. Энэ бүхэн хэвийн хэмжээнд байна.

Ил тод эсвэл цагаан өнгөтэй байх нь норм юм

Ногоон - хүүхэд гипокситэй байгаа тул эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байна.

Цусны жижиг судалтай бол салст бүрхүүлийн нэг хэсэг нь аюул учруулдаггүй

Хурц цустай үед ихэс тасарсан тохиолдолд яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог

Энэ мөчийг засах

Хөдөлмөрийн явц

Төрөлт гэдэг нь өндгөн эсийг тодорхой төлөвшилд хүрэхэд умайн хөндийгөөс гадагшлуулах зорилготой болзолгүй рефлекс үйлдэл юм. Жирэмсний хугацаа дор хаяж 28 долоо хоног, ургийн биеийн жин 1000 гр, өндөр нь 35 см -ээс багагүй байх ёстой.

Ерөнхий үйл ажиллагааны явцад 3 үе байдаг: I - тодруулах хугацаа; II - цөллөгийн үе; III - дараалсан үе. Төрөлт эхэлж буй эмэгтэйг төрсний дараах эмэгтэй, төрсний дараа төрсний дараа эмэгтэй гэж нэрлэдэг.

Хөдөлмөрийн эхний үе шатанд агшилтын улмаас умайн хүзүү нээгддэг. Агшилт бол умайн дур мэдэн агшилт юм. Умайн булчингийн хананд агшилтын үед агшилт (булчингийн ширхэг ба булчингийн давхарга бүрийн агшилт) ба татан буулгах (булчингийн давхарга бие биентэйгээ холбоотойгоор нүүлгэн шилжүүлэх) процесс явагддаг. Агшилтын хоорондох түр завсарлагаанд агшилтыг бүрэн арилгаж, татан авалтыг хэсэгчлэн хийдэг.

Миометр нь функциональ талаасаа ялгаатай хоёр давхаргаас бүрдэнэ. Гаднах давхаргыг голчлон уртааш байрласан булчингийн утасаар төлөөлдөг. Суурийн болон умайн биед хүчирхэг, идэвхтэй байдаг энэ давхарга нь умайн хүзүүний алслагдсан хэсэгт юу ч үгүй ​​болдог. Дотор давхарга нь ихэвчлэн дугуй хэлбэртэй булчингийн утаснаас бүрдэнэ. Энэ нь умайн хүзүү болон умайн доод хэсэгт хамгийн сайн илэрхийлэгддэг. Умайн ёроол ба биенд дугуй хэлбэртэй булчингийн утас цөөн байдаг. Тогтмол хөдөлмөр хөгжихийн хэрээр миометрийн гадна ба дотор давхаргын зохицсон агшилт ажиглагддаг.

Хөдөлмөрийн сэтгэл хөдлөлийн анхдагч эх үүсвэр (зүрхний аппарат, зүрхний аппарат) нь умайн хананы эсийн хэсэгчилсэн хэсэг юм. Ихэнх судлаачид зүрхний аппарат нь умайн гуурсан хоолойн хоёр буланд байрладаг гэж үздэг. Эндээс цахилгаан идэвхжил (агшилтын долгион) нь агшилтын үед умайн доод хэсэгт - бие болон доод хэсэгт тархдаг. Н.Алварес, Р.Калдейро-Барсиа (1952) нар агшилтын долгионы энэхүү тархалтыг дээрээс доош нь гурав дахин буурсан градиент гэж нэрлэжээ. Умайн хамгийн хүчтэй, удаан үргэлжилсэн агшилт нь ёроолын хэсэгт ажиглагддаг (доод хэсэг нь давамгайлдаг). Цаашилбал, агшилтын долгион нь бие болон умайн хүзүүнд тархдаг (эхний градиент). Бие махбодид, ялангуяа умайн доод хэсэгт агшилтын хүч, үргэлжлэх хугацаа буурдаг (хоёр ба гурав дахь градиент).

Физиологийн хувьд хөгжиж буй хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны хувьд умайн бие, доод хэсэг, умайн хүзүүний агшилтын үйл ажиллагааны харилцан үйлчлэл (харилцан хамаарал) нь онцлог шинж чанартай байдаг. Умайн уртын булчингийн агшилт бүр нь доод хэсэг ба умайн хүзүүний идэвхтэй суналт (анхаарал сарниулах) дагалддаг бөгөөд энэ нь умайн хөндий нээгдэхэд хүргэдэг. Хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны хэвийн явцын хувьд умайн агшилтын зохицуулалт (тууштай байдал) нь онцлог шинж чанартай байдаг. Босоо агшилтын зохицуулалтаас гадна (гурвалсан буурах градиент, ёроолын давамгайлал ба харилцан үйлчлэл) умайн баруун ба зүүн хагаст зохицсон агшилт хэлбэрээр хэвтээ зохицуулалт байдаг. Зохицуулалттай агшилтын тусламжтайгаар янз бүрийн хэлтэс дэх умайн хамгийн их агшилтын үе эхлэх синхрончлол ажиглагддаг. Эрхтэнг бүхэлд нь хамарсан агшилтын долгионы тархах хугацаа 15 секунд байна.

Тодорхой хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны хувьд умайн агшилтын эрчим нь ихэвчлэн 30 мм м.у.б байна. Урлаг., Агшилтын давтамж нь 10 минутын дотор хоёроос багагүй байна. Төрөх үйлдэл хөгжихийн хэрээр агшилтын эрч хүч, үргэлжлэх хугацаа аажмаар нэмэгдэж, агшилтын хоорондох хугацааны үргэлжлэх хугацаа буурдаг.

Агшилт бүрийн үед умайн хөндийн хэлбэрийг авдаг өндөгний өндөг рүү дамждаг умайн доторх даралт нэмэгддэг. Амнион шингэн нь ургийн том хэсгүүдийн нэг (толгой, аарцагны төгсгөл) байрладаг ургийн давсагны доод хэсэгт яаран очдог. Мембран тасрах хүртэл умай нь битүү, шингэнээр дүүрсэн бөмбөг юм.

Хүүхэд төрөх үед умайн уртааш байрлах булчин болон харилцан сулардаг дугуй булчингийн агшилтын улмаас умайн доод хэсэг, умайн хүзүүний дотоод хөндийн хэсэг сунаж тогтдог. Умайн хүзүүний сувгийн дээд хэсэг нь юүлүүрээр аажмаар өргөжиж, агшилтын үед ургийн давсаг тийш гүйдэг (амнион шингэний хэсэг бүхий мембраны доод туйл). Дотоод залгиурын хэсэгт мэдрэлийн төгсгөлийг цочроох замаар агшилтыг эрчимжүүлдэг. Умайн биений булчингийн утаснуудын агшилт нь өндгөвч хэлбэртэй тул босоо чиглэлд биш харин умайн доод хэсэг ба умайн хүзүүний сувгийн дугуй булчинд чиглэгддэг. Умайн хүзүүний суваг нээхэд сангийн болон умайн биений булчингийн үйл ажиллагаа, харилцаа нь маш тод илэрдэг тул ус нь эрт асгарсан ч умайн хүзүү нээгддэг (ургийн давсагны үүрэг умайн хүзүүний нээлхийг бүрэн оруулаагүй болно), тэр ч байтугай ургийн хөндлөн байрлалтай (танилцуулах хэсэг байхгүй үед) ...

Агшилтын үед ухрах үйл ажиллагааны үр дүнд булчингийн дээд ба доод давхаргууд хоорондоо огтлолцож аажмаар дээшээ хөдөлж байх шиг байна. Агшилтын хоорондох завсарлагааны үеэр тэд байрандаа бүрэн эргэж ирдэггүй. Тиймээс умайн биеийн дээд хэсэг аажмаар өтгөрч, доод хэсгийн хэсэг нимгэрдэг. Төрөх үед умайн дээд хэсэг (сан, биений) агшилт ба доод хэсгийн идэвхтэй амрах хоорондох хил хязгаарыг агшилтын цагираг (хилийн ховил, хилийн өнхрөх) гэж нэрлэдэг. . Умайн доод хэсэг нь ургийн танилцах хэсгийг нягт холбосон бөгжөөр хучдаг - холбоо барих дотоод бүс.

Энэ тохиолдолд умайн доод хэсэг ба ясны цагираг хооронд гадаад холбоо барих бүс үүснэ (толгойг аарцагны үүдэнд жижиг сегментээр бэхлэнэ). Холбоо барих бүс байгаа тул усыг тэгш бус хоёр хэсэгт хуваадаг: холбоо барих бүсээс дээш байрладаг илүү их хэсэг нь "арын ус", харин жижиг хэсэг нь контактын бүсээс доогуур байж, усыг дүүргэдэг. ургийн давсаг бол "урд талын ус" юм.

Эхний болон олон талт умайн хүзүүний тэлэлтийн механизм ижил биш юм. Анхан шатны эмэгтэйчүүдэд умайн хүзүүний тэлэлт нь дотоод залгиурын талаас эхэлдэг. Дотоод эрхтэн бүрэн нээгдсэнээр умайн хүзүү тэгширч, умайн хүзүүний суваг байхгүй, гадаад залгиур нээгдэж эхэлдэг. Умайн хүзүүний тэлэлтийг бүрэн гүйцэд гэж үздэг бөгөөд үүнд умайн хөндий ба үтрээ нь нэг төрөх хоолой юм. Олон эмэгтэйчүүдэд дотоод болон гадаад залгиурын нээлт нь умайн хүзүү богиносохтой зэрэгцэн явагддаг.

Умайн залгиурыг бүрэн буюу бараг бүрэн нээхэд ургийн давсаг хагардаг. Үүнд: 1) агшилтын давтамж, эрч хүч нэмэгдсэний улмаас умайн доторх даралтыг нэмэгдүүлэх; 2) умайн доторх даралт ихсэх, урагдалт эсэргүүцэх чадвар буурснаас ургийн давсагны хэт их суналт нэмэгдэх; 3) умайн хүзүүний талаас ургийн давсагны доод туйлыг бүрэн эсвэл бараг бүрэн тодруулах дэмжлэг байхгүй байна. Хэрэв ургийн давсаг умайн хүзүүний дутуу тэлэлтээр нээгддэг бол дотоод залгиурын рецепторыг цочроох үүргийг ургийн танилцуулсан хэсэг гүйцэтгэдэг. Зарим тохиолдолд мембраны хэт нягтралтай үед ургийн давсаг бүрэн ил гарсан ч нээгддэггүй. Эдгээр тохиолдолд хөдөлмөрийн физиологийн явцыг алдагдуулахгүйн тулд үүнийг нээх ёстой.

Умайн хүзүүний бүрэн тэлэлт нь хөдөлмөрийн I үе шат дууссаныг илтгэнэ. Хөдөлмөрийн хоёр дахь үе шат эхэлдэг - цөллөгийн үе бөгөөд энэ хугацаанд ураг төрөх үе эхэлдэг.

Амнион шингэнийг гадагшлуулсны дараа агшилт богино хугацаанд зогсдог эсвэл сулардаг. Умайн хөндийн хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, умайн хана нь урагтай илүү ойртдог. Агшилт нь дахин эрчимжиж, ургийн нээлтийн үеэр эхэлсэн төрөх сувгаар дамжих хөдөлгөөнийг дэмждэг. Ургийн танилцаж буй хэсэг нь аарцагны давхарт ойртож, түүнд улам их дарамт үзүүлдэг бөгөөд үүний хариуд оролдлого гарч ирдэг. Оролтын оролдлого нь агшилтаас ялгаатай нь хэвлийн хэвлий, диафрагм, аарцагны араг ясны булчингийн рефлекс агшилт нь умайн гөлгөр булчингийн рефлексийн өөрийн эрхгүй агшилттай нэгддэг. Тулах хүчийг төрөх үеийн эмэгтэй дур мэдэн зохицуулж болно. Ургийн танилцуулж буй хэсэг нь бэлэг эрхтний цоорхойг сунгаж төрдөг. Үүний цаана ургийн бүх бие төрж, арын амнион шингэнийг гадагшлуулдаг.

Ураг төрсний дараа хөдөлмөрийн гурав дахь үе шат эхэлдэг. Энэ үед ихэс, мембран умайн хананаас тусгаарлагдаж, ихэс төрдөг.

Ураг төрснөөс хэдхэн минутын дараа агшилт дахин эхэлдэг. Эхний дараагийн агшилтаар хүүхдийн байрыг тусгаарлаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь умайн хананд бэхлэгдсэн хэсэгт бүрхүүлийн унасан хөвөн давхаргад үүсдэг (ихэсийн хэсэг). Дараагийн агшилтаар умайн булчингийн бүхэл бүтэн хэсэг, түүний дотор ихэсийн талбайг багасгадаг. Ихэс нь агших чадваргүй тул ихэсийн хэмжээ буурч буй хэсгээс дээш, атираа эсвэл сүрьеэ хэлбэрээр дээшлэх болно. Ихэс ба ихэсийн хоорондох холбоо тасарч, цусны судас тасарч, улмаар ихэс ба умайн хананы хооронд цус хуримтлагдах retroplacental гематом үүсэхэд хүргэдэг. Репроплацентал гематом нь умайн агшилтын хамт ихэсийн эцсийн тасалдалд хувь нэмэр оруулдаг. Тусгаарлагдсан ихэс нь умайн хөндийгөөс ачааллын хүчээр төрж, мембраны дагуу дагуулдаг. Ихэс нь бэлэг эрхтэнээс ус (амнион) мембраныг гадагш гаргадаг. Ихэсийн эхийн гадаргуу нь төрсөн ихэс болж хувирдаг. Ихэс тасрах, ихэс төрөх хамгийн түгээмэл төв замыг Шульц тодорхойлжээ.

Ихэс таслах өөр нэг хувилбарыг салгах нь төвөөс биш харин захаас эхэлж байгааг ажиглаж болно. Энэ тохиолдолд цутгасан цус нь ретлацентал гематом үүсгэдэггүй, харин доошоо урсаж мембраныг гуужуулдаг. Дараалсан агшилт бүрт ихэсийн бүх шинэ хэсгийг умайн хананаас бүрэн тусгаарлах хүртэл гуужуулдаг. Үүнээс гадна өөрийн масс нь ихэсийг салгахад хувь нэмэр оруулдаг. Төрөлт нь ихэсийн доод ирмэг (эхийнх нь гадаргуу) урагш дамжих сувгаас төрж, амнион мембран нь дотор байдаг - Дункангийн хэлснээр ихэсийг салгах явдал юм.

Умайн хананаас тусгаарлагдсан ихэс төрөх нь ихэс үтрээ рүү шилжих үед тохиолддог оролдлогууд болон аарцагны булчинг цочроох замаар хөнгөвчилдөг.

Хөдөлмөрийн өвдөлт. Төрөх үеийн өвдөлтийг хэрхэн бууруулах вэ

Өвдөлт, төрөлт нь хүний ​​сэтгэлд зэрэгцэн оршдог. Олон эмэгтэйчүүд төрөлтийг зайлшгүй дагалддаг өвдөлтөөс айдаг. Ухаалаг бүсгүйчүүд хүүхэд төрүүлэхийн тулд урьдчилан бэлдэж байна. Ерөнхийдөө өвдөлт, ялангуяа төрөх үеийн өвдөлтийн талаархи зөв хандлага нь төрөх үеийн өвдөлтийг ихээхэн зохицуулах чадвар, төрөх үед өвдөхөөс айхгүй байх нь төрөхийн тулд зохих бэлтгэл, жирэмсэн хосыг чадварлаг сургасны үр дүн юм.

Сэтгэл зүйчид - бие махбодод чиглэсэн эмчилгээ хийдэг эмч нар өвдөлт бол бидний бие махбодийн хүчирхэг дохио, бидний ухамсартай "харилцах" хэрэгсэл гэж үздэг.

Заримдаа бид маш их ажилладаг, муу иддэг, огт амрахгүй, тамхи татдаг, ерөнхийдөө бид ядарч туйлдаж, бие нь хүчирхэг зэвсэг болох өвдөлтийг ашиглахаас өөр аргагүй болдог. Энэ бол өвдөлтийн эерэг үүрэг юм: энэ бол бидэнд "хүрэх" цорын ганц арга зам юм. Бид өвдөж байхдаа эцэст нь зогсоод амьсгалаа авдаг. Өвдөлт нь өдөр тутмын үймээн самууныг арилгаж, өөрийгөө өөртөө хандуулдаг.

Өвдөлт нь хүн төрөхийн зайлшгүй хамтрагч болдог. Орчин үеийн анагаах ухааны шинжлэх ухааны тусламжтайгаар төрөлт нь зөвхөн эхэд төдийгүй нялх хүүхдэд зориулсан сорилт гэдгийг нотолж байна. Хүүхэд заримдаа эхийнхээс хэд дахин илүү хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг. Тиймээс жирэмсний үед өвдөлттэй тулгарахад сайтар бэлдэх шаардлагатай байдаг. Ингэснээр тэр чиний дайсан биш харин чиний холбоотон болно.

Гэхдээ эхлээд хөдөлмөрийн өвдөлтөөс айхаа болих хэрэгтэй, учир нь айдас нь эхэлсэн агшилтыг зогсоодог. Мэдээжийн хэрэг бид мэдээ алдуулалт, мэс заслын оролцоо шаардлагатай эмгэгийн эмгэгийн тухай биш физиологийн өвдөлтийн тухай ярьж байна. Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх нь юуны түрүүнд амрах явдал юм. Тайвширсан эмэгтэй зөвхөн хүүхэд төрүүлэх үйл ажиллагаа эрхэлдэг бөгөөд түүний бие зөн совингоороо "зодуулсан зам" дээр байдаг. Жирэмсэн үед та бие махбодь дотор болж буй үйл явцыг сонсож, өөрчлөлтөд зөв хариулж, урсгалыг "барьж" сурах хэрэгтэй. Аливаа гарын авлагад жирэмсэн байхдаа сандарч сандрахгүй байх, илүү олон удаа амрах зөвлөмжийг олж авах болно. Гэхдээ амрахаас гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан мэргэжлийн массаж, хайртай хүнийхээ тайвшруулах массаж хоёулаа танд туслах болно. Энэ юунд зориулагдсан бэ?

Хүүхдийг хүлээж байхдаа булчингийн хавчаар гэж нэрлэгддэг хэсгийг арилгах нь чухал бөгөөд ингэснээр эмэгтэй хүний ​​бие махбодь нь түүний гол "ажил" болох төрөлтийг хийхэд саад болохгүй. Ихэнхдээ массаж нь эмчилгээний ач тусыг авчирдаг - хүүхэд өнхөрч, зөв ​​байрлалыг дээш нь харуулдаг. Массаж нь агшилтын үед болон оролдлогын эхэн үед таны хамгийн сайн туслагч байх болно. Гэхдээ энэ бол зүгээр л массаж биш, харин нурууны доод хэсэгт байрлах sacrum массаж юм. Хэрэв таны нөхөр хүүхэд төрүүлэх үед хажууд байгаа бол энэ нь хурцадмал байдлыг арилгахад туслах болно. Та өөрөө амаржиж байна, эмнэлэгт очих хүртэл, шүршүүрт орохдоо урсгалаа ариун цэврийн бүс рүү чиглүүлж болно. Та ямар ч эцэг эхийн сургуульд массаж хийх аргыг сурах болно.

Төрөхдөө идэвхтэй хөдөлж, байрлалаа өөрчлөх, хамгийн эвгүйг нь сонгох нь дээр, миний төрөлт, жишээлбэл, "зогсож" явсан. Төрсний сүүлийн үед эмэгтэй хүн өөртөө татагдаж, дотроосоо ирж буй дохиог тааруулдаг. Бясалгал нь энэ чадварыг эзэмшихэд тусална.

Хөдөлмөрийн үед хоолойн хэсэг нь умайн хүзүүтэй холбоотой байдаг. Эмэгтэй хүний ​​хашгирах хүсэл нь зөвхөн өвчинд аяндаа хариу үйлдэл үзүүлэхээс гадна хүчтэй зөн совин юм. Баримт бол хашгирах нь хоолой, умайн хүзүүг тайвшруулж, улмаар төрөх сувгийг дамжуулахад тусалдаг. Гэхдээ хашгирах нь зөвхөн бусдад төдийгүй эх, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс хашгирах биш, ДУУ дуулах нь дээр. Төрөх үедээ дуулах нь манай элэнц эмээ нарын уламжлал юм. Хотын иргэд бидний алдсан дэмжлэг гэж нэрлэгддэг дуу хоолойг хүчтэй өвдөлт намдаах эм болгон амжилттай ашиглаж ирсэн.

Гэртээ төрсөн тохиолдолд нөхөр, эх баригч таньтай хамт дуулдаг бол түүний нөлөө нэмэгддэг.

Хурц цагаан туяа нүдийг гялалзуулж, амаржихад хэцүү байдаг бөгөөд ойролцоо төрөх 5 эмэгтэй гасалж байна. Тиймээс, хэрэв энэ нь таны чадварт байгаа бол нярайн төрөх орчныг гэртээ ойртуулаарай. Эцсийн эцэст гэртээ өөрийгөө хамгаалагдсан мэт санагддаг тул бүдэг гэрэл, дуртай зүйл, халат нь танд туслах болно.

Оролдоход өвдөлтийн мөн чанар нь арай өөр байдаг бөгөөд үүнийг барьж авахтай харьцуулах аргагүй юм. Сүүлчийн шатанд өвдөлтийг намдаах эсвэл зайлсхийх ёсгүй, харин "тийшээ очиж", өвдсөн газраа дараарай. Зөв амьсгалах нь энд туслах болно. Наад зах нь эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та бие махбодтойгоо нийтлэг хэл олж авах болно. Энэ нь хүүхэд төрүүлэхэд танд зуун дахин хариулах болно.

Өөрөө тайвшруулах төрөлт

Өвдөлтгүй, зовиур багатай төрөлт тийм ч ховор биш байдгаас эхэлье. Төрөх үеийн олон эмэгтэйчүүд хөдөлмөрийн идэвхтэй үе шатанд амаржих газрын босгыг давдаг бөгөөд умайн хүзүү 2-3 см-ээс дээш, заримдаа умайн хүзүү бараг бүрэн нээгддэг. хүнд өвдөлт мэдрэхгүйгээр хөдөлмөрийн 1 -р үе. Зарим эмэгтэйчүүд оролдлогын үеэр аль хэдийн гайхаж байснаа "Эмч ээ, энэ намайг хэзээ гэмтээх вэ?" Энэ юу вэ: хувь хүний ​​мэдрэмж? Эсвэл үл хамаарах зүйл нь дүрмийг батлахын тулд уу? Энэхүү хувь хүний ​​мэдрэмж, эс тэгвээс мэдрэмжгүй байдлын шалтгааныг ойлгохыг хичээцгээе.

Жирийн, хүндрэлгүй төрөх үед эмэгтэйчүүдийн зовлон шаналал нь байгалийн хуультай зөрчилддөг. Өвчинг цаг тухайд нь таньж мэдэх, амь нас, эрүүл мэндээ аврахын тулд өвдөлтийг хамгаалалтын хариу үйлдэл болгон өгдөг нь үнэн юм. Тиймээс, төрөх үед хурц өвдөлтийн хамшинж нь мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж шаарддаг зарим хүндрэлийн хамтрагч болдог. Хүүхэд төрүүлэх таатай явцтай байхад эх, хүүхдэд ямар ч аюул заналхийлэхгүй бол өвдөлтийн дүр төрхийг ямар ч үндэслэлээр баталгаажуулдаггүй.

Хөдөлмөрийн өвдөлтийн мөн чанар

Хөдөлмөрийн эхний үе дэх агшилтын үед биеийн болон умайн хүзүүний мэдрэлийн төгсгөл, цусны судас, шөрмөсийг цочроодог. Хөдөлмөрийн хоёр дахь шатанд - ураг хөөх үе - перинум ба гадаад бэлэг эрхтний мэдрэлийн төгсгөлүүд ихэвчлэн цочромтгой байдаг. Төв мэдрэлийн системд орж буй эдгээр болон бусад импульсийг ихэвчлэн хаадаг бөгөөд өвдөлтийн дохио гэж ойлгодоггүй, өөрөөр хэлбэл өвдөлтийн мэдрэмжийн босгон дор байдаг. Үүнээс гадна хамгаалалтын "өвдөлт намдаах" нэмэлт хүчин зүйлүүд байдаг. Нэгдүгээрт, хүүхэд төрөхөөс өмнө умайн мэдрэлийн төгсгөл хэсэгчлэн устдаг тул жирэмсний 1, 2 -р гурван сартай харьцуулахад түүний мэдрэмж буурдаг. Хоёрдугаарт, төрөх үед бие махбодид өвдөлт намдаах эмтэй холбоотой эндорфин ба энкефалин - "таашаалын даавар", байгалийн өвдөлт намдаах эмүүд хүчтэй ялгардаг.

Гэхдээ Хуучин Гэрээний хуудсуудад тэмдэглэгдсэн төрөлтөөс үүдэлтэй айдас нь эмэгтэйчүүдэд үеэс үед дамждаг. Энэхүү айдас нь жинхэнэ түүхэн үндэслэлтэй юм. Үнэн хэрэгтээ, хэдэн зуун жилийн өмнө эх барихын зохих тусламж аваагүй тохиолдолд олон хүүхэд төрүүлэх нь үнэхээр хэцүү байсан бөгөөд аюултай хүндрэлүүдтэй байсан бөгөөд ихэвчлэн хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйн үхлээр төгсдөг байв. Аргагүй өвдөлтөөс айх нь тархины бүтэц дэх харилцааны эв найрамдлыг алдагдуулж, өвдөлтийн босгыг эрс бууруулдаг тул бидний ухамсарт ихэвчлэн нэвтрэхгүй байх ёстой өвдөлтийн өдөөлтийг мэдэрч эхэлдэг. Энэ бол хөдөлмөрийн өвдөлтийн сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Өвдөлтийн импульс төв мэдрэлийн системээр дамжин өнгөрсний үр дүнд биеийн гадаргуу дээр: хэвлийн доод хэсэгт, lumbosacral бүсэд, гуяны гуравны дээд хэсэгт, цавинд өвдөлт тусдаг.

Сэтгэлзүйн хүчин зүйлээс ангижраарай!

Айдсын эсрэг зүйл юу вэ? Баярыг хүлээж байна. Бага наснаасаа та дараагийн төрсөн өдөр эсвэл шинэ жилээ хэрхэн хүлээж байсныг, хөгжилтэй, бэлгийг хүлээж зүрх чинь хэрхэн шаналж байсныг санаж байна уу? Гайхамшиг, агуу аз жаргалыг хүлээж, дэлхийд өгөх хамгийн хайртай, хамгийн гайхалтай хүнтэй уулзах нь ямар их баяр баясгалантай байх бол! Мөрөөдөл биелж, хайр дурлалын шинэ талууд, хайртай хүнтэйгээ нэгдэх шинэ үе шат. Би сайхан мөчийг ойртуулж, живж аваад бүхэлд нь ёроолд нь авмаар байна. Агшилтыг мөрөөдөж байгаарай, өвдөлт заримдаа маш амттай байдаг гэдгийг санаарай.

Эмэгтэй хүний ​​сониуч зангийн талаар юу хэлэх вэ? Мэдээжийн хэрэг, та энэ талаар маш их уншсан, сонссон, гэхдээ бүх зүйлийг өөрөө мэдрэх нь үнэхээр сонирхолтой юм, энэ нь танд хэрхэн тохиолдохыг би гайхаж байна. Түүгээр ч барахгүй давтан төрөлт нь өмнөх төрөлттэй төстэй биш юм.

Нэмж дурдахад хүүхэд төрүүлэх нь эрэгтэй хүний ​​төлж чадахгүй цорын ганц ажил, таашаал юм. Хэдийгээр ирээдүйн олон аавууд хүүхдээ төрөхөд дэргэдээ байхыг хичээдэг ч тэд үүнийг эмэгтэй хүн шиг мэдэрч чаддаггүй, учир нь харах, мэдрэх нь ижил зүйл биш юм.

Заримдаа эмэгтэйчүүд төрөхөөс хэд хоногийн өмнө эмнэлэгт хандахыг хүсдэг. Энэ нь үргэлж зөвтгөгддөггүй. Ямар ч амаржих газар, тэр ч байтугай хамгийн сайн нь ч гэсэн гэрийнхээ дулаан, тохь тухыг орлож чадахгүй. Хэрэв жирэмслэлт нь хүндрэлгүйгээр үргэлжилж, төрөхийн өмнөх эмнэлэгт хэвтэх шинж тэмдэг илрээгүй бол төрөхийн өмнөх сүүлийн өдрүүдийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эмгэг судлалын тасагт биш хайртай хүмүүсийнхээ хүрээлэлд өнгөрөөх нь дээр. бусад хүмүүсийн асуудал. Эмнэлэгт хэвтэж буй эмэгтэй өөрөө хүүхэд төрүүлж эхэлсэн эсэхээ нарийн тодорхойлж чаддаггүй. Хэрэв энэ тохиолдолд таныг хүлээн авах тасагт үзүүлсэн эмч эдгээр нь зөвхөн төрөлтийг сааруулдаг гэж хэлээд гэртээ харихыг урьж байгаа бол түүний зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Төрөх тасаг бол төрөх ёстой газар бөгөөд бусдыг өрөвдөхгүй байх ёстой.

Тэгээд дүгнэлтэнд

Хүүхэд төрүүлэх нь жирэмсэн эмэгтэй бүрийн хүлээж, айдаг зүйл юм. Ялангуяа тэр анх удаа төрөх гэж байгаа бол. Найз нөхдийнхөө хичнээн их зовлонтой, аймшигтай түүхүүд нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмдэггүй. Хүүхэд төрүүлэх нь энгийн зүйл гэж ээж, эмээгийнхээ санаа бодлыг бас нухацтай авч үздэггүй. Нандин өдөр ойртох тусам эргэлзээ, мэдрэл нэмэгддэг. Цорын ганц гарц бий: хүүхэд төрүүлэх талаар аль болох ихийг мэргэжилтнүүдээс урьдчилан мэдэж аваарай.

Хүүхэд төрүүлэх нь эмэгтэй хүний ​​амьдралын ноцтой бөгөөд шийдвэрлэх мөч бөгөөд түүнээс ёс суртахууны болон бие махбодийн бүхий л хүч чадлаа дайчлахыг шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, олон мянган жилийн туршид байгаль нь хүүхэд төрүүлэхийн тулд бие махбодийн бүтцийг өөрчлөх оновчтой механизмыг боловсруулж ирсэн. Нэгдүгээрт, энэ нь дааврын хэмжээ, найрлага өөрчлөгдсөнтэй холбоотой юм. Гэхдээ орчин үеийн хүн байгалийн хуулиудын дагуу бус соёл иргэншлийн хуулиудын дагуу амьдардаг гэдгийг бид санах ёстой. Тиймээс практик дээр эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэхэд үргэлж бэлэн байдаггүй - ёс суртахуун, бие махбодийн болон материаллаг талаасаа.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах замаар хүүхэд төрөхөд бэлэн биш байгааг засах замаар энэ байдлыг засч залруулж болно. Төрөхөд бэлтгэх нь байгалийн жамаар төрөх гэж байгаа эсвэл кесар хагалгаа хийлгэх гэж байгаа тохиолдолд тустай байх болно.

Физик дасгалууд

Төрөхийн тулд бие махбодийн бэлтгэлийг жирэмсний бүх хугацаанд хийх ёстой. Энэ нь бие махбодийг бүхэлд нь, ялангуяа хүүхэд төрүүлэх үйл явцыг шууд хариуцдаг түүний тогтолцоог бэхжүүлдэг дасгалуудаас бүрдэнэ. Дасгал хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, жин нэмэхээс сэргийлдэг.

Гимнастикийн дасгалын оновчтой багцыг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхийн тулд эмч эсвэл сургагч багш санал болгох ёстой. Зориулалтын дагуу дасгалуудыг дараахь байдлаар хуваана.

• Бэхжүүлэх
• Хэвлийн болон перинумын булчинд зориулсан дасгалууд
• Цээжинд зориулсан дасгалууд

Гэсэн хэдий ч жирэмсний хожуу үед дутуу төрөлтөд хүргэж болзошгүй тул бие махбодийн ноцтой хөдөлгөөнөөс зайлсхийх нь дээр гэдгийг санах нь зүйтэй.

Зөв зохистой хоол тэжээл

Хүүхдийн бие нь эхээс түүнд ирдэг бодисуудаас бүрддэг. Тиймээс таны идэж байгаа зүйл нь хүүхдийнхээ бие махбодид материал болох болно. Тиймээс жирэмсэн үед хоолны дэглэм, түүний найрлага, тэнцвэрийг хянах нь маш чухал юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж буй хэдэн энгийн дүрмийг энд оруулав.

• Шарсан, өөх тос, хэт илчлэг ихтэй хоол хүнс, хоол хүнс, утсан махыг хоолны дэглэмээс хасах
• Илүү их ургамлын тос, илүү сайн оливын тос, эслэг, омега-3 хүчил агуулсан далайн загас идээрэй
• Өдөрт доод тал нь 4 удаа идээрэй, гэхдээ бага багаар
• Төрөхөөс нэг сарын өмнө та шинэ жимс, хүнсний ногоо, ногоон, kefir, хатаасан жимс зэргийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй

Сэтгэлзүйн бэлтгэл

Хүүхэд төрүүлэх нь бие махбодийн хувьд төдийгүй ёс суртахууны хувьд ноцтой сорилт болдог. Тиймээс, хэрэв эмэгтэй хүн сэтгэлзүйн хувьд таарахгүй бол тэдэнд бие махбодийн хувьд бэлтгэх бүх хүчин чармайлт нь ашиггүй болно. Энэ нь ялангуяа анх удаа хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйчүүдэд үнэн байдаг.

Та хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой бүх мэдээллийг, ялангуяа түүний анагаах ухаан, физиологийн талаар судалж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхэд төрүүлэх үйл явцын бүх нарийн ширийн зүйлийг сайн мэддэг бол энэ тохиолдолд янз бүрийн нөхцөл байдал, түүний дотор урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд бэлдэх нь танд илүү хялбар болно. Тиймээс ухамсарлах нь хүүхэд төрүүлэх чухал бэлтгэл юм. Таны сайн мэдэх ёстой гол зүйл бол төрөх үеийн агшилт, оролдлого, өвдөлт бол бие махбодийн физиологийн зан үйл юм. Дадлагаас харахад эмэгтэй хүн сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэлтэй байвал өвдөлт мэдрэхүйг илүү сайн тэвчих болно.

Төрөхөд бэлтгэх нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох явдал юм. Тийм ээ, хүүхэд төрүүлэх нь аюултай байж болох ч ихэнх тохиолдолд хүндрэлгүйгээр явагддаг. Төрөх явцад асуудалтай тулгарсан танил хүмүүсийн санаа бодлыг сонсохгүй, харин аз жаргалтай төгсгөлтэй төрсөн тухай түүхийг уншиж, эмч нарын зөвлөгөөг сонссон нь дээр.

Эмнэлэгт очихоор бэлдэж байна

Аливаа өчүүхэн жижиг зүйл ч гэсэн төрөлтийн үр дүнд нөлөөлдөг. Тиймээс гэнэтийн зүйлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арга хэмжээ авах нь дээр. Эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэх үйл явцад сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн бэлэн байх, энэ талаар хэр мэдлэгтэй байх нь маш чухал юм. Материаллаг тал нь бага чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - эмнэлэгт бэлэн байгаа зүйлүүд, хөдөлмөрийн үеэр тэдэнтэй хамт эмнэлэгт хүргэж өгөх боломжтой. Хэдийгээр энэ нь дааврын түвшингээс болж сэтгэлзүйн байдал маш хүндэрдэг эмэгтэй хүний ​​хувьд маш чухал юм шиг санагддаг.

Эмэгтэй хүн төрөхдөө итгэлтэйгээр төрөхийн тулд дараахь зүйлийг урьдчилан мэдэж байх ёстой.

• Хөдөлмөр өөрөө эхэлснийг яаж таних вэ
• Та хэзээ эмнэлэгт хандаж болох вэ?
• Төрөх эмнэлэгт ямар бичиг баримтын жагсаалт шаардлагатай байж болох юм
• Тогтмол агшилтыг тодорхойлохдоо байшингаа тойрон гүйж байхдаа юу ч хайхгүйн тулд ямар зүйлийг урьдчилан цуглуулах ёстой
• Агшилт, оролдлогын үед ямар зан төлөв байх ёстой
• Хүүхэд төрөх үед эрүүл мэндийн ажилтнууд ямар манипуляци хийж болох вэ
• Төрөх үеийн өвдөлтийг намдаахад хэрхэн туслах вэ?

Төрөхөд бэлдэх нэг сайн арга байдаг, гэхдээ хэрэв та өөрийнхөө дутагдлаас болж ямар нэгэн зүйлийг мартахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл буруу зүйл хийхийг хүсэхгүй бол энэ тал дээр шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Үүнийг хийх арга бол өөртөө зориулж богино бөгөөд утга учиртай хууран мэхлэлт хийх явдал юм.

Ийм хууран мэхлэх хуудсыг хэд хэдэн хуулбараар хийж, өөр өөр газарт байрлуулах нь дээр, жишээлбэл: нэг нь түрийвч, нөгөө нь хөргөгчинд, гурав дахь нь нөхөр дээрээ. Үүнд та ерөнхий үйл явц дахь бүх нөхцөл байдлыг тодорхойлж, энэ эсвэл энэ тохиолдолд хийх ёстой үйлдлүүдийг зааж өгөх хэрэгтэй. Төлөвлөгөөний талаархи мэдээллийг жирэмсний курсүүдийн тэмдэглэл эсвэл номын дэлгүүр, интернет дээр зарагдсан номноос авах боломжтой. Хуурамч хуудсан дээрх мэдээлэл цогц байхын тулд тодорхой асуултанд хариулт өгөхийн тулд нөхцөл байдал яг одоо өрнөж байна гэж төсөөлж, үүссэн бүх асуултыг бичих хэрэгтэй. Тэдний хувьд бүрэн мэдээллийг олж, хууран мэхлэх хуудсан дээр бичих шаардлагатай байна.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө (жишээ)

Залилангийн хуудас нь тодорхой бөгөөд зөвхөн чухал мэдээллийг агуулсан байх ёстой. Мэхлэх хуудас бичсэний дараа та үүнийг дахин уншиж, илүүдлийг нь хаях хэрэгтэй.

Ходоод хүчтэй өвдөж, толгой өвдөж, улаан ялгадас гарч, таагүй мэдрэмж төрж байна

• Яаралтай түргэн тусламж дуудах.
• Эмнэлэгт өөртэйгөө хамт юм авч яваарай.

Ус гоожих

• Хувцасаа өмсөж, ариутгасан дэвсгэр ашиглаарай, түргэн тусламж дуудаж, түүнийг ирэхээс өмнө хэвт.
• Ээж эсвэл нөхөр рүүгээ залгаарай.

Агшилтын гадаад төрх

• Агшилтын интервалыг харьцуулж үзээрэй: Жинхэнэ агшилт нь тогтмол бөгөөд дор хаяж 10 минут тутамд мэдрэгддэг.
• Хэрэв агшилт тогтмол биш бөгөөд бодит байдлаас бага тохиолддог бол эрүүл мэндийн ерөнхий байдал хэвийн байгаа бол та ердийн зүйлээ хийж байхдаа гэртээ үлдэж, мэдрэмжийг ажиглаж болно.
• Төрөх эмнэлэгт байгаа цүнхийг шалгах - хүүхэд төрүүлэхэд шаардлагатай зүйлс (өөрийнх, нөхрийнхөө хамтрагч хүүхэд төрүүлэх тохиолдолд), эмнэлэгт хэвтэх бичиг баримт.

10 минут ба түүнээс бага интервал бүхий тогтмол агшилт гарч ирдэг

• Хувцасаа өмсөөд түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
• Ээж эсвэл нөхөр рүүгээ залгаарай.
• Эд зүйлс, бичиг баримтаа авахаа бүү мартаарай.
• Таталтын үед тайван амьсгалж байгаарай.
• Та хэвтэж, алхаж болно. Та хатуу гадаргуу дээр биш зөвхөн бөмбөг дээр сууж болно.
• Их идэж ууж болохгүй.

Төрөх үеийн хүнд өвдөлт

• Тэмцлийн үеэр: тайвширч, тав тухтай байрлалд сууж, массаж хийж, өвдөлт намдаах арга хэрэглээрэй.
• Гэдэсний хооронд аль болох их амрахыг хичээ. Эмч, эх баригчтай зөв харьцаж, эмийн өвдөлт намдаах боломжийн талаар зөвлөлдөж болно.

Оролдлого

• Эмч дуудаж, зөвшөөрөлгүйгээр түлхэж болохгүй, тулааныг "нохой" -той амьсгалаарай.
• Эмчийн зааврыг сонсоод хүссэн зүйлээ биш харин түүний хэлснийг хий!
• "Түлхэх" гэсэн тушаалаар: тулаан үргэлжилж байхад 3 удаа түлхэж, гүнзгий амьсгаа аваад амьсгаагаа дарахаасаа өмнө "толгой руу" биш "доош" түлхээрэй.
• Таталтын хооронд амрах, амьсгалах.

Өвдөлт намдаах байгалийн арга, амрах массаж, аль амьсгалах аргыг урьдчилан хийх талаар жагсаалт гаргах нь бас тустай болно.

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын хамгийн гайхалтай үе гэж хэлэх нь утгагүй бөгөөд ямар нэгэн байдлаар буруу юм. Эцсийн эцэст энэ үе нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд бэрхшээлтэй холбоотой байдаг. Ирээдүйн ээж ямар нэг зүйлийн талаар байнга санаа зовдог. Жишээлбэл, төрөлт хэрхэн явагдах, түүнд бэлтгэл хийх цаг гарах эсэх, зарим чухал зүйлийг авахаа мартахгүй байх тухай. Хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл ажил ямар байх ёстой вэ? Юуны өмнө юуг анхаарах ёстой вэ?

Чухал цэгүүд

Хүүхэд төрүүлэх зөв бэлтгэл нь хоорондоо холбоотой хэд хэдэн цэгээс бүрдэнэ.

• сэтгэлзүйн бэлтгэл,
• физик,
• шаардлагатай бичиг баримт бүрдүүлэх,
• амаржих газрын сонголт,
• шаардлагатай зүйлсийн цуглуулга.

Сэтгэлзүйн хандлага

Жирэмслэлт ямар байх нь хамаагүй. Тэд бүгд эмх замбараагүй байдал, ойлгомжтой түгшүүртэй холбоотой байдаг. Эмэгтэй хүн ихэвчлэн хүүхэд төрүүлэхээс айдаг.

Үүнтэй хэрхэн харьцах вэ:

• Эхлээд та ном, сэтгүүл, чөлөөт цагаар зугаалж, сайн кино үзэх, магадгүй эх хүн болох зэргээр гунигтай бодлоос өөрийгөө хэрхэн сатааруулж сурах хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь тайвширч, амьдралд эерэг, амар амгаланг авчрах болно.
• Сонирхолтой үйл ажиллагаа. Жирэмсэн үед жирэмсэн эх шинэ хобби үүсгэж магадгүй юм. Тэднийг тойрч гарах шаардлагагүй. Шинэ үйл ажиллагаа нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр болдог.
• Хүсэл тэмүүлэл. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эмх замбараагүй байдал нь домог юм. Мэргэжилтнүүд үүнийг боломжийн хэмжээнд хийхийг зөвлөж байна.
• Амралт. Хөгжим нь амрах, ялангуяа сонгодог бүтээлүүд, үнэрт тос, массаж, байгальд зугаалж, хайртай хүмүүстэйгээ харилцахад тусална. Амрахын тулд амрах нь маш чухал юм.

Мухар сүсэг нь жирэмсний талаархи сэтгэгдлийг алдагдуулдаг. Ирээдүйн олон ээж эмээ, ээж гэх мэтийн хэлсэн зүйлийг яг таг хийхийг хичээдэг. Тэдэнд итгэх үү, үгүй ​​юу - хүн бүрийн хувийн бизнес.

Олон тэмдэг нь бүрэн логик тайлбартай байдаг нь сонирхолтой юм. Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэй босгон дээр сууж чадахгүй гэсэн итгэл үнэмшлийг авч үзье. Энэ бол зөв мэдэгдэл юм - үргэлж ноорог байдаг бөгөөд жирэмсэн эх нь ханиаднаас өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай болдог.

Эсвэл жирэмсэн эмэгтэй хөлөө гаталж суух боломжгүй гэсэн үгс, эс тэгвээс хүүхэд хүйн ​​утсаар ороогдох болно. Хүйн утас зүгээр байх болно. Гэхдээ энэ байрлал дахь цусны эргэлт муудах нь гарцаагүй.

Хань ижил, хамаатан садан, дотны найз нөхдийнхөө дэмжлэг бас чухал ач холбогдолтой. Жирэмсэн эмэгтэйн хажууд түүний итгэдэг хүн байх нь маш чухал юм.

Москвагийн эмч, сэтгэл судлаачид ёс суртахууны хувьд хүүхэд төрүүлэхэд туслах болно https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. Ихэнхдээ тэд ирээдүйн эцэг эхээ хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх тусгай сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна. Тэнд ээж, аав нь хүүхэд төрүүлэх үйл явц, түүнийг хэрхэн хөнгөвчлөх, төрсний дараа хүүхдээ яаж эмчлэх талаар сурах боломжтой болно.

Бие

Хүүхэд төрүүлэхийн тулд бие махбодийн бэлтгэл хийх нь сэтгэлзүйн бэлтгэлээс хамаагүй чухал зүйл биш юм. Хүүхэд төрүүлэх нь нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Тиймээс та үүнд урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй.

Бие махбодоо сайн сайхан байлгаж, төрөхөд хэрхэн бэлдэх вэ?

1. Дөрвөн хөл дээрээ зогсохдоо та нугалж, дараа нь нуруугаа нугалах хэрэгтэй. Үүнийг 10 удаа хий. Нурууны ядаргаанаас болж хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.
2. Мэлхийн байрлалаар шалан дээр суу. Хөлийг холбоно уу. Гар нь шилбийг дэмжих ёстой. Тохойгоо өвдөг дээрээ дараарай. Хөдөлгөөнүүд нь хавтгай, гөлгөр байх ёстой. Энэ дасгалыг хийхдээ гуя болон хэвлийн булчинг төгс сунгадаг.
3. Дасгалыг "өргөх" гэж нэрлэдэг. Та хөлөө өргөн өргөн, доошоо бөхийх хэрэгтэй. Хэвлий нь хөлний хооронд байрладаг. Түгжээнд түгжигдсэн гар, тохойн тусламжтайгаар өвдөгийг аль болох хажуу тийш нь тараах боломжтой. Үтрээ болон гургалдайны булчингуудыг дээрээс нь чангална. Дараа нь тайвшир. Үүнийг дор хаяж 10 удаа хий. Энэ дасгал нь хүүхэд төрүүлэх үйл явцад шууд оролцдог булчинг ачаалалд бэлтгэх болно.

Эдгээр энгийн дасгалууд нь таны биеийг удахгүй төрөхөд бэлтгэхэд туслах болно. Тэд булчинг бэхжүүлж, хүүхэд төрүүлэх үйл явцыг хөнгөвчлөх болно.

Бие бялдрын чийрэгжилт нь умайн хүзүүний бэлтгэлийг багтааж болно.

Энэ үйл явц нь хоёр үе шатаас бүрдэнэ:

Та зөв хооллолтыг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Төрөхөөс нэг сарын өмнө хэрэглэсэн махны хэмжээг багасгах нь зүйтэй. Энэ нь эд эсийн уян хатан байдлын түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ нулимс дуслуулахад хүргэдэг. Цагаан талхыг хивэгээр солих нь дээр.

Баримт бичиг

Шаардлагатай бүх бичиг баримтыг урьдчилан цуглуулах ёстой. Мэдээж хэрэг хэрэг болох зүйл:

• паспорт;
• эрүүл мэндийн даатгалын бодлого (хэрэв байгаа бол);
• шаардлагатай бүх шинжилгээ, нэмэлт өгөгдөл бүхий жирэмсэн эмэгтэйн картын солилцоо.

Солилцооны карт бол маш чухал баримт бичиг юм. Энэ нь ирээдүйн ээж, түүний биеийн байдал, нялх хүүхдийн талаархи бүх мэдээллийг харуулдаг (хэт авианы мэдээлэл). Тэрээр эх барих эмэгтэйчүүдэд хөдөлмөрийн менежментийн төлөвлөгөө боловсруулахад туслах болно.

Зарим эмнэлэгт жирэмсэн эмэгтэй төрсний гэрчилгээ авч болно. Үүнийг эмнэлэгт үзүүлэх ёстой.

Паспорт, даатгалын хуулбар нь нэмэлт баримт бичиг болоход тустай байж магадгүй юм.

Хэрэв хүүхэд төрүүлэх нь хамтарсан, жишээлбэл, нөхөртэй бол танд дараахь зүйл хэрэгтэй болно.

• түүний паспорт,
• флюрографи, халдварын шинжилгээний үр дүн бүхий гэрчилгээ,
• хүргэх гэрээ.

Баримт бичгийг урьдчилан цуглуулах ёстой. Тэдгээрийг нэг файлд нугалж, мэдэгдэхүйц газар байрлуулсан бол илүү дээр юм. 36 долоо хоногийн дараа та тэдгээрийг өөртөө авч явах боломжтой.

Аль амаржих газарт төрөх вэ?

Энэ асуулт жирэмсэн эхийг жирэмсний талаар олж мэдсэн цагаасаа санаа зовдог. Энэ бол маш ноцтой асуулт юм.

Юуны өмнө та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Төрөх эмнэлгийн нарийн мэргэжлийн. Эмч нар эмгэг төрөлтөд туслах боломжтой юу? Төрөх эмнэлэг нярайн эрчимт эмчилгээний тасагтай юу?
2. Төрөхийн өмнөх болон төрсний дараах тасагт ямар нөхцөлтэй байдаг вэ?
3. Эмэгтэй хүн нөхөртэйгээ хүүхэд төрүүлж болох уу? Төрсний дараа хамаатан садан нь түүн дээр очиж үзэх боломжтой юу?
4. Хүүхэд, ээж хоёр нэг өрөөнд байх болов уу?
5. Эмэгтэй хүн эмч сонгож, түүнтэй гэрээ байгуулж чадах болов уу?
6. Энэ эмнэлэгт хэвтэхэд ямар бичиг баримт шаардлагатай вэ?
7. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор байгууламж хэзээ хаагдах вэ?

Төрөх эмнэлгийг сонгосон даруйд та очиж үзэх боломжтой бөгөөд боломжтой бол аялалд явах хэрэгтэй. Та эмч нар эсвэл өвчтөнтэй урьдчилан ярилцаж болно.

Түргэн тусламжийн цүнх

Үндсэн зүйлийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Тэднийг урьдчилан цуглуулах ёстой.

Шаардлагатай зүйлсийг хоёр хэсэгт хуваах ёстой. Эхнийх нь амаржих газарт, хоёр дахь нь төрсний дараах тасагт зориулагдсан болно. Аль алиных нь дэлгэрэнгүй жагсаалтыг гаргахыг зөвлөж байна.

Хүргэлтийн өрөөнд та дараахь зүйлийг авах ёстой.

• шаахай;
• нойтон алчуур эсвэл ариун цэврийн цаас;
• халат эсвэл шөнийн даашинз;
• утас;
• зөвшөөрөгдсөн бол камер;
• төрөх хамтрагчийн нэг удаагийн костюм;
• хүүхдэд зориулсан хувцас (төрсний дараа шууд өмсөх болно).

Төрсний дараах тасагт дараахь зүйлс хэрэг болно.

Бүх зүйл цэвэрхэн, индүүдсэн байх ёстой.

Төрөхийн өмнөх бэлтгэлд эмнэлгээс гарахдаа шаардлагатай зүйлсийг цуглуулах шаардлагатай. Үзэсгэлэнт хувцас, гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь эхэд, хүүхдэд зориулсан тусгай хувцас байж болно. Энэ нь хүүхдийг машины суудалд суулгахад тохирох хувцас байж болно. Эсвэл дугтуй эсвэл хөнжил. Хувцасны өмсгөлийн дор та өмсгөлтэй бие, малгай, оймс, бээлий өмсөж болно.

Хэд хэдэн живх, живх, нойтон салфетка гартаа барь.

Залуу ээж түүний дүр бага зэрэг өөрчлөгдсөнийг харгалзан хувцас бэлдэх хэрэгтэй. Хэвлийг амжилттай нуух хувцасны зүйл тохиромжтой. Хэрэв гэр рүүгээ явах нь урт бол хооллох цаг байж магадгүй юм. Тиймээс хувцас нээхэд хялбар байвал илүү дээр байх болно.

Эдгээр бүх зүйлийг тусдаа багцад цуглуулах ёстой. Та мөн жагсаалтыг тэнд байрлуулж болно.

Тиймээс хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл ажлыг урьдчилан эхлүүлэх хэрэгтэй. Ирээдүйн ээж бүх зүйл хамгийн дээд түвшинд байх болно гэдгийг мэддэг байх ёстой. Сэтгэлзүйн болон ёс суртахууны бэлтгэл бол юун түрүүнд. Хоёрдугаарт - материал. Хүссэн төрсөн огнооноос нэг сарын өмнө шаардлагатай бүх бичиг баримт, зүйлийг цуглуулах шаардлагатай. Төрөх эмнэлэг, эмчийг сонгож, гэрээ байгуулах нь зүйтэй. Бэлтгэсэн бүх зүйл үргэлж бэлэн байхыг зөвлөж байна.

Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байгаа бол шаардлагатай бүх зүйлээ цуглуулсныг мэдэж байвал тэр мэдрэмж, үйл явцынхаа талаар анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно.